CLUBBLAD. KLM Roadrunners. Januari KLM TEAM ADDIS ABABA (Ethiopië)

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "CLUBBLAD. KLM Roadrunners. Januari KLM TEAM ADDIS ABABA (Ethiopië)"

Transcriptie

1 CLUBBLAD Januari 2007 KLM TEAM ADDIS ABABA (Ethiopië) KLM Roadrunners

2 Clubgegevens Opgericht : 17 december 1985 Voorzitter : Penningmeester : Secretaris : Ereleden: Kitty Meijburg-van Loon Tel : Wim Verhage Tel : Cock v/d Pol Tel: Mob: Driek Zwaan Cock v/d Pol SPL/PX kitty.meijburg@klm.com SPL/ZW w.verhage@klm.com SPL/TZ pv 261 c.v.d.pol@planet.nl Uitslagen & klassementen : Peter van der Veldt SPL/CC Pm-van-der.veldt@klm.com Ledenadministratie : Chris Visscher SPL/TH chris.visscher@klm.com Wedstrijdcoordinator : Wim Roozendaal SPL/CC w.roozendaal@klm.com PR: Frank Jegers SPL/CC faj.jegers@klm.com Clubblad : Ino Sohl Wim Roozendaal SPL/TM SPL/CC Redactieadres : KLM Roadrunners t.a.v. Ino Sohl SPL/TM ilnj.sohl@klm.com Internet: Webmaster: Jan Oosterhof SPL/XE Postbank : Bankrekening : Oplage : t.n.v. KLM Roadrunners, W. Verhage, Nieuwkoop 150 exemplaren Run2Day Haarlem: 10% korting op schoenen en kleding (niet op aanbiedingen en accessoires)

3 Beste mensen! Natuurlijk beginnen we dit januariclubblad met de wens: alle goeds voor 2007! Namens het hele bestuur! Tja, 2007, wat zal dit jaar ons allemaal gaan brengen. Soms zou je even verder willen kijken, maar over het algemeen is het toch wel beter dat de dingen gaan zoals ze (moeten) gaan en we dat nog niet weten. Met andere woorden; je verandert er toch niets aan! Maar: sommige mensen denken toch wel te weten wat zo een nieuw jaar ons zal brengen en, naar eigen zeggen kunnen ze ook de trends en hype s aan zien komen. Ook de dingen die weer uit zullen raken, of dat al zijn. (en wij dit nog niet weten!) In ieder geval weten we zeker dat wellness (en dus feeling good) een nieuwe markt is. En dat kun je merken aan het vakantieaanbod, de mode in de sportzaken en de premie van de zorgverzekeraars. Toch ook een beetje aan het feit dat ik deze week hoorde dat er bij de atletiekvereniging in Hoofddorp (AVH) noodgedwongen een ledenstop is ingesteld. Enerzijds is dat natuurlijk jammer, anderzijds geeft dat aan dat veel meer mensen om deze sport zijn gaan geven. Dat het erbij hoort om lekker te bewegen, en in dit geval dus met het lopen. Je vrij voelen en het gevoel dat je lekker in je vel zit. Zorg en Zekerheid telt inmiddels 1400 starters per loop!! Velen van ons zullen het stukje in de Telegraaf gelezen hebben, op zaterdag 6 januari. Dat ging over de januari sporter in de sportschool. We zijn met zijn allen in november en december weer dusdanig veel aan het snoepen geweest, dat er in januari (de maand van goede voornemens) toch iets drastisch moet veranderen. Dus, na aanschaf van een geheel nieuwe outfit begeeft men zich naar de sportschool. Denkt alles aan te kunnen en begint ook als zodanig. Staat vooraan bij de zwaarste lessen, loopt zich te pletter op de loopband en loopt de meest nare blessures op om zo weer op de tafel van de fysiotherapeut te belanden, zo begin februari. En op de sportschool zien we ze niet meer terug. Als sneeuwklokjes in januari, tot volgend jaar,.stond er zo mooi onder geschreven. Goede voornemens zijn niet datum gebonden en met sporten kun je altijd beginnen. Leuke plannen maken is veel effectiever dan jezelf doelen te stellen die niet echt reëel zijn. Wij als club maken leuke plannen en de weg daar naar toe is er een van voorpret. Lekker trainen zoals je gewend bent, maar ook een beetje voor dat speciale loopje. In dat licht blijft een doel leuk, en sporten fijn. Ook omdat je met een groep mensen bent die allen hetzelfde nastreven. Met elkaar leuke dingen doen en je er goed bij voelen. Laten we dit blijven doen, en dat als het Goede Voornemen van 2007 nastreven. Mensen, we blijven lekker en gezellig in beweging! Met groet! Kitty

4 Lopend de Wereld over ; A D D I S A B A B A (Ethiopië) Are you a runner?, vraagt de loper naast me. Hoezo?, denk ik. De ander merkt waarschijnlijk de twijfel. Are you a good runner? Ik moet lachen. Als ik goed zou zijn, dan loopt er niet een slang van in groene T-shirts gehulde lopers voor me. De jongen loopt al een paar kilometer naast me. Hij roept regelmatig naar andere lopers of het publiek. Ik heb geen idee wat, soms kijken de lopers voor ons verschrikt om en maken ruimte. Nu bedenk ik me dat het lijkt of ik mijn bodygard naast me heb lopen, die zorgt dat ik veilig de streep op Meskelplein haal. Maar mijn bodygard is twee koppen kleiner en steekt ook verder lichamelijk schriel tegen me af. Hier in het land van de lange afstandloper voel ik me nog steeds loper, maar tussen al deze talenten ben ik maar een middelmaat. Vorig jaar ontmoette ik de Britse marathonloper Richard Nerurkar. Hij woont nu in Addis en organiseert hardloopwedstrijden in Ethiopië. We spraken af voor een training in het trainingsgebied van Gebreselassie, Bekele, Adere, Dibaba en vele, vele andere wereldtoppers. Toen we in de ochtendschemer de stad uitreden viel op hoeveel er wordt hardgelopen. Ik ken geen plek in de wereld waar s morgens vroeg zoveel hardlopers aan hun training bezig zijn. En dat in een stad die absoluut hardloop-onvriendelijk is. Het verkeer hoest zwarte walmen vieze lucht uit, de wegen zijn vol kuilen en modder. Daarnaast maakt de hoge ligging (2400 meter) het voor een laaglander onaangenaam zuurstofarm. Maar daar ligt natuurlijk ook één van de geheimen van de Oost-Afrikaanse hardloper. Als we uit de auto stappen, schudt Richard een paar handen. De winnaar van Boston 2005, een Olympisch kampioen, een nieuw talent. Sommige herken ik of denk ik te herkennen. Allemaal vriendelijke, vrolijke gezichten. Er stoppen andere auto s, taxi s, busjes. Ze stromen leeg met hardlopers. Ik herken de dunne armen, de benen zijn nog dunner dan die van de lopers thuis. trainen op 3000 meter hoogte. Als we het bos induiken heb ik moeite met de ondergrond. Boomstronken, kuilen, oneffenheden. Het hardlopen op 3000 meter kost moeite en er lijkt geen energie over voor concentratie op de ondergrond. Ik struikel, voel me een kluns tussen deze rasatleten. Er lopen geen paden, we lopen kriskras door het land. De voorste loper bepaald de route, de laatste (ik) kan af en toe een stukje afsnijden. Het is voornamelijk mijn ademhaling die veel hoger is dan normaal. Daarnaast ben ik hyper van deze ervaring. Richard verteld hoe hij in Addis terecht gekomen is. Via de organisatie van de Great North Run, de grootste halve marathon in de U.K., is men begonnen met het opzetten van een serie wedstrijden in Ethiopië. De Great Ethiopian Run is ondertussen uitgegroeid tot de grootste loop van Afrika. Officieel doen er lopers mee. De toppers lopen met een startnummer, de rest in het kleurige wedstrijd T-shirt. Daarnaast zijn er velen die zich niet ingeschreven hebben en toch meelopen. Met vier collega s hebben we het kunnen plannen dat we werkend op de vlucht naar Addis komen in het weekeind van de wedstrijd. (Paul de Boer, Martin Overbeek, Linda Werner en Ernst van Wagensveld) Daarnaast zijn drie loopvrienden mee op reis. (Boris Kester, Frank Gallagher en Getachew Ayele) Tijd om te wennen aan de omstandigheden is er niet. We komen op zaterdagavond aan, lopen zondagochtend de wedstrijd en vertrekken maandag weer naar huis. Op weg naar het Meskelplein kleurt de omgeving steeds groener. Een gezellige, iets nerveuze sfeer, die duidelijk maakt dat er iets gaat gebeuren, hangt in de lucht. Al voordat we bij het plein aankomen is de straat overvol deelnemers. Natuurlijk voornamelijk Ethiopiërs, maar we zien ook een aantal westerse deelnemers. De sfeer doet denken aan een grote Nederlandse wedstrijd als de Dam tot Damloop. De deelnemers zien er over het algemeen ook hetzelfde uit. Hier niet alleen afgetrainde lijven. In de buurt van de start valt de gemoedelijkheid op. Nog geen gedrang om vooraan te komen. Een auto wurmt zich toeterend in slakkengang door de menigte naar voren. Dat zal je bij de Dam tot Damloop niet meemaken. Hier maakt niemand zich er druk om, in tegendeel. Er wordt om gelachen.

5 Door de drukte komen we niet aan een warming-up toe. We huppelen een beetje op onze plek. Nu de starttijd nadert neemt ook de nervositeit toe. Geen gedrang, maar wel onrust. Haile Gebreselassie, race director, verschijnt op het balkon. Hij wordt toegezongen. Samen met Carolina Klüft zal hij het startsignaal verzorgen. De linten bij de startstreep worden weggehaald, voor de voorsten het teken dat de loop begonnen is. Ze snellen weg, de menigte daarachter reageert vertwijfelt. Het is vijf voor negen. We worden tegen gehouden, teruggeroepen. Maar een flink aantal is weg. Ik ken dit beeld van de BBC documentaire die ik op televisie zag. De commentator noemde de loop the most chaotic run in the world. De toppers worden lang vergezeld door trimmers en halen zelfs in het tweede deel nog niet-toppers in. Het is goed dat we door deze beelden voorbereidt zijn. Dezelfde toppers starten trouwens in een zijstraat om ze ruimte bij de eerste kilometers te geven. De rust keert terug en de voorste groep staat min of meer weer op de startlijn. Dan klinkt plotseling toch een toeter en de menigte stormt joelend en schreeuwend weg. De start is in ieder geval de meest chaotische die ik ooit mee heb gemaakt. De eerste kilometer is een soort overlevingsloop. De menigte blijft joelen en schreeuwen, alsof we op jacht gaan of boze geesten moeten verdrijven. Is dit een uiting van bevrijding dat we mogen hardlopen, een van blijheid. Ik kom er niet uit. Ondertussen moet ik veel langzamere lopers ontwijken en stormen veel snellere lopers op Start Great Ethiopian Run hun beurt mij weer voorbij Loopmaatje Boris loopt net voor me, een baken dat ik als een schaduw probeer te volgen. Eigenlijk wil ik met Frank lopen maar die ben ik, net als de rest van onze groep, voor de start al uit het oog verloren. Na de rotonde van het Mexicoplein loopt de weg omhoog. De groen gekleurde loopmenigte vult het wegdek. Een schitterend gezicht. Ik heb al lang geleden besloten te genieten van deze loop en me absoluut niet te richten op een tijd. De hoogte, vermoeiende dag gisteren en indrukken vandaag maken een goed resultaat onmogelijk. Ik kijk om me heen, probeer de beelden, geuren en geluiden op te slaan. Waarom blijven lopers om me heen dingen roepen tegen anderen? Wat roepen ze, waarom zijn ze zo onrustig? We blijven anderen inhalen, die soms wandelen. Het zwaarste moment is de klim op zeven kilometer. Langs het paleis, richting het Hilton. Hier deed ik ooit heuveltraining met een locale trainingsgroep. Het deed me toen goed te zien dat het hen ook moeite kostte. Deze gedachte steunt me. Ik heb Boris ondertussen uit het oog verloren, zijn groene shirt is opgegaan in de massa. Plotseling herken ik de kreet die ik vandaag heel vaak hoor: Zidane. Het publiek roept Zidane naar me. We hebben inderdaad dezelfde kapper. Mijn bodyguard kijkt nog een keer naar mijn schoenen. Ik verwacht de vraag of hij ze mag hebben en verzin wat ik zal antwoorden. Hij roept nog eens wat naar het publiek. Hij ziet een bekende langs de kant, wat hem blijkbaar van zijn apropos brengt, want plotseling is hij verdwenen. Ik zie het negen kilometer bord en zie in de verte de toren bij het Meskelplein. De weg loopt heuvel af. De eindsprint is voor de fitste onder ons begonnen. Vlak voor de finish zie ik Richard staan. Ik wijk van mijn route om hem een hand te geven. Van ons groepje weet alleen de Ethiopische-Nederlander Getachew onder de 40 minuten te blijven. We verliezen allemaal minimaal drie minuten op onze laaglandtijd. De één wat meer dan de ander.

6 Carilina, Boris, Haile en Ernst. Ons avontuur zit er nog niet op. Deze middag zijn we gast op het tuinfeest van Haile Gebreselassie. Onder genot van heerlijk weer, Ethiopisch eten en muziek, mengen we ons onder wereldtoppers. We bewonderen Haile s prijzenkast en de bekende gezichten op zijn feest. Naast vele Ethiopische sterren zijn ook onder andere Carolina Klüft, Hichem El Guerrouj en Sonia Sullivan aanwezig. De laatste vertelt over haar loopavontuur. Ze wist net onder 40 minuten te finishen, maar de rest van het verhaal klinkt bekend. Haile toont zich een perfecte gastheer en zorgt dat iedereen het naar de zin heeft. Niets wijst erop dat hij een week later in Fukuoka een aanval wil doen op het marathonrecord. Deze dag is verlopen als een droom. De volgende ochtend gaan we met een kleine groep trainen in de bergen. Eerder spierpijn ín de benen, dan uit de benen lopen. Het lijf zal weten dat dit geen droom is. Ernst met zijn Angels, de Dibaba zussen (goed voor kilo's aan medailles).

7 Lang en niet zo lang geleden 1994 Hawaii marathon Cock van der Pol 1997 Pikes Peak (halve) marathon team 2003 Vondelpark loop 1989 LA Marathon 2003 AerLingus cross Dublin 2003 Safaricom (½) Marathon

8 Beste Road Runners, van de Penningmeester Hierbij het verzoek weer de kontributie over te maken zodat we weer leuke hardloopdingen kunnen doen. Dus maak die 16 euro over naar: Wim Verhage, KLM Roadrunners te Nieuwkoop Postgiro of: Banknr Namens het bestuur, Wim Verhage Penningmeester

9 Clubblad jauari 2007 Planning Dag Datum Loop Waar Afstanden Tijd KLM Opmerkingen Kar Zo 21 jan 07 Vondelparkloop Amsterdam 3,5-7-10km Nee Rondje Mokum Zo 28 jan 07 Kenwood Run Uithoorn km va 12:00 Zorg/zekerheid 3 Zo 11 feb 07 Roadrunnersloop Leiden km va 10:30 Zorg/zekerheid 4 Za 17 feb 07 Air Lingus Cross Dublin 8km Nee Info Wim R. Zo 18 maa 07 Voorschotenloop Voorschoten km va 12:00 Zorg/zekerheid 5 Zo 01 apr e Braassemloop km va 11:00 Zorg/zekerheid 6 Zo 15 apr 07 Nescioloop Amsterdam km Nee Rondje Mokum Zo 29 apr 07 Omloop van Noordwijkerhout km va 11:00 Ja Zorg/zekerheid 7 Zo 06 mei 07 Ronde hoep loop Ouderkerk 5-17 km Ja Za 12 mei e AMC loop Amsterdam 6-10½ -21 km va 11:10 Ja Za 19 mei 07 Europa marathon Luxemburg 42, 21, 6x7km Nee Info Frank Jegers relay en 4.2 KM Za 26 mei 07 FBK games Hengelo 4 x 400m Nee Info Frank Jegers estafette Vr 22 jun 07 Spartaan estafette Lisse Spartaan 4 x 5,1 km 19:00 Ja Info Wim Roozendaal Za xx jul 07 KLM Road Runners Lisse Spartaan 5, 10km middag Ja Info Chris Visscher baankampioenschappen en BBQ Za 11 aug 07 Vasastafetten Salen -> Mora Zweden 100km 10 etappes Nee Info Frank Jegers Za Zo 15/16 sept 07 Round Norfolk relay Norfolk UK 300k 18 etappes Ja Info Wim Roozendaal Zo 23 sept 07 Dam tot Damloop Amsterdam naar 16km Ja Info Koen Hesseling Zaandam Zo 14 okt 07 20km van Paris Paris 20km Nee info Fons Claerbout - 28 okt 07 26th WARR Sydney 5, 10 km Nee Info Frank Jegers - okt 07 Marathon van Kathmandu Nepal 10, 21, 42 Nee Info Wim verhage Vr 9 nov 07 Great Ethiopean Run Addis Ababa Nee info bij Boris Kester, Ernst van Wagensveld en Linda Werner Za 15 dec 07 KLM Road Runners Langevelderslag 6, 10km middag Ja clubkampioenschappen za 29 dec e oliebollenloop Vogelenzang 5, 10, 20,8km Nee IJsclub Haarlem th WARR Singapore 5, 10 km Nee Alle lopen en vooral- tijden onder voorbehoud. Bij twijfel, bel even met de organisatie. De KLM klassements lopen zijn aangegeven in grijs. Onze KAR zal aanwezig zijn bij de lopen waar dit erachter vermeld is. Evenement 20km van Paris AMC loop Dam tot Dam loop Europe marathon Luxemburg Fanny Blankers Koen Games Great Ethiopia Run Marathon van Kathmandu KNAU trimloop agenda Oliebollen loop Rondje Mokum Round Norfolk Relay Spartaan Estafette Vasastafetten Vondelparkloop World Airline Road Race Zorg en Zekerheid Informatie / / klik door via loopsport -> loopsport naar trimloop kalender

10 STROKEN Adreswijziging Naam : Oud adres : Nieuw adres : Postvak : Postvak : Telefoon : Telefoon : Opsturen naar: Chris Visscher SPL/TH Extra uitslagen Naam : Wedstrijd : Plaats : Datum : Afstand : Gelopen tijd : Opzegging KLM Roadrunners Naam : Afdeling : Postvak : Opsturen naar: Peter van der Veldt SPL/CC pm-van-der.veldt@klm.com Opsturen naar: Chris Visscher SPL/TH

KLM Roadrunners International april 2012 CLUBBLAD. KLM Roadrunners International

KLM Roadrunners International april 2012 CLUBBLAD. KLM Roadrunners International KLM Roadrunners International april 2012 CLUBBLAD KLM Roadrunners International INHOUDSOPGAVE Cover Inhoudsopgave Clubgegevens Van de Voorzitter Nice to know Scheveningen Zandvoort marathon Planning RRI

Nadere informatie

KLM Road Runners International Jaarverslag over 2017

KLM Road Runners International Jaarverslag over 2017 Introductie In 2017 hebben de KLM Road Runners weer de nodige voetstappen achter gelaten in Nederland en op menig andere plek van de wereld. De zogenaamde KLM Road Runners lopen, welke voornamelijk in

Nadere informatie

KLM Road Runners International Jaarverslag over 2018

KLM Road Runners International Jaarverslag over 2018 Introductie In 2018 hebben de KLM Road Runners weer de nodige voetstappen achter gelaten in Nederland en op menig andere plek van de wereld. De zogenaamde KLM Road Runners lopen, welke voornamelijk in

Nadere informatie

KLM Road Runners International Jaarverslag over 2016

KLM Road Runners International Jaarverslag over 2016 Introductie In 2016 hebben de KLM Road Runners weer de nodige voetstappen achter gelaten in Nederland en op menig andere plek van de wereld. De zogenaamde KLM Road Runners lopen, welke voornamelijk in

Nadere informatie

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. mei 2007 O.A. IN DIT NUMMER : VERSLAG CURAÇAO MARATHON RICHARD BOTTRAM 'running against cancer'

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. mei 2007 O.A. IN DIT NUMMER : VERSLAG CURAÇAO MARATHON RICHARD BOTTRAM 'running against cancer' CLUBBLAD mei 2007 O.A. IN DIT NUMMER : VERSLAG CURAÇAO MARATHON 2007 RICHARD BOTTRAM 'running against cancer' PELGRIMSTOCHT SANTIAGO DE COMPOSTELA KLM Roadrunners Clubgegevens Opgericht : 17 december 1985

Nadere informatie

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. maart 2007 O.A. IN DIT NUMMER : ROADRUNNERS OP HOOGTESTAGE IN KENIA ACHTER DE MEUTE UITSLAGEN EN PLANNING RRI LOPEN

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. maart 2007 O.A. IN DIT NUMMER : ROADRUNNERS OP HOOGTESTAGE IN KENIA ACHTER DE MEUTE UITSLAGEN EN PLANNING RRI LOPEN CLUBBLAD maart 2007 O.A. IN DIT NUMMER : ROADRUNNERS OP HOOGTESTAGE IN KENIA ACHTER DE MEUTE UITSLAGEN EN PLANNING RRI LOPEN KLM Roadrunners KLM Roadrunners International Clubgegevens Opgericht : 17 december

Nadere informatie

CLUBBLAD januari 2008

CLUBBLAD januari 2008 CLUBBLAD januari 2008 Annie Schrijvers - creatieve motor van de Warr 2006 en nieuwe estafetteloopster O.A. IN DIT NUMMER : WARR 2007 - een "uitgebreid" verslag Estafette - is weer helemaal "full swing"

Nadere informatie

Nieuwsbrief KLM Roadrunners Internationaal Oktober 2011

Nieuwsbrief KLM Roadrunners Internationaal Oktober 2011 Nieuwsbrief KLM Roadrunners Internationaal Oktober 2011 Supersnelle Dallas schoenen in Zaandam 1 Opgericht : 17 december 1985 Voorzitter : Kitty Meijburg-van Loon SPL/PX Tel : 023-5631467 Penningmeester

Nadere informatie

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. juli 2007 O.A. IN DIT NUMMER : SPECIALE UITGAVE "VAN DE VOORZITTER" FANNY BLANKERS-KOEN GAMES

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. juli 2007 O.A. IN DIT NUMMER : SPECIALE UITGAVE VAN DE VOORZITTER FANNY BLANKERS-KOEN GAMES CLUBBLAD juli 2007 O.A. IN DIT NUMMER : SPECIALE UITGAVE "VAN DE VOORZITTER" FANNY BLANKERS-KOEN GAMES COCK GEEFT HET STOKJE DOOR AAN.. KLM Roadrunners INHOUDSOPGAVE 1. Clubgegevens 2. Van de Voorzitter

Nadere informatie

CLUBBLAD. Speciale editie 9/11. KLM Road Runners

CLUBBLAD. Speciale editie 9/11. KLM Road Runners CLUBBLAD Speciale editie 9/11 KLM Road Runners 1 Inhoudsopgave Clubgegevens... 3 Van de redactie... 4 Estafette in Lisse... 6 IJmondtrekkers... 7 STAR Balm strandloop... 7 Waverloop in de Waver... 7 De

Nadere informatie

CLUBBLAD. maart KLM Roadrunner Isje Bos; terug van ( v éél te lang! ) weggeweest. De 'comeback' van KLM Roadrunner Isje Bos (zie coverfoto)

CLUBBLAD. maart KLM Roadrunner Isje Bos; terug van ( v éél te lang! ) weggeweest. De 'comeback' van KLM Roadrunner Isje Bos (zie coverfoto) CLUBBLAD maart 2008 KLM Roadrunner Isje Bos; terug van ( v éél te lang! ) weggeweest. O.A. IN DIT NUMMER : De 'comeback' van KLM Roadrunner Isje Bos (zie coverfoto) Jasper-Banff Relay - De Oude Doos blikt

Nadere informatie

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. februari 2008. Dubai Marathon - 18 januari 2008 O.A. IN DIT NUMMER : Dubai Marathon - Verhage verslaat Kiplagat (DNF)

CLUBBLAD. KLM Roadrunners. februari 2008. Dubai Marathon - 18 januari 2008 O.A. IN DIT NUMMER : Dubai Marathon - Verhage verslaat Kiplagat (DNF) CLUBBLAD februari 2008 Dubai Marathon - 18 januari 2008 O.A. IN DIT NUMMER : Dubai Marathon - Verhage verslaat Kiplagat (DNF) Geschiedenisles - Fred in Liethemuton The one and only Maratoon - een "knoestig"

Nadere informatie

Great Ethiopian Run Hardloopreis: 10 dagen. Een sportieve kennismaking met hét ultieme hardloopland

Great Ethiopian Run Hardloopreis: 10 dagen. Een sportieve kennismaking met hét ultieme hardloopland Een sportieve kennismaking met hét ultieme hardloopland Inleiding Van 18 27 november 2017 organiseren wij een reis naar Ethiopie rondom de Great Ethiopian Run, het grootste hardloopevenement van Afrika.

Nadere informatie

CLUBBLAD. oktober 2007. ORANJE GLAZEN HUIS MARATHON door Wim Verhage. Fred Bakkenist "OP WEG NAAR DE HONDERD"

CLUBBLAD. oktober 2007. ORANJE GLAZEN HUIS MARATHON door Wim Verhage. Fred Bakkenist OP WEG NAAR DE HONDERD CLUBBLAD oktober 2007 O.A. IN DIT NUMMER : ORANJE GLAZEN HUIS MARATHON door Wim Verhage Fred Bakkenist "OP WEG NAAR DE HONDERD" 4WD voorlopig opgeborgen in DE OUDE DOOS KLM Roadrunners Clubblad oktober

Nadere informatie

Een zware tocht! Net voor de 4 uur binnen!! 3 uur 59 min en 24 seconde.

Een zware tocht! Net voor de 4 uur binnen!! 3 uur 59 min en 24 seconde. De 60 van Texel, wat was ie VER!! Zwaar, indrukwekkend en mooi! Één groot avontuur! Mijn eerste ultra run, want zo noemen ze dat als de afstand boven de marathon ligt. Na 7 marathons wil ik een keer mijn

Nadere informatie

CLUBBLAD. november ROTTNEST ISLAND MARATHON - Wim Verhage. EINDHOVEN MARATHON - Cock van der Pol. ESTAFETTE - Waar is het stokje gebleven?

CLUBBLAD. november ROTTNEST ISLAND MARATHON - Wim Verhage. EINDHOVEN MARATHON - Cock van der Pol. ESTAFETTE - Waar is het stokje gebleven? CLUBBLAD november 2007 WARR 2007 - Sydney, 28 oktober 2007 O.A. IN DIT NUMMER : ROTTNEST ISLAND MARATHON - Wim Verhage EINDHOVEN MARATHON - Cock van der Pol ESTAFETTE - Waar is het stokje gebleven? KLM

Nadere informatie

Donderdag 28-jan 6:30 8:27 11:54 12:54 15:34 17:23 19:20

Donderdag 28-jan 6:30 8:27 11:54 12:54 15:34 17:23 19:20 Januari 2016 Vrijdag 1-jan 6:44 8:50 11:41 12:44 14:55 16:41 18:45 Zaterdag 2-jan 6:44 8:50 11:41 12:45 14:56 16:42 18:46 Zondag 3-jan 6:44 8:50 11:42 12:45 14:57 16:43 18:47 Maandag 4-jan 6:44 8:49 11:42

Nadere informatie

Nieuwsbrief najaar 2013. Neeltje Jans - Zoutelande met de bus!

Nieuwsbrief najaar 2013. Neeltje Jans - Zoutelande met de bus! Nieuwsbrief najaar 2013 Neeltje Jans - Zoutelande met de bus! Exclusief voor Loopgroep Zeeland leden kunnen wij op zaterdag 14 september met de bus van Zoutelande naar Neeltje Jans. Dat betekent dat je

Nadere informatie

CLUBBLAD. December 2011. KLM Roadrunners

CLUBBLAD. December 2011. KLM Roadrunners CLUBBLAD December 2011 KLM Roadrunners INHOUDSOPGAVE Cover Clubgegevens Van de Voorzitter Van de Redactie Nice to know Achter de Meute 106 Fred Bakkenist Nieuwe leden stellen zich voor Estafette #25 Ingekomen

Nadere informatie

CLUBBLAD. juli / augustus Boris Kester, de nieuwe Estafetteloper tijdens de Vlietloop. Hans van Lieshout wint de Schottegatloop op Curaçao

CLUBBLAD. juli / augustus Boris Kester, de nieuwe Estafetteloper tijdens de Vlietloop. Hans van Lieshout wint de Schottegatloop op Curaçao CLUBBLAD juli / augustus 2009 Boris Kester, de nieuwe Estafetteloper tijdens de Vlietloop VERDER IN DIT NUMMER : Hans van Lieshout wint de Schottegatloop op Curaçao Boris Kester, een van de laatste Estafettelopers

Nadere informatie

Grote stappen op korte afstand in Uithuizermeeden

Grote stappen op korte afstand in Uithuizermeeden Grote stappen op korte afstand in Uithuizermeeden Na PRs op de 10km en halve marathon wilde ik in Uithuizermeeden in plaats van de 10km een 5km gaan rennen. Met als doel een PR. Dat staat sinds een paar

Nadere informatie

Twee PR s in acht dagen door Thijs Staps

Twee PR s in acht dagen door Thijs Staps Twee PR s in acht dagen door Thijs Staps Leemputtenloop Op woensdag 10 april stond de Leemputtenloop op het programma, dat is een wedstrijd waar ik altijd goed loop. Mijn PR heb ik daar in 2017 gelopen,

Nadere informatie

Great Ethiopian Run - 8 dagen

Great Ethiopian Run - 8 dagen Great Ethiopian Run - 8 dagen Van 14 21 november 2016 organiseren wij een reis naar Ethiopië rondom de Great Ethiopian Run, het grootste hardloopevenement van Afrika. De reis wordt georganiseerd in samenwerking

Nadere informatie

KLEM. Katja en Udo in de schulden. Anne-Rose Hermer

KLEM. Katja en Udo in de schulden. Anne-Rose Hermer KLEM Katja en Udo in de schulden Anne-Rose Hermer Dit boek heeft het keurmerk Makkelijk Lezen 1 Katja ontmoet Udo Katja is bijna negentien jaar. Ze woont nog bij haar ouders. Katja werkt in een warenhuis.

Nadere informatie

Jeugdcompetitie 2013 A.V.Start

Jeugdcompetitie 2013 A.V.Start Nieuwsbrief januari 2013. Alle leden nog de beste wensen voor 2013. Bomenwacht Nederland is de nieuwe sponsor van de competitie. Jeugdcompetitie 2013 A.V.Start Dag Datum Wedstrijd Plaats Afstand zondag

Nadere informatie

Bovenboerloop: revanche op uitstappen vorig jaar

Bovenboerloop: revanche op uitstappen vorig jaar Bovenboerloop: revanche op uitstappen vorig jaar Vorig jaar 1 december was ik herstellende van een blessure maar wilde wel de halve marathon tijdens de Bovenboerloop doen. Dit ging toen tot een kilometer

Nadere informatie

Notulen KLM Road Runners algemene ledenvergadering 10 april 2012

Notulen KLM Road Runners algemene ledenvergadering 10 april 2012 Aanwezig: Kitty Meijburg, Wim Verhage, Cock v.d Pol, Mathijs v.d. Pol, Chris en Flora Visscher, Jan de Jong, Paul Tang, Erik Verschuren, Martin Hansen, Jolanda Sikkema, V.v.Leeuwen, John Pot, Peter v.d.

Nadere informatie

If you RUN you are a RUNNER, it doesn't matter how fast or far.

If you RUN you are a RUNNER, it doesn't matter how fast or far. De Noordwijkse Looptrainer Nieuwsbrief juli 2017 If you RUN you are a RUNNER, it doesn't matter how fast or far. Mei & Juni: omgevlogen Wat zijn de maanden mei en juni snel voorbij gegaan! Men zegt ook

Nadere informatie

De voordelen van hardlopen

De voordelen van hardlopen Hardloop tips De voordelen van hardlopen Zodra het buiten lekker weer wordt zie je overal om je heen mensen in hun hardloopschoenen springen. Op een mooie lenteof zomerdag is het heerlijk om na het werk

Nadere informatie

Jaargang 21, nr. 4 - juni / juli 2019

Jaargang 21, nr. 4 - juni / juli 2019 t Lopertje Jaargang 21, nr. 4 - juni / juli 2019 t Lopertje is het clubblad van Loopgroep Waalre en verschijnt 7x per jaar. Redactie: lopertje@loopgroepwaalre.nl Het volgende nummer (nr. 5) verschijnt

Nadere informatie

OP KOERS NAAR 25 OKTOBER 2015

OP KOERS NAAR 25 OKTOBER 2015 4 E EDITIE! Wedstrijd- & Recreantenloop Bedrijvenloop G-loop Sponsor Kidsrun Kidsrun OP KOERS NAAR DELFZIJL www.smitsport.nl 2 3 Blijf op de hoogte Kijk regelmatig op onze website www.zeemijlenloopdelfzijl.nl

Nadere informatie

Finale weekend club competitie

Finale weekend club competitie Finale weekend club competitie Ploegentijdrit Zaterdag stond als allereerst de ploegentijdrit op programma. Jawel hoor we moesten als eerste van start. We waren maar met 5 in plaats van 6 man. Start ging

Nadere informatie

Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon. - Eelco de Boer -

Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon. - Eelco de Boer - Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon - Eelco de Boer - Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon Beste lezer, Ik hoop dat jouw doorzettingsvermogen

Nadere informatie

2000 jaar geleden liepen ze hier al! (Jong en oud lopen 5km door oud-rome)

2000 jaar geleden liepen ze hier al! (Jong en oud lopen 5km door oud-rome) 2000 jaar geleden liepen ze hier al! (Jong en oud lopen 5km door oud-rome) Zondag de 19e oktober gaat de wekker om 7 uur. Buiten is het nog donker, maar met 18 graden is het zeker niet koud. Het wordt

Nadere informatie

Notulen KLM Road Runners algemene ledenvergadering 23 april 2018

Notulen KLM Road Runners algemene ledenvergadering 23 april 2018 Aanwezig: Sjaak van Diepen, Nico Schipper, Paul Jansen, Hidde Bruin, André van der Neut, Marcel Magnée, Serge Reijnen, Frank Jegers, Jasper Klein, Martin Hansen, Hans Prins, Ruud Boots, Koen Hesseling,

Nadere informatie

Welkom! 23 april 2017 Kick-Off van het zomerseizoen

Welkom! 23 april 2017 Kick-Off van het zomerseizoen Welkom! 23 april 2017 Kick-Off van het zomerseizoen sporten Wat gaan we doen Wanneer Waar 23 april Start inline-skaten jeugd en senioren De Struyck of DTS Iedere zondag 10:30uur Helm verplicht schone wielen

Nadere informatie

Rendierjager Kerstmarathon: laatste poging in 2013 om alle doelen te halen

Rendierjager Kerstmarathon: laatste poging in 2013 om alle doelen te halen Rendierjager Kerstmarathon: laatste poging in 2013 om alle doelen te halen Na mijn halve marathon van 2 weken geleden die zo goed verliep, besloot ik toch nog een marathonpoging te wagen dit jaar. Op basis

Nadere informatie

Notulen KLM Road Runners algemene ledenvergadering 11 maart 2014

Notulen KLM Road Runners algemene ledenvergadering 11 maart 2014 Aanwezig: Kitty Meijburg, Cock v.d. Pol, Mathijs v.d. Pol, Jan de Jong, Henk Tijdeman, Erik Verschuren, Jolanda Lucassen, Serge Reijnen, Frank Jegers, Klaas Bruin, Koen Hesseling, Wim Roozendaal, Ben Fijma,

Nadere informatie

Verslag Roemenië reis 11 mei 2013 t/m 14 mei 2013 Gerjan Visscher, Wim de Jonge, Harma Koers, Gerrie Knol en Tiny Bergman

Verslag Roemenië reis 11 mei 2013 t/m 14 mei 2013 Gerjan Visscher, Wim de Jonge, Harma Koers, Gerrie Knol en Tiny Bergman Verslag Roemenië reis 11 mei 2013 t/m 14 mei 2013 Gerjan Visscher, Wim de Jonge, Harma Koers, Gerrie Knol en Tiny Bergman Het is zaterdag 11 mei 2013. De wekker loopt af om 03.00 uur. Oei, wat is het vroeg.

Nadere informatie

Gezellig feestje in Zwolle en leuke halve marathon

Gezellig feestje in Zwolle en leuke halve marathon Gezellig feestje in Zwolle en leuke halve marathon Lang naar uitgekeken en zaterdagavond 8 juni was het dan zover. Vooraf betiteld als een erg gezellige en drukke loop. s Middags met de trein naar Zwolle,

Nadere informatie

Inleveren voor 15 juni, niet ingeleverd betekend dat uw kind niet komt!! Vakantieprogramma

Inleveren voor 15 juni, niet ingeleverd betekend dat uw kind niet komt!! Vakantieprogramma Zomer vakantie 2 juli t/m 10 augustus Inleveren voor 15 juni, niet ingeleverd betekend dat uw kind niet komt!! Vakantieprogramma Beste kinderen en ouder/ verzorgers, In dit boekje staat informatie over

Nadere informatie

10km Minimarathon in Ten Boer, zwaar maar toch sub-50

10km Minimarathon in Ten Boer, zwaar maar toch sub-50 10km Minimarathon in Ten Boer, zwaar maar toch sub-50 Maandag 9 juli was het tijd voor wederom een wedstrijd waar punten te scoren waren voor de clubcompetitie van onze loopgroep. Verzameld voor zwembad

Nadere informatie

Inhoud. Een nacht 7. Voetstappen 27. Strijder in de schaduw 51

Inhoud. Een nacht 7. Voetstappen 27. Strijder in de schaduw 51 Inhoud Een nacht 7 Voetstappen 27 Strijder in de schaduw 51 5 Een nacht 6 Een plek om te slapen Ik ben gevlucht uit mijn land. Daardoor heb ik geen thuis meer. De wind neemt me mee. Soms hierheen, soms

Nadere informatie

Project golfkarton. Grote rekendag. Agenda. 11 mrt Afgelopen maandag is het schoolproject

Project golfkarton. Grote rekendag. Agenda. 11 mrt Afgelopen maandag is het schoolproject Agenda 16 mrt. Start lentekriebels groep 7 en 8 18 mrt. Open dag voor nieuwe ouders 19 mrt. Kangoeroewedstrijd gr.4- gr.8 23 mrt. Palmpaasstokken voorbereiding 25 mrt. Grote rekendag 29 mrt. Palmpasen

Nadere informatie

2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal...

2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal... 2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal... Alweer een tijdje geleden, maar vanwege de drukte nog geen verslag, maar zondag 16 november jongstleden liep ik mijn eerste Zevenheuvelenloop in Nijmegen.

Nadere informatie

Trainingschema locatie Voorschoten 2016

Trainingschema locatie Voorschoten 2016 = Minuut = Seconde HP = Herstelpauze Wandelen AH + ( ) = Actieve pauze Dribbelen SP = Ø = Seriepauze Rondje Hf-max = Maximale hartslagfrequentie Zie: http://www.runmedical.nl/downloads/hoe_gebruik_ik_een_trainingsschema.pdf

Nadere informatie

Twee wedstrijden in twee dagen

Twee wedstrijden in twee dagen Twee wedstrijden in twee dagen Onze clubcompetitie heeft eens 2 wedstrijden achter elkaar in het schema gezet. Op 23 juni de Natuurloop Meerwijck en op 24 juni de MiniMarathon in Ten Boer. Bij beide wedstrijden

Nadere informatie

1. Joris. Voor haar huis remt Roos. Ik ben er. De gordijnen beneden zijn weer dicht.

1. Joris. Voor haar huis remt Roos. Ik ben er. De gordijnen beneden zijn weer dicht. 1. Joris Hé Roos, fiets eens niet zo hard. Roos schrikt op en kijkt naast zich. Recht in het vrolijke gezicht van Joris. Joris zit in haar klas. Ben je voor mij op de vlucht?, vraagt hij. Wat een onzin.

Nadere informatie

Evonik Antwerpen Motor Vrienden

Evonik Antwerpen Motor Vrienden Van harte welkom op onze algemene ledenvergadering 01 april 2019 Het bestuur van EAMV was op zoek naar gemotiveerde medewerkers. Dit jaar zullen er 3 bestuursleden hun vaandel door willen geven aan anderen.

Nadere informatie

Het allerleukste meisje

Het allerleukste meisje > > 0 0 0 Het allerleukste meisje Er zijn meisjes die het liefst met poppen spelen er zijn meisjes die vaak voor de spiegel staan er zijn meisjes die zich als een bruid verkleden en dan wensen dat ze ooit

Nadere informatie

Persinformatie Hardlooponderzoek in Nederland

Persinformatie Hardlooponderzoek in Nederland Persinformatie Hardlooponderzoek in Nederland Nederlanders lopen gemiddeld 34 kilometer per maand De Nederlandse hardloper loopt gemiddeld 34 kilometer per maand. Dat blijkt uit onderzoek onder 428 sporters

Nadere informatie

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 MEMORY WOORDEN 1.1 TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 ik jij hij zij wij jullie zij de baby het kind ja nee de naam TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 2 MEMORY WOORDEN 1.2 TaalCompleet A1 Memory Woorden

Nadere informatie

1. Het ene jaar is het andere niet!

1. Het ene jaar is het andere niet! Naam:. Klas:.. 1. Het ene jaar is het andere niet! Je zit al in deze klas sinds september. In september ben je aan een nieuw jaar begonnen. Dus aan een nieuw schooljaar. Vul in: september oktober... februari...

Nadere informatie

Le tour du Mont Ventoux 2014

Le tour du Mont Ventoux 2014 Le tour du Mont Ventoux 2014 Geen berg zo hoog of... deel 2 waar gaan we heen? 16 december 2013 Fietstocht Mont Ventoux, Pagina 1 Waar ben ik aan begonnen...? Nou, om eerlijk te zijn weet ik dat wel. Maar

Nadere informatie

Melkweg. Naar de dokter. Lezen van Alfa A naar Alfa B. Gezondheid: De huisarts

Melkweg. Naar de dokter. Lezen van Alfa A naar Alfa B. Gezondheid: De huisarts Melkweg Lezen van Alfa A naar Alfa B Naar de dokter Gezondheid: De huisarts Colofon Melkweg Lezen van Alfa A naar Alfa B: Van kop tot teen, 2013 Auteurs: Merel Borgesius Kaatje Dalderop Willemijn Stockmann

Nadere informatie

Voor u ligt het negende Open Podium van dit jaar met o.a. info over de

Voor u ligt het negende Open Podium van dit jaar met o.a. info over de 10-05-2019 Beste ouders/verzorgers, Voor u ligt het negende Open Podium van dit jaar met o.a. info over de avondvierdaagse. Met vriendelijke groeten, Het team van Podium Agenda Zondag 12 mei Maandag 13

Nadere informatie

1 Maand nog. Nog 1 maand en 1 dag voor de Swissman

1 Maand nog. Nog 1 maand en 1 dag voor de Swissman 1 Maand nog Nog 1 maand en 1 dag voor de Swissman En nog 12 dagen voor de eerste wedstrijd van dit jaar (de 1/4 triathlon van Meer). De laatste wedstrijd is puur om een triathlon gedaan te hebben dit jaar

Nadere informatie

Fit op de werkvloer 2016

Fit op de werkvloer 2016 Is uw bedrijf al fit? Meer dan 100 bedrijven investeerden al in duurzame inzetbaarheid van personeel en formuleerden 5 succesfactoren zodat werkgevers en werknemers er maximaal van profiteren. De 5 succesfactoren

Nadere informatie

Melkweg. Goede reis. Lezen van Alfa A naar Alfa B. Reizen

Melkweg. Goede reis. Lezen van Alfa A naar Alfa B. Reizen Melkweg Lezen van Alfa A naar Alfa B Goede reis Reizen Colofon Melkweg Lezen van Alfa A naar Alfa B: Goede reis, 0 Auteurs: Merel Borgesius Kaatje Dalderop Willemijn Stockmann Dit katern is een uitgave

Nadere informatie

is een held Fred Diks tekeningen ivan & ilia

is een held Fred Diks tekeningen ivan & ilia is een held Fred Diks tekeningen ivan & ilia Voor Miranda, Ydwine en Alle 2018 Voetbal Nur 282/GGP051701 Uitgeverij Kluitman Alkmaar B.V. Tekst: Fred Diks Illustraties: ivan & ilia Omslagontwerp: Design

Nadere informatie

Mooi en niet te makkelijk parcours in Appingedam

Mooi en niet te makkelijk parcours in Appingedam Mooi en niet te makkelijk parcours in Appingedam Na 5 weekenden met 5 PRs op 5 verschillende afstanden stond er vandaag weer een 10 kilometer op het programma, dus 6 weekenden met 6 PRs op 6 verschillende

Nadere informatie

obssprinkels Nieuwsbrief obssprinkels Openbaar onderwijs Koedijkslanden & Berggierslanden Meppel Nr. 2015-2016-04 4 september 2015

obssprinkels Nieuwsbrief obssprinkels Openbaar onderwijs Koedijkslanden & Berggierslanden Meppel Nr. 2015-2016-04 4 september 2015 Nieuwsbrief Zuiderlaan 197B 7944 EE M e ppel Tel.: 0522-799111 www.obssprinkels.nl Nieuwsbrief Nr. 2015-2016-04 4 september 2015 Agenda: Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Schoolreisje gr. 1 t/m 6 Vrijdag

Nadere informatie

Informatie voor bewoners

Informatie voor bewoners Informatie voor bewoners 30 van Zandvoort 30 maart 2019 Omloop van Zandvoort 31 maart 2019 Runner s World Zandvoort Circuit Run 31 maart 2019 Evenementen van Beste bewoner, Het weekend van 30 en 31 maart

Nadere informatie

ISU 2018 (102KM ultratrail)

ISU 2018 (102KM ultratrail) ISU 2018 (102KM ultratrail) De ISU zit er weer op. Eigenlijk verliep alles in de voorbereidingen perfect. Vrijdag na een beetje file hier en daar waren we aangekomen bij 'De Pompstee', het B&B waar we

Nadere informatie

Kramers Drukkerij Practicum Digiprint

Kramers Drukkerij Practicum Digiprint Als levensgenieten uw stijl is... wij bieden o.a.: gezellige en informatieve cursussen zoals: kookcursussen cursus wijnproeven cursus Engelse thee gelegenheids- en kerstpakketten voor particulieren en

Nadere informatie

Op Gymles bij Jezus. Inleiding tijdens Info-avond Communie 2016

Op Gymles bij Jezus. Inleiding tijdens Info-avond Communie 2016 Op Gymles bij Jezus Inleiding tijdens Info-avond Communie 2016 Waarom deze avond? Het was toch altijd zo dat? Ja, het was toch altijd zo, maar dat is dus niet meer. Dat wat was, moet als de tijd daarvoor

Nadere informatie

DtD deel twee. Mijn tweede trail van 2019 zit er op, en wat voor een. Deze keer dus een nacht trail in Durbuy.

DtD deel twee. Mijn tweede trail van 2019 zit er op, en wat voor een. Deze keer dus een nacht trail in Durbuy. DtD deel twee Mijn tweede trail van 2019 zit er op, en wat voor een. Deze keer dus een nacht trail in Durbuy. Zaterdag vertrek ik om kwart voor twee in de middag samen met Jan naar Durbuy in de Ardennen.

Nadere informatie

In de hal wacht de mentor van 2a haar op. Hij geeft Nederlands. Voor de pauze heeft ze twee uur les van hem. Samen lopen ze naar het lokaal van 2a toe

In de hal wacht de mentor van 2a haar op. Hij geeft Nederlands. Voor de pauze heeft ze twee uur les van hem. Samen lopen ze naar het lokaal van 2a toe Nieuw op school Elza vindt het spannend: ze gaat na de herfstvakantie naar een andere school. Ver weg van de havo waar ze eerst op zat. Daar kon ze niet meekomen. En daar werd ze geregeld mee gepest. Ze

Nadere informatie

Het staat in de Bijbel in Lukas 15 vers 11-32

Het staat in de Bijbel in Lukas 15 vers 11-32 tekenboekje In dit boekje staat een verhaal. De Heere Jezus vertelde het, toen Hij op aarde was. Het is niet echt gebeurd. Maar het is ook geen gewoon verhaaltje. Het is een gelijkenis. Dat betekent dat

Nadere informatie

Voor jou. Verhalen van mantelzorgers. Anne-Rose Hermer

Voor jou. Verhalen van mantelzorgers. Anne-Rose Hermer Voor jou Verhalen van mantelzorgers Anne-Rose Hermer 6 Inleiding In dit boek maak je kennis met Martine, Koos en Sara. Ze zijn alledrie in een andere fase van hun leven. Maar één ding is hetzelfde voor

Nadere informatie

Nieuwsbrief. Pinksterraces Oss. Zondag 1ste Pinksterdag

Nieuwsbrief. Pinksterraces Oss. Zondag 1ste Pinksterdag Nieuwsbrief Pinksterraces Oss Zondag 1ste Pinksterdag Vandaag stond er een vrije training van 10 minuten op het programma en 2 kwalificaties van 25 minuten. Dit alles op het circuit Paalgraven in Oss.

Nadere informatie

Berenloop Terschelling.

Berenloop Terschelling. Nieuw Berenloop Terschelling. Een aantal lopers van onze loopgroep hebben begin november de oversteek gewaagd naar Terschelling. Een hele onderneming want je zit toch zo'n 2 uur op de boot. Gelukkig was

Nadere informatie

De Man van de Toekomst Module Theater Groep 7-8

De Man van de Toekomst Module Theater Groep 7-8 De Man van de Toekomst Module Theater Groep 7-8 Teksten: Stella van Lieshout Illustraties: Tjarko van der Pol ABC Cultuur is een initiatief van het Centrum voor de Kunsten Beverwijk www.abccultuur.nl De

Nadere informatie

Elke middag loopt Fogg van zijn huis naar de Club. Om een spelletje kaart te spelen. Er wordt altijd om geld gespeeld. En als Fogg wint, geeft hij

Elke middag loopt Fogg van zijn huis naar de Club. Om een spelletje kaart te spelen. Er wordt altijd om geld gespeeld. En als Fogg wint, geeft hij Rijk Phileas Fogg is een vreemde man. Hij is erg rijk. Maar niemand weet hoe hij aan zijn geld komt. Een baan heeft hij namelijk niet. Toch woont hij in een groot huis, midden in Londen. In zijn eentje.

Nadere informatie

Voorbeelden van een kerstwandeling en een lichtjestocht

Voorbeelden van een kerstwandeling en een lichtjestocht Voorbeelden van een kerstwandeling en een lichtjestocht U vindt hier een voorbeeld voor een kerstwandeling en twee voorbeelden van een lichtjestocht. Kerstwandeling Voor deze kerstwandeling is een route

Nadere informatie

Heb je vragen hebben of opmerkingen, mail dan naar

Heb je vragen hebben of opmerkingen, mail dan naar Beste Hardloper, Dit marathonschema is voor jou. Voor die eerste pijnlijke hardloopweken richting jouw marathon, om van hardlopen een gewoonte te maken en een volgende stap te nemen. Hardlopen is een sport

Nadere informatie

30 OKTOBER 2016 OP VOLLE KRACHT!

30 OKTOBER 2016 OP VOLLE KRACHT! LUSTRUMEDITIE! Wedstrijd- & Recreantenloop Bedrijvenloop Sponsor Kidsrun G-loop Huis & Hypotheek Piraten Kidsrun 30 OKTOBER 2016 OP VOLLE KRACHT! Wij steunen DELFZIJL www.smitsport.nl 2 Blijf op de hoogte

Nadere informatie

Spanje - Feestweek. BSO DE Kanjers 7 t/m 12 jarigen! Maandag 24 juli Dinsdag 25 juli Woensdag 26 juli Donderdag 27 juli Vrijdag 28 juli

Spanje - Feestweek. BSO DE Kanjers 7 t/m 12 jarigen! Maandag 24 juli Dinsdag 25 juli Woensdag 26 juli Donderdag 27 juli Vrijdag 28 juli Spanje - Feestweek BSO DE Kanjers 7 t/m 12 jarigen! Maandag 24 juli Dinsdag 25 juli Woensdag 26 juli Donderdag 27 juli Vrijdag 28 juli René, Bart en Angela! René, Gaby en Bart! Marc, Angela en Bart! We

Nadere informatie

Verhaal Palmpasen 25 maart 2018

Verhaal Palmpasen 25 maart 2018 Verhaal Palmpasen 25 maart 2018 Janna! Mark! Komen jullie even? Mama roept van onder aan de trap naar boven. Mark! Janna! Willen jullie even wat voor me doen? Mark en Janna stommelen de trap af naar beneden.

Nadere informatie

2500 jaar marathon! Genoeg bewegen ook. Daarom beter. Veel mensen voelen het. kun je beginnen met lopen. Lopen kriebelen. Als het kriebelt, moet

2500 jaar marathon! Genoeg bewegen ook. Daarom beter. Veel mensen voelen het. kun je beginnen met lopen. Lopen kriebelen. Als het kriebelt, moet HR_113_45.jpg Jeroen Defauw Lopen kun je leren Iedereen wil zich beter voelen. Loop, loop, lopen maar! Of er mooier uitzien. Gezond eten is belangrijk. De zon straalt. Het weer wordt Genoeg bewegen ook.

Nadere informatie

Ruimte voor God - thema 1: Eén ding is nodig! Preek over Lukas 10: Gemeente van Christus,

Ruimte voor God - thema 1: Eén ding is nodig! Preek over Lukas 10: Gemeente van Christus, Ruimte voor God - thema 1: Eén ding is nodig! Preek over Lukas 10:38-42 Gemeente van Christus, Het gaat vanmorgen over Jezus. Dat zal je waarschijnlijk ook niet verrassen. Maar als het gaat over Jezus,

Nadere informatie

Ik mag tien vriendinnen uitnodigen op mijn verjaardagsfeestje. De uitnodigingen liggen netjes naast elkaar op mijn bureau. Ik heb de namen heel dun

Ik mag tien vriendinnen uitnodigen op mijn verjaardagsfeestje. De uitnodigingen liggen netjes naast elkaar op mijn bureau. Ik heb de namen heel dun Ik mag tien vriendinnen uitnodigen op mijn verjaardagsfeestje. De uitnodigingen liggen netjes naast elkaar op mijn bureau. Ik heb de namen heel dun met potlood op de kaarten geschreven, omdat ik al een

Nadere informatie

Hardlopen als middel voor maatschappelijke ontwikkeling

Hardlopen als middel voor maatschappelijke ontwikkeling Hardlopen in Ethiopië - reisaanbod 2016 Sinds 2015 organiseren wij hardloopreizen naar Ethiopië. De reizen worden georganiseerd in samenwerking met lokale Ethiopische atleten, zij nemen de bezoekers op

Nadere informatie

Nieuwsbrief. Agenda. Jaargang 2015-2016 21 augustus 2015 nummer 1

Nieuwsbrief. Agenda. Jaargang 2015-2016 21 augustus 2015 nummer 1 Jaargang 2015-2016 21 augustus 2015 nummer 1 Nieuwsbrief Nieuw schooljaar Het nieuwe schooljaar gaat maandag a.s. weer van start! Na zes weken vakantie gaan de schooldeuren weer open. We hopen dat u en

Nadere informatie

Johannes 20,24-29 Gelukkig als je niet ziet en toch gelooft!

Johannes 20,24-29 Gelukkig als je niet ziet en toch gelooft! Johannes 20,24-29 Gelukkig als je niet ziet en toch gelooft! Gezinsdienst Liturgie Zingen: - EL 478 Zing, zing, zingen maakt blij - Weet je dat de lente komt? Stil gebed Votum / groet Zingen: Gez 94,1.3.6

Nadere informatie

Goud, goud en zilver bij 3 e crosscompetitie in Amsterdam

Goud, goud en zilver bij 3 e crosscompetitie in Amsterdam Goud, goud en zilver bij 3 e crosscompetitie in Amsterdam Het succes voor Startbaan bij de vorige crosswedstrijd (4x goud in Bussum) smaakte naar meer. In Amsterdam stonden zaterdag 6 februari 31 pupillen

Nadere informatie

Bijlage 1 Tekst Het Slingeraapje. Bijlage 2 Bladmuziek Het Slingeraapje

Bijlage 1 Tekst Het Slingeraapje. Bijlage 2 Bladmuziek Het Slingeraapje Bijlage 1 Tekst Het Slingeraapje Slinger slinger aapje Slinger door het bos Slinger slinger aapje Zoek een bananentros Oeoe Ba-ba-bananentros Oeoe Ba-ba-bananentros Bijlage 2 Bladmuziek Het Slingeraapje

Nadere informatie

Een ongeplande wedstrijd in Delfzijl

Een ongeplande wedstrijd in Delfzijl Een ongeplande wedstrijd in Delfzijl Een weekendvrije wedstrijd en wat doe je dan? Een week eerder liep ik tijdens de Ekensteinloop in Appingedam niet lekker. Finish in 50 02. Een keer wat rustiger begonnen,

Nadere informatie

Pannenkoeken met stroop

Pannenkoeken met stroop Pannenkoeken met stroop Al een maand lang zegt Yvonne alleen maar nee. Heb je je best gedaan op school? Nee. Was het leuk? Nee. Heb je nog met iemand gespeeld? Nee. Heb je lekker gegeten? Nee. Heb je goed

Nadere informatie

Een gevaarlijke vriend

Een gevaarlijke vriend MARIAN HOEFNAGEL Een gevaarlijke vriend Uitgeverij Eenvoudig Communiceren 1 Een mooie auto De bel gaat; het is vijf over drie. De school gaat uit. Kamal doet zijn boeken in zijn rugtas en loopt naar de

Nadere informatie

april 30 Nieuwsflits In deze nieuws flits, de agenda, verjaardagen, koningsspelen.

april 30 Nieuwsflits In deze nieuws flits, de agenda, verjaardagen, koningsspelen. april 30 Nieuwsflits 2015 In deze nieuws flits, de agenda, verjaardagen, koningsspelen. Aan de ouders en verzorgers van de leerlingen van De Zuidster, Het is toch even wennen, zorgen dat er een nieuwsflits

Nadere informatie

Het boek van VISJE BLUB. Gemaakt door iedereen die op de foto staat

Het boek van VISJE BLUB. Gemaakt door iedereen die op de foto staat Het boek van VISJE BLUB Gemaakt door iedereen die op de foto staat Het is 8 juni, een paar dagen voor de Slootjesdag in Diessen. Een vrijwilligster van de groep zit rustig wat te lezen bij t Turkaa tot

Nadere informatie

Aftellen - december/januari 2018

Aftellen - december/januari 2018 Aftellen - december/januari 2018 Het heeft wat extra tijd en moeite gekost, maar gisteren werden we gebeld door de Zuid-Afrikaanse ambassade dat onze visa aanvragen zijn goedgekeurd! Dat betekent dat het

Nadere informatie

Dino en het ei. Duur activiteit: 30 minuten Lesdoelen: De kleuters: kunnen een prent linken aan een tekst; kunnen het verhaal navertellen.

Dino en het ei. Duur activiteit: 30 minuten Lesdoelen: De kleuters: kunnen een prent linken aan een tekst; kunnen het verhaal navertellen. Dino en het ei Bibliografie: Demyttenaere, B. (2004). Dino en het ei. Antwerpen: Standaard. Thema: niet alles is steeds wat het lijkt, illusies Korte inhoud: Elke nacht staat er een groot wit ei tussen

Nadere informatie

Charles den Tex VERDWIJNING

Charles den Tex VERDWIJNING Charles den Tex VERDWIJNING 3 Klikketik-tik-tik Het is halftwaalf s ochtends. Marja vouwt een hemd. En kijkt om zich heen. Even staat ze op haar tenen. Zo kan ze over de kledingrekken kijken. Die rekken

Nadere informatie

Week van: 24 tot 28 april Project: Het verkeer

Week van: 24 tot 28 april Project: Het verkeer Week van: 24 tot 28 april 2017 Project: Het verkeer - we maandag starten met een verkeersforum? We zagen een filmpje met allerlei situaties. Wij moesten nadenken of die nu veilig waren of niet. - we ook

Nadere informatie

Boekverslag Nederlands Raak me dan, als je kan

Boekverslag Nederlands Raak me dan, als je kan Boekverslag Nederlands Raak me dan, als je kan door Siska Goeminne Boekverslag door S. 1232 woorden 19 februari 2016 7,4 10 keer beoordeeld Auteur Siska Goeminne Eerste uitgave 2012 Vak Methode Nederlands

Nadere informatie

Hel van Kasterlee 2017

Hel van Kasterlee 2017 Hel van Kasterlee 2017 Gefinished Onderweg naar mijn derde Hel van Kasterlee (15KM RUN-117KM MTB-30KM RUN) vraag ik me voor de zoveelste keer af of het vandaag wel verstandig is om te starten. Die vraag

Nadere informatie

Ze neemt nog een slok van haar rum-cola. Even lijkt het alsof de slok weer omhoogkomt.

Ze neemt nog een slok van haar rum-cola. Even lijkt het alsof de slok weer omhoogkomt. Manon De muziek dreunt in haar hoofd, haar maag, haar buik. Manon neemt nog een slok uit het glas dat voor haar staat. Wat was het ook alweer? O ja, rum-cola natuurlijk. Een bacootje noemen de jongens

Nadere informatie