Marianne Baudenelle/Werken met chakra s

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "Marianne Baudenelle/Werken met chakra s"

Rosalia Devos
7 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 1

2 Inhoud Overzicht van de chakra s 4 Wat zijn chakra s 5 Wortelchakra 9 Sacraalchakra 12 Zonnevlechtchakra 15 Hartchakra 18 Keelchakra 21 Voorhoofdchakra 24 Kruinchakra 27 Behandelingen 30 Behandelen via de voeten eenvoudige methode 33 Behandelen via de voeten minder eenvoudige methode 34 Behandelen door middel van reiki/handoplegging 36 Na de behandeling 41 Chakrameditatie 43 2

3 Eerste chakra: wortelchakra, muladhara, is naar beneden gericht, is zuiver fysiek, aards Kernwoorden IK BEN Muladhara betekent: wortel en stut Element: aarde Symbool: vierkant Kernwoord: vertrouwen Kleur: rood Zintuig: reuk Samenhang met natuur: rode aarde, morgen en avondrood Planeet: mercurius Mantra: LAM Goden: Brahma, Dakini Dier:stier Klieren: de geslachtsorganen en de bijnieren (vecht-vluchtreactie, overleven) Plaats: het stuitbeen, het perinium Klank: O Muziek: Afrikaanse dans, drum, stevige beat, mars Vitamine: D Voedsel: eiwitten Stenen: robijn, hematiet Essentiële olie: citroen, patchouli, ceder, kruidnagel Kruiden: vlier, lindebloesem, valeriaan Bachbloesem: bosrank, tamme kastanje, zonneroosje Beschermengel: Uriël Het eerste chakra is een zuiver fysiek chakra. Het staat voor het overleven in alle omstandigheden. Hier hoort ook de vecht/vluchtreactie bij: voor het zuiver fysiek overleven is het nodig om precies te weten wanneer je kan vechten of wanneer je beter vlucht. In vroegere tijden was dit vooral nodig als je oog in oog kwam te staan met een gevaarlijk dier. Daar hoeven wij ons nu geen zorgen meer over te maken maar ook nu zijn nog steeds gevaarlijke situaties waarbij het belangrijk kan zijn om de juiste beslissing te nemen. Denk maar aan het drukke verkeer in steden. Hier moet je ook alert blijven en goed uitkijken of je belandt onder een auto. Of de weersomstandigheden kunnen gevaarlijk zijn. Als je hoort dat het 3

4 zwaar gaat stormen dan kun je ervoor zorgen dat je je huis goed afsluit en dat je niet nodeloos buiten loopt. Hier speelt dus ook het gewone gezonde boerenverstand een rol. Ook het weten waar je terecht kunt als je tegenslag hebt heeft te maken met overleven. Niemand is gevrijwaard van tegenslagen. Als je je werk kwijtraakt, als je langdurig ziek wordt, als je huis verwoest wordt door een brand dan kan het heel wat verschil uitmaken als je weet bij welke instanties je terechtkunt. Dit chakra staat ook voor de voortplanting. Om je te kunnen voortplanten is het noodzakelijk dat je geslachtsorganen goed werken en dat je voldoende seksuele goesting hebt. Zonder dat komen er geen kindjes. Het stuitchakra staat voor de zuivere fysieke seksuele daad. Als dit chakra goed in balans is Voelt men zich veilig in de wereld. Men kan in alle omstandigheden voor zichzelf zorgen. Je voelt je geworteld, je bent in staat om voldoende geld te verdienen en je te voorzien van de noodzakelijke levensbehoeften zoals onderdak, verwarming, kleding, voedsel. Ook bij tegenslagen kun je jezelf uit de slag trekken en weet je hoe te overleven. De seksuele energie is goed, je bent in staat je voort te planten. Als dit chakra uit balans is Dan ben je te materialistisch of juist te weinig gehecht aan materiële zaken. Je voelt je onveilig. Je voelt je alsof je geen grond onder je voeten hebt. Je voelt dat je niet in staat bent om voor de essentiële levensbehoeften te zorgen (onderdak, voedsel, kleding). Of je bent juist te veel gericht op het vergaren van rijkdom en bezit of je hebt overdreven veel aandacht voor huisinrichting, kleding, voeding, status. Op fysiek vlak kun je problemen hebben met beenderen, botten, nagels, tanden, de voortplanting/seksuele organen (fysieke problemen), fysieke uitputting. Om disbalans op te heffen Je kan ervoor zorgen dat er een goede balans is tussen je inkomen en je uitgaven. Voortdurend met schulden moeten leven kan een heel onveilig gevoel geven. Je kan je goed informeren over wat verschillende instanties voor je kunnen doen als je te maken krijgt met tegenslag in je leven. Als je het gevoel behoudt dat je altijd wel ergens terechtkunt ongeacht wat er gebeurt in je leven dan leef je veel geruster. Zorg ervoor dat je altijd een plan B hebt. Je kan werken met de bachbloesems, kruiden en essentiële oliën die aangegeven staan bij de kernwoorden. Je kan spiritueel werken met de goden en engelen die aangegeven staan bij de kernwoorden. Je kan je voeding aanvullen met extra eiwitten zoals vlees, vis, soja. Rode stenen dragen: robijn, hematiet, rode jaspis. Alle rode stenen kun je gebruiken maar zorg er wel voor dat je echte halfedelstenen of edelstenen koopt. Veel rode elementen in je omgeving toevoegen: rode bloemen, stenen, kussens, voorwerpen, kaarsen. 4

5 Rode kleren of accessoires dragen. Vooral rood ondergoed werkt goed. Wandelen of joggen in de natuur. Contact met de aarde: in de tuin werken. Massage van de voeten. Je kunt zelf je voeten masseren of het laten doen. Essentiële olie gebruiken bij massage, verdampen, geursteentje bij je dragen. Regelmatig een warm voetbad nemen. De voeten warm houden. Stevige schoenen dragen. Aardingsoefening: stevig met beide voeten op de grond staan, je visualiseren dat er vanuit je voeten wortels vertrekken die tot diep in de aarde reiken, voelen dat je stevig verankerd staat. Een cursus Afrikaanse dans volgen. Visualisatieoefening: o 1 druppel van essentiële olie behorend bij het eerste chakra in de handen wrijven o Je gaat op je rug neerliggen en je houdt je handen aan weerszijden van je lichaam op de liezen o ondertussen rustig ademen en je visualiseren dat je rode lucht inademt die zich verspreidt in je hele lichaam Oefening om de levensenergie te versterken: opletten: niets forceren, je doet de oefening volgens jouw mogelijkheden o je gaat op de rug op de grond liggen o de knieën optrekken tot zover mogelijk tegen je zitvlak o de benen laten openvallen, zoetzolen tegen elkaar houden o de armen breng je boven je hoofd en strek je achter je uit o je kunt eventueel een plat kussen onder je bekken leggen o ondertussen doe je de diepe buikademhaling: je ademt in en je buik zet uit, gaat naar omhoog (zoals een ballon die opgeblazen wordt), als je uitademt gaat je buik weer naar beneden (zoals een ballon die leegloopt) o je doet deze oefening enkele minuten of zolang als het voor jou prettig aanvoelt De liezen zachtjes masseren van buiten naar binnen toe. Om de seksuele energie op te wekken: je masseert het perineum, dit is de plaats tussen de anus en de geslachtsdelen. Met een mantra werken: o breng de toppen van je duim en wijsvinger tegen elkaar o concentreer je op de wortelchakra op het punt tussen je genitaliën en anus o chant het geluid LAM in jezelf of luidop 5

6 Acupressuurpunt N 1 induwen en masseren Affirmatie: ik heb vertrouwen in mezelf en ik kan het leven aan 6

7 Eenvoudige methode Deze methode is het gemakkelijkst om ook bij jezelf uit te voeren. Rood = stuitchakra Oranje = sacraal chakra Geel = zonnevlechtchakra Groen = hartchakra Blauw = keelchakra Indigo = voorhoofdchakra Violet = kruinchakra Je bewerkt elk punt met je middenvinger of je duim, te beginnen bij het stuitchakra, daarna de sacraalchakra, de zonnevlechtchakra, de hartchakra, de keelchakra, het voorhoofdchakra en ten slotte de kruinchakra. 7

Vergelijkbare documenten

Basismeditatie bijeenkomst 3

Basismeditatie bijeenkomst 3 Kom rechtop zitten op je zitbotjes. Beweeg even met je hoofd alsof je een dikke sjaal om hebt. Til je hoofd daarover heen. Buig je hoofd naar rechts. Buig je hoofd naar links.