Mei. Juni. Juli. Agenda. 28 e Jaargang Nummer 5 mei Sluitingsdatum inleveren kopij: 19 juni 2016 Redactieadres:

Transcriptie

1 Agenda 28 e Jaargang Nummer 5 mei 2016 Mei 28 2e comp-wedstrijd pupillen Nea-Volharding Purmerend Juni Sluitingsdatum inleveren kopij: 19 juni 2016 Redactieadres: infaro@aro88.nl Redactiecommissie: Ineke Mes Mariëtte Hoedjes Niek Wever 25 Recordwedstrijd ARO jeugd Juli 2 3e comp-wedstrijd pupillen HERA Heerhugowaard Wat onze adverteerder u biedt, koopt u toch bij een ander niet? Reisbureau Opmeer; Voetenwerk Henk en Petra Ham; Copy-Power; Administratiekantoor Schipper; Henk Dekker; All4running Alkmaar; Blank Sport; Oosterbaan Sport- en wandelschoenen; Bouwbedrijf Luken; t is van Sis; Klaver Makelaardij; Compass computer assistance; Cateringbedrijf Party Garden. Volg ons vanaf nu op FACEBOOK pagina: aro88 en bekijk de nieuwe WEBSITE

2 Verenigings informatie Bestuur Voorzitter: René Steur tel Secretaris: Tine Groenland tel Penningmeester: Michel van der Wal Jeugd: Loopgroep: i.a. Mark Wester tel Maaike Wever tel Trainerscoördinator vacant Trainers Jeugd: Ineke Mes tel Marlies Koeman tel Kees Bijman tel Laura Konings tel Conditietraining: Monique van Veen-Knubben tel John Appelman tel Loopgroep: Monique van Veen-Knubben Ton Overpelt Jessica Bustos-Soza Sportmassage: Elly Groet Nelleke Groenveld Vertrouwenspersoon Truus Doekes tel tel Jeugdwedstrijdsecretariaat: Hedwig Geertse tel Ledenadministratie: Maaike Wever tel Wijzigingen zoals adres en aan of afmelding z.s.m. melden per Bij niet tijdig opzegging (voor 1-11) wordt het lidmaatschap automatisch stilzwijgend verlengd voor de duur van 1 jaar. Contributie:per Senioren: 115 Wedstrijdlicentie: pupillen: 7,75 Jeugd 87,50 junioren: 13,70 senioren: 21,95 De contributie word in januari van uw rekening afgeschreven. Postadres: Girorekening: Website: Grutto TH Ursem NL89 INGB t.n.v. ARO 88

3 Hallo Aro 88 leden en alle anderen, In de vorige Infaro begon ik met Chinese vrijwilliger, wel ik durf wel te stellen dat ik mijn doel aardig bereikt heb, gezien de reacties op dat stukje en de jaarvergadering. Ik hoop hiermee meer mensen direct bij de vereniging te betrekken en als bestuur komen we hier zeker op terug. Verder zijn we al weer halverwege de maand Mei en hebben we een aantal prachtige zomerse dagen gehad, en dan gaan we langzaam maar zeker weer aan de zomervakantie denken. Maar voordat het zover is staan er leuke wedstrijden in de regio, duintrainingen voor de Duurdouwers en de record wedstrijden van de jeugd nog op het programma. Kortom voldoende om nog even lekker door te trainen, en voor de dames nog even te werken aan de bikini lijn (heren Bierbuikje). Dus aan iedereen jong en oud bezoek te trainingen zodat we fit de zomervakantie ingaan. En dan wat daarna. Sommigen van ons starten dan alweer met hun voorbereiding op de najaar marathon, dit is natuurlijk niet voor iedereen weg gelegd. Daarom speciaal voor de beginners willen we een opstart cursus doen richting de Dam tot Damloop by night dit is een afstand van 5 Engelse Mijl welke voor beginners zeer geschikt is. (en zeer gezellig is) En met de cursus Run with Fun bieden wij de mogelijkheid om aan dit gezellige evenement deel te nemen, uiteraard is er ook de mogelijkheid om de hele Dam tot Dam te lopen maar daarvoor is meer training wenselijk. Hoe of wat de Cursus Run with Fun (zomaar een naam) er uit gaat zien en wanneer we er precies mee starten daarover later meer, hetzij op de site en in de laatste Infaro. In de tussentijd zijn nieuwe mensen natuurlijk ook van harte welkom om gewoon eens een keertje mee te trainen, daarom de vraag aan alle ARO leden we kennen allemaal wel mensen die voor zich zelf lopen kom op neem ze mee. Meld het wel even bij de trainer(ster) zodat die dan even extra aandacht aan ze besteed. Van bestuurszijde is er verder momenteel weinig nieuws te melden. Dus laat ik het hierbij voor deze keer, Met sportieve groet, Rene Steur Voorzitter Aro 88

4 Voor meer informatie zie de website 10 % korting op schoenen!! Ook u kunt uw Advertentie plaatsen in onze INFARO!! infaro@aro 88.nl

5 Rotterdam marathon 10 april 2016 Na vijf marathons te hebben gelopen in Nederland en daarbuiten wilde ik erg graag de mooiste, meest prestigieuze, snelle, befaamde marathon van Nederland, namelijk die van Rotterdam ook aan mijn erelijst toevoegen. Elly beloofde mij te steunen en samen schreven we in. In de voorbereiding voor de marathon van Mallorca hebben we erg gezellig en goed getraind samen met Peter en Rob en ook Peter meldde zich aan. Rob zou voor de marathon van Berlijn gaan en trainde dus niet met ons mee. Helaas werd Elly in september getroffen door een langdurige blessure aan haar voet waar ze nog steeds niet van hersteld is en heeft helaas moeten afzeggen. Elly zei wel meteen dat ze mee zou gaan naar Rotterdam als supporter, erg leuk! Rob werd helaas getroffen door een rugblessure en laat Berlijn maar even voor een leuke stedentrip. Ook Fred zou voor de marathon van Rotterdam gaan, maar gaf er de voorkeur aan om zelf te trainen door zijn drukke werkzaamheden. Ook de clubtrainingen van ARO pasten niet in zijn schema. Samen met Peter ben ik heel trouw het schema van Kees Wijte weer gaan volgen, want dit leverde mij al 5 keer een goede voorbereiding voor de marathon op en geeft mij veel vertrouwen. Heel veel uren hebben Peter en ik samen gelopen, gekletst over van alles en nog wat, elkaar opgepept als het erg regende of stormde en dat maakte de trainingen leuk en we stimuleerden elkaar. We hebben een topdag gehad op 20 maart toen we door de Duurdouwers gesteund werden tijdens onze 36 km in de Mijzen polder, het 1 e rondje met Peter en Fred, die ook bij deze generale repetitie aanwezig wilde zijn, het 2 e rondje met zijn vijven en het 3 e rondje met een man of 10, echt geweldig! Leuk dat iedereen zo meeleefde. Op 10 april reden John, mijn man, Cor en Elly, Peter en ik naar Rotterdam, het was een prachtige zonnige dag, ongeveer 18 graden en met de start door de zang van Lee Towers kon het feest beginnen. Cor deed mee in de 10 km door het Kralingse Bos, Elly en John gingen voor de aanmoedigingen langs het parcours en Peter en ik voor de 42,2 km van Rotterdam met twee keer de Erasmusbrug. Het was echt een feest, heel veel muziek op de route, er was bijna geen meter zonder een supporter en zelfs in het Kralingse Bos wat vrij saai schijnt te zijn, zat iedereen in de zon te barbecueën of op zijn stoeltje in de berm te genieten. En ik ook! Ik keek mijn ogen uit, wat een mooie gebouwen met een strakblauwe lucht er boven en wat een leuke mensen. Zelfs de tweede keer op de Erasmusbrug was prachtig maar dan is het wel een kuitenbijter, hoor. Ik heb de aanmoedigingen van John en Elly erg gewaardeerd en vooral de banaantjes die Elly mij aangaf zorgden ervoor dat ik in een toptijd van 3.49 uur gefinisht ben. Tien jaar geleden liep ik in Amsterdam ook 3.49 maar 20 seconden langzamer, dus echt een PR in Rotterdam en dat op mijn 52 e. Peter was ruim een minuut sneller en heeft ook een PR gelopen in 3.48 uur. Fred is op de eerste training na de marathon gehuldigd met zijn prestatie op zijn eerste marathon. Hij is gefinisht in 4.10 uur, erg knap! Enorm bedankt nog, alle Duurdouwers voor jullie belangstelling en meelevende woorden en aanmoedigingen. Leuk dat we onze geweldige ervaringen met jullie konden delen. Nu gewoon weer lekker trainen met iedereen op onze ARO baan en in Schoorl en daar geniet ik ook weer erg van. Margareth Rood-Overman

6 De mooiste zonvakantie, de mooiste stedentrip, de mooiste wintersportvakantie of verre reis boek je allemaal bij Reisbureau Opmeer. Ook voor losse vliegtickets, buitenlandse treinkaartjes, rondreizen en kampeervakanties ben je bij ons op het juiste adres. Reisbureau Opmeer Breestraat DB Opmeer

7 Leyencross 24 april 2016 Lekker buiten een uurtje in beweging, gezellig samen met gezinsleden en vrienden, Wat is een mooier begin van de zondag? Zo begon de aanhef van de aankondiging van de Leyencross in de Infaro van vorige maand en het werd inderdaad een mooi begin van de zondag. Enkele lopers kwamen nog in de stromende regen bij de gymzaal aan om zich in te schrijven, maar toen we met zijn allen naar het meertje liepen was het droog en brak de zon door. Geweldig! Nadat we een aantal jaren een estafette hebben georganiseerd kwamen we nu weer terug op de oude Leyencross. Kees Wijte heeft een rondje uitgezet om het meertje, over het eilandje en achterlangs de bosjes over een echt crosspadje. 1 rondje is 1,4 km, 3 rondjes ongeveer 4 km en met 5 rondjes heb je ongeveer 7 km gelopen. We hopen zo weer een wedstrijd te maken, waarbij elke deelnemer de strijd tegen zichzelf en zijn tegenstanders aangaat. Dat lukte goed, want de temperatuur liep snel op en iedereen kwam hijgend en bezweet de finish over, maar heel voldaan. Na afloop liepen we gezamenlijk terug naar de gymzaal waar we koffie, een koek en limonade kregen. We kijken terug op een hele gezellige, leuke, sportieve ochtend met allemaal blije gezichten. We danken alle vrijwilligers, trainers, coaches en natuurlijk alle lopers en we hopen dat jullie volgend jaar allemaal weer meedoen. Neem vooral je vrienden en kennissen mee! Enne, de koeken zijn gesponsord door Party Garden en die leuke, geweldig lekkere medailles zijn aangeboden door Reisbureau Opmeer. Hierbij de uitslagen en de hartelijke groeten, ook namens de medeorganisatoren Kees en Truus, Margareth Rood-Overman 1,4km Mila 5.33 Don van Schagen 5.36 Marit Schoenmaker Margaretha en Mathijs (jammer genoeg werd hij ziek) 6.29 teveel gelopen km Gerrie Keuning Piet Luken Sjors Keuning Michelle van Schagen Ciska Kuipers Imelda Anne Mares Riet Besseling Tine Groenland km Mark Wijte Peter Bakker René Steur Jars Kuipers Thijs de Boer John Bakker Sander Zwagerman Kees Bijman Fred de Geus Wim Groot Janneke Vernooijs Denise Langedijk Peter Knol Maaike Wever Bianca van Baar Elly Groet 45.00

8

9 op de Middenweg City Run by night Heerhugowaard Meedoen aan de City Run in Heerhugowaard? Was ik eerst helemaal niet van plan. Ik wist ten eerste nauwelijks dat die bestaat. Niet zo gek, want hij werd dit jaar pas voor de tweede keer gehouden. En dan: een route door het centrum van Heerhugowaard, dat ik zelf (smaken verschillen) ook niet zo n mooie omgeving vind, trok me niet erg aan. Maar hij kwam toch op mijn pad, want het was zo: een aantal collega s gaf zich op voor de businessloop, een paar teams voor de 10 en een paar voor de 5 km. Allemaal type jonge god en jonge godin, dus toen er een oproep verscheen om je nog aan te melden vanwege een paar startbewijzen die nog over waren, reageerde ik niet meteen. Ze wilden er vast niet zo n ouwe ( en langzame) bij hebben, dacht ik. Ook dat bleek echter weer een vooroordeel; ik was meer dan welkom om mee te doen en was niet eens de langzaamste loper van het hele stel. Nou was vrijdag 15 april net toevallig de enige dag van het jaar dat ik de hele dag zittend werk moest doen: van half negen s ochtends tot zes uur niets dan vergaderen. Heel ongewoon en onwennig voor mij. Ik vroeg me af of ik daardoor s avonds niet vooruit te branden zou zijn of juist als een pijl uit de boog zou wegschieten na dat lange stilzitten. Door het raam zag ik steeds meer donkere wolken komen opzetten, maar de homepage van de run juichte: Goed nieuws! Het wordt goed weer vanavond! Dat optimisme werd niet bewaarheid, maar ach, geen punt. Eindelijk kon ik dan de deur uit. Gelukkig had ik een deel van m n sportkleren al aan, want het moest allemaal haastje-repje. Voor een maaltijd was geen tijd, pech gehad. Al op een paar honderd meter van Middenwaard werd duidelijk dat er iets gaande was, want de loop voor de allerjongsten (0,6 en 1,1 km) was al aan de gang en behalve de stem van de speaker was er ook nog volop zeer luide muziek en reclame. Het evenement wordt georganiseerd door een ondernemersclub uit Hhw en niet door een atletiekvereniging en dat was aan een paar dingen goed te merken. Het was bijvoorbeeld duidelijk de bedoeling dat de toeschouwers en de lopers ook de horeca aan het Coolplein zouden aandoen en dat gebeurde dan ook volop. Aan belangstelling geen gebrek. Ik kwam in het gedrang heel wat bekenden, waaronder ook een paar ARO ers tegen. Als loper voor mijn werk mocht ik niet in ARO-shirt, maar kreeg ik er een van school. Ik mocht kiezen uit veel te groot en vééél te groot, maar ach, ik dacht: ik loop toch al voor gek, vooruit maar.

10

11 Toen de 10 km-lopers zich in het startvak opstelden, merkte ik pas dat er niet zo veel waren; aan de 5 deden veel meer mensen mee, maar die kwamen pas na ons aan de beurt. Vreemde volgorde, leek me, omdat er veel vrij jonge kinderen de 5 liepen, maar er zal wel een logistieke reden voor zijn geweest. Half acht, het startschot, en daar koersten we naar de Middenweg. We maakten een lus aan de zuidkant van de Middenweg naar het fietspad langs de Oostertocht en via de Zuidtangent (wat is dat toch een rare straatnaam) terug richting Middenwaard. Het ging lekker en m n negatieve oordeel was ook al verdwenen: het parcours was best aardig: ruimer en met meer groen dan ik had gedacht. Vlak voordat ik aan de tweede lus begon, de Middenweg op in noordelijke richting, werden de fijne druppels die al een tijdje vielen, echt serieuze regen. Geen probleem, zeker niet omdat ik intussen al goed warmgelopen was. Sorry Janneke, je stond in je voortuin klaar om bekenden aan te moedigen, hoorde ik later, maar ik heb jou noch je huis opgemerkt door alle druppels op m n bril. Wat ik heel leuk vond, was om op die wegen en straten waar ik duizenden keren heb gefietst nu eens midden op de rijweg te lopen, vooral op de gedeelten met oude kastanjes langs de weg zoals de Stationsweg. Ja, en toen ik daar eenmaal was, schalde de opgewonden stem van de speaker me alweer tegemoet. Maar we moesten eerst om de finish heen: om de 10 km vol te maken (wat op 120 m na lukte) moesten we eerst nog een derde lusje maken over de Diamant en dan door het parkje met de skatebaan terug. Hup, over de brug en dan even aanzetten voor een mooie eindsprint. Tevreden over m n tijd en na nog even napraten met de teamgenoten kon ik weer naar huis. Dat was nog niet eenvoudig, want de drukte was intussen nog meer toegenomen. Zoals ik al zei, aan de 5 km deden enorm veel mensen mee. De regen bleef vallen intussen, ondanks het weerbericht. Toen ik me bij Wonder s door de mensenmassa had geworsteld en eindelijk weer bij m n fiets stond met tas en andere spullen, kon meteen het regenpak aan. Ik leek de enige die vertrok. Het plein was nog afgeladen met supporters, al of niet onder een paraplu, voor de 5 km-lopers, die bijna zouden starten. Ik vond het mooi geweest. Op naar Obdam en naar een warme douche.

12 Mei 18 Hedwig Geertse 19 Saskia van Baar 21 Patricia Ligthart Van harte gefeliciteerd!! Juni 1 Marcella Klaver 3 Erik van Tooren 6 Mieke Kuipers 8 Jacco Munster 8 Maaike Wever 13 Mark Wijte 14 Manja Ruiter 15 Fiona Buis 15 Marleen Verkade 17 Peter Bosgoed 20 Rob Kuipers 23 Jacqueline van het Riet 23 Michel Smit 23 Jacques Foundraine 25 Alec van Duin

13 Trainingstijden Jeugd Maandag: uur: pupillen en D Ineke Mes Dinsdag: uur: pupillen en junioren loopgroep Marlies Koeman Vrijdag: uur: junioren en A pupillen Kees Bijman en Laura Konings Wanneer je niet kunt komen trainen meld dit dan bij je trainer/ster. Het telefoonnummer vind je voorin de Infaro!! Indoor conditiegroep FIT&FUN Maandag: uur: Senioren gemengd Monique van Veen-Knubben John Appelman Loopgroep De Duurdouwers Dinsdag en Donderdag: uur Monique van Veen Knubben Ton Overpelt Jessica Bustos-Soza van de ledenadministratie Aanmeldingen: geen Afmeldingen: geen -De contributie wordt in januari van uw rekening afgeschreven. -Wijzigingen zoals adres en aan of afmelding z.s.m. melden per ledenadministratie@aro88.nl -Bij niet tijdig opzegging (voor 1-11) wordt het lidmaatschap automatisch stilzwijgend verlengd voor de duur van 1 jaar.

14 Kijk op en laat vrijblijvend een offerte maken, voor uw barbecue-party. Er kunnen leuke arrangementen gemaakt worden. Lekkere vlees, vis en vegetarische gerechten, compleet met sauzen, salades, stokbrood enz. En natuurlijk al uw partybenodigdheden. Catering Bedrijf Party Garden Bevelandseweg AX Heerhugowaard Tel; Voor de smakelijke verzorging van al uw feestelijkheden!! Cateringbedrijf Party Garden Bevelandseweg AX Heerhugowaard Tel