Psyche en Eetgedrag E-book. Door Jacqueline Vogelaar

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Psyche en Eetgedrag E-book. Door Jacqueline Vogelaar"

Transcriptie

1 Psyche en Eetgedrag E-book Door Jacqueline Vogelaar

2 Inhoud 1. EVEN VOORSTELLEN INLEIDING OVERGEWICHT DOOR BIO-PSYCHO-SOCIALE FAKTOREN... 6 Biologisch... 7 Psychologisch... 7 Sociaal BEHANDELING VAN OVERGEWICHT EN OBESITAS... 9 Conservatieve traject... 9 Bariatrische chirurgie... 9 Overige methoden BIBLIOGRAFIE INTERNET... 12

3 1. EVEN VOORSTELLEN Mijn naam is Jacqueline Vogelaar (1963). In mijn praktijk voor Psyche & Gewicht te Ossendrecht begeleid ik mensen met gewichtsproblemen. Ik ben I.V. psychotherapeute (erkend en aangesloten bij de European Association of Psychotherapy EAP), gewichtsconsulente en Trainer Hormoonfactor. Samen met de cliënt tracht ik met behulp van coaching en therapie de regie over het eigen eetgedrag te (her)krijgen en door middel van een verantwoord voedingspatroon een gezond gewicht te bereiken. Ik richt me hierbij met name op de combinatie van mindset en voeding. Mijn speciale aandachtsvelden zijn overgewicht & (borst)kanker en overgewicht & overgang (op beide vlakken ervaringsdeskundige) en hoe er met voeding ingespeeld kan worden op de werking van hormonen. Hierbij volg ik de richtlijnen van de Hormoonfactor en het Hormoonbalansdieet van Ralph Moorman. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat de 3 pijlers voor succesvol afvallen bestaan uit voeding, psyche en beweging. Voeding en beweging hebben al jaren de aandacht. Het is echter pas van de laatste tijd dat men erkent dat ook de geest hierbij van essentieel belang is en mentale begeleiding mag dan ook niet ontbreken. Lichaam en geest zijn één! Oude, soms hardnekkige patronen en/of traumatische ervaringen liggen vaak ten grondslag aan iemands eetgedrag. Dit is dan vaak de reden dat diëten niet werken. Wanneer men gedurende een bepaalde periode keurig alle bewegings- en voedingsadviezen volgt zonder deze mentaal te integreren zal het resultaat veelal niet blijvend zijn. Als de mindset niet verandert, wordt afvallen een frustrerende en energievretende steeds terugkerende tijdelijke actie. Juist hier kan coaching en/of therapie een uitkomst bieden, in combinatie met de juiste voedingsadviezen en het zoeken naar een gezonde manier van beweging. Het bij jezelf naar binnen kijken en de balans eens opmaken kan tevens een groot geschenk zijn aan jezelf waar je op vele andere gebieden, zowel persoonlijk als professioneel, veel baat bij kunt hebben. Jacqueline: Bij het begeleiden van mensen met overgewicht kijk ik als therapeute naar de combinatie psyche en gewicht. Het is belangrijk om met de juiste mindset en goede voedingsadviezen gezonde keuzes te leren maken. Het Hormoonbalansdieet helpt bij dit proces van bewustwording, de boeken van Ralph Moorman zijn duidelijk en de Boodschappencoach is een handige gids om in je boodschappenwagentje gezonde alternatieven door te leren voeren. Nadat ik in januari 2014 zelf een traject van borstkanker heb afgesloten richt ik me als ervaringsdeskundige tevens op het begeleiden van dames die na chemo en anti-hormonale therapie overgewicht hebben overgehouden. Specialisten beschouwen die extra kilo's vaak als een neveneffect waar men maar vrede mee moet hebben... Ik ben dan ook super trots te kunnen melden dat deze dames met de methode van de Hormoonfactor heel mooi afvallen, weer terug een betere darmwerking hebben (die door de chemo en allerlei medicijnen veel te verduren heeft gehad) en ook een veel hoger energieniveau bereiken. Het geeft mij geweldig veel voldoening om die vrouwen te zien stralen omdat ze terug blij zijn met hun lichaam. Zo mooi!

4 2. INLEIDING Al jaren begeleid ik mensen met overgewicht bij hun strijd tegen de kilo s en bij de haat/liefde verhouding met eten. Door het werken met deze groep mensen werd het duidelijk dat de strijd tegen het overgewicht niet enkel een kwestie is van lijnen, maar dat het voor een groot deel bepaald wordt door wat er zich tussen de oren afspeelt. Als I.V. psychotherapeute (EAP), opgeleid aan de Educatieve Academie in Berchem (B), combineer ik voedingsadviezen met uitgebreide aanvullende psychologische kennis en verschillende psychotherapeutische technieken. Op die manier hoop ik op geestelijk vlak steun te bieden en samen met de cliënt inzicht te verkrijgen rondom het eetgedrag. Sámen, want we gaan samen op weg. Er is een horizontale samenwerkingsrelatie tussen therapeut en cliënt. We gaan samen zoeken naar een manier om een gezonde relatie met eten te krijgen. Gewichtsverlies is daarbij niet altijd het enige en belangrijkste doel. Wanneer de cliënt voor zijn/haar gevoel een bevredigende manier heeft gevonden om met eten en het gewicht om te gaan kan er heel veel werk verricht zijn zonder dat dit zich direct vertaalt naar de weegschaal. Mijn visie op diëten is in de afgelopen jaren behoorlijk veranderd. Er is zelfs een periode geweest dat ik twijfelde of het adviseren van diëten überhaupt wel zin had. Ik denk nu dat het volgen van duidelijke en gezonde voedingsvoorschriften aan sommige mensen zeker een handvat kan bieden om het gewicht naar beneden te brengen. In de hedendaagse samenleving blijkt echter dat alleen minder eten en meer bewegen, zoals aanbevolen door het Voedingscentrum, vaak niet afdoende is om een patroon dat in jaren is opgebouwd, te doorbreken. Het streng op dieet gaan met goede resultaten is dan slechts tijdelijk succesvol. Voor het verkrijgen van een blijvend gezond gewicht en goede relatie met eten is meer nodig. Lange tijd was het voor mij niet duidelijk of ik in de praktijk enkel wilde blijven werken met gewichtgerelateerde hulpvragen. Ik dacht dat er daardoor een groot interessant gebied van allerlei menselijke vraagstukken onaangeraakt zou blijven voor mij. Ondertussen zijn er heel wat puzzelstukjes op hun plaats gevallen. Door gewicht als uitgangspunt te hebben, noem het specialisatie, komt alle andere denkbare problematiek automatisch aan bod: seksueel misbruik, persoonlijkheidsstoornissen, gebroken gezinnen, laag zelfbeeld en nog veel meer. De relatie tussen eten, gewicht en psyche is zo groot dat ik het niet meer los van elkaar gekoppeld kan zien. Overgewicht is letterlijk een veelomvattend onderwerp. Tijdens de consulten in mijn praktijk komt niet enkel het psychische aspect nog aan bod. We kijken naar de biologische en medische kwesties, het huidige voedingspatroon, dieetadvies, familiaire parallellen, beweging en alles wat invloed kan hebben op het gewicht van de cliënt en ook wordt zijn/haar relatie met voeding besproken. Voor de begeleiding bij beweging werk ik samen met sportscholen en personal trainers. Wereldwijd is obesitas een heel groot probleem aan het worden. Dit onderwerp komt daardoor de laatste jaren

5 regelmatig in het nieuws via kranten, televisie, bladen en internet. Ook rijst de vraag steeds vaker wie de kosten gaat dragen voor de gezondheidsproblemen die aan overgewicht verbonden zijn en de enorme financiële gevolgen die we daardoor kunnen verwachten. Interactionele Vormgeving is een integratieve vorm van psychotherapie. Daarmee wordt bedoeld dat IV verschillende therapeutische zienswijzen en methodes in interactie brengt met elkaar. In het nieuwe geheel dat IV vormt, verdiepen en verrijken de oorspronkelijke vormen elkaar zonder hun eigenheid te verliezen. IV-therapeuten laten zich dus niet beperken door één therapeutische stroming. Zij zijn geschoold om de werkwijze uit verschillende richtingen in hun werk te integreren. Er wordt gebruik gemaakt van therapeutische interventies en technieken uit verschillende stromingen. Hetgeen op dat moment het beste past wordt gekozen. Dat wat voor deze specifieke cliënt met dit probleem in deze context het meest bruikbare en juiste kan zijn. IV pleit voor een holistische benadering van de cliënt en zijn systeem. Dit wil onder andere zeggen dat we de cliënt als één samenhangend geheel zien, lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. We kunnen gezondheid niet langer uitsluitend als een kenmerk van één van beide beschouwen 1. De interactie tussen geest, lichaam, gedrag en milieu speelt een rol bij onze constitutie. Denkpatronen, gevoelens, levensstijl, relaties en omgevingspatronen werken op elkaar in en beïnvloeden ons welzijn. Dit holistische denken is niet nieuw. Wél nieuw is dat het langzaamaan ook binnen de medische wetenschap meer en meer erkend wordt. Het leven bestaat uit één groot biologisch, psychologisch en sociaal samenspel (bio-psycho-sociaal model, zie onder meer Thanghe en De Winter 2004). Een persoon maakt op zijn beurt onderdeel uit van zijn eigen systeem (partner, gezin, werk) en functioneert continu in interactie met die omgeving. Deze veelheid van elementen is van invloed op de totaliteit 2. Het geheel is meer dan de som der delen. Alles heeft invloed op elkaar zoals bij een hangende mobiel, elke beweging van het ene deeltje werkt door op de rest. Als we overgewicht in dit holistische licht plaatsen en de persoon en zijn systeem als één geheel zien, kunnen we ook stellen dat verbetering op het ene vlak vermoedelijk van invloed zal zijn op het andere vlak. Het in ogenschouw nemen van het hele plaatje is waarschijnlijk zelfs een noodzaak om een blijvend resultaat te bewerkstelligen. Wanneer overgewicht psychologisch wordt benaderd, wordt er vaak gesteld dat men eerst de oorzaak van het eetgedrag op moet sporen en dat eerst aan moet pakken. Ik ben van mening dat er ook met een meersporenbeleid op meerdere vlakken tegelijk gewerkt kan worden en dat het effect hiervan op alle vlakken invloed zal hebben. Zo kan het gewichtsverlies door een maagverkleining een geweldig positief effect hebben op de gemoedstoestand van iemand en daardoor ook op zijn omgeving. Het symptoom is bestreden en de invloed werkt door op andere vlakken. Symptoom-bestrijding kan dus zeker zinvol zijn als het 1 Veranderende denkbeelden in de psychotherapie Vleugels & Van den Bosch blz 19 2 Veranderende denkbeelden in de psychotherapie Vleugels & Van den Bosch blz 17-18

6 geheel niet uit het oog verloren wordt. Er hoeft niet in een vaste volgorde of op een vaste manier aan een probleem gewerkt te worden. Dit E-book bevat tekstmateriaal uit de lesstof van de opleiding Trainer Hormoonfactor Ralph Moorman) en de cursus Psyche & Gewicht, allebei ondergebracht bij Sonnevelt Opleidingen. Het is tevens een voorproefje van het boek dat ik samen met Ralph Moorman aan het schrijven ben. Veel van mijn kennis komt uit eigen praktijk, mijn ervaring met bariatrische chirurgie en niet te vergeten uit de vele interessante boeken die er al op dit gebied bestaan. Ik hoop dat ik met de verwijzingen, de voetnoten en de literatuurlijst respectvol om ben gegaan met de stukjes tekst die niet van mijzelf zijn. Verder wil ik mijn dank uitspreken aan alle cliënten die mij door de jaren heen hun verhalen toevertrouwden en me inzicht gaven in wat zij nodig hadden om patronen te doorbreken en te leren zien wat jezelf voeden, met een hoofdletter V, werkelijk inhoudt. 3. OVERGEWICHT DOOR BIO-PSYCHO-SOCIALE FAKTOREN Hoe komt het toch dat overgewicht de laatste jaren letterlijk zo n zwaarwegend probleem is geworden. Overgewicht en obesitas zijn niet zomaar ineens ontstaan. Er is ook niet één aanwijsbare oorzaak voor. Het is een ingewikkeld en langdurig samenspel van biologische, sociale en psychologische factoren. Het zou wel handig zijn als er ineens één duidelijke reden gevonden werd. Liefst nog één waar de persoon zelf niets aan kan doen en waar binnen afzienbare tijd een medicijn of remedie voor gevonden kan worden. Helaas Als we willen gaan zoeken naar een oplossing zullen we de gehele samenleving mee moeten pakken in dat plaatje. Niet voor niets wordt obesitas een multifactorieel bepaalde aandoening genoemd. Door de WHO zelfs als chronische ziekte erkend. Gewichtstoename ontstaat in de eerste plaats door een langdurige onbalans van inname van teveel voeding ten opzichte van het verbruik ervan. Dit is bekend bij iedereen die zich ooit al eens verdiept heeft in afvallen. Bleef het hier maar bij en was de rest ook maar zo simpel. Natuurlijk, meer bewegen om de verbranding op te vijzelen, daar hebben we ook allemaal al eens van gehoord. Maar dan? Hier komt een complexe, bijna onlosmakelijke samenhang van de bio-psycho-sociale factoren om de hoek. Alleen door dit complete plaatje te bekijken kunnen patronen ontdekt en doorbroken worden.

7 Biologisch Het zou best kunnen dat er een zekere genetische aanleg om dik te worden bestaat. We zien immers dat overgewicht familiair voorkomt. Maar ligt het dan aan de genen of aan andere bestaande patronen binnen een familie? Nature or Nurture? Aangeboren of aangeleerd? Het genetisch materiaal van de mens, het DNA, is eigenlijk al eeuwen hetzelfde. Voor een verandering in genen zijn vele duizenden jaren nodig. Er zijn tot nu toe nog geen grote aanwijsbare verschillen in ons genetisch materiaal gevonden waardoor aanleg om dik te worden duidelijk te voorspellen zou zijn. Overgewicht en obesitas zijn echter pas de laatste 50 jaar een probleem in onze samenleving. Natuurlijk, het blijft altijd wonderlijk waarom de één schijnbaar kan eten wat hij wilt en de ander van het dromen over een bonbon al dik wordt. Is het punt van verzadiging dan misschien biologisch bepaald? Dat zal deels best wel zo kunnen zijn. Hoe komt het dat er mensen zijn die gewoon genoeg hebben aan drie maaltijden op een dag en nauwelijks iets tussendoor eten, terwijl anderen heel de dag wel willen en kunnen eten en ook echt honger ervaren? Er bestaan absoluut redenen die kunnen bijdragen aan gewichtstoename zoals bijvoorbeeld een schommelende bloedsuikerspiegel, trage schildklier, hormonen (na zwangerschap of menopauze), hormoonkuren, ontbreken of vermindering van verzadigingsgevoel, bepaalde ziektes. Toch kan niet alles onder het kopje lichamelijk geschoven worden. Aanleg speelt mee, maar de sociale en de psychische factoren zorgen letterlijk en figuurlijk ook voor gewicht in het schaaltje. Psychologisch Het zal geen nieuws zijn dat ook gedrags- en denkpatronen invloed hebben op het gewicht. Als gewicht verliezen zo simpel was als minder eten en meer bewegen dan zouden veel mensen niet zo hoeven worstelen. Er is veel dieet-leed. Steeds weer streng op dieet, en dat voor langere tijd, is bijna niet op te brengen. Het wordt als levenslang ervaren. Het volgen van een streng dieet met een lage hoeveelheid calorieën van Kcal heeft dan op lange termijn ook geen enkele zin. Het werkt meestal zelfs contraproductief en veel mensen worden daar uiteindelijk nog zwaarder door. Emoties spelen een belangrijke rol. Het eten van iets lekkers kan er voor zorgen dat iemand zich tijdelijk even wat beter voelt. Er bestaat het gevaar dat eten een vlucht wordt. De oplossing voor stress, verdriet of eenzaamheid kan niet gevonden worden in eten. De behoefte en de invulling ervan komen niet overeen. Als er achter het eetgedrag onverwerkt verdriet zit zal daar toch ook naar gekeken moeten worden. Vooral omdat trauma s uit het verleden een rol gespeeld kunnen hebben bij het opbouwen van het zelfbeeld, de zelfvalidatie en de daarmee samenhangende zelfzorg.

8 Sociaal Sociale en culturele patronen spelen ook een rol. Hoe wordt of werd er thuis met voeding omgegaan, welke gewoontes zijn overgenomen en wat betekent eten binnen een familie. Deze factoren kunnen bepalen hoe er de rest van het leven, ook in het nieuwe ontstane eigen gezin, met eten omgegaan wordt. Moest je altijd je bordje leegeten, kon er absoluut geen eten weggegooid worden of moest je verplicht blijven zitten met je maaltijd ook al lustte je het niet? In het gezin van herkomst wordt de eerste basis gelegd voor het eetgedrag. Niet voor niets heeft het Nederlandse Voedingscentrum een aantal jaar geleden de campagne gehad Terug naar de gezonde basis. De eerste stappen worden thuis gezet. Het boek van Thorsten Meininger en Josine Davidse Een koelkast vol familie beschrijft hoe sterk patronen generatie na generatie doorgegeven kunnen worden. Zij ontrafelen eetpatronen door middel van voedingsopstellingen. Gewoontes kunnen erg hardnekkig zijn. Vette snacks, gebruik van veel suiker en zoet, frisdranken en alcohol zijn grote boosdoeners. Zoet en zout zijn, met vet als smaakdrager, gemakkelijk en goedkoop te gebruiken en zijn dan ook alom vertegenwoordigd in het eten dat voor de grote massa bedoeld is in kantines, buffetten, all-inclusive hotels en noem maar op. We eten en drinken voor de gezelligheid, terwijl we het lichamelijk niet nodig hebben. Als er niks op tafel staat, is het niet gezellig. Dit kan ook cultuurgebonden zijn zoals bijvoorbeeld bij migrantengroepen als Antillianen of Turken. Eten aanbieden is een teken van gastvrijheid. Overgewicht of obesitas kan alleen ontstaan in een omgeving waar een overvloed aan eten is. Dit wordt een obesogene omgeving genoemd. Het enorme aanbod van eten, op ieder uur van de dag, overal om ons heen, in deze maatschappij werkt daar aan mee. Ons eetgedrag wordt dus door verschillende factoren veroorzaakt en in stand gehouden. Voor je het weet ga je van verkeerde keuzes naar een vast patroon en in het ergste geval naar een verslaving. Dit doorbreken en corrigeren van patronen kan heel lastig zijn. Zoals er bij roken wel eens gekscherend gezegd wordt: stoppen met roken is heel makkelijk, ik heb het al zo vaak gedaan!, zo is het ook bij afvallen. Veel mensen met overgewicht zijn al meerdere keren in hun leven succesvol afgevallen. Deze worsteling, af en aan, kan heel bepalend zijn voor het gevoel van welzijn in iemands leven. Beginnen met het zoveelste dieet, richting het streefgewicht gaan, de teugels wat laten vieren, aankomen, gefrustreerd raken, alles laten gaan, tot het moment van pijn om het toegenomen gewicht zich weer aandient en dan weer van voor af aan beginnen. Veel bewegen en sporten is zonder meer haalbaar voor iedereen in deze drukke, geautomatiseerde samenleving. allerlei lichamelijke bezwaren. Op dit moment wordt er erg gehamerd op verandering van lifestyle. Pak je echter alle facetten van de drie bovengenoemde factoren mee, dan wordt de kans om het gehele plaatje blijvend te veranderen een stuk groter.

9 4. BEHANDELING VAN OVERGEWICHT EN OBESITAS Conservatieve traject Er zijn verschillende manieren om overgewicht en obesitas te behandelen. De meest bekende manier is afvallen met behulp van een diëtist(e) of andere begeleiding gericht op verandering van het voedingspatroon. Dit kan in combinatie zijn met een bijvoorbeeld extra beweging bij een sportschool of een andere vorm van beweging die bij de cliënt past. Dit noemt men ook wel het conservatieve traject. Als aanvulling daarop krijgt psychische ondersteuning en coaching meer en meer aandacht om zo beter zicht op het eetpatroon te krijgen en het waarom van het eten. Ook een diëtist(e) neemt psychische aspecten mee in haar begeleiding. Afhankelijk van het instituut dat het afvalprogramma biedt ligt de nadruk meestal op het specialisme van de betreffende instantie. Zo zal een diëtistenpraktijk eerder de nadruk op voeding leggen, een sportschool op het bewegen en zal een geestelijk gezondheidscentrum zoals een GGZ zich meer richten op de psyche. De praktijk leert dat alle drie de pijlers voeding, psyche en beweging, belangrijk zijn voor een succesvol blijvend resultaat én dat daarbij een goede begeleiding onontbeerlijk is. Hierbij in acht genomen dat obesitas als een chronische ziekte wordt beschouwd, zou blijvende coaching kunnen helpen, een buddy for life. Sommige methoden zoals de Weight Watchers spelen hierop in met de mogelijkheid om na een periode waarbij men verantwoord het streefgewicht heeft bereikt, gratis lid voor het leven te worden. Tegenwoordig wordt obesitas steeds vaker multidisciplinair behandeld. Men ziet dan centra waar een programma geboden wordt onder begeleiding van diëtisten, artsen en psychologen (soms aangevuld met fysiotherapeuten of personal trainers). Deze samenwerking van specialismen biedt hulp op de verschillende terreinen waar het overgewicht aangepakt dient te worden en waar het ook ontstaan is. Het streven is vooral naar een haalbare blijvende verandering in levensstijl, zowel mentaal, lichamelijk en sociaal. Bariatrische chirurgie Sinds een aantal jaren wordt bariatrische chirurgie steeds vaker toegepast als behandeling van obesitas. Dit is chirurgie die als doel heeft het gewicht te verminderen. Het woord bariatrie komt van de twee Griekse woorden bari (in het Grieks: vari) = zwaar en iatrie wat geneeskunde betekent. Geneeskunde voor zwaarlijvigen. Nog nooit waren op het Westelijk Halfrond zoveel te dikke mensen als nu. De praktijk heeft uitgewezen dat afvallen op de conservatieve manier (zie boven) voor sommige mensen te moeilijk is of te lang duurt met betrekking tot de gezondheidsproblemen die er al ontstaan zijn door het overgewicht. Onder bariatrische chirurgie vallen verschillende ingrepen zoals een maagband, een maagballon, een maagverkleining of een gastric bypass. Welke ingreep plaats vindt hangt af van een aantal factoren. Het is niet zo dat iedereen die zich aanmeldt voor een bariatrische ingreep deze ook zonder meer zal krijgen. Men moet aan een aantal criteria voldoen om in aanmerking te komen voor een operatie. Zo wordt er gekeken naar de BMI (Body Mass Index) tezamen met de gezondheidsrisico s, de zogenaamde co-morbiditeiten, van de patiënt. Er wordt hier gesproken van een patiënt in plaats van

10 een cliënt omdat de persoon zich aanmeldt bij een ziekenhuis en zich daadwerkelijk wilt laten behandelen voor de ziekte obesitas. Het doel van een operatie voor ernstig overgewicht is het verbeteren van de gezondheid, zowel lichamelijk als psychisch. Bariatrische chirurgie als behandeling van zwaarlijvigheid is bedoeld voor mensen bij wie het overgewicht forse risico's met zich meebrengt Dus iedereen onder het mes? Zo simpel is het niet. Bariatrische chirurgie kan een prima middel zijn in de strijd tegen overgewicht. We spreken hier echter wel van een operatie waarvan een aantal ingrepen onomkeerbaar zijn. Ook kunnen er postoperationele complicaties zijn. Voordat iemand het fiat krijgt om geopereerd te worden is er een uitgebreid en zorgvuldig onderzoek. Dit gebeurt op medisch, psychologisch en voedingkundig gebied. Op psychologisch vlak wordt hier onder andere gekeken naar hoe het overgewicht ontstaan is, wat voor soort eter iemand is maar vooral ook naar wat eten voor iemand betekent. Dit laatste is heel erg van belang. We eten niet alleen om te overleven. Eten is voor veel mensen een vorm van genieten en eten heeft ook een sociale functie. Het kan zijn dat iemand het offer dat hij moet brengen, door niet meer naar hartenlust te kunnen eten, te groot vindt. Er kan dan een bewuste keuze gemaakt worden om met het overgewicht te leren leven in plaats van het eten op te moeten geven of men zoekt een andere manier een evenwichtig eetgedrag te (her)krijgen. Eten kan ook een uitlaatklep zijn of een verslaving. In dit geval is het ook heel belangrijk om dat voor de operatie in beeld te krijgen. Als de drang om te eten te sterk is kunnen er risico s zijn vlak na de operatie wanneer het behandelde gebied nog kwetsbaar is. Bovendien zou een operatie in die gevallen enkel als symptoombestrijding gezien kunnen worden. Het symptoom, het overgewicht, wordt aangepakt maar de onderliggende oorzaak voor de verslaving of het overeten dient tevens onderzocht te worden. Niet zelden wordt in geval van een verslaving de ene verslaving ingewisseld voor een andere zoals bijvoorbeeld alcohol, gokken, overmatig sporten of winkelen. Als er aan het overgewicht een groot verdriet of trauma ten grondslag ligt, is het ook heel belangrijk om daar aandacht aan te besteden teneinde dit te verwerken. Er kan dan gezocht worden naar andere manieren om emoties en gevoelens te kanaliseren dan door te eten. Tijdens een psychologische screening wordt tevens onderzocht of er bepaalde psychopathologieën (inclusief eetstoornissen) zijn die het eetgedrag mede beïnvloeden. Daarbij kan het gaan om redenen waardoor iemand psychisch verminderd stabiel is zoals bijvoorbeeld een borderline persoonlijkheidsstoornis, manisch-depressiviteit, verslavingsgevoeligheid of ADHD. Als deze factoren een te grote rol spelen in het eetgedrag kan het zijn dat de patiënt hierdoor geen ingreep zal krijgen. Dit worden uitsluitingcriteria genoemd en zijn erg belangrijk om in beeld te krijgen. Verder geldt het last resort criterium, dit wil zeggen dat een patiënt vóór de aanmelding bij de kliniek al op verschillende manieren, onder professionele begeleiding, heeft geprobeerd het overgewicht aan te pakken en dat dit niet met blijvend resultaat is gelukt. Is bariatrische chirurgie een manier om een gezonde(re) relatie met eten te krijgen? Het kan! De ingreep werkt als een ingebouwde rem. Zorgvuldig met eten omgaan blijft echter een belangrijk punt. Hoe iemand na de ingreep met eten om zal gaan is heel persoonsgebonden. Er zijn verschillende factoren die meespelen. Bij een maagband kunnen bepaalde voedingsmiddelen soms niet zo goed meer gegeten worden, die passeren de ring niet gemakkelijk. Bij een gastric bypass kan men door de interne veranderde situatie veel last krijgen van het eten van suikers, het zogenaamde dumping syndroom. Dit wilt zeggen dat iemand zich behoorlijk ziek kan voelen na het eten van

11 suikers. Deze zaken hebben natuurlijk invloed op het eetgedrag, maar belangrijker is de rol die eten blijft spelen in iemands hoofd en leven. De metamorfose die door het gewichtsverlies wordt verkregen kan zo n enorme boost geven, dat het oude patroon hiermee doorbroken wordt. Dit wordt wel eens gekscherend versie 2.0 van zichzelf genoemd. De herinnering aan het lijden in de vroegere situatie roept dan iets op van dát nóóit meer! Dit kan een krachtig anker zijn om van dát ongewenste gevoel naar het huidige gewenste gevoel te switchen. De lijdensdruk heeft ook zijn functie. Vanuit die pijn zijn er stappen te ondernomen om iets te veranderen en te streven naar een gezonder lichaam. Het opnemen van de eigen verantwoordelijkheid en het zien van het eigen aandeel speelt hierbij ook een grote rol. Overige methoden Buiten de twee bovengenoemde methoden om overgewicht aan te pakken zijn er nog andere behandelingswijzen die minder toegepast worden. Dit kan zijn vanwege de niet bewezen positieve resultaten of de effecten op lange termijn. Eetlustremmende medicatie Alternatieve geneeswijzen zoals acupunctuur afkomstig uit de Chinese geneeskunde Cosmetische ingrepen zoals bijvoorbeeld liposuctie. 5. BIBLIOGRAFIE ASSAGIOLI R. (1973) Over de wil Sturend mechanisme in het menselijk handelen Utrecht/Antwerpen: Servire BOSCH J., DAANSEN P. & BRAET C. (2004) Cognitieve gedragstherapie bij obesitas Houten: Bohn, Stafleu, van Loghum DAANSEN P. (2005) Leven met obesitas, Houten: Bohn, Stafleu, van Loghum ESTES C.P. De ontembare vrouw (1995) Haarlem:Altamira-Becht FERRUCCI P. (2000) Rondleiding in de psychosynthese, model voor persoonlijke groei, Haarlem: De Toorts,. VAN HOUT G. (1996) Maak je niet dik, over eten en diëten, Amsterdam: Boom VAN HOUT G. (2003) Het langzaam-aan-dieet, Schuyt & Co JOHNSTON A. (1996) Eten in het schijnsel van de maan, Haarlem: Becht KORTINK J. (2010) Uit de ban van eetbuien, een weg naar balans in je leven Utrecht/Antwerpen: Servire. KORTINK J. & NOORDENBOS G. (2011) Uit de ban van emotie-eten, een nieuwe oplossing voor eet- en gewichtsproblemen, Utrecht/Antwerpen: Servire. KOSTERS M. (2011) Het geheim van slanke mensen, Amsterdam: in eigen beheer MEIJER K. (1992) Handboek psychosomatiek, Baarn: HB Uitgevers O CONNOR J. & SEYMOUR J. (1990) NLP-gids voor optimaal functioneren Neurolinguïstisch programmeren voor beginners. Haarlem: De Toorts POLLAN M. (2009) Echt eten, Amsterdam: de Arbeiderspers RILEY GILLIAN (2003)Wilskracht, je hebt het! Maak er gebruik van! Aartselaar: Deltas ROBER P. (2002) Samen in therapie, gezinstherapie als dialoog, Leuven: Acco ROLLNICK S., W.R. MILLER, C.C. BUTLER (2007) Motiverende gespreksvoering in de gezondheidszorg, Gorinchem: Ekklesia STEVENS A. (1990) Over Jung, Rotterdam: Lemniscaat

12 VISSER F. (2001) Ken Wilber, denken als passie, Rotterdam: Lemniscaat VLEUGELS H. & VAN DEN BOSCH B. (2008) Veranderende denkbeelden in de psychotherapie - Interactionele Vormgeving in actie. Antwerpen: Standaard Uitgeverij WILBER K. (2007) Integrale Visie op het leven, God, het Universum en alles, Deventer: Ankh- Hermes ZWEIG C. & WOLF S. (2009) Omgaan met je schaduw, Utrecht/Antwerpen: Servire 6. INTERNET Copyright 2008/2009 Kenniscentrum Overgewicht kwadrantenmodel Ken Wilber.png maandag 9 januari (Marleen De Geest) site VAE site VAE metro sept 2011 bron Obesitas chronische ziekte, Publicatie Nr mei 2006 Jaargang 2006, Auteur P.C. Van de Meeberg, G.H. de Groot en C.E.M. Bever Pagina's Meer weten over dit onderwerp? Sonnvelt verzorgd de cursus Psyche en gewicht. Deze 2-daagse cursus is bedoeld voor alle vormen van begeleiding waar voeding en eetgedrag onderdeel van zijn. Er worden handvatten aangereikt voor patroondoorbrekend gedrag die zinvol kunnen zijn voor diëtisten, gewichtsconsulenten, (lifestyle) coaches, psychologen die bijvoorbeeld multidisciplinair werken met overgewicht of huisartsen die in hun praktijk steeds vaker te maken hebben met gewichtsproblemen. Verder is de cursus interessant voor iedereen die meer inzicht wilt verkrijgen over de relatie tussen de psyche en gewicht. Meer informatie op

Boerhaaveplein 7 4624 VT Bergen op Zoom www.obesitascentrumzuidwest.nl/contact/

Boerhaaveplein 7 4624 VT Bergen op Zoom www.obesitascentrumzuidwest.nl/contact/ Boerhaaveplein 7 4624 VT Bergen op Zoom www.obesitascentrumzuidwest.nl/contact/ Wat dacht u van een mogelijke vermindering van andere ziekten? kans op sterfte Gezondheidsrisico s Ernstig overgewicht is

Nadere informatie

Eetstoornissen. Mellisa van der Linden

Eetstoornissen. Mellisa van der Linden Eetstoornissen Mellisa van der Linden Inhoud Hoofdstuk 1: Wat houdt een eetstoornis in? Hoofdstuk 2: Welke eetstoornissen zijn er? Hoofdstuk 3: Wat zijn bekende oorzaken voor een eetstoornis? Hoofdstuk

Nadere informatie

Nederlandse Obesitas Kliniek

Nederlandse Obesitas Kliniek 2 Nederlandse Obesitas Kliniek Bijna 2 miljoen mensen in Nederland hebben overgewicht. Fors overgewicht wordt obesitas genoemd. Obesitas is erkend als chronische ziekte. Op dit moment komen ruim 800.000

Nadere informatie

Eet jezelf in balans.een nieuwe (blijvende!) oplossing voor eet- en gewichtsproblemen

Eet jezelf in balans.een nieuwe (blijvende!) oplossing voor eet- en gewichtsproblemen Matoeta, Centrum voor voeding, gezondheid en bewustwording Specialist bij eet- en gewichtsproblemen Eet jezelf in balans.een nieuwe (blijvende!) oplossing voor eet- en gewichtsproblemen In mijn praktijk

Nadere informatie

Mindful Eten Cyclus. Héb ik eigenlijk wel honger?

Mindful Eten Cyclus. Héb ik eigenlijk wel honger? Héb ik eigenlijk wel honger? De sociale en emotionele verbindingen met eten, voedsel en diëten zijn in de moderne maatschappij altijd en overal aanwezig. Bij sommige mensen is de relatie die ze hebben

Nadere informatie

De Top 10 Dieet Mythen

De Top 10 Dieet Mythen - 1 - De Top 10 Dieet Mythen Een dieet volhouden is nooit makkelijk, zeker niet met de overvloed aan dieet mythen. Het is het vaak moeilijk een onderscheid te maken tussen effectieve afval technieken/strategieën

Nadere informatie

Brijder Verslavingszorg Hoofddorp

Brijder Verslavingszorg Hoofddorp Ons Team Ons team is zeer divers. We bestaan uit het secretariaat, psychologen, maatschappelijk werkers, sociaal psychiatrisch verpleegkundigen, cognitief gedragstherapeutisch werkers, ervaringsdeskundigen,

Nadere informatie

Nederlandse Obesitas Kliniek. Visie. Verkort behandeltraject

Nederlandse Obesitas Kliniek. Visie. Verkort behandeltraject 2 Nederlandse Obesitas Kliniek Bijna 2 miljoen mensen in Nederland hebben overgewicht. Fors overgewicht wordt obesitas genoemd. Obesitas is erkend als chronische ziekte. Op dit moment komen ruim 800.000

Nadere informatie

Informatiebrochure voor patiënten Samen naar een gezond gewicht

Informatiebrochure voor patiënten Samen naar een gezond gewicht Informatiebrochure voor patiënten Samen naar een gezond gewicht De Nederlandse Obesitas Kliniek, het centrum voor patiënten met morbide obesitas De Nederlandse Obesitas Kliniek (NOK) is hét centrum van

Nadere informatie

Met het hele gezin gezond het nieuwe jaar in

Met het hele gezin gezond het nieuwe jaar in Met het hele gezin gezond het nieuwe jaar in LINDA AMMERLAAN KINDERVOEDINGSCOACH Inleiding Wie ben ik? Als moeder van 2 kinderen weet ik hoe lastig het is om in deze tijd je kinderen gezond te laten opgroeien.

Nadere informatie

SLIM een revolutionaire visie

SLIM een revolutionaire visie SLIM een revolutionaire visie Heeft u er wel eens aan gedacht dat uw gewichtstoename niets met te veel eten of te weinig beweging te maken hoeft te hebben? Dat klinkt misschien vreemd, maar recent wetenschappelijk

Nadere informatie

NHG Stendardo Obesità

NHG Stendardo Obesità NHG Stendardo Obesità Begripsomschrijving Obesitas: BMI( kg/m2) 30 Overgewicht (Sovrappeso): BMI 25 en 30 én een ernstig vergrote buikomvang, 102 cm bij mannen en 88 cm bij vrouwen. Sluit aan bij Multisciplinaire

Nadere informatie

Overgewicht en verminderde vruchtbaarheid

Overgewicht en verminderde vruchtbaarheid Overgewicht en verminderde vruchtbaarheid Het aantal mensen met overgewicht en obesitas (ernstig overgewicht of zwaarlijvigheid) is de laatste tien jaar wereldwijd explosief toegenomen. In Nederland zijn

Nadere informatie

Een goede behandeling. begint bij de juiste diagnose. Gewichtstoename is te vergelijken met koorts

Een goede behandeling. begint bij de juiste diagnose. Gewichtstoename is te vergelijken met koorts Een goede behandeling begint bij de juiste diagnose U zou heel raar staan te kijken als u bij uw huisarts binnenkwam en uw arts zei, nog voor u ging zitten: U krijgt van mij een ontstekingsremmer, zonder

Nadere informatie

Zonder dieet lekkerder in je vel!

Zonder dieet lekkerder in je vel! Zonder dieet lekkerder in je vel! Vijf vragen en vijf stappen om te ontdekken hoe je jouw eetpatroon kunt veranderen en succesvol kunt afvallen. Overgewicht neemt ernstige vormen aan, veel volwassenen

Nadere informatie

Patiënteninformatie. Centrum Over Gewicht

Patiënteninformatie. Centrum Over Gewicht Patiënteninformatie Centrum Over Gewicht 1. Centrum Over Gewicht Een multidisciplinaire aanpak voor overgewicht en obesitas Heelkundig en conservatief programma Behandeling op maat Begeleide opvolging

Nadere informatie

Cognitieve gedragstherapie bij eetstoornissen

Cognitieve gedragstherapie bij eetstoornissen FE 0807-1 Meer informatie Bij de VGCt zijn meer folders verkrijgbaar, voor volwassenen bijvoorbeeld over angst en depressie. Speciaal voor kinderen zijn er folders over veel piekeren, verlatingsangst,

Nadere informatie

28-9-2014. Inhoud. Voeding en leefstijl bij en na kanker. 1. Voeding van vroeger tot nu. 1. Voeding van vroeger tot nu. 2.

28-9-2014. Inhoud. Voeding en leefstijl bij en na kanker. 1. Voeding van vroeger tot nu. 1. Voeding van vroeger tot nu. 2. Voeding en leefstijl bij en na kanker Malu van Geel Inhoud 1. Voeding van vroeger tot nu 2. Voeding en kanker 3. Aanbevelingen 4. Veel gestelde vragen 1. Voeding van vroeger tot nu 1 Hippocrates Laat voeding

Nadere informatie

Vragenlijst: Ervaringen na bariatrie

Vragenlijst: Ervaringen na bariatrie Vragenlijst: Ervaringen na bariatrie Deze vragenlijst gaat over uw ervaringen minimaal twee jaar na de bariatrische ingreep. De vragen hebben betrekking op uw gewicht, uw gezondheidssituatie, de invloed

Nadere informatie

niveau 2, 3, 4 thema 5.5

niveau 2, 3, 4 thema 5.5 niveau 2, 3, 4 thema 5.5 Gezonde voeding Inleiding Wanneer eet je gezond? Hoeveel moet ik dagelijks eten? Wat is een goed lichaamsgewicht? Onder- en overgewicht Inleiding Goede voeding levert de dagelijks

Nadere informatie

Koppen over mislukte maagring operaties:

Koppen over mislukte maagring operaties: Maagring of gastric bypass Maagring is nieuwe rage - van 3.000 naar 6.000 operaties per jaar. Blijkbaar worden maagoperaties beter bekend en zijn ze ook meer aanvaard. Hoewel verloopt dit niet zonder risico.

Nadere informatie

Slachtoffers van mensenhandel en geestelijke gezondheidszorg

Slachtoffers van mensenhandel en geestelijke gezondheidszorg Slachtoffers van mensenhandel en geestelijke gezondheidszorg Informatie voor cliënten Cliënten en geestelijke gezondheidszorg Slachtoffers van mensenhandel hebben vaak nare dingen meegemaakt. Ze zijn geschokt

Nadere informatie

Altijd al gedacht dat zware botten een verklaring voor overgewicht zijn?

Altijd al gedacht dat zware botten een verklaring voor overgewicht zijn? 1 Altijd al gedacht dat zware botten een verklaring voor overgewicht zijn? De 20 fabels en feiten over afslanken Be-Slank Copyright 2011 Be-Slank.nl Alle rechten voorbehouden. 2 Feiten en Fabels: Frisdrank

Nadere informatie

Gezonde Mama s & Co: Toolkit voor de verschillende type eters

Gezonde Mama s & Co: Toolkit voor de verschillende type eters Gezonde Mama s & Co: Toolkit voor de verschillende type eters Kun jij de verleiding niet weerstaan als je versgebakken cake ruikt? Ga je eten als je verdrietig, boos, of gespannen bent? Lukt het je niet

Nadere informatie

Wil jij als voedingsprofessional ook specialist worden op gebied van Emotie-eten de baas?

Wil jij als voedingsprofessional ook specialist worden op gebied van Emotie-eten de baas? Wil jij als voedingsprofessional ook specialist worden op gebied van Emotie-eten de baas? Fijn! Dan kom ik graag in contact met jou. Mijn wens is dat meer professionals in Nederland cliënten, die worstelen

Nadere informatie

Gezond gewicht. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg

Gezond gewicht. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg Gezond gewicht Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Inhoud Overgewicht 3 Oorzaken 4 Gezond gewicht 4 Tailleomvang 5 Voorkomen van overgewicht 6 Wat kun je

Nadere informatie

Intakeprocedure IKK Onderzoek Kosten Hoe kom je bij Novaru m terecht? Nazorggroep Novarum ANOrexIA NervOsA Nabehandeling

Intakeprocedure IKK Onderzoek Kosten Hoe kom je bij Novaru m terecht? Nazorggroep Novarum ANOrexIA NervOsA Nabehandeling ANOrexIA NervOsA ANOrexIA NervOsA Wat is anorexia nervosa? Mensen met anorexia eten zo weinig, dat ze extreem mager worden. Vaak zijn ze ernstig ondervoed. Maar al zijn ze vel over been, toch zien ze in

Nadere informatie

Reflexzone therapeut

Reflexzone therapeut Gewichtsbeheersing Historie 1930 : De calorieëntheorie 1980-1997 : Aantal mensen met overgewicht is meer dan verdubbeld 1997 nu : Globesitas China study: meer calorieën nuttigen dan Amerikanen en toch

Nadere informatie

NVE-K Ouderrapportage

NVE-K Ouderrapportage NVE-K Ouderrapportage Nederlandse vragenlijst voor eetgedrag bij kinderen ID 4589-9 Datum 27.07.2015 Informant: Marie Jones-Smit moeder NVE-K Inleiding 2 / 6 INLEIDING De NVE-K is een vragenlijst die de

Nadere informatie

Heyens Isabelle, diëtiste Centrum voor Voeding en Diëtiek UZGent. 16 oktober 2014

Heyens Isabelle, diëtiste Centrum voor Voeding en Diëtiek UZGent. 16 oktober 2014 Heyens Isabelle, diëtiste Centrum voor Voeding en Diëtiek UZGent 16 oktober 2014 INHOUD Post operatief verloop Doelstelling dieetadvies Dieetadvies Casus dumpingklachten Zwangerschap Emotioneel eetgedrag

Nadere informatie

OBESITAS STAPPEN NAAR GEZONDHEID. Dr. Marly Oosterhof

OBESITAS STAPPEN NAAR GEZONDHEID. Dr. Marly Oosterhof OBESITAS STAPPEN NAAR GEZONDHEID Dr. Marly Oosterhof STAPPEN NAAR GEZONDHEID Wat is obesitas? Definitie Classificatie Contribuerende factoren Complicaties Behandeling OBESITAS Wat is obesitas? Obesitas

Nadere informatie

Voorwoord. JONG Nieuwsbrief Opvoedpraktijk Jong - November 2015. 1. Voorwoord 2. Nieuwsberichten 3. Thema 4. Aan het Woord 5. Agenda.

Voorwoord. JONG Nieuwsbrief Opvoedpraktijk Jong - November 2015. 1. Voorwoord 2. Nieuwsberichten 3. Thema 4. Aan het Woord 5. Agenda. JONG Nieuwsbrief Opvoedpraktijk Jong - November 2015 1. Voorwoord 2. Nieuwsberichten 3. Thema 4. Aan het Woord 5. Agenda Voorwoord Beste Lezers, We naderen al weer de laatste maand van het jaar, de maand

Nadere informatie

PATIËNTENINFORMATIE. HET PLAATSEN EN VERWIJDEREN VAN EEN MAAGBALLON Richtlijnen en advies

PATIËNTENINFORMATIE. HET PLAATSEN EN VERWIJDEREN VAN EEN MAAGBALLON Richtlijnen en advies PATIËNTENINFORMATIE HET PLAATSEN EN VERWIJDEREN VAN EEN MAAGBALLON Richtlijnen en advies 2 HET PLAATSEN EN VERWIJDEREN VAN EEN MAAGBALLON Richtlijnen en advies Inleiding Obesitas wordt door de Wereldgezondheidsorganisatie

Nadere informatie

Gezondheids centrum. advies, therapie en behandeling door onze experts. Gezondheidscentrum Valkenhof

Gezondheids centrum. advies, therapie en behandeling door onze experts. Gezondheidscentrum Valkenhof Gezondheids centrum advies, therapie en behandeling door onze experts 1 Gezondheidscentrum Valkenhof Inhoud Verwijzing en vergoeding Fysiotherapie Diëtetiek Ergotherapie Logopedie Specialist ouderengeneeskunde

Nadere informatie

Ondersteunende zorg voor mensen met kanker

Ondersteunende zorg voor mensen met kanker Ondersteunende zorg voor mensen met kanker Máxima Oncologisch Centrum (MOC) Inleiding Als u van uw behandelend arts te horen krijgt dat u kanker heeft, krijgen u en uw naasten veel informatie en emoties

Nadere informatie

1. Nederlandse Obesitas Kliniek

1. Nederlandse Obesitas Kliniek 2 1. Nederlandse Obesitas Kliniek Ruim 800.000 mensen in Nederland hebben obesitas en komen in aanmerking voor behandeling. De Nederlandse Obesitas Kliniek is al meer dan 15 jaar toonaangevend in de behandeling

Nadere informatie

Cognitieve gedragstherapie bij problematisch alcoholgebruik

Cognitieve gedragstherapie bij problematisch alcoholgebruik Cognitieve gedragstherapie bij problematisch alcoholgebruik Informatie voor mensen die hun probleem willen aanpakken 2 Kortdurende motiverende interventie en cognitieve gedragstherapie Een effectieve behandeling

Nadere informatie

Met brood in balans Gezond afvallen Doe het broodwisseldieet

Met brood in balans Gezond afvallen Doe het broodwisseldieet Met brood in balans Gezond afvallen Doe het broodwisseldieet Een goed gewicht Ben je ook een van die miljoenen Nederlanders die worstelen met de weegschaal? Of je nu een paar kilo wilt afvallen of juist

Nadere informatie

Informatie voor patiënten. Obesitaspoli

Informatie voor patiënten. Obesitaspoli Informatie voor patiënten Obesitaspoli De obesitaspoli maakt deel uit van het Medisch Centrum Wilhelmina (MCW), Borgstee 17 te Assen. Het MCW is onderdeel van het Wilhelmina Ziekenhuis Assen. 1 Obesitaspoli

Nadere informatie

GEZONDER WORDEN, ZIJN & BLIJVEN MET NLP

GEZONDER WORDEN, ZIJN & BLIJVEN MET NLP GEZONDER WORDEN, ZIJN & BLIJVEN MET NLP Voor iedereen die: Gezonder wil eten Wil stoppen met schadelijke verslavingen Meer wil bewegen Minder stress en meer ontspanning wil Inclusief werkboek Leopoldstraat

Nadere informatie

Meer informatie MRS 0610-2

Meer informatie MRS 0610-2 Meer informatie Bij de VGCt zijn meer brochures verkrijgbaar, voor volwassenen bijvoorbeeld over depressie en angststoornissen. Speciaal voor kinderen zijn er brochures over veel piekeren, verlatingsangst,

Nadere informatie

SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN. eenvoudig snel efficiënt

SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN. eenvoudig snel efficiënt SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN eenvoudig snel efficiënt DIËTEN IS TRAINEN OM DIK TE WORDEN 1Als een beer in een winterslaap is en dus niets meer eet gedurende een lange tijd, doet de natuur iets slims. Het

Nadere informatie

Lifestylebegeleiding bij OSAS

Lifestylebegeleiding bij OSAS Lifestylebegeleiding bij OSAS 1 Secretariaat polikliniek longziekten/osas Tel: 0591-69 14 61 Longartsen Dhr. J.J.W. Liesker Dhr. D.G. Remmert Dhr. M.J. de Ruiter Dhr. S.R. Rutgers Verpleegkundig specialist

Nadere informatie

Gewichtstoename bij behandeling van kanker

Gewichtstoename bij behandeling van kanker Gewichtstoename bij behandeling van kanker Albert Schweitzer ziekenhuis Januari 2012 Pavo 0915 Inleiding U bent tijdens uw behandelingen tegen kanker ongewenst in gewicht aangekomen. In deze folder leggen

Nadere informatie

Vetarm Eten WERKT NIET.

Vetarm Eten WERKT NIET. WAAROM EEN KLASSIEK DIEET EN FITNESS JE NIET BLIJVEND HELPEN AFSLANKEN 1 Feiten over Snel Afvallen en Afslanken : Vetarm Eten WERKT NIET. Je kan niet afslanken door enkel Vetarm te eten. Vetarm eten bestaat

Nadere informatie

E-zine Voor een Goede lijn

E-zine Voor een Goede lijn Hierbij ontvang je het gratis E-zine voor een Goede lijn, Veel leesplezier! Mijn doel is voor iedereen een gezonde leefstijl mogelijk te maken met een gezond gewicht. Gezond leven met een gezond gewicht

Nadere informatie

Mensen met boulimia hebben vaak een normaal basisgewicht, en kunnen. Herken je de volgende verschijnselen bij jezelf? Dan kan het zijn dat je

Mensen met boulimia hebben vaak een normaal basisgewicht, en kunnen. Herken je de volgende verschijnselen bij jezelf? Dan kan het zijn dat je BOulImIa NerVOsa BOulImIa NerVOsa Wat is boulimia nervosa? Boulimia nervosa houdt in dat je regelmatig flinke eetbuien hebt waarbij je de controle lijkt te verliezen. Tegelijkertijd ben je bang voor overgewicht.

Nadere informatie

Blijvend beter met de leefstijlcoach

Blijvend beter met de leefstijlcoach Blijvend beter met de leefstijlcoach Blijvend beter met de leefstijlcoach Overvolle agenda? In gevecht met de kilo s of sigaretten? Steeds minder plezier in werk en leven? Tijd voor verandering! Wilt u

Nadere informatie

Emotie-eten de Baas. in 10 stappen. Tilleke Meppelink-Marck, psycholoog

Emotie-eten de Baas. in 10 stappen. Tilleke Meppelink-Marck, psycholoog Emotie-eten de Baas in 10 stappen Tilleke Meppelink-Marck, psycholoog Praktijk de Fontein Coornhertdreef 25 2353 CC Leiderdorp 071-5013115 defontein@casema.nl www.praktijkdefontein.nl april 2014 door Tilleke

Nadere informatie

Operatie geslaagd! Patiënt tevreden?

Operatie geslaagd! Patiënt tevreden? Operatie geslaagd! Patiënt tevreden? Gerbrand van Hout klinisch psycholoog waarom zoveel bariatrische ingrepen? omdat het aantal morbide obese patienten toeneemt de vraag groter is dan het aanbod het effect

Nadere informatie

BELGISCHE CARDIOLOGISCHE LIGA ZWAARLIJVIGHEID. Blaine Stiger - FOTOLIA DUIDELIJKE ANTWOORDEN

BELGISCHE CARDIOLOGISCHE LIGA ZWAARLIJVIGHEID. Blaine Stiger - FOTOLIA DUIDELIJKE ANTWOORDEN BELGISCHE CARDIOLOGISCHE LIGA ZWAARLIJVIGHEID Blaine Stiger - FOTOLIA DUIDELIJKE ANTWOORDEN Globaal Cardiovasculair Risico Sommige gedragingen in ons dagelijks leven vergroten de kans dat we vroeg of laat

Nadere informatie

Overgewicht en kinderwens. Gynaecologie

Overgewicht en kinderwens. Gynaecologie Overgewicht en kinderwens Gynaecologie Inleiding De laatste tien jaar is het aantal mensen met overgewicht en obesitas (ernstig overgewicht of zwaarlijvigheid) wereldwijd sterk gestegen. In Nederland zijn

Nadere informatie

Mentaliseren Bevorderende Therapie (MBT) voor cliënten met een borderline persoonlijkheidsstoornis

Mentaliseren Bevorderende Therapie (MBT) voor cliënten met een borderline persoonlijkheidsstoornis Mentaliseren Bevorderende Therapie (MBT) voor cliënten met een borderline persoonlijkheidsstoornis Informatie voor cliënten en hun verwijzers Mentaliseren Bevorderende Therapie voor cliënten met een borderline

Nadere informatie

HET KOMT DIK IN ORDE ELSITAS. Multidisciplinair behandelplan Voor kinderen met overgewicht & obesitas

HET KOMT DIK IN ORDE ELSITAS. Multidisciplinair behandelplan Voor kinderen met overgewicht & obesitas ELSITAS WWW.DIKINORDE.BE WWW.ELSVERCRUYSSE.EU M +32 (0)495 45 90 22 HET KOMT DIK IN ORDE Multidisciplinair behandelplan Voor kinderen met overgewicht & obesitas Onze visie: een lichaam in balans We streven

Nadere informatie

HET NEDERLAND SLANK PROGRAMMA

HET NEDERLAND SLANK PROGRAMMA HET NEDERLAND SLANK PROGRAMMA Een Permanente Oplossing Jouw Reis Naar Een Nieuw, Slank En Gezond Leven Gaat Nu Beginnen! Gefeliciteerd! Jij hebt ervoor gekozen om verstandig en toch lekker te gaan eten!

Nadere informatie

De juiste voeding, advies op maat

De juiste voeding, advies op maat De juiste voeding, advies op maat Veelzijdig in zorg Voedingsvoorlichting & Dieetadvies Vérian, veelzijdig in zorg Vérian biedt u een breed aanbod aan zorgdiensten, 24 uur per dag, 7 dagen in de week.

Nadere informatie

Patiënteninformatie. Obesitastraining Eat-Fit

Patiënteninformatie. Obesitastraining Eat-Fit Patiënteninformatie Obesitastraining Eat-Fit 1 Inhoud Inleiding... 3 Body Mass Index (BMI)... 3 Obesitas en fysieke activiteit... 3 Dieettherapie... 4 Operatie... 5 Onze obesitastraining Eat-Fit... 5 Het

Nadere informatie

Happy Weight stippenplan voor mensen met een beperking & gewichtsproblemen Workshop Vilans, 6 maart 2012

Happy Weight stippenplan voor mensen met een beperking & gewichtsproblemen Workshop Vilans, 6 maart 2012 Happy Weight stippenplan voor mensen met een beperking & gewichtsproblemen Workshop Vilans, 6 maart 2012 José Veen-Roelofs, kinderdiëtist/diëtist VG Happy Weight Stippenplan een programma ontwikkeld door

Nadere informatie

Maagverkleinende ingrepen

Maagverkleinende ingrepen Nieuwsbrief 2e kwartaal 2016 Maagverkleinende ingrepen Maagverkleinende ingrepen Maagverkleinende ingrepen (bariatrische chirurgie/ maagballon) zijn ingrepen om mensen met (ernstig) overgewicht te helpen

Nadere informatie

Herken je de volgende verschijnselen bij jezelf? Dan kan het zijn dat er sprake is van een eetbuistoornis.

Herken je de volgende verschijnselen bij jezelf? Dan kan het zijn dat er sprake is van een eetbuistoornis. EEtbuIstOOrNIs EEtbuIstOOrNIs Wat is een eetbuistoornis? Een eetbuistoornis wordt ook wel Binge Eating Disorder (BED) genoemd. Mensen met een eetbuistoornis hebben regelmatig onbedwingbare en hevige eetbuien

Nadere informatie

Programmeer je lichaam op afvallen

Programmeer je lichaam op afvallen Programmeer je lichaam op afvallen Het transformeren van de onderbewuste oorzaken van overgewicht Met transfirmatie-cd Thorsten Weiss Jenny Bor Uitgeverij Akasha Inhoud Voorwoord 9 Waarom dit boek? 11

Nadere informatie

Gezondheids centrum advies, therapie en behandeling door onze experts

Gezondheids centrum advies, therapie en behandeling door onze experts Gezondheids centrum advies, therapie en behandeling door onze experts Gezondheidscentrum Valkenhof Inhoud Verwijzing en vergoeding Fysiotherapie Diëtetiek Ergotherapie Logopedie Specialist ouderengeneeskunde

Nadere informatie

Disclaimer. 2011 Sandra Derksen

Disclaimer. 2011 Sandra Derksen Sandra Derksen Disclaimer Met het oog op de complexiteit en het individuele karakter van gezondheidskwesties kan dit boek en de ideeën, oefeningen en suggesties nooit het advies van getrainde medische

Nadere informatie

Doen wat werkt! Workshop 19 en 26 juni Puur Jezelf voor professionals dr. Heidi Stiegelis

Doen wat werkt! Workshop 19 en 26 juni Puur Jezelf voor professionals dr. Heidi Stiegelis Doen wat werkt! Workshop 19 en 26 juni Puur Jezelf voor professionals dr. Heidi Stiegelis Even voorstellen dr. Heidi Stiegelis psycholoog in de gezondheidszorg trainer Psychologiepraktijk Trainingen www.puurjezelfprofessionals.nl

Nadere informatie

4.1 Omcirkel het juiste antwoord.

4.1 Omcirkel het juiste antwoord. 4.1 Vraag 1 Het begrip vitaliteit heeft vooral te maken met... A. aankomen en afvallen B. gezondheid en geluk C. dansen en bewegen D. werk en carrière Vraag 2 Hoe vind je de meest betrouwbare informatie

Nadere informatie

De top 12 redenen waarom je faalt bij het afvallen. 1. Je hebt een gebrek aan of hebt niet de juiste kennis.

De top 12 redenen waarom je faalt bij het afvallen. 1. Je hebt een gebrek aan of hebt niet de juiste kennis. De top 12 redenen waarom je faalt bij het afvallen. 1. Je hebt een gebrek aan of hebt niet de juiste kennis. Zonder twijfel is een gebrek aan de juiste kennis de voornaamste reden waarom mensen moeite

Nadere informatie

INTAKEFORMULIER 40 WEKEN OBESE CENTRUM PROGRAMMA Vul ook 3 dagen van het eetdagboek in. ADRES GEGEVENS

INTAKEFORMULIER 40 WEKEN OBESE CENTRUM PROGRAMMA Vul ook 3 dagen van het eetdagboek in. ADRES GEGEVENS ADRES GEGEVENS Adres: Postcode + Plaats: Telefoon: Privé: Mobiel: E-mailadres PERSOONLIJKE GEGEVENS Geboortedatum: Beroep: Aantal dagen/uren per week: Dagen: Uren: Bank/giro rekening: (IBAN) Ziektekostenverzekering:

Nadere informatie

Gezond omgaan met gewoontes

Gezond omgaan met gewoontes Gezond omgaan met gewoontes Van A tot ggz De boeken in de reeks Van A tot ggz beschrijven niet alleen oorzaak, verloop en behandeling van de onderhavige problemen, maar geven ook antwoord op de vraag hoe

Nadere informatie

Een gezonde en evenwichtige levensstijl. Essentieel voor uw gezondheid!

Een gezonde en evenwichtige levensstijl. Essentieel voor uw gezondheid! Een gezonde en evenwichtige levensstijl. Essentieel voor uw gezondheid! Welkom Uw arts heeft u verwezen naar Weight Watchers Health Services om samen te werken aan een gezondere levensstijl. Hierdoor

Nadere informatie

NVE-K Kindrapportage. Nederlandse vragenlijst voor eetgedrag bij kinderen. Bloem Jones

NVE-K Kindrapportage. Nederlandse vragenlijst voor eetgedrag bij kinderen. Bloem Jones NVE-K Kindrapportage Nederlandse vragenlijst voor eetgedrag bij kinderen ID 4589-9 Datum 27.07.2015 NVE-K Inleiding 2 / 5 INLEIDING De NVE-K is een vragenlijst die de belangrijkste risicofactoren voor

Nadere informatie

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition HERBALIFE FITCHECK WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition % LICHAAMSVET Wie wil je worden? Waar ben je nu? % LICHAAMSVET Vrouw 20-39 Leeftijd 40-59 60-79 Man 20-39 Leeftijd 40-59 60-79 Te laag

Nadere informatie

Spiegeltje, spiegeltje in het land, wat is er in mijn wereldje aan de hand? Een persoonlijk verhaal over leven met diabetes

Spiegeltje, spiegeltje in het land, wat is er in mijn wereldje aan de hand? Een persoonlijk verhaal over leven met diabetes Spiegeltje, spiegeltje in het land, wat is er in mijn wereldje aan de hand? Een persoonlijk verhaal over leven met diabetes Eerste druk, februari 2012 2012 P. Edgar isbn: 978-90-484-2303-3 nur: 402 Uitgever:

Nadere informatie

Chirurgische ingrepen bij obesitas

Chirurgische ingrepen bij obesitas Chirurgische ingrepen bij obesitas Aan mensen met ernstig overgewicht wordt in een aantal gevallen voorgesteld een chirurgische ingreep te laten verrichten. De meest gebruikte chirurgische methoden in

Nadere informatie

7 Gezondheids Hacks Handige Tips Die Je Meteen Kan Toepassen

7 Gezondheids Hacks Handige Tips Die Je Meteen Kan Toepassen 7 Gezondheids Hacks Handige Tips Die Je Meteen Kan Toepassen 7 Gezondheids Hacks Ik zal eerlijk met je zijn. Afvallen is één van de moeilijkste dingen die je kan doen als mens. Waarom? Omdat ons lichaam

Nadere informatie

> Overgewicht bij volwassenen

> Overgewicht bij volwassenen www.azstlucas.be > Overgewicht bij volwassenen Multidisciplinair obesitasteam Overgewicht bij volwassenen Inhoudstafel 1. 3 Wat is obesitas? 3 Is mijn gewicht normaal? 4 De lendenomtrek bepalen 4 Gevolgen

Nadere informatie

Psychologische begeleiding

Psychologische begeleiding Psychologische begeleiding na een bariatrische ingreep - Anne-Marie Der Kinderen, kaderhuisarts GGZ - Gerbrand van Hout, klinisch psycholoog Catharina Ziekenhuis - Noor Schuilwerve, klinisch psycholoog

Nadere informatie

SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN. eenvoudig snel efficiënt

SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN. eenvoudig snel efficiënt SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN eenvoudig snel efficiënt 1 DIËTEN IS TRAINEN Hongersnood! OM DIK TE WORDEN Als je gaat diëten denkt je lichaam dat het zich moet beschermen tegen een hongersnood. Je lichaam

Nadere informatie

Er zijn verschillende meetmethodes waarmee u kunt vaststellen of u een gezond gewicht hebt:

Er zijn verschillende meetmethodes waarmee u kunt vaststellen of u een gezond gewicht hebt: Een gezond gewicht Een gezond gewicht Hebt u een gezond gewicht? Energiebalans Bewegen Hoe behoudt u een gezond gewicht? Tips voor het behouden van een gezond gewicht Tips voor het bereiken van een gezond

Nadere informatie

Rosalien Wilting Klinisch psycholoog en psychotherapeut bij GGZ Eindhoven. NVA Congres 2013

Rosalien Wilting Klinisch psycholoog en psychotherapeut bij GGZ Eindhoven. NVA Congres 2013 Rosalien Wilting Klinisch psycholoog en psychotherapeut bij GGZ Eindhoven NVA Congres 2013 Autismespectrumstoornissen bij ouderen Rosalien Wilting klinisch psycholoog-psychotherapeut 2 3 Inhoud van mijn

Nadere informatie

JGZ richtlijn voeding en eetgedrag

JGZ richtlijn voeding en eetgedrag JGZ richtlijn voeding en eetgedrag netwerkdag NKD 20 september 2013 Brenda Glas Wat gaan we tot ons nemen? Najaar 2013 JGZ-richtlijn Voeding en eetgedrag 2012 NVK-richtlijn Signalering van somatische oorzaken

Nadere informatie

patiënteninformatie Fitesse Multidisciplinaire aanpak van overgewicht en obesitas GezondheidsZorg met een Ziel

patiënteninformatie Fitesse Multidisciplinaire aanpak van overgewicht en obesitas GezondheidsZorg met een Ziel i patiënteninformatie Fitesse Multidisciplinaire aanpak van overgewicht en obesitas GezondheidsZorg met een Ziel Mevrouw, mijnheer Overgewicht swingt bij velen alsmaar meer de pan uit Een multidisciplinair

Nadere informatie

Liever Slank - Individueel Voor als je een nieuwe relatie met eten wilt ontwikkelen

Liever Slank - Individueel Voor als je een nieuwe relatie met eten wilt ontwikkelen Liever Slank - Individueel Voor als je een nieuwe relatie met eten wilt ontwikkelen Wil jij liever slank zijn, zonder daarvoor dingen te moeten laten? Dat kan! Een dieet onderdrukt je natuurlijke verlangens.

Nadere informatie

Dr. Greta Noordenbos, Klinische Psychologie, Universiteit Leiden

Dr. Greta Noordenbos, Klinische Psychologie, Universiteit Leiden Na een vlotgeschreven en informatief eerste hoofdstuk van Els Verheyen waarin de belangrijkste kenmerken, gevolgen en behandelingen van eetstoornissen worden behandeld, gaat Karolien Selhorst uitvoerig

Nadere informatie

ADHD-Praktijk. Werkwijze en praktische informatie voor zorgverleners. Iedereen is uniek en verdient een unieke aanpak.

ADHD-Praktijk. Werkwijze en praktische informatie voor zorgverleners. Iedereen is uniek en verdient een unieke aanpak. V o or (jong) volwassenen Iedereen is uniek en verdient een unieke aanpak. Werkwijze en praktische informatie voor zorgverleners Praktijkadres: Houtakker 51 6681 CW BEMEL Telefoon: 06-51 11 49 42 E-mail:

Nadere informatie

Jaartraining Mindful eten, Mindful afvallen

Jaartraining Mindful eten, Mindful afvallen 1 "Eet niet alles wat je ziet, maar zie alles wat je eet." Jaartraining Mindful eten, Mindful afvallen Leer hoe je mindfulness en compassie kunt inzetten om je strijd rond overgewicht los te laten. Informatiebijeenkomst

Nadere informatie

Inhoud Hoe BRAVO ben jij?

Inhoud Hoe BRAVO ben jij? Inhoud Hoe BRAVO ben jij? Inleiding 2 De behandeling van een aandoening 2 Medicijnen 2 Leefstijl 5 Een verergering van je klachten 6 Jouw behandelplan 8 Bewegen 8 Roken 8 Alcohol en voeding 8 Ontspanning

Nadere informatie

Psychotherapie. brochure. Praktijk de Cocon

Psychotherapie. brochure. Praktijk de Cocon brochure Praktijk de Cocon Psychotherapie Brochure Psychotherapie helpt je af te rekenen met vervelende gevoelens, storende gedachten, sociale problemen, terugkerende problemen waar je veel last van hebt.

Nadere informatie

WAAR KAN IK HULP VINDEN? Informatie over geestelijke gezondheidsproblemen

WAAR KAN IK HULP VINDEN? Informatie over geestelijke gezondheidsproblemen WAAR KAN IK HULP VINDEN? Informatie over geestelijke gezondheidsproblemen Tekst: Aziza Sbiti & Cha-Hsuan Liu Colofon: Deze brochure is totstandgekomen met hulp van het Inspraak Orgaan Chinezen. De inhoud

Nadere informatie

Doe de Sugar Addiction test!

Doe de Sugar Addiction test! Doe de Sugar Addiction test! Geniet je van af en toe suiker of ben je de hele dag bezig met hoeveel koekjes er nog in de trommel zitten? Weet je tot op de gram hoeveel snoep er nog in huis is en waar het

Nadere informatie

Werkblad 16 Vragen (hoofdstuk 10)

Werkblad 16 Vragen (hoofdstuk 10) Werkblad 16 Vragen (hoofdstuk 10) Probeer de volgende vragen zo goed mogelijk te beantwoorden. Tijdens de afspraak die u heeft met de professional worden de vragen met u doorgenomen en onduidelijkheden

Nadere informatie

De 5 stappen om goede voornemens te laten slagen

De 5 stappen om goede voornemens te laten slagen De 5 stappen om goede voornemens te laten slagen Op 1 januari worden volop goede voornemens gemaakt. We willen stoppen met roken, afvallen, meer bewegen, gezonder leven en ga zo maar door. Afvallen is

Nadere informatie

Behandelmogelijkheden

Behandelmogelijkheden Behandelmogelijkheden 2 Door middel van deze folder willen we u informeren over de verschillende behandelmogelijkheden in het Obesitas Centrum Midden Brabant voor mensen met (morbide) obesitas. Screeningsspreekuur

Nadere informatie

Feiten en fabels over voeding, medicatie en diabetes

Feiten en fabels over voeding, medicatie en diabetes Feiten en fabels over voeding, medicatie en diabetes Heleen Berkelmans, diëtist, DITO Paul van den Broek, medisch coördinator Diabetes Inhoud Diëten en medicatie aanpassen? Wat te doen na een gastric bypass?

Nadere informatie

Te licht. Tips als uw kind niet wil eten. Eet- en beweegkalender

Te licht. Tips als uw kind niet wil eten. Eet- en beweegkalender Te licht Bij kinderen is het lastig om aan te geven wanneer er sprake is van ondergewicht. Uw kind kan heel veel eten en toch ondergewicht hebben. Dit kan komen door een groeispurt, of door veel sporten.

Nadere informatie

Informatie voor ouders/verzorgers. Speltherapie en creatieve therapie

Informatie voor ouders/verzorgers. Speltherapie en creatieve therapie Informatie voor ouders/verzorgers Speltherapie en creatieve therapie Voor wie is speltherapie en creatieve therapie bedoeld? Spel- en creatieve therapie is voor kinderen en jeugdigen met emotionele problemen

Nadere informatie

Patiënteninformatie. Obesitastraining Eat-Fit

Patiënteninformatie. Obesitastraining Eat-Fit Patiënteninformatie Obesitastraining Eat-Fit Inhoud Inleiding... 2 Body Mass Index (BMI)... 2 Obesitas en fysieke activiteit... 2 Dieettherapie... 3 Operatie... 4 Onze obesitastraining Eat-Fit... 4 Persoonlijke

Nadere informatie

Snel, simpel en smakelijk

Snel, simpel en smakelijk Snel, simpel en smakelijk waar SLIM Gemakkelijk afvallen Een gezond lijf is niet alleen uw visitekaartje, het is uw leven. En als u lekker in uw vel zit, dan straalt u dat ook uit! Hoe lekker zit u in

Nadere informatie

VOORW OORD VOORWOORD. Omwille van de leesbaarheid staat in dit boekje steeds hij, maar je kunt hiervoor natuurlijk ook zij lezen.

VOORW OORD VOORWOORD. Omwille van de leesbaarheid staat in dit boekje steeds hij, maar je kunt hiervoor natuurlijk ook zij lezen. VOORW OORD VOORWOORD Over dit boekje Alles over gezond eten en bewegen met kinderen van 4 tot 18 jaar? Bij de titel van dit boekje vraag je je misschien af wat een kleuter te maken heeft met iemand die

Nadere informatie

Colofon. www.stichtinggezondheid.nl. Dit e book is een uitgave van Stichting Gezondheid. Teksten: Stichting Gezondheid

Colofon. www.stichtinggezondheid.nl. Dit e book is een uitgave van Stichting Gezondheid. Teksten: Stichting Gezondheid Colofon Dit e book is een uitgave van Stichting Gezondheid Teksten: Stichting Gezondheid Vormgeving: Michael Box (Internet Marketing Nederland) Correspondentie: Stichting Gezondheid (Stefan Rooyackers)

Nadere informatie