YES or NO? Sophie De Mits
|
|
- Alexander Brabander
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 BAREFOOT RUNNING YES or NO? Sophie De Mits
2 evolutie van het geschoeid lopen onze voorouders - blootsvoets - geen archeologisch bewijs voor schoenen - 1 e schoen 45000jr oud - sandalen & moccasins vanaf begin vorige eeuw - sneakers - running flats Jenkins 2011, Lieberman 2012, Kaplan 2014
3 klassieke loopschoenen - sinds eind jaren 70 - <= stijgende populariteit lopen - letsels tgv endurance lopen vermijden - bewegingscontrole - cushioning - opbouw: Murphy 2013, Kaplan 2014
4 barefoot (-hype) - bekende barefootrunners: Abebe Bikila 1960 (Herb Elliot) 1960 Bruce Tulloh Zola Budd 1984 Abebe Bikila Bruce Tulloh Herb Elliot Zola Budd Jenkins 2011, Murphy 2013, Kaplan 2014
5 - heropflakkering eind Ken Bob Saxton Christopher Macdougall 2009 The barefoot running society 2009 Jenkins 2011, Murphy 2013, Kaplan 2014
6 minimalistic shoes Vivo Barefoot - gewicht (<8oz= ± 227gr) - zeer flexibel - ruime toe box - geen verhoogde hiel (hiel-teenverval <5mm) - weinig padding - minimale steun Bonacci 2013, Kaplan 2014
7 barefoot shoes - = contradictio in terminis - wel degelijk verschillen - minder duidelijk verschil met andere schoenen - nabootsen van blootsvoets lopen Lieberman 2012, Bonacci 2013, Paquette 2013, Sinclair 2013, McCallion 2014
8 biomechanica
9 kinematica initieel grondcontact = continuum rearfoot -> midfoot -> forefoot -> teenloper strike strike strike <= loopsnelheid trainingsniveau mechanische eigenschappen individu loopafstand loopfrequentie Kaplan 2014
10 - 75% RFS, 24% MFS, 1% FFS - FFS & MFS > RFS Opm.: veel grotere variatie in BF mogelijks geen BF patroon - PF bij grondcontact - vlakker grondcontact - knieflexie bij grondcontact - ROM enkel/knie/heup - eversie achtervoet (initiëel en max) - Djd tot max eversie - verschillen in tibiale rotatie Nigg 2009, Jenkins 2011, Lieberman 2012, Hall 2013, Murphy 2014, kaplan 2014
11 spatiotemporele variabelen - stride lengte => meer oplijning voet met knie/heup - stride frequentie - duur standsfase - duur contacfjd Nigg 2009, Jenkins 2011, Lieberman 2012, Hall 2013, Murphy 2014
12 kinetica GRK (RFS) (MFS-FFS) - grotere hielimpact - grotere schokdemping - comfortabeler - 3x loading rate - grotere hefboomarm GRF-STJ - en vroegere impact loading - betere verdeling impact door vlakker contact - lokale druk op hiel - piekbelasting op heup en knie Nigg 2009 & 2013, Lieberman 2010, Hsu 2012, Murphy 2013, Kaplan 2014
13 maar - klinische impact? - Wet van Wolff -> musculoskeletaal systeem heeft belasting nodig => remodellering => versterking - GRF bij impact maar totale belasdng op OL = duur contacfjd => minder grote piekkrachten stapfrequende => totale som blijm gelijk - belasdng op de omringende structuren (gewrichten, pezen, spieren, ) Hsu 2012
14 kinetica plantaire drukken belasdng voorvoet bij MFS-FFS Nunns 2013, Murphy 2013
15 spieractiviteit - hogere pre-activatie m. gastroc en soleus - vroeger max EMG intensiteit voor m. tib ant - minder pre-activatie m. tib ant - versterkte intrinsieke voetspieren (andere geen sign ) => invloed op mediale boog Nigg 2009 & 2013,Jenkins 2011, Murphy 2014
16 leg stifness (=max GRF/max leg compression during ground contact) - sdjpeid van been - sdjpeid van been - kniegewrichtssdjpeid - / enkelgewrichtssdjpeid Nigg 2009 & 2013, Murphy 2013, Nunns 2013
17 proprioceptie en sensomotoriek - sensorische feedback - propriocepde - bewustzijn van de voetpositie - mogelijkheid om snel aan te passen - sensorimotorische feedback van de plantaire mechanoreceptoren - verbeterde algemene proprioceptie - betere aanpassing aan impact - betere coördinatiestrategiën met continue aanpassing voet- en enkelpositie Opm.: geen studies bij lopen, enkel bij staan invloed eelt? Nigg 2009, Lieberman 2012, Hsu 2012, Murphy 2014
18 kwetsuren en letsels
19 ondanks technische evolutie in loopschoenen nog steeds 19-79% letsels injury rate: laatste 30 jaar niet verminderd cave: aantal lopers habituele BF lopers -> minder kwetsuren? cave: - minder medische omkadering? - schoenen omwille van vroegere kwesturen? - + schoenen grotere afstanden? dus: blootsvoets/minimalistisch lopen helpt kwetsuren voorkomen Lieberman 2012, Hsu 2012, Hall 2013, Murphy 2013, Kaplan 2014, Tam 2014
20 Waarom zo moeilijk om te verklaren? zeer complexe etiologie zelden tgv 1 enkele risicofactor grotere variabiliteit tussen individuen verschillen in studiedesigns overground loopband (labosetting) ervaren niet-ervaren vermoeidheid onvoldoende proefpersonen Tam 2014
21 Waarom zo moeilijk om te verklaren? oversimplification - kwetsuren <= minder stressbelasting tot veilige grens <= kinetische en kinematische parameters te beïnvloeden - risico <= impactkrachten en gewrichtshoeken Tam 2014
22 klassieke loopschoen - propriocepde - veranderd looppatroon - zwakke voetspieren - stijve voeten => geen aanpassing aan externe krachten geen controle voor excessieve bewegingen geen aanpassing aan bodem => letsels Tam 2014
23 blootsvoets lopen - invloed ondergrond met gevaar op kwetsuren wondjes (+infectiegevaar) verbranding bevriezingsverschijnselen - gevaar voor stressfracturen voorvoet beenmergoedeem - geen bewijzen voor invloed GRK parameters op letsels wat met andere/hoger gelegen structuren? Jenkins 2011, Ridge 2013, Murphy 2013, Kaplan 2014
24 mimimalist footwear - prospectieve studie 99 recreationele lopers neutrale schoen Nike Free Vibram 12 weken trainen 23 letsels (23,3%) 4 in neutrale schoen 12 in Nike Free 7 in Vibram - geen lange termijn resultaten beschikbaar Ryan 2013
25
26 loopeconomie prestaties
27 globaal zuurstofverbruik Franz 2012
28 schoen meer massa ivm blootsvoets => meer VO 2 verbruik schoen BV : zelfde massa of gecorrigeerd voor massa schoen 3-4% lagere VO 2 en metabole kost schoen => hartritme => gevoel van uitpufng Lieberman 2012,Franz 2012, Lorenz 2012, Jenkins 2013, Kaplan 2014, Paulson 2014
29 minimalistische schoen lagere VO % tot 6.9% economischer andere studies: geen significant verschil Lieberman 2012,Franz 2012, Lorenz 2012, Jenkins 2013, Kaplan 2014, Paulson 2014
30 invloed loopstijl? RFS <-> FFS (kortere staplengte) - VO 2 1% / 100gr extra (BV en S) - VO 2 en metabole kost BV vs S - bij gelijke massa VO 2 en metabole kost S < BV voorkeursgrondcontact = meest economisch Franz 2012, Lorenz 2012
31 energieopslag en teruggave FFS => effecdeve massa voet => omzetten translationele energie in rotationele energie => maximaal herbenutten energie opgeslagen in achillespees en voetboog grotere stijfheid = betere opslag en return elastische energie totaljoint power absorptions > BV enkel power absorption S < FFS Hsu 2012, Williams 2012, Warne 2014
32 weke delen vibratie grootte van demping = maat voor arbeid gepresteerd door spieren nodig voor impact gerelateerde vibratie demping geen consistente veranderingen gevonden S BV / strike pattern individuele voorkeur = belangrijker aanpassen om optimale efficiëntie en prestatie te bekomen Nigg 2013
33 conclusie
34 claims and controversion gezond verstand & logica <-> research tegenstrijdige data goed? schadelijk? ongoing discussie enige consensus: onderzoek noodzakelijk
35 BAREFOOT RUNNING YES or NO? I don t know
36 Lieberman 2012
37 Nigg 2013
TNO Runalyser; real time monitoring van looptechniek. John Willems
TNO Runalyser; real time monitoring van looptechniek John Willems Inhoud Korte intro TNO Wat is runalyser? Waarom runalyser? Voorbeeld data runalyser Onderzoek naar running economy Toekomst 2 TNO personal
Nadere informatie02/12/2014. Klinische bewegingsanalyse op een geïnstrumenteerde loopband: ready to roll? Overzicht
Overzicht Klinische bewegingsanalyse op een geïnstrumenteerde loopband: ready to roll? Is lopen op een loopband vergelijkbaar met lopen over de grond? Loop je vergelijkbaar op een vaste en zelf-gestuurde
Nadere informatieLooptechniek De Do s en de Don ts. Drs. Rudi Frankinouille Sportfysioloog UZA - S.P.O.R.T.S.
Looptechniek De Do s en de Don ts Drs. Rudi Frankinouille Sportfysioloog UZA - S.P.O.R.T.S. 1: Waarom lopen we? Pré-historie: blootvoets lopen tot onze prooien vermoeid waren Kelly Gneiting, 40, weighs
Nadere informatieDe meerwaarde van een dynamische ganganalyse
De meerwaarde van een dynamische ganganalyse Info-avond 18/12/2012 Lieselot Verpoest Robin Declerck Marleen Vandewalle 1. Anatomie Complex geheel van botten, spieren en gewrichtsbanden De 3 bogen van de
Nadere informatieSamenvatting. Het maximaliseren van de effectiviteit van enkel voet orthesen bij kinderen met cerebrale parese
Het maximaliseren van de effectiviteit van enkel voet orthesen bij kinderen met cerebrale parese Lopen, of wandelen, is een van de meest belangrijke activiteiten in het dagelijks leven. Hoewel lopen een
Nadere informatieWAT VOOR VOETEN HEEFT U?
WAT VOOR VOETEN HEEFT U? Voetanalyse in de klinische praktijk de resultaten 1 AANLEIDING / DOEL Creëren van meer eenduidigheid: - Voetkenmerken - Meetapparatuur - Voettypes 2 AANPAK Expert 1 Expert 2 Expert
Nadere informatieENERGETISCHE KOSTEN VAN BALANSCONTROLE BIJ VALIDE PERSONEN
SAMENVATTING Lopen, het lijkt zo simpel, maar het kan als gevolg van een pathologie zoals een beenamputatie of een Cerebro-Vasculair Accident (CVA) een zeer uitdagende taak worden. Opnieuw leren lopen
Nadere informatieRunning in Vibram FiveFingers : A Step-By-Step Guide.
Running in Vibram FiveFingers : A Step-By-Step Guide. 2 I. WAAROM SCHRIJVEN WIJ DEZE HANDLEIDING? Vibram is al meer dan 75 jaar een vertrouwde naam op het gebied van sportieve prestaties en innovaties.
Nadere informatieVoetoefeningen Mette van der Ven
Voetoefeningen Mette van der Ven STELLINGEN 1. Voetklachten zijn niet definitief 2. Zooltjes zijn symptoombestrijding 3. (Nieuwe) Schoenen kunnen je klachten verergeren 4. Door je voeten te blijven trainen
Nadere informatieWat een trainer moet weten over looptechniek
Wat een trainer moet weten over looptechniek Move-Metrics Sport & health data analytics RUG Groningen, MSc bewegingswetenschappen Klapschaats HaemoScan, Projectmanagement Orgaanschade bij triatleten Sensamove,
Nadere informatieOptimale loopvaardigheid met een prothese Balanceren tussen capaciteit en belasting. Samenvatting
Optimale loopvaardigheid met een prothese Balanceren tussen capaciteit en belasting amenvatting ummary Introductie Het ondergaan van een beenamputatie is een drastische chirurgische ingreep, die grote
Nadere informatieFEET4FEET. Ontstaan van voetklachten tijdens de. Nijmeegse Vierdaagse
FEET4FEET Ontstaan van voetklachten tijdens de Nijmeegse Vierdaagse Preventie van voetklachten tijdens de Nijmeegse Vierdaagse Waarom dit onderzoek? De Nijmeegse Vierdaagse is het grootste wandelevenement
Nadere informatieHandout ParkinsonNet Jaarsymposium Gangbeeld analyse bij de ziekte van Parkinson en parkinsonisme:
Gangbeeld analyse bij de ziekte van Parkinson en parkinsonisme: mogelijkheden voor de klinische praktijk Prof. Dr. Sander Geurts, Hoogleraar revalidatiegeneeskunde Coördinator Mobiliteitspoli Afdeling
Nadere informatieDoelstelling en protocol
STUDIE OVER DE INVLOED VAN CURREX SOLES OP DE VOETBELASTING EN OP SPRONGTESTEN BIJ VOLLEYBALLERS Door Sportmedisch Testcenter RUNNING AND MORE Uit enquêtes bij onze huidige gebruikers van de Currex-zolen
Nadere informatieBlessurepreventie bij joggers
Blessurepreventie bij joggers Infosessie Jogbegeleiders 4 oktober 2014 Dr. Kris Peeters Joggen : goed voor lichaam en geest Veel voordelen Toch ook nadelen 1 Lichamelijk voordelen -> goed voor hart en
Nadere informatieDE ZIN EN ONZIN VAN HARDLOOPSCHOENEN MET GEZONDHEIDSCLAIMS. Nemen ze een loopje met ons?
DE ZIN EN ONZIN VAN HARDLOOPSCHOENEN MET GEZONDHEIDSCLAIMS Nemen ze een loopje met ons? 32 12/2016 n Hardlooponderzoek in uitvoering: infraroodcamera s schijnen op bolletjes die het licht met een bepaalde
Nadere informatiehoofdstuk 3 hoofdstuk 4
Lichamelijke activiteit is erg belangrijk om de algemene gezondheid van mensen met een dwarslaesie in stand te houden. Door de beperking van de onderste extremiteiten is dit bij mensen met een dwarslaesie
Nadere informatieBewegingsapparaat, 'het jonge kind'
Meer leren over lichaam en gezondheid Bewegingsapparaat, 'het jonge kind' M.A. Witlox 20-5-2015 Inhoud Vogelvlucht Ontwikkeling en groei As en stand Heup Wervelkolom Voet 1 Team kinderorthopaedie Prof.
Nadere informatieHet voorspellen van de kans op vallen de hoeveelheid en kwaliteit van het alledaags lopen als risicofactoren
amenvatting 123 amenvatting 125 Het voorspellen van de kans op vallen de hoeveelheid en kwaliteit van het alledaags lopen als risicofactoren Vallen is één van de meest belangrijke oorzaken van letsel
Nadere informatiehoofdstuk 4 & 7 hoofdstuk 3 & 6 hoofdstuk 2 hoofdstuk 5 Hoofdstuk 2 tot en met 5 hoofdstuk 6 en 7 hoofdstuk 2 hoofdstuk 3 hoofdstuk
Samenvatting De Lokomat is een apparaat dat bestaat uit een tredmolen, een harnas voor lichaamsgewichtondersteuning en twee robot armen die de benen van neurologische patiënten kunnen begeleiden tijdens
Nadere informatiePresentatie blessure preventie. John Klerkx
Presentatie blessure preventie John Klerkx Programma 1. Doel van de presentatie. 2. De meest voorkomende blessures. 3. Preventie (voorkomen blessures). 4. Geslacht, leeftijd, lichaamsbouw/ gezondheid.
Nadere informatieDe afgelopen jaren heb ik artikelen geschreven
De titel van dit artikel kreeg ik enige tijd terug als vraag voorgelegd. Wat was het geval? Er was een overzichtsartikel verschenen over hardlopen op blote voeten. De titel en de samenvatting riepen bij
Nadere informatieAtletiekUnie Trainersdag 2018 Innovaties in real-time bewegingsanalyses
AtletiekUnie Trainersdag 2018 Innovaties in real-time bewegingsanalyses JASPER REENALDA 10-11-2018 ROESSINGH RESEARCH & DEVELOPMENT A F F I L I AT E D W I T H U N I V E R S I T Y O F T W E N T E o Bewegingswetenschapper
Nadere informatieDe invloed van de hieldrophoogte op dorsaalflexie en plantairflexie van het talocruraal gewricht bij hielcontact
Arteveldehogeschool Katholiek Hoger Onderwijs Gent Bachelor in de podologie Campus Kantienberg Voetweg 66, BE-9000 Gent De invloed van de hieldrophoogte op dorsaalflexie en plantairflexie van het talocruraal
Nadere informatieEvolutie van voet en enkel
ISPO 2016 LOOPPATROON BIJ MENSEN MET EEN TRANSTIBIALE PROTHESE Han Houdijk Faculteit der Gedrags- en Bewegingswetenschappen Vrije Universiteit Amsterdam Heliomare Revalidatie, Wijk aan Zee Evolutie van
Nadere informatieOverpronatie tijdens het lopen
Overpronatie tijdens het lopen Achtergrond klacht Definitie - >6º eversie - Abductie voorvoet, eversie en lichte dorsiflexie (in onderzoeken vaak alleen de eversie gemeten omdat dat het makkelijkst is)
Nadere informatieNederlandse Samenvatting
Nederlandse Samenvatting 165 Neuromusculaire gevolgen van epimusculaire myofasciale krachttransmissie Ter vergroting van het begrip over de neurale aansturing van lichaamsbewegingen is gedetailleerde kennis
Nadere informatieHet effect van acute omschakeling van een hielraakpatroon naar een voorvoetraakpatroon op de kinematiek en impactintensiteit bij afstandslopen.
Het effect van acute omschakeling van een hielraakpatroon naar een voorvoetraakpatroon op de kinematiek en impactintensiteit bij afstandslopen. Pieter Van Dam Studentennummer: 01204087 Promotor: Prof.
Nadere informatieFormat Niet-technische samenvatting 2015144. 1 Algemene gegevens. 2 Categorie van het project
Format Niet-technische samenvatting 2015144 Dit format gebruikt u om uw niet-technische samenvatting te schrijven Meer informatie over de niet-technische samenvatting vindt u op de website www.zbo-ccd.nl.
Nadere informatieHARDLOPEN BIJ BURNOUT-KLACHTEN JURIENA DE VRIES
HARDLOPEN BIJ BURNOUT-KLACHTEN JURIENA DE VRIES J.D.DEVRIES@ESSB.EUR.NL OVER MIJZELF WIE ZIJN JULLIE? VOORSTELLEN IN KLEINE GROEPEN AAN WIE GEVEN JULLIE TRAINING? RECREATIE/PRESTATIE/TOPLOPERS BEKEND MET
Nadere informatieKlinische inspanningstesten in de (kinder)revalidatie
Klinische inspanningstesten in de (kinder)revalidatie Kinderen en jongvolwassenen met een fysieke beperking, zoals cerebrale parese (CP), ervaren vaak loopproblemen in het dagelijks leven. Veelgehoorde
Nadere informatieWetenschappelijk onderzoek naar individuele verschillen in hardlopen.
Wetenschappelijk onderzoek naar individuele verschillen in hardlopen. In veel trainersopleidingen wordt de techniek aan de hand van eenduidige uitgangspunten beschreven. Een voorbeeld hiervan vormen de
Nadere informatieHardlooponderzoek in Nederland nu en in de toekomst. Marienke van Middelkoop, Erasmus MC Sjouke Zijlstra, UMC Groningen
Hardlooponderzoek in Nederland nu en in de toekomst Marienke van Middelkoop, Erasmus MC Sjouke Zijlstra, UMC Groningen Hardloopblessures - Lange afstand lopen worden steeds populairder - Ook steeds meer
Nadere informatieHoofdstuk 1 hoofdstuk 2 Hoofdstuk 3
Hoofdstuk 1 geeft een algemene inleiding op dit proefschrift. Artrose is een chronische progressieve gewrichtsaandoening. Men schat dat de hoge prevalentie wereldwijd verder zal toenemen vanwege de stijgende
Nadere informatieBlessurevrij hardlopen
Vol oefeningen, tips en een stappenplan Blessurevrij hardlopen Verbeter je hardlooptechniek voorkom blessures Harry & Geart Jorritsma Tom Wiggers (voormalig Nederlands kampioen veldloop en halve marathon,
Nadere informatie1. Voorwoord 3. 2. Inleiding 4 2.1. Barefootrunning 4 2.2. Vraagstelling en hypothese 5
Inhoud. 1. Voorwoord 3 2. Inleiding 4 2.1. Barefootrunning 4 2.2. Vraagstelling en hypothese 5 3. Materiaal en methode 6 3.1. Proefpersonen 6 3.2. Meetinstrumenten 7 3.3. Proefafname 10 4. Resultaten en
Nadere informatieStart to Run: Praktisch tips voor organisatie, differentiatie en blessurepreventie. Carina Glassée
Start to Run: Praktisch tips voor organisatie, differentiatie en blessurepreventie Carina Glassée Voordelen van joggen Fysieke voordelen: Versterkt de longfunctie Positieve invloed op hart en bloedvaten
Nadere informatieSamenvatting. Kunnen hoge precisie-eisen in het werk leiden tot RSI? ... ...
... Kunnen hoge precisie-eisen in het werk leiden tot RSI?... S Kunnen hoge precisie-eisen in het werk leiden tot RSI? Samenvatting Er zijn aanwijzingen dat het uitvoeren van fijn-motorische hand-arm taken,
Nadere informatieNederlandse samenvatting (Dutch Summary)
Nederlandse samenvatting (Dutch Summary) 87 Appendix Inleiding Diabetes mellitus gaat een steeds belangrijkere rol spelen in onze gezondheidszorg. Het aantal patiënten met diabetes zal naar verwachting
Nadere informatieNieuwe technieken in de branche
Nieuwe technieken in de branche Stein Exterkate Biomedisch Technoloog bij Voetencentrum Wender Belang van innovatie Wat is innovatie? Waarom innoveren we? Belang van innovatie Jaarlijkse projecten Samenwerken
Nadere informatieTom Wiggers (in 2016 Nederlands kampioen veldloop en tweede op NK halve marathon, schrijver van het boek Doe het zelf gezond ):
Tom Wiggers (in 2016 Nederlands kampioen veldloop en tweede op NK halve marathon, schrijver van het boek Doe het zelf gezond ): Mijn complimenten voor dit e-book; ik heb het met plezier gelezen! Zeker
Nadere informatieDr Steven Claes: 5 meest voorkomende lopersblessures. Rode vlek is de plaats waar de pijn gevoeld wordt
Dr Steven Claes: 5 meest voorkomende lopersblessures Running & Co, november 2018 Dokter Claes was een spreker op de Running & Co dag van de VAL in Herentals. Hij belichte 5 blessures die het meest voorkomen
Nadere informatieAchillespeesklachten
Afdeling: Onderwerp: Orthopedie 1 Blessure aan de achillespees De achillespees is een kwetsbare plek. Vooral bij sporters is er een kans op een blessure: een scheur in de pees of een ontsteking. In deze
Nadere informatieHoe kan een verschillend afrolpatroon leiden tot blessures?
Hoe kan een verschillend afrolpatroon leiden tot blessures? Hoe kan je als trainer blessure preventief werken in functie van verschillende leeftijdsgroepen? Ine Schops BSC Podologie MSC Human movement
Nadere informatieHALLUX VALGUS. bulten en kromme tenen
HALLUX VALGUS bulten en kromme tenen Dr. Karel D Hoore 04 november 2014 Wat is hallux valgus? Variabel klinisch beeld Bunion overrijdende teen Wonden!! Wat is hallux valgus? Wat is hallux valgus? Hallux
Nadere informatieBehandeling Operatieve ingreep bij een holvoet Mogelijke complicaties
Holvoet Orthopedie Holvoet De holvoet is het tegenovergestelde van een platvoet. Bij een holvoet is er sprake van een hoge wreef en meestal ook van scheefstand van de hiel en van kromme tenen. Bij de normale
Nadere informatieSamenvatting. (Dutch Summary)
Samenvatting (Dutch Summary) In hoofdstuk 1 wordt een korte inleiding gegeven eindigend in het doel van dit proefschrift. Het doel van dit proefschrift was om met behulp van nauwkeurige en objectieve meetmethoden
Nadere informatieTechniek van het lopen
Gebaseerd op BK-methode (TLG-cursusboek 2007) 1 Inhoudsopgave 1 Inhoudsopgave... 2 2 Inleiding... 3 3 Loopstijl en Looptechniek... 3 Loopstijl... 3 Looptechniek... 3 4 De zin van een goede looptechniek...
Nadere informatieSteunzolen en schoenaanpassingen
Steunzolen en schoenaanpassingen Klaas Postema Centrum voor Revalidatie UMCG pijnlijke voeten aanpassingen aan schoeisel enkele aanpassingen aan het schoeisel enkele veel voorkomende aandoeningen : metatarsalgie
Nadere informatie10/09/2015. Analyse van gangpatroon & detecteren van oorzaken van hardloopblessures
Analyse van gangpatroon & detecteren van oorzaken van hardloopblessures Decottignies Robin 7/11/2015 Even kennis maken Robin Decottignies Bewegingswetenschapper aan Ugent (Be) 6 jaar actief bij Energy
Nadere informatieSTARTEN NA EEN BLESSURE: WANNEER, WAT, HOE? TJITTE KAMMINGA Datum 10-11-2012
STARTEN NA EEN BLESSURE: WANNEER, WAT, HOE? TJITTE KAMMINGA Datum 10-11-2012 TJITTE KAMMINGA DOCENT FYSIOTHERAPIE HS LEIDEN FYSIOTHERAPEUT/MANUEEL THERAPEUT EX- TRAINER HARDLOPER WWW.TJITTEKAMMINGA.NL
Nadere informatieSamenvatting. Introductie
143 Introductie Werpers spelen een belangrijke rol in honkbalwedstrijden en hebben een groot aandeel in het wedstrijdresultaat. Het succes van een werper wordt voor een belangrijk deel bepaald door diens
Nadere informatieSpieractivatiepatronen tijdens fitness oefeningen op de Carving Pro. Maastricht University: Pieter Oomen (MSc) Hans Savelberg (PhD)
Spieractivatiepatronen tijdens fitness oefeningen op de Carving Pro Maastricht University: Pieter Oomen (MSc) Hans Savelberg (PhD) December, 2010 Inleiding De Carving Pro is een fitnessapparaat waarmee
Nadere informatieHielspoor, wat spoort er niet? Tjitte Kamminga
Hielspoor, wat spoort er niet? Tjitte Kamminga TJITTE KAMMINGA - Docent fysiotherapie HS Leiden - Fysiotherapeut / manueel therapeut - Trainer Haagatletiek en zelf actief hardloper - Auteur Hardlopen zonder
Nadere informatieISPO JAAR CONGRES 2011. Biomechanica en vervaardiging enkel voet orthese bij Cerebrale Parese
ISPO JAAR CONGRES 2011 Biomechanica en vervaardiging enkel voet orthese bij Cerebrale Parese Lichamelijk onderzoek Gangbeeld analyse, MRI, röntgen Algemene lichamelijke conditie Mobiliteit van heup,knie,en
Nadere informatieHOOFDSTUK 2 Intermanuele transfereffecten in volwassenen
Samenvatting 166 HOOFDSTUK 1 Introductie Na een armamputatie wordt vaak, om functionaliteit te behouden, een prothese voorgeschreven. Echter, 30% van de voorgeschreven protheses wordt niet gebruikt. 1-4
Nadere informatieChapter 8 SAMENVATTING
Chapter 8 SAMENVATTING Hardlopen is wereldwijd een populaire sport. In Nederland loopt 12% van de bevolking regelmatig hard en is het de op één na populairste sport. Aangezien regelmatig sporten gepaard
Nadere informatieLeer 5 kilometer hardlopen in 10 weken - Iedereen kan het!
Leer 5 kilometer hardlopen in 10 weken - Iedereen kan het! Loopschema Hierbij ontvangt u het programma dat u in staat stelt in 10 weken tijd 5 kilometer te hardlopen. Gedurende de eerste week start je
Nadere informatieHEUP EN LIESKLACHTEN. Sport Medisch Netwerk Zoetermeer. Barry Faas (sport)fysiotherapeut. Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie
HEUP EN LIESKLACHTEN EN HET HERSTEL IN DE PRAKTIJK Sport Medisch Netwerk Zoetermeer Barry Faas (sport)fysiotherapeut Aartsen Praktijk voor Fysiotherapie Inhoud Heup en liesblessures in de sportpraktijk
Nadere informatieChiRunning, moeiteloos en blessurevrij hardlopn
ChiRunning, moeiteloos en blessurevrij hardlopn Efficiënter en gemakkelijker hardlopen Hardlopen zonder blessures Sneller lopen door te ontspannen Pijnvrij een marathon lopen zonder spierpijn achteraf
Nadere informatieINFORMATIEFOLDER FYSIOTHERAPIE VOORSTE KRUISBAND RECONSTRUCTIE
INFORMATIEFOLDER FYSIOTHERAPIE VOORSTE KRUISBAND RECONSTRUCTIE KRUISBAND GESCHEURD EN NU? U wordt binnenkort geopereerd aan uw voorste kruisband. Tijdens een arthroscopie, zo noemen artsen de kijkoperatie,
Nadere informatieRelatie tussen plantaire druk, voetafroltype en looptechniek bij getrainde lopers
Universiteit Gent Faculteit Geneeskunde en Gezondheidswetenschappen Opleiding Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen Academiejaar 2011-2012 Relatie tussen plantaire druk, voetafroltype en looptechniek
Nadere informatieHOUDINGSTRAINING. Houdingstraining. Houdingstraining. Wat? 12-12-2014. Onderdeel van de fysieke voorbereiding. Dag van de Trainer (13/12/2014)
HOUDINGSTRAINING Onderdeel van de fysieke voorbereiding Dag van de Trainer (13/12/2014) Houdingstraining Wat? raakvlakken met stabilisatietraining hypes o.a., Core stability, Performance Stability, FMS,
Nadere informatieControle van de romp bij lagerugpijnpatiënten
Controle van de romp bij lagerugpijnpatiënten In hoofdstuk 1 worden de achtergrond en de doelen van mijn onderzoek beschreven. Lage rugpijn is een belangrijk maatschappelijk probleem, zowel op het gebied
Nadere informatieAlternatieve trainingen Conditie opbouwen ondanks blessure
Alternatieve trainingen Conditie opbouwen ondanks blessure Blessure!!! Een woord waar elke sporter kippenvel van krijgt als hij het hoort. Je wil er niet aan denken maar bij een sportcarrière hoort het
Nadere informatieBiomechnica van het hardlopen voorkom blessures
Biomechnica van het hardlopen voorkom blessures Yvonne Bontekoning, De Lopende Zaak, Gouda 5 november 2016 Inhoud Stand van zaken mbt wetenschappelijke onderbouwing van verschillende risicofactoren zoals
Nadere informatieAppendix. Nederlandstalige samenvatting (Dutch summary)
Appendix Nederlandstalige samenvatting (Dutch summary) 93 87 Inleiding Diabetes mellitus, kortweg diabetes, is een ziekte waar wereldwijd ongeveer 400 miljoen mensen aan lijden. Ook in Nederland komt de
Nadere informatieDutch summary (Nederlandse samenvatting)
Dutch summary (Nederlandse samenvatting) 127 Mechanische relevantie van verbindingen tussen skeletspieren Om je door de wereld te kunnen verplaatsen moeten de botten in je lichaam in beweging gebracht
Nadere informatieBijlage 2 Meetinstrumenten
Bijlage 2 Meetinstrumenten Bijlage 2.1 Functiescore De Bie et al. De Bie et al. (1997) gebruikten de functiescore als prognostisch instrument om lichte van ernstige letsels te onderscheiden. De functiescore
Nadere informatieEen goede dag. begint met mysole
catalogus INHOUD Functies en belang inlegzool pg 4-5 inlegzolen algemeen pg 6-13 inlegzolen- en pg 14-18 aanpassingen achtervoet inlegzolen- en pg 19-22 aanpassingen voorvoet various wedges pg 23 tips
Nadere informatiePlatvoeten. Orthopedie. alle aandacht
Platvoeten Orthopedie alle aandacht Platvoeten Soepele platvoeten en stijve platvoeten Het meest voorkomende type platvoet is de soepele platvoet, d.w.z. voeten die bij staan doorzakken maar die bij op
Nadere informatieObserveren is meer dan kijken Herman Moelard
Observeren is meer dan kijken Herman Moelard 07-11-2015 2 Waarom looptechniektraining? Ook lopen is een technisch onderdeel! Blessurepreventie Door op juiste moment aan te spannen kunnen de spieren de
Nadere informatieHardlopen Voor Beginners
Hardlopen Voor Beginners Loopgroep Noord Nederland Klazienaveen DE LUNA" DE LEEUW 1 7891 TS KLAZIENAVEEN. Inhoudsopgave * Verantwoord beginnen met hardlopen * Starten zonder loopervaring * Alles over de
Nadere informatieHoofdstuk 3 Hoofdstuk 4
Samenvatting Bewegen speelt een grote rol in het dagelijks functioneren van de mens. In de revalidatiegeneeskunde worden het objectief meten van bewegingen en een objectieve beoordeling van bewegingsstoornissen
Nadere informatieBasis voor krachttraining
Inhoud Basis voor krachttraining Jan Boone 2. Soorten Kracht 3. Trainingss 4. Belangrijke principes 5. Krachttraining bij lange- (loopeconomie) Voor 1880: weinig gestructureerde krachttraining (cfr. Forcemen
Nadere informatieHOUDINGSTRAINING. Onderdeel van de fysieke voorbereiding. Dag van de Trainer (17/12/2016)
HOUDINGSTRAINING Onderdeel van de fysieke voorbereiding Dag van de Trainer (17/12/2016) Houdingstraining Wat? raakvlakken met stabilisatietraining hypes o.a., Core stability, Performance Stability, FMS,
Nadere informatieGanganalyse van hulpvraag tot ortheseplan. Jos Deckers Themadagen Gymna 2017
Ganganalyse van hulpvraag tot ortheseplan Jos Deckers Themadagen Gymna 2017 Jos Deckers 40 jaar kinesitherapeut in revalidatiecentrum Hoensbroek Cursussen (open inschrijving en incompany): Ganganalyse
Nadere informatieSLIM STAAN Het comfort van staande werknemers vergroten
SLIM STAAN Het comfort van staande werknemers vergroten Door Professor Redha Taiar Biometrisch Engineer aan de Universiteit van Reims, Frankrijk www.-redha-taiar.com 2 Inhoudsopgave 1. Doel van het onderzoek
Nadere informatiePilates workshops met Ton Voogt & Michael Fritzke 14 en 15 oktober 2016
Pilates workshops met Ton Voogt & Michael Fritzke 14 en 15 oktober 2016 Op 14 en 15 oktober organiseert Frits van der Werff Pilatesstudio internationale pilatesworkshops met master trainer teachers Ton
Nadere informatieChronische instabiliteit van de enkel
Chronische instabiliteit van de enkel Een update Dr. Wim Jorissen, 24 maart 2012. Recidiverende enkeldistortio s Recidiverende enkeldistortio s met vaak een gevoel van instabiliteit Recidiverende enkeldistortio
Nadere informatieHardlopen met Power! Hardloopvermogensmeters 17: Adidas vs Nike
Hardlopen met Power! Hardloopvermogensmeters 17: Adidas vs Nike Er is niet gemakkelijk aan te komen. Maar via JanWillem van Runnersworld Amersfoort kwam Ron in het bezit van een paar Nike Zoom Vaporfly
Nadere informatieNederlandse samenvatting
INTRODUCTION Kinderen en jongeren met cerebrale parese (CP) kunnen vaak niet zo goed lopen, rennen of traplopen. Dat kan komen door spierzwakte. Spierzwakte wordt vaak gemeten als de kracht die kinderen
Nadere informatieAuteur(s): H. Faber, E. Koes Titel: Schokdemping bij hardlopen en springen Jaargang: 12 Jaartal: 1994 Nummer: 2 Oorspronkelijke paginanummers: 72-86
Auteur(s): H. Faber, E. Koes Titel: Schokdemping bij hardlopen en springen Jaargang: 12 Jaartal: 1994 Nummer: 2 Oorspronkelijke paginanummers: 72-86 Deze online uitgave mag, onder duidelijke bronvermelding,
Nadere informatieSportgeneeskunde. Fasciïtis plantaris (hielpijnsyndroom, hielspoor)
Sportgeneeskunde Fasciïtis plantaris (hielpijnsyndroom, hielspoor) Algemeen Deze folder geeft u informatie over Fasciïtis plantaris ook wel bekend als hielpijnsyndroom of hielspoor. Bouw en functie De
Nadere informatieHardlopen Veel voorkomende blessures en het voorkomen ervan
BRENGT GEZONDHEID IN BEWEGING Hardlopen Veel voorkomende blessures en het voorkomen ervan In samenwerking met: Wie zijn wij? MERAS Fysiotherapie Jeroen Panhuizen - Sportfysiotherapeut Ruud Huijbregts -
Nadere informatieDoel. Spel. www.ihots.nl. Duur: - Groep - Individueel. Laat je inspireren door de voorbeeld vragen in deze spiekbrief.
www.ihots.nl Doel Laat je inspireren door de voorbeeld vragen in deze spiekbrief Spel Alle spellen Gebruik deze spiekbrief telkens wanneer je een spel start in de ihots app. Laat je inspireren door de
Nadere informatieOverzicht. Inleiding. Inleiding. Preventie van decubitus Principes en materialen & methodes
Overzicht Preventie van decubitus Principes en materialen & methodes Prof. dr. Katrien Vanderwee Prof. dr. Tom Defloor Verplegingswetenschap Universiteit Gent Hoe risico bepalen? Preventieprincipes Aanbevelingen
Nadere informatieEVIDENCE-BASED AANPAK BIJ ACUTE ENKELDISTORSIE EN CHRONISCHE ENKELINSTABILITEIT. Thomas De Wulf
EVIDENCE-BASED AANPAK BIJ ACUTE ENKELDISTORSIE EN CHRONISCHE ENKELINSTABILITEIT Thomas De Wulf Introductie meest voorkomende sportblessure 49,3% van alle enkeldistorsies ontstaan tijdens sportactiviteit
Nadere informatieKun je met statistiek werkelijk alles bewijzen?
Kun je met statistiek werkelijk alles bewijzen? Geert Verbeke Biostatistisch Centrum, K.U.Leuven International Institute for Biostatistics and statistical Bioinformatics geert.verbeke@med.kuleuven.be http://perswww.kuleuven.be/geert
Nadere informatieINHOUDSOPGAVE Lichtvoetig lopen De landing Schoenen Voeten
INHOUDSOPGAVE 1 2 3 4 Lichtvoetig lopen 7 Ontwikkelingen in de wetenschap 8 Hardloopstijlen 10 Lichtvoetig lopen in een paar woorden 13 Voordelen van lichtvoetig lopen 14 Problemen met lichtvoetig lopen?
Nadere informatieJOHN ROOMS BLESSUREVRIJ LOPEN. Ontdek je ideale loophouding in 5 stappen en vermijd blessures
BLESSUREVRIJ LOPEN JOHN ROOMS BLESSUREVRIJ LOPEN Ontdek je ideale loophouding in 5 stappen en vermijd blessures INHOUD WAT JE KAN VERWACHTEN 6 DEEL 1 HARDLOOPMISVERSTANDEN 1/ We zijn geboren om te lopen
Nadere informatieGangbeeldanalyse bij de prothesegebruiker. ISPO cursus bewegingsanalyse bij prothesegebruikers 21 en 22 april Rachel van Niekerk en Steven Nick Blok
Gangbeeldanalyse bij de prothesegebruiker ISPO cursus bewegingsanalyse bij prothesegebruikers 21 en 22 april Rachel van Niekerk en Steven Nick Blok Inleiding De Hoogstraat Orthopedietechniek We doen 2D
Nadere informatie1 Teenstand vanaf vlakke ondergrond. 2 Band training achillespees. 3 Teenstand op traptrede (gestrekte knie)
Pagina 1 van 5 Bij welke blessures werkt deze oefentherapie? Deze oefentherapie is effectief bij kuit, enkel, scheenbeen en fascia plantaris klachten. De fascia plantaris is de grote pees in de voetzool
Nadere informatieMultidisciplinair voetcongres sport. Gangbeeld- en bewegingsanalyse bij sporters
Multidisciplinair voetcongres sport Gangbeeld- en bewegingsanalyse bij sporters Even voorstellen Mijn hobby J Maar stel, ik heb met dansen klachten. o Hoe doe je je bewegingsanalyse? o Drukmeting? Loopanalyse?
Nadere informatieVan bewegen naar trainen
Van bewegen naar trainen Charles Heus Sportfysiotherapeut J&C Sportrevalidatie Geblesseerd Trainingsfit Wedstrijdfit Arts / Fysio??? Trainer Pat 0% Fysio 100% Pijn en of Functionele beperking 1e fase:
Nadere informatieSI- gewrichtsklachten
SI- gewrichtsklachten De sacro-iliacaalgewrichten (SI-gewrichten), ook wel heiligbeengewrichten genoemd, vormen de verbinding tussen het heiligbeen (sacrum) en het bekken en daarmee tussen de rug en de
Nadere informatieDoelstelling en protocol
Running with your Sole STUDIE OVER DE INVLOED VAN CURREX SOLES OP DE VOORVOETBELASTING, MEDIALE VOETGEWELF EN HIELSTAND NA LANGE AFSTANDSLOOP (25 km) Door Sportmedisch Testcenter RUNNING AND MORE In de
Nadere informatieSAMENsATTIN' L L bw-maas Processed on: Processed on: PDF page: 139 PDF page:
SAMEN ATTIN MET SPASTISCHE CEREBRALE PARESE inderen met spas sche cerebrale parese ontwikkelen vaak contracturen door spierverkor ngen en of toegenomen spierseid. Dit kan leiden tot afname van de bewegingsmogeli
Nadere informatieSHOEBOY S EVOLUTION met. Evolved Motion Technology (EMT)
SHOEBOY S EVOLUTION met Evolved Motion Technology (EMT) INLEIDING 150.000 kilometer - bijna vier keer om de aarde. Zo lang moeten de voeten een mens tijdens zijn of haar leven dragen een enorme belasting
Nadere informatieBLESSURE-ABC EN OEFENVORMEN
BLESSURE-ABC EN OEFENVORMEN TJITTE KAMMINGA fysiotherapeut/manueel therapeut docent fysiotherapie HS-Leiden blessurehersteltrainer Haagatletiek auteur: Hardlopen zonder blessures BLESSURE-ABC EN OEFENVORMEN
Nadere informatie