Mindfulness in relatie tot bewustzijnsonwikkeling Je leert handelen met bewustheid in plaats van op de automatische

Transcriptie

1 Blz 1/9 MINDFULNESS BASED NLP (MBNLP) Blok 1 12 oktober 2011 van tot oktober 2011 van tot Blok 2 1 november 2011 van tot november 2011 van tot Blok 3 22 november 2011 van tot Mindfulness in relatie tot bewustzijnsonwikkeling Je leert handelen met bewustheid in plaats van op de automatische piloot. Je leert gefocust en bewust aanwezig te zijn in het hier en nu. In de hectiek van alledag leer je vanuit rust, vaardig en effectief te handelen. Je leert aandachtig zijn en loslaten, wat enorm helpt bij een gezonde work-life balance. Het helpt je stemmingsproblemen te helen. Het helpt je als je tot de conclusie gekomen bent dat mindfulness/ meditatie en bewustzijnsontwikkeling onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Er is inmiddels een overstelpende hoeveelheid wetenschappelijk materiaal dat deze effecten onderstreept. Nog belangrijker is het, dat mindfulness je leert om vol in het leven te staan in plaats van vol in de verhalen die je bedacht heb over je leven; over wie je bent en wat je te doen hebt, over hoe goed of slecht het NU is, hoe de toekomst er wel of niet uit zal moeten zien, of over hoe fantastisch of dramatisch je verleden was. Je leert het NU als het ware volledig te omarmen. En net dat momentum is de toegang tot zowel het alledaagse als het allerhoogste.

2 Blz 2/9 De training is geschikt voor iedereen die: Bereid is een inspanning te doen in de vorm van regelmatig mediteren. Voldoende reflectief vermogen heeft en dit ook in actie kan brengen in de vorm van feedback, het stellen van grenzen en werkelijke interesse voor de eigen ontwikkeling en die van anderen. Geïnteresseerd is om in stilte en aandachtig, onderzoekend naar binnen te kijken. Hoewel niet strikt noodzakelijk is een NLP achtergrond handig. Geen acute last heeft van een depressie of een andere psychische aandoening. Gericht op jouw praktijk. De training richt zich op jouw praktijk. Jouw zakelijke leven en jouw privé leven. Het gaat er over hoe jij leert loslaten, accepteren, aanwezig leert zijn bij alles wat zich aandient op een milde, vreugdevolle manier. Wat echt belangrijk voor je is, zodat je keuzes leert maken vanuit jezelf en niet vanuit je emoties. Responsief in plaats van reactief. Wat komt aan bod tijdens deze training: Hoe ga ik om met mijn automatische piloot? Welke hindernissen kom ik tegen op mijn weg, hoe herken ik ze en hoe ga ik daar mee om? Hoe blijf ik aanwezig en voorkom ik dat ik in mijn overlevingsstrategieën vlucht? Hoe leer ik zijn met wat er is? Hoe laat ik al die niet zinnige gedachten los? Hoe leer ik goed voor mezelf te zorgen? En daarmee voor anderen? Opzet. We oefenen in niet oordelen, geduld, mildheid, acceptatie en loslaten. We leren aandacht- en meditatie-oefeningen vanuit een NLP kader. We wisselen onze ervaringen met elkaar uit.

3 Blz 3/9 De training bestaat uit drie blokken. Tussen de blokken is het de bedoeling dat je minimaal drie kwartier per dag vrijmaakt voor het doen van oefeningen. Blok 1: In dit blok maken we kennis met je automatische piloot, je leert je hindernissen herkennen en ermee omgaan Daarnaast leer je oefeningen met als focus je ademhaling. Blok 2: In dit blok staan aanwezig blijven, toestaan en bereidheid centraal. Gedachten zijn geen feiten. Je krijgt zicht op niet-functionele identificaties en hoe je deze kunt transformeren. Blok 3: Het laatste blok behandelt waardebewustzijn, de interne criticus en liefdevolle vriendelijkheid. De mogelijkheden van mindfulness worden een stapje dieper" geëxploreerd. Verder komen symboliek en de mandala van het Zijn aan bod en leer je mindfulness verder vorm geven in je leven. Studiemateriaal Gebruikte literatuur: Syllabus behorend bij de training Mindfulness. Deze krijg je bij de training. Mindfulness als uitweg, Ronald D. Siegel (slechte titel, goed boek). Mindfulness, Edel Maex.

4 Blz 4/9 Waar Arcturus Lierse Steenweg 105 B-2560 Kessel Lestijden De totale doorlooptijd van de training bedraagt twee maanden. De training bestaat uit 2 blokken van 3 dagdelen en 1 van 2 dagdelen. De eerste twee blokken beginnen om uur en we gaan door tot en de volgende dag starten we om uur en gaan door tot uur. Het laatste blok start om uur en duurt tot uur. Tarieven Betaling met KMO-portefeuille mogelijk voor werkgevers en Opleidingscheques voor werknemers. Deelname Euro (21 % BTW excl.) Mindfulness based NLP (MbNLP) 490,00 Niveau Kennis van NLP is mooi meegenomen. Wanneer Blok 1 12 oktober 2011 van tot oktober 2011 van tot Blok 2 1 november 2011 van tot november 2011 van tot Blok 3 22 november 2011 van tot 17.00

5 Blz 5/9 De trainer De training wordt gegeven door Kees Dullemond, transpersoonlijk coach en leiderschaps- en mindfulness trainer. Oprichter van Mindable, instituut voor organisatie en bewustzijnsontwikkeling. En trainer bij Frits Philips en partners. Kees heeft meer dan dertig jaar ervaring met meditatie en mindfulness vanuit een Boeddhistische levensvisie. Daarnaast heeft hij bij Eric Schneider NLP en TCC gevolgd. Puttend vanuit die rijke ervaring is het zijn missie om stilte en aandacht terug te brengen in het leven en mensen op die reis te begeleiden. Met lichtheid en betrokkenheid. Indien je graag meer specifieke info betreffende de training wenst, kan je contact opnemen met Kees:

6 Blz 6/9 Zend dit document ingevuld naar onderstaand adres of fax naar: (0) Inschrijvingsformulier MINDFULNESS BASED NLP (MBNLP) 12 OKTOBER 2011 Privé-gegevens: Voornaam: Naam: Adres: Nummer: Postcode: Woonplaats: Land: Geboortedatum: Tel: GSM: Facturatiegegevens: (indien van toepassing) Voornaam: Naam:..... Bedrijfsnaam: Adres:..... Nummer: Postcode: Woonplaats:......

7 Blz 7/9 Land: Ondernemingsnummer/BTW nummer:..... Tel:.... Fax: GSM: Mindfulness based NLP (MbNLP) start 12 oktober 2011 Deelname Euro (21% BTW excl.) Mindfulness based NLP (MbNLP) 490,00 Datum.. Handtekening (**) (**) Ik verklaar me akkoord met de inschrijvingvoorwaarden. (Zie: volgende bladzijde). Uw gegevens worden door Arcturus verwerkt voor eigen gebruik en worden niet aan derden doorgegeven. De privacywet verleent u het recht om uw gegevens op te vragen en te verbeteren

8 Blz 8/9 INSCHRIJVINGSVOORWAARDEN Aanmelden U kunt u schriftelijk aanmelden door het toezenden van het inschrijvingsformulier, telefonisch door uw naam en gegevens op te geven, per fax door het inschrijvingsformulier te verzenden, elektronisch per mail of via de website. Inschrijving Arcturus nv Liersesteenweg Kessel tel.: (0) fax: (0) info@arcturus.be Zodra uw inschrijvingsformulier is toegekomen, is uw plaats gereserveerd en krijgt u een schriftelijke bevestiging van Arcturus. Wie zich inschrijft, verbindt zich tot deelname aan het totale trainingspakket waarvoor werd ingeschreven. Er wordt geen aanpassing van het cursusbedrag toegestaan voor niet deelgenomen trainingsdagen of bij het voortijdig beëindigen van de training door de deelnemer. In geval van heerkracht of indien het aantal inschrijvingen voor een activiteit minder dan 10 personen bedraagt, behoudt Arcturus het recht een training of activiteit te annuleren. U wordt hiervan schriftelijk en zo nodig telefonisch verwittigd. Het cursusbedrag wordt dan volledig teruggestort. Indien wegens heerkracht de deelnemer de training waarvoor hij heeft ingeschreven niet kan vervolmaken, bieden wij 2 mogelijkheden aan: 1. de cursus kan op een later tijdstip gevolgd worden 2. het respectievelijke cursusbedrag kan gebruikt worden in ruil voor een andere cursus of workshop gegeven bij Arcturus.

9 Blz 9/9 Betaling Voor betalingen in België: Stort het volledige cursusbedrag (tenzij anders overeengekomen via een betalingsovereenkomst) voor aanvang van de cursus op rekeningnummer van Arcturus: BNP Paribas Bank Voor betalingen vanuit het buitenland gebruik je volgende codes: BIC of swiftcode: GEBABEBB IBAN: BE BNP Paribas Bank Kesseldorp Kessel Tel.: Kortingen - zie respectievelijke inschrijfformulieren % op het nettobedrag voor tweede inschrijving uit eenzelfde gezin in één cursus. Alle prijzen, vermeld in de brochure zijn exclusief BTW, tenzij anders vermeld. Annuleringsregeling: Annulering tot 1 maand voor aanvang: 10 % annuleringskosten op het netto bedrag. Annulering binnen de maand voor aanvang van de cursus: volledige bedrag verschuldigd. Op vertoon van een doktersattest kan de cursus geannuleerd worden. 10 % annuleringskosten op het nettobedrag worden in rekening gebracht. Verantwoordelijkheid Wie een opleiding, training of workshop volgt, doet dit op eigen verantwoordelijkheid. Bij personen in psychiatrische behandeling, ernstig zieken vragen we eerst contact te nemen met het secretariaat of de cursusgever om eventuele praktische problemen op te lossen en te overleggen of de cursus geschikt is.