10 T/M 17 JUNI 2017 YOGA JE MEE?

Transcriptie

1 Zuid Luxe yogavakantie Zuid-Frankrijk Uniek aanbod: aanmelden early birds nu met 400 korting! 10 T/M 17 JUNI 2017 YOGA JE MEE? Yogavakantie voor 8 personen Op een prachtige plek aan de rand van Narbonne (Zuid-Frankrijk) organiseren wij een yogavakantie van een week. s Ochtends om 8.15 uur beginnen we de dag met een activerende yogales buiten, waarna we genieten van een heerlijk ontbijt. De rest van de dag kun je doorbrengen bij het zwembad, in de weeldigere tuin van 10 ha, of met een uitstapje in de omgeving. Begin van de middag bieden we een lichte en gezonde (maar vooral lekkere!) lunch in de schaduw van de overkapping naast het huis. De avond (behalve woensdag, een vrije avond) beginnen we om uur met een rustige yogales, waarna we aan tafel gaan. Yonca van Happy Earth Kitchen verwent je deze week met haar heerlijke en gezonde creaties en laat je ook nog eens kennis maken met plant based cooking. De rest van de avond is vrij te besteden; met elkaar op het terras of juist even wat tijd voor jezelf in alle rust. Gedurende de week bieden we naast twee gevarieerde yogalessen per dag ook meditatielessen, een food workshop en een excursie (massages zijn mogelijk op aanvraag). Het huis is zo ingedeeld dat er vier grote en luxe slaapkamers zijn met tweepersoonsbedden, een ensuite badkamer apart toilet. Om de capaciteit optimaal te benutten, is aanmelden voor deze week alleen mogelijk samen met iemand met wie je het bed wilt delen (in letterlijke zin); je partner, een goede vriend(in), of familielid. Er zijn twee bedden van 2 meter en twee van 160 cm breed. Meer Een week vol yoga, gezelligheid, en veel vrije tijd om zelf in te delen. Heerlijke en gezonde gerechten verzorgd door Happy Earth Kitchen Vanaf 847 p.p.* all inclusive (ipv p.p.) *excl. vliegticket, reis- en annuleringsverzekering JAN EN CYNTHIA VAN DEN MAAGDENBERG AANMELDEN EN INFO: JCVANDENMAAGDENBERG@ HOTMAIL.COM TEL

2 Inhoud: Domaine Saint Domingue De omgeving Over ons Happy Earth Kitchen Praktisch Meer foto s Domaine Saint Domingue Domaine de Saint Domingue is een zeer luxe accomodatie aan de rand van Narbonne. Op een stuk van 10 hectare tuin met daarin ook een vijver, bevindt zich het woonhuis van de eigenaren en daar aan vast twee woningen die verhuurd worden. Onze gasten bieden wij de woning van 270 m 2, bestaande uit een woonkeuken, woonkamer, vier slaapkamers van m 2 met flatscreen, en ieder een eigen badkamer met aparte toilet. De gehele woning is voorzien van wifi en airco. Buiten vind je o.a. een lange eettafel onder de overkapping, een loungeset, parasol, twee zwembaden met ligbedden, en een vijver met een vlonder. De volledige tuin en beide zwembaden staan tot beschikking van de (max. 8) gasten. Terug

3 De omgeving Domain de Saint Domingue ligt op zo n 4 kilometer van het centrum van Narbonne (een stad met ruim inwoners) en 21 kilometer van het strand. In de omgeving zijn prachtige zandstranden te vinden en voor ieder wat wils: brede stranden aan gezellige boulevards, of rustiger stranden zonder bebouwing in de directe omgeving. De accommodatie stelt een aantal fietsen gratis ter beschikking en je kan mooie fietstochten of wandelingen maken in de buurt. Op 50 minuten rijden vindt je de vestingstad Carcassonne en vanaf een half uur rijden vanaf de Domaine vind je schilderachtige bergdorpjes. Terug Over Jan en Cynthia Jan heeft kort geleden zijn baan als manager bij Manpower opgezegd om zich volledig te richten op het verspreiden van yoga: het geven van yogalessen (ook binnen de docentenopleiding) én Yogayounity, het bedrijf dat we samen met een goede vriend hebben opgericht en waarmee we yoga op een laagdrempelige manier naar het bedrijfsleven brengen ( Cynthia heeft twee jaar geleden haar baan in loondienst achter zich gelaten om zich volledig te richten op Puur Jij, haar praktijk voor haptotherapie en coaching ( en nu ook Yogayounity. Daarnaast geeft ze ook met veel plezier yogales bij verschillende yogastudio s. Beiden hebben we ook een opleiding tot coach gevolgd en veel gedaan aan persoonlijke ontwikkeling en bewustzijn. Dit heeft geleid tot een diepere verbinding met onszelf en daardoor ook met elkaar. Vanuit die verbinding met onszelf en met elkaar, delen we onze waarden van liefde, compassie, acceptatie en creativiteit graag met onze omgeving. We willen deze prachtige plek in Narbonne graag met jullie delen tijdens een week die in het teken zal staan van verbinding: verbinding met jezelf en verbinding met elkaar. In de yogalessen leggen we de nadruk op het contact maken met je lichaam en gevoel. Ook geven we samen een partneryogales die gericht is op samenwerking met elkaar. En alleen al door de maaltijden met elkaar te delen aan een lange tafel, ontstaat er in zo n week ook een mooie verbinding in de groep. Voor ons is de week geslaagd als de deelnemers hebben genoten, hebben kunnen ontspannen, met vernieuwde energie en inspiratie weer naar huis gaan. Terug

4 Happy Earth Kitchen Het eten wordt gedurende de hele week bereid door Yonca. We stellen haar hier graag even voor. Yonca is de oprichtster van Happy Earth Kitchen. Ze organiseert vegan en raw vegan workshops events en creëert high energy recepten. Met de overtuiging dat plantaardig eten niet alleen bijdraagt aan gezondere mensen en een gezondere samenleving, maar ook aan een gezonde en veerkrachtige aarde, is haar doel zoveel mogelijk mensen te inspireren en motiveren om gezond te leven en bewust te consumeren. Yonca beoefent yoga, verbouwt haar eigen groenten en loopt marathons op 100% plantpower. Yonca zal tijdens de week een kookworkshop geven waar je aan kan deelnemen en laat je de hele week graag ervaren hoe je gezond en lekker kan eten op basis van plantaardige voeding, zonder het gevoel te hebben dat je iets mist. Zij zal bij aanvang van de week bovendien informeren wat de individuele wensen van de deelnemers zijn, om hier zoveel mogelijk rekening mee te houden. Vlees en vis zijn echter wel uitgesloten van het menu, hierop worden geen uitzonderingen gemaakt. Terug

5 Praktisch De prijs Tot 1 maart 2017 kun je gebruik maken van de prijs voor Early Birds en krijg je maar liefst 400 korting op de normale prijs van 1.247,00. Een unieke kans! Je betaalt dan slechts 847,00 per persoon all inclusive. N.B. Je kan je alleen met twee personen tegelijk aanmelden en deelt dan een kamer met tweepersoonsbed. Wat is er bij de prijs inbegrepen? 7 overnachtingen in een zeer luxe accommodatie, een ruime en serene (gedeelde) tweepersoonskamer met ensuite badkamer en apart toilet, flatscreen televisie, airco en wifi; Handdoeken en beddengoed zijn aanwezig; Gebruik van de tuin van 10 hectare en de twee zwembaden; Welkomstdrankje, gezonde snack en diner bij aankomst; 3 vegetarische maaltijden per dag (op woensdag vervalt de avondmaaltijd) en onbeperkt fruit, water, thee, koffie en tussendoortjes; 2 yogalessen van anderhalf uur per dag vanaf zondagochtend tot en met vrijdagavond, waarvan onder andere partneryogales en een les yoga nidra (zeer ontspannend!); Voor degenen zonder yoga ervaring bieden we op zondagochtend een introductieles, waarin de beginselen van yoga en ademhalingsoefeningen worden uitgelegd, zodat de lessen de rest van de week goed te volgen zijn. 3 meditatielessen; Vrij gebruik van yogamatten en meditatiekussens; Een excursie naar een nabijgelegen mineralenexpositie en amethistenhuis; Een workshop door Yonca van Happy Earth Kitchen; Indien gewenst en in overleg vervoer naar het centrum van Narbonne en strand; Gebruik van de fietsen (er zijn er drie beschikbaar); Uitgebreid ontbijt op de dag van vertrek; Transfer van en naar het vliegveld. Hoe zien de yogalessen eruit? Moet je ervaring hebben met yoga? Ervaring met yoga is niet vereist. Je hoeft ook zeker niet lenig, sportief, slank of jong te zijn om yoga te doen. We geven hatha yoga lessen volgens de traditie van Swami Sivananda en bieden daarbij variaties aan voor verschillende niveaus, zodat de lessen zowel voor de beginner als een meer ervaren yogi interessant zijn. De ochtendlessen zijn wat actiever (yang) en de avondlessen rustiger (yin), maar beide lessen bestaan uit een begin- en eindontspanning, ademhalingsoefeningen, evt. zonnegroeten en een aantal houdingen (asana s) die enige tijd worden aangehouden. De afwisseling tussen inspanning en ontspanning is daarbij erg belangrijk. Hoe kom je op de plek van bestemming? Je kan het beste vliegen vanaf Amsterdam naar Montpellier met KLM / Air France of van Brussel naar Carcassonne met RyanAir. Transavia vliegt tussen Rotterdam en Montpellier, maar alleen op maandag, woensdag, vrijdag. Narbonne heeft directe treinverbindingen met Perpignan, Montpellier, Toulouse en Carcassonne. Een reis met de TGV (internationale trein) vanaf Rotterdam duurt uur. En met de auto rijdt je vanaf Rotterdam (1.247 km) in zo n 12 uur naar de plaats van bestemming (tussenstops daargelaten). Transfer van en naar het vliegveld (Montpellier of Carcassonne) op aankomst- en vertrekdag is inbegrepen. Aanmelding en aanbetaling Na aanmelding per ontvang je een aanmeldingsformulier. Wanneer de aanbetaling ( 250 per persoon) binnen is, wordt je deelname bevestigd. Terug

6 Meer foto s

7

8 Terug