VOOR HET SPELEN. Onderdelen. 1. Zorg dat je handen proper zijn.
|
|
- Esther Lotte de Wit
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 VOOR HET SPELEN De klarinet is een heel fragiel instrument. De vele kleppen en sleutels kunnen makkelijk verbogen worden. Als dit gebeurt, kunnen sommige kleppen niet meer sluiten waardoor je sommige noten nauwelijks of zelfs niet meer kan spelen. Daarom is het HEEL BELANGRIJK om je klarinet steeds op de juiste manier in elkaar te plaatsen. Leer daarom om je klarinet zorgvuldig in elkaar te plaatsen. Neem je tijd om, met behulp van onderstaande tekst en foto s, de juiste manier aan te leren. Onderdelen 1. Zorg dat je handen proper zijn.
2 2. Kurk invetten (niet elke keer!!!) Voor je de klarinet in elkaar plaatst, kan je af en toe de kurk op de uiteinden van de onderdelen insmeren met een beetje vet. Er bestaan speciale stiftjes (zie tekening) maar je kan ook wat vaseline gebruiken. Je brengt een beetje vet aan op een kurk en dan smeer je het vet met je vingers over heel de kurk. let op: - Gebruik slechts weinig vet. De onderdelen mogen niet te los in elkaar zitten. Is dit wel het geval, vraag dan aan je leraar om hier wat aan te doen. - Smeer de kurk slechts in als je de klarinet moeilijk in elkaar geplaatst krijgt 3. In elkaar plaatsen van de klarinet 1. Neem met de rechterhand het onderstuk. Leg dit in je linkerhandpalm zodat de duimsteun tussen duim en wijsvinger rust. Laat je vingers naar beneden rusten op het instrument en hou het onderstuk zo vast. 2. Neem in de rechterhand de klankbeker en met een draaiende beweging duw je die onderaan op het onderstuk. 3. Leg dit deel van de klarinet op de tafel en wel zo dat de beker niet op de tafel rust.
3 4. Neem met de rechterhand het bovenstuk en leg dit in je linkerhandpalm. (de drie toongaten liggen in de handpalm) Sluit de hand. Let op : 5. Bij het sluiten van je hand, druk je sleutels in zodat onderaan het bovenstuk een sleutel omhoog gaat. Laat je vingers weer los en je ziet dat de sleutel weer naar beneden gaat Dit is de brug. Sluit terug de hand. In je rechterhand neem je het deel dat op de tafel lag. Hou het onderaan vast. Plaats de toongaten in elkaars verlengde
4 Zorg dat de brug omhoog is. Terwijl je een kleine draaibeweging naar rechts (1) en dan naar links (2) ( zodat de toongaten weer in elkaars verlengde staan), duw je de klarinet in elkaar. Let op: zorg dat de sleutels niet in elkaar verward raken!
5 6. Leg de klarinet op de tafel ( de beker rust niet op de tafel en de klarinet is naar rechts gedraaid met de zijsleutels omhoog) 7. Plaats mondstuk en tonnetje in elkaar zodat de merktekens in elkaars verlengde staan. Neem het in de linkerhand. 8. Neem je rietje en leg het op de tafel (platte kant) van het mondstuk. Hou het riet met je linkerduim vast op de tafel.
6 9. Neem in de rechterhand je riethouder en plaats die met de brede kant over het mondstuk en het riet. Met de rechterduim kun je het riet correct plaatsen: de ronding van het riet moet overeenkomen met de ronding van de top, en dit zodat je nog een klein zwart randje kan zien wanneer je dit alles op ooghoogte voor je houdt. 10. Plaats de beschermdop over het mondstuk. Leg het op de tafel. 11. Neem nu de klarinet onder je linkerarm, terwijl je het bovenstuk vasthoudt in je linkerhand. De toongaten zijn naar boven gekeerd. Met een draaibeweging plaats je tonnetje en mondstuk hierop. Zorg ervoor dat de merktekens in elkaars verlengde staan.
7 TIJDENS HET SPELEN Wanneer je tijdens het spelen even pauze wil nemen, poets je klarinet dan eerst droog en leg ze dan op de juiste wijze op de tafel: - de beker rust niet op de tafel - de klarinet rust niet op haar eigen sleutels Zet de klarinet nooit rechtop op de grond, maar op een klarinetstaander. Zorg dat je klarinet nooit in de tocht staat of onderhevig kan zijn aan temperatuurschommelingen. Plaats ze dan ook nooit naast of boven een verwarmingstoestel. Plaats de beschermdop over het mondstuk NA HET SPELEN Neem tonnetje en mondstuk van de klarinet op dezelfde manier als je ze erop plaatste, maar nu trekje het tonnetje met een draaibeweging van de klarinet. Leg dit opzij. Droog de klarinet in blaasrichting uit. Haal de klarinet volledig uit elkaar, en leg de onderdelen in de vakjes die hiervoor voorzien zijn in je koffer. Controleer of er geen vocht overblijft in de holtes van het tonnetje, benedenstuk en beker. Indien er vocht overblijft tussen klep en toongat, kan je dit droogmaken met een sigarettenblaadje. Neem het riet van het mondstuk en plaats het in een beschermcapsule. Maak het mondstuk droog met een doek. Zorg dat er niets boven de delen van de klarinet ligt. Rieten, doekje en andere zaken berg je op in het hiervoor voorziene vakje Sluit de koffer en controleer of de sloten goed gesloten zijn.
1. Inleiding. 2. Materiaal. 3. De delen van de dwarsfluit?
1. Inleiding Je wil graag dit wondermooie instrument leren bespelen. Om je hierin op weg te helpen, geef ik jou graag de volgende tips mee. + Zorg ervoor dat je ergens rustig en aandachtig kan werken.
Nadere informatieRiet en koper instrumenten.
In elkaar zetten Riet en koper instrumenten. Bij het in elkaar zetten van de klarinet moet goed opgelet worden. Het is namelijk een ontzettend kwetsbaar instrument. De stukken passen makkelijk in elkaar
Nadere informatieKnopen. PROTOCOL VROEDKUNDE Knopen. o Respecteer privacy o Informeer over de invloed van de sterkte van de knoop.
Wordt telkens voorafgegaan door de perineumhechting (zie protocol). VOORBEREIDING Vroedvrouw o Gegevens verzamelen o Kennis over de verschillende knooptechnieken Merk op: Deze voorbereiding gebeurt gelijktijdig
Nadere informatieClarinéo DE EERSTE STAPPEN
Clarinéo DE EERSTE STAPPEN INDIVIDUEEL LEER- EN SPEELBOEK Inclusief gratis cd met backing tracks Original edition: First steps with the Clarinéo; published by Nuvo Instrumental Ltd Graham Lyons 2009. This
Nadere informatieKlarinet onderhoud. Voor leerlingen en gevorderde klarinettisten.
Klarinet onderhoud. Voor leerlingen en gevorderde klarinettisten. Informatie: Klarinet onderhoud: Het doel van deze gebruiksaanwijzing is het verstrekken van de benodigde informatie i.v.m. het bespelen
Nadere informatieLader rol reiniging FS 2000 / FS 3000 series
Lader rol reiniging FS 2000 / FS 3000 series Inhoudsopgave Uw machine handmatig reinigen pagina 3 Storingen & oplossingen pagina 13 1. Schakel de machine uit. 2. Open beide kleppen aan de voorzijde. 3.
Nadere informatieWerkstuk Nederlands Houtblazers
Werkstuk Nederlands Houtblazers Werkstuk door een scholier 2789 woorden 16 februari 2005 5,5 57 keer beoordeeld Vak Nederlands Inhoudsopgave 1. Inleiding 2. Vragen uit het boek, Taakverdeling 3. Deelvraag
Nadere informatieHandleiding Babymassage. Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambities
Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambities Het Slotervaartziekenhuis is een algemeen ziekenhuis in Amster dam. Wij hebben de ambitie om kwalitatief goede medisch specialistische zorg te bieden aan jong
Nadere informatieI N F O R M A T I E BO E K J E 2015 JEUGDORKEST Gemeente Bergen
I N F O R M A T I E BO E K J E 2015 JEUGDORKEST Gemeente Bergen Bergen, Limburg WELKOM Hartelijk welkom als nieuw lid van het jeugdorkest van de gemeente Bergen. Het doet ons heel veel plezier dat je bij
Nadere informatieBasisoefeningen. Shaolin Kung Fu Instituut Shizi Hou
Basisoefeningen Nu de standen bekend zijn, moeten de overgangen van de één naar de andere stand getraind worden. Hiervoor zijn 8 basisoefeningen bedacht die bijna elke overgang omvangt. Bij sommige oefeningen
Nadere informatieEasyhaler. Diskushaler Schuif de beschermkap van de Diskushaler open door de inkeping met je duim naar rechts te schuiven
Schud de Easyhaler voor gebruik Easyhaler Verwijder de beschermdop Laad de Easyhaler door éénmaal op het oranje bovenstuk te drukken: KLIK Adem zo krachtig en diep mogelijk in via de mond Neem de inhalator
Nadere informatieI N F O R M A T I E BO E K J E JEUGDORKEST Gemeente Bergen (L)
I N F O R M A T I E BO E K J E 2017-2018 JEUGDORKEST Gemeente Bergen (L) WELKOM Hartelijk welkom als nieuw lid van het jeugdorkest van de gemeente Bergen. Het doet ons heel veel plezier dat je bij ons
Nadere informatieVertaling Uitgave maart 2014 Bonsaiblad Satsuki Kenkyu
Vertaling Uitgave maart 2014 Bonsaiblad Satsuki Kenkyu Les 3: De basis methodes om jonge planten te vormen door bedrading(deel 2) Door Isamu Enomoto (officieel lector van de Japanse Satsuki Vereniging)
Nadere informatieDragen op de buik. Om de draagdoek uit te doen:
Dragen op de buik 1. Neem de draagdoek, vouw hem open en neem het midden voor je. 2. Neem de bovenrand met twee handen en plaats de draagdoek rond je buik, van voor naar achter, zoals een schort. 3. Houd
Nadere informatieBeide systemen zijn goed, maar deze methode legt de nadruk op leren door te luisteren.
Inhoud en advies: Met deze splinternieuwe methode leer e vlot hoe e de Clarinéo kan bespelen. Het boek staat boordevol oefeningen en tips! Bi dit boek hoort een gratis cd met luister- en meespeeltracks.
Nadere informatieInhalatietoestellen. Dienst inwendige geneeskunde Longziekten - Allergie » 24 DR. VALÉRIE VAN DAMME DR. GEERT TITS
DR. VALÉRIE VAN DAMME DR. GEERT TITS Dienst inwendige geneeskunde Longziekten - Allergie Inhalatietoestellen Dr. Geert Tits - Dr. Valérie Van Damme Dienst Inwendige Geneeskunde - Longziekte-Allergie Tel
Nadere informatierekken. Tel tot acht of tien en breng het hoofd weer in de uitgangspositie terug.
Rekoefeningen Hypermobiele mensen mogen de volgende oefeningen niet doen. Hypermobiliteit is (aangeboren) overmatige beweeglijkheid van banden en ligamenten rondom gewrichten. Het is nodig hypermobiele
Nadere informatieKoperblaasinstrumenten 2 Algemeen 2 Het onderhoud van ventielen en cilinders 3 Het schoonmaken 4 Tot Slot 5 Klarinetten 6 In elkaar zetten 6
Koperblaasinstrumenten 2 Algemeen 2 Het onderhoud van ventielen en cilinders 3 Het schoonmaken 4 Tot Slot 5 Klarinetten 6 In elkaar zetten 6 Schoonmaken en onderhouden 6 Saxofoons 8 In elkaar zetten 8
Nadere informatieSpreekbeurten.info Spreekbeurten en Werkstukken
Dwarsfluit Inleiding Ik heb dit onderwerp gekozen, omdat ik het eigenlijk al drie jaar wilde doen En omdat ik inmiddels vier jaar speel. Het lijkt me leuk, omdat ik zelf ook nog niet alles van dit onderwerp
Nadere informatieMondharmonica spelen in 7 lessen!
Mondharmonica spelen in 7 lessen! Hét handboek voor mensen die altijd al een instrument wilden bespelen, maar er nog nooit aan begonnen zijn! In zeven weken leer je de belangrijkste aspecten van de harmonica
Nadere informatieInhoudsopgave. 1 Floor Wittink
Inhoudsopgave 1. Inleiding 2 2. Wat je moet weten als je saxofoon speelt 3 3. Acht tips voor een goede houding 6 4. Zes tips voor een flexibele embouchure 8 5. Hoe maak ik vibrato op de saxofoon (videoblog)
Nadere informatieEenvoudige oefeningen voor klachten van de schouder
Eenvoudige oefeningen voor klachten van de schouder De oefeningen moeten enkele malen tot tien keer achter elkaar worden herhaald en minstens een tot driemaal per dag worden gedaan. Het is beter vaak en
Nadere informatieWilhelmina Ziekenhuis Assen. Vertrouwd en dichtbij. Informatie voor patiënten. Schouderoefeningen
Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor patiënten Schouderoefeningen z Om uw schouderklachten te verminderen, is het belangrijk dat u een aantal oefeningen doet. Oefen in ieder
Nadere informatieHoortoestel CIC/IHO (in het oor) aanbrengen:
Hoortoestel CIC/IHO (in het oor) aanbrengen: Tip: het Rechterhoortoestel heeft een Rode markering en het linkerhoortoestel een blauwe. De R van rood en rechts is een ezelsbruggetje om het makkelijk te
Nadere informatieINSTRUCTIES VOOR HET BEREIDEN EN TOEDIENEN VAN DE SOMAVERT INJECTIE
INSTRUCTIES VOOR HET BEREIDEN EN TOEDIENEN VAN DE SOMAVERT INJECTIE Inleiding In de volgende instructies wordt uitgelegd hoe SOMAVERT moet worden bereid en geïnjecteerd. Lees deze instructies aandachtig
Nadere informatiePal Dan Gum oefeningen
Pal Dan Gum oefeningen Deze reeks Pal Dan Gum oefeningen worden al duizenden jaren in China en Korea gebruikt voor het voorkomen van ziektes en de bevordering van een goede gezondheid. Pal Dan Gum oefeningen
Nadere informatieYoga & Astrologie. Aardetekens: Stier, Maagd & Steenbok.
Yoga & Astrologie Aardetekens: Stier, Maagd & Steenbok Stier 21 april - 20 mei Tijdens drukke periodes spelen bij een stier vaak klachten op aan keel, nek, hals, oren, tanden, schildklier en schouders.
Nadere informatieCadeautjes inpakken en uitpakken
Cadeautjes inpakken en uitpakken Doel: fijne motoriek en coördinatie van de aangedane arm en hand verbeteren. Klaarleggen: doosje, inpakpapier, schaar, plakband. 1 Ga rechtop aan tafel zitten. Knip het
Nadere informatieAan de draaischijf Draaiklei [47], Klei centreren [49], Een cilinder draaien [54], Open vormen [70], Vlakke vormen [72], Een serie draaien [75],
Aan de draaischijf Draaiklei [47], Klei centreren [49], Een cilinder draaien [54], Open vormen [70], Vlakke vormen [72], Een serie draaien [75], Draaien op een afneembare plaat [75], Onderdelen aan een
Nadere informatieI N F O R M A T I E BO E K J E 2014 JEUGDORKEST. Fanfare Les Montagnards
I N F O R M A T I E BO E K J E 2014 JEUGDORKEST Fanfare Les Montagnards www.lesmontagnards.nl Bergen, Limburg WELKOM Hartelijk welkom als nieuw lid van het jeugdorkest van Fanfare Les Montagnards. Het
Nadere informatieHoortoestel CIC/IHO (in het oor) aanbrengen:
Hoortoestel CIC/IHO (in het oor) aanbrengen: (tip: het rechterhoortoestel heeft een rode markering en het linker hoortoestel een blauwe markering) CIC/IHO hoortoestel. Sluit het batterijbakje volledig.
Nadere informatieOefeningen bij nekklachten
Oefeningen bij nekklachten Inleiding U bent in het het Kennemer Gasthuis geweest voor uw nekklachten. In deze folder bieden wij u tips en oefeningen betreffende nekklachten. Het is een aanvulling op de
Nadere informatieOnderhoud van koperen en houten blaasinstrumenten
Uitgave: September 2007 Onderhoud van koperen en houten blaasinstrumenten Inhoudsopgave Inwendig schoonmaken Pag 3 Onderhoud van de ventielen Pag 4 Onderhoud van de pompen Pag 5 Enkele nuttige tips Pag
Nadere informatieOefeningen voor patiënten met reumatoïde artritis
Het is belangrijk om de oefeningen die u in het ziekenhuis hebt gedaan thuis dagelijks voort te zetten. Dit om de gewrichten en spieren in een goede conditie te houden. Probeer op een vast tijdstip te
Nadere informatieNEKSPIEREN. Buig je hoofd langzaam naar voor, even houden, dan langzaam naar achter 3x herhalen op de maat van de muziek
NEKSPIEREN Buig je hoofd langzaam naar voor, even houden, dan langzaam naar achter 3x herhalen op de maat van de muziek Beweeg je hoofd naar rechts, dan naar links 3x herhalen op de maat van de muziek
Nadere informatieStap voor stap Ga voor de spiegel zitten of staan met uw armen ontspannen langs uw lichaam en bekijk uw borsten nauwkeurig.
Borstzelfonderzoek Zelf uw borsten onderzoeken Wáár u uw borsten onderzoekt, maakt in principe niet uit: in bad, onder de douche, in een warme kamer op bed of voor de spiegel. Als het maar een plek is
Nadere informatieHP rp5700 Repair moederbord vervanging
HP rp5700 Repair moederbord vervanging Volg deze stappen om het moederbord te vervangen voor dit apparaat. Bij het vervangen van het moederbord gebruikt voorzichtig bij het aandraaien van de schroeven,
Nadere informatieWerkwijzer Hoe help ik een cliënt bij het verzorgen van een bril, contactlenzen of kunstoog? Checklist
Werkwijzer Hoe help ik een cliënt bij het verzorgen van een bril, contactlenzen of kunstoog? Checklist Hoe help ik een cliënt bij het verzorgen van een bril, contactlenzen of kunstoog? Je helpt een cliënt
Nadere informatieStoelyoga. Navorming PVI. Basishouding
Stoelyoga Navorming PVI Basishouding Zit met je rug tegen de leuning van de stoel. Je voeten staan stevig op de grond, benen op heupwijdte. Laat je handen ontspannen op je bovenbenen rusten met de palmen
Nadere informatieHoofdstuk 4. 1. Introductie video. 2. Techniek vinger 3
Hoofdstuk 4 1. Introductie video 2. Techniek vinger 3 We zijn toe aan het leren spelen met onze 3e vinger, de ringvinger. De wijsvinger is nr. 1, de middelvinger krijgt nr. 2 dus de ringvinger nr. 3 :)
Nadere informatieMuseum Sloten. Weegspel
Museum Sloten Weegspel SPELUITLEG houten kistje met verschillende gewichtjes; de producten die je gaat wegen; antwoordkaarten, kladpapier, pen en potlood; dit boekje met uitleg en opdrachten. Er zijn 9
Nadere informatieDe 7 ademhalingsopeners
De 7 ademhalingsopeners Inhoud: Algemeen blz. 2 Richtlijnen blz. 3 Oefeningen blz. 3/6 Algemeen De 7 ademhalingsopeners zijn oefeningen die je helpen om je longen, hart en je afweer energie te versterken.
Nadere informatieZomerfit Pagina 1 van 5
Zomerfit Pagina 1 van 5 1. Brug in ruglig met calf raises Neem plaats in ruglig met de kniëen gebogen, waarbij de voeten plat op de mat staan. Til het bekken op tot een brugpositie en ga op de tenen staan.
Nadere informatieBal in de hoepel gooien
Bal in de hoepel gooien Ga achter de lijn staan met een bal in je handen. Gooi de bal in de eerste hoepel vervolgens in de tweede dan de derde enz, enz. De bal mag de rand van de hoepel niet raken. Je
Nadere informatieMobiliserende oefeningen voor thuis
Mobiliserende oefeningen voor thuis Oefeningen om het lichaam zo soepel mogelijk te houden Oefeningen Cervicale wervelkolom HCWK 1) Extensie: Ga rechtop zitten op een stoel en plaats de middelvingers van
Nadere informatieDe wereld op z n kop!
De wereld op z n kop! dreamlitenachtlenzen dreamlite.nl Lees eerst het informatieblad dat je ontvangen hebt bij het verstrekken van de lenzen. Voorbereidingen om je DreamLite nachtlenzen in te zetten Wanneer
Nadere informatieYogales mei Ademoefening Prana Mudra!
Yogales mei 2019 Staan Plaats de voeten onder de heupen. Je voeten licht naar binnen gedraaid. Je voeten staan stevig op de grond. Voel je in verbinding staan met de aarde. De knieën zijn zacht. Ga met
Nadere informatieZelfmassage: Kloppen langs meridianen
Zelfmassage: Kloppen langs meridianen Klopmassage is een simpele en snelle manier om je beter in je lichaam te voelen. In 5 tot 10 minuten ga je al kloppend je hele lichaam bij langs en je kunt de massage
Nadere informatieMaak je klaar voor de lange ontspanning. Pak wat je nodig hebt om comfortabel te liggen.
Yoga januari 2018 Aarde in beweging brengen Ga stevig op de aarde staan met je voeten iets wijder dan heupbreedte. Sluit je ogen. Adem uit aandacht is in de voeten. Verplaats je gewicht van je ene naar
Nadere informatieNippon Denso Startmotor koolborstel controle
Nippon Denso Startmotor koolborstel controle Auteur: driepitjes Datum: dec 2016 Foto 1: 20 jaar jonge Nippon Denso startmotor model 028000 8990 (1 459 007 ) Af BMW fabriek gemonteerd op een BMW K75 motorfiets
Nadere informatieKLEUR & DOE BOEK WEG MET DE STRESS IN 9 MINUTEN PER DAG
NineMinMax Business Yoga SAT NAM, DIT IS MEREL JOUW PERSOONLIJKE BUSINESS YOGA SPECIALIST. Speciaal voor jou heb ik dit vakantie kleur- en doeboek gemaakt. Wat fijn dat je het hebt gedownload! In dit kleur-
Nadere informatieKaakgewrichtsklachten
Kaakgewrichtsklachten Inleiding In deze folder staat een aantal oefeningen en adviezen bij kaakgewrichtsklachten en/of pijnlijke kauwspieren. Kaakgewrichtsklachten en pijnlijke kauwspieren kunnen zeer
Nadere informatieMuziek en meer MUZIEK METHODE VOOR BASISONDERWIJS GROEP 6
Muziek en meer MUZIEK METHODE VOOR BASISONDERWIJS GROEP 6 Muziek en meer MUZIEK METHODE VOOR BASISONDERWIJS GROEP 6 1.1. Lied allemaal voor jou tekst & muziek: Jennemieke Snijders 3 Opdracht 1.1.a. Omcirkel
Nadere informatieBij bovenstaande voorbeeld moet u de oefening 6 keer achtereen uitvoeren. Dit dient u twee maal per dag te herhalen.
léñéåáåöéå=îççê=çé=ü~åç léñéåáåöéå=îççê=çé=ü~åç In dit boekje staat uitleg over oefeningen voor de hand. Het betreft de volgende oefeningen: Oefeningen tegen zwelling - oefeningen 1-3 pagina 3 Polsoefeningen
Nadere informatieHoortoestel met receiver (luidspreker in het oor) aanbrengen
Hoortoestel met receiver (luidspreker in het oor) aanbrengen De receiver kunt u gebruiken met een dome of een folieschaaltje. Dome Folieschaaltje Tip: het Rechterhoortoestel heeft een Rode markering en
Nadere informatieINLEIDING 4 WELKE MEDICATIE MOET U INNEMEN? 5 INHALATIETOESTELLEN 6. Aerolizer 6. Autohaler 8. Breezhaler 11. Diskus 13
INLEIDING 4 WELKE MEDICATIE MOET U INNEMEN? 5 INHALATIETOESTELLEN 6 Aerolizer 6 Autohaler 8 Breezhaler 11 Diskus 13 Dosisaerosol met zakverstuiver 14 Dosisaerosol met voorzetkamer 16 Easi Breathe 19 Easyhaler
Nadere informatieHULPGREPEN en TRILLERS VOOR SAXOFOON
HULPGREPEN en TRILLERS VOOR SAXOFOON aangevuld met grepen voor de allerhoogste (gewone) tonen door Soms moet je zo snel spelen dat het bijna onmogelijk is om dat met de gewone kleppen vlekkeloos te doen.
Nadere informatieGa op de rug liggen. Buig de knieën en zet de voeten plat op de grond. Klap beide knieën naar één kant.
BUIKSPIEREN Klap beide knieën naar één kant. Beweeg de kin naar de borst en kom met de romp een klein stukje recht omhoog. Houd 4 tellen vast en ga langzaam weer terug. Bij nekklachten, nek ondersteunen
Nadere informatieMusic 4 you tutor voor gitaar. Muzikale Opvoeding 1e leerjaar SO. Rika Joris Francine Drijkoningen
Muc 4 you 21 tutor voor gitaar Muzikale Opvoeding 1e leerjaar SO Rika Joris Francine Drijkoningen Photo-Muc International bvba www.photo-muc.be www.photo-muc.be/muc4you.html www.photo-muc.be/bestelling.html
Nadere informatieAnalyse: Het aan en uittrekken van steriele handschoenen
Analyse: Het aan en uittrekken van steriele handschoenen Wat? Bij het aantrekken van steriele handschoenen gaat het erom dat de handschoenen daadwerkelijk steriel blijven. Om infectie te voorkomen, trek
Nadere informatieHOOFDSTUK Introductie video. 2.Houding gitaarspelen linker hand
HOOFDSTUK 2 1. Introductie video 2.Houding gitaarspelen linker hand Als we kijken naar de houding van de linkerhand kunnen we het beste er even een A4 papiertje bij pakken. Bij de basis houding voor je
Nadere informatieExperience the Sound of Quality. Onderhoudtips. Blaasinstrumenten.
Experience the Sound of Quality Onderhoudtips Blaasinstrumenten www.adams-music.com Inhoudsopgave Voorwoord Aankoop nieuw instrument 4 Onderhoud van de pompen 5 Onderhoud van de ventielen 6 Inwendig schoonmaken
Nadere informatieYogales maart 2019!! Bewust staan
Yogales maart 2019 Bewust staan Ga staan met je voeten heupbreedte, voorvoeten licht naar binnen, voel hoe de hiel van je voet contact maakt met de grond, voel de buitenkanten van de voet op de grond voel
Nadere informatieHoortoestel met thin tube (dunne slang) aanbrengen
Hoortoestel met thin tube (dunne slang) aanbrengen De thin tube kan gebruikt worden met een dome of een folieschaaltje: Thin tube Dome Folieschaaltje Tip: het Rechterhoortoestel heeft een Rode markering
Nadere informatieOefenschema voor sclerodermie patiënten. Huiswerkoefenprogramma voor de hand en mond voor patiënten met sclerodermie
Oefenschema voor sclerodermie patiënten Huiswerkoefenprogramma voor de hand en mond voor patiënten met sclerodermie Inleiding Veel mensen ervaren ten gevolge van sclerodermie problemen met de handfunctie
Nadere informatieAnalyse: Het aan en uittrekken van steriele handschoenen
Analyse: Het aan en uittrekken van steriele handschoenen Wat? Bij het aantrekken van steriele handschoenen gaat het erom dat de handschoenen daadwerkelijk steriel blijven. Om infectie te voorkomen, trek
Nadere informatieYoga les bovenbouw: Zonnegroet: Klassieke zonnegroet
Yoga les bovenbouw: Deze yogales is bedoeld voor kinderen van 8-12 jaar, de bovenbouw. In het begin zal de focus liggen op het uitvoeren van de houdingen en minder op de ademhaling, maar bij het herhaald
Nadere informatieLEERSTOF GROENE GORDEL
LEERSTOF GROENE GORDEL Examenvereisten tot het behalen van de GROENE gordel 1. Technieken van voorgaande gordels dient ook gekend te zijn! 2. 2 manieren tonen om de partner om te kantelen op de grond.
Nadere informatieOefenprogramma revalidatie linkerzijde
Oefenprogramma revalidatie linkerzijde Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! In de oefengids
Nadere informatieNaai een trendy tas. Naai een trendy tas in najaarskleuren! Onze lapjes stof zijn uitstekend geschikt voor kleinere projecten en je voorkomt onnodige
Naai een trendy tas INSTRUCTIES 80419 Naai een trendy tas in najaarskleuren! Onze lapjes stof zijn uitstekend geschikt voor kleinere projecten en je voorkomt onnodige restjes. Versier je tas gerust met
Nadere informatiePapier recyclen. Inlage
Inlage A1 Papier maken Voor deze opdracht heb je de volgende materialen nodig: A - 1 Drielenzige loep B - 3 Bladen viltpapier C - 1 Reinigingsdoek D - 1 Zeef E - 1 Scheprand F - Stapel oude kranten G -
Nadere informatieVolgorde van technieken
Volgorde van technieken Voorbereiding Verwarm de ruimte 21 23 graden Passende muziek Matjes, handdoeken etc klaarleggen Sierraden af Verwarm je handen. Verwarm de olie Contra indicaties Notenallergie Griep
Nadere informatieHULPGREPEN en TRILLERS VOOR SAXOFOON
HULPGREPEN en TRILLERS VOOR SAXOFOON a a n gevuld m et grepen voor d e allerhoogste ( ge wo ne) to ne n door André J a nsen Soms moet je zo snel spelen dat het bijna onmogelijk is om dat met de gewone
Nadere informatieFirst Lens Geniet maximaal van je nieuwe maandlenzen.
First Lens Geniet maximaal van je nieuwe maandlenzen. Welkom bij First Lens Hartelijk bedankt dat je voor lenzen hebt gekozen; je bent nu een van de miljoenen mensen die niet meer afhankelijk hoeven te
Nadere informatieBijlage 16: Handleiding
Bijlage 16: Handleiding Hier volgt een zeer gedetailleerde handleiding van hoe de lasercutte Mendel geassembleerd kan worden. Eerst zal er begonnen worden met enkele kleinere tussenassemblees. In de handleiding
Nadere informatieBlackBerry Z10 achteren gerichte camera
BlackBerry Z10 achteren gerichte camera Vervanging Deze gids toont je hoe je het moederbord en de achterste camera uit de behuizing te verwijderen. Geschreven door: Emie Lou Cruz INTRODUCTIE Aan de achterzijde
Nadere informatieHanden wassen. Voorbereiding: Lees de instructiekaart. Verzamel de benodigdheden. Doe je sieraden af. Was je handen.
Handen wassen Lees de instructiekaart. Verzamel de benodigdheden. Doe je sieraden af. Was je handen. Kraan Zeep Handdoek Doe je mouwen omhoog. Maak je handen nat. Doe zeep op je handen. Papier in de prullenmand
Nadere informatieTop 10 VET verbrandende oefeningen! Geef je lichaam meer tone en verbrand VET met de 10 meest effectieve oefeningen die je overal kan doen!
Top 10 VET verbrandende oefeningen! Geef je lichaam meer tone en verbrand VET met de 10 meest effectieve oefeningen die je overal kan doen! Klaar voor de start? Om het maximale uit je workout te halen
Nadere informatieIK EN MIJN BLOKFLUIT
IK EN MIJN BLOKFLUIT METHODE VOOR SOPRAANBLOKFLUIT METHODE VOOR SOPRAANBLOKFLUIT WERKBOEK BIJ DEEL 1 MUZIEKUITGEVERIJ TALL & SMALL INHOUD BLADZIJDE 1 Hoe werkt dit werkboek 2 Verzorging van de blokfluit
Nadere informatieOefenprogramma revalidatie
Oefenprogramma revalidatie Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! Schouder en arm oefeningen:
Nadere informatieDeze activiteit levert een bijdrage aan het kerndoel: 1 De leerlingen leren hoeveelheidbegrippen begrijpen en herkennen
1A. INTRODUCTIE VAN DE VINGERBEELDEN VAN 1, 2, 3, 4 EN 5 Kerndoel Deze activiteit levert een bijdrage aan het kerndoel: 1 De leerlingen leren hoeveelheidbegrippen begrijpen en herkennen Leerstofonderdeel
Nadere informatieHieronder staan enkele voorbeeld rekoefeningen voor het onderlichaam:
Rekoefeningen onderlichaam Hieronder staan enkele voorbeeld rekoefeningen voor het onderlichaam: Bilspieren Ga op de rug liggen. Hef de rechterknie en houd deze met beide handen vast. Trek de rechterknie
Nadere informatieDroogtraining op zwemschoolniveau
Droogtraining op zwemschoolniveau publicaties uit Pacokrant 20062011 Onderstaande publicaties rond lichaamsscholing komen uit de vroegere edities van de Pacokrant en zijn onder voorbehoud. Tijdens de workshop
Nadere informatie小洪拳 XiaoHongQuan - kleine golvende vuistvorm
小洪拳 XiaoHongQuan - kleine golvende vuistvorm De beschrijving hieronder is algemeen en kan afwijken van de manier waarop die in de verschillende scholen geleerd wordt. Opening Je staat recht de voeten zijn
Nadere informatieDe aerochamber met baby/kindermasker
De aerochamber met baby/kindermasker De aerochamber (zie afbeelding) is een hulpstuk (ook wel voorzetkamer genoemd) die je samen met een dosis aerosol (een spuitbusje met daarin een van bovengenoemde medicijnen)
Nadere informatieThema 1 Concentratie. Waarom? Wanneer? Hoe? Kringgesprek
Thema 1 Concentratie Waarom? Concentratieoefeningen helpen leerlingen om zich beter te focussen zodat ze hun aandacht beter bij hun werk kunnen houden. Wanneer? Hoe? Als de leerlingen snel worden afgeleid
Nadere informatieEen zorgvrager helpen bij het verzorgen van een bril, contactlenzen of kunstoog
OPDRACHTFORMULIER Een zorgvrager helpen bij het verzorgen van een bril, contactlenzen of kunstoog Naam student: Datum: Voordat je gaat oefenen 1 Lees het handelingsformulier van deze vaardigheid en noteer
Nadere informatiePeer Brouwers, Het begin
Het begin Je gewicht is gelijk verdeeld. Aan de polsen komen de armen omhoog tot op schouderhoogte. Breng eerst je ellebogen naar je toe. Zak dan door je knieën en duw iets naar beneden. Gewicht op links
Nadere informatieLes november 2018! Ga goed zitten.! Aandacht is bij de adem.!
Ga goed zitten. Aandacht is bij de adem. Ganesh Mantra: Gajananam bhuta ganadi sevitam Kapitya jambu phala chara bhakshanam Uma sutam shoka vinash karakam namami vighneshwara pada pankajam Vertaling: ik
Nadere informatiePiano / Keyboardles deel 1
Piano / Keyboardles deel 1 Les 1 Inleiding Welkom bij deze eerste les en leuk dat je je hebt aangemeld voor de cursus! We zullen in deze les een aantal basisvaardigheden trainen om te zorgen dat je zo
Nadere informatieOnderhoud. van blaasinstrumenten
Onderhoud van blaasinstrumenten Koperen Blaasinstrumenten Onderhoudsvoorschriften voor koperen blaasinstrumenten U zult meer en langer plezier aan uw instrument beleven, als u de volgende tips in acht
Nadere informatieYogales december 2018!
Yogales december 2018 Ademoefening Plaats de handen aan de achterkant op het bekken, de pinken tegen elkaar. Adem in de buik, laat ontspannen naar buiten. Het hoofd komt achterover in de nek. Maak een
Nadere informatieOefeningen voor de instabiele pols
Oefeningen voor de instabiele pols Oefeningen voor de instabiele pols Ruimte voor aantekeningen / observatie / aandachtspunten 2 Overzicht oefenmaterialen Elastische oefenband Therapie putty Flesje water
Nadere informatieFirst Lens Geniet maximaal van je nieuwe daglenzen.
First Lens Geniet maximaal van je nieuwe daglenzen. Welkom bij First Lens Hartelijk bedankt dat je voor lenzen hebt gekozen; je bent nu een van de miljoenen mensen die niet meer afhankelijk hoeven te zijn
Nadere informatieViolin Lounge Basics Book NL
Violin Lounge Basics Book NL Oefeningen met de strijkstok Strijkstokhouding - alle vingers rond - pols en knokkels laag Hou de strijkstok vast bij het balanspunt. Naarmate je de oefeningen vaker doet,
Nadere informatie6b. Naar knieënstand. 6c. Naar zijwaartse zit en lig. Steun op uw handen en ga rustig op uw zij liggen Sta via oefening 7 veilig op vanaf de grond
6b. Naar knieënstand 6c. Naar zijwaartse zit en lig Kom in schuttershouding (zie voorgaande oefening) Ga naar knieënstand Kom vervolgens via schuttershouding tot stand (zie voorgaande oefening) Ga via
Nadere informatieKaakgewrichtsklachten
Kaakgewrichtsklachten Kaakchirurgie Beter voor elkaar Kaakgewrichtsklachten U bent bij de polikliniek mondziekten en kaakchirurgie in behandeling voor kaakgewrichtsklachten. Deze brochure beschrijft een
Nadere informatieHandleiding lagers schoonmaken
Handleiding lagers schoonmaken * De foto's kun je aanklikken om naar het betreffende product en meer informatie in de webshop te gaan. Stap 1: Haal je lagers uit je wielen, gebruik daarvoor de Bones Bearing
Nadere informatieDIGIPRENTSERIE: OPA KLOKSPIN
DIGIPRENTSERIE: OPA KLOKSPIN Toelichting Bedankt voor het downloaden van het pakket OPA KLOKSPIN. Deze werkbladen zijn bedoeld om te gebruiken naar aanleiding van het verhaal OPA KLOKSPIN. Je vindt dit
Nadere informatieOnderhoud instrumenten
Onderhoud instrumenten Als je meer en langer plezier wilt beleven van je instrument en het maken van muziek, neem dan de navolgende tips n tools in acht. Algemeen In de praktijk komt het vaak voor dat
Nadere informatie