Handleiding Weight en app

Transcriptie

1 Handleiding Weight en app Deze handleiding is erop gericht om de functionaliteiten van en de app toe te lichten. is de basis Om de Weight Watchers App zo optimaal mogelijk te kunnen benutten, dien je eerst goed in te stellen. De app is een afgeleide van dus je dient eerst alles aan te maken, wil je het terug zien in jouw app. Eventueel latere aanpassingen dien je ook te doen. Maaltijd & recept aanmaken Ook wordt in deze handleiding toegelicht hoe je via een maaltijd en/of een recept kunt aanmaken, zodat je deze vervolgens ook in je app terug kan vinden.

2 Via kun je inloggen op Via dit scherm log je in. Hier kun je ook je vergeten gebruikersnaam en wachtwoord aanvragen. TiP: via de Site lukt het vaak beter dan via de SmartPhone of Tablet.

3 Tip: Ben je eerder lid geweest bij Weight Watchers of ben je al gebruiker van onze Community en weet je je inlognaam en wachtwoord nog? Het kan zijn dat je accountgegevens nog beschikbaar zijn. Acitveer eerst je Combi Pas via Je vult het nummer in dat aan de voorkant van je aangekochte Combi Pas staat en klikt op bevestigen. Klik vervolgens op deze regel: Vul hier je vorige gebruikersnaam en wachtwoord in en log in

4 Ga naar INSTELLINGEN: Rondje met initialen rechtsboven. Bij instellingen kun je alles vinden wat met de inhoud van je profiel te maken heeft. Tip: Ons online team houdt de functie WAT IS ER NIEUW+UPDATE Helemaal up to date! Instellingen Onder VOEDINGSMIDDELEN vind je diverse mogelijkheden: Als je wilt stabiliseren, liever telvrij wilt of toch ActivPoints wil inwisselen: Onder BEWEGING kan de hoogte van het Fit-doel worden aangepast. Tip: Tip: Bij instellingen > BEWEGING, kun je activity trackers verbinden of aangeven dat je geen bewegingsdoel wilt hebben. Wanneer je je streefgewicht hebt behaald, krijg je er automatisch 6 extra SmartPoints bij per dag en staat het account op stabiliseren. Dit kun je hier aanpassen.

5 Instellingen Bij GEWICHT kun je het gewicht, het streefgewicht en de weegdag aanpassen. Het is handig als je je weegdag instelt op de dag dat je naar de cursus gaat. Onder PROFIEL kun je alsnog je persoonlijke vragenlijst invullen om je SmartPoints budget en je Fit-doel te verkrijgen. Dit kan enkel als jouw persoonlijke vragenlijst niet is afgerond. Het is niet mogelijk om de vragenlijst na afronding te wijzigen. Dus neem de tijd om het goed in te vullen. Je kunt hier ook de instellingen van jouw profiel aanpassen. Bijvoorbeeld als je geen borstvoeding meer geeft.

6 Maaltijd aanmaken in Mijn Eetdagboek MIJN DAG: Klik op de blauwe bol met je SmartPoints dagtotaal Tip: maaltijd aanmaken kan nu ook snel via creëren DAGBOEKFUNCTIE: Hier kun je meerdere voedingsmiddelen aan een van je maaltijden toevoegen (voor je ontbijt, lunch, diner of tussendoortje). Voer de verschillende voedingsmiddelen in bij de balk met het zoekvenster. Je kunt het geheel aan voedingsmiddelen als maaltijd opslaan en een naam geven. Je kunt je ingevoerde maaltijd terugvinden onder: GECREËERD: MAALTIJD Deze maaltijd vind je nu ook terug in de app: iphone: Onder de + / Mijn items / Maaltijden Android: Onder de + / Mijn Voedingsmiddelen/ Maaltijden

7 Recept aanmaken Stap1: Ga naar creëren (rechtsboven) Stap 2: Recept Stap 3: Creëer recept Als er voor creëren en toevoegen wordt gekozen dan wordt het recept opgeslagen en ook meteen toegevoegd aan het dagboek Het recept kan voor meerdere personen worden gecreëerd. Voer per ingrediënt het aantal benodigde gr/ml/porties in voor alle personen. Naderhand wordt het recept per portie per persoon in SmartPoints weergegeven. JE KUNT HET RECEPT TERUGVINDEN ONDER MIJN VOEDINGSMIDDELEN: GECREËERD: RECEPT Recept/maaltijd aanmaken is ook mogelijk in app (Android) Recept aanmaken is mogelijk in app (iphone) Tip: De maaltijd of het recept kan ook meteen in je favorieten worden geplaatst door het sterretje aan te klikken. Ook in de app staat het dan meteen onder favorieten. Ook voor de app is het recept opgeslagen: iphone: Onder de + / Mijn Voedingsmiddelen / Recepten Android: Onder de + / Mijn Voedingsmiddelen / Recepten

8 APP TIP 1 Via het vergrootglas kunnen zoektermen worden ingevoerd. Android APP TIPS: iphone APP TIP 2 Mocht je problemen ondervinden met de Barcodescanner dan kan dit te maken hebben met je camera. Dit kan je oplossen door in de instellingen van je mobiele telefoon toegang te geven tot de Weight Watchers App (Geef WW Mobile toegang tot: camera). APP TIP 3: Problemen met synchroniseren van Fitbit met Weight Watchers account? Download ook de Fitbit app op je telefoon, log in en synchroniseer automatisch APP TIP 4: Hebben jullie de nieuwe community op de app al gevonden? Connect sluit perfect aan op het Feel Good programma en is een erg leuk en inspirerend platform waar je berichten en foto s kunt plaatsen en jouw ervaringen met andere leden kunt delen!