Bewegen je gewrichten niet meer zo soepel? Lees deze brochure

Transcriptie

1 Bewegen je gewrichten niet meer zo soepel? Lees deze brochure PM/GL/09/024/NF-05/2010

2 HET GEWRICHT Ons lichaam kan bewegen dankzij gewrichten. Deze vervullen de rol van een scharnier tussen de beenderen, bijvoorbeeld de knie tussen het dijbeen en het scheenbeen. Het kraakbeen Het kraakbeen, een belangrijk onderdeel van het gewricht, laat de botten toe om vrij ten opzichte van elkaar te bewegen. Het kraakbeen beschermt ook het bot tegen te sterke belastingen en schokken, waardoor schade aan het gewricht en het bot voorkomen wordt. Je kan het kraakbeen dus vergelijken met een stootkussentje of een schokdemper. Het gewricht functioneert als een scharnier. Een sleutelelement van het gewricht is het kraakbeen dat werkt als een soort van schokdemper. Samenstelling van het kraakbeen Het kraakbeen is grotendeels samengesteld uit watermolecules, die gevangen zitten in een netwerk. Van dit netwerk maken eveneens glucosaminesulfaat, chondroïtinesulfaat, kraakbeencellen en collageen deel uit.

3 HET KRAAKBEEN Het kraakbeen kent een continu proces van afbraak en opbouw Ons organisme zorgt voor een natuurlijke vernieuwing van het kraakbeen. Het maakt zelf de glucosamine- en chondroïtinesulfaat aan die het kraakbeen nodig heeft. Men heeft het over slijtage van het kraakbeen als er meer afbraak is dan opbouw. Normaal gewricht Gewrichtskapsel Bot Synoviale membraan Kraakbeen Gewrichts -slijtage Afbraak van het kraakbeen Osteofyt Stukjes kraakbeen Slijtage of degeneratie van het kraakbeen ontstaat wanneer de afbraak groter is dan de opbouw

4 VERSCHILLENDE FACTORE VAN STRAMHEID Slijtage van het kraakbeen bij het ouder worden Bij het ouder worden vindt een natuurlijk slijtageproces van het kraakbeen plaats. Hierdoor wordt de gewrichtsspleet nauwer, komen de botten dichter bij elkaar. De bewegingsvrijheid en de soepelheid verminderen, de gewrichten worden stijf en er treedt pijn op. Zwelling van het gewricht kan eveneens optreden. Aantasting van het kraakbeen door te hoog gewicht Overgewicht betekent een extra belasting voor de gewrichten. Hoe hoger het gewicht, hoe zwaarder de gewrichten belast worden. Het kraakbeen kan hierdoor aangetast raken en hierdoor zijn functie als schokdemper minder goed uitvoeren.

5 N KUNNEN OORZAAK ZIJN IN DE GEWRICHTEN Aantasting van het kraakbeen door een trauma of door te sterk doorgedreven herhaalde bewegingen Het kraakbeen kan aangetast worden door een ongeval of een trauma. Sommige beroepen en (top)sporters blijven vaak niet van gewrichtsletsels gespaard. Dat komt omdat ze voortdurend dezelfde bewegingen maken, die bepaalde gewrichten overbelasten en op die manier de natuurlijke slijtage sterk bevorderen. Slijtage van het kraakbeen Bewegingsbeperking Pijn bij bewegen Verminderde levenskwaliteit

6 HOE KUNNEN IN DE GEWRICH Op een gezonde manier bewegen Bewegen, aan sport doen (binnen de door uw arts opgelegde beperkingen) onderhoudt de gewrichten en helpt ze om goed te functioneren. Gewichtscontrole Een aantal gewrichten dragen ons lichaamsgewicht. Gewichtscontrole voorkomt overbelasting en vrijwaart deze gewrichten van hoger vernoemde slijtage. CHONDROPROTECTOREN (kraakbeenbeschermers) INNEMEN Glucosamine- en chondroïtinesulfaat worden door het kraakbeen zelf aangemaakt en zijn dus lichaamseigen. Indien u niet meer zo soepel kan bewegen, kan een aanvullende toediening van glucosamine en chondroïtine nodig zijn.

7 W E STRAMHEID TEN TEGENGAAN? Het is belangrijk dat deze aanvullende toediening van glucosamine en chondroïtine gebeurt onder de vorm van glucosaminesulfaat en chondroïtinesulfaat. Vele experten beschouwen het sulfaat namelijk als een noodzakelijke substantie voor een goede hydratatie van het kraakbeen. Het is wetenschappelijk aangetoond dat glucosaminesulfaat de mobiliteit ondersteunt, de gewrichten verlicht, de gewrichten soepel houdt en stramheid van de gewrichten vermijdt. Het is wetenschappelijk aangetoond dat chondroïtine een synergetische werking heeft met glucosamine in de kraakbeenbescherming en verbetering van de gewrichtsmobiliteit. Glucosamine- en chondroïtinesulfaat zijn natuurlijke substanties en worden in het algemeen goed verdragen.

8 HOE KUNNEN IN DE GEWRICH Met kalenderblister en afscheurbare dagdosis Als je actief en soepel wil blijven. Voor het behoud van het kraakbeen mg glucosaminesulfaat Verpakking met 28 en 84 tabletten Verpakking met 84 zakjes 1 inname/dag

9 W E STRAMHEID TEN TEGENGAAN? Met kalenderblister en afscheurbare dagdosis Als bewegen niet meer zo soepel gaat mg glucosaminesulfaat mg chondroïtinesulfaat Verpakking met 84 tabletten glucosaminesulfaat en 84 tabletten chondroïtinesulfaat 1 inname/dag

10 VRAAG EN ANTWOORD Wanneer start ik best met Glucadol of Glucadol TWIN? Wacht niet te lang. Eens het kraakbeen te sterk aangetast is, hebben kraakbeenbeschermers minder nut. Spreek hierover met uw arts of apotheker. Wanneer neem ik best Glucadol of Glucadol TWIN in? U kan Glucadol of Glucadol TWIN innemen op het moment dat voor u het best past. Belangrijk is dat u elke dag Glucadol of Glucadol TWIN inneemt om een optimaal resultaat te bekomen. Hoe lang moet ik Glucadol of Glucadol TWIN innemen? Glucadol of Glucadol TWIN moet dagelijks ingenomen worden en dit gedurende een langere periode of volgens advies van uw arts of apotheker. De praktische blister-kalenderverpakking zal u helpen om Glucadol of Glucadol TWIN dagelijks in te nemen. Mag ik een onmiddellijk effect van Glucadol en Glucadol TWIN verwachten? Glucadol en Glucadol TWIN geven geen onmiddellijk effect. Een eerste effect mag verwacht worden na

11 2 à 3 weken. Daarom is het belangrijk dat u Glucadol of Glucadol TWIN niet vroegtijdig stopt, zeker niet vroeger dan 6 maanden. Bij goed resultaat kan u de kuur verderzetten gedurende meerdere jaren. Praat erover met uw arts of apotheker. Hoe vaak moet ik Glucadol of Glucadol TWIN innemen? Om een optimaal resultaat te bekomen is het belangrijk om Glucadol of Glucadol TWIN dagelijks in te nemen. Voor Glucadol dient u dagelijks 1 witte tablet in te nemen die overeenkomt met 1500 mg glucosaminesulfaat. Voor Glucadol TWIN dienen dagelijks 1 witte tablet (1500 mg glucosaminesulfaat) ingenomen te worden + 1 roze tablet (1200 mg chondroïtinesulfaat). Is de SULFAAT-vorm van glucosamine en chondroïtine belangrijk? In Glucadol en Glucadol TWIN, net zoals in het organisme, komen glucosamine (Glucadol ) en glucosamine + chondroïtine (Glucadol TWIN) voor in de vorm van SULFAAT (SO4). Vele experten beschouwen het sulfaat als een NOOD- ZAKELIJKE bouwsteen voor een goede hydratatie van het kraakbeen.

12