Ruben Reus en Wendy van Dijk IJsbaan en ijshal De Meent Uurtje trainen met Koen Verweij Opening ijsseizoen 2006/2007

Transcriptie

1 Speciale editie najaar 2006 Deze krant is een uitgave van Ruben Reus en Wendy van Dijk IJsbaan en ijshal De Meent Uurtje trainen met Koen Verweij Opening ijsseizoen 2006/2007

2 3 column Pootje over door de bochten Beste lezer, Nieuwe activiteiten en ruimere openingstijden De Meent schaatsplezier voor iedereen Een lekkere warme koltrui aan. Handschoenen, en dikke sokken. Of misschien juist wel blote voeten. En dan... gaan! Leunend op een stoeltje, hand in hand met je geliefde of razendsnel pootje over door de bochten. Wat is het heerlijk dat we straks weer kunnen schaatsen. Het is natuurlijk van ongekende luxe, dat we hier in Alkmaar al in oktober kunnen schaatsen. Of het nu weer is of geen weer, eigenlijk te warm voor ijs of het te hard regent... de (half overdekte) ijsbaan ligt op ons te wachten, wit, glimmend en spiegelglad. Dus: haal de schaatsen uit het vet en geniet van het gevoel van scherpe schaatsen die door het ijs snijden. Geniet van de snelheid of de gezelligheid op de ijsbaan. Zorg er voor dat je de juiste slag weer te pakken hebt op het moment dat Noord Holland getroffen wordt door een echte ijsperiode. Op het kunstijs kan je de techniek bijschaven, lekker buiten zijn, wat aan je conditie werken, of even uithijgen bij een beker warme chocolademelk. Tot ziens op De Meent! Hans Meijer Wethouder Sport Colofon Uitgave: Sportbedrijf Alkmaar Hoofdredactie: Hans Hesselink Redactie: Peter Kerkhoven Acquisitie: Carlo van der Beek Fotografie: PK Communications, Rodi Media, RTL4, Sportbedrijf Alkmaar e.a. Foto voorpagina: RTL Oplage: Opmaak: Rodi Media Druk: Rodi Rotatiedruk Verspreiding: Rodi Verspreiding Sportbedrijf Alkmaar Terborchlaan MH Alkmaar tel. (072) fax (072) druk- en/of zetfouten voorbehouden Er is meer ruimte gekomen om lekker rustig te schaatsen op ijsbaan De Meent. Kunstijsbaan De Meent gaat officieel open op zaterdag 7 oktober. Als voorproefje zijn zowel de 400 meterbaan als de ijshal al open op vrijdag 6 oktober van tot uur. Om in te haken op het succes van Dancing On Ice gaat de ijshal al open voor publiek op woensdag 4 en donderdag 5 oktober van tot uur. Dat zijn goede berichten voor schaatsliefhebbers. Maar er is nog meer nieuws want ook de overige openingstijden zijn verruimd en er is meer ruimte voor recreanten die lekker rustig willen schaatsen.,,op zaterdag gaan we een uurtje eerder open voor het publiek, vertelt Ben van Langen, hoofd sportcomplex De Meent. En dus kunnen schaatsers voortaan al terecht om uur op zaterdag. Ook de zondag is vervroegd en nu gaat de baan open om 9.00 uur s ochtends. Rustig schaatsen,,we hebben meer uren beschikbaar gekregen door anders in te roosteren en dat komt het recreatief schaatsen ten goede. Op de zaterdag kan het publiek nu vier uur lang schaatsen in plaats van drie uur voorheen. Wie overigens lekker rustig wil schaatsen kan goed terecht in de middag op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag. Dat zijn ideale tijden om te schaatsen. De woensdagmiddag blijft natuurlijk druk met kinderen. Verder concentreren we specifieke activiteiten op speciale uren en wordt er meer in de ijshal gedaan. Evenementen Zo komt er ijshockey voor scholen in de ijshal onder begeleiding van Schaats- en skeelerschool In Balans. Tevens zijn er in het weekrooster mogelijkheden gecreëerd voor bedrijvenclinics waardoor een ideaal sportief personeelsuitje ontstaat. Ook is er discoschaatsen in de ijshal en het kunstrijden en ijsdansen staat nu momenteel natuurlijk helemaal in de belangstelling.,,ook staan er weer leuke en aantrekkelijke evenementen op de schaatskalender zoals twee marathons om de Essent Cup die door SBS6 worden uitgezonden. Daarnaast is er Het nieuwe schaatsseizoen gaat weer van start! een heel weekend een Europese juniorenwedstrijd en gebeurt er nog veel meer. Kijk verder in deze speciale editie naar de agenda of op internet bij waar een actuele kalender staat. Ben van Langen heeft verder diverse vernieuwingen doorgevoerd om de kwaliteit te waarborgen. Zo is er bijvoorbeeld doordeweeks een extra dweilronde ingevoerd om uur. Er zijn meer rubber matten neergelegd, onder andere bij de tribune. De grote kleedkamer is qua temperatuur nu wat behaaglijker vanwege een extra warmtegordijn. Enquête,,We hebben eind 2004 een enquête gehouden onder 600 bezoekers en daar zijn dit soort dingen uitgekomen. Dit seizoen houden we weer een onderzoek om te kijken waar we kunnen verbeteren. Zo is de entree vernieuwd om de toestroom aan schaatsers beter te kunnen opvangen. Er is een extra overkapping aangebracht, er ligt een grote inloopmat en de oude grijze tegels zijn vervangen door een mooie nieuwe tegelvloer. Voor schaatsers die hun eigen tijd willen bijhouden draait er op de lichtkrant van de 400 meterbaan een cijfertje mee dat optelt naar 60 seconden. Zo kunnen liefhebbers hun eigen tijd timen. De Meent heeft eigen medewerkers die allen BHV-opgeleid zijn en de veiligheid altijd voorop stellen. Zo zijn er defibrillators aanwezig om levensreddende handelingen te verrichten. Alle schaatsleraren hebben cursussen gevolgd en zij houden de verrichtingen op het ijs goed in de gaten. Dit seizoen start een proefsamenwerking met het PCC vmbo om stageplekken aan te bieden. De leerlingen, die gekleed zullen gaan in een herkenbare outfit, assisteren bij facilitaire zaken en ondersteunen in en om De Meent. Plezier Op vrijdagavond gaan ze het discoschaatsen begeleiden, assisteren de leerlingen bij de entree en lopen ze rond om er op toe te zien dat iedereen veilig kan schaatsen.,,veiligheid staat voorop, herhaalt Ben van Langen.,,Iedereen moet plezierig en rustig kunnen schaatsen want De Meent is voor iedereen. Recreatief schaatsen neemt een belangrijke plaats bij ons in. Jong en oud kan bij ons terecht.

3 5 Kunstrijden en ijsdansen De afdeling kunstrijden en ijsdansen van de Alkmaarsche IJsclub telt tussen de 60 en 90 leden. Om het niveau steeds hoger te krijgen is trainer Marcus Deen aangetrokken. Elk jaar wordt een eigen show opgevoerd in ijshal De Meent. In de zomer is er droogtrainen en balletdansen in sportzaal De Spil in Oudorp. Kunstrijden en ijsdansen is wereldwijd de grootste tak van ijssport. In januari worden er weer Nederlandse kampioenschappen gehouden. De Alkmaarsche IJsclub kan nog nieuwe leden gebruiken, info (072) Dancing On Ice met Alkmaarse schaatser Ruben Reus,,Je valt harder op ijs dan op gras De 21-jarige Alkmaarse schaatser Ruben Reus danst momenteel de sterren van de hemel in het RTLprogramma Dancing On Ice. Samen met Wendy van Dijk gooit hij hoge ogen voor de eindoverwinning die medio oktober wordt uitgezonden. Hoe lang schaats je eigenlijk al?,,sinds mijn zevende ben ik lid van de Alkmaarsche IJsclub. Eerst gewoon bij het jeugdschaatsen en vanaf mijn dertiende op de afdeling kunstrijden, omdat mijn zus Maaike daar op zat. Zij geeft nu les, ik trouwens ook." Wat is het verschil tussen kunstrijden en ijsdansen?,,kunstrijden doe je alleen en ijsdansen is met een partner. Grappig is dat ik altijd aan kunstrijden heb gedaan en nu met Wendy van Dijk moet ik ijsdansen. Voor mij is het dus eigenlijk allemaal nieuw." Ruben Reus (21) is al Nederlands kampioen en gaat nog een keer voor een EK of WK. Is het een zware sport?,,veel mensen vinden het een sport voor watjes, het imago is niet heel goed. Je valt alleen echt wel een stuk harder op ijs dan op gras! Het is een stoere sport en het is heel hard werken. Gelukkig merk je nu met Dancing On Ice op de televisie dat het beeld wat verandert." Kunnen jullie nog leden gebruiken?,,na de eerste uitzending van RTL 4 zag je de website van de AIJC omhoog vliegen. We hebben nu op kunstrijden en ijsdansen ongeveer zestig leden, De Alkmaarse schaatser Ruben Reus schittert samen met Wendy van Dijk in Dancing on Ice bij RTL 4 op televisie. (foto RTL) daar mogen er best wel wat meer bij! Waarschijnlijk gaat dat nu ook wel gebeuren." Wat heb je al bereikt?,,ik ben al een aantal keren Nederlands kampioen geworden in verschillende categorieën. Mijn ambitie was altijd nog een keer een EK of WK maar dat is een beetje op de achtergrond geraakt. Ik studeer nu commerciële sport economie aan de Johan Cruijff University van de Hogeschool van Amsterdam." En je kan natuurlijk niet het hele jaar kunstrijden.,,jahoor! Onze eigen ijshal De Meent is inderdaad alleen van oktober tot maart open maar in Zoetermeer staat een ijshal die het hele jaar open is. In het seizoen ben ik dan zeven dagen per week actief maar in de zomer train ik gewoon door." Hoe gaat het verder met Dancing on Ice?,,Wendy van Dijk en ik trainen heel hard om hoog te eindigen. Wendy heeft een dansachtergrond dus dat helpt al flink. De finale wordt zondag 15 oktober uitgezonden. We oefenen zes, zeven dagen op het ijs en het ziet er goed uit. Dus wie weet... we willen wel scoren." Alkmaarsche IJsclub klaar voor nieuwe schaatsseizoen De Alkmaarsche IJsclub staat in de startblokken voor het nieuwe schaatsseizoen, met jeugd-, wedstrijd-, recreatief-, toerschaatsen en kunstrijden. Voorzitter Wim van Zoonen vertelt over nieuwe initiatieven, kansen en bedreigingen.,,dit jaar gaan we starten met ploegenachtervolgingen op de baan," aldus de voorzitter van de schaatsclub met ruim 100 vrijwilligers en meer dan 800 leden.,,het marathonschaatsen is al heel populair en daarom willen we meer nieuwe wedstrijden en evenementen organiseren. We hebben al een paar winters geen natuurijs gehad dus we moeten de mensen enthousiast houden voor de schaatssport." Vandaar dat de diverse afdelingen van de Alkmaarsche IJsclub (AIJC) steeds zorgen voor aanvullende activiteiten zoals trainingen, hardlopen, krachttraining of fietsen op de Cauberg.,,Heel duidelijk willen we ook de scholen betrekken bij alles en er zijn goede contacten met het Sportbureau." Zelf zorgen de leden voor aandacht door te flyeren tijdens Landbouwdag en 8 oktober. Thuisbasis is en blijft ijsbaan De Meent. Goedkoop,,Verder denken we over het oprichten van een aparte afdeling voor skeeleren, dat valt nu nog onder het toerschaatsen. De vraag naar professioneel skeeleren wordt steeds groter. Daar willen we op inhaken." Alle praktische en theoretische begeleiders van de AIJC zijn speciaal opgeleid door De Alkmaarsche IJsclub staat te trappelen om weer te beginnen met schaatsen. Kunstijsbaan De Meent is de thuisbasis voor de AIJC. de KNSB.,,Evengoed proberen we het lidmaatschap zo goedkoop mogelijk te houden. Schaatsen is al een redelijk dure sport door de ijzers zelf, de kleding en de bijkomende kosten, vooral als je op een wat hoger niveau presteert." De afdeling natuurijs probeert de Noordholland-tocht en de Alkmaar- Edamtocht uit te voeren in kano-, fiets- of skeelervorm bij gebrek aan natuurijs. De langebaan wedstrijdschaatsers gaan één keer per jaar naar het Duitse Erfurt of het Italiaanse Colalbo voor een trainingskamp. Verder zijn er in samenwerking met Sisku ( evenementen, clinics, toer- en prestatietochten in Zweden, Tsjechië en Polen om de voeling met het natuurijs te behouden. Creatiever Door het verblijf in jeugdherbergen wordt ook hier getracht de kosten zo laag mogelijk te houden.,,we moeten creatiever denken om de schaatssport te behouden en meer schaatsers naar de baan te halen," vindt Wim van Zoonen. Want ondanks alle nieuwe initiatieven ziet hij ook bedreigingen.,,in Hoorn is net de nieuwe ijsbaan geopend. De Alkmaarsche IJsclub bestaat ruim 120 jaar en heeft van oudsher veel Westfriese leden. We moeten afwachten hoe dat uitpakt." Alle AIJC-leden staan in ieder geval te trappelen om weer het ijs op te mogen van kunstijsbaan De Meent. Ook de ijshal wordt graag gebruikt, vooral door de afdeling kunstrijden en ijsdansen die nu door de prestaties van Ruben Reus en Wendy van Dijk extra in de schijnwerpers staat. De Alkmaarsche IJsclub is klaar voor het nieuwe schaatsseizoen.

4 7 Uurtje trainen met... Schaatser Koen Verweij Koen Verweij komt net uit school, uiteraard op de fiets, en snel vliegt hij al weer door naar de schuur om daar zijn racefiets te pakken om nog een rondje van zo n drie uur te maken. Hij heeft NK- en EK-titels op zak met skiën, skeeleren, wielrennen (baan en weg) en schaatsen. De 16-jarige Willem Blaeu-scholier is een bezig baasje.,,zeven dagen per week ben ik met sport bezig, vertelt hij na zijn trainingsrondje op de fiets.,,in het seizoen schaats ik elke dag en daarna doe ik mijn eigen conditietraining met veel hardlopen en wielrennen. Koen concentreert zich dit jaar alleen op schaatsen en skeeleren, dat laatste doet hij nu pas twee jaar en hij is al Nederlands en Europees kampioen.,,je moet er lol in hebben, lacht hij.,,ik ben een groot voorstander van plezier in de sport. Je moet het wel leuk vinden. En dat doet hij, ondanks het drukke seizoen dat er aan komt.,,ik zit nu in de eindexamenklas van het VWO maar gelukkig is Willem Blaeu een Loot-school dus ik krijg alle ruimte om te trainen en te sporten. Al geruime tijd is Koen nu aan het trainen voor dit schaatsseizoen.,,elke dag ben ik met sport bezig, soms schaats ik twee keer per dag. Per week heeft hij een wisselende training, nu nog veel gericht op techniek en later steeds meer op conditie.,,we werken echt naar een belangrijke wedstrijd toe. Voor het schaatsen heb ik twee trainers en met het skeeleren ook nog een trainer. Gelukkig gaan alle schema s in overleg dus het is goed te doen. Thuis heeft Koen nog een racefiets en een mountainbike waar hij geregeld op kruipt. Rond tien uur s avonds gaat hij naar bed. Om zeven uur gaat dan de wekker en begint weer een nieuwe sportdag.,,al dat oefenen is leuk maar het gaat om het plezier. Ik ben altijd wel in voor een dolletje. Sportpaspoort Naam: Koen Verweij Leeftijd: 16 jaar Woonplaats: Alkmaar Sport: schaatsen en skeeleren Club: Alkmaarsche IJsclub Lid: B-selectie junioren langebaan Doel: NK Utrecht en Vikingrace IJsweetjes Vikingrace De prestigieuze Vikingrace in Heerenveen geldt als het officieuze wereldkampioenschap voor junioren. Deze wedstrijd wordt dit schaatsseizoen gehouden op vrijdag 9 en zaterdag 10 maart. Herfst-tip De herfstvakantie is ideaal geschikt om eens lekker te gaan schaatsen op de ijsbaan. Van maandag 23 tot en met vrijdag 27 oktober hebben de scholieren vrij dus dan kunnen we veel jeugdige schaatsers verwachten op De Meent. Maak er een gezellig dagje uit van met een kopje soep of chocolademelk in de koek-en-zopie- kantine van Ulteam en heerlijk binnen schaatsen in de ijshal als het buiten slecht weer is. Nou hoeft dat ook geen probleem te zijn want de open 400 meterbaan is sinds jaren halfoverkapt dus droog blijf je altijd. Gratis parkeren op eigen terrein De Meent KNSB.nl Alle schaatsers die lid zijn van een ijsclub of schaatsvereniging hebben door hun lidmaatschap van de KNSB automatisch een licentie. Deze regio is sinds enige tijd gefuseerd en is nu het KNSB-gewest NHU-ZH: Noord- Holland, Utrecht en Zuid-Holland. Op de KNSB-website staat hierover alles te lezen. De site is trouwens vernieuwd en ziet er strak en informatief uit. Bedrijvenclinics Schaats- en skeelerschool In Balans gaat speciale bedrijvenclinics verzorgen onder begeleiding van een ervaren trainer. Alles is mogelijk, in de ijshal of op de 400 meterbaan, van een specifiek uitgezet parcours, tot curling of baantjes schaatsen. De bedrijvenclinics zijn uitermate goed geschikt voor personeelsuitjes of als teambuilding. Extra ruimte De Meent gaat extra ruimte creëren om scholen beter van dienst te zijn. Zo wordt er een ruimte ingericht waar scholieren hun schaatsen kunnen huren, zodat niet iedereen meer staat te dringen in de winkelruimte van Sportshop Slikker. Gratis toegang IJsbaan en ijshal De Meent zijn vrijdag 6 oktober vanaf uur gratis toegankelijk. Er staan kraampjes met informatie van ijsclubs en schaatsverenigingen, er zijn clinics en alle deelnemers van De Meent presenteren zich. Zo zijn de nieuwste schaatsen te zien bij Sportshop Slikker, zijn er clinics van Schaats- en skeelerschool In Balans en is het restaurant en de snackbar van Ulteam open. Uitbreiding toerschaatsen Het toerschaatsen voor KNSB-leden wordt uitgebreid. Nu al is er een speciaal hardrijd-uur voor duurschaatsers op maandag van tot uur. Daar komt dinsdag van tot uur bij. Het extra uur is alleen voor KNSB-leden die expres hard willen rijden. Per keer worden niet meer dan ongeveer 150, hoogstens 200 schaatsers op de baan toegelaten.

5 Sport in Bedrijf Zoeken naar begeleider De Gehandicapten Sportvereniging Alkmaar zoekt een persoon voor de begeleiding van een groep van ongeveer 15 zwemmers, allen mensen met een verschillende lichamelijke beperking. De groep zwemt elke zaterdagmiddag van tot uur in Zwembad de Hout. Vrijwilligers van het Rode Kruis helpen bij het omkleden en het plaatsnemen in en verlaten van het bad. De groep is op zoek naar een enthousiaste begeleider of begeleidster die ervaring heeft in het geven van oefeningen in het water of zich hierin wil bekwamen. Info bij H. Boudewijn, tel. (0226) of M. Dolsma, tel. (072) Oosterhout weer open Het Jongeren Sport Centrum Oosterhout is weer open na een korte zomerstop. Nieuw dit seizoen zijn de cursussen Poekoelan, Zelfverdediging en Aerofit. Naast deze nieuwe activiteiten blijven ook dit jaar Fitness, Aerobics, Streetdance, Kickboksen, Breakdance en Bodyshape op het programma staan. Naast de grote sporthal en de diverse verenigingen die in het complex gehuisvest zijn, is er de aparte fitnesszaal en het gezellige jongerencentrum compleet met bar. Ook is er een speciale aerobicszaal. Het centrum is op werkdagen geopend van tot uur en in het weekend van tot uur. Help mee! Zwem mee! Het Dolfijn Zwemfestijn vindt woensdag 4 oktober van 8.00 tot uur plaats in zwembad Hoornse Vaart. Bedoeling is om geld in te zamelen voor een dolfijntherapie voor Kevin Commandeur. Dit zesjarige jongetje heeft het syndroom van Asperger en leidt aan klassiek autisme. Een therapie met dolfijnen moet hem rustiger maken. Iedereen met een zwemdiploma kan aan de actie meedoen. Aan de kassa van zwembad Hoornse Vaart Nieuws zijn sponsorformulieren verkrijgbaar. U dient zelf mensen te zoeken die u sponsoren, en die u dus betalen per gezwommen baantje. Verder geldt de normale toegangsprijs tot het zwembad, waarvan ook een deel aan de actie ten goede komt. Volleybalcompetitie voor recreanten In Sporthal Alkmaar-Noord aan de Arubastraat gaat voor de tweede keer een recreantencompetitie voor volleyballers van start. Deze competitie is bedoeld voor (gelegenheids-)teams, zoals collegaís, buren of vrienden, die niet in de NeVoBo-wedstrijden meespelen. Meer informatie bij Rob Veenis, tel. (072) Groot onderhoud Hoornse Vaart Het groot onderhoud aan sportcomplex Hoornse Vaart is succesvol afgerond. Er is een nieuw plafond aangebracht, de luchtbehandelingsinstallatie is vervangen, er zijn aanpassingen aan de kleedkamers verricht en de technische installaties zijn nagekeken. Daarnaast heeft de grote sporthal van de Hoornse Vaart een nieuwe vloer gekregen die voldoet aan de eisen van NOC*NSF. Een gedeelte van de renovatiekosten wordt terugverdiend door een lagere energierekening. Informatieve uitgave voor sportief Alkmaar 9 Mail uw eigen foto naar : sportiefalkmaar@rodi.nl Ouder/kind zwemmen nieuw in Hoornse Vaart Zwembad De Hout Zwembad De Hout aan de Sportlaan is rustig, knus en overzichtelijk en daardoor goed geschikt voor senioren en mensen die ongestoord willen zwemmen. Nieuw is de zwemles voor mensen met een verstandelijke beperking. Doel is deze mensen watervrij te maken, zodat ze in ieder geval niet verdrinken en zichzelf kunnen redden. Ook nieuw is het speciale vrouwenzwemmen op maandag. Eerst is er van tot leszwemmen voor dames en daarna is er van tot uur recreatief zwemmen. Er is dan ook alleen vrouwelijk badpersoneel aanwezig. Eén van de nieuwe activiteiten in zwembad Hoornse Vaart is het ouder/kind zwemmen. Het nieuwe seizoen is ook begonnen voor zwembad Hoornse Vaart en er zijn nogal wat leuke activiteiten bijgekomen zoals bijvoorbeeld het ouder/kind zwemmen.,,op woensdagochtend hebben we zwemles voor baby s en peuters, samen met de ouders, vertelt Jeroen Wassenaar, hoofd zwemaccommodaties.,,onder begeleiding worden er allemaal oefeningen gedaan om de kinderen aan het water te laten wennen en de eerste stapjes tot zwemmen te zetten. Dit gaat heel ontspannen met liedjes zingen en makkelijke oefeningen die erop gericht zijn om de kinderen samen met de ouders plezier te laten beleven aan zwemmen. Er zijn drie groepen voor het ouder/kind zwemmen op woensdagmorgen en de leeftijdscategorie is van 1 tot 4 jaar. En, ook belangrijk, de Hoornse Vaart hanteert goedkope tarieven. Aqua aerobics Een nieuwe activiteit is ook aqua aerobics en aqua sportief. Er was al aqua joggen en daar komen nu deze sportiviteiten bij. Aqua aerobics is bewegen in water op muziek met makkelijke oefeningen en minder kans op blessures omdat alles in het water gebeurt. Aqua aerobis wordt gegeven op vrijdagochtend en -avond en er zijn nog plaatsen vrij. Op de vrijdagmiddag is aqua sportief opgericht, een combinatie van aquajoggen onder begeleiding van een diëtist die vooraf alles doorneemt en bespreekt met de deelnemers. Dit is een ideale mix van voedingsadviezen en sport, perfect geschikt dus voor mensen die willen afvallen. Voor de kinderen is er op woensdagmiddag snorkelen en het is zelfs mogelijk om je snorkelvaardigheidsdiploma 1, 2 of 3 te halen. Er zijn snorkels aanwezig. Voordelig Naast het aantal nieuwe sportiviteiten lopen de bestaande zwemactiviteiten ook gewoon door. Uiteraard is er het reguliere leszwemmen voor de diploma s A, B en C, is er trimzwemmen, borstcrawl-les, volwassen zwemles, banenzwemmen en nog veel meer. Zwembad Hoornse Vaart heeft de beschikking over een groot 50 meterbad, een rustig 25 meterbad, het bekende golfslagbad, een instructiebad en een waterspeeltuin. Verder zijn er tegen extra betaling whirlpools en zonnebanken. De Hoornse Vaart heeft dagkaarten en voordelige 10-rittenkaarten voor de toegang tot het zwembad en daarnaast is er natuurlijk nog het sportpaspoort. U kunt zich nu opgeven voor de nieuwe en de bestaande activiteiten. Haal de folder aan de kassa van de Hoornse Vaart of kijk op internet.

6 11 IJshal De Meent steeds belangrijker De ijshal van sportcomplex De Meent neemt een steeds belangrijker plaats in, niet in het laatst door de huidige hype rond het kunstrijden en ijsdansen. Er gebeurt van alles in de ijshal, thuisbasis van RTL-ster Ruben Reus, samen met Wendy van Dijk het succesvolle koppel van Dancing On Ice. Lees snel verder over alle activiteiten in de ijshal van De Meent. onthuld. Het ziet er nu een stuk gezelliger uit maar nog steeds vinden er veranderingen plaats. Zo hangen er netten voor de tl-balkverlichting om deze te beschermen en worden nog meer doeken en gordijnen opgehangen om de akoestiek terug te brengen. Kunstschaatser Ruben Reus is vaak te vinden in de ijshal. Panorama Burgemeester Van Rossen heeft vorig seizoen het panorama-doek uit het jubileumjaar Alkmaar 750 in de ijshal IJshockey Na een geslaagde proef tijdens het vorige seizoen wordt nu het schoolijshockey definitief opgezet in de ijshal. Tijdens school-uren kunnen leerlingen hier terecht op een speciaal afgezet deel van de hal. De scholen moeten wel zelf eerst boeken. Deelnemende teams krijgen een eigen ijshockey-leraar en voor goede uitrusting wordt gezorgd. Ook volwassenen kunnen starten met ijshockey, tijdens speciale arrangementen van In Balans. Discoschaatsen Elke vrijdagavond is er discoschaatsen in de ijshal van De Meent. Zo rond een uur of half negen gaan de grote Het panorama-doek van Alkmaar 750 jaar hangt nu in de ijshal van De Meent. lichten uit en komen er speciale lichteffecten die samen met dansbare popmuziek zorgen voor een coole discosfeer. Op deze fridaynight disconight zijn er natuurlijk veel jonge schaatsers in de ijshal. Het discoschaatsen duurt tot uur. Eerder open De ijshal gaat eerder open dan de ijsbaan. Op woensdag 4 en donderdag 5 oktober is de ijshal al open voor het publiek van tot uur. Op vrijdag 6 oktober is er zelfs gratis toegang van tot uur. Dan is ook de 400 meterbaan open. Vanaf zaterdag 7 oktober begint het normale rooster, en zijn ijsbaan en ijshal open vanaf uur. Zie voor alle openingstijden ook Shorttrack Ook het spectaculaire schaatsonderdeel shorttrack kunt u zien op De Meent. Op zondag 26 november worden shorttrack wedstrijden gereden in de ijshal, als onderdeel van de KNSB regiocompetitie. De hele dag zijn er wedstrijden, van 9.00 tot uur. Kom kijken naar deze supersnelle schaatsers! Schoonrijden is heel iets anders als kunstrijden. Schaatstips Ontspannen schaatsen op De Meent Doel Zorg dat je een doel voor ogen hebt. Bedenk van te voren wat je wilt. Wil je twee keer per week gewoon een paar rondjes schaatsen of wil je ook wedstrijden gaan rijden? En zo ja, wat voor wedstrijden zijn dat: alleen clubkampioenschappen of ook andere wedstrijden? Planning Maak een goede planning. Kijk hoeveel tijd je kunt en wilt besteden aan de training. Als je een baan van negen tot vijf hebt, heb je dan nog zin om s avonds te gaan schaatsen? Zet de hele week goed uit in een duidelijk schema. Training Benoem iedere training, doe niet zomaar wat. Bedenk vooraf wat voor soort training je gaat doen: wordt het een duurtraining, intervaltraining of conditietraining? Dus: bedenk een karakter voor de training en ga niet alles tegelijk doen. Het moet wel leuk blijven. Materiaal Zorg voor goed materiaal en goede kleding. Goede en scherpe schaatsen zijn natuurlijk het allerbelangrijkst. Leer desnoods zelf hoe je schaatsen moet slijpen. Ook in de Alkmaarse schaatswinkels kan je goed terecht. Zorg eveneens voor goede en warme kleding. Groep Sluit je aan bij een trainingsgroep. Samen trainen is niet alleen een stuk gezelliger, maar het kan ook heel nuttig zijn. Zeker als je een groep kunt vinden met begeleiding. Op De Meent zijn veel schaatsclubs te vinden en ook Schaats- en Skeelerschool In Balans. Les Neem les. Schaatsen is een technische sport en het is dan ook een goed idee om lessen te nemen. Daardoor kunnen ingeslopen fouten verbeterd worden en krijg je meer plezier in het schaatsen. Met een goede techniek wordt schaatsen al gauw stukken leuker! Regelmaat Train regelmatig. Train minimaal tweemaal per week, vier keer is nog beter. Eén keer fietsen en één keer skeeleren of hardlopen per week is een goede voorbereiding op schaatsen. Met skeeleren train je je bilspieren, dat is essentieel in het schaatsen. Met lopen en fietsen train je die spieren niet. Fietsen is uitstekend voor de algemene conditie. Onderhoud Onderhoud je schaatsen goed. Laat ze in de herfst slijpen en zorg dat ze ook ontbraamd en gepolijst worden. Loop nooit met onbeschermde ijzers over een harde ondergrond. Bewaar je schaatsen nooit in de beschermers (daar blijft altijd vocht in achter waardoor de ijzers gaan roesten), maar in een badstof schaatszak. Poets het leer van de schoen en controleer regelmatig de veters. Veel schaatsplezier! kortingsbon kortingsbon 1 euro korting Deze bon geeft recht op 1 euro korting op de losse toegangsprijs van ijsbaan De Meent. Ingevuld inleveren aan de kassa. Slechts 1 bon per persoon. Geldig tot en met vrijdag 20 oktober. Postcode: SAM Tegen inlevering van deze bon ontvangt u bij uw inschrijving: EURO 5,- korting op een van onze achttienweekse schaatscursussen. OF EURO 3,50 korting op een van onze negenweekse schaatscursussen. OF EURO 3,50 korting op een van onze jeugdschaatscursussen op woensdagmiddag. OF EURO 5,- korting op een van onze herfst-vakantie-schaats-clinics. OF Een GRATIS In Balans Bandana (t.w.v. 12,50) ( én per persoon en zolang de voorraad strekt.) Deze bon is geldig t/m 30 oktober 2006 en geldt uitsluitend in combinatie met een nieuwe inschrijving. Schaats- en Skeelerschool In Balans Terborchlaan MH Alkmaar. I. T

7 13 Leer schaatsen bij In Balans Schaats- en skeelerschool In Balans geeft schaatsles aan recreanten. Dit gebeurt op De Meent tijdens de normale openingsuren en daarom is het altijd gezellig maar ook zeker leerzaam.,,alle Nederlanders kunnen rijden op ijzers, zeker op natuurijs. Maar technisch goed schaatsen; ontspannen glijden, zonder dat het moeite kost is heel wat anders. En daar gaat het nu net om, weet Rob Baars van In Balans.,,Hier op de Meent ligt een keiharde ijsbaan, dat is heel wat anders dan natuurijs. Als je hier niet kunt glijden en ontspannen ben je na 20 minuten klaar en is de lol er af. Op de kunstijsbaan is een goede schaatstechniek extra belangrijk. Dit kunnen wij iedereen leren door middel van onze cursussen. Schaats- en Skeelerschool In Balans is gevestigd in het complex van De Meent, vlak naast de ijsbaan en is zeven dagen per week open, gelijktijdig aan de publieksopeningstijden van de ijsbaan.,,veel schaatsers hebben altijd blaren, zere enkels, pijn in de rug of bloed in de schoenen. Dat is nergens voor nodig, binnen één á twee lessen is dat gegarandeerd over! Wij verzorgen 25 verschillende soorten cursussen dus er zit voor iedereen wel een passende cursus tussen. Privé-lessen Tegenwoordig wordt het steeds populairder om met een eigen groepje privé-lessen te nemen van een persoonlijk begeleider van In Balans. In overleg kan dat op het meest geschikte eigen tijdstip. De schaats- en skeelerschool van Rob Baars heeft ruim 40 leraren die het hele schaatsseizoen actief zijn, zeven dagen per week.,,wij zijn geen concurrentie voor de schaatsverenigingen en ijsclubs. Juist De schaats- en skeelerschool heeft ruim 40 leraren. Schaatsen moet je leren, dat kan bij In Balans. een aanvulling. Wij verzorgen technieklessen voor de recreanten terwijl de ijsclubs juist met wedstrijdschaatsen bezig zijn. Wij zijn niet prestatiegericht en als iemand wedstrijden wil schaatsen sturen wij die meteen door naar een van de verenigingen. In Balans verzorgt -van privé-les tot cursus van 18 weken en alles wat daar tussen zit- voor beginners t/m (ver) gevorderden van 5 tot 100(?) jaar. Schoolschaatsen,,Gemiddeld bestaat een groepje uit zo n 12 tot 15 schaatsers dus er is altijd aandacht voldoende voor iedereen, aldus Rob Baars. Zelf heeft hij zeven jaar geleden de schaatsschool overgenomen en daarvoor was de instelling al actief vanaf Nu schaatsen er wekelijks ongeveer vaste cursussen van In Balans op De Meent. Er zijn zelfs vakantieclinics voor wie in een korte tijd alles onder de knie wil krijgen. Ook verzorgt In Balans schoolschaatsen want de tijd dat de sportleraar met zijn klasje het ijs op ging, is al lang voorbij.,,schaatsen huren kan bij Sportshop Slikker dus dat sluit mooi op elkaar aan. Nieuw dit jaar zijn de jeugdschaatslessen op de zaterdagmiddag, ideaal want nu kunnen de kinderen en ouders tegelijkertijd op het zelfde uur (uiteraard in aparte groepen) les komen volgen. Het naast het ijs staan koukleumen voor de ouders is vanaf dit jaar dus verleden tijd. Voorgaande jaren konden de kinderen alleen nog terecht op de woensdagmiddag. Ouders en kinderen die samen willen leren schaatsen, kunnen nu dus ook terecht bij In Balans. IJshockey Verder start In Balans met ijshockey voor volwassenen in de ijshal (alleen voor groepen) en worden complete arrangementen aangeboden met Nordic Walking, een Oudhollandse maaltijd en nog veel meer, maar altijd in combinatie met schaatslessen.,,want schaatsen is leuk maar je moet het wel even leren. Gelukkig kan dat bij ons, lacht Rob Baars van Schaatsen skeelerschool In Balans. Alkmaar sportstad leeft! Alkmaar Sportstad komt steeds meer van de grond. De diverse sport-accommodaties en instellingen lenen zich prima voor het huisvesten van grote wedstrijden en toernooien. Het is de bedoeling om steeds meer evenementen te organiseren in Alkmaar Sportstad. De laatste tijd wordt dit perfect opgepikt. Twee recente voorbeelden zijn het Alkmaar Futsal Tournament en het 4 landentoernooi Basketball. Internationaal Basketball Toernooi en ook de rolstoelbasketballers van Vios 82 delen in het succes. Wordt vervolgd. Alkmaar Futsal Tournament De ijshal van Sportcomplex De Meent is voor meerdere doeleinden geschikt, bijvoorbeeld als zaalvoetbal-arena zoals enkele maanden terug bleek tijdens het Alkmaar Futsal Tournament. Topteams uit Noord-Holland gaven acte de présence alleen het publiek was nog niet echt te porren voor de verrichtingen van FC Marléne, Hoornse Veerhuys, FC Blok/Carillion Boys, TZV Den Helder, ZVV Volendam en Scagha 66. De organisatie stond echter als een huis, compleet met professionele tribunes, een sponsordek en entertainment. Het is voor het eerst dat een dergelijk groot zaalvoetbaltoernooi hier gehouden is en het Alkmaar Futsal Tournament krijgt dan ook zeker een vervolg. Ook nu blijkt weer dat een locatie als de ijshal zeer goed te gebruiken is voor andere doeleinden. Het Sportbedrijf Alkmaar geeft alle informatie. Sportcentrum Oosterhout vormde het geslaagde decor voor het allereerste Internationaal Basketball Toernooi met maar liefst vier deelnemende landen: België, IJsland, Zweden en Nederland. De Nederlandse selectie onder leiding van bondscoach Marco van den Berg speelde wisselvallig maar sportief gezien is het een zeer geslaagd toernooi geworden. De tribunes zaten alle drie de dagen lekker vol en de sfeer was uitermate goed en gezellig. Sport- en Jongerencomplex Oosterhout aan de Vondelstraat heeft bewezen een prima thuisbasis te zijn voor een dergelijk toernooi. De grote zaal is voor meerdere sporten geschikt en de tribunes aan de beide lange zijden geven een goed zicht op het veld. Ook voor de basketballsport betekent het recente vierlandentoernooi een goede promotie. Zweden werd de uiteindelijke winnaar. Basketballvereniging Alkmaar Guardians profiteert echter mee van alle aandacht

8 15 Openingstijden ijsbaan: Geopend van 6 oktober maart meterbaan IJshal (30x60 meter) Maandag uur uur Dinsdag uur uur uur uur Woensdag uur uur uur uur Donderdag uur uur uur Vrijdag uur uur uur Zaterdag uur uur Zondag uur uur Discoschaatsen: Elke vrijdagavond van uur tot uur in de ijshal Baanverzorging 400 meterbaan IJshal Maandag 10.15, 11.30, en uur uur Dinsdag 10.15, 11.30, 13.00, en uur uur Woensdag 10.15, 11.30, 13.00, en uur uur Donderdag 10.15, 11.30, 13.00, en uur uur Vrijdag 10.15, 11.30, en 15.00, 17.00, uur en uur Zaterdag uur uur Zondag 11.30, en uur Tarieven kinderen t/m 2 jaar gratis 3 t/m 17 jaar 2,80 18 jaar en ouder 3,90 10 rittenkaart t/m 17 jaar 25,00 10 rittenkaart 18 jaar en ouder 35,00 25 rittenkaart t/m 17 jaar 55,00 25 rittenkaart 18 jaar en ouder 78,00 Sportpaspoorthouders 1,50 Openingstijden recreatiezwemmen zwembad Hoornse Vaart september medio mei 2007 Dinsdag t/m Vrijdag instructiebad 25 m bad golfslagbad waterspeeltuin 50 meter x x x x open x x open open open x open open open x Di uur en Wo uur alleen het diepe gedeelte van het 50 meterbad beschikbaar. Woensdagmiddag, kindermiddag! Zaterdag instructiebad 25 m bad golfslagbad waterspeeltuin 50 meter x x open open open Zondag instructiebad 25 m bad golfslagbad waterspeeltuin 50 meter open open open open open open open open open x Zondagochtend zwemmen voor volwassenen en kinderen onder begeleiding van volwassenen. Zondagochtend, familieochtend! Openingstijden Zwembad De Hout september 2006-medio mei 2007 Maandag vrouwenzwemmen Dinsdag ouder- en baby/peuterzwemmen seniorenzwemmen banenzwemmen Woensdag banenzwemmen banenzwemmen familiezwemmen banenzwemmen Donderdag ouder- en baby/peuterzwemmen seniorenzwemmen banenzwemmen Vrijdag banenzwemmen banenzwemmen jeugdzwemmen Zaterdag familiezwemmen Sportpaleis Alkmaar Wedstrijdprogramma 2006/2007 dag datum cat wedstrijd vr 13-okt A Grote Openingswedstrijd vr 27-okt A Grote Prijs Stayeren vr 17-nov A NK Stayeren vr 8-dec A Grote Sprinters Prijs wo 27-dec A NK Baan do 28-dec A NK Baan vr 29-dec A NK Baan za 30-dec A NK Baan za 13-jan A Junioreninterland + extra programma zo 14-jan A Junioreninterland Programma onder voorbehoud. Kijk voor actuele gegevens op www. sportpaleis-alkmaar.nl Informatie & activiteiten Adressen sportaccommodaties Sportcomplex De Meent ijsbaan, ijshal, sporthal Terborchlaan MH Alkmaar tel. (072) Sport- en recreatiecomplex Hoornse Vaart zwembad, waterwereld, sporthal Hertog Aalbrechtweg DL Alkmaar tel. (072) Zwembad De Hout 25-meterbad, instructiebassin Sportlaan LV Alkmaar tel. (072) Sport- en jongerencomplex Oosterhout Vondelstraat BA Alkmaar tel. (072) b.g.g Sporthal Alkmaar-Noord Arubastraat PV Alkmaar tel. (072) Sportzaal Oudorp Amstelstraat EV Alkmaar tel. (072) Tennispark De Hout Sportlaan LV Alkmaar tel. (072) Sportbedrijf Alkmaar Terborchlaan MH Alkmaar tel. (072) fax (072) sportbedrijf@alkmaar.nl Agenda sportevenementen meer sportevenementen op zondag 1 oktober AZ- ADO Den Haag, u, DSB Stadion, zondag 1 oktober 21 Kilometer van Bergen, hardlopen, zondag 1 oktober Majorette- Twirlconcours, u, Sportcomplex Hoornse Vaart, woensdag 4 oktober ijshal De Meent open van tot u woensdag 4 oktober Dolfijn Zwemfestijn, u, zwembad Hoornse Vaart, donderdag 5 oktober ijshal De Meent open van tot u vrijdag 6 oktober GRATIS TOEGANG ijsbaan en ijshal De Meent, u zaterdag 7 oktober Jubileum volleybaltoernooi, u, sportcomplex Hoornse Vaart, Hartpatiënten Sportclub, zaterdag 7 oktober Alkmaar Ontzet Wandeltocht, u, vanaf De Hertenkamp, zaterdag 7 oktober De Meent open volgens normale rooster, u zondag 8 oktober Alkmaar Ontzet Wandeltocht, u, vanaf De Hertenkamp, zaterdag 14 oktober Essent Cup Marathon, u, ijsbaan De Meent zondag 15 oktober Jubileum mix-softbaltoernooi, u, Alcmaria Victrix, maandag 16 oktober Draverij Paardensport, u, zondag 22 oktober AZ - PSV, u, DSB Stadion, maandag 23 oktober Draverij Paardensport, u, maandag 23 oktober AZ Keeperdag voor jeugd, AZ-trainingscomplex t Lood, donderdag 26 oktober Sportspektakel jeugd, u, De Meent, zondag 29 oktober AZ - FC Utrecht, u, DSB Stadion, maandag 30 oktober Draverij Paardensport, u, maandag 6 november Draverij Paardensport, u, zaterdag 11 november AZ - Heracles Almelo, DSB Stadion, zondag 12 november Duathlon, u, ijsbaan De Meent maandag 13 november Draverij Paardensport, u, maandag 20 november Draverij Paardensport, u, woensdag 22 november Open marathon voor recreanten, u, ijsbaan De Meent (voor niet-licentiehouders) zondag 26 november Shorttrack wedstrijden, u, ijshal De Meent, KNSB-regiocompetitie NHU/ZH maandag 27 november Draverij Paardensport, u, zaterdag 2 december Waagbokaal, u, ijshal De Meent zondag 3 december AZ - Excelsior, DSB Stadion, maandag 4 december Draverij Paardensport, u, zaterdag 9 december Runnersworld Indoor Gala, u, Sportpaleis Alkmaar, u, maandag 11 december Draverij Paardensport, u, zaterdag 16 december Greenery Marathon, u, ijsbaan De Meent, finaledag marathonschaatsen zaterdag 16 december AZ - FC Groningen, DSB Stadion, zondag 24 december AZ - NEC, DSB Stadion, woensdag 27 december t/m zaterdag 30 december NK Baanwielrennen, Sportpaleis Alkmaar, donderdag 28 december Draverij Paardensport, u, donderdag 28 december Sportspektakel jeugd, u, Hoornse Vaart, zondag 31 december AZ - Roda JC, DSB Stadion, donderdag 11 januari Schoonrijden, u, ijsbaan De Meent, open gewestelijke kampioenschappen NHU woensdag 17 januari Open marathon voor recreanten, u, ijsbaan De Meent (voor niet-licentiehouders) zaterdag 20 januari Europese juniorenwedstrijden, ijsbaan De Meent zondag 21 januari internationaal judo en karate toernooi, Sportpaleis Alkmaar, zondag 21 januari Europese juniorenwedstrijden, ijsbaan De Meent vrijdag 26 januari AZ - Sparta, DSB Stadion,