1. Inleiding De basis Je geest Je lichaam Je omgeving... 4

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "1. Inleiding... 2 1.1. De basis... 2 1.2. Je geest... 3 1.3. Je lichaam... 4 1.4. Je omgeving... 4"

Transcriptie

1

2 INHOUDSOPGAVE 1. Inleiding De basis Je geest Je lichaam Je omgeving Leren leren Geheugentraining Maken van een Mindmap Speedreading Time management Studeren Motivatie Concentratie Studieplanning Studieboeken Colleges Tentamens Voorbereiding Moment suprême Informatie Studieboeken College aantekeningen Samenvattingen Oefententamens Bijlescursussen Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 1

3 1. INLEIDING Je denkt: Natuurlijk hoef ik nog niet te beginnen met het leren van mijn tentamens. Ik heb immers nog een paar dagen. In de bibliotheek kan ik me vandaag toch niet concentreren en mijn vrienden gaan toch ook over een uur naar het terras. Trouwens, ik moet eerst nadenken met welk tentamen ik ga beginnen, want ze zijn vlak na elkaar. Oke, mijn doel is vandaag: een keuze maken met welk tentamen ik begin met leren en het maken van een planning. En ach, ik heb altijd nog een hertentamen. Dus eerst maar even facebook checken. Ik hoef nog niet te beginnen. Tijd genoeg! Eerst even de mail en facebook checken en dan begin ik Ik heb altijd nog een hertentamen Hoe je het ook wendt of keert, je zult ongetwijfeld een aantal eyeopeners krijgen tijdens het lezen van dit e-book. Dit is geen leerboek, maar slechts een start om je op ideeën te brengen. Het doel is om hulp te bieden aan studenten die moeite kunnen hebben met studeren. Dit e- book is met een luchtige tint geschreven en geeft slechts een helikopterview van verschillende belangrijke onderwerpen. TentamenHULP.nl kan je helpen bij het studeren! TentamenHULP.nl kan ervoor zorgen dat jij het beste uit jezelf haalt en een zo n hoog mogelijk cijfer haalt voor je tentamen. In dit e-book staan vele tips die je kunt toepassen om je studie-effectiviteit te verbeteren. Dus even goed actie ondernemen zal niet misstaan, succes! 1.1. De basis Voordat je begint met studeren zijn er aantal basisvoorwaarden voor de effectiviteit van het studeren. Zowel interne (jijzelf) als externe (anderen) factoren hebben invloed op jouw studiegedrag. Hieronder worden de onderwerpen geest, lichaam en omgeving omschreven. Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 2

4 1.2. Je geest Het is veel te veel en ik zie er zo tegen op Positiviteit Een van grootste gevaren is negativiteit. Wanneer je denkt dat je iets niet kan, dan is de kans op het uitkomen van die gedachte groot. Andersom werkt het ook zo. Dus beloof jezelf vooraf negatieve dingen om te zetten in positieve. Je kunt inderdaad te laat beginnen met studeren, maar wanneer je niks doet gebeurt er ook niks. Geloof kan bergen verzetten! Zorg dus voor een positieve houding. Of je nu veel of weinig doet op een dag: elke dag ga je er in alle opzichten een stukje op vooruit! Wat maakt het uit. Het is nu toch al te laat Doelstellingen In werkelijkheid is het erg moeilijk om zo doelgericht te studeren. Er zijn altijd minder leuke dingen die je moet leren, of nog erger, je moet het wel 100 keer leren en lezen voordat je het begrijpt! De luiheid is het grootste gevaar. Je wordt er moe van en wilt niet meer verder. De korte termijn oplossing is dus stoppen met leren, er niet meer over nadenken en genieten. Klinkt goed, toch? Maar tegelijkertijd weet je, dat als je opgeeft je je nog luier gaat voelen. Zonder er verder op in te gaan: de korte termijn oplossing is dus niet de oplossing. Schrijf je doelstellingen op voor dit jaar en vervolgens je studieperiode. Maak een duidelijk schriftelijk plan met een overzicht van alle studie- en andere activiteiten en bepaal je prioriteiten. Ga na hoeveel tijd je hebt en bereken de tijd die je nodig zult hebben. Maak daarna een realistische tijdsplanning. Begin ook op het moment dat je dit hebt afgesproken met jezelf. Besef dat je morgen waarschijnlijk ook geen zin zal hebben, dus begin met je taak van dat moment. Schrijf nu je doelen op voor komend jaar, komende studieperiode en komende maand. Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 3

5 1.3. Je lichaam Psychische gezondheid Een klein beetje stress kan psychisch gezond zijn, maar er is een keerpunt. Dus zorg ervoor dat je de stress zoveel mogelijk de baas blijft. Probeer te ontspannen en praat over de zaken die je dwars zitten. Probeer zo goed mogelijk te inventariseren wat je wel en niet meer aankunt. Stressen en piekeren kost ongelofelijk veel tijd en energie! Dit is doodzonde. Veel stress ontstaat door negativiteit zoals ik kan het toch niet of door te hoge doelstellingen zoals ik moet Cum Laude slagen. Teveel hooi op je vork nemen is niet goed. Fysieke gezondheid Wanneer je ongezond leeft kun je niet goed presteren. Een slechte gezondheid is vaak het gevolg van gebrekkige zelfdiscipline. De belangrijkste oorzaken zijn ongezond eten, te weinig lichaamsbeweging en verkeerde denkgewoonten (negatieve gedachten en gevoelens). Als student eet je vaak ongezond. Je hebt geen zin om te koken, je eet graag voor de tv een magnetronmaaltijd en het is een feit dat ongezond voedsel vaak het goedkoopst is. Fruit en groenten zijn toch een stuk duurder dan die afbakbroodjes, chips van huismerken en hamburgers. Uiteraard zijn er natuurlijk periodes waarin je de druk hebt en ongezond eet. Dit is in principe niet erg. Maar voorkom dat dit patroon zich de gehele studententijd voortzet. Lichaamsbeweging is van groot belang. Drie keer per week sporten zorgt ervoor dat je effectiever werkt. Zeven dagen per week studeren zonder te sporten is niet goed, aangezien je minder effectief zal werken. Sporten geeft je energie en positieve afleiding waardoor je je weer beter op het studeren kunt focussen. Gezond eten, genoeg lichaamsbeweging en positieve denkgewoonten zorgen voor een juiste werkconditie. Het is vast net of je je moeder nu weer hoort praten, maar toch: houd dit in je achterhoofd! 1.4. Je omgeving Waar studeer jij? Niet? Thuis? In de bibliotheek? In een koffiehuis? En zijn veel plekken waar je kunt studeren. Probeer verschillende omgevingen uit. Het kan ook goed zijn om af en toe te wisselen. Studeer bijvoorbeeld een aantal dagen thuis, maar voorkom dat je gek wordt. Veel mensen kunnen niet hele dagen achter elkaar alleen zijn. Dan kunnen openbare ruimtes Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 4

6 weer een goede optie zijn voor een aantal dagen. Zo heb je ook weer wat sociaal contact. Studenten die in openbare ruimtes studeren hebben een hoge mate van informatie uitwisseling (oefententamens, nieuwtjes) waardoor je sneller op de hoogte bent van de laatste gang van zaken. Maar pas op dat het niet te gezellig wordt. In de bibliotheek is het heel gezellig. De pauzes lopen wel eens uit. Zoek een rustige plek in de bibliotheek. Ga niet altijd op dezelfde plek zitten zodat je medestudenten je snel weten te vinden voor een praatje. Stel een timer in en maak een afspraak met jezelf dat je ook echt die tijd gebruikt om te studeren en dat je daarna weer een pauze mag. Zien en gezien worden Bibliotheken lijken tijdens de tentamens net een catwalk. Het is de hele dag spitsuur. Studenten zoeken plekken en het vrouwelijk geslacht paradeert met de hoorbare onhandige hakken over de vloer terwijl het rokje heen en weer wappert. Iedereen zoekt elkaar steeds op om na 20 minuten hard werken maar weer eens een kop koffie te doen. Vind je het gek dat je de koffie niet meer lekker vindt. Als je elke dag naar de snackbar gaat, kun je ook geen hap meer op. Zorg er dus voor dat je niet in het midden van de bibliotheek gaat zitten, zodat niet steeds anderen je passeren. Neem eventueel oordopjes mee. Sociale contacten zijn toch het belangrijkst tijdens je studie? Sociale contacten zijn in vele opzichten zeer belangrijk en werken positief op je studieresultaten. Echter je moet op bepaalde momenten echt je prioriteiten stellen. Het is vast en zeker voor sommige studenten stoer om de avond voor het tentamen of de avond voor colleges die om uur beginnen nog in de kroeg te staan, maar de kans dat je in de zomer (tijdens de herkansingen) nog in de banken zit, is dan aanzienlijk groter. Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 5

7 2. LEREN LEREN Over hoe je moet leren zijn tig methoden ontwikkeld. Vele boeken zijn te bestellen via internet; of tik de onderwerpen in op zoekmachines en je zult duizenden hits krijgen. Er is dus een hoop over te lezen. Maar het ook echt doen is een tweede. Het grote voordeel van leren is dat mislukken onmogelijk is. Fouten maken kan wel, het is niet erg, want je kunt ervan leren. Leren is niet hetzelfde als presteren. Leren betekent je nieuwsgierigheid bevredigen, kennis opdoen en inzicht krijgen Geheugentraining Uit onderzoek blijkt dat als je net geleerd hebt voor een tentamen je na 20 minuten meer dan 40% bent vergeten. Na een dag is dit zelfs 70%. Je onthoudt dus minder dan 30% van alles wat je leert! Gelukkig zijn er middelen om je geheugen te trainen. Herhaling Herhalen zorgt dat je meer dan 80% van de informatie kunt onthouden. Je bespaart veel tijd omdat je niet opnieuw hoeft te leren. Een goede manier is om de stof op een hoog tempo door te nemen (nadat je het al een keer rustig hebt gelezen). Hierbij ga je globaal over de tekst heen en lees je hooguit een paar woorden. Dit is voldoende, zo activeer je de andere kennis in je hersenen weer. Herhalen?3 x intensief of 1 x intensief en 4 x kort Kernwoorden leren Een andere manier om je geheugen te trainen is om de kernwoorden op te schrijven en deze uit je hoofd te leren. Het leren van de kernwoorden levert een beter resultaat op dan het leren van zinnen. Door te weinig herhalen zakt de kennis weg, maar te veel herhalen is zonde. Als je dus slim gebruik maakt van het trainen van je geheugen, kun je in minder tijd meer onthouden. Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 6

8 2.2. Maken van een Mindmap Je leest, hoort en ziet allerlei dingen. Dit wordt opgeslagen in je hersenen. Als je deze informatie dan later weer nodig hebt, moet je nadenken. Wat is mindmapping? Mindmapping is een handig hulpmiddel om de informatie die je tijdens colleges krijgt te ordenen. Bij mindmapping maak je een Mindmap (overzichtelijke tekening) van wat er zich in je hoofd afspeelt. Het is een kaart van je gedachten. Doordat je het voor je ziet, begrijp je verbanden en behoud je het overzicht. Maak bij mindmapping gebruik van kleuren, vormen en lijnen. Zo kun je verbanden weergeven en je rechterhersenhelft wordt geprikkeld. Hierdoor onthoud je alles beter. Een voordeel is dat je tentamens sneller kunt voorbereiden, leren en herhalen. Hoe begin ik met mindmapping? Plaats midden op een vel papier het hoofdonderwerp. Geef dit onderwerp weer met een woord of tekening. Noteer alle beelden die bij je opkomen als je aan het onderwerp denkt in een woord of tekening rondom het hoofdonderwerp en verbind ze met elkaar. Zo ontstaan er vertakkingen. Deze vertakkingen kun je weer verder uitwerken door associaties als hoofdonderwerp te nemen en daar op door te associëren. Zo ontstaat een steeds vollediger beeld van het hoofdonderwerp. Het resultaat van mindmapping is een patroon waarbij zichtbaar wordt dat sommige onderwerpen veel meer verbindingen hebben dan andere. Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 7

9 Waarvoor kan ik mindmapping gebruiken? Voor het maken van aantekeningen om je gedachten te ordenen. Om te brainstormen om zo op ideeën te komen met betrekking tot een onderwerp. Voor het analyseren van situaties Speedreading Speedreading is enorm handig om snel informatie op te nemen en dit ook beter te onthouden dan wanneer je een tekst gewoon leest. Doordat je sneller leest, hebben je hersenen minder tijd om af te dwalen naar andere onderwerpen. Halveer je studietijd Speedreading is ook bijzonder simpel te leren. Je kunt het vergelijken met fitness. Voor sterkere spieren, pak je zwaardere gewichten. Met speedreading is het net zo. Alleen train je dan je oogspieren om sneller informatie op te kunnen nemen. Hoe sneller hoe beter Laat je niet afleiden Veel mensen denken dat sneller lezen ten koste gaat van het leesbegrip. Het tegenovergestelde is waar: speedreading vergroot je begrip. Misschien ken je het wel, tijdens het lezen schieten er allemaal dingen door je hoofd die je nog moet doen. Dit komt doordat je hersenen sneller denken dan dat je kunt lezen. Hierdoor raak je sneller afgeleid tijdens het lezen. Dus als je sneller leest, hebben je hersenen minder tijd voor afleiding en je onthoudt meer van de tekst. Help je ogen De basistechniek van speedreading is het geleiden van je ogen. De meeste kinderen doen dit al van nature. Zij volgen met hun vingers de regels. Helaas wordt dit afgeleerd door de Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 8

10 docenten. Het gevolg is dat de ogen terugspringen naar de woorden die zij net hebben gelezen. Dit gebeurt grotendeels onbewust en vertraagt het lezen enorm. Dit kun je dus voorkomen door tijdens speedreading je ogen te geleiden. Het beste is om je hand of een markeerstift onder de regels te bewegen. Doe dit in een vloeiende beweging. In het begin zal het wat onwennig zijn, maar na enige oefening zal het je leessnelheid verdubbelen Time management De ene studiedag verloopt lekkerder dan de andere. Het is soms een drama om je er weer toe te zetten en dan zijn er ook nog zo ontzettend veel vormen van SOG (studieontwijkend gedrag) die elk kwartier gecheckt moeten worden. Je mail, gebruikt facebook, je horoscoop, enzovoort. Allemaal laagdrempelig en tijdrovend. Om ervoor te zorgen dat je je taken goed verdeelt over je beschikbare tijd, moet je dus actief aandacht besteden aan timemanagement. Heel veel afleiding zorgt er voor dat een studiedag volstrekt inefficiënt verloopt. Zonder timemanagement is er, voor je het weet, weer een dag voorbij waarop je veel te weinig hebt gedaan. Door duidelijk je tijd in te delen, of door bewust aandacht te besteden aan je timemanagement, bespaar je jezelf veel onnozele dagen en dus ook veel stress. Tips voor timemanagement 1. Blokken Werk in blokken van x aantal minuten en houd je bezig met één taak. Neem daarna een pauze. 2. Prioriteiten Stel prioriteiten. Je hebt nooit volledige controle over je tijd. Doe daarom het belangrijkste eerst. Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 9

11 3. Doel Stel een doel. In het eerste hoofdstuk hadden we het over het formuleren van doelen op jaarbasis, per periode en per maand. Maar ook per dag moet je je doelen stellen. Het kost maar een paar minuten en het levert een hoger rendement op dan wanneer je dit niet doet. Als je iets gaat lezen, moet je vooraf bedenken waarom je het leest. Wat wil je weten? Op die manier lees je gerichter en verwerk je de informatie beter. Bepaal ook hoe lang je er over mag doen. 4. Afmaken Maak af waar je aan begint. Half werk is tijdrovend. Als je ergens mee bezig bent, is het contraproductief als je iets anders tussendoor gaat doen. Het kost veel energie wanneer je steeds weer op moet starten. Tussendoor even je mail checken, is slecht voor je concentratie en dus funest voor je productiviteit. Maak voor het begin van een drukke periode een studieschema. Bepaal voor elke dag een haalbaar doel. En houd je aan je schema! Ik ben niet zo geschikt voor tijdschema's Wie een studie wil halen zal genoeg tijd moeten besteden aan de studie. Wie aanzienlijk minder tijd dan gemiddeld aan de studie wil besteden kan nu beter stoppen met dit e-book, want 'Dat is zonde van je tijd'. Iedere studierichting heeft een kritische drempel en ondanks alle stoere verhalen ('je bladert eens een boek door en je kijkt eens naar een oud tentamen') kan je daar maar beter niet onder komen. Wie echter aanzienlijk meer tijd dan voorgeschreven aan de studie besteedt, dreigt zichzelf over te belasten. Ook dat werkt niet goed. Ik kan alleen maar onder druk werken Met goed time management kan je productief en met voldoening studeren en blijft er genoeg tijd over voor andere activiteiten. Time management houdt verdeling van tijd in: Verdeling van tijd voor studie - en andere activiteiten Verdeling van studietijd over de verschillende studieactiviteiten Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 10

12 Time management wordt bevorderd door: Overzicht van alle activiteiten: Wat heb ik allemaal te doen? Stellen van prioriteiten: Wat laat ik voorgaan? Plannen van activiteiten: Wanneer ga ik de plannen uitvoeren? Scheppen van gunstige werkomstandigheden: Wat helpt mij wel en wat helpt mij niet bij de uitvoering van mijn geplande activiteiten? Ik loop altijd op schema Een schriftelijk werkplan waarin studie- en vrijetijdsactiviteiten zijn opgenomen, helpt je de studie goed te organiseren. Door alles op te schrijven dwing je jezelf om precies en concreet te zijn. Daarmee wordt niet bedoeld: Ik loop altijd op schema. Niet omdat ik mijn gestelde doelen heb gehaald, maar omdat ik steeds mijn schema aanpas. Dit is natuurlijk contraproductief. Tip Plan ook de vrije tijd en bufferuren in (wanneer je gestoord wordt of een slechte dag hebt, kun je nog schuiven in je planning.) Als je lekker bezig bent, ga gewoon door. Zo creëer je meer vrije tijd op andere momenten. Probeer realistisch naar jezelf te kijken. Als je kiest voor minder uren zelfstudie kan dat gevolgen hebben voor de duur van je studie. Er zijn altijd anderen die het sneller kunnen. Er zijn altijd anderen die het beter kunnen. Of in ieder geval zo willen ze het doen overkomen. Er zijn veel opscheppers die naar eigen zeggen weinig leren en hoge resultaten scoren. Ten eerste heb je hier niets aan en ten tweede is het vaak niet waar. Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 11

13 3. STUDEREN 3.1. Motivatie Motivatie is het gevoel dat ervoor zorgt dat je ergens aan begint en dat je het ook afmaakt. Zonder motivatie kun je je ook moeilijk of zelfs niet concentreren. Iedereen die meer gemotiveerd is presteert beter en vindt leren aangenamer. Over motivatie zal je heel veel informatie vinden op het internet. Het vervelende is dat het op zichzelf al niet erg motiverend om te lezen! Er is geen kant en klare universele oplossing. Er kunnen diverse redenen zijn waarom je niet gemotiveerd bent. Je hebt geen positieve verwachtingen van het resultaat, teveel onvervulbare wensen, de prikkel is niet groot etc. Het is moeilijk om voor jezelf te achterhalen waarom je op sommige dagen nou slecht gemotiveerd bent (behalve dat je dan geen zin hebt, je dag niet is, je moe bent etc.). Vraag eerst jezelf af Waarom? Probeer toch serieus na te denken waarom je niet gemotiveerd bent en waarom je dit eigenlijk ook alweer moest doen. Als je echt niet weet waarom je iets moet of wat voor nut het heeft, waarom zou je het dan nog doen? Zelfs dingen waardoor je denkt dat ze écht moeten, kunnen vaak herleid worden tot iets wat helemaal niet zo belangrijk is. Intrinsieke vs. extrinsieke motivatie Je kunt gemotiveerd zijn omdat je studeren leuk vindt of dat je het doel goed voor ogen hebt. Dit wordt intrinsieke motivatie genoemd. De motivatie komt dus vanuit jezelf. Je kunt ook studeren vanwege een beloning (nieuwe kleren, de kroeg in etc.) of omdat het moet. Dat heet extrinsieke motivatie. Hierbij word je dus door iets van buitenaf gemotiveerd. Intrinsieke motivatie is veel beter dan extrinsieke. Tijdens tentamenperiodes kan het leuk zijn om een soort van beloningssysteem in te voeren (dus extrinsieke motivatie). Het is wel lastig om een beloningssysteem gedurende je gehele studietijd in te voeren. Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 12

14 Tips om jezelf beter te motiveren 1. Begin gewoon. Neem jezelf voor om 15 minuten te gaan werken. Als je eenmaal begonnen bent en een begin gemaakt hebt, is het vaak makkelijker om ermee door te gaan. 2. Vind een goede studiepartner Vind iemand om mee samen te werken. Zo kun je helpen en motiveren. De sociale druk speelt hier ook een belangrijke rol; voor jezelf kun je vrij makkelijk verantwoorden waarom je iets niet gedaan hebt, maar als je aan een ander moet uitleggen waarom het nog steeds niet af is, wordt het al een stuk lastiger. Als je niemand kan vinden die kan meewerken is het ook een goede motivatie om iemand die je vaak ziet (partner, broer/zus, ouders) te vragen of hij/zij je voortgang samen met jou in de gaten wil houden. 3. Verklein de taak Deel de taak op in kleinere stukken. Zo houd je het overzichtelijk en kun je sneller dingen afronden. Ook dit geeft weer extra motivatie en zorgt ervoor dat je je beter kunt concentreren op de volgende taken. 4. Plannen Plan je dag de avond ervoor. Stel een te doen lijst op (maak hem niet te lang) en zet de belangrijkste taak bovenaan. Hier ga je dus ook echt je dag mee beginnen. In de paragrafen time management (hoofdstuk 2) en studieplanning (verderop in dit hoofdstuk) wordt hier meer over verteld. Tot slot. Je kunt nog zo gemotiveerd zijn door je doel en je taak, maar als er de hele tijd herrie is in je studentenhuis, of je zit vroeg tijdens je studie al diep in de schulden, of je hebt alleen maar ruzie met je vriend(in), of je mocht je werkgroep niet zelf samenstellen, dan kun je alsnog gedemotiveerd raken. En wat (de)motiverend is, is voor iedereen anders. Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 13

15 3.2. Concentratie Welk persoon leidt jou het meeste af? Eigenlijk ben je het zelf. Jij kiest je studieplek uit. Je kiest er zelf voor om achter de computer op Facebook in te loggen, je mail te checken, je ijskast leeg te eten terwijl je allang geen honger meer hebt etc. en al zonder je je helemaal af van alles en iedereen, dan kijk je nog liever in de lucht dan naar je studieboek. Want je denkt liever aan de feestjes die komen gaan, de mooie ideeën die je hebt etc. Tips om je beter te concentreren 1. Ideeën van je afschrijven Schrijf je ideeën of alles wat je afleidt op een kladblok op, zodat je er later (als je tijd hebt) weer verder over kan nadenken. Schrijf het idee even van je af. Geef op een ander moment aandacht aan afleidende gedachten of personen. 2. Weet dat je je niet meer concentreert Het is belangrijk dat je weet dat je je niet meer concentreert. Hoe beter je hier op let hoe sneller je dit probleem kan aanpakken en je je weer kan focussen. Elke keer betrap je jezelf er sneller op en zal je weer sneller aan het werk gaan. Stuur jezelf bij afdwalen tactvol weer terug naar wat je doet. 3. Werkplek Vind een werkplek die studeren ondersteunt. Dit is al eerder besproken en wordt nu verder niet meer toegelicht. 4. Beperk afleiding Beperk afleiding en ruim alle afleidende zaken op. Zet je mobiel uit! Laat niet de pagina met de beurskoersen op je computerscherm draaien. Houd geen leuke tijdschriften, kranten of roddelbladen in de buurt. Jij weet waarschijnlijk precies van jezelf wat jou wel en niet afleidt. 5. Energie Om je te concentreren heb je energie nodig. Als je moe bent kun je je niet concentreren. Het is echt niet erg om even 10 minuten je ogen dicht te doen op je tafel. Het is wel erg om je bed Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 14

16 weer in te springen en je wekker twee uur later te zetten. In dat geval moet je gewoon echt vroeger naar bed. Waardoor word je afgeleid? Elke keer door de startpagina van je internet? Verander deze naar een serieuze pagina. Hang een papiertje aan je computer waarop staat dat je weer aan het werk moet. Of ga je elke 10 minuten onnodig een glas water halen of één handje cornflakes eten? Zorg dan dat je genoeg water en cornflakes in de buurt hebt. Je hoeft dan niet steeds weg en je zult zien dat je eigenlijk geen honger of dorst had. Moraal van het verhaal is dat je je serieus moet afvragen wie of wat je afleidt en wat de oplossingen ervoor kunnen zijn Studieplanning In het tweede hoofdstuk is time management besproken. We lichten nog kort toe hoe je een studieplanning maakt. Ik ga zaterdag de hele dag studeren Pas op voor vage planningen zoals: 'ik ga zaterdag de hele dag studeren'. De kans is groot dat er dan weinig van komt. Stel je altijd de volgende vragen: Vraag 1: Wat ga ik doen? Vraag 2: Wanneer ga ik het doen? Vraag 3: Hoe doe ik het? Maak vervolgens een globaal tijdschema van je dag(en). Plan genoeg bufferuren in. Je kunt dan altijd nog doorwerken in die uren, zodat je uiteindelijk sneller klaar bent. Hieronder staat een voorbeeld van een tijdschema. Je hoeft echt niet alles in detail op te schrijven, maar ga jezelf ook niet voor de gek houden. Ga je bijvoorbeeld van uur het boek filosofie lezen terwijl je in bad ligt? Of ga je het ook echt lezen waarbij je direct aantekening maakt, de woorden markeert etc. Het hangt allemaal af van wat het doel is van wat je gaat doen. Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 15

17 Vrijdag Zaterdag Zondag Wiskunde H3 maken Ontbijten Vrij! College Statistiek Techniek H9 maken Jaarclub eten Psychologie H8-H9 lezen Geschiedenis H6 lezen Sporten 3.4. Studieboeken De meeste studieboeken bevatten redelijk veel pagina s die je niet in een middag doorneemt. Ook de stof is vaak moeilijker dan een gewoon leesboek. Het is af te raden om direct te beginnen. Verdeel een hoofdstuk in onderdelen en probeer niet alles achter elkaar intensief te bestuderen. Bepaal vooraf hoeveel pagina's je in een bepaalde tijd wilt bestuderen (wees daarbij realistisch en pas je planning als het echt nodig is). Het is erg belangrijk dat je tijdens het lezen jezelf voortdurend vragen stelt, zoals 'Wat staat er nou eigenlijk?' 'Waarom is dit geschreven?' 'Hoe ', 'Wanneer.' Etc. In deze paragraaf worden kort de volgende onderwerpen behandeld: Opbouw van het boek Inhoud screenen Strategieën om studiestof door te nemen Studietechnieken Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 16

18 Opbouw van het boek Bekijk eerst hoe het boek is opgebouwd. Zo is de inhoud van het boek beter te begrijpen. In samenvattingen is de samenhang vaak moeilijker te begrijpen omdat veel figuren en overzichten zijn weggelaten. Kijk in het boek naar de: Titels van de hoofdstukken Inleiding Titels van paragrafen Eerste zinnen en de slotzinnen van elke paragraaf Figuren, tabellen en diagrammen Conclusies en samenvattingen Inhoud screenen Elk hoofdstuk kun je uitvoerig doorlezen. Zorg eerst dat je elk hoofdstuk goed screent op de volgende kernpunten: Specifieke feiten Definities Formules Trefwoorden Uitspraken Tip Zorg dat je voor de tentamens minimaal de cursieve en dikgedrukte woorden kent. Strategieën om studiestof door te nemen Na de oriëntatie op een boek kun je jezelf de vraag stellen welke strategie je het best kunt kiezen om de studiestof door te nemen. Wil je het boek actief lezen of slechts globaal doornemen? Om deze vraag te kunnen beantwoorden, moet je een aantal verschillende strategieën kennen. We geven hieronder een aantal manieren waarop je studiestof door kunt nemen. Zoekend doornemen Bij het zoekend doornemen gaat het om het vinden van een antwoord op één of meer specifieke vragen. De stof wordt alleen daar intensief Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 17

19 gelezen, waar een antwoord op de vraag verwacht wordt. De overige gedeelten kunnen worden overgeslagen. Deze manier van studeren wordt vooral gebruikt bij het maken van scripties, literatuuronderzoek e.d. Globaal doornemen Dit wil zeggen in een hoog tempo een beeld vormen van de grote lijnen uit de tekst, zonder de tekst in zijn geheel te lezen. De details, zoals voorbeelden, worden overgeslagen. Deze manier van doornemen kan gebruikt worden bij het herhalen van de studiestof of wanneer men door tijdgebrek nog grote hoeveelheden moet doornemen. Voor studenten die de neiging hebben te gedetailleerd te studeren, kan het nuttig zijn de tekst een keer globaal door te nemen. Hoe kun je stof globaal doornemen? Door eerst de eerste alinea van het hoofdstuk door te lezen en te noteren welke begrippen in de alinea aan de orde komen. Vervolgens ga je na of de laatste alinea een samenvatting bevat en noteer je de begrippen uit deze samenvatting. Loop vervolgens de andere alinea's van de tekst door en daar waar iets gezegd wordt over een van de genoteerde begrippen, lees je de tekst. Intensief doornemen Bij het intensief doornemen worden niet alleen de hoofdzaken opgemerkt, maar moeten ook de details volledig begrepen worden. Intensief doornemen van de studiestof gaat langzaam, omdat een zo volledig mogelijk begrip van de stof moet worden verkregen. Kritisch doornemen Bij kritisch doornemen toets je de tekst (of bepaalde gedeelten uit de tekst) aan bijv. van tevoren opgestelde criteria. Tijdens het lezen analyseer je de tekst en vergelijk je de opvattingen die je tegenkomt met je eigen opvattingen of die van anderen. Studietechnieken Nu je hebt gekozen voor een strategie zul je een studietechniek moeten kiezen. Bij het zoekend doornemen heb jij misschien geen bepaalde studietechniek nodig maar bij het grondig bestuderen is het noodzakelijk op een of andere wijze structuur aan te brengen in de stof. We bespreken kort onderstrepen of markeren, aantekeningen maken en een Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 18

20 samenvatting maken. Uiteraard kun je er ook voor kiezen om alleen te lezen. Houd er dan wel rekening mee dat wanneer je over twee maanden de stof ook moet leren, dat er dan geen tijd meer is om het hele boek door te lezen. Onderstrepen of markeren Wanneer je gericht onderstreept ben je actief aan het studeren: het kan een snelle en goede manier zijn om structuur aan te brengen. Ook kun je op grond van je onderstrepingen een uittreksel maken. Door goed te onderstrepen krijg je overzicht, kun je hoofd- en bijzaken onderscheiden en ga je de stof beter begrijpen. Markeer belangrijke zaken en gebruik Max. 3 kleuren voor verschillende aspecten (bijv. hoofdzaken 'groen', details 'geel', definities 'blauw' ). Aantekeningen maken Het maken van aantekeningen kan het bestuderen vergemakkelijken. Het kan echter ook, indien slordig en niet consequent toegepast, leiden tot onnodige verwarring en onoverzichtelijkheid. Een samenvatting maken Een samenvatting van een tekst wordt gevormd door de kerngedachten en hoofdzaken kort weer te geven in eigen woorden en in een 'logische' volgorde. Een samenvatting maken kost meer tijd en is moeilijker. Maar deze tijd win je vaak weer terug als je daadwerkelijk de stof moet leren. Tip Pak andere samenvattingen van het internet of bestel deze. Ga vervolgens je eigen samenvatting maken door alle belangrijke zaken in de samenvatting te onderstrepen en de samenvatting aan te vullen door aantekeningen te maken met zaken die wel in je studieboek staan maar niet in de samenvatting zijn opgenomen. Hierdoor hoef je niet zelf eerst het wiel uit te vinden 3.5. Colleges Ga voor jezelf na of het volgen van colleges voor jou effectief (je begrijpt het dan beter) en efficiënt (hierdoor kost het je minder tijd om je de leerstof eigen te maken) is. Of ga je omdat het van jezelf moet? Of vanwege de gezelligheid? Wat ook je redenen mogen zijn, als je er dan toch bent kun je best het maximale eruit halen. Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 19

21 Voor het college Zorg dat je erop gericht bent informatie op te nemen Besteed een paar minuten aan het globaal doornemen van de leerstof (de belangrijke begrippen, termen e.d.) Kijk naar de rode draad van het vak/college Kijk ook even naar de aantekeningen van de vorige keer Tijdens colleges Let vooral op het begin en het eind van het college, omdat in het begin vaak de structuur wordt aangegeven en op het eind de essentie wordt samengevat Maak aantekeningen: schrijf korte zinnen op (beperk je zoveel mogelijk tot trefwoorden) Gebruik afkortingen Gebruik lijnen en pijlen om relaties aan te geven Maak een onderscheid tussen 'uitleg' en 'illustratie of voorbeeld ter verduidelijking' Na afloop van het college Kijk je aantekeningen die avond nog door Noteer de hoofdzaken in trefwoorden Houd je aantekeningen bij de hand als je de leerboeken bestudeert. Vergelijk de essentie van het college met de leerstof uit je studieboek Je moet iets durven vragen! Niemand snapt alles. Sommige studenten hebben hier geen enkel probleem mee; andere hebben behoeften aan antwoorden. Schrijf eventuele vragen op en stel ze bij het eerstvolgende (werk)college. Stel vragen aan de professor. Je kunt dit doen tijdens het college of tijdens het eventuele spreekuur. Probeer wel eerst zelf je antwoorden te krijgen voordat je naar de professor gaat. Als je niks vraagt, kom je waarschijnlijk ook niet achter het antwoord. Je moet dus iets durven vragen. Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 20

22 4. TENTAMENS 4.1. Voorbereiding Natuurlijk heb jij de afgelopen weken alle colleges gevolgd en de studieboeken doorgenomen! Tenminste dit zou de bedoeling moeten zijn. Er zijn genoeg studenten die het op een andere manier aanpakken. Zij leren alleen heel erg hard vlak voor de tentamens. Maar hoe weet je nou hoe je je moet voorbereiden? De belangrijkste informatie haal je uit: Collegestof & Aantekeningen De colleges zijn het allerbelangrijkste. Hierin worden de belangrijkste delen van de leerstof behandeld maar vooral wat de professor belangrijk vindt. Probeer de colleges te koppelen aan de leerstof in het boek. Waar zit de overlap en wat is anders dan het boek. Je hebt de colleges niet goed begrepen? Je tas ligt al twee maanden bij een vriend dus aantekeningen kon je ook niet maken? Voor is een oplossing. De colleges kun je in enkele gevallen nogmaals volgen via het internet. Echter, dit is tijdrovend en vraagt een hoop discipline. Een andere goede optie is om via de TentamenHULP.nl bijlessen en tentamenhulp te krijgen. Ga hiervoor naar. College aantekeningen kun je kopiëren van je studiegenoten. Voor enkele studies kun je deze zelfs kopen. Studieboeken & Samenvattingen Niet iedereen heeft studieboeken. De één vindt ze te duur, de ander te zwaar en de volgende is gewoon te lui om ze te lezen. Veel studenten gebruiken (of maken) samenvattingen. Dit is een goed hulpmiddel ter voorbereiding van het tentamen. Toch is het vaak handig om het boek ernaast te houden zodat je kunt zien wat wel is besproken in de samenvatting en wat niet. Oefententamens Oefententamens maken is zeer effectief. Wanneer moet je ze maken? Voordat je begint: hierdoor kun je inventariseren wat er van je verwacht wordt Gedurende het leren: hierdoor kom je je zwakke en sterke punten te weten Ter afsluiting: uiteraard krijg je een goede indicatie van hoe goed je de stof beheerst. Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 21

23 Het is natuurlijk wel afhankelijk van het aantal tentamens dat er aangeboden wordt. Kijk op voor oefententamens. Tip. Bij elk oefententamen houd je bij welke fouten je maakt. Nadat je alle oefententamens hebt gemaakt, ga je alle vragen die je foutief had beantwoord nogmaals maken Moment suprême Soms zit je wel drie uur lang tentamens te maken en dat kan zeer vermoeiend zijn. Neem wat eten en/of te drinken mee. Tijdens het tentamen kan het voorkomen dat je vragen niet weet of dat je een totale black out krijgt. Neem even een korte pauze van een paar minuten. Ga naar het toilet, eet of drink wat. Sta niet te lang stil bij de vragen die je niet weet. Ga door met de volgende vraag. Je hoeft immers ook niet alles te weten. Tips voor multiplechoice tentamens 1. Een aantal keer het tentamen doorlopen Maak eerst alle vragen die je weet. Alle vragen die je niet direct weet sla je over. Vervolgens begin je opnieuw aan het tentamen en ga je alle vragen die je niet (zeker) weet maken. 2. Kies het beste antwoord Vaak zijn er meer dan twee antwoordmogelijkheden. Vaak is er maar één juist, maar het is ook mogelijk dat er meerdere antwoorden goed zijn op deze vraag. In dat geval moet je het beste antwoord kiezen. 3. Wegstrepen antwoordmogelijkheden Soms heb je helemaal geen idee wat het beste antwoord zou kunnen zijn. Begin dan met het wegstrepen van één of meer antwoordalternatieven. Vaak weet je van enkele antwoorden dat het onzin is, of misschien weet je wel wat dat alternatief inhoudt en dat dat alternatief juist niet het goede antwoord is. Wanneer je nog maar twee alternatieven over hebt, is je kans groter dat het antwoord goed is. Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 22

24 4. Welke past niet in het rijtje thuis Soms snap je de vraag niet eens. Een mogelijkheid is dan om simpel te kijken naar de antwoordmogelijkheden en dan welke past niet in het rijtje thuis. Uiteraard is dit bij veel tentamens niet zo overduidelijk. Toch kunnen er ook twee antwoordmogelijkheden zijn die hetzelfde betekenen, maar net anders geformuleerd zijn. Hierdoor weet je dat deze twee mogelijkheden niet juist kunnen zijn (indien ze wel juist zijn, dan heb je ook twee goede antwoorden op de vragen en dat kan in principe niet). 5. Eerste indruk Het mooiste van multiplechoice tentamens is dat je de stof moet herkennen en niet zelf hoeft op te schrijven. Cliché, maar de eerste indruk is vaak het beste. Let goed op dubbele ontkenningen, want die werken heel verwarrend. Controleer ook of je op elke vraag antwoord hebt gegeven. En schrijf deze antwoorden op een kladje op zodat je het tentamen thuis kan nakijken. Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 23

25 5. INFORMATIE Waar haal je je studie-informatie vandaan? Door het lezen van je studieboeken en het volgen van de colleges zou je in principe alle studiestof tot je beschikking hebben. Daarnaast zijn er ook andere manieren om je de leerstof eigen te maken zoals het gebruik maken van samenvattingen. Zeer effectieve manieren om je slagingskans nog groter te maken zijn door het volgen van bijlescursussen en het maken van oefententamens. Het antwoord op de vraag of iedere student kennis wil opdoen is niet voor iedere student hetzelfde. Het antwoord op de vraag of iedere student zijn studiepunten wil halen is bekend. Om dit doel te bereiken kun je onder andere gebruik maken van de volgende bronnen: Studieboeken College aantekeningen Samenvattingen Oefententamens Bijlescursussen 5.1. Studieboeken Studieboeken zijn voor de meeste studenten onmisbaar tijdens de studietijd. Niet elke student koopt een studieboek, maar gebruikt alleen een samenvatting Studenten vinden de studieboeken vaak duur en saai. Aan het laatst genoemde punt is weinig te doen. De prijzen van de boeken kunnen echter wel heel erg verschillen. Medestudenten De goedkoopste manier is om medestudenten te benaderen. Vaak doen ze niks meer met de studieboeken in hun kast en zijn ze weer blij als ze deze kunnen doorverkopen (net zoals jij dat weer zou kunnen doen). Afhankelijk van de staat van het boek kun je er tientallen procenten korting op krijgen. Vaak hebben de studenten ook nog oude samenvattingen, uittreksels, syllabi, een syllabus, oude verslagen, essays of rapporten etc. Binnen je studie kun je rustig rondvragen naar studenten die nog hun boeken verkopen. Spreek zo snel mogelijk Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 24

26 oud-studenten aan die in hun tweede, derde of master jaar zitten. Deze studenten staan vaak te trappelen om hun boeken te verkopen en dit scheelt jouw honderden euro s per jaar. Tweedehands via het internet Er zijn tientallen sites waarop je tweedehands boeken kan bestellen. Via marktplaats (en soms Eci.nl of Bol.com) kun je goedkoop je studieboeken kopen (en verkopen). In een paar minuten weet jij of je een goede deal kunt vinden. Wanneer het een tweedehands boek betreft houd dan rekening met zowel de verzendkosten als de risico s (is het de juiste druk, is het in de staat waarin je het verwacht etc.). Studievereniging & Eci.nl & Bol.com Vraag bij je studievereniging na of ze goedkoper boeken aanbieden. Wanneer je de boeken niet nieuw via de studievereniging hebt besteld en je met een 2 de hands boek geen succes hebt, dan kun je kijken op Eci.nl of Bol.com. Gemiddeld zijn hier de studieboeken wel iets goedkoper dan in de boekenwinkels. Selexyz Broese Een van de grootste algemene en wetenschappelijke boekhandels in Nederland is Selexyz Broese. Meestal zijn de studieboeken hier het duurst College aantekeningen Tijdens de colleges worden door de professoren en de docenten de belangrijkste studiestof behandeld. Deels heeft het een overlap met het boek, maar tegelijkertijd zal er nieuwe informatie worden gegeven en voorbeelden worden besproken. Het is verstandig om naar alle colleges te gaan. Hierdoor krijg je meer affiniteit met de leerstof en tegelijkertijd heb je een beter besef welke leerstof wel en niet behandeld is. Vooral de eerste en laatste colleges zijn nogal eens belangrijk. Vaak zijn de colleges massaal en is het moeilijk om je aandacht er telkens bij te houden. Van enkele vakken zijn de colleges opgenomen en online beschikbaar zodat je op je eigen moment de colleges kunt volgen. Het merendeel van de colleges kun je niet via het internet volgen. Je zult het dus moeten doen met de powerpointslides die je via het internet kunt downloaden. Deze missen helaas de uitleg en de nodige aantekeningen. Wanneer je in de collegezaal zit is het verstandig om aantekeningen te maken. Wanneer je Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 25

27 deze om wat voor reden dan ook niet hebt, dan is het aan te raden een ijverige (en vrijgevige) medestudent te vragen zijn of haar aantekeningen te kopiëren. Tevens bestaan er instanties waar je college aantekeningen kunt kopen. Ga zelf na of dit voor jouw studie mogelijk is Samenvattingen Boeken zijn vaak dik, in het Engels geschreven en soms slaapverwekkend. Nu kun je zelf een samenvatting maken, maar je kunt ze ook kopen. Kijk voor het aanbod ook even op Oefententamens Oefenen is zeer belangrijk. Vele tentamens zijn via de site van te downloaden. De oefententamens worden ingestuurd door de studenten, ofwel door studenten zoals jij! Zorg er dus voor dat elke keer wanneer je een tentamen digitaal in je bezit hebt, deze zo snel mogelijk upload via de website. Nog meer oefenmateriaal en tentamens worden tijdens bijlescursussen uitgereikt zodat je je zo optimaal mogelijk voorbereidt Bijlescursussen Met bijlescursussen werk je efficiënt en effectief naar je tentamen toe. Tijdens de bijlescursussen word je getraind om tentamens te maken. TentamenHULP.nl heeft zich gespecialiseerd in het verlenen van bijlescursussen aan studenten. Door een combinatie van up-to-date lespakketten, een uitgebreid assortiment aan oefenmateriaal, beschikbaar hoor- en werkcollege materiaal, de kennis van de repetitoren en de persoonlijke begeleiding van studenten kan TentamenHULP.nl jou de unieke 100% slagingsgarantie bieden. Een cursus zal onderverdeeld worden in 3, 4 of 5 sessies van drie uur. Dit is afhankelijk van de grootte en moeilijkheidsgraad van het vak. Voor elke cursus is een lespakket vervaardigd afgestemd op de meest recente colleges. Tijdens de cursus periode ga je in kleine groepen intensief oefenen met oude tentamens zodat je je optimaal voorbereidt op je tentamens! Ga voor het cursusaanbod overzicht naar. Nederland TentamenHULP.nl, alle rechten voorbehouden. 26

Wat is belangrijk? ik kan me niet concentreren. ik heb geen zin. ik ben de helft weer vergeten. ik snap er niets van

Wat is belangrijk? ik kan me niet concentreren. ik heb geen zin. ik ben de helft weer vergeten. ik snap er niets van ik kan me niet concentreren ik heb geen zin ik ben de helft weer vergeten ik snap er niets van Maar al te vaak hoor je dergelijke verzuchtingen van mensen die boven hun studieboeken gebogen zitten. Al

Nadere informatie

Doelgericht stud eren

Doelgericht stud eren Doelgericht stud eren Open Universiteit www.ou.nl Inhoudsopgave Introductie 5 Studie voorbereiden 6 De juiste studieomstandigheden 6 Oriëntatie op de studiestof 6 Plannen van je studie 7 Bestuderen 8

Nadere informatie

LEREN STUDEREN. Studietips. Praktische tips om het leren gemakkelijker te maken

LEREN STUDEREN. Studietips. Praktische tips om het leren gemakkelijker te maken LEREN STUDEREN Studietips Praktische tips om het leren gemakkelijker te maken Beter studeren Algemeen Het is niet de bedoeling je leervaardigheden voor te schrijven. Iedereen leert op zijn eigen manier.

Nadere informatie

Studievaardigheden van A tot Z

Studievaardigheden van A tot Z Geschreven door Patricia Hendrikx Studievaardigheden van A tot Z Actief leren Actief leren is het tegenovergestelde van passief leren. Bij actief leren doe je meer dan alleen de leerstof doorlezen. Je

Nadere informatie

De examenperiode is een moeilijke tijd. Je moet hard studeren en je hebt veel stress. Wat is een goede studiemethode en wat doe je beter niet?

De examenperiode is een moeilijke tijd. Je moet hard studeren en je hebt veel stress. Wat is een goede studiemethode en wat doe je beter niet? TIPS VOOR DE EXAMENS De examenperiode is een moeilijke tijd. Je moet hard studeren en je hebt veel stress. Wat is een goede studiemethode en wat doe je beter niet? Wat moet je doen? 1. Lees de tekst op

Nadere informatie

De voordelen en mogelijkheden van een goede planning 1

De voordelen en mogelijkheden van een goede planning 1 Instituut voor Onderwijs en Opleiden De voordelen en mogelijkheden van een goede planning 1 Studieadviseurs geneeskunde VUmc In het algemeen geldt: hoe beter je conditie, des te beter je concentratie,

Nadere informatie

Sneller, Leuker en Makkelijker : Plannen. Pauline Jonker Maak Mij Wat Wijs!

Sneller, Leuker en Makkelijker : Plannen. Pauline Jonker Maak Mij Wat Wijs! Sneller, Leuker en Makkelijker : Plannen Pauline Jonker Maak Mij Wat Wijs! Welkom! Allereerst bedankt voor het downloaden van deze planner! Deze planner gaat jou helpen om SLiM te plannen. Je gaat leren

Nadere informatie

leer-actief werkboek Naam: www.leer-actief.nl 1

leer-actief werkboek Naam: www.leer-actief.nl 1 leer-actief werkboek Naam: www.leer-actief.nl 1 actief leren WWW.leer-actief.nl Dit is Wybo. Wybo was vroeger een heel gewoon jongetje, maar hij was wel erg lui. En dat...werd zijn redding. Hij had nooit

Nadere informatie

De Ideale Studie Methode

De Ideale Studie Methode De Ideale Studie Methode 1 Delen uit dit E-BOOK zijn afkomstig van de site van StudieVitaminen.nl en het boek Haal meer uit je hersenen. MTcompany 2012 Auteur: Mark Tigchelaar StudieVitaminen.nl Alles

Nadere informatie

Sporten Hoe begin je en hoe houd je het vol?

Sporten Hoe begin je en hoe houd je het vol? Sporten Hoe begin je en hoe houd je het vol? De norm is om elke dag minimaal een half uur te bewegen. Veel mensen weten dat sporten gezond is en nemen zichzelf steeds weer voor om het op te pakken. Maar

Nadere informatie

Waarom een samenvatting maken?

Waarom een samenvatting maken? Waarom een samenvatting maken? Er zijn verschillende manieren om actief bezig te zijn met de leerstof. Het maken van huiswerk is een begin. De leerstof is al eens doorgenomen; de stof is gelezen en opdrachten

Nadere informatie

Over dit e-bookje. Dit is versie 1.0 van 14 waardevolle studietips die echt werken

Over dit e-bookje. Dit is versie 1.0 van 14 waardevolle studietips die echt werken Over dit e-bookje Dit is versie 1.0 van 14 waardevolle studietips die echt werken Fijn dat je dit e-bookje leest! Ik hoop dat het je zal inspireren, inzichten zal geven en bovenal dat het je helpt succesvoller

Nadere informatie

1 Wat is het probleem? 3.1 Kies ik de goede manier van leren? Hoofdstukken

1 Wat is het probleem? 3.1 Kies ik de goede manier van leren? Hoofdstukken 1 Dyslexie de baas! Hoofdstukken Schema Studieproblemen oplossen 1 Wat is het probleem? 2 Wil ik er wat aan veranderen? 3 Heeft mijn studieprobleem te maken met: leren? (ga door naar 3.1) het niet goed

Nadere informatie

Time-management Help! Ik houd tijd over

Time-management Help! Ik houd tijd over Time-management Help! Ik houd tijd over Heb jij ook te maken met tijdgebrek? Wil jij overzicht in je werk? Wil jij meer structuur? Wil je meer rust en een meer voldaan gevoel over je werkdag? Leer hoe

Nadere informatie

Leren leren : geschiedenis

Leren leren : geschiedenis Leren leren : geschiedenis A. In klas 1) actief meewerken Als je actief meewerkt in de klas, spaar je thuis heel wat tijd uit! = nadenken over vragen, proberen te antwoorden, vragen stellen over onderdelen

Nadere informatie

[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster

[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster [PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster! Hoofdzaken Ster Copyright EffectenSter BV 2014 Hoofdzaken Ster SOCIALE VAARDIGHEDEN VERSLAVING DOELEN EN MOTIVATIE 10 9 8 10 9 8 7 6 4 3 2 1 7 6 4 3 2 1 10 9

Nadere informatie

Timemanagement Kerngebieden onderscheiden

Timemanagement Kerngebieden onderscheiden Timemanagement Als manager heb je veel verschillende werkzaamheden: je geeft leiding aan je medewerkers, maar je hebt ook je eigen taken. Je hebt met je medewerkers te maken, met andere collega s en afdelingen

Nadere informatie

3 Hoogbegaafdheid op school

3 Hoogbegaafdheid op school 3 Hoogbegaafdheid op school Ik laat op school zien wat ik kan ja soms nee Ik vind de lessen op school interessant meestal soms nooit Veel hoogbegaafde kinderen laten niet altijd zien wat ze kunnen. Dit

Nadere informatie

Aanpak van een cursus

Aanpak van een cursus Aanpak van een cursus Je gaat best op zoek naar een efficiënte manier van studeren. In het hoger onderwijs is het immers niet meer doeltreffend om alles op dezelfde manier aan te pakken. Je kan dus niet

Nadere informatie

Ebook Nooit Meer Afgeleid. Auteur: Mark Tigchelaar. Nooit Meer Afgeleid. 2012 Mark Tigchelaar www.mtcompany.nl 1

Ebook Nooit Meer Afgeleid. Auteur: Mark Tigchelaar. Nooit Meer Afgeleid. 2012 Mark Tigchelaar www.mtcompany.nl 1 Nooit Meer Afgeleid 2012 Mark Tigchelaar www.mtcompany.nl 1 Delen uit dit E-BOOK zijn afkomstig van de site van www.mtcompany.nl en het boek Haal meer uit je hersenen. MTcompany 2012 Auteur: Mark Tigchelaar

Nadere informatie

B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1

B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1 B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1 JE ONBEWUSTE PROGRAMMEREN VOOR EEN GEWELDIGE TOEKOMST De meeste mensen weten heel goed wat ze niet willen in hun leven, maar hebben vrijwel geen

Nadere informatie

RV 07 R.K. Basisschool de Vlinder groep 8 Stockholm 3 / 8 3124 SG Schiedam Tel.: 010-4717036 / 010-2470164

RV 07 R.K. Basisschool de Vlinder groep 8 Stockholm 3 / 8 3124 SG Schiedam Tel.: 010-4717036 / 010-2470164 R.K. Basisschool De Vlinder RV 07 R.K. Basisschool de Vlinder groep 8 Stockholm 3 / 8 3124 SG Schiedam Tel.: 010-4717036 / 010-2470164 GOEDE STUDIEGEWOONTEN Bij goed studeren (leren) of huiswerk maken

Nadere informatie

Studie Vitaminen Tips en technieken om direct sneller, beter en makkelijker studeren

Studie Vitaminen Tips en technieken om direct sneller, beter en makkelijker studeren Studie Vitaminen Tips en technieken om direct sneller, beter en makkelijker studeren MTcompany sneller, beter en makkelijker studeren 1 Delen uit dit E- BOOK zijn afkomstig van de site van MTcompany, Mark

Nadere informatie

Laser Focus. De 6 Concentratie Technieken Die Ze Je Niet Op Je Opleiding Leren..

Laser Focus. De 6 Concentratie Technieken Die Ze Je Niet Op Je Opleiding Leren.. Laser Focus De 6 Concentratie Technieken Die Ze Je Niet Op Je Opleiding Leren.. 1 Delen uit dit E-BOOK zijn afkomstig van de site van StudieVitaminen.nl en het boek Haal meer uit je hersenen. MTcompany

Nadere informatie

Huiswerk Spreekbeurten Werkstukken

Huiswerk Spreekbeurten Werkstukken Huiswerk Spreekbeurten Werkstukken - 2 - Weer huiswerk? Nee, deze keer geen huiswerk, maar een boekje óver huiswerk! Wij (de meesters en juffrouws) horen jullie wel eens mopperen als je huiswerk opkrijgt.

Nadere informatie

Begeleiden bij het huiswerk maken

Begeleiden bij het huiswerk maken Begeleiden bij het huiswerk maken Als ouder wil je graag dat je kind het goed doet op school. Daar wil je hem/haar graag bij helpen. Maar hoe doe je dat op een goede manier? 1. Bespreek dagelijks wat je

Nadere informatie

Wat is verantwoordelijkheid en waarom is het belangrijk?

Wat is verantwoordelijkheid en waarom is het belangrijk? Wat is verantwoordelijkheid en waarom is het belangrijk? Verantwoordelijkheid. Ja, ook heel belangrijk voor school!!! Het lijkt veel op zelfstandigheid, maar toch is het net iets anders. Verantwoordelijkheid

Nadere informatie

KIJK IN JE BREIN LESMODULE BASISSCHOOL LEERLING

KIJK IN JE BREIN LESMODULE BASISSCHOOL LEERLING LESMODULE BASISSCHOOL LEERLING 1. DE HERSENEN 1.1 HOE ZIEN HERSENEN ERUIT? VRAAG WIE KAN VERTELLEN WAT HERSENEN ZIJN? VRAAG HEBBEN KINDEREN KLEINERE HERSENEN DAN GROTE MENSEN? 1.2 WANNEER GEBRUIK JE ZE?

Nadere informatie

JONG HOEZO ANDERS?! EN HOOGGEVOELIG. Informatie, oefeningen en tips voor hooggevoelige jongeren

JONG HOEZO ANDERS?! EN HOOGGEVOELIG. Informatie, oefeningen en tips voor hooggevoelige jongeren Ellen van den Ende in samenwerking met Mariëtte Verschure JONG EN HOOGGEVOELIG HOEZO ANDERS?! Informatie, oefeningen en tips voor hooggevoelige jongeren Uitgeverij Akasha Inhoud Hooggevoelig, hoezo anders?!

Nadere informatie

Leeratelier: Stress. Hoe kan ik hiermee omgaan?

Leeratelier: Stress. Hoe kan ik hiermee omgaan? Leeratelier: Stress Hoe kan ik hiermee omgaan? Doe de stress-test! Wat is stress? Hoe (examen)stress voorkomen en ermee omgaan? < 7: Ook jij hebt af en toe last van zenuwen tijdens de examenperiode, maar

Nadere informatie

Zonder dieet lekkerder in je vel!

Zonder dieet lekkerder in je vel! Zonder dieet lekkerder in je vel! Vijf vragen en vijf stappen om te ontdekken hoe je jouw eetpatroon kunt veranderen en succesvol kunt afvallen. Overgewicht neemt ernstige vormen aan, veel volwassenen

Nadere informatie

Actielessen. Lesbrief 3. Leren in de bibliotheek. Wat leert u in deze les? Veel succes! http://www.edusom.nl

Actielessen. Lesbrief 3. Leren in de bibliotheek. Wat leert u in deze les? Veel succes! http://www.edusom.nl http://www.edusom.nl Actielessen Lesbrief 3. Leren in de bibliotheek Wat leert u in deze les? Hoe je kunt leren in de bibliotheek en op het internet Grammatica: voltooide tijd Veel succes! Deze les is

Nadere informatie

Zorg dat je een onderwerp kiest, waarvan je echt meer wilt weten. Dat is interessanter, leuker en makkelijker om mee bezig te zijn.

Zorg dat je een onderwerp kiest, waarvan je echt meer wilt weten. Dat is interessanter, leuker en makkelijker om mee bezig te zijn. Werkstukwijzer Deze werkstukwijzer helpt je om een werkstuk in elkaar te zetten. Je vult eerst een formulier in. Op dit formulier komt te staan waar je werkstuk over gaat en hoe je het aanpakt. Met behulp

Nadere informatie

Het spook dat huiswerk heet

Het spook dat huiswerk heet Het spook dat huiswerk heet Het puberbrein, leren, huiswerk, gamen en andere afleiders & tips voor ouders en leerlingen. Schoter Scholengemeenschap 2014 door Inge Verstraete Waar gaat het over? Invloed

Nadere informatie

Slim huiswerk maken, tips om huiswerk maken te begeleiden

Slim huiswerk maken, tips om huiswerk maken te begeleiden Slim huiswerk maken, tips om huiswerk maken te begeleiden Werkplek - De spullen binnen handbereik o Houd spullen die nuttig zijn bij het maken van huiswerk dicht bij de hand. o Handige spullen bij het

Nadere informatie

Laat Je Rela)e Niet Stuklopen

Laat Je Rela)e Niet Stuklopen Laat Je Rela)e Niet Stuklopen Door Robbert Raas www.stop-jaloezie.com Voorwoord Dit compacte e-book is geschreven als hulp bij de eerste stap naar een leven zonder vervelende jaloezie. Op stop-jaloezie.com

Nadere informatie

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN?

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN? Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN? Je vindt dat je teveel tijd doorbrengt met het spelen van games. Je beseft dat je hierdoor in de problemen kunt raken: je huiswerk lijdt

Nadere informatie

KIJK IN JE BREIN LESMODULE VMBO LEERLING

KIJK IN JE BREIN LESMODULE VMBO LEERLING LESMODULE VMBO LEERLING 1. DE HERSENEN 1.1 WAT ZIJN HERSENEN? VRAAG WAT ZIJN HERSENEN PRECIES? 1.2 WANNEER GEBRUIK JE ZE? DENKOEFENING WAAR- VOOR GEBRUIK JE OP DÍT MOMENT JE HERSENEN? DENKOEFENING KUN

Nadere informatie

Ik-Wijzer Ik ben wie ik ben

Ik-Wijzer Ik ben wie ik ben Ik ben wie ik ben Naam: Lisa Westerman Inhoudsopgave Inleiding... 3 De uitslag van Lisa Westerman... 7 Toelichting aandachtspunten en leerdoelen... 8 Tot slot... 9 Pagina 2 van 9 Inleiding Hallo Lisa,

Nadere informatie

Inhoud. 1 Wil je wel leren? 2 Kun je wel leren? 3 Gebruik je hersenen! 4 Maak een plan! 5 Gebruik trucjes! 6 Maak fouten en stel vragen!

Inhoud. 1 Wil je wel leren? 2 Kun je wel leren? 3 Gebruik je hersenen! 4 Maak een plan! 5 Gebruik trucjes! 6 Maak fouten en stel vragen! 1 Wil je wel leren? Opdracht 1a Wat heb jij vanzelf geleerd? 7 Opdracht 1b Van externe naar interne motivatie 7 Opdracht 1c Wat willen jullie graag leren? 8 2 Kun je wel leren? Opdracht 2a Op wie lijk

Nadere informatie

Studievaardigheden. BEN/LO/ADHD/14/0003j April 2014

Studievaardigheden. BEN/LO/ADHD/14/0003j April 2014 Studievaardigheden N.B.: de inhoud van dit programma is slechts van adviserende aard en dient niet als vervanging voor professioneel en/of medisch advies. Als u verdere consultatie wenst, of wanneer u

Nadere informatie

Inspirerend Presenteren

Inspirerend Presenteren Inspirerend Presenteren Door Kai Vermaas & Charis Heising Bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla Inleiding Wil je leren hoe jij een presentatie kunt geven waar je zeker bent van je verhaal? En

Nadere informatie

Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon. - Eelco de Boer -

Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon. - Eelco de Boer - Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon - Eelco de Boer - Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon Beste lezer, Ik hoop dat jouw doorzettingsvermogen

Nadere informatie

attitudes zelfstandig leren kennis vaardigheden

attitudes zelfstandig leren kennis vaardigheden zelfstandig leren Leren leren is veel meer dan leren studeren, veel meer dan sneller lijstjes blokken of betere schema s maken. Zelfstandig leren houdt in: informatie kunnen verwerven, verwerken en toepassen

Nadere informatie

1.4 Piekeren. Piekeren is de verkeerde kant op fantaseren. - Loesje

1.4 Piekeren. Piekeren is de verkeerde kant op fantaseren. - Loesje 1.4 Piekeren Piekeren is de verkeerde kant op fantaseren - Loesje Iets wat je veel doet, daar word je goed in. Als je veel piano speelt, word je beter in piano spelen. Als je veel Wordfeud doet, word je

Nadere informatie

Lees de Leerdoelen die bij deze casus horen en beantwoord daarna de vraag.

Lees de Leerdoelen die bij deze casus horen en beantwoord daarna de vraag. Feedbackvragen Timemanagement Vraag 1 Lees de Leerdoelen die bij deze casus horen en beantwoord daarna de vraag. Geef per doel aan of je dit al beheerst, waarbij N = nee, O = om verder te ontwikkelen en

Nadere informatie

Illustratie Doorlopende lijn Leren Leren Voortgezet Onderwijs (12-18 jr)

Illustratie Doorlopende lijn Leren Leren Voortgezet Onderwijs (12-18 jr) Het overgrote deel van de kinderen zijn, wanneer net geboren, al leerfabriekjes. De drang tot leren is een natuurlijk gegeven. Uitdagend onderwijs stimuleert en ontwikkelt het kunnen leren. Wanneer leerlingen

Nadere informatie

Hoofdpijn Duizeligheid Vermoeidheid Concentratieproblemen Vergeetachtigheid

Hoofdpijn Duizeligheid Vermoeidheid Concentratieproblemen Vergeetachtigheid Hersenschudding In deze folder vertellen we wat de gevolgen van een hersenschudding kunnen zijn en wat u kunt verwachten tijdens het herstel. Ook geven we adviezen over wat u het beste wel en niet kunt

Nadere informatie

Eerste hulp bij planning

Eerste hulp bij planning Eerste hulp bij planning Druk, druk, druk, iedereen heeft het druk. Je hebt school, werk, sport, verjaardagen, hobby s, afspraken met vrienden en ga zo maar door. Het is iedereen wel eens overkomen dat

Nadere informatie

BE HAPPY. 90-dagen Goed Gevoel conditionering programma

BE HAPPY. 90-dagen Goed Gevoel conditionering programma BE HAPPY 90-dagen Goed Gevoel conditionering programma Alle rechten voorbehouden. Geen deel van dit boek mag worden gereproduceerd op welke wijze dan ook, zonder voorafgaande toestemming van de uitgever.

Nadere informatie

WIL JE MINDER BLOWEN?

WIL JE MINDER BLOWEN? WIL JE MINDER BLOWEN? Uitgave van Stichting Be Aware Maart 2015 Ik wil minderen. Je vindt dat je teveel wiet/hasj of cannabis rookt. Je beseft dat je hierdoor minder goed functioneert: je huiswerk lijdt

Nadere informatie

het begin van dit boek

het begin van dit boek De autisme survivalgids 9 het begin van dit boek Ken je dat gevoel? Je bent een kind. Een jongen of een meisje. Om je heen zijn er heel veel andere kinderen. Allemaal zien ze er net een beetje anders uit.

Nadere informatie

Hoe maak je een werkstuk?

Hoe maak je een werkstuk? Hoe maak je een werkstuk? Je gaat een werkstuk maken. Maar hoe zit een werkstuk nou eigenlijk in elkaar? Hoe moet je beginnen? En hoe kies je nou een onderwerp? Op deze vragen en nog vele anderen krijg

Nadere informatie

Snellezen. Ter illustratie

Snellezen. Ter illustratie Snellezen De minor Media en Cultuur die ik aan de UvA ga volgen vanaf 2 februari vraagt nogal wat leeswerk. Sterker nog een cursus snellezen werd ons sterk aangeraden om te volgen voordat je naar de UvA

Nadere informatie

7Omgaan met faalangst

7Omgaan met faalangst DC 7Omgaan met faalangst 1 Inleiding Faalangst kan jouw leerprestaties behoorlijk in de weg staan. In dit thema lees je iets over de oorzaken van faalangst en geven we je tips om ermee om te gaan. De inhoud

Nadere informatie

Wat is leren? Het opnemen van nieuwe informatie Concentratievermogen

Wat is leren? Het opnemen van nieuwe informatie Concentratievermogen Alleen ik kan leren Dat stomme huiswerk! Ik zit nu al uren te werken en ik kan het maar niet onthouden. Ik leer dit NOOIT!, roept Pieter wanhopig uit, terwijl hij tv kijkt en aan het whatsappen is met

Nadere informatie

Ontdek je kracht voor de leerkracht

Ontdek je kracht voor de leerkracht Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te

Nadere informatie

Naam:.. Klas:. Mentor:

Naam:.. Klas:. Mentor: Naam:.. Klas:. Mentor: Lees elke bewering goed door en beantwoord, door een vakje aan te kruisen, hoe jij over de bewering denkt. Je kunt kiezen tussen: - en - -. 1. Als ik een nieuwsbericht lees dan begrijp

Nadere informatie

Hoofdstuk 1: Hoe maak je een mindmap? 2

Hoofdstuk 1: Hoe maak je een mindmap? 2 Inhoud Brief van Tony Hoofdstuk 1: Hoe maak je een mindmap? 2 Wat is een mindmap? 4 Hoe komt het dat mindmappen echt werkt? 5 Je les leren Stel je eens voor Mindmap van jouw huis Hoe maak je een mindmap?

Nadere informatie

Leren kan je leren 1 ste jaar leerlingenfiche 1. TechnOV. Zennelaan 51-53. School voor wetenschap en technologie

Leren kan je leren 1 ste jaar leerlingenfiche 1. TechnOV. Zennelaan 51-53. School voor wetenschap en technologie Leren kan je leren 1 ste jaar leerlingenfiche 1 TechnOV Zennelaan 51-53 School voor wetenschap en technologie Naam: Klas: Leren kan je leren 1 ste jaar leerlingenfiche 2 1. Organiseren en verkennen 1.1

Nadere informatie

Voorlezen is leuk en nuttig. Maar hoe doe je dat eigenlijk, goed voorlezen? Hieronder vindt u de belangrijkste tips en trucs.

Voorlezen is leuk en nuttig. Maar hoe doe je dat eigenlijk, goed voorlezen? Hieronder vindt u de belangrijkste tips en trucs. R.K. Basisschool Anselderlaan 10 6471 GL Eygelshoven Tel: 045-5351434 De fijne kneepjes van het voorlezen Voorlezen is leuk en nuttig. Maar hoe doe je dat eigenlijk, goed voorlezen? Hieronder vindt u de

Nadere informatie

Ik-Wijzer Ik ben wie ik ben

Ik-Wijzer Ik ben wie ik ben Ik ben wie ik ben Naam: Johan Vosbergen Inhoudsopgave Inleiding... 3 De uitslag van Johan Vosbergen... 7 Toelichting aandachtspunten en leerdoelen... 8 Tot slot... 9 Pagina 2 van 9 Inleiding Hallo Johan,

Nadere informatie

Wil jij minderen met social media?

Wil jij minderen met social media? Wil jij minderen met social media? Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2016 Hulpboekje social media 1 Hoe sociaal zijn social media eigenlijk? Je vindt dat je teveel tijd doorbrengt op social media.

Nadere informatie

Namens Max: Tops: Tips: soms had je een beetje een houding van dat komt wel, probeer volgend project daar op te letten.

Namens Max: Tops: Tips: soms had je een beetje een houding van dat komt wel, probeer volgend project daar op te letten. 360 graden feedback Hieronder wordt door ieder groepslid een feedback gegeven op al zijn groepsgenoten. Zo kan iedereen zijn mening geven op de werkhouding van de betreffende persoon. Feedback van de groep

Nadere informatie

Met het hele gezin gezond het nieuwe jaar in

Met het hele gezin gezond het nieuwe jaar in Met het hele gezin gezond het nieuwe jaar in LINDA AMMERLAAN KINDERVOEDINGSCOACH Inleiding Wie ben ik? Als moeder van 2 kinderen weet ik hoe lastig het is om in deze tijd je kinderen gezond te laten opgroeien.

Nadere informatie

Optimaliseer je prestaties

Optimaliseer je prestaties Winst en Groei - Internetmarketing en Verkooptraining Optimaliseer je prestaties 10 Technieken om je prestaties te verbeteren Christo Cornelissen & Mieke Bouquet Alles waar je jezelf op weet te focussen

Nadere informatie

HET BELANGRIJKSTE OM TE WETEN OM MEER ZELFVERTROUWEN TE KRIJGEN

HET BELANGRIJKSTE OM TE WETEN OM MEER ZELFVERTROUWEN TE KRIJGEN HET BELANGRIJKSTE OM TE WETEN OM MEER ZELFVERTROUWEN TE KRIJGEN Gratis PDF Beschikbaar gesteld door vlewa.nl Geschreven door Bram van Leeuwen Versie 1.0 INTRODUCTIE Welkom bij deze gratis PDF! In dit PDF

Nadere informatie

ADHD. en kinderen (6-12 jaar)

ADHD. en kinderen (6-12 jaar) ADHD en kinderen (6-12 jaar) ADHD, DAAR BEN JE NIET BLIJ MEE Als je bij het buitenspelen een blauwe plek oploopt, dan zit je daar niet mee. Meestal is-ie na een paar dagen weer weg. Bij ADHD is dat anders,

Nadere informatie

Hoe bereid ik een spreekbeurt voor?

Hoe bereid ik een spreekbeurt voor? Hoe bereid ik een spreekbeurt voor? Het maken van een spreekbeurt is eigenlijk niets anders dan het schrijven van een informatieve tekst (weettekst). Het is daarom handig om net zo te werk te gaan als

Nadere informatie

Gezonde Mama s & Co: Toolkit voor de verschillende type eters

Gezonde Mama s & Co: Toolkit voor de verschillende type eters Gezonde Mama s & Co: Toolkit voor de verschillende type eters Kun jij de verleiding niet weerstaan als je versgebakken cake ruikt? Ga je eten als je verdrietig, boos, of gespannen bent? Lukt het je niet

Nadere informatie

de Beste Studiekeuze Aanpak

de Beste Studiekeuze Aanpak de Beste Studiekeuze Aanpak Welk pad kies jij? Zelkennis is vaag pagina 3,4 Waar sta jij nu? Ontdek jouw volgende stap pagina 5,6 Hoe kom ik erachter wat ik wil? 3 bronnen voor zelfkennis pagina 7 Concreet

Nadere informatie

Meerkeuze-examen. 1 http://www.studielicht.be. Inhoud

Meerkeuze-examen. 1 http://www.studielicht.be. Inhoud Meerkeuze-examen Inhoud Hoe ziet een meerkeuze-examen eruit?... 1 Hoe bereid ik me voor op een meerkeuze-examen?... 1 Hoe pak ik een meerkeuzevraag aan?... 2 Hoe werk ik met het antwoordformulier?... 3

Nadere informatie

ATTRIBUEREN OF TOESCHRIJVEN

ATTRIBUEREN OF TOESCHRIJVEN ATTRIBUEREN OF TOESCHRIJVEN De meeste mensen, en dus ook leerlingen, praten niet alleen met anderen, maar voeren ook gesprekken met en in zichzelf. De manier waarop leerlingen over, tegen en in zichzelf

Nadere informatie

Slaapproblemen? Gezonde slaap

Slaapproblemen? Gezonde slaap Dit is een folder van www.orthoconsult.nl geschreven door dhr. drs. Ard Nieuwenbroek, trainer/ therapeut bij Ortho Consult. Deze folder is op een aantal punten aangepast en aangevuld door de stressbegeleiders

Nadere informatie

- Een docent controleert of jij je huiswerk op hebt geschreven. - Je hebt aanmoediging nodig om je huiswerk te noteren.

- Een docent controleert of jij je huiswerk op hebt geschreven. - Je hebt aanmoediging nodig om je huiswerk te noteren. Schoolse competenties Competentie 1: Agendagebruik - Je schrijft je huiswerk in je agenda als dit wordt opgegeven. - Je agenda ziet er verzorgd uit. - Een docent controleert of jij je huiswerk op hebt

Nadere informatie

De 5 stappen om goede voornemens te laten slagen

De 5 stappen om goede voornemens te laten slagen De 5 stappen om goede voornemens te laten slagen Op 1 januari worden volop goede voornemens gemaakt. We willen stoppen met roken, afvallen, meer bewegen, gezonder leven en ga zo maar door. Afvallen is

Nadere informatie

Naam opleiding: Molecular Science & Technology. Toelating

Naam opleiding: Molecular Science & Technology. Toelating Naam opleiding: Molecular Science & Technology Toelating Is de studie moeilijk? Een studie aan de TU Delft is pittig, zorg er daarom voor dat je er aan het begin van je studie gelijk vol voor gaat. Gas

Nadere informatie

Leerstofoverzicht Lezen in beeld

Leerstofoverzicht Lezen in beeld Vaardigheden die bij één passen, worden in Lezen in beeld steeds bij elkaar, in één blok aangeboden. Voor Lezen in beeld a geldt het linker. Voor Lezen in beeld b t/m e geldt het rechter. In jaargroep

Nadere informatie

Time management - logboekanalyse en Eisenhowerschema

Time management - logboekanalyse en Eisenhowerschema pag.: 1 van 5 Time management - logboekanalyse en Eisenhowerschema Tijd is een schaars goed. U heeft als inkoper slechts een beperkte hoeveelheid tijd tot uw beschikking om uw taken uit te voeren. Deze

Nadere informatie

LES 1: VOORLEZEN met STRATEGIE WEEK 1.1 0, 1, 4 en 6

LES 1: VOORLEZEN met STRATEGIE WEEK 1.1 0, 1, 4 en 6 LES 1: VOORLEZEN met STRATEGIE WEEK 1.1 0, 1, 4 en 6 Lesdoel: De kinderen vergroten hun tekstbegrip door interactie over het verhaal en hun metacognitieve vaardigheden door het oefenen en toepassen van

Nadere informatie

BEGRIJPEND LEZEN 1 NEDERLANDS TEKSTSOORTEN EN TEKSTDOELEN

BEGRIJPEND LEZEN 1 NEDERLANDS TEKSTSOORTEN EN TEKSTDOELEN BEGRIJPEND LEZEN 1 NEDERLANDS TEKSTSOORTEN EN TEKSTDOELEN 0 AAN HET EINDE VAN DEZE UITLEG: - Kun je het onderwerp uit een zin bepalen. - Kun je het onderwerp van een tekst bepalen. - Kun je een soort tekst

Nadere informatie

Studievaardigheden. Tumult. in de tweede. Dit werkboek is van

Studievaardigheden. Tumult. in de tweede. Dit werkboek is van Studievaardigheden word t n e r e L! akkie m n ee Tumult in de tweede Dit werkboek is van vo a h o vw 2 INHOUDSOPGAVE Tumult in de tweede klas - Studievaardigheden Plannen Les 1 Hoe stel je prioriteiten?

Nadere informatie

Opdracht 1. Opdrachten tijdsbeleving

Opdracht 1. Opdrachten tijdsbeleving Opdrachten tijdsbeleving Opdracht 1 De volgende vragen kunnen je helpen storende factoren in je tijdbeheer te herkennen. Vul de tabel in en tel de totalen op: Uitspraken over je thuissituatie Mijn telefoon

Nadere informatie

1. Beeldbeschrijving 2. 2. Observatieformulier Het drukke kind 3 Uitleg bij het observatieformulier 4. 3. De benaderingen 5

1. Beeldbeschrijving 2. 2. Observatieformulier Het drukke kind 3 Uitleg bij het observatieformulier 4. 3. De benaderingen 5 Het drukke kind Handleiding Het drukke kind Inhoudsopgave 1. Beeldbeschrijving 2 2. Observatieformulier Het drukke kind 3 Uitleg bij het observatieformulier 4 3. De benaderingen 5 4. Actieplan voor het

Nadere informatie

Tuesday, February 8, 2011. Opleiding Interactieve Media

Tuesday, February 8, 2011. Opleiding Interactieve Media Opleiding Interactieve Media Inhoud Inleiding presenteren 1. Voorwerk 2. Middenstuk 3. Begin presentatie 4. Einde presentatie 5. Visuele middelen 6. Non-verbale communicatie 7. Opdracht 8. Criteria 1.

Nadere informatie

Van huidige situatie ------------ naar --------------------------------- gewenste situatie

Van huidige situatie ------------ naar --------------------------------- gewenste situatie Doelen stellen NLP is een doelgerichte, praktische en mensvriendelijke techniek. NLP = ervaren, ervaren in denken, voelen en doen. Middels een praktisch toepasbaar model leren we om de eigen hulpmiddelen,

Nadere informatie

Handleiding Lesmethode Groep 7 &8 Huiswerk Bikkels. Inkijkexemplaar

Handleiding Lesmethode Groep 7 &8 Huiswerk Bikkels. Inkijkexemplaar Handleiding Lesmethode Groep 7 &8 Huiswerk Bikkels versie 2016 Inhoudsopgave Introductie 5 Verantwoording methodiek 6 Doorgaande lijn Po en Vo 7 Preventief en curatief 8 Organiseer je les 9 Praktische

Nadere informatie

Hoe maak je een werkstuk?

Hoe maak je een werkstuk? Hoe maak je een werkstuk? Je gaat een werkstuk maken. Maar hoe zit een werkstuk nou eigenlijk in elkaar? Hoe moet je beginnen? En hoe kies je nou een onderwerp? Op deze vragen en nog vele anderen krijg

Nadere informatie

Oefeningen om om te gaan met moeilijke momenten. Algemeen. Overzicht:

Oefeningen om om te gaan met moeilijke momenten. Algemeen. Overzicht: Oefeningen om om te gaan met moeilijke momenten Algemeen In dit document vind je een overzicht terug van oefeningen die je kan doen om de psychologische vaardigheden te versterken en de deelnemers te ondersteunen

Nadere informatie

In 7 stappen naar een opgeruimd huis Hoe je op een makkelijke manier je opruimachterstanden inloopt

In 7 stappen naar een opgeruimd huis Hoe je op een makkelijke manier je opruimachterstanden inloopt In 7 stappen naar een opgeruimd huis Hoe je op een makkelijke manier je opruimachterstanden inloopt Ben jij zo iemand die actief is en veel interesses heeft en daardoor ook veel bezigheden en spullen heeft?

Nadere informatie

GOEDE STUDIEGEWOONTEN DE PLAATS

GOEDE STUDIEGEWOONTEN DE PLAATS GOEDE STUDIEGEWOONTEN Bij goed studeren (leren) of huiswerk maken zijn er vier belangrijke hoofdzaken. Dat zijn: A. de plaats B. de tijd C. goede gezondheid D. planning DE PLAATS De beste plaats om je

Nadere informatie

Eindverslag SLB module 12

Eindverslag SLB module 12 Eindverslag SLB module 12 Marthe Verwater HDT 3C 0901129 Inhoudsopgave: Eindreflectie.. Blz.3 Reflectieverslag les 1.. Blz.4 Reflectieverslag les 2.. Blz.6 Reflectieverslag les 3.. Blz.8 2 Eindreflectie

Nadere informatie

ecourse Moeiteloos leren leidinggeven

ecourse Moeiteloos leren leidinggeven ecourse Moeiteloos leren leidinggeven Leer hoe je met minder moeite en tijd uitmuntende prestaties met je team bereikt 2012 Marjan Haselhoff Ik zou het waarderen als je niets van de inhoud overneemt zonder

Nadere informatie

5 senses strategy BTC guide to more focus

5 senses strategy BTC guide to more focus 5 senses strategy BTC guide to more focus Veel professionals maken de fout geen onderscheid te maken in fysieke rust en mentale rust. Ze nemen vooral rust door even te stoppen met hun acties. Maar als

Nadere informatie

Ontwikkeling van het Puberbrein Wouter Camps

Ontwikkeling van het Puberbrein Wouter Camps Wat halen ze in hun hoofd? Ontwikkeling van het Puberbrein Wouter Camps Dit zijn ze nou.. 3 Fasen Vroege adolescentie Midden adolescentie Late adolescentie Doelstellingen Kennismaking met informatie over

Nadere informatie

Communicatie in het horecabedrijf. Waar gaat deze kaart over? Wat wordt er van je verwacht? Wat is communicatie?

Communicatie in het horecabedrijf. Waar gaat deze kaart over? Wat wordt er van je verwacht? Wat is communicatie? Waar gaat deze kaart over? Deze kaart gaat over communicatie in het horecabedrijf. In de horeca ga je om met gasten en communiceer je met ze. Je gaat als medewerker ook om met je collega s en je zult het

Nadere informatie

Behandeling chronische pijn en vermoeidheid bij tieners

Behandeling chronische pijn en vermoeidheid bij tieners Behandeling chronische pijn en vermoeidheid bij tieners Afdeling revalidatie mca.nl Inhoudsopgave Wat is chronische pijn en vermoeidheid? 3 Chronische pijn en vermoeidheid bij tieners 4 Rustig aan of toch

Nadere informatie

LAAT JE BEDRIJF GROEIEN DOOR HET INZETTEN VAN JE NETWERK!

LAAT JE BEDRIJF GROEIEN DOOR HET INZETTEN VAN JE NETWERK! LAAT JE BEDRIJF GROEIEN DOOR HET INZETTEN VAN JE NETWERK! In dit E-book leer je hoe je door het inzetten van je eigen netwerk je bedrijf kan laten groeien. WAAROM DIT E-BOOK? Veel ondernemers beginnen

Nadere informatie

De informatietrechter. Kies hieronder het niveau dat bij jou past als het om jouw behoefte aan studiekeuze informatie gaat:

De informatietrechter. Kies hieronder het niveau dat bij jou past als het om jouw behoefte aan studiekeuze informatie gaat: ACT in LOB Werkbladen Toolkit De informatietrechter De informatietrechter Deze tool helpt je om de grote hoeveelheid informatie over studiekeuze voor jezelf behapbaar te maken. Je kunt op verschillende

Nadere informatie