No. 07 juli Uitvoering sociaal project te Huize Ramoth op 02 maart Gladys Amatngalim: Geef bloed, het is een daad van menslievendheid

Transcriptie

1 No. 07 juli 2014 Uitvoering sociaal project te Huize Ramoth op 02 maart 2014 Gladys Amatngalim: Geef bloed, het is een daad van menslievendheid Mitra NV (Mandarin International Trading) GFI NV (Golden Food Industries) DTS NV (Distribution & Trade Services Suriname) FB NV (Future Beverages) Importeur en distributeur van o.a. BAT sigaretten en Telesur telefoonkaarten Producent van LUFO pomtayer Importeur en distributeur van o.a. Basic One Natural water en Holiday snacks Producent van Basic One Natural water

2 Inhoudspagina Editorial 2 Interviews 3 Piggy Bank MGDF Spaar en Leenfonds 5 Het BonKai project (update) 5 ISO update 5 Evenementen 6 Christmas shopping december New Years Dinner januari Sociaal project maart Genieten van je eigen moestuin 8 Een goede tandverzorging 9 Uitje van Future Beverages naar Bakaaboto 9 Bouw een gelukkig gezin 10 Sales & Marketing training 11 Prijsvragen 12 Raadsels 13 Bedrijfszwemmen en gymmen 14 Donaties 15 Ingezonden stukken 16 De mayonaisepot en twee koppen koffie Vreemdste baantjes Medisch Hoekje 18 Hepatitis of leverontsteking Huishoudelijke tips 20 Wat te vieren 21 Lachhoekje 22 Antwoorden raadsels 22 Bekendmakingen 23 Nieuwe medewerkers 23 Editorial 2 En zo zitten we weer in de tweede helft van het jaar. Terugkijkend kunnen we als bedrijf wel trots zijn op het sociaal project die we met z n allen hebben uitgevoerd bij Huize Ramoth. We kunnen met z n allen sociaal bezig zijn, maar het kan ook individueel op verschillende manieren. Bijvoorbeeld zoals één van onze geïnterviewden die al enige jaren bloeddonor is bij het Surinaamse Rode Kruis. Meer hierover vind je in deze editie van het MGDF Magazine. Verder is er een ingezonden stuk over een mayonaisepot en twee koppen koffie. Ik zie je al fronsen en je afvragen, wat hebben die twee met elkaar te maken. Het is een stuk met een hele mooie boodschap. Meer zeg ik niet. Voor ontspanning is er gezorgd voor een prijsvraag, enkele breinbrekers en het lachhoekje. Dus blader snel door. Enige wat ik nog kan zeggen is veel leesplezier! *Kim* Redactie Kimberly Yang Medewerkers aan deze editie Jennifer Saouma Jo-Ann Li Fo Sjoe Melissa Bang A Foe Suzy Troenosemito Yessica Resosemito Daphne Lie-A-Lien Foto s Charl Danoe Lucius Wouden Druk Proprint NV

3 Interviews Geef bloed, het is een daad van menslievendheid. Wie is Gladys? Gladys Parnie Amatngalim werd geboren in Paramaribo op 12 december Zij heeft een zoon van 20 jaar. Zijn naam is Haneef Amatngalim. Haneef is een fanatieke zwemmer. Hij zwemt al vanaf zijn negende jaar en is lid van Neptunes. De liefde voor zwemmen heeft hij van zichzelf, want Gladys houdt helemaal niet van zwemmen. Maar zij ondersteunt haar zoon wel altijd tijdens alle zwemwedstrijden en als de mogelijkheid er is gaat ze ook mee met hem naar het buitenland. Bij de wedstrijden in Suriname is zij de chef van de tijdwaarnermers. Sporten Gladys is altijd heel erg sportief geweest. Vanaf haar elfde jaar was ze strak bezig met judo. Ze heeft tot en met de blauwe band behaald, maar na een gekke val kon ze niet verder. Verder deed ze ook aan basketbal, aerobics en ballet. Maar ballet deed ze onder druk van haar vader. Van haar vader mocht ze niet meedoen aan een vechtsport, omdat ze een meisje is. Zodra Gladys naar ballet ging, begon ze te huilen. Zo huilde ze elke dag tot haar vader zei dat ze aan judo mocht doen. Judo vond hij een minder gevaarlijke vechtsport. Judo was niet Gladys haar eerste keus, maar zij dacht liever iets dan niets. De sport die zij nu beoefent, is rennen. Zij rent om de ene dag 3 kwartier in de buurt waar zij woont. Ook heeft zij tot nu toe aan alle trimlopen, die Mitra betaald heeft, meegedaan. En nu hoe we bedrijfsgymmen hebben in de gym van Parima, is zij elke maandag in de gym. Hobby s Gladys haar grootste hobby is het sparen van brillen. Het begon zo een drie jaar geleden dat zij alleen op brillen afging en op niks anders. Haar collectie bestaat nu uit 40 brillen. Alle 40 brillen gebruikt ze, elke dag heeft ze een andere bril op. Gladys houdt meer van de vlindermodellen, van die heeft ze ook het meest. De brillen heeft ze in alle kleuren. Idool Haar idool is haar zoon. Zij heeft tot nu toe al zijn zwemprestaties op de voet gevolgd. Hoogte- en dieptepunten Een hoogtepunt in Gladys haar leven was toen haar zoon werd uitgeroepen tot zwemmer van het jaar door de SOC in het jaar Enkele dieptepunten die zij heeft mogen ervaren zijn het overlijden van haar oma op 30 december En toen haar vader vorig jaar heel erg ziek werd. Boodschap Een boodschap die Gladys wil meegeven is: Geef bloed, het is een daad van menslievendheid. Let goed op uw gezondheid en geniet van het gevoel dat u weer een leven redt. Gladys is al vanaf 2007 bloeddonor en ook nog vrijwillig EHBO-er. Vanaf dit jaar is zij ook BHV-er. Een bloeddonor is een ieder, die regelmatig en vrijwillig bloed afstaat aan de bloedbank. Mannen mogen om de 10 weken en vrouwen om de 17 weken bloed afstaan. Suriname telt momenteel 6555 bloeddonoren. Veel gestelde vragen die Gladys krijgt uit de samenleving zijn: Waarom geeft men bloed? In bijzondere situaties, bijvoorbeeld bevallingen, operaties en ongevallen kan bloed als medicijn het leven van patiënten redden. Door vrijwillig en regelmatig bloed te doneren zorgt u ervoor dat er veilig en meer bloed ter beschikking is. Kan men door bloed te geven besmet raken? Nee, de bloedbank gebruikt voor alle bloedafnames nieuw en steriel wegwerpmateriaal. De naalden worden niet opnieuw gebruikt. De werkzaamheden geschieden volgens de bloedbankrichtlijnen. Bloeddonoren worden niet betaald, waarom moet de ontvanger dan wel voor het bloed betalen? Er worden door de bloedbank kosten gemaakt bij het werven van donoren en voor de bloedafname, de bewerking tot bloedproducten, het testen, de opslag alsook de afgifte aan de ziekenhuizen. 3 Spreken is zilver, zwijgen is fout, maar luisteren is goud Meneer Telles zien we zo nu en dan, met zijn tas in zijn hand het bedrijf binnenkomen. Hij komt er altijd met een bedoeling. Hij doet de antecedenten onderzoeken voor het bedrijf en zo heeft een ieder, die in dienst is gekomen in de periode waarin hij aan het bedrijf verbonden is, weleens tegenover hem gezeten. Wie is meneer Telles? Armand Eugene Robby Telles, beter bekend als Bob Telles, geboren op 28 februari 1946, komt uit een gezin van een alleenstaande moeder met drie kinderen, twee jongens en een meisje. Van de drie is hij de jongste en was naar eigen zeggen een duvel in een doosje. Hij vreesde niets of niemand, behalve zijn moeder. Hij was misdienaar, koorzanger en ook boodschappenjongen bij de parochie van de St. Rosakerk. Eenmaal uit de buurt van de kerk was daar niets meer van te merken. Hij is welp geweest bij de Nederlandse Padvinders Vereniging en vanwege zijn levendigheid was hij haast bij alle ongeregeldheden betrokken, en was het heel gauw een vaste yell van de leidsters, Alweer die Telles. Niets veranderen Zijn moeder had alleen de zorg over de drie kinderen, waardoor zij 4 baantjes had om de eindjes aan elkaar te kunnen knopen. Hij noemt zijn moeder de beste manager ooit, want ondanks het schare loon was het niet te merken hoe zwaar het gezin het had. Mr. Telles beschrijft zijn jeugd als een machtige tijd in zijn leven en hij zou het wel tien keer willen overdoen zonder er iets aan te veranderen. Carrière Op zijn 18 e ging hij het leger in, het toenmalige TRIS. Na de militaire dienst heeft hij gewerkt op de technische afdeling bij de BEM. Enkele jaren daarna gaf zijn nationaal gevoel gehoor aan de oproep naar ex-militairen toe, om zich op te geven voor een politie verzetgroep DEFPOL. Guyana was namelijk Suriname binnengevallen via de zuid/west grens. Het was tijdens zijn dienst aan de grens waar hij gewond raakte aan zijn rechterhand en zijn pink kwijtraakte. Na een poos in Nederland te hebben vertoefd voor medische behandeling, werd hij na terugkeer opgenomen in de actieve politie dienst, en wel op de afdeling Vreemdelingendienst. Gezegend huwelijk Op 30 April 1980 huwde hij Anne-Marie Dover. Samen hebben zij drie kinderen, zestien kleinkinderen en vier achterklein-

4 Maak kennis met één van de vele salesheren binnen één van onze bedrijven. Wat is je naam? Soecielkoemar Rinaldo Binda Heb je ook een bijnaam? Hoe ben je eraan gekomen? Ja, die heb ik en het is Speta. Door het voetballen ben ik eraan gekomen, omdat ik namelijk in de spits van mijn voetbalteam zit. Dus Speta is afgeleid van spits. Wat doe je zoal in je vrije tijd? In mijn vrije tijd ga ik voetballen, zoniet wandelen met mijn gezin of gewoon bezig zijn met mijn vrouw en zoontje Sachien. 4 kinderen, waarmee hij een nauwe band heeft. Mitra N.V. Zijn betrokkenheid bij ons bedrijf begon reeds in de periode dat Mitra N.V. nog aan de Florastraat gevestigd was, maar hij kan zich het jaartal niet meer herinneren. Zijn functie werd toen vervuld door oud Inspecteur Vogelland, maar om bij hem onbekende reden, keek men uit naar een opvolger (vervanger). Mr. Telles gelooft er niet in dat een ooit eens begane fout iemand zijn/haar leven moet achtervolgen, en geeft pas na gedegen onderzoek, een advies. Hij heeft het er naar zijn zin, kan met een ieder goed over weg en praat in zijn rapporten steeds over ons bedrijf, wat aangeeft dat hij zich verbonden voelt aan het bedrijf en niet die outsider is. Midden in het gesprek citeert hij zijn moeders aangepaste gezegde waar we allemaal iets aan kunnen hebben, en die luidt: Spreken is zilver, zwijgen is fout, maar luisteren is goud De onderliggende betekenis hiervan is dat als we meer naar elkaar zouden luisteren, veel verkeerde interpretaties de wereld niet eens in waren gekomen waardoor we het respect voor elkaar konden behouden. Tot slot wil mr. Telles aan de jongeren meegeven dat niet een ieder de hoogste trede van de ladder kan bereiken en niet WAT je doet het belangrijkste is, maar HOE je iets doet, natuurlijk in positieve zin. Als een ieder directeur, eigenaar of voorzitter zou worden, wie zouden dan de medewerkers of leden zijn? Zo krijgt de tuinman, die een perfecte job doet door de omgeving netjes en schoon te houden, een hogere waardering dan een directeur of secretaris, die een slechte job verricht en met iedereen problemen heeft. Behandel en spreek mensen aan op de manier waarop jijzelf behandeld en aangesproken zou willen worden. Wat is jouw burgelijke staat? Ik ben getrouwd met Mireille Pawirodimedjo Bij welk bedrijf ben je werkzaam? Bij DTS en wel als salesman. Hoe lang werk je hier al? En ben je van plan nog lang hier te werken? Ik werk nu al 5 jaren hier en ja, ben van plan nog heel lang hier te werken. Wat is het leukste dat je ooit hebt meegemaakt aan het werk? De oudejaarsvieringen hier op het terrein van ons. En het minst leukste? Dat heb ik gelukkig niet meegemaakt en hoop het ook niet mee te maken. Heb je ooit iets grappigs met een medecollega uitgehaald? Nee, dat heb ik tot nu toe niet gedaan. Welk evenement vind je het leukst? En waarom? De family day vind ik het leukst, omdat mijn gezin dan mee kan gaan en zo leer ik ook gezinsleden van mijn medecollega s kennen en alle attracties en spelen op die dag vind ik super. Wanneer was je voor het laatst zenuwachtig? Tijdens een voetbalwedstrijd toen er penalties geschopt moesten worden en nu tijdens dit interview Wie bewonder je? De wereldbekende voetballer Messi. Wat is je lievelings kleur? Blauw. Welk woord of welke zin gebruik je vaak? Het woord boi komt vaak genoeg gauw uit mijn mond Hoogtepunt in je leven? De geboorte van mijn zoontje in het jaar 2013 en het behalen van het kampioenschap van mijn voetbalteam in Dieptepunt? Gelukkig, tot nu toe geen enkele. Heb je tot slot nog iets te zeggen aan je medecollega s? Blijf fit en gezond, doe aan sport! Het maakt niet uit welke.

5 Piggy Bank MGDF Spaar en Leenfonds Bijna iedereen bij MGDF spaart. Maar waarom eigenlijk? Sommigen van ons sparen gewoon, zonder een specifiek doel. Gewoon om de onzekerheid van de huidige economie op te vangen of om onverwachte grote aankopen te kunnen betalen. Zodra er genoeg geld in het potje onvoorziene uitgaven zit, kun je spreken van financiële rust. We hebben dan het idee dat we tegenslag kunnen opvangen. Sommigen van ons zetten geld apart voor een concreet doel. Vaak is dat onder meer voor een nieuwe auto of bromfiets, vakanties, een verbouwing, opknappen van de woning, aankoop van een koelkast, wasmachine, de studie van de kinderen en voor later. Je kunt dus sparen om iets te kopen, te betalen of te doen. Vaak is het gespaard bedrag niet genoeg en heb je nog wat hulp nodig; je wilt dan een lening nemen. Wat de reden ook mag zijn, MGDF biedt aan alle medewerkers de mogelijkheid om te sparen bij Piggy Bank MGDF spaar- en leenfonds, ook wel genoemd Piggy Bank. Indien medewerkers sparen, kunnen zij ook een lening nemen. Het is dus een Spaar en Leenfonds voor alle medewerkers van Mitra, DTS, Golden Food Industries en Future Beverages. In de ARBO (Arbeidsovereenkomst) is in bijlage 5 Piggy Bank MGDF spaar- en leenfonds opgenomen. Hierin staan de voorwaarden en regels van het sparen en lenen bij Piggy Bank. Ingaande 01 november 2013 zijn de maximale bedragen verhoogd: Men kan maximaal SRD 150,= sparen in plaats van SRD 100,= Men kan maximaal SRD ,= lenen in plaats van SRD 7500,= Aangeven hoeveel men maandelijks wil sparen, opname van spaargeld en aanvragen van een lening gebeurt bij het afdelingshoofd van de HRM afdeling. Hiervoor zijn er speciale formulieren te verkrijgen op de afdeling HRM (Bonistraat) of via de leidinggevende van de afdeling (dit geldt voor Mitra Nickerie, de counter, Future Beverages en Golden Food). Hieronder nogmaals de regels van sparen en lenen; SPAREN Leden moeten maandelijks een vast bedrag sparen. De spaarpremie mag minimaal SRD 25,= en maximaal SRD 150,= per maand bedragen. De rente bedraagt 6% per jaar. 1x per jaar en wel per 1 januari mag de spaarpremie gewijzigd worden. De premie wordt maandelijks van het loon van de medewerker ingehouden. Bij ontslag wordt het totaal gespaarde bedrag (verminderd met een eventueel saldo van een persoonlijke lening) en de rente uitbetaald. Elk jaar in januari wordt aan de leden een overzicht van hun gespaard geld en verdiende rente verstrekt. Indien nodig, mogen de leden onder de volgende voorwaarden spaargeld opnemen: - Maximaal 2 keer per kalenderjaar - Maximaal 50% van het spaargeld - Opname van spaargeld terwijl de aanvrager een lening bij Piggy Bank MGDF heeft lopen, zal niet worden toegestaan. LENEN Lenen mag pas nadat de medewerker drie maanden gespaard heeft. Het bedrag dat geleend mag worden is maximaal drie maal het gespaarde bedrag, tot een maximum van SRD ,= De rente bedraagt 8% per jaar. De aflossing mag niet meer dan 30% van het loon bedragen. Een nieuwe lening voordat de lopende is afgelost zal niet toegestaan worden. Bij ontslag moet het saldo van de persoonlijke lening (verminderd met het gespaarde bedrag) en de berekende rente volledig afgelost worden. ISO update 5 Het BonKai project (update) is verwijderd, er is een magazijnkantoor erbij, kortom de loods is klaar om in gebruik te worden genomen. De stellingen in de magazijnen zijn geplaatst, de durotanks zijn gevuld, de oude schutting Op 24 februari j.l. hebben zowel Golden Food Industries als Future Beverages hun periodieke ISO audit gehad. Beide bedrijven zijn ISO 22000:2005 (systeem voor voedselveiligheid) gecertificeerd. Bij de audit, uitgevoerd door dhr. Ton Kolk, wordt er gekeken naar verschillende aspecten van voedselveiligheid, zoals bijvoorbeeld hygiëne. Alle stappen van de productie processen worden bekeken. Er wordt gekeken of de medewerkers volgens de procedures werken, of ze hun werk kennen en weten waarom ze bepaalde dingen doen. Er wordt ook met de leiding gesproken over onder andere de doelstellingen. Met enkele minors/ tekortkomingen zijn beide bedrijven er weer doorheen. Het streven is altijd om geen enkele tekortkoming te behalen en met de juiste inzet van een ieder komen we telkens dichterbij.

6 Christmas shopping december Wan kresneti kisi Tijdens het registreren voor onze jaarlijkse Christmas shopping klinken de kerstliederen uit de boxen van de DJ. Iedereen is enthousiast voor een gezellig middagje shoppen. De on-top bon van 75 SRD en de tas zijn welkom. Het shoppen bij Best Evenementen Bij het afrekenen van de boodschappen worden we door Best Mart verrast met een fles champagne. Dat komt wel goed uit voor de opkomende feestdagen. Na het shoppen geniet iedereen van de DTS snacks en worst van Leckie s, die je met je New Years Dinner januari 6 Op alle tafels staan er diverse gekleurde boxjes, de kleur afhankelijk van het bedrijf waar je werkt. Rood voor Mitra, geel voor Golden Food, groen voor DTS en blauw voor Future Beverages. Mart tijdens de MGDF Christmas shopping heeft altijd wel een extra tintje, want overal waar je om je heen kijkt in de supermarkt zie je bekende gezichten. Dat is wel te verwachten als 96% van alle MGDF medewerkers aanwezig zijn, al dan niet alleen of met hun partner of met hun gezin. Op sommige momenten is het zelfs een beetje chaotisch in de supermarkt. Sommigen lopen met lijstjes, anderen met een calculator en weer anderen met beiden. Ja, het bedrag kan snel oplopen. Voor je het weet ben je over de totale waarde heen van de kerstwaardebon en de ontop bon samen. bonnetjes kan afhalen. De kinderen leven zich in de feesttent uit met zandkleuren, verven en inkleuren van kleurplaatjes. Nu is het kraakhouden met het lotnummer dat je bij de registratietafel hebt getrokken. Elk vol uur is er een trekking en maak je kans op een leuk productenpakket. Wat als een regenachtige dag begon is uitgelopen tot een lekkere zonnige middag en wederom tot een geslaagde Christmas shopping. We kijken er allemaal naar uit om ze open te doen, maar natuurlijk zegt niemand het tegen elkaar. Of toch wel? Wat zal er allemaal besproken worden aan de 31 tafels bij Restaurant Lucky Twins, die de medewerkers en gasten van MGDF samen met hun partner bezetten? Zal het gaan over de speech van de directeur, over de zangeressen of over het eten? Na de speech van de directeur gaan we met z n allen toasten. Een toast op het nieuwe jaar, voor meer geluk, gezondheid en veiligheid. Als het eten wordt opgediend, kunnen we genieten van de tonen van Zoureena Reiger en Sijtske Tjon A Tjoen. Wat geven die een mooie show weg. Er zijn nog wat kleine verrassingen voor de jarigen, die hun verjaardag met ons zijn komen vieren. Ook de directeur die 39 jaar getrouwd is, deelt dit heuglijk feit met ons. Er zit zelfs nog een dansje bij. En dan is het tijd dat we de Happy birthday boxjes k u n n e n openmaken. Tenminste, we moeten wel eerst nog even zingen, want we zijn het afgelopen jaar allemaal jarig geweest. Gelukkig krijgen we wel begeleiding van de twee zangeressen. En dan kunnen de boxjes open en zie je er in de waarde van je verjaardagscadeau. Een paar extra blijde gezichten, enkele ooh s en aah s en sommigen die het papiertje snel weer in hun boxje zetten. Die kijken uit naar volgend jaar en hopen stiekem op ook zo een extra leuk boxje.

7 7 Sociaal project maart Op de vroege ochtend van 2 maart was het een mooi gezicht om alle oranje truitjes met de tekst MGDF e gi bakka nanga lobi te zien bij Huize Ramoth aan de Henck Arronstraat. Na een broodje en/ of een saw paw en een warm drankje, kon de dag beginnen. Het begon een beetje chaotisch, iedereen liep alle kanten uit, maar gedurende de ochtend begon er wat meer structuur te komen. Elke groep ging met diens groepsleider naar het plekje waar zij die dag voor verantwoordelijk was. Er waren verfploegen, opruimploegen, technische ploegen etc. Deze ploegen maakten deel uit van het make-over team, zij waren verantwoordelijk voor het omtoveren van Huize Ramoth. Naast het make-over team had je het uitgaansteam en het kookteam. Het kookteam was verantwoordelijk voor de innerlijke mens, zij hebben gezorgd voor het ontbijt, de lunch, de tussendoortjes alsook de bar. De lunch bestond uit een portie Bruine Bonen met rijst (met en zonder zoutvlees), een BBQ bout, een stukje rijpe banaan, wat zuur en sambal. Stipt om 12:30u stond de lunch klaar en kon het make-over team even een break nemen van alle werkzaamheden. Het uitgaansteam stond toen op vertrek om met de kinderen van het tehuis op stap te gaan. De kinderen hadden die ochtend andere afspraken en kwamen tegen 12:30u terug om meteen weer verder te gaan met het uitgaansteam. Het avontuur van de kinderen begon met het middageten bij Sha-gi aan de Johan Adolf Pengelstraat. Daar konden de kinderen genieten van een portie lekkere patat met kip. Na het eten zijn ze met de hele groep bij Suit gaan bowlen. De kinderen keken hun ogen uit, voor hen was het allemaal nieuw en spannend. De kinderen waren zeer enthousiast om te bowlen, sommigen konden niet eens rustig wachten op hun beurt. Na het bowlen stond de tourbus beneden klaar als verrassing. De tourbus heeft het team en de kinderen onder andere over de Wijdenboschbrug gebracht en dat vonden de kinderen prachtig. Op de terugweg moest de tourbus wel nog even bij Sha-gi stoppen, want door alle enthousiasme was het team de milkshakes van de kinderen vergeten mee te nemen. In de tourbus kregen de kinderen een snackpack met DTS producten en bij aankomst bij Huize Ramoth heeft het uitgaansteam een cadeau overhandigd aan één van de leidsters van de kinderen. Het cadeau bestond uit gezelschapsspelen zoals Bingo, 2 pakken kaarten, Monopoly, Domino, Mens erger je niet, een dambord en 3 Basic One klokken. En toen was het tijd dat de kinderen en de leidsters de make-over van hun gebouw en garage konden aanschouwen. En het was een heuse make-over, zoals op de foto s te zien is. De kinderen hebben als dank een liedje gezongen voor de medewerkers, die allemaal zo hard hebben gewerkt die dag. Ook de leiding van Huize Ramoth was ingenomen met het resultaat en heeft hun dank uitgebracht. Het was een zeer geslaagde dag, ook omdat de twee doelen die de directie voor ogen had, gerealiseerd zijn. Die waren de saamhorigheid bevorderen tussen de medewerkers en iets terug te doen voor de gemeenschap. Er is ook hulp geweest van externe bedrijven die hun diensten pro deo hebben verleend en dat zijn Uitzendbureau Kartoredjo, electrobedrijf Santo, schildersbedrijf Kries, ongediertebestrijdingsbedrijf SPC en Doebe s verhuur. De directie wenst iedereen te bedanken voor zijn/ haar inzet.

8 Genieten van je eigen moestuin 8 Het hebben van een moestuin is leuk. Je geniet nu eenmaal meer van een boulanger die je zelf hebt geteeld. En als je ook maar een beetje houdt van het buitenleven, is een eigen moestuin een genot om in te werken. Het belangrijkste van de moestuin is de grond. Kies een stuk grond op een zonnige plek waar planten goed willen groeien. Verzorg de grond goed, want de planten halen daar bijna alles uit wat ze nodig hebben. Je houdt de grond van je moestuin gezond met wisselteelt, goede bemesting en genoeg water. Hieronder enkele ervaringen van medewerkers die plezier hebben in het planten van gewassen en hun voordelen eruit halen. Roland Emanuelson Roland woont nu op Geyersvlijt en heeft een perceel op Lelydorp waar hij plant. Op zijn perceel heeft hij bananen, cassave, ramboetan en bitawiri. Hij is ongeveer vier maanden terug begonnen met planten. Hij heeft het nu een beetje verwaarloosd vanwege tijdgebrek. In augustus wil hij het weer helemaal oppakken, want dan is hij al verhuisd naar Lelydorp. Het ligt dan in de planning om meer soorten gewassen te planten. Roland plant de gewassen voor eigen gebruik, maar ook om te verkopen aan handelaren, want hij zegt dat hij er goed aan verdiend. De liefde voor het planten van gewassen heeft hij van jongs af aan geleerd. Toen plantte hij al allerlei soorten groenten en vruchten, zoals watermeloen, pompoen en komkommer. Ook kweekte hij koeien, varkens en kippen, voor de verkoop. In de toekomst wil hij weer kippen gaan kweken. Ahmad Soredjo Ahmad plant al 10 jaren, dit doet hij op een groot perceel achter zijn huis. Hij heeft vruchtenbomen zoals: sinaasappel, manja, papaja, zuurzak en markoesa. Ook plant hij kool, bloemkool, antroewa, boulanger, spinazie en tayerblad. Doordat Ahmad zelf plant, eet hij elke dag gezond en krijgt hij geen chemicaliën naar binnen. Ook verdient hij er wat aan, want bij een overschot aan groenten en fruit brengt hij die naar de markt voor verkoop. In het weekend en na het werk is hij bezig in zijn tuin. Marnix Karijoikromo Marnix is al 15 jaren bezig met planten. Hij plant bananen, cassave, laos, peper, bloemkool, kool en soepgroente. Bananen plant hij op een perceel ver van huis, maar de andere gewassen plant hij op zijn erf. De gewassen gebruikt hij voor eigen gebruik. Verder verkoopt hij ook een deel. De opbrengst van de verkopen spaart hij. Hij is s middags bezig in zijn tuin en ook in het weekend. Martin Kortstam Martin is elke dag bezig in zijn tuin. Hij plant thuis, achterin op zijn erf. Hij heeft een kleine plantenbak, waarin hij sopropo, boulanger, antroewa, tomaat en djarpesi plant. Aan de zijkant van zijn huis heeft hij peper en bitawiri en helemaal achterin op het erf heeft hij cassave geplant. Cassave heeft hij vanaf vorig jaar september geplant. In januari van dit jaar is hij begonnen met de groentesoorten. Martin houdt van planten, het is voor hem een bezigheid. Hij eet het liefst uit eigen tuin, zo is hij verzekerd van wat hij eet, het is gezonder en ook geldbesparend. De plantenbak was vroeger een kippenhok, dus de grond was al vruchtbaar geworden door al die kippen. Hij heeft de grond goed bewerkt en is toen begonnen met planten. De eerste groentesoorten die Martin plantte waren amsoi en kool. Van de amsoi heeft hij buiten verwachting heel veel kunnen oogsten. Van de kool heeft hij maar van drie kunnen genieten. De kool was aangetast door insecten. Ook spinazie en tayerblad heeft hij geplant, maar met die moet hij opnieuw beginnen. Die groeien niet meer. Van deze groentesoorten heeft hij wel veel geoogst. De groenten gebruikt hij meestal voor zichzelf. Als hij veel heeft, dan geeft hij het aan familieleden. Peper geeft hij ook weg. Hij plant de peper, maar is er zelf niet dol op. Hij kookt wel ermee voor de smaak. Martin geeft aan dat door de zware regenbuien van de afgelopen maanden, de groentesoorten extra snel zijn gaan groeien. Hij verzorgt de groenten 1 keer per week met miracle grow, een soort kunstmest. Na het werk is hij ongeveer een half uur tot een uur bezig in de tuin. In het weekend houdt hij grote schoonmaak, dan haalt hij alle onkruid weg en zet de bomen die zijn omgevallen weer recht of voorziet ze van een steun. Hieronder enkele foto s van Martin z n groenten en gewassen

9 Een goede tandverzorging voorkomt veel problemen 9 De gevolgen van een slechte mondverzorging variëren van tandbederf of gaatjes tot het verlies van tanden en kiezen. Gelukkig zijn de meeste van deze problemen te voorkomen door een goede mondhygiëne, waaronder een juiste en regelmatige reiniging van tanden en kiezen. Als u uw tanden dagelijks niet goed reinigt, maakt u uw gebit vatbaarder voor tandbederf. De eerste symptomen van tandbederf zijn: pijn bij het kauwen, gevoelige of pijnlijke tanden en kiezen en zichtbare gaatjes in het gebit. Als de koolhydraten uit wat u eet of drinkt niet regelmatig van uw gebit verwijderd worden, zijn ze de brandstof voor gaatjesveroorzakende bacteriën. Deze bacteriën kunnen al binnen 20 minuten na de maaltijd of het tussendoortje, plak beginnen te vormen. Als u vaak iets eet of drinkt, zou u misschien vaker dan twee keer per dag moeten poetsen. Er zitten altijd bacteriën in de mond. Door uw gebit regelmatig te reinigen - en het gebruik van dranken en etenswaren met veel suiker te beperken - kunt u tandbederf helpen voorkomen. Het reinigen van uw gebit helpt ook om te voorkomen dat de bacteriën uit de plak aandoeningen als tandvleesontsteking veroorzaken. Maak van mondverzorging een goede gewoonte! Houd uw gebit schoon en vrij van gaatjes door van tweemaal per dag poetsen en dagelijks flossen een gewoonte te maken. Bezoek uw tandarts of mondhygiënist minstens één (1) keer per jaar om uw gebit professioneel te laten reinigen en te laten onderzoeken. Zo kunnen problemen aangepakt worden voordat ze ernstig worden. Gaat u niet geregeld naar de tandarts of bent u nog nooit geweest? Wacht niet tot het te laat is. Ga langs bij de afdeling HRM voor meer informatie. Uw glimlach is kostbaar! Uitje van Future Beverages naar Bakaaboto Om de saamhorigheid te verbteren is er besloten om met het hele team van Future Beverages naar Bakaaboto te gaan. Op 14 juni j.l. was het eindelijk zover, iedereen moest zich vroeg s morgens verzamelen op het terrein van Future Beverages aan de Van Hattemweg. Jammergenoeg waren 3 van de 26 medewerkers verhinderd. De bus is om half 6 vertrokken en het duurde ongeveer 4 uurtjes om bij Bakaaboto te arriveren. De buschauffeur heeft zich netjes aan de snelheidslimiet van 80 km/u gehouden. Onderweg is er ook een pitstop gemaakt. Van het hele team was alleen Aryan al een keer daar geweest. Bij aankomst is de rest van het team eerst de plek gaan verkennen, en daarna hebben ze met z n allen alles uitgeladen. Zij hebben zelf voor het eten gezorgd, Amar had doks gemaakt (met en zonder peper) en de rest is daar klaargemaakt. Patricia, Randy, Sergio en Amar waren het kookteam. De rest heeft wel geholpen met kouseband snijden enz. Sergio en Aryan hebben de BBQ gedaan. Er was een goede samenwerking binnen het team. Ze hebben ook gezellig spelletjes gespeeld zoals Mens erger je niet en Troefcall. Toppunt van de dag was natuurlijk het water. Op de foto s is te zien hoe iedereen van het water heeft genoten. Tegen half 6 in de middag is het team weer vertrokken richting stad en om half 9 waren ze weer op Lelydorp. Het was een zeer geslaagd uitje.

10 Bouw een gelukkig gezin 10 Internationale Dag van het Gezin Datum: donderdag 15 mei 2014 Land / gebied: Verenigde Naties Eind 1993 hebben de Verenigde Naties 15 mei als Internationale Dag van het Gezin (International Day of Families) uitgeroepen. Een dag waarop wordt stilgestaan bij het belang van het gezin. In veel landen wordt uitgebreid aandacht besteed aan deze dag. Het is onze taak als ouders om onze kinderen thuis een leven van warmte, zekerheid, comfort, geborgenheid en liefde te geven. Vader en moeder leggen samen de basis voor een harmonieus gezin. Een gelukkige en standvastige relatie Een gelukkige en standvastige relatie tussen vader en moeder is een gezonde basis voor een gelukkig gezin. Zelfs in een hecht gezinsverband zullen zich tussen man en vrouw zo nu en dan problemen voordoen. Waar twee mensen samen leven is het onvermijdelijk dat zij van mening zullen verschillen. In feite doen ze soms meer dan van mening verschillen. Ze maken ruzie! Maar let bij het ruzie maken op bepaalde zaken; 1. Maak ruzie met de juiste persoon; Als u bijvoorbeeld boos bent op uw Supervisor, moet u het niet afreageren op uw vrouw. Als uw man het probleem is, moet u het niet uitleven op de kinderen. Kinderen zijn hiervan vaak de dupe. Zij worden soms uitgescholden of geslagen omdat hun ouders door anderen gefrustreerd zijn. 2. Bespreek het juiste onderwerp; vaak maakt men ruzie over zaken die eigenlijk niet het probleem zijn. Een vrouw kan ruzie maken met haar man omdat hij teveel praat over zijn werk en sport, terwijl zij eigenlijk boos is omdat zij vindt dat hij haar niet genoeg aandacht geeft. Als we boos of teleurgesteld zijn, moeten we bij onszelf nagaan wat we voelen en wat precies de irritatie is. 3. Kies het juiste moment; vaak maken mensen ruzie op verkeerde momenten, bv. vlak voor vertrek naar een feestje of op het moment dat uw partner thuis komt van een hele dag werken. Dit kan de situatie erger maken in plaats van oplossen. Kies daarom een geschikt moment waarop u beiden een discussie aankunt; als beiden rustig zijn en de tijd hebben om te praten. Praat ook niet in bijzijn van anderen. 4. Haal geen oude koeien uit de sloot; Als een ruzie eenmaal af is, moeten die afgewikkelde zaken niet meer als oude koe uit de sloot gehaald worden. Sommige mensen hebben de neiging gewoon toe te geven alleen maar om de ruzie te beëindigen, terwijl ze eigenlijk niet tevreden zijn met de uitkomst. Omdat zij een ruzie opgeven, zullen zij de neiging hebben zaken uit die oude ruzie steeds aan te halen. Dit kweekt wantrouwen en schaadt de relatie. Als alles eenmaal goed is uitgesproken, bijgelegd en vergeven, dan moet men er niet meer over praten. 5. Niet beledigen en schelden; Bij eerlijk vechten proberen beide partners een probleem zo goed mogelijk op te lossen. Maar in de loop van de ruzie kunnen partners, die gefrustreerd en gekwetst zijn, beledigingen uiten en schelden. Dit is heel erg afbrekend. In plaats van te proberen het probleem op te lossen, beschadigt het de relatie. Beledigen en uitgescholden worden is heel pijnlijk en het vernielt het wederzijds respect die partners voor elkaar moeten hebben. 6. Niet opsparen; Soms spaart men gevoelens op. We zeggen niet gelijk iets tegen onze partner als we iets niet goed vinden. Maar dan na weken of maanden, wanneer er iets kleins gebeurd, ontladen wij allerlei dingen van het verleden. Een partner kan geschokt zijn om deze zaken te horen, omdat hij/ zij niet op de hoogte was van het geval. Uw partner kan een gevoel van onzekerheid en wantrouwen ontwikkelen, omdat hij/zij niet weet of vorige voorvallen in de toekomst weer aangehaald zullen worden. De oplossing hiervoor is: uw ongenoegen uiten op het moment dat ze plaatsvinden of zo spoedig mogelijk daarna, of besluiten ze voor altijd te vergeten. Relatie tussen ouders en kind Ouder zijn vereist betrokkenheid Ouders hebben een grote verantwoordelijkheid, die heel ernstig moet worden genomen. Iedere vader en moeder dient er eens over na te denken hoeveel tijd zij op zinvolle wijze met hun kinderen doorbrengen. Wat vaak wordt gemerkt is bijvoorbeeld dat sommige ouders heel veel tijd besteden aan werk, carrière of persoonlijke liefhebberijen (vrienden en hobby s). Als men niet oplet, kan men heel gemakkelijk door allerlei activiteiten buitenshuis worden opgeslokt, waardoor er weinig tot geen tijd voor het gezin overblijft. Bij het indelen van een gezinsleven moet men erkennen dat verantwoordelijkheden aan het gezin voorrang hebben boven de meeste persoonlijke liefhebberijen. Wisselwerking In menselijke verhoudingen is er een principe van wisselwerking. Dat wil zeggen, we hebben allemaal de neiging anderen te behandelen zoals ze ons behandeld hebben. Als iemand iets aan u geeft, wilt u iets teruggeven. Als een buurman u vriendelijk behandelt, is het gewoon vanzelfsprekend dat u hem ook vriendelijk wilt behandelen. Als iemand sarcastisch tegen u praat, dan krijgt u vanzelfsprekend de neiging nog scherper en sarcastischer te reageren. Ouders beseffen vaak niet dat krachten van de wisselwerking werken in hun eigen kinderen. Kinderen

11 hebben de neiging ouders te behandelen, zoals de ouders hen behandeld hebben. Zodoende zullen ouders, die wantrouwend, beledigend en te veeleisend zijn, waarschijnlijk kinderen hebben die ook zo zijn tegen hen en tegen anderen. Deze anderen kunnen hun vriendjes, leerkrachten of andere gezagdragende personen in hun leven zijn. Respect De meeste volwassenen behandelen een andere volwassene met respect. Maar als het om kinderen gaat, schijnen volwassenen op de een of andere manier een ander standpunt in te nemen. Ook een kind heeft recht op een houding van respect. Iedereen heeft behoefte aan zelfrespect en een gevoel van eigenwaarde. Niemand vindt het leuk vernederd, op zijn plaats gezet of het zwijgen opgelegd te worden. Ook kinderen niet. Wederzijds respect is een onmisbare sleutel tot elke gezonde relatie vooral die tussen ouders en kinderen. Negeer opmerkingen van uw kinderen ook niet, omdat u tv kijkt of aan het internetten bent. Schenk aandacht aan uw kinderen. Als u respect voor hun mening en kennis toont, zult u waarschijnlijk zien dat zij wederkerig respect voor uw mening en kennis tonen. Corrigeren Een kind in zijn waarde laten betekent niet dat het niet gecorrigeerd mag worden. Het ene kind heeft aan een stille wenk genoeg, het andere kind moet stevig aangepakt worden. Ook daarmee kan respect ontwikkeld worden. Kinderen moeten begeleid worden naar volwassenheid. Respecteren betekent niet wangedrag goedkeuren. Accepteer geen vulgaire taal van uw kind en ongehoorzaamheid. Bereid uw kinderen voor op de tienerjaren. Geef uitgebreide informatie over peer pressure (erbij willen horen) waardoor uw kind wordt verleid tot roken, druggebruik, diefstal etc. Nelson Mandela, former president of South Africa Safety and security don t just happen. We owe our children, the most vulnerable citizens in our society, a life free of violence and fear. Als Als een kind in zijn/haar jonge leven vijandigheid ervaart, leert het te vechten. Als een kind in zijn/haar jonge leven angst ervaart, leert het bang te zijn. Als een kind in zijn/haar jonge leven belachelijk wordt gemaakt, leert het verlegen te zijn. Als een kind in zijn/haar jonge leven het voorwerp van jaloezie is, leert het zich schuldig te voelen. Als een kind in zijn/haar jonge leven verdraagzaamheid ervaart, leert het geduld te hebben. Als een kind in zijn/haar jonge leven aangemoedigd wordt, leert het vertrouwen te hebben. Als een kind in zijn/haar jonge leven geprezen wordt, leert het waardering te hebben. Als een kind in zijn/haar jonge leven aanvaard wordt zoals het is, leert het lief te hebben. Als een kind in zijn/haar jonge leven erkentelijkheid ondervindt, leert het dat het goed is een doel te hebben. Als een kind in zijn/haar jonge leven eerlijk wordt behandeld, leert het wat waarheid is. Als een kind in zijn/haar jonge leven billijkheid ondervindt, leert het wat rechtvaardigheid is. Als een kind in zijn/haar jonge leven zich geborgen voelt, leert het vertrouwen te hebben in zichzelf en in diegenen die boven hem/ haar geplaatst zijn. Wat ervaart uw kind in zijn/ haar jonge leven? Princess Diana, Princess of Wales Hugs can do great amounts of good, especially for children. Sales & Marketing training 11 Op zaterdag 22 en 29 maart 2014 heeft de Sales & Marketing training plaatsgevonden voor een groep van 15 personen (Salesmannen) van de Sales afdelingen van Mitra N.V. en DTS N.V. De Marketing & Sales training is een interactieve training, waarbij men effectief en klantgericht leert communiceren, waardoor het koopgedrag van de (potentiële) klanten beïnvloed kan worden. Men leert ook de juiste marketingtools in te zetten en de verkooptechnieken te verbeteren om te streven naar optimalisatie van de sales. De groep heeft deze training met succes afgerond en hebben allen een certificaat uitgereikt gekregen. De training werd verzorgd door het trainingsinstituut Scientia N.V. en de trainer was dhr. Marcel van de L Isle. In juni heeft nog een groep van de sales (15 personen) aan deze training deelgenomen en de laatste groep, ook met 15 deelnemers, zal in juli deze training volgen.

12 Prijsvragen 12 Deze keer is er maar één prijsvraag voor jullie, die jullie hieronder kunnen zien. Er is natuurlijk wel weer een leuke prijs eraan verbonden. De prijs zal tezijnertijd bekend worden gemaakt. Succes! Rebus Kun jij deze oplossen? Noteer de zin die je uit de rebus haalt op een papier, met je eigen naam erbij natuurlijk, en zet het in de MGDF-Magazine box in de kantine aan de Bonistraat of mail het naar Antwoorden van de vorige keer Rebus Gooi niet zomaar vuil weg op straat Woordzoekerspuzzel Eerlijkheid duurt het langst De winnaars van deze prijsvragen uit de vorige editie staan vermeld op de voorpagina. Alleen complete en correcte antwoorden worden meegenomen bij de loting.

13 Raadsels 13 Raadsel 1: Welke foto is het exacte spiegelbeeld van de eerste foto (1)? Raadsel 2: Zoek de verschillen! Kun je tien verschillen vinden? 1 A B C Raadsel 3: Hoeveel vierkantjes zijn er te vinden in onderstaand figuur? Raadsel 4: Zoek de zevende dwerg in onderstaand figuur D Ben je nieuwsgierig of je de raadsels goed hebt? De antwoorden vindt je op pagina 22

14 Bedrijfszwemmen en gymmen 14 Mitra en DTS worden ongezond! We moeten gaan sporten! Dat was de mening toegedaan aan de leiding van MGDF, door één van onze medewerkers van Mitra op één van onze algemene meetings. Kan het voor ons mogelijk worden gemaakt om via het bedrijf ergens te gaan sporten, was toen de vraag. En ja, de leiding van MGDF heeft dat mogelijk gemaakt voor haar medewerkers. Vanaf 1 maart 2014 kunnen de medewerkers van Mitra en DTS één keer per week, en wel op de maandag, gaan zwemmen en/ of van de gym gebruikmaken bij Parima. Zwemmen kan van 19:00u 20:15u en gymmen van 17:30u 20:00u. De medewerkers van Future Beverages hebben de gelegenheid om bij Lely Hills Hotel en Casino te gaan sporten. Gymmen is alleen voor de medewerker bestemd, terwijl het zwemmen ook voor de gezinsleden bestemd is. De 1 e maandag waren er niet zoveel aanwezigen van ons. Waarschijnlijk omdat de meesten nog vermoeid waren van de dag ervoor, want dat was de dag van de uitvoering van het sociaal project te Huize Ramoth. Meningen van enkele medewerkers zie je hieronder en hiernaast. Soecielkoemar Binda: Het is een pracht idee, want sporten is goed voor je lichaam en gezondheid. Het houdt je fit. Toch heb ik niet ervoor gekozen eraan deel te nemen, omdat ik liever voetbal Ricky Kuhn: Ik vind het een heel goed idee dat wij daarvoor in de gelegenheid zijn gesteld. Ik heb bewust voor zwemmen gekozen, omdat ik aan mijn kinderen dacht. En ze vinden het leuk en genieten er zeker van, want ik word nu elke maandag gevraagd of wij niet gaan zwemmen. Anne-Marie Kehri: Ik vind het een heel leuk idee, omdat het je gezond houdt. En het geeft mij aan dat de leiding van MGDF ook denkt aan haar medewerkers en hun gezondheid. Ik zou wel graag een andere gym willen, omdat het bij Parima veel te druk is, je kan niet veel doen. Ook zou ik het graag meer dan 1 keer per week willen doen. Anton Kerssenberg (Tony): Ik vind het een goed initiatief, want sporten is goed voor de gezondheid. Alleen vind ik het een beetje te druk in de gym, ik kan mij niet vrij bewegen, maar daar tegenover geniet ik van het zwemmen. Ik ben er zeker blij mee dat wij in de gelegenheid zijn gesteld om te kunnen zwemmen en/of gymmen.

15 Donaties 15 Een kleine greep uit de donaties die MGDF doet naar de gemeenschap toe. In maart 2014 is er een brief binnengekomen bij de donatiecommissie van het Zuster Dankers Centrum, gevestigd in Nickerie. Het Zr. Dankers Centrum biedt plaats aan kinderen met een verstandelijke en of een lichamelijke beperking voor dag- en nachtopvang van maandag tot en met vrijdag. Zij heeft een opvang capaciteit van 40 kinderen en momenteel verblijven er 31 kinderen. Het doel van het centrum is opvang en begeleiding van het kind. Het kind wordt begeleid in zijn of haar ontwikkeling op zijn of haar niveau d.m.v. activiteiten zoals zelfstandigheidstraining, fysiotherapie, sport en spel en creativiteit. Voor de jongens vanaf 16 jaar zijn ze bezig met arbeidstherapie. In verband hiermee hebben zij voor een grasmaaier gevraagd ter ondersteuning van één van hun projecten. Op de foto s zie je de overhandiging door dhr. Paul Somoredjo van Mitra Nickerie. Een andere organisatie waar er geregeld donatiebrieven van komen is Stichting RU- MAS (Reik Uit Naar MAS/ meer). Stichting RUMAS is een organisatie die zich bezighoudt met risicojongeren in de leeftijdsgroep van 12 t/m 25 jaar. De stichting heeft als doel vroegtijdige schoolverlaters, risicojongeren en jongeren die in aanraking zijn gekomen met justitie een nieuw perspectief te bieden. Momenteel is de stichting met drie groepen (75 jongeren) aan het werk: RRR (Rumas Resocialisatie Route, Rumas-Diamanten en Rumas-A Ganar. Uit ervaring met bovengenoemde doelgroepen is gebleken dat ouders/ verzorgers, een cruciale rol vervullen in het resocialisatie proces van de jongeren. Stichting Rumas staat bekend om de activiteiten die zij o.a. organiseren rond moederdag en vaderdag. Dit jaar hadden zij Mama Prakseri Dey en bij dit evenement op 9 mei 2014 hebben wij sap en snacks gedoneerd. Hun vaderdag activiteit Papa Wiki was bestemd voor 150 vaders en is gehouden te Bosbivak. Hier hebben wij snacks en water gedoneerd. Tevens hebben wij een uitnodiging gehad voor twee vaders om de activiteit bij te wonen. Tony Kerssenberg en Marcelino Trustfull hebben Mitra en DTS vertegenwoordigd. Tony vond het een heel geslaagde dag. De vaders moesten zich op het SOSIS terrein verzamelen. Met luxe bussen zijn de heren vervoerd naar Bosbivak. De heren zijn gezegend, want Apostel Itrajh van de Deur mocht ze uitzegenen en apostel Reyme mocht de rol van de vader belichten. Dokter Elliot had het over sexualiteit en prostaat en minister Belfort had een bewustwordings peptalk met de heren. Het eten was heel goed. Later op de middag was er ook sport en spel. Bij registratie bleek dat de uitnodigingskaart van de heren tevens een lot was en beide van onze heren zijn in de prijzen gevallen. Marcelino heeft de eerste prijs gewonnen (een voetbal) en Tony de één voor laatste prijs (een mok).

16 Ingezonden stukken 16 De mayonaisepot en twee koppen koffie Melissa Bang A Foe Als de dingen in je leven je even allemaal teveel worden, als 24 uur in een dag niet meer genoeg is, denk dan aan de mayonaisepot en de twee koppen koffie. Een professor stond voor de klas om een les filosofie te geven. Hij had een aantal voorwerpen voor zich liggen. Toen de les begon, nam hij zonder iets te zeggen een hele grote, lege mayonaisepot en vulde deze met golfballen. De professor vroeg vervolgens aan zijn studenten of de pot nu helemaal vol was. Zij antwoordden van wel. Toen nam de professor een doos met kiezelsteentjes en kiepte deze in de pot. Hij schudde lichtjes met de pot en de kiezelsteentjes rolden in de open ruimtes tussen de golfballen. Weer vroeg de professor aan zijn studenten of de pot nu vol was. Ze antwoordden van wel. De professor nam nu een doos met zand en goot deze leeg in de pot. Natuurlijk vulde het zand alle ruimte op tussen de golfballen en de kiezelsteentjes. Opnieuw vroeg hij of de pot nu vol was. De studenten antwoorden met een unaniem ja. Van onder het bureau nam de professor nu twee koppen koffie en goot ze leeg in de pot. De hele inhoud verdween in de pot en de koffie vulde de lege ruimte tussen het zand. De studenten begonnen te lachen. Nu, zei de professor, ik wil dat jullie deze pot zien als jullie eigen leven. De golfballen zijn de belangrijke dingen in het leven: je familie, je kinderen, je geloof, je gezondheid en je passies. Dingen die ervoor zorgen dat als niets meer op de wereld was dan deze dingen, je leven toch gevuld zou zijn. De kiezelstenen zijn de andere dingen die ertoe doen: je werk, je huis, je auto e.d. Het zand is al het andere, de kleine dingen. Als je het zand als eerste in de pot doet, is er geen plek meer voor de kiezelsteentjes of voor de golfballen. Datzelfde geldt ook voor je eigen leven. Als je al je tijd en energie aan de kleine dingen besteedt, dan heb je geen ruimte meer voor de dingen die belangrijk voor je zijn. Besteed aandacht aan de dingen die essentieel zijn voor je geluk. Speel bijvoorbeeld met je kinderen. Neem tijd voor een onderzoek voor je gezondheid. Neem je partner mee uit eten. Lees. Er is altijd nog wel tijd om het huis te poetsen of de prullenbak te legen. Zorg eerst voor de golfballen, de dingen die echt het allerbelangrijkste voor je zijn. Stel je prioriteiten. De rest is maar zand. Eén van de studenten stak een vinger op en vroeg waar de twee koppen koffie voor stonden. De professor lachte: ik ben blij dat je het vraagt. Ik wil daarmee maar weer eens aangeven dat, hoe vol je leven ook mag zijn, er altijd wel een plekje is om samen met een vriend een kop koffie te drinken. Leef het leven! Life has no limitations, except the ones you make. Zou je zelf ook graag iets willen insturen? Wij zouden dat zeer op prijs stellen. Suggesties, moppen of weetjes zijn ook welkom. Doe het in de MGDF-magazine box in de kantine aan de Bonistraat 66 of mail het naar kimberly@mitrasur.com Wat men (niet) met geld kan kopen Een bed, maar geen SLAAP Versiering, maar geen SCHOONHEID Een huis, maar geen THUIS Geneesmiddelen, maar geen GEZONDHEID Plezier, maar geen GELUK Etenswaren, maar geen EETLUST Luxe artikelen, maar geen CULTUUR Boeken, maar geen WIJSHEID Florence Fung Loij

17 17 Vreemdste baantjes Annemarie Kehri Politieagent, administratief medewerker, salesman.. De standaard baantjes kennen we allemaal wel, maar niet iedereen brengt brood op de plank door de standaard baantjes. Hieronder enkele mensen vanuit de hele wereld met wat vreemde baantjes. Zou jij jouw baan voor zo eentje opgeven? Toiletpot tester Barbie kledingmaker Condoom tester Chips tester Professioneel mermaid Kunstmatige inseminator Tampon tester Oksel tester Paarden tandarts Hondenvoer tester Golfbal duiker Bloedzuiger kweker Waak over... Waak over je gedachten straks worden ze je woorden Waak over je woorden straks worden ze je daden Waak over je daden straks worden ze je gewoonten Waak over je gewoonten straks worden ze je karakter Waak over je karakter straks wordt het je bestemming Jennifer Saouma Kado voor het leven Yessica Resosemito Als er wat te doen is, is het zo vanzelfsprekend, dat iedereen op kadootjes rekent. Want wees eerlijk, groot en klein vindt kadootjes krijgen wel heel erg fijn. Maar het mooiste wat je iemand kunt schenken, daar moeten wij maar eens over na gaan denken. Want het allermooiste gebaar, is liefde voor elkaar. Dat is het mooiste kado wat je iemand kunt geven, het kost geen geld, maar houd je wel in leven.

18 De lever De lever is een belangrijk orgaan met veel verschillende functies. Behalve de aanmaak van galvloeistof vindt ook stapeling van vitaminen en mineralen in de lever plaats. In de lever worden heel veel essentiële stoffen geproduceerd zoals eiwitten en vetten. Daarnaast maakt de lever giftige stoffen en medicijnen onschadelijk en speelt hij een belangrijke rol bij de energiehuishouding. De lever is een bijzonder orgaan met een grote reservecapaciteit en een groot herstelvermogen. De lever ligt rechtsboven in de buikholte, vlak achter de ribben. Bij volwassen mensen weegt de lever ongeveer anderhalve kilo en is bijna zo groot als een voetbal. Wanneer een deel van de lever verwijderd wordt, groeit het resterende deel weer aan. Een voorwaarde hiervoor is dat het achtergebleven deel van de lever gezond en groot genoeg is. Vanwege de grote reservecapaciteit van de lever geven leverziektes vaak pas in een laat stadium klachten. In een vroeg stadium hebben veel mensen met leverziekten geen klachten. Dit komt doordat het gezonde deel van de lever de verschillende functies goed genoeg kan uitvoeren. Hepatitis Hepatitis is een ontsteking van de lever. Het woord is afgeleid uit het Grieks. Het woord hepar betekent lever en itis betekent ontsteking. Hepatitis komt vrij veel voor. Eén op de twintig mensen krijgt in zijn leven te maken met een vorm van hepatitis. Hepatitis is een ontsteking van de lever die vaak wordt veroorzaakt door een virus. We noemen dit een virale hepatitis. Hepatitis kan ook een andere oorzaak hebben, het wordt dan aangeduid als niet-virale hepatitis. Alcoholmisbruik en geneesmiddelen zijn de belangrijkste niet-virale oorzaken van hepatitis. De ziekte doet zich over de hele wereld voor. Eén op de tweehonderd mensen is drager van een hepatitisvirus. Waarschijnlijk zijn meer mensen besmet dan bekend is. Dit komt doordat de symptomen van hepatitis in de beginfase kunnen lijken op die van griep. Ook kan iemand besmet zijn zonder klachten te hebben. Vooral bij hepatitis C kan het lang duren voordat de ziekte zich openbaart, terwijl iemand dan al lange tijd besmet Medisch Hoekje Hepatitis of leverontsteking kan zijn met het hepatitisvirus. De overeenkomst tussen de hepatitisvirussen is dat ze allen een leverontsteking kunnen veroorzaken en besmettelijk zijn. Het verschil zit in de manier van besmetting en de ernst van de klachten. Een verschijnsel van hepatitis kan geelzucht (icterus) zijn. Kenmerkend voor geelzucht is een gelige kleur van de huid en van het oogwit. Afhankelijk van de oorzaak van de geelzucht kunnen andere klachten voorkomen zoals ontkleurde ontlasting, donkere urine en jeuk. Hepatitis kan acuut verlopen (korter dan een halfjaar) of chronisch. Er worden nog steeds nieuwe virussen ontdekt die een ontsteking van de lever kunnen geven. De bekendste virussen zijn hepatitis A, hepatitis B en hepatitis C. Hepatitis A Hepatitis A is de minst ernstige vorm van deze virale leverontstekingen. Het wordt veroorzaakt door het hepatitis A-virus (HAV). Een HAV-geïnfecteerde kan besmettelijk zijn van 2 tot 4 weken vóór het begin van de geelzucht tot het verdwijnen van de klinische symptomen. Hepatitis A komt vooral voor bij kinderen, maar ook volwassenen kunnen het krijgen. In het algemeen worden kinderen er niet erg ziek van. Volwassenen kunnen zich wel een tijd lang ziek voelen. Dit varieert van enkele weken tot enkele maanden. Als u besmet bent geraakt met hepatitis A gaat het virus na verloop van tijd weer uit uw lichaam. Hepatitis A wordt nooit chronisch, d.w.z. dat het geen blijvende ziekte is. Als u eenmaal hepatitis A hebt gehad, bent u er de rest van uw leven immuun voor. U krijgt de ziekte dan niet opnieuw. De antistoffen in het bloed ruimen het virus de tweede keer direct op en u wordt dan niet ziek. Veel volwassenen met hepatitis A krijgen last van geelzucht. Besmetting Hepatitis A wordt voornamelijk overgedragen door het eten en drinken van voedsel dat verontreinigd is met ontlasting dat het virus bevat. Besmetting vindt sneller plaats als de hygiënische omstandigheden slecht zijn. Voedsel en drinkwater kunnen dan besmet raken met ontlasting. Bij jonge kinderen kan een besmetting vaak ongemerkt plaatsvinden. Volwassenen raken meestal besmet via 18 kinderen of tijdens een vakantie in het buitenland waar de hygiënische omstandigheden slecht zijn. Hepatitis A kan ook via seksueel contact overgedragen worden. De kans op besmetting is vooral aanwezig bij oraal-anaal contact. Dit betekent seks waarbij contact is tussen de mond en de anus. In enkele gevallen vindt besmetting plaats via bloed-bloedcontact. Klachten en symptomen In het begin hoeft u helemaal geen klachten te hebben als u besmet bent geraakt met het virus. Kinderen merken vaak niets van een infectie. Na verloop van tijd kunnen klachten ontstaan. De klachten die kunnen ontstaan zijn: Vermoeidheid Lichte koorts Misselijkheid Pijn in de bovenbuik Geelzucht (vooral bij volwassenen). Behandeling Hepatitis A gaat vrijwel altijd binnen zes weken vanzelf over. Een enkele keer is ziekenhuisopname nodig. Hepatitis B Hepatitis B wordt veroorzaakt door het hepatitis B-virus dat behoort tot de familie van de zogenaamde Hepadnaviridae. Hepadna-virussen hebben een sterke voorkeur om zich te nestelen in levercellen, maar zeer kleine hoeveelheden van deze virussen kunnen ook worden aangetoond in bijvoorbeeld de nieren en de alvleesklier. In organen anders dan de lever veroorzaakt het hepatitis B-virus echter geen schade. Besmetting Het hepatitis B virus komt voor in bloed, sperma, voorvocht en vaginaal vocht. Het wordt overgedragen via bloed-bloedcontact of via seksueel contact met iemand die het virus bij zich draagt. Hepatitis B is daarom ook een zogenoemde seksueel overdraagbare aandoening (SOA). Baby s kunnen hepatitis B bij de geboorte oplopen door besmetting van moeder op kind, als de moeder besmet is met het virus. Bekende manieren van overdracht zijn: Onveilig vrijen, zonder condoom. Via gebruikte besmette injectienaalden. Bijvoorbeeld bij het spuiten van drugs, maar ook besmette naalden die worden gebruikt bij tattooëren,

19 19 piercings zetten of accupunctuur. Via scheermesjes. Door scheermesjes van anderen te gebruiken die besmet zijn, kunt u het virus oplopen. Ook via besmette scheermesjes of scheerapparatuur bij de kapper kan het virus overgedragen worden. Door gezamenlijk gebruik van tandenborstels; speeksel vermengd met bloed (bloedend tandvlees) kan een risico zijn. Speeksel zelf speelt geen rol in de besmettingsroute. Via bloedtransfusie Klachten en symptomen bij acute hepatitis B Een acute infectie met het virus leidt tot het beeld van acute virale hepatitis. Geelzucht ontwikkelt zich in ongeveer een derde van de gevallen. Bij kinderen ligt dit percentage nog lager. De ziekte houdt enkele weken aan waarna een graduele verbetering optreedt. In enkele gevallen komt een ernstigere, levensbedreigende vorm voor waarbij zich leverfalen ontwikkelt. De incubatietijd tussen infectie met het virus en de klachten ligt ongeveer tussen de 1 en 4 maanden. Bij acute hepatitis B kunt u last hebben van: Moeheid Verminderde eetlust Spierpijn en gewrichtspijn Koorts Geelzucht Jeuk Met een bloedonderzoek kan een arts vaststellen of u besmet bent met het hepatitis B-virus. De meeste hepatitis B- patiënten genezen binnen 6 maanden. Klachten en symptomen bij chronische hepatitis B Chronische hepatitis B kan na een infectie met het hepatitis B-virus ontstaan als het lichaam niet in staat is het virus te klaren. Je spreekt (per definitie) pas van een chronische hepatitis B als deze langer dan 6 maanden aanwezig is. Als een volwassen persoon geïnfecteerd raakt met het hepatitis B-virus, dan is de kans dat hij/zij chronische hepatitis B krijgt 5-10%. Bij chronische hepatitis B kunt u last hebben van: Moeheid Pijn ter hoogte van de lever en spieren gewrichtspijnen Een chronische hepatitis B geeft vaak lange tijd geen of nauwelijks klachten. Ondertussen kan de leverontsteking zich uitbreiden. Op den duur kan de ontsteking overgaan in verschrompeling van de lever. Bij dit proces wordt weefsel van de lever omgezet in littekenweefsel. Dit proces wordt levercirrose genoemd. Levercirrose is een ernstige aandoening. Chronische hepatitis verhoogt ook de incidentie van leverkanker. Chronische dragers wordt ontraden alcohol te gebruiken wegens het toegenomen risico op cirrose en leverkanker. Behandeling In de afgelopen jaren is er veel vooruitgang geboekt in het zoeken naar nieuwe geneesmiddelen voor de behandeling van chronische hepatitis B. Er zijn twee groepen geneesmiddelen geregistreerd voor de behandeling: 1. (PEG-) Interferon; 2. Nucleoside-analogen. Een acute hepatitis B-virusinfectie benodigt doorgaans geen behandeling omdat het merendeel van de patiënten de infectie spontaan klaart. Hepatitis C Het hepatitis C virus is pas vanaf 1989 bekend. Tot 1991 werd bloed dat wordt gegeven voor een bloedtransfusie niet op de aanwezigheid van het hepatitis C virus onderzocht. Daarom zijn veel mensen die voor 1991 een bloedtransfusie kregen met hepatitis C besmet geraakt. Wereldwijd zijn ca miljoen mensen geïnfecteerd. Besmetting Hepatitis C wordt overgedragen via bloed-bloedcontact. De meest voorkomende manieren van besmetting van hepatitis C zijn bijna hetzelfde als bij hepatitis B: Via gebruikte naalden Via scheermesjes Door gezamenlijk gebruik van tandenborstels Via bloedtransfusie Klachten en symptomen Veel mensen merken lange tijd weinig of niets van de besmetting met hepatitis C. Klachten die kunnen ontstaan zijn: Ernstige vermoeidheid Misselijkheid Braken Gewrichtsklachten Vage buikklachten Algehele malaise, niet fit gevoel In een later stadium ontstaat vaak geelzucht. Wanneer er geelzucht ontstaat is er vaak ook al sprake van levercirrose. Soms is een levertransplantatie noodzakelijk. Behandeling De behandeling bestaat uit het versterken van de afweer van het lichaam tegen dit virus door extra toediening van Interferon. Interferon is een verzamelnaam voor een groep van eiwitten die van nature gemaakt wordt door de lichaamscellen als een reactie op een virale infectie. Sinds enkele jaren is één van de interferon eiwitten (het Alpha-interferon) voor deze aandoening geregistreerd. Dit is een door middel van biotechnologie geproduceerd eiwit dat zeer sterk lijkt op de lichaamseigen Interferon. Het kan niet worden geslikt maar moet door injecties in het onderhuidse vet worden toegediend. De behandeling duurt minstens zes maanden waarbij enkele malen per week (of zelfs dagelijks) Interferon wordt toegediend.

20 Huishoudelijke tips Handige tips voor in huis 20 Zijn je kabels ook altijd door elkaar? Gebruik oude toiletrollen om je kabels netjes en gesorteerd op te slaan. Altijd lastig als er vliegen aan je drinken komen. Misschien dit eens een keer proberen? Je kan misschien ook zelf rondjes uitknippen en gebruiken. Je mobieltje opladen? Maak zelf een houder ervoor, in plaats van het op de grond te zetten als er geen tafeltje of zo in de buurt is. De houder kun je maken uit bijvoorbeeld een lege bodylotion fles. Knip het zoals op het plaatje en als je wilt kan je het nog verven of beplakken. Om te voorkomen dat het verfblik helemaal onder de verf komt te zitten aan de randen, kun je een brede elastiek gebruiken en daar elke keer de kwast aan vegen als je verf pakt op je kwast. Om te kijken of eieren vers zijn, dompel ze in een schaal of glas met water. Verse eieren zullen zakken naar de bodem en daar blijven liggen, terwijl rotte eieren naar het oppervlak zullen drijven. Als je een gat boort, komt er altijd stof overal. Gebruik een post-it note tijdens het boren om alle stof op te vangen. Glijden sommige kleren ook steeds van de hanger? Gebruik brede elastieken om de hanger meer grip te geven.. Misschien geen handige tip, maar wel een leuke tip. Wat je hiervoor nodig hebt, is een stuk papier, een stokje en 2 elastieken. Vouw het papier in het midden en leg een hard gekookt ei erop. Leg daar je stok op en maak het vast met de elastieken. Als je alles weer weghaalt, dan heb je een hartvormig ei. Snij dat door de helft en zie het resultaat op plaatje nr 6 (hierboven). Smakelijk eten! Breek je ook altijd je hoofd hoe je die emmer gaat vullen bij de wasbak? Dit lost dat probleem op. Om een open pak met koekjes of wat dan ook vers te houden, maak er een dop voor. Snij de bovenkant van een PET-fles af en zet het op het open pakje, zoals hierboven is afgebeeld. Zet de rand van het pakje naar buiten en je kan de dop erop schroeven. Als je een verfbak gebruikt bij het verven, is het handig om eerst folie over de bak heen te zetten en dan je verf. Dit maakt het opruimen een stuk gemakkelijker.