Organiseert. Zondag 8 juli 2012 SPORTHAL de WAARDERGOLF Heerhugowaard. Sport in Uitvoering

Transcriptie

1 Sport in Uitvoering Heerhugowaard Organiseert Zondag 8 juli 2012 SPORTHAL de WAARDERGOLF Heerhugowaard contact@siu-heerhugowaard.nl

2 heet u WELKOM Geachte aanwezigen, beste ouders / verzorgers, kinderen, leden en geïnteresseerde, Vandaag, op 8 juli 2012,wordt voor de 2 de keer het SiU Gym Gala georganiseerd. Een aaneenschakeling van optredens van onze jeugdleden. Het zijn de streetdancers, de turnsters en turners, de trampolinespringers en de leden van ons acrogymteam die samen met onze jongste leden laten zien wat ze kunnen. In dit programma boekje vindt u het programma en informatie over alle (Wedstrijd) disciplines en ziet u dat SiU staat voor meer dan alleen het gymmen. Als fusie vereniging van Turn In en DOS bieden wij als gymvereniging vele disciplines van oud tot jong en van jong tot oud ;-). Een vereniging van ruim 600 leden. Ons credo is dan ook dat elke inwoner van Heerhugowaard bij ons terecht moet kunnen om te bewegen onder leiding van ervaren leidinggevende. Of het nu uw zoon of dochter van drie is of uzelf of u vader of moeder die zich zelf fit genoeg vindt om mee te doen aan het aerobic of de conditietraining, allen zijn van harte welkom. Het lesrooster voor het volgende seizoen vindt u verderop in dit programmaboekje. Als bestuur van SiU is het ons streven om naast het aanleren van de basis beginselen van het gymmen en recreatief bezig te zijn ook de gymvereniging in Heerhugowaard te zijn die uw zoon of dochter kan ondersteunen bij het bereiken van haar ambities. In drie en straks vier disciplines is er de mogelijkheid om op hoog niveau de wedstrijdsport te beoefenen en als uw zoon of dochter het talent heeft om tot de top van Nederland te behoren dan zullen wij niet aarzelen om dat aan te geven en u te introduceren bij een andere vereniging. Turnster Lisa Top is tenslotte ook begonnen bij SiU en behoort nu tot de top van Nederland. Mocht u geïnteresseerd zijn in SiU of interesse hebben om lid te worden, via onze website of via het adres contact@siu-heerhugowaard.nl helpen wij u graag verder. Met deze korte introductie wensen wij u veel kijkplezier. Namens het bestuur van SiU Remco Dijkstra Voorzitter

3 O c h t e n d s h o w Ochtendshow Groep Streetdance di 't kruis tot Acro vrijdag Turnen, jongens Turnen selectie 6de divisie Streetdance zaterdag Acro recreatie zaterdag Streetdance do 't kruis tot Recreatie turnen zaterdag Geul, 11.00uur Turnen selectie onderbouw uur Trainster Denise Esmee Monique Danielle / Rosa / Sylvia Rowan Esmee Denise Danielle / Rianne Joyce / Rosa Ouder en kind zaterdag 't Kruis en Granaat Turnen recreatie di geul tot Streetdance di 't kruis tot Turnen recreatie, zaterdag Geul Acro 4 trio's Trampolinespringen woensdag Romy / Anna Sylvia Denise Danielle / Rianne Sanne / Lisa Ghislaine/ Sylvia Demo I - Trampoline Demo II - Streetdance Demo III - Acro Demo IV - Turnen Aansluitend op het ochtend programma nemen wij even de tijd om onze kampioenen en juryleden te bedanken Pauze 12:45-13:30 uur Speaker voor de hele dag: Rob Kramer Genoemde tijden en volgorde van de groepen zijn ter indicatie. Er kunnen hieraan geen rechten worden ontleend

4 M i d d a g s h o w Pauze 12:45-13:30 uur Middagshow Groep Demo I - Trampoline Demo II - Streetdance Demo III - Turnen Demo IV - Acro uur Trainster Trampolinespringen vrijdag Streetdance zaterdag Weegbree Turnen recreatie vrijdag 't kruis Acro 1 dinsdag Streetdance ma 't Kruis tot Turnen jongtalent Turnen recreatie za 9.00 geul Streetdance selectie Acro recreatie ma uur Kleuters zaterdag Granaat en t Kruis Turnen wedstrijdrecreatie vr 't Kruis Streetdance za uur Weegbree Turnen recreatie Geul uur Acro 2 maandag Turnen selectie bovenbouw Nourdine/ Cindy Rowan Lisa / Melany Sanne / Lisa / Esmee Denise Rosa Danielle / Rianne Denise Sanne / Vera Anna / Romy / Sylvia Lisa / Melany Rowan Sylvia Sanne / Lisa Joyce/ Rosa Afsluiting Voorzitter Speaker voor de hele dag: Rob Kramer Genoemde tijden en volgorde van de groepen zijn ter indicatie. Er kunnen hieraan geen rechten worden ontleend

5 Een aanbod van de vereniging dat speciaal is bedoeld voor de peuter van 1,5 tot 4 jaar. Samen met papa, mama, opa of oma kunnen de kinderen in de gymzaal oefeningen doen zoals; klimmen, klauteren, balanceren, hangen en rollen. De opvoeders spelen een grote rol tijdens de lessen. Zij stimuleren en begeleiden hun kind om de opdracht zo goed mogelijk uit te voeren.

6 OUDER & KIND voor meisjes en jongens van 1,5 tot 4 jaar Leren van elkaar Voor ouders is de gymzaal een ideale plek om andere opvoeders met hun kinderen te ontmoeten. Er worden contacten gelegd en opvoedingstips uitgewisseld. De peuters krijgen spelenderwijs allerlei bewegingssituaties aangeboden die hen prikkelen om te bewegen en te ontwikkelen. De peuters leren veel van elkaar; ze imiteren en helpen elkaar. Gymles en opvoeding Uw kind leert tijdens de les onder meer hoe kleine opdrachten uitgevoerd moeten worden. Daarnaast komen het inschatten van afstand, diepte, hoogte en verte aan de orde. In de ontmoeting met andere kinderen, leert de peuter hoe rekening met elkaar moet worden gehouden en dat je op je beurt moet wachten. Het doel van Ouder & kind gym is het vrijer, doelbewuster en zelfbewuster bewegen van het kind. We stimuleren een goed contact tussen de peuters onderling en de leiding. Door rennen, ballen, rollen, klimmen en andere speelse oefeningen ontwikkelen kinderen hun motoriek. Voor kinderen die faalangst hebben of wat bangig zijn kan gym een goede manier zijn om angsten te overwinnen en grenzen te verleggen. Ze leren meer te durven en op een veilige manier te bewegen. Samen bewegen zal het contact tussen u en uw kind verstevigen en de peuter meer zelfvertrouwen geven. Iedereen van jong tot oud kan bij SiU Heerhugowaard terecht. SiU Heerhugowaard beschikt over een enthousiaste groep leid(st)ers die popelen om ook jou welkom te kunnen heten bij één van onze lessen. Kijk voor meer informatie op of neem contact met ons op via contact@siu-heerhugowaard.nl

7 Bij Gymkids proberen wij aan de bewegingsbehoeften van elke kleuter te voldoen. Elk kind is anders, het ene kind is bang om over kop te gaan, het andere kind heeft hoogtevrees. Bij Gymkids worden situaties geboden die passen bij de kinderen en die elk kind op zijn eigen niveau kan beleven.

8 GYMKIDS voor meisjes en jongens van 4 tot 6 jaar Kleuters hebben plezier in bewegen. Elke stoeprand, bank of iets dergelijks nodigt hen uit om te bewegen, te spelen en te ontdekken. De kleuter maakt een enorme ontwikkeling door, waarbij deze drang tot bewegen erg belangrijk is. Bij Gymkids kan elk kind zich op zijn eigen tempo en binnen zijn eigen mogelijkheden ontwikkelen. Daarbij proberen wij als leiding het kind te stimuleren steeds een stapje verder te gaan. Elke gymles ziet er weer anders uit en de meeste kinderen hebben er veel plezier in. Ieder kind heeft zijn eigen niveau, dus Gymkids is er voor alle kleuters. Hoe ziet een Gymkids-les eruit? De les wordt begonnen met een warming-up. Dit kan zijn in de vorm van een spel, bewegen op muziek, basisoefeningen op de lange mat etc. In de lessen komen allerlei vormen van bewegen aan bod, met en zonder materiaal. Hierbij valt te denken aan; duikelen, balanceren, diepspringen, klauteren, rollen, zwaaien, slingeren, schommelen en klimmen. Elk onderdeel heeft zijn specifieke doel en daarbij staat het plezier in bewegen natuurlijk centraal. Ook is er plaats voor herhaling omdat dat voor kleuters veilig en vertrouwd is. Het geeft ze zekerheid en vertrouwen in eigen kunnen. Iedereen van jong tot oud kan bij SiU Heerhugowaard terecht. SiU Heerhugowaard beschikt over een enthousiaste groep leid(st)ers die popelen om ook jou welkom te kunnen heten bij één van onze lessen. Kijk voor meer informatie op of neem contact met ons op via contact@siu-heerhugowaard.nl

9 In deze recreatieve turnlessen wordt er een combinatie aangeboden van gym- en turnoefeningen, waar de kinderen op een speelse manier de basiselementen van het turnen leren. Elk kind wordt gestimuleerd en uitgedaagd om zich te ontwikkelen op zijn eigen niveau. Het spelelement van het turnen en de sociale ontwikkeling van het kind staan hierbij centraal.

10 RECREATIE TURNEN voor meisjes en jongens vanaf 6 jaar Tijdens de recreatieve turnlessen werken de meisjes en jongens met de verschillende turntoestellen; balk, brug, lange mat en sprong. Ze leren ontdekken wat hun mogelijkheden zijn en ontwikkelen tegelijkertijd hun conditie, ruimtelijke oriëntatie, motoriek, lenigheid, kracht en sociale vaardigheden. Daarnaast komen ook gymoefeningen aan bod, zoals deze op de basisschool worden aangeboden. Het plezier in bewegen staat centraal in de lessen. Daarom kent iedere les ook een spelelement. vaardigheden. Er wordt getraind op een recreatief niveau, maar wanneer uw kind aan wedstrijden wil deelnemen kan dit ook (alleen meisjes groepen). Zij kan dan terecht in de groep wedstrijdrecreatie. De lessen staan dan minder in het teken van spel en gymoefeningen, maar worden dan meer gericht op de turnoefeningen. Als uw kind wilt deelnemen aan de lessen, dan hoeft zij nog geen ervaring te hebben met gym, of zelfs turnen. Iedereen is welkom om vrijblijvend twee proeflessen te komen nemen. SiU heeft meerdere groepen voor het recreatief turnen. Deze zijn ingedeeld op leeftijd en meisjes/jongens, zodat er altijd een groep is die bij uw kind past. Iedereen van jong tot oud kan bij SiU Heerhugowaard terecht. SiU Heerhugowaard beschikt over een enthousiaste groep leid(st)ers die popelen om ook jou welkom te kunnen heten bij één van onze lessen. Kijk voor meer informatie op of neem contact met ons op via contact@siu-heerhugowaard.nl

11 Acrogym is een combinatie van turnen en acrobatiek waarin de deelnemers in teams met elkaar hun oefening doen. Behendigheid, balans, muziek, dans, zelfvertrouwen en vertrouwen in je teamleden zijn belangrijke elementen die terugkomen in deze sport.

12 ACROGYM voor meisjes en jongens vanaf 5 jaar Acrogym is voor jongens en meiden vanaf 5 jaar. Het is soort turnen in teams, een sport waar samenwerken, vertrouwen, kracht en evenwicht centraal staan. Voor alle niveaus In de recreatielessen wordt gewerkt met acromaatje. In de les kun je stikkers voor op je diploma verdienen door een onderdeel goed uit te voeren. Als de 10 stickers zijn behaald mag de diploma mee naar huis en begin je aan de volgende. Naast de diverse recreatielessen is er bij SiU ook een zeer actieve selectiegroep acrogymnasten die op diverse niveaus aan wedstrijden meedoen. De selectieteams van SiU zijn al zeer succesvol geweest en een aantal zijn zelfs uitgekomen op het Nederlands Kampioenschap. Inmiddels is de acrogym afdeling van SiU één van de grootste binnen onze regio. Onder leiding van gekwalificeerde trainsters wordt gewerkt aan de diverse oefeningen. Acrogym is perfect voor (ex-)turnsters Heb je op turnen gezeten? Vond je vloer erg leuk? Ben je liever in een team bezig? Neem dan een proefles! Ben je 5 jaar of ouder en lijkt het je leuk? Kom een keertje kijken of neem een proefles. Je kunt meer dan je denkt! Iedereen van jong tot oud kan bij SiU Heerhugowaard terecht. SiU Heerhugowaard beschikt over een enthousiaste groep leid(st)ers die popelen om ook jou welkom te kunnen heten bij één van onze lessen. Kijk voor meer informatie op of neem contact met ons op via contact@siu-heerhugowaard.nl

13 Hou je van muziek? Hou je van bewegen? Leef je uit, doe aan streetdance! Funk & Hip Hop kennen we van de televisie. Met name MTV zendt enorm veel clips uit waarin streetdance te zien is. Het is een dansvorm waarin men zich moet uitleven op muziek.

14 STREETDANCE voor meisjes en jongens vanaf 4 jaar De geschiedenis van de streetdance gaat terug naar het begin van de Hiphop in de jaren 70, samen met nieuwe muziek onstond een lifestyle waarbij ook nieuwe soorten dansen ontstonden zoals B-Boying en Breakdancing. Uit dit B-Boying en Breakdancing is de streetdance voortgekomen. Zoals de naam al zegt is de streetdance op straat onstaan, maar het is dankzij videoclips wereldwijd echt populair geworden. Tegenwoordig wordt het ook wel over videodancing of clipdance genoemd, en is het met name te zien in R&B en Hiphop-video s. Steetdancing kan je leren bij diverse dansvereningen en dansscholen, maar ook veel sportscholen hebben streetdancing als onderdeel van het workout-programma. Het is een hele intensieve lichaambeweging waarbij je ritmisch alle spieren gebruikt. Door aan streetdance te doen wordt je leniger en krijg je een groot uithoudingsvermogen. Streetdance is ook een internationale sport, waarbij er wedstrijden zijn voor alle leeftijden. Vanaf heel jong kan je al meedoen. SiU biedt ook selectie uren aan die werken naar een hoger nivo om uiteindelijk op wedstrijden uit te kunnen komen. De bewegingen van streetdance zijn een mix van diverse stijlen, de basis ligt bij breakdance, funk en aerobics, maar er kan eindeloos worden gecombineerd allerlei andere invloeden: latin, jazzdance en ook orientaalse dans. De mogelijkheden zijn onbeperkt. Streetdance kleding De kleding is waarin je danst is zeer belangrijk, je moet je goed kunnen bewegen en omdat streetdance intensief is krijg je het snel warm. Ook de schoenen zijn zeer belangrijk, zonder goede schoenen is de kans op blessures veel groter. Iedereen van jong tot oud kan bij SiU Heerhugowaard terecht. SiU Heerhugowaard beschikt over een enthousiaste groep leid(st)ers die popelen om ook jou welkom te kunnen heten bij één van onze lessen. Kijk voor meer informatie op of neem contact met ons op via contact@siu-heerhugowaard.nl

15 Je voelt je als een vogel in de lucht. Afzetten en hup...hoog, steeds hoger springen. Neerkomende op de verende mat en hup...weer omhoog! Een hurksprong, hele draai of salto. Dat is trampolinespringen.

16 TRAMPOLINESPRINGEN voor meisjes en jongens vanaf 7 jaar Oefenen Om hoge, maar vooral mooie sprongen en salto s te maken, moet je al je spieren perfect kunnen beheersen. En dat lukt alleen door te oefenen, véél te trainen. Al springende leer je je spieren te beheersen en te coördineren. Je verfijnt je gevoel voor evenwicht, ruimte, tempo en ritme. Wedstrijden De KNGU organiseert verschillende soorten wedstrijden. Zoals teamwedstrijden, waarbij een team bestaat uit 4 springers. Iedere springer springt een verplichte oefening en twee keuzeoefeningen. De oefeningen worden beoordeeld naar uitvoering van de sprongen, daarnaast telt de moeilijkheid mee bij de keuze oefeningen. Bij synchroonwedstrijden springen twee dames of heren precies tegelijkertijd en even hoog dezelfde oefening. Er zijn regionale competities, nationale, Europese en Wereldkampioenschappen in trampolinespringen. SiU doet mee met de regionale teamwedstrijden en individuele wedstrijden. Ook hebben in het verleden al regelmatig SIU springers het NK gehaald. De trampoline De trampoline is een nylon mat met gevlochten banden. De mat hangt met stalen veren in een metalen frame. De randen zijn afgedekt met beschermkussens. Trampolinespringen kan heel hoog gaan. Wij trainen daarom ook in een sporthal waarbij de hoogte ruim voldoende is. Iedereen van jong tot oud kan bij SiU Heerhugowaard terecht. SiU Heerhugowaard beschikt over een enthousiaste groep leid(st)ers die popelen om ook jou welkom te kunnen heten bij één van onze lessen. Kijk voor meer informatie op of neem contact met ons op via contact@siu-heerhugowaard.nl

17 NIEUW vanaf volgend seizoen! Het is fun, het is anders, het is makkelijk en super effectief, het is Zumba! "Zumba" betekent letterlijk "snel bewegen en lol hebben", een omschrijving die perfect beschrijft waar deze training voor staat! Zumba combineert de meest effectieve oefeningen met de exotische ritmes van Latijns-Amerikaanse muzieksoorten als Salsa, Merengue, Cumbia, Samba, Calypso, Reggaeton en Hiphop. De opzwepende muziek en de leuke bewegingen zorgen ervoor dat je niet eens door hebt dat je bezig bent met een geweldige training! Door middel van Zumba verbrand je tot 1000 calorieën per uur. Zumba kent geen moeilijke choregrafie en is dus heel geschikt voor iedereen die van swingende muziek houdt. Iedereen kan in dezelfde les op zijn eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen. Al na een paar weken voel je verbetering aan lijf en leden en natuurlijk aan je uithoudingsvermogen. Maar bovenal, Zumba is vooral leuk, makkelijk en effectief. Iedere les geeft een feestgevoel.

18 Recreatie groepen Ouder en Kind gym lesrooster Dag Tijd Lesnaam Doelgroep Lokatie Zaterdag Ouder & Kind j / m jaar Jan Glijnisweg ('t Kruis) Zaterdag Ouder & Kind j / m jaar Jan Glijnisweg ('t Kruis) Zaterdag Ouder & Kind j / m jaar Granaat Zaterdag Ouder & Kind j / m jaar Granaat Kleutergym lesrooster Dag Tijd Lesnaam Doelgroep Lokatie Zaterdag Kleutergym j / m 4 t/m 6 jaar Jan Glijnisweg ('t Kruis) Zaterdag Kleutergym j / m 4 t/m 6 jaar Jan Glijnisweg ('t Kruis) Zaterdag Kleutergym j / m 4 t/m 6 jaar Granaat Acrogym, recreatie lesrooster Dag Tijd Lesnaam Doelgroep Lokatie Maandag Recreatie j / m vanaf 5 jaar Spirealaan Maandag Recreatie j / m vanaf 5 jaar Spirealaan Zaterdag Recreatie j / m vanaf 5 jaar Weegbree Trampolinespringen lesrooster Dag Tijd Lesnaam Doelgroep Lokatie Woensdag Trampoline springen j / m vanaf 7 jaar Hectorlaan Woensdag Trampoline springen j / m vanaf 7 jaar Hectorlaan vrijdag Trampoline springen j / m vanaf 7 jaar Hectorlaan vrijdag Trampoline springen j / m vanaf 7 jaar Hectorlaan Voor de gemarkeerde lessen geldt een wachtlijst Turnen, recreatieturnen lesrooster Dag Tijd Lesnaam Doelgroep Lokatie Dinsdag Recreatie 6 t/m 8 jaar Geul Dinsdag Recreatie 9 jr en ouder Geul Vrijdag Recreatie 6 t/m 8 jaar Jan Glijnisweg ('t Kruis) Vrijdag Recreatie 9 jr en ouder Jan Glijnisweg ('t Kruis) Vrijdag Wedstrijdrecreatie op uitnodiging Jan Glijnisweg ('t Kruis) Zaterdag Recreatie 6 en 7 jaar Geul Zaterdag Recreatie 8 en 9 jaar Geul Zaterdag Recreatie 10 jr en ouder Geul Zaterdag Jongens 6 jr en ouder Geul Streetdance, recreatie lesrooster Dag Tijd Lesnaam Doelgroep Lokatie Dinsdag Streetdance 6 en 7 jaar Jan Glijnisweg ('t Kruis) Dinsdag Streetdance 8 jr en ouder Jan Glijnisweg ('t Kruis) Woensdag Streetdance 4 en 5 jaar Jan Glijnisweg ('t Kruis) Woensdag Streetdance 7 t/m 10 jaar Jan Glijnisweg ('t Kruis) Donderdag Streetdance 10 jr en ouder Jan Glijnisweg ('t Kruis) Zaterdag Streetdance 4 en 5 jaar Weegbree Zaterdag Streetdance 6 t/m 8 jaar Weegbree Zaterdag Streetdance 9 t/m 12 jaar Weegbree Zaterdag Streetdance Modern 9 jr en ouder Weegbree

19 Volwassenen Selectie groepen Acrogym, selectie lesrooster Dag Tijd Lesnaam Doelgroep Lokatie Maandag A selectie op uitnodiging Spirealaan Dinsdag Jong talent op uitnodiging Spirealaan Dinsdag Selectie op uitnodiging Spirealaan Vrijdag B selcectie op uitnodiging Spirealaan Zaterdag Selectie op uitnodiging Spirealaan Zaterdag A selectie op uitnodiging Spirealaan Turnen, selectie lesrooster Dag Tijd Lesnaam Doelgroep Lokatie Maandag Selectie bovenbouw op uitnodiging Smaragd (Stadspark) Dinsdag Selectie divisie 6 op uitnodiging Geul Dinsdag Selectie onderbouw op uitnodiging Smaragd (Stadspark) Donderdag Selectie onderbouw op uitnodiging Smaragd (Stadspark) Vrijdag Selectie divisie 6 op uitnodiging Smaragd (Stadspark) Zaterdag Jong talent op uitnodiging Smaragd (Stadspark) Zaterdag Selectie bovenbouw op uitnodiging Smaragd (Stadspark) Zaterdag Selectie 6e divisie op uitnodiging Smaragd (Stadspark) Streetdance, selectie lesrooster Dag Tijd Lesnaam Doelgroep Lokatie Donderdag Streetdance Selectie Jan Glijnisweg ('t Kruis) Volwassenen uren lesrooster Dag Tijd Lesnaam Doelgroep Lokatie Maandag Dames conditie Dames Smaragd (Stadspark) Maandag Dames conditie Dames Smaragd (Stadspark) Maandag Heren conditie Heren Smaragd (Stadspark) Maandag Aerobics Dames Jan Glijnisweg ('t Kruis) Maandag Aerobics Dames Jan Glijnisweg ('t Kruis) Maandag Volleybal Dames en heren Jan Glijnisweg ('t Kruis) Dinsdag Zumba Dames Geul Dinsdag Toestel turnen vanaf 17+ ex turnsters Smaragd (Stadspark) Dinsdag Toestel turnen vanaf 17+ ex turnsters Smaragd (Stadspark) Woensdag Aerobics Dames Sanafit Donderdag Seizoenfit Dames en heren Jan Glijnisweg ('t Kruis)

20