Onderzoek slaapproblemen. in opdracht van Zilveren Kruis

Transcriptie

1 Onderzoek slaapproblemen in opdracht van Zilveren Kruis 1

2 Samenvatting Een op zes werkende Nederlanders kampt met slaapproblemen Mannen liggen vaker wakker van het werk, vrouwen vaker van privé situaties Wakker liggen vanwege het werk komt vaak door het niet kunnen loslaten van werk of teveel werk hebben Bijna twee derde van mensen met slaapproblemen ondervinden hier (enigszins) hinder van op het werk Van de mensen met slaapproblemen heeft een op zeven zich wel eens ziekgemeld vanwege slaaptekort Bijna één op vijf mensen met slaapproblemen die geen hulp krijgt van zijn werkgever vindt dat dit wel moet gebeuren Powernap ruimte en slaapcoach niet gebruikelijk op het werk 2

3 Onderzoeksverantwoording Onderzoek slaapproblemen Doel onderzoek TNS NIPO heeft in opdracht van Zilveren Kruis onderzoek rondom slaapproblemen uitgevoerd. Het onderzoek is onderdeel van een campagne van Zilveren Kruis. Doelgroep(en) Werkend Nederland jaar representatief op leeftijd, geslacht, regio, huishuidgrootte en opleidingsniveau. n=546 respondenten die hebben aangegeven het afgelopen jaar slaapproblemen te hebben ondervonden (In totaal n=3479 respondenten benaderd) De respondenten zijn als volgt verdeeld over de verschillende leeftijdsgroepen: Steekproefgrootte 18 t/m 29 jaar: 47 personen (8,6%) 30 t/m 39 jaar: 116 personen (21,2%) 40 t/m 49 jaar: 179 personen (32,8%) 50 t/m 59 jaar: 163 personen (29,9%) 60+ : 41 personen (7.6%) Steekproefbron TNS NIPObase Veldwerkperiode 26 t/m 29 augustus 2016 Methode Vragenlijstlengte Rapportage Online Gemiddeld 5 minuten In de slides zijn alleen de respondenten gerapporteerd die in de afgelopen 12 maanden zelf benoemde slaapproblemen hebben ervaren. In de resultaten maken we, waar relevant, uitsplitsingen naar geslacht, leeftijd, opleidingsniveau en functie.

4 Een op zes werkende Nederlanders kampt met slaapproblemen Gemiddeld slapen werkende Nederlanders 7 uur per nacht. Vrouwen slapen ruim een kwartier langer dan mannen (7,24 uur versus 6,95 uur). Een op de zes werkende Nederlanders (16%) geeft aan met slaapproblemen te kampen. Mensen met slaapproblemen slapen bijna een uur minder per nacht dan mensen zonder slaapproblemen (resp. 6,33 uur vs 7,20 uur). Vrouwen ervaren het aantal geslapen uren vaker als onvoldoende dan mannen (33% vs 20%), maar beschouwen dit niet vaker als een probleem (geen significant verschil). Vrouwen Gemiddeld aantal uren slaap per nacht 7,24 Mannen Gemiddeld aantal uren slaap per nacht 6,95 Is dat voldoende? (ruim) voldoende 66% (ruim) onvoldoende 33% 47% Is dat voldoende? (ruim) voldoende 80% (ruim) onvoldoende 20% 45% 24% 25% 13% 12% 12% 16% 1% 2% 1% 1% 1% 0% Minder dan 5 keer per jaar (bijna nooit) 5-10 keer per jaar (zelden) 1-3 keer per maand (met enige regelmaat) 1-3 keer per week (regelmatig) 4-5 keer per week (zeer regelmatig) Meer dan 5 keer per week (vrijwel altijd) Weet niet Minder dan 5 keer per jaar (bijna nooit) 5-10 keer per jaar (zelden) 1-3 keer per maand (met enige regelmaat) 1-3 keer per week (regelmatig) 4-5 keer per week (zeer regelmatig) Meer dan 5 keer per week (vrijwel altijd) weet niet 4

5 Voornaamste redenen slaapproblemen: niet kunnen doorslapen of (te) vroeg wakker worden Niet kunnen doorslapen (52%) en vroeg wakker worden (50%) zijn de meest genoemde redenen voor slaapproblemen. Van de mensen met slaapproblemen hebben: Mannen vaker dan vrouwen last dat ze (te) vroeg wakker worden (58% vs 43%). Mensen met een leidinggevende functie minder last van inslaapproblemen dan mensen die niet leidinggeven 25% versus 37%) Waar ervaart u problemen mee? (n=546, respondenten met slaapproblemen) Doorslapen 52% (Te) vroeg wakker worden 50% Onrustig slapen Inslapen 34% 42% In de diversen categorie komt vooral veel voor dat baby s/kinderen de oorzaak zijn dat men te weinig slaap heeft. Te licht slapen 26% Ook geeft men veelvuldig aan dat men te laat gaat slapen. Diversen 16% 5

6 Mannen liggen vaker wakker van het werk, vrouwen vaker van privé situaties Mannen geven vaker aan dat het werk de oorzaak is van hun slaapproblemen (55% vs 44% vrouwen). Vrouwen liggen vaker wakker van privé situaties (55% vs 42% mannen). In hoeverre worden de slaapproblemen die u ervaart, veroorzaakt door uw werk/privé situatie? (n=546 respondenten met slaapproblemen) 36% 19% 30% 25% 28% 22% 18% 13% 4% 4% Sterk Enigszins Nauwelijks Niet Weet niet/geen idee Werk Privé 6

7 Wakker liggen vanwege het werk komt vaak door het niet kunnen loslaten van werk of teveel werk hebben Aan respondenten die slaapproblemen hebben vanwege het werk is gevraagd wat daar de oorzaak van is. De meest genoemde reden is dat men het werk niet kan loslaten (40%), gevolgd door het hebben van teveel werk (36%). Mensen met een mentale baan hebben meer moeite met loslaten van het werk (49%) dan mensen met fysiek werk (28%). Bij de categorie diversen wordt relatief vaak het (te) vroeg moeten opstaan en onregelmatige diensten genoemd. Dit komt vooral voor bij werknemers die fysiek werk doen. In hoeverre worden de slaapproblemen die u ervaart veroorzaakt door de volgende werksituaties? (n=266 respondenten met slaapproblemen veroorzaakt door werk) Kan mijn werk niet loslaten 40% Teveel werk 36% Geen plezier in mijn werk 21% Lange reisafstanden 11% Moeizame relatie met collega's 11% Door overwerken 11% Moeizame relatie met manager 10% Moeizame relatie met of druk van klant(en) 6% Diversen 31% 7

8 Bijna twee derde van mensen met slaapproblemen ondervinden hier (enigszins) hinder van op het werk Bijna twee derde (64%) van de mensen met slaapproblemen, ondervinden hier (enigszins) hinder van in het dagelijks functioneren op het werk. Dit geldt vaker voor hoger opgeleiden dan laag opgeleiden (resp. 69% vs 46%). Respondenten die door hun slaaptekort problemen ervaren in hun dagelijkse werk zijn bijvoorbeeld sneller afgeleid en minder geconcentreerd (59%). Dit geldt vooral voor mensen met een mentale baan (73% vs 39% mensen met fysieke baan). Zoals te verwachten valt, hebben mensen met slaapproblemen die fysiek/lichamelijk werk doen vaker last van fysieke klachten tijdens het werk (64% vs 37% mensen die mentaal werk doen). Bij leidinggevenden uit het slaaptekort zich het vaker in een slecht humeur (46% vs 31% niet leidinggevenden). Grafiek links: In welke mate ervaart u het onvoldoende slapen als probleem in uw dagelijks functioneren op uw werk? (n=546, respondenten met slaapproblemen) Snel afgeleid, niet geconcentreerd Fysieke klachten 48% 59% Grafiek rechts: Op wat voor manier ervaart u dit als een probleem? (n=350, respondenten die slaaptekort als probleem op werk ervaren) 55% Slecht humeur Werk gaat langzamer 37% 33% 29% Ga fouten maken 25% Krijg niets klaar 14% 9% 7% Minder kritisch 12% In sterke mate Enigszins Nauwelijks Niet Diversen 11% 8

9 Van de mensen met slaapproblemen heeft een op zeven zich wel eens ziekgemeld vanwege slaaptekort Aan de respondenten met slaapproblemen is gevraagd of zij zich het afgelopen jaar hebben ziekgemeld vanwege hun slaaptekort. Een op de zeven (14%) geeft aan dit wel eens te hebben gedaan. Van de mensen met slaapproblemen: melden jongere werknemers (18-34 jaar) zich vaker ziek omdat ze te weinig geslapen hebben dan oudere werknemers (19% versus 13%). hebben jongere werknemers zich het afgelopen jaar gemiddeld 5x ziek gemeld (vs iets meer dan 2x van oudere werknemers). Grafiek links: Heeft u zich wel eens ziek gemeld in de afgelopen 12 maanden omdat u te weinig slaap hebt gehad? (n=546, respondenten met slaapproblemen) Grafiek rechts: Hoe vaak heeft u zich in de afgelopen 12 maanden ziek gemeld omdat u te weinig geslapen hebt? (n=74, respondenten die zich wel eens ziek hebben gemeld) 84% 14% Gemiddeld aantal ziekmeldingen het afgelopen jaar vanwege slaapproblemen: 3,2 Ja Nee 9

10 Bijna één op vijf mensen met slaapproblemen die geen hulp krijgt van zijn werkgever vindt dat dit wel moet gebeuren Drie op de tien respondenten (31%) met slaapproblemen hebben dit op het werk aangekaart. Van deze groep heeft 12% hulp aangeboden gekregen van de werkgever. Van de mensen die geen hulp aangeboden hebben gekregen, vindt bijna een op de vijf (18%) dat dit wel zou moeten gebeuren. Vooral mannen zijn deze mening toegedaan (29% vs 12% vrouwen). Grafiek links: Krijgt of kreeg u via uw werkgever hulp aangeboden voor slaapproblemen? (n=149, respondenten die slaapproblemen op werk hebben aangekaart) Grafiek rechts: Vindt u dat uw werkgever u hulp zou moeten bieden voor uw slaapproblemen? (n=130, respondenten die geen hulp aangeboden krijgen via werkgever) 12% 26% 18% 88% 56% Ja Nee Ja Nee Weet niet 10

11 Powernap ruimte en slaapcoach niet gebruikelijk op het werk Aan de respondenten met slaapproblemen is gevraagd of zij een powernap ruimte of slaapcoach hebben op het werk. In de bovenste grafieken is te zien dat dit zelden het geval is. Aan degenen die geen powernap ruimte of slaapcoach hebben, is vervolgens gevraagd in hoeverre zij hier behoefte aan hebben. Circa een kwart heeft behoefte aan een powernap ruimte (27%) en een slaapcoach (22%). Powernap ruimte Slaapcoach Beschikbaarheid (aanbod) 5% 3% Beschikbaarheid (aanbod) 14% 1% 92% 85% Ja Nee Weet niet Ja Nee Weet niet Gewenst (vraag) Gewenst (vraag) 27% 22% 73% 78% Ja Nee Ja Nee 11