MET DE HYPOXI-METHODE NAAR EEN MOOI FIGUUR

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "MET DE HYPOXI-METHODE NAAR EEN MOOI FIGUUR"

Transcriptie

1 Doelgericht en effectief MET DE HYPXI-METHDE NAAR EEN MI FIGUUR 2015 HYPXI Produktions- und Vertriebs GmbH. HYPXI en design your body zijn gedeponeerde merken van de firma HYPXI Produktions- und Vertriebs GmbH.

2 Een mooi figuur is geen kwestie van fitness Doelgerichte figuurvorming met HYPXI Een mooi figuur kun je niet afdwingen door te sporten of door hongerkuren. ns lichaam bouwt vet namelijk altijd af op plaatsen waar het gemakkelijk en snel beschikbaar is. Jammer genoeg dus niet op de plaatsen die wij als onze probleemzones beschouwen. ok voor de behandeling van cellulitis zijn diëten en sporten alleen niet geschikt. Gewichtsverlies en de opbouw van spieren verbeteren het huidbeeld namelijk niet. EEN VERZICHT VAN DE BELANGRIJKSTE KENMERKEN Het beautyprogramma met doelgerichte figuurvorming m het figuur te vormen en de huid te verstevigen, moet je problematische lichaamsdelen doelgericht aanpakken. En dat is nu net wat de HYPXI-Methode doet: ze werkt rechtstreeks in op de probleemzones. Door licht te trainen, je stofwisseling te stimuleren en bewust te eten, kun je het vet in de probleemzones doelgericht afbreken. Na enkele beurten met HYPXI zie je bovendien al resultaat. De uitvinder van HYPXI : dr. Egger De sportwetenschapper dr. Egger zocht jarenlang naar een methode om probleemzones doelgericht te behandelen. In 1998 vroeg hij een octrooi aan voor zijn unieke uitvinding de HYPXI-Methode en richtte hij het bedrijf HYPXI op. Dr. Egger overleed op amper vijftigjarige leeftijd, maar zijn erfenis leeft vandaag nog steeds verder. De doelstellingen Vetkussentjes doelgericht afbreken Cellulitis zichtbaar verminderen Een strakke huid Een mooi huidbeeld De lichaamsdelen Buik en heupen Benen en billen De werking Verbetering van de doorbloeding Versnelling van de vetstofwisseling ntgifting van het bindweefsel De resultaten Doelgericht Snel Zichtbaar Langdurig

3 De centrale rol van de doorbloeding WAARM hypoxi WERKT Doorbloeding bevordert de vetafbraak Vetkussentjes op slecht doorbloede lichaamsdelen verdwijnen niet door hongerkuren of door intensief te trainen. ns lichaam breekt vet namelijk eerst af in de goed doorbloede delen. De reden daarvoor is dat vet alleen via de bloedsomloop wordt getransporteerd en als brandstof kan worden gebruikt. Conclusie: hoe beter de doorbloeding, des te gemakkelijker wordt vet afgebroken en afgevoerd. Lichaamsdelen met een slechte doorbloeding daarentegen groeien uit tot probleemzones. Voelbaar verschil met HYPXI Met een eenvoudige test merkt u het verschil tussen een traditionele work-out en de HYPXI-Training : Breng uw lichaam op temperatuur door ca. 30 minuten te sporten. U zult vaststellen dat bepaalde lichaamsdelen warm aanvoelen, maar dat uw probleemzones koud blijven. Dat komt door de slechte doorbloeding van deze zones. Dit probleem pakt de unieke HYPXI-Methode aan! Precies deze lichaamsdelen worden namelijk bijzonder sterk doorbloed tijdens de behandelingen. TEMPERATUURZNES Huidtemperatuur bij vrouwen met cellulitis na 30 minuten conventionele training: het bovenlichaam is warmer en beter doorbloed. Het vet kan daar veel sneller worden afgebroken dan op de benen en billen. Het gevolg: een slanker bovenlichaam, maar de cellulitis blijft! bovenlichaam + 3 onderlichaam - 3

4 WAARM HYPXI WERKT De natuurlijke manier om een mooi figuur te krijgen Een innovatieve en doeltreffende methode De HYPXI-Training is gebaseerd op de innovatieve toepassing van beproefde behandelingen en trainingsmethoden. HYPXI heeft deze verder ontwikkeld, zodat men er probleemzones doelgericht en effectief mee kan aanpakken. p deze manier ontstond de unieke HYPXI-Methode : een uiterst doeltreffende maatregel tegen vetkussentjes, cellulitis en slap bindweefsel. DE 3 BRNNEN VAN DE HYPXI-METHDE Vacuümbehandeling De vacuümbehandeling is o.a. bekend uit de cuppingtherapie, waarbij bepaalde lichaamsdelen doelgericht met onderdruk worden gestimuleerd. Compressiebehandeling Hierbij wordt het weefsel behandeld met overdruk. Een vaak gebruikte methode bij vaataandoeningen. Vetverbrandingstraining Een gematigde training om de vetstofwisseling te activeren is de essentiële voorwaarde om vetkussentjes weg te werken. Doelgerichte afbraak van vetkussentjes De HYPXI-Methode voor de doelgerichte behandeling van storende vetkussentjes is gebaseerd op een combinatie van een therapie met drukwisselingen en een gematigde vetverbrandingstraining. Tijdens de lichamelijke activiteit werkt er afwisselend en doelgericht onder- en overdruk in op het weefsel waarin hardnekkig vet zich heeft vastgezet. Zo worden deze lichaamsdelen intensief doorbloed, waardoor overtollig vet sneller wordt afgevoerd. Het resultaat: een doelgerichte en langdurige verkleining van de omtrek in de probleemzones. Doeltreffende verstrakking van de huid ok om het huidoppervlak te verfraaien, worden twee beproefde therapieën gecombineerd. Door de vacuüm- en compressiemethode tegelijk te gebruiken, ontstaat een nieuwe en doeltreffende behandelingsvorm. Daarbij wordt de huid zacht naar buiten getrokken en vervolgens opnieuw naar binnen gedrukt. Door de afwisseling van druk en onderdruk worden de probleemzones aangepakt volgens het principe van de cuppingbehandeling. De huid wordt strakker en oogt mooier. Met zachte druk grote effecten bereiken

5 Slanke benen en sexy billen DE IDEALE PLSSING VR BUIK, BENEN, BILLEN EN HUID Doeltreffende beweging in de plaats van een traditionele work-out Als u met HYPXI uw benen en billen in vorm wilt brengen, dan hoeft u geen traditionele work-out te volgen. Een lichte ergometertraining die de vetstofwisseling op toeren brengt, is veel efficiënter. Het belangrijkste voor de figuurvorming is namelijk de intensieve activering van de probleemzones tijdens de training. Daarom bevinden het zitvlak en de bovenbenen zich in een luchtdichte wisseldrukkamer tijdens de HYPXI-Training. Deze zorgt ervoor dat de doorbloeding extreem wordt gestimuleerd in de probleemzones. Alleen daardoor is een doelgerichte vetafbraak in deze zones mogelijk. Merkbare werking voor een goed gevoel

6 DE IDEALE PLSSING VR BUIK, BENEN, BILLEN EN HUID Strakke buik Een gladde, mooie huid Het gaat ook zonder sit-ups m uw buik aan te pakken, hebt u geen vermoeiende sit-ups nodig. Dé oplossing voor deze probleemzone is de Vacunaut van HYPXI. Het Vacunaut -PressureSuit in combinatie met een gematigde vetverbrandingstraining is oneindig veel doeltreffender. Een netwerk van drukkamers zorgt voor een continue afwisseling tussen overen onderdruk die heel doelgericht inwerkt op het centrale lichaam. En dat stimuleert de doorbloeding in deze probleemzones. De begeleidende vetverbrandingstraining vindt daarbij plaats op een loopband of op een ander cardiotoestel. Door de Vacunaut -training is de vetafbraak geconcentreerd op buik en heupen. RISICFACTR BUIKMTREK Een buikomtrek van meer dan 88 cm bij vrouwen of 100 cm bij mannen geldt als een aanzienlijke risicofactor. Te veel vet rond de buik wordt dan ook beschouwd als de oorzaak van heel wat aandoeningen, zoals een hartaanval, een beroerte enz. Het gaat hier dus niet alleen om een esthetisch probleem, maar ook om een gezondheidsprobleem. Nieuwe spankracht voor de huid Met de HYPXI-Dermologie wordt de huid strakker en steviger. Het HD-PressureSuit speelt de belangrijkste rol bij de huidbehandeling. Het brengt de huid in de probleemzone zachtjes in beweging met onder- en overdruk. Door af te wisselen tussen beide worden de probleemzones aangepakt volgens het principe van de cuppingbehandeling. De optimale werking van de HYPXI-Dermologie is al te merken na amper 20 minuten. Het effect is uniek. Al na enkele toepassingen in een ontspannen positie op het ergonomische en comfortabele HD-ligbed zijn de verbeteringen zichtbaar. nderdruk Door de onderdruk worden verse voedingsstoffen en zuurstof in het weefsel gezogen. Dat stimuleert en versnelt de stofwisseling. verdruk De overdruk helpt het lymfestelsel en de aders om weefselvloeistoffen af te voeren.

7 Leidraad voor succes DE TTALE AANPAK Professionele expertise en persoonlijke begeleiding Als HYPXI -gebruiker bent u in uitstekende handen. Een prima opgeleid team ondersteunt u op weg naar uw droomfiguur! Iedere HYPXI -coach beschikt over een grondige kennis op het vlak van trainings- en voedingsleer en over gefundeerde knowhow over de belangrijke stofwisselingsprocessen. Permanente bijscholingen garanderen bovendien dat de begeleiding altijd op een hoog niveau blijft. Daarbij is het advies net zo allesomvattend als de HYPXI-Methode zelf. De figuurvormende training, de voedingstips en het extra advies over uw algemene levenswijze worden uiteraard afgestemd op uw omstandigheden en behoeften. Pas door het optimale samenspel van alle factoren kan de HYPXI-Methode voor iedere gebruiker het gehoopte schitterende resultaat opleveren! Successen bereiken en welbevinden verhogen

8 DE TTALE AANPAK Met koolhydraten vet afbreken Alles behalve diëten Natuurlijk is het aan te bevelen om naast de HYPXI-Training gezond en caloriebewust te eten. Maar gewoonlijk is een streng dieet niet nodig. Het volstaat om er een evenwichtig voedingspatroon op na te houden. Daarvoor eet u veel groenten, sla en fruit om het lichaam rijkelijk te voorzien van vitaminen, voedingsvezels en mineralen. Geef bovendien de voorkeur aan volkorenproducten boven producten met wit meel. Die laatste worden namelijk net zoals zoetigheden snel opgenomen in de bloedbaan en verhogen zo uw bloedsuikerspiegel. Het gevolg? Een geblokkeerde vetafbraak! Een belangrijk aspect van een gezonde voeding is ook voldoende vocht opnemen. U moet minstens 2 liter water per dag drinken. Dit onderdrukt het hongergevoel, zorgt voor een sneller energietransport en draagt bij tot een fraaier huidbeeld. HYPXI : De natuurlijke en doelgerichte methode voor een mooi figuur Vaste afspraken doeltreffend, zichtbaar, met blijvend effect Voordelen HYPXI-Training Niet wachten tot de apparaten vrij zijn Flexibele duur van het trainingsprogramma: 4 tot 12 weken of op maat van uw doelstellingen ETEN BIJ DE HYPXI-TRAINING Vóór de training: koolhydraten Vet verbrandt in het vuur van de koolhydraten. Daarom is (2-4 uur) voor de HYPXI-Training een maaltijd met veel koolhydraten aan te bevelen. Na de training: eiwitten in de plaats van vett Tijdens elke HYPXI -sessie wordt vet afgebroken. Dit vet mag daarna niet opnieuw worden aangevoerd. U moet dan ook de voorkeur geven aan eiwitrijke, lichte maaltijden. p dagen zonder HYPXI : meer eten! m de stofwisseling hoog te houden, mag u op de dagen zonder HYPXI-Training gerust wat meer eten. Wereldwijd een succes sinds 1998 Voor de unieke aanpak van de HYPXI-Methode zijn speciaal ontwikkelde trainingsapparaten nodig. Die vindt u uitsluitend in erkende HYPXI -studio s. Ga voor een lijst van alle HYPXI -studio s naar:

VACU-STEP Apeldoorn. Algemene voorwaarden en huisregels Vacu-Step Apeldoorn. De vetverbrander voor billen, buik en benen.

VACU-STEP Apeldoorn. Algemene voorwaarden en huisregels Vacu-Step Apeldoorn. De vetverbrander voor billen, buik en benen. Algemene voorwaarden en huisregels Vacu-Step Apeldoorn VACU-STEP Apeldoorn 1 De directie heeft het recht afspraken die niet minimaal 24 uur van te voren zijn afgezegd volledig in rekening te brengen. 2

Nadere informatie

Bentlon Shapemaster. Shape your body

Bentlon Shapemaster. Shape your body Bentlon Shapemaster Shape your body Bentlon Shapemaster Diëten of lichaamsoefeningen zijn vaak niet effectief genoeg om bepaalde probleemzones van het lichaam weer in vorm te krijgen. Het is erg vervelend

Nadere informatie

Vacu Step de vetverbrander voor Billen, Buik en Benen

Vacu Step de vetverbrander voor Billen, Buik en Benen 1 Vacu Step de vetverbrander voor Billen, Buik en Benen Hiervoor is nu de Vacu Step, door een uitgekiend programma en de combinatie van vacuüm en beweging zorgt de Vacu Step voor een betere doorbloeding

Nadere informatie

Er zijn verschillende meetmethodes waarmee u kunt vaststellen of u een gezond gewicht hebt:

Er zijn verschillende meetmethodes waarmee u kunt vaststellen of u een gezond gewicht hebt: Een gezond gewicht Een gezond gewicht Hebt u een gezond gewicht? Energiebalans Bewegen Hoe behoudt u een gezond gewicht? Tips voor het behouden van een gezond gewicht Tips voor het bereiken van een gezond

Nadere informatie

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition HERBALIFE FITCHECK WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition % LICHAAMSVET Wie wil je worden? Waar ben je nu? % LICHAAMSVET Vrouw 20-39 Leeftijd 40-59 60-79 Man 20-39 Leeftijd 40-59 60-79 Te laag

Nadere informatie

SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN. eenvoudig snel efficiënt

SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN. eenvoudig snel efficiënt SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN eenvoudig snel efficiënt DIËTEN IS TRAINEN OM DIK TE WORDEN 1Als een beer in een winterslaap is en dus niets meer eet gedurende een lange tijd, doet de natuur iets slims. Het

Nadere informatie

Snel, simpel en smakelijk

Snel, simpel en smakelijk Snel, simpel en smakelijk waar SLIM Gemakkelijk afvallen Een gezond lijf is niet alleen uw visitekaartje, het is uw leven. En als u lekker in uw vel zit, dan straalt u dat ook uit! Hoe lekker zit u in

Nadere informatie

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition HERBALIFE FITCHECK WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition BMI Body Mass Index = gewicht in kg lengte x lengte in m BMI < 18,5 ondergewicht 18,5 24,9 normaal 25 29,9 overgewicht 30 34,9 zwaar

Nadere informatie

WAT IS CELLULITE H O E K O M J E H I E R V A N A F?

WAT IS CELLULITE H O E K O M J E H I E R V A N A F? WAT IS CELLULITE H O E K O M J E H I E R V A N A F? Marianne van Dijk Wat is Cellulite? Cellulite komt vaak voor op de bovenbenen en billen. Het wordt ook wel genoemd als een sinaasappel, een maanlandschap

Nadere informatie

SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN. eenvoudig snel efficiënt

SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN. eenvoudig snel efficiënt SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN eenvoudig snel efficiënt 1 DIËTEN IS TRAINEN Hongersnood! OM DIK TE WORDEN Als je gaat diëten denkt je lichaam dat het zich moet beschermen tegen een hongersnood. Je lichaam

Nadere informatie

vrouwen 2500 calorieën voor mannen dagmenu met duizend calorieën afvallen Gezond dagmenu van 1000 calorieën: Gezond eten Het 1000

vrouwen 2500 calorieën voor mannen dagmenu met duizend calorieën afvallen Gezond dagmenu van 1000 calorieën: Gezond eten Het 1000 půjčky 1000 kcal dieet recepten. pub-3922070195920298 Laag calorieën recepten 1800 ca vrouwen 2500 calorieën voor mannen dagmenu met duizend calorieën duizend calorieën dieet Een streng laag calorieën

Nadere informatie

Workshop kernpunten van de presentatie Voeding en sport van Erik te Velthuis

Workshop kernpunten van de presentatie Voeding en sport van Erik te Velthuis Workshop kernpunten van de presentatie Voeding en sport van Erik te Velthuis Definitie van (Top)sportvoeding: Gedurende 24/7, dus altijd, iedere dag maar weer. Alle inname van voeding relateren aan het

Nadere informatie

Bentlon Shapemaster. Shape your body

Bentlon Shapemaster. Shape your body Bentlon Shapemaster Shape your body Bentlon Shapemaster Diëten of lichaamsoefeningen zijn vaak niet effectief genoeg om bepaalde probleemzones van het lichaam weer in vorm te krijgen. Het is erg vervelend

Nadere informatie

Diëten met maaltijdvervangers Succesvol afslanken

Diëten met maaltijdvervangers Succesvol afslanken Diëten met maaltijdvervangers Succesvol afslanken EENVOUDIG EN GEZOND AFSLANKENN www.bcminfo.be Diëten met maaltijdvervangers Eenvoudig, snel en gezond afslanken KOM MEER TE WETEN OVER MAALTIJD- VERVANGERS

Nadere informatie

MEGAFITNESS TOTAL FITNESS

MEGAFITNESS TOTAL FITNESS Er is zoveel informatie beschreven op het Internet en in boeken over fitness, waardoor je vaak de bomen door het bos niet meer ziet. Je raakt ervan overstelpt en enigszins verward. Daarom deze basisprincipes

Nadere informatie

Vragen van (recreatieve) lopers over voeding. Door Elma Sandee op

Vragen van (recreatieve) lopers over voeding. Door Elma Sandee op Vragen van (recreatieve) lopers over voeding Door Elma Sandee op 5-11-2016 Even voorstellen Voedingsdeskundige (Ir.) Leefstijl- en Hardloopcentrum REactive Bewust Hardlopen 2 Vragen en antwoorden Mensen

Nadere informatie

Prepare for the Switch Make the Switch. Keep the Switch. Producten in het sportvastentraject. www.sportvasten.nl

Prepare for the Switch Make the Switch. Keep the Switch. Producten in het sportvastentraject. www.sportvasten.nl Prepare for the Switch Make the Switch Producten in het sportvastentraject Keep the Switch www.sportvasten.nl Inleiding Sportvasten is een trainingsmethode waarmee je de metabole switch van suiker- naar

Nadere informatie

INNOVATIE LIPOMASSAGE TM. Minder vet en een stevigere huid waar ik het wil!

INNOVATIE LIPOMASSAGE TM. Minder vet en een stevigere huid waar ik het wil! INNOVATIE LIPOMASSAGE TM Minder vet en een stevigere huid waar ik het wil! VETCELLEN VERDIKKEN EN BELEMMEREN DE BLOEDSTROOM SEPTA TREKKEN AAN DE HUID EN VORMEN VETKUSSENTJES Ondanks een perfect gezonde

Nadere informatie

Strakke Buik Geheimen Marijke Helswieg

Strakke Buik Geheimen Marijke Helswieg Download De Nieuwste Versie! Dit is versie 1.1, download nu direct de nieuwste versie op: http://www.afslankenmetmarijke.nl Stop Met Alleen Je Buik Trainen Als Je Van Je Buik Vet Af Wilt!! Tot nu toe zijn

Nadere informatie

Gezond gewicht. Wat kunt u er zelf aan doen? altijd dichtbij. Vraag ons gerust om advies.

Gezond gewicht. Wat kunt u er zelf aan doen? altijd dichtbij. Vraag ons gerust om advies. Gezond gewicht Wat kunt u er zelf aan doen? Vraag ons gerust om advies altijd dichtbij www.alphega-apotheek.nl Gezond gewicht De meeste mensen willen graag een aantal kilo s afvallen. Maar is dat wel nodig?

Nadere informatie

Bewegen en Gezondheid

Bewegen en Gezondheid Bewegen en Gezondheid Fit zijn en fit blijven Iedereen wil gezond en fit zijn. Om fit te blijven kun je bijvoorbeeld sporten, niet roken, voldoende rust nemen en gezond eten. Al die zaken horen bij een

Nadere informatie

De Top 10 Dieet Mythen

De Top 10 Dieet Mythen - 1 - De Top 10 Dieet Mythen Een dieet volhouden is nooit makkelijk, zeker niet met de overvloed aan dieet mythen. Het is het vaak moeilijk een onderscheid te maken tussen effectieve afval technieken/strategieën

Nadere informatie

Gezond leven betekent dat je; - voldoende beweegt - gezond eet

Gezond leven betekent dat je; - voldoende beweegt - gezond eet Gezond leven betekent dat je; - voldoende beweegt - gezond eet Waarom eet je eigenlijk? Je krijgt er energie van! Energie heb je nodig alle processen in je lichaam b.v. voor lopen, computeren Maar ook

Nadere informatie

3.3 Eén handje is één handje Koffie: let op je nachtrust Om met een grote boog omheen te gaan De grootste dikmaker 58

3.3 Eén handje is één handje Koffie: let op je nachtrust Om met een grote boog omheen te gaan De grootste dikmaker 58 3.3 Eén handje is één handje 52 3.4 Koffie: let op je nachtrust 53 4 Om met een grote boog omheen te gaan 56 4.1 De grootste dikmaker 58 4.2 Intolerantie 60 4.3 Nog even voor de duidelijkheid 63 5 Geen

Nadere informatie

SOIN SILHOUETTE. Mooie Contouren. Nieuwe Energie. Helemaal voor Mij. SPA

SOIN SILHOUETTE. Mooie Contouren. Nieuwe Energie. Helemaal voor Mij. SPA Mooie Contouren. Nieuwe Energie. Helemaal voor Mij. De harmonie van het lichaam is een optelsom van verschillende aspecten: psyche, voeding, beweging en lichaamsverzorging. Een betere spierkracht heeft

Nadere informatie

Reflexzone therapeut

Reflexzone therapeut Gewichtsbeheersing Historie 1930 : De calorieëntheorie 1980-1997 : Aantal mensen met overgewicht is meer dan verdubbeld 1997 nu : Globesitas China study: meer calorieën nuttigen dan Amerikanen en toch

Nadere informatie

ARGI+ Sporten met Forever

ARGI+ Sporten met Forever ARGI+ Sporten met Forever Sporten met de natuurlijke boost van ARGI+ ARGI+ is een uniek supplement voor actieve sporters die hun lichaam dat beetje extra willen geven voor optimale prestaties. ARGI+ heeft

Nadere informatie

Deze training bestaat uit 5 onderdelen

Deze training bestaat uit 5 onderdelen Het ENERGY 5.5 Programme GezondFit heeft een 5 daagse training ontwikkeld om personen meer energie te geven. Deze training bestaat uit 5 onderdelen 1. Verbeteren van de bloedsomloop 2. Verbeteren van de

Nadere informatie

Core. Sportstudio Sjàhto Dwarsdijk 3 7245 TV Laren (GLD) info@sjahto.nl 0573 421066

Core. Sportstudio Sjàhto Dwarsdijk 3 7245 TV Laren (GLD) info@sjahto.nl 0573 421066 Core Wat is ClubJoy Core? ClubJoy Core is een efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker.

Nadere informatie

Niels van Loon [Email address]

Niels van Loon [Email address] Niels van Loon [Email address] Bedankt voor je interesse in mijn website en welkom bij de gezondheidscheck. Hieronder volgen enkele vragen, na het beantwoorden ervan geef ik je een advies op basis van

Nadere informatie

Gezond gewicht. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg

Gezond gewicht. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg Gezond gewicht Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Inhoud Overgewicht 3 Oorzaken 4 Gezond gewicht 4 Tailleomvang 5 Voorkomen van overgewicht 6 Wat kun je

Nadere informatie

De voedingsmiddelendriehoek.

De voedingsmiddelendriehoek. Hoofdstuk 8 De voedingsmiddelendriehoek. 1. De voedingsdriehoek invullen. 2. De drie maaltijden per dag opnoemen. 3. Zeggen wanneer we best drinken en hoeveel liter we drinken. 4. Tips opnoemen om gezond

Nadere informatie

28-9-2014. Inhoud. Voeding en leefstijl bij en na kanker. 1. Voeding van vroeger tot nu. 1. Voeding van vroeger tot nu. 2.

28-9-2014. Inhoud. Voeding en leefstijl bij en na kanker. 1. Voeding van vroeger tot nu. 1. Voeding van vroeger tot nu. 2. Voeding en leefstijl bij en na kanker Malu van Geel Inhoud 1. Voeding van vroeger tot nu 2. Voeding en kanker 3. Aanbevelingen 4. Veel gestelde vragen 1. Voeding van vroeger tot nu 1 Hippocrates Laat voeding

Nadere informatie

Sportvoeding bij Atleten

Sportvoeding bij Atleten Sportvoeding bij Atleten Pallas 67 16 maart 2017 Marlijn van den berg marlijn.vandenberg@gmail.com Voedingsdeskundige Voeding en gezondheid in Wageningen Nu werkzaam bij: Jouw actieve vakantie om je fitter,

Nadere informatie

MEGAFITNESS TOTAL FITNESS

MEGAFITNESS TOTAL FITNESS Er is zoveel informatie beschreven op het Internet en in boeken over fitness, waardoor je vaak de bomen door het bos niet meer ziet. Je raakt ervan overstelpt en enigszins verward. Daarom deze basisprincipes

Nadere informatie

Eiwitten. Het is echter zo geschreven dat je er sowieso baat bij hebt. Ook als je geen toertocht gaat rijden.

Eiwitten. Het is echter zo geschreven dat je er sowieso baat bij hebt. Ook als je geen toertocht gaat rijden. Beste wielerfanaat, Wat goed dat je dit boek openslaat. Het bevat een bak aan informatie die je gaat ondersteunen bij de voorbereiding van je toertocht. Dit boek is speciaal geschreven voor jou als sportieve

Nadere informatie

Altijd al gedacht dat zware botten een verklaring voor overgewicht zijn?

Altijd al gedacht dat zware botten een verklaring voor overgewicht zijn? 1 Altijd al gedacht dat zware botten een verklaring voor overgewicht zijn? De 20 fabels en feiten over afslanken Be-Slank Copyright 2011 Be-Slank.nl Alle rechten voorbehouden. 2 Feiten en Fabels: Frisdrank

Nadere informatie

KlasseLunch. Over gezond eten 1. Werkbladen KlasseLunch 2008:

KlasseLunch. Over gezond eten 1. Werkbladen KlasseLunch 2008: Werkbladen 2008: Over gezond eten 1 WAAROM IS GEZOND ETEN BELANGRIJK? Je bent nu in de groei. Je lichaam is nog lang niet klaar. Goed en gezond eten is daarom erg belangrijk. Want alleen dan krijg je voldoende

Nadere informatie

Voeding voor dansers. Beter dansen en meer energie

Voeding voor dansers. Beter dansen en meer energie Voeding voor dansers Beter dansen en meer Om goed te kunnen dansen heb je en kracht nodig. In deze folder lees je alles over de juiste voeding om beter te kunnen presteren. Je vindt er praktische tips

Nadere informatie

Libra R&A locatie Blixembosch. Multiple Sclerose

Libra R&A locatie Blixembosch. Multiple Sclerose Libra R&A locatie Blixembosch MS Multiple Sclerose Deze folder is bedoeld voor mensen met multiple sclerose (MS) die worden behandeld bij Libra Revalidatie & Audiologie locatie Blixembosch. Tijdens uw

Nadere informatie

Afslank Programma voor Dames

Afslank Programma voor Dames Afslank Programma voor Dames Afslank Programma voor dames 1 Afslank Programma voor dames 2 Afslank Programma voor dames 3 Afslank Programma voor dames 4 Afslank Programma voor dames 5 Afslank Programma

Nadere informatie

Gezonde voeding voor teamsporters

Gezonde voeding voor teamsporters Gezonde voeding voor teamsporters Inleiding Door: Esther Verhoef en Puck Reckers Doel: Kennis vergroten goede voeding rondom trainingen/wedstrijden. Inhoud Presentatie Wat is voeding - Koolhydraten - Vetten

Nadere informatie

Algemeen. Patiënteninformatie. Doorliggen. Voorkomen en behandelen. Slingeland Ziekenhuis

Algemeen. Patiënteninformatie. Doorliggen. Voorkomen en behandelen. Slingeland Ziekenhuis Algemeen Doorliggen i Patiënteninformatie Voorkomen en behandelen Slingeland Ziekenhuis Wat is doorliggen (decubitus) Een doorligplek is een plek waar de huid beschadigd is of beschadigd dreigt te gaan.

Nadere informatie

Activelifestyle. FIT-Guide

Activelifestyle. FIT-Guide Activelifestyle FIT-Guide Inleiding U wilt uw doel behalen, maar weet niet precies hoe. Deze FIT-Guide is er om u tips en een inside look van ons product te geven. Alleen training is niet het enige wat

Nadere informatie

MAKE THE SWITCH. Van suiker- naar vetverbranding

MAKE THE SWITCH. Van suiker- naar vetverbranding MAKE THE SWITCH Van suiker naar vetverbranding Wat is Sportvasten Switch van suiker naar vetverbranding! Een kickstart naar een andere stofwisseling en een nieuwe levensstijl! Hoe is Sportvasten ontstaan

Nadere informatie

Naam: VOEDINGSSTOFFEN Gezond eten en drinken

Naam: VOEDINGSSTOFFEN Gezond eten en drinken Naam: VOEDINGSSTOFFEN Gezond eten en drinken Wat zijn voedingsstoffen Voedingsstoffen zijn stoffen die je nodig hebt om te lopen, te denken enz. Er zijn 6 soorten voedingsstoffen. 1. eiwitten (vlees, peulvruchten.

Nadere informatie

Voedingsadvies bij Diabetes Mellitus. Bij gebruik van GLP-1-analoog

Voedingsadvies bij Diabetes Mellitus. Bij gebruik van GLP-1-analoog Voedingsadvies bij Diabetes Mellitus Bij gebruik van GLP-1-analoog Aangezien u lijdt aan Diabetes mellitus, type 2 (oftewel ouderdomsdiabetes) én overgewicht hebt, heeft de arts u een behandeling met zogenaamd

Nadere informatie

Voeding en aftrainen wedstrijdjudoka s Vetpercentage

Voeding en aftrainen wedstrijdjudoka s Vetpercentage Voeding en aftrainen wedstrijdjudoka s Er wordt veel geschreven en geïnformeerd over voeding. Soms zoveel dat mensen het niet meer weten. Het is niet onze bedoeling om het allemaal nog uitgebreider te

Nadere informatie

Eet smakelijk René de Groot 15-06-2014

Eet smakelijk René de Groot 15-06-2014 Eet smakelijk René de Groot 15-06-2014 Inhoudsopgave: Kennis testen Waar is voeding eigenlijk goed voor? Waarmee moeten we dan ontbijten? Bloedsuiker spiegel Calorieën?? Schijf van 5 Hoeveel calorieën

Nadere informatie

DE BASIS VOOR EEN VITAAL LEVEN

DE BASIS VOOR EEN VITAAL LEVEN DE BASIS VOOR EEN VITAAL LEVEN ALOE INSPIRED 2016 EEN GEZONDE BASIS. DE DRUKTE VAN HET DAGELIJKS LEVEN MAAKT DAT WE OP HET GEBIED VAN VOEDING SOMS VOOR DE MAKKELIJKSTE WEG GAAN. DE KEUZE VALT DAN SNELLER

Nadere informatie

Plastische Chirurgie Dr. Lommen BUIKWANDCORRECTIE WANNEER EEN BUIKWANDCORRECTIE?

Plastische Chirurgie Dr. Lommen BUIKWANDCORRECTIE WANNEER EEN BUIKWANDCORRECTIE? Plastische Chirurgie Dr. Lommen BUIKWANDCORRECTIE WANNEER EEN BUIKWANDCORRECTIE? Een uitgezakte of uitgerekte buik kan door plastische chirurgie verbeterd worden. De zogenaamde buikwandplastiek. Deze operatie

Nadere informatie

Leer 5 kilometer hardlopen in 10 weken - Iedereen kan het!

Leer 5 kilometer hardlopen in 10 weken - Iedereen kan het! Leer 5 kilometer hardlopen in 10 weken - Iedereen kan het! Loopschema Hierbij ontvangt u het programma dat u in staat stelt in 10 weken tijd 5 kilometer te hardlopen. Gedurende de eerste week start je

Nadere informatie

voorkomen van ondervoeding bij ouderen ZorgSaam

voorkomen van ondervoeding bij ouderen ZorgSaam voorkomen van ondervoeding bij ouderen ZorgSaam 1 2 VOORKOMEN VAN ONDERVOEDING BIJ OUDEREN Bij het bezoek op de polikliniek is u een aantal vragen gesteld over gewichtsverlies en uw eetlust. Hiermee wordt

Nadere informatie

INFOBLAD. Meeste invloed. Gezond leven

INFOBLAD. Meeste invloed. Gezond leven GEWICHT, VOEDING, BEWEGEN EN ALCOHOL INFOBLAD Ongeveer 30% van kanker zou voorkomen kunnen worden. Een garantie om kanker te voorkomen is er niet. Je kan wel het risico op kanker verkleinen door een gezonde

Nadere informatie

Fit na de zomer! Haal nog meer uit je sportroutine met dit E-book!

Fit na de zomer! Haal nog meer uit je sportroutine met dit E-book! Fit na de zomer! Haal nog meer uit je sportroutine met dit E-book! INTRO Met de lessen van WorkOutDoor werk je het gehele jaar door aan je kracht, lenigheid, flexibiliteit en conditie. Dit inspiratie E-book

Nadere informatie

De Kracht van Voeding Sociaal Fonds Taxi, Papendal 16 december 2015

De Kracht van Voeding Sociaal Fonds Taxi, Papendal 16 december 2015 De Kracht van Voeding Sociaal Fonds Taxi, Papendal 16 december 2015 Geel e PALEO TOP 5 MEEST POPULAIRE DIËTEN 2015 CAMBRIDGE MLM DIEET e Koolhydraat beperkt Top 4 meest populaire hypes 2015 Glutenvrij

Nadere informatie

S C H I J F V A N V I J F

S C H I J F V A N V I J F SCHIJF VAN VIJF DE SCHIJF VAN VIJF, GOED VOOR JE LIJF! V o o r i e d e r e e n i s e e n v o e d i n g s k e u z e v a n b e l a n g w a a r a l l e b e n o d i g d e voedingsstoffen in zitten. Dit zijn

Nadere informatie

Voeding voor, tijdens en na het wielrennen

Voeding voor, tijdens en na het wielrennen Voeding voor, tijdens en na het wielrennen Opzet presentatie: wielrennen energie wat doet voeding gezonde voeding/sportvoeding (sport)voeding voor, tijdens, na vragen Goede voeding zorgt voor Prestatieverbetering

Nadere informatie

Met brood in balans Gezond afvallen Doe het broodwisseldieet

Met brood in balans Gezond afvallen Doe het broodwisseldieet Met brood in balans Gezond afvallen Doe het broodwisseldieet Een goed gewicht Ben je ook een van die miljoenen Nederlanders die worstelen met de weegschaal? Of je nu een paar kilo wilt afvallen of juist

Nadere informatie

Risico op ondervoeding tijdens opname

Risico op ondervoeding tijdens opname Risico op ondervoeding tijdens opname Ondervoeding door ziekte, een behandeling of een operatie is in het ziekenhuis een veelvoorkomend probleem. Ongeveer één op de drie patiënten heeft een risico op

Nadere informatie

AARDAPPELS. voedzaam & veelzijdig

AARDAPPELS. voedzaam & veelzijdig KENNIS PLATFORM AARDAPPELS AARDAPPELS voedzaam & veelzijdig Deze brochure is voor diëtisten en andere gezondheidsprofessionals en bevat praktische informatie over de voedingswaarde van aardappels en de

Nadere informatie

Lichaamsbeweging en sport

Lichaamsbeweging en sport Hoofdstuk 6B Lichaamsbeweging en sport 6b.1 Inleiding Regelmatig bewegen heeft een positieve invloed op de gezondheid. En het zorgt voor ontspanning en plezier. Dit geldt voor iedereen, dus ook voor mensen

Nadere informatie

Door Jesse van der Velde. www.jessevandervelde.com. Copyright 2011 Jesse van der Velde (Online Personal Trainer) www.jessevandervelde.

Door Jesse van der Velde. www.jessevandervelde.com. Copyright 2011 Jesse van der Velde (Online Personal Trainer) www.jessevandervelde. Door Jesse van der Velde www.jessevandervelde.com Disclaimer De oefeningen, trainingen, adviezen en instructies in deze PDF zijn gemaakt voor gezonde en blessurevrije mensen. Wanneer u een fysieke beperking,

Nadere informatie

METING TANITA INNERSCAN. NAAM:. LEEFTIJD:. LENGTE cm:. GESLACHT: M / V. Gewicht. Vetpercentage. Watergehalte % Spiermassa.

METING TANITA INNERSCAN. NAAM:. LEEFTIJD:. LENGTE cm:. GESLACHT: M / V. Gewicht. Vetpercentage. Watergehalte % Spiermassa. METING TANITA INNERSCAN NAAM:. LEEFTIJD:. LENGTE cm:. GESLACHT: M / V DATUM DATUM DATUM DATUM Gewicht Vetpercentage Watergehalte % Spiermassa Lichaamsbouwtype Basismetabolisme Metabolische leeftijd Botmassa

Nadere informatie

Afslanken met IJzer. Anneke Palsma. EFAA Fitness- & Personal Training Congres 15 februari 2009, Noordwijkerhout

Afslanken met IJzer. Anneke Palsma. EFAA Fitness- & Personal Training Congres 15 februari 2009, Noordwijkerhout Afslanken met IJzer Anneke Palsma EFAA Fitness- & Personal Training Congres 15 februari 29, Noordwijkerhout Programma Eigen Kracht 1. uur De Kracht van Eiwit Hans Wassink 11.15 uur Afslanken met IJzer

Nadere informatie

Meervoudig Nederlands kampioene atletiek Masters V35 / V40, Nathalie Lotthrinkx.

Meervoudig Nederlands kampioene atletiek Masters V35 / V40, Nathalie Lotthrinkx. Meervoudig Nederlands kampioene atletiek Masters V35 / V40, Nathalie Lotthrinkx. 60meter 200meter 400meter 400meter 400meter horden 800meter Verspringen NK 2014 - indoor NK 2014 NK 2014 NK 2014 - indoor

Nadere informatie

Sauna en gezond afvallen

Sauna en gezond afvallen Sauna en gezond afvallen Door regelmatig een sauna te nemen zal het lichaam in balans komen en het afvallen stimuleren. Sauna en gezond afvallen Veel mensen die naar de sauna gaan, gaan voordat ze zich

Nadere informatie

SPORTVASTEN Make the Switch

SPORTVASTEN Make the Switch SPORTVASTEN Make the Switch Algemene Achtergrond Geen enkel dieet werkt op lange termijn zonder sport, de spieren moeten veranderen Mensen die van nature in de vetverbrandingsstand staan kunnen veel eten

Nadere informatie

Leefregels voor. Gezond blijven. KBO Bernadette Helmond. 23 april 2014

Leefregels voor. Gezond blijven. KBO Bernadette Helmond. 23 april 2014 Leefregels voor Gezond blijven KBO Bernadette Helmond 23 april 2014 1 Senioren leven ongezonder dan 10 jaar geleden - Drinken meer - Roken (vrouwen) - Bewegen minder - Overgewicht - Eenzijdig eten 2 Leefregels

Nadere informatie

Infofiche 2. De actieve voedingsdriehoek. Doelstellingen

Infofiche 2. De actieve voedingsdriehoek. Doelstellingen Infofiche 2 Doelstellingen De leerlingen weten welke voedingsstoffen het lichaam nodig heeft en waarom ze zo belangrijk zijn. De leerlingen zien in dat een gezonde voeding alle essentiële voedingsstoffen

Nadere informatie

1 1 0 2 C o l l e C t i e

1 1 0 2 C o l l e C t i e C o l l e c t i e 2 0 1 1 E R V A R I N G & E N T H O U S I A S M E d e g o u d e n c o m b i n a t i e v a n i n t e r h i v a Interhiva is een begrip. In 1975 werd het bedrijf opgericht, op dat moment

Nadere informatie

In boek leg ik je uit welke fouten dat zijn en hoe je ze kan voorkomen met als resultaat dat jij zo snel mogelijk in shape bent!

In boek leg ik je uit welke fouten dat zijn en hoe je ze kan voorkomen met als resultaat dat jij zo snel mogelijk in shape bent! In dit eboek laat ik je zien hoe je een nieuwe wetenschappelijke ontdekking genaamd "de afterburn effect" je gaat helpen om dat afgeslankte lichaam te krijgen. Maar ik ga je ook de 3 fouten laten zien

Nadere informatie

Bijwerkingen van chemotherapie. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg

Bijwerkingen van chemotherapie. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg Bijwerkingen van chemotherapie Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Inhoud Mondverzorging 3 Huidverzorging 4 Voeding 5 Vermoeidheid 6 Haarverzorging 7 Diarree

Nadere informatie

Het voorkomen en behandelen van doorligwonden (decubitus)

Het voorkomen en behandelen van doorligwonden (decubitus) Het voorkomen en behandelen van doorligwonden (decubitus) Deze folder bevat informatie over het voorkomen en behandelen van doorligwonden (decubitus). In deze folder leest u wat u kunt doen om doorligwonden

Nadere informatie

Zo leert je lichaam vet als brandstof te gebruiken!! 3 eenvoudig toepasbare tips!

Zo leert je lichaam vet als brandstof te gebruiken!! 3 eenvoudig toepasbare tips! Zo leert je lichaam vet als brandstof te gebruiken!! 3 eenvoudig toepasbare tips! 1 Even Voorstellen! NEDD Training staat bekend om het creëren van uitzonderlijke resultaten in extreem korte tijd. Dit

Nadere informatie

Veelgestelde vragen Body wrap

Veelgestelde vragen Body wrap Veelgestelde vragen Body wrap Hoe gebruik ik de Body Wrap? De Body Wrap komt in een veelzijdige vorm. Hierdoor kan de Body Wrap worden aangebracht op elk gebied waar je graag resultaat wilt zien, zoals

Nadere informatie

Waarom BodySculptor?

Waarom BodySculptor? INFORMATIE BROCHURE Waarom BodySculptor? AFSLANKEN HUIDTHERAPIE MEDISCHE BEHANDELING (op voorschrift lager tarief) Lypolyse (vetverbranding 21000 kcal/12 beurten) Verhogen van BMR (basis energieverbruik)=

Nadere informatie

FACETOFACE. your face, your body, your moment AMSTERDAM FACETOFACE À LA CARTE

FACETOFACE. your face, your body, your moment AMSTERDAM FACETOFACE À LA CARTE FACETOFACE AMSTERDAM FACETOFACE À LA CARTE your face, your body, your moment Neem even heerlijk de tijd voor uzelf bij Face to Face, het schoonheidsinstituut waar u terecht kunt voor de meest professionele

Nadere informatie

Inhoud. Voorwoord 3. Voeding 6. Slaap 22. Houding 30. Naar de dokter 37. Kleding 65. Mode 74. Kleding wassen 77

Inhoud. Voorwoord 3. Voeding 6. Slaap 22. Houding 30. Naar de dokter 37. Kleding 65. Mode 74. Kleding wassen 77 Inhoud Voorwoord 3 Voeding 6 Slaap 22 Houding 30 Naar de dokter 37 Kleding 65 Mode 74 Kleding wassen 77 6 VOEDING Weet wat je eet Je eet elke dag. Alles wat je eet (en drinkt) heet voeding. Is elke voeding

Nadere informatie

30 DAGEN OM FIT TE WORDEN

30 DAGEN OM FIT TE WORDEN 30 DAGEN OM FIT TE WORDEN HOE VOLG IK MIJN TRAINING? Start met My Walking Challenge en word weer fit in 4 weken met powerwalking. Deze eenvoudige en doeltreffende sport biedt je tal van voordelen. ONTDEK

Nadere informatie

Health Products. Slank Shake gebruikers handleiding

Health Products. Slank Shake gebruikers handleiding Health Products Slank Shake gebruikers handleiding WERKING. Insuline & Glucagon Aankomen of afvallen heeft te maken met het hormoon insuline en glucagon. Door het eten van verkeerde koolhydraten(snelle

Nadere informatie

Onafhankelijk Herbalife Member ONTBIJT CHECK

Onafhankelijk Herbalife Member ONTBIJT CHECK Onafhankelijk Herbalife Member ONTBIJT CHECK ERVAAR DE KRACHT VAN EEN IDEAAL ONTBIJT ONTBIJT IS DE BELANGRIJKSTE MAALTIJD VAN JE DAG! WAAROM s Nachts gebruikt je lichaam bouwstoffen voor herstel Door ademen,

Nadere informatie

De termen aeroob en anaeroob worden door sporters veel gebruikt. Maar wat is aeroob en anaeroob? Welke energiesystemen heb je?

De termen aeroob en anaeroob worden door sporters veel gebruikt. Maar wat is aeroob en anaeroob? Welke energiesystemen heb je? Aeroob en anaeroob De termen aeroob en anaeroob worden door sporters veel gebruikt. Maar wat is aeroob en anaeroob? Welke energiesystemen heb je? Om maar met de deur in huis te vallen de vertalingen: "aeroob"

Nadere informatie

Preventie en behandeling van decubitus (doorligplekken)

Preventie en behandeling van decubitus (doorligplekken) Preventie en behandeling van decubitus (doorligplekken) Deze folder bevat informatie over het voorkomen en behandelen van doorliggen (decubitus). In deze folder staat beschreven wat u kunt doen om doorliggen

Nadere informatie

Mom o e m nt n um u m Het nieuwe afslanken

Mom o e m nt n um u m Het nieuwe afslanken Momentum Het nieuwe afslanken Inhoudsopgave Wat is Momentum? Hoe werkt Momentum en hoe zit de methode in elkaar? Ondersteunende producten Wat zijn de voordelen van Momentum? Waarom begeleiding? Meer informatie

Nadere informatie

MOOI ZIJN EN JE MOOI VOELEN LIPOSCULPTUUR. SOFT LIPOSCULPTUUR hoe het lichaam in zachtheid geremodelleerd kan worden.

MOOI ZIJN EN JE MOOI VOELEN LIPOSCULPTUUR. SOFT LIPOSCULPTUUR hoe het lichaam in zachtheid geremodelleerd kan worden. LIPOSCULPTUUR SOFT LIPOSCULPTUUR hoe het lichaam in zachtheid geremodelleerd kan worden. Onder invloed van hormonen kan het lichaam vet opslaan op sommige plaatsen die spijtig genoeg nadien weerstand bieden

Nadere informatie

Libra R&A locatie Blixembosch. Multiple Sclerose

Libra R&A locatie Blixembosch. Multiple Sclerose Libra R&A locatie Blixembosch MS Multiple Sclerose Deze folder is bedoeld voor mensen met multiple sclerose (MS) die worden behandeld bij Libra Revalidatie & Audiologie locatie Blixembosch. Tijdens uw

Nadere informatie

LOVE YOUR LIJF INSPIRATI

LOVE YOUR LIJF INSPIRATI LOVE YOUR LIJF INSPIRATIEMAIL Happy Valentine s Day! Hartelijk welkom bij deze tweede inspiratiemail van Love Your Lijf! Wat leuk dat je er weer bent. We hopen je ook nu weer te inspireren naar een Love

Nadere informatie

Voeding en turnen: van essentieel belang!

Voeding en turnen: van essentieel belang! Voeding en turnen: van essentieel belang! Shiannah Danen, Sportdiëtist December 2013 Even voorstellen Voormalig topturnster Sportdiëtist Post-HBO eetstoornissen Master Nutrition and Health (sinds september)

Nadere informatie

juni 2014 Uw klanten zullen u dankbaar zijn! exclusief verkrijgbaar bij Greinwalder & Partner

juni 2014 Uw klanten zullen u dankbaar zijn! exclusief verkrijgbaar bij Greinwalder & Partner juni 2014 Uw klanten zullen u dankbaar zijn! exclusief verkrijgbaar bij 2 Airpressure Bodyforming Een succesverhaal Ervaar zelf waarom de Airpressure Bodyforming Methode het meest effectieve afslankconcept

Nadere informatie

WAT ETEN WE VANDAAG? 1 Waarom moet je eten?

WAT ETEN WE VANDAAG? 1 Waarom moet je eten? WAT ETEN WE VANDAAG? 1 Waarom moet je eten? Alles wat je eet en drinkt noemen we voedingsmiddelen. Voorbeelden hiervan zijn: brood, boter, groenten en vlees. In voedingsmiddelen zitten voedingsstoffen:

Nadere informatie

Het belang van vocht- en natriumopname voor sporters

Het belang van vocht- en natriumopname voor sporters Het belang van vocht- en natriumopname voor sporters Eerst enkele weetjes: Vocht (=lichaamswater) is het belangrijkste bestanddeel van ons lichaam Afhankelijk van je leeftijd, gewicht, lichaamssamenstelling

Nadere informatie

KlasseLunch. Over gezond eten 1. Docentenhandleiding KlasseLunch 2008:

KlasseLunch. Over gezond eten 1. Docentenhandleiding KlasseLunch 2008: Over gezond eten 1 WAAROM IS GEZOND ETEN BELANGRIJK? Je bent nu in de groei. Je lichaam is nog lang niet klaar. Goed en gezond eten is daarom erg belangrijk. Want alleen dan krijg je voldoende voedingsstoffen

Nadere informatie

Wilt u serieus afslanken en goed in uw vel zitten?

Wilt u serieus afslanken en goed in uw vel zitten? 1 Inhoud Wilt u serieus afslanken en goed in uw vel zitten?... 3 Resultaat... 4 Hoe verander ik mijn emotionele dieet... 5 HeartMath Stress en Gewicht Management Programma... 6 2 Wilt u serieus afslanken

Nadere informatie

5 Daags Afvalprogramma

5 Daags Afvalprogramma 5 Daags Afvalprogramma Dag 1 Dieetsnel.nl De eerste dag van mijn dieet is aangebroken, het zal je vast meevallen wat er vandaag op het menu staat! s Morgens 2 crackers met melk, s middags 2 boterhammen

Nadere informatie

Wanneer kan ik resultaat zien? Wanneer u simpelweg Tonific 10 minuten per dag gebruikt zult u verbaasd zijn over de snelle resultaten.

Wanneer kan ik resultaat zien? Wanneer u simpelweg Tonific 10 minuten per dag gebruikt zult u verbaasd zijn over de snelle resultaten. GEBRUIKSAANWIJZING De Tonific Body Massager heeft een uniek ergonomisch, revolutionair ontwerp en de uiterst geavanceerde technologie die doordringt tot in de diepste lagen van de huid om u zo te helpen

Nadere informatie

VEILIGHEID. 5. TBM Maart 2014

VEILIGHEID. 5. TBM Maart 2014 VEILIGHEID 5. TBM Maart 2014 TBM: Gezond op het werk * Aan de hand van een Quiz * Verdeel de Quiz kaart de dag voor de TBM * Verzamel voor de start van de TBM de kaarten en steek deze in een omslag met

Nadere informatie

Pre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over.

Pre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over. Pre-diabetes Pre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over. Wat is pre-diabetes Pre-diabetes is het stadium vóór diabetes (suikerziekte). Het

Nadere informatie

CrossCamp Amsterdam. Voedingsleer

CrossCamp Amsterdam. Voedingsleer CrossCamp Amsterdam Voedingsleer CrossCamp Amsterdam Voel je Fit, voel je Sterk,, Gemotiveerd trainen met stimulerende begeleiding. Voedinsleer Wat halen we uit voeding? Koolhydraten Vetten Eiwitten Voedingsmiddelen

Nadere informatie

Heb jij al een persoonlijk Vakantiefitt plan? Zo niet, vraag ernaar aan de balie of bij een van onze trainers!

Heb jij al een persoonlijk Vakantiefitt plan? Zo niet, vraag ernaar aan de balie of bij een van onze trainers! Tip 15: Verbrand calorieën met koud water Koud water na je workout smaakt niet alleen goed, het spreidt zich sneller uit door je lichaam én het koelt je af aan de binnenkant. Daarnaast verbrand je er calorieën

Nadere informatie