Sportbrochure Alles over sporten en bewegen in Tilburg. www sportintilburg nl

Transcriptie

1 portbrochure Alles over sporten en bewegen in Tilburg 1 www sportintilburg nl

2 Inhoudsopgave Voorwoord portwethouder Jan Hamming 5 In Tilburg staat niemand buitenspel Activiteitenoverzicht en tijden portcentrum eeshof 6 Deze portbrochure geeft een overzicht van activiteiten voor: Tarieven portcentrum eeshof 8 Familie/gezinnen Activiteitenoverzicht en tijden ecreatiebad tappegoor 10 Tarieven ecreatiebad tappegoor /senioren Beschrijving activiteiten zwembaden /jongeren trandbad auwbraken 17 Activiteitenoverzicht en tijden Ireen Wüst IJsbaan 20 Mensen met een beperking Tarieven Ireen Wüst IJsbaan 21 Verenigingen Bedrijven Beschrijving activiteiten Ireen Wüst IJsbaan 22 portcomplex T-Kwadraat ademt sport 24 Partners in T-Kwadraat zorgen voor compleet aanbod

3 De gemeente Tilburg heeft sport hoog in het vaandel staan. Inhoudsopgave T-acer; overtref jezelf! 27 Nieuwe chiptechnologie voor het meten van sportprestaties Tilburg beloont sport 28 Kortingen maken sporten nog aantrekkelijker Arrangementen: van kinderfeestje tot relatiedag 30 Overzicht van arrangementen voor particulieren, bedrijven en scholen Nieuw en multifunctioneel portcomplex Drieburcht in Olympische atletiekbaan in Tilburg 33 porten en bewegen voor iedereen 34 portprojecten voor jong en oud, met of zonder beperking Buitengewoon goed in buitensport 39 Bijzondere buitensportaccommodaties in Tilburg op een rijtje Logisch, want sport levert een belangrijke bijdrage aan de gezondheid van burgers en is een uitstekende manier om mensen bij elkaar te krijgen en met elkaar te verbinden. port verbroedert. Tilburg is een vitale stad met een sportklimaat waarin zowel topsporters als recreatieve sporters uitstekend uit de voeten kunnen. Alle Tilburgers, jong en oud, moeten op een goede manier sport kunnen beoefenen. We hebben daarom flink veel nieuwe accommodaties gebouwd. Kijk naar het moderne sportcomplex T-Kwadraat in het gebied tappegoor. Of de nieuwe Olympische atletiekbaan, ook in Tilburg Zuid. En wat dacht u De accommodaties zijn voorhanden. Nu is het de beurt aan iedere Tilburger om lekker te sporten en te bewegen. Want niemand mag én hoeft buitenspel te staan. In deze brochure vindt u alle sportmogelijkheden die de gemeente voor jong en oud biedt. Ik wens iedereen alvast veel sportplezier! Met sportieve groeten, Jan Hamming Wethouder port, gemeente Tilburg port A t/m Z 40 van alle trapveldjes in de stad? Of de Lid worden van een Tilburgse sportvereniging? bouw van het nieuwe multifunctionele tagelopen bij de afdeling port 40 sportcomplex in Tilburg Noord? 4 5

4 portcentrum eeshof portcentrum eeshof is dé sportaccommodatie voor de wijk eeshof. Met twee 25-meterbaden, een veilig peuter- en kleuterbad, een glijbaan en een duikplank biedt portcentrum eeshof plezier voor het hele gezin. U kunt recreatief zwemmen, of lessen en bijzondere activiteiten volgen. Maar u kunt ook genieten van Turkse stoombaden, kruidenbaden, een zonnebank en een ligweide. De accommodatie beschikt over een sporthal die ruimte biedt aan verschillende verenigingen, maar ook wordt verhuurd aan particulieren. De combinatie zwembad, sporthal, horeca en fitness maakt van portcentrum eeshof de ideale locatie voor een kinderfeestje. portcentrum eeshof is eenvoudig te bereiken met de fiets en de bus (lijnen 2 en 3). Komt u met de auto, dan zijn er voldoende parkeerplaatsen bij het sportcomplex aanwezig. Van woensdag tot en met vrijdag is er gratis kinderopvang van 8.45 tot uur. Zo kunt u in alle rust gebruik maken van de vele voorzieningen die portcentrum eeshof biedt. Activiteitenoverzicht en tijden ecreatief zwemmen Baantjeszwemmen Zwemlessen kinderen Zwemles volwassenen & dinsdag uur & dinsdag (di. in ) D uur Babyzwemmen D uur uur (di. in ) D uur * 0 tot 8 maanden D uur Donderdag uur uur & donderdag uur Vrijdag uur uur uur Zwangerschapszwemmen uur & (do. in ) D uur 8 tot 18 maanden D uur Zondag uur donderdag uur ** & donderdag uur Discozwemmen uur uur uur okt, 6 nov, 11 dec uur Peuterzwemmen Partner portcentrum eeshof: jan, 5 feb, 5 mrt, Vrijdag D uur 18 maanden tot 2,5 jaar 9 apr, 21 mei uur & donderdag uur uur uur uur uur uur ** 2,5 tot 4 jaar & donderdag uur In portcentrum eeshof verzorgt La Piscine/Grand Aquafitness uur Café eeshof de horeca. Voor of na het sporten kunt Aquavaria uur Doorstroomles u er prima terecht voor een heerlijke kop koffie of Aquajogging uur & donderdag uur een lekker broodje. Grand Café eeshof is ook uw Aquarobics D uur D uur partner voor een spetterend kinderfeestje, lunches, Aquajogging D uur Leren zwemmen met Jip! vergaderingen, recepties en teambuildingsactivitei- Aquajogging D uur (les: 45 minuten/vanaf 4 jaar) ten. Informeer eens naar de mogelijkheden. Of kijk Aquarobics D uur & donderdag D uur verder op pagina 30. Voor meer informatie: Aquatrim D uur Dinsdag, woensdag & vrijdag D uur Donderdag Aquarobics D uur D uur Aquajogging D uur Zwemles met beperking (les: 30 minuten) uur Fifty Fit Privé-zwemles (les: 45 minuten) Watergymnastiek uur Donderdag D uur Aquajogging uur Dinsdag Watergymnastiek uur Aquajogging uur Donderdag Watergymnastiek uur Aquajogging uur D = Doelgroepenbad / = ecreatiebad *2 banen **½ bad 6 7 portcentrum eeshof Heereveldendreef EX Tilburg (013)

5 portcentrum eeshof Tarieven portcentrum eeshof seizoen ecreatief zwemmen Overig / korting Zwemlessen Meerbadenkaarten (1 jaar geldig) Tjip jeugdsportpas (4 t/m 17 jaar)* Jip s Baby- en Peuterzwemmen* * Les: 30 minuten 25-baden 76,00 Pas kosten (jaarlijks) 10,00 Administratiekosten Jip 7,50 ** Op afspraak 10-baden 32,40 Borg Tjip 5,00 8-lessenkaart (8 weken geldig) 33,20 *** Korting voor 55-plussers kan uitsluitend worden Losse verkoop ecreatief zwemmen met Tjip 1,55 Extra ouder/begeleider 3,05 berekend indien een geldig legitimatiebewijs bij T/m 3 jaar 1,00 Discozwemmen met Tjip 2,15 Proefles Baby- en Peuterzwemmen** 4,15 de receptie kan worden getoond. Vanaf 4 jaar 3, passe-partout* Diplomafeest Jip 7,50 **** Voor de afkoopregeling geldt een diplomagarantie Groepstarief > 20 pers. 2,80 Passe-partout kosten (jaarlijks) 10,00 Certificaat Jip 2,50 Discozwemmen 4,25 Inschrijfgeld (eenmalig) 7,00 Zwemluier 1,30 Baantjeszwemmen met passe-partout 2,05 Leren zwemmen met Jip! Partner portcentrum eeshof: Baantjeszwemmen ecreatief zwemmen met passe-partout 1,55 (les: 45 minuten/vanaf 4 jaar) Meerbadenkaarten (1 jaar geldig) Overige tarieven Administratiekosten Jip 7,50 50-baden 95,00 Borg pas 7,00 tartpakket Jip 7,50 25-baden 59,40 (abonnementen, les- & meerbadenkaarten) 8-lessenkaart (8 weken geldig) 49,60 10-baden 27,25 Borg lockerkastje 1,00 A/B/C-diploma Jip 13,00 Bij portinstituut Ooms bent u aan het juiste adres Losse verkoop nelbruiner 5-strippenkaart 31,00 Certificaat amen op Examen 4,90 als u wilt werken aan uw gezondheid. Met kwalitatief Baantjeszwemmen 3,05 nelbruiner 6,35 hoogstaande fitness en groepslessen volgt Ooms de Turks stoombad 2,00 Afkoop zwemlessen**** nieuwste trends of ontwikkelt deze zelf. portinstituut Fifty Fit Kruidenbad 2,00 Zwemles A t/m C 630,00 Ooms biedt wekelijks meer dan 200 lesuren met voor (o.a. aquajogging, watergymnastiek) Zwemles B & C 185,00 iedereen persoonlijke begeleiding van een gediplomeerde Zwemles C 75,00 instructeur. portinstituut Ooms heeft 2 filialen in Tilburg Abonnement (6 weken geldig) 17,95 * Meer informatie over de Tjip jeugdsportpas en (eeshof en Noord), is 7 dagen in de week geopend en Losse les (30 minuten) 2,15 het 55+ passe-partout vindt u op pagina 28 van Privé-zwemles (op aanvraag) kenmerkt zich door de ongedwongen en gezellige sfeer. deze brochure en op. Zwemles met beperking Er worden diverse abonnementen geboden, zodat er altijd Aquafitness 8-lessenkaart zwemmen met beperking* 74,40 een passend abonnement voor u is. Voor meer (o.a. aquavaria, aquajogging, aquarobics, aquatrim) Losse les zwemmen met beperking* 9,30 informatie: Zwemles volwassenen (les: 45 minuten) Abonnement 3 mnd 12 mnd Inschrijfgeld 11,85 Brons 70,75 226,40 8-lessenkaart (10 weken geldig) 49,60 Zilver 80,75 258,40 8-lessenkaart v.a. 55 jaar Goud 110,00 352,00 (10 weken geldig)*** 38,40 Proefles 7,50 Proefles 6,20 Proefles v.a. 55 jaar*** 4,80 A/B/C-diploma 13,00 Zwangerschapszwemmen (per keer) 4,15 Deze tarieven gelden t/m 31 december portcentrum eeshof Heereveldendreef EX Tilburg (013)

6 ecreatiebad tappegoor ecreatiebad tappegoor is het hele jaar door een aanrader! Het heeft een binnen- en een buitenbad met een grote ligweide. Het obbenbad (het deel van het buitenbad dat overdekt is) biedt fervente baantjeszwemmers nog meer ruimte. Toch is zwembad tappegoor vooral dé plek om recreatief te zwemmen. Het is een perfecte locatie voor een kinderfeestje. De glijbanen, stroomversnellingen en speelattributen zorgen voor veel waterplezier. Maar deelnemen aan lessen en bijzondere activiteiten kan ook. Of heeft u juist zin in ontspanning? Maak dan gebruik van de whirlpools, jetstreams, Turkse stoombaden en snelbruiners. Het zwembad is makkelijk bereikbaar met de fiets, maar heeft ook voldoende parkeerplaatsen als u met de auto komt. De bus stopt voor de deur (lijnen 1 en 11). Kortom vele wegen leiden naar ecreatiebad tappegoor. Tot snel! Let op: per 1 oktober geldt er in het gebied tappegoor betaald parkeren. Kijk voor de tarieven op. Activiteitenoverzicht en tijden ecreatief zwemmen Baantjeszwemmen Fifty Fit ecreatief zwemmen (winterseizoen*) uur Baantjeszwemmen uur uur uur Dinsdag Watergymnastiek (les: 30 minuten) uur uur uur Watergymnastiek (les: 30 minuten) uur Dinsdag uur uur Aquajogging uur uur uur Donderdag Fifty Fit middag uur Donderdag uur Dinsdag uur Vrijdag Watergymnastiek uur Vrijdag uur uur Aquajogging uur uur uur Baantjeszwemmen uur Zondag uur uur ecreatief zwemmen (zomerseizoen**) uur Zwemlessen kinderen Zwemles volwassenen t/m vrijdag uur uur Ouder/kindinstuif (vrije inloop) ** uur uur uur en vrijdag uur uur uur Babyzwemmen Donderdag *** uur Zondag uur uur 0 tot 8 maanden Familiezwemmen (winterseizoen*) uur en vrijdag uur * Groepsindeling op leeftijd uur Donderdag uur 8 tot 18 maanden ** Gemengd Zondag uur *** uur en vrijdag uur *** Vrouwen uur uur Peuterzwemmen (18 maanden tot 4 jaar)* Buitenbad (zomerseizoen**) uur uur t/m vrijdag B uur uur uur B uur Vrijdag uur uur Zondag B uur uur uur Happy wimhour uur uur uur uur uur Zondag uur uur Vrijdag uur Discozwemmen uur uur sept, 29 okt, 26 nov, 17 dec Aquafitness uur jan, 28 jan, 18 feb, 11 mrt, 15 apr Dinsdag Aquataebo uur uur Aquarobics uur Doorstroomles Aquavaria uur uur * Winterseizoen = 6 sept t/m 29 april 2011 Aquarobics uur Leren zwemmen met Jip! ** Zomerseizoen = 30 april t/m 10 juli 2011 (les: 45 minuten/vanaf 4 jaar) *** Op donderdag 30 september 2010 en op t/m vrijdag uur donderdag in de periode van 19 mei t/m 7 juli (les: 30 minuten) uur 2011 is van uur alleen het diepe uur gedeelte beschikbaar voor het baantjeszwemmen uur Privé-zwemles Vrijdag (les: 30 minuten) uur B = Buitenbad / = ecreatiebad / = portbad / = obbenbad B = Buitenbad / = ecreatiebad / = portbad / = obbenbad ecreatiebad tappegoor tappegoorweg DA Tilburg (013)

7 ecreatiebad tappegoor Tarieven ecreatiebad tappegoor seizoen ecreatief zwemmen Overig / korting Zwemlessen Abonnementen (vanaf 18 jaar) Tjip jeugdsportpas (4 t/m 17 jaar)* Jip s Baby- en Peuterzwemmen* * Les: 30 minuten 3 maanden 53,80 Pas kosten (jaarlijks) 10,00 Administratiekosten Jip 7,50 ** Op afspraak 6 maanden 97,10 Borg Tjip 5,00 8-lessenkaart (8 weken geldig) 33,20 *** Korting voor 55-plussers kan uitsluitend worden Meerbadenkaarten (1 jaar geldig) ecreatief zwemmen met Tjip 2,05 Extra ouder/begeleider 3,05 berekend indien een geldig legitimatiebewijs bij 25-baden 97,10 Discozwemmen met Tjip 2,05 Proefles Baby- en Peuterzwemmen** 4,15 de receptie kan worden getoond. 10-baden 41, passe-partout* Ouder/kindinstuif 4,05 **** Voor de afkoopregeling geldt een diplomagarantie Losse verkoop Passe-partout kosten (jaarlijks) 10,00 Diplomafeest Jip 7,50 T/m 3 jaar 1,00 Inschrijfgeld (eenmalig) 7,00 Certificaat Jip 2,50 Vanaf 4 jaar 4,50 Baantjeszwemmen met passe-partout 2,05 Zwemluier 1,30 Partner ecreatiebad tappegoor: Groepstarief > 20 pers. 3,60 ecreatief zwemmen met passe-partout 2,05 Leren zwemmen met Jip! Discozwemmen 4,50 Overige tarieven (les: 45 minuten/vanaf 4 jaar) Happy wimhour 3,05 Borg pas 7,00 Administratiekosten Jip 7,50 (abonnementen, les- & meerbadenkaarten) tartpakket Jip 7,50 Baantjeszwemmen Borg lockerkastje 0,50 / 1,00 8-lessenkaart (8 weken geldig) 49,60 Meerbadenkaarten (1 jaar geldig) nelbruiner 5-strippenkaart 31,00 A/B/C-diploma Jip 13,00 In ecreatiebad tappegoor verzorgt La Piscine 50-baden 95,00 nelbruiner 6,35 Certificaat amen op Examen 4,90 de horeca. Voor of na het sporten kunt u er prima 25-baden 59,40 Turks stoombad 2,00 terecht voor een heerlijke kop koffie of een lek- 10-baden 27,25 Whirlpool 2,00 Afkoop zwemlessen**** ker broodje. La Piscine is ook uw partner voor een Losse verkoop Zwemles A t/m C 630,00 spetterend kinderfeestje, lunches, vergaderingen en Baantjeszwemmen 3,05 Aquafitness (o.a. aquavaria, aquarobics, aquataebo) *Meer informatie over de Tjip jeugdsportpas en het 55+ passe-partout vindt u op pagina 28 van deze brochure en op. Zwemles B & C Zwemles C Prive-zwemles 185,00 75,00 (op aanvraag) teambuildingsactiviteiten. Informeer eens naar de mogelijkheden. Of kijk verder op pagina 30. Voor meer informatie: Zwemles volwassenen (les: 45 minuten) Abonnement 3 mnd 12 mnd Inschrijfgeld 11,85 Brons 70,75 226,40 8-lessenkaart (10 weken geldig) 49,60 Zilver 80,75 258,40 8-lessenkaart v.a. 55 jaar Goud 110,00 352,00 (10 weken geldig)*** 38,40 Proefles 7,50 Proefles 6,20 Proefles v.a. 55 jaar*** 4,80 Fifty Fit A/B/C-diploma 13,00 (o.a. aquajogging, watergymnastiek) Abonnement (6 weken geldig) 17,95 Losse les (30 minuten) 2,15 Losse verkoop baantjeszwemmen 3,05 Deze tarieven gelden t/m 31 december ecreatiebad tappegoor tappegoorweg DA Tilburg (013)

8 Discozwemmen Activiteiten zwembaden Lekker zwemmen en dansen op spetterende muziek? Dat kan! Elke maand organiseren zowel portcentrum eeshof als ecreatiebad tappegoor een avond discozwemmen voor jongeren tot en met 14 jaar. Kleurrijke discoverlichting en muziek zorgen voor een leuke avond! Koop op tijd je kaartje bij het zwembad, want vol=vol. Kijk voor meer informatie op Je kunt discozwemmen op onderstaande data: portcentrum eeshof 2010: 2 okt, 6 nov, 11 dec 2011: 8 jan, 5 feb, 5 mrt, 9 apr, 21 mei ecreatiebad tappegoor 2010: 17 sept, 29 okt, 26 nov, 17 dec 2011: 7 jan, 28 jan, 18 feb, 11 mrt, 15 apr ecreatief zwemmen Baantjeszwemmen Zin om lekker te spelen in het water? Zowel portcentrum eeshof als ecreatiebad tappegoor bieden jong en oud volop mogelijkheden om zich lekker uit te leven. Zwembad eeshof staat met een glijbaan, een ligweide en verschillende welnessvoorzieningen garant voor een leuke dag. tappegoor is een echt recreatiebad. De spannende wildwaterbaan, spectaculaire 60 meter lange turboglijbaan, wildwaterkreek en de vele speelattributen zorgen voor veel waterplezier. Wilt u ontspannen? Dan kan dat in de whirlpool of het Turkse stoombad. In beide zwembaden is een horecagelegenheid aanwezig. Tijdens schoolvakanties worden in ecreatiebad tappegoor en portcentrum eeshof speciale activiteiten voor de jeugd georganiseerd. Meer informatie hierover vindt u op en in de vakantiebrochure bij de receptie van de zwembaden. Zwangerschapszwemmen Door te zwemmen houdt u uw conditie op peil en Familiezwemmen bevordert u de lichaamsfuncties die belangrijk zijn tijdens uw zwangerschap. Daarnaast is het heel ontspannend. Door de draagkracht van het water bent u gewichtloos en kunt u tot aan de bevalling Waterpret in het weekend voor het hele gezin! deelnemen. peciaal opgeleide instructeurs begeleiden het zwangerschapszwemmen. Een zwem- De Tilburgse zwembaden liggen vol met extra speelmateriaal, waarmee jong en oud zich prima diploma is verplicht. Kijk voor meer informatie op kan vermaken. Geef uw weekend eens een sportieve invulling! Kijk voor meer informatie ook op Ongestoord baantjes trekken? Ga dan naar portcentrum eeshof of ecreatiebad tappegoor. U kunt hier dagelijks, behalve op zondag, terecht om aan uw conditie te werken. Er is ruimte voor zwemmers van ieder niveau. En wilt u uw prestaties verbeteren? Dat kan met de T-acer. In beide zwembaden kunt u met deze chip uw tijden registreren. Overtref uzelf! Meer informatie over de T-acer is te vinden op Zwangerschapszwemmen Door te zwemmen houdt u uw conditie op peil en bevordert u de lichaamsfuncties die belangrijk zijn tijdens uw zwangerschap. Daarnaast is het heel ontspannend. Door de draagkracht van het water bent u gewichtloos en kunt u tot aan de bevalling deelnemen. peciaal opgeleide instructeurs begeleiden het zwangerschapszwemmen. Een zwemdiploma is verplicht. Kijk voor meer informatie op Zwemlessen Leren zwemmen is in ons waterrijke land heel belangrijk. ecreatiebad tappegoor en portcentrum eeshof bieden daarom zwemlessen voor alle leeftijden. Ouder/kindinstuif Waterpret voor de kleintjes tot 4 jaar. Tijdens de ouder/ kindinstuif in ecreatiebad tappegoor kunt u vrij zwemmen met uw baby of peuter. Er ligt spelmateriaal in het water en er is muziek speciaal voor de kinderen! U kunt ook meedoen met de oefeningen die door een instructrice worden gegeven. Baby- en peuterzwemmen Jip is het nijlpaardje dat uw kind op een prettige manier leert zwemmen. Onder begeleiding van ervaren instructeurs maken baby s en peuters tot 4 jaar, samen met vader of moeder, op een leuke manier kennis met water en zelfredzaamheid. Zwemlessen van A t/m het C-diploma Kinderen vanaf 4 jaar kunnen starten met zwemlessen. Zwemveiligheid en zwemvaardigheid staan hierbij voorop. Voor het behalen van het A/B/C-diploma volgen kinderen minimaal éénmaal per week een les van 45 minuten. Inschrijven voor zwemlessen is verplicht. Uw kind komt dan op een wachtlijst. taat uw kind op de wachtlijst, dan kan het -samen met de ouder- met een pasje recreatief komen zwemmen. Voor de ouders geldt dan een korting van 20%. Ook in de periode dat uw kind op zwemles zit en in het bezit is van een geldige leskaart, kan het gratis zwemmen tijdens de recreatieve uren onder begeleiding van een betalende volwassene. Het is ook mogelijk om het A t/m C-diploma of alleen het B en C-diploma af te kopen. Natuurlijk met diplomagarantie! De kosten voor de afkoopregeling zijn inclusief administratiekosten, startpakket, zwemlessen en diplomazwemmen. U kunt alles in één keer betalen of in termijnen via automatische incasso. Meer informatie hierover is te vinden op Zwemles voor volwassenen U bent nooit te oud om te leren. En u bent beslist niet de enige die nooit heeft leren zwemmen! U bent dan ook van harte welkom tijdens de zwemlessen voor volwassenen. Ervaren instructeurs geven de persoonlijke aandacht die u nodig heeft om goed te leren zwemmen. De zwemlessen voor volwassenen duren 45 minuten en zijn bij zowel portcentrum eeshof als ecreatiebad tappegoor te volgen. Zwemmen met een beperking portcentrum eeshof biedt kinderen en jongeren met een verstandelijke, auditieve, visuele of lichamelijke beperking de mogelijkheid om te zwemmen. Doel is de kinderen vertrouwd te maken met water, hen te leren zwemmen en in sommige gevallen te integreren in de reguliere zwemlessen. De lessen worden gegeven in kleine groepen. Hierdoor is veel individuele aandacht mogelijk en kan ieder zijn eigen tempo aanhouden. Voordat iemand aan kan sluiten wordt hij of zij getest, want een bepaalde mate van zelfredzaamheid is noodzakelijk. Neem voor meer informatie contact op met portcentrum eeshof. Kijk voor meer informatie over zwemlessen op 14 15

9 Aquatrim Kracht Lenigheid Conditie Vetverbranding Activiteiten zwembaden Aquafitness is de verzamelnaam voor een groot aantal verschillende workouts in het water. Elke met een eigen accent, maar het verbeteren of behouden van uw conditie, kracht, lenigheid en figuur staan bij alle lessen voorop. De conditie verbeteren, daar draait het bij aquatrim om! Niet gewoon baantjeszwemmen, maar nieuwe zwemslagen leren en indrukken opdoen van verschillende aspecten van de zwemsport. Daarnaast worden ook verschillende materialen gebruikt. De lessen aquatrim zijn veelzijdig en afwisselend. Naast conditie zijn ook uithoudingsvermogen en techniek zeer belangrijk. Oftewel voor elk wat wils. Aquafitness Aquarobics / Aquataebo De lessen aquafitness zijn gericht op het verbeteren of behouden van uw conditie, kracht, lenigheid en figuur. En daarmee uw gezondheid! Er zijn lessen op ieder niveau onder begeleiding van ervaren instructeurs. Kracht Conditie Lenigheid Vetverbranding U kunt kiezen uit drie abonnementen: Brons: Vrije deelname aan alle aquafitness activiteiten. Zilver: Vrije deelname aan alle aquafitness activiteiten. Korting op baantjeszwemmen, recreatief zwemmen en schaatsen. Plus de mogelijkheid om met korting deel te nemen aan een fittest. Goud: Vrije deelname aan alle aquafitness activiteiten. Korting op baantjeszwemmen, recreatief zwemmen en schaatsen. Eén gratis fittest en korting op elke volgende fittest. Opzwepende muziek, water en fitness, een perfecte combinatie voor een goede workout. In borstdiep water wordt op de maat van de muziek een pittige training afgewerkt. Het verbeteren van de conditie staat centraal. Toch zijn de lessen ook goed ter versteviging van de spieren. Omdat deelnemers met hun voeten op de bodem staan, worden de gewrichten en spieren meer belast. De lessen aquarobic en aquataebo zijn zeer geschikt voor mensen die hun conditie of hun figuur willen verbeteren. U kunt een abonnement nemen voor 3 of 12 maanden. Aquajogging Kracht Lenigheid Conditie Vetverbranding Aquajogging is lopen in het water. Dat kan met en zonder materialen. De lessen bestaan voornamelijk uit basisoefeningen waarbij benen, armen en romp worden getraind. Wilt u op een leuke manier uw conditie en figuur verbeteren? Volg dan de lessen aquajogging bij portcentrum eeshof. Weinig kans op blessures, maar wel een toename van spierkracht en een hoog calorieverbruik. Aquavaria Kracht Lenigheid Conditie Vetverbranding Aquavaria staat voor variatie. De lessen bestaan uit een combinatie van oefeningen uit aquajogging, aquarobics en aquatrim. Laat je wekelijks verrassen door een andere sportieve activiteit, waarbij steeds andere spiergroepen worden getraind. U kunt oefenen op uw eigen snelheid en conditieniveau. Aquavaria is zeer geschikt voor mensen die hun conditie of figuur willen verbeteren. trandbad auwbraken trandbad auwbraken is een natuurbad met een zandstrand en ligweide aan de rand van Berkel- Enschot. Bezoekers genieten van de zon, het strand en de verkoeling van het schone water. Douches, toiletten en kleedruimtes zijn aanwezig. Op strandbad auwbraken is altijd toezichthoudend personeel aanwezig. Het strandbad wordt bovendien ieder jaar getoetst aan de strenge keuringseisen van de Wet Hygiëne en Veiligheid Bad en Zweminrichtingen. Kijk op voor de openingstijden in seizoen trandbad auwbraken auwbrakenweg EJ Berkel-Enschot (013)

10 Activiteiten zwembaden Fifty Fit Fifty Fit staat voor gezellig en sportief sporten met leeftijdsgenoten van 50+. De lessen Fifty Fit zijn gericht op het verbeteren of op niveau houden van uw conditie, kracht, lenigheid en figuur. Hierbij worden uw gewrichten zo min mogelijk belast en kunt u oefeningen doen op uw eigen tempo en conditieniveau. Met een abonnement kunt u terecht bij zowel ecreatiebad tappegoor als portcentrum eeshof. Gemeente Tilburg biedt nog meer Fifty Fitactiviteiten. Kijk snel op pagina 36 voor de Fifty Fit-mogelijkheden buiten het zwembad. Fifty Fit watergymnastiek Kracht Lenigheid Conditie Vetverbranding Gymnastiekoefeningen in het water, dat is in een notendop Fifty Fit watergymnastiek. Deze sportieve activiteit is gericht op het versterken van de spieren en het soepeler maken van de gewrichten. Daarnaast wordt ook aan de conditie, het evenwichtsgevoel en de spierversterking gedacht. Naast het sportieve aspect is watergymnastiek ook een sociale activiteit. Een gezonde en leuke manier om leeftijdsgenoten te leren kennen. Fifty Fit aquajogging Kracht Conditie Lenigheid Vetverbranding Fifty Fit aquajogging biedt een totaaltraining voor het hele lichaam. De les bestaat uit basisoefeningen die de gewrichten weinig belasten, maar wel benen, armen en romp versterken. De oefeningen kunnen gedaan worden met of zonder materialen. Tilburg presenteert een nieuwe sportsite. Het complete en actuele sportaanbod van de gemeente Tilburg staat voortaan op Nieuw: sportintilburg.nl www sportintilburg nl

11 Ireen Wüst IJsbaan Tilburg beschikt sinds 2009 over een lange afstandsbaan: de Ireen Wüst IJsbaan. Deze volledig overdekte ijsbaan, vernoemd naar de meervoudig Olympisch, Wereld- en Europees schaatskampioene, heeft een lengte van 400 meter. In het midden van de baan is er bovendien een extra ijsvloer van 30 bij 60 meter. De ijsbaan voldoet volledig aan de huidige wensen van de professionele ijssport. De Ireen Wüst IJsbaan biedt een ruim aanbod van sporten op het ijs. Met de 3 banen kan zowel de professionele schaatser als de recreant ongestoord op eigen niveau rondjes rijden. De extra 30 bij 60 meter ijsvloer biedt een thuishaven voor ijshockey. Maar ook shorttrack en kunstrijden kunnen hier worden beoefend. En door de volledige overkapping kunt u weersonafhankelijk bezig zijn met de verbetering van uw schaatstechniek of het opbouwen van uw conditie. Bovendien zijn er diverse mogelijkheden tot het huren van materialen. De Ireen Wüst IJsbaan en het IJssportcentrum Tilburg vindt u aan de zuidkant van Tilburg. De bus (lijnen 1 en 11) stopt voor de deur. Daarnaast is er voldoende parkeergelegenheid. Beide ijssportcentra zijn dus gemakkelijk te bereiken. De Ireen Wüst IJsbaan is open van zaterdag 25 september 2010 t/m vrijdag 4 maart De ingang is via T-Kwadraat. Let op: per 1 oktober geldt er in het gebied tappegoor betaald parkeren. Kijk voor de tarieven op. Activiteitenoverzicht en tijden ecreatief schaatsen ecreatief schaatsen (ijshockeybaan) Lessen chaatslessen (kunst- en norenschaatsen) ecreatief schaatsen Entreé 5,50 Overig / korting Tjip (4 t/m 17 jaar)* uur Inschrijven via Ouder/begeleider 5,50 Kosten pas (jaarlijks) 10,00 Dinsdag en donderdag uur Kunstschaatsen 10-rittenkaart 49,50 Borg Tjip 5, uur uur 20-rittenkaart 93,50 ecreatief schaatsen met Tjip 2,50 Donderdag uur Norenschaatsen 50-rittenkaart 220, passe-partout uur Diverse tijden en dagen: kijk op Groepstarief > 20 pers. 4,50 Passe-partout kosten 10,00 Vrijdag uur Kinderfeestje Inschrijfgeld (eenmalig) 7, uur Tijden T-acer zichtbaar op scherm Arrangement 1 9,50 ecreatief schaatsen 2,50 Zondag uur t/m vrijdag uur recreatief schaatsen, friet met snack, Overige tarieven ecreatief schaatsen (400 meter ijsbaan) Dinsdag t/m vrijdag uur onbeperkt ranja, snoepzak en verrassing Borg pas 7, uur voor de jarige (minimaal 5 kinderen). (Abonnementen, les- en meerrittenkaarten) Dinsdag uur Arrangement 2 15,50 Huur schaatsen 3, uur chaatsinstructie, friet met snack, fris, Kunstschaatsen (Hardboots) 3, uur snoepzak, ijsje en verrassing voor de jarige IJshockeyschaatsen (Hardboots) 3,50 Dinsdag en donderdag uur (voor groepen van 5 t/m 8 kinderen) Norenschaatsen 5, uur IJshockeyschaatsen (oftboots) 6,00 Vrijdag uur chaatslessen Huur schaatsen groepen (> 20 pers.) uur Tarieven via Hardboots 2,50 Zondag uur Noren 4,00 Norenschaatsen (400 meter ijsbaan) Uitsluitend voor schaatsers op noren lijpen IJshockey- /kunstschaatsen 4,50 en vrijdag uur Deze tarieven gelden t/m 31 december lijpen norenschaatsen 6,50 Openingstijden herfstvakantie 18 t/m 22 oktober 2010 Transponder (T-acer) 25,00 Norenschaatsen uur ecreatief schaatsen Vanaf uur Openingstijden kerstvakantie 27 t/m 31 december t/m 7 januari 2011 Norenschaatsen uur ecreatief schaatsen Vanaf uur Openingstijden feestdagen Zondag 5 december uur Vrijdag 24 december uur 25 december 2010 Gesloten Zondag 26 december uur Vrijdag 31 december uur 1 januari 2011 Gesloten Kinderfeestjes (vooraf reserveren bij T-Kwadraat) uur Vrijdag en zaterdag uur Ireen Wüst IJsbaan Curlingstraat DZ Tilburg (013)