Bij het afscheid van. John Hameleers

Transcriptie

1

2

3 Bij het afscheid van John Hameleers Het seizoen 1993/1994 is ten einde met de bekende resultaten. Wij mogen trots zijn op allen die hieraan hebben meegewerkt. Voor een persoon was dit seizoen een bijzonder seizoen. Voor John Hameleers betekende dit seizoen het einde van zijn voetbalcarrière. John had besloten om na 19 voetbalseizoenen de voetbalschoenen aan de bekende boom te hangen. Jarenlang ging hij met opgestroopte mouwen (zijn handelsmerk) voorop in de strijd. Afscheid nemen met een kampioenschap dat was zijn wens, die werkelijkheid werd. Op 15 mei 1994 speelde John Hameleers zijn laatste competitiewedstrijd thuis tegen Groene Ster. Het kampioenschap was reeds behaald zodat deze wedstrijd volledig in het teken stond van zijn afscheid. In deze wedstrijd scoorde hij zowaar de gelijkmaker en tevens zijn tweede doelpunt uit zijn carrière. Vijf minuten voor het einde van de wedstrijd werd John op de schouders van zijn medespelers van het veld gedragen. Het was over, een schitterende voetbalcarrière was ten einde. Bedankjes, bloemen, attenties waren er van de tegenstander, bestuur, medespelers, begeleiders en supporters. John je was een voorbeeld voor velen. SV Heerlen is je dank verschuldigd. Het ga je goed.

4 De Duim Een makkie beste lezers en lezeressen. Het is duidelijk dat wij niet lang hebben hoeven nadenken. Het kan niet missen. Voor de goede orde van zaken volgen hier toch nog maar even de genomineerden. Op de eerste plaats SV Heerlen 1 zaal. Zij waren de eerste kampioenen. Voorwaar geen slechte prestatie, maar net niet genoeg om de duim te winnen. Op de tweede plaats is SV Heerlen 2 genomineerd. Ook zij werden kampioen in hun klasse. Na het opstappen van Bas Stofberg als trainer zag het er even slecht uit, maar de groep herkreeg zich en succes was verzekerd. Maar helaas ook niet voldoende voor de duim. Op de derde plaats is SV Heerlen 4 genomineerd. Boven verwachting promoveerden zij alsnog op het laatste moment. Maar helaas ook niet voldoende voor de duim. Op de vierde plaats is SV Heerlen 1 genomineerd. Zij werden op prachtige wijze in een zinderende finale de terechte kampioen. Maar beste kampioenen, een seizoen goed voetballen, een keer kampioen worden is natuurlijk wel aardig maar de DUIM winnaar praat niet over een seizoen, maar over vele seizoenen. Toen zo een 25 jaar geleden een grensrechter nodig was voor toen het tweede elftal werd ene Leo Put gevraagd en bereid gevonden deze hondenbaan op zich te nemen. Hoeveel keren zou hij zelfs met de dood bedreigd zijn als de stuurlui aan de zijlijn of de scheidsrechters het weer anders zagen? Toch heeft hij volgehouden. Denk eens terug aan de positieve inbreng die hij heeft gehad en vergeet de negatieve zaken. Zonder deze mensen is het onmogelijk om te voetballen spelers, denk hier eens aan. Het is overduidelijk, de winnaar van de eerste DUIM van dit seizoen is niemand minder dan Leo Put, de scheidende grensrechter van SV Heerlen 1.

5 Uitgewrongen Gemma Block Naam: Gemma Block Leeftijd: 2x de helft Hobby: Voetballen Speelt in: SV Heerlen DA1 Positie: Dit wisselt regelmatig Beste trainer: Harry van Wijlick Sterke punt: Douchen Zwakke punt: Scoren Beste wedstrijd: Kampioenswedstrijd de Leeuw Slechtste wedstrijd: SV Heerlen DA1 Bekkerveld DA1 Beste actie: Teveel om op te noemen Mooiste doelpunt: Kopgoal Grootste blunder: Eigen doelpunt Heb bewondering voor: Gehandicapte sporters Beste speler SV Heerlen: Rene van Ratingen Slechtste speler SV Heerlen: Hebben wij niet Minste elftal: SV Heerlen 6 Gemeenste voetballer: Rudi Völler Hekel aan: Strijken Bang voor: Onweer Favoriete voetballer: John de Wolf Favoriete club: Feijenoord Favoriete films: De Doornvogels Favoriete eten: Pizza en chinees Favoriete TV programma: Lingo en Boggle Favoriete radio programma: Sky Channel Favoriete voetbalshirt: Rood wit Favoriete kleding: Vrije tijdskleding Favoriete muziek: Roger Whittaker Ideaal: Lang en gezond leven Grootste wens: Kampioen worden met SV Heerlen DA1 Wie nodig je zeker niet uit op je Geen idee Verjaardag

6 Een geslaagd weekend Tsjechië Na een lange voorbereiding van SV Heerlen 4 en onze Tsjechische vrienden was het dan eindelijk zover. Mede dank zijn vrienden, sponsors, SV Heerlen 4 en iedereen die SV Heerlen een warm hart toedraagt werd het mogelijk gemaakt dat de Tsjechische voetbalclub Sparta Sulkov een onvergetelijk weekend doorbracht bij onze vereniging op 3 en 4 juni j.l. Met vertraging arriveerden zij (opsporing verzocht) bij de kantine van SV Heerlen. Na een aantal pivo s (bier) en bijpraten ging men aan tafel om daarna naar de gastgezinnen te vertrekken om zich op te frissen, want s avonds stond nog een feestavond gepland. Dit werd dan ook gedaan tot in de vroege ochtend. De volgende dag stond een rondgang door het centrum van Heerlen op het programma, waarbij de cafébezoeken niet werden vergeten. Vervolgens stond om uur een wedstrijd tussen SV Heerlen 4 en Sparta Sulkov op het programma. De heenwedstrijd werd met 5-2 verloren, wij waren dus belust op revanche. Nu werd met 5-1 gewonnen. Na de wedstrijd kon iedereen zich te goed doen aan een goed verzorgde barbecue, waarbij onze gasten een vat bier van 100 liter te voorschijn toverde, compleet met antieke bierpomp. Jeu Gelissen stond al met de beurs gereed om deze antieke bierpomp aan zijn verzameling toe te voegen. Maar helaas hij was niet te koop. De avond werd afgesloten met een gezellig samenzijn, waarbij woorden van dank werden uitgesproken door SV Heerlen voorzitter Piet Wolters en vertegenwoordigers van Sparta Sulkov. SV Heerlen ontving als teken van vriendschap een prachtig wandbord, dat overigens in de kantine te bewonderen is. Omdat het eerste elftal van Sparta Sulkov nog volop in de race was voor het kampioenschap moest het gezelschap de thuisreis tijdig aanvaarden. Zijn vertrokken dan ook om uur om op tijd de kampioenswedstrijd bij te kunnen wonen. Overigens werden zij kampioen. Wij mogen terugzien op een geslaagd weekend en wij bedanken nogmaals iedereen die dit mogelijk hebben gemaakt. Raymond Ruwette

7 Zo voorkom je blessures Wat kan een voetballer zelf doen om een blessure te voorkomen? Het komt neer op conditie, training, techniek en uitrusting. In deze uitgave wil ik ingaan op de eerste twee punten n.l. conditie en training. In de volgende uitgave komen techniek en uitrusting aan bod. Conditie is meer dan alleen uithoudingsvermogen. Snelheid, kracht, lenigheid en coördinatievermogen zijn er ook belangrijke onderdelen van. Lenigheids oefeningen gaan spierverkorting tegen en krachtoefeningen kunnen een goed ontwikkeld spierstelsel opleveren. Vooral voor de knie en de enkel zijn spieroefeningen zeer nuttig. Ook de meest perfecte conditie kan niet zomaar in de strijd worden gegooid. Alles moet eerst worden opgewarmd. Ook koud inschieten met stramme ledematen kan blessures opleveren. Start daarom altijd met een warming-up zonder bal. Goede rekoefeningen helpen spier- en peesblessures voorkomen, vooral in de lies, aan de dijbenen en aan de kuiten. Elke speler weet het: voetballen is een kwestie van rennen en stilstaan. De gemiddelde actie duurt per keer 5 tot 20 seconden, de gemiddelde sprintafstand is circa 12 meter. Een voetballer moet een basisduur uithoudingsvermogen hebben om 90 minuten zonder problemen te kunnen volmaken. Verder is het zinvol om tempotrainingen te doen voor de korte explosieve acties. Hoe meer het lichaam aan rennen en stilstaan gewend is, hoe kleiner de kans op blessures.

8 Snelle voetballers worden geboren, niet gemaakt. Toch kan elke voetballer op dat gebied door training nog een heleboel bijschaven en opvoeren, zodat het lichaam niet geforceerd hoeft te worden, als er eens een keertje het onderste uit de kan moet worden gehaald. Ook de kracht is een belangrijk element van de conditie. Kracht heb je nodig om te springen, te schieten, in te gooien en te koppen. Elke voetballer kan in zijn eentje zijn spierkracht opvoeren en zich daarmee minder kwetsbaar maken. Krachttraining is in voetbalkringen dan ook behoorlijk populair. Jammer alleen, dat krachtoefeningen vaak verkeerd uitgevoerd worden, zodat daar door weer blessures ontstaan. Voetballers zijn vaak stijf ofwel zij hebben weinig souplesse. Terwijl zij souplesse toch hard nodig hebben om tegenstanders te kunnen ontwijken of passeren, wat vaak de enige manier is om een doodschop te ontlopen. Rekoefeningen voor de rug- en bilspieren, boven- en onderbeen spieren leveren de nodige lenigheid van de spieren rondom de wervelkolom, de heupen, de knieën en de enkels op. Ook een goede coördinatie van het lichaam, dus het afstemmen van alle bewegingen op elkaar kan getraind worden. Coördinatie heeft veel met techniek te maken. De trainer zal beide zoveel mogelijk met elkaar moeten combineren. Leo Erens

9

10 - het clubblad de tweede jaargang ingaat - wij dit een vermelding waard vinden - op maandag 26 september de algemene ledenvergadering gehouden wordt - dit de enige juiste plek is waar je met positieve kritiek terecht kunt - het bestuur een grote opkomst verwacht - Mike Zwartjes weer op zijn oude plek beland is - hij maar gelijk zijn schoonvader heeft meegebracht - deze Frans van Caldenberg gaat assisteren - hij gedacht zal hebben Samen zijn wij sterk - u voor het volgende clubblad kopij kunt inleveren tot 1 december wij iedereen een sportief maar vooral blessurevrij seizoen toewensen