Verslag restauratie kerstgroep Johannes den Doperkerk te Mijdrecht 2016

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Verslag restauratie kerstgroep Johannes den Doperkerk te Mijdrecht 2016"

Transcriptie

1 Verslag restauratie kerstgroep Johannes den Doperkerk te Mijdrecht 2016 Stichting R.K. Erfgoed * Postbus 158 * 2270 AD Voorburg Tel * k v.k * srke@live.nl Geregistreerd ANBI instelling

2 Restauratie, 19de-eeuwse wassenbeelden kerstgroep Johannes den Doperkerk te Mijdrecht uitgevoerd door Mevr. A. Bass en Dhr. M.R. van der Krogt, verbonden aan Stichting R.K. Erfgoed te Voorburg voorjaar 2016 Voorstellende Maria, circa 86 cm hoog, grondplaat circa 53 x43 cm. De figuren zijn opgebouwd rond een frame van hout en ijzerdraad en papier-maché. Het hoofd, de handen en eventuele onderbenen en voeten van WAS, de verdere aankleding van verstevigde linnen doeken en daarna gekleurd. situatie februari 2016 Hier en daar wat lichte schade aan handen en gezicht, kleding erg vuil. Fase 1: Het verwijderen van vuil en de beschilderingen van het hoofd, handen en eventuele onderbenen en voeten welke waren opgebracht op oliebasis. Fase 3: Met voorgeprepareerde bijenwas wordt langzaam de reparatie uitgevoerd, zoals hier het aanvullen en retoucheren van de beschadigingen. Nadat alles goed gedroogd is en uitgehard, zijn de verschillende wassen onderdelen weer opnieuw bijgekleurd en is alles tot een geheel gebracht met verf op oliebasis. Eindresultaat na restauratie april 2016

3 Voorstellende Jozef, circa 90 cm hoog, grondplaat circa 48 x 40 cm. De figuren zijn opgebouwd rond een frame van hout en ijzerdraad en papier-maché. Het hoofd, de handen en eventuele onderbenen en voeten van WAS, de verdere aankleding van verstevigde linnen doeken en daarna gekleurd. situatie februari 2016 Hier en daar wat lichte schade aan handen en gezicht, doch overwegend erg vuil in zijn totaliteit Fase 1: Het verwijderen van vuil en de beschilderingen van het hoofd, handen en eventuele onderbenen en voeten welke waren opgebracht op oliebasis. Fase 3: Met voorgeprepareerde bijenwas worden langzaam de reparatie uitgevoerd, zoals hier het aanvullen en retoucheren van de beschadigingen. Nadat alles goed gedroogd is en uitgehard, zijn de verschillende wassen onderdelen weer opnieuw bijgekleurd en is alles tot een geheel gebracht met verf op oliebasis. Eindresultaat na restauratie april 2016

4 Voorstellende kindje JEZUS, circa 39 cm lang. Het hoofd met nek/romp en de onderarmen met handen zijn hol en van WAS. Dit alles bevestigd aan een lijf van linnen opgevuld met watten. Staat van het Jezuskind, zoals dat is aangetroffen maart Gezicht verveloos, de rechterarm in stukken en met plakband omwikkeld, de rechterhand is verdwenen. Fase 1: Het verwijderen van vuil en de beschilderingen van het hoofd, handen en eventuele onderbenen en voeten welke waren opgebracht op oliebasis. Fase 3: Met voor geprepareerde bijenwas worden langzaam de reparatie uitgevoerd, zoals hier het opnieuw modelleren van een rechter armpje. Staat van het Jezuskind nadat het van zijn kleding en plakband is ontdaan Staat van het kerstkind, nadat de rechterarm weer is hersteld alsmede een nieuw hand is aangezet.

5 Eerste laag van de nieuwe Beschildering is dun Opgebracht, hierna zullen nog enkele lagen volgen Eindresultaat, nadat alle lagen verf er weer zijn opgebracht en de kleding gereinigd, waarna dit is terug gebracht. Eindresultaat na restauratie april 2016

6 Voorstellende Engel, circa 47 cm lang. De figuren zijn opgebouwd rond een frame van ijzerdraad. en papier-maché. Het hoofd en de onderarmen met handen van WAS, de verdere aankleding van verstevigde linnen doeken en daarna eventueel gekleurd. Staat van de engel, zoals dat is aangetroffen februari Gezicht verveloos, van de beide handen ontbreken er vingers. Fase 1: Het verwijderen van vuil en de beschilderingen van het hoofd, handen en eventuele onderbenen en voeten welke waren opgebracht op oliebasis. Fase 3: Met voor geprepareerde bijenwas worden langzaam de reparatie uitgevoerd, zoals hier het opnieuw modelleren van vingers aan de handen. Staat van de engel nadat het gezicht is schoongemaakt alsmede nieuwe vingers waar die ontbraken opnieuw gemaakt en aangezet.

7 Eindresultaat staat van de engel nadat alle wassen delen opnieuw zijn gekleurd en andere beschadigingen Eindresultaat na restauratie april 2016

8 Voorstellende een jonge herder met beide armen gebogen en handen open vooruit, mogelijk heeft hier vroeger een lam op gelegen, Afm. circa 84 cm hoog, grondplaat circa 30 x 29 cm. De figuren zijn opgebouwd rond een frame van hout en ijzerdraad en papier-maché. Het hoofd, de handen en onderbenen gemaakt van WAS, de verdere aankleding van verstevigde linnen doeken en daarna gekleurd. situatie februari 2016 Hier en daar wat lichte schade aan gezicht en handen (enkele vingers vertoonden breuken), doch overwegend erg vuil in zijn totaliteit Fase 1: Het verwijderen van vuil en de beschilderingen van het hoofd, handen en onderbenen welke waren opgebracht op oliebasis. Fase 3: Met voor geprepareerde bijenwas wordt langzaam de reparatie uitgevoerd, zoals hier de vingers wat verstevigen met kleine pennetjes Nadat alles goed gedroogd is en uitgehard, zijn de verschillende wassen onderdelen weer opnieuw bijgekleurd met verf op oliebasis. Eindresultaat na restauratie april 2016

9 Voorstellende een herder van middelbare leeftijd met donkere baard, half knielend zittend op een knie met in zijn linker hand een, circa 90 cm hoog, grondplant circa 53 x 43 cm. De figuren zijn opgebouwd rond een frame van hout en ijzerdraad en papiermaché. Het hoofd, de handen en voeten van WAS, de verdere aankleding van verstevigde linnen doeken en daarna gekleurd. In zijn linkerhand een herdersstaf vasthoudende. situatie februari 2016 Hier en daar wat lichte schade aan gezicht, handen, voet en schimmel, doch overwegend erg vuil in zijn totaliteit Fase 1: Het verwijderen vuil van de beschilderingen van het hoofd, handen en onderbenen welke was opgebracht op oliebasis. Fase 3: Gezien de beschadigingen vrij miniem waren zijn de oneffenheden met voor geprepareerde bijenwas opgevuld/ gerepareerd. Nadat alles goed gedroogd is en uitgehard, zijn de verschillende wassen onderdelen weer opnieuw bijgekleurd met verf op oliebasis. Eind resultaat na restauratie april 2016

10 Voorstellende een oude herder met baard, knielend rechtop zittend, circa 89 cm hoog, grondplaat 53 x 43 cm. De figuren zijn opgebouwd rond een frame van hout en ijzerdraad en papier-maché. Het hoofd en de handen van WAS, de verdere aankleding van verstevigde linnen doeken en daarna gekleurd. Handen voor de borst gevouwen. situatie februari Hier en daar wat lichte Was schade aan gezicht, handen, voet en schimmel, doch overwegend erg vuil in zijn totaliteit Fase 1: Het verwijderen van vuil als de beschilderingen van het hoofd en handen welke was opgebracht op oliebasis. Fase 3: Gezien de beschadiging vrij miniem waren zijn de oneffenheden met voor geprepareerde bijenwas opgevuld/gerepareerd. Nadat alles goed gedroogd is en uitgehard, zijn de verschillende wassen onderdelen weer opnieuw bijgekleurd met verf op oliebasis. Eindresultaat na restauratie april 2016

11 Voorstellende Koning, knielend, met beide armen gebogen naar voren toe en handen tegen elkaar gevouwen. De figuren zijn opgebouwd rond een frame van hout en ijzerdraad en papier-maché. Het hoofd, de handen en onderbenen voor zover aanwezig gemaakt van WAS, de verdere aankleding van verstevigde linnen doeken en daarna gekleurd. situatie februari 2016 Hier en daar wat lichte Was schade aan gezicht, handen, voet en schimmel, doch overwegend erg vuil in zijn totaliteit Fase 1: Het verwijderen van vuil en de beschilderingen van het hoofd, handen en onderbenen welke waren opgebracht op oliebasis. Fase 3: Met voor geprepareerde bijenwas wordt langzaam de reparatie uitgevoerd, zoals hier wat beschadigingen aan de handen. Nadat alles goed gedroogd is en uitgehard, zijn de verschillende wassen onderdelen weer opnieuw bijgekleurd met verf op oliebasis. Tevens een nieuwe kroon gemaakt naar oud voorbeeld uit de tijd van aanschaf eind 19de eeuw Eindresultaat na restauratie juni 2016

12 Voorstellend knielende Koning, met gebogen armen naar voren toe, met in zijn hand een ciborie vasthoudend, afm. circa 85 cm hoog, grondplaat circa 54 x 45 cm. De figuren zijn opgebouwd rond een frame hout en ijzerdraad en papier-maché. Het hoofd, de handen en onderbenen voor zover aanwezig gemaakt van WAS, de verdere aankleding van verstevigde linnen doeken en daarna gekleurd. situatie februari 2016 Hier en daar wat lichte Was schade aan gezicht, handen, voet en schimmel, doch overwegend erg vuil in zijn totaliteit. Fase 1: Het verwijderen van vuil en de beschilderingen van het hoofd, handen en onderbenen welke waren opgebracht op oliebasis. Fase 3: Met voor geprepareerde bijenwas wordt langzaam de reparatie uitgevoerd, zoals hier het bijwerken van de handen. Nadat alles goed gedroogd is en uitgehard, zijn de verschillende wassen onderdelen weer opnieuw bijgekleurd met verf op olie-basis.. Tevens een nieuwe kroon gemaakt naar oud voorbeeld uit de tijd van aanschaf eind 19de eeuw Eindresultaat na restauratie mei 2016

13 Voorstellende donkere Koning, staande; circa 108 cm hoog, grondplaat circa 55 x 45 cm. Vasthoudend een kelk/ciborie op zijn hoofd een soort tulband. De figuren zijn opgebouwd rond een frame van hout, ijzerdraad en papier-maché. Het hoofd, de handen en onderbenen voor zover aanwezig gemaakt van WAS, de verdere aankleding van verstevigde linnen doeken en daarna gekleurd. situatie februari 2016 Hier en daar wat lichte Was schade aan gezicht, handen, voet en schimmel, doch overwegend erg vuil in zijn totaliteit Fase 1: Het verwijderen vuil en de beschilderingen van het hoofd, handen en onderbenen welke waren opgebracht op oliebasis. Fase2: Het daarna grondig schoonmaken met warm water en groene zeep. Fase 3: Met voor geprepareerde bijenwas wordt langzaam de reparatie uitgevoerd, zoals hier het bijwerken van de handen en zijn grote teen. Nadat alles goed gedroogd is en uitgehard, zijn de verschillende wassen onderdelen weer opnieuw bijgekleurd met verf op olie-basis. Eindresultaat na restauratie juni 2016 Gezien de discussie omtrent het uiterlijk van Zwarte Piet, is er voor gekozen het gezicht en de lippen wat minder fel rood te maken. Eindresultaat na restauratie mei 2016

14 Gezien enkel de Os en ezel van oorsprong bij bovenstaande groep thuishoren; de schapen zijn van een recentere datum, zullen deze hieronder ook besproken worden. Kop van den EZEL, gemaakt van papier-maché op een houten achter plateau waarin een opening zit zodat deze tegen de wand kan worden opgehangen aan een haak. Situatie februari 2016 Deze kop is in de afgelopen jaren overgeverfd, met alle goede bedoelingen doch is hiermee wel zijn karakter verloren, daarnaast is deze vast gezet op een triplexplaat welke nogal instabiel is. In de loop der tijd zijn de oren beschadigd en heeft men deze met name het linker nogal lelijk weer vastgezet. Ook de van oorsprong glazen ogen zijn overgeschilderd. Fase 1: Het demonteren van de kop van de triplexplaat, verwijderen van vuil en de overschilderingen voor zover dat mogelijk was. Fase2: Daarna het linkeroor weer opnieuw vast gezet en beschadigingen opgevuld en glad geschuurd. De oorspronkelijk ogen weer vrijgemaakt. Fase 3: Hierna alles opnieuw opgeschilderd in een acrylverf en daarna voorzien van een beschermende vernislaag, eveneens op acrylbasis. Eindresultaat na restauratie mei 2016

15 Kop van den OS, gemaakt van papier-maché op een hout achter plateau waarin een opening zit zodat deze tegen de wand kan worden opgehangen aan een haak. Situatie februari 2016 Deze kop is in het verleden ernstig beschadigd geweest, de nek is voor een deel naar binnen geklapt/gevouwen geweest. Men heeft dit euvel geprobeerd met opvulmiddelen enigszins weg te werken, waarna alles is overgeverfd, met alle goede bedoelingen doch is hiermee wel zijn karakter verloren. Daarnaast is deze vast gezet op een triplexplaat welke nogal instabiel is. Ook de oren en hoorns zijn beschadigd en heeft men deze met name de rechter nogal lelijk weer vastgezet. Ook de van oorsprong glazen ogen zijn overgeschilderd. Een ander probleem is dat de verflaag los is komen te zitten van de ondergrond en dus afbladdert. Fase 1: Het demonteren van de kop van de triplexplaat, het verwijderen van de loszittende verf, wat inhield dat hij op de oren hoorns na kaal moest worden gemaakt. Fase twee, omdat de knik gevouwen is geweest en deze de neiging heeft steeds door weer door te knikken, was het noodzakelijk om aan de binnenkant een extra houten versteviging aan te brengen. Door het verwijderen van de los zittende verf kwam ook een voor een grootdeel de daaronder zittende bovenste laag papier-maché mee. Om het papier-maché werk te verstevigen is er aan de buitenkant een nieuwe dunne laag overheen gebracht, beenderlijm met zuurvrij papier/karton. Tevens zijn toen ook de horens en oren, met name bij de aansluitranden verstevigd.

16 Juni 2016 Fase drie, Nadat alles goed door gedroogd was, is er een grondlaag aangebracht op acryl-basis, waarna alles is opgeschilderd in een zelfde soort verf, waarna er een beschermende vernislaag is aangebracht. Ook de oorspronkelijk ogen zijn weer zichtbaar gemaakt ondanks enkele beschadigingen daaraan. Eindresultaat na restauratie april 2016 De koppen van de OS en Ezel, zijn niet teruggebracht op de standaard van hout en triplexplaat, dit om dat het geheel erg instabiel is waardoor er dan weer makkelijk schade kan ontstaan en dit niet oorspronkelijk was. Wel is aan de standaard van hout en triplexplaat een tweetal haken bevestigd waaraan de koppen kunnen worden opgehangen. Daar de koppen te scheiden zijn van die standaard is het ook makkelijker om een en ander te vervoeren als op te bergen. Stichting R.K. Erfgoed * Postbus 158 * 2270 AD Voorburg Tel * k v.k * srke@live.nl Geregistreerd ANBI instelling Juni 2016

Eenvoudige bovenbeen spieroefeningen

Eenvoudige bovenbeen spieroefeningen Oefeningen menselijk lichaam Eenvoudige bovenbeen spieroefeningen Eenvoudige oefeningen voor de bovenbeen spieren bijvoorbeeld na een operatie aan het kniegewricht of immobilisatie van het kniegewricht.

Nadere informatie

VERFSYSTEMEN Woodcore jachten

VERFSYSTEMEN Woodcore jachten VERFSYSTEMEN Woodcore jachten Woodcore onder de waterlijn Woodcore boven de waterlijn Woodcore dek Woodcore opbouw Woodcore interieur www.de-ijssel-coatings.nl januari 2015 JACHTEN WOODCORE EPOXY INHOUD

Nadere informatie

Ga op de rug liggen. Buig de knieën en zet de voeten plat op de grond. Klap beide knieën naar één kant.

Ga op de rug liggen. Buig de knieën en zet de voeten plat op de grond. Klap beide knieën naar één kant. BUIKSPIEREN Klap beide knieën naar één kant. Beweeg de kin naar de borst en kom met de romp een klein stukje recht omhoog. Houd 4 tellen vast en ga langzaam weer terug. Bij nekklachten, nek ondersteunen

Nadere informatie

2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof. Oefeningen voor een gezond lichaam en geest

2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof. Oefeningen voor een gezond lichaam en geest 2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof Oefeningen voor een gezond lichaam en geest De Soldaat Dit is de eerste van de vier warming up oefeningen waarbij het doel is de hartslag te verhogen

Nadere informatie

Restauratie-Atelier Nabuurs

Restauratie-Atelier Nabuurs Beschrijving van de voortgang van de restauratie van het schilderij van Cornelis van der Ven met als titel: Motto Zomer In opdracht van: Uitvoering van de restauratie door: Restauratie-Atelier Nabuurs

Nadere informatie

Oefeningen bij nekklachten

Oefeningen bij nekklachten Oefeningen bij nekklachten Inleiding U bent in het het Kennemer Gasthuis geweest voor uw nekklachten. In deze folder bieden wij u tips en oefeningen betreffende nekklachten. Het is een aanvulling op de

Nadere informatie

Kerstballen. materialen: ik heb katoen gebruikt.

Kerstballen. materialen: ik heb katoen gebruikt. Kerstballen materialen: ik heb katoen gebruikt. huidkleur voor de hoofdjes ( bijna 1 bol van 50 gram) geel voor de ster en haren van de engel en kronen ( kan ik verschillende kleuren) bruin voor de os

Nadere informatie

Vuist maken, binnekant en buitenkant arm bekloppen (losse polsen) Schedel bekloppen

Vuist maken, binnekant en buitenkant arm bekloppen (losse polsen) Schedel bekloppen Do In Staand, voeten 50cm uit elkaar. Stevig afstrijken binnenkant arm van schouder naar pols, gevolgd door buitenkant arm van pols naar schouder, zowel rechterarm als linkerarm Vuist maken, binnekant

Nadere informatie

Eenvoudige oefeningen voor klachten van de schouder

Eenvoudige oefeningen voor klachten van de schouder Eenvoudige oefeningen voor klachten van de schouder De oefeningen moeten enkele malen tot tien keer achter elkaar worden herhaald en minstens een tot driemaal per dag worden gedaan. Het is beter vaak en

Nadere informatie

Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint:

Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint: Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint: Rek/Strek oefeningen mogen nooit pijn veroorzaken. Mocht u pijn krijgen stop dan onmiddellijk met de oefening. Het is belangrijk om de rek niet

Nadere informatie

Oefenprogramma revalidatie

Oefenprogramma revalidatie Oefenprogramma revalidatie Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! Schouder en arm oefeningen:

Nadere informatie

ADVIEZEN EN OEFENINGEN NA HALSKLIERDISSECTIE (VERWIJDEREN VAN LYMFEKLIEREN UIT DE HALS) Ontwikkeld door de :

ADVIEZEN EN OEFENINGEN NA HALSKLIERDISSECTIE (VERWIJDEREN VAN LYMFEKLIEREN UIT DE HALS) Ontwikkeld door de : ADVIEZEN EN OEFENINGEN NA HALSKLIERDISSECTIE (VERWIJDEREN VAN LYMFEKLIEREN UIT DE HALS) Ontwikkeld door de : Gevolgen van de operatie Door de operatie is de nek en of schouder vaak pijnlijk. Na het verwijderen

Nadere informatie

Handen wassen. Voorbereiding: Lees de instructiekaart. Verzamel de benodigdheden. Doe je sieraden af. Was je handen.

Handen wassen. Voorbereiding: Lees de instructiekaart. Verzamel de benodigdheden. Doe je sieraden af. Was je handen. Handen wassen Lees de instructiekaart. Verzamel de benodigdheden. Doe je sieraden af. Was je handen. Kraan Zeep Handdoek Doe je mouwen omhoog. Maak je handen nat. Doe zeep op je handen. Papier in de prullenmand

Nadere informatie

Adviezen en oefeningen na een halsklierdissectie. (verwijderen van de lymfeklieren uit de hals)

Adviezen en oefeningen na een halsklierdissectie. (verwijderen van de lymfeklieren uit de hals) Adviezen en oefeningen na een halsklierdissectie (verwijderen van de lymfeklieren uit de hals) Inhoudsopgave A. Inleiding... 1 B. Verloop van het herstel... 2 C. Adviezen voor het dagelijks leven... 2

Nadere informatie

Theoretische Toets WerkPortfolio Body 2 - Antwoorden

Theoretische Toets WerkPortfolio Body 2 - Antwoorden Je naam... Je klas... De datum... Elk goed afgevinkt antwoord is 1 punt. Het cijfer is het aantal punten gedeeld door 4,6. Vraag 1 Waarom pas je de techniek nagelriemolie aanbrengen toe? Om de nagelriemen

Nadere informatie

Gebruikershandleiding. Telescoopladder

Gebruikershandleiding. Telescoopladder Gebruikershandleiding Telescoopladder Instructies Algemeen De telescoopladder kan worden versteld van een compact formaat (fig. 1) tot de volle lengte (fig. 2) of tot elke mogelijke tussenliggende lengte

Nadere informatie

Gebruikshandleiding X-frame 1.0

Gebruikshandleiding X-frame 1.0 Gebruikshandleiding X-frame 1.0 Conform NEN-EN 1004 IM nl x en x de x fr Deze handleiding is eigendom van: ASC Group Pottenbakkerstraat 32 4871 EP Etten-Leur Nederland 076 5413 019 Disclaimer Deze documentatie

Nadere informatie

Een gebroken sleutelbeen of bovenarm bij uw baby

Een gebroken sleutelbeen of bovenarm bij uw baby Kindergeneeskunde Een gebroken sleutelbeen of bovenarm bij uw baby www.catharinaziekenhuis.nl Patiëntenvoorlichting: patienten.voorlichting@catharinaziekenhuis.nl KIN041 / Een gebroken sleutelbeen of bovenarm

Nadere informatie

OMSCHRIJVING Dit systeem beschrijft hoe de opbouw van een houten jacht behandeld kan worden met een twee componenten polyester dd verfsysteem.

OMSCHRIJVING Dit systeem beschrijft hoe de opbouw van een houten jacht behandeld kan worden met een twee componenten polyester dd verfsysteem. pagina 1 van 5 OMSCHRIJVING Dit systeem beschrijft hoe de opbouw van een houten jacht behandeld kan worden met een twee componenten polyester dd verfsysteem. TOEPASSING EN GEBRUIKSDOEL Dit systeem kan

Nadere informatie

13. MICROBEWEGINGEN VOOR IN DE BADKAMER

13. MICROBEWEGINGEN VOOR IN DE BADKAMER 13. MICROBEWEGINGEN VOOR IN DE BADKAMER De badkamer is een uitgelezen plek voor MicroBewegingen. Als het goed is, kom je er ook meerdere malen per dag. Een mooie ruimte om eens te bekijken wat je daar

Nadere informatie

Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen!

Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Astrid Witte zomer 2014 Even vooraf: - Deze oefeningen zijn bedoeld voor gezonde volwassenen - Heb je klachten, overleg dan

Nadere informatie

Geachte klant, Vriendelijke groet, Medipreventiecentrum. Telefoon: 074-2911110 (klantenservice) www.facebook.com/medipreventiecentrum

Geachte klant, Vriendelijke groet, Medipreventiecentrum. Telefoon: 074-2911110 (klantenservice) www.facebook.com/medipreventiecentrum Telefoon: 074-2911110 (klantenservice) Internet: www.medipreventiecentrum.nl www.facebook.com/medipreventiecentrum E-mail: info@medipreventiecentrum.nl Geachte klant, Gefeliciteerd met uw aanschaf van

Nadere informatie

1 ste OPDRACHT - Maquette

1 ste OPDRACHT - Maquette Naam... Klas... 1 ste OPDRACHT - Maquette 1a Zet de maquette van de Domkerk voorzichtig in elkaar, zoals hij te zien is op de plattegrond hieronder. 1b Zet de nummers op de juiste plaats in de tekening

Nadere informatie

Core Stability - serie 1

Core Stability - serie 1 Inleiding Schaatsers zijn vaak zeer eenzijdig ontwikkeld, omdat veel trainingen die we voor het schaatsen doen, vooral gericht zijn op het verbeteren van de beenspieren. Met Core Stability train je je

Nadere informatie

Mobiliserende oefeningen voor thuis

Mobiliserende oefeningen voor thuis Mobiliserende oefeningen voor thuis Oefeningen om het lichaam zo soepel mogelijk te houden Oefeningen Cervicale wervelkolom HCWK 1) Extensie: Ga rechtop zitten op een stoel en plaats de middelvingers van

Nadere informatie

Jozef, Maria en kindje Jezus in de kribbe

Jozef, Maria en kindje Jezus in de kribbe Jozef, Maria en kindje Jezus in de kribbe Benodigde materialen: Hoofd en handen: stone washed 821 (kleur 1) Onder kleed Jozef: stone wash 804 (kleur 2) Mantel Jozef: cotton merino 12, Alpaca boucle 602

Nadere informatie

De 7 ademhalingsopeners

De 7 ademhalingsopeners De 7 ademhalingsopeners Inhoud: Algemeen blz. 2 Richtlijnen blz. 3 Oefeningen blz. 3/6 Algemeen De 7 ademhalingsopeners zijn oefeningen die je helpen om je longen, hart en je afweer energie te versterken.

Nadere informatie

Lenigheidtrainingsschema - niveau 1

Lenigheidtrainingsschema - niveau 1 Lenigheidtrainingsschema - niveau 1 Oefening 1 - back cat Aandachtsgebied: onderste en bovenste rugspier Ga op uw knieën zitten. Zorg dat deze onder uw heupen staan. Uw tenen wijzen naar achteren. Plaats

Nadere informatie

( Hoe moet deze oefeningen doen? )

( Hoe moet deze oefeningen doen? ) Relaxatieoefeningen ( Wat zijn Relaxatieoefeningen? ) Deze opdracht bestaat uit oefeningen die je kunnen helpen om te relaxen. ( Waarom relaxatieoefeningen? ) Mensen weten dikwijls niet meer hoe ze kunnen

Nadere informatie

32, 15 7, 50 16, 25. voorjaars voordeel! actie 20,25. vanaf. Rembrandt softpastels SPECIALE ACTIE 30 + 6 GRATIS! Talens fixatief universeel

32, 15 7, 50 16, 25. voorjaars voordeel! actie 20,25. vanaf. Rembrandt softpastels SPECIALE ACTIE 30 + 6 GRATIS! Talens fixatief universeel voorjaars voordeel! Een folder boordevol aanbiedingen Rembrandt softpastels SPECIALE ACTIE 30 + 6 GRATIS! Set van 30 + 6 halve pastels. actie 32, 15 vanaf 7, 50 Talens fixatief universeel Verbetert de

Nadere informatie

TRAININGSPLAN XCO-TRAINER

TRAININGSPLAN XCO-TRAINER TRAININGSPLAN XCO-TRAINER HET PRINCIPE VAN XCO-TRAINING. Nieuw explosieve training met maximaal resultaat. Door actieve bewegingsvormen kan de mechanische belastbaarheid van spieren, het bindweefsel in

Nadere informatie

hout Zo kunt u zelf Overzicht producten Stappenplannen

hout Zo kunt u zelf Overzicht producten Stappenplannen hout Zo kunt u zelf houtproblemen Productinformatie oplossen Overzicht producten Stappenplannen Houtvuller Heeft u een beschadigde deur of een verrot kozijn? In deze folder vindt u hulp om de meest voorkomende

Nadere informatie

Train your Core Stability with energy lab

Train your Core Stability with energy lab Aandachtspunten bij stabiliteitstraining Om effectief de houdingsspieren in de romp te trainen wordt wordt er op krachtuithouding gewerkt. Dit betekent dat er nooit met zware gewichten en korte herhalingen

Nadere informatie

kijkwijzers. De voortgezet onderwijs leefstijl cursus voor in de gymles!

kijkwijzers. De voortgezet onderwijs leefstijl cursus voor in de gymles! Schouders Ga met je linkervoet goed stevig op de dynaband staan en houd met je rechterhand de dynaband vast. Strek je arm naar de rechterzijkant uit tot boven je schouder en kijk je rechterhand na. Breng

Nadere informatie

rekken. Tel tot acht of tien en breng het hoofd weer in de uitgangspositie terug.

rekken. Tel tot acht of tien en breng het hoofd weer in de uitgangspositie terug. Rekoefeningen Hypermobiele mensen mogen de volgende oefeningen niet doen. Hypermobiliteit is (aangeboren) overmatige beweeglijkheid van banden en ligamenten rondom gewrichten. Het is nodig hypermobiele

Nadere informatie

OMSCHRIJVING Dit systeem beschrijft hoe het dek van een houten jacht behandeld kan worden met een twee componenten polyester dd verfsysteem.

OMSCHRIJVING Dit systeem beschrijft hoe het dek van een houten jacht behandeld kan worden met een twee componenten polyester dd verfsysteem. pagina 1 van 5 OMSCHRIJVING Dit systeem beschrijft hoe het dek van een houten jacht behandeld kan worden met een twee componenten polyester dd verfsysteem. TOEPASSING EN GEBRUIKSDOEL Dit systeem kan direct

Nadere informatie

Cursus Rust. Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie KINDERGENEESKUNDE TELEFOONNUMMER 020-512 45 42

Cursus Rust. Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie KINDERGENEESKUNDE TELEFOONNUMMER 020-512 45 42 Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie Het Slotervaartziekenhuis, een opmerkelijk en ambitieus ziekenhuis in Amsterdam. In een informele en vertrouwde omgeving werken wij aan innovatieve medische

Nadere informatie

Oefenprogramma revalidatie linkerzijde

Oefenprogramma revalidatie linkerzijde Oefenprogramma revalidatie linkerzijde Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! In de oefengids

Nadere informatie

Gebruikshandleiding. Telescoopladder

Gebruikshandleiding. Telescoopladder Gebruikshandleiding Telescoopladder Instructies Algemeen De telescoopladder kan worden versteld van een compact formaat (fig. 1)tot de volle lengte (fig. 2) of tot elke mogelijke tussenliggende lengtes

Nadere informatie

P A T I Ë N T E N I N F O R M A T I E

P A T I Ë N T E N I N F O R M A T I E Reumaoefeningen P A T I Ë N T E N I N F O R M A T I E 2 Inleiding Dit oefenboekje is u uitgereikt tijdens het reuma-revalidatieprogramma in de Ommelander Ziekenhuis Groep, locatie Delfzicht. Het dient

Nadere informatie

Oh, kom er eens kijken... van :

Oh, kom er eens kijken... van : Oh, kom er eens kijken... van : http://kneutsel.blogspot.nl Ik heb een haakpatroon gemaakt voor een Sinterklaasje! Dit is de eerste keer dat ik zelf een haakpatroon heb geschreven en dat kostte me toch

Nadere informatie

Inhoudsopgave Element (0,5m x 0,8m)

Inhoudsopgave Element (0,5m x 0,8m) Pakketten: 18 / 20 / 100s Inhoudsopgave Element (0,5m x 0,8m) Inhoud van pakket:... 2 Voordat u begint:... 2 Stap 1. De staanders:... 3 Stap 1a. De linker staander samenstellen:... 3 Stap 1b. De rechter

Nadere informatie

Stichting Johannes van den Bosch

Stichting Johannes van den Bosch Stichting Johannes van den Bosch Familiebrief, 4 e jaargang nr. 1 (maart 2016). Beste familieleden, Zoals in de vorige familiebrief al was aangekondigd, is deze familiebrief geheel gewijd aan het familiegraf

Nadere informatie

Pat en Mat, Buurman & Buurman, Aankleedpopjes Haakpatroon

Pat en Mat, Buurman & Buurman, Aankleedpopjes Haakpatroon Pat en Mat, Buurman & Buurman, Aankleedpopjes Haakpatroon Inleiding Buurman en Buurman of Pat en Mat, zijn een paar onhandige karakters in een populaire animatie video serie. In 2014 heb ik de buurmannen

Nadere informatie

Restauratie-Atelier Nabuurs

Restauratie-Atelier Nabuurs Beschrijving van de voortgang van de restauratie van het schilderij van Cornelis van der Ven met als titel: Maaiers In opdracht van: Uitvoering van de restauratie door: Restauratie-Atelier Nabuurs Cornelia

Nadere informatie

Bijlage 1: Analyse afbeeldingen uit veertiende- en vijftiende-eeuwse manuscripten bij Inferno, canto X

Bijlage 1: Analyse afbeeldingen uit veertiende- en vijftiende-eeuwse manuscripten bij Inferno, canto X Bijlage 1: Analyse afbeeldingen uit veertiende- en vijftiende-eeuwse manuscripten bij Inferno, canto X Manuscript Weergave: figuren, objecten, gebeurtenissen, omgeving Afbeelding(en) 1. Florence, dertiger

Nadere informatie

Algemene instructies oefeningen

Algemene instructies oefeningen Algemene instructies oefeningen o Lees eerst de disclaimer voordat u deze oefeningen begint. o Indien u pijnklachten vraag dan eerst uw arts of therapeut om advies o Zorg er voor dat de spieren niet koud

Nadere informatie

Preventieve oefeningen voor de hardloper

Preventieve oefeningen voor de hardloper 1. Plankje. Uitgangspositie: Buiklig; steun op beide ellebogen. Uitvoering: Steun op beide ellebogen en beide knieën. Romp en benen maken een rechte plank. Foto 1. Aandachtspunten: - Let op rechte rug

Nadere informatie

Bij alle oefeningen denk aan de juiste houding, fixatie in het bekken met goede rompspanning.

Bij alle oefeningen denk aan de juiste houding, fixatie in het bekken met goede rompspanning. Warming up Losdraaien schouders, handen op de schouders Losdraaien heupen, alleen draaien niet slingeren. Romprotaties Bij alle oefeningen denk aan de juiste houding, fixatie in het bekken met goede rompspanning.

Nadere informatie

小洪拳 XiaoHongQuan - kleine golvende vuistvorm

小洪拳 XiaoHongQuan - kleine golvende vuistvorm 小洪拳 XiaoHongQuan - kleine golvende vuistvorm De beschrijving hieronder is algemeen en kan afwijken van de manier waarop die in de verschillende scholen geleerd wordt. Opening Je staat recht de voeten zijn

Nadere informatie

Leesboekje het lichaam

Leesboekje het lichaam Leesboekje het lichaam Leesboekje Het Lichaam Pagina 1 Dit is het hoofd. Dit is het haar. Dit is het oor. Dit is het oog. Dit is de neus. Dit is de wang. Dit is het voorhoofd. Dit is de kin. Dit is de

Nadere informatie

Gebroken sleutelbeen bij een zuigeling Clavicula fractuur. Vrouw Moeder - Kind centrum (VMK)

Gebroken sleutelbeen bij een zuigeling Clavicula fractuur. Vrouw Moeder - Kind centrum (VMK) 00 Gebroken sleutelbeen bij een zuigeling Clavicula fractuur Vrouw Moeder - Kind centrum (VMK) 1 Tijdens de geboorte heeft uw baby zijn sleutelbeen gebroken (clavicula fractuur). In deze folder leest u

Nadere informatie

TIPS EN OEFENINGEN OM UW RUG STERK EN FIT TE MAKEN

TIPS EN OEFENINGEN OM UW RUG STERK EN FIT TE MAKEN TIPS EN OEFENINGEN OM UW RUG STERK EN FIT TE MAKEN Maximale ontspanning voor uw rug De rug is zo maximaal ontspannen. De armen liggen langs het lichaam. De knieën zijn 90 graden gebogen en liggen op een

Nadere informatie

Riet en koper instrumenten.

Riet en koper instrumenten. In elkaar zetten Riet en koper instrumenten. Bij het in elkaar zetten van de klarinet moet goed opgelet worden. Het is namelijk een ontzettend kwetsbaar instrument. De stukken passen makkelijk in elkaar

Nadere informatie

Stoelyoga. Navorming PVI. Basishouding

Stoelyoga. Navorming PVI. Basishouding Stoelyoga Navorming PVI Basishouding Zit met je rug tegen de leuning van de stoel. Je voeten staan stevig op de grond, benen op heupwijdte. Laat je handen ontspannen op je bovenbenen rusten met de palmen

Nadere informatie

voor het plaatsen van Lincrusta

voor het plaatsen van Lincrusta Verwerkingsvoorschriften voor het plaatsen van Lincrusta Verwerkingsvoorschriften voor het plaatsen van Lincrusta Om een perfect resultaat te garanderen, bevelen wij u aan volgende plaatsingsaanwijzing

Nadere informatie

Vertaling Uitgave maart 2014 Bonsaiblad Satsuki Kenkyu

Vertaling Uitgave maart 2014 Bonsaiblad Satsuki Kenkyu Vertaling Uitgave maart 2014 Bonsaiblad Satsuki Kenkyu Les 3: De basis methodes om jonge planten te vormen door bedrading(deel 2) Door Isamu Enomoto (officieel lector van de Japanse Satsuki Vereniging)

Nadere informatie

Instructies en oefeningen voor het gebruik van de Wobblesmart variabele houten oefentol

Instructies en oefeningen voor het gebruik van de Wobblesmart variabele houten oefentol Telefoon: 074-2911110 (klantenservice) Internet: www.medipreventiecentrum.nl www.facebook.com/medipreventiecentrum E-mail: info@medipreventiecentrum.nl Instructies en oefeningen voor het gebruik van de

Nadere informatie

RESTAURATIEVERSLAG. Datum: 31 mei 2016 Opdrachtgever: Museum Het Schip t.a.v. Ton Heijdra Oostzaanstraat WN Amsterdam.

RESTAURATIEVERSLAG. Datum: 31 mei 2016 Opdrachtgever: Museum Het Schip t.a.v. Ton Heijdra Oostzaanstraat WN Amsterdam. Enkzicht Restauratieatelier M.H. Steemers Lochemseweg 9-7244 AA Barchem Tel: 0573-442216 - Fax: 0573-442394 IBAN RaboBank: NL33RABO 0125201338 IBAN ING Bank: NL92INGB0000360077 Handelsregister: 08050552

Nadere informatie

Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding

Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding Verkeerde lichaamshoudingen veroorzaken klachten. Eén van de meest voorkomende verkeerde houdingen, wordt veroorzaakt door een naar vorend hangend hoofd,

Nadere informatie

CONDITIEBESCHRIJVING

CONDITIEBESCHRIJVING Drs. Maud Schermer Karel Doormanlaan 220 3572 NZ Utrecht 06 10 79 48 75 maud_schermer@hotmail.com www.schermer-restauratie.nl Porselein Aardewerk Glas Steen Emaille CONDITIEBESCHRIJVING Administratieve

Nadere informatie

Statische rekoefeningen

Statische rekoefeningen Statische rekoefeningen Bovenlichaam Lage rugspieren Ga met je zitvlak op je hakken zitten. Duw je handen over de grond naar voren en buig je rug. Rek zover mogelijk uit. Kijk naar de grond. Houd deze

Nadere informatie

Oefenprogramma revalidatie rechterzijde

Oefenprogramma revalidatie rechterzijde Oefenprogramma revalidatie rechterzijde Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! In de oefengids

Nadere informatie

Core-stabilityoefeningen (oefeningen voor rompstabiliteit)

Core-stabilityoefeningen (oefeningen voor rompstabiliteit) Core-stabilityoefeningen (oefeningen voor rompstabiliteit) Bruggetje Ga op je rug liggen. Buig je knieën tot 90 graden en zet beide voeten plat op de grond. Je armen liggen langs je lichaam met je handpalmen

Nadere informatie

Handleiding voor zonnescherm 3x2 M

Handleiding voor zonnescherm 3x2 M Artikelnummer: Modelnummer: OD210017 328.149CGY Handleiding voor zonnescherm 3x2 M Lees deze handleiding voor gebruik goed door. Gooi deze handleiding niet weg na de montage. Bewaar deze handleiding voor

Nadere informatie

Vintage look Landhuis-stijl Shabby Chic

Vintage look Landhuis-stijl Shabby Chic Vintage look Landhuis-stijl Shabby Chic Vintage-technieken Chalky finish geeft modellen en accessoires betoverende usedlooks en ultra-matte fluweelzachte oppervlakken. Haal nu heel eenvoudig uw lievelings-stijl

Nadere informatie

Hieronder staan enkele voorbeeld rekoefeningen voor het onderlichaam:

Hieronder staan enkele voorbeeld rekoefeningen voor het onderlichaam: Rekoefeningen onderlichaam Hieronder staan enkele voorbeeld rekoefeningen voor het onderlichaam: Bilspieren Ga op de rug liggen. Hef de rechterknie en houd deze met beide handen vast. Trek de rechterknie

Nadere informatie

En van donker blauw, via blank naar een mooie handreling met drie vernislagen.

En van donker blauw, via blank naar een mooie handreling met drie vernislagen. Renovatie Albin 21 23-10-2009 de Cirrus gaat uit het water, het vaarseizoen 2009 is voor ons voorbij. Na een paar uurtjes, met wat hulp van vrienden, stond de Albin 21 op de trailer en kon vervoerd worden.

Nadere informatie

Ne-Waza-Jitsu-Kata. Handeling 1. 1.1. De aanval

Ne-Waza-Jitsu-Kata. Handeling 1. 1.1. De aanval Handeling 1 1.1. De aanval Tori en Uke staan in startpositie 1. Ze lopen naar elkaar toe en op het moment dat Tori zijn rechterbeen voor heeft dwingt Uke Tori naar de grond te gaan door met beide handen

Nadere informatie

Onderzoek van de drakenfiguur

Onderzoek van de drakenfiguur Onderzoek van de drakenfiguur Voordat een begin gemaakt werd met de behandeling en de restauratie van de loden drakenfiguur zijn eerst alle zichtbare gegevens fotografisch vastgelegd. Om details goed te

Nadere informatie

Yoga les bovenbouw: Zonnegroet: Klassieke zonnegroet

Yoga les bovenbouw: Zonnegroet: Klassieke zonnegroet Yoga les bovenbouw: Deze yogales is bedoeld voor kinderen van 8-12 jaar, de bovenbouw. In het begin zal de focus liggen op het uitvoeren van de houdingen en minder op de ademhaling, maar bij het herhaald

Nadere informatie

Zelf schilderen. Schilderen Schilderen van nieuw hout Schilderen van geverfd hout Schilderen van radiatoren Sausen Kwaliteitseisen

Zelf schilderen. Schilderen Schilderen van nieuw hout Schilderen van geverfd hout Schilderen van radiatoren Sausen Kwaliteitseisen Zelf schilderen Schilderen Schilderen van nieuw hout Schilderen van geverfd hout Schilderen van radiatoren Sausen Kwaliteitseisen Zelf schilderen 2 Het interieur van de woning verfraaien? Een ander verfje,

Nadere informatie

CLAASSEN. Schilderwerken. Onderhoud Nieuwbouw Beglazing. Onderhouds advies schilderwerk

CLAASSEN. Schilderwerken. Onderhoud Nieuwbouw Beglazing. Onderhouds advies schilderwerk Onderhouds advies schilderwerk U bent langer verzekerd van een goede bescherming door regelmatig onderhoud te plegen. Indien u zelf dit onderhoud gaat uitvoeren hebben wij hiervoor een onderhoudsadvies

Nadere informatie

HANDLEIDING KARSTEN TUNNELTENT

HANDLEIDING KARSTEN TUNNELTENT HANDLEIDING KARSTEN TUNNELTENT Type 2800 en 3600 Gefeliciteerd met uw Karsten Tunneltent, een ambachtelijk kwaliteitsproduct van Karsten Tenten B.V. Voor optimaal kampeerplezier raden wij u aan om deze

Nadere informatie

Statische stretching

Statische stretching Statische stretching We hebben een aantal statische stretchoefeningen op een rijtje gezet, gesorteerd op welke spieren je stretcht: 1. arm- en schouderspieren 2. onderarmen 3. borstspieren 4. schouders,

Nadere informatie

1: POLYESTER OSMOSE BEHANDELING

1: POLYESTER OSMOSE BEHANDELING pagina 1 van 6 OMSCHRIJVING Dit systeem beschrijft hoe een osmose behandeling van het oppervlak onder de waterlijn van een polyester jacht plaats kan vinden. TOEPASSING EN GEBRUIKSDOEL Een osmose behandeling

Nadere informatie

Materiaal groep 1 & 2, nummer 2, jaargang 7

Materiaal groep 1 & 2, nummer 2, jaargang 7 Materiaal groep 1 & 2, nummer 2, jaargang 7 1. Ouderbrief 2. Kleurplaat bed, kern les 1 3. Dag ster, grote ster, afronding les 4 4. Jezus wordt geboren, extra, les 4 Beste ouders, Licht speelt een grote

Nadere informatie

Is uw baby geboren met een gebroken sleutelbeen?

Is uw baby geboren met een gebroken sleutelbeen? KINDERFYSIOTHERAPIE Is uw baby geboren met een gebroken sleutelbeen? ADVIES Is uw baby geboren met een gebroken sleutelbeen? Tijdens de geboorte kan een baby een breuk in een sleutelbeentje oplopen. De

Nadere informatie

Oefeningen voor de knie

Oefeningen voor de knie Oefeningen voor de knie Spierkracht verbeterende oefeningen voor de knie: Het is belangrijk om een goede spierkracht te hebben, mede omdat de spieren helpen bij schokabsorptie. Door een goede spierkracht

Nadere informatie

Afdeling Gipskamer, locatie AZU. Harde halskraag. (type SOMI jr.of Philadelphia)

Afdeling Gipskamer, locatie AZU. Harde halskraag. (type SOMI jr.of Philadelphia) Afdeling Gipskamer, locatie AZU Harde halskraag (type SOMI jr.of Philadelphia) Binnenkort krijgt u een harde halskraag of u hebt er zojuist een gekregen. Deze halskraag biedt bescherming en steun aan de

Nadere informatie

Zelfmassage: Kloppen langs meridianen

Zelfmassage: Kloppen langs meridianen Zelfmassage: Kloppen langs meridianen Klopmassage is een simpele en snelle manier om je beter in je lichaam te voelen. In 5 tot 10 minuten ga je al kloppend je hele lichaam bij langs en je kunt de massage

Nadere informatie

D6 = Dynamisch; 6 keer vloeiende ontspannen beweging S6 = Statisch; 6 tellen aanhoudend lichte rek in de uiterste stand van het gewricht.

D6 = Dynamisch; 6 keer vloeiende ontspannen beweging S6 = Statisch; 6 tellen aanhoudend lichte rek in de uiterste stand van het gewricht. INLEIDING Naarmate men ouder wordt, zal de te behalen afstand bij het golfen minder worden. Afnemende flexibiliteit en mobiliteit door verminderde spierkracht is onvermijdelijk. Door oefening doen we ons

Nadere informatie

Yoga & Astrologie. Aardetekens: Stier, Maagd & Steenbok.

Yoga & Astrologie. Aardetekens: Stier, Maagd & Steenbok. Yoga & Astrologie Aardetekens: Stier, Maagd & Steenbok Stier 21 april - 20 mei Tijdens drukke periodes spelen bij een stier vaak klachten op aan keel, nek, hals, oren, tanden, schildklier en schouders.

Nadere informatie

VERFSYSTEMEN Houten boten

VERFSYSTEMEN Houten boten VERFSYSTEMEN Houten boten Hout onder de waterlijn Hout boven de waterlijn Hout dek Hout opbouw Hout interieur Hout transparant, kleurloos Hout transparant, karaat Hout transparant, kleurloos 1k www.de-ijssel-coatings.nl

Nadere informatie

Wilhelmina Ziekenhuis Assen. Vertrouwd en dichtbij. Informatie voor patiënten. Schouderoefeningen

Wilhelmina Ziekenhuis Assen. Vertrouwd en dichtbij. Informatie voor patiënten. Schouderoefeningen Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor patiënten Schouderoefeningen z Om uw schouderklachten te verminderen, is het belangrijk dat u een aantal oefeningen doet. Oefen in ieder

Nadere informatie

Fysiotherapie bij Borstkas afwijkingen

Fysiotherapie bij Borstkas afwijkingen Fysiotherapie bij Borstkas afwijkingen Borstkas afwijkingen Oefeningen na de operatie Bovenste ledematen Liggend met de mond open. Gewichten van 1 kg. Adem diep in aan het begin van elke oefening/krachtsinspanning

Nadere informatie

De bouwonderdelen bij dit nummer

De bouwonderdelen bij dit nummer De bouwonderdelen bij dit nummer U ontvangt onderdelen en materialen voor de hangmatnetten, het galjoen en de tuigage. Houten latten 1 houten lat van x mm, 250 mm lang 2 houten latten van 2 x 5 mm, 250

Nadere informatie

Wandverwarming in de Noordoostpolder.

Wandverwarming in de Noordoostpolder. Wandverwarming in de Noordoostpolder. Na dat we de tekeningen klaar hadden voor onze aanbouw, kwamen we tot de conclusie dat we te weinig ruimte haddeen voor het plaatsen van radiatoren, zonder dat ze

Nadere informatie

Ronde installatiebuis

Ronde installatiebuis Ronde installatiebuis Waarvoor gebruiken we installatiebuis? Installaties kunnen worden aangelegd met kabels, maar voor woonhuizen worden meestal pvc-buizen met draad gebruikt. Door geïsoleerd draad in

Nadere informatie

OMSCHRIJVING 2K houtreparatiepasta op basis van urethaan-acrylaat, binnen en buiten toepasbaar.

OMSCHRIJVING 2K houtreparatiepasta op basis van urethaan-acrylaat, binnen en buiten toepasbaar. W360 ALGEMEEN 2K Houtreparatiepasta OMSCHRIJVING 2K houtreparatiepasta op basis van urethaan-acrylaat, binnen en buiten toepasbaar. TOEPASSING Handige 2in1 koker Uitstekende hechting Perfect schuurbaar

Nadere informatie

2] Rekoefening zittend 10 X Zittend, natuurlijke rugkromming, voeten op grond Armen gekruisd onder schouders. f) IDEM ander arm.

2] Rekoefening zittend 10 X Zittend, natuurlijke rugkromming, voeten op grond Armen gekruisd onder schouders. f) IDEM ander arm. 1] Rekoefening 10 X Ruglig, opgerold kussen onder schouderblad & kussen (2) onder hoofd a) 1 knie opheffen b) 2e knie opheffen c) armen rond knieën d) Beide armen achter hoofd (recht) rekken e) 10 tellen

Nadere informatie

REMBRANDT, PORTRET VAN DE PREDIKANT ELEAZAR SWALM/US

REMBRANDT, PORTRET VAN DE PREDIKANT ELEAZAR SWALM/US N S T T U U T I N S T I T U U T C 0 L L E C T 1 E C 0 L L E C T I E REMBRANDT, PORTRET VAN DE PREDIKANT ELEAZAR SWALM/US Bredius nr 213 Koninklijk Museum voor, inv. nr 705 In opdracht van: Onderzoekers:

Nadere informatie

Schilderen op leer. Door Rebecca Siccama

Schilderen op leer. Door Rebecca Siccama Schilderen op leer Door Rebecca Siccama Inleiding Ben jij altijd op zoek naar iets bijzonders? Wil je graag origineel zijn en niet meedoen met de grijze massa? Ben jij die creatieve vrouw, die er graag

Nadere informatie

Onderdeel 5: 10 cm of minder 3 punten; 11 t/m 20 cm = 2 punten; 21 cm of meer = 1 punt.

Onderdeel 5: 10 cm of minder 3 punten; 11 t/m 20 cm = 2 punten; 21 cm of meer = 1 punt. ZEILBOOTDIPLOMA 1. Van zwemmen naar voortbewegende technieken a.25 m rugcrawl, de hele baan zonder onderbreking uitzwemmen. b.25 m borstcrawl, de hele baan zonder onderbreking uitzwemmen. 2. Stuwen a.stuwen

Nadere informatie

VERFSYSTEMEN. Stalen jachten. Staal onder de waterlijn Staal boven de waterlijn Staal dek Staal opbouw Staal interieur

VERFSYSTEMEN. Stalen jachten. Staal onder de waterlijn Staal boven de waterlijn Staal dek Staal opbouw Staal interieur VERFSYSTEMEN Stalen jachten Staal onder de waterlijn Staal boven de waterlijn Staal dek Staal opbouw Staal interieur www.de-ijssel-coatings.nl december 2011 JACHTEN - STAAL INHOUD De IJssel Coatings B.V.

Nadere informatie

Slecht/matig/redelijk/goed

Slecht/matig/redelijk/goed Keramiek- en glasrestauratie CONDITIEBESCHRIJVING EN BEHANDELINGSVOORSTEL ADMINISTRATIEVE GEGEVENS Object: Bucchero Drinkschaal Inv. nummer: 17072 Opdrachtgever: Allard Piersson Museum Contact persoon:

Nadere informatie

Over de arm en hand wrijven

Over de arm en hand wrijven Over de arm en hand wrijven Doel: stimuleren van aangedane hand en arm, aandacht op de arm. 1 Leg de niet-aangedane hand op de aangedane arm. Kijk naar uw arm. 2 Wrijf met hand over de arm tot aan de schouder

Nadere informatie

Droogtraining op zwemschoolniveau

Droogtraining op zwemschoolniveau Droogtraining op zwemschoolniveau publicaties uit Pacokrant 20062011 Onderstaande publicaties rond lichaamsscholing komen uit de vroegere edities van de Pacokrant en zijn onder voorbehoud. Tijdens de workshop

Nadere informatie

Voorbeelden van een kerstwandeling en een lichtjestocht

Voorbeelden van een kerstwandeling en een lichtjestocht Voorbeelden van een kerstwandeling en een lichtjestocht U vindt hier een voorbeeld voor een kerstwandeling en twee voorbeelden van een lichtjestocht. Kerstwandeling Voor deze kerstwandeling is een route

Nadere informatie