Hindernis 01, Swingover
|
|
- Lodewijk van den Velde
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Hindernis 01, Swingover Alle deelnemers via het touw over de balk. Koppels gebruiken hetzelfde touw
2 Hindernis 02, Touw-swingover Alle deelnemers over het horizontale touw
3 Hindernis 03, Kruipnet Alle deelnemers onder het kruipnet door
4 Hindernis 04, Touwladder combi Via touwladder over eerste balk klimmen. Via horizontale touwen over alle drie de houten balken klimmen tot verticale daaltouw. Via touwladder over eerste balk klimmen. Via horizontale touwen tot laatste verticale touw klimmen. Uitvoering vrij.
5 Hindernis 05, Verticaal net Alle deelnemers via het net over de horizontale balk
6 Hindernis 06, Swing-over Alle deelnemers klimmen over 1 van de horizontale balken.
7 Hindernis 07, Staplussen Via het inklimtouw door de staplussen lopen. Het laatste verticale touw aanraken en hindernis verlaten
8 Hindernis 8, Tomme Tomme combi Via verticaal touw,onder het net door klimmen, via horizontale touwen naar verticale touwen. Bij verticale touwen van eerste tot laatste verticale touw zonder de grond te raken. Via horizontale touwen en net tot eerste verticale touw klimmen. Daar hindernis verlaten.
9 Hindernis 9, Self made swing-over Met behulp van het touw over de horizontale balk.
10 Hindernis 10, Kruipnet Onder het net door kruipen
11 Hindernis 11, Kruistocht Bij inklimmer instappen Via de gekruiste touwen naar de andere kant Daaltouw aanraken
12 Hindernis 12, Tarzanzwaai Op het balkje staan, touw naar je toe trekken Zwaaien in het net Over het net klimmen
13 Hindernis 13, Boogschieten Binnen de cirkels schieten Indien mis: strafronde met ballast lopen Binnen de cirkels schieten Indien mis: strafronde ZONDER ballast lopen Per koppel 1 persoon laten schieten
14 Hindernis 14, stokjes/net/touwtjes Beginnen bij inklimtouw, via de stokjes, onder het net door en via de korte touwtjes het lange verticale touw aanraken. Als de deelnemer bij de korte touwtjes uit de hindernis valt hoeft hij of zij alleen de korte touwtjes opnieuw te doen. Onder 1 van de twee netten doorklimmen tot het lange verticale touw
15 Hindernis 15, Zwevende balk apenhang Over de gele balk, via het touw naar de overkant. Over horizontale balk via daaltouw naar beneden. Over de gele balk, via het touw naar de overkant. Daaltouw aanraken is voldoende.
16 Hindernis 16, Koppeltje duiken Over alle steigerbuizen heen klimmen.
17 Hindernis 17, Spaanse ruiter Via de schuine balk omhoog, over de horizontale balk
18 Hindernis 18, Swing met balkje Via de schuine balk over de horizontale balk.
19 Hindernis 19, Swing met slangetje Over de horizontale balk via één van de brandweerslangen
20 Hindernis 20, Swing met paaltje Over de horizontale balk via één van de verticale paaltjes
21 Hindernis 21, Swing met trosje Over de horizontale balk via één van de scheepstrossen
22 Hindernis 22, start/finishpassage Parcours laten vervolgen door omhoog te klimmen via totempalen. Over net en via verticale touwen naar beneden. Route vervolgen Hindernis NIET laten nemen maar doorsturen naar eindhindernis
23 Hindernis 23, touw swing over Over het horizontale touw.
24 Hindernis 24, Dubbele Catcrawl Liggend of zittend via twee touwen van de ene naar de andere kant.
25 Hindernis 25, Rogier van Vliet combi Via verticaal touw en horizontale touwen tot net klimmen. Onder net door klimmen. Na net via horizontale touwen route vervolgen tot laatste verticale touw. Instappen bij eerste vd verticale touwen. Via verticale touwen onder schot door klimmen en via attributen tot laatste verticale touw klimmen. Via verticaal touw en horizontale touwen tot net klimmen. Onder net door klimmen. Na net via horizontale touwen route vervolgen tot laatste verticale touw. REST VD HINDERNIS NIET LATEN DOEN!
26 Hindernis 26, bandenswing Via de banden en touwen over één van de horizontale balken.
27 Hindernis 27, buis van Bork Via één van de dikke zwarte buizen over één van de horizontale balken.
28 Hindernis 28, Rubberswing Via touw en rubberen schijf over een van de horizontale balken.
29 Hindernis 29, banden-apenhang Via verticaal touw naar de eerste band, onder de banden door en het laatste verticale touw aanraken.
30 Hindernis 30, V apenhang Via verticaal touw naar horizontaal touw klimmen de hoek om en terug tot aan het verticale touw
31 Hindernis 31, Pakladder Via touw onder ladder laten zakken, hangend aan de handen aan de onderkant van de pakladder naar de overkant. Bij het verticale touw omhoog klimmen en ladder aan bovenkant verlaten Via de ladder naar de overkant van de Börkerstroom laten gaan.
32 Hindernis 32, Borkerstroom oversteek Via verticaal touw naar horizontaal touw klimmen tot aan 1e verticale touw. Hangend aan verticale touwen naar laatste verticale touw. Daarna via horizontaal touw naar het laatste verticale touw. Afgelinte delen NIET laten gebruiken Via touwen naar overkant laten klimmen, uitvoering vrij.
33 Hindernis 33, Korte touwtjes Van eerste naar laatste korte touw. Laatste touwtje aantikken is voldoende. Hindernis over laten slaan!
34 Hindernis 34, combi swing steeds hoger Vanaf de horizontale balken in de sloot, springen naar hangende verticale touw. Via touwen over de laatste 4 horizontale balken heen. NIET OVER DE EERSTE BALK LATEN KLIMMEN
35 Hindernis 35, apenhang Via verticaal touw naar horizontaal touw klimmen tot aan het volgende verticale touw.
36 Hindernis 36, Komeinibrug Over het lage touw lopen. Daarbij ondersteuning zoeken aan verticale touwtjes.
37 Hindernis 37, Schuin net Via het verticale zwarte touw over de balk, over het net, onder de lage balk door, onder het net door tot aan het verticale oranje touw. Grond niet aanraken.
38 Hindernis 38, ballastsleep Autoband met behulp van touw parcours rond trekken. Band moet getrokken worden, tillen NIET toegestaan
39 Hindernis 39, Houten stokkies Van de eerste naar de laatste verticale paal zonder de grond te raken
40 Hindernis 40, Boomdoorsteek Via een van de touwen over een van de horizontale takken van de boom Zwarte, gele en roze shirts richting Heerakkers sturen!
41 Hindernis 41, Tractor-apenhang Via verticale touw langs horizontale touw tot aan verticaal touw klimmen
42 Hindernis 42, padenbos-combi Beginnen bij verticale touw, onder de balk door, via apenhang, via rood wit blauwe touwtjes naar triangels. Via triangels laatste verticale touw aanraken Triangels alleen met handen aan laten raken! Let op! Deelnemers die na de rood wit blauwe touwtjes er uitvallen mogen bij het verticale touw tussen de rood wit blauwe touwtjes en de triangels opnieuw beginnen en hoeven dus het deel apenhang NIET opnieuw te doen
43 Hindernis 43, eindeloze lus Via een van de eindeloze lussen over een van de horizontale balk klimmen.
44 Hindernis 44, papagaaistokjes Via de stokjes over een van de horizontale balken.
45 Hindernis 45, balkenladder Via de horizontale balken over beide bovenste balken heen klimmen.
46 Hindernis 46, steigerbuisklim Via een van de verticale steigerbuizen over een van de horizontale steigerbuizen.
47 Hindernis 47, tonnetje rond Alleen oranje shirts over de ton laten klimmen. ALLE ANDERE CATEGORIEN DOORSTUREN. HINDERNIS NIET LATEN PROBEREN.
48 Hindernis 48, pakplank Beginnen bij het verticale touw Op armkracht naar de andere kant Hand moet in laatste gat Beginnen bij het verticale touw Naar de andere kant
49 Hindernis 49, houtje-touwtje Met behulp tak over touw lopen. Na afloop tak terug zetten tegen boom bij begin v/d hindernis. Stammetje uit laten zoeken en mee laten nemen. Let op verschil in stammetjes RUC/BSC en Dames
50 Hindernis 50, hout hakken Stammetje doormidden hakken Met beide stukken hout het parcours vervolgen
51 Hindernis 51, eindhindernis (buiten) RUC (oranje) en BSC (zwart) Gooien twee stukken hout in container Onder zwevende balken en touwen door naar laatste horizontale balk. Via horizontale touw tot laatste balk. Over balk hindernis verlaten en on- Via zwevende balken en touwen door naar laatste horizontale balk. Via horizontale touw tot laatst balk. Over balk hindernis verlaten en onder tentzeil doorkruipen.
52 Hindernis 52, eindhindernis (binnen) Via het verticale touw, staplussen en stapbanden naar diagonale touw. Onder balk door. Apenhang vervolgen tot verticale touw. Met HAND aantikken is voldoende. LET OP: DE DEELNEMER MOET BELLEN VOOR EEN EINDTIJD Koppels SAMEN laten bellen. Via het verticale touw, staplussen en stapbanden naar diagonale touw. Apenhang vervolgen tot verticale touw. Met HAND aantikken is voldoende. LET OP: DE DEELNEMER MOET BELLEN VOOR EEN EINDTIJD Koppels SAMEN laten bellen.
Hindernislogboek 2018
Hindernislogboek 2018 Nr Omschrijving / foto Materiaal Touw Knopen Opmerkingen 1 Combi: swingovers Balk 5m 14cm Balk 4m 10cm Autoband PP 28mm oneindige swingover 2x zekerlus; oneindige swingover; autoband
Nadere informatieHindernis 1. Swingover: Over de bovenste balk
Hindernis 1 Swingover: Over de bovenste balk Hindernis 2 Brandweerslang swingover: Over de bovenste balk Hindernis 3 Evenwichtsbalk: Over de balken naar de overkant Hindernis 4 Net swingover: Over de bovenste
Nadere informatieLogboek SSH. Nr Naam Materialen Opmerking Foto. 1 Rekstok Steigerbuis Bindtouw 12 mm. 2 Apenhang net met swing erboven - apenhang
Logboek SSH Alle balken zijn vastgeaakt et een steigersjorring. Alle touwen zijn vastgeaakt et een astworp. Alle zekertouwen zijn vastgeaakt et een astworp en een prusik. Tenzij anders vereld. Nr Naa Materialen
Nadere informatieSurvivalrun Diploma Volwassenen [Versie 1.0]
Survivalrun Diploma Volwassenen [Versie 1.0] Brons Zilver Goud Technisch; - 20 meter Apenhang - 2 x een korte combinatie - 10 meter apenhang op het touw komen + 5 meter catcrawl - 20 x opdrukken - Tarzanswing
Nadere informatieIndeling bouwen hindernissen
Indeling bouwen hindernissen Wie Wat Waar (Hindernissen) Art Overzicht X Marit Overzicht X Job (1) Coördinator 5 + 6 + 7 + 8 Mart (2) Coördinator 4 + 22 + 23 Sander (3) Coördinator 24 + 25 + 27 Kaylee
Nadere informatieHindernissen protocollen boek SSRA
Hindernissen protocollen boek SSRA INHOUD Hindernissen 1. Touwbaan met obstakels 2. De groene balk 3. De waterlussen 4. De watermat 5. De saté stokken 6. LORO / Swingover 7. De ongelijke balken 8. Dubbele
Nadere informatieBieRun hindernissen en routebeschrijving
BieRun hindernissen en routebeschrijving Per team heb je een autoband en een ei, en per persoon heb je een beker water. Deze dien je mee te menen door de hindernissen. Foto s en/of filmpjes mogen zeker
Nadere informatieROUTE- EN POST BESCHRIJVING
ROUTE- EN POST BESCHRIJVING ROUTEBESCHRIJVING SURVIVALRUN 2009 Per post een beschrijving. Per pagina staat de naam van de post, De bedoeling van de post Verdere richting van de route Evt een plaatje van
Nadere informatieUitspanning Het Klaverblad Holstweg 44a Olst. Binnenspelen
Binnenspelen MANNETJES SPEL Materiaal: stok met daaraan een bal aan touw, deze moet aan het spel bevestigd worden. De speler moet de kegels omgooien met de bal aan het koord. De kegel die omvalt, en blijft
Nadere informatieRoof to roof. Bobbelbaan. Palm spin. Overgaan Touwtje springen. Catjump. Speed vault. Touw zwaaien. Wandrek klimmen
Plattegrond van onze gymzaal waarin deze mediakaarten allemaal zijn opgebouwd. Elk onderdeel is ook apart te gebruiken. Mocht je 2 dikke matten hebben, dan kun je de running up gebruiken i.p.v. het overgaan.
Nadere informatieScouts instructie: hakken Hoe je veilig je houtvoorraad aan kan leggen
Scouts instructie: hakken Hoe je veilig je houtvoorraad aan kan leggen Als je een kampvuur of een kookvuur gaat maken, zal het je zelden gebeuren dat al je hout precies de goede afmetingen heeft. Je hebt
Nadere informatieInstructie. structieboekje. Knopen! Auteur: Jules Renkens
Instructie structieboekje Knopen! Auteur: Jules Renkens Inleiding Beste lezer, voor je ligt het informatieboekje over knopen, in dit boekje worden de meest gebruikte knopen behandeld die binnen Jong Arcen
Nadere informatieJoy of moving Beweegparcours. 13 september Sportieve opening van het Schooljaar
Joy of moving Beweegparcours 13 september Sportieve opening van het Schooljaar Het Joy of Moving beweegparcours is een combinatie van FUN & KNOWLEDGE en bestaat uit een combinatie van een parcours met
Nadere informatiePionier boekje voor beginners
Pionier boekje voor beginners Verkenners Scouting leonardus Copyright 2007 John swinkels v1.1 Inhoudsopgave 1.1 Inhoudsopgave 2 1.2 Inleiding Knopen 3 2.1 Platte knoop 4 2.2 Schootsteek 5 2.3 Mastworp
Nadere informatieOnderstaande punten draaiboek moeten 2 weken vóór de wedstrijd bij de PC aanwezig zijn.
Beoordelingsformulier Draaiboek 2018/2019 WEDSTRIJDKLASSEMENT:: KSR Run te: OOOO 5. 6. Wedstrijdleider : Philip Onderstaande punten draaiboek moeten 2 weken vóór de wedstrijd bij de PC aanwezig zijn. Draaiboek
Nadere informatieBeschrijving van de spelletjes
Beschrijving van de spelletjes 1. Tollebak Tollebak: (tol, touwtje, pionnetjes in doosje) Plaats de gekleurde pionnen op de gekleurde stippen. Windt het touwtje strak om het tolletje en plaats de tol voor
Nadere informatieBewegingsthema: Springen. Klimmen. Mikken
Lesonderdeel: Vak 1: Mikken Vak 2: Klimmen en rollen Vak 3: Touwtje/hoepel Springen Springen over zelf rondgedraaid touw Gooien, klimmen Bewegingsthema: Springen Klimmen Mikken Groep: 7 8 Lesweek 6 Les
Nadere informatieModule: Sport- Spelontwerp. Academiejaar: Opleiding: PBA Sport en Bewegen. Lector: J. Swimberghe MULTIMOVE
Academiejaar: 2017 2018 Opleiding: PBA Sport en Bewegen Module: Sport- Spelontwerp Lector: J. Swimberghe MULTIMOVE Wandelen: Wandelen is een vaardigheid die gekenmerkt wordt door een periode van dubbele
Nadere informatieProgramma 15 sept 2018
Programma 15 sept 2018 Inhoudsopgave Tijdschema Wedstrijd reglement Mededelingen Parcours en hindernissen Sponsoren Voorwoord We hebben goed nieuws maar ook minder goed nieuws! Laten we met het goede nieuws
Nadere informatieBewegingsthema: Springen. Klimmen. Mikken
Lesonderdeel: Vak 1: Mikken Vak 2: Klimmen en rollen Vak 3: Touwtje/hoepel Springen Springen over zelf rondgedraaid touw Gooien, klimmen Bewegingsthema: Springen Klimmen Mikken Groep: 5 6 Lesweek 6 Les
Nadere informatieSpelactiviteiten voor groep 1-2: Vertelspel tafel: Spelactiviteiten:
Spelactiviteiten: Hieronder heb ik verschillende spelactiviteiten uitgewerkt in het thema de brandweer. Dit zijn verschillende activiteiten die in de kring, in de speelzaal/gymzaal of in de hoeken uitgevoerd
Nadere informatieSjorren - Chiro de Schakel Sjorren. Chiro de Schakel.
Sjorren Chiro de Schakel http://www.chirodeschakelgenk.tk De kruissjorring Je gebruikt de kruissjorring om twee palen dwars op elkaar vast te zetten in de vorm van een kruis. Het is de bedoeling dat je
Nadere informatieVoorbeeld draaiboek voor organisaties
Survival Bond Nederland Survival Bond Nederland Survival Bond Nederland Voorbeeld draaiboek voor organisaties aangesloten bij de SBN Survival Bond Nederland Survival Bond Nederland Survival Bond Nederland
Nadere informatieMontagehandleiding Speeldroom
Stap 1-2 balken van 4,5 x 9 x 180 cm - 2 balken van 4,5 x 9 x 111 cm - 8 schroeven van 6 x 100 mm 1. Leg de balken neer zoals op de tekening is aangegeven. 2. Teken met een potlood de balken van 180 cm
Nadere informatieParcoursvoorschriften
Parcoursvoorschriften Juli 2016 Inhoud Veiligheid staat voorop Begripsbepaling 1 Hindernissen 1.1 Knopen 1.2 Veiligheidsknoop 1.3 Type touwen en lijnen 1.4 Lijndiameter 1.5 Hoogtes 1.6 Ondergrond 1.7 Mechanische
Nadere informatieFLL 2012/2013 MISSIES
FLL 2012/2013 MISSIES DENK ERAAN: Jullie zijn dol op ouderen. Jullie worden later zelf een oudere. De Senior Solutions TM challenge gaat over concepten die iedereen aangaan, direct en indirect, nu en later.
Nadere informatieHamertjesspel. Puntentelling: Tel het overgebleven aantal punten op. De spelers met het meeste aantal punten is de winnaar.
Hamertjesspel 1. Dit spel speel je met 4 personen, twee tegen twee. 2. Je legt de kogel in het midden dan druk je op de knop en de kogel begint te rollen 3. Je moet met de hamertjes proberen de kogel tegen
Nadere informatieJunglegymles. Op expeditie
Junglegymles Op expeditie Ga je mee? Op expeditie in de jungle? Pak je rugzak maar en vergeet je verrekijker niet. We gaan op pad. Onderweg komen we van alles tegen. Omgevallen boomstammen, een rivier,
Nadere informatieMetamorfose achtertuin
Metamorfose achtertuin Metamorfose achtertuin Materialen Gereedschap Scharnieren Acrylaatkit Verf Doeken Touw Houtschroeven 3 & 4 cm lang Lijm Houten planken Nietjes Terpentine Balken Geel zand Deurbeslag
Nadere informatieMaVoLyMpIcS 23 februari
MaVoLyMpIcS 23 februari 1 Schaatsen 6 tweemansbob 2 Curling 7 Sneeuwbaltrefbal 3 Boardercross 8 Teampursuit 4 Skeleton 9 Stoeltrack 5 Eenmansbob 10 Biathlon De Mavolympics Hoi, je bent vandaag deelnemer
Nadere informatieDe stippelspelen.
De stippelspelen Igor gaat naar de Stippelspelen, dé wedstrijd voor gestippelde atleten. Wat is er leuker dan het organiseren van Stippelspelen voor je kleuters? Gewoon op school! Natuurlijk is het leuk
Nadere informatieOVERZICHT 2015 PRIJSLIJST LEVERINGSPRGRAMMA 2015. 06-31 04 62 82 info@schommels.net www.schommels.net
OVERZICHT 2015 PRIJSLIJST LEVERINGSPRGRAMMA 2015 2 COMPACT 3 SUPER COMPACT 4 PERGOLA 5 SOLIDE 14x14 6 ACCESSOIRES 7 TRANSPORT 8 INSTALLATIE 8 BESTELLEN 8 PORTFOLIO 9 3 COMPACT SCHOMMEL 1p 2.0 m 160,00
Nadere informatieWerkstuk LO Scouting 5,4. Werkstuk door een scholier 1606 woorden 14 jaar geleden. 65 keer beoordeeld
Werkstuk LO Scouting Werkstuk door een scholier 1606 woorden 14 jaar geleden 5,4 65 keer beoordeeld Vak LO waarom ik dit onderwerp kiest ik hou mijn spreekbeurt over scouting omdat ik er zelf op zit en
Nadere informatieGeschreven door: Mike Glenn
Asus Eee PC 1000HE Speaker Replacement Deze gids laat zien hoe u de luidsprekers van uw Asus Eee PC 1000HE vervangen. Geschreven door: Mike Glenn INTRODUCTIE Volg deze gids als u hebt vastgesteld dat uw
Nadere informatie9.501.200.010 8-TRAPSRAAM 1.3 M. 9.501.200.012 8-TRAPSRAAM 0.7 M. 9.501.200.020 4-TRAPSRAAM 1.3 M. 9.501.200.022 4-TRAPSRAAM 0.7 M.
9.501.200.010 8-TRAPSRAAM 1.3 M. 9.501.200.012 8-TRAPSRAAM 0.7 M. 9.501.200.020 4-TRAPSRAAM 1.3 M. 9.501.200.022 4-TRAPSRAAM 0.7 M. 9.501.200.025 2-TRAPSRAAM 1.3 M. 9.501.200.026 2-TRAPSRAAM 0.7 M. 9.501.200.030
Nadere informatieGroen: Je zweet een beetje. Je praat nog gemakkelijk. Lichte ontspanning Ontspannend, comfortabel. Laag niveau DOEL: gezondheid.
Adres Sportcentrum Hemiksem Atletiekstraat 1 2620 Hemiksem Waarom gebruik maken van de Fit-o-meter? De omloop is voor iedereen toegankelijk en geschikt voor jong en oud, klein en groot,. Je kan het parcours
Nadere informatieVolkspelen. Korte inhoud:
Volkspelen Korte inhoud: 1) Breinbreker Toren Bouwen (Tower of Handy) 2) Ringwerpen 3) Bakschieten (Mijole) 4) Voetbalspel groot (Weykick octogonaal) 5) Voetbalspel klein (Weykick rechthoekig) 6) Kaasbolrollen
Nadere informatieNeerzetten van het krat stapelen
Krat Stapelen 3263 Neerzetten van het krat stapelen Rol het kussen uit op de plaats waar u de attractie wilt hebben Daarna dient u het kussen nog 2 maal uit te vouwen. Let op: het kussen dient er dan vierkant
Nadere informatieOud Hollandse spellen
1 Ballenspel 7,50 3 ballen. Ga twee meter voor de bak staan. Probeer met drie ballen zo veel mogelijk punten te gooien. Tel de punten bij elkaar op. 2 Bibberspiraal 10,00 De speeltijd bedraagt 2 minuten
Nadere informatiewerkblad Basisopstelling 2 Vak 1 Glijden en klimmen Vak 2 Rollen op verhoogd vlak 1 Vak 3 Doeljagerbal Materiaal
werkblad Basisopstelling opstelling in 3 vakken klimramen aan de korte kant Vak 1 Glijden en klimmen Vak Rollen op verhoogd vlak 1 Vak 3 Doeljagerbal Materiaal 3 Groot -3 klimramen 6 banken 6 matten 1
Nadere informatieNaam: Marit Segers Leerjaar: 4 de jaar Docent: Art de Lange Opleiding: Cios Goes Profiel: Buitensport. Draaiboek (Obstakelrun Cios Juni 2017)
Naam: Marit Segers Leerjaar: 4 de jaar Docent: Art de Lange Opleiding: Cios Goes Profiel: Buitensport Draaiboek (Obstakelrun Cios Juni 2017) Inhoud Voorbereidingsdraaiboek... 3 1 Knoopcursus... 3 1.1 Briefing...
Nadere informatieOnderstaande punten draaiboek moeten 2 weken vóór de wedstrijd bij de PC aanwezig zijn.
Beoordelingsformulier Draaiboek circuit 2009-2010 Circuit run: Recreatief BSC JSC Controleur SBN: Rico Lamers, D Bos Onderstaande punten draaiboek moeten 2 weken vóór de wedstrijd bij de PC aanwezig zijn.
Nadere informatieMOEV TROPHY. 1. Opdrachten met materiaal op school
MOEV TROPHY Met deze bundel willen we jullie laten kennismaken met teambuilding opdrachten. Deze bundel is opgedeeld in 3 onderdelen. 1. opdrachten met materiaal voorhanden in de sportzaal en op school.
Nadere informatieOVERZICHT 2015 PRIJSLIJST LEVERINGSPROGRAMMA
OVERZICHT 2015 PRIJSLIJST LEVERINGSPROGRAMMA 2 PRIJSLIJST 2017 COMPACT 3 SUPER COMPACT 4 PERGOLA 5 SOLIDE 14x14 6 ACCESSOIRES 7 TRANSPORT 8 INSTALLATIE 8 BESTELLEN 8 PORTFOLIO 9 3 PRIJSLIJST 2017 COMPACT
Nadere informatiePietengymles. Kun jij een echte hulppiet worden? Doe de oefeningen en verdien een pietendiploma!
Pietengymles Kun jij een echte hulppiet worden? Doe de oefeningen en verdien een pietendiploma! Dit is een gymles in hoeken. De kinderen gymmen in groepjes en wisselen na een minuut of 7 van hoek. Zo hebben
Nadere informatieStap 1. M o n t a g e h a n d l e i d i n g S p e e l J u w e e l
Stap 1 Benodigdheden: - 2 balken van 4,5 x 9 x 180 cm - 2 balken van 4,5 x 9 x 171 cm - 4 schroeven van 6 x 100 mm Uitleg: 1. Leg de balken neer zoals op de tekening is aangegeven. 2. Schroef in elke hoek
Nadere informatieDe les start met een verhaaltje
1 De les start met een verhaaltje Dit wordt opgelezen door de juffrouw, meester of gymmeester. Beste kinderen van groep.. Ik zou jullie willen vragen of dat jullie mij kunnen helpen, want ik (de hoofdpiet
Nadere informatieWORKOUT 1 - AMRAP 6 min Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 6 minuten van:
WOD 1 WORKOUT 1 - AMRAP 6 min Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 6 minuten van: 6 squat clean thrusters (50/35) 6 box jumps 12 squat clean thrusters (50/35) 12 box jumps 18 squat clean
Nadere informatieGymrooster groep 3 Opgesteld voor 20 weken, dus twee keer in het jaar uitvoeren Elske Schudde CZ 09/10
Gymrooster groep 3 Opgesteld voor 20 weken, dus twee keer in het jaar uitvoeren Elske Schudde CZ 09/10 Week 1 - Leerlijn: balanceren, bew thema: balanceren Balanceren op een bank, op een bank in het wandrek
Nadere informatieOnderstaande punten draaiboek moeten 2 weken vóór de wedstrijd bij de PC aanwezig zijn.
Controleur SBN: Gerrit te Grotenhuis, Herbert Luimes Onderstaande punten draaiboek moeten 2 weken vóór de wedstrijd bij de PC aanwezig zijn. Ja Nee Slecht Matig Goed Plattegrond parcours Hindernis omschrijving
Nadere informatiePionieren! Kun je dat eten? Knopen en sjorringen. Door: Maurits Westerik Jong Nederland De Lutte. November 2008
! Kun je dat eten? Knopen en sjorringen Door: Maurits Westerik Jong Nederland De Lutte. November 2008 Met dank aan: Scoutquest. Scouting Impeesa Amersfoort Inhoudsopgave 0. Inleiding... 3 0.1. Algemeen...
Nadere informatieFrouke de Schildpad. Aan de slag
Frouke de Schildpad Benodigdheden - 1 bol Lettlopi lichtgroen - 1 bol Lettlopi donkergroen - 2 bollen Peru van Scheepjes groen/grijs - 1 bol Peru van scheepjes beige - haaknaald nummer 7 - restjes zwart,
Nadere informatieVolksspelen uitleendienst
1. Breinbreker Toren Bouwen (Tower of Handy) Plaat met drie houten staven 7 houten schijven van klein naar groot Bouw de toren op de middelste staaf. Verplaats heel de toren naar een andere staaf, maar
Nadere informatiebasistechnieken haken
basistechnieken haken Lossen Sla de draad om de naald en haal deze door de lus (1 en 2) Dit is de eerste losse (3) Voor elke nieuwe losse weer de draad om de naald door de lus halen (4) Halve vasten Halve
Nadere informatieWatervrij/buikdrijven Van niets naar geel. De kinderen moeten de volgende dingen kunnen om naar het volgende groepje te gaan.
Watervrij/buikdrijven Van niets naar geel. 1. Bellen blazen. 2. Zich in het water laten vallen zowel voorover als achterover en weer opstaan. 3. Iets oppakken van de bodem op circa 40 cm waarbij gezicht
Nadere informatieHoepels: experimenteren, rollen, springen over, stappen door, van de een in de andere hoepel
Jaarplanning bewegen met kleuters 2010 2011 Week Cluster in speellokaal Bewegen op muziek Klein materiaal Spel Buitenspel 34 Ballen: verschillende formaten: experimenteren, rollen, gooien en stuiten 35
Nadere informatieBasisblok 2 - Haak drie basisblokken
Basisblok 2 - Haak drie basisblokken Uitleg reliëfstokje achter: Reliëfstokjes maak je door een stokje te haken achter een andere steek van de vorige toer. Je steekt de haaknaald dus niet in de bovenkant
Nadere informatieKnopen - Chiro de Schakel Knopen. Chiro de Schakel.
Knopen Chiro de Schakel http://www.chirodeschakelgenk.tk Platte knoop Een van de bekendste knopen is de platte knoop. Het is een knoop die geschikt is om twee touwen van gelijke dikte aan elkaar vast te
Nadere informatieBROERSMA SYSTEEMBOUW B.V. OPPERKOATSTERWEI 6, 9288 GK. KOOTSTERTILLE, TEL. 0511-542698 FAX. 0511-542060
BROERSMA IJZERSTERK IN HOUTCONSTRUCTIE Niets uit dit document mag worden verveelvoudigd, door middel van fotokopie of gereproduceerd zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Broersma Systeembouw
Nadere informatie14.5. Impressie / Plattegrond
Alle groepen Materiaal: - 7 hoepels - Bank - 2 kasten - 5 5cm matten - 2 losse grote touwen - 2 springtouwen - Ringen - Wandrek - 20 pionnen - Korf - 2 meterstokken Impressie / Plattegrond Opdracht - De
Nadere informatieFHN Reglementen. Behendigheid Toestellen
FHN Reglementen Behendigheid Toestellen Behendigheid Toestellen versie 2009 INHOUDSOPGAVE Blz. DE TOESTELLEN 3 FIGUUR 1: Hoogtesprongen 8 FIGUUR 2: De Muur 9 FIGUUR 3: De Borstelsprong 10 FIGUUR 4: De
Nadere informatieVerhuur Volksspelen De Ware Vrienden
Verhuur Volksspelen De Ware Vrienden De volksspelen die op de Vlaamse kermis worden gebruikt zijn ook te huur voor andere activiteiten. Prijs: 10 euro per spel, 100 euro waarborg Alle spelletjes moeten
Nadere informatiede rode cirkel de roze ster de witte ster de gele cirkel de paarse ster de blauwe ster de paarse cirkel de licht blauwe cirkel de turkoise ovaal
de gele cirkel de paarse cirkel de rode cirkel cirkel de turkoise ovaal de zwarte ovaal de bruine ovaal de groene ovaal het oranje vierkant het paarse vierkant het blauwe vierkant het rode vierkant de
Nadere informatie: De Koog-Texel. : De Koog : : heide en uitkijktoren
Afstand Provincie Plaats Vertrekpunt Bijzonderheden : 16 KM : Noord Holland : De Koog-Texel : P Badweg : De Koog : : strand, duinen, bos : heide en uitkijktoren : versie februari 2018 RA = Rechtsaf LA
Nadere informatieOVERZICHTSLIJST VAN DE OEFENINGEN
OVERZICHTSLIJST VAN DE OEFENINGEN 1. Opwarmen 2. Springen en landen 3. Kruipen en zijwaarts rollen 4. Parcours met loopklossen 5. Evenwicht op plint en bank 6. Steunsprongen op bank en bok 7. Wentelen
Nadere informatieHandleiding bij de constructie van de Hydraulische machines uitgereikt ter gelegenheid van techniek toernooi 2009
Handleiding bij de constructie van de Hydraulische machines uitgereikt ter gelegenheid van techniek toernooi 2009 Vertaling en bewerking Ad van den Brand, Veghel Weet je wat hydraulisch betekent? Dat betekent
Nadere informatieStap 1. M o n t a g e h a n d l e i d i n g S p e e l p e r c e e l
Stap 1-2 balken van 4,5 x 9 x 210 cm - Een balk van 4,5 x 9 x 145,5 cm - Een balk van 4,5 x 9 x 141 cm - 4 schroeven van 6 x 100 mm 1. Leg de balken neer zoals op de tekening is aangegeven. 2. Teken met
Nadere informatieTrainingTrack H a r d e r w ij k
TrainingTrack H a r d e r w ij k 1. Stations Het nieuwe concept is gebaseerd op een aantal staions waar verschillende oefeningen gedaan kunnen worden. De gebruikte toestellen zijn geschikt voor meerdere
Nadere informatieGaren: Haaknaald: Binnenkussen:
Garen: Rico, Creative Cotton Aran 4 bollen patina (grijsgroen) nr 43 ~ 1 bol mint groen nr 31 ~ 1 bol groen nr 41 ~ 1 bol geel nr 62 ~ 1 bol rood nr 65 ~ 1 bol roze nr 14 ~ 1 bol oranje nr 75 Haaknaald:
Nadere informatieHANDLEIDING VOOR DE INSTRUCTIES
HANDLEIDING VOOR DE INSTRUCTIES LUXE SEMI-PRO 04/04/09 LEES DEZE HANDLEIDING VOOR GEBRUIK WAARSCHUWINGEN VOOR GEBRUIK SPRONGEN / Basis sprong / Controle sprong 3/ Op handen en voeten springen 4/ Knisprong
Nadere informatieSCHIETEN ARJEN ROBBEN
SCHIETEN ARJEN ROBBEN SCHIETEN GOALTJE 1 van 3: Schiet tegen paal 2 van 3: Schiet op de lat 3 van 3: Schiet flesje van de lat Daag jezelf uit! Zonder tegenslag geen overwinning. AAN- EN MEENEMEN KEVIN
Nadere informatieHet bepalen van niveaus
Het bepalen van niveaus Niveaus van deelname binnen een situatie Het inschatten van de niveaus van deelname van verschillende kinderen Touwklimmen Beschrijf, teken en/of fotografeer minimaal 6 niveaus
Nadere informatieHandleiding. voor de materialen in de gymnastieklokalen voor het basisen speciaal onderwijs in Lelystad
Handleiding voor de materialen in de gymnastieklokalen voor het basisen speciaal onderwijs in Lelystad Tekst: Sjaak Buczynski Foto s: Micha de Kromme Henry Hennink Hanneke Postema Willem Bliekendaal Simone
Nadere informatieOnderstaande punten draaiboek moeten 2 weken vóór de wedstrijd bij de PC aanwezig zijn.
Beoordelingsformulier Draaiboek circuit 2011-2012 Circuit run: TSC Onderstaande punten draaiboek moeten 2 weken vóór de wedstrijd bij de PC aanwezig zijn. Controleur SBN: E. Rietberg, H. Luimes, D. Bos,
Nadere informatieToernooien RVV AGE & RCSV Zestienhoven. Zaterdag 21 mei 2016
RVV AGE & RCSV Zestienhoven Zaterdag 21 mei 2016 Van der Duijn van Maasdamweg 601 3045 PE Rotterdam tel. 010-465.89.70 RVV AGE tel. 010-422.56.02 RCSV Zestienhoven Deelnemende verenigingen CVV Berkel SEV
Nadere informatie1 Haakpret. Haakpret Veghel Illustraties, ontwerp en beschrijving: Anja Toonen Auteur: Anja Toonen
Haakpret Veghel Illustraties, ontwerp en beschrijving: Anja Toonen Auteur: Anja Toonen Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand,
Nadere informatieDennis wil de lantaarn ophangen aan een haak. Daarvoor bevestigt hij bovenin de lantaarn een draad. Wat voor soort draad kan hij het beste nemen?
1 Kat en muis e kat en de muis zijn nu precies in evenwicht. Wat zal er gebeuren als de kat over de plank naar de room toeloopt? e lat breekt. e muis komt omhoog. e muis valt naar beneden. Er gebeurt niets.
Nadere informatieLES 34. GROEP: 3 t/m 8 Klimmen, tikspelen, Stoeien. DOELSTELLINGEN:
LES 34. GROEP: 3 t/m 8 DOELSTELLINGEN: Groep 3/4: Steile wand klimmen - De leerling klimt vlot met behulp van het touw tot bovenaan de berg. Stoeicircuit: - De leerling speelt zonder conflicten het spel
Nadere informatieVersie maart 2015 definitief TREC club Nederland TREC Hindernis beschrijvingen
Versie maart 2015 definitief TREC club Nederland 2015 TREC Hindernis beschrijvingen Inhoudsopgave Pagina 2 Hindernis beschrijvingen: 1. Laaghangende takken 3 2. Wal 4 3. Figuur 8 rijden met één hand 5
Nadere informatieBIJLAGE ( 2.3c van de spelregels) Scheidsrechtersgebaren. c Het nemen van de vrije worp Als deel 1
c Het nemen van de vrije worp 3.11 Strafworp BIJLAGE ( 2.3c van de spelregels) Scheidsrechtersgebaren, behorende bij de spelregels zaal- en veldkorfbal Scheidsrechtersgebaren a Het toekennen van een strafworp
Nadere informatieAVONTURENTOCHT Handleiding
AVONTURENTOCHT Handleiding 1 Hoe kan ik de avonturentocht ontlenen? Voor de reservatie van het materiaal kan je terecht bij de dienst onthaal & info. De kostprijs van het gehuurde materiaal wordt verrekend
Nadere informatie! Miriam Kieboom ( ) Opdracht 1: Beeldanalyse. Filmposter 1 The Day After Tomorrow
! Miriam Kieboom (0776413) Opdracht 1: Beeldanalyse Filmposter 1 The Day After Tomorrow Punt Er zijn 2 aandrachtspunten in deze poster. Primair aandachtspunt is het opspattende water, secundair aandachtspunt
Nadere informatie1. Levende wilgenstaken I blz. 2 2. Levende wilgenstaken II blz. 2 3. Levende meidoornhaag blz. 2
SOORTEN OMHEININGEN Inhoud: Omheiningen van levend materiaal 1. Levende wilgenstaken I blz. 2 2. Levende wilgenstaken II blz. 2 3. Levende meidoornhaag blz. 2 Andere soorten omheining 4. Dood hout blz.
Nadere informatiePMETEN VD LICHAAMSMATEN LICHAAMSMATEN VROUW. SERAFINO INT E info@serafino-int.com T 058-8447294 WWW.SERAFINO-INT.COM
PMETEN VD LICHAAMSMATEN LICHAAMSMATEN VROUW SERAFINO INT E info@serafino-int.com T 058-8447294 WWW.SERAFINO-INT.COM HOE U UW EIGEN MATEN OP KUNT METEN Voordat u begint Bedankt voor het kiezen van Serafino
Nadere informatieMandje. Benodigdheden: Wit glanskatoen Haaknaald 1.75. Toer. Haak 52 kettingsteken + 3 voor het keren = 1e STK
Mand vol bloemen Mandje Benodigdheden: Wit glanskatoen Haaknaald 1.75 Toer Haak 52 kettingsteken + 3 voor het keren = 1e STK 1 Haak 1STK naast het 1e STK Nu onder steeds 1 L over springen. Je haakt deze
Nadere informatieSurvivalclinic. In 2006 eerste keer Nederlands Kampioen RUC, in 07, 09, 10, 11 en 12 Nederlands Kampioen TSC.
Survivalclinic Amsterdam, 13 juli 2012 Welkom bij de eerste survivalclinic van Politie Amsterdam-Amstelland. Binnen deze eerste clinic behandelen we een aantal basisprincipes van de survivalsport. De insteek
Nadere informatie18e Survivalrun van De Knipe
18e Survivalrun van De Knipe Donderdag 23 mei t/m zondag 26 mei 2019 Scholierenrun informatie bulletin Inleiding Beste scholier, leerkracht, ouders en sportdocent, Wij vinden het superleuk dat jullie dit
Nadere informatieBasislessen Bewegingsonderwijs in de speelzaal LES 1
Basislessen Bewegingsonderwijs in de speelzaal LES Bobbelbaan - steunspringen Lintje klimmen Boompje wisselen Mikken Basislessen Bewegingsonderwijs in de speelzaal Les Vak Bobbelbaan - steunspringen Vak
Nadere informatieSabeth van der Voort GAR1B 03/10/2014< Grafische interface Docent: Leon Kranenburg
Sabeth van der Voort GAR1B 03/10/2014< Grafische interface Docent: Leon Kranenburg De regels hebben allemaal dezelfde regelafstand. Daardoor loopt de tekst aan een stuk door. Het is een lap tekst waar
Nadere informatieWATERMELOEN. TIP: Het shirt mag mooi aangesloten zitten, speld het shirt dus eerst passend aan het lichaam.
WATERMELOEN Benodigdheden: Naaimachine Breed elastiek 3cm breed voor de tule rok. zelf aanschaffen (bijv. action of Hema) Breed elastiek eventueel voor de broek. Schaar Groene (lichtgroen & donkergroen)
Nadere informatieSPEL 1. Kangoeroe buidel-dief. Doel: Uitleg: Te moeilijk? Te makkelijk?
SPEL 1 Kangoeroe buidel-dief Alle kangoeroe s (kinderen) hebben wat lekkers in hun buidel, op 1 kangoeroe na. Die kangoeroe probeert het lekkers van de andere kangoeroe s af te pakken totdat die alles
Nadere informatieVAARDIGHEDEN: SJORREN EN KNOPEN
1. De takeling Voordat je een touw gebruikt, moet je revoor zorgen dat de uiteinden niet gaan rafelen. Dit doe je door een zogenaamde takeling te maken aan ieder eind van het touw. 2. De platte knoop Deze
Nadere informatieLes 3. GROEP: 3 t/m 8 Doelspelen, springen, balanceren
Les 3. GROEP: 3 t/m 8 DOELSTELLINGEN: Groep 3/4 Beoordelen Balanceren: O De leerling kan alleen met voortdurende steun omhooglopen over een omgekeerde bank. V De leerling loopt zelfstandig (zonder hulp)
Nadere informatieBuiten Battle. Spel 1 - Kruiwagen race
Buiten Battle De Buiten Battle is een leuke verzameling spellen die buiten gespeeld kunnen worden. Veelal met attributen die op een vakantiepark aanwezig zijn. Vraag hiernaar bij de technische dienst.
Nadere informatieLES 42. GROEP: 3 t/m 8 Zwaaien, springen, doelspelen
LES 42. GROEP: 3 t/m 8 DOELSTELLING: Groep 3/4 Touwzwaaien met bewegend touw: - De leerling kan in een zwaaiend touw springen. Hoogspringen: - De leerling kan met 1 voet afzetten en landen op zijn voeten.
Nadere informatieParcoursvoorschriften
Parcoursvoorschriften 2017-2018 Inhoudsopgave Veiligheid staat voorop ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 3 Begripsbepaling -----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nadere informatiedoelschietspel met keeper
Voorfase 2.1Warming-up doelschietspel met keeper Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: scoren door te schieten op een groot doel met keeper (binnenkant of met de wreef) Verdedigen verwerken
Nadere informatieMonkey Haakpatroon. Hoofd. Lichaam. Gebruikte materialen:! Phildar cotton 3 roze, oranje, geel, groen, Achterkant hoofd (bruin) Neus (licht roze)
Monkey haakpatroon! Monkey Haakpatroon Gebruikte materialen:! Phildar cotton 3 roze, oranje, geel, groen, blauw, paars & bruin! 2 Zwarte knopen! Zwart garen! Vulling Benodigdheden:! Haaknaald 2,5 Hoofd
Nadere informatieProgramma Meivakantie 2018
Zaterdag 5 mei 2018 Programma Meivakantie 2018 10.00-13.00 UUR KLIMMEN & ABSEILEN 32,50 pp We klimmen op een mooie klimrots van harde blauwsteen met meerdere klimroutes van verschillende hoogtes en niveaus.
Nadere informatieBeste captains / coaches,
43e Zeskamp Wijdewormer 2018 Beste captains / coaches, De captains / coaches mogen/ moeten, indien nodig aan de spelletjes meedoen; Het aantal deelnemers staat vrij, de minimum leeftijd is 14 jaar op de
Nadere informatie