Inhoud. Een oppepper voor alle chronisch pijn patiënten en hun partners Wat is PPEP4ALL? dr. Noëlle G.A. Kamminga

Transcriptie

1 0-0-6 Inhoud Wat is PPEPALL? Een oppepper voor alle chronisch pijn patiënten en hun partners dr. Noëlle G.A. Kamminga Definitie zelfmanagement Hoe ziet het eruit? Standaard opbouw Doelstellingen Inhoud Film Conclusie PhD Neurologie & GZ-psycholoog Patiënt en Partner Educatie Programma PPEPALL Zelfmanagement Patiën t Partner/ Mantelzorger Het vermogen van een individu de symptomen, behandeling, fysiek en psychosociale consequenties en levensstijl veranderingen inherent aan het leven met een chronische aandoening te managen (Barlow et al., 00)

2 0-0-6 Doelstellingen van PPEPALL Standaard opbouw Introductie Zelfevaluatie Gezondheidsbevordering Stress Management Kennismaking B espreking thuiswerk B espreking thuiswerk Angst & depressie / Uitdaging voor de zorggever Sociale competentie WAAROM? Begrijpen HOE VOEL IK MIJ? WAT KAN IK DOEN? Management Sociale Ondersteuning HOE? Wijze van omgang Betere levenskwaliteit Doorbreken van de negatieve spiraal van toename van psychische en/of psychosociale klachten die samenhangen met het (chronisch) ziek zijn, om verergering te voorkomen (preventie) Vermindering van bestaande psychische en/of psychosociale klachten die samenhangen met de (chronische) ziekte Voorkomen van terugval na het herstel van de psychische en/of psychosociale klachten of tijdens een verslechtering van de lichamelijke gezondheid. De patiënten en partners de kans bieden om zelf de regie te (her)nemen over de kwaliteit van hun leven met een (chronische) ziekte en deze positief te beïnvloeden (betere levenskwaliteit) Verbeteren van het naleven van medische maatregelen en tevens het stimuleren van gezondheid bevorderend gedrag & verbeteren arbeidsparticipatie (kostenbesparing)

3 0-0-6 Hou nou eens je snavel! Ik ben de patiënt jij niet. Sessie Introductie Sessie Introductie Verwachtingen Patient Sessie Toekomst inrichten die voldoening en welzijn geeft (00%) Ik wil mezelf heruitvinden Schuldgevoel: man dochter werkgever Verwachtingen Partner Sessie Grenzen aangeven Balans vinden tussen zorg en loslaten Open communicatie met partner Grenzen ontdekken Ik wil me minder eenzaam voelen met de pijn: knop vinden. Sessie Zelfevaluatie Sessie Zelfevaluatie Vermoeidheidmanagement

4 0-0-6 Sessie Gezondheidsbevordering Sessie Stress management Prettige activiteiten Overbelasting voorkomen (S) Prettige activiteiten (S) Het belang van prettige activiteiten Wat is wel leuk ondanks/dankzij ziekte/pijn? Wat bevordert welbevinden? G s àanders denken: helpende reële gedachten Oplaadmomenten als tegenhanger van ziektelast/pijn Ontspanningsoefening(en) Gebeurtenis Sessie Stress management Negatieve stress cirkel Positieve stress cirkel I Heb pijn. maar huis moet schoon/naar bioscoop afgesproken etc II Ga door/tot uiterste! Gedrag/gevolgen Lichamelijke reactie: I Pijn II PIJN Gedachten I P i jn Gedrag: I Ik ga gewoon door/doe het toch II Ik stort ineen I Stop even en ga evt. morgen I Ik kan niet meer MAAR Ik wil altijd kunnen! II Het moet gewoon want als dit ook niet lukt dan ben ik niks waard/geen goede moeder/waar ben ik dan nog goed voor? I Soms kan ik wel weer/als ik niet kan wat ik wil, ga ik willen wat ik kan! Gevoelens I Teleurgesteld II Ik kan soms niet meer maar dat maakt me niet minder etc. Somber II Depressief I Baal een beetje maar voel me stuk beter A C D

5 0-0-6 Sessie t/m 7 Conclusie Een oppepper voor mensen met Chronische PIJN en de partner!