LIBERALE VERENIGING VOOR SOCIO-CULTURELE WERKING
|
|
- Helena van Loon
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 LIBERALE BEWEGING VOOR VOLKSONTWIKKELING V.Z.W. 1 LIBERALE VERENIGING VOOR SOCIO-CULTURELE WERKING VERSLAG EDUCATIEVE OF CULTURELE ACTIVITEIT AFDELING : LVSW Brugge IN SAMENWERKING MET : LM Brugge DATUM ACTIVITEIT : donderdag 15 september 2011 PLAATS : Liberale Mutualiteit, Revillpark 1 te 8000 BRUGGE AANVANG : 14 uur EINDE : uur VERANTWOORDELIJKEN : bestuur NAAM SPREKER : de heer Raph Dochy DESKUNDIGHEID SPREKER : ingenieur in de scheikunde en de voeding AANTAL AANWEZIGEN : 23 TITEL VAN DE ACTIVITEIT : Slechte darmen, de moeder van alle ziekten VERSLAG MET BETREKKING TOT DE EDUCATIEVE WAARDE VAN DE ACTIVITEIT De gezondheid begint in de darm De darm heeft een oppervlakte van ongeveer 200 m 2, wordt door ongeveer 500 verschillende darmsymbionten bewoond en biedt levensruimte aan een ongelofelijke hoeveelheid van meer dan 110 biljoen kiemen. Voeding en vertering zijn onlosmakelijk verbonden met een goede gezondheid. Niet voor niets wordt gezegd dat we zijn wat we eten. Maar zelfs de meest gezonde voeding is pas doelmatig als die door het lichaam goed kon worden opgenomen en verteerd, Een structureel slecht verteringsproces in maag en darmen kan leiden tot chronische klachten elders in het lichaam. Men zegt dan ook: "Slechte darmen, de moeder van alle ziektes". Klachten voortkomend uit het maag en darmkanaal zijn vaak moeilijk te omschrijven. Dat vinden we terug in de benamingen. We praten over: spastische darmen, lekkende darmen of prikkelbare darmen. Een paar belangrijke aspecten van de maag en darmproblematiek zijn: 1. Verstoord evenwicht van de micro-organismen 2. De zuurgraad in het maag-darmkanaal 3. Lekkende darm
2 2 1. Verstoord evenwicht van de micro-organismen Er is sprake van een microbiële onbalans of dysbiose wanneer het evenwicht van de micro-organismen verstoord is. In een situatie van microbiële onbalans kunnen bepaalde bacteriën ziektes veroorzaken doordat ze onze ingenomen voedingsstoffen ongunstig beïnvloeden en immuunreacties in het lichaam veroorzaken. In onze darmen bevinden zich meer dan 500 verschillende soorten microorganismen. Gezamenlijk ontwikkelen deze meer metabolische activiteit dan enig ander orgaan in het lichaam. De belangrijkste micro-organismen die bij een verstoord evenwicht ongewenst de overhand kunnen krijgen zijn: 1. parasieten 2. schimmels en gisten (vooral candida albicans) 3. virussen 4. schadelijke of pathogene bacteriën Een gezonde darmflora is o.a. afhankelijk van: 1. De beschikbaarheid van voldoende voedingsvezels 2. Gezond slijm 3. Een juiste zuurgraad 4. Goede doorbloeding Een verstoord evenwicht van de micro-organismen in maag en darmen, ook dysbiose genoemd, zorgt voor: vitamine B 12 tekort, prikkelbaar darmsyndroom, darmontstekingen, psoriasis, eczeem, acné en bepaalde auto-immuun reacties. Belangrijke oorzaken van een verstoord microbieel evenwicht of dysbiose zijn: Slechte voeding, slechte nutriënten en of tekorten aan voedingsstoffen Stress Het gebruik van antibiotica en bepaalde medicatie Verminderde darmperistaltiek (knedende beweging van de darm) Maag- en darminfectie Xenobiotica (gifstoffen zoals kleurstoffen, bewaarmiddelen smaakverbeteraars enz.) Verstoorde hormoonproductie (cortisol, insuline en schildklierhormonen) Insulineresistentie (suikerziekte van de tweede graad) Te weinig maagzuur (hypochloorhydrie)
3 3 Belangrijke vormen van verstoord microbiële evenwicht zijn: Dysbiose door fermentatie is een vorm van koolhydraat-intolerantie door een onbalans van micro-organismen, in het bijzonder van gisten en bacteriën die de koolhydraten in de dunne darm fermenteren. Dit kan leiden tot obstipatie, diarree, buikklachten, winderigheid en algehele malaise. Dysbiose door rotting is een veel voorkomende vorm van microbiële onbalans. De belangrijkste oorzaak is het westerse voedingspatroon gekenmerkt door: verkeerde vetten zoals verharde vetten (margarine) en transvetten, veel eiwit zoals melk yoghurt, kaas en vlees, vooral slecht verteerde, weinig oplosbare vezels zoals groenten. De stofwisseling verandert hierdoor zodanig dat het ingenomen voedsel in de darmen gaat rotten. Dysbiose door tekorten ontstaat wanneer men te weinig goedaardige darmbacteriën heeft zoals Lactobacillus en Bifidobacteria. Dit tekort kan bijvoorbeeld veroorzaakt worden door antibioticagebruik of te weinig vezels in de voeding. Mensen die deze vorm van microbiële onbalans hebben, kunnen voedingsintoleranties krijgen en ook allergieën en infecties. 2. De zuurgraad in het maag en darmkanaal Bij een microbiële onbalans ontstaan door fermentatie, rotting en een hoge eiwitconsumptie diverse zure bijproducten. Het lichaam zal proberen die zuren te neutraliseren en hierdoor raken de alkalireserves (basen) van onder andere de lever en alvleesklier uitgeput. Zo ontstaat er een verzuring van het lichaam. Het lichaam probeert dit te herstellen met de mineralen van het beendergestel. Het resultaat is dan bijvoorbeeld osteoporose. Verzuring van het lichaam veroorzaakt tal van problemen waaronder Reuma, artritis, artrose, jicht, ischias of pijn aan de heup Ontkalking, demineralisatie, cariës Nierstenen (door oxaal- of urinezuur) Ontsteking van de zenuwen, algemene spierstijfheid, nekstijfheid Tachycardie of versneld ritme van het hart en hartkloppingen Zwakte en vermoeidheid, prikkelbaarheid, angst, overgevoeligheid, depressie, psychose Ontstekingen van het neusslijmvlies (hooikoorts), het oor, de sinussen, de tong, de keel, de amandelen, tandvlees Allergieën, droge eczeem, astma Maag- en duodenumzweren, Colitis of zweren van de dikke darm, anale fistels en kloven Nier- en blaasaandoeningen, diabetes of suikerziekte, leukemie en zelfs kanker
4 4 3. Lekkende darm Met het lekkende darm wordt bedoeld, de conditie in de darmen waarbij de opname en het transport van voeding en voedingsstoffen verstoord is. De darm is opgebouwd uit darmcellen. Alle darmcellen zijn tegen elkaar geklit. Door verkeerde voedingsgewoonten, onnatuurlijk voedsel en een verstoord evenwicht in de darmflora ontstaan er microscopisch kleine beschadigingen of gaatjes. Door die gaatjes kunnen allerlei vreemde voedingsbestanddelen richting bloed lekken. Niet goed genoeg verteerde voedingsdeeltjes zoals eiwitten, die normaal gesproken pas verderop in de dunne darm naar het bloed gesluisd worden, komen vroeger in het bloed. Het afweersysteem van het bloed reageert daarop door afweerstoffen te maken. Migraine, reumatische gewrichtsklachten, fibromyalgie, eczeem, spijsverteringsproblemen, depressiviteit: al deze klachten kunnen voortkomen uit een lekkende darm. Een lekkende darm is op zich niet levensbedreigend. Het kan vooral veel klachten geven. Maar in combinatie met een ernstige ziekte, die al veel vergt van het afweersysteem, kan een lekkende darm zeker een gevaarlijke aandoening worden. Ongeveer 45 procent van alle volwassenen heeft een voedselintolerantie. En daaruit valt af te leiden dat een lekkende darm vrij vaak voorkomt, van een klein beetje tot ernstig. Een lekkende darm is niet erfelijk, maar een zwakke spijsvertering wel. Wordt u geboren met een minder goede spijsvertering, dan hebt u een grotere kans op een lekkende darm. De darm heeft een groot herstelvermogen. Wanneer u eenmaal weet waar u gevoelig voor bent en ook of de darm voldoende goede bacteriën bevat, dan kan een lekkende darm met de juiste aanpak, vaak tussen de drie en de vier maanden grotendeels in orde komen. De dunne darm bestaat uit massa vlokken of villi. Deze vlokken spelen een belangrijke rol bij de opname van het verteerd voedsel. De villus is een vingerachtige structuur aan de oppervlakte van de wand van de dunne darm (mucosa). Deze structuur vergroot de oppervlakte van de darm enorm en daarmee de opnamecapaciteit. De villus bestaat uit microvilli (zijtakken) en crypten (instulpingen). Er zijn miljoenen microscopisch kleine villi in elke sectie van de dunne darm. Deze kunnen beschadigd raken zonder duidelijke symptomen. Wanneer echter grote secties villi aangetast raken door ontstekingen, infecties, toxines of verkeerde voeding, dan heeft dit gevolgen voor de absorptie en het transport van voeding en voedingsstoffen. Dat geldt ook voor de enzymafgifte en de defensieve mogelijkheden van de villi. Zo kan o.a. het lekkende darm syndroom ontstaan.
5 5 De verschijnselen die het vaakst voorkomen bij een lekkende darm zijn: Buikpijn en/of buikkrampen Vooral slecht riekende uitwerpselen Verstopping en/of een brijachtige ontlasting Diarree Veel boeren Te veel winden laten (meer dan 20 per dag) Moeten rennen naar het toilet voor ontlasting Gewichtsverlies Eczeem Migraine Fibromyalgie (pijn in het spier- en bindweefsel) Vermoeidheid in het algemeen Voor het ontstaan van het lekkende darm syndroom zijn diverse redenen aan te wijzen. Belangrijke oorzaken zijn: Verkeerde voeding Voedingsallergie en intolerantie Bacteriële onbalans Ontstekingen Malabsorptie voedingsstoffen Genetische bepaling Chronische stress Bepaalde medicatie
6 6 Mogelijke oplossingen bestaan erin onnodige prikkeling of overbelasting van de darm te voorkomen en de darmflora te optimaliseren. a) Probiotica voor een optimale darmflora Gekend is lactobacillus acidophilus en andere zoals rhamnosus, salivarius, plantarum, bulgaricus, caseï, brevis maar ook bifidobacterium bifidum en andere zoals longum, lactis, infantis, breve en adolescentis. b) Voeding Niet eten: Tarwe en alles wat er mee gemaakt wordt wegens zijn gluten, ook andere granen die gluten bevatten, alle producten van de koemelk behalve boter, schimmelproducten en paddenstoelen, gist en gefermenteerde producten zoals tempé en bakkersgist, bouillon-blokjes welke gist bevatten, sulfiet te vinden in alle vlees dat kunstmatig rood wordt gehouden en in goedkope wijnen, ook in gezwavelde zuiderse vruchten, glutamaat (MSG) dat de darmflora verstoort en te vinden is in alle kant-en-klaar producten en Chinese restaurants, suikers, alle margarines, transvetten en de meeste E-nummers. Wel eten: Glutenvrij brood, bij voorkeur van boekweit, gierst, teff, maïs, rijst, roomboter, olijfolie, geitenkaas, geitenmelk, beter nog geitenwei, kip, vis en eieren, groenten zoals ajuin, prei, selder, venkel, witloof, courgettes, wortelen, komkommer, kortom de meeste groenten bij voorkeur biologisch en meer dan een uur gekookt. Geen franse pepers en tomaten steeds opwarmen. Een beetje aardappelen. Zacht fruit dat niet lang kan bewaren en snel kan rotten. c) Drinken Goed water en kruidenthee zoals melisse, kamille, zoethout en munt. d) Bewegen Dagelijks een halfuur matig-intensief bewegen, niet slenteren. e) Massage De darm goed beet te pakken waardoor de doorbloeding en voortgangsbewegingen in de darm weer optimaal wordt. f) Kruidentherapie Er bestaan tal van geconcentreerde kruiden maar tabletten van spirulina, chlorella en of waterkers zijn aanraders omwille van hun chlorofyl die de darm de nodige zuurstof levert. Pau d arco, una de gato of katteklauw, look, blauwe bosbes zijn bekend voor een verhoogde weerstand van de darm. Andere kruiden zijn geelwortel, marjolein, tijm, suma en gember. g) Voedingssupplementen De keuze van de voedingssupplementen zal van de oorzaak afhangen maar belangrijk zijn zeker vitamine C, vitamine B 6, vitamine A en vitamine E, de aminozuren glutamine, lysine, tryptofaan, tal van carotenoïden en flavonoïden. Verder zijn glucosamine, chondroïtine en curcumine aanraders maar ook enzymen, vooral rutine, bromelaïne en papaïne.
7 7 Gezond zijn door voeding De aap en de mens hebben hetzelfde darmkanaal. Dit betekent dat ze lange tijd hetzelfde voedsel hebben gegeten. Wij zijn vruchteneters met een licht carnivorische inslag. Maar wij eten ook tweezaadlobbige planten of groenten. Ons voedsel moet zo zuiver mogelijk zijn, zoveel mogelijk van biologische of geïntegreerde landbouw, zo verteerbaar mogelijk, zo levend mogelijk (niet boven 40 C opgewarmd), basevormend (enkel groenten en fruit zijn basevormend), energiegevend ('s morgens calorierijk om te werken en 's avonds caloriearm om te rusten) en levenbeschermend (rijke aan antioxidanten, rijk aan salvestrolen, arm aan AGE's). Voedingsvervuilers Het gaat om een gamma producten als koffie, want het bevat alkaloïden en purines. Vervangers zijn gebrande cichoreiwortel, kliswortel (Bardan), paardebloemwortel, kruiden- en of fruitthee. Vermijd instant- of oplosproducten. Drink geen soft- en frisdranken, want ze bevatten te veel suiker of kunstmatige zoetstoffen, kleurstoffen, enz. Coca cola bevat bovendien fosforzuur. Je kan het beter gebruiken om autoruiten te reinigen, als antiroest en als detergent om het toilet te reinigen. Vervangers zijn bron- of levend water, want stadswater bevat clusters. Kies ook voor verse groenten- of fruitsappen, maar wees matig met fruitsappen wegens het suikergehalte. Neem geen margarine, Minarine en allerhande kunstboter. Ze bevatten transvetzuren, te veel linolzuur en chemische toevoegingen. Vervangers zijn boter van de hoeve of de melkerij, kokosvet, rood palmvet en koud geperste olijfolie. Vermijd hard doorbakken vlees en korstvorming. Braad en bak steeds op een zacht vuurtje. Koel af met een beetje water. Neem geen vervangvlees op basis van soja-eiwitten. Het is te rijk aan moeilijk verteerbaar eiwit. Het is zeer sterk gemanipuleerd. Het bevat veel fyto-oestrogenen. Het verstoort het hormonenstelsel zowel bij kinderen als volwassenen en het beschadigt de schildklier. Neem ook geen magere, halfvolle of volle melk, kaas en yoghurt van de koe, want die is te rijk aan moeilijk verteerbare caseïne-eiwit. Het bevat a1-beta-caseïne die aanleiding geeft tot diabetes. Het bevat ook Alfa-S1-caseïne, die voor slijmen en verzuring zorgen. Die producten bevatten meer dan 30 gram suiker per liter. Vervangers zijn rauwe ondermelk, ook wei genoemd, ruwe karnemelk of scheewei (bovenste van rauwe karnemelk), volle rauwe geitenmelk en volle rauwe en/of gefermenteerde geitenkaas of schapenkaas. Vermijd alle light vermageringsproducten, want ze zijn chemisch gemanipuleerd en dikwijls carcinogeen. Gebruik in de plaats een gezonde en evenwichtige voeding. Vermijd ook producten met chemische of schadelijke E-toevoegingen. Lees de samenstelling op het etiket. Gebruik liefst biologische producten als ze betaalbaar zijn.
8 Voedselcombinaties 8 Liefst geen zetmeelproducten samen met proteïnen of eiwitten. o Zetmeelproducten: brood, aardappelen, deegwaren, granen. o Proteïnen: vlees, vis, eieren, kaas, soja-eiwitten of vervangvlees. Vet combineert zich met alles. Bonen bevatten zowel zetmeel als proteïnen en zijn daardoor iets moeilijker verteerbaar. Vermijd groenten en fruit of fruitsap, samen in één maaltijd. Nooit fruitsap samen met eiwittenmaaltijd, noch een zoet dessert na een eiwittenmaaltijd Drink voldoende water, namelijk een halve liter een half uur voor iedere maaltijd en een halve liter vóór het slapengaan (30 ml/ kg) Wat gaan we eten s Morgens: Fruit, hoe rapper het kan rotten, hoe beter het kan verteren Twee soeplepels room of slagroom of een soeplepel kokosvet of boter Tien tot een twintigtal nootjes zoals amandelnoten, cachewnoten, hazelnoten, walnoten, pecanoten enz. Twee uur later bij honger Volwaardig brood zoals roggebrood, speltbrood (épeautre) of kamutbrood maar liefst geen tarwebrood, best in de vorm van zuurdesem als het kan, met boter of kokosvet o Er bestaat ook nog Petit épeautre, voorloper van épeautre, in Zuid Frankrijk en Teff (glutenvrij) in Zuid-Afrika en Nederland o Beiden meer dan jaar oud Groenten of gekiemde zaden met wat mayonaise als broodbeleg, smoske genoemd, of veel beter met een vinaigrette van olijfolie. s Middags: Rauwe groenten met een vinaigrette van olijfolie. Bij minder goede maag of darmen niets rauw tot maag en darmen in orde zijn Groenten gekookt (meer dan één uur koken of sudderen) met een beetje boter of olijfolie en zeezout, beter nog Keltisch zeezout. Bij goede maag en darmen Groenten gaar gekookt in eigen nat (smoren of stoven). Licht gebakken volwaardige aardappelen in boter, kokosvet, olijfolie of volwaardige aardappelen met gesmolten boter of een puree van volwaardige aardappelen met room of frietjes; dat mag gerust maar dan in kokosvet bij 160.
9 9 Om vier uur bij honger Een beetje fruit afzonderlijk (niet te zoet). Een mengsel van veel fruit (1 kg), een beetje room (50 ml), een beetje rauwe wei of rauwe scheewei (250 ml), een paar eierdooiers (2) en alles mixen. Opmerking: Fruit kan worden vervangen door aardappelen (zure puree, stovers tootjespap, of stampers genoemd). s Avonds Rauwe of gekookte groenten (zie s middags). Gestoofde groenten of gaar gekookt in eigen nat. Liefst vette vis of gevogelte (alles wat vliegt of zwemt) of Rauwe of gefermenteerde kaas, liefst van de geit. Schapenvlees, rundvlees of varkensvlees (wees er matig mee). Zacht gekookte of gebakken (boter)eieren, maar geen omelet. Na een verkwikkende pauze met koffie en gebak, besteedt de heer Docy aandacht aan de vragen van de deelnemers, die hij vlot beantwoordt. De infonamiddag wordt afgesloten met applaus en een dankwoord voor de voordrachtgever. datum : 1 oktober 2011 DE ORGANISATOR
Voedingsadviezen na een Whipple-operatie
Voedingsadviezen na een Whipple-operatie Albert Schweitzer ziekenhuis september 2014 pavo 1127 Inleiding U heeft een Whipple-operatie gehad waarbij (een deel van) uw alvleesklier is verwijderd. Na de operatie
Nadere informatieGezondheid & Voeding
Gezonde darmen in 8 eenvoudige stappen Gezonde darmen zijn belangrijk voor eigenlijk je hele lichaam en gezondheid, in je darmen wordt je eten verteerd en vervolgens omgezet in energie, voedingstoffen
Nadere informatieColofon. www.stichtinggezondheid.nl. Dit e-book is een uitgave van Stichting Gezondheid. Teksten: Stichting Gezondheid
Colofon Dit e-book is een uitgave van Stichting Gezondheid Teksten: Stichting Gezondheid Vormgeving: Michael Box (Internet Marketing Nederland) Correspondentie: Stichting Gezondheid (Stefan Rooyackers)
Nadere informatieSamenvatting Biologie H7 Biologie Eten
Samenvatting Biologie H7 Biologie Eten Samenvatting door J. 1049 woorden 5 januari 2017 5,1 13 keer beoordeeld Vak Methode Biologie Nectar 7.1 Eten Eet iedereen hetzelfde? Eetgewoontes hangen van verschillende
Nadere informatieMoeten mensen er echt mee leren leven of... zou het ook aan onze voeding kunnen liggen?
Darmklachten zijn een steeds vaker voorkomend probleem. Ondanks de toename van het aantal klachten is er nog steeds geen passende oplossing gevonden voor het probleem. In mijn praktijk Detoxenzo kloppen
Nadere informatieVOEDING BIJ CHRONISCHE DARMONTSTEKINGEN FRANCISCUS GASTHUIS
VOEDING BIJ CHRONISCHE DARMONTSTEKINGEN FRANCISCUS GASTHUIS Inleiding Deze informatie is bestemd voor patiënten die bekend zijn met chronische darmontstekingen. De meest bekende zijn: de ziekte van Crohn
Nadere informatieVoeding bij chronische longziekten
Voeding bij chronische longziekten Voeding bij chronische longziekten Goede lichamelijke conditie Veel mensen met chronische longziekten (ook wel COPD genoemd) hebben voortdurend last van hun aandoening.
Nadere informatieDe darmen als basis van een goede gezondheid
De darmen als basis van een goede gezondheid www.enerki.be ADRES CONTACT SOCIAL MEDIA Sint-Alenalaan 15 1700 Dilbeek Lange Haagstraat 62 1700 Dilbeek osteopathie@enerki.be 0477 28 79 44 Laat voedsel uw
Nadere informatieInhoud. Voorwoord 3. Voeding 6. Slaap 22. Houding 30. Naar de dokter 37. Kleding 65. Mode 74. Kleding wassen 77
Inhoud Voorwoord 3 Voeding 6 Slaap 22 Houding 30 Naar de dokter 37 Kleding 65 Mode 74 Kleding wassen 77 6 VOEDING Weet wat je eet Je eet elke dag. Alles wat je eet (en drinkt) heet voeding. Is elke voeding
Nadere informatieDE ACTIEVE VOEDINGSDRIEHOEK: OM DAGELIJKS EVENWICHTIG TE ETEN EN VOLDOENDE TE BEWEGEN.
GEZONDHEID INFOBLAD DE ACTIEVE VOEDINGSDRIEHOEK: OM DAGELIJKS EVENWICHTIG TE ETEN EN VOLDOENDE TE BEWEGEN. BRON: VIGeZ, 2011. De actieve voedingsdriehoek. De actieve voedingsdriehoek geeft je een idee
Nadere informatieLeefstijladviezen bij darmklachten
Leefstijladviezen bij darmklachten Inleiding Deze folder geeft informatie over darmklachten, de oorzaak ervan en wat ertegen te doen is. Het is belangrijk om de informatie aandachtig door te lezen want
Nadere informatieMeloen Abrikozen. Blauwe bessen Bramen. Perziken Cranberries. Nectarines Zwarte bessen. Frambozen
LEEF PUUR NATUUR 1 Hieronder vind je de hele lijst van alle koolhydraatarme producten die je mag eten. Print de lijst uit en hang hem op je koelkast. Zo kun je altijd even snel kijken of dat wat je wilt
Nadere informatieGEZONDHEIDSKUNDE-AFP LES 4. Gezonde voeding
GEZONDHEIDSKUNDE-AFP LES 4 Gezonde voeding 1 INLEIDING Thema 3 hoofdstuk Gezonde voeding blz. 149 Onderwerpen: -Persoonlijke verschillen -Voeding en levensfasen -Voedingsmiddelen en voedingsstoffen -Richtlijnen
Nadere informatieGezond leven betekent dat je; - voldoende beweegt - gezond eet
Gezond leven betekent dat je; - voldoende beweegt - gezond eet Waarom eet je eigenlijk? Je krijgt er energie van! Energie heb je nodig alle processen in je lichaam b.v. voor lopen, computeren Maar ook
Nadere informatieDiabetes mellitus. Victoza en voeding
Diabetes mellitus Victoza en voeding In het kort Wat is diabetes? Diabetes mellitus wordt in de volksmond ook wel suikerziekte genoemd. Bij Diabetes mellitus is er geen of onvoldoende insuline beschikbaar
Nadere informatieGoede voeding. Hans van Kuijk sportarts
Goede voeding Hans van Kuijk sportarts Goede voeding Hans van Kuijk sportarts Chronische aandoeningen Hart- en vaatziekten Hoge bloeddruk Diabetes 2 Overgewicht? Relatie met voeding & bewegen? DM2; dramatische
Nadere informatieOndervoeding: een miskend probleem
Heeft u opmerkingen of suggesties i.v.m. deze brochure? Geef ons gerust een seintje! Ondervoeding: een miskend probleem Dienst Kwaliteit E-mail: info@jessazh.be Tel: 011 28 91 11 Jessa Ziekenhuis vzw Maatschappelijke
Nadere informatieLeefregels voor. Gezond blijven. KBO Bernadette Helmond. 23 april 2014
Leefregels voor Gezond blijven KBO Bernadette Helmond 23 april 2014 1 Senioren leven ongezonder dan 10 jaar geleden - Drinken meer - Roken (vrouwen) - Bewegen minder - Overgewicht - Eenzijdig eten 2 Leefregels
Nadere informatieNaam: VOEDINGSSTOFFEN Gezond eten en drinken
Naam: VOEDINGSSTOFFEN Gezond eten en drinken Wat zijn voedingsstoffen Voedingsstoffen zijn stoffen die je nodig hebt om te lopen, te denken enz. Er zijn 6 soorten voedingsstoffen. 1. eiwitten (vlees, peulvruchten.
Nadere informatieVoeding bij zwangerschaps diabetes. Diabetes Gravidarum
Voeding bij zwangerschaps diabetes Diabetes Gravidarum Universitair Medisch Centrum Groningen Zwangerschapsdiabetes is een vorm van suikerziekte die kan optreden tijdens de zwangerschap. Deze brochure
Nadere informatieVoeding in de Sport. 1. Het belang van voeding in sport. 2. De basis. a Macro-nutriënten. b Micro-nutriënten. 4. Drinken
Voeding in de Sport 1. Het belang van voeding in sport 2. De basis a Macro-nutriënten Koolhydraten Eiwitten Vetten b Micro-nutriënten Vitamines en Mineralen 4. Drinken 5. Tijdstip inname voedingsmiddelen
Nadere informatieVoedingsadvies bij hartfalen voor senioren
Heeft u opmerkingen of suggesties i.v.m. deze brochure? Geef ons gerust een seintje! Dienst kwaliteit E-mail: info@jessazh.be Tel: 011 28 91 11 Voedingsadvies bij hartfalen voor senioren Jessa Ziekenhuis
Nadere informatieWAT ETEN WE VANDAAG? 1 Waarom moet je eten?
WAT ETEN WE VANDAAG? 1 Waarom moet je eten? Alles wat je eet en drinkt noemen we voedingsmiddelen. Voorbeelden hiervan zijn: brood, boter, groenten en vlees. In voedingsmiddelen zitten voedingsstoffen:
Nadere informatieKlasseLunch. Over gezond eten 1. Werkbladen KlasseLunch 2008:
Werkbladen 2008: Over gezond eten 1 WAAROM IS GEZOND ETEN BELANGRIJK? Je bent nu in de groei. Je lichaam is nog lang niet klaar. Goed en gezond eten is daarom erg belangrijk. Want alleen dan krijg je voldoende
Nadere informatieDiarree. Waar komt het vandaan en wat doe je eraan? Met nuttige preventietips!
Diarree Waar komt het vandaan en wat doe je eraan? Met nuttige preventietips! 2 Wat is diarree? Diarree is een symptoom van een ontregelde spijsvertering: je darmen slaan op hol. Normaal gezien schuift
Nadere informatie28-9-2014. Inhoud. Voeding en leefstijl bij en na kanker. 1. Voeding van vroeger tot nu. 1. Voeding van vroeger tot nu. 2.
Voeding en leefstijl bij en na kanker Malu van Geel Inhoud 1. Voeding van vroeger tot nu 2. Voeding en kanker 3. Aanbevelingen 4. Veel gestelde vragen 1. Voeding van vroeger tot nu 1 Hippocrates Laat voeding
Nadere informatieInformatie voor patiënten Waarom een ontlastingonderzoek?
Informatie voor patiënten Waarom een ontlastingonderzoek? RP Vitamino Analytic Postbus 38 NL - 4493 ZG Kamperland Copyright 2008 RP Vitamino Analytic BV, NL 4493 ZG Kamperland Item-Nr. 374840-08/08 Waarom
Nadere informatieVoeding en uw gezondheid
Georgie Dom Voeding en uw gezondheid Ziekten voorkomen en behandelen 1e druk, september 2009 Copyright 2009 Consumentenbond, Den Haag Auteursrechten op tekst, tabellen en illustraties voorbehouden Inlichtingen
Nadere informatieWelkom bij Forte kinderopvang
Welkom bij Forte kinderopvang Gezonde voeding van 0-12 jaar Voedingsbureau PUUR! Donderdag 5 maart 2015 Inhoud 1. Belang gezonde voeding 2. Duurzaam & puur 3. Interactief informeren 4. Vragen 1. Belang
Nadere informatieAARDAPPELS. voedzaam & veelzijdig
KENNIS PLATFORM AARDAPPELS AARDAPPELS voedzaam & veelzijdig Deze brochure is voor diëtisten en andere gezondheidsprofessionals en bevat praktische informatie over de voedingswaarde van aardappels en de
Nadere informatieGezondheid & Voeding
Druk Candida Albicans de kop in met de juiste voeding Candida Albicans is een eencellige schimmel (gist) welke in de maag en het darmstelsel leeft, in mindere mate ook op de huid, de vagina, de huidplooien,
Nadere informatieVOEDING NA GASTRIC BYPASS
VOEDING NA GASTRIC BYPASS Mocht u, na het lezen van deze brochure nog vragen hebben, aarzel dan niet om telefonisch contact op te nemen met de verantwoordelijke diëtiste: Ilse Callebaut: 02 476 60 96 ilse.callebaut@uzbrussel.be
Nadere informatieGoede voeding vóór een operatie
Goede voeding vóór een operatie Adviezen om uw conditie te verbeteren Inhoud Gewichtsverlies 3 Eiwitten 4 Calorieën 4 Vóór de opname 4 Gewichtsverloop 5 Meer informatie 5 Uw vragen 6 Notities 7 Een goede
Nadere informatieIntroductie van voeding na pancreatitis
Introductie van voeding na pancreatitis Deze brochure is bedoeld voor patiënten die herstellende zijn van een alvleesklierontsteking (= pancreatitis). In deze brochure wordt uitgelegd hoe u het beste kunt
Nadere informatieEen bijdrage van: Fenny v.d. Bovenkamp van Vita-Health.
Nieuwsbrief, februari 2015 Een bijdrage van: Fenny v.d. Bovenkamp van Vita-Health. Als professioneel Vitaal Coach ondersteunt en begeleidt ze haar klanten bij het vinden van een gezondere levensstijl,
Nadere informatieZin en onzin van voedingssupplementen Voeding voor senioren 23 november 2017 Best
Zin en onzin van voedingssupplementen Voeding voor senioren 23 november 2017 Best BOT Voor sterke botten is nodig: Calcium + Vitamine D + Bewegen >>> alle 3 samen! Sterke botten worden al in de jeugd gevormd
Nadere informatieLezing Rijpaardenfokvereniging Limburg
Lezing Rijpaardenfokvereniging Limburg Bijzonderheden spijsvertering paard Het paard: Produceert voortdurend maagzuur Is een lange duureter Heeft een zeer kleine maag Heeft relatief weinig zetmeelsplitsende
Nadere informatieDarmproblemen bij acute buikpijn
Darmproblemen bij acute buikpijn U bent voor onderzoek op de spoedeisende hulp geweest omdat u buikklachten heeft. De arts heet bij u geen acute oorzaak kunnen vaststellen. De klachten kunnen vele oorzaken
Nadere informatieDIABETES TYPE 2. De ziekte van de toekomst?!
DIABETES TYPE 2 De ziekte van de toekomst?! Inleiding 1. Wat is diabetes 2. Wat loopt er mis 3. Wie loopt er risico 4. Wat zijn de mogelijke gevolgen 5. Meest voorkomende klachten 6. Behandelen en/of voorkomen
Nadere informatiePATIËNTEN INFORMATIE. Ondervoeding. in het ziekenhuis Afdeling Diëtetiek
PATIËNTEN INFORMATIE Ondervoeding in het ziekenhuis Afdeling Diëtetiek Ondervoeding bij ziekte Ondervoeding door ziekte is in ziekenhuizen een veel voorkomend probleem. Ongeveer 1 op de 4 patiënten is
Nadere informatieVoorkom Zwangerschapsdiabetes
Voorkom Zwangerschapsdiabetes Steeds meer zwangere vrouwen krijgen zwangerschapsdiabetes (zwangerschapssuiker). Deze folder geeft informatie over gezond eten en bewegen tijdens zwangerschap. Wat is zwangerschapsdiabetes?
Nadere informatieGezonde voeding. Waar gaat deze kaart over? Wat wordt er van je verwacht? De betekenis van eten voor mensen. Gezonde voeding
Waar gaat deze kaart over? Deze kaart gaat over gezonde voeding. Nu vraag je je misschien af wat dit met de horeca te maken heeft. Gasten komen toch naar een horecabedrijf om lekker te eten en toch niet
Nadere informatieZwangerschapsbraken. gevoelige slokdarm door het braken waardoor slikken moeizaam gaat
Zwangerschapsbraken Zwangerschapsbraken wordt ook wel hyperemesis gravidarum genoemd. Het is een term die wordt gebruikt voor overmatig braken tijdens de eerste helft van de zwangerschap. Veel vrouwen
Nadere informatieEen operatie? Let op uw voeding!
Een operatie? Let op uw voeding! Belangrijk Om een operatie en uw herstel zo goed mogelijk te laten verlopen is het belangrijk dat u lichamelijk in een zo goed mogelijke conditie bent. Een goede voedingstoestand
Nadere informatieAdvies voor het gebruik van voedingssupplementen
Advies voor het gebruik van voedingssupplementen Aandoening: Beschrijving aandoening: Fibromyalgie Onder Fibromyalgie wordt een reumatische aandoening verstaan, waarbij er sprake is van pijn in spieren
Nadere informatieHuidklachten en de rol van voeding. Yvonne van Stigt Master klinische psycho neuro immunologie
Huidklachten en de rol van voeding Yvonne van Stigt Master klinische psycho neuro immunologie Wie ben ik? Yvonne van Stigt Master klinische Psycho Neuro Immunologie Bijna 20 jaar praktijkervaring Gestart
Nadere informatieGezond eten moet dat?
51 K e n n I s m a k e n Gezond eten moet dat? Uit allerlei studies en enquêtes in verband met gezondheid en voeding blijkt dat het aantal zwaarlijvige jongeren toeneemt. Kinderen eten te vaak frieten,
Nadere informatiePlantaardige voeding 1
Plantaardige voeding 1 Aanbevolen dieet Eiwitten 15% Vetten 10% koolhydraten 75% Hoe eten wij? Groente- en fruitconsumptie daalt Stijging in consumptie van kant- en klaarproducten Daling in consumptie
Nadere informatieAfdeling Diëtetiek. Voedingsadvies bij jicht
Afdeling Diëtetiek Algemeen U heeft jicht. In deze folder vindt u een aantal algemene adviezen die eventuele klachten kunnen voorkomen of verminderen. Wat is jicht? Jicht is een aandoening die behoort
Nadere informatieKlasseLunch. Over gezond eten 1. Docentenhandleiding KlasseLunch 2008:
Over gezond eten 1 WAAROM IS GEZOND ETEN BELANGRIJK? Je bent nu in de groei. Je lichaam is nog lang niet klaar. Goed en gezond eten is daarom erg belangrijk. Want alleen dan krijg je voldoende voedingsstoffen
Nadere informatieDieet bij COPD. Informatie voor patiënten. Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl
Dieet bij COPD Informatie voor patiënten F0521-1011 mei 2014 Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl MCH Antoniushove, Burgemeester Banninglaan 1 Postbus 411, 2260 AK Leidschendam 070 357 44 44
Nadere informatieGezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten
Gezonde recepten Gezonde recepten Vraag jij je ook wel eens af wat gezonde recepten zijn en wat nu gezond is en wat niet? Er zijn zoveel geluiden in voedingsland, dat je soms de weg kwijt kunt raken. Wat
Nadere informatie5 Daags Afvalprogramma
5 Daags Afvalprogramma Dag 1 Dieetsnel.nl De eerste dag van mijn dieet is aangebroken, het zal je vast meevallen wat er vandaag op het menu staat! s Morgens 2 crackers met melk, s middags 2 boterhammen
Nadere informatiede andijvie A is een soort groente met grote groene bladeren.
Woordenlijst bij hoofdstuk 6 de aardappel Wat eten we vanavond, rijst of a? alcoholvrij zonder alcohol Graag een a bier. Ik moet nog auto rijden. de andijvie A is een soort groente met grote groene bladeren.
Nadere informatievoedingsadviezen na gastric bypass
voedingsadviezen na gastric bypass 1 2 VOEDINGSADVIEZEN NA GASTRIC BYPASS Inleiding Na de gastric bypass operatie ontstaat er een kleine maag. De hoeveelheid voedsel die men daarna per maaltijd kan innemen
Nadere informatieBoekverslag door Anoniem 860 woorden 16 april Samenvatting Hoofdstuk 2 Voeding en vertering
https://www.scholieren.com/verslag/106187 Boekverslag door Anoniem 860 woorden 16 april 2017 Samenvatting Hoofdstuk 2 Voeding en vertering Pagina {PAGENO} van {nb} Vak Biologie 6.5 7 keer beoordeeld 2.1
Nadere informatieAls je wil ontgiften is het toch het beste om te starten met het grotere werk.
Rag: Hoe kan ik het beste detoxen? Als je wil ontgiften is het toch het beste om te starten met het grotere werk. Natuurlijk kan je 1 x per week een zuiverende dag inlassen Ik adviseer dan om een dag op
Nadere informatieENERGIERIJKE VOEDING. Martine Blomme: Liese Willockx: Karolien Uyttersprot:
ENERGIERIJKE VOEDING Mocht u, na het lezen van deze brochure nog vragen hebben, aarzel dan niet om telefonisch contact op te nemen met de verantwoordelijke diëtiste: Martine Blomme: 02 476 34 99 Liese
Nadere informatieKoolhydraten. Voeding en Welzijn
Koolhydraten Voeding en Welzijn Koolhydraten Welke koolhydraten kennen jullie al? Verschillende koolhydraten Op te delen in 3 groepen Monosachariden Disachariden Polysachariden Op te delen in deze groepen
Nadere informatieVEILIGHEID. 5. TBM Maart 2014
VEILIGHEID 5. TBM Maart 2014 TBM: Gezond op het werk * Aan de hand van een Quiz * Verdeel de Quiz kaart de dag voor de TBM * Verzamel voor de start van de TBM de kaarten en steek deze in een omslag met
Nadere informatieOERsterk Leven in 3 Stappen
OERsterk Leven in 3 Stappen Gratis 3-delige videocursus Deel 2: De E van Eten Transcriptie van de video Welkom bij het tweede deel van deze serie, de E van Eten. Ik bespreek de volgende onderdelen in deze
Nadere informatieVoedingsadviezen bij zwangerschapsdiabetes
DIETETIEK Voedingsadviezen bij zwangerschapsdiabetes Bij de behandeling van zwangerschapsdiabetes hoort een voedingsadvies. Vaak zijn maar een paar aanpassingen nodig in de voeding om nadelige gezondheidsgevolgen
Nadere informatieBonus Rapport : Zo krijg jij je darmen onder controle
Bonus Rapport : Zo krijg jij je darmen onder controle Zo krijg jij je darmen ond der controle Gedaan met die prikkelbare darmen Katjaa Callens Copyright 2009. Alle rechten voorbehouden. www.wegmetdiekilos.com
Nadere informatieVoedselallergie en voedselintolerantie
DC 29 Voedselallergie en voedselintolerantie 1 Inleiding Bij voedselallergie of voedselintolerantie is er sprake van overgevoelige reacties op voedsel of bepaalde bestanddelen in voedsel. De informatie
Nadere informatieVoeding bij pancreatitis
UMC St Radboud Voeding bij pancreatitis (alvleesklierontsteking) Patiënteninformatie Deze brochure geeft u algemene informatie over de voeding bij pancreatitis. Heeft u na het lezen van deze brochure nog
Nadere informatieVoedingsrichtlijnen bij constipatie Pediatrie
Voedingsrichtlijnen bij constipatie Pediatrie Inhoudsopgave 1 Constipatie of verstopping?... 3 2 Oorzaken... 3 3 Richtlijnen voor een goede stoelgang... 4 4 Vezels... 6 5 Producten met probiotica of probiotica...
Nadere informatieGezond eten goed voor je darmen 10
voedingsvezels Darmen en vezels 3 De werking van de darmen/spijsvertering 4 Vezels zijn de brandstof voor je darmen 5 Disbalans in je darmen 7 Het prikkelbare darmsyndroom 7 Candida albicans infectie 8
Nadere informatieBijlage: Dieet zonder koolhydraten
Bijlage: Dieet zonder koolhydraten Let op: u hoeft dit dieet alleen te volgen als u als voorbereiding Dieet en nuchter heeft. Het is belangrijk dat u de dag voor het onderzoek tot de laatste 6 uren voor
Nadere informatieEet smakelijk Informatie over vocht en voeding voor ouderen
Ouder worden kan verschillende problemen op het gebied van voeding met zich meebrengen. Zo kan onder andere de eetlust afnemen en kunnen ouderen minder gaan drinken dan gewenst. Dit heeft gevolgen voor
Nadere informatieDiarree. Waar komt het vandaan en wat doe je eraan? Met nuttige preventietips!
Diarree Waar komt het vandaan en wat doe je eraan? Met nuttige preventietips! Wat is diarree? Diarree is een symptoom van een ontregelde spijsvertering: je darmen slaan op hol. Normaal gezien schuift de
Nadere informatielyondellbasell.com Eet dit Dat niet Verbeter je gezondheid
Eet dit Dat niet Verbeter je gezondheid Verander je keuzes, verander je leven Deze presentatie heeft als doel om u betere beslissingen te laten nemen m.b.t. voeding om zo uw gezondheid te verbeteren. Belangrijke
Nadere informatieDe voedingsmiddelendriehoek.
Hoofdstuk 8 De voedingsmiddelendriehoek. 1. De voedingsdriehoek invullen. 2. De drie maaltijden per dag opnoemen. 3. Zeggen wanneer we best drinken en hoeveel liter we drinken. 4. Tips opnoemen om gezond
Nadere informatieImuPro wijst de weg naar een voor u goede voeding. Het is uw route naar een betere gezondheid.
Uw persoonlijke ImuPro Screen + documenten Testnummer: 2017 Geachte heer/mevrouw, Samen met deze brief ontvangt u het ImuPro resultaat van uw persoonlijke voedingsintolerantie test. Dit rapport laat in
Nadere informatieEet smakelijk René de Groot 15-06-2014
Eet smakelijk René de Groot 15-06-2014 Inhoudsopgave: Kennis testen Waar is voeding eigenlijk goed voor? Waarmee moeten we dan ontbijten? Bloedsuiker spiegel Calorieën?? Schijf van 5 Hoeveel calorieën
Nadere informatieBUIKPIJN, DARMKRAMPEN EN DIARREE na radiotherapie
BUIKPIJN, DARMKRAMPEN EN DIARREE na radiotherapie BUIKPIJN, DARMKRAMPEN EN DIARREE na radiotherapie Uw darmen zijn erg gevoelig voor straling en ze raken gemakkelijk geïrriteerd. Daardoor kunt u last krijgen
Nadere informatieResultaat Test Reactiesterkte Aantal voedselallergenen Eenheden
Pagina 1 IgG antilichaam detectie op 5-6-2013 ID nummer : 2013100 Resultaat Test Aantal voedselallergenen Eenheden Detectie van IgG antilichamen 0 70 < 7.5 µg/ml 1 4 vanaf 7.5 µg/ml 2 2 vanaf 12.5 µg/ml
Nadere informatieBijlage: Dieet zonder koolhydraten
Bijlage: Dieet zonder koolhydraten Let op: u hoeft dit dieet alleen te volgen als u als voorbereiding Dieet en nuchter heeft. Het is belangrijk dat u de dag voor het onderzoek tot de laatste 6 uren voor
Nadere informatiePrikkelbare Darm Syndroom
MEDISCH CENTRUM Prikkelbare Darm Syndroom 2 Wat is een prikkelbare darm? We spreken van het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) of spastisch colon wanneer iemand gedurende tenminste 12 weken in de loop van
Nadere informatieInfofiche 1. De actieve voedingsdriehoek. Doelstellingen
Infofiche 1 Doelstellingen De leerlingen leren de actieve voedingsdriehoek kennen en begrijpen de indeling ervan. De leerlingen kunnen zelf voedingsmiddelen indelen bij de passende voedselgroep. geeft
Nadere informatie6 tips om suiker te vermijden voor meer energie! Darmbacteriën. Vermijd witte suiker!
6 tips om suiker te vermijden voor meer energie! Je voelt je futloos en hebt geen energie! Je eet gezond want je let op je gewicht maar iedere keer als je hebt gegeten kan je bijna je ogen niet open houden.
Nadere informatieG e z o n d e t e n m e t d e Schijf van Vijf
G e z o n d e t e n m e t d e Schijf van Vijf De Schijf van Vijf in het kort Om fit en gezond te leven is het belangrijk om gezond te eten. Gezond eten is samen met voldoende bewegen dé basis voor een
Nadere informatieTOP 10 GEZONDE GEFERMENTEERDE GROENTE
TOP 10 GEZONDE GEFERMENTEERDE GROENTE Hoewel u gefermenteerde levensmiddelen in de supermarkt kunt kopen, zijn deze meestal gepasteuriseerd op hoge temperatuur waardoor de nodige vriendelijke bacteriën
Nadere informatieVoeding en kanker. Kirsten Cardone. Click to add title. Diëtiste Ziekenhuis Oost Limburg Click to add subtitle
Voeding en kanker Click to add title Kirsten Cardone Click to add subtitle Diëtiste Ziekenhuis Oost Limburg kirsten.cardone@zol.be 1. Voedingsstoffen INHOUD 2. Gezonde voeding 3. Voeding tijdens de kankertherapie
Nadere informatieVoedingsadvies bij Diabetes Mellitus. Bij gebruik van GLP-1-analoog
Voedingsadvies bij Diabetes Mellitus Bij gebruik van GLP-1-analoog Aangezien u lijdt aan Diabetes mellitus, type 2 (oftewel ouderdomsdiabetes) én overgewicht hebt, heeft de arts u een behandeling met zogenaamd
Nadere informatieWat is goede voeding? Aanbevelingen & tips voor kinderen 9 t/m 18 jaar
Wat is goede voeding? Aanbevelingen & tips voor kinderen 9 t/m 18 jaar Gezonde leefstijl Ben jij benieuwd hoe je gezond kunt eten? Daar kan de Schijf van Vijf je bij helpen. Door iedere dag producten uit
Nadere informatieEndoscopiecentrum Waterstofademtest
Endoscopiecentrum Waterstofademtest (H2-ademtest) Endoscopiecentrum Inleiding U bent naar het Endoscopiecentrum verwezen voor een waterstofademtest. Met deze test kan worden nagegaan of uw darm in staat
Nadere informatieAlles over VETTEN GOEDE ÉN SLECHTE. E-book
Alles over VETTEN GOEDE ÉN SLECHTE E-book WAT IS VET? VET IS EEN VOEDINGSSTOF DIE ZIT IN BIJVOORBEELD HALVARINE, OLIE, VLEES, KAAS EN IN KOEK, SNACKS EN SAUZEN. VET IS ALTIJD EEN MENGSEL VAN VETZUREN.
Nadere informatieWat zijn vetten? Soorten vetten Onverzadigde vetten Verzadigde vetten Transvetten Vetpercentages Tips
Vetten 1 Onderwerpen Wat zijn vetten? Soorten vetten Onverzadigde vetten Verzadigde vetten Transvetten Vetpercentages Tips 2 Wat zijn vetten? Vetten zijn naast eiwitten en koolhydraten, een van de drie
Nadere informatieNaam : Datum : Specialist : Diëtist : Telefoonnummer : o (0223) 69 69 16 o (0223) 69 69 27 o (0223) 69 62 81 o (0223) 69 63 29
Diverticulitis Naam : Datum : Specialist : Diëtist : Telefoonnummer : o (0223) 69 69 16 o (0223) 69 69 27 o (0223) 69 62 81 o (0223) 69 63 29 1 Inhoud pag. Inhoud...2 Wat is diverticulitis?...3 Oorzaken
Nadere informatieTarwe intolerantie vs. glutenintolerantie & glutensensitiviteit
Tarwe intolerantie vs. glutenintolerantie & glutensensitiviteit Prima vertering graanproducten Vezelrijk, bevordert de stoelgang Vermindert opgeblazen gevoel na de maaltijd Iemand met coeliakie kan absoluut
Nadere informatieInformatie voor patiënten. Ontlastingonderzoek ter beoordeling van de darmflora. RP-Vitamino BV Postbus 38 NL - 4493 ZG Kamperland
374840.indd, Spread 1 of 6 - Pages (12, 1) 10/04/02 08:58 AM angeboden door: Informatie voor patiënten Ontlastingonderzoek ter beoordeling van de darmflora RP-Vitamino BV Postbus 38 NL - 4493 ZG Kamperland
Nadere informatieBeach Body Programma
Beach Body Programma Je bent je vast alweer aan het verheugen op mooi weer, nu de zon wat meer gaat schijnen en de dagen weer langer worden, de temperatuur stijgt en je hebt meer zin om dingen te ondernemen
Nadere informatieVoeding bij ziekte en herstel
Diëtetiek Voeding bij ziekte en herstel i Patiënteninformatie Slingeland Ziekenhuis Inleiding Als u ziek bent, is de kans groot dat u gewicht verliest. Dat komt doordat het lichaam meer energie en voedingsstoffen
Nadere informatieOMELET MET TOMAAT, KIPFILET EN PREI
OMELET MET TOMAAT, KIPFILET EN PREI Twee eieren Tomaat Kipfilet prei Breek de twee eieren in een kom en mix het eiwit en geel goed door elkaar. Was de tomaat en de prei. Snijd de tomaat in schijfjes en
Nadere informatievoorkomen van ondervoeding bij ouderen ZorgSaam
voorkomen van ondervoeding bij ouderen ZorgSaam 1 2 VOORKOMEN VAN ONDERVOEDING BIJ OUDEREN Bij het bezoek op de polikliniek is u een aantal vragen gesteld over gewichtsverlies en uw eetlust. Hiermee wordt
Nadere informatieVoedingsadviezen na een buismaagoperatie
Voedingsadviezen na een buismaagoperatie Albert Schweitzer ziekenhuis april 2015 pavo 1125 Inleiding De diëtiste is bij u langs geweest om met u te bespreken waar u met uw eten en drinken rekening mee
Nadere informatieGezondheid & Voeding
7 tips voor een gezonde darmflora Een gezonde darmflora ligt aan de basis van een goede gezondheid dit is zowel op fysiek als op mentaal vlak. Om onze darmflora gezond te houden is gezonde, evenwichtige
Nadere informatieBEWEGING EN VOEDING VOOR OUDEREN
BEWEGING EN VOEDING VOOR OUDEREN BELANG VAN BEWEGEN Lichamelijk inactief, gevolgen? Actieve geest Wat gebeurt er als je beweegt? HERSENEN INDELING HERSENEN GEHEUGEN EN EMOTIONELE LADING HERSENCELLEN WAT
Nadere informatieLeefstijladviezen bij darmklachten
Leefstijladviezen bij darmklachten Deze folder geeft informatie over darmklachten, de oorzaak ervan en wat ertegen te doen is. Het is belangrijk om de informatie aandachtig door te lezen want het geeft
Nadere informatieDIEET BIJ CF-GERELATEERDE DIABETES. In deze folder vindt u informatie over het Dieet bij CF-gerelateerde Diabetes
DIEET BIJ CF-GERELATEERDE DIABETES In deze folder vindt u informatie over het Dieet bij CF-gerelateerde Diabetes Inhoud 1. Inleiding 3 2. Diabetes bij CF 4 3. Behandeling 4 3.1. Doel van de behandeling
Nadere informatie