Nieuwsbrief November 2016

Transcriptie

1 Nieuwsbrief November 2016 Infomoment : Mama/papa, ik kan niet slapen! Slaapproblemen bij jonge kinderen. Als kinderen slecht slapen is dat een vervelende zaak en dit zowel voor de kinderen als voor de ouders. Sommige kinderen willen niet naar bed of durven niet naar bed, andere kinderen geraken niet in slaap. Ouders weten niet altijd goed hoe ze hier best mee omgaan. Soms wordt er gereageerd op een wijze die de slaapproblemen alleen maar in stand houdt of zelfs doet toenemen. Deze avond zetten we slaapproblemen bij jonge kinderen in de kijker. Er zal worden toegespitst op slaapproblemen bij zowel peuters, kleuters als kinderen van de lagere school. Er worden heel wat concrete tips gegeven over hoe je als ouder best reageert en hoe je de slaapproblemen kan oplossen. Klinisch kinderpsycholoog Ludo Driesen zal dit infomoment in goede banen leiden. Hij is verbonden aan het Centrum Geestelijke Gezondheidszorg van Limburg voor Therapie en Integrale Personenzorg en is auteur van diverse artikelen en boeken over thema s uit de geestelijke gezondheidszorg en opvoedingswereld. Voor meer informatie over deze boeken en de achtergrond van deze spreker, kan men terecht op Donderdag 17 november vanaf 19:30 Graag een seintje zodat we voldoende stoelen kunnen voorzien. Infomoment juridische beschermingsmaatregelen. De nieuwe wetgeving over de beschermingsmaatregelen is van kracht sinds 1 september Voor wie nu een juridische beschermingsmaatregel aanvraagt, is er niet langer sprake van de verlengde minderjarigheid of de voorlopige bewindvoering, maar louter over de bewindvoering. Wie komt in aanmerking voor een beschermingsmaatregel? Wat is er buitengerechtelijk mogelijk? Hoe moet een beschermingsmaatregel aangevraagd worden? Hoe neemt de vrederechter een beslissing op maat? Tijdens dit informatiemoment wordt door een jurist in mensentaal ingegaan op vragen als: wie neem ik in vertrouwen, hoe regel ik het juridisch, waar vind ik documenten, wat mag ik zeker niet vergeten in orde te brengen...? Naast de nieuwe wetgeving betreffende bewindvoering zal er ook stilgestaan worden bij het volgende : Wie kan toestemming geven tot een medische behandeling wanneer iemand anders hiervoor niet meer bekwaam is? Wie mag plaatsvervangende beslissingen nemen? Wat houdt het recht op privacy in en wie heeft inzage in mijn medisch dossier? Er is ook veel ruimte voor vragen. Donderdag 24 november van 19u30 tot 21u00 Graag een seintje zodat we voldoende stoelen kunnen voorzien 1

2 Praatcafé jongdementie Praatcafé voor jonge personen met dementie (-65 jaar) en hun familie. Wij willen personen met jongdementie en hun familie ondersteunen en nauwer bij elkaar brengen. Tijdens een praatcafé kan men met elkaar en met de gastspreker ervaringen uitwisselen. Gewoon luisteren kan ook. Dinsdag 29 november om 20u00: Opmaken van een zorgplan. Hoe en wanneer start ik er mee?. De mogelijkheden van zorg en ondersteuning vanuit de zorgcirkels jongdementie. Door Vicky Vermeersch, coördinator zorgcirkels jongdementie. Is niet nodig. Het praatcafé is er voor iedereen die met jongdementie geconfronteerd wordt: de persoon met dementie zelf, de partner, de kinderen, familie en kennissen. Orde op zaken in je taken Nog iets te doen, regelen, te onthouden? Deze workshop gaat over de KUNST van het plannen. Door Kathleen Boots en Vinciane Steen van B-organised. Zaterdag 19 november van 10u00 tot 12u30. 19,00 euro. Stijldansen Je oefent met ervaren lesgevers de basispassen en een aantal figuren van prachtige dansen zoals de Engelse en de Weense Wals, de Argentijnse Tango, de Foxtrot, de Chachacha, de disco rock of de Quickstep. We werken met verschillende moeilijkheidsgraden in de les zodat iedereen dansplezier beleeft! Je hebt best al (basis)kennis van stijldansen. Heb je nog twijfels, kom zeker langs om eens te proberen! Telkens op woensdag van 20u00 tot 21u30: 21/09-28/09-05/10-12/10-19/10-26/10-09/11-16/11-23/011-30/11-07/12-14/12 90,00 euro voor de reeks - 7,50 per les/persoon 2

3 Lijndansen Een lijndans is een formatiedans waarbij we dansen in één of meerdere rijen en waarbij we dezelfde bewegingen uitvoeren. We dansen op verschillende soorten muziek: zowel rock en disco als wals, chachacha, rumba, tango, Dus iedereen op de dansvloer voor deze cursus lijndansen! Noch voorkennis, noch partner zijn nodig. 20/12 Telkens op dinsdag van 20u00 tot 21u00: 13/09-20/09-11/10-18/10-25/10-08/11-15/11-22/11-29/11-06/12-13/12-30,00 euro voor de reeks. Wie voor het eerst komt, heeft recht op een gratis proefles. Tao Relax Ontspannen zijn: zo simpel, zo eenvoudig. Het leven elke dag tegemoet gaan op een ontspannen en open wijze is echter minder vanzelfsprekend Taorelax oefeningen helpen ons ontspannen in beweging, in denken en in voelen en bevorderen zo ons welzijn! Lesgever is Roos Bauwens, gecertificeerd Taorelax lesgeefster. Telkens op maandag van 20u tot 21u: 26/09-03/10-10/10-17/10-24/10-07/11-14/11-21/11-28/11-05/12 Telkens op dinsdag van 9u30 tot 10u30: 27/09-04/10-11/10-18/10-25/10-08/11-15/11-22/11-29/11-06/12 70,00 euro voor de reeks van 10 lessen, de lessen kunnen ook afzonderlijk gevolgd worden aan 9,00/les. Een kennismakingsles kan je vrijblijvend volgen. Zachte Yoga Aangepaste uren! Zachte yoga is voor iedereen die in de eerste plaats rust en ontspanning zoekt. Met zachte bewegingen, aangepaste houdingen, ademhalings- en mindfulnessoefeningen en relaxatie worden we ons gewaar wat het lichaam ons vertelt, brengen we rust in pijn en brengen we helderheid in een rusteloze geest. Deze vorm van yoga is gericht op mensen met fibromyalgie/cvs of chronische pijn, mensen met stressproblemen of die herstellen van depressie of burn-out, die psychosomatische problemen hebben en is geschikt voor iedereen die op een heel zachte manier lichaam en geest in harmonie wil brengen. De lessen volgen de cycli van het jaar en zijn telkens aangepast aan de mogelijkheden en beperkingen van de deelnemersgroep. Lesgever is Geert Vancoppenolle. Hij heeft de 5-jarige yogaopleiding, erkend door de Belgische en Europese yogafederatie, gevolgd in het Vormingsinstituut voor Yogadocenten te Zolder. Momenteel volgt Geert de opleiding tot mindfulnesstrainer bij David Dewulf. Meer informatie op 3

4 Telkens op maandag van 19u45 tot 20u45: 05/09-12/09-19/09-26/09-03/10-10/10-17/10-24/10-07/11-4/11-21/11-28/11-05/12-12/12-19/12 135,00 euro. Wie voor het eerst komt, heeft recht op een gratis proefles. Je draagt best soepele kledij en brengt een yogamatje en zitkussen mee. Meditatie Meditatie is niet zonder gedachten zitten, wel het leren beheersen van de gedachtestroom. Door meditatie komt je geest tot rust, stopt het piekeren, ga je rustiger in het leven kunnen staan, kom je tot diepere inzichten. Kortom, je komt geleidelijk aan dichter bij je zelf, wie je nu écht bent. Meditatie doen we zittend (eventueel gesteund door kussens of met de rug tegen de muur). Doorheen de reeks verkennen we verschillende vormen van meditatie, die we geleidelijk aan opbouwen. Lesgever is Geert Vancoppenolle. Hij heeft de 5-jarige yogaopleiding, erkend door de Belgische en Europese yogafederatie, gevolgd in het Vormingsinstituut voor Yogadocenten te Zolder. Momenteel volgt Geert de opleiding tot mindfulnesstrainer bij David Dewulf. Meer informatie op Telkens op donderdag van 21u15 tot 22u15: 05/09-12/09-19/09-26/09-03/10-10/10-17/10-24/10-07/11-14/11-21/11-28/11-05/12-12/12-19/12 75,00 euro. Wie voor het eerst komt, heeft recht op een gratis proefles. Je draagt best soepele kledij en brengt een yogamatje en een meditatiekussen of -bankje en eventueel een dekentje mee. Mindful Yoga Wil je dichter bij je zelf komen? In deze drukke en stressvolle tijden verliezen we soms de aandacht voor onszelf. Met yoga kom je tot jezelf in alle betekenissen van het woord: je wordt meer bewust van je lichaam, je gedachten, je gevoelens, je energiestromen, je diepe zelf. En dit aan de hand van bewegingen, houdingen, ademhalings- en mindfulnessoefeningen. Dit doen we in alle zachtheid, met respect voor je mogelijkheden en beperkingen. Het effect is dat je beter recupereert, je meer in balans voelt en kalmer van geest. Je zal ook merken dat je lichaam soepeler wordt en dat je je beter in je vel zal voelen. De lessen volgen de cycli van het jaar en zijn telkens aangepast aan de mogelijkheden en beperkingen van de deelnemersgroep. Lesgever is Geert Vancoppenolle. Hij heeft de 5-jarige yogaopleiding, erkend door de Belgische en Europese yogafederatie, gevolgd in het Vormingsinstituut voor Yogadocenten te Zolder. Momenteel volgt Geert de opleiding tot mindfulnesstrainer bij David Dewulf. Meer informatie op 4

5 Telkens op donderdag van 20u45 tot 21u45: 08/09-15/09-22/09-29/09-06/10-13/10-20/10-27/10-10/11-17/11-24/11-01/12-08/12-15/12-22/12 135,00 euro. Wie voor het eerst komt, heeft recht op een gratis proefles. Je draagt best soepele kledij en brengt een yogamatje en zitkussen mee. Yoga Rekanto Als je voor kanker wordt behandeld of als je het afgelopen jaar een behandeling hebt gevolgd, dan weet je vast dat deze beproeving vaak gepaard gaat met een grote vermoeidheid en futloosheid. Maar wist je dat aangepaste lichaamsbeweging je kan helpen weer wat fitter te worden zodat je kleine dagelijkse inspanningen beter aankunt? De Stichting tegen Kanker werkte dan ook een programma op jouw maat uit: Rekanto! Rekanto is een programma van fysieke activiteiten, speciaal ontworpen voor volwassenen die af te reken hebben of onlangs af te rekenen hadden met kanker. Rekanto helpt om een betere lichamelijke conditie te herwinnen en op die manier de vermoeidheid te overwinnen, dankzij activiteiten in groep Rekanto is bedoeld voor patiënten in behandeling of tot een jaar na het einde daarvan. Je kunt gedurende één jaar gebruikmaken van het programma. Met yoga willen we de gelegenheid bieden om met lotgenoten te bewegen en te mediteren om zo de vermoeidheid stilaan te overwinnen en de mentale en fysieke conditie te verbeteren om je zo terug beter in je vel te voelen. Telkens op donderdag van 19u15 tot 20u15. Je kan elke donderdag starten. Naaicompagnie Hulplijn Naai je graag en wil je dit graag in groep doen? Of wil je graag terug starten met naaien en wil je je kennis opfrissen? Dan zit je goed bij Naaicompagnie Hulplijn! Iedereen werkt aan zijn of haar eigen stukken en kan bij de groep terecht voor tips en advies. Je brengt je eigen naaimachine en materialen mee, er is een overlockmachine beschikbaar voor gemeenschappelijk gebruik. Telkens op dinsdag van 09u30 tot 15u00: 06/09-20/09-04/10-18/10-15/11-29/11-13/12-10/01-24/01-07/02-21/02-07/03-21/03-04/04-18/04-02/05-16/05-30/05-13/06-27/06 70 euro per jaar, de bijeenkomsten kunnen ook apart gevolgd worden, dan betaal je 5 euro per keer. Inschrijven is niet nodig 5

6 Digitaal lezen Digitaal lezen begint eindelijk door te breken in Vlaanderen. Steeds meer pendelaars op trein en bus lezen op een tablet of e-reader. Boekhandels brengen hun eigen e-readers op de markt. En heel wat Vlaamse bibliotheken bieden e-boeken en/of Fundels (digitale prentenboeken) te leen aan op tablets en smartphones. We bekijken het aanbod van digitale kranten, tijdschriften en (kinder)boeken en de diverse toestellen waarmee je elektronisch kan lezen. We gaan dieper in op de verschillen tussen de diverse toestellen op de markt. We bekijken de vele voordelen van digitaal lezen en leren hoe je een e-boek of een digitale krant of tijdschrift koopt/leent en leest. En we vinden onze weg naar duizenden gratis e-boeken, via projecten zoals DBNL en Project Gutenberg. Achteraf krijg je de mogelijkheid om enkele e-readers en tablets uit te proberen. Begeleiding door Ilse Depré. Op vrijdag 16 december van 13u30 tot 15u30 10,00 Is nodig Heb je zelf al een e-reader, tablet of smartphone, breng deze dan mee en je krijgt extra informatie over hoe je met jouw specifiek toestel digitaal kan lezen. Verbindende communicatie Het overkomt ons allemaal: we willen iets duidelijk maken, maar drukken ons verkeerd uit. De ander voelt zich gekwetst en dat leidt tot misverstanden of een conflict. Elke vorm van communicatie verloopt het best direct, doeltreffend, helder en met respect voor ieders gevoelens en behoeften. Dat is precies wat de geweldloze communicatie van Marshall Rosenberg doet. Het resultaat is het harmonisch uitwisselen van info, meningen, gevoelens en je behoeften, zonder daarbij beschuldigend of kwetsend te zijn. We leren daarbij duidelijke verzoeken te formuleren in positieve en concrete actietaal. Woensdag 30 november van 09u30 tot 16u30 Woensdag 7 december van 09u30 tot 16u30 54,00 6

7 Gezellige uren met de buren We combineren koffie en gebak met een gezellige babbel met oude bekenden en de kans om nieuwe mensen te leren kennen. Op donderdag 24 november van 14u00 tot 16u00 7,00 euro zodat we voldoende lekker gebak kunnen voorzien. Geheugenkoor: Que Sera, Sera In Groot-Brittannië zijn ze al ingeburgerd, hier staan ze nog in hun kinderschoenen: geheugenkoren. Waar mensen met en zonder geheugenproblemen verenigen om samen bekende liedjes te zingen. Want wanneer het geheugen verdwijnt, blijven liedjes hangen. Voor iedereen die graag zingt! Elke 3 e dinsdag van de maand van 18u00 tot 19u00: 20/09-18/10-15/11-20/12 Inschrijven is niet nodig Pedicure, manicure en schoonheidsverzorgingen Gedurende één uur worden je handen en voeten verwend door schoonheidsspecialiste Karin Morren: knippen, polijsten, eelt verwijderen, massage, Je kan ook je wenkbrauwen, bovenlip en/of kin laten epileren. Volledige gelaatsverzorging: reiniging, peeling, volledige epilatie (indien gewenst), massage, masker en afwerkingscrème afhankelijk van huidtype. Op vrijdag 25 november van 09u00 tot 12u30 Op donderdag 15 december van 09u00 tot 12u30 Manicure of pedicure: 21,00 Epilatie van wenkbrauwen, bovenlip of kin: 6,00 Volledige epilatie gelaat: 15,00 Volledige gelaatsverzorging: 60,00 Epilatie onderbenen 22,00 - volledige benen 33,00 7

8 Modeshow Mode Eddy Mode Eddy stelt zijn herfst- en wintercollectie voor. Er is mogelijkheid tot aankoop. Op maandag 28 november van 14u00 tot 16u00. Inschrijven is niet nodig Samen boodschappen doen Maandelijks doen we boodschappen in de supermarkt. We halen je thuis op en brengen je samen met je boodschappen terug. Op vrijdag 4 november van 10u00 tot 11u30 4,00 euro zodat we een plaats voor je kunnen reserveren. Oproep: nood aan vervoer? Heb je interesse om deel te nemen aan de activiteiten of diensten van Wijnveld maar lukt het jou niet om er te geraken? Laat het ons weten, wij vinden een oplossing. Ook vervoer met een liftbusje is op bepaalde momenten mogelijk. Telefoneren kan naar het nummer 016/ Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag Van 10u00 tot 12u00 en van 13u30 tot 16u00 Of mail naar liesbet.volders@wijnveld.info 8

9 Algemene informatie Openingsuren Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag 11u30-20u30 Daarenboven is Wijnveld ook open in de voormiddag als er activiteiten gepland zijn. Inschrijven Inschrijven kan: Telefonisch - 016/ Per mail - liesbet.volders@wijnveld.info Aan het algemeen onthaal - elke werkdag van 08u30 tot 12u30 en van 13u30 tot 17u00 We vragen je op voorhand te betalen, liefst via overschrijving op rekeningnummer BE met vermelding van je naam en de activiteit waarvoor je inschrijft. Je inschrijving is definitief als we de betaling ontvangen hebben. Schrijf je minstens één week voor de start van de activiteit in, zo weten we of er voldoende interesse is. Bij onvoldoende interesse kunnen activiteiten geannuleerd of verplaatst worden. Bij sommige activiteiten zijn de plaatsen beperkt, snel inschrijven is dan de boodschap! Nieuwsbrief per mail Maandelijks sturen we een nieuwsbrief per mail met daarin de komende activiteiten en de maandmenu s van het Grand Café. Wil jij deze nieuwsbrief ook ontvangen? Stuur een mail naar liesbet.volders@wijnveld.info. Heb je geen mail, bezorg ons je adres en we sturen je de nieuwsbrief op. 9