Afstanden. Kids ( 12j = geboren in 2003 of later) 100m zwemmen 1km lopen. Sprint (leeftijd: All) 250m zwemmen 2,5km lopen

Transcriptie

1 DRAAIBOEK

2 Afstanden Kids ( 12j = geboren in 2003 of later) 100m zwemmen 1km lopen Sprint (leeftijd: All) 250m zwemmen 2,5km lopen Kort (leeftijd: All) 500m zwemmen 5 km lopen Lang (leeftijd: All) 1000m 10km lopen

3 Aanmelden Het secretariaat bevindt zich boven in de cafetaria van het zwembad. U kan zich aanmelden tussen 9u en 11u30. U ontvangt uw loopnummer. Zwemmen Het zwemmen vindt plaats in het sportbad van Sportoase. Deelnemers hebben dus GEEN toegang tot het recreatiebad. Enkel op vertoon van uw nummer krijgt u toegang tot het zwembad. Omkleden kan in de beschikbare groepscabines (kleedkamer 3 voor de heren, kleedkamer 4 voor de dames). Waardevolle voorwerpen kan u tijdens het zwemmen in een locker bewaren. Hiervoor heeft u een muntstuk van 2 nodig. Vergeet niet dat in Sportoase Elshout enkel aansluitende zwemkledij is toegelaten! Zwemshorten met losse pijpen en rokjes/jurkjes zijn verboden, ook degene die tot boven de knie komen! Wetsuits zijn ook niet toegelaten. Er wordt maximaal met 4 a 5 deelnemers per baan gezwommen. We beschikken over 4 banen, zodat er 16 a 20 zwemmers per wave kunnen starten. We proberen in de banenverdeling rekening te houden met de opgegeven zwemtijd op jouw zwemafstand. De laatste week voor de zwemloop komt het uurschema online. Mogelijk uurschema (dit kan uiteraard nog veranderen afhankelijk van het aantal deelnemers per leeftijdscategorie): 10u00: wave 1 kids 10u20: wave 1 sprint 10u30: wave 2 sprint 10u50: wave 1 kort 11u10: wave 2 kort 11u45: wave 3 kort 11u30: wave 1 lang 12u00: wave 2 lang Na elke wedstrijd wordt er onmiddellijk de prijsuitreiking gehouden. Er wordt gestart in het water. Iedereen probeert zoveel mogelijk aan de rechterkant van de baan te zwemmen, iemand voorbijsteken kan in het midden van de baan. Bij de laatste 50m (25m bad) wordt er een teken gegeven door de banenteller. Na de afstand gezwommen te hebben, blijft de tijd doorlopen. De atleet loopt door naar de wisselzone (kleedkamer 1 en 2), trekt loopschoenen en nummer aan en verlaat langs de andere kant de kleedkamer. Bij het verlaten van de wisselzone door de nooddeur het loopparcours op. Toeschouwers zijn helaas niet toegelaten in het zwembad. Zij kunnen de wedstrijd volgen vanuit de inkomhal of via het buitenraam. Enkel de ouders van de Kids mogen hun kinderen begeleiden tot achter de witte reling in het zwembad en eventueel helpen in de wisselzone. Kids: 100m = 4 banen Sprint: 250m = 10 banen

4 Kort: 500m = 20 banen Lang: 1000m = 40 banen

5 Wisselzone De wisselzone bevindt zich in kleedkamer 1 en 2. Afwisselend kunnen deze een kwartier voor aanvang wedstrijd betreden worden. De kids kunnen vanaf 9u45 hun loopschoenen en loopnummer klaarleggen in kleedkamer 1. De deelnemers van de SPRINT mogen wisselkleedkamer 2 betreden vanaf 10u05. De deelnemers van de KORTE afstand mogen wisselkleedkamer 1 betreden vanaf 10u30. De deelnemers van de LANGE afstand mogen wisselkleedkamer 2 betreden vanaf 11u00.

6 Lopen Het loopparcours bestaat uit een lus van 500m op de grasweide naast Sportoase en een lus van 2km in het park. Vanuit het zwembad lopen de kids 2 ronden van 500m. Vanaf de sprint afstand wordt er eerst de lus van 2km gelopen gevolgd door de 500m op de weide. De kids krijgen bij doorkomen na 500m een rekkertje, de sprintdeelnemers lopen 1 ronde van 2km gevolgd door de lus van 500m. De korte afstand krijgt bij doorkomen na 2,5km een rekkertje en de lange krijgen er bij elke doortocht 1 (3 in totaal). Het loopparcours bestaat voor het grootste deel uit verharde ondergrond. Elke atleet is verantwoordelijke voor het tellen van zijn eigen af te leggen ronden. Indien na controle blijkt dat een deelnemer te weinig ronden heeft gelopen of het parcours heeft afgesneden, wordt hij of zij geschrapt uit de uitslag. Bij passage aan de finishlijn loopt men bij voldoende ronden binnen. Zorg ervoor dat het nummer tijdens het looponderdeel vooraan duidelijk leesbaar is. Kids: 2 ronden van 500m= 1km Sprint: 1 ronde van 2,5km= 2,5km Kort: 2 ronden van 2,5km= 5km Lang: 4 ronden van 2,5km= 10km

7 Verzekering De deelnemers zijn niet verzekerd tegen persoonlijke ongevallen. Toeschouwers Toeschouwers kunnen het zwemmen bekijken vanuit de inkomhal of via het buitenraam. Zij zijn niet toegelaten in het zwembad. Men is echter vrij om een inkomticket te kopen om voor, tijdens of na de zwemproef te zwemmen in Sportoase. Tijdens de wedstrijd kan u in Brasserie Oase terecht om iets te eten of te drinken. Mogen wij in naam van Natuur en Bos ook vragen om tijdens het loopgedeelte op de aangelegde paden te blijven en geen afval achter te laten in het bos. Deze regels gelden ook voor alle deelnemers. Podia Na elke wedstrijd. Uitslagen en foto s Deze verschijnen zo snel mogelijk na de wedstrijd op onze website. Adres Sportoase Elshout Elshoutbaan Brasschaat Blijf op de hoogte van de laatste nieuwtjes via onze facebookpagina! Trinity Wintertriathlon Met sportieve groeten, Trinity Triathlon Team

8