APPENDIX 2 BEHOREND BIJ DISCIPLINEREGLEMENT VOLTIGE Voorwaarts

Transcriptie

1 APPENDIX 2 BEHOREND BIJ DISCIPLINEREGLEMENT VOLTIGE 2006 BESCHRIJVING VAN DE OEFENINGEN Posities zijn gerelateerd aan de richting waarin het paard gaat, deze eindigen op waarts Voorwaarts De voltigeur kijkt in de richting waarin het paard gaat Rugwaarts De voltigeur kijkt in de tegenovergestelde richting van de richting waarin het paard gaat

2 Als de uitleg niet precies genoeg is kunnen binnenwaarts, buitenwaarts, omhoog of omlaag worden toegevoegd Zijwaarts naar binnen Zijwaarts naar buiten Als deze regel niet toepasbaar is geeft de positie van het hoofd de plaats aan Voorwaarts omhoog Rugwaarts omhoog 2

3 Bewegingen zijn gerelateerd aan het lichaam van de voltigeur, deze eindigen op uit Voorwaarts achteruit Rugwaarts vooruit Sommige bewegingen hebben specifieke benamingen zoals Delphinsalto Auerbachsalto 3

4 1 Opsprongen Opsprongen vanaf de binnenkant tenzij anders wordt vermeld. Alle opsprongen vanaf de buitenkant zijn 1 moeilijkheidsgraad hoger dan dezelfde opsprongen vanaf de binnenkant. Alle opsprongen omhoog met behulp van één of twee voltigeurs zijn S oefeningen. 1.1 Opsprongen tot schouderhang schouderhang zijwaarts vanaf de binnenkant Alle andere opsprongen tot schouderhang 1.2 Opsprongen tot geknielde posities Opsprong op de knieën voorwaarts Opsprong op de knieën vanaf de buitenkant Opsprong op de knieën met assistentie van een andere voltigeur Opsprong op de knieën zijwaarts naar binnen of naar buiten vanaf de binnenkant Opsprong op de knieën zijwaarts naar binnen of naar buiten vanaf de buitenkant 4

5 1.3 Opsprongen naar liggende positie of vlieger liggen op de zij liggen op de zij naar binnen of naar buiten vanaf de binnenkant liggen op de zij naar binnen of naar buiten vanaf de buitenkant liggen op de buik vanaf de binnenkant liggen op de buik vanaf de buitenkant liggen op de rug met open b liggen op de rug met gesloten benen Opsprong direct tot vlieger 5

6 1.4 Opsprongen naar zit positie zijwaartse zit naar binnen of naar buiten rugwaarts zitten op de hals door zijwaartse zit naar binnen of naar buiten zijwaartse zit naar binnen of naar buiten vanaf de buitenkant Opsprong direct naar rugwaarts zitten op de hals Spreidopsprong met assistentie Spreidopsprong Opsprong onder partner die omhoog springt tot buitenwaartse zit Opsprong onder partner die omhoog springt tot zit buitenwaartse steun 6

7 Schaar opsprong vanaf de binnenkant Schaar opsprong vanaf de buitenkant zitten op bank/vlag Geassisteerde koprol opsprong tot zit Koprol opsprong tot zit Geassisteerde koprol opsprong tot zit op midden of hoog niveau 7

8 1.5 Opsprongen tot stand Hoofd beneden de heup o Alle opsprongen tot schouderstand of handstand zijn S oefeningen Hoofd boven de heup handstand zonder assistentie schouderstand knielen vanaf de binnenkant Geassisteerde opsprong tot schouderstand knielen vanaf de buitenkant Geassisteerde opsprong tot stand, benen wijd (90 graden) gedurende de sprong stand met hulp van staande voltigeur 8

9 staan 1.6 Opsprongen tot steunpositie steun vanaf de buitenkant steun vanaf de binnenkant kruiwagen kruiwagen, landing met 1 been ligsteun 9

10 1.7 Opsprongen tot vlag vlag (been boven horizontaal) vlag (been boven horizontaal) Vanaf de buitenkant standvlag (been boven horizontaal) 10

11 2. Afsprongen De volgende oefeningen zijn S oefeningen: Alle koprollen en afsprongen met rol vanaf het bovenste niveau Alle afsprongen met handspring beweging Alle afsprongen van het bovenste niveau of van een staande steun voltigeur. 2.1 Rol afsprongen Rol voorwaarts vooruit over de schouder van het paard naar de buitenkant Rol achterwaarts vooruit over het kruis Rol rugwaarts achteruit over de schouder van het paard Rol voorwaarts achteruit over het kruis (of over een liggende voltigeur) Rol zijwaarts vooruit naar binnen of naar buiten Rol zijwaarts achteruit naar binnen of naar buiten Steun rol vanaf de schouder Steunsalto voorwaarts 11

12 voorwaarts gehoekt/gehurkt Rol voorwaarts vanaf hoge bank Rol voorwaarts over bank of vlag Rol naar beneden en voorwaars vanaf een zittende voltigeur Rol naar beneden en voorwaars vanaf een knielende voltigeur Rol naar beneden en voorwaars vanaf een staande voltigeur 2.2 Zwaaiende afsprongen V-afsprong voorwaarts of achterwaarts Afflanken over het kruis naar achteren vanuit zit of bank Afflanken vanuit overdwars liggen naar binnen of naar buiten Afflanken vanaf liggen op de bank Afflanken vanaf liggen op de hoge bank 12

13 Afflanken met halve draai vanaf de hals of het kruis Afflanken vanaf rugwaartse zit op de hals met een draai over de rug van het paard Afsprong via handstand vanuit knielen Afsprong via handstand door vlag of standvlag Afsprong via handstand met ¼ draai Afsprong via handstand vanf het kruis met een halve draai Afsprong via handstand vanaf de schouder (midden niveau) 13

14 2.3 Sprong afsprongen Hoek of spreidsprong over standvlag dwars Gehoekte sprong over standvlag zijwaarts in de lus Spreidsprong over het kruis Over-spreiden over 1 of 2 zittende voltigeurs Over-spreiden rugwaarsts over 1 of 2 zittende voltigeurs Voorwaarts of achterwaartse sprong over een of twee knielende of staande voltigeurs Spreidhoeksprong achterwaarts Spreidhoeksprong voorwaarts Hoek of strek sprong binnen of buitenwaarts Hoek of strek sprong achteruit 14

15 Strek sprong met 360 graden draai 2.4 Afsprongen met draai Alle afsprongen met een draai zijn S oefeningen. Radslag Handstandoverslag in alle richtingen Flick-Flack 15

16 3. Dynamische oefeningen De volgende oefeningen zijn S oefeningen: Alle rollen op het hoogste niveau, Alle koprollen, Alle handstand-overslagen, All exercises on a standing supporting vaulter. 3.1 Draaien Draai van binnen of buitenwaarse zit naar binnen of buietenwaarts op de hals en vice versa Draai van princenzit voorwaarts naar prinsezit rugwaarts Draai van binnen of buitenwaarse zit naar voorwaarse zit op de hals ½ draai in handstand door het wisselen tussen de handen van twee ondersteunende voltigeurs Vliegerveranderen van richting met ¼ draai Vlieger veranderen van richting voorwaartsrugwaarts, zijwaars naar binnen of buiten, voorwaars omhoog of omlaag 16

17 3.2 Rollen Alle rollen op het hoogste niveau of op een los staande ondersteunende voltigeur zijn S oefeningen. Alle losse rollen zijn RS-oefeningen. Rol rugwaarts van rugwaartse zit naar zit rugwaarts op de hals Rol rugwaarts van rugwaartse zit met schaarbeweging naar zit voorwaarts op de hals Roll achterwaarts van rugwaartse zit naar rugwaartse vlag op de hals Roll achterwaarts van rugwaartse zit naar rugwaartse standvlag op de hals Roll achterwaarts tot handstand Rol voorwaarts of achterwaarts vanaf de hals tot dwarsligging Rol voorwaarts of achterwaarts vanaf de hals tot voorwaartse of rugwaartse zit Rol voorwaarts van steun op het kruis naar voorwaartse zit op de hals Rol voorwaarts van de hals tot rugliggingl op de paardenrug met gesloten benen Handstand achterwaartsafrollen 17

18 Afrollen van schouderstand tot rugligging Afrollen of omhoogrollen van of op liggen op een zittende voltigeur Omhoog rollen vanuit ligging op de rug naar schouderstand Afrollen of omhoogrollen van of op liggen op een knielende voltigeur Afrollen of omhoogrollen van of op liggen op een staande voltigeur Ondersteunde rol vanaf de schouders vanuit knielen Ondersteunde rol vanaf de schouders vanuit knielen Rock n Roll Rol 18

19 3.3 Zwaai oefeningen Halve schaar rugwaarts vanuit voorwaartse zit op de hals via rugligging Halve schaar rugwaarts vanuit voorwaartse zit op de hals via een vrije steun halve schaar voorwaarts/ rugwaarts met steun op het kruis van het paard Halve schaar op de hoge bank Halve schaar op de bank Vanuit vlag op de hals omdraaien met tweearmige ondersteuning op de paardenrug tot voorwaartse zit of knielen Vanuit vlag op de hals omdraaien met tweearmige ondersteuning op de paardenrug tot vlag voorwaarts of zijwaarts met wissel van het steunbeen Vanuit vlag op de hals omdraaien met tweearmige ondersteuning op de paardenrug tot vlag voorwaarts of zijwaarts zonder wissel van het steunbeen 19

20 Vanuit voorwaartse vlag op de paardenrug tot vlag op de hals met wissel van het steunbeen Vanuit voorwaartse vlag op de paardenrug tot vlag op de hals zonder wissel van het steunbeen Afsprong vanaf dwarsligging op de hoge bank Doorhokken van binnen of buitenwaartse steun naar zit Doorhokken vanuit zijwaartse steun tot steun binnen of buitenwaarts Doorhokken van zijwaartse steun tot steun in 90 hoek Wissel van steunbeen in de vlag of standvlag via handstand Opzwaai tot schouderstand vanuit zit of standvlag Opzwaai tot schouderstand via spreidsprong 90 Hoogwenden vanuit zit tot zit 20

21 Zwaai tussen paard en hoge bank Opzwaaien tussen twee voltigeurs 3.4 Sprong oefeningen (Spreid)sprong voorwaarts over 1 of 2 zittende voltigeurs (Spreid)sprongac hterwaarts over 1 of 2 zittende voltigeurs Sprong voorwaarts/achte rwaarts over 1 of 2 knielende of staande voltigeurs Vanuit staan met ¼ schroef vanuit staan voorwaarts met 1/2 schroef tot staan rugwaarts en vice versa vanuit staan voorwaarts tot staan voorwaarts met hele schroef 21

22 Voorwaarts Knielen voorwaarts staan vanuit voorwaarts knielen met 1/2 schroef tot rugwaarts staan prinsenzit voorwaarts staan met 1 of 2 voltigeurs 3.5 Overslagen Alle overslag oefeningen zijn S-oefeningen. Brug voorwaarts/achte rwaarts van de rug naar de hals, eventueel over een voltigeur Overslag van vlieger naar de hals 22

23 Overslag op of naast het paard 23

24 4. Statische oefeningen S oefeningen zijn: Alle oefeningen op de hoge bank of op een los staande voltigeur. 4.1 Hang oefeningen Kozakkenhang met 1 been in de lus Dubbele kozakkenhang, alle variaties Schouder hang, alle richtingen met twee handen vastgehouden Schouder hang, alle richtingen met één hand vastgehouden Schouderhang aan een zittende/ knielende onderman of aan de bank 24

25 Hang tussen twee voltigeus met gespreide benen Hang aan één staande voltigeu met gespreide benen Hang tussen twee voltigeurs Hang met knie aan een staande voltigeur Hang binnen of buitenwaarts aan 1 of 2 knielende voltigeurs Hang binnen of buitenwaarts aan 1 of 2 staande voltigeurs 25

26 4.2 Kniel oefeningen Vrij knielen / dubbel knielen/ Met drieen knielen voorwaarts Vrij knielen / dubbel knielen/ Met drieen knielen rugwaarts of zijwaarts Prinsenzit, dubbele prinsenzit voorwaarts Knielen los voorwaarts, rugwaarts, zijwaarts op één been, been naar beneden gestrekt Knielen/ prinsenzit vast voorwaarts/ rugwaarts op 1 of 2 zittende voltigeurs Prinsenzit, dubbele prinsenzit rugwaarts Prinsenzit op de hals Knielen vast voorwaarts/ rugwaarts/ zijwaarts op één been, het andere been omhoog gestrekt op opgetrokken Knielen/ prinsenzit los voorwaarts/ rugwaarts op de bank Knielen/ prinsenzit los voorwaarts/ rugwaarts op 1 of 2 zittende voltigeurs Prinsenzit, dubbele prinsenzit zijwaarts Knielen/ prinsenzit los op de hoge bank Knielen los voorwaarts, rugwaarts, zijwaarts op één been, andere been vrij 26

27 4.3 ligoefeningen en oefeningen met vlieger In de lengte op het paard liggen, vastgehouden In de lengte op het paard liggen, met 1 hand vastgehouden Schoudervlieger voorwaarts/rugw aarts Onderman knielt Schoudervlieger voorwaarts/rugw aarts Onderman staat Schoudervlieger voorwaarts/ rugwaarts. Onderman zit Dwars liggen op de paardenrug op de rug/buik met twee handen vastgehouden Dwars liggen op de bank met twee handen vastgehouden Dwars liggen op de paardenrug op de rug/buik met één hand vastgehouden Dwars liggen op de bank met één hand vastgehouden Dwars liggen op de paardenrug op de rug/buik los Dwars liggen op de hoge bank met één hand vastgehouden Dwars liggen op de bank los Dwars liggen op de hoge bank los Dwars liggen op de armen met één arm vastgehouden Dwars liggen op 27

28 de armen los Kaars op paardenrug Kaars op de hoge bank Kaars op de bank Liggen op een schouderblad, 1 voet ondersteund, 1 arm en 1 been los Schoudervlieger met gespreide benen op d schouder van zittende onderman rugwaarts Vliegende engel met over elkaar gekruiste benen vanaf de knieen Zittende onderman Schoudervlieger met gespreide benen op d schouder van knielende/staand e onderman rugwaarts Vliegende engel met over elkaar gekruiste of gestrekte benen staande onderman 28

29 zitten-vliegende engel Vlieger hoog gesteund in alle variaties 4.4 Zit oefeningen Kleermakers zit voorwaarts los/ rugwaarts vast Kleermakerszit rugwaarts los Spreidzit voorwaarts vast Spreidzit voorwaarts los/ rugwaarts vast Spreidzit rugwaarts los Spagaat vast Spagaat met één hand vast 29

30 Zit voorwaarts/ rugwaarts op de bank/vlag Zit voorwaarts/ rugwaarts op de hoge bank Spreidzit voorwaarts/rugw aarts op de bank Zit voorwaarts/ rugwaarts op de losstaande hoge bank Spreidzit voorwaarts/rugw aarts op de hoge bank Schouderzit, onderman zit Zijwaarts zitten op de armen (Holmen) vast Schouderzit, onderman knielt Schouderzit/ spreidzit op 1 schouder, onderman zit Zijwaarts zitten op de armen (Holmen) los Schouderzit, onderman staat Schouderzit/ spreidzit op 1 schouder, onderman knielt of staat Ondersteund zitten/ kleermakerszit Spagaat los aan het lichaam vastgehouden Spagaat los aan de benen vastgehouden 30

31 4.5 Shouderstanden en sta oefeningen Hoofd lager dan de heupen Hoofd hoger dan de heupen Schouderstand vastgehouden - staan Schouderstand vastgehouden - zitten Schouderstand in alle variaties Nekstand Vrije handstand op de grepen/ paardenrug Handstand voorwaarts/rugw aarts ondersteund door voorwaarts/rugw aarts zittende partner Vrije handstand Handstand voorwaarts/rugw aarts met 1 arm, ondersteund met twee armen door zittende partnerof Handstand voorwaarts/rugw aarts/ zijwaarts omdersteund met 1 arm door zittende partner Handstand op de paardenrug ondersteund door en zittende of staande partner Handstand op het kruis gesteund 31

32 Handstand voorwaards op de grepen met twee handen ondersteund door staande partner achter een voorwaarts zittende partner Handstand - staande partner, alle variaties m.u.v. voorwaarts op de grepen Handstand rugwaarts (B) ondersteun met twee armen op de vlag/ bank (C) rugwaartse zit (A) Handstand rugwaarts (B) met één arm op de vlag/bank (C) rugwaartse zit (A) Handstand(B) op de schouders van vlag/ standvlag (A) staan (S) en vergelijkbare variaties Handstand op de handen van een zittende onderman (vast) - Staan 32

33 Holmerstand de bovenman pakt vast aan de grepen Holmerstand los, houd zich vast aan 1 voltigeur Bovenarm stand zijwaarts Bovenarmstand ( Königskerze ) Staan in de lussen Kniestand op de hals/ rug los, standbeen in de lus Staan in de lus zijwaarts/ rugwaarts los Staan met zijwaarts gekruiste Staan op 1 been, andere been los 33

34 benen staan met drieen voorwaats Staan met tweeen voorwaarts Staan/met tweeen of drieen staan rugwaarts/zijwaa rts zitten staan/ knielen staan rugwaarts Zitten staan/ Knielen Staan voorwaarts zitten knielen staan voorwaarts zitten knielen staan rugwaarts Staan rugwaarts over voorwaartse bank/vlag Staan rugwaarts over rugwaartse bank/vlag Staan over bank Staan voorwaarts over vlag Staan op de bank/ vlag/ hoge bank 34

35 Hongaarse post op twee banken naast elkaar Ster Gallions figuur, staan minstens 45 graden Staan op 1 of 2 partners vast Standspagaat op 1 of 2 personen, los 35

36 4.6 Steun oefeningen Steunoefening met gezicht naar het paard Split steun zijwaarts naar binnen of buiten Kick steun zijwaarts naar binnen of buiten Split steun voorwaarts/ rugwaarts op de grepen Kruiwagen voorwaarts omhoog of omlaag Kruiwagen voorwaarts omhoog of omlaag, met 1 been ondersteund Kruiwagen voorwaarts omhoog of omlaag, met 1 arm ondersteund Kruiwagen rugwaarts op het kruis, 1 arm onderstyeund door zittende partner Kruiwagen vast Kruiwagen los, benen op heupen van staande voltigeur 36

37 Kruiwagen benen op de schouders van staande voltigeur ligesteun op de schouders, benen op schouders van staande partner Ligsteun voorwaartsrugwaarts op schouders van zittende partner steunend Ligsteun voorwaartsrugwaarts op schouders van rugwaarts zittende partner steunend Ligsteun voorwaarts op de schouders van een knielende partner Kruiwagen met tweeen naast elkaar Ligsteun met tweeen boven elkaar 37

38 4.7 Bank oefeningen Bank ruglings rugwaarts op het kruis Bank ruglings op de hals, 1 been omhooggestrekt Bank ruglings voorwaarts op het kruis, 1 been omhooggestrekt Bank ruglings voorwaarts op het kruis op 1 arm, het tegenovergestele d been omhooggestrekt Bielman-vlag elleboog naar voren gericht Halve vlag rugwaarts op de hals Vlag rugwaarts op de hals Vlag rugwaarts Vlag rugwaarts op het kruis 38

39 Halve vlag zijwaarts Vlag zijwaarts Dubbele vlag voorwaarts Dubbele halve vlag rugwaarts Dubbele vlaghalve vlag rugwaarts op de hals Vlag tegen elkaar Halve vlag tegen elkaar Gekruiste vlag Gekruiste halve vlag Halve vlag voorwaarts/ rugwaarts op 1 of 2 zittende partners vlag voorwaarts/ rugwaarts op 1 of 2 zittende partners Vlag op 1 zittende/knielend e/ staande partner 39

40 Halve vlag voorwaarts op de bank Vlag voorwaarts op de bank Vlag rugwaarts op de bank Halve vlag op halve vlag Vlag op vlag, alle variaties Halve vlag voorwarts op de hoge bank Vlag voorwaarts op de hoge bank of vlag/halve vlag rugwaarts/ zijwaarts op de hoge bank Standvlag voorwaarts/rugw aarts/ zijwaarts in de lus, vast Standvlag tegenover elkaar in de lussen vast Standvlag voorwaarts/ rugwaarts/ zijwaarts in de lus 1 armig vastgehouden Standvlag tegenover elkaar in de lussen 1 armig vastgehouden Standvlag voorwaarts/ rugwaarts/ zijwaarts in de lus, los Standvlag tegenover elkaar in de lussen, los 40

41 2 standvlaggen parallel in de lussen en 1 op de paardenrug, vast 2 standvlaggen parallel in de lussen en 1 op de paardenrug, met 1 arm vastgehouden Naald in de lus, alle variaties Bielman standvlag, alle richtingen (voet en hand boven het hoofd, elleboog naar voren) Standvlag voorwaarts op de rug, vast Standvlag rugwaarts op de rg met 1 hand vast Standvlag voorwaarts op de rug, los 41

42 Naald voorwaarts/rugw aarts (ook op de hals) vast Naald voorwaarts/rugw aarts (ook op de hals) met 1 arm vastgehouden Bielman standvlag los op de paardenrug alle richtingen (voet en hand boven het hoofd, elleboog naar voren) Standvlag rugwaarts ondersteund door liggende partner Standvlag rugwaarts met 1 arm ondersteund door liggende partner Zitten voorwaarts/ rugwaartsstandvlag vast Zitten voorwaarts/rugw aarts- standvlag met 1 arm vastgehouden Bielman standvlag vastzitten Twee standvlaggen tegenover elkaar vastgehouden aan zittende partner standvlaggen tegenover elkaar met 1 arm vastgehouden aan zittende partner 42

43 Standvlag voorwaarts tussen twee zittende partners, standbeen ondersteund Standvlag met twee handen vastgehouden op 1 of 2 zittende partners/bank Standvlag voorwaarts tussen twee zittende partners, standbeen hoog ondersteund Standvlag met 1 hand vastgehouden op 1 of 2 zittende partners/bank Bielman standvlag op 1 of 2 partners Standvlag los op 1 of 2 partners Standvlag (C)) op halve vlag (B) zitten(a) vlag standvlag voorwaarts vast vlag standvlag, met 1 arm vastgehouden vlag standvlag, beiden los vlag standvlaggen tegenover elkaar vast Dubbele vlag - standvlag Dubbele vlag standvlag, allemaal los 43

44 Met dank aan de Deutsche Reiterliche Vereinigung voor de toestemming om de plaatjes van de vrije oefeningen in dit reglement te mogen gebruiken. 44