OPLEIDINGSWEEKEND. 20, 21 en 22 november Vormingscentrum Coach -Antwerpen. Karel Geertstraat Borgerhout

Transcriptie

1 OPLEIDINGSWEEKEND 20, 21 en 22 november 2015 Vormingscentrum Coach -Antwerpen Karel Geertstraat Borgerhout b Opleidingsweekends van Fitness.be Faculty zijn super voor wie in de fitnesssector werkt. Personal Trainers, Fitnessbegeleiders pikken tijdens dit weekend trainingsvisies en praktijktoepassingen op. Een aanrader voor wie zich verder wil bekwamen.. K.V.B. Gent Docenten zijn vaak zo gedreven dat ze tijd te kort hebben. F.D.B Eeklo De FitnessOrganisatie vzw - Groenstraat Oostakker info@fitness.be - T 09/ F 09/

2 Je wilt als Personal Trainer snel met een goed programma aan de slag? Geen tijd meer verliezen met trainingsschema's maken, oefeningen zoeken, testen afnemen,...? Kom dan zeker naar deze workshop waar je een korte demonstratie krijgt en zelf ook volop kan experimenteren met de PT - TOOL. Zo hoef je het zelf niet op te zoeken en kan je meteen aan de slag. Tijdens en na de demo is er ruim tijd voorzien voor jouw specifieke vragen Zaterdag 21 november 09u30-12u30 Lesgever: Jan Evenepoel Multi-Directional Speed, Accelerations & Plyometrics Tijdens deze workshop worden atletische vormen aangereikt die kunnen toegepast worden binnen sporten waar versnellingen, wendbaarheid en sprongkracht nodig is. Hierbij denken we aan voetbal, rugby, basketbal, handbal, volleybal, enz... Na een korte intro theorie gaan we over tot het aanleren van looptechnieken, voetplaatsingen en armtechnieken. Er wordt gebruik gemaakt van elastische weerstand (Slastix) in combinatie met heup-en borstgordels, loophordes, medicineballen, enz... Klein oefenmateriaal met een gigantische waaier aan creatieve progressies en regressies. Zaterdag 21 november 09u30-12u30 Lesgever: Johan De Coninck Deze visie is gebaseerd op de EXOS methode: Every day is a game day (

3 Polar Personal Training Tijdens deze workshop komen er 3 peilers aan bod: Hoe kan je activiteitsmeting intergreren in een gezondere levenstijl? Hartslagmeting als leidraad om je trainingsintensiteit te kwantificeren. Hoe kunnen nieuwe ontwikkelingen je helpen om je klanten/atleten nog beter te begeleiden, zowel voor tijdens als na de trainingen. Zondag 22 november 09u30 12u30 Lesgever Pieter Helin Flowin Friction Training Flowin biedt een nieuwe kijk op weerstandtraining! Niet het gewicht van een halter of dumbell maar de wrijving die ontstaat tijdens de uitvoering van de beweging creëert weerstand. Alle oefeningen worden in gesloten keten uitgevoerd. Ideaal voor retraining tijdens en na fysieke letsels. Ervaar deze nieuwe vorm van krachttraining tijdens deze workshop en maak kennis met een trainingsconcept dat zich richt op functionele core training. De trainingsmogelijkheden van Flowin zijn veelzijdig en creatief. Flowin is inzetbaar als trainingstool voor revalidatie, personal training en sports conditioning. Uitgaand van de meest recente inzichten op het gebied van functionele training nemen we verschillende exercise progressions voor het ontwikkelen van kracht, flexibiliteit, balans, coördinatie en core stability. Zaterdag 21 november 13u30-14u30 Lesgever: Johan De Coninck

4 Workshop Trainingsvoorschriften voor fitheid en vetverbranding De opvattingen over vetafname en fitness zorgen nogal vaak voor misvattingen en tegenstellingen. Een dieper inzicht van inspanningsfysiologie en trainingsopbouw alsook effectieve richtlijnen voor het aanbieden van programma's zijn nodig om bestaande mythes te ontkrachten. In deze cursus worden volgende domeinen behandeld: Aërobe en anaërobe training Trainingseffecten van aërobe training Spierwerking, vezeltypes en trainingseffecten Energielevering en programmering Algemene en specifieke oefenvoorschriften naar vetverbranding Zondag 22 november 09u30-12u30 Lesgever: Dirk Aerenhouts Tijdens deze workshop is het de bedoeling dat de deelnemers begeleid worden in de praktische uitwerking van programma s voor typische cases waarin de hoofddoelstelling vetverbranding is. Workshop: Partnerstretching Je leert hoe je op het einde van de training je klant beter kan stretchen door het zelf te doen. Je klant kan zich concentreren op de ontspanning en jij als personal trainer op het echte werk namelijk de stretch. Partner stretching is niet alleen een heel goede manier van stretchen maar ook een actieve manier om aan klantenbinding te doen. Het is zelfs een marketing tool. Zondag 22 november 09u30-12u30 Lesgever: Friedel Van Peer

5 Fitnessbal training voor experten Deze workshop gaat dieper in op de progressies waarmee we begonnen zijn in de vorige workshop en leert je opbouwen naar moeilijke houdingen in combinatie met losse gewichten. We focussen op oefeningen voor de gevorderde klant en combineren hierbij de fitnessbal met andere materiaal. Daarbij leren we een heel pak oefeningen aan met 2 fitnessballen. De workshop heeft ook en vooral de bedoeling jou de tools te geven zelf creatief om te springen met fitnessballen en zelf nieuwe oefeningen te gaan uitproberen. Voor deze workshop is ervaring met fitnessballen vereist. Zaterdag 21 november 13u30-16u30 Lesgever: Friedel Van Peer Anatomie voor Personal Trainers Als Personal Trainer gebruiken we heel vaak de naam van alle grote spieren die onze klanten ook kennen. In deze sessie gaan we je anatomiekennis opfrissen voor heel wat belangrijke spieren die bij veel klanten soms ook voor problemen zorgen of die veel voorkomende blessures kunnen voorkomen als we ze goed zouden trainen. Anatomie in de praktijk dus! Zaterdag 21 november 09u30-12u30 Lesgever: Friedel Van Peer

6 Trainen met klanten met bekkeninstabiliteit In deze workshop gaan we je beter leren trainen met mensen met bekkeninstalbiliteit, iets waar toch heel wat vrouwen last van hebben, dikwijls zonder het te weten. We beginnen met enkele eenvoudige testen en nadien doorlopen we een heel reeks oefeningen, van heel gemakkelijk tot heel moeilijk. Zondag 22 november 13u30-16u30 Lesgever: Friedel Van Peer Gedragsverandering bij fitnessbeoefenaars Tijdens de bijscholing wordt het belang van gedragsverandering besproken en hoe u fitnessbeoefenaars kan begeleiden in het veranderingsproces. Vrijdag 20 november 13u30-16u30 Lesgever: Joost Vansteenkiste

7 Prijs Per vormingsdag betaal je 75 exclusief de kosten voor syllabus. Je kan dit betalen door het bedrag over te schrijven op het rekeningnummer van De FitnessOrganisatie BE of via het opleidingskrediet. Wat is het opleidingskrediet? Dankzij de tussenkomst van het Fonds voor Bestaanszekerheid van het Paritair Comité kan Fitness.be iedere werkgever per werknemer een opleidingskrediet aanbieden van 80 per jaar. Werkgevers of zelfstandigen aangesloten bij Fitness.be krijgen daarbovenop nog een 100 opleidingskrediet per jaar. Alle werkgevers ontvangen per werknemer in loondienst (binnen het PC 314) 16u maal 5 opleidingskrediet= 80 in januari: 8 x 5= 40 opleidingskrediet In juli: 8 x 5 = 40 opleidingskrediet Alle ondernemers, lid van Fitness.be, ontvangen 20 maal 5 opleidingskrediet = 100 in januari: 50 opleidingskrediet In juli: 50 opleidingskrediet Misschien komt u in aanmerking voor het opleidingskrediet. Neem contact op met Lucia Van Geyte lucia@fitness.be Het opleidingsweekend gaat door in het Vormingscentrum Antwerpen, Karel Geertstraaat 2 B, 2140 Borgerhout.

8 Opleidingsvergoeding Alle werknemers uit de sector (PC314) worden financieel beloond wanneer ze naschoolse, erkende cursussen volgen. Aan iedere erkende cursus of bijscholing wordt een effectieve geldsom gekoppeld: de opleidingsvergoeding. Alvorens een werknemer de cursus volgt, weet hij/zij dus hoe groot de opleidingsvergoeding is. Bij een cursus van een halve dag (minimum 3 uur opleiding), ontvangt de werknemer 37,50 euro bruto. Bij een cursus van een volledige dag ( minimum 6 uur opleiding) bedraagt de opleidingsvergoeding 75 euro bruto. Ten laatste 6 weken na het volgen van de bijscholing, ontvang je de opleidingsvergoeding op je bankrekening. Het maximale bedrag aan opleidingsvergoedingen dat de werknemer per kalenderjaar kan ontvangen, bedraagt 750 bruto per jaar. Wanneer een werknemer van het PC 314 een erkende opleiding of bijscholing volgt wordt zijn/haar aanwezigheid op twee manieren geregistreerd: op papier en online. Meer info betreffende de opleidingsvergoeding vind je terug op Al deze bijscholingen zijn geaccrediteerd en komen in aanmerking voor de opleidingsvergoedingen Fonds voor Bestaanszekerheid van het PC 314 FBZ PC 314 Vijfwindgatenstraat 21 F 9000 Gent T E info@fbz-fse.org W

9 Inschrijvingsformulier Gelieve het inschrijvingsformulier terug te bezorgen aan Lucia Van Geyte, De FitnessOrganisatie, T of F ) Persoonlijke gegevens Naam: Voornaam:... Rijksregisternummer:. Postcode + gemeente: Telefoon: adres: 2) Inschrijven sessies + betaling Gelieve in te vullen voor welke bijscholing(en) u zich wenst in te schrijven: Vrijdag 20 november: 1) 2). Zaterdag 21 november: 1) 2). Zondag 22 november: 1) 2).. Bedrag over te schrijven op het rekeningnummer van De FitnessOrganisatie BE met vermelding van uw naam + rijksregisternummer Ik wens een factuur te ontvangen

10 Vrijdag 20 november Sessie 1 9u30-12u30 Nog te bepalen 13u30-16u30 Gedragsverandering bij Fitnessbeoefenaars Joost Vansteenkiste Zaterdag 21 november Sessie 1 Sessie 2 Sessie 3 9u30-12u30 Multi-Directional Speed, Accelerations & Plyometrics PT tool (Jan Evenpoel) Biomechanica in de praktijk (Friedel Van Peer) 13u30-16u30 Fitnessbaltraining voor experten Flowin Friction training (Friedel Van Peer) (Johan De Coninck) Zondag 22 november Sessie 1 Sessie 2 Sessie 3 9u30-12u30 Partnerstretching (Friedel Van Peer) Workshop trainingsvoorschriften voor fitheid en vetverbranding Polar (Pieter Helin) (Dirk Aerenhouts) 13u30-16u30 Trainen met klanten met bekkeninstabiliteit (Friedel Van Peer)

11 Deze bijscholingen zijn erkend door het BReps Dit is een onafhankelijk publiekelijk register die fitness professionals registreert in een centrale database. BReps registratie staat garant voor kwaliteit en professionaliteit. De fitnessprofessional dient ook voldoende bijscholing te volgen om geregistreerd te blijven. Meer info:

12 Een realisatie van Fitness.be Faculty Groenstraat Oostakker -