MIDDEN KEMPEN GROBBENDONK HERENTHOUT VORSELAAR HERENTALS OLEN LILLE

Transcriptie

1 MIDDEN KEMPEN GROBBENDONK HERENTHOUT VORSELAAR HERENTALS OLEN LILLE

2 BESTE SNS-ER Welkom bij SNS. Wij hopen dat je naar hartenlust zal sporten. Veel sportplezier

3 INLEIDING In deze brochure vind je alle informatie over de aangeboden SNS-activiteiten in jouw buurt. De SNS-pas wordt ondersteund door de sportdiensten van verschillende gemeenten. WAAR KAN JE SPORTEN? In diverse sportcentra en sportclubs in jouw buurt. De SNS-pas is geldig in alle Vlaamse steden en gemeenten waar SNS wordt aangeboden. Surf naar voor het volledige aanbod. WANNEER KAN JE SPORTEN? Binnen de uren van SNS, uitgezonderd schoolvakanties. Periode 1: van 3 oktober t.e.m. 2 december 2016 en van 9 januari t.e.m. 3 februari Periode 2: van 6 februari t.e.m. 19 mei Het programma is steeds onder voorbehoud, wij behouden ons het recht om de activiteitenkalender aan te passen. Nieuwe activiteiten en wijzigingen in het programma worden steeds vermeld op DE SNS-PAS Is strikt persoonlijk! Kleef een recente pasfoto van jezelf in de rechterhoek op je pas en kleef het bijgevoegd transparantje erover (zonder foto is je pas ongeldig!). In sommige clubs is ook je identiteitskaart vereist. Laat je pas elke keer aan het onthaal van de club zien of geef het aan de lesgever. Bij verlies van je pas betaal je 5 euro voor een duplicaat. ALGEMENE RICHTLIJNEN (OF SPELREGELS) Respecteer de huisregels van de locatie (sportzaal, sportclub, school of zwembad).

4 Draag zorg voor het materiaal en de accommodatie. Om de groepslessen vlot te laten verlopen vragen wij om tijdig aanwezig te zijn en het begin- en einduur te respecteren. Volg de richtlijnen van de lesgever. Laat geen waardevolle voorwerpen achter in de kleedkamer. LEEFTIJD Respecteer de vereiste leeftijd. Deze verschilt per activiteit. Meer hierover vind je in deze brochure bij de desbetreffende sporttak. KLEDIJ Voorzie sportkledij die geschikt is voor de sport die je gekozen hebt (tenzij anders vermeld in de brochure). Een handdoek is verplicht in alle fitnesscentra. Sportschoenen met zwarte zolen zijn niet toegelaten op squashcourts en sportzalen. VERZEKERING Alle SNS-ers zijn verzekerd door Sport Vlaanderen voor de activiteiten die vermeld staan in deze brochure of op de website. Tijdens de verplaatsing (kortste weg) van en naar de activiteit ben je ook verzekerd. TEGEMOETKOMINGEN Via je ziekenfonds kan je een gedeeltelijke terugbetaling van je SNS-pas krijgen. Vul het vereiste formulier in dat je op de website van je mutualiteit terugvindt. Stuur het samen met een geadresseerde (je eigen adres) en gefrankeerde omslag naar: SNS Regio Midden Kempen t.a.v. Benny Wynants Meren Olen Het ingevulde formulier wordt zo snel mogelijk teruggezonden.

5 MEEWERKENDE PARTNERS Sportdienst Grobbendonk Steven Anthonis Sportdienst Herenthout Hippo Adriaenssen Sportdienst Lille Wim Bosschaerts Sportdienst Herentals Sylvia Vervoort Sportdienst Olen Maartje Emsens Sportdienst Vorselaar Sas D Eer sport@vorselaar.be

6 ABDO POWER Een training waar spierversterking centraal staat. Sportmedische Studio Olympia, Cardijnlaan 12, 2290 Vorselaar Maandag van tot u , AQUA FIT Aqua fit is een sportprogramma voor iedereen die zich wil uitleven in het water. Een groot voordeel is het lage risico op blessures. Recreatiedomein Netepark, Vorselaarsebaan 56, 2200 Herentals Woensdag van tot u (+ 16 jaar) , BALSPORTEN Sportcentrum De Dreef in Vorselaar heeft een groot aanbod. Wil je een wedstrijdje 3-3 basketten, volleyballen of minivoetballen, het kan allemaal. LET OP: Sportcentrum De Dreef, Oostakker 1, 2290 Vorselaar Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 16 tot 18 u Woensdag van 12 tot 18 u , sportcentrum@vorselaar.be Indoorschoenen verplicht en best vooraf reserveren via BEACH VOLLEY Spreek met enkele vrienden af op een zonnige dag! Sportcentrum De Dreef, Oostakker 1, 2290 Vorselaar Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 16 tot 18 u Woensdag van 12 tot 18 u sportcentrum@vorselaar.be LET OP: best vooraf reserveren via

7 BOKSEN Boksen vraagt een zeer goede conditie aangevuld met uiteenlopende bokstechnieken. Boxing Club Herentals beschikt over de nodige infrastructuur en trainers. Boxing Club Herentals, Herenthoutseweg 93, 220 Herentals Zondag van tot u boxingclubherentals@gmail.com BOWLING Bowling Het Ven is een moderne bowling. Best eerst bellen zodat een baan vrij is. Bowling Het Ven, Vennen 35, 2200 Herentals Dinsdag, woensdag en donderdag van 16 tot 20 u , bowling@hetven.be CAPOEIRA Het is mooier dan een gevecht, maar gevaarlijker dan een dans. Listigheid, controle en interactie, maar ook spectaculaire acrobatie, capoeira is een adembenemende sport. Sporthal Instituut van de Voorzienigheid, Wolstraat 27, 2200 Herentals Woensdag van tot 21 u , CLUB CORE Club core is een efficiënte workout om op een snelle en verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker. Body Lounge, Lichtaartseweg 134, 2250 Olen Maandag van 20 tot 21u en woensdag van 19 tot 20 u , CLUB POWER Club power is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. Club power is ideaal als je wil werken aan je hele lichaam. Body Lounge, Lichtaartseweg 134, 2250 Olen

8 Maandag van 21 tot 22 u en dinsdag van tot u , CROSSFIT Crossfit is een kracht- en conditiesport uit Amerika. Via thoudingssporten zoals lopen en roeien worden trainingen opgebouwd en aangeleerd door een ervaren coach. Crossfit, Perronstraat 7, 2200 Herentals Dinsdag van 16 tot 17 u en woensdag van 17 tot 18 u , FAT BURNING Deze workout is zowel een cardio als spierverstevigende les. Basisschool De Springplank, Eikenlaan, 2275 Lille Dinsdag van tot u Fit-Ka-Fun: , The Sports Studio, Lierseweg 230, 2200 Herentals Maandag en donderdag van 20 tot 21 u , FIGUURTRAINING Laat al je spieren in je lichaam werken en bereik snel resultaat. Figuurtraining is de ideale workout voor mensen met artrose en/of rugklachten. Basisschool De Springplank, Eikenlaan, 2275 Lille Dinsdag van tot u Fit-Ka-Fun: , FITNESS Fitness dé manier om je conditie te verbeteren, spieren te krijgen en te houden. De begeleiders helpen je met een persoonlijk trainingsprogramma bij je eerste bezoek. Sportmedische Studio Olympia, Cardijnlaan 12, 2290 Vorselaar Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 16 tot 18 u woensdag

9 van 12 tot 18 u, woensdag van 14 tot u (tienerfitness) , LET OP: Go Fit, Itegemsesteenweg 7, 2270 Herenthout frankvg@telenet.be Vanaf 15 jaar, douches en sauna vrij te gebruiken en eigen drank mag enkel in de kleedkamer Body Lounge, Lichtaartseweg 134, 2250 Olen Maandag tot vrijdag van tot 21 u en woensdag van 14 tot 21 u , The Sports Studio, Lierseweg 230, 2200 Herentals Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 16 tot u Woensdag van 12 tot u , HANDBOOGSCHIETEN Handboogclub De Eendracht traint in zaal Nieuwland. Wil je deze sport eens proberen, neem dan eerst contact op met het bestuur en zij voorzien het nodige materiaal. zaal Nieuwland, Nederrij 100, 2200 Herentals Vrijdag van tot u , deh.herenthout@skynet.be IJSHOCKEY Een zeer intensieve, aantrekkelijke sport. Kan je degelijk schaatsen en wil je ook eens van deze sport proeven dan kan je bij deze zeer sympathieke club terecht. Ijsbaan Sport Vlaanderen Herentals, Vorselaarsebaan 60, 2200 Herentals Zondagvoormidag van 8.30 tot 9.30 u (studenten 1 ste graad) Woensdagavond van tot u (studenten 2 de en 3 de graad) Lisa Maes: lisa.maes.8@gmail.com, LET OP: Laat op voorhand weten dat je een keer komt meetrainen! JUDO

10 Judoclub Olen verwelkomt je graag op hun training. Gemeentelijke sporthal, P. Verhaertstraat, 2250 Olen Woensdag van 19 tot 20u (12 tot 14 j) en van 20 tot u (14 tot 18 jaar) Jan Geboes: , JU-JITSU De nadruk wordt gelegd op de verdedigingssport. Dojo van Sport Vlaanderen, Vorselaarsebaan 60, 2200 Herentals Maandag van tot u, zaterdag van 9.30 tot u (+ 15j) Zaterdag van tot u (tot 16j) Julius Verachtert: , LET OP: Sportkledij en lange broek gewenst KARATE Hier krijg je training en onderricht in de traditionele en moderne karatesport. De trainingen zijn gericht op conditie, zelfverdediging en techniek. Mentale aspecten: zelfcontrole, hoffelijkheid, moed en doorzettingsvermogen. Dojo 2, Sport Vlaanderen Herentals, Vorselaarsebaan 60, 2200 Herentals Donderdag van tot u Okinawa Karateclub, Frans Van de Vel, Sportcomplex De Vossenberg, Markgravenstraat 93, 2200 Herentals Dinsdag van tot u Okinawa Karateclub, Frans Van de Vel, THAIBOXING Bij deze zeer gedisciplineerde en intensieve sport worden zowel de handen als de benen gebruikt. Onze SNS ers trainen samen met de ervaren mensen uit de club. zaal Duineneind, 2460 Kasterlee Maandag van 19 tot u en woensdag van tot u

11 Jean Lachi: , MINIGOLF Niets is zo ontspannend als een partijtje minigolf. LET OP: Sportcentrum De Dreef, Oostakker 1, 2290 Vorselaar Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 16 tot 18 u Woensdag van 12 tot 18 u , sportcentrum@vorselaar.be reserveren via OMNISPORT Heb je zin om te sporten met andere SNS ers? Vooraf reserveren is nodig, indoor sportschoenen noodzakelijk! Badminton, tennis, minivoetbal, volleybal, basketbal, LET OP: Sportcentrum De Dreef, Oostakker 1, 2290 Vorselaar Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 16 tot 18 u Woensdag van 12 tot 18 u , sportcentrum@vorselaar.be best vooraf reserveren via Sportcomplex De Vossenberg, Markgravenstraat 93, 2200 Herentals Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 16 tot 17 u Woensdag van 12 tot 14 u , sportdienst@herentals.be LET OP: 1/3 de van de sporthal beschikbaar of de kleine polyvalente zaal Reservatie is noodzakelijk Sportcentrum t Kapelleke, Bergense Steenweg 61, 2270 Herenthout enkel na afspraak als de sporthal vrij is (1/3 de van de sporthal) Hippo Adriaenssen: , sportdienst@herenthout.be Gemeentelijke sporthal, P. Verhaertstraat 7, 2250 OLV Olen enkel na afspraak als de sporthal vrij is , vrije.tijd@olen.be Sportcomplex Balsakker, Balsakker z/n, 2275 Lille

12 Alle dagen maar je dient wel eerst te reserveren Sportdienst Lille: LET OP: Enkel badminton, volleybal en basketbal. Vooraf reserveren verplicht! PAARDRIJDEN Manège Soetemans geeft zowel aan beginnende als gevorderde ruiters paardrijlessen. Breng sportkledij en laarzen mee. Manège Soetemans, Heiken 23, 2290 Vorselaar Woensdag van 14 tot 17 u Manège Soetemans: LET OP: Enkel tijdens de maanden maart, april en mei. Reservatie verplicht! ROPE SKIPPING Een zeer intensieve maar aanstekelijke sport voor zowel jongens als meisjes. Turnzaal De Knipoog, Cardijnlaan 10, 2290 Vorselaar Woensdag van 19 tot 20 u (beginners) Woensdag van 20 tot 21 u (gevorderden) Monique Slegers: , moniqueslegers@telenet.be SCHAATSEN Op de overdekte schaatsbaan van Sport Vlaanderen van begin oktober tot eind maart. Meld je aan met je SNS-pas aan de inkom. Je kan één beurt per dag nemen! LET OP: Sport Vlaanderen, Vorselaarsebaan 60, 2200 Herentals Woensdag van tot 16 u en van tot 21 u Vrijdag van tot u , herentals@sport.vlaanderen.be Reglement van de schaatsbaan: SOFTBAL Softbal lijkt veel op honkbal maar heeft toch enkele afwijkende regels. Het veld is iets kleiner en de bal iets groter maar het principe blijft punten scoren. Sportterreinen Buul, Missestraat, 2250 Olen.

13 Donderdag van 19 tot 21 u , info@titans-bsc.be, SPINNING Is een groepstraining op de fiets, ondertsteund door muziek. Vooral je uithoudingsvermogen wordt getraind. Spinning is voor iedereen. Body Lounge, Lichtaartseweg 134, 2250 Olen Maandag en donderdag van 19 tot 20 u , The Sports Studio, Lierseweg 230, 2200 Herentals Dinsdag, donderdag van 19 tot 20 u en vrijdag van tot u , SQUASH Een zeer intensieve en tactische sport. Bij de Herentalse squash club krijg je initiatie en training. In sportcentrum De Dreef kan je enkel vrij spelen. LET OP: Sportcentrum De Dreef, Oostakker 1, 2290 Vorselaar Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 16 tot 18 u Woensdag van 12 tot 18 u , sportcentrum@vorselaar.be reserveren via LET OP: Herentalse Squash Club, Vorselaarsebaan 60, 2200 Herentals Dinsdag van 17 tot u , Deze club geeft je les en training! STEP Dé ideale manier op je conditie op te bouwen. Elke les geven we een nieuwe choreo die stap per stap wordt opgebouwd op maat van stimulerende muziek. Basisschool De Springplank, Eikenlaan, 2275 Lille Maandag van tot u Fit-Ka-Fun: ,

14 TENNIS Heb je een tennispartner? profiteer ervan en ga een balletje kloppen. LET OP: Sportcentrum De Dreef, Oostakker 1, 2290 Vorselaar Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 16 tot 18 u Woensdag van 12 tot 18 u , sportcentrum@vorselaar.be best vooraf reserveren via VOETBAL KIJKEN Een spannende 1 ste of 2 de klasse voetbalmatch volgen met je SNS-pas? Het kan! AS Verbroedering Geel biedt je graag 3 thuiswedstrijden naar keuze aan. Bij KVC Westerlo mag je 1 thuismatch volgen. Bij KSK Heist mag je naar elke thuismatch gaan kijken op vertoon van je SNS-pas. KVC Westerlo stadion Het Kuipke, De Merodedreef 189, 2260 Westerlo Studenten moeten inkomkaart vooraf gaan afhalen op het secretariaat (openingsuren op KSK Heist stadion achter de sporthal, 2220 Heist-op-den-Berg Meer info op ASV Geel stadion De Leunen, Rauwelkoven 43 b, 2440 Geel (aanmelden aan het loket uitnodigingen ) VOETBAL AOVV in Olen is een voetbalclub met een goede jeugdwerking. Terreinen AOVV Zonnebloemstraat, 2250 OLV Olen Woensdag van tot 16 u Arlette Baelus: ,

15 VOLLEYBAL Volleybalclub Olen heeft veel jeugdploegen, jij bent ook welkom! Gemeentelijke sporthal, P. Verhaertstraat, 2250 Olen Zie website YOGA Yoga Vida heeft een breed gamma aan yoga stijlen. Zin om het eens te proberen? Het team van yoga Vida helpt je deskundig verder. Yoga Vida, Perronstraat 5, 2200 Herentals Maandag van tot u Woensdag van tot u , ZUMBA Een fitnessworkout met danspassen op Latijns-Amerikaanse muziek. The Sports Studio, Lierseweg 230, 2200 Herentals Maandag van 19 tot 20 u en woensdag van tot u , ZWEMMEN In het 25 meter bad kan je baantjes trekken als het vrij is, anders kan je zeker het pretbad in. Je kan je nog aanmelden tot het einduur op het uurrooster. Recreatiedomein Netepark, Vorselaarsebaan 56, 2200 Herentals Dinsdag, donderdag en vrijdag van tot (baantjes zwemmen), recreatiebad open van tot 19 u. Woensdag van 14 tot 18 u ,

16 CONTACT Benny Wynants Medewerker Brede school met sportaanbod Coördinator SNS Midden Kempen