Soulsearch coaching & counseling INTRODUCTIE. CHAKRA'S Creatief coachen

Transcriptie

1 INTRODUCTIE CHAKRA'S Creatief coachen

2 Wat zijn Chakra's? Om dit op een simpele manier uit te leggen, is het misschien wel slim om even wat achtergrond informatie te geven. Naast je bloedbaan, lympfbaan, zenuwbaan,loopt er nog een baan door je lichaam. Deze voorziet alle organen van energie. De knoop punten of splitsingen in deze baan worden chakra ofwel wielen genoemd. Net als dat er vele lymfeklieren door je hele lichaam zitten, zijn er ook veel chakra's. Deze zijn allemaal onderling verbonden door 7 grote wielen/chakra's. Sommige mensen kunnen de energie van deze hoofdchakra's zien of voelen, maar ook al ben je je vaak niet bewust van de plaats van deze chackra's, het valt wel op dat ze soms letterlijk een pijnlijke plek kunnen geven als ze te hard hebben moeten werken, of om een andere reden geblokkeerd zijn. Wat 'doet' een chakra? Chakra's zijn verbonden met het centrale zenuwstelsel en zorgt voor de juiste hoeveelheid energie die organen en ander weefsel nodig hebben om goed te functioneren. Wanneer er ergens door omstandigheden meer energie nodig is, zal dit "geleend" worden van de chakra die daar het dichtst erbij zit en nog wel voldoende functioneert. Hierna is het lichaam weer in balans, tenzij de oorzaak langdurig blijft voortduren. Er ontstaat dan op de ene plaats een overschot aan energie en op de andere plek juist een te kort. Deze onbalans zul je ook merken in je doen en laten. Want, behalve lichamelijke klachten uit zich dit ook in geestelijke klachten. Uiteindelijk zal een chakra die steeds een te kort aan energie overhoud ook weer ergens anders energie vandaan halen... tot ook deze chakra weer verder moet gaan zoeken en uiteindelijk klachten ontstaan als burn out en/of verschijnselen geven van:verminderde weerstand, vaak verkouden, grieperig etc.energie is belangrijk, dat is bekend!

3 Dus is het ook belangrijk om aandacht te besteden aan de energie banen die ons lichaam en geest in stand probeert te houden. Er zijn verschillende methoden om deze wielen draaiende te houden en ze te helpen hun werk goed te blijven doen. Misschien is het daarom wel slim om me hier te beperken tot de 7 hoofdchakra's te beschrijven met hun specifieke eigenschappen. Wanneer je op de hoogte bent van hun werking en de plaats waar ze zitten, kun je zelf kijken welke methoden voor jou goed zijn om storingen te verhelpen of in ieder geval te verbeteren. De aanleiding voor de "onbalans" kan beginnen bij een emotioneel probleem, maar natuurlijk ook bij een lichamelijke klacht. Aangezien alles met elkaar verweven is, maakt het uiteindelijk niet meer uit waar en wanneer het begonnen is. Belangrijk is het om de spiraal van deze gebeurtenissen te onderbreken. Waarom zou je dit niet een uit proberen via je energie banen?

4 Basischakra Ik ben in overvloed ondergedompeld. Het centrum ligt tussen je stuitje en de voorkant van het bekken. Dit chakra kan gezien worden als fundering. Heeft te maken met zorg voor het lichaam, gezondheid, overleven, aarding, vertrouwen, het gevoel van veiligheid. Het recht om er te mogen zijn. Kunnen we een waar thuis creëren. Ook zekerheden zoals bv. financiën horen in dit chakra. O.a. mishandeling of verlating kunnen dit chakra verstoren. Buikchakra Ik beweeg gemakkelijk en moeiteloos. Het centrum ligt net onder de navel. Vanuit hier komen we in de wereld van beweging en verandering. Heeft te maken met passie, emoties, gevoelens, behoeften en verlangen, dualiteit, het vermogen tot herscheppen. Maar ook seksuele energie en lust liggen in dit chakra opgeslagen. O.a. misbruik, emotioneel geweld en manipulatie kunnen dit chakra verstoren.

5 Zonnevlecht Ik kan alles wat ik wil. Het centrum ligt net boven de navel/maagregio. In dit chakra gaat over zelfbesturing. Onze energie, activiteit, autonomie, ego, wilskracht, verantwoordelijkheidsgevoel, macht, gevoel van eigenwaarde, worden vanuit dit chakra gestuurd. Het zegt iets over de kracht die we hebben om ons leven zelf te bepalen. O.a. onderdrukken van de wil, schaamtegevoel, te vroeg teveel verantwoordelijkheid dragen, kunnen dit chakra verstoren. Hartchakra Er bestaat een oneindige voorraad liefde. Het centrum ligt ongeveer op het borstbeen, op harthoogte. We belanden in de wereld van het mogen zijn. Liefde voor jezelf en anderen, relaties, empathie, intimiteit, vermogen tot geven en ontvangen, het je open kunnen stellen, liggen in de energie van dit chakra opgeslagen. Afwijzing, verlies, niet erkend verdriet, kunnen dit chakra verstoren.

6 Keelchakra Ik uit me met heldere bedoelingen Het centrum ligt t.h.v. de keel / het kuiltje naar de borst. Dit is het chakra van het geluid: de communicatie met de buitenwereld en creativiteit. Je eigen stem laten horen, luisteren, ritme, de creativiteit van het scheppen, liggen in de energie van dit chakra opgeslagen. O.a. verbaal geweld, leugens, geheimen en voortdurende kritiek, kunnen dit chakra verstoren. Voorhoofdchakra Ik sta open voor de wijsheid van binnen Het centrum ligt op het voorhoofd, zo tussen de wenkbrauwen. Niet voor niets wordt dit chakra ook wel het derde oog of het zesde zintuig genoemd. Dit chakra bevat de energie van intuïtie, intelligentie, verbeelding, inzicht, dromen, het vermogen tot zelfreflectie. O.a. een angstaanjagende omgeving, hetgeen je verteld wordt klopt niet methetgeen je zelf ziet en ervaart, kunnen dit chakra verstoren.

7 Kruinchakra Ik sta open voor nieuwe ideeën. Het centrum ligt net boven de kruin. Hier belanden we in de wereld van ons bewustzijn. Dit chakra omvat onze overtuigingen, goddelijkheid, religie, eenheid, vermogen tot transformeren, (zelf)kennis, verbinding met de kosmos. Achterhouden van informatie of krijgen van verkeerde informatie, gedwongen religie, blinde gehoorzaamheid, kunnen dit chakra verstoren

8 TABEL VAN CHAKRA'S EN HUN BETEKENIS Plaats basis Buik Zonne vlecht onderkant ruggegraat, stuit, benen, voeten, dikke darm Onderbuik, genitalien, onderrug, heupen Maagregio net boven de navel Hart Keel Voorhoofd Kruin Hart Keel Voorhoofd Kruin element Aarde Water Vuur Lucht Geluid Licht Gedachten Levens gebied Doelen defect recht Overleving Stabiliteit, geaard raken, welvarendh eid, lichamelijke gezondheid Overgewich t, aambeien, constipatie,i schias, anorexia, knieproblen,vaak ziek, angsten, concentratie stoornissen, suf Om te hebben Seksualiteit, emoties Soepelheidp lezier ontspanning Stijfheid, seksuele problemen, isolement emotionele instabiliteit of gevoelloos heid Om te voelen leeftijd 3-9 mnd 6 mnd-2 jaar Kracht, energie Levenskrac ht, wilskracht, doelgerichtheid Maagzwere n, schuchter, overheersin g, matheid, problemen met spijsverterin g Om te handelen Liefde Harmonie, mededogen, aanvaarding Eenzaamhei d, wederzijdse afhankelijk heids relaties Omte te beminnen Communica tie Heldere communicat ie, crativiteit, weerklank Zere keel, stijve nek, slechte communicat ie Om te spreken Intuitie Psychologis ch inzicht verbeelding skracht Hoofdpijn, inzicht, verbeelding skracht Om te zien Begrip Wijsheid, kennis, spiritualiteit Wijsheid, kennis, spiritualiteit Om te weten jaar 3-6 jaar 6-10 jaar 7-12 jaar 12 jaar en ouder

9 Wat hebben creatief coachen en chakra's met elkaar te maken In het vorige stuk hebben we kunnen lezen dat we uit balans kunnen raken door verschillende gebeurtenissen in ons leven. Kijk nu eens naar je eigen leven, situatie en probeer eens in een tekening samen te vatten, dat wat jij op dit moment voelt. Wanneer tekenen niet lukt maar met woorden gaat het beter, mag je ook een gedicht hiervan schrijven, doe wat bij je past en wat goed voelt voor jou. Deze tekening of gedicht mag je naar me opsturen: en krijg jij een gratis coach sessie op de tekening die je hebt gemaakt! Bij elke chakra zijn tips en affirmaties. Om de basis chakra in balans te houden: Loop regelmatig op blote voeten Ruim je huis op visualiseer wanneer je onder de douch staat dat het water je kruinchakra binnen komt, heel je lichaam reinigt en via je stuitchakra de aarde in verdwijnt. AFFIRMATIES: Het is veilig voor mij om er te zijn ikben hier, ik ben echt ik ben in overvloed ondergedompeld ik heb vertrouwen in de wijsheid van mijn lichaam

10 De kosten van een complete chakra workout zijn: 7 bijeenkomsten van 2 a 2,5 uur. 140 euro Individuele sessie chakra pad lopen: 96,80 euro. Inschrijven voor deze cursus? Laat je achter zodat ik je op de hoogte kan houden. ============================================= Pay it Forward concept: Van iedere behandeling of consult die ik doe, stop ik 5 euro in de Pay it Forward pot zodat mensen in financiele nood ook van mijn diensten gebruik kunnen maken. Test of je chakra's open zijn middels vragen