Dromen. DROOM weg bij de Nachtwacht. Niet alleen in het buitenland. Slaapsystemen; van houten rustiek naar hightech Pagina 6

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Dromen. DROOM weg bij de Nachtwacht. Niet alleen in het buitenland. Slaapsystemen; van houten rustiek naar hightech Pagina 6"

Transcriptie

1 Juni 2008 Dromen We dromen 5 tot 7 keer per nacht, maar waarom eigenlijk? Pagina 4 Slaapsystemen; van houten rustiek naar hightech Pagina 6 Droom weg bij s werelds mooiste bestemmingen Pagina 15 Niet alleen in het buitenland vind je geweldige steden... Pagina 17 DROOM weg bij de Nachtwacht De inhoud van deze bijlage valt niet onder verantwoordelijkheid van de Telegraaf-redactie

2 Themabijlage dromen Dromen en de kracht van verbeelding JUNI 2008 DROMEN Niets is psychologischer dan dromen. Psychologen zijn vaak alleen bezig met gedrag, maar ik vind dromen belangrijker. We hebben allemaal wel eens een droom. Wetenschappelijk psychologisch onderzoek toont aan dat je storingen in je persoonlijkheid kunt krijgen en neurotisch kunt worden als je niet droomt. Dromen heb je nodig om de indrukken van de dag te verwerken. Maar veel interessanter is dat een droom iets wil zeggen. Iets dat vanuit het onderbewuste moet doordringen in het bewustzijn. Dromen geven vaak een belangrijke persoonlijke ontwikkeling aan. Freud noemde de droom de koninklijke weg naar het onbewuste. Over een royal carpet kom je bij het paleis, het onbewuste. Ik ben meer een aanhanger van de theorie van Jung. Die stelt dat in ons onderbewuste programma s liggen verborgen, de zogenoemde archetypen. Dat is een gedragspatroon, een instinct, je natuur. Je kunt de natuur beheersen door haar te gehoorzamen. Zo kun je bijvoorbeeld alleen een huis bouwen als je de wetten van de zwaartekracht gehoorzaamt. Wij hebben de neiging door te schieten in ons bewustzijn, we raken los van onze natuur. Maar we moeten daar juist naar terug. Die archetypen zijn een programma van de persoonlijke ontwikkeling. Het programma is al aanwezig in het onbewuste, het is niet aangeleerd. Zo weet een vogel bijvoorbeeld precies hoe hij een nest moet bouwen. Dat is hem niet geleerd, dat weet hij al. In een droom kunnen ook creativiteit en nieuwe ideeën opborrelen. Het kan zijn dan je in je bewuste leven ergens bent vastgelopen en dat de droom jou een oplossing biedt. Een mooi voorbeeld daarvan is de uitvinding van de naaimachine. De uitvinder daarvan worstelde met een laatste ontwerpvraag en droomde toen de juiste oplossing. Die oplossing moet je dan wel zelf zien. Je bent in principe je eigen therapeut als je je dromen gaat analyseren. Ik begeleid dat proces. Zoals een schaker door ervaring een stelling snel kan doorzien, zo herken ik door jarenlange studie en ervaring vrij vlot de symbolen van de droombeelden. Het is als Chinees leren lezen, je moet de karakters leren kennen. Maar met droombeelden weet je nooit of je goed zit. Jaren terug droomde ik alsmaar over hardlopen. Ik deed zelf niet aan hardlopen. Maar de weg is het symbool voor de levensweg. In mijn droom had ik een goed uithoudingsvermogen. Voor mij was het de boodschap dat ik moest doorgaan. En ooit droomde ik dat ik mijn laatste studiejaar nog een keer deed. Terwijl ik het diploma al had. In wezen was dat mijn faalangst. Er kwamen nieuwe uitdagingen aan. De droom bereidt je daarop voor. Je gaat die uitdaging verbeelden en je bent eigenlijk aan het oefenen. Soms kun je het ook omdraaien. Dan kijk je naar wat je in het dagelijks leven meemaakt en beschouwt het alsof het een droom is. Dat kan heel verhelderend zijn. Zo kwam iemand op mijn praktijk met allemaal angsten, en fysiek woelde het in zijn buik. Hij vertelde dat hij ergens kind was gebleven. En een kind is een symbool voor een nieuw bewustzijn. In een licht hypnotische trance gaf ik hem de instructie zijn aandacht op zijn buik te focussen en zich te vereenzelvigen met wat hij daar voelde. Zijn buik en vervolgens zijn hele lichaam kwam in beweging, hij begon te hyperventileren en te huilen, het leek wel een bevalling van een nieuw bewustzijn, levensdurf. Zo kwam hij van zijn angst af. Het is goed om je dromen op te schrijven. Ik doe dat al heel lang. Stapels dromen heb ik liggen. Het doel van de droomduiding is jezelf worden, en je weet eigenlijk nooit of je er bent. Het belangrijkste is dat je in gesprek blijft met je diepere zelf, je natuur. Dat gesprek mag nooit verstommen want dan stopt je ontwikkeling. Drs. Engel Vrouwe is psycholoog en psychotherapeut We dromen 5 tot 7 Slaapsystemen; van Droom weg bij Niet alleen in het buitenland vind je gewel- keer per nacht, maar houten rustiek naar s werelds mooiste waarom eigenlijk? hightech bestemmingen dige steden... Pagina 4 Pagina 6 Pagina 15 Pagina 17 DROOM weg bij de Nachtwacht DE INHOUD VAN DEZE BIJLAGE VALT NIET ONDER VERANTWOORDELIJKHEID VAN DE TELEGRAAF-REDACTIE INHOUD We weten niet waartoe dromen dienen P. 4 Een uniek bed ontwerp je zelf p. 5 Het perfecte bed verschilt per individu P 5 Van bed tot slaapsysteem P. 6 Goed slapen? Volg je hart! P. 8 Slaaprituelen voor goede nachtrust p. 8 Droom je koophuis P. 9 Verbouw je woning tot droomhuis p. 10 Sparen of lenen P. 11 droombaan is voor iedereen anders p. 12 Wat zou je doen met een miljoen? P. 13 Droombestemmingen P. 15 Amsterdam vs. Rotterdam P. 17 Droomsteden P. 17 Een mooier lichaam P. 19 Wees blij met jezelf P. 19 Kinderen dromen van kermis en elfen p. 20 de Droompartner P. 21 een romantische zomeravond p.23 Droomsieraden P.23 Mediaplanet produceert, financiert en ontwikkelt themakranten In pers, online en via broadcasting. dromen - publicatie Mediaplanet publishing house B.V. Project Manager: Marc Reineman, Mediaplanet Publishing House B.V Production Manager: Judith Kloppenburg, Mediaplanet Publishing House B.V Design & Repro: Thomas Rohlfs, Tekst: Arts Mediaproducties Mediaplanet is de leidinggevende Europese uitgever van themakranten in pers, online en via broadcasting. Als u zelf een idee heeft over een onderwerp, of misschien wel een heel thema, aarzelt u dan niet om contact met ons op te nemen. Marc Reineman Mediaplanet Publishing House, Kristiina Kansen, Country Manager tel: Gedistribueerd met het De Telegraaf, juni 2008 itsluitend voor ulinaire enieters

3 (ADVERTENTIE) Disney/Pixar gratis verblijf voor kinderen t/m 6 jaar*. Tot en met maart 2009 blijven we ons 15 e verjaardagsfeest vieren! Pak de ene na de andere nieuwe magische verrassing uit: beleef de Tower of Terror **, speel met Stitch Live! en dans met High School Musical on Tour***. disneylandparis.com d i ga langs bij uw reisbureau (10 cent p/m) * Vraag naar de voorwaarden. ** The Twilight Zone of Terror is geïnspireerd op The Twilight Zone een geregistreerd handelsmerk van CBS, Inc. Alle rechten voorbehouden. *** Voorjaar en zomer _Bijlage_Telegraaf_260x390.indd :05:01

4 Themabijlage dromen We weten niet waartoe dromen dienen Alle mensen dromen, ook al denken ze dat ze niet dromen. Sommigen kunnen zich hun dromen gewoon niet herinneren. We dromen vijf tot zeven keer per nacht. Maar waarom eigenlijk? door Esther Wouters De drie meest voorkomende dromen Volgens drs. Lancee blijkt uit onderzoek dat negatieve emoties, ongeluk en agressie veel voorkomen in dromen. Daarnaast zijn er enkele typische dromen bekend zoals vallen, vliegen, en niet kunnen bewegen. Deze zijn voor veel mensen weliswaar herkenbaar, maar of ze het vaakst voorkomen is nog maar de vraag. In onderzoekssituaties komen ze in elk geval juist heel weinig voor. Meestal dromen we over zaken die ons bezighouden. Heb je net een sollicitatiegesprek achter de rug, dan heb je grote kans te dromen over dat gesprek en de uitslag. Uiteraard is er dan flinke kans te dromen over de juiste uitslag, in dat geval had je een voorspellende droom. Dat de voorspelling in zo n geval uitkomt, is toeval. Het is best mogelijk dat gedurende dezelfde nacht gedroomd is over zowel een positieve als een negatieve uitslag. Veel mensen willen graag geloven in een voorspellende droom, maar het bestaan daarvan wordt door de wetenschap resoluut naar de prullenmand verwezen. Die vraag wordt op de website nl niet beantwoord, geeft drs. Jaap Lancee toe. Hij werkt bij de Universiteit van Utrecht en specialiseert zich in dromen en de behandeling van nachtmerries. Wetenschappelijk onderzoek heeft nog niet eenduidig opgeleverd wat nu precies de functie van dromen is. Wel bestaan er verschillende theorieën. Dat dromen echt nodig zijn voor mensen staat wel vast, daar is veel onderzoek naar gedaan. Slapende mensen doorlopen vijf stadia in hun slaap die variëren van een lichte naar een diepe slaap. Een van die stadia is de REMslaap: Rapid Eye Movement (snelle oogbeweging). In die fase bewegen de ogen snel heen en weer, een teken dat de slaper ligt te dromen. Om te onderzoeken wat er met mensen gebeurt die niet dromen, werden proefpersonen steeds wakker gemaakt als ze het REMstadium bereikten. Dat onderzoek is vrij lastig. Als mensen steeds uit hun REM-slaap worden gehaald, gaan ze op den duur steeds sneller naar die fase en moeten ze voor het experiment bijna elke seconde worden wakker gemaakt. Dit kun je niet te lang volhouden, vertelt Lancee. Het enige dat kan worden geconcludeerd is dat mensen die niet dromen, verward raken. We kunnen dus maar beter wel dromen. Maar wat is een droom eigenlijk precies, hoe werkt het? Een droom is een film van je eigen gedachten. Je denkt de hele dag en dat gaat s nachts gewoon door, maar dan anders. In de REM-slaap worden gedachten door je eigen hersenen voor je ogen geprojecteerd, alsof je brein een hyperactieve filmprojector is. Maar wie of wat de hersenen aanstuurt om nou juist die beelden te projecteren, daar zijn de wetenschappelijk onderzoekers nog niet uit. Lancee denkt dat er wel wat in de dagrestentheorie zit. Dromen zijn volgens deze theorie nodig om dagresten te verwerken. Wat we wel weten is dat REM-slapen te maken heeft met bewegingen leren. Bijvoorbeeld als je leert skiën. Heb je een lange REM-slaapfase, dan blijft het beter hangen. Het heeft dus te maken met het fysieke geheugen, vertelt Lancee. De Finse onderzoeker van Antti Revonsuo denkt dat het dromen een belangrijke biologische functie heeft. Het heeft de mens geholpen in zijn evolutie. Revonsuo denkt dat mensen in hun dromen bedreigende gebeurtenissen simuleren, zodat je een bedreigende situatie sneller herkent in het echte leven. Je oefent als het ware je opmerkzaamheid en het mijden van gevaarlijke situaties. De functie van dromen is nog onbekend en moet nader worden onderzocht. Nog onbekender is wat dromen kunnen betekenen, als ze al iets betekenen. In zijn onderzoekspraktijk waagt Lancee zich niet aan droominterpretatie. Interpretatie van dromen is heel persoonlijk, je hebt er boeken over, die zijn heel vermakelijk maar niet meer dan dat. Je kunt de betekenis van een droom voor jou niet in een boek opzoeken, je moet bij jezelf te rade gaan. De derde dimensie in uw leven Phi-ton Amsterdam Woonmall Villa ArenA Arena Boulevard - bgg. nr DJ Amsterdam Tel Phi-ton is het bed in een nieuwe dimensie: zwevend zonder onderraam, in een perfecte symbiose van design, luxe en gezondheid. Az_PhitonAmsterdamm_260x127.indd :43:07 Uhr

5 Themabijlage dromen Een uniek bed ontwerp je zelf Mensen die van hun slaapkamer echt iets bijzonders willen maken kiezen geen gewoon standaardbed, maar laten er een op maat maken. Wat is er allemaal mogelijk op dat gebied? door Esther Wouters In principe is alles wat de klant wenst mogelijk. Ze kunnen kiezen uit verschillende modellen, stoffen en kleuren, vertelt beddenspecialiste Mathilde Clement. Daarmee kunnen de klanten naar hartenlust combineren. Maar ook het ultieme maatwerk is mogelijk want klanten kunnen ook zelf met een ontwerp komen. Mensen willen vaak iets dat mooi en tegelijkertijd efficiënt en praktisch is Met haar man runt zij al vijftien jaar een bedrijf gespecialiseerd in sleeping concepts waar volledig op maat gemaakte bedden kunnen worden samengesteld. Het headboard ontwerpt zij regelmatig zelf. Om de seizoenen te vertalen naar een veranderende sfeer in de slaapkamer ontwierp Mathilde Clement een bed met stoffen die een zomer- en winterkant hebben. In de herfst of in de lente draai je ze om. De trend van nu is de boxspring Iedereen wil dat, het is echt een rage. De lattenbodem en houten ledikanten zijn op hun retour. Het neusje van de zalm is de vi-spring, een systeem van veren die in afzonderlijke zakjes zitten verpakt. Het ontwerp stamt al uit De vi-spring is de echte haute couture in beddenland, alles kan gemaakt worden. Het uitzoeken is wel even een werkje. Soms heb je voor één bed te maken met wel twaalf fabrikanten! Mensen willen vaak iets dat mooi en tegelijkertijd efficiënt en praktisch is. Bedbanken zijn bijvoorbeeld in trek. Daarnaast willen klanten iets unieks, beddengoed met hun initialen erin of een speciaal patroon. Een verschil met vroeger is dat mensen tegenwoordig hun slaapkamerdeur open laten. Ze laten zien wat er staat en zijn er trots op. Nieuwste ontwikkeling op het gebied van beddenontwerp is de Phi-ton. Het door het gelijknamige bedrijf gepatenteerde design is van eigen bodem, vooral bekend in het buitenland, waar het awards in de wacht sleepte. Het ontwerp van het bed is uniek: het middelste stuk van twintig centimeter staat op de vloer, de rest is zwevend. Bij de gewone verstelbare bedden zit een rigide onderframe en motoren. Als het bed omhoog gaat zie je allemaal stof, licht ontwerper Jan Fried toe. Dus ik dacht: dat moet weg. Het bed wordt gecompleteerd door een matras van honderd procent recyclebaar materiaal en een bijzondere bodem van 3-D vezelvlechtwerk dat maximaal ventileert. Je kunt er een fles wijn op omkieperen, daar zie je later niets van, aldus de trotse ontwerper. Het perfecte bed verschilt per individu Stapt u s ochtends altijd uitgerust uit bed, met veel zin in weer een nieuwe dag? Waarschijnlijk niet altijd, iedereen heeft zo zijn ups en downs. Alleen mensen die geslapen hebben in een echt goed bed staan gemiddeld het vaakst verkwikt op. door Esther Wouters En die hebben daardoor ook meer aan hun dag. Ze kunnen meer aan, zijn gezonder en meer tevreden. Een goed bed is daarom belangrijk. En je hebt maar één rug, vult Ulke de Jong van Bremafa (Bredase Matrassen Fabriek) aan. En als je rugpijn begint te krijgen doordat je bed of matras niet goed is, is het eigenlijk al te laat, aldus De Jong. Tijdig het bed en het matras vervangen is het devies. De reële levensduur van een matras ligt ergens tussen de vijf à tien jaar, afhankelijk van de kwaliteit. Het ligcomfort gaat achteruit doordat er elke nacht een halve liter lichaamsvocht in komt, maar ook huidschilvers, haren, lichaamsvet, huidzuren en afscheidingen uit medicijnen. Volgens deskundigen van de TU Delft en de Radboud Universiteit Nijmegen verliezen we gemiddeld 350 cc vocht per nacht. Een te oud matras is slecht voor je rug, en je kunt er tintelende handen of benen door krijgen, doordat je bloedvaten worden afgeknepen. Het perfecte bed bestaat niet, want elk mens is anders. De een verliest s nachts meer vocht dan de ander, het lichaamsgewicht maakt uit, de gemiddelde lichaamstemperatuur, hoe makkelijk of moeilijk je in slaap komt en of je door zwaar werk je spieren veel belast. In dat laatste geval is traagschuim een aanrader. Dat werkt op lichaamswarmte waardoor de spieren ontspannen. Wat voor iemand het beste is hangt af van diens speciale wensen en lichamelijke kenmerken. Of je in een goed bed ligt merk je zelf gauw genoeg, namelijk als je de volgende ochtend uitgerust opstaat. Ubica Voordeel set Superiør vanaf 2.999,- Leverancier van o.a. Boxsprings Matrassen Slaapbanken Nachtkastjes Ledikanten Incontinentie hoezen Hoeslakens Moltons Wij zijn gespecialiseerd in hotel-, bungalowpark- en project inrichting: Ontdek alle Ubica Alle produkten op slaapkamergebied Voordeelsets in de winkel! De wakkere keuze in slapen J.C. Beetslaan 163B 2131 AL Hoofddorp Tel.: +31 (0) Fax: +31 (0) /

6 Themabijlage dromen Van bed tot slaapsysteem Wie vijftien jaar geleden voor het laatst een bed kocht en toe is aan een nieuw, ontdekt al gauw dat de wereld van het bed een totale metamorfose heeft ondergaan. Van houten rustiek naar hightech en een duizelingwekkend aantal mogelijkheden. door Esther Wouters We noemen het geen bed meer, maar een slaapsysteem, vertelt Tiggel Oven. Hij verkoopt al veertig jaar bedden en heeft de veranderingen van dichtbij meegemaakt. De afdeling Slapen is de moeilijkste afdeling van Eijerkamp. Gelooft u mij maar, een bank uitkiezen is stukken eenvoudiger. Een bed, pardon slaapsysteem, uitzoeken is ingewikkeld omdat je het zelf kunt samenstellen. Er zijn drie à vier vaste onderdelen die elk in verschillende soorten materialen, kwaliteiten en maten te krijgen zijn. De mogelijke combinaties zijn letterlijk eindeloos. Waar vooral op moet worden gelet is dat het slaapsysteem past bij de specifieke wensen en eigenschappen van de persoon die erop gaat slapen. Heel simpel gesteld moet die er naar zijn eigen gevoel lekker op liggen. En hij moet er goed op kunnen bewegen, want bewegen in de slaap is gezond. Het is niet zo dat lekker slapen betekent dat we de hele nacht stilliggen. Dit stellen deskundigen van de Radboud Universiteit Nijmegen en van de TU Delft in een samenvatting van wat er wetenschappelijk bekend is over de slaapkwaliteit. Je begint met de keuze voor een bodem. Dat is de basis van het goede slapen, aldus Oven. Je kunt kiezen uit de bekende houten plank met gaatjes, een lattenbodem, een schotelbodem (een nieuwe vorm van de lattenbodem), een spiraal of een boxpring. Bij een lattenbodem is er keuze uit verschillende materialen, bevestigingssystemen, hand- dan wel elektrisch verstelbare of vaste bodems. Misschien lijkt elektrische verstelbaarheid een overbodige luxe, maar als mensen moeilijk in slaap komen is het soms een uitkomst. Zij kunnen door de lichamelijke inspanning van het handmatig verstellen weer klaarwakker worden. De eerdergenoemde deskundigen wijzen er op dat in slaap vallen te maken heeft met een daling van de lichaamstemperatuur en dus is lichamelijke inspanning direct voor het slapengaan geen goed idee. Ook het budget is bepalend voor de mogelijkheden. Voor een goede ventilatie kun je de hightech oplossing kiezen van een boxpring met ingebouwd ventilatortje, maar een spiraalbodem is ook heel geschikt. En de ventilatie is volgens de eerdergenoemde slaapdeskundigen van belang voor lekker slapen omdat we bij het slapengaan vocht via de huid afgeven om onze lichaamstemperatuur te laten dalen. Dat vocht moet ergens heen. Hoe klanten hun budget besteden is in de loop der jaren veranderd. Vroeger ging het om het uiterlijk en waren de matras en bedbodem de sluitpost, herinnert Oven zich. Nu is dat andersom, mensen zijn beter op de hoogte en begrijpen dat juist de bodem en het matras het belangrijkste zijn. Nu kopen klanten vaak alleen een bodem en matras en zie ik ze een paar jaar later weer, als ze de ombouw komen uitzoeken. De combinaties zijn eindeloos Dat laatste is makkelijker dan een geschikt matras vinden want er zijn zo veel mogelijkheden dat er niet één winkel bestaat die alles in huis heeft. Matrassen zijn doorgaans gevuld met water, lucht, latex, pocketveren, polyether, koudschuim, traagschuim of combinaties daarvan. Er zijn ook exotischer vullingen zoals paardenhaar en vroeger werd kapok, stro, veren of soms wel zeewier gebruikt. De meeste materialen bestaan in verschillende hardheden, diktes en soortelijke massa s, en die kenmerken hebben gevolgen voor eigenschappen als isolatie, ventilatie en beweeglijkheid. Kortom, het is ondoenlijk te kijken naar álle bestaande opties, mensen moeten hun eigen wensen en lichamelijke kenmerken als uitgangspunt nemen. Want na het matras hebben we nog niet alles gehad. Op het matras kan nog een topper worden gelegd: een matras van een paar centimeters dik. Heel handig voor een tweepersoonsbed dat bestaat uit twee verschillende delen. Als de partners verschillen in lichaamsgewicht, moet het matras voor de een zacht en voor de ander harder zijn. De ene partner kan kiezen voor een lattenbodem met traagschuim, de ander voor een boxpring met pocketveren. De topper maakt het weer tot een geheel. En het is veel makkelijker opmaken, aldus Oven. Heb je lekker gedroomd? S i er t in V lagharen! In Slagharen is het dubbelop feest! Attractiepark Slagharen viert namelijk zijn 45 ste verjaardag. Vier jij dit verjaardagsfeestje met ons mee? Kom het zelf beleven en ook jij zult zeggen: Slagharen, daar is het altijd féést! Slagharen. Niet te evenaren. 25% VOORDEELCHEQUE Voorwaarden: arden: - Tegen en inlevering ing van deze voordeelcheque bij de kassa sa van Attractiepark Slagharen ontvang je een voordeel van 4,75 p op de normale entreeprijs van 19,- - Maximaal aal 4 personen per cheque. - Actieperiode t/m 26 oktober Niet geldig in combinatie met andere e acties. - N iet inwisselbaar voor contanten. Zwarte Dijk PB Slagharen Telefoon: MAXIMAAL MAAL AL 19,- VOORDEEL ORDE Wist je dat je ook kunt blijven slapen in Attractiepark Slagharen?

7 Waarom draait een mens zo n 35 keer per nacht? Draaien is van groot belang voor een goede bloedcirculatie en soepele gewrichten, en ook je huid kan daardoor beter ademen. Daarom draait een mens van nature zo n 35 keer per nacht. Na 10 jaar is dat meer dan keer! Als je dat weet, is het prettig dat je een goede matras hebt waarop je moeiteloos kunt draaien zonder wakker te worden. Daarom heeft Auping nu een nieuwe AVS-matras waarop je makkelijk keert en die optimaal ventileert. En combineer je deze nieuwe matras met een Auping-spiraalbodem, dan ben je verzekerd van de meest gezonde manier van slapen.

8 Themabijlage dromen Met je hoofd naar het westen? Over de plaats van het bed bestaan verschillende theorieën. Zo zou je hoofd naar het westen moeten wijzen. Edith van den Akker gelooft hier niet in. Het is gewoon een kwestie van ondervinden. De regel is wel dat je hoofdeinde tegen de muur staat. Dat geeft mensen meer basis. Maar ook hier geldt dat je persoonlijke voorkeur het belangrijkst is. Er zijn mensen die hun bed middenin de kamer hebben staan. Als dat fijn is en werkt, waarom zou je het dan anders doen? Slaaprituelen voor goede nachtrust Vaste gewoonten voor het slapengaan zijn bevorderlijk voor een goede nachtrust. We doen ze vaak onbewust. Maar lig je gewoonlijk in het begin nog met wijd open ogen in bed, dan wordt het tijd iets aan je slaaprituelen te veranderen. DOOR Esther Wouters Goed slapen? Volg je hart! s Nachts heb je je ogen dicht, de inrichting van je slaapkamer doet er dus niet zo veel toe. Klopt? Slaapkamerstyliste Edith van den Akker meent van niet. DOOR Veerle Nikkels Voor je je ogen dichtdoet, heb je al een weg door je kamer afgelegd, verklaart zij. Ketst daarbij bijvoorbeeld de deur tegen het bed, dan heb je je eerste irritatie al te pakken. Je bent moe en wilt naar bed, dan moet je niet je tenen stoten, over elkaar heen klimmen of stapels was op je bed treffen. Van den Akker pleit voor scheiding van functies. De slaapkamer is om uit te rusten. Moet je er wegens ruimtegebrek toch de was of je werk doen, zorg dan voor een apart, afgescheiden hoekje. Het formaat van de kamer blijkt niet het belangrijkst. Als er maar een normaal bed in past, met voldoende loopruimte. De kledingkast kan ook ergens anders, dat is gewoon een kwestie van logisch nadenken. Belangrijker is de sfeer. Maak je slaapkamer persoonlijk. Volg hierbij je hart en kijk niet te veel naar trends. Je prettig voelen is het meest positieve wat je aan je slaap kunt bijdragen. Liefhebbers van drukke prints of felle kleuren kunnen dus gerust hun gang gaan. Maar probeer niet door te slaan. Maak bijvoorbeeld de muur achter je knalrood en de rest wit, met rode accessoires. Van tv of telefoon op de slaapkamer is de styliste geen voorstander. Ik zou de invloed hiervan niet onderschatten. Het is net als met alcohol: je slaapt sneller, maar onrustiger. Je kunt beter een boek lezen. Een cd- of mp3-speler is weer een ander verhaal: Muziek kan je juist tot rust brengen, zodat je heerlijk ontspannen in slaap valt. Sommigen hollen de hele dag door, doen tot twaalf uur s avonds hun belasting en gaan direct daarna naar bed. En zijn dan verbaasd dat ze niet meteen in slaap vallen, vertelt dr. A.W. de Weerd van het Slaapcentrum SEIN Zwolle over de klachten waarmee mensen bij hem aankloppen. Sommigen gaan joggen voor ze in bed springen, heerlijk natuurlijk, even bewegen, maar niet bevorderlijk voor de slaap. De slaap is een punt van rust en niet een knop die je kunt omdraaien, legt De Weerd uit. Een persoon moet geleidelijk mentaal en lichamelijk tot rust komen en dat kost zeker anderhalf uur. Dat geldt voor mannen, vrouwen en kinderen. Elke persoon moet op zijn eigen manier afbouwen, zegt De Weerd, maar voor iedereen geldt dat de lichaamstemperatuur die binnenin zit, lager wordt als je gaat rusten. Het is daarom niet goed te joggen voor het slapengaan, want dan stijgt die temperatuur juist. Daarnaast is het goed om het licht te dimmen en niet te zwaar te eten of te drinken voor je gaat slapen. En dat geldt ook voor kinderen. Geef ze bijvoorbeeld geen glas cola voor ze naar bed gaan, aldus De Weerd. Een tv-programma kijken vlak voor bedtijd is evenmin een aanrader, ook al is het een schattig kinderprogramma. Voor kinderen kan dat juist spannend zijn. Jupiter Royale zitgroep. In getoonde stof. Pootjes hoogglans chroom. Setprijs: 2-zits + 3-zits van 2.631,- Nu 999,- Mobi Moods #147 Ontdek aanstormende namen en de bekende merken met een prettige prijs. Voor alle eigentijdse woon wensen en -moods! Kom langs of check mobi.nl om een indruk te krijgen van onze verrassende collecties. U vindt onze winkel alléén in Alkmaar, maar bezorging is mogelijk in heel Nederland. Dallas In hoogte verstelbare barkruk in zwart leder. Van 136,- Nu 80,- Harvard Verstelbare zit-/slaapbank. In stofkleuren offwhite en donkergrijs. Van 673,- Nu 399,- Becca Bijzettafel met blad van helder glas. Voet in chroom. Diameter: 57 cm. Van 141,- Nu 75,- Link Televisiemeubel in hoogglans wit met glas en chroom. Maat: 135x42x32 cm. Van 322,- Nu 199,- Mathilde In hoogte verstelbare barkruk in zwart leder. Van 162,- Nu 95,- Becky Bartafel met blad van helder glas. Voet in chroom. Van 211,- Nu 125,- Campari Salontafel met vier bladen van matglas. Frame chroom. Maat: 100x100 cm. Van 585,- Nu 145,- Rodeo Comfortabele hoekbank in zwart leder. Pootjes zilverkleurig. Van 2.398,- Nu 1.499,- Peking Ambachtelijk vervaardigd televisiemeubel. In diverse lakkleuren. Maat: 175x57x56 cm. Nu 450,- Xian Moderne replica van de bekende bruidskast uit China. In zwarte, rode of witte lak. Van 795,- Nu 495,- Alessio Eettafel met blad van massief essen. Onderstel vernikkeld. Maat: 220x100 cm. Van 1.195,- Nu 699,- Sandie Bijpassende eetstoel in zwart, bruin en wit leder. Van 157,- Nu 95,- Dorine Eettafel met blad van helder glas. Middendeel draaibaar. Voet in zwart leder. Diameter: 137,5 cm. Van 1.388,- Nu 699,- Bonsai Lowboard in hoogglans wit. Maat: 200x58x40,5 cm. Van 586,- Nu 325,- Avina Bijpassende eetstoel in zwart en ivoor leder. Frame chroom. Van 127,- Nu 75,- DT2003 Eettafel met matglas blad. Frame in rvs. Maat: 200x90 cm. Van 926,- Nu 545,- C1005 Bijpassende eetstoel in zwart leder. Frame in rvs. Van 246,- Nu 145,- Malou Verstelbare zit-/slaapbank in divere kleuren stof. Van 699,- Nu 399,- Swing Salontafel met draaibaar deel. Bladen van helder glas. Maat: 98x98x45,5 cm. Van 315,- Nu 175,- Chano Sideboard in kleur wengé. Met 4 deuren en 2 lades. Maat: 200x50x86 cm. Van 874,- Nu 499,- Romeo Praktisch vouwbed in diverse kleuren stof. Met berghoes, wieltjes en verstelbare hoofdsteun. Van 237,- Nu 125,- Ruben Verrijdbare eetstoel in zwart leder. Frame rvs. Van 338,- Nu 199,- Fokus Nederlandse designfauteuil in zwart leder. Frame rvs. Nu 745,- Andrew Bijzondere bijzetfauteuil. Geheel in zwart of bruin leder. Van 171,- Nu 99,- Palermo Uitschuifbare eetkamertafel met blad van helder glas. Frame alu. Diameter: 122 cm. Van 586,- Nu 345,- Underground Bijpassende eetstoel in zwart leder. Frame geborsteld staal. Van 285,- Nu 165,- Huiswaarderplein 5a, 1823 CP Alkmaar Tel.: Website: Volg de borden Eigen parkeerterrein Openingstijden: Ma./Di./Wo./Za.: uur. Do.: uur. Vr.: uur. Zondag gesloten Steeds verrassende aanbiedingen in trendy & tijdloos! Harmony Eettafel met blad van 30 mm massief essen. Frame in chroom. Maat: 220x100 cm. Van 1.188,- Nu 699,- Serena Bijpassende eetstoel in zwart, bruin en crème leder. Van 90,- Nu 64,- Aanbiedingen zijn ongemonteerd en geldig zolang de voorraad strekt. Bestellingen vanaf 500,- worden kosteloos in Nederland bezorgd

9 Themabijlage dromen Droom je koophuis Een ruimbemeten villa of landhuis op een idyllische plek met een zwembad, een oprijlaan, een parkachtige tuin rondom en niet te vergeten een weergaloos uitzicht. Wie droomt er niet van een huis te kopen dat aan alle persoonlijke wensen voldoet? door Franka van Beeck Wensen definiëren Wat is een droomhuis? Die definitie verschilt per individu. De een vindt het fantastisch in een oud boerderijtje in een landelijke omgeving te wonen, de ander droomt van een luxe penthouse midden in de grote stad waar het allemaal gebeurt. De eerste stap naar de realisatie van jouw eigen droomhuis is nauwkeurig je persoonlijke wensen definiëren. Wat is essentieel, waar kun je echt niet buiten? En welke zaken zijn mooi meegenomen, maar van minder belang? Hoe is de gezinssamenstelling en wat zijn de toekomstplannen? Is het woonhuis zelf doorslaggevend of de woonomgeving? Laat de financiële haalbaarheid liever nog even buiten beschouwing. Een droomhuis kent in deze fase geen enkele beperking. Waar zou je voor gaan als je budget tot de hemel reikte? Pas als het ultieme droomhuis geschetst is en je wilt het niet bij dromen laten, zal er op basis van verstandelijke en financiële afwegingen onderaan de prioriteitenlijst geschrapt moeten gaan worden. Wat overblijft is het persoonlijk realiseerbare droomhuis. Een droomhuis hoeft niet per definitie duur te zijn Op zoek naar je droomhuis Wat is nu een goede manier om je droomhuis te zoeken? Wie vermogend genoeg is om voor een echt glamourhuis te gaan, kan kiezen voor een makelaar gespecialiseerd in exclusief onroerend goed. Exclusive-Home is een landelijk werkende makelaar met riante onderkomens in portefeuille vanaf een kleine anderhalf miljoen euro. Ons motto is dat men in deze prijsklasse niet sec een huis koopt, maar kiest voor een bepaalde lifestyle. Wij bieden onder de noemer A Way of Living een full-service pakket aan met onder meer verhuisservice, styling en (tuin)onderhoud, aldus Femke Wagner van Exclusive-Home. Sowieso is het raadzaam een betrouwbare makelaar in de arm te nemen. Roeland Kimman van de Nederlandse Vereniging van Makelaars (NVM): Iedereen mag zich tegenwoordig makelaar noemen. Kies daarom voor een makelaar die is aangesloten bij een branchevereniging zoals VBO of NVM. Dat geeft extra zekerheid. Ook realiseren maar weinig mensen zich dat je vrijwel altijd zaken doet met de verkopend makelaar. Neem daarom een aankoopmakelaar in de arm, die opkomt voor jouw belangen. Deze helpt je een reële prijs te betalen, die lang niet altijd overeenkomt met de prijs die je zelf gevoelsmatig aan de woning toekent. Je droomhuis binnen handbereik Als je precies weet wat je zoekt en je hebt een betrouwbare makelaar dan komt het financiële aspect om de hoek kijken. Is er wellicht nog een sluipweggetje naar dat droomhuis? Sander Spaan van Droomhuis Makelaardij in Rheden: Vooral heel hard werken! Er zijn niet echt trucjes om een droomhuis ineens bereikbaar te maken. Hooguit kun je de laatste paar duizend euro s extra lenen door bijvoorbeeld een andere bank te kiezen of andere voorwaarden, zoals aflossingsvrij. Maar een droomhuis hoeft niet per definitie duur te zijn. Onze droomhuizen bevinden zich in alle prijsklassen. Roeland Kimman ziet nog onderhandelingsmogelijkheden: Maak goede afspraken met je makelaar, de prijs is soms onderhandelbaar. Datzelfde geldt voor de hypotheek, dus oriënteer je bij de verschillende aanbieders. Heb je zelf een fors uurloon, laat dan het zoeken liever aan de makelaar over op basis van een duidelijk eisenpakket. Dat bespaart je veel tijd, geld en zorgen. Kies bewust voor een bepaalde dienst of het hele dienstenpakket van de makelaar en bepaal samen met hem een goede verkoopstrategie voor je huis. Dat kan veel in de opbrengst schelen. Neem je bijvoorbeeld de tijd om je huis te verkopen, dan kun je een hogere prijs vragen. Ook kan hij meedenken over tussenoplossingen wanneer haast geboden is en die doorberekenen in de prijs. Tenslotte: weet wat je mogelijkheden zijn. Huizenzoeksites geven een indicatie van de hypotheeklast, maar die maakt slechts vijftig procent uit van de totale woonlasten! Neem eens drie grote banken in gedachten Precies! Naast deze heeft Hypotheek Visie nog 70 andere aanbieders in het assortiment. En alleen met een goed advies krijgt u het beste product. Hypotheek Visie helpt u graag bij het maken van een keuze uit alle grote namen. Kijk daarom op hypotheekvisie.nl voor een winkel bij u in de buurt. HVIS1185-GA 250x127 fc.indd :08:49

10 10 Themabijlage dromen Verbouw je woning tot droomhuis Wie niet meer tevreden is over zijn woning kan zich gaan oriënteren op de woningmarkt. Maar vaak is het de overweging waard om eerst eens te kijken naar de potentie van de huidige woning. Kunt u die wellicht opwaarderen tot een heus droompaleisje? door Franka van Beeck Verhuizen of verbouwen De keuze tussen verhuizen of verbouwen is niet altijd een gemakkelijke. Veel factoren spelen mee. Ben je verknocht aan de buurt en je sociale contacten, dan zul je minder snel geneigd zijn je boeltje op te pakken en elders opnieuw te beginnen. Wie echt uit zijn huis is gegroeid en geen uitbreidingsmogelijkheden meer ziet, zal niet anders kunnen dan omzien naar een grotere woning. Jaarlijks kennen we in Nederland zo n verhuisbewegingen in de koopsector, weet Bob Maas van Vereniging Eigen Huis: Dat aantal wisselt naar gelang de huizenprijzen fluctueren. Als we ervan uitgaan dat de gemiddelde verkoopprijs van een woning momenteel zo rond de euro ligt, bedragen de bijkomende kosten al gauw euro. En dat is voor veel mensen toch een behoorlijke drempel. Voor dat geld krijg je niets terug. Dit zijn kosten voor de notaris en dergelijke, die er onvermijdelijk bijhoren. Samen met de verhuiskosten en de kosten voor een nieuwe keuken of badkamer zit je al gauw aan twintig procent bijkomende kosten. Je kunt ook overwegen dat geld in je huidige woning te stoppen. De laatste tien tot vijftien jaar hebben veel mensen een verbouwing gefinancierd met de gestegen overwaarde. Nu de huizenprijzen gestabiliseerd zijn, is dat weer iets afgevlakt. Overwaarde creëren Wie voor verbouwen kiest, zal bij voorkeur ook waarde aan de woning willen toevoegen. Een beproefde manier om dat te verwezenlijken, is door extra ruimte te creëren. Bob Maas: Dat kan door aan te bouwen, uit te bouwen, een dakkapel te plaatsen of door de hoogte in te gaan. Maar ook door kamers samen te voegen creëer je optisch meer ruimte. Ga er overigens niet zonder meer van uit dat je de investering voor honderd procent terugverdient. Bij alles wat je doet komt het smaakaspect om de hoek kijken, dus ook hier. Er zijn genoeg voorbeelden bekend van kwalitatief goede keukens van slechts enkele jaren oud die er door de nieuwe bewoners rücksichtslos uitgesloopt werden. Belangrijk bij iedere verbouwing is in ieder geval de staat van onderhoud en dat goede materialen gebruikt worden. Kopers realiseren zich namelijk steeds meer dat achterstallig onderhoud, door de fors gestegen loonkosten en materiaalkosten, veel geld kost. Op dat gebied is er de laatste jaren veel aan voorlichting gedaan, dus de consument heeft daarvan tegenwoordig een redelijk goed beeld. Valkuilen en subsidies Helaas verlopen niet alle verbouwingen even succesvol. De grootste valkuil waar men volgens Bob Maas instapt, is dat er geen goede afspraken gemaakt worden met de aannemer of uitvoerder: Men maakt slechte afspraken, afspraken worden niet goed vastgelegd of men neemt simpelweg niet de moeite om een en ander goed uit te werken. Dan krijg je al gauw misverstanden en meningverschillen. Zorg ook dat iemand met verstand van zaken toezicht houdt op de verbouwing. Dat kan een architect zijn die het hele project begeleidt en in principe directievoerend is, maar die wordt meestal alleen ingeschakeld bij bijzondere of grotere projecten. Zorg ook dat de vereiste vergunningen geregeld zijn, bijvoorbeeld als je iets aan de gevel of de structuur van de woning wilt wijzigen. Die regels zijn de laatste jaren versoepeld, meer zaken zijn vergunningsvrij geworden, maar check dit vooraf goed want dit kan per gemeente verschillen. Iedere verbouwing, ook een interne, moet voldoen aan de geldende bouwverordeningen en bouwtechnische vereisten, onder andere omwille van de (brand)veiligheid. De tijd dat van overheidswege subsidies verstrekt werden voor bepaalde aspecten van een verbouwing is een beetje voorbij. Maar heb je een woning waar de meest elementaire zaken, zoals een badkamer of toilet, ontbreken dan kan het geen kwaad hierover navraag te doen. Goedkoop een nieuwe look Ook met minder drastische maatregelen kun je je huis eenvoudig omtoveren tot een paleisje. Het scheelt een hoop rompslomp en bovendien is het stukken goedkoper. Denk aan een ander kleurtje op de muur, een opvallend schilderij, een nieuwe lamp, fleurige kussens op de bank. En met een paar potjes verf maak je van een oud kastje van de rommelmarkt een topstuk. Je hebt er wel wat lef voor nodig, maar je zult zien dat kleine aanpassingen al een verbluffend resultaat opleveren.

11 Themabijlage dromen 11 Ingezonden Mededeling U wilt uw kind toch ook zijn of haar dromen waar laten maken? Om daarmee te starten kunt u nu vast regelmatig een bedrag opzij zetten. Zo spaart u ongemerkt voor bijvoorbeeld een reis, studie of rijbewijs. Sparen of lenen? De OHRA Jeugd Spaarrekening biedt u maar liefst 4,25% rente en u kunt zelf bepalen hoeveel en wanneer u spaart. Daarnaast biedt deze unieke spaarrekening de mogelijkheid aan bijvoorbeeld grootouders om mee te sparen. De rekening is geblokkeerd totdat uw kind 18 jaar wordt. Zo kunnen dromen waarheid worden! Wie een grote aanschaf in het vooruitzicht heeft, kan er voor kiezen daar maandelijks een bedrag voor opzij te leggen. Maar waarom zou je, als je het vereiste bedrag, en daarmee de begeerde aankoop, zonder enige moeite binnen enkele dagen al beschikbaar kunt hebben? Toch maar liever lenen dus? door Franka van Beeck Alles direct binnen handbereik Voor eerdere generaties was het simpel. Wie geen geld had, kon niets kopen. In de huidige tijd liggen die zaken aanmerkelijk anders. De consumptiemaatschappij overspoelt ons met, vaak onnodige, spullen en probeert ons tot kopen te verleiden. We hebben een abstracte relatie met geld gekregen. Portemonnee leeg? Dan trek je gewoon je pinpas of creditcard en schijnbaar zonder centje pijn heb je weer iets aangeschaft. De vele reclamespotjes van geldverstrekkers willen ons doen geloven dat alles direct binnen handbereik is. Het enige wat we hoeven doen is een telefoonnummer bellen en een handtekening zetten en de keukenleverancier of autodealer kan vandaag nog onze bestelling tegemoet zien. Want waarom moeilijk doen? Waarom wachten? Je leeft maar één keer. Levensduur van de aanschaf Hoewel we nog steeds als spaarzaam volkje bekend staan, lijkt dit soort kortetermijndenken steeds meer in zwang te komen. En soms is sparen simpelweg geen optie omdat een wasmachine of auto die onverwacht de geest geeft onmisbaar is en dus om directe vervanging vraagt. Toch moet de keuze tussen sparen of lenen niet lichtvaardig genomen worden. Het is raadzaam te kijken naar de levensduur van hetgeen wordt aangeschaft. Voor een luxe vakantie is het bijvoorbeeld nogal zuur drie jaar later nog aflossingsverplichtingen te hebben. Bij een felbegeerd designmeubel daarentegen zal het extra woongenot over het algemeen ruimschoots opwegen tegen de last van een langlopende lening. Rekenwerk Voor een weloverwogen beslissing moet onvermijdelijk wat rekenwerk verricht worden. Hoeveel geld heb ik nodig, wat kan en wil ik per maand opzij leggen en hoe lang duurt het dan voordat ik de aanschaf kan doen? Vergeet niet de cumulatieve rente mee te nemen en houd er tevens rekening mee dat boven het vrijgestelde spaarbedrag in box 3 belasting verschuldigd is. Voor de hoogste spaarrente speur je gewoon het internet af, maar let wel op de voorwaarden en opnamemogelijkheden. Omdat het Centraal Planbureau een toename van de inflatie verwacht van drie procent in juli 2008 moet de spaarrente hoger zijn om niet aan koopkracht in te boeten. Bij een lening zijn we snel geneigd enkel te kijken naar de maandtermijn. Soms is die echter alleen in aanvang laag, omdat het een tijdelijk actietarief betreft. Enkel door de te betalen rente over de volledige looptijd van de lening te berekenen, krijg je een reëel beeld van wat je aan het eind van rit voor je aanschaf betaald hebt. Neem ook de voorwaarden goed onder de loep. Soms zijn er meer kosten dan alleen de maandrente, bijvoorbeeld als er een overlijdensrisicoverzekering aan vast zit of wanneer de risico s van arbeidsongeschiktheid en werkloosheid moeten worden afgedekt. Geld opzij zetten Kies je voor sparen, maak dan allereerst een rondje langs een aantal financiële instellingen. Er zijn tegenwoordig meer dan honderd aanbieders en de (basis)spaarrente varieert wel degelijk per spaarvorm en instelling. Bij internetsparen is de rente nagenoeg op hetzelfde niveau. Als het geen probleem is het geld voor een langere periode vast te zetten, is een hogere rentevergoeding haalbaar. Het rentepercentage dat je over je spaartegoed krijgt is niet het enige waar je op moet letten. Soms stelt een bank voorwaarden aan het sparen, zoals kosten voor opname, een minimaal of maximaal te sparen bedrag. Kun je altijd over je spaargeld beschikken? En kun je onbeperkt opnemen? Over het geld dat op je betaalrekening staat, ontvang je meestal weinig rente. Heb je een aanzienlijk bedrag op zo n rekening staan, boek dan wat over naar je spaarrekening. Alle beetjes helpen. De voordelen van een OHRA Jeugd Spaarrekening: Hoge rente, maar liefst 4,25%* Onbeperkte inleg Sparen wanneer het u uitkomt Grootouders kunnen ook meesparen Direct en gemakkelijk online aan te vragen op * Variabele rente op jaarbasis die geldt voor een saldo vanaf 1.000,- tot ,-. Voor overige saldi geldt een rente van 3,5 procent. Rentewijzigingen voorbehouden. OHRA Bank is onderdeel van Delta Lloyd Bank N.V. gevestigd te Amsterdam, Hrg Maak uw dromen maximaal waar met een spaarrente van 6,25%*! U kent het wel. In dromen denken we vooral niet moeilijk. Die dure auto of die lange reis. We hebben alles wat we graag willen. Maar wat houdt ons dan tegen om onze dromen en wensen te realiseren? Helaas spelen onze financiën hierin vaak nog een te grote rol. Jammer, maar begrijpelijk en daar heeft OHRA een oplossing voor. Optimaal genieten van uw spaargeld Sparen én dromen waarmaken gaat extra snel met de OHRA Maand Spaarrekening. De OHRA Maand Spaarrekening biedt een zeer hoge spaarrente van maar liefst 6,25%*! Op die manier bereikt u uw spaardoel tenminste snel. Daarnaast kunt u al vanaf 25,- per maand sparen (maximaal 250,-) en is uw spaarsaldo direct en zonder kosten opvraagbaar. OHRA Bank Online Wilt u graag zelf bepalen hoe en wanneer u uw bankzaken regelt? Met OHRA Bank Online beheert u uw OHRA Maand Spaarrekening eenvoudig en betrouwbaar 24 uur per dag en 7 dagen in de week online. Kijk voor meer informatie op of bel * De eerste zes maanden 6,25%, daarna 4,25%. Rentewijzigingen voorbehouden. OHRA Bank is onderdeel van Delta Lloyd Bank N.V. gevestigd te Amsterdam, Hrg Adv OHRA Bank.indd :32:03

12 12 Themabijlage dromen Een droombaan is voor iedereen anders Velen denken bij het woord droombaan aan werken als luchtballonvaarder of als bioloog op een mooi tropisch eiland in de Stille Zuidzee. Iets dat voor weinigen is weggelegd en waarover de meesten alleen kunnen dagdromen. Toch is een droombaan iets heel anders en zeker niet onhaalbaar, zeggen deskundigen door Esther Wouters Een droombaan is werk dat aansluit bij je persoonlijkheid, je passies, je wensen. Je krijgt er energie van, het is werk dat niet voelt als werk, vertelt de zelfbenoemde droombaangoeroe Huub van Zwieten. Hij organiseert droombaandagen voor bedrijven, soms voor honderden medewerkers tegelijk. Mensen realiseren zich vaak niet dat een droombaan voor iedereen iets anders is. Loopbaanadviseur Silvia Scholten weet een heel goede methode om er achter te komen wat dan precies jouw droombaan is. In de eerste plaats door er over te dromen, te fantaseren. Dat heb ik zelf gedaan. Ik had altijd wel ideeën over wat ik graag zou willen. Op een gegeven moment deed zich een kans voor en toen dacht ik: als ik het nu niet doe zal ik het nooit weten of dit me gaat lukken, herinnert Scholten zich. Volgens Van Zwieten is de kernvraag die je jezelf moet stellen Wat heb ik te bieden? Vraag niet Wat wil ik nou eigenlijk?. Dat is geen goede vraag want het is te breed. Mensen raken in paniek en dan doen ze niets en zijn ze ontevreden. Die wachten tot het voorbij is. Volgens de droombaangoeroe is dat geen goede keuze. Je kunt het tij keren. Je kunt vragen Waar krijg ik complimenten voor? Wat is zo leuk dat ik het ook nog zou doen als ik er niet voor betaald werd? Wat doe ik in het weekend? Voor veel mensen staat er van alles in de weg om die droombaan te krijgen Na haar zelfanalyse nam Silvia Scholten een gewaagde actie door als zelfstandige te beginnen. De omschakeling naar actie is een belangrijke eerste stap naar de droombaan. Van Zwieten noemt dat de GSM-stap, en dat betekent: Geen Smoezen Meer. Voor veel mensen staat er van alles in de weg om die droombaan te krijgen. Ze vinden zichzelf te oud, hebben niet de juiste opleiding of het mag niet van hun vriendin, weet hij uit zijn praktijk. We kijken naar deze obstakels en zien dat het eigenlijk smoesjes zijn. Als je niet in actie komt kun je dromen wat je wilt maar dan gebeurt er niets. En wat is nu de belangrijkste eerste actie die je kunt nemen? Volgens Scholten moet je vooral tegen iedereen zeggen wat je wilt. Je moet uitstralen dat je iets wilt en dan komt het vanzelf naar je toe. Dat klinkt misschien wat zweverig maar zo werkt het gewoon. Het is geen trucje dat je kunt toepassen, je moet het echt voelen. Volgens Van Zwieten moet je daarbij goed nadenken over hoe je wilt overkomen. Personal branding noemt hij dat. Hoe profileer je jezelf. En als je het maar vaak genoeg vertelt aan anderen, gaat je verhaal zich ontwikkelen. Van Zwieten heeft het bij veel van zijn klanten zien gebeuren. Zo ken ik een belastingambtenaar die uiteindelijk een hondenuitlaatdienst is begonnen, een consultant die in een boerenbedrijf is gestapt en een HR-manager die begrafenisondernemer werd.

13 Themabijlage dromen 13 Ingezonden Mededeling Wat zou je doen met een miljoen? Iedereen droomt wel eens van het winnen van een grote prijs in de loterij of het casino. Maar wat moet je dan met al dat geld? Geef je het allemaal in een keer uit of zet je een deel opzij voor later? We vroegen aan een drietal mensen wat ze zouden doen met een miljoen. Wat zou jíj eigenlijk doen? door Mirjam Bedaf Chris van Uden (23 jaar) Als ik een miljoen zou winnen zou ik allereerst mijn familie en beste vrienden trakteren op een reis naar een mooie bestemming, bijvoorbeeld Polynesië. Zo kunnen we samen veel tijd doorbrengen, iets om nooit te vergeten. Daarnaast zou ik een deel van het bedrag schenken aan het Wereld Natuur Fonds. Er zijn natuurlijk meer goede doelen, maar het Wereld Natuur Fonds is een brede stichting, die zich inzet voor het behoud van onze natuur en dat is volgens mij hard nodig. Ik ben nu al lid van het fonds, maar ze kunnen wel wat meer geld gebruiken. Ook zou ik een wereldreis maken en een huis in de omgeving van Haarlem kopen. Ik wil nog wel wat bewaren voor later, dus ik zou het restant op een spaarrekening zetten of beleggen. Voor je het weet jaag je dat geld er anders zo doorheen. Joachim van den Berg (32 jaar) Ik ben bezig met het afronden van mijn promotieonderzoek naar de correcte werking van computerprogramma s. Een deel van dat miljoen zou ik daarom besteden aan een mooi promotieboekje en een groot feest op een bijzondere locatie. Ook zou ik van ongeveer de helft van het bedrag een groot huis met een tuin kopen. Het liefst net buiten de stad, in een rustig dorp, maar wel ergens in de randstad. Zo n huis is nu niet te betalen. Een ander deel zou ik schenken aan kleinschalige goede doelen en mensen in mijn omgeving die het niet zo breed hebben. Ik zou er van tevoren wel goed over nadenken hoe ik hen het bedrag zou schenken. Dus niet in één keer geven, maar op een zodanige manier dat ze gestimuleerd worden hun financiële problemen te boven te komen. Voor je het weet jaag je dat geld er anders zo doorheen Danielle Wielinga (19 jaar) Een groot deel van het miljoen zou ik besteden aan het opzetten van een eigen praktijk. Momenteel studeer ik sociaal cultureel werk. Na mijn opleiding zou ik graag kinderen en jongeren helpen die het moeilijk hebben. Kinderen die in zogenaamde probleemwijken opgroeien, komen gemakkelijk in de problemen. Ik zou ze door coaching en begeleiding op een speelse manier in laten zien dat het ook anders kan. Bovendien zou ik een deel schenken aan goede doelen die zich inzetten voor kinderen, zoals Unicef en War Child. Ook zou ik een deel uitgeven aan luxe zaken. Als student heb ik nu niet veel te besteden. Dus niet meer alleen de aanbiedingen in de supermarkt kopen, maar ook de exclusievere duurdere producten. Of af en toe een weekendje weg naar een luxe resort of kasteel met vrienden en familie. En omdat ik veel van de wereld wil zien, zou ik zeker ook een jaar gaan reizen. Ontdek de wereld van Talisman De mooiste vakanties zijn goed verzorgd, authentiek, luxe en ontspannend. Kleurrijk Zuidoost-Azië, onvergetelijke safari s in Afrika of swingend Latijns-Amerika? Talisman Travel Design verzorgt individuele maatwerkreizen naar deze en andere bestemmingen. Individueel maatwerk betekent dat u van dag tot dag de invulling van uw reis kunt bepalen. Het aanbod is ruim en verbeeldingsvol. Het varieert van jungletochten onder een sterrenhemel tot een privé-barbecue op het strand van een vijfsterrenresort. Van een klimavontuur naar de top van Mount Kinabalu tot een rustgevende jacuzzi in één van s werelds superluxe hotels. Wat dacht u van wildspotten vanaf uw eigen veranda, overnachten in kleine tented camps, bij kaarslicht dineren onder de Afrikaanse sterrenhemel, luisterend naar het geloei van ontelbare kuddes gnoes? Ook als u van lekker en verrassend eten houdt bent u aan het juiste adres. Reis mee met een Nederlandse topkok en ontdek de culinaire wereld. Bezoek voor een compleet overzicht. Talisman Travel Design Wijnstraat BT Dordrecht Tel Mail: AANbiediNG 10-daagse safari in Zambia inclusief Vluchten, overnachtingen, alle maaltijden en lokale dranken, alle safari-activiteiten, entreegelden nationale parken, twee vliegtransfers en twee transfers over de weg (en door het park), laundry bij Lunga River Lodge reissom Vanaf 3395 bij 4 samenreizende personen Vanaf 3125 bij 6 samenreizende personen Vanaf 3095 bij 8 samenreizende personen (prijs voor andere aantallen op aanvraag) Vaste vertrekdata : 30 juni, 4 juli, 22 augustus, 3 oktober, 6 oktober, 17 oktober en 31 oktober zijn op dit moment nog beschikbaar. Andere vertrekdata op aanvraag. exclusief Ongerept Zambia Een absolute noviteit! Combinatie van een fly-in en een mobile tented safari naar het nog nauwelijks ontdekte Busanga Plains. Wanneer u ervan droomt om deze zomer op safari te gaan, dan is dit de reis. Een reis langs de ongerepte natuurgebieden, waarbij u van plek naar plek wordt gebracht met een vliegtuigje dat plaats biedt aan zes tot twaalf personen. De safari s op land en water zijn zeer divers. Spot olifanten, leeuwen, nijlpaarden, cheeta s, buffels, hyena s, luipaarden, verschillende antilopensoorten en zeldzame wilde honden. Uw privégids met een eigen voertuig staat tot uw beschikking. De nachten in Musanza Tented Camp zijn een super exclusieve ervaring: u heeft deze plek voor u alleen! Het beste Hotel ter wereld De Vietnamese strandoase Als u vanuit uw ruime poolvilla van het luxueuze hotel Nam Hai uitkijkt over de Zuid-Chinese Zee bestaat het risico dat u er nooit meer weg wilt. Ervaar het gelukzalige gevoel van opperste ontspanning in een exotische setting, gecombineerd met de hectiek van het Thaise stadsleven van Bangkok. Het Nam Hai hotel ligt aan de Vietnamese kust nabij het plaatsje Hoi An dat is uitgeroepen tot World Heritage Site. De riante Poolvilla s bieden alle comfort en hebben ieder een eigen ruim bemeten privézwembad. Profiteer van alle extra s zoals de gratis minibar, een persoonlijke butler, een gratis wasservice en ongelimiteerde privétransport. In de directe omgeving vindt u naast het fantastische strand ook de helgroene rijstvelden, garnalenkwekerijen en visvijvers en u geniet van eindeloze vergezichten, waterbuffels en kleurrijke taferelen. Verschillende excursies in Bangkok en Hoi An zijn inclusief. 12-daagse reis Nam Hai en Bangkok reissom Vanaf 3275 bij 2 samenreizende personen Vanaf 2875 bij 4 samenreizende personen Vanaf 2575 bij 6 samenreizende personen Voor Meer informatie KuNt u contact opnemen Met: Talisman Travel Design Wijnstraat BT Dordrecht T E I

14 trekking 10 juni Hoogste Jackpot ooit! 21,8 miljoen Koop nú een Staatslot

15 3 merken van Themabijlage dromen 15 Droombestemmingen! Parelwitte stranden, blue lagoons, kamelentochten door de woestijn, oosterse markten, grote shoppingmals, flaneren over brede boulevards. Iedereen heeft zo zijn eigen droombestemming. door Marjo van Lijssel Bora Bora Het mooiste eiland van de Pacific. Zo wordt Bora Bora, 264 kilometer gelegen van Tahiti, door menigeen genoemd. De turquoise lagunes, het helderblauwe water, de palmenstranden en de vele paradijselijke eilandjes maken Bora Bora een geliefde bestemming voor pasgetrouwde stelletjes. Daarnaast is het eiland de droom van elke duiker. Het wemelt er van de manta s, haaien, napoleonvissen en vele andere kleurrijke wezens. Bora Bora biedt veel spannende activiteiten zoals helikoptervluchten, wandelingen door het ruige binnenland, uitstapjes op paarden, parasailing of het voeren van de haaien en manta s. In Frans Polynesië kunnen van november tot en met april tropische cyclonen voorkomen. Reizigers worden geadviseerd om zich voor aanvang van de reis goed te laten informeren over de situatie ter plekke. Zo nu en dan komen er uitbraken van denque (knokkelkoorts) voor in Frans Polynesië. Deze ziekte wordt overgebracht door muggen. Neem voor vertrek contact op met de huisarts en/of met de GGD voor vaccinaties en elementaire voorzorgsmaatregelen. Marrakesh In het westen van Marokko, op de vruchtbare Haouzvlake en aan de voet van de Hoge Atlas, ligt Marrakesh, een van de vier koningssteden. Marrakesh wordt ook wel de rode stad genoemd omdat de stadsmuren en vele huizen zijn opgetrokken uit rode leem. Het oude stadscentrum heeft een Koninklijke uitstraling en is door UNESCO in 1985 zelfs tot Werelderfgoed verklaard. Beroemd is het centrale plein, Djemaa el Fna. s Morgens zijn hier handelaren in fruit en specerijen te vinden. In de namiddag nemen dansers, muzikanten, slangenbezweerders, apentemmers en verhalenvertellers het plein in bezit. De Koutboubiamoskee is een niet te missen bezienswaardigheid. Het is een van de grootste moskeeën van Marokko en doet tevens dienst als Koranschool. Pas op met het kopen van aangebroken flessen mineraalwater en voedsel van kraampjes en stalletjes. Hier kun je behoorlijk ziek van worden. Zorg voor verschillende medicijnen tegen onder andere buikloop, uitdroging en insectenbeten. Vraag altijd om een persoonlijk reisadvies bij huisarts en/of GGD. Copyright: Talisman Miami Wie van mooie zandstranden, winkels en amusement houdt, heeft aan Miami een droombestemming. Deze stad ligt in het uiterste zuiden van de Amerikaanse staat Florida. In de wijk Little Havana wonen de Cubanen die vluchtten voor het regime van Fidel Castro. Hier bevinden zich Cubaanse eethuisjes en een traditionele sigarenfabriek. De beroemde boulevard Ocean Drive fungeert als heuse catwalk. Vanaf het terras kun je urenlang genieten van de mooie en maffe mensen die langs paraderen. Miami staat vooral bekend als relaxbestemming. Het bekendste strand is South Beach. Ook in een van de vele natuurparken kun je heerlijk genieten. Het Biscavne National Park staat bekend om zijn vele koraalriffen en schijnt een van de beste duikplaatsen te zijn in de Verenigde Staten. Vlak bij de kust liggen koraaleilanden, de Florida Keys. Via bruggen staan zij in verbinding met het vasteland. Van augustus tot oktober kan Miami getroffen worden door orkanen. De Amerikaanse overheid brengt de bevolking in het geval van een dreigende orkaan altijd tijdig op de hoogte. Copyright: Talisman Sydney Houd je van shoppen, strand, zee, surfen, cultuur en uitgaan. Dan is Sydney jouw place to be. Ook backpackers kunnen er hun hart ophalen. In vergelijking met andere wereldsteden is alles in Sydney goedkoop. In Sydney wonen veel jonge mensen, zegt Lina Keijser van Sydney Toerisme. Het heeft een trendy en bruisend uitgaansleven en op Droom niet langer van een eigen boot... Huur er één bij Le Boat vaarvakanties! Geen vaarbewijs nodig! 100 EURO * exclusieve MediaPlanet-korting. Vraag nu uw gratis catalogus aan: +49(0) *Deze aanbieding is geldig t/m 30 juni, vertrekdata mogelijk t/m 1 november 2008, ongeacht gekozen boot of vaargebied. Min. huur = 7 nachten (bij kortere vaartrips ontvangt u 50 EURO korting). Vermeld bij uw reservering het trefwoord TELE8. Niet combineerbaar met andere kortingsacties. op het water 2008 Frankrijk Italië België Nederland Duitsland Engeland Ierland Schotland het gebied van mode is Sydney dé stad van Australië. De bewoners zijn open, vriendelijk en knopen graag een gesprek met je aan. Maar dat is een typisch kenmerk van alle Australiërs. Hot spots zijn onder andere: Sydney Harbour, Harbour Bridge, Opera House, Botanic Garden en de beroemde stranden. In Sydney is het strandleven een life style. Vlak voor en na kantoortijd zijn er mensen op het strand of in zee te vinden. Vooral de geoefende surfer kan er zijn hart ophalen. Voor mensen met geen of weinig surfervaring, worden lessen aanbevolen. De golven kunnen er namelijk erg hoog zijn. Vaccinaties zijn niet noodzakelijk voor een verblijf in Sydney. Bootverhuur Geen vaarbewijs nodig!

16 De mooiste stedentrips boek je bij Peter Langhout Reizen! naar Parijs Parijs 3 dagen Hotel nabij Parijs o.b.v. logies en ontbijt v.a. 99 Excursies Nederlandstalige gids haar beroemde paleis en tuinen (excl. entree) centrum van Parijs (excl. rondleiding) naar Londen Londen 3 dagen Hotel Ibis Wembley o.b.v. logies en ontbijt v.a. 169 Excursies andere Buckingham Palace en Piccadilly Circus verlichte, wereldberoemde gebouwen Reis met Peter Langhout Reizen naar het romantische Parijs. Geniet van uitnodigende etalages en winkels in vermaarde straten zoals de Champs Elysées of de Boulevard Haussmann. Niet voor niets boeken steeds meer mensen deze heerlijke citytrip naar bruisend Parijs. En iedereen komt enthousiast en boordevol vakantieverhalen weer terug. Nooit zag u zoveel: de Arc de Triomphe, Montmartre, de Sacré Coeur en de Eiffeltoren. U kijkt uw ogen uit! Reiscode: BE28196 Beleef bruisend Londen en maak een onvergetelijke stedentrip. Laat u in onze comfortabele touringcar meevoeren langs vermaarde bezienswaardigheden. Bij Buckingham Palace ziet u het traditionele wisselen van de wacht, we maken een fantastische stadstour door deze geweldige wereldstad en genieten van de prachtige gebouwen tijdens de avondtour. Natuurlijk is er ook voldoende tijd ingeruimd om naar hartelust te shoppen. Tijdens deze reis bieden we voor ieder wat wils. U zult een geweldige tijd beleven! Reiscode: BE28201 naar New York naar Kopenhagen naar Rome New York 5 dagen Hotel the Marcel*** o.b.v. logies v.a. 699 Kopenhagen 3 dagen Hotel Norlandia Star*** o.b.v. logies en ontbijt v.a. 269 Rome 3 dagen Hotel Express by Holiday Inn*** o.b.v. logies en ontbijt v.a. 355 In deze fascinerende wereldstad kunt u overdag genieten van de diversiteit aan restaurantjes, musea en winkels. Bezoek s avonds een musical op Broadway of ga naar een nachtclub. U zult ongetwijfeld tijd te kort komen om The Big Apple te leren kennen. Reiscode: BEA6435 De oude binnenstad is in alle opzichten het centrum van de stad. Straten als Rådhuspladsen, Kongens Nytrov, Strøget en Nyhavn vormen het hart van de stad. Hier vindt u leuke restaurantjes, cafés, winkels en het merendeel van de bezienswaardigheden. Reiscode: BEA6526 Rome is de grootste stad van Italië. Er is waarschijnlijk geen stad ter wereld waar de geschiedenis zo tastbaar is en waar u op een relatief kleine oppervlakte zoveel kunstschatten vindt. Elke steen in Rome vertelt een verhaal. Reiscode: BEA7024 naar Barcelona naar Parijs naar Berlijn Barcelona 3 dagen Hotel Gutemberg*** o.b.v. logies en ontbijt v.a. 335 Parijs 3 dagen Hotel Mercure o.b.v. halfpension en incl. excursies v.a. 139 Berlijn Park Hotel Blub o.b.v. logies en ontbijt v.a. 199 Barcelona is een heerlijke stad waar iedereen ruimschoots aan zijn trekken komt, liefhebbers van kunst, cultuur, mode, winkelen, lekker eten...voor elk wat wils in Barcelona! Met name voor architectuurliefhebbers is Barcelona echt een paradijs. Reiscode: BEA6690 Parijs als de wereldstad, als lichtstad, historische stad, cultuurstad Superlatieven zijn er niet voldoende om deze stad te beschrijven. Inclusief 2 x diner, boottocht over de Seine en wandeling met gids! Reiscode: BE28197 Berlijn is een boeiende stad met een zeer bewogen geschiedenis. De stad oefent door zijn veelzijdigheid een enorme aantrekkingskracht uit op kunstenaars, jongeren, studenten, historici en cultuurliefhebbers. Reiscode: BE28205 TELEGR23 Meer weten? Onze reisinformatrices vertellen u graag meer (ook op zaterdag en zondag): bel ( 0,15 p.m.) Of surf naar peterlanghout.nl en bespaar 20,- reserveringskosten Alle prijzen zijn De prijzen zijn per persoon. Prijzen zijn excl. reserveringskosten en calamiteitenfonds. Aan eventuele fouten en/of vergissingen kunnen geen rechten ontleend worden. PLH_TG23_v2.indd :48:11

17 Themabijlage dromen 17 Amsterdam versus Rotterdam! Kalverstraat of Koopgoot? Artis of Diergaarde Blijdorp? Historische binnenstad of moderne hoogbouw? Ajax of Feijenoord? Droombestemmingen hoeven niet altijd ver weg te zijn. Zelf hebben we ook twee topsteden! door Marjo van Lijssel Rotterdam en Amsterdam zijn hip, trendy, kleurrijk, multicultureel en er is voor iedereen wel wat te beleven, zegt Ton Wesselink, directeur Rotterdam Marketing. De inwoners van beide steden zijn open, eerlijk, gastvrij, humorvol, enthousiast en bijzonder trots op hun stad. Zomercarnaval Zowel Amsterdam als Rotterdam trekken veel bezoekers. Uit binnen- en buitenland verbleven er in 2007 in Amsterdam ruim 4,9 miljoen mensen voor een korte vakantie en ontving de stad 13 miljoen dagbezoeken. Herman ter Balkt van het Amsterdam Toerisme & Congres Bureau vertelt: Een veel gehoorde opmerking van toeristen is niet voor niets Als je door de Amsterdamse binnenstad loopt krijg je het idee dat geen enkele Amsterdammer werkt. De oorzaak hiervan is de aanwezigheid van de vele toeristen. Werkloosheid kan er niets mee te maken hebben. In 2007 lag dit percentage namelijk tussen zeven en acht procent. Ook Rotterdam mag trots zijn op de bezoekersaantallen. In 2007 ontving deze stad een miljoen hotelgasten en zeventien miljoen dagbezoeken. Ton Wesselink vertelt hierover: Dat aantal is onder andere opgebouwd uit de vele festivals die we organiseren, zoals het Zomercarnaval, het Internationaal Film Festival, het North Sea Jazz Festival, de Wereldhavendagen, Bavaria City Racing en de Marathon. En hoewel Rotterdam bekend staat als stoer spettert de stad deze zomer van de vrouwelijkheid tijdens La City Rotterdam Euromast Spidorondvaart Kubuswoningen Diergaarde Blijdorp Erasmusbrug Museum Boijmans Van Beuningen Maagd van Hollandkwartier De Kuip HOT SPOTS Amsterdam Grachtengordel Anne Frankhuis Artis Van Goghmuseum De Wallen Kalverstraat Arena Jordaan Openluchtmuseum Een groot verschil tussen de twee steden is de architectonische stijl, vervolgt ter Balkt. Het is heel pijnlijk voor Rotterdam dat er door bombardementen in de Tweede Wereldoorlog nagenoeg niets van de oude stad is overgebleven, terwijl de Amsterdamse binnenstad een groot openluchtmuseum lijkt door de aanwezigheid van de vele zeventiende- en achttiende-eeuwse gevels en grachtenpanden. Sterker nog, Amsterdam heeft de grootste historische binnenstad van Europa! Rotterdam daarentegen onderscheidt zich door de aanwezigheid van niet-nederlandse moderne architectonische hoogbouw, vertelt Ton Wesselink. Als je over de snelweg rijdt zie je van verre de skyline van de stad al opdoemen. Een prachtig gezicht! Hoewel Rotterdam inderdaad het Mekka is voor de moderne architect, profileert ook Amsterdam zich steeds sterker op dit terrein. Ter Balkt hierover: Spectaculaire architectuur is nu al te zien rondom de IJ-oevers en de Zuidas en dat wordt de komende jaren alleen maar meer. Bijzondere plekjes Het leuke van Rotterdam vind ik dat je er eigenlijk nooit uitgekeken raakt, vertelt Wesselink. Dat komt doordat alle bezienswaardigheden zich verspreid door de hele stad bevinden. Ik woon er al ruim twintig jaar, maar zelfs nu doemen er voor mij nog bijzondere plekjes op waarvan ik het bestaan niet kende. Droomsteden! Historische binnensteden, uitgestrekte winkelstraten, kerken en musea, mooie parken Berlijn, Rome en het nabij gelegen Brussel, ze hebben het allemaal. door Niels arts Berlijn Berlijn is een boeiende stad met een zeer bewogen geschiedenis. De stad oefent door zijn veelzijdigheid een enorme aantrekkingskracht uit op kunstenaars, jongeren, studenten, historici en cultuurliefhebbers. Sinds de val van de muur is Berlijn de snelst veranderende stad van Europa. Jarenlang heeft men gewerkt aan prestigieuze nieuwbouwprojecten, waardoor je er tegenwoordig een mengeling van oud en nieuw vindt. Er zijn veel bezienswaardigheden en interessante musea. Bovendien zijn er veel nieuwe winkelcentra en winkelstraten, meer dan cafés en zo n 100 discotheken. Algemeen Jarenlang bestond er een tweedeling binnen de stad met enerzijds het communistische oosten en anderzijds het kapitalistische westen. Met ieder verschillende bouwstijlen en zijn eigen centrum (de Kurfürstendamm en de Alexanderplatz). Na de val van de muur kreeg de stad weer een centraal centrum op de Potzdamer Platz, waar je vandaag de dag spiegelende kantoorgebouwen en nieuwe winkelcentra vindt. Bezienswaardigheden Checkpoint Charlie Brandenburger Tor Reichstag Fernsehturm Schloss Charlottenburg Staatsoper Botanischer Garten Kaiser Wilhelm Gedächtniskirch Rome Rome is de grootste en drukste stad van Italië en in historisch opzicht de rijkste van Europa. Er is geen stad ter wereld waar je op een relatief kleine oppervlakte zoveel kunstschatten vindt. Tussen het voorbijrazende verkeer en de hedendaagse drukte in de stad voel je eigenlijk overal de drieduizend jaar geschiedenis die de stad rijk is. De stad is sinds de restauratie in verband met het heilig jaar in nog nooit zo fraai geweest. Alle belangrijke gebouwen, kerken, monumenten en fonteinen zijn opgeknapt, waardoor de stad glimt als nooit tevoren. Het ideale moment dus voor een bezoek aan deze historische metropool. Indien je van winkelen houdt, is Rome het Mekka van de mode. In de Via Condoti vind je de meest trendy en chique winkels met de laatste mode uit Parijs en Milaan. Ben je op zoek naar antiek? Dan ben je bij Via Margutta, Via del Babuino, Via Giulia en Via dei Coronari op het juiste adres. Na zonsondergang komt de stad pas echt tot leven, als restaurateurs hun tafeltjes buiten zetten Bezienswaardigheden Het aantal bezienswaardigheden in Rome is onnoemelijk groot, dus maak van te voren een planning van hetgeen je wilt zien. De volgende bezienswaardigheden mogen in ieder geval niet ontbreken: St. Pieter en de Vaticaanse musea Het Pantheon Colosseum Forum Romanum Trevi Fontein De Spaanse Trappen Via Appia Antica Capitolijnse musea Galleria Borghese Brussel Brussel is ooit verkozen tot Europese hoofdstad. En niet voor niets! Het is een stad waar van alles te beleven valt en waar veel te zien is. De Grote Markt is volgens velen één van s werelds mooiste stadspleinen en dus een bezoek meer dan waard. Het plein wordt gedomineerd door het fraaie stadhuis en rondom de Grote Markt vind je diverse winkelgalerijen, gezellige cafés en tal van restaurants. Hier proef je letterlijk het Bourgondische leven van onze zuiderburen. Brussel is natuurlijk ook bekend om de heerlijke, echte Brusselse bonbons. In Brussel vind je volgens kenners de lekkerste chocolade ter wereld! De bekendste trekpleister van Brussel echter Manneken Pis, net achter de Grote Markt in het centrum van de stad. Bezienswaardigheden Het Atomium Het themapark Mini Europe Manneken Pis De Grote Markt Het Chinees paviljoen en de Japanse toren Het Stripmuseum Jubelpark

18 AR MBER! A B K BOE 0 SEPTE /M 3 T Summer Sale bij Fletcher! Volop genieten van de zomerse temperaturen in eigen land? Dan bent u bij de Fletcher Hotel Group aan het juiste adres! Met het Fletcher Zomer Arrangement geniet u van een goed verzorgd en ontspannen verblijf in één van onze 28 hotels gelegen op de mooiste plekjes van Nederland! daags Zomer Arrangement - Welkomstdrankje - 2 x overnachting - 2 x uitgebreid ontbijtbuffet - 1 x luxe 3-gangen diner (op de dag van aankomst) - Informatiepakket van de omgeving - Gratis Fletcher Strandbal Ep8.p.4 E84 s 'ELEGEN AAN HISTORISCHE TURFROUTE s -OOI VERBOUWD HOTEL s 6ELE l ETS EN WANDELMOGELIJKHEDEN s 'ELEGEN IN DE PRACHTIGE /OIJPOLDER Ooij - GELDERLAND Oosterwolde - FRIESLAND E E89 E89 E94 E99 E99 E99 s!an DE -ERGELLAND l ETS EN WANDELROUTE Noorbeek - LIMBURG Valkenburg - LIMBURG s 3FEERVOLLE BOERENHOEVE VOLLEDIG VERBOUWD TOT PRACHTIG HOTEL Houthem St. Gerlach - LIMBURG Valkenburg - LIMBURG s 'ELEGEN NABIJ NATUURRESERVAAT )NGENDAEL s (EERLIJK l ETSEN EN WANDELEN s "EZOEK DE PRACHTIGE GROTTEN s 0RACHTIG MONUMENTAAL PAND s 'EZELLIGE BRASSERIE EN BAR s 5NIEK GELEGEN BOVENOP DE 0AASBERG s 'EZELLIGE BAR EN SFEERVOLLE LOUNGE Thorn - LIMBURG 12 Lochem - GELDERLAND E99 E104 E104 E104 E104 E109 s 3FEERVOL RESTAURANT EN GEZELLIGE BAR s 5NIEK WANDEL EN l ETSLANDSCHAP s 'EZELLIG EN KNUS HOTEL s &IETSHUUR MOGELIJK BIJ HET HOTEL s 'ELEGEN MIDDEN IN DE PRACHTIGE ONGEREPTE NATUUR s 'ELEGEN OP DE 3ALLANDSE HEUVELRUG s 3FEERVOL Í LA CARTE RESTAURANT Naaldwijk - ZUID-HOLLAND Den Burg - TEXEL De Lutte - OVERIJSSEL Hellendoorn - OVERIJSSEL s 'ELEGEN NAAST DE +ASTEELTUINEN EN 4HERMAALBAD!RCEN s 'EZELLIG RESTAURANT EN 'RAND #AF s "IJZONDER EN KLASSIEK HOTEL Arcen - LIMBURG Middelburg - ZEELAND E109 E114 E114 E114 E129 E129 s %CHT OERBRABANTS GASTVRIJ HOTEL s 6LAKBIJ DE,OONSE EN $RUNENSE DUINEN Vlijmen - NOORD-BRABANT s 'EZELLIG EN KNUS HOTEL s 'ELEGEN IN HET CENTRUM VAN "RIELLE s 'EZELLIGE LOUNGE EN SCHITTEREND TERRAS s -IDDEN IN DUINLANDSCHAP Brielle - ZUID-HOLLAND Wassenaar - ZUID-HOLLAND s +NUS BADHOTEL AAN DE BOULEVARD s 6LAKBIJ HET CENTRUM EN STRAND s $ICHTBIJ HET STRAND EN DE BOULEVARD GELEGEN Egmond aan Zee - NOORD-HOLLAND Noordwijk aan Zee - ZUID-HOLLAND s,uxe STERREN HOTEL IN $RENTHE s 3FEERVOLLE LOUNGE BAR EN RESTAURANT Roden - DRENTHE E129 E129 E139 E139 s "INNENZWEMBAD MET SAUNA s 5ITSTEKEND Í LA CARTE RESTAURANT Berg en Dal - GELDERLAND 25 s 'ELEGEN IN DE DUINEN AAN ZEE s 5NIEK WANDEL EN l ETSLANDSCHAP Wijk aan Zee - NOORD-HOLLAND 26 s 3FEERVOL Í LA CARTE RESTAURANT s 2UIME EN COMFORTABELE KAMERS Heerenveen - FRIESLAND 27 s 'ELEGEN MIDDEN OP DE 6ELUWE s 5ITSTEKEND Í LA CARTE RESTAURANT Vierhouten - GELDERLAND 28 E149 E149 E149 E165 Leeuwarden - FRIESLAND s &IETS EN WANDELEILAND BIJ UITSTEK s 0RACHTIG GELEGEN AAN GOLFBAAN Hollum - AMELAND s 0ERFECTE LIGGING TEGEN DE DUINEN s 3FEERVOL Í LA CARTE RESTAURANT Westkapelle - ZEELAND s,uxe STERREN HOTEL MET EEN +ONINKLIJKE AMBIANCE s,uxe EN COMFORTABELE HOTELKAMERS s 'ERENOMMEERD Í LA CARTE RESTAURANT Wassenaar - ZUID-HOLLAND De 3- en 4-sterren hotels van Fletcher bevinden zich op de mooiste locaties van Nederland. In de duinen, aan het strand, in de bossen en op de Waddeneilanden. RESERVEREN? Bel of boek voordelig en snel op ; ; ; *0)8', ) )0)+6 % % * "OVENGENOEMDE PRIJZEN ZIJN EXCLUSIEF RESERVERINGSKOSTEN TOERISTENBELASTING EN EVENTUELE WEEKENDTOESLAG $EZE AANBIEDING IS GELDIG OP BASIS VAN EEN TWEEPERSOONSKAMER EN BESCHIKBAARHEID M U V DE FEESTDAGEN _1 Adv Telegraaf.indd :00:31

19 Themabijlage dromen 19 Wees blij met jezelf! Uit onderzoek blijkt dat acht van de tien meisjes jonger dan achttien jaar niet tevreden zijn met hun lichaam. De lat ligt tegenwoordig erg hoog. Jezelf accepteren zoals je bent is moeilijk, maar zeker de moeite waard. door Mirjam Bedaf Een mooier lichaam Wie droomt er niet van een mooi lichaam? Om dit te verwezenlijken zoeken jaarlijks naar schatting Nederlanders hun heil in de plastische chirurgie. Plastisch chirurg Irene Mathijssen legt uit waar je op moet letten voor je een ingreep laat uitvoeren. Nederlanders zijn over het algemeen redelijk tevreden met hun uiterlijk. Uit onderzoek van TNS NIPO blijkt dat ruim een kwart van de Nederlanders zeer tevreden is, tweederde is redelijk tevreden. Slechts zes procent is zeer ontevreden. Mannen blijken vaker tevreden te zijn over hun uiterlijk dan vrouwen. Toch is het overgrote deel van de jonge meisjes in ons land ontevreden over hun lichaam. Volmaakt Niemand is altijd tevreden over hoe hij of zij eruit ziet. Iedereen heeft wel momenten dat hij of zij niet lekker in zijn of haar vel zit. Bedenk dan dat je niet de enige bent. Niemand is volmaakt. Zelfs niet de modellen die je in de bladen ziet. Ze zijn uitgekozen omdat ze een uitzonderlijk uiterlijk en uitstraling hebben. Bovendien zitten ze voor een foto-shoot uren bij de kapper en visagist. Als je zelf weet wat je waard bent, straal je dat ook uit Onbeperkt Laat je daarom niet door anderen beïnvloeden. Als je zelf weet wat je waard bent, straal je dat ook uit. En het is belangrijker wat jij van jezelf vindt dan hoe andere mensen naar je kijken. Op staat een test die aangeeft hoe tevreden je bent met je eigen lichaam. Ook kun je er verhalen lezen over wat mensen van hun lichaam vinden en meediscussiëren op het forum. door Mirjam Bedaf In Nederland zijn de meest een gekwalificeerd plastisch chirurg. In Dankzij nieuwe technieken worden bijvoorbeeld littekens na een operatie voorkomende cosmetische sommige privéklinieken voeren ook basisartsen operaties uit. Vraag dit daarom steeds kleiner. Er zijn echter ook ont- ingrepen liposuctie en borstvergroting. Anders dan in de Verenigde altijd na bij de kliniek. Zorg er voor dat wikkelingen waar de NVPC minder blij Staten is het aantal ingrepen hier al jaren stabiel. Verder zien we hier zelden plastisch chirurg die daadwerkelijk de sen benadrukt: Deze injecties zouden je een oriëntatiegesprek hebt met de mee is. Lipolyse bijvoorbeeld. Mathijs- mensen met extreme ideeën. De meeste operatie gaat uitvoeren als je hiertoe besluit. een goed alternatief zijn voor liposuctie. patiënten willen een lichaam dat binnen Een zorgwekkende ontwikkeling Lokale vetophopingen zouden verdwij- de norm valt, vertelt Mathijssen, secretaris is een dame zonder medische opleiding nen zonder operatie. De gevolgen van van de Nederlandse Vereniging die het voorgesprek verzorgt. Laat je de injecties op langere termijn zijn ech- voor Plastische Chirurgie (NVPC). goed voorlichten door de arts en neem ter nog onbekend. Bovendien is onlangs de tijd om een beslissing te nemen. De aangetoond dat ze totaal geen effect Als je een ingreep wilt laten uitvoeren, chirurg gaat op zijn beurt tijdens het gesprek na of je verwachtingen reëel hebben _Telegraaf_40jr:080604_Telegraaf_40jr :50 Pagina 1 let er dan op dat je dat laat doen door zijn. Christine le Duc is jarig! Ik geef een feestje... kom je ook? Doe de test Ontdek jouw voordeel! Christine le Duc bestaat dit jaar 40 jaar! Al 40 jaar zijn wij marktleider in erotische lifestyle artikelen. Met onze 32 voor iedereen toegankelijke filialen en interactieve website staan wij garant voor ervaring, kwaliteit, fun, en nieuwsgierigheid in erotiek. Om op de hoogte te blijven van de wensen van onze klanten houden we regelmatig een marktonderzoek. Uit het laatste onderzoek is gebleken dat FLIRTEN weer helemaal HOT is! Flirten op het werk, in de kroeg, in de sportschool, of in de auto! Met name dat laatste kan lastig zijn maar daar hebben we iets op gevonden: Christine le Duc s FILE FLIRTER! De GRATIS File Flirter is op te halen bij alle filialen. Wat houd je nog tegen? Flirten mag weer! Kijk voor het filiaal bij jou in de buurt op Hoewel we 40 jaar bestaan, voelen we ons nog maar 20! Wil je weten hoe jong jij bent? Doe dan de test op en ontdek direct jouw voordeel van 15%! Blijf ontdekken 40 JAAR * * Sinds 1968

20 20 Ingezonden Mededeling Doe Een Wens zoekt vrijwilligers Creatieve duizendpoten opgelet! Doe Een Wens, de stichting die de liefste wens vervult van kinderen tussen de 3 en 18 jaar met een levensbedreigende ziekte, is op zoek naar vrijwilligers voor diverse functies. Sinds de oprichting in 1989 beleefden al meer dan 2500 ernstig zieke kinderen een ervaring van hoop en kracht. Doe Een Wens kan dit doen mede dankzij de inzet van ruim 300 vrijwilligers. Helpt u ook mee? Kijk op voor meer informatie. Themabijlage dromen Kinderen dromen van kermis en elfen Voordat mensen aan kinderen beginnen hebben zij vaak idealen over wat zij met hun gezinnetje gaan doen. Lekker wandelen door de natuur, langs het strand of een heerlijk rustige vakantie op een boerderijtje ergens ver van de drukte van alledag. Dan komen er kinderen. En wat willen die? door Esther Wouters Mijn dochter vindt de kermis fantastisch, vertelt Astrid Amons, moeder van de kleine Ianthe. Ze is nu vijf jaar. Ze wil overal in en dan de hele tijd achter elkaar door. De kermis is voor de kleine niet alleen een kwestie van simpelweg lol hebben, vertelt Amons. In zo n autootje stuurt ze met elke bocht mee, met een heel serieus gezicht. Dat is geen spelen meer, dat is leren. Ze leren alles via spel, zuigen het zo veel mogelijk in zich op. Dat is niet alleen mijn dochter, al die kinderen doen dat. Het feit dat je kind plezier heeft is best leidend voor wat je kiest om te doen Uit zichzelf zou Amons niet zo snel naar een kermis gaan, ze gaat liever naar het strand, of de natuur in. Hoe gaat zij dan om met deze kermisdroom van haar dochter? We gaan naar de kermis en doceren het een beetje. We zeggen tegen haar dat we nog een keertje willen terugkomen. Ik koop meer kaartjes van tevoren, dan kun je korting krijgen, en bewaar een aantal voor de volgende keer. De ouders van Ianthe willen graag tijdens de vakantie leuke dingen doen met de kinderen. Zwemmen in een zwembad of in de zee aan het strand. Samen zandkastelen bouwen, lekker eten, nieuwe dingen ontdekken in het landschap. Het feit dat je kind plezier heeft is best leidend voor wat je kiest om te doen. Persoonlijk vind ik een kermis niet verheffend maar mijn kind vindt het serieus heel leuk, en dat is voor mij als volwassene toch ook weer geweldig. Joze Zuijdgeest gaat met haar man en tienerkinderen naar de Elf Fantasy Fair, een jaarlijks evenement dat sinds 2001 op Kasteel de Haar wordt georganiseerd. Duizenden mensen komen daar op af. Het leeuwendeel van de bezoekers gaat er verkleed heen, als elf, ork, draak, ridder, vampier, of een of andere zelfbedachte fantasiefiguur. Joze s vriendin Neeltje (52) gaat graag mee. Als kind wilde zij al elf zijn en eigenlijk stiekem nog steeds een beetje. Zij en de kinderen kunnen het daarom goed met elkaar vinden. Op de Elf Fantasy Fair mogen jong en oud hun fantasie helemaal uitleven. Het hele gezin geniet nog na als ze er over vertellen. Grote drijfveer achter deze activiteiten is de oudste zoon van vijftien, Aart. Enthousiast roept hij naar de volgende Elf Fantasy Fair! als hem gevraagd wordt wat hij het liefst doet met het hele gezin. Dochter Suze (14) gaat het liefst in het bos wandelen met vader, moeder en broers. Maar dan wel met haar elfenkostuum aan. Broer Aart wandelt graag verkleed mee in het bos, in zijn lange bruine gewaad, een soort pij met een grote capuchon waar hij zijn hoofd helemaal in verstopt. Hij doet voor hoe hij dan door het bos loopt. Licht voorovergebogen, met een lange tak als wandelstok. Van onder de capuchon hoor je hem giechelen. Om zijn pij draagt hij een riem waaraan een zakje bungelt waarin hij zijn wapen steekt. Een schuimrubberen staaf doet dienst als zwaard. Via internet heeft hij nu een echt mooi zwaard besteld, ook van schuimrubber. Hij zucht: Ik moet nog een paar dagen wachten want ze waren uitverkocht.

Auping Kiruna. Scandinavisch slapen in een ventilerende boxspring. Geen bed ventileert beter

Auping Kiruna. Scandinavisch slapen in een ventilerende boxspring. Geen bed ventileert beter Auping Kiruna Scandinavisch slapen in een ventilerende boxspring Geen bed ventileert beter p. 02 Auping AVS spiraalbodem: de 80% open structuur draagt bij aan goede ventilatie 3D-breisel: voor goed lucht-

Nadere informatie

Auping Kiruna Scandinavisch slapen in een ventilerende boxspring

Auping Kiruna Scandinavisch slapen in een ventilerende boxspring De vier in vogelvlucht Kiruna Unik Matras: 18 cm hoge matras met tonvormige veren, 7 comfortzones en keuze uit twee hardheden: soepel en stevig Kiruna Unik DeLuxe Matras: 20 cm hoge matras met een combinatie

Nadere informatie

De kortste weg naar uw (spaar)doel

De kortste weg naar uw (spaar)doel De kortste weg naar uw (spaar)doel Veel van de leuke dingen in het leven hebben een ding met elkaar gemeen: ze kosten geld. En hoe groter uw persoonlijke wensenlijst, hoe meer geld u nodig heeft. Optimaal

Nadere informatie

Stel zelf uw eigen boxspring. Boxspring concept!

Stel zelf uw eigen boxspring. Boxspring concept! Slaapkrant voorjaar 2016 Carré Wonen en Slapen Stel zelf uw eigen boxspring samen met ABC Boxspring concept! Kies zelf uw box, hoofdbord en de stof en creëer de boxspring die u het beste ligt! Prestige

Nadere informatie

ACTIE. www.beddelicious.com BIJ AANKOOP VAN EEN BEDDELICIOUS BED EEN VERLICHTINGSSET T.W.V. 248, GRATIS* *vraag naar de voorwaarden

ACTIE. www.beddelicious.com BIJ AANKOOP VAN EEN BEDDELICIOUS BED EEN VERLICHTINGSSET T.W.V. 248, GRATIS* *vraag naar de voorwaarden ACTIE BIJ AANKOOP VAN EEN BEDDELICIOUS BED EEN VERLICHTINGSSET T.W.V. 248, GRATIS* *vraag naar de voorwaarden www.beddelicious.com sleep good feel good Met een Beddelicious bed heeft u een slaapsysteem

Nadere informatie

Fris en fit ontwaken maakt je dag goed!

Fris en fit ontwaken maakt je dag goed! Fris en fit ontwaken maakt je dag goed! Je slaapt toch het liefst in je eigen Avek bed. Geniet van een perfect bedklimaat in je eigen Simmer. De Simmer boxspring van Avek is geïnspireerd op de verfrissende

Nadere informatie

DroomDomein. ontwerp nu je eigen boxspring. in 6 stappen naar jouw perfecte bed. Kijk ook online op www.droomdomein.nl

DroomDomein. ontwerp nu je eigen boxspring. in 6 stappen naar jouw perfecte bed. Kijk ook online op www.droomdomein.nl DroomDomein Kijk ook online op www.droomdomein.nl in 6 stappen naar jouw perfecte bed ontwerp nu je eigen boxspring in 6 stappen naar jouw perfecte bed in onze puur & passie collectie ontwerp nu je eigen

Nadere informatie

aanbevolen halve prijs! * 2 e matras M Line slaapsystemen door topsporters én fysiotherapeuten Voortreffelijke drukverdeling Uitstekende ondersteuning

aanbevolen halve prijs! * 2 e matras M Line slaapsystemen door topsporters én fysiotherapeuten Voortreffelijke drukverdeling Uitstekende ondersteuning Epke Zonderland M Line slaapsystemen aanbevolen door topsporters én fysiotherapeuten Voortreffelijke drukverdeling Uitstekende ondersteuning 2 e matras prijs! * Goede ventilatie www.mline.nl Het samenspel

Nadere informatie

bedtijd Lente! ...het wordt tijd, dat u weer écht lekker slaapt. Lekker fris bed- en badtextiel pagina 6 Nieuw: Pose tegen snurken.

bedtijd Lente! ...het wordt tijd, dat u weer écht lekker slaapt. Lekker fris bed- en badtextiel pagina 6 Nieuw: Pose tegen snurken. bedtijd SLP family boxspring Compleet incl. hoofdbord, vlakke boxsprings en matrassen van 2199,- voor 1649,- (160x200)...het wordt tijd, dat u weer écht lekker slaapt. Lente! Lekker fris bed- en badtextiel

Nadere informatie

Auping bezorgt je een frisse morgen

Auping bezorgt je een frisse morgen Auping bezorgt je een frisse morgen met AVS in de nieuwe Original boxspring tot 700,- * voordeel Vanaf 2.775,- bij aankoop van matrassen met bodems * Vraag naar de voorwaarden Original boxspring met hoofdbord

Nadere informatie

Slaapt u op uw buik,

Slaapt u op uw buik, Slaapt u op uw buik, rug of zij? Wat u zou moeten weten vóórdat u een nieuw bed gaat kopen. NIEUW SlaapID Voorbij is de tijd van twee minuutjes proefliggen in de showroom. Uw ideale matras, bedbodem en

Nadere informatie

15% Nieuw bed? Nieuwe Auping! voordeel. Wij helpen je bij het vinden van het juiste bed. op het Auping assortiment *

15% Nieuw bed? Nieuwe Auping! voordeel. Wij helpen je bij het vinden van het juiste bed. op het Auping assortiment * Nieuw bed? Nieuwe Auping! Wij helpen je bij het vinden van het juiste bed Original Boxspring met hoofdbord Dominica 15% voordeel op het Auping assortiment * * Zie achterkant van de folder voor de voorwaarden.

Nadere informatie

Je slaapt toch het liefst in je eigen Avek bed.

Je slaapt toch het liefst in je eigen Avek bed. Je slaapt toch het liefst in je eigen Avek bed. Boxspring 1927 Drielaags bedcomfort voor een aantrekkelijke prijs. Boxspring 1927 is een heerlijk comfortabel bed, waarop je helemaal tot rust komt. Samengesteld

Nadere informatie

15% Nieuw bed? Nieuwe Auping! voordeel. Auping Plaza helpt je bij het vinden van het juiste bed. op het Auping assortiment *

15% Nieuw bed? Nieuwe Auping! voordeel. Auping Plaza helpt je bij het vinden van het juiste bed. op het Auping assortiment * Nieuw bed? Nieuwe Auping! Auping Plaza helpt je bij het vinden van het juiste bed 15% op het Auping assortiment * * In de actieperiode van 18 juli t/m 30 augustus 2015. Vraag naar de voorwaarden in de

Nadere informatie

DE MOOISTE WOONWINKEL

DE MOOISTE WOONWINKEL OPRUIMKRANT DECEMBER 2015 - IJTSMA LIVINGWORLD 2e KERSTDAG OPEN VAN 11.00-17.00 UUR WONEN, SLAPEN EN KEUKENS Thuis in je huis! S A LE DE MOOISTE WOONWINKEL TOT 70% WINTE R KORTING OP S HOWROOM MODE LLE

Nadere informatie

15% Nieuw bed? Nieuwe Auping! voordeel. Auping helpt je bij het vinden van het juiste bed. op het Auping assortiment *

15% Nieuw bed? Nieuwe Auping! voordeel. Auping helpt je bij het vinden van het juiste bed. op het Auping assortiment * Nieuw bed? Nieuwe Auping! Auping helpt je bij het vinden van het juiste bed 15% voordeel op het Auping assortiment * * Vraag naar de voorwaarden in de winkel of kijk op www.auping.be/zomeractie Laat je

Nadere informatie

aanbevolen M Line slaapsystemen door topsporters én fysiotherapeuten Voortreffelijke drukverdeling Uitstekende ondersteuning Goede ventilatie

aanbevolen M Line slaapsystemen door topsporters én fysiotherapeuten Voortreffelijke drukverdeling Uitstekende ondersteuning Goede ventilatie Epke Zonderland M Line slaapsystemen aanbevolen door topsporters én fysiotherapeuten Voortreffelijke drukverdeling Uitstekende ondersteuning Goede ventilatie www.mline.nl Het samenspel van componenten

Nadere informatie

999,- Options 899,- 299,- SIGN - DESIGN - DESIGN - DESIGN - DESIGN - DESIGN - DESIGN - DE WICKHAM 199,-

999,- Options 899,- 299,- SIGN - DESIGN - DESIGN - DESIGN - DESIGN - DESIGN - DESIGN - DE WICKHAM 199,- SIGN - DESIGN - DESIGN - DESIGN - DESIGN - DESIGN - DESIGN - DE New arrival option Qfoam 999,- Uitschuifbaar Lades omkeerbaar Options Flexibel Leather WICKHAM Vele opties in stoffen, kleuren en leder Keuze

Nadere informatie

ACTIE. www.beddelicious.com BIJ AANKOOP VAN EEN BEDDELICIOUS BED EEN VERLICHTINGSSET T.W.V. 248, GRATIS* *vraag naar de voorwaarden

ACTIE. www.beddelicious.com BIJ AANKOOP VAN EEN BEDDELICIOUS BED EEN VERLICHTINGSSET T.W.V. 248, GRATIS* *vraag naar de voorwaarden ACTIE BIJ AANKOOP VAN EEN BEDDELICIOUS BED EEN VERLICHTINGSSET T.W.V. 248, GRATIS* *vraag naar de voorwaarden www.beddelicious.com sleep good feel good Met een Beddelicious bed heeft u een slaapsysteem

Nadere informatie

De Scandinavische beleving... Slaapcomfort waar je ú tegen zegt.

De Scandinavische beleving... Slaapcomfort waar je ú tegen zegt. De Scandinavische beleving... Slaapcomfort waar je ú tegen zegt. Ervaar het Scandinavisch slapen Godnatt... Kårlsson biedt ongekend comfort en een unieke uitstraling. Met zijn s én zijn hoogwaardige donzen

Nadere informatie

Fris & fit ontwaken! Simmer boxsprings

Fris & fit ontwaken! Simmer boxsprings Fris & fit ontwaken! Simmer boxsprings AVEK is al meer dan 85 jaar producent van comfortabele bedsystemen. Onze bedden worden met zorg en liefde in Friesland gemaakt, vanuit een lange traditie van ambachtelijk

Nadere informatie

Beter slapen op vakantie

Beter slapen op vakantie Beter slapen op vakantie Niet zelf meten Makkelijk te bestellen Gratis thuisbezorgd EEN DRÖM kwaliteitsmatras op maat Gerust op reis begint met een goed matras De meeste mensen gaan op vakantie om er even

Nadere informatie

Lentedroomweken. bij Auping Plaza Apeldoorn. Begin het voorjaar fris met een Auping boxspring. Fiets cadeau!

Lentedroomweken. bij Auping Plaza Apeldoorn. Begin het voorjaar fris met een Auping boxspring. Fiets cadeau! overtrek plum tree white Vanaf 99,- Auping Quadrant Ontwerp: Jan des Bouvrie VANAF 4.035,- Lentedroomweken bij Auping Plaza Apeldoorn Begin het voorjaar fris met een Auping boxspring Fiets cadeau! t.w.v.

Nadere informatie

PERS JULI 2009. IKEA.nl PE245532

PERS JULI 2009. IKEA.nl PE245532 PERS JULI 2009 PE245532 IKEA.nl DE BESTE MATRAS VAN NEDERLAND IS... De allerduurste? De goedkoopste? De dikste? Daar kom je maar op één manier achter. Door zelf te testen. Ontdek welke matras het beste

Nadere informatie

Spiraalbodems en Matrassen

Spiraalbodems en Matrassen Spiraalbodems en Matrassen p. 02 Deze catalogus is gedrukt op 100% gerecycled papier. Na het lezen in de papierbak a.u.b. Inhoud Koninklijke Auping p. 04 Een Nederlands succesverhaal Auping spiraalbodems

Nadere informatie

regio Gooi en Vechtstreek Niet uitgeslapen? Jongeren en slapeloosheid www.cjggooienvechtstreek.nl

regio Gooi en Vechtstreek Niet uitgeslapen? Jongeren en slapeloosheid www.cjggooienvechtstreek.nl regio Gooi en Vechtstreek Niet uitgeslapen? Jongeren en slapeloosheid www.cjggooienvechtstreek.nl n Niet uitgeslapen? Jongeren en slapeloosheid We slapen gemiddeld zo n zeven tot acht uur per nacht. Dat

Nadere informatie

500,- retour * op uw oude matrassen!

500,- retour * op uw oude matrassen! Ranomi Kromowidjojo; mede dankzij Auping won ik goud! Auping Essential met spiraalbodems en matrassen Vanaf 1.820,- (exclusief hoofdbord en bedtafeltje) ontwerp: Köhler Wilms Auping matrassen Adagio en

Nadere informatie

MODULE #6 DREAMBOARD PROCES

MODULE #6 DREAMBOARD PROCES MODULE #6 DREAMBOARD PROCES Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je

Nadere informatie

Auping Criade. De Auping onder de boxsprings

Auping Criade. De Auping onder de boxsprings Auping Criade De Auping onder de boxsprings Koninklijk: 125 jaar innovatie en passie voor slapen Nederlandse topkwaliteit en vakmanschap In 1888 kreeg Johannes Auping, smid te Deventer, opdracht een goed

Nadere informatie

Auping Match. Maakt uw stijl compleet

Auping Match. Maakt uw stijl compleet Auping Match Maakt uw stijl compleet p. 02 Deze catalogus is gedrukt op 100% gerecycled papier. Na het lezen in de papierbak a.u.b. Inhoud Koninklijke Auping 04 Een Nederlands succesverhaal Auping Match

Nadere informatie

Uitgerust voor de zachtste prijs

Uitgerust voor de zachtste prijs Profiteer nù van dit uniek aanbod! Uitgerust voor de zachtste prijs Kijk snel binnenin en ontdek wat voor u in petto heeft! Een bed waar iederéén kan van dromen. Comfortabel. Ergonomisch. Maar ook betaalbaar.

Nadere informatie

EXTRA KORTINGEN NIEUWE KEUKEN TOT -10% op SALONS TOT -10% op EETKAMERS. Meer solden en promoties in de toonzaal en op www.reno.be

EXTRA KORTINGEN NIEUWE KEUKEN TOT -10% op SALONS TOT -10% op EETKAMERS. Meer solden en promoties in de toonzaal en op www.reno.be www.reno.be TOT -20% op decoratie TOT -21% op BEDBODEMS EXTRA KORTINGEN OP UW NIEUWE KEUKEN TOT -10% op SALONS TOT -10% op EETKAMERS TOT -21% op MATRASSEN toonzaalmodellen TOT -70% STOELEN 5+1 GRATIS (op

Nadere informatie

15% Nieuw bed? Nieuwe Auping! VOORDEEL. Auping, dé specialist in boxsprings! Er is nu al een Auping matras vanaf 420,-

15% Nieuw bed? Nieuwe Auping! VOORDEEL. Auping, dé specialist in boxsprings! Er is nu al een Auping matras vanaf 420,- Nieuw bed? Nieuwe Auping! Auping, dé specialist in boxsprings! Er is nu al een Auping matras vanaf 420,- Ontdek de Auping Better Days app! Het geheim van een Auping matras Ventilerende materialen zorgen

Nadere informatie

Auping Criade. De Auping onder de boxsprings

Auping Criade. De Auping onder de boxsprings Auping Criade De Auping onder de boxsprings Individueel slaapcomfort Persoonlijk samenstellen Auping Criade De Criade combineert vormgeving met techniek. Je persoonlijke smaak en comfort staan centraal.

Nadere informatie

Het beste slaapadvies

Het beste slaapadvies Het beste slaapadvies bij Slaapkenner Rademakers! OptiSleep hoofdkussen actie! Nu twee voor 39,95 Keuze uit de mooiste boxspring-stoffen! pag.3 Ervaar het verschil met onze Zeven zekerheden: 1 Gegarandeerd

Nadere informatie

Herfstdroomweken. 2 e matras. halve prijs * Kom naar de winkel voor de nieuwe bedtextielcollectie Nieuw kleurenassortiment De nieuwe boxspring Boxton

Herfstdroomweken. 2 e matras. halve prijs * Kom naar de winkel voor de nieuwe bedtextielcollectie Nieuw kleurenassortiment De nieuwe boxspring Boxton overtrek Sari Grey vanaf 69,- sprei derby off white 169,- nieuwe textiel collectie Match New York incl. spiraalbodems en matrassen VANAF 2.595,- Herfstdroomweken Kom naar de winkel voor de nieuwe bedtextielcollectie

Nadere informatie

Slaaphof Slaapcomfort

Slaaphof Slaapcomfort Slaapadvies WAT IS HET BESTE BED? Het kopen van een nieuw slaapsysteem is voor mensen een lastig avontuur. U gaat een aankoop doen waar u zo n 25.000 á 30.000 uren op gaat slapen. Iets kopen waar je eigenlijk

Nadere informatie

Werkboek Het is mijn leven

Werkboek Het is mijn leven Werkboek Het is mijn leven Het is mijn leven Een werkboek voor jongeren die zelf willen kiezen in hun leven. Vul dit werkboek in met mensen die je vertrouwt, bespreek het met mensen die om je geven. Er

Nadere informatie

Sparen. Omdat het nu groeit en u straks de vruchten plukt

Sparen. Omdat het nu groeit en u straks de vruchten plukt Sparen Omdat het nu groeit en u straks de vruchten plukt Bankier op uw manier Gemak en deskundigheid vormen samen de kern van onze dienstverlening. U beslist hoe en wanneer u uw bankzaken regelt: via het

Nadere informatie

Nu 2 e matras halve prijs *

Nu 2 e matras halve prijs * Nachtrust is de meest onderschatte training Ontdek hier waarom >> Daarom slaapt team Belkin op M Line M Line en Topsport Goed slapen is de beste training! Over M Line Om overdag maximaal te kunnen presteren

Nadere informatie

ONZE MATRASSEN ONZE DROOM MIJN CODE

ONZE MATRASSEN ONZE DROOM MIJN CODE www.beddelicious.com NIEUW! ONZE MATRASSEN ONZE DROOM MIJN CODE Niemand is hetzelfde, waarom uw matras dan wel? Code is een nieuw en revolutionair matras. Met één druk op de knop stelt u de drie aanpasbare

Nadere informatie

Slaap doet leven. nordisk. sov skandinavisk med revor. * (*) Scandinavisch Slapen met Revor

Slaap doet leven. nordisk. sov skandinavisk med revor. * (*) Scandinavisch Slapen met Revor Slaap doet leven nordisk sov skandinavisk med revor. * (*) Scandinavisch Slapen met Revor Voor die gezellige winteravonden. #OCHTENdRITUEEL Mijn ochtendritueel? Genieten van de metamorfoses in mijn tuin,

Nadere informatie

Auping Match. Maakt jouw stijl compleet

Auping Match. Maakt jouw stijl compleet Auping Match Maakt jouw stijl compleet Inhoud Koninklijke Auping 04 Een Nederlands succesverhaal Auping Match 06 Maakt jouw stijl compleet Auping nights, Better days 05 Wat maakt een Auping nacht zo bijzonder?

Nadere informatie

Lucid Control. ChrisDeemian's handleiding naar het herinneren, veranderen en sturen van je dromen.

Lucid Control. ChrisDeemian's handleiding naar het herinneren, veranderen en sturen van je dromen. Lucid Control ChrisDeemian's handleiding naar het herinneren, veranderen en sturen van je dromen. Inhoud I. Disclaimer II. Inleiding III. Dromen Onthouden IV. Wakker Worden In Je Dromen V. Je Dromen Beheersen

Nadere informatie

SLAAPZEKER. slaapaanbiedingen. de slaapapp. Nog veel meer. Deze zomer is: 2.495,- Vlak, stofgr. 1. download hem nu gratis.

SLAAPZEKER. slaapaanbiedingen. de slaapapp. Nog veel meer. Deze zomer is: 2.495,- Vlak, stofgr. 1. download hem nu gratis. Deze zomer is: SLAAPZEKER download hem nu gratis de slaapapp ZOMER favorieten! + Nog veel meer OptiSleep boxsprings Vanaf 2.495,- Vlak, stofgr. 1 slaapaanbiedingen Boxspring Lima Strak gelijnd hoofdbord,

Nadere informatie

www.reno.be ottomane +hoek + 2.5 zonder arm + longchair in stof (voetbank 299,-) 1799,- Meer promoties en afprijzingen op www.reno.

www.reno.be ottomane +hoek + 2.5 zonder arm + longchair in stof (voetbank 299,-) 1799,- Meer promoties en afprijzingen op www.reno. Reno, Diegem www.reno.be ottomane +hoek + 2.5 zonder arm + longchair in stof (voetbank 299,-) 1799,- tot -10% op eetkamers en salons* tot -21% op matrassen en bedbodems* tot -20% op decoratie* tot -60%

Nadere informatie

bedtijd ...het wordt tijd, dat u weer écht lekker slaapt. Lang zijn lastig? RUIM 15% voordeel* Op de Auping Auronde.

bedtijd ...het wordt tijd, dat u weer écht lekker slaapt. Lang zijn lastig? RUIM 15% voordeel* Op de Auping Auronde. bedtijd...het wordt tijd, dat u weer écht lekker slaapt. Lang zijn lastig? Bepaal uw SlaapID RUIM 15% voordeel* Op de Auping Auronde. Grafiek van een onrustige slaper Grafiek van een rustige slaper Lang,

Nadere informatie

Nieuw! HALVE PRIJS * M Line introduceert de revolutionaire HYBRID Series. NU 2 e MATRAS

Nieuw! HALVE PRIJS * M Line introduceert de revolutionaire HYBRID Series. NU 2 e MATRAS Nieuw! M Line introduceert de revolutionaire HYBRID Series SLOW MOTION NU 2 e MATRAS PRIJS * De perfecte combinatie van drukverdeling, ondersteuning en ventilatie. M Line en topsport NIEUW SLOW MOTION

Nadere informatie

KORTING. NIEUW! TEMPUR Hybrid matrassen. tot 800,- We hebben de matras opnieuw uitgevonden. Alweer. ZOMERVOORDEEL. Behalve misschien de rits dan...

KORTING. NIEUW! TEMPUR Hybrid matrassen. tot 800,- We hebben de matras opnieuw uitgevonden. Alweer. ZOMERVOORDEEL. Behalve misschien de rits dan... NIEUW! TEMPUR Hybrid matrassen ZOMERVOORDEEL tot 800,- op alle TEMPUR producten* We hebben de matras opnieuw uitgevonden. Alweer. Behalve misschien de rits dan... Bezoek uw dichtstbijzijnde Tempur Premium

Nadere informatie

1.595,- OPRUIMING BIJ BARINK WONEN 60% 70% 40% GRANDIOZE KORTINGEN 20% ACTIEMODEL KORTING HOGE KORTINGEN 50% KORTING 30% KIJK VOOR DE HELE COLLECTIE

1.595,- OPRUIMING BIJ BARINK WONEN 60% 70% 40% GRANDIOZE KORTINGEN 20% ACTIEMODEL KORTING HOGE KORTINGEN 50% KORTING 30% KIJK VOOR DE HELE COLLECTIE WONEN KIJK VOOR DE HELE COLLECTIE WWW.WONEN.NL HOGE EN BIJ WONEN ACTIEMODEL Hoekbank Arturo Deze fraaie hoekbank Arturo is leverbaar in meerdere kleuren stof. Diverse opstellingen zijn mogelijk. Zo kan

Nadere informatie

Bekijk meer op www.marcomarknesse.nl. Collectie. MARCO MARKNESSE. Leef! LICHT RUIMTE KLEUR

Bekijk meer op www.marcomarknesse.nl. Collectie. MARCO MARKNESSE. Leef! LICHT RUIMTE KLEUR Bekijk meer op www.marcomarknesse.nl Collectie. MARCO MARKNESSE 2013 Leef! LICHT RUIMTE KLEUR BEKIJK ONZE JAARCOLLECTIE 2 De Meubelier pasklare comfortabele fauteuils RELAX IN ONZE WINKEL Boxspringcombinatie

Nadere informatie

Welcome to the North. TEMPUR North slaapsysteem

Welcome to the North. TEMPUR North slaapsysteem Welcome to the North TEMPUR North slaapsysteem North slaapsysteem Het TEMPUR North slaapsysteem is geïnspireerd op de uitgestrekte landschappen en de ongerepte natuur van het Noorden. Door de ronde vormen

Nadere informatie

Slaapt u op uw buik, rug of zij?

Slaapt u op uw buik, rug of zij? Slaapt u op uw buik, rug of zij? Wat u zou moeten weten vóórdat u een nieuw bed gaat kopen. NIEUW SlaapID Voorbij is de tijd van twee minuutjes proefliggen in de showroom. Uw ideale matras, bedbodem en

Nadere informatie

beleef het ZEEUWSE BINNEN & BUITEN

beleef het ZEEUWSE BINNEN & BUITEN beleef het ZEEUWSE BINNEN & BUITEN We willen u als gast graag een WOW-ervaring of beleving bezorgen. We doen dit door kennis te delen, kennis toe te voegen en aan te bieden. Maar ook door aan onze gasten

Nadere informatie

hoofdbord Plain, framekleur deep black

hoofdbord Plain, framekleur deep black hoofdbord Plain, framekleur deep black Dankzij de gladde poedercoating voelt het frame niet koud aan framekleur pure white Frame Het hoogwaardige frame is de basis van de boxspring en geeft vorm aan het

Nadere informatie

Laat je inspireren! www.auping.be. Laat je inspireren op auping.be/match en ga voor professioneel advies naar de dichtstbijzijnde Auping winkel.

Laat je inspireren! www.auping.be. Laat je inspireren op auping.be/match en ga voor professioneel advies naar de dichtstbijzijnde Auping winkel. Laat je inspireren! Laat je inspireren op auping.be/match en ga voor professioneel advies naar de dichtstbijzijnde Auping winkel. 980698BN/09-2015 - Wijzigingen in kleur, model, maatvoering en constructie

Nadere informatie

Piet Boon. Van timmerman tot meester ontwerper. 114 All Inn Home magazine

Piet Boon. Van timmerman tot meester ontwerper. 114 All Inn Home magazine Piet Boon Van timmerman tot meester ontwerper 114 All Inn Home magazine Het is gewoon waanzinnig leuk om iets te creëren en je visitekaartje achter te laten. Hij begon 25 jaar geleden als timmerman/aannemer

Nadere informatie

Vier op de tien slaapt slecht Bijlage

Vier op de tien slaapt slecht Bijlage 1) Grafieken en tabellen Vier op de tien slaapt slecht Bijlage Grafiek 1: Stellingen over slaap (totale groep 3.297 personen) Kijk naar jezelf (op een gemiddelde dag) en duid aan in welke mate je het eens

Nadere informatie

knus en warm Dekbedden zijn extra comfortabel tijdens de koude herfst nachten! Deze herfst is OptiSleep dekbed dons Van 219,- Voor 149,-

knus en warm Dekbedden zijn extra comfortabel tijdens de koude herfst nachten! Deze herfst is OptiSleep dekbed dons Van 219,- Voor 149,- Deze herfst is comfortabel OptiSleep dons Van 219,- Voor 149,- OptiSleep kameelhaar v.a. 169,- knus en warm Dekbedden zijn extra tijdens de koude herfst nachten! OptiSleep Thinsulate v.a. 149,- OptiSleep

Nadere informatie

B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1

B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1 B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1 JE ONBEWUSTE PROGRAMMEREN VOOR EEN GEWELDIGE TOEKOMST De meeste mensen weten heel goed wat ze niet willen in hun leven, maar hebben vrijwel geen

Nadere informatie

HET MATRAS HET KUSSEN DE BOXSPRING DE LATTENBODEM HET GESTOFFEERDE LEDIKANT dat bij u past

HET MATRAS HET KUSSEN DE BOXSPRING DE LATTENBODEM HET GESTOFFEERDE LEDIKANT dat bij u past HET MATRAS HET KUSSEN DE BOXSPRING DE LATTENBODEM HET GESTOFFEERDE LEDIKANT dat bij u past 1 Vindt uw Ultima dealer op ultimabedden.nl ERGONOMISCH Ultima creëert ultieme slaapsystemen, met als doel uw

Nadere informatie

MEUBELEN VRANKEN. By Gy 2012

MEUBELEN VRANKEN. By Gy 2012 MEUBELEN VRANKEN By Gy 2012 Hoeveel slaap hebben we nodig? U realiseert het zich misschien niet altijd, maar we brengen gemiddeld een derde deel van ons leven in bed door. Goed en genoeg slapen is een

Nadere informatie

WINTERVOORDEEL 2.995,- Gratis donzen dekbed Silvana. 25% korting op alle Xanté matrassen (pag. 5) Inspiration Fit Design

WINTERVOORDEEL 2.995,- Gratis donzen dekbed Silvana. 25% korting op alle Xanté matrassen (pag. 5) Inspiration Fit Design WINTERVOORDEEL BOXSPRING INSPIRATION al vanaf 2.995,- In deze folder o.a.: Gratis donzen dekbed Silvana bij aanschaf van een complete Eastborn Prime boxspringcombinatie, (pag 4) Inspiration Fit Design

Nadere informatie

Auping AVS boxspring. De ventilerende boxspring. Geen bed ventileert beter

Auping AVS boxspring. De ventilerende boxspring. Geen bed ventileert beter Auping AVS boxspring De ventilerende boxspring Geen bed ventileert beter Een nieuwe norm in comfortabel en fris slapen Auping staat synoniem voor comfortabel en fris slapen. De nieuwe Auping AVS boxspring

Nadere informatie

Slaaphof Slaapcomfort. Een boxspring is niet alleen een goed slaapsysteem maar ook zeer fraai voor uw slaapkamer.

Slaaphof Slaapcomfort. Een boxspring is niet alleen een goed slaapsysteem maar ook zeer fraai voor uw slaapkamer. Boxspring Een boxspring is niet alleen een goed slaapsysteem maar ook zeer fraai voor uw slaapkamer. Wij adviseren en leveren: Avek, Carpe Diem, Ergosleep, Kreamat, Royal Night, Viking, Opaq en Sheere,

Nadere informatie

JAARGANG 06 I EDITIE 02 I 2014. Hèt Slaapmagazine. Stijn s Slaapstudio, Opwettenseweg 81, Nuenen, 040-2840013

JAARGANG 06 I EDITIE 02 I 2014. Hèt Slaapmagazine. Stijn s Slaapstudio, Opwettenseweg 81, Nuenen, 040-2840013 JAARGANG 06 I EDITIE 02 I 2014 Hèt Slaapmagazine Stijn s Slaapstudio, Opwettenseweg 81, Nuenen, 040-2840013 Stijn s schijf van vijf! We weten t allemaal! De vraag is alleen; wat doen we ermee? Genoeg water

Nadere informatie

WINTER. SalE WINTERSALE: 15% voordeel * 100% Auping. Winteractie: * 15% Voordeel op een Auping bedbodem met matras Boxspringvoordeel Dekbedvoordeel

WINTER. SalE WINTERSALE: 15% voordeel * 100% Auping. Winteractie: * 15% Voordeel op een Auping bedbodem met matras Boxspringvoordeel Dekbedvoordeel WINTER SalE 100% Auping Winteractie: * Voordeel Boxspringvoordeel Dekbedvoordeel Warm wintervoordeel bij een Auping bedbodem Auping Auronde Ontwerp: Frans de la Haye * Auping Cleopatra De Auping Cleopatra

Nadere informatie

Collectie. 1249,- 649,- LICHT RUIMTE KLEUR. Zirano luxe 3-zits incl. elektrische relaxfunctie, vanaf. elektrisch verstelbare relaxfunctie

Collectie. 1249,- 649,- LICHT RUIMTE KLEUR. Zirano luxe 3-zits incl. elektrische relaxfunctie, vanaf. elektrisch verstelbare relaxfunctie Bekijk meer op www.marcomarknesse.nl Collectie. MARCO MARKNESSE elektrisch verstelbare relaxfunctie Zirano luxe 3-zits incl. elektrische relaxfunctie, 49,- Zirano luxe bank, verkrijgbaar met of zonder

Nadere informatie

creatief vakwerk acties meer woon maand wij kunnen dan je denkt www.decora.be ADVIES AAN HUIS? vraag info in de winkel inspireert

creatief vakwerk acties meer woon maand wij kunnen dan je denkt www.decora.be ADVIES AAN HUIS? vraag info in de winkel inspireert creatief vakwerk woon maand acties inspireert wij kunnen meer dan je denkt ADVIES AAN HUIS? vraag info in de winkel www.decora.be (*) acties en kortingen enkel geldig bij bestellingen of aankopen in de

Nadere informatie

Antwoordenmodel. Herhalingsoefeningen De Sprong, Thema 1. Oefening 1. studiejaar 2007/2008 studiejaar 2008/2009. 255 euro per maand 272 euro per maand

Antwoordenmodel. Herhalingsoefeningen De Sprong, Thema 1. Oefening 1. studiejaar 2007/2008 studiejaar 2008/2009. 255 euro per maand 272 euro per maand Antwoordenmodel Herhalingsoefeningen De Sprong, Thema 1 Oefening 1 1. studiejaar 2007/2008 studiejaar 2008/2009 255 euro per maand 272 euro per maand 182.000 studenten 200.000 studenten 5.800 Nederlandse

Nadere informatie

Norway. Uniek aanbod waar u best geen nachtje over slaapt! www.revor.be

Norway. Uniek aanbod waar u best geen nachtje over slaapt! www.revor.be Norway Uniek aanbod waar u best geen nachtje over slaapt! Norway is een comfortabele, eigentijdse slaapcombinatie, bestaande uit een beklede boxspring met bijhorend hoofdbord en een ergonomische pocketverenmatras.

Nadere informatie

bedtijd dit bed past bij mij 64,95 dekbedovertrek vanaf De slaapkamer van Alwin en Karen de hangmat van Joost Zwagerman

bedtijd dit bed past bij mij 64,95 dekbedovertrek vanaf De slaapkamer van Alwin en Karen de hangmat van Joost Zwagerman bedtijd dit bed past bij mij dekbedovertrek vanaf 64,95 de hangmat van Joost wagerman De slaapkamer van Alwin en Karen elf thuis uw SlaapID bepalen. Slapenderwijs in een paar simpele stappen. Bij Beddenspecialist.nl

Nadere informatie

Slaaphof Slaapcomfort

Slaaphof Slaapcomfort Matrassen VOOR ELKE RUG EEN MATRAS Groot of klein. Dik of dun. Het maakt niet uit. Voor elke rug is er een passende matras. Juist bij matrassen raakt u gemakkelijk de draad kwijt. Het juiste advies speelt

Nadere informatie

SLAAPZEKER. slaapaanbiedingen. de slaapapp. Nog veel meer. Deze zomer is: 2.495,- Vlak, stofgr. 1. download hem nu gratis.

SLAAPZEKER. slaapaanbiedingen. de slaapapp. Nog veel meer. Deze zomer is: 2.495,- Vlak, stofgr. 1. download hem nu gratis. Deze zomer is: SLAAPZEKER download hem nu gratis de slaapapp ZOMER favorieten! + Nog veel meer OptiSleep boxsprings Vanaf 2.495,- Vlak, stofgr. 1 slaapaanbiedingen Boxspring Lima Strak gelijnd hoofdbord,

Nadere informatie

Het beste slaapadvies

Het beste slaapadvies Het beste slaapadvies bij Slaapkenner Theo Bot! OptiSleep hoofdkussen actie! Nu twee voor 39,95 Keuze uit de mooiste boxspring-stoffen! pag.3 Ervaar het verschil met onze Zeven zekerheden: 1 Gegarandeerd

Nadere informatie

Ga voor het juiste gevoel De nieuwe matrassenlijn van Auping. Geen bed ventileert beter

Ga voor het juiste gevoel De nieuwe matrassenlijn van Auping. Geen bed ventileert beter Ga voor het juiste gevoel De nieuwe matrassenlijn van Auping Geen bed ventileert beter Auping weet waarom het zo goed voelt Heerlijk slapen vraagt om een goede matras. Maar wanneer ís een matras een goede

Nadere informatie

topmerken nu met maximale kortingen! 2010 week 5

topmerken nu met maximale kortingen! 2010 week 5 topmerken nu met maximale kortingen! 2010 week 5 uitsluitend topmerken allerbeste advies laagste prijsgarantie Goed slapen geeft meer energie en zorgt voor een fit lichaam en gezonde geest. In Scandinavische

Nadere informatie

DREAMS COME TRUE WATERBEDDEN - WASSERBETTEN - LITS À EAU - WATERBEDS

DREAMS COME TRUE WATERBEDDEN - WASSERBETTEN - LITS À EAU - WATERBEDS DREAMS COME TRUE WATERBEDDEN - WASSERBETTEN - LITS À EAU - WATERBEDS Dromen komen uit als u slaapt op een Lunarest waterbed! Trentino Lunarest bedden Luna Basic NIETS IS ZO PERSOONLIJK ALS UW EIGEN SMAAK.

Nadere informatie

30% KORTING 855,- bij Caresse Boxsprings & More 2 GRATIS PREMIUM 1295,- VOORDEEL. Comfortschuim matrastoppers. Gestoffeerd hoofdbord

30% KORTING 855,- bij Caresse Boxsprings & More 2 GRATIS PREMIUM 1295,- VOORDEEL. Comfortschuim matrastoppers. Gestoffeerd hoofdbord bij Caresse Boxsprings & More Gestoffeerd hoofdbord 855,- VLAKKE UITVOERING 1295,- Elektrisch verstelbaar CARESSE 4600 2850,- 1995,- 7-zone pocketveer Caresse 4600: complete boxspring bestaande uit: een

Nadere informatie

[IN 3 STAPPEN JE EX TERUG.]

[IN 3 STAPPEN JE EX TERUG.] 2011 Life Coach Désirée Snelling Berg Desirée [IN 3 STAPPEN JE EX TERUG.] Leer de technieken om met behulp van je onderbewuste en het universum je ex weer terug te krijgen. Inleiding Het is geen geheim

Nadere informatie

DE NACHTEDITIE VAN. U heeft al een OptiSleep boxspring vanaf 2.595,-

DE NACHTEDITIE VAN. U heeft al een OptiSleep boxspring vanaf 2.595,- DE NACHTEDITIE VAN THEO BOT BESPAAR 750,-* ontvangt u bij aanschaf van een complete OptiSleep boxspring, de elektrisch verstelbare bodem nu voor de helft van de prijs! MAKEN WIJ HET VERSCHIL p.4 Stijlvolle

Nadere informatie

Steeds meer vijftigers financieel kwetsbaar

Steeds meer vijftigers financieel kwetsbaar Maart 215 stijgt naar 91 punten Steeds meer vijftigers financieel kwetsbaar De is in het eerste kwartaal van 215 gestegen van 88 naar 91 punten. Veel huishoudens kijken positiever vooruit en verwachten

Nadere informatie

BOXSPRINGS. Lentevoordeel bij Caresse ER IS AL EEN CARESSE BOXSPRING VANAF E 1.095,- ACTIE. Zie pag. 4-5 Caresse 5400

BOXSPRINGS. Lentevoordeel bij Caresse ER IS AL EEN CARESSE BOXSPRING VANAF E 1.095,- ACTIE. Zie pag. 4-5 Caresse 5400 PAASSHOW MAANDAG 28 MAART BOXSPRINGS Lentevoordeel bij Caresse ER IS AL EEN CARESSE BOXSPRING VANAF E 1.095,- CARESSE 4600 2850,- 1995,- Caresse 4600: complete boxspring bestaande uit: een gestoffeerd

Nadere informatie

10 daagse Safari The Migration Special

10 daagse Safari The Migration Special 10 daagse Safari The Migration Special De Serengeti, het gebied waar zoveel natuurfilms worden gemaakt, is ongetwijfeld het beroemdste wildpark ter wereld en is op geen enkele manier te vergelijken met

Nadere informatie

Ga voor het juiste gevoel

Ga voor het juiste gevoel Ga voor het juiste gevoel De nieuwe matrassenlijn van Auping Geen bed ventileert beter Auping weet waarom het zo goed voelt De nieuwe matrassen van Auping zijn Silver gecertificeerd om hun materiaalkeuze,

Nadere informatie

Een hypotheek van Delta Lloyd

Een hypotheek van Delta Lloyd Een hypotheek van Delta Lloyd Inhoud Belangrijk 3 Een hypotheek 4 Stappenplan 4 Lenen 5 De Budget Hypotheek 5 De DrieSterrenHypotheek 6 De Nieuwbouw Hypotheek 6 Bent u zelfstandig ondernemer? 6 Terugbetalen

Nadere informatie

5 senses strategy BTC guide to more focus

5 senses strategy BTC guide to more focus 5 senses strategy BTC guide to more focus Veel professionals maken de fout geen onderscheid te maken in fysieke rust en mentale rust. Ze nemen vooral rust door even te stoppen met hun acties. Maar als

Nadere informatie

eigen stijl Ontdek uw Extra geopend Met de woonconcepten van De mooiste woonwinkel! Thuis in je huis bij Thuis in je huis bij de mooiste woonwinkel

eigen stijl Ontdek uw Extra geopend Met de woonconcepten van De mooiste woonwinkel! Thuis in je huis bij Thuis in je huis bij de mooiste woonwinkel Woonkrant voorjaar 2016 van der Heijden Ontdek uw eigen stijl Met de woonconcepten van De mooiste woonwinkel! Zitgroep Triade Model Triade is leverbaar in diverse afmetingen, opstellingen, stof-, lederkwaliteiten

Nadere informatie

MEGA-MOOI MEEGENOMEN WEKEN

MEGA-MOOI MEEGENOMEN WEKEN WIJEN NEDERWEERT AFDING MODELLEN doe een bod op onze showroommodellen GRATIS bij een besteding vanaf 1.500,- zie achterpagina 1.495,- Kijk voor alle opties op www.wijen.nl PRIJS- PAKKERS op de nieuwe collectie

Nadere informatie

Magie voor het verkopen van je huis Leer hoe je in korte tijd je huis kunt verkopen en ook nog voor een gunstige prijs. Desirée

Magie voor het verkopen van je huis Leer hoe je in korte tijd je huis kunt verkopen en ook nog voor een gunstige prijs. Desirée Life Coach Désirée Snelling Berg Magie voor het verkopen van je huis Leer hoe je in korte tijd je huis kunt verkopen en ook nog voor een gunstige prijs. Desirée 2011 Magie voor het verkopen van je huis

Nadere informatie

Waar kies jij voor? Spring je de meeste dagen van de week enthousiast je bed uit, verwachtingsvol

Waar kies jij voor? Spring je de meeste dagen van de week enthousiast je bed uit, verwachtingsvol Het gaat bij zingeving helemaal niet om ingewikkelde en grootse dingen, maar juist om die kleine dingen die iedereen herkent. Zoals een taxichauffeur die zijn zingeving niet haalt uit mensen van A naar

Nadere informatie