mei

Transcriptie

1 BELGIE-BELGIQUE PB 3290 DIEST 2/2685 Maandelijks tijdschrift Afgiftekantoor DIEST VU: Frans Van de Moortel Grasbos 40, 3290 Diest Omega VZW mei

2 ORIENTATIECLUB OMEGA: BESTUUR 2009 Voorzitter: Roger Aerts Com. Neyskenslaan 114, 3290 Diest 013/ Ondervoorzitter: Jacques Grauls Goudfazantenlaan 20, 3001 Heverlee (Schatbewaarder VVO-beheerraad) Secretaris: François Vandervelpen Kloosterberg 47, 3290 Diest 013/ Penningmeester: Albert Callens Karel Alenlaan 40, 3293 Diest 013/ (en fax) Rekeningnummer Omega: Materiaalmeester: Willy Bosmans Postbaan 191, 3290 Schaffen 013/ Oriëntatiekledij: Leen Wouters Kontichstraat 211, 2650 Edegem 03/ of 0485/ Rekeningnummer: Clubblad: Walter Van Krunckelsven Dassastraat 92 B 5, 2100 Deurne 03/ of 0474/ wvankrunckelsven@skynet.be (Secretaris-Generaal ABSO/BVOS) (VVO ploegencommissie) Karl Keuppens Gilseinde 34, 2380 Ravels 014/ karl.keuppens@pandora.be Rudi Aerts Galgeveldstraat 59, 3290 Diest rudi.aerts3@pandora.be Jozef Den Trooster Schuurveldstraat 13, 2260 Westerlo 014/ (en fax) jozef.den.trooster@pandora.be Roel Van de Moortel Klein Broekstraat 55, 3271 Averbode 0477/ roel.vandemoortel@telenet.be Diane Volders Karel Alenlaan 40, 3293 Diest 013/ (en fax) Koen Bosmans 013/ koen.bosmans@village.uunet.be (VVO ploegencommissie + Omega jeugdbestuur) Bart Van de Moortel Grasbos 40, 3294 Diest 013/ bart.vandemoortel@village.uunet.be (Raadslid VVO-beheerraad) (ABSO/BVOS ploegencommissie) Website: Jan Delobel Kammenstraat 83, 2910 Essen 03/ of 0497/ jan@delobel.be (VVO sport- & kaartencommissie) JEUGDBESTUUR 2009 Bart Delobel 0496/ bartdelobel@hotmail.com Etienne De Canne, Jan Delobel (VVO S&K commissie + hoofdbestuur Omega) Dennis Ducro dennisducro@hotmail.com Koen Bosmans(VVO ploegencommissie + hoofdbestuur Omega) INSCHRIJVINGEN Nationale & buitenlandse wedstrijden: Walter Van Krunckelsven 03/ of 0474/ wvankrunckelsven@skynet.be Website: info@olomega.be mei

3 Beste vrienden, De Rik Thys wedstrijd te Sledderlo kende een teleurstellende opkomst. Leen had nochtans een interessante wedstrijd uit de mouw geschud. Het is niet gemakkelijk om de juiste reden te vinden omdat het een samenlopen van omstandigheden kan zijn. De vorige wedstrijd aldaar lag nog fris in het geheugen. Het weder was wisselvallig en er was een wedstrijd te Esneux. Of is het de schrik om een test te ondergaan in het lezen van postenbeschrijvingen? Indien aan de formule moet gesleuteld worden, mag dat niet ontweken worden. Zo betekende de zeer late start voor de gewone lopers een handicap voor velen. Het startuur voor hen zou kunnen vervroegd worden. Ook naar Fort 6 te Wilrijk was de opkomst niet denderend. Het weder was daar prachtig en Lith Lefranc had zeker haar best gedaan op dit zeer gevarieerd terrein. Ook hier liet de concurrentie van onze zuiderburen zich gevoelen. De sperperiode heeft niet alleen een impact op de kwaliteit van het aanbod maar ook op mindere inkomsten voor de clubs en VVO. Het tweede Belgisch kampioenschap van het jaar, de middenafstand, vond plaats in de Oostkantons. Het goede weder, een zacht glooiend terrein en tamelijk goede zichtbaarheid waren de ingrediënten voor snelle omlopen. Maar de grondbedekking met jonge planten en kapwerk van ontginningen zette daar bij velen een serieuze rem op, die de voeten en de enkels op de proef stelde. Met acht podium plaatsen tegenover slechts één bij de heren, hebben onze dames nogmaals de eer van de club moeten verdedigen. Hannah, Elke, Sien en Elisabeth zorgden voor een titel, Magalie, Wout, Kim en Lea behaalden zilver en Marina brons. Proficiat. De club had maar liefst vier dames binnen de eerste zes van de Open. Dat verdient zeker een vermelding en getuigt van het grote potentieel aan talent. Maar om verder te kunnen ontplooien moet de uitdaging naar het internationaal vlak verplaatst worden. Wij zijn op vier maanden van de Word Orienteering Championships (WOC) in Hongarije en de selecties zouden stilaan een uitzicht moeten geven op de samenstelling van ploegen. Onder de twintig dames kandidaten die zich aangeboden hebben in december zou een ware afvallingskoers bezig zijn. Gevallen van kwetsuren zijn een constante die niet weg te denken is. Anderen hebben problemen met studies, werkomstandigheden of familie. Wanneer er teveel afhaken ondermijnt dit bij de overblijvenden rechtstreeks de motivatie die in een negatieve spiraal wegkwijnt. De ploegencommissie ABSO-BVOS moet trachten van dat te doen keren. Dat kan door de selectienormen aan te passen zonder dat daarbij aan favoritisme moet gedaan worden. Of wordt het dit jaar weerom een elimineren in plaats van selecteren. Onze federatie bestaat nu 25 jaar en zij moet nu toch genoeg ondervinding hebben om in staat te zijn van een ploeg dames en heren te sturen om aan alle wedstrijden van het wereldkampioenschap deel te nemen. Roger Aerts Voorzitter mei

4 Belangrijke berichten Huwelijksaankondiging Andermaal werd er gefeest ten huize van Chris en Liset want amper een half jaar na Marieke en Jan was het nu de beurt aan Lien en Stijn Moens om elkaar plechtig hun "JA"-woord te geven. Onze gelukwensen gaan in de eerste plaats naar het aanstaande bruidspaar maar ook de trotse ouders willen we langs deze weg feliciteren. We hopen dat Stijn het goede voorbeeld van Jan volgt en ook een aansluitingskaart bij onze club tekent (en natuurlijk ook regelmatig deelneemt aan onze activiteiten). Bedankje van Keo We ontvingen nevenstaand kaartje in onze brievenbus en willen dit natuurlijk niet onthouden aan onze leden. Voor die ene persoon die het vergeten is, Keo is het zoontje van Tomy en Veronique Janssens-Van Huysse Overlijden Met droefheid vernamen we het overlijden op 8 april van Mevrouw Maria Frederickx, echtgenote van de Heer Alfons Van Aerschot. Zij was de grootmoeder van Jeroen en Charlotte Theys. Langs deze weg houden we er aan om, uit naam van het bestuur en alle leden, onze diepste blijken van medeleven te sturen aan de familie maar in het bijzonder aan Carine, Jan, Jeroen en Charlotte. Hallo Omega-redactie, Ik vond het zeer prettig om jullie reacties te lezen in het laatste clubblad. Jullie medeleven omtrent mijn rug doet deugd. Ons mama had mij gezegd dat ik een alternatief moet zoeken zoals naar de tekenschool of muziekschool gaan, of een low-impact (?) sport zoeken zoals wandelen, licht joggen, enz. MAAR de O-Coolerds in het bos zijn nog niet van mij af! Ik zal blijven verschijnen op het O-Cool-toneel en op de Omega bijeenkomsten. Maar in bos en spel op mijn manier;zo technisch als mogelijk, zonder hard lopen. Tot in het BOS! (En het stoort niet als men eens vraagt waar men is op de kaart ) Groetjes, Rob mei

5 Wat was Op de regionale wedstrijd in Wilrijk op de terreinen van de Universitaire Instellingen van Antwerpen en Fort 6 kregen we iets meer dan 150 deelnemers aan de start. Niet fantastisch veel maar toch bevredigend gezien dit het begin van de Paasvakantie was, het om een verplaatsing naar het verre Antwerpen ging en daarnaast die dag ook nog eens de Ronde van Vlaanderen op het programma stond. Lith had zich samen met Walter aan het werk gezet om de omlopen uit te tekenen, een partiële herverkenning te maken (die zeker nodig was gezien de continue uitbreiding van de universiteit) maar moest op de dag zelf forfait geven wegens een door de school verplichte studiereis naar het buitenland. Voor onze pupillen was er een training voorzien en een 9-tal jongeren hebben hiervan gretig gebruik gemaakt om hun technische kennis wat bij te schaven. Op de eerste Belgische clubaflossing was onze vertegenwoordiging ook eerder aan de beperkte kant. Slechts 2 ploegen konden gevormd worden daar waar TROL en ASUB elk 6 teams aan de start kregen. Onze favorietenploeg kwam wel als tweede over de eindstreep maar werd uit de uitslag geschrapt omdat één van hen een post gemist had. De zege ging naar ASUB voor ARDOC en Hamok. Deze mindere prestatie moet alleszins rechtgezet worden op de komende aflossingskampioenschappen (Vlaams en Belgisch) die we zelf organiseren. Zondag 26 april was er dan het Belgisch Kampioenschap middenafstand in Recht. Dit keer waren het onze dames die de Omega eer hoog hebben gehouden want bij de heren mocht enkel Wout (H-pup) met een 2e plaats op het podium. Onze dametjes haalden 4 keer goud namelijk Hannah (D pup); Elke (D-bel); Sien (D-jun) en Elisabeth (D-Open). Verder was er zilver voor Magalie (D-pup); Kim (D-Open) en Lea (D Vet.B) en tenslotte brons voor Marina (D Vet.B). Proficiat aan alle medaillewinnaars maar ook aan alle anderen die net (of bij sommigen iets verder) naast het podium gevallen zijn. Wat komt Van 22 tot en met 24 mei kan je deelnemen aan de 3 daagse van Brabant in de omgeving van Deurne. Dit is een organisatie van onze vrienden van KOVZ en in het verleden hebben we hier altijd al gelopen op prachtige kaarten die de moeite van de verplaatsing waard zijn. Wel inschrijven voor 9 mei wil je zeker zijn van een plaats. Ons jeugdbestuur heeft deze wedstrijd ook uitgekozen om met de jeugd op stage te gaan. Meer info verder in dit boekje. mei

6 Op woensdag 27 mei is er dan ons lenteloopje. Door problemen met het Agentschap Natuur en Bos rond het lopen tijdens de sperperiode zijn we genoodzaakt om uit te wijken naar ons eigenste Diest. Jeroen Theys heeft het op zich genomen om jullie hoekjes en kantjes van Diest te laten zien waar jullie nog nooit van gehoord hadden (of misschien al wel van gehoord maar dan nog zeker niet gezien). Enkele dagen later, op zondag 31 mei organiseren we dan het Vlaams Kampioenschap aflossing op de Weyervlakte. Het trio Dick, Joep en Erik hebben zich laten overhalen om de baanlegging op zich te nemen. Wie wil deelnemen moet inschrijven voor 18 mei. Opgelet: voor dit kampioenschap zijn er nog steeds 2 categorieën namelijk Open en Familie. Raadpleeg wel even het reglement om zeker te zijn dat de vriend van de tante van je schoonmoeder wel de juiste verwantschap heeft. Op 7 juni (de dag van de verkiezingen) trekken we met z n allen naar Elsenborn voor de 3e Nationale. Teneinde iedereen in de mogelijkheid te stellen om zijn burgerplicht te doen, zal er gestart worden tussen 12u00 en 14u30. Deelnemen kan enkel als je op voorhand (en wel voor 24 mei) inschrijft via onze website. Een weekje later worden de sprintersbenen getest op het Vlaams Kampioenschap Sprint dat doorgaat in het Gemeentepark van Boom. Ook hiervoor moet op voorhand ingeschreven worden en wel voor 31 mei. Naar jaarlijkse gewoonte sluiten we het schooljaar af met een pannenkoekenavond. Deze gaat dit jaar door op woensdag 24 juni op de klassieke plaats (FC Polyte te Schaffen). Meer info over deze activiteit verder in dit boekje. Inschrijvingen Inschrijven voor nationale wedstrijden (zowel voor individuele als ploegenwedstrijd) doe je via de Omega website. Voor volgende wedstrijden moet je van tevoren inschrijven tenzij je ter plaatse voor een daginschrijving (met een beperkte diversiteit in mogelijke omlopen en aan een verhoogde deelnameprijs) opteert: DATUM INSCHRIJVEN WEDSTRIJD VOOR 22-24/05/ /05/ Daagse van Brabant (NL) 31/05/ /05/2009 VK aflossing op de Weyervlakte 7/06/ /05/2009 Nationale 3 te Elsenborn 14/06/ /5/2009 VK sprint te Boom mei

7 Omega Kalender /05 Deurne (NL) 3 daagse van Jeugdstage Brabant Woe L Diest Stad / Warande Jeroen Theys / Citadel Zon R Hechtel Weyervlakte dagaflossing Dick Ducro / Joep De Roeck / Erik Van de Weyer Woe FC Polyte Schaffen Pannenkoekenavond Zon I Maasmechelen Saanhoeve 3 e dag 3 daagse van België Dirk Fabré / Guido Verdeyen Zat R Tessenderlo Gerhagen Jan Delobel Zon A Overpelt Pijnven BK aflossing Stefan Thiels en Karl Keuppens Zon R Dilsen Schootshei Herfstwisselbeker Woe SVS Leuven Arenbergpark Kampioenschap Vlaams- Brabant Miek Fabré / Wouter Leeuws Vrij N Zelem Bos van Hees Frederik Loeckx Zon R Meeuwen Solterheide Sinterklaascross Jan Delobel Din Leopoldsburg Sanicol Sylvester dag 4 Jan Lemmens / Ria Vallee Buitenlandse wedstrijden Deze maand herhalen we de lijst eens niet voor een keertje. Wie nog geen keuze gemaakt heeft moet maar het clubblad van vorige maand terugzoeken ofwel via onze website (kalender / buitenlandse wedstrijden) op zoektocht gaan. Inschrijven doe je door ofwel mij een mailtje te sturen ofwel me telefonisch te contacteren. wvankrunckelsven@skynet.be Tel. : 03/ of 0474/ mei

8 Omega jeugdstage mei Daagse Van Brabant Deurne Nederland Hallo jeugdige Omega s en ouders, VOOR WIE? Alle Omega jeugdleden (H/D-10 tem -20) WANNEER? Van vrijdag 22 mei tem zondag 24 mei. Exacte uur en plaats van vertrek volgt nog, dit is afhankelijk van onze deelnemers. WAAR? Verblijf, ontbijt en avondmaal in de jeugdherberg van Valkenswaard. En dus niet kamperen, zoals eerder vermeld. PROGRAMMA? Vrijdag mei: deelname aan de 3-daagse van Brabant. s Namiddags trekken we ruim de tijd uit voor een spel, een partijtje volleybal, een zwembad-bezoek, WAT MEE TE NEMEN? Info volgt in de loop van mei aan de deelnemers KOSTPRIJS? De kostprijs bedraagt 35 EUR per persoon. In deze prijs zit alles inbegrepen zijnde: - Transportkosten - 2 Overnachtingen, maaltijden - Deelname aan wedstrijden en nevenactiviteiten - Omega-jeugd-begeleiding INSCHRIJVEN? Vul onderstaande inschrijvingsstrook in en bezorg hem ondertekend voor zaterdag 9 mei aan Jan Delobel (Kammenstraat 83, 2910 Essen, jan.delobel@telenet.be, 497/ of 03/ ). Betaling gebeurt via de klassieke Omega-weg. NOG VRAGEN? Spreek me aan of bel (0497/ ) of mail naar jan@delobel.be INSCHRIJVING omega jeugdstage 3 daagse van Brabant mei Naam:.. Adres: Tel:.. Geboortedatum:.. Handtekening ouder:... mei

9 Pannenkoekenavond, woensdag 24/06/2009 Naar goede gewoonte houden we vlak voor de lang verwachte grote vakantie onze pannenkoekenavond voor onze jeugdigen. Daar waar deze activiteit zich vroeger eerder op de jeugd toespitste, is dit nu een activiteit voor allen, jong of oud, actief- of niet actief. Voorwaarde is wel dat je pannenkoeken lust natuurlijk (en zelfs daar valt een mouw aan te passen, er is namelijk ook drank voorzien). Eén ding kunnen we jullie verklappen, het zal weer wat anders zijn dan vorige jaren. Einde voorzien rond 22:00u, of tot de pannenkoeken op zijn Sportieve kledij is aangewezen, alsook reservekledij, zodat je deftig aan tafel kan Zorg dus dat je er bij bent, afspraak woensdag 24 juni om 19:00u bij FC Polyte in Schaffen, Barenbergseweg. Wegbeschrijving: je vertrekt vanuit Diest station richting Schaffen. Als je een spoorweg overrijdt moet je direct rechts afslaan en deze baan volgen tot je rechts een winkel "Kippehoeve " tegenkomt. Daar moet je schuin naar links afslaan en je bent op de Barenbergseweg, deze baan volgen tot je rechts van je ons voetbalterrein tegenkomt. Gelieve voor zaterdag 20/06 in te schrijven via de website (of via Jan: 0497/ , Laat ook weten hoeveel pannenkoeken je op kan, zodat onze superbakkers genoeg deeg voorzien! mei

10 Omega jeugdweekend en Belgian Club aflossing in de omgeving van Arlon en Chantemelle Op zaterdag morgen vertrokken we via Geel en Diest richting Arlon. Arno en Wout pikten we op in Geel (waar anders ;-), de rest, zijnde Magalie, Hannah, Elke, Nelis en Rudi het Eland pikten we op in Diest. Gelukkig moesten we niet langs Antwerpen, want daar vielen de brokstukken van een brug over de ring, met monsterfiles tot gevolg. In Vlaanderen was het een zonnige dag, in Arlon moesten we het echter stellen met mistig weer, met af en toe een bui, zoals Sabine dat zo mooi kan zeggen. Maar nat wordt je er in ieder geval van, en de moerassen komen er niet droger op te staan. In de voormiddag stond er een training op het programma. Kaart= Lagland Les Hazelles. De jongsten (Magalie, Hannah en Wout) trokken met Jan op pad, de ouderen trokken zelfstandig den bos in. Er was een postennet uitgezet, en elk kreeg een selectie hieruit, aangepast aan eigen kunnen. Ter plaatse hadden we de groene tent opgezet, waar we ons droog konden omkleden en ons lunchpakket verorberen. Tijdens/voor/na de lunch werd het terrein door onze jeugdigen ontdaan van zware metalen (lees: er werden kilos en kilos blankmunitie in zakken en tassen gestoken ). In de namiddag stond er een middle distance op het programma, in Chantemelle, op de kaart La Rouge Eau. Voor allen stond de kortste omloop van 3300M op het programma. Veel hoogteverschil was er niet, water daarentegen. De resultaten waren erg leuk: 3, 3300 m, 15 m 1. KEUPPENS Arno BEL H-14 Omega 0:34:36 10'29" 2. FABRÉ Nelis BEL H-14 Omega 0:35:19 10'42" 4. VERDEYEN Elke BEL D-14 Omega 0:39:53 12'05" 6. KEUPPENS Wout BEL H-12 Omega 0:45:49 13'53" 7. DELOBEL Jan BEL H21 Omega 0:46:12 14'00" 29. GILLET Magalie BEL D-10 Omega 1:29:17 27'03" THIELS Hannah BEL D-10 Omega 1:29:17 27'03" 31. AERTS Rudi BEL H45 Omega 1:29:53 27'14" Hierna trokken we richting Arlon, waar we in het Adeps-centrum Hydrion verbleven. Sommigen onder ons herkenden dit nog van de 3-daagse van België Gelukkig sliepen we nu niet in tentjes, want de hemelsluizen bleven open. Na een uitgebreide maaltijd met rauwkost, pasta, bonen, tomatensaus en fruit, speelden we nog wat spelletjes in de grote inkomhal. Om buiten te spelen was het weer helaas niet goed genoeg. Terwijl de Trollers in de bar hingen, speelden wij Twister, piano, enz. En daarna op tijd naar bed Rond 7u liep de wekker af, zodat we meteen na het ontbijt gepakt en gezakt richting wedstrijdterrein konden rijden. Eerst nog even de auto in 4*4 om het plaatselijke stoppelveld te bedwingen, en hierna nog een korte trip tot aan de aankomstweide. Elisabeth, Niels-Peter en Dirk gingen met de massastart het bos in. Elisabeth had een 5-tal minuutjes minder nodig dan Niels Peter. Elisabeth gaf de kaart door aan Wouter, Niels-Peters broer, terwijl die Bart het bos in stuurde. Voor ploeg 3 was er geen 2 de loper, waardoor deze even met zijn allen aan de kant moesten, en pas later, bij de massastart van de 3 de lopers terug mochten meespelen. Wouter liep een nette race, maar er ontbrak één post op zijn emit, zodat de ploeg helaas niet als 2 de eindigde. Elke liep een stabiele race, Sooi een kanonkoers, zodat hij Roger in stelling kon brengen. Roger startte als 4 de als ik me niet mei

11 vergis, en liep zelfs even aan de leiding (of toch ongeveer?) en gaf de kaart door als 2 de. ASUB was reeds te ver weg, maar de achterliggende ploegen konden ook niet echt korter komen, zodat de 2 de plaats veilig was (alé, toch bijna ) Omega 2 liep verder een stabiele race, maar kon helaas niet rekenen op een zieke Jukka. Gelukkig kon Rudi invallen in deze ploeg en kon hij nog net Fabien Pasquasy voorblijven 1 ASUB 1 04:17:15 2 ARDOC 1 04:36:28 3 hamok 1 04:41:46 11 Omega 2 05:43:58 FOPPEN Niels-Peter H21 00:45:30 00:45:30 (11) VAN DE MOORTEL Bart H45 00:57:36 01:43:06 (9) KEUPPENS Arno H-14 00:34:43 02:17:49 (8) KORPI Virpi D35 01:21:27 03:39:16 (9) BLOMMEN Paulette D55 00:57:01 04:36:17 (11) AERTS Rudi H45 01:07:41 05:43:58 (11) 33 Omega 3 (HC) 01:08:27 FABRE Dirk H45 01:08:27 01:08:27 (33) Fabré Nélis Aerts Roger Keuppens Wout N.Cl Omega 1 N.Cl HENKES Elisabeth D20 00:40:13 00:40:13 (5) FOPPEN Wouter H21 N.Cl - (-) VERDEYEN Elke D-14 00:36:19 - (-) JACOBS François H45 00:38:31 - (-) VANAKEN Rogier H55 00:41:32 - (-) DELOBEL Jan H21 00:55:15 - (-) Jan mei

12 Heeeeeeeeeeeeeyyyyyyyyyyyyyyyyyyy, We zijn weer terug van weggeweest. In het vorige clubblad was het zoeken naar het O- coolrubriekje. Zelfs Inspecteur Clouseau (neen, dat is niet dat flauwe kindergroepje van Koen W) had in zijn beste dagen geen O-coolrubriekje gevonden in het aprilboekje. Walter verontschuldigde ons met het excuus dat Bart D een vinger zou verstuikt hebben bij het openen van een fles champagne op ons O-cool-kantoor, je weet wel, aan onze villa aan de Spaanse kust. Wrong Walter, hartstikke WRONG WAAAAAAANNNT Bart D typt met 2 (TWEE!!!) vingers en had er dus nog eentje over om te typen. Nonono, flessen champagne openen kunnen wij immers met onze tenen, al laten wij dat normaal over aan onze butler. Het zat zo, we hadden al enkele flessen Champagne soldaat gemaakt, ditmaal op ons jacht, dobberend voor de Spaanse kust, toen plots een peloton meeuwen onze toastjes met kaviaar kwam pikken. De beestjes vlogen met onze overheerlijke toastjes de lucht in. Van ene Karl Variathlon Keuppens hadden we ooit leren katapultschieten en we schoten 30 proppen tegelijkertijd af. De proppen raakten stuk voor stuk een meeuw in het achterwerk waarop ze spontaan onze toastjes lieten vallen. Bart D voelde zich na het drinken van die glaasjes champagne een onsterfelijke held (jaja, soms gaat een mens al eens hallucineren), trok zijn hemd en broek uit en dook de wilde zee in, op zoek naar de toastjes. Daar brak de hel los. Bart werd aangevallen door een hongerige witte haai die naar eigen zeggen in zijn vrije tijd dagelijks naar Jaws* keek. Het wilde dier had duidelijk grote honger. Gelukkig had onze onsterfelijke held ook een TV-idool, meer bepaald de werkelijk onsterfelijke Macgyver**. Bart haalde de lange en de korte wijzer uit zijn horloge, nam een pen waar hij de vulling uithaalde en schoot als een volleerde blaaspijpschutter de pijltjes in de haai zijn ogen. De haai was plotsklaps stekeblind en Bart kon aldus op zijn dooie gemak de toastjes bijeen zoeken en weer aan boord klimmen. Eens aan boord moest deze heroïsche daad uiteraard gevierd, en dat deden we, hoe raad je het, met een glaasje champagne. Betoverd door de euforie klonken we de glazen echter nogal enthousiast tegen elkaar. De glazen braken en onze handen zaten vol glas. Vandaar, vingertjes een maand in het verband en een maand geen O-cool mei

13 *Jaws: Dé bekendste haaienfilm aller tijden, van eind jaren 80. Zoek maar eens in de videotheek ** MacGyver: heldenserie zoals Megamindy, maar dan met een kerel genaamd McGyver die met een horloge, een schoenveter en een pen helikopters kon neerhalen, treinen kon saboteren en ook wel van het ene gebouw naar het andere vliegen. En dat allemaal in tijden waarin de Special effects nog moesten uitgevonden worden. Tophumor!! O-cool gaat ervandoor O-Mega-Cool gaat ervandoor. In de winter deden we het nog rustig aan met onze jeugdwerking, met een trainingkje hier, een trainingkje daar, en een ietwat voorzichtig Nieuwjaar. Maar met de lente is er geen houden meer aan O-Cool. Volgens mij heeft oppercoolerd-leider Jan D de afgelopen maanden zonnepanelen op zijn rug gebonden en is dan als een bezeten gek gaan rondfietsen op zoek naar elk straaltje zon, op weg naar zijn werk en in de weekends. Hoe verklaar je anders dat de jeugd en in april en in mei op weekend gaat. Het moet zijn dat A) Jan en co bruisen van de energie, en B) die energie een rechtsreeks gevolg is van de supermegavette O-cooljeugd. Jawadde dadde!!! Feest mijn gedacht! Zij die ingeschreven zijn zullen alvast weer keihard uitkijken naar het komende O-Coolweekend, dat plaats vindt van mei, in Nederland. Het zal er spetteren en reuzeleuk worden, dat kunnen we u garanderen. We willen jullie ook nog eventjes melden dat jullie zoals elk jaar net na de examens (eind juni) allemaal verwacht worden op de overheerlijke pannenkoekenavond. Meer info vind je elders in dit boekje. mei

14 It s getting hot in here it s getting hot out there! Jongens en meisjes van O-cool, de lente is eindelijk gearriveerd. Wij hebben een sterk vermoeden dat ze dit jaar met de trein gekomen is, vandaar de vertraging. Ze is er, en dat is het belangrijkste. Haal dus als de bliksem je zomerse attributen weer uit de kast, zonnebril, zonnemelk, kleurige zwemshorten, en last but not least..uw WATERGEWEER. Echte O-coolers zijn kapoenen van de grootste soort en die durven al eens onbekenden onder vuur, euh, water nemen. De slachtoffers zijn daar meestal niet mee opgezet, en dat is net wat het zo plezant maakt. Verstop je op warme dagen in je kamer, met je venster open, en schiet op passerende fietsers. Ze verschieten zich een bult, maar 5 seconden later zijn ze nog blij ook met de verfrissing. Tenzij het zo n opgezet barbiepoppetje was dat net 2 uur nodig heeft gehad met haar haar en schmink. Door uw supergoeie grap ligt dat haar nu in de war ligt en lijkt haar gezicht met de schmink op het wereldberoemde schilderij De Schreeuw. Waar we eigenlijk naartoe willen, het wordt warmer en daar moet je rekening mee houden. Je weet nog wel dat we je in de winter te pas en te onpas vroegen om een muts op te doen, zodat je niet ziek zou worden. Wel, nu vragen we het tegenovergestelde, we vragen om voldoende water of sportdrank te drinken. Als je bij warme temperaturen sport, gaat je lichaam zo heet worden als een kachel en dat is niet goed voor je (denk maar aan koorts). Je lichaam wil de temperatuur doen dalen en doet dat door te zweten. Als je veel gezweet hebt, en te weinig gedronken, dan kan je lichaam niet meer voldoende afkoelen en zal je slechter gaan functioneren. Je zal bijvoorbeeld trager gaan lopen. Naast het op temperatuur houden hebben uw spieren ook vocht nodig. Teveel vochtverlies zorgt ervoor dat je spieren minder goed gaan werken, en bij lange of zware inspanningen kan je een kramp krijgen, en dat is geen pretje. Zorg dus dat je meer water drinkt dan in de winter, zeker als je weet dat er een training of wedstrijd volgt. Als je vaak moet gaan plassen, dan verdien je met Sinterklaas een snoepje meer, want dat wil zeggen dat je flink gedronken hebt. De warmte brengt nog een gevolg met zich mee, de hogere hartslag. De hogere lichaamstemperatuur vraag van ons lichaam om meer af te koelen,wat tot gevolg heeft dat onze hartslag gaat stijgen. Wie al eens met hartslagmeter loopt, of op training zijn hartslag neemt, moet er dus rekening mee houden dat als het echt warm wordt (>25 ), je hartslag hoger zal zijn bij een inspanning als bij dezelfde inspanning bij frisser weer. Staar je dan niet blind op je hoge hartslag, dat is normaal. Het kan dan ook geen kwaad om ietsje te vertragen tot de gewenste hartslag. Wie bijvoorbeeld net dan op een piste traint mag zich zeker niet blind staren op de tijden. Vertraag een beetje en loop op hartslag, niet volgens de vooropgestelde tijden. mei

15 Omdat niet alle beestjes lief zijn, het grote anti-dierengedicht Teek, blijf van mijn lijf Ik hou van alle soorten beesjes, Eekhoorns, vlinders en meesjes. Toch, ik richt me tot alle Moederteken al moet ik ze erom smeken, blijf van mijn lijf of van je kinderen maak ik weesjes. oléééééééééééé Beste O-cool-kids (en meelezers van even coole maar minder jonge soort): het gras groeit dezer dagen, onder impuls van Sam Gooris wereldhit Laat Het Gras Maar Groeien, bliksemsnel. Wie deze hit nog niet in huis heeft doet er goed aan deze hit alsnog in huis te halen. Ten eerste haal je er slabbakkende feestjes mee uit het sop, ten tweede bestrijd je er elke familieruzie mee, ten derde komt er later op je graf een eervolle vermelding te staan: hier rust een kenner van het Sam G-repertoire en ten vierde, VOORAL ten vierde, je kan er elk jaar opnieuw de processierupsenplaag mee verdrijven. Maar goed, terug naar ons omhoogschietend gras. Ook in het bos komt het gras al gauw tot aan onze jeugdige oksels. In dat gras wonen teken en die beestjes gaan nogal graag op vakantie op een echt mensenlijf. Meestal zoeken ze de warme plekjes op, dus daar waar de dokter zijn thermometer steekt om te zien of je koorts hebt. Jep, je oksels, maar er zijn nog lekker warme plaatsjes. Nuja, warm wel, lekker, dat laat ik aan de smaakgoeroes van Mijn Restaurant over. Alleszins, de beestjes zijn piepklein, hebben 8 pootjes en nestelen zich goed vast in je vel. Nu kan je een gastvrij en diervriendelijke O-Coolerd zijn, zo n teek moet weg. Teken brengen namelijk soms bacteriën mee waar je zwaar ziek van kan worden. Wat moet je doen? Ten eerste, bescherm je door sluitende kledij te dragen: lange broek of kniebroek met lange sokken; geen gaten in je broek (laten dichtnaaien of aftapen) en ook niet onbelangrijk, blijf niet te lang stil staan of liggen in het gras. Controleer in de douche ook goed of er nergens een zwart puntje is dat je niet weg krijgt. Eventueel vraag je om je rug door iemand anders te laten controleren. Heb je toch een teek en zit hij nog niet vast, vraag hem met aandrang om weg te gaan en verwijder hem vervolgens van je huid. Indien hij al wel in je huid zit, niet panikeren, zo snel ben je nog niet besmet. Wegbranden helpt niet, olie of boter erop gieten ook niet. Ga aan het secretariaat hulp vragen, daar hebben ze vast en zeker een tekentang of een pincet. Thuis gebruik je best zelf een pincet of tekentang als je dat hebt. Neem de hele teek vast met je tang/pincet zodat je alle pootjes mee hebt en trek tegen wijzerzin draaiend het ongedierte uit je huid. Heb je toch nog problemen of vragen, aarzel niet om je huisarts te bellen. Beter een keertje meer bellen dan onnodig een ziekte oplopen, want hey, O-cool zijn is veel te plezanter dan ziek te zijn. O-cool-elites op schema Talloenen beschikken over goed bloed (of goede dokter) O-cool bestaat niet enkel uit jeugd en junioren, maar ook uit een aantal elites. De top van het oriëntatielopen in België zeg maar. Na broer Joost is dit jaar ook Els Talloen opgenomen in de nationale ploeg. Nu, jongens en meisjes, zo eenvoudig is dat niet. Om bij de ploeg te horen moet je namelijk over een enorme conditie beschikken. De kandidaten moeten slagen in een fysieke test, en wel eentje waar je zonder doorgedreven training niet in slaagt. Eind april was er zo n test. Els moest haar limiet nog lopen, en broer Joost heeft haar als een gedroomde gangmaker naar die limiet geholpen. Proficiat Els en Joost!!! mei

16 Wouter de Leeuws Van Vlaand ren Naast Joost en Els liep ook ons raspaard, onze volbloedjunior Wouter Leeuws de test en ook hij liep de gevraagde limiet. Wouter is immers ontzettend goed op dreef. Na heel mooie prestaties vorig seizoen op een aantal internationale kampioenschappen, had Bart Ocoolredacteur Delobel aan Wouter gevraagd of hij niet voor IF Brahe zou willen lopen. IF Brahe is de Finse club waarvoor Bart sinds 2006 regelmatig loopt (Jukola, Tiomila, ). Zij konden nog enkele goede buitenlandse lopers in hun ploeg gebruiken, en Bart D zag zijn kans om poulain Wouter voor te stellen, en alzo geschiedde. Wouter liep een schitterende eerste Tiomila. Hij liep het 7 e been en liep de 40 e tijd, van 380 lopers. Let op, dit zijn geen junioren, maar veel H21 en elites. Straffe kost van Wouter. Bart liep vorig jaar een tijdje in de top 20, maar aankomen bij de eerste 60 was nog niet voor hem weggelegd. En dan komt junior Wouter het eens voordoen, direct 40 e tijd. 7 trager dan de snelste loper, maar vooral, amper 2-3 trager dan Mats Troeng en Rasmus Soes, 2 mannen de vorige jaren wereldbekers en kampioenschappen mee kleurden (top 10 plaatsen). Wouter, chapeau!! Keep going!! Mei is de maand van de superinzet Mei is de maand dat er van iedereen een extra inspanning gevraagd wordt. We vragen jullie om NOG een beetje meer uw best te doen met opwarming en uitlopen. Kijk eventueel nog eens in de boekjes van de voorbije winter op zoek naar tips. Het excuus: ik warm wel op door in de zon te liggen is fout, not done, vergif, eikefoei! Inlopen, stretchen, al je gewrichten losmaken, versnellingen doen, en na de wedstrijd of training weer uitlopen. Overigens, mei is ook dé maand van de lentesprintjes. Bij zulke sprintjes gaat het er nog sneller aan toe, dus moet je NOG meer opgewarmd zijn. Je mag voor en na zo veel in de zon liggen cool wezen als je wil, een echte O-cool-kid kan zich eventjes helemaal oppeppen voor een afgewerkt geheel opwarming-training of wedstrijd-cooldown. De trainers zullen rondlopen en u in de gaten houden!!!! mei

17 Tot slot van deze O-Mega-coole editie een verslag van Wouter Leeuws over zijn trip naar het noorden. In de voetsporen van Bartje Delobel. Met schoenmaat 39 gaat dat tamelijk gemakkelijk. Ik had zo n drie paar van die kleine schoentjes in mijn valies zitten toen ik maandag 13 april op de bus richting Lier stond te wachten. Samen met mijn voorraad sportdrank en loopkleren kon Stef dan ook niet anders dan mij in Diest oppikken. Een juniorenstage is altijd iets apart, alhoewel er deze keer niet zoveel junioren te bekennen waren. Maar daarom niet minder kwaliteit, met Sien, Adriaan, Yannick, Jeremy en ik trokken we als hitsige dekhengsten richting Denemarken. (Sien keek een beetje machteloos toe en was duidelijk niet opgewassen tegen deze dekhengsten, laat staan tegen het hitsige). Maar het verslag van de stage in Denemarken kun je ongetwijfeld wel ergens anders lezen, samengevat komt het neer op: lopen, stinken, douchen, schranzen en zwanzen. Op zaterdag 18 april werd het interessanter voor mij, terwijl de rest als zombies in het busje stapten, opkijkend tegen een lange terugrit was ik al op van de zenuwen en klaarwakker. Onderweg zou Stef me afzetten in Kolding ergens in het midden van Denemarken vanwaar ik mijn trip alleen zou verder zetten. Eindbestemming: Tiomila, dit jaar te Perstorp in Zweden. Ik stapte met het zweet onder de oksels het station van de stad Kolding binnen, keek eens links en rechts en zag enkel een automaat staan en iemand op een bankje waarvan ik me afvroeg of hij nog wel leefde. Oké ticketje kopen dan maar hoe werkt dat kloteding hier, kan dat nog iets anders dan Deens?! uiteindelijk hielp een uit de hemel gezonden metalfan me aan een ticket richting Hassleholm. Ik zag mijn trein al in de verte aankomen (ik hoopte toch alleszins dat het de mijne was) en jongens wat was ie groot, maar liefst twee wagons lang, niet slecht voor een IC trein. De rest van mijn treinrit richting Hassleholm verliep vlotjes, behalve dat ik blijkbaar op een verkeerde stoel zat en snoeihard op mijn plaats werd gezet door een vrouwtje met niet één, maar twee wandelstokken. In Hassleholm zou ik opgewacht worden door Vesa Aaltonen, een man die contacten heeft met Bart en mij had gevraagd hun ploeg op de Tiomila te komen versterken. Ik stapte zelfverzekerd (poging tot) van de trein en zag al gauw twee mannen op het einde van het perron staan. Ze brabbelden tegen elkaar, lachten naar mij en ik was er van overtuigd dat ik niet voldeed aan de gewenste grootte. Al bij al gaf ik ze toch een stevige klefpol. Aangekomen met de auto op Tiomila maakte ik na een 3km lange wandeling (een halve op de parking, twee naar het CC en nog eens een halve omdat de clubtent aan de andere kant van het CC stond) al gauw kennis met Jukka het hoofd van IF Brahe en tevens de vader van Vesa. Bart vertelde me ooit eens over dit opmerkelijk figuur en ik moest dan ook spontaan glimlachen wanneer hij de voorbije 10 jaar van zijn leven begon te vertellen, oriëntatieloopwedstrijden dus. Als beloning voor mijn geïnteresseerde houding kreeg ik dan nog eens een jaar of 5 te horen. Uiteindelijk sloot hij af met but I know, my English is not very good. Ik maakte kennis met de rest van het team en begreep meteen waarom Bart het er zo naar zijn zin heeft bij IF Brahe, ze zijn zo gek als een achterdeur. De zon was aan het ondergaan en ik begon mezelf te vervloeken voor het thuislaten van mijn handschoenen en muts. De start van Tiomila kwam dichterbij, damp steeg op van de weide, hoofdlampen werden getest, billen gekletst en de commentators deden hun best om boven het enthousiaste geroezemoes uit te komen. Het startschot werd gegeven, een 350-tal losgeslagen runderen draafden voorbij en het grasveld was niet meer wat het geweest was. Tiomila was gestart en een massa-extase was niet ver af. IF Brahe nam niet zo n geweldige start maar Jukka bekeek de zaak nuchter en begon nog enkele wedstrijdverhalen te vertellen. Onder andere over de opmerkelijke prestaties van Bart, en een lichte ondertoon van gemis was duidelijk waarneembaar. Terwijl de rest in zijn slaapzak begon te kruipen kleedde ik me om voor te lopen en deed ik een clubtruitje aan dat ik van Jukka had gekregen. Alles had ik al aan behalve mijn schoenen, met alles bedoel ik dan ook bijna letterlijk alles want het kwik was ondertussen al onder nul gedaald. Ik kroop in mijn slaapzak en had al rap door dat twee truien, twee broeken en twee paar sokken niet voldoende gingen zijn voor een aangename nachtrust. mei

18 Om half 5 werd ik wakker gemaakt door Jukka (die de hele nacht wakker bleef voor het regelen van de lopers) met de mededeling dat ze dadelijk gingen aflossen tussen loper 5 en 6. Ik stond dan maar op en trok men schoenen aan en ging een toertje loslopen. Omdat er nog steeds niet gewisseld was kroop ik maar weer in mijn slaapzak (inderdaad, met schoenen en al). Na een half uurtje begon ik me op te warmen en werd ik me bewust van de speciale sfeer die over de weide hing. Her en der lagen mensen in hun slaapzak nauwlettend de wedstrijd te volgen op groot scherm in de open lucht. Het kwik was deze nacht tot -5 gedaald en ik vroeg me af wat deze mensen toch bezielde. Het was ondertussen 5 uur s nachts en ik kreeg stiekem zin in een warme hamburger. Jukka nam me mee naar de aflossingszone en stelde me nog even gerust dat het parcours waarschijnlijk niet al te moeilijk ging zijn omdat het ondertussen al licht was geworden en het parcours oorspronkelijk gemaakt was voor een nachtoriëntatie. Omdat het wachten langer duurde dan verwacht gaf hij me zijn handschoenen en muts, blijkbaar om zijn slechte tijdsinschatting goed te maken tegenover mij. Zo n man verdiend respect. Ik was de zevende loper van de tien en had zo n 10-tal kilometer te verwerken, ik loste af om kwart na 5 in de morgen en mijn hartslag lag waarschijnlijk 10 slagen hoger dan normaal. Ik nam mijn kaart en zag al meteen 3 lange benen over de kaart lopen. Het eerste been pakte ik rustig aan, ik zocht zo snel mogelijk de grote weg op en stak al meteen 3 lopers voorbij. Eerste post: eitje! Tweede post: hardgekookt eitje! Derde post: mijn diesel begon eindelijk warm te geraken maar ik besloot nog steeds op zekerheid te lopen en zocht de dichtstbijzijnde grote asfalt weg op. Na zo n 700m soepel en snel op de weg te hebben gelopen was mijn dieselke klaar voor de overige 8km, ik begon me in mijn nopjes te voelen en het zelfvertrouwen groeide. Post 4 ging vlotjes. Post 5, mmm lichte verwarring en aarzelingen, maar kop op, het was de moeilijkste post van het parcours. De volgende posten verliepen vlotjes en na post 9 kwamen we langs de weide. Jukka was door het dolle heen van mijn tussentijd en ik kon een lichte glimlach niet verbergen. Mijn aandacht was hier toch even door afgeleid en op weg naar post 11 kreeg ik weer een aarzeling en verloor ik een seconde of 10. Bij post 12 zat ik er ook een dikke 20m naast en verloor ik ook zeker 10 sec. De volgende posten tot aan de voorlaatste post verliepen iets vlotter, hier en daar nog een kleine richting afwijking maar al bij al was het best oké. De voorlaatste post was ik weer even in de war en begon ik te aarzelen wat eigenlijk niet nodig was want ik liep er recht op, toch weer dom secondenverlies. Tenslotte zette ik nog een eindspurt tegen een kerel die zeker 7 schoenmaten groter had. Jukka was blijkbaar nog zeer verbaast van mijn loopsnelheid en gaf me een stevige schouderklop en zei dat hij zeer tevreden was van mijn prestatie. Hij begon meteen in zijn geheugen te graven en somde alle aflossingswedstrijden op van de komende twee jaar om te vragen of ik vrij was. Ik ademde nog eens diep in en uit, keek tevreden naar het warme zonnetje en zei tegen Jukka dat hij het me maar moest laten weten wanneer het zover was want dat ik het nu toch niet zou onthouden. We keken samen nog even hoe de laatste loper van het winnende team werd afgelost en gingen richting tent. De rest van het team feliciteerde me met mijn prestatie en ik voelde me eindelijk op mijn plek, zonder minderwaardigheidsgevoel. Ik ging nog even loslopen (met Jukka s tevreden blik in mijn rug) en ging vervolgens een douchke pakken in openlucht. Het was nog steeds maar een graad of 5 en als ik vroeg of er iets te drinken was kreeg ik een half bevroren jerrycan in mijn handen gestopt. Ik pakte mijn zak, nam afscheid see you next year en vertrok met Vesa naar de luchthaven van Kopenhagen. Ik moest nog drie uur wachten in de terminal, tijd genoeg om tevreden terug te kunnen blikken op de Tiomila En toen mijn vriendin diezelfde avond vroeg vind ge dat nu plezant zei ik simpel weg de leuze van Daniel Stenlund, lid van IF Brahe (3 de op Finse kampioenschappen ultra lang): Wouter Leeuws Orienteering is not a sport, it s a disease mei

19 V.V.O.-bijlage mei 2009 K.O.L. VLAAMS VERBOND VOOR ORIENTERINGSSPORTEN Vlaams Verbond voor Oriënteringssporten v.z.w. H. Van Veldekesingel 150/ Hasselt Tel: 011/ Fax: 011/ Bankrelatie: Openingsuren secretariaat: Ma/Wo/Vr: van 10.00u u Di/Do: van 12.00u 16.00u OMEGA BORASCA K.O.V.Z. Verbroederde club Kantoor Van Erum Stationstraat 3970 Leopoldsburg mei

20 V.V.O. vzw Voorzitter: Luc Heuninckx 011/ Ondervoorzitter: Jan Van Hees 014/ Secretaris: Jos Thijs 011/ Schatbewaarder: Jacques Grauls 0496/ Bestuurders: Noël Nijsten 0495/ Bart Van de Moortel 013/ Karl Vervoort 03/ Ploegencommissie: voorzitter: Koen Bosmans Programma en stages VVO-jeugd, junioren en senioren Controle F-omloop S&K-commissie: voorzitter Danny Marinus Opmaak en controle wedstrijdkalender Opmaak en controle reglementering Evaluatie wedstrijden Controle Medisch Verantwoord Sporten Sporttechnisch Coördinator: Mireille Vanoosterhout 0497/ Aanvragen Agentschap Natuur en Bos, aanvulling kalender, kaartenkadaster Website Tussenpersoon RVB en S&K-commissie Cursus Vlaamse Trainersschool Opstellen beleidsplan Jeugdsport: - realisatie permanente parcours - initiaties Verkoop OL-schoenen Sporttechnisch Coördinator voor de recreatie: Sonia Goossens 0499/ Druk OL-kaarten Wedstrijdmateriaal Promotie Opstellen beleidsplan Tussenpersoon RVB en Ploegencommissie Jeugdsport :- Realisatie permanente parcours - initiaties Verkoop OL-schoenen Administratief Coördinator: Lutgart Vanhees (50%) 011/ Facturatie Financiën Boekhouding Verkoop OL-schoenen Administratief Coördinator: Greet Claes (50%) 011/ Organisatie administratieve bijscholing Ledenbestand Verzekering VVO-bijlage Verkoop OL-schoenen Limburgse Afdeling: Voorzitter: Jean Huygens Secretaris: Lutgart Vanhees mei

21 Bericht van VVO Beste Oriëntatielopers, De kalender wordt weer ingevuld met avondwedstrijden op woensdag. Deze lentesprintjes moeten minstens 3 verschillende afstanden aanbieden. Uiteraard zijn de klassiekers zoals de lenteloop van Turnhout en van Diest weer aanwezig op de kalender. Vergeet ook niet de 3-daagse van KOVZ. Wie nog niet heeft ingeschreven, je hebt nog tijd tot 10 mei!! Einde mei staat er het VK aflossing op de kalender. De uitnodiging hiervoor vind je verder in deze bijlage. Veel succes iedereen!! Bericht van de Ploegencommissie Pupillen/beloften: Tijdens de Paasvakantie trokken we met een 10-tal beloften op stage naar de Elzas. Na enkele trainingsdagen werd er dan deelgenomen aan de 3-daagse van de Elzas. Een verslag is in de maak. Mogelijks in deze VVO bijlage; zo niet in deze van de volgende maand. Onze jongste deelneemsters van de Allerheiligenstage 2008 zijn nog steeds zo enthousiast van de opgedane ervaring dat ze zich onmiddellijk gemeld hebben voor de weekendstage voor onze 10- jarigen (12 14 juni) waar ze hun oriëntatiekennis weer een beetje zullen vergroten. Junioren: Ook onze junioren gingen op Paasstage en wel naar Denemarken. Deze stage was de start van het 2-jarenproject dat zijn hoogtepunt moet krijgen tijdens de JWOC Ook van deze stage verwachten we een verslag. De volgende serieuze activiteit zijn de selectiewedstrijden voor de JWOC 2009 welke doorgaan in het verlengde weekend van 1 mei en dus mogelijks al achter de rug liggen als jullie dit te lezen krijgen. 9 junioren hebben zich voor dit selectieweekend ingeschreven. Hopelijk zijn de resultaten voor al onze junioren positief meegevallen. Seniors: Tijdens de 2 e fysieke test (22 april) slaagden Els, Greet, Saartje, Wannes en Thomas er in om de norm te behalen. Proficiat. Ook de senioren hebben hun selectiewedstrijd voor de WOC 2009 tijdens het verlengde weekend van 1 mei en net zoals bij onze junioren hopen we dat de resultaten positief zijn uitgevallen. Momenteel hebben 6 atleten zich aangemeld om deel te nemen aan deze selectiewedstrijden. Selecties WOC, JWOC en EYOC: Begin mei zal de ABSO/BVOS Ploegencommissie zich beraden over de samenstelling van de Belgische selecties voor deze kampioenschappen. In de eerste plaats zullen de resultaten van de selectiewedstrijden doorslaggevend zijn; mogelijks zal er hier of daar een atleet gedelibereerd worden. Proficiat aan diegenen die geselecteerd zijn en we wensen jullie het allerbeste tijdens deze kampioenschappen. Diegenen die om de één of andere reden niet tot de selectie behoren willen we vragen om de moed niet te laten zakken en er met nieuwe moed tegen aan te gaan en om tijdens de komende kampioenschappen (BK lang, BK sprint, Interclub, ) met resultaten te laten zien dat ze ten onrechte gepasseerd zijn.. mei

22 Verslag stage Junioren Denemarken De Stage begon als een ware hel voor Sien. Ze was namelijk net achttien. Voor de rest van het kleine groepje (5 atleten) was dag 1 wa oep gang kome. Deze topatleten waren: Vej, Sien, A3, Yannie, Jerry. Lith kon jammer genoeg door ziekte niet mee. Het mag onderhand gedaan zijn met die virussen. Omdat de reis naar het hoge noorden een hele trip is, sliepen we nog in een jeugdherbergje in het prachtige Schleswig. Daar zijn we s avonds nog een losloopje gaan doen in bovengenoemde stad. Nadien nog wat hevige duels uitgevochten; enerzijds met het poolen, anderzijds met Catching Features. Een tof begin. De volgende dag reden we door naar het noorden van het noorden van Denemarken. Jorn Svenssen had een voormalig militair hospitaal geregeld voor ons. Perfect. Hier zouden we de eerste dag slapen, dan reden we naar een ander plekje in Denemarken, zo n 100km van Hanstholm. Daar zouden we 2 dagen trainen en 1 keer slapen in een jeugdherberg. Dan trokken we terug naar Hanstholm om in de buurt van het hospitaal nog wat trainingen te doen. De eerste training in Denemarken was een 50-posten training. De kaart wat onder de knie krijgen over een 9km lang parcours met, u raadt het nooit, 50 posten. Wat hebben we vandaag geleerd? 1. veel groen, en groen = groen. 2. Veel hoogtelijnendetail, en hoogtelijnendetail = gedetailleerd. 3. Veel kaka in t bos, en kaka = bruin. Veel opgestoken dus over het Deense terrein. Nadien nog posten gaan ophalen en dan hadden we er zo n 2 uur trainen opzitten. Dat kan tellen. s Avonds nog een goed concentratiespel gespeeld (het gezelschapsspel Zoom-in) en zoals altijd: Catching features... De volgende dag hadden we het richting Blokhus, een kuststadje zo n 100km van Hanstholm. Hier vlakbij was een reusachtige kaart waar we 4 trainingen zouden doen. De eerste training had Jorn weer in elkaar gestoken en het was een aflossings/intervaltraining. 4 omlopen van ongeveer 1km, 3 à 4 posten, forked courses en massastart. Geweldig, één van de betere trainingen waar we allemaal wel 1 keer als eerste uit het bos kwamen, of toch bijna allemaal. In de namiddag kregen we een minder intensieve, maar toch lange, training. 4 parcours die vanaf dezelfde start vertrokken. Allemaal rond de 2 km+. Een duoloop, en dan bij de post zelf had je vaak nog keuze uit 2 posten. Zoek maar uit! Een ideale conditie / technische training waar we nog iets van elkaar kunnen leren. mei

23 Donderdag, wat gaat de tijd toch snel als het leuk is, konden we nog meer gaan trainen. Na het ochtendloopje hielp Jorn ons weer met de training. Een prachtig duinengebied (ik heb al vaak prachtig geschreven, maar dit was echt prachtig) aan de zee met ongelooflijk technisch terrein. Een ware lust voor menig oriëntatieloper, of zoals Jorn zei maybe even the most difficult terrain some of you have ever had. Ik denk wel dat hij een punt had: 3.4km, 17 posten en veel gevloek. Geweldig toch? In de namiddag kregen we een geintje voorgeschoteld. In de keuken lag een oriëntatiekaart met een parcours op, dezelfde kaart die we al 3 keer hadden gehad. Wij zaten in de living en hadden allemaal een wit blad gekregen met enkele grote wegen erop getekend door trainer Stef. Via de formule keep it simple moesten we het parcours van op de echte kaart op onze eigen kaart tekenen. 15 posten, in de duinen, door het groen, alles. De knappe beer op de foto was in het bos iets minder gelukkig en had enkele foute aanvalspunten gekozen en was daardoor de mist in gegaan. Zoiets kan gebeuren natuurlijk. Everybody happy na deze training en we konden terug naar ons hospitaal in het westen. Met ons lawaai ging het nog steeds de positieve kant uit, de gemiddelde niet dove Deen hoorde ons al van ver aankomen. Maar op vrijdag, de voorlaatste dag was het anders... Na het ochtendloopje was het lawaai al iets geminderd. We zouden vandaag twee aflossingstrainingen doen in de buurt van Aalborg. Gelukkig wisten we s morgens nog niet hoe DOODOP we s avonds terug naar het verblijf zouden terugkeren. In de voormiddag hadden we een parcours gekregen dat gelegd was door de JWOC-aflossing- baanlegger himself. 7.5km, massastart met 4 en er zaten 2 vlindertjes in het parcours, na elke vlinder wachten we op elkaar en vertrokken we terug full speed voor het komende deel. Prachtige training. Sien had een lichtjes ander parcours maar heeft toch optimaal van de training geprofiteerd. Na deze oefening werd het al heel wat stiller. Kort daarop nog eens een route gelegd door dezelfde baanlegger, 5.5km. We bleven met 4 jongens samen en Yannie mocht de kop NIET pakken, anders kreeg hij motten. De laatste 3 posten mocht hij er echter vandoor knallen. Juist zoals het moet zijn op een echte aflossing: volgen, verbeteren, eruit lopen in the end... Makkelijk, toch? Na deze training was het muisstil, Aalborg bezocht, en zelfs voor de mooie meisjes werd er niet al te veel lawaai gemaakt. De terugweg naar het verblijf was, kort samengevat: slapen. De afsluiter van de stage was weer een puntoriëntatie van Johan. Een zeer technische oefening waar Adriaan ( zie das op de 2 de foto boven) als winnaar uit de bus kwam. Het is ons terrein, ik voel het. En deze stage was een perfecte voorbereiding. Merci VVO, Stef, Jorn, Johan, Anita en al die Denen die ons zo goed hebben geholpen. Jeremy mei