OUDEREN WIJZER Informatiegids voor ouderen (en mantelzorgers) in de gemeenten Veghel en Boekel en in Heeswijk, Dinther en Loosbroek.

Transcriptie

1 OUDEREN WIJZER Informatiegids voor ouderen (en mantelzorgers) in de gemeenten Veghel en Boekel en in Heeswijk, Dinther en Loosbroek. oplage: september 2013

2 Hoe vindt u de gezochte informatie? In de inhoudsopgave ziet u de onderwerpen met bijbehorende pagina. Ook kunt u zoeken in de trefwoordenlijst (achterin). Daar staat op welke bladzijden bepaalde woorden voorkomen. INTERNET Mensen met internet kunnen daar veel informatie vinden. Op het adres plaatst Vivaan steeds de nieuwste informatie en actuele berichten over zijn werk. In deze Ouderenwijzer zijn waar mogelijk de internetadressen van organisaties vermeld. Daar vindt u in de regel nog gedetailleerdere informatie dan wij hier kunnen geven. Achter in deze ouderenwijzer zijn nog enkele interessante internetadressen opgenomen. De Ouderen Wijzer is een uitgave van: Vivaan Wilgenstraat 17, 5461 EA Veghel (0413) ouderenwerk@vivaan.nl website:

3 VOORWOORD Vivaan brengt elke twee jaar een Ouderen Wijzer uit. Een informatiegids boordevol informatie voor ouderen en mantelzorgers. De maatschappij is erg aan het veranderen. Er vinden belangrijke wijzigingen plaats in de zorg, zoals bijvoorbeeld het scheiden van geldstromen op de gebieden wonen en zorg, die mogelijk ook voor u gevolgen zullen hebben. Vivaan vindt het belangrijk dat mensen zo lang mogelijk voor zichzelf en voor elkaar kunnen zorgen. Wij zijn er voor mensen die een steuntje in de rug nodig hebben en voor mensen die iets voor anderen of hun eigen buurt willen doen. Wij hopen dat deze informatiegids u daarbij kan ondersteunen. Op onze website, kunt u trouwens ook een digitale versie van de Ouderen Wijzer vinden, waarin we steeds direct wijzigingen verwerken. Mocht u vragen of opmerkingen hebben over de Ouderen Wijzer, of wilt u ergens meer over weten, neem dan gerust contact met ons op. Maar ook als u in uw leven tegen (andere) vragen aanloopt waar u geen raad mee weet, bel dan naar Vivaan. Onze sociaal werkers maken graag een afspraak met u. Kitty de Laat, directeur Vivaan.

4 INHOUDSOPGAVE I VRIJE TIJD EDUCATIE/CURSUSSEN 13 Cursussen voor ouderen 13 Bibliotheken/lezen 14 Openbare Bibliotheek Boekel 14 Bibliotheekpunt Venhorst 14 Bibliotheek Heeswijk-Dinther 14 Bibliotheek Veghel, UITpunt Veghel en THUISpunt Veghel 14 Bibliotheek Erp 15 Bibliotheekpunt Boerdonk 15 Bibliotheekpunt Keldonk 15 Bibliotheekpunt Zijtaart 15 Aangepast Lezen 15 Luisterboeken 16 E-boeken 16 Ouderenorganisaties 16 Volksuniversiteiten 16 Volksuniversiteit Boekel/Venhorst 16 De Eijnderic 16 Regionaal Opleidingscentrum (Roc) De Leijgraaf 17 HOVO Brabant Seniorenacademie WERKEN ALS VRIJWILLIGER 17 Vrijwilligerspunt Bernheze (voor Heeswijk, Dinther en Loosbroek) 18 Vrijwilligerspunt Uden-Veghel-Landerd 18 MIK Kunsteducatie 18 MIK Veghel, theater en kunst (was Pieter Brueghel) 18 MIK Veghel, muziek en dans 19 MIK Uden 19 Plusmenu 19 De Eijnderic 19 Creatieve werkplaats BEWEGEN 20 Vivaan sportgroepen 20 Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO) 20 Sportgroep voor mensen met COPD 20 Wandelgroep Blijf Actief! voor mensen met geheugenproblemen 20 Sportgroep voor mensen met de ziekte van Parkinson 21

5 Brabantzorg, afdeling fysiotherapie 21 Stichting Hartpatiënten Veghel en omstreken 21 Ouderenbonden 21 Overige beweeggroepen 21 Fysiotherapeuten, fitnesscentra en sportscholen ONTSPANNING 22 vivaan 22 Samen Doen 22 Onderonsjes 22 Dienstencentrum de Peppelhof 22 Dorpshuizen en wijkcentra 23 Ouderenbonden 23 Vakanties met zorg 23 Het Nederlandse Rode Kruis 23 De Zonnebloem 23 Allegoeds Vakanties 23 Het Vakantiebureau 23 Internet 23 2 BELANGENBEHARTIGING PERSOONLIJK ADVIES 24 Vivaan, sociaal werkers 24 Aanzet, Algemeen Maatschappelijk Werk 24 MEE Noordoost Brabant 25 Sensoor Hulpdienst 25 Steunpunt Huiselijk Geweld en Ouderenmishandeling 26 De Ouderenombudsman JURIDISCHE BIJSTAND 27 Wetswinkel Uden 27 Aanzet, Sociaal Raadsliedenwerk 27 Het Juridisch Loket 28 Advocaat 28 Notaris OUDERENBONDEN 29 ANBO, afdeling Uden, Veghel, Boekel en omstreken 29 Protestants Christelijke Ouderenbond (PCOB Uden-Veghel) 29 Katholieke Bond van Ouderen Boekel 29 Katholieke Bond van Ouderen Venhorst 29

6 Katholieke Bond van Ouderen Erp, Keldonk, Boerdonk 29 Katholieke Bond van Ouderen Mariaheide 29 Katholieke Bond van Ouderen Veghel 30 Katholieke Bond van Ouderen Zijtaart 30 Katholieke Bond van Ouderen Eerde 30 Katholieke Bond van Ouderen Dinther 30 Katholieke Bond van Ouderen Heeswijk 30 Katholieke Bond van Ouderen Loosbroek BELANGEN- EN CONTACTGROEPEN EN PATIËNTENVERENIGINGEN 30 Zorgbelang Brabant 30 Stichting Platform voor gehandicapten en ouderen met een handicap Boekel/Venhorst 31 Stichting Platform voor ouderen en gehandicapten Veghel(SPOG) 31 Werkgroep B.T.B (Bereikbaarheid, Toegankelijkheid, Bruikbaarheid) 31 Afasievereniging Nederland, afdeling Veghel en omstreken 31 Alzheimer Nederland, Afdeling Uden/Veghel 31 3 ZELFSTANDIG WONEN WOONADVIES VERBETEREN VAN DE WONING VERHUIZEN 34 Kleiner gaan wonen 34 Wonen bij een steunpunt 35 Senioren- of ouderenwoningen 35 Aan- of inleunwoningen EEN WONING HUREN ORGANISATIES VOOR WONINGBEHEER 36 Kleine Meierij 36 PeelrandWonen 37 Area 37 Mooiland HUURCOMMISSIE 38 4 VERVOER EIGEN VERVOER 40

7 Rijbewijs verlengen 40 Verklaring van geschiktheid 40 Aanpassen van uw auto 41 Gehandicaptenparkeerkaart 41 Gehandicaptenparkeerplaats aan huis 42 Scootmobiel 42 Verkeersvaardigheid OPENBAAR VERVOER (OV) 42 OV reisinformatie binnenland 42 Oplaadpunten 42 OV chipkaart 43 Reizen zonder OV-chipkaart 44 OV begeleiderskaart 44 Bus 44 Buurtbus 45 Trein 45 Taxi 46 Zorgvervoer 46 Regiotaxi 46 Valys LENEN VAN EEN ROLSTOEL OF DUOFIETS 48 In de gemeente Veghel 48 In de gemeente Bernheze 48 In de gemeente Boekel VRIJWILLIGE VERVOERSDIENSTEN 48 Hulpdienst Diakonie Veghel 48 Blink, vrijwilligerswerk 48 Vervoersdienst Heeswijk-Dinther en Loosbroek 48 5 GELDZAKEN ALGEMENE OUDERDOMSWET (AOW) PENSIOEN ZORGTOESLAG HUURTOESLAG INKOMSTENBELASTINGEN 52

8 Teruggave van te veel betaalde belasting EIGEN BIJDRAGE (zorg zonder verblijf en Wmo) KWIJTSCHELDINGEN 53 Gemeentelijke belastingen en heffingen 53 Verontreinigingsheffing en/of ingezetenenomslag BIJZONDERE BIJSTAND PERSOONSGEBONDEN BUDGET (PGB) SCHULDHULPVERLENING 57 6 HULP AAN HUIS 58 DE KANTELING TECHNISCHE VOORZIENINGEN 59 Sociale Alarmering 59 Domotica VRIJWILLIGERSDIENSTEN 60 Sociale hulp 60 Vivaan 60 Het Nederlandse Rode Kruis afdeling Veghel e.o. 60 De Telefooncirkel 60 Sociale Hulp (voorheen Welfare) 61 Vakantieprojecten 61 Vriendendienst 61 Kerkelijke hulpdiensten 61 Hulpdienst Diakonie Veghel 61 Hulpdienst Lichtpunt 61 Blink, vrijwilligerswerk 61 De Zonnebloem 62 Ruilnetwerk Veghel 62 Vrijwillige Terminale thuiszorg SERVICEDIENSTEN 63 Klussendienst 63 Klein tuinonderhoud 64 BoodschappenPlusbus 64 Ondersteuning bij administratie 64

9 Knoppenhulp 65 Student aan huis 65 Pantein Extra, gemaksdiensten aan huis ONDERSTEUNING VOOR MANTELZORGERS 66 De Mantelzorgwinkel 66 De Mantelzorgmakelaar 66 Mezzo 67 Mantelzorgcompliment 67 Oppasdienst voor ouderen 67 Blink, vrijwilligerswerk 68 Mantelzorgvervanging tijdens de vakantie 68 Dementieconsulenten/sociaal werker 68 Cursus NAH (niet aangeboren hersenletsel) 69 Café Brein 69 Pepp-trainingen (= Patiënt Educatie programma Parkinson) 69 Cursus voor mantelzorgers van mensen met dementie 69 Ondersteuningsgroep voor mantelzorgers van mensen met dementie MAALTIJDEN 70 Maaltijdservice van Vivaan 70 Maaltijdservice van Pantein Extra 70 Kant-en-klaar maaltijden 71 Eetpunt WET MAATSCHAPPELIJKE ONDERSTEUNING (Wmo) 72 Huishoudelijke hulp 72 Woonvoorzieningen 72 Vervoersvoorzieningen 73 Rolstoelvoorzieningen HUISHOUDELIJKE HULP ZORG AAN HUIS 74 Thuiszorg Pantein 74 Pantein Thuiszorgwinkel 74 Voeding- en dieetadvisering 75 Pantein Extra 75 BrabantZorg 75 Laverhof 76 Breederzorg thuiszorg 76 Particuliere thuiszorg 76

10 Zorgverlening De Leijgraaf BV 76 Zorggroep VDA 76 Interzorg 76 7 GEZONDHEID ZORGKANTOOR INDICATIE 78 CIZ (Centrum Indicatiestelling Zorg) ZORG DICHT BIJ HUIS 80 Huisarts 80 Huisartsenpost HOV 80 Apotheek 80 Visio (voorheen Sensis) 81 Nederlandse Vereniging voor Slechthorenden (NVVS) ZIEKENHUIS BERNHOVEN 82 Bezoekuren 82 Spreekuur 82 PatiëntService PRIVÉKLINIEKEN GEESTELIJKE GEZONDHEIDSZORG 83 GGZ Oost Brabant, locatie Uden/Veghel 83 Informatiecentrum Grip 83 Stadshobbywerkplaats 83 Geheugenpoli GEMEENSCHAPPELIJKE GEZONDHEIDSDIENST (GGD) TIJDELIJKE ZORG EN OPVANG 84 Tijdelijke 24-uurs opname 85 Een zorgcentrum of verpleeghuis 85 Zorghotel Veghel 85 Herstelhotel Udens Duyn 85 Dagbehandeling 85 Dagverzorging 85 Zorgcentrum of verpleeghuis 86 Op een zorgboerderij 86

11 7.9 ZORGCENTRA EN VERPLEEGHUIZEN 86 Centrum Indicatiestelling Zorg (CIZ) 87 Eigen bijdrage 87 Verzorgingshuis/zorgcentrum 87 Verpleeghuis 88 Scheiding van wonen en zorg 88 Zorginstellingen 88 Laverhof 88 BrabantZorg 89 AAtrium 89 Sint Joachim & Anna 90 Sint Petrus 90 WoonZorgPark Simeonshof 90 De Watersteeg 91 BrabantZorg Revalidatie (locatie De Watersteeg) 91 Zorghotel Veghel 91 8 RONDOM OVERLIJDEN ZORG BIJ THUIS STERVEN 92 Hospice 92 Netwerk Palliatieve Zorg Oss-Uden-Veghel EUTHANASIEVERKLARING OF LEVENSTESTAMENT JURIDISCHE ASPECTEN 94 Erfrecht 94 Successie 94 Schenken 94 Testament 94 Erfenis aanvaarden, beneficiair aanvaarden of verwerpen WAT TE DOEN BIJ OVERLIJDEN 95 Aangifte van overlijden 95 Regelen van de begrafenis of crematie 95 Verklaring van erfrecht 96 Financiële zaken 96 Inlichten organisaties/instellingen 96 Woningontruiming 97

12

13 1 VRIJE TIJD Het is belangrijk om in de vrije tijd iets te doen te hebben. De interesse van ouderen en het aanbod van de vele organisaties zijn echter zo divers en wisselend, dat het onmogelijk is een overzicht van de activiteiten te geven. In het algemeen kunnen we zeggen dat er in sociaal-culturele centra, gemeenschapshuizen, clubgebouwen of dienstencentra veel ontspanningsactiviteiten voor ouderen georganiseerd worden. In de gemeentegids vindt u een overzicht van alle verenigingen en organisaties in uw gemeente. Het aanbod varieert van gezellige ontspanningsactiviteiten tot educatieve, informatieve en bewegingsactiviteiten. Deze activiteiten worden regelmatig gepubliceerd in de plaatselijke media zoals huis-aan-huisbladen, kabelkrant, radio en tv. Ook de ouderenbonden kunnen u hierover meestal goed informeren. Hier noemen wij organisaties die iets in huis hebben waar ook ouderen gebruik van kunnen maken. Voor meer informatie moet u contact opnemen met die organisaties. VRAGEN OVER ZORG EN WELZIJN? (0492) Gemeente Boekel, loket Wonen, Zorg en Welzijn maandag tot en met vrijdag, uur, woensdag, uur (op dinsdag- en donderdagochtend ook Wmo-spreekuur) tel.: Gemeente Veghel, Klanten Contact Centrum maandag, dinsdag en vrijdag, uur, woensdag, uur, donderdag, uur. (0412) Gemeente Bernheze, Klantcontactcentrum maandag tot en met vrijdag, uur en woensdag, uur (0413) Vivaan, sociaal werkers maandag tot en met vrijdag, uur 1.1 EDUCATIE/CURSUSSEN OVERZICHT VAN CURSUSSEN VOOR OUDEREN Vivaan Wilgenstraat 17, 5461 EA Veghel (0413) ouderenwerk@vivaan.nl website: Vivaan stimuleert educatie voor ouderen. Zij publiceert het specifieke aanbod van cursussen voor ouderen in een overzicht op haar website. Het overzicht kunt u ook gratis op papier krijgen bij Vivaan. Het is in samenwerking met educatieve instellingen en organisaties samengesteld. 13

14 BIBLIOTHEKEN/LEZEN Bibliotheken zijn een bron van educatie en leren. Maar ook van ontspanning. Bij de bibliotheken mag iedereen vrij binnenlopen om te zoeken in de collectie, om de krant of een tijdschrift te lezen of gewoon wat rond te kijken. Pas als u iets wilt lenen is een lidmaatschap verplicht. De collectie van de bibliotheken omvat romans in alle genres (ook in grote letters), informatieboeken, brochures, kranten, tijdschriften, dvd s, (speelfilms en documentaires),cd-rom s, bladmuziek voor alle soorten instrumenten, enz. In de bibliotheken kunt u ook tegen een kleine vergoeding gebruik maken van internet en een kopieerapparaat. Leden kunnen materialen lenen en inleveren in alle vestigingen van de Noord Oost Brabantse Bibliotheken (in de gemeenten Bernheze, Uden, Veghel, Oss en Landerd). Met een bibliotheekpas krijgt u korting of iets extra s bij allerlei activiteiten op het gebied van kunst, cultuur en ontspanning. Alle acties zijn te vinden op de website Openbare Bibliotheek Boekel Sint Agathaplein 35, 5427 AA Boekel (0492) via contactformulier op de website website: open: maandag en vrijdag uur, woensdag en donderdag uur, zaterdag uur. Bibliotheekpunt Venhorst De Horst, St. Josephplein 14 (0492) via contactformulier op de website website: open: maandag, uur, woensdag, uur, donderdag, uur, vrijdag, uur Bibliotheek Heeswijk-Dinther Plein , 5473 CA Heeswijk-Dinther (0413) contactheeswijkdinther@nobb.nl website: open: maandag en vrijdag uur, woensdag uur, donderdag uur, zaterdag uur. Gratis boekenbezorgdienst voor leden, die (tijdelijk) niet zelf naar de bibliotheek kunnen komen. Voorleesproject in Cunera en de Bongerd. Bibliotheek Veghel, UITpunt Veghel en THUISpunt Veghel Markt 1, 5461 JJ Veghel (0413) info@bibliotheekveghel.nl website: 14

15 open: maandag tot en met vrijdag uur, zaterdag uur. Er zijn vestigingen in Veghel en Erp, Kleinere bibliotheekpunten zijn er in Boerdonk, Eerde, Keldonk, Mariaheide, Zijtaart en in dienstencentrum de Peppelhof in Veghel. Bibliotheek Veghel verzorgt voorleesprojecten in alle zorginstellingen in de gemeente en in het klooster. In het UITpunt is enorm veel informatie beschikbaar over evenementen en uitstapjes in heel Noord-Brabant. Er zijn ook producten als VVVbonnen, fietsroutes en concertkaartjes te koop. In het THUISpunt zijn foto s, verhalen en documenten te vinden en computers die toegang bieden tot de website van het Brabants Historisch Informatie Centrum (BHIC). Er worden doorlopend films vertoond over Veghel en de kerkdorpen. In het THUISpunt kunt u terecht voor de cultuurhistorie van Veghel en omgeving, maar ook een beginnend stamboomonderzoeker kan hier aan het werk. Het THUISpunt is inmiddels een ontmoetingsplek geworden voor de inwoners van Veghel en directe omgeving. Bibliotheek Erp Den Uil 1, 5469 CG Erp (0413) erp@ bibliotheekveghel.nl website: open: maandag uur, woensdag en vrijdag uur, zaterdag uur. Bibliotheekpunt Boerdonk D n Hazenpot, Pastoor van Schijndelstraat 37 open: maandag uur, donderdag uur en uur. Bibliotheekpunt Keldonk t Span, Kampweg 2 open: maandag uur, dinsdag uur. Bibliotheekpunt Zijtaart Klooster, Past. Clercxstraat 52 open: dinsdag uur en uur, donderdag uur. Aangepast Lezen bezoekadres: Badhuisweg 177, 2597 JP, Den Haag postadres: Postbus 84010, 2508 AA, Den Haag (070) (maandag tot en met vrijdag van 9.00 uur tot uur) info@aangepastlezen.nl website: Kunt u de kleine lettertjes niet meer lezen? Wordt het lezen meer inspanning dan ontspanning? Kortom, lukt het gewone lezen niet of niet meer door een visuele of andere leesbeperking? Dan kan de dienstverlening aangepast lezen voor u een uitkomst zijn. Bij Aangepast Lezen kunt u onder andere terecht voor: Gesproken boeken en brailleboeken Kranten en tijdschriften in aangepaste leesvorm Maatwerk, bijv. recepten of contracten omzetten Reliëfwerk 15

16 De lectuur en informatie in de door u gewenste leesvorm ontvangt u met de post of via internet. Om boeken, kranten en tijdschriften in een aangepaste leesvorm te kunnen bestellen, moet u ingeschreven zijn. Aangepast Lezen werkt samen met de plaatselijke openbare bibliotheken. Luisterboeken Zeker voor mensen die moeilijk kunnen lezen zijn de luisterboeken een uitkomst. Met behulp van een MP3-speler, een Ipod of een CD-speler kunt u zich een boek voor laten lezen. Iedere week komen er verschillende nieuwe luisterboeken uit. Informeer eens bij de bibliotheken of in een boekhandel naar hun aanbod. Ook via internet kunt u luisterboeken downloaden, er zijn zelfs gratis luisterboeken beschikbaar. Laat een zoekmachine maar eens zoeken naar luisterboek. E-boeken Via internet zijn duizenden boektitels te koop en te downloaden, die op een computer of speciale apparaten, de e-readers, of op een tabletcomputer te lezen zijn. De lettergrootte is dan vrij simpel aan te passen. Laat een zoekmachine op internet maar eens zoeken naar eboeken, ebooks of e-books. OUDERENORGANISATIES Veel ouderenbonden organiseren cursussen en voorlichtingsbijeenkomsten voor hun leden. In het algemeen gaat het om scholing die gericht is op het blijven functioneren in een snel veranderende maatschappij en op zaken die u kunnen helpen uw maatschappelijke belangen beter te behartigen. De adressen en telefoonnummers van de bonden vindt u in hoofdstuk 2. VOLKSUNIVERSITEITEN Behalve algemene cursussen organiseren veel Volksuniversiteiten cursussen speciaal voor ouderen. Deze cursussen zijn in de regel niet diplomagericht en ze worden vaak overdag gegeven. Volksuniversiteit Boekel/Venhorst Postbus 16, 5427 ZG Boekel info@volksuniversiteitboekelvenhorst.nl Inlichtingen: mevr. A. Aldenhuijsen website: De Eijnderic t Dorp 92, 5384 MD Heesch (0412) info@eijnderic.nl website : De Eijnderic is het creatieve en educatieve centrum voor Bernheze met vestigingen in Heeswijk, Nistelrode en Heesch. Inwoners van de gemeente Bernheze hebben gedurende een bepaalde tijd voorrang boven inschrijvingen uit andere plaatsen. 16

17 Het speciale aanbod voor ouderen is te vinden in het eerdergenoemde overzicht van cursussen voor ouderen. Heel leuk is de Zomerschool. Dat zijn tientallen korte en goedkope doe- en leeractiviteiten in de zomer. U hoeft geen cursist te zijn om aan een activiteit van de Zomerschool mee te kunnen doen. REGIONAAL OPLEIDINGSCENTRUM (ROC) DE LEIJGRAAF bezoekadres: Muntelaar 10, 5467 HA, Veghel postadres: Postbus 420, 5460 AK Veghel (088) via contactformulier op de website website: ROC De Leijgraaf verzorgt in Cuijk, Oss, Heesch, Uden, Veghel en Sint-Oedenrode educatie voor volwassenen. De meeste opleidingen zijn gericht op de arbeidsmarkt. Voor laaggeletterden heeft het ROC een speciale cursus. Mensen die hun schrijf-, lees- en rekenvaardigheid willen verbeteren, kunnen daaraan deelnemen. Verbeteren van de basisvaardigheden op de computer kunnen in de cursus aan bod komen. HOVO Brabant Seniorenacademie Tilburg University Postbus 90153, 5000 LE Tilburg (013) info@hovobrabant.nl website: HOVO Brabant Seniorenacademie is een stichting, die nauw samenwerkt met Avans Hogeschool, Fontys Hogescholen, Technische Universiteit Eindhoven en Tilburg University. Zij stelt zich ten doel: senioren (50+) de gelegenheid bieden om (hernieuwd) kennis te maken met het hoger onderwijs en zich zo te oriënteren op wetenschapsgebieden waar hun interesse naar uitgaat. HOVO verzorgt niet alleen diverse leergangen, maar ook dag- en avondcursussen en intensieve winter- of zomercursussen in Tilburg, Eindhoven, s-hertogenbosch en Breda. Boeiende thema s worden behandeld door wetenschappers van verschillende pluimage: (kunst- en cultuur)historici, natuurwetenschappers, filosofen, godsdienstwetenschappers, politicologen, taal- en letterkundigen, psychologen, enzovoorts. U kunt een gratis brochure aanvragen. 1.2 WERKEN ALS VRIJWILLIGER Zonder vrijwilligers zou Nederland Nederland niet zijn. De kerk, de sportverenigingen, het kindervakantiewerk, het ouderenwerk, de politieke partijen draaien bijna uitsluitend op vrijwilligers. En hoe zouden het basisonderwijs en de zorg functioneren zonder vrijwilligers? Door vrijwilligerswerk te doen helpt u anderen vooruit. Maar dat niet alleen. 17

18 U kunt uw talenten gebruiken en ontplooien. U doet en telt mee. Vrijwilligerswerk is er in alle soorten en maten. Van eenmalig een paar uur tot een dag of meer per week. Van poetsen tot een directeursfunctie. Van alleen maar sjouwen tot alleen maar denken en besturen. Er is vrijwilligerswerk dat u in uw eentje doet en u kunt samen met anderen iets doen. U kunt kiezen uit werken met mensen, jong en oud, met dieren, u kunt technisch werk doen, werken in de natuur of onderzoek doen. Vrijwel elke organisatie heeft vrijwilligers nodig. Zorginstellingen, scholen, sportverenigingen, jeugdclubs, carnavalsclubs, natuurorganisaties, buurtcomités, noem maar op. In de gemeentegids vindt u de meeste van die organisaties in uw gemeente overzichtelijk bij elkaar. Als u belangstelling hebt om vrijwilligerswerk te doen, kunt u informeren bij de organisatie die u het meest aanspreekt. Als u er niet uitkomt, kunt u contact opnemen met: Vrijwilligerspunt Bernheze (voor Heeswijk, Dinther en Loosbroek) (0412) vpbernheze@vivaan.nl website: Vrijwilligerspunt Uden-Veghel-Landerd (0413) vpuvl@vivaan.nl website: CREATIVITEIT/KUNSTZINNIGE VORMING MiK Kunsteducatie Centrale administratie bezoekadres: Steeg 9K, 5482 WN, Schijndel Postadres: Postbus 80, 5480 AB Schijndel (073) info@mikweb.nl website: MiK verzorgt tientallen cursussen op het vlak van dans, muziek en beeldende vorming. De cursussen worden gegeven op verschillende plaatsen in de regio. MiK VEGHEL, THEATER EN KUNST (was Pieter Brueghel) tot 1 januari 2014 Middegaal 23-25, 5461 XB Veghel vanaf 1 januari 2014 N.C.B.-laan 52-54, 5462 GE Veghel (0413) info@pieterbrueghel.nl website: Bij MiK Pieter Brueghel kan jong en oud met veel plezier, zowel overdag als s avonds creatief bezig zijn. Het programma omvat een groot aantal cursussen, zoals tekenen en schilderen, keramiek, grafiek, houtbewerken, glas-in-lood, boekbinden, textiele vormgeving, fotografie, video, kunstbeschouwing en (edel) metaalbewerken. 18

19 MiK VEGHEL, MUZIEK EN DANS tot 1 januari 2014 Mr. van Coothstraat 11, 5461 AC Veghel vanaf 1 januari 2014 N.C.B.-laan 52-54, 5462 GE Veghel (0413) info@mikweb.nl website: Volwassenen kunnen hier lessen volgen in zang en op vrijwel ieder denkbaar muziekinstrument. MiK UDEN Mondriaanplein 18, 5401 HX Uden (0413) Het aanbod in Uden bestaat voor volwassenen uit muzieklessen op elk denkbaar instrument en zang. PLUSMENU Twee keer per jaar presenteren verschillende samenwerkende organisaties in Uden een gevarieerd aanbod van lezingen en activiteiten. Theater Markant, MiK Uden, de Bibliotheek Uden, De Pul, het Museum voor Religieuze Kunst, Heemkundekring Uden, Udense kunstenaars en architecten en Stichting C schotelen een keur aan interessante lezingen en activiteiten voor. Die zijn speciaal bedoeld voor 55-plussers. Het programma is gratis verkrijgbaar bij de deelnemende organisaties en te downloaden van hun websites. De Eijnderic t Dorp 92, 5384 MD Heesch (0412) info@eijnderic.nl website : Bij De Eijnderic is een groot aanbod van cursussen in allerlei technieken en verschillende niveaus. Onder het kopje creatief staan korte cursussen in verschillende technieken, die gericht zijn op het vervaardigen van een eindproduct. Onder het kopje kunst staan de wat langere cursussen, die meer gericht zijn op het goed aanleren en ontwikkelen van een techniek. CREATIEVE WERKPLAATS Vivaan Wilgenstraat 17, 5461 EA Veghel (0413) ouderenwerk@vivaan.nl website: Als mensen zich verbaal slecht kunnen uiten, begin dan een gesprek op papier. Vanuit deze gedachte is er elke zaterdagochtend bij Mik Pieter Brueghel in Veghel een creatieve werkplaats voor mensen met geheugenproblemen en een mantelzorger. Onder begeleiding van vrijwilligers worden de boeiendste werken gemaakt en de mooiste gesprekken gevoerd. 19

20 1.4 BEWEGEN In beweging blijven is zeker voor ouderen belangrijk. Heel veel ouderen fietsen en wandelen vaak. Ook bij een aantal sportverenigingen kunnen ouderen terecht; denk maar eens aan tennissen en zwemmen. Adressen van de sportverenigingen en zwembaden zijn te vinden in de gemeentegids; steeds vaker hebben zij extra aandacht voor ouderen. Er worden ook specifiek voor ouderen bewegingsactiviteiten georganiseerd. VIVAAN Wilgenstraat 17, 5461 EA Veghel (0413) website: Vivaan organiseert verschillende bewegingsactiviteiten voor ouderen. 55+ sportgroepen Eén keer per week kunnen 55+ers uit de gemeente Veghel een uur sporten onder deskundige begeleiding. De groepen beoefenen verschillende zaalsporten op recreatief niveau. Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO) Onder de noemer MBvO (Meer Bewegen voor Ouderen) wordt de conditie op peil gehouden en is er aandacht voor ontspanning en contact. Er zijn diverse groepen, verspreid over de wijken en dorpen van de gemeenten Uden en Veghel en in Heeswijk, Dinther en Loosbroek. De activiteiten worden afgestemd op de behoeften en mogelijkheden van de deelnemende ouderen en staan onder leiding van gediplomeerde docenten. In Boekel organiseert de KBO het Meer Bewegen voor Ouderen (adres zie hoofdstuk 2) Sportgroep voor mensen met COPD Voor mensen met astma en COPD bestaat in Uden de mogelijkheid wekelijks een uur te sporten. De gespecialiseerde sportdocente schotelt de deelnemers iedere keer gevarieerde sportoefeningen voor, aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemers. Wandelgroep Blijf Actief! voor mensen met geheugenproblemen Een keer per week komen in Veghel mensen met geheugenproblemen en hun mantelzorgers bij elkaar. Na een kopje koffie gaan zij een uur wandelen onder begeleiding van een gediplomeerd sportdocente en vrijwilligers. 20

21 Sportgroep voor mensen met de ziekte van Parkinson Wekelijks werken mensen die de ziekte van Parkinson hebben aan hun lichamelijke conditie. Onder deskundige leiding beoefenen zij verschillende sporten, waar nodig aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemers. BRABANTZORG afdeling fysiotherapie Reigerdonk 37, 5467 AN Veghel (0413) Cursus van 10 lessen waarin mensen met Parkinson leren omgaan met hun bewegingsbeperking, onder leiding van een therapeut die gespecialiseerd is in de ziekte van Parkinson. STICHTING HARTPATIËNTEN VEGHEL EN OMSTREKEN P. van der Linden, secretaris (0413) website: Deze enthousiaste groep hartpatiënten heeft na een periode van revalidatie de draad sportief opgepakt. Elke woensdagmiddag en -avond sporten ze een uur onder begeleiding van een sportinstructeur. Informatie ook verkrijgbaar op de afdeling fysiotherapie van het ziekenhuis en bij de huisartsen. OUDERENBONDEN Vrijwel elke ouderenbond (zie adressen in hoofdstuk 2) organiseert voor zijn leden bewegingsactiviteiten als jeu de boules, fietsen, wandelen en koersbal. Informeer bij de bond in uw woonplaats naar de mogelijkheden. OVERIGE BEWEEGGROEPEN In bijna elk dorp zijn nog meer beweeggroepen die wekelijks aan gym, bewegen op muziek, volksdansen, fietsen, zwemmen, wandelen of sport doen. De ene groep valt onder een vereniging, een andere groep is opgezet door een particulier. Het is ondoenlijk al deze groepen in deze ouderenwijzer te vermelden. De gemeentegids verschaft u waarschijnlijk de nodige informatie. FYSIOTHERAPEUTEN, FITNESSCENTRA EN SPORTSCHOLEN Steeds vaker weten ouderen hun weg te vinden naar fitnesscentra. In een goed centrum stellen deskundige begeleiders met u een oefenprogramma op, dat is afgestemd op uw mogelijkheden. U vindt ze in de Telefoongids/Gouden Gids, in de rubrieken fitnesscentra en sportscholen. Of laat een zoekmachine op internet maar eens zoeken naar deze rubrieken, met daarachter uw woonplaats. Ook bij veel praktijken van fysiotherapeuten kunt u terecht voor wekelijkse fitnessoefeningen. Zij hebben vaak programma s en deskundige begeleiding voor mensen met bepaalde kwalen, zoals hartpatiënten en mensen met rugklachten. 21

22 1.5 ONTSPANNING VIVAAN Wilgenstraat 17, 5461 EA Veghel (0413) website: Samen Doen Samen Doen brengt door middel van een advertentiekrant 55-plussers met dezelfde interesses met elkaar in contact, zodat zij samen leuke dingen kunnen gaan doen. Belangstellenden kunnen voor 12,50 per jaar lid worden van Samen Doen. Vivaan bemiddelt bij het eerste contact en kan daar bij aanwezig zijn, als mensen dat willen. Omdat de advertenties anoniem zijn, kunnen alleen medeleden contact zoeken en dat loopt altijd via Vivaan. Als het eerste contact goed bevalt, kunnen de deelnemers samen verder afspraken maken. Onderonsjes Een goed gesprek onder het genot van een kop koffie in een prettige sfeer kan heel ontspannend werken. Vivaan organiseert in vrijwel elk dorp in haar werkgebied een Onderonsje, niet zelden samen met de ouderenbond. De meeste Onderonsjes zijn een keer per maand, enkele iedere week. Regelmatig worden gastsprekers uitgenodigd die iets komen vertellen over hun werk of hobby. De leiding is in handen van vrijwilligers. BoodschappenPlusBus Op een door u gekozen ochtend of middag wordt u thuis opgehaald en gaat u samen met enkele andere mensen boodschappen doen of een dagtochtje maken. De vrijwilligers van de BoodschappenPlusBus helpen u als dat nodig is. Onderweg is er altijd tijd om samen ergens een kopje koffie te gaan drinken. Dienstencentrum de Peppelhof Wilgenstraat 15, 5461 EA Veghel. Dienstencentrum De Peppelhof is een ontmoetingspunt voor ouderen, waar u zo kunt binnenlopen. De koffie is altijd klaar. Er is van alles te doen, onder andere biljarten, handwerken, tekenen/aquarelleren, zingen en volksdansen. U kunt er boeken lenen en iedere twee weken is er op zaterdag een dansavond. De Peppelhof is geopend van maandag tot en met vrijdag van 9.00 tot uur en van tot uur. Woensdagavond kan men er van tot uur terecht. Er is ook een eetpunt gevestigd (zie hoofdstuk 4) en er is een kapster en een pedicure. 22