ons Onder Gezond leven Inhoud: Nieuw Berkendael gaat voor de mens! WoonZorgcentra Haaglanden 2 Berichten 3 De dag van: Marja Weeteling

Transcriptie

1 De digitale versie vindt u op nieuwberkendael Onder nr 2 - maart/april 2014 ons magazine voor cliënten van WZH nieuw berkendael 2 Inhoud: 2 Berichten 3 De dag van: Marja Weeteling 4 In beeld 5 Berichten 6 Van de Cliëntenraad 6 Cursus voor mantelzorgers 7 Estafette-interview Arie Knoester 8 Activiteiten maart en april Gezond leven Om gezond te leven of in balans te komen hoef je niet altijd rigoureus het roer om te gooien. Juist met kleine veranderingen vergroot je je kans op succes. Ook in WZH Nieuw Berkendael is er constant aandacht voor gezond leven. In dit nummer van Onder ons leest u informatie over onze nieuwe fitnessruimte en ons fitnessprogramma, de ontwikkeling van een biologische moestuin in samenwerking met Mijn Groene Stad en de ondersteuning voor mantelzorgers van mensen met recent hersenletsel. Natuurlijk geldt voor elk mens dat als je iets wil veranderen er tijd nodig is om keuzes te maken en nieuwe gezonde gewoontes te ondernemen. Jolanda Smits, locatiemanager WZH Nieuw Berkendael Nieuw Berkendael gaat voor de mens! WoonZorgcentra Haaglanden

2 Berichten: Het nieuwe fitnessprogramma van WZH Nieuw Berkendael Vanaf januari maakt een fitnessprogramma deel uit van het sportprogramma van het dagactiviteitencentrum. De afgelopen jaren is dit programma ontwikkeld in samenwerking met studenten van de opleiding lifestyle van het ROC Mondriaan. Voldoende beweging, goede voeding en goed in je vel zitten, daar draait het om! Maar dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Medewerkers van het dagactiviteitencentrum en studenten van de opleiding lifestyle begeleiden u om stap voor stap te werken aan uw conditie en uw doelen te bereiken. Wat is fitness? Fitness is alles wat je doet om te werken aan je conditie, zodat je lekker in je vel zit en meer energie krijgt. Bijvoorbeeld door cardio- en krachttraining. Bij cardiotraining train je het hart- en vaatstelsel. Dat doe je op bijvoorbeeld de loopband, hometrainer en een motomed. Het doel? Meer uithoudings vermogen krijgen. Bij krachttraining train je de spieren, waardoor ze meer massa krijgen. Meer spieren, meer verbranding Door een combinatie van krachttraining en cardiotraining verlies je tevens gewicht. Spieren verbruiken energie. Door meer spieren te kweken verbrand je meer energie in rust én tijdens je workout! Project Bewust Buiten in de prijzen Vorig jaar in oktober zag één van onze collega s een klein berichtje in de krant met de melding: Mijn Groene Stad geeft 10 gratis moestuinen weg. Namens de deelnemers aan het project Bewust Buiten werd er een aanvraag gedaan om in aanmerking te komen voor deze prijs. Wat is er nu leuker dan samen kruiden en andere gewassen kweken, van alles te leren over het kweken van planten en natuurlijk je eigen verbouwde groenten en kruiden te gebruiken om mee te koken? In de eerste week van januari kregen we het goede nieuws dat we in de prijzen zijn gevallen! Deelnemers van het dagactiviteitencentrum gaan in samenwerking met mijn Groene stad een echte moestuin aanleggen. 2 Onder ons nummer 2 WZH nieuw berkendael maart/april 2014

3 De dag van: Marja Weeteling Bent u ook zo benieuwd naar wat uw medebewoners doen op een dag? Misschien schuilt er wel een ware kunstenaar in uw buurman of heeft uw overbuurvrouw precies dezelfde interesses als u. In deze rubriek nemen we een kijkje in het leven van een bewoner. Hieronder kunt u lezen hoe Marja Weeteling haar dag indeelt. Foto 1 Marja geniet van een lekker broodje ei bij haar ontbijt. Foto 2 De armen en benen van Marja worden drie keer per week doorbewogen om de spanning ervan af te halen. Foto 3 Met hartsvriendin Ans Deurloo neemt Marja gebeurtenissen van de week door, onder het genot van koffie en uiteraard ontbreekt het koekje niet. Foto 4 Marja zingt altijd uit volle borst mee tijdens een optreden van Peter Dons Onder ons nummer 2 WZH nieuw berkendael maart/april

4 In beeld: Het Dierenverblijf Eind 2013 is er een dierenverblijf aangelegd naar aanleiding van het project Bewust Buiten. Er verblijven vogels en konijnen, welke worden verzorgd door bewoners en cliënten. De drie konijnen Happy, Olivia en Bambi kunnen goed met elkaar overweg. Kom gerust eens een kijkje nemen! 4 Onder ons nummer 2 WZH nieuw berkendael maart/april 2014

5 Berichten: Gast Vriendelijk Nieuw Berkendael Welkom is niet alleen een woord, het is bovenal een gevoel. Een gevoel dat zegt dat u wordt verwacht, dat mensen belangstelling in u tonen, dat mensen voor u klaar staan en er voor u zijn. Als het gaat om gastvriendelijkheid zijn het onze medewerkers en vrijwilligers die elke dag het verschil maken. Trots kijken wij terug naar de verschillende activiteiten die afgelopen jaar plaatsvonden in ons woonzorgcentrum; de opening van ons huisrestaurant De Plaza, het Zomerfeest, de kippengril en de ijscoman op locatie. Verder zijn we vorig jaar gestart met een Menucommissie, waarin de verschillende gerechten van de menucyclus worden doorgenomen en er gekeken wordt naar wat mensen écht lekker vinden. Onder het motto: Mensen vergeten wat je zegt. Mensen vergeten wat je doet. Maar mensen vergeten nooit het gevoel dat je ze hebt gegeven. gaan we ook dit jaar verder met verschillende acties in het kader van gastvriendelijkheid. Heeft u ideeën of suggesties op het gebied van gastvriendelijkheid dan horen we het graag. U kunt een bericht achterlaten bij het Servicepunt of mailen naar mdobbe@wzh.nl Kunstzinnige Therapie Wij mensen zijn van nature creatieve wezens. We drukken ons uit in spraak, schilderen, architectuur en muziek. Wanneer de kunsten worden verbonden met medische en psychologische kennis kan dit als therapievorm worden beschouwd. Binnen WZH Nieuw Berkendael werken twee stagiaires die zich bezighouden met Kunstzinnige Therapie: Kim en Brenda vertellen over de passie in hun werk! Kim: Ik doe een stage Muziektherapie. Ervaring met zingen of het spelen van een instrument is niet nodig. Het belangrijkst is dat mensen ontdekken waar ze zich prettig bij voelen, qua klanken en instrumenten. Door het werken met muziek kunnen ze zich bijvoorbeeld beter ontspannen, of zich beter door moeilijke situaties heen kunnen leren slaan. Brenda: Herken je het gevoel van voldoening uit de tijd dat we kind waren wanneer je een tekening maakte? Waar je trots op was en een fijn gevoel aan overhield? Gevoelens kunnen d.m.v. schilderen, tekenen en boetseren gestuurd opgewekt worden. Dát stukje eigenheid, wat ieder mens in zich draagt en wat WZH Nieuw Berkendael uitdraagt, probeer ik aan te spreken d.m.v. kunst, de natuur en beeldende verhalen. Onder ons nummer 2 WZH nieuw berkendael maart/april

6 Van de Cliëntenraad: 2014 De veranderingen in de zorg, waartoe het Kabinet in januari heeft besloten, zullen hopelijk goeddeels aan WZH Nieuw Berkendael voorbij kunnen gaan. Niettemin zal de Cliënten raad alert de ontwikkelingen volgen. De Cliëntenraad is er klaar voor. Voor dit moment wenst de Cliëntenraad u een zo voorspoedig mogelijk jaar toe. Kees Borst, voorzitter We vertrouwen erop dat we ook dit jaar weer, in goed overleg met het locatiemanagement, uw belangen optimaal kunnen behartigen. De Cliëntenraad is er voor u, schroom dus niet om ons te benaderen als u zich zorgen maakt. Cursus voor mantelzorgers WZH Nieuw Berkendael heeft de ervaring dat niet enkel de persoon die daadwerkelijk getroffen wordt door hersenletsel slachtoffer is. Ook partner, kinderen, familie en vrienden worden dagelijks geconfronteerd met de gevolgen. Manueel Tijssen, senior verpleegkundige is in samenwerking met de psychologen onlangs gestart met het geven van informatie en het begeleiden van mantelzorgers van mensen met recent hersenletsel van de woonafdeling Zandduin in de vorm van een cursus. Waarom deze cursus? U, als partner, kind of familie van degene die hersenletsel heeft opgelopen, heeft dagelijks te maken met de zorg voor uw naaste. Uw leven ziet er ook ineens anders uit dan voor het hersenletsel. Met deze cursus willen wij u ondersteunen in een moeilijke en onzekere tijd. Daarnaast geven we u tips hoe u het beste om kunt gaan met de veranderingen die deze gevolgen hebben voor uw dagelijks leven. 6 Onder ons nummer 2 WZH nieuw berkendael maart/april 2014

7 Estafette-interview: Arie Knoester In deze rubriek komt u achter leuke feitjes en weetjes van medebewoners, medewerkers en vrijwilligers. Elke keer wordt het stokje doorgegeven aan iemand anders. Misschien bent u de volgende keer aan de beurt! Naam: Arie Knoester (Aat is mijn roepnaam) Leeftijd: Ik ben 60 jaar en mijn sterrenbeeld is Stier. Geboren in: In de Dirk Hoogenraadstraat in Scheveningen. Getrouwd: Niet meer, ik ben gescheiden en heb drie zonen. Loopbaan: In 1969 ben ik geslaagd voor de Handels ULO, toen ben ik gaan werken bij het Centrum Voor Bedrijfsadministratie. Ik was één van de eerste computeroperators die met ponskaarten werkte. Hobby s: Het onderhouden van de natuur vind ik leuk. Favoriet TV programma: Actiefilms, zoals James Bond hebben mijn aandacht. Hekel aan: Als iemand niet nakomt wat hij zegt of als iemand loopt te bietsen en te stelen. Beste eigenschap: Misschien ben ik wel wat te behulpzaam. En ik heb het vermogen om mensen te stimuleren om door te gaan. Minder goede eigenschap: Dat ik het niet lang volhoud met één vrouw. Favoriete plek in Nederland: Ik hou van de Waddeneilanden Vlieland en Terschelling. Ideale man/vrouw: Björn Kloosterman. Dat is een collega van vroeger, daar had ik gelijk een klik mee. Dat is dus een vriend voor het leven geworden. Huisdieren: Ik heb een aquarium met o.a. goudvissen. Verder heb een golden retriever gehad, genaamd Goldie. En een poes Gizmo, een gevlekte kat met een mooie rode kleur. Het gekste wat je ooit hebt meegemaakt: Na drie ziekenhuisopnames was ik zo fit dat ik daarna telkens veel te vroeg op mijn werk kwam. Levensdroom: Dat iedereen wat gezelliger met elkaar omgaat. Het estafettestokje wordt doorgegeven aan... Marco Knijnenburg Onder ons nummer 2 WZH nieuw berkendael maart/april

8 Activiteiten: Activiteiten maart en april Weekafsluitingen uur in de Plaza Vrijdag 7 maart High Tea Vrijdag 14 maart Karaoke Vrijdag 28 maart Lentemiddagfeest Sunday Sound uur in de Plaza Zondag 16 maart Sunday Sound John Zwennes Zondag 23 maart Sunday Sound Arthuro Zondag 20 aprill Sunday Sound John Zwennes NL Doet Vrijdag 21 maart Zondag 20 april 1ste paasdag Kippengrill Donderdag 27 maart Optreden uur in de Plaza Maandag 10 maart Optreden Kwasi Kloos Maandag 14 april Optreden Chill/Roezemoes Gemeenteraadsverkiezingen Woensdag 19 maart Maandag 21 april 2de paasdag Lentefeest Vrijdag 28 maart voor cliënten en mantelzorgers met poffertjes en een optreden van Peter Dons. 8 WATT muziekmiddag uur in de Plaza Zaterdag 8 maart Zaterdag 29 maart Zaterdag 12 april Zaterdag 26 april Koningsdag Zaterdag 26 april Onder ons nummer 2 WZH nieuw berkendael maart/april 2014 Woensdag 23 april Nationale sportdag Onder ons WZH Nieuw Berkendael Burg. Waldeckstraat TX Den Haag Telefoon: (070) nieuwberkendael@wzh.nl Onderdeel van WoonZorgcentra Haaglanden (WZH) WZH Nieuw Berkendael 2014 Aan deze uitgave kunnen geen rechten worden ontleend. Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand of openbaar gemaakt, in enige vorm of enige wijze zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van WZH Nieuw Berkendael.