BURN-OUT BIJ YOUNG PROFESSIONALS YOUNG BY SCHOUTEN & NELISSEN ANOUK
|
|
- Johanna Moens
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 BURN-OUT BIJ YOUNG PROFESSIONALS YOUNG BY SCHOUTEN & NELISSEN ANOUK
2 ZIJN WE WAKKER? Willen we teveel of luisteren we te weinig? Wist je dat het aantal werknemers met burn-outklachten het hoogst is onder young professionals? Het gaat op jaarbasis om zo n young professionals tussen de 25 en 35 jaar met burn-out klachten. Tijden veranderen en feiten veranderen mee. Hoe komt het dat tegenwoordig juist deze jonge, energieke doelgroep last heeft van burn-out klachten? In de media lees ik dat we te veel keuze hebben, te veel willen en dat het komt door flexcontracten. Maar is dat ook zo? Tijd voor een reality-check. Ik neem je mee in het onderwerp aan de hand van de volgende vragen: 1. Overspannen of een burn-out? 2. Hoe krijg je een burn-out? 3. Waarom juist young professionals een burn-out krijgen Werknemers met burn-outklachten naar leeftijd, 2014 (bron: % tot 25 jaar 25 tot 35 jaar 35 tot 45 jaar 45 tot 55 jaar 55 tot 65 jaar 65 tot 75 jaar REALITY CHECK: BURN-OUT BIJ YOUNG PROFESSIONALS PAGINA 2
3 1. OVERSPANNEN OF EEN BURN-OUT? Burn-out, werkstress, overspannen, uitgeput, overwerkt, wanneer spreek je nou eigenlijk van een burn-out? Voordat we het ergens over gaan hebben, is het altijd goed om te weten waar je het nou eigenlijk precies over hebt. Om je een wetenschappelijk antwoord te geven ben ik even in de de LESA richtlijn - Overspanning en burnout 1 gedoken. Wat is het verschil tussen overspannig en een burn-out? Voordat je van een burn-out kan spreken is er altijd eerst sprake van overspanning. Je bent overspannen als je aan elk van de vier criteria voldoet zoals in onderstaande tabel. Een burn-out ligt in het verlengde van overspanningsklachten. OVERSPANNEN 1. Stressgerelateerde symtpomen (minstens drie): moeheid; gestoorde of onrustige slaap; prikkelbaarheid; niet tegen drukte/herrie kunnen; emotionele labiliteit; piekeren; zich gejaagd voelen; 2. Gevoelens van controleverlies en machteloosheid. 3. Disfunctioneren op werk en prive. 4. De stressgerelateerde symptomen, het controleverlies en het disfunctioneren komen niet uitsluitend doordat je last hebt van een psychiatrische stoornis (zoals depressie). BURN-OUT 1. Overspanningsklachten (zie Overspannen) 2. Meer dan zes maanden begonnen 3. Waarbij gevoelens van moeheid en uitputting sterk op de voorgrond staan. WHEN YOU SAY YES TO OTHERS MAKE SURE YOU ARE NOT SAYING NO TO YOURSELF 2. HOE KRIJG JE EEN BURN-OUT? Bij het ontstaan van een burn-out denk je al snel aan iemand die te hard werkt en over zijn grens gaat. Maar niet iedereen die hard werkt krijgt een burn-out. En wat is eigenlijk iemands grens? De volgende omschrijving kwam ik tegen over het ontstaan van een burn-out. Misschien moet je m twee keer lezen, maar in feite raakt het de kern van waarom een burn-out ontstaat. Een burn-out kan ontstaan als iemand iets doet waartoe hij rationeel heeft besloten, en de nadelen ervan de natuurlijke behoeften van de mens overschrijdt of dit niet doorheeft.2 Wat staat hier nou eigenlijk? De kern van het probleem is dat je niet naar jezelf luistert. Je legitimeert rationeel een keuze toch te maken. Deze keuze strookt niet met wat je diep van binnen wil en nodig hebt. Hiermee bedoel 1 Landelijke Eerstelijns Samenwerkings Afspraak (LESA) Overspanning en burn-out is in 2011 opgesteld door vertegenwoordigers van het Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG), de Nederlandse Vereniging voor Arbeids- en Bedrijfsgeneeskunde (NVAB) en de Landelijke Vereniging voor Eerstelijnspsychologen (LVE). 2 Freudenberger 1980, Burnout: The High Cost of High Achievement. Freudenberg was een van de eerste die een beschrijving van de symptomen van uitputting en een omvattende studie over burn-out schreef. REALITY CHECK: BURN-OUT BIJ YOUNG PROFESSIONALS PAGINA 3
4 IK ZAT DAAR HOOFDZAKELIJK NOG OM MIJN FINANCIELE RESULTAAT TE BEHALEN. IK VERTEL JE NU: DAT IS NIET DE JUISTE MOTIVATIE. ik: Je staat niet voor jezelf en de waarden die voor jou belangrijk zijn. Sterker nog je handelt er tegen in. Je gaat over je eigen grens. In mijn geval werkte ik aan een project die niet bij mij paste. Toch bleef ik daar werken. Een rationeel besluit. Ik voelde me opgesloten in een kooitje. Van binnen wist ik dat ik daar niet gelukkig was en mijn kwaliteiten niet benutte. Toch moest van mezelf doorzetten. Ik zat daar hoofdzakelijk nog om mijn financiele resultaat te behalen. Ik vertel je nu: dat is niet de juiste motivatie. Door niet je eigen wil te volgen, kunnen (on)bewuste emoties ontstaan. Deze hopen zich van binnen op. Je lichaam trekt aan de noodrem om te zorgen dat je stopt het rationele besluit te volgen en over grenzen heen te gaan.3 Je doet niet waar je blij van wordt en dat vreet energie. Mijn bedrijfsarts zei tegen mij: je raakt niet overspannen van hard werken, zolang je maar doet waar je energie van krijgt. Hij vroeg aan mij: Vind je wat je doet niet leuk? Of vind je het echt niet leuk? Want als je het echt niet leuk vindt, dan is het logisch dat je leeg loopt. Energievreters komen voor op werk, maar ook in je priveleven. De term burn-out is ontstaan vanuit arbeidsgeneeskunde en wordt daardoor veelal in relatie tot werk besproken. Als je je in dit onderwerp meer verdiept, lees je dat het ontstaan van een burn-out de afgelopen jaren steeds vaker in bredere context wordt geplaatst: persoonlijke, werkgerelateerde en maatschappelijke factoren. In het volgende hoofdstuk ga ik hier verder op in. 3. WAAROM YOUNG PROFESSIONALS EEN BURN-OUT KRIJGEN Waarom krijgen juist young professionals een burn-out? In artikelen online en in de krant lees ik dat het aantal burn-outklachten onder jongeren groeit (check 1). Burn-out bij young pofessionals worden veroorzaakt door flexibele arbeidscontracten (check 2), de hoge werkdruk (check 3), keuze stress (check 4), en hoge verwachtingen van de maatschappij (check 5). Op het eerste oog plausibele oorzaken. Flexibele arbeidscontracten zouden leiden tot onzekerheid en daarmee tot werkstress en burn-out. Maar is dat ook echt zo? In de artikelen werden deze oorzaken niet onderbouwd. Daar startte mijn zoektocht. Opzoek naar ware oorzaken. Dat was nog niet zo makkelijk. Eerlijk is eerlijk, ik taaide bijna af. Gelukkig vond ik op het juiste moment de resultaten van een onderzoek van TNO. In opdracht van het Ministerie van Sociale Zekerheid en Werkgelegeheid (SWZ) hadden zij de relatie tussen jonge werknemers, werkstress en flexibele contracten onderzocht. De aanleiding van het onderzoek was zelfs de massale aandacht voor dit onderwerp in de media. En wat blijkt? burnouts zijn niet (specifiek) gestegen onder jonge werknemers. En de tweede waardheidsvinding: het hebben van een flexibel contract heeft geen relatie met het ontwikkelen van burn-out klachten! De hamvraag rijst, wat dan wel? 3 Stichting Burnout met verwijzing naar Jerome Carrol, 1979 Staff burnout as ecological dysfunction. Zie: REALITY CHECK: BURN-OUT BIJ YOUNG PROFESSIONALS PAGINA 4
5 Werkgerelateerde factoren Alle factoren die bij het werk stress veroorzaken vallen onder het begrip Psychosociale arbeidsbelasting. De hoge aantallen burn-outs bij Young professionals werden met de resultaten van het onderzoek van TNO verklaard door de volgende oorzaken: 1. In volgorde van impact: emotioneel zwaar werk, ongewenste omgangsvormen en hoge taakeisen; 2. Beperkte autonomie speelt naar mate mensen ouder worden op het werk een belangrijkere rol bij de ontwikkeling van burn-outklachten en psychosociale arbeidsbelasting.4 CHECKLIST x 1. Aantal burn-outs YP groeit 2. Flexibele contracten x v 3. Hoge werkdruk 4. Keuzestress v 5. Veeleisendheid samenleving v Persoonlijke factoren Ieder persoon is anders en reageert anders op omstandigheden. Dat maakt dat sommige personen gevoeliger zijn om overspannen te raken dan anderen. Denk hierbij aan mensen met neiging tot perfectionisme, harde werker, plichtsgetrouw, toegewijde idealist, ambitieus, behoefte zichzelf te bewijzen, doelgericht, moeite met nee-zeggen, de eigen grenzen niet kennen, moeite met delegeren en opofferen van zichzelf.5 Niet verrassend dat er young professionals zijn die als ambitieuze, harde werkers, met behoefte zich zelf te bewijzen burn-out raken. Bij young professionals spelen daarnaast ook maatschappelijke factoren een rol. Nog belangrijker is de wijze waarop de young professional daarop reageert. Maatschappelijke factoren we willen teveel en kunnen niet kiezen Zeker bij young professionals is work-life balance een belangrijk aandachtspunt. Uit het onderzoek van TNO bleek ook dat werk-privé balans ten opzichte van de andere oorzaken in mindere mate een rol speelt. In een onderzoek van het Sociaal en Cultureel Planbureau6 wordt ingegaan op de veeleisende samenleving als oorzaak voor stress. Voor steeds meer vrijetijdsactiviteiten is steeds minder vrije tijd beschikbaar. We hebben zoveel keuze en we willen alles. Al deze opties worden ambities en ambities kunnen stressoren worden. Vooral onvervulde ambities. Ook de keus zelf kan als een verplichting gaan voelen. Ik moet nu kiezen. In het boek het dertigers dilemma komt dit onderwerp uitgebreid aanbod. We willen overal bij zijn en alles goed doen. Young professionals zitten in de primetime qua drukte in hun leven. Het is nu of nooit op het gebied van: relaties, huizen kopen, kinderen en vooral ook succes in carriere. Zijn we wakker? Willen we teveel of luisteren we te weinig? Zojuist heb je gelezen wat een burn-out betekent en waardoor burn-outs ontstaan. Niet alle beweringen uit de media over burn-outs en young professionals blijken te kloppen. Young professinals krijgen hoofdzakelijk 4 TNO, Jongeren en werkstress, 17 november 2015 en Factsheet TNO, Werkstress en burn-out verzuim in cijfers, 11 november Le One Organisatieadvies & Personal Development, artikel: Burnout? Een ongelukkig samenspel van persoonskenmerken, privé-situatie en werkstressoren. 6 Sociaal en Cultureel Planbureau De veeleisende samenleving, Koen Breedveld en Andries van den Broek. REALITY CHECK: BURN-OUT BIJ YOUNG PROFESSIONALS PAGINA 5
6 een burn-out door psysociale arbeidsbelasting. Daarnaast spelen hoge werkdruk, keuze stress en leven in een veeleisende maatschappij een rol. Het antwoord is dus: ja we willen te veel. Maar nog belangrijker: we luisteren te weinig. We luisteren te weinig naar ons zelf. De meesten van ons zijn niet wakker. Het leuke daarvan is dat voor deze groep young professionals de kansen klaar liggen. We hebben de potentie om nog veel meer mooie dingen uit ons zelf te halen. De vraag is alleen hoe? BEN JE BENIEUWD HOE JE DE SIGNALEN VAN EEN BURN-OUT KAN HERKENNEN EN HOE JE WAKKER WORDT? LEES: WORD WAKKER! WAKKER WORDEN IS EEN CADEAU. REALITY CHECK: BURN-OUT BIJ YOUNG PROFESSIONALS PAGINA 6
7 YOUNG by SN Van Heemstraweg West PA Zaltbommel +31(0) INFO@YOUNG-SN.NL
Jonge werknemers en werkstress: een beknopte weergave van de feiten
Jonge werknemers en werkstress: een beknopte weergave van de feiten Irene Houtman & Ernest de Vroome (TNO) In het kort: Onderzoek naar de ontwikkeling van burn-outklachten en verzuim door psychosociale
Nadere informatieZorgstandaard. Aanpassingsstoornis incl. overspanning en burn-out. San Oeij, bedrijfsarts Arnhem, 8 juni 2017
Zorgstandaard Aanpassingsstoornis incl. overspanning en burn-out San Oeij, bedrijfsarts Arnhem, 8 juni 2017 Zorgstandaard aanpassingsstoornis (inclusief overspanning & burn-out) Martijn Sijbom, huisarts
Nadere informatieWerkstress, overspanning & burnout volgens de laatste inzichten
Werkstress, overspanning & burnout volgens de laatste inzichten Pearson Plein is een initiatief van Pearson. Pearson heeft jarenlange ervaring als educatieve uitgever van wetenschappelijk onderbouwde psychologische
Nadere informatieOverspanning / Burn-out als beroepsziekte
Overspanning / Burn-out als beroepsziekte Update van de registratie richtlijn Gerda de Groene Bedrijfsarts, klinisch arbeidsgeneeskundige Nederlands Centrum voor Beroepsziekten, voor Arbeid en Gezondheid,
Nadere informatieStress, overspannen of burn-out?
Stress, overspannen of burn-out? Iedereen heeft wel eens stress. Dat hoort nu eenmaal bij het leven. Maar wanneer ga je erover en kan stress je ziek maken en in een burn-out resulteren? Doe de test en
Nadere informatieOnline Psychologische Hulp Overspanning & Burn-out
Online Psychologische Hulp 2 Therapieland 3 Therapieland Online Psychologische Hulp In deze brochure maak je kennis met de online behandeling Overspanning & Burn-out van Therapieland. Je krijgt uitleg
Nadere informatieBURN-OUT: WAAR LEG JIJ STENEN IN DE KOLKENDE STROOM VAN GEVOELENS EN GEDACHTEN?
BURN-OUT: WAAR LEG JIJ STENEN IN DE KOLKENDE STROOM VAN GEVOELENS EN GEDACHTEN? INHOUDSTAFEL Zelfzorg wat doen we al? Draagkracht Burn-out Zelfzorg wat kan je eventueel nog doen? 2 ZELFZORG WAT DOEN WE
Nadere informatieDE BURN-OUT SPECIALIST
DE BURN-OUT SPECIALIST Naar de wortels van het probleem voor een snel en duurzaam herstel BROCHURE bestemd voor MEDEWERKERS MET EEN BURN-OUT De Burn-out Specialist Marne 55-1186 PC AMSTELVEEN E. info@deburnoutspecialist.nl
Nadere informatieWat is eigenlijk PSA?
2 april 2014 Uitgave 1 Wat is eigenlijk PSA? Onder psychosociale arbeidsbelasting of kortweg PSA wordt verstaan de stress in de werksituatie die wordt veroorzaakt door werkdruk, maar ook door zaken als
Nadere informatieDenkt u. vast te lopen. in uw werk?
Denkt u vast te lopen in uw werk? Het leven kan veel van u vragen. Soms misschien teveel. Zeker als u langdurig onder druk staat of een tegenslag te verwerken krijgt. U heeft bijvoorbeeld al lange tijd
Nadere informatieZo herken je een burn-out - en zo doe je er wat aan
Uit: NRC, 3 februari 2016, Door: Geertje Tuenter Zo herken je een burn-out - en zo doe je er wat aan Uitgeput Een op de zeven werkende Nederlanders heeft last van burn-outklachten als oververmoeidheid
Nadere informatieHEADS LARGER THAN HANDS
HEADS LARGER THAN HANDS Op zoek naar meer balans Drs. Annemarije Struik Psycholoog HOE ZIT HET MET JOU?? Quotes uit de praktijk Ik vind het allemaal zo leuk Ik geef dingen niet graag uit handen Als ik
Nadere informatieVAN WERKDRUK NAAR WERKPLEZIER. Noortje Wiezer
VAN WERKDRUK NAAR WERKPLEZIER Noortje Wiezer Themagebieden van TNO Waarom is het belangrijk om over werkdruk, werkstress en werkplezier te praten? Wat is stress? Een (noodzakelijke) reactie op een bedreigende
Nadere informatie55% ervaart druk om perfect te zijn als werknemer, 37 % als ouder en 32 % als partner
PERSBERICHT Lancering 20.11.2018 1 op 4 heeft last van problematische stress Dat blijkt uit enquête bij 5000 personen 55% ervaart druk om perfect te zijn als werknemer, 37 % als ouder en 32 % als partner
Nadere informatieVragenlijst Arbeid en Re-integratie
Vragenlijst Arbeid en Re-integratie Inzicht in werk en welbevinden Naam Geslacht Leeftijd Sans Nom-Example Vrouw 39 jaar Geboortedatum 08-02-1975 Referentiecode A1.0003.256 Datum 25-01-2015 Rapport Versie
Nadere informatieIt's about People. Verzorgen Zonder Zorgen Maak jezelf weerbaar tegen stress en voorkom burn-out
It's about People Verzorgen Zonder Zorgen Maak jezelf weerbaar tegen stress en voorkom burn-out What s in a name? Burn-out Overspannenheid Stress Verzorgen Zonder Zorgen Een individueel afgestemd online
Nadere informatieDE BURN-OUT SPECIALIST
DE BURN-OUT SPECIALIST Naar de wortels van het probleem voor een snel en duurzaam herstel BROCHURE bestemd voor HR ADVISEURS De Burn-out Specialist Marne 55-1186 PC AMSTELVEEN E. info@deburnoutspecialist.nl
Nadere informatieHoe je balans, harmonie en veerkracht in je leven krijgt.
Hoe je balans, harmonie en veerkracht in je leven krijgt. Zodat jij tijd vindt voor jouw carrière, jouw passies en voor jezelf EN Zonder dat je kinderen of jouw gezin daaronder lijden. Je ja zegt maar
Nadere informatieParticipatieve werkaanpassing bij stressgerelateerde klachten
Participatieve werkaanpassing bij stressgerelateerde klachten NVAB Kring Den Haag/Leiden 11 maart 2008 Sandra van Oostrom EMGO-instituut VU Medisch Centrum 1 Achtergrond Protocol Participatieve Werkaanpassing
Nadere informatieEen ontspannen samenleving
Een ontspannen samenleving Wanneer je tegenwoordig aan iemand vraagt hoe het gaat is het antwoord vaak goed, druk. Mensen hebben het druk. Met van alles: werk, kinderen, vrienden, sporten, alles door elkaar.
Nadere informatieInhoud cursus stresspreventie
Inhoud cursus stresspreventie Verschil tussen distress en eustress. Mensen moeten weten dat niet alle stress slecht voor je is en dat je stress ook nodig hebt. Maar waar zit het omslagpunt van goede en
Nadere informatieHSP bewust Leven vanuit je
HSP bewust Leven vanuit je Inzicht in Hoog gevoeligheid Veel mensen weten nog helemaal niet dat ze hoog gevoelig zijn totdat ze bij de huisarts zitten met een opstapeling van klachten die ze al jaren meedragen
Nadere informatiePsychosociale arbeidsbelasting
Psychosociale arbeidsbelasting Een positieve benadering Wilmar Schaufeli Universiteit Utrecht Drie perspectieven Smal: Psychosociale arbeidsbelasting (PSA) Breder: Werkstress Breedst: Duurzame inzetbaarheid
Nadere informatieStress op de werkvloer Wat zorgt voor stress en wat kunt u doen?
Stress op de werkvloer Wat zorgt voor stress en wat kunt u doen? Stress is een van de grootste veroorzakers van ziekteverzuim. Jaarlijks kost dit het Nederlandse bedrijfsleven bijna 1 miljard. Al is dat
Nadere informatieWhitepaper Werkstress
Whitepaper Werkstress Wat is stress eigenlijk? En hoe ontstaat het? Stress kan belemmerend werken op je dagelijks functioneren. En andersom kan de manier waarop je dagelijks functioneert stress opleveren.
Nadere informatieVragenlijst mentale vitaliteit. Koninklijke Burger Groep B.V.
Vragenlijst mentale vitaliteit Koninklijke Burger Groep B.V. 1 Inleiding 365goesting heeft een valide en betrouwbare vragenlijst om de mentale vitaliteit van medewerkers en organisaties te meten. Deze
Nadere informatieErik van Tol ervaringsdeskundige Fred Koster POH-ggz. Van Stress overbelasting naar Burn-out
Erik van Tol ervaringsdeskundige Fred Koster POH-ggz Van Stress overbelasting naar Burn-out Programma Het verhaal van Erik van Tol Overbelasting Hoe vaak komt het voor Wat gebeurt er in het lichaam Oplopende
Nadere informatieLandelijke Eerstelijns Samenwerkings Afspraak Overspanning en burn-out Herziening 2011
Landelijke Eerstelijns Samenwerkings Afspraak Overspanning en burn-out Herziening 2011 Marjolein Bastiaanssen, Monique Loo, Berend Terluin, Lex Vendrig, Cokkie Verschuren, Jean Vriezen Belangrijkste wijzigingen
Nadere informatieAchtergrond informatie Mentale Vitaliteit Quickscan Bevlogenheid
Achtergrond informatie Quickscan Bevlogenheid Bezoek onze website op Twitter mee via @Activeliving93 Linken? Linkedin.com/company/active-living-b.v. Bezoekadres Delta 40 6825 NS Arnhem Altijd ~ Overal
Nadere informatieWERKSTRESS EN BURN-OUT WORKSHOP ALUMNI EUROPEES INSTITUUT ANDERZVERDER LEONA AARSEN 8 NOVEMBER 2014
WERKSTRESS EN BURN-OUT WORKSHOP ALUMNI EUROPEES INSTITUUT ANDERZVERDER LEONA AARSEN 8 NOVEMBER 2014 1 PROGRAMMA Voorstellen / intro Deel 1: (h)erken stress Deel 2: visie op burn-out Deel 3: aanpak Borrel
Nadere informatieOnderzoek Stress. 5 Juni 2014. Over het 1V Jongerenpanel
Onderzoek Stress 5 Juni 2014 Over het onderzoek Aan dit online onderzoek, gehouden van 20 mei tot en met 5 juni 2014 in samenwerking met 7Days, deden 2.415 jongeren mee. Hiervan zijn er 949 scholier en
Nadere informatieBURN- OUT RISICO CHECK
BURN- OUT RISICO CHECK Vul onderstaande vragenlijst in door ja of nee aan te kruisen. VRAAG JA NEE 1 Nemen jij en je gezin s ochtends rustig de tijd om op te staan en goed te ontbijten? 2 Zie je vaak tegen
Nadere informatieMEDEWERKERSONDERZOEK 2017
MEDEWERKERSONDERZOEK 2017 STICHTING IKPOB RAPPORTAGE Beste lezer, Voor u ligt de rapportage van het medewerkersonderzoek binnen het openbaar bestuur. De resultaten in deze rapportage zijn gebaseerd op
Nadere informatieTuut-tuut-tuut, opzij, ik ben hulpverlener en maak mij druk. Eric van der Meijden 16 september 2011
Tuut-tuut-tuut, opzij, ik ben hulpverlener en maak mij druk. Eric van der Meijden 16 september 2011 Opbouw workshop Inleiding Ervaren van stress Wat is druk/stress? Pesso therapie Ervaren van basisbehoeften
Nadere informatieNederlandse werkgevers en duurzame inzetbaarheid
1 Nederlandse werkgevers en duurzame inzetbaarheid Inleiding Het streven naar gezonde werknemers die zo weinig mogelijk ziek zijn is een streven van iedere werkgever. Het werken aan duurzame inzetbaarheid
Nadere informatieStress en (on)mogelijkheden bij burn-out
Stress en (on)mogelijkheden bij burn-out Desiree Wierper Medisch directeur/verzekeringsarts Machteld List A&O-psycholoog Sitagre 1 Cijfers TNO 2 Cijfers Trimbos instituut 3 Overstroming GGZ 4 Wat is er
Nadere informatieArbocatalogus Grafimedia
Arbocatalogus Grafimedia Van werkdruk naar werkplezier Presentatie voor gebruik in eigen bedrijf Arbocatalogus Grafimedia Van Werkdruk naar Werkplezier Presentatie voor gebruik in het eigen bedrijf Deze
Nadere informatieNaam: Datum: Ik-Wijzer
Ik-Wijzer Inhoudsopgave 1. Inleiding... 3 2. Jouw uitslag... 4 Pagina 2 van 8 1. Inleiding Hallo, Dit is de uitslag van jouw Ik-Wijzer. Hierin staat wat jij belangrijk vindt en wat je minder belangrijk
Nadere informatieMEDEWERKERSONDERZOEK 2018
MEDEWERKERSONDERZOEK NIEUW WOELWIJCK RAPPORTAGE Beste lezer, Voor u ligt de rapportage van het Medewerkersonderzoek binnen Nieuw Woelwijck, als aanvulling op de online dashboard rapportage. NIEUW WOELWIJCK
Nadere informatie99 OPLOSSINGEN TEGEN WERKSTRESS
99 OPLOSSINGEN TEGEN WERKSTRESS Er is niet één oplossing voor werkstress: er zijn veel knoppen waar je aan kunt draaien. Dat geldt voor de werkgever en de werknemer. Daarom gaan we op zoek naar 99 oplossingen
Nadere informatieJaargang 2014 / nieuwsbrief 19 / januari en februari 2014 INHOUD:
Jaargang 2014 / nieuwsbrief 19 / januari en februari 2014 INHOUD: Is uw RI&E compleet? 1 op de 3 gevallen ziekteverzuim door werkstress Duurzaam inzetbaar met nieuwe Loopbaanspiegel 'Preventiemedewerker
Nadere informatieTutorial B2: Betekenis scoringscategorieën. Dr. A.A. Vendrig. Voor meer info:
Tutorial B2: Betekenis scoringscategorieën Dr. A.A. Vendrig. Voor meer info: www.var-2.nl STEUN Beneden Boven VAR-2 schalen en scoringscategorieën Sociale steun thuis Sociale steun werk Arbeidssatisfactie
Nadere informatieVragenlijst ArbeidsReïntegratie (VAR)
Vragenlijst ArbeidsReïntegratie (VAR) Doel van de VAR Een inschatting maken welke werknemers, die nog maar kort verzuimen, het risico lopen langdurig te verzuimen. Naast de risico-inschatting voorziet
Nadere informatieBeroepsziekte burnout
Beroepsziekte burnout De rol van leidinggevenden bij het ontstaan en de preven7e van burnout Maria Fleischmann Erasmus Universiteit Ro?erdam De Burcht h?p://maria-fleischmann.com Burnout defini7e en klachten
Nadere informatieTraining Persoonlijke Kracht!
Training Persoonlijke Kracht! Zet binnen acht weken stevige stappen in je persoonlijke ontwikkeling en leer te werken vanuit jouw persoonlijke kracht! Training Persoonlijke Kracht! Persoonlijk leiderschapsprogramma
Nadere informatieDit doe je zelf tegen stress. Informatiekit om uw medewerkers te helpen bij het voorkomen van werkstress
Dit doe je zelf tegen stress Informatiekit om uw medewerkers te helpen bij het voorkomen van werkstress 1 Inhoud Inleiding 3 A Pak stress op tijd aan 4 - Herken eerst wanneer stress ongezond wordt - Tips
Nadere informatieDenk jij dat je. vastloopt tijdens. je studie?
Denk jij dat je vastloopt tijdens je studie? Soms loopt het leven niet zoals jij zou willen. Misschien ben je somber, twijfel je erover wie je bent, loopt het niet zo met contacten of worstel je met je
Nadere informatieTalenten 30 januari Daan Demo
Talenten 30 januari 2019 Daan Demo Inleiding De wereld om ons heen, ook de arbeidsmarkt, is constant in beweging. Niemand weet exact hoe het werkveld er over 5 of 15 jaar voor staat. Daarom is het belangrijk
Nadere informatieIk-Wijzer Naam: Sander Geleynse Datum: 27 januari 2016
Inhoudsopgave 1. Inleiding... 3 2. Jouw uitslag... 4 Pagina 2 van 8 1. Inleiding Hallo Sander, Dit is de uitslag van jouw Ik-Wijzer. Hierin staat wat jij belangrijk vindt en wat je minder belangrijk vindt.
Nadere informatieHou stress op het werk gezond
Hou stress op het werk gezond Bewustwording en theoretisch kader rond oorzaken van stress The Human Link The Human Link Gedragstherapeutisch expertisecentrum: stress Nadruk op PREVENTIE (van psychisch
Nadere informatieInhoud. Voorwoord 8 Ten geleide 10 Inleiding 12. Hoofdstuk 1 Persoonlijke grenzen: Wat we eronder verstaan en hoe ze worden gevormd 16
Inhoud Voorwoord 8 Ten geleide 10 Inleiding 12 Hoofdstuk 1 Persoonlijke grenzen: Wat we eronder verstaan en hoe ze worden gevormd 16 Hoofdstuk 2 Hypnotherapie: Een reis naar binnen 30 Hoofdstuk 3 Het behandelplan:
Nadere informatieHet haalt je volledig weg bij je intuïtie: de enige plek waaruit je gaat weten wat de juiste relatie is voor JOU.
Vandaag ga je beginnen met een negativiteitsdetox, voor de rest van de tijd dat je met deze modules bezig bent. Door social media en tijdschriften en de gewone media krijg je mega veel beelden van hoe
Nadere informatieAls je nog steeds hoopt dat oplossingen buiten jezelf liggen dan kun je dit boekje nu beter weg leggen.
Theoreasy de theorie is eenvoudig. Je gaat ontdekken dat het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen denken en doen dé sleutel is tot a beautiful way of life. Als je nog steeds hoopt dat oplossingen
Nadere informatieLEVENSFASEN EN DUURZAME INZETBAARHEID WERKNEMERS
DE TWINTIGER leeftijd < 30 jaar De twintiger stapt het volle leven binnen, vaak met hoge verwachtingen. Het leven ligt voor hem. Is zijn beroepsidentiteit nog aan het ontwikkelen. De concrete werkpraktijk
Nadere informatieBurnout bij je personeel: herkennen, voorkomen en genezen
Burnout bij je personeel: herkennen, voorkomen en genezen In drukke tijden is je personeel vatbaar voor stress. Hoe herken je een burnout, hoe voorkom je dat je personeel een burnout krijgt en wat doe
Nadere informatieWerkbeleving onder hoogbegaafde werkers
Werkbeleving onder hoogbegaafde werkers Toelichting onderzoeksmodel en opzet onderzoek Toon Taris Universiteit Utrecht congres hoogbegaafdheid en werk, 27/6/2014 1 Opzet Aanleiding Achtergrond van het
Nadere informatieMindfulness bij volwassenen met een autismespectrumstoornis. Annelies Spek Klinisch psycholoog / Senior onderzoeker GGZ Eindhoven
Mindfulness bij volwassenen met een autismespectrumstoornis Annelies Spek Klinisch psycholoog / Senior onderzoeker GGZ Eindhoven Volgorde Overbelasting Mindfulness Theorie Praktijk (aanpassingen) Onderzoeksresultaten
Nadere informatieHoe ga je om met stress?
Hoe ga je om met stress? Bij stress ontstaat er in ons lichaam een natuurlijke reactie die ons in staat stelt om snel en alert te reageren op gevaar: onze polsslag en ademhaling versnellen, de spieren
Nadere informatie99 OPLOSSINGEN TEGEN WERKSTRESS
99 OPLOSSINGEN TEGEN WERKSTRESS Er is niet één oplossing voor werkstress: er zijn veel knoppen waar je aan kunt draaien. Dat geldt voor de werkgever en de werknemer. Daarom gaan we op zoek naar 99 oplossingen
Nadere informatiePersoonlijke Energie op Peil
Persoonlijke Energie op Peil Stress? Volg PEP! een programma voor jonge ambitieuze medewerkers die een hoge werkdruk ervaren. Veel jonge medewerkers voelen zich gestrest door hun werk, met uitputtingsverschijnselen,
Nadere informatieWerkbeleving 21 maart Bea Voorbeeld
Werkbeleving 21 maart 2018 Bea Voorbeeld Hoe beleef je je werk? De meeste mensen functioneren het best en beleven het meeste plezier aan hun werk wanneer er evenwicht is tussen de eisen die aan hen gesteld
Nadere informatieRegistratie-richtlijnen
BEROEPSGEBONDEN BURNOUT/OVERSPANNING (niet in Europese Lijst van Beroepsziekten) (CAS: Burnout P611 en Overspanning P619) 1 Achtergrondinformatie Van burnout wordt gesproken indien sprake is van een langdurige
Nadere informatieWelkom. Presentatie 100 Present Verzuimmanagement. #meetingeptp
Welkom Presentatie 100 Present Verzuimmanagement Even voorstellen! Start 1 januari 2016 Eigenrisicodragerschap (ERD) Ziektewet voor alle verzuimmeldingen van de flexibele medewerkers op de loonlijst van
Nadere informatieInge Test
Inge Test 07.05.2014 Inge Test / 07.05.2014 / Werkbeleving 2 Hoe beleef je je werk? Je hebt een vragenlijst ingevuld met vragen over je werkbeleving. Hierbij is ingegaan op je ervaringen in het werk en
Nadere informatieTraining Netwerken. Netwerken: wat is jouw bijdrage?
Training Netwerken Netwerken: wat is jouw bijdrage? Of je nou op zoek bent naar nieuwe klanten, wilt werken aan je carrière of effectiever wilt samenwerken met je collega s: het hebben van een goed netwerk
Nadere informatieSoorten klachten. Onderlinge samenwerking onder de loep. Burnout. Verschijnselen van het vermoeide helden syndroom
Soorten klachten Onderlinge samenwerking onder de loep Burnout Verschijnselen van het vermoeide helden syndroom Overspannenheidsverschijnselen (Surmenage) Depressie Het managen van stress-gerelateerde
Nadere informatieMedezeggenschap & werkdruk
Medezeggenschap & werkdruk 26 september 2018 Agenda Wie is wie? Achtergronden Werkdruk, wat kan de OR doen? Ronde 1 Twee voorbeelden uit de praktijk Werkdruk, wat kan de OR doen? Ronde 2 Afsluiting 2 Wie
Nadere informatieWelkom bij: Keuzedelen over vitaal werken, nu en in de toekomst
Welkom bij: Keuzedelen over vitaal werken, nu en in de toekomst Workshop KD vitaal werken Voorstellen Heidy & ontspanning Doel van de workshop: bewustwording op wat vitaal werken is, wat vitaliteits-ontwikkelingen
Nadere informatie3 tips om als hoog-sensitief persoon bij jezelf te kunnen blijven!
3 tips om als hoog-sensitief persoon bij jezelf te kunnen blijven! Even voorstellen: Thirza Holwerda Mijn naam is Thirza Holwerda en als je mij zou kennen dan weet je dat ik een gevoelig persoon ben en
Nadere informatieDE HOGE LAT. over de diepers triggers van overbelasting en het (her)vinden van je eigen regie Klooster Nieuwkerk Goirle
DE HOGE LAT over de diepers triggers van overbelasting en het (her)vinden van je eigen regie 2018-2019 Klooster Nieuwkerk Goirle Wie legt die lat? Hoge lat? Overbelasting: het lijkt iets van deze tijd
Nadere informatieHet urgente gezamenlijke belang van een krachtige oorzakelijke aanpak van Mentaal Verzuim
Het urgente gezamenlijke belang van een krachtige oorzakelijke aanpak van Mentaal Verzuim voor werkgevers Ik wil op mijn mensen kunnen bouwen en vertrouwen. Ik wil horen wat zij écht vinden! En ik wil
Nadere informatieVan klacht naar kracht in 15 dagen
Maak je EGT vrij Van klacht naar kracht in 15 dagen SNEL TERUG IN JE KRACHT 14 procent van de Nederlanders heeft burn-outverschijnselen. Ziekteverzuim door werkstress zoals burn-out kost jaarlijks Neerslachtig.
Nadere informatieNVAB-richtlijn blijkt effectief
NVAB-richtlijn blijkt effectief Nieuwenhuijsen onderzocht de kwaliteit van de sociaal-medische begeleiding door bedrijfsartsen van werknemers die verzuimen vanwege overspannenheid, burn-out, depressies
Nadere informatieOnderzoek je energiebalans*
Onderzoek je energiebalans* Om je gevoel van stress aan te pakken, is het van belang dat je eerst ziet hoe je energiebalans er uit ziet op 5 verschillende gebieden. Met deze vragenlijst krijg je inzicht
Nadere informatieAfstand en nabijheid door: Gonnie Thomassen en Brenda Nelissen
Afstand en nabijheid door: Gonnie Thomassen en Brenda Nelissen Wie zijn wij? Wat gaan we doen vandaag? Even voorstellen: wie zijn wij en wat doen we binnen de NAH-afdeling van de Janskliniek. Uitleg over
Nadere informatieKEN JE WERKGEEST. Het werkmateriaal Ken je werkgeest is een onderdeel van de website Krachtenspel.nl. Werkmateriaal Sociaal Emotionele Educatie (SEE)
KEN JE WERKGEEST Het werkmateriaal Ken je werkgeest is een onderdeel van de website Krachtenspel.nl. Werkmateriaal Sociaal Emotionele Educatie (SEE) Alle informatie is te vinden op de website Mieke Vollenhoven
Nadere informatieWat is jouw verhaal?
E E N E - B O O K V A N L E T T E R S & C O N C E P T S Wat is jouw verhaal? Passie en plezier overbrengen in een notendop Storytelling Verhalen vertellen is een belangrijk onderdeel van ons leven. Het
Nadere informatieKernwaarden Hollands Kroon CONCEPT
Kernwaarden CONCEPT 1. Bevlogenheid We zijn betrokken en gedreven in wat we doen voor onze omgeving en voor onszelf. We voelen ons verantwoordelijk voor het resultaat. We maken kenbaar wat onze toegevoegde
Nadere informatieJullie organisatie of afdeling is niet de enige die hiermee worstelt!
Zacht werken in organisaties Het bedrijf, organisatie of afdeling staat soms stijf van de stress. Die drukte is verslavend en zorgt niet zelden voor goede resultaten. Maar het is ook aanleiding voor ongezonde
Nadere informatieAutisme NetwerkCafé Krimpen. Willeke van den Hoek
Autisme NetwerkCafé Krimpen Willeke van den Hoek Breng hem maar een weekje bij m Waarin verschilt opvoeden van een kind met autisme met gewoon opvoeden? duurt langer 8% geen verschil 2% 0% veel intensiever
Nadere informatieZorgen voor jezelf VVSG Kinderopvanginitiatieven. The Human Link. Doelstellingen workshop. The Human Link 1.
Zorgen voor jezelf VVSG Kinderopvanginitiatieven www.thehumanlink.be admin@thehumanlink.be The Human Link Gedragstherapeutisch expertisecentrum: Stress Nadruk op PREVENTIE : op niveau van organisaties,
Nadere informatieAngst Stemming Psychose Persoonlijkheid Gebruik middelen Rest
Ad Kaasenbrood, psychiater/psychotherapeut Congres Een te gekke wijk, Bunnik, 8 November 2017 Psychiatrische ziekten Komen vaak voor Zijn ernstig Zijn duur Zijn complex Verhouden zich tot geestelijke gezondheid,
Nadere informatieWORK EXPERIENCE PROFILE
WORK EXPERIENCE PROFILE VANDERHEK METHODOLOGISCH ADVIESBUREAU Werkstress is een verschijnsel dat al jaren sterk de aandacht trekt. Statistieken van ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid geven aan dat
Nadere informatieB a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1
B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1 JE ONBEWUSTE PROGRAMMEREN VOOR EEN GEWELDIGE TOEKOMST De meeste mensen weten heel goed wat ze niet willen in hun leven, maar hebben vrijwel geen
Nadere informatieWhitepaper Werkstress
Whitepaper Werkstress Wat is stress eigenlijk? En hoe ontstaat het? Stress kan belemmerend werken op je dagelijks functioneren. En andersom kan de manier waarop je dagelijks functioneert stress opleveren.
Nadere informatieBurn-out. Alles wat u wou weten maar nog nooit durfde te vragen. Bart Vriesacker, preventiedeskundige psychosociale aspecten
Burn-out Alles wat u wou weten maar nog nooit durfde te vragen Bart Vriesacker, preventiedeskundige psychosociale aspecten Bart Vriesacker Psychosociaal preventiedeskundige CONTACT bart.vriesacker@mensura.be
Nadere informatieDenkt u. dat u mentaal. vastloopt?
Denkt u dat u mentaal vastloopt? Wat is Denk? Het leven kan veel van u vragen. Soms misschien teveel. Zeker als u langdurig onder druk staat of een tegenslag te verwerken krijgt. U heeft bijvoorbeeld al
Nadere informatieModule 4: Basisovertuiging 1 & 2 (Verdieping)
Module 4: Basisovertuiging 1 & 2 (Verdieping) Basisovertuiging 1 & 2 (Verdieping) Geluk is een gevoel! Jij bent de enige persoon op de wereld die jou gelukkig kan maken! Het is erg belangrijk dat je alle
Nadere informatiePreventieve interventies 2018
Snel. Beter. Preventieve interventies 2018 Voor mentale veerkracht van u en uw medewerkers HSK preventie HSK preventie Snel. Beter. De juiste interventie voor alle fasen van mentale veerkracht Voordat
Nadere informatiePreventie van Psychosociale Risico s: Stress en Burnout
Preventie van Psychosociale Risico s: Stress en Burnout Prebes 24/03/2016 Suzy Brouckmans Preventieadviseur psychosociaal welzijn suzy.brouckmans@provikmo.be 2 Na grensoverschrijdend gedrag, focus op stress
Nadere informatieArbeidsgerelateerde stress, surmenage en burn-out 15 april
Arbeidsgerelateerde stress, surmenage en burn-out 15 april 2015 www.nooitmeerburn-out.nl www.roelandscoaching.nl Registerpsycholoog NIP Arbeid & Organisatie - Yoga achtergrond - Voice Dialogue facilitator
Nadere informatieSectorprofiel werkbaar werk
Sectorprofiel werkbaar werk Gezondheids- en welzijnszorg Werkbaarheidsprofiel op basis van Vlaamse Werkbaarheidsmonitor Werknemers 2004- Brussel datum 2011 Inleiding In het Pact van Vilvoorde spraken de
Nadere informatieHandleiding zelfzorgplan
Handleiding zelfzorgplan Het zelfzorgplan voor hulpverleners heeft als doel jou even te laten stilstaan bij je rol als hulpverlener. Dit bewust stilstaan zorgt voor inzicht in de kwetsbaarheden waar jij,
Nadere informatieErvaringen vanuit D4D. Waarvoor staan we? Aanspreekpunt voor wie? Via de website Vzw met een verhaal Eerste gegevens uit de praktijk Hoe verder
Inleiding Doctors4Doctors (D4D) is recentelijk van start gegaan en biedt een aanspreekpunt voor artsen met een hulpvraag. We schetsen kort vanuit welke idee D4D is opgericht, en aan welke noden in het
Nadere informatieStressklachten bij werkenden, van inzicht naar interventie
Stressklachten bij werkenden, van inzicht naar interventie Dr. Karen Nieuwenhuijsen voor Arbeid en Gezondheid, AMC, Amsterdam Amsterdam, 17 juni 2016 Disclosure belangenverstrengeling (potentiële) belangenverstrengeling
Nadere informatieBevlogen aan het werk
Beeld: Odette Meyer Bevlogen aan het werk In tumultueuze tijden; 5 tips om het beste uit jezelf te halen Veel organisaties zijn in deze tumultueuze tijden in verandering: nieuw leiderschap is nodig, oude
Nadere informatieArbeid en psychische gezondheid
Arbeid en psychische gezondheid Waar gaat het fout en hoe is een en ander te voorkomen? Mariëlle Damoiseaux Presentatie tgv symposium BPL 25 september 2014 Opbouw presentatie 1. Ziekteverzuim, arbeidsongeschiktheid
Nadere informatieSectorprofiel werkbaar werk
Sectorprofiel werkbaar werk Werkbaarheidsprofiel op basis van Vlaamse Werkbaarheidsmonitor Werknemers 2004-2010 Brussel datum 2011 Inleiding In het Pact 2020 spraken de Vlaamse Regering en sociale partners
Nadere informatieVVSG Zorgen voor jezelf Oefening: Multiple-choice test
Oefening: Multiple-choice test 1. Stress in de werksituatie ontstaat door De manier hoe we naar situaties van ons werk kijken want niet iedereen heeft last van stress in dezelfde situaties Veel draaglast
Nadere informatieWendy Tulkens
Wendy Tulkens www.eigen-wijzer.be Wat verstaan we onder perfectionisme? Een patroon van gevoelens, gedachten, gedragingen Gebaseerd op een onbewuste beslissing Gestuurd vanuit het gevoel ik ben niet oké
Nadere informatie