Cultuur Stellingen facebook

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "Cultuur Stellingen facebook"

Pepijn Devos
7 jaren geleden
Aantal bezoeken:

en waarden, bestaanswijze, muziek en voorwerpen, eetgewoonten en wijze van kleden, bouwwerken. Als ik hierover nadenk denk ik aan de jonge ouders die hier bij het S-OJO komen.

1 Cultuur Het thema deze maand is Cultuur. Cultuur, wat betekend dat nou eigenlijk? Als je gaat zoeken kom je veel ingewikkelde begrippen tegen, de duidelijkste definitie van cultuur vind ik: Al die dingen die mensen denken, doen en hebben: gewoonten en gebruiken, godsdienst, normen en waarden, bestaanswijze, muziek en voorwerpen, eetgewoonten en wijze van kleden, bouwwerken. Als ik hierover nadenk denk ik aan de jonge ouders die hier bij het S-OJO komen. Er komen ouders met verschillende nationaliteiten, overtuigingen, normen en waarden en ideeën (over opvoeding bijvoorbeeld). Wat is het dan ook prachtig te zien dat alleen al het ontmoeten van elkaar, er voor zorgt dat iedere cultuur iets moois toevoegt. Om zo nu en dan stil te staan bij wie, wie is en welke culturele achtergrond iemand heeft is het uitwisselen van recepten soms al voldoende. Laten wij genieten van elkaars keuken ;) Geniet van het onderstaand recept en tot volgende maand! Stellingen facebook Het is maandag dus tijd voor een stelling. April staat in teken van healthy lifestyle en deze keer iets over eten: 'Ik kies niet altijd voor gezond eten omdat het duurder is.' Vertel, wat vind jij hiervan? Niet mee eens. Gewoon op de aanbiedingen letten, dan kun je ook voor weinig geld prima gezond eten. Heb wel altijd vers fruit in huis voor mijn kindje, verder qua groentes vaak diepvries en ook wel wat makkelijke "ongezonde" dingen voor mezelf aangezien ik niet altijd zin heb om te koken na een drukke dag. Maar das dus niet om het geld haha. Hier koop ik het meeste diepvries. En soms vers. Fruit sowieso ook al is het duur ben wel van gezond eten en een patatje op zijn tijd mag best wel. Ik kies niet altijd voor gezond omdat soms een patatje net even wat makkelijker is op een lange vermoeide dag Gezond eten kan je zo duur maken als je zelf wilt.. Laatst had ik heel veel gezonde producten in mijn winkelwagen liggen.. Echt een volle kar voor een week eten.. Was toen maar 45 euro kwijt.. Je moet dan alleen wel op de aanbiedingen letten.

Recepten van Foodcare Foodcare, voeding is mijn zorg James Wattstraat 4 B04 8912 AR Leeuwarden 0636015131 Verse Guacamole Guacamole heeft een apart smaak, maar ik vind het heerlijk!

Ingrediënten voor 1 bakje: 2 rijpe avocado s 1 sjalotje 2 tomaten 2 teentjes knoflook ½ rode peper 1 limoen Tip! Bewaar de pit van de avocado. Stop deze in de guacamole.

2 Recepten van Foodcare Foodcare, voeding is mijn zorg James Wattstraat 4 B AR Leeuwarden Verse Guacamole Guacamole heeft een apart smaak, maar ik vind het heerlijk! Daarnaast is het ook nog eens hartstikke gezond. De guacamole kan je gebruiken als dipsaus bij de borrel, broodbeleg of bij een Mexicaans gerecht! Ingrediënten voor 1 bakje: 2 rijpe avocado s 1 sjalotje 2 tomaten 2 teentjes knoflook ½ rode peper 1 limoen Tip! Bewaar de pit van de avocado. Stop deze in de guacamole. Hierdoor blijft de guacamole langer groen. Halveer de avocado s en doe dit in de keukenmachine. Versnipper vervolgens het sjalotje en de knoflook. De tomaten kunnen in kleine partjes gesneden worden en verwijder de zaadljisten uit de rode peper. Voeg alle ingrediënten toe aan de keukenmachine. Als laatste knijp je het sap van 1 limoen uit boven het mengsel in de keukenmachine. Laat de keukenmachine 5 minuten zijn werk doen en klaar! Hoe simpel was? Gebruik gemaakt van

3 Activiteiten Leeuwarden Jonge Moedergroep Afgelopen maand stond in het teken van Healthy Lifestyle. De afgelopen tijd hebben we bij de jonge moedergroep veel gastsprekers gehad die allemaal iets informatiefs overbrachten naar de jonge moeders. Daarom werd het eens tijd om gezellig met elkaar te zitten en even bij te kletsen onder het genot van gezonde hapjes! Daarnaast hebben we een ontspannen yogales mogen volgen die was voorbereid door Mirjam van der Veen. Hierbij werd er een ademhalingsoefening gedaan en verschillende poses om je zo ontspannen mogelijk te voelen. Afgelopen week hebben we heerlijke smoothies gemaakt om eens een goede dosis vitamines binnen te krijgen. De komende weken staan er ook nog allerlei leuke activiteiten op de planning. Houd Facebook dus goed in de gaten. 23+ Groep Bij de 23+ groep hebben we deze maand verschillende leuke dingen gedaan die aansloten bij het thema van de maand. Er is bijvoorbeeld een high tea gehouden met lekkere en gezonde hapjes. Anita van Foodcare is langs geweest om te vertellen over voeding voor de kinderen, maar ook voor de jonge ouders. De kinderen hebben toen bij de oppas een poppetje gemaakt van verschillende groentes. Anita zal binnenkort met de jonge ouders door de supermarkt gaan om tips en tricks te geven. Ook is Mirjam van der Veen langs geweest en heeft ze een yogales gegeven! Vadergroep Afgelopen maand zijn wij met de jonge vaders wezen boksen bij boksschool Frisa. Onder de bezielende leiding van trainer Piet Rozendaal werden de nodige zweetdruppels verloren. Tevens was er ruimte voor een lach. Het was erg geslaagd en zeker voor herhaling vatbaar. S-OJO soepje Ook deze maand hadden we weer een S-OJO-Soepje. De bijeenkomst was goed bezocht, wijkteam West was aanwezig, jongerenwerkers van Wellzo en Marion Dral van het Opvoedpunt Leeuwarden. Marion Dral heeft verteld over haar werkzaamheden bij het Opvoedpunt Leeuwarden. Hierna kwam er een mooi gesprek op gang, wat kon iedereen voor elkaar betekenen? Al met al een geslaagd S- OJO Soepje! Op 10 mei vind het volgende S-OJO Soepje plaats.

Activiteiten Leeuwarden Lunchbijeenkomst Het is de maand van de Healthy Lifestyle en hoe kun je daar nou beter mee bezig gaan dan tijdens een lunchbijeenkomst!

4 Activiteiten Leeuwarden Lunchbijeenkomst Het is de maand van de Healthy Lifestyle en hoe kun je daar nou beter mee bezig gaan dan tijdens een lunchbijeenkomst! We hebben dan ook onze uiterste best gedaan om een gezonde, lekkere lunch neer te zetten. Natuurlijk was het niet alleen wortels en hummus, maar fruit met een leuke twist en een goed gevulde pastasalade. We hebben met elkaar nagedacht over de schijf van vijf. Ook hebben we bedacht waar fruit op lijkt en waar het goed voor is. Deze geheugensteuntjes kunnen thuis erg helpend zijn! De ouders hebben dan ook de opdracht gekregen om thuis eens nieuwe dingen uit te proberen en te variëren. Hierbij kunnen zij hun kinderen betrekken door met elkaar de geheugensteuntjes uit het hoofd te leren en samen bezig te zijn met het eten. Oppas Naast alle knutselwerkjes, die wij deze maand weer hebben gemaakt, hadden we ook wat speciaals. Anita Helfrich was aanwezig bij de 23+ groep. Anita is diëtiste met haar eigen praktijk: Foodcare. De recepten in de nieuwsbrief en op Facebook zijn ook van haar hand. Anita had ook aan de kinderen gedacht: ze had lekkere ananas, komkommer, worteltjes en tomaatjes mee zodat wij met de kinderen een Vegie-man konden maken! Samen hebben we dit groentemannetje in elkaar gezet om hem vervolgens lekker op te eten. De kinderen hebben alles geproefd maar de zoete ananas was het populairst. Uiteindelijk is bijna al het eten op gegaan. Themamiddag Tijdens de thema middag hebben we dit keer een salsa workshop gedaan. Er waren twee dames uitgenodigd om les te geven. Dit omdat het thema van de maand healthy life style was en het stukje beweging hier mooi op aansloot. Er was helaas geen grote opkomst, maar desondanks was het wel heel gezellig en leuk. Ouder kind zwemmen Leeuwarden Deze maand hebben we weer gezellig gezwommen met de kinderen. Deze maand hadden we een redelijk grote groep met zwemmen. We hebben gezellig kinderliedjes gezongen en met speelgoed in het water gespeeld. Twee medewerksters van het ontmoetingscentrum zijn ook mee het water in geweest en de kinderen vonden het zwemmen heerlijk!

Activiteiten Heerenveen Jonge moeder over het OJO Heerenveen Op 19 april 2016 heeft er weer een jonge moedergroep in Heerenveen plaats gevonden.

Deze zijn daarna in de groep besproken. Er is veel verteld maar ook veel gelachen! De volgende jonge moedergroep staat gepland op 17 mei a.s. Je bent welkom van 14.15 uur tot 16.

5 Activiteiten Heerenveen Jonge moeder over het OJO Heerenveen Op 19 april 2016 heeft er weer een jonge moedergroep in Heerenveen plaats gevonden. Dit keer is er aandacht besteed aan onze vaardigheden door middel het vaardighedenspel. De moeders hebben voor zichzelf de drie belangrijkste vaardigheden opgeschreven. Deze zijn daarna in de groep besproken. Er is veel verteld maar ook veel gelachen! De volgende jonge moedergroep staat gepland op 17 mei a.s. Je bent welkom van uur tot uur bij het OJO Heerenveen! Lunchbijeenkomst Heerenveen Deze lunchbijeenkomst hebben we het gehad over slaapritmes, want bij een Healthy Lifestyle hoort meer dan alleen voeding! Samen hebben we slaapschema s voor de kinderen ingevuld en gepraat over fabels en feitjes over slapen. Natuurlijk stonden er op tafel heerlijke gezonde dingen! Het was een leuke lunch! Themamiddag Heerenveen Deze maand hebben we bij het OJO Heerenveen weer een themamiddag gehad! Met het thema Healthy Lifestyle in gedachten, hebben wij Jolanda Bolt op visite gehad. Zij is een voedingsdeskundige en gewichtsconsulente. Jolanda heeft verteld over gezonde voeding voor de kinderen. Ook heeft ze de nieuwe schijf van vijf uitgelegd! Dit allemaal met lekkere en gezonde hapjes erbij, het was een geslaagde middag! S-OJO bijeenkomst Akkrum It Bertehûs Tijdens vorige bijeenkomsten is door de jonge ouders aangegeven dat ze het leuk zouden vinden wat vaker te knutselen. Hiervoor is er voor deze bijeenkomst bedacht al leuk wat te maken voor moederdag. Mama s en kindjes gingen gezellig samen knutselen. We hebben een gedachtenslinger gemaakt met lieve woorden voor de mama s! Het was een geslaagde bijeenkomst Baby en kind zwemmen Op 22 april 2016 was er weer babyzwemmen in Heerenveen. Dit keer hebben we met een klein groepje in het water gespetterd. Er zijn genoeg liedjes gezongen en spelletjes gedaan. Ook zijn alle kinderen onderwater geweest! Op 27 mei a.s. zijn de moeders met baby s weer welkom in sportschool Ebert van uur uur. Let op: uur omkleden en vergeet je badslippers niet! Graag tot dan!

Vergelijkbare documenten

Stellingen facebook. Healthy lifestyle

Stellingen facebook. Healthy lifestyle Healthy lifestyle Healthy lifestyle gaat voor mij niet over wortels eten, superfoods en smoothies drinken. Voor mij is Healthy lifestyle goed eten en genoeg bewegen, maar ook over jezelf goed voelen. Natuurlijk