Met slaapzak onder brug. Zware tijden voor sociaal huurders; ook Oosterflankers ontkomen er niet aan

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Met slaapzak onder brug. Zware tijden voor sociaal huurders; ook Oosterflankers ontkomen er niet aan"

Transcriptie

1 Het doorzettingsvermogen van Maartje Windau 2 Interview met podologen gezondheidscentrum 4 Natuurwijk Paarse seringen in bloei 5 De Coop is verbouwd en heeft deuren geopend 7 Tweeëntwintigste jaargang nummer 3, juni 2013 De Oosterflankkrant is een uitgave van Stichting Bewonersorganisatie Oosterflank Oosterflankkrant Met slaapzak onder brug Zware tijden voor sociaal huurders; ook Oosterflankers ontkomen er niet aan De woningcorporaties Havensteder en Woonstad, actief in Oosterflank, vragen per 1 juli van hun klanten inkomensafhankelijke huur. De benodigde gegevens worden door de belastingdienst aan de verhuurders verstrekt. Is dat geen schending van mijn privacy, mag dat zomaar zonder mijn toestemming, vraagt wijkbewoonster Janneke zich vertwijfeld af. Ja, dat mag, maar de corporatie moet als de huur eenmaal is vastgelegd de gegevens uit haar archief verwijderen. Veel mensen hebben bezwaar tegen de stijging van de huurprijs, die door het gebruik van inkomensgegevens in de volksmond al bliksemsnel de gluurverhoging is gaan heten. De klachten stromen binnen bij de Woonbond. Ook zijn de gegevens over het jaar 2011 van de belastingsdienst niet altijd juist, of slordig en onvolledig. Een derde van de sociale verhuurders heft dit jaar de extra huurverhoging dan ook niet. Dat doen zij uit principe, of omdat zij problemen hebben met de uitvoering van de huurverhoging. De woningcorpo- De maandelijkse lasten om een huis te huren gaan flink omhoog. Foto Lidy van Onlangs raties in Oosterflank voeren de verhoging, die wordt afgestemd op het inkomen, wel in. Voor mensen die een inkomen hebben dat eigenlijk te hoog is om in een sociale huurwoning te wonen, geldt dat hun huur, afhankelijk van hun inkomen, 4,5 of 6,5 procent stijgt. Laagste inkomens Wrang is het dat de laagste inkomens (tot euro), de Circus in Semiramispark Acrobaten zetten het Semiramispark aan het eind van de maand met echte circusacts op zijn kop. Het Rotterdams Volkstheater en het Circus Rotjeknor komen dan een spektakel verzorgen in het buurtpark. De komst van het circus is een initiatief van de SBO-werkgroep Semiramispark, die daarmee hoopt een leuke ontmoeting te kunnen creëren voor jong en oud. Ook willen ze laten zien wat voor een fantastische plek het park is. Voor alle bewoners is er wat te beleven op woensdag 26 juni als het circus een dag in het park is. Er is lokaal talent te zien, maar ook zijn er acts van onder meer professionele acrobaten en dansers. Het programma begint om uur. Na schooltijd kunnen basisschoolleerlingen met hun ouders tot uur terecht in het park om onder meer te kijken naar de acrobaten Gi-Jo, mee te doen met de breakdancers van de Groove Kings en kunstwerkjes te maken met de Kleurbende. Bij Circus Rotjeknor leren ze allerlei trucjes. Foto: Johannes Odé belangrijkste doelgroep van de corporaties, ook te maken krijgen met een huurverhoging, waardoor sociale huurwoningen voor hen onbetaalbaar dreigen te worden. Deze huurders worden geconfronteerd met een verhoging van 4 procent, maar ook met bezuinigingen op de huurtoeslag en andere maatregelen die hun portemonnee zullen beïnvloeden. Kijkend naar een rekenmodel van het NIBUD, dan is voor 37 procent van huurders in de sociale sector de huur zo hoog dat er bezuinigd moet worden op broodnodige zaken. Onbetaalbaar? De uitgaven voor het wonen in de huursector lopen nu fors op. En het einde is nog lang niet in zicht. Naar verwachting zal tussen 2013 en 2017 de gemiddelde huur van 441 naar 543 euro stijgen. Dat is een forse stijging van wel 22 procent. Je mag dan best de vraag stellen: wat betekent dit voor het individu of voor een wijk als Oosterflank waar bijna 70 procent van de woningen gehuurd wordt. Woonbond-directeur Ronald Paping zegt dan ook: Veel huurders zitten nu al in de financiële problemen. Het armoedeprobleem wordt op deze manier erg groot. Een huurder van een flatje in de Grote Beer bromt: Dit kabinet van Rutte en Asscher was toch een kabinet van bruggenbouwers, bruggen slaan? Misschien moet ik straks onder één van die bruggen mijn slaapzak uitrollen. HUUR Bezwaar maken tegen huurverhoging Woningcorporaties verhogen vanaf 1 juli de huur. Voor bewoners zijn er echter nog ontsnappingsmogelijkheden om onder de huurverhoging uit te komen. Dan moeten ze wel vóór 1 juli een bezwaar indienen bij de corporaties. Wie wil weten of dat succesvol kan zijn in zijn situatie, kan het beste een kijkje nemen op de website van de Woonbond. www. woonbond.nl/huurverhoging/ perjuli2013/ ENQUÊTE Is de SBO nog nuttig voor Oosterflankers? De Stichting Bewonersorganisatie Oosterflank wil graag van de bewoners weten of hun werk nog wel op prijs gesteld wordt. Het bestuur heeft daarom een enquête opgesteld. De enquête is toegevoegd aan deze krant en kan worden gedeponeerd in een bus bij de Coop aan het Moermanskpad, snackbar Jo aan het Evenaarplein en uiteraard bij de SBO aan de Kobelaan 124. Ook op de website nl is de enquête in te vullen. Voorzitter Fred Lijflander geeft verderop in deze krant zijn mening over de toekomst. >>>>>>>>>>>>>>>> P. 3 ONTWERP Werk aan winkel in de Skagenbuurt De Skagenbuurt wordt eindelijk onder handen genomen. Bewoners hebben wensen en ideeën kunnen spuien richting de deelgemeente Prins Alexander. Zij hebben gesproken over verkeersdrempels, verplaatsen van bomen en lantaarnpalen. Nu is de deelgemeente aan zet om een plan te maken. Daar kunnen bewoners op reageren. De uitvoering van de werkzaamheden staat gepland voor volgend jaar.

2 Oosterflankkrant 2 Enorm doorzettingsvermogen Maartje Windau succesvol in strijd met eigen gewicht De Oosterflankse Maartje Windau kampte al van kleins af aan met overgewicht. Alleen met lijnen en sporten won ze de strijd met haar eigen lichaamsgewicht niet, dus besloot ze na lang wikken en wegen een maagverkleiningsoperatie te ondergaan. Nadat ze 104 kilogram is afgevallen, zit ze bijna op haar streefgewicht van 70 kilogram. Een prachtige prestatie, waar veel doorzettingsvermogen voor is vereist. De Oosterflankse Maartje Windau viel 104 kilogram af en zit nu bijna op haar streefgewicht. Een geweldige prestatie. Privéfoto s De stralende en altijd goedlachse 32-jarige accountant Maartje Windau heeft een enorme wilskracht en discipline in de strijd tegen obesitas! Als baby was zij een vrolijke dikkerd; al op vijfjarige leeftijd stond zij onder controle van het Sofia Kinderziekenhuis vanwege haar overgewicht. De ellenlange trajecten van streng lijnen en sporten boden echter geen soelaas. Mijn vader leed eveneens aan obesitas. Hij was bouwvakker en daardoor hadden we een onregelmatig eetpatroon en een minder gezonde leefstijl. Met zijn overlijden werd ik nog meer bewust van het gevaar waaraan ik bloot stond. Dát motiveerde mij de draad weer op te pakken. Via mijn werk onderging ik een gezondheidscheck en werd ik uitgebreid geïnformeerd over de eventuele maagverkleiningsoperatiemogelijkheden, mocht het lijnen opnieuw tot onvoldoende resultaten leiden. Na diverse persoonlijke ontwikkelingscursussen deed ik opnieuw een poging, tot mijn lichaamsgewicht wederom stagneerde. Een operatie werd een steeds reëlere optie. Daarvoor consulteerde ik dr. B. Dillemans, een internist in het Belgische Brugge, die een uitstekende reputatie heeft op het gebied van maagverkleiningen. Deze arts overtuigde mij dermate van zijn kunnen dat ik de sprong in het diepe met hem aandurfde. Bovendien vergoedde de zorgverzekering alle kosten. Sinds de geslaagde operatie consumeer ik kleine hoeveelheden voedsel, wat nu eindelijk tot het gewenste resultaat leidt. Het ontsierende vel dat door het afvallen is ontstaan, is door een plastische chirurg, in hetzelfde ziekenhuis in Brugge, door middel van een cosmetische operatie voor 70 procent verwijderd. De kosten kwamen voor eigen rekening en de ingreep was bijzonder pijnlijk. Toch was het elke euro, pijnprikkel, traan en inspanning meer dan waard. Inmiddels ben ik 7 kilogram van mijn streefgewicht verwijderd. Wel zal ik de rest van mijn leven lekkernijen grotendeels moeten weerstaan en zijn beweging en eetpatroon voortdurende valkuilen. Nu ik een leuke relatie heb, lacht de toekomst mij weer tegemoet. Wie weet gaat ooit mijn kinderwens in vervulling. Daarom wacht ik nog een tijdje met een corrigerende buiken borstoperatie, vertrouwt Maartje ons toe. Windau werkt voor een Amerikaans concern in chemicalien. Praktisch haar hele leven woont zij in het gunstig gelegen Oosterflank waar ze in volle teugen geniet van de nabijheid van haar familie en vrienden en de rustige omgeving. Op zich woon ik hier prettig, maar ik vind het jammer dat er zoveel auto s worden vernield. Een grappige anekdote is, dat het politieteam een buurttevredenheidsonderzoek over de veiligheid van de wijk was begonnen, juist op het moment dat de lak van mijn twee weken oude auto ernstig was beschadigd en ik de achteruitkijkspiegel provisorisch met een tapeje had vastgezet. Nou, die bal heb ik er natuurlijk direct even ingekopt. Regelmatig worden autobanden lek gestoken en er is een continu parkeerruimteprobleem. Daarom gaat mijn voorkeur uit naar een vergunning of betaald parkeren. Geen complex gedoe, maar als bewoner ben je altijd verzekerd van een parkeerplek. Met een totale gewichtsafname van maar liefst 104 kilogram, ze weegt nu nog 77,4 kilogram, heeft deze superwoman een megaprestatie geleverd die slechts weinig mensen zullen evenaren. Ze heeft er alles aan gedaan om af te vallen. Sieta van der Kleij Armeense gerechten: Chndsorov tolma en Anoush Abour Twee recepten uit de Armeense keuken, afkomstig uit het boek Culinaria Russia. Dat boek heeft de redactie in bruikleen gekregen van de Armeense Mara. Zij woont al 20 jaar in Nederland en zij en haar gezin hebben zich hier, ook wat eten betreft, helemaal aangepast. Een Armeense maaltijd op zijn tijd is echter niet te versmaden. Armenië grenst in het zuidwesten aan Turkije en van dit land is de invloed op het eten merkbaar bijvoorbeeld Lahmadzjoen (pizza met gehakt) en zoet gebak, zoals Baklava. Chndsorov tolma (gevulde appels) gram rundergehakt, niet te mager - 2 uien, fijngesnipperd - 1/2 bosje peterselie, fijngehakt - 1/2 bosje koriander, fijngehakt - Peper en zout - Milde paprikapoeder (naar smaak) eetlepels boter gram gekookte rijst - 8 appels gram rijpe tomaten - Ongeveer 1,25 dl bouillon Bereidingswijze Kneed de ui, peterselie, koriander, peper, zout en paprikapoeder door het gehakt. Bak dit mengsel rul in de boter. Schep het dan door de gekookte rijst. Ontdoe de appels met een appelboor van hun klokhuis en schep er voorzichtig zoveel vruchtvlees uit dat er onder de schil 1,5 cm overblijft. Hak het vruchtvlees en schep het door de vulling. Schep de vulling in de appels en zet de kapjes er weer op. Zet de appels in een pan. Dompel de tomaten even in kokend water, pel ze en werk ze door een zeef. Leng deze moes al roerend aan met de bouillon en giet het over de appels. Laat deze met deksel op de pan on- geveer 30 minuten sudderen, tot ze gaar, maar niet te zacht zijn. Serveer de appels met het kookvocht erbij. Anoush Abour (zoete soep met gedroogde vruchten) gram gerstegrutten of bulgur - 1/2 theelepel zout gram gedroogde abrikozen gram gedroogde, ontpitte pruimen (pruimedanten) - Ongeveer 100 gram bruine suiker gram rozijnen - Gehakte amandelen of walnoten Zet de grutten of bulgur 6 uur in de week. Giet ze af en breng ze in ca. 1.5 liter water met wat zout aan de kook. Voeg de gedroogde abrikozen en pruimen samen met de suiker en de rozijnen toe en laat alles op een zeer laag pitje ongeveer 90 minuten sudderen. Dit zoete gerecht kan warm of koud gegeten worden. Armeniërs garneren het naar believen met gehakte amandelen of walnoten. Bari agorsjak

3 Oosterflankkrant 3 SBO luidt de noodklok We waren ooit een luis in de pels, maar hoe moeten we verder? Bij de bewonersorganisatie in Oosterflank zitten ze met hun handen in het haar. Volgend jaar draait de deelgemeente de subsidiekraan volledig dicht en zitten ze zonder onderkomen. Daar komt bovenop dat ze zich afvragen of de bewoners van Oosterflank nog wel op een bewonersorganisatie zitten te wachten.,,ik zou niet weten hoe we nu verder moeten, zegt voorzitter Fred Lijflander van de Stichting Bewonersorganisatie Oosterflank (SBO). De bal ligt bij de bewoners van Oosterflank, vindt Lijflander. Het bestuur van de SBO heeft daarom een enquête opgesteld om de wijkbewoners te vragen naar hun mening over de taken van de organisatie.,,ik weet alleen dat het lastig is om respons te krijgen, legt Lijflander uit.,,ik vraag me dan af of er echt geen interesse is, of dat het ergens anders door komt. GEITENWOLLENSOKKEN Lijflander, inmiddels al jaren betrokken bij de SBO, erkent wel dat ook zijn interesse voor de bewonersorganisatie niet meteen bij zijn komst in de wijk was gewekt.,,ik dacht altijd dat het zo n geitenwollensokkenclubje was. Als je er intensief bij betrokken bent, merk je dat het meer is, vertelt hij.,,wij zijn er volgens mij om bewoners te ondersteunen Voorzitter Fred Lijflander vraagt zich af of de Oosterflankers nog wel op een bewonersorganisatie zitten te wachten. Daarom is er aan deze krant een enquête toegevoegd voor bewoners. Foto: Jaap Rozema en ze te helpen waar dat mogelijk is. De SBO ontstond in de jaren 80, net als vele andere bewonersorganisaties en actiegroepen, om een vuist te kunnen maken naar de gemeente en later naar de deelgemeente.,,daar wilde ik niet zoveel mee te maken hebben, want als ik actie wil voeren, dan vind ik mijn weg zelf wel. In de loop van de tijd is de rol van de bewonersorganisatie veranderd en werd het meer ondersteu- nend en faciliterend, zodat de bewoners binding met de wijk hebben. Dat vond ik wel interessant, aldus Lijflander. Volgens Lijflander wordt die ondersteunende taak de SBO nu echter afgenomen.,,het is allemaal nog heel erg onzeker hoe het volgend jaar gaat. Het duurt allemaal ontzettend lang voor er iets duidelijk is. Het enige dat wel zeker is, is dat we geen structurele subsidie meer krijgen, dat de huur van onze accommodatie is opgezegd en dat er ook geen opbouwwerker van SONOR meer zal zijn om de binding van bewoners met de wijk te versterken. Waar en of de SBO volgend jaar haar vrijwillige taak zal voortzetten, weet Lijflander nog niet.,,hier aan de Kobelaan moeten we in ieder geval weg, dus dan moeten we bij mensen in de tuin gaan zitten als we iets op touw willen zetten. Ik zie het niet zitten dat iedereen dan elke keer bij mij thuiskomt. Dan zijn we dus aangewezen op de plekken in de buurt, zoals sportverenigingen. Het is nog maar de vraag of we daar terecht kunnen. De ondersteunende rol voor bewoners ziet de voorzitter van de SBO ook sterk afnemen.,,de deelgemeente denkt dat bewoners hun weg naar instanties zelf wel weten te vinden, maar wij krijgen toch regelmatig vragen van mensen uit de wijk bij wie ze moeten zijn met hun vragen en problemen. Er waren tijden dat wij hele goede contacten hadden bij de deelgemeente, maar daar is een sterke wisseling van de wacht geweest. We zaten regelmatig met het wijkteam en de bestuurder om de tafel, maar het wijkteam is inmiddels opgeheven. Straks is de deelgemeente helemaal verdwenen en dan moet iedereen dus misschien wel zelf naar de Coolsingel 40. VOORTBESTAAN Het voorbestaan van de bewonersorganisatie staat op losse schroeven. Na het verdwijnen van de deelgemeente eind dit jaar, wordt daarmee ook de volgende organisatie die dicht bij bewoners staat mogelijk opgedoekt.,,we waren ooit een luis in de pels, maar nu weten we niet meer hoe we verder moeten. Ik hoop dat de bewoners van Oosterflank zich daar over willen uitspreken, besluit Lijflander. Oosterflank kan fitnessparcours wel vergeten De beste plek voor een fitness parcours in Rotterdam-Oost is het Oeverpark in Nesselande. Dat vindt 39 procent van de deelnemers aan een digitale enquête van de deelgemeente Prins Alexander. Het Wollefoppenpark in Zevenkamp en het Ommoordseveld kregen respectievelijk 29 en 26 procent van de sportievelingen achter zich. Zes procent van de 1126 deelnemers aan de poll stemden voor het zuidelijk gelegen Prinsenpark. Locaties in Oosterflank en Het Lage Land werden nauwelijks genoemd als mogelijkheid om te zweten op fitnesstoestellen in de openlucht. Zo kreeg het Semiramispark net als het plein aan het Moermankspad amper 10 stemmen. In onze wijk, en dat is misschien jammer, is geen actie gevoerd om te proberen mensen te bewegen een keuze te maken voor één van beide genomineerde, Oosterflankse plekken. De peiling werd gehouden naar aanleiding van een unaniem aangenomen motie van Leefbaar Rotterdam en D66 in de deelgemeenteraad. Alle partijen stonden er achter, want sportief bezig zijn, draagt immers bij aan het welzijn en gezondheid van mensen. Geen slechte zaak in een tijdperk van overgewicht en dreigende verhogingen van de huur voor sportverenigingen. Veel (deel-) gemeenten hebben inmiddels zo n succesrijke, door jong en oud gebruikte voorziening. Voor mede-indiener van de motie Arthur Denneman (D66) zijn de drie locaties in Fitness in de open lucht. Foto: World Outdoor Fitness het noorden de winnaars. In de buurt van de Rotte en de Zevenhuizerplas wonen kennelijk veel actieve mensen. Daar moet zeker zo n outdoor fitness parcours komen. Maar ook in het zuiden is zo n voorziening gewenst. En daar is maar één winnaar, het Prinsenpark, centraal gelegen en ideaal bereikbaar voor de wijken s-gravenland, Prinsenland, Oosterflank en Het Lageland. Lars Sorensen van Leefbaar Rotterdam is tevreden met de opzet van de verkiezing. Voor hem is het een ludieke manier om bewoners meer zeggenschap te geven en ze de kans te geven betrokkenheid te tonen bij de inrichting van hun leefomgeving. Maar hij houdt verder nog wel een slag om de arm: De uitkomst is zwaarwegend, maar betekent niet dat de volgorde direct verwezenlijkt wordt. Er moet goed gekeken worden naar de haalbaarheid. Het Dagelijks Bestuur gaat hier nu mee aan de slag. Lezing in Open Hof Van veenmoeras tot dichtbevolkt gebied Ooit was de plek, waar nu de Alexanderpolder ligt, onderdeel van een groot onbegaanbaar veenmoeras, waar nauwelijks mensen kwamen. Nu behoort het tot de dichtst bevolkte gebieden van Nederland. Natuurkenner Anton Roeloffzen vertelt tijdens een lezing op dinsdag 18 juni vanaf uur in de Open Hof aan de Hesseplaats 441 in Ommoord over de veranderingen in de loop der tijd. Toegang tot de bijeenkomst, die georganiseerd is door de Historische Vereniging Prins Alexander, is gratis. Aanmelden via: secretaris@ hvpa.nl of

4 Oosterflankkrant 4 De professional: Podotherapie Podotherapie Rotterdam Alexander behandelt al ruim dertien jaar mensen met voetklachten en/of klachten aan de enkels, onderbenen, knieën, heupen of rug, die voortvloeien uit het niet goed functioneren van de voeten. In februari 2011 zijn de werkzaamheden uitgebreid naar Gezondheidscentrum Zevenkamp en Gezondheidscentrum Nesselande. De behandelend podotherapeuten, Maurice van Houten en Lilianne Düthmann, zijn allebei in 1999 afgestudeerd aan de Fontys Hogeschool in Eindhoven. duurt. Het onderzoek bestaat onder meer uit: een vraaggesprek met uitdieping van het klachtenbeeld, de voeten worden bekeken, de stand en het looppatroon wordt aan de hand van een gecomputeriseerde 3D-opname beoordeeld en natuurlijk de schoenen. Vervolgens stellen wij aan de hand van de verkregen gegevens een therapieplan samen. Van Houten gaat ervan uit dat steeds meer mensen gebruik zullen gaan maken van podotherapie. In de toekomst zal podotherapie nog bekender worden en we zullen nog Maurice van Houten: In Nederland is podotherapeut een wettelijk beschermde titel, die uitsluitend mag worden gevoerd als iemand de 4 jaar durende fulltime Hbo-bachelor opleiding podotherapie heeft afgerond en kwaliteitsregistratie bij de wet BIG (Beroepen in de Individuele Gezondheidszorg) heeft plaatsgevonden. Vervolgens wordt elke vijf jaar getoetst en geregistreerd of de OosterflankKlant Winkelcentrum Alexandrium, dat door de meeste wijkbewoners nog steeds gewoon de Oosterhof genoemd wordt, ligt weliswaar aan de rand van de wijk, maar wel op het grondgebied van Oosterflank. Het winkelcentrum trekt klanten vanuit de hele stad en regio, maar natuurlijk gaan Oosterflankers er zelf ook winkelen. In deze rubriek leest u wat ervaringen. Deze keer over de Delifrance. Delifrance Sanne en Peter uit Maastricht zijn in Rotterdam voor een dagje gezellig shoppen en genieten. Peter is op zoek naar een huwelijkscadeau voor zijn beste vriend en Sanne wil een aardigheidje voor haar moeder scoren. Elke maand kiezen wij om de beurt een stad en dan trekken we er een dag op uit. Sanne s keuze is dit keer Rotterdam.,,Dat betekent Primark en voor mij, héél veel geduld hebben, weet Peter.,,Sanne Maurice van Houten en Lilianne Düthmann zijn allebei in 1999 afgestudeerd en behandelen al zo n 13 jaar voetklachten bij Podotherapie Rotterdam Alexander. Privéfoto s podotherapeut beschikt over actuele kennis en ervaring. Alleen wanneer aan de door de beroepsgroep Nederlandse Vereniging van Podotherapeuten (NVvP) gestelde eisen wordt voldaan (nascholing volgen, aantal spreekuren draaien en het ondergaan van visitaties), behoudt de geregistreerde podotherapeut zijn of haar kwaliteitsregistratie. Een podotherapeut is een erkend paramedicus en werkt over het algemeen op verwijzing van een arts of specialist, al is de podotherapeut sinds 1 juli 2011 bij de wet direct toegankelijk. De behandelingen van een podotherapeut bestaan uit het aan de voet aanpassen van corrigerende en/of beschermende is pas écht tevreden als ze na uren bepakt en bezakt de winkel uit komt. Goed voor onze economie, maar het is niet best voor mijn rug, plaagt Peter die lachend de papieren tassen ophoudt. Voorgebakken omelet Zojuist komt het Maastrichtse stel van de Delifrance.,,Een leuke locatie zo in het winkelcentrum als je tussendoor een broodje en drankje wilt nuttigen, want van shoppen krijg je nou eenmaal trek. De technieken, zoals podotherapeutische zolen, orthese, nagelbeugels en schoenaanpassingen. Het doel van deze behandelingen is het opheffen, verminderen of compenseren van klachten. Soms worden voorlopige therapieën ingezet als de patiënt zoveel klachten heeft dat een directe ontlasting noodzakelijk is, door middel van bijvoorbeeld viltbandage en taping. Nadat de directe klachten zijn verminderd begint de definitieve therapie. De podotherapeut behandelt ook klachten als gevolg van een chronische aandoening, zoals diabetes mellitus of reumatoïde artritis. De podotherapeut geeft ook preventieve adviezen en behandelt patiënten met huid- en nagelaandoeningen, die niet door een witte baquette Eiersalade en de smoothie Tropical Mango smaakten prima, maar de voorgebakken omelet werd in de magnetron verwarmd; dat is geen aanrader.,,naar onze mening is de prijs/ kwaliteitverhouding in disbalans; een aanbeveling voor Delifrance dit nog eens kritisch onder de loep te nemen. Nu gaan we naar Rotterdam Centrum waar we onze shop- en chilltocht tot laat in de avond zullen voortzetten! (medisch-)pedicure worden behandeld. mogen Lilianne Düthmann vertelt: Voeten vormen een complex systeem van 26 afzonderlijke botten en 33 gewrichten, omgeven door een netwerk van spierweefsel en zenuwen. Met iedere stap wordt een kracht van 2 á 3 keer het lichaamsgewicht op voet en enkel uitgeoefend en beïnvloeden de bewegingen in de voet de functie van het bewegingsapparaat. Gemiddeld zetten we ongeveer stappen per dag. Het is dan ook vrij logisch dat men wel eens klachten ondervindt als gevolg van het disfunctioneren van de voeten. Bij het eerste bezoek aan de praktijk voeren wij een podotherapeutisch onderzoek uit, dat ongeveer 30 tot 45 minuten Hulp bij computers meer met andere specialisten samenwerken, eindigt de podoloog vol zelfvertrouwen. Over het algemeen wordt podotherapie vergoed in de aanvullende pakketten van de ziektekostenverzekeringen. Podotherapie Rotterdam Alexander is gevestigd aan de Beiroetstraat 99 in Rotterdam Oosterflank, telefoon Oosterflank heeft er weer een nieuw bedrijf bij. Computer Diensten Rotterdam heeft zich in de wijk gevestigd om mensen te helpen bij het repareren van hun computer. Wij hebben ervaring met onderhoud van computerapparatuur en software sinds 1994, zegt Friso Tanger van het bedrijf dat zich heeft gevestigd aan de Grote Beer in Rotterdam. Computer Diensten Rotterdam repareert en onderhoudt computerapparatuur voor particulieren en bedrijven. Hierbij hoort een goede bereikbaarheid en een bescheiden tarief van 12 euro per 15 minuten zonder voorrijkosten, stellen ze bij het bedrijf. Bjj het bedrijf kunnen klanten onder meer terecht voor installatie en onderhoud van computerapparatuur en softwarepakketten, energiezuinige en extra stille apparatuur, beveiliging van gegevens en internetverbinding, een aantrekkelijke en gebruikersvriendelijke bedrijfsinternetsite of webwinkel, telefonieoplossingen (zowel vast, mobiel als internet), mobiele en cloudtoepassingen zoals b.v. kilometerregistratie, urenschrijven en factureren, telewerk oplossingen, onafhankelijk advies bij aanschaf van apparatuur en software, backup en gegevensopslag en camerabeveiliging van kantoor, winkel of magazijn. Bij het bedrijf voeren ze ook gratis netwerkanalyses uit, zodat bedrijven weten waar voordelen te behalen zijn op het gebied van onder meer beveiliging en kosten.

5 Oosterflankkrant 5 De lente is dan toch eindelijk in volle gang. En de natuur is aan een inhaalslag bezig, want we zijn al een maand over tijd. Planten bloeien kort, maar hevig. Zo bloeiden de kievitseitjes, binnen enkele dagen uitkomend en in bloei met mooie witte of wit gespikkelde paarse klokjes, dit jaar maar 10 dagen. En dat terwijl ze meestal toch zo n 3 weken bloeien. En de narcissen, dit jaar pas weken na Pasen in de bloei, zijn ook al uitgebloeid. Maar gelukkig is de paarse sering nu wel in volle glorie te bewonderen in mijn tuin, zij het 3 weken later dan normaal. In combinatie met de felgele dubbele kerria is het weer een prachtig gezicht! Veel vogels zijn ook helemaal van slag door de lange koude winter. Er zijn nog nauwelijks jonge eendjes te zien en de meerkoeten zijn pas laat gaan broeden. Anders dan in andere jaren drijven de jongen, zwarte pluizenbolletjes met felrode snaveltjes, nog bijna nergens op de singels in onze wijk. Ook alle trekvogels zijn veel later op pad gegaan dan andere jaren. De wintergasten zijn veel langer in Nederland blijven hangen en de zomergasten hebben wekenlang afgewacht in Zuid-Frankrijk, op betere tijden. Maar nu zijn alle zangvogels weer overal in de wijk luidruchtig aanwezig en vliegen de merels, nestelend in de kamperfoelie voor aan mijn huis, weer af en aan met voer voor hun jongen. Zomerbloeiers Het voorjaar is al weer bijna voorbij, goed te zien in mijn tuin: de meeste bosplanten zijn al weer uitgebloeid. Het wachten is nu op de zomerbloeiers, die al snel zullen komen, waarschijnlijk in de normale periode van het seizoen. De natuur heeft zijn inhaalslag dus al bijna voltooid. Eitjes komen uit De jongen van een meerkoet, die zijn nest op een winkelwagentje had gebouwd in de singel bij het Malmöpad, zijn inmiddels eindelijk uit het ei gekropen. Foto Jelle Peterse Seringen staan in volle bloei, zij het drie weken later dan normaal. Foto: Jaap Rozema Omdat de winter lang heeft geduurd, is het nog niet te laat om zelf bloemen te zaaien. In een kasje, buiten in de zon, kiemen ze nu snel. Wel geregeld water geven natuurlijk, want de potjes drogen sneller uit dan je zou denken. En de lange droge winter, lijkend op die in China, had voor mij nog een voordeel. Voor het eerst is het zaad van de Aziatische struikkamperfoelie gekiemd en staan er 2 mm grote kiemplantjes langzaam groter te worden. Als alles goed gaat Elf jaar geleden kwam hij er wonen, in de flat aan de Hoofdweg, tegenover het door winkelcentrum Alexandrium ingesloten Polderhuis. Het onkruid groeide tegen de muren op en was bijna een meter hoog. Voordat ik aan de achterkant van de flat op de fiets stapte, trok ik een paar stengels, die stevig vast zaten tussen de tegels, uit de grond, zegt Legerstee, terwijl hij een paar grassprietjes van nog geen 2 centimeter in een zwarte plastic emmer deponeert. Hij was in die tijd herstellende van een hersenbloeding en kon nog niet zoveel. Dat was anders geweest. Zijn vader stuurde hem, toen hij vijf was, al naar de tuin om onkruid te wieden. Dat was geen reden om later alles wat met tuinieren te maken had de rug toe te keren. Integendeel, hij genoot meer zullen het over ongeveer vijf jaar mooie bloeiende struiken zijn geworden. Even geduld hebben dus; de natuur heeft geen haast. Als je zo lang niet wilt wachten de mens is immers ongeduldig kun je nog naar een tuincentrum gaan om plantjes, struiken of bomen te kopen. Maar let wel op wat je koopt. De bodem van Oosterflank is opgehoogd met kalkhoudend fijn wadzand uit de Zevenhuizerplas waarin veel planten het dan een kwart eeuw van zijn volkstuin. De man met de groene vingers heeft ook nog aan de Grote Beer gewoond maar dat vond hij maar niks, teveel lawaai. Het is hier rustiger, bromt hij, denkend aan de herrie van het nachtelijk laden en lossen van vrachtwagens voor de Oosterhof. Ik vind het lek- goed doen, maar sommige nu juist niet. Heideplantjes kunnen niet tegen kalk en gaan vaak al na een jaar dood. Ook veel rododendrons kunnen er slecht tegen. Daarentegen is de Oosterflankse aarde wel zeer geschikt voor clematissen of rozen en daarvan zijn vele mooie soorten en rassen te koop. Ook veel bomen doen het goed in onze tuingrond maar worden al gauw veel te groot voor een stadstuin. Koop dus struiken, die kunnen worden opgekweekt/gesnoeid tot kleine bomen zoals de sleedoorn, de meidoorn of de inlandse vogelkers. Ze bloeien prachtig en krijgen mooie bessen, waarvan de vogels de hele zomer kunnen eten. Ook een kleine boom als een lijsterbes is prima. Of koop laagstamfruitboompjes: een appel, peer, mispel of kweepeer, en geniet van fruit uit eigen tuin. Maar koop nu wel in pot gekweekte exemplaren en geef ze deze zomer geregeld water, zodat ze alsnog voldoende nieuwe wortels kunnen maken. Geniet van het voorjaar, zolang het nog kan, want de zomer komt eraan. Anton Roeloffzen Wijknatuurteam Alexander Jan Legerstee houdt de wijk lekker schoon Jan Legerstee aan het werk. Foto Jaap Rozema ker als alles om de flat schoon is. Je moet het onkruid grondig wieden, de wortels uit de aarde trekken, anders heeft het niet veel zin. Aan de voorzijde van het langgerekte flatgebouw staat een keurig onderhouden betonnen plantenschaal. Een jonge distel wacht sidderend op de komst van Legerstee.

6 Oosterflankkrant 6 Gat in de grond Hoe ga je om met je buren? Buurtbemiddeling staat ook in de deelgemeente Prins Alexander voor bewoners klaar bij ruzies of irritaties in de straat Wat was ik blij met dit huis toen ik hier pas kwam wonen...tot de geur van sigaretten mij onaangenaam verraste: een kettingrokende buurman! Zelf ben ik 10 jaar geleden, toen ik zwanger was, gestopt met roken. Nu zouden mijn zoontje en ik voortdurend de door hem uitgeblazen rookwolken in moeten ademen? Op hoge benen stevende ik op de buurman af. Ik zou hem wel eens tot de orde roepen, zowel voor zijn eigen bestwil als voor die van ons: U weet toch dat roken dodelijk is en dat je er zwarte longen van krijgt en je hersencellen erdoor aangetast raken? Allemaal onzin, zei mijn buurman, terwijl hij nog een sigaretje opstak. Mijn vader is er 90 jaar mee geworden zonder de stress waar sommige betweters zo n last van hebben. Hier laat ik het niet bij zitten, dacht ik. Via Buurtbemiddeling zal ik driedubbeldwars gelijk krijgen! U raadt het al: het ging heel anders. Na een felle ruzie die steeds hoger opliep, vroegen de buurtbemiddelaars ons een keuze te maken: vastlopen in het gelijk willen krijgen of eruit komen door samen over oplossingen na te denken. Mijn buurman bleek ineens heel bereidwillig en creatief. Hij kwam met allerlei goede voorstellen. Dat had je niet gedacht van zo n doorrookt brein hè?, zei hij grinnikend. Het slot van ons liedje is dat hij nu ongestoord zijn sigaretjes rookt en ik door onze goede afspraken daar geen last meer van heb. Wat een geluk! (En het gelijk houd ik dan wel voor mezelf, toch?). Wat doet u als u last heeft van uw buren? Belt u de politie of de huisbaas? Gaat u schelden, terugbonken, negeren, pesten? Of zoekt u een oplossing die leidt tot een normale verstandhouding met uw buren. Eén ding is zeker: een gesprek biedt een goede kans op het bereiken van wat u wilt. Het biedt in elk geval de mogelijkheid om samen naar oplossingen te zoeken. Buurtbemiddelaars kunnen daarbij behulpzaam zijn. Zij zijn bereid om u en uw buren te begeleiden. Buurtbemiddelaars wonen ook in deelgemeente Prins Alexander en zetten zich vrijwillig in. Zij zijn geschoold en ervaren in het voeren en begeleiden van gesprekken met buren die van een ergernis of conflict af willen. Inzet van buurtbemiddeling is kosteloos en voor iedere inwoner van deelgemeente Prins Alexander beschikbaar. Het zal de Oosterflankers die in de buurt van de Kieldreef wonen vast niet zijn ontgaan. De straat lag de afgelopen maand enige dagen open. Dit keer was het niet de gemeente die de straat onder handen nam, maar nutsbedrijf Eneco. De leverancier van warmte controleerde de stadsverwarmingsbuis op mankementen. De verwarmingsbuis bleek in orde. Wel krijgt de buis een nieuw jasje in de vorm van een laagje isolatiemateriaal. Foto Jaap Rozema We happen uitlaatgassen! Veel mensen hebben ondanks jarenlange rijervaring moeite met het achteruit inparkeren van hun auto. Gelukkig voor hen staan er in Oosterflank op enkele plaatsen borden met het advies om de uitlaat juist niet naar de woongevel te richten. Maar waarom? Wie heeft die borden geplaatst en wordt dat gecontroleerd? Wat gebeurt er als je toch je wagen achteruit in het vak zet? vraagt een trouwe Oosterflankkrant-lezer zich af. Bij de Weberflat aan de Hoofdweg staan die blauwe rechthoekige borden: Parkeren niet zo, maar zo. De bewonerscommissie vroeg de deelgemeente en de woningcorporatie tien jaar geleden om maatregelen tegen onnodig stankoverlast. Ies Bal: Veel mensen parkeerden achteruit, dicht tegen de gevel aan. Dat betekende dat we veel vieze lucht moesten inademen. Vervelend en ongezond. Gelukkig houden tegenwoordig veel mensen rekening met de bewoners. Er stonden altijd twee borden, Lezersvraag: Wat doen die borden hier? Foto: Jaap Rozema één is een tijd geleden gestolen. De adviesborden zijn en mogelijk. Maar als iedereen achteruit inparkeren is niet kunnen nog steeds door gemeentewerken geleverd wor- zo, maar zo betekent het wel zich houdt aan het advies niet den. Juridisch hebben de borden geen status. Verbieden van en ietsje meer minder uitlaatgassen happen woongenot. Bel of mail gerust als u een gesprek wilt met buurtbemiddeling. prinsalexander@ buurtbemiddeling.org Telefoon: Tot ziens, Witte Roos Het ABC-tje en de Tip voor de kleine knip waren werken van de hand van De Witte Roos. De trouwe lezers van de Oosterflankkrant herinneren zich ongetwijfeld de thema s over armoedebestrijding, maatschappelijk isolement en verwaarlozing. De Witte Roos schreef onder pseudoniem, omdat ze niet in de problemen wilde komen met de organisaties waar ze voor werkt. Na anderhalf jaar heeft zij besloten de redactie te verlaten, maar ze blijft zich inzetten voor haar medemens. De Witte Roos: Al jaren zet ik mij in voor een breed scala aan vrijwilligerswerkzaamheden, zoals de Cliëntenraad Werk en Inkomen; de projecten Met Elkaar Voor Elkaar en Alliantie van Solidariteit, ter voorkoming van geestelijk en maatschappelijk isolement, en het Armoedeplatform Alexander. Daarnaast zing ik in een multicultureel vrouwenzangkoor Grenzeloos. Tevens zet ik mij in voor de Voedselbank, waar een toenemend aantal mensen noodgedwongen gebruik van maken, omdat zij simpelweg niet meer van hun salaris of uitkering kunnen rondkomen. Schrijnend vind ik, omdat een ieder immers recht heeft op financiële onafhankelijkheid. In het verleden heb ik 25 jaar een betaalde baan gehad in de functie van automonteur en vervolgens als werkplaatsreceptioniste en postbezorger. Daarna kwam ik in aanraking met vrijwilligerswerk onder meer bij SOMIK, een opvanghuis voor vrouwen die de dupe zijn van relationeel geweld, Slachtofferhulp; Politie en de SOS-telefonische hulpdienst. De dankbaarheid die ik ondervind geeft mij ongekende energie. Ik moet uiteraard wel affiniteit met de werkzaamheden of organisatie hebben. Op 52-jarige leeftijd heb ik de opleiding Maatschappelijk Werk en Dienstverlening (MWD) afgerond. In de toekomst staat meer werk voor Vrouwenopvang en Slachtofferhulp op mijn verlanglijstje. Daarbij blijft een betaalde baan in een soortgelijke functie waarin ik iets voor de medemens kan betekenen, het streven.

7 Oosterflankkrant 7 De Coop heeft een nieuwe uitstraling De Coop ging op 18 mei voor 10 dagen dicht voor een verbouwing. Onder meer de vers afdeling werd hiervoor bijna helemaal leegverkocht. De winkel werd volledig leeggehaald, verbouwd, schoongemaakt en opnieuw ingericht. Het resultaat kort samengevat: De bloemen zijn naar voren gehaald, er staat een sinaasappelpers om verse sap te kunnen maken, de broodafdeling is verplaatst en groter geworden en de diepvies en koeling is vernieuwd. Doordat er meer winkeloppervlak bij is gekomen is ook het assortiment uitgebreid. In het CC tje vragen we naar een eerste reactie van het winkelend publiek met een cijfer van 1 tot 10. De Coop Corner: t CC-tje! Het is altijd gezellig winkelen bij de Coop. Maar wat nemen de klanten nu eigenlijk mee naar huis bij de buurtsuper? In de Coop Corner leest u dat en meer. Naast de inhoud van de boodschappentas, komen er elke aflevering enkele actuele thema s aan bod. Deze keer stelden wij het winkelend publiek de vragen: Wat voor activiteiten doet u in de vakantie? Heeft u tips voor de thuisblijvers? En wat vindt u van de vernieuwde winkel? Afhaalchinees Eric Blaauw komt wel uit de Coop, maar niet voor het avondeten. Vanavond komt er afhaalchinees op tafel bij hem. Hij vindt de Coop van een zesje naar een dikke 8 gegaan door de verbouwing. Voor de vakantie heeft hij als tip voor de thuisblijvers om naar een pretpark te gaan waar je ook een gedeelte hebt waar je binnen kunt zitten in geval van slecht weer. Zelf gaat hij naar de Costa Dorada in Spanje, onder Barcelona. Hij houdt ervan om tijdens de vakantie af en toe een stadje te bezoeken, maar geniet toch het meest van zonnen, zwemmen en rusten. Blijdorp Hilde maakt vanavond macaroni met een normale pasta salade. Daar zitten heel veel tomaatjes in, gehakt en ui. De Coop vindt zij van een 7 naar een 8 gegaan. Als vakantietip in eigen land raadt zij een abonnement aan op Blijdorp, omdat dat altijd leuk is. Zelf is zij al in mei met vakantie geweest naar Zuid Afrika. Op vakantie kan zij heerlijk uitrusten van het drukke leven en kan zij eindelijk weer eens een boek lezen. Zij vindt het ook leuk om er op uit te trekken en de natuur of mooie gebouwen, kerken en musea te bezoeken. Spontaan weekje weg Sandra Smulders vindt dat zij iets raars gaat eten vanavond. Overdag is het prachtig zonnig en warm weer geweest. Eigenlijk te mooi weer om stamppot andijvie te eten, maar dat stond al gepland omdat de kinderen dat lekker vinden. Van het mooie weer moet volgens haar genoten worden door naar buiten te gaan. Dat is ook haar advies aan de thuisblijvers. Zelf heeft Sandra geen vakantie gepland, maar misschien gaat ze spontaan een weekje weg. Ze kiest altijd voor een vakantie in de natuur en houdt van wandelen in de bergen. Een meertje voor de kinderen, maakt de vakantie compleet. Naar de mening van Sandra is de Coop van een 6 naar een dikke 8 gegaan door de metamorfose van de supermarkt. Pizza a la mama Nog net voordat Kyle en Devin wegscheuren op de fiets, vertelt Devin ons dat hij pizza eet vanavond. Zelf gemaakte pizza a la mama. Voor hem is dat een pizza Hawaï, lekker met ham en ananas. Kyle eet pasta pesto. Als tip voor de thuisblijvers hebben zij: Lekker naar de Coop gaan en lekker gaan zwemmen. Daarnaast denken zij dat iedereen vooral lekker van het zonnetje moet gaan genieten, als deze schijnt. Zelf gaat de één drie weken op vakantie naar Turkije en de ander vijf weken lekker weg naar Italië. Daar doen ze allebei hetzelfde, namelijk zonnen en zwemmen. Cultuur snuiven Wouter van de Giessen weet dat hij vanavond aardappelen met worteltjes en vis zal eten. Hij vindt dat de Coop van een 6 naar een 8 is gegaan door de verbouwing. Wouter verwacht dat het weer tijdens de zomervakantie heel slecht zal zijn. Daardoor heeft hij geen tips voor de thuisblijvers. Tijdens zijn vakantie gaat hij een weekje naar New York. Daar wil hij heel veel gaan bezichtigen, wat cultuur snuiven en ook nog eens gaan shoppen IJs scoren bij Coop De dames Rachel en Abigail eten vanavond loempia s, aardappels en boontjes. De loempia s hebben ze net gescoord bij de Coop. De winkel gaven ze voor de verbouwing een 6 en nu zijn ze het allebei eens dat de supermarkt een 9,5 verdient. Ze gaan allebei niet op vakantie. Als tip geven ze ons mee om iedere dag ijs te gaan halen bij de Coop. Zelf gaat Rachel graag naar buiten met vrienden en Abigail is vaak te vinden in de studio. Abigail zingt en treedt nu vooral op school op. Misschien zien we haar binnenkort wel een keer op een podium staan in Oosterflank.

8 Oosterflankkrant 8 Puzzel Thema: Wat doen wij deze zomer? N N E T R I L F E C V S I T Z E E I F E N A A O R E O K N A K R R P I L E N I L O R N E N A E E E A T C L U N A S Z L G M D D S G E N O R M K T O L K N N A L R N B E T O P E N I O O I R T E E O S S P E P N H R O K B L D T N J N S D P E C E H H E X T U A R G T E E B V N C P U R K A N O O N S N A T E S E O S K A T E B O A R D E N J P I C K N I C K E N H E R F S Z A K K E N R O L L E N L A V O E T B A L N S N A C K E N N E G E W E B K N E K A H C S BEWEGEN BRADERIE CHILLEN CONCERT FITNESSEN FLIRTEN HANGJONGEREN JEUXDEBOULES KINDEREN KUNSTMARKT PICKNICKEN SCHAKEN SCHOONMAKEN SKATEBOARDEN SNACKEN SPELEN SPORTTOERNOOI STEPPEN VOETBAL ZAKKENROLLEN ZANGKOREN ZONNEBADEN Wanneer u alle woorden wegstreept in de puzzel blijft een spreuk over. U kunt uw oplossing voor vrijdag 21 juni sturen of afgeven bij de SBO, Kobelaan 124, 3067 MD Rotterdam. Vermeld alstublieft uw naam en adres. Uit de goede inzendingen wordt een winnaar getrokken die in de volgende krant bekend wordt gemaakt. De winnaar van de puzzel in uitgave nr. 2 in 2013 is Mevrouw M. Overzier. De prijs is op te halen bij de SBO. De oplossing was: Dank u wel Koningin Beatrix, Welkom Koning Willem Alexander Wereldgebeuren mei/juni 2013 Jongens, het is weer ongehoord, draait de wereld nu echt om moord Waar komt dit allemaal uit voort? Een ieder lijkt volkomen gestoord. En soms is het niet enkel, maar dubbel zoals laatst in Zeist Of gewoon dwaas uit overtuiging, wat in Londen een mensenleven eist Het lot van een volleybalster en partner, die vertellen het niet meer na Gewoon beestachtig afgeslacht, voor geld, ja heel veel peseta s Leef je in het Midden-Oosten dan weet je echt niet beter Soms word je dan bestookt, met raketten van meer dan een meter Sommige dingen zijn onduidelijk, wat is er aan de hand De Rotterdamse burgervader wil dat zijn gemeente zelf wiet plant Het vwo-examen Frans lijkt in zijn geheel te zijn gejat Zou het niet veel beter zijn als de kandidaat een mager zesje had gehad Gedacht de staatsloterij te kunnen winnen, kon er beter niet aan beginnen De organisatie gokte met mijn geluk en heeft jarenlang teveel loten gedrukt Feest in het Scheepvaartmuseum in 020, mij niet gezien Want daar vallen er schoten, misschien wel een stuk of tien Victoria Beckham maakte laatst een goede grap, ze zou haar zangcarriere stoppen Ik had haar jaren niet meer gehoord. Ze vertelt nu dus echt goede moppen. Na verlies heeft een Argentijnse voetbalfan dagen zonder tanden gezeten Omdat hij uit boosheid zijn kunstgebit naar het hoofd van de trainer had gesmeten In Brussel krijgen daklozen een aparte plek om ongestoord te kunnen wippen Dat is eindelijk een leuk aandachtspunt om hier even aan te stippen Ik ga alvast proberen een leuke stek op de Coolsingel te boeken De koning en de koningin zullen onze stad toch zeker ook bezoeken De heer Samsom wijkt niet af van eerder gemaakte politieke afspraken Al zou hij daarmee zijn gehele achterban voorgoed kwijtraken Ik durf er m n pet (die ik niet draag) onder te verwedden Ook met het vrijgeven van de koopzondagen gaan vele bedrijven het niet redden Spreekuur Wijkbeheerder Havensteder Wijkbeheerder Ed van Rosmalen heeft geen spreekuur meer bij de SBO. Vragen, klachten, of reparatieverzoeken kunnen doorgegeven worden via of WIE - WAT - WAAR IN OOSTERFLANK Algemeen Alarmnummer Telefoon 112 Bewonersorganisatie Oosterflank en Opbouwwerk Kobelaan 124 Telefoon sbopost@hetnet.nl Politie Telefoon Buurtagent Oosterflank: Daniëlle Voermans. Buurtbemiddeling Prins Alexander Telefoon Deelgemeente Prins Alexander Prins Alexanderplein 6 Telefoon Stadswinkel Prins Alexander Prins Alexanderplein 25 Klachtennummer Telefoon lokaal tarief Voor klachten over bestrating, groen, grafitti etc. Ook voor Roteb en Kringloopwinkel Piekfijn Maatschappelijke Dienstverlening Alexander info@stichtingmda.nl Marten Meesweg 141 (Alexanderhof) Telefoon Ophalen van zwerf- en winkelwagens. Bel naar Albert Heijn Telefoon Colofon De Oosterflankkrant is een uitgave van de Stichting Bewonersorganisatie Oosterflank. Bewoners en bewonersgroepen kunnen gebruik maken van de krant voor hun artikelen, ingezonden brieven, mededelingen, hartekreten en oproepen. Kopij en foto s voor de volgende krant dienen uiterlijk 15 juli 2013 ingeleverd te zijn. De redactie besluit over plaatsing. Redactie: Henk Emanuels Ritchie Soeradi Soerodiwongso Annemarie Lamping Randy Geferts Janneke Hoek Spreekuur Huismeester Woonstad Rotterdam Huurders van Woonstad kunnen van maandag tot uur terecht bij Cor de Jong in de Sjanghailaan 164. Voor klachten kunt u bellen naar het KlantContactCentrum Reparatie Café Iedere maandag van 14 uur - 16 uur bij de SBO. Bel voor het maken van een afspraak: M. van Ginneken. De Oriënt Wijkcentrum Sociaal Cultureel Werk: kinderwerk, ouderenwerk, streetwork. Kobehof 5, Telefoon Havensteder Fluiterlaan 399, Capelle a/d IJssel Telefoon Heeft u een reparatieverzoek dan kunt u dit ook melden via Stichting Turkse Ouders Rijnmond Kobelaan 124 Telefoon stor@googlegroups.nl Wijkbus Alexander Vervoer van ouderen vanaf 55 jaar en gehandicapten (geen rolstoelvervoer) binnen Deelgemeente Alexander Telefoon wijkbus-alexander@hetnet.nl Woonstad Rotterdam Klantcontactcentrum Telefoon info@woonstadrotterdam.nl Vraagwijzer Alexander Bereikbaar via de Stadswinkel van de Deelgemeente Prins Alexander, Prins Alexanderplein 25. Telefoon ( 0,05 p/m). 24 uur per dag bereikbaar Veerle de Meyer Sieta v.d. Kleij Marianne v.d. Kleij F o t o g r a fi e : Lidy van Onlangs Druk: Flevodruk Harlingen Vormgeving: Maurijn Rozema Correspondentieen redactie adres: Stichting Bewonersorganisatie Oosterflank, Kobelaan 124, 3067 MC Rotterdam. Telefoon: sbopost@hetnet.nl

de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop.

de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop. Woordenlijst bij hoofdstuk 4 de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop. alleen zonder andere mensen Hij is niet getrouwd. Hij woont helemaal a, zonder familie.

Nadere informatie

Gezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten

Gezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten Gezonde recepten Gezonde recepten Vraag jij je ook wel eens af wat gezonde recepten zijn en wat nu gezond is en wat niet? Er zijn zoveel geluiden in voedingsland, dat je soms de weg kwijt kunt raken. Wat

Nadere informatie

5 Daags Afvalprogramma

5 Daags Afvalprogramma 5 Daags Afvalprogramma Dag 1 Dieetsnel.nl De eerste dag van mijn dieet is aangebroken, het zal je vast meevallen wat er vandaag op het menu staat! s Morgens 2 crackers met melk, s middags 2 boterhammen

Nadere informatie

1. Joris. Voor haar huis remt Roos. Ik ben er. De gordijnen beneden zijn weer dicht.

1. Joris. Voor haar huis remt Roos. Ik ben er. De gordijnen beneden zijn weer dicht. 1. Joris Hé Roos, fiets eens niet zo hard. Roos schrikt op en kijkt naast zich. Recht in het vrolijke gezicht van Joris. Joris zit in haar klas. Ben je voor mij op de vlucht?, vraagt hij. Wat een onzin.

Nadere informatie

Help, mijn papa en mama gaan scheiden!

Help, mijn papa en mama gaan scheiden! Help, mijn papa en mama gaan scheiden! Joep ligt in bed. Hij houdt zijn handen tegen zijn oren. Beneden hoort hij harde boze stemmen. Papa en mama hebben ruzie. Papa en mama hebben vaak ruzie. Ze denken

Nadere informatie

Veertien leesteksten. Leesvaardigheid A1. Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek. Ad Appel

Veertien leesteksten. Leesvaardigheid A1. Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek. Ad Appel Veertien leesteksten Leesvaardigheid A1 Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek Ad Appel Uitgave: Appel, Aerdenhout 2011-2016 Verkoopprijs: 1,95 Ad Appel Te bestellen via www.adappelshop.nl

Nadere informatie

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 MEMORY WOORDEN 1.1 TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 ik jij hij zij wij jullie zij de baby het kind ja nee de naam TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 2 MEMORY WOORDEN 1.2 TaalCompleet A1 Memory Woorden

Nadere informatie

werkt voor en met bewoners in wijken en buurten

werkt voor en met bewoners in wijken en buurten werkt voor en met bewoners in wijken en buurten Oma Geertje vertelt. 2 Welbions: we werken er allemaal. Wij zijn dé woningcorporatie van Hengelo en verhuren meer dan 13.000 woningen aan in totaal 25.000

Nadere informatie

Proeven doe je met je tong. Op je tong zitten allemaal smaakpapillen. Je herkent daardoor dat banaan zoet smaakt en citroen zuur.

Proeven doe je met je tong. Op je tong zitten allemaal smaakpapillen. Je herkent daardoor dat banaan zoet smaakt en citroen zuur. Over de Tong Op heel veel scholen ga ik smaakproeven doen. Ook op jullie school! En jullie kunnen me daarbij helpen door aan mijn experimenten mee te doen. Als goede proefpersonen willen jullie je natuurlijk

Nadere informatie

Charles den Tex VERDWIJNING

Charles den Tex VERDWIJNING Charles den Tex VERDWIJNING 3 Klikketik-tik-tik Het is halftwaalf s ochtends. Marja vouwt een hemd. En kijkt om zich heen. Even staat ze op haar tenen. Zo kan ze over de kledingrekken kijken. Die rekken

Nadere informatie

Met het hele gezin gezond het nieuwe jaar in

Met het hele gezin gezond het nieuwe jaar in Met het hele gezin gezond het nieuwe jaar in LINDA AMMERLAAN KINDERVOEDINGSCOACH Inleiding Wie ben ik? Als moeder van 2 kinderen weet ik hoe lastig het is om in deze tijd je kinderen gezond te laten opgroeien.

Nadere informatie

GEZONDE ONTBIJT RECEPTEN WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM

GEZONDE ONTBIJT RECEPTEN WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM GEZONDE RECEPTEN ITALIAANSE KRUIDEN OMELET Voeg de uienringen en een eetlepel water toe aan een voorverwarmde pan. Bak de uien net zolang totdat het kleine beetje water in verdampt. Voeg daarna een kleine

Nadere informatie

Papa en mama hebben ruzie. Ton en Toya vinden dat niet leuk. Papa wil graag dat Ton en Toya bij hem op bezoek komen, maar van mama mag dat niet.

Papa en mama hebben ruzie. Ton en Toya vinden dat niet leuk. Papa wil graag dat Ton en Toya bij hem op bezoek komen, maar van mama mag dat niet. Bezoek op kantoor Papa en mama hebben ruzie. Ton en Toya vinden dat niet leuk. Papa wil graag dat Ton en Toya bij hem op bezoek komen, maar van mama mag dat niet. Ton en Toya hebben wat problemen thuis.

Nadere informatie

Micha kijkt Ruben aan. Hij trekt een gek gezicht. Micha houdt niet van puzzelen, want de puzzels die oma maakt, zijn altijd heel erg moeilijk.

Micha kijkt Ruben aan. Hij trekt een gek gezicht. Micha houdt niet van puzzelen, want de puzzels die oma maakt, zijn altijd heel erg moeilijk. 1. Puzzelen Wie er het eerst is! Micha staat bij het schoolhek. Hij krijgt een harde klap op zijn schouder van Ruben, zijn grote broer. Oké. Micha is wel in voor een wedstrijdje. Hij begint meteen te rennen,

Nadere informatie

3 Bijna ruzie. Maar die Marokkanen en Turken horen hier niet. Ze moeten het land uit, vindt Jacco.

3 Bijna ruzie. Maar die Marokkanen en Turken horen hier niet. Ze moeten het land uit, vindt Jacco. 1 Het portiek Jacco ruikt het al. Zonder dat hij de voordeur opendoet, ruikt hij al dat er tegen de deur is gepist. Dat gebeurt nou altijd. Zijn buurjongen Junior staat elke avond in het portiek te plassen.

Nadere informatie

Huren bij De Zorgcirkel. veilig & vertrouwd wonen voor ouderen

Huren bij De Zorgcirkel. veilig & vertrouwd wonen voor ouderen Huren bij De Zorgcirkel veilig & vertrouwd wonen voor ouderen Inhoudsopgave Welkom bij De Zorgcirkel Wonen bij De Zorgcirkel Zorgcirkel services 4 De Zorgcirkel vestigingen 6 Meer informatie 7 5 6 Welkom

Nadere informatie

Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011. Aardappelgerecht(februari)... 1. Natte preipot(april)... 2

Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011. Aardappelgerecht(februari)... 1. Natte preipot(april)... 2 Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011 Aardappelgerecht(februari)... 1 Natte preipot(april)... 2 Courgettesoep(mei)... 3 Rabarber met een variatie(juli-augustus)... 4 Meloensalade(september)...

Nadere informatie

Theorieboek. leeftijd, dezelfde hobby, of ze houden van hetzelfde. Een vriend heeft iets voor je over,

Theorieboek. leeftijd, dezelfde hobby, of ze houden van hetzelfde. Een vriend heeft iets voor je over, 3F Wat is vriendschap? 1 Iedereen heeft vrienden, iedereen vindt het hebben van vrienden van groot belang. Maar als we proberen uit te leggen wat vriendschap precies is staan we al snel met de mond vol

Nadere informatie

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes*

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Weekmenu 3 Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Dinsdag Koolvispakketjes* Rijst Snijbonen Halfvolle biogardeyoghurt Woensdag Witlofschuitjes*

Nadere informatie

Weekmenu 1. Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel

Weekmenu 1. Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel Weekmenu 1 Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel Dinsdag Vlaamse stooflappen* Gekookte aardappelen Sperziebonen Magere vanillevla Woensdag Heldere groentesoep

Nadere informatie

Mijn ouders zijn gescheiden en nu? Een folder voor jongeren met gescheiden ouders over de OTS en de gezinsvoogd

Mijn ouders zijn gescheiden en nu? Een folder voor jongeren met gescheiden ouders over de OTS en de gezinsvoogd Mijn ouders zijn gescheiden en nu? Een folder voor jongeren met gescheiden ouders over de OTS en de gezinsvoogd 1 Joppe (13): Mijn ouders vertelden alle twee verschillende verhalen over waarom ze gingen

Nadere informatie

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur Puur Gezond, Receptenboek 1 Inhoudsopgave Inhoudsopgave 2 Welkom 3 Muesli 5 Waterkerssalade met aardbeien, avocado en rosbief 6 Zalmomelet met bosui en tomaat 7 Spinaziestamppot met gerookte kip 8 Viscurry

Nadere informatie

U in het middelpunt Die migraine hè Levenservaring verzilveren

U in het middelpunt Die migraine hè Levenservaring verzilveren Welzijn op recept Welkom bij SWOA. Uw huisarts heeft u met ons in contact gebracht. De dokter kan u op dit moment geen passende behandeling (meer) bieden. Toch voelt u zich niet lekker, of heeft u pijn.

Nadere informatie

Eetgewoonten van schoolkinderen Vragenlijst voor kinderen

Eetgewoonten van schoolkinderen Vragenlijst voor kinderen september 2003 Eetgewoonten van schoolkinderen Vragenlijst voor kinderen 630101 Hoe vul je de vragenlijst in? Beste leerling, Deze vragenlijst gaat over voeding. We willen graag weten hoe je daarover denkt.

Nadere informatie

Mijn naam is Fons. Ze noemen me een groene jongen. Weet je hoe dat komt?

Mijn naam is Fons. Ze noemen me een groene jongen. Weet je hoe dat komt? Beste kinderen, Mijn naam is Fons. Ze noemen me een groene jongen. Weet je hoe dat komt? In mijn vrije tijd ben ik natuurgids. Met mijn verrekijker en vergrootglas trek ik naar allerlei plekjes om de natuur

Nadere informatie

Week van de Smaak 2013

Week van de Smaak 2013 Week van de Smaak 2013 Op zoek naar een aantal geweldig lekkere ecologische of verrassende soepen? Zoek niet langer, want de Week van de Smaak verzamelde voor u 7 recepten ter inspiratie. Smakelijk! ECOLOGISCHE

Nadere informatie

Wat? Ambers mond valt open. Krijg ik dertigduizend euro? De notaris knikt. Dat klopt. Gefeliciteerd. Liz weet ook niet wat ze hoort.

Wat? Ambers mond valt open. Krijg ik dertigduizend euro? De notaris knikt. Dat klopt. Gefeliciteerd. Liz weet ook niet wat ze hoort. Een erfenis Dag dames, kan ik iets voor u doen? Amber kijkt Liz even aan en zegt dan: Ik heb hier een afspraak met de notaris. Mijn naam is Amber Overgauw. De vrouw kijkt op haar beeldscherm. Ik zie het,

Nadere informatie

Krabbie Krab wordt Kapper

Krabbie Krab wordt Kapper E-boek Geschreven en Vormgeving Esther van Duin Copyright Esthers Atelier www.esthersatelier.nl email info@esthersatelier.nl Krabbie Krab wordt Kapper Krabbie krab was een kunstenaar. Hij maakte beelden

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF Het nieuwe Koningin Wilhelmina

NIEUWSBRIEF Het nieuwe Koningin Wilhelmina NIEUWSBRIEF Het nieuwe Koningin Wilhelmina 1 In dit nummer 2. De gemeente laat weten 2. Veilig en weer goed zicht 3. Pendelbus is succes 3. Interne verhuizing loopt goed 4. Mevr. Reijneke over haar interne

Nadere informatie

Hongarije. Pörkölt. www.ajvar.nl. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees

Hongarije. Pörkölt. www.ajvar.nl. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees Pörkölt Marhapörkölt pörkölt van rundvlees 800 gr. rundvlees zonder been 3 grote uien 4 teentjes knoflook 2 el. reuzel of olie 1½ el. zoet paprikapoeder 1 tomaat, tomaten uit blik 1 paprika 1 dl. rode

Nadere informatie

Basisschool de Regenboog

Basisschool de Regenboog Basisschool de Regenboog Nr 4 12-02-2015 In deze nieuwsbrief leest u de ervaringen van het overblijfrestaurant DE REGENBOOG. Verder foto s van het kinderpodium en nieuws over de Thee en Tentoonstelling.

Nadere informatie

Meer succes met je website

Meer succes met je website Meer succes met je website Hoeveel geld heb jij geïnvesteerd in je website? Misschien wel honderden of duizenden euro s in de hoop nieuwe klanten te krijgen. Toch levert je website (bijna) niets op Herkenbaar?

Nadere informatie

Vakantiewerkproject Com wonen

Vakantiewerkproject Com wonen Vakantiewerkproject Com wonen 2003 Inhoud Het idee Opzet Jongeren Op straat Resultaten Neveneffecten Bepalende succesfactoren Het idee Is ontstaan in 2002 na het uitvoeren van de leefbaarheidsmonitor onder

Nadere informatie

WIJS Receptenboek. Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen

WIJS Receptenboek. Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen WIJS Receptenboek Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen 1-11-2017 Hanzehogeschool in samenwerking met WIJS Femke Postma en Anouk Martini Rob Vogel Recept 1 : Aardbeien gember limonade met

Nadere informatie

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN?

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN? Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN? Je vindt dat je teveel tijd doorbrengt met het spelen van games. Je beseft dat je hierdoor in de problemen kunt raken: je huiswerk lijdt

Nadere informatie

[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster

[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster [PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster! Hoofdzaken Ster Copyright EffectenSter BV 2014 Hoofdzaken Ster SOCIALE VAARDIGHEDEN VERSLAVING DOELEN EN MOTIVATIE 10 9 8 10 9 8 7 6 4 3 2 1 7 6 4 3 2 1 10 9

Nadere informatie

Eerste nummer. Op kamers Eerst durfde ik de woonkamer niet naar binnen. Eetfobie. Het was moeilijk om te zien dat mijn nichtje van 5 meer at dan ik.

Eerste nummer. Op kamers Eerst durfde ik de woonkamer niet naar binnen. Eetfobie. Het was moeilijk om te zien dat mijn nichtje van 5 meer at dan ik. juni 2014 Op kamers Eerst durfde ik de woonkamer niet naar binnen. Eetfobie Eerste nummer Het was moeilijk om te zien dat mijn nichtje van 5 meer at dan ik. INHOUD juni 2014 Eten als een kind Op kamers

Nadere informatie

Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen

Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen Boodschappenlijstje (de voorkeur gaat uit naar de biologische producten wanneer mogelijk) 4 stronkjes witlof 2 appels 1 mandarijn

Nadere informatie

Zaken voor mannen. Verhalen van mannen met epilepsie

Zaken voor mannen. Verhalen van mannen met epilepsie Zaken voor mannen Verhalen van mannen met epilepsie Introductie Niet alle mannen vinden het prettig om over hun gezondheid te praten. Ieder mens is anders. Elke man met epilepsie ervaart zijn epilepsie

Nadere informatie

Een van de agenten komt naar hem toe. Nou, het is me het dagje wel, zegt hij. Nu zijn er toch rellen in de stad.

Een van de agenten komt naar hem toe. Nou, het is me het dagje wel, zegt hij. Nu zijn er toch rellen in de stad. Een dode De voetbalwedstrijd is afgelopen. Het stadion is bijna leeg. Het is koud, de zon schijnt bleek. Munck staat op de tribune van vak H en staart naar de dode man op de bank. Wat vreselijk, denkt

Nadere informatie

muhammara Als je van pittig houdt is dit een heerlijke meze. De Midden-Oosterse dip is volgens heel wat mensen nog lekkerder is dan hummus.

muhammara Als je van pittig houdt is dit een heerlijke meze. De Midden-Oosterse dip is volgens heel wat mensen nog lekkerder is dan hummus. muhammara Als je van pittig houdt is dit een heerlijke meze. De Midden-Oosterse dip is volgens heel wat mensen nog lekkerder is dan hummus. Bereidingstijd 30 minuten Ingrediënten voor 2 personen Zo maak

Nadere informatie

Voorwoord. Daarna ging ik praten met Chitra, een Tamilvrouw uit Sri Lanka. Zij zette zich in voor de Tamilstrijd.

Voorwoord. Daarna ging ik praten met Chitra, een Tamilvrouw uit Sri Lanka. Zij zette zich in voor de Tamilstrijd. Voorwoord In dit boek staan interviews van nieuwkomers over hun leven in Nederland. Ik geef al twintig jaar les aan nieuwkomers. Al deze mensen hebben prachtige verhalen te vertellen. Dus wie moest ik

Nadere informatie

Openingstoespraak Staatssecretaris Teeven tgv symposium Buiten winnen is binnen beginnen. Soesterberg, Detentiecentrum Zeist, 20 november 2014

Openingstoespraak Staatssecretaris Teeven tgv symposium Buiten winnen is binnen beginnen. Soesterberg, Detentiecentrum Zeist, 20 november 2014 Openingstoespraak Staatssecretaris Teeven tgv symposium Buiten winnen is binnen beginnen. Soesterberg, Detentiecentrum Zeist, 20 november 2014 Dames en heren, Op Youtube staat een alleraardigst filmpje.

Nadere informatie

Geproefd tijdens de wandeling over eetbare planten in de Latemse Meersen op zondag 24 juni 2018 HONDSDRAFKWARK

Geproefd tijdens de wandeling over eetbare planten in de Latemse Meersen op zondag 24 juni 2018 HONDSDRAFKWARK HONDSDRAFKWARK 500 gram kwark 1 theelepel honing 2 eetlepels goed gewassen en fijngehakte hondsdraf (blaadjes maar niet de paarse) 4 takjes fijngehakte peterselie 1 fijngesneden ui of sjalot 6 kappertjes

Nadere informatie

gebrouwen en nog veel meer!

gebrouwen en nog veel meer! 2 Fantaziehuiskrant november 2013 Inleiding: De afgelopen vier maanden hebben we weer van alles meegemaakt op het Fantaziehuis, in deze krant kun je lezen wat er zoal gebeurde! In de zomermaanden hadden

Nadere informatie

Nieuwsbrief nr. 3, september 2013. Hoge opkomst ontbijtbijeenkomsten Aalsmeer en Amstelveen

Nieuwsbrief nr. 3, september 2013. Hoge opkomst ontbijtbijeenkomsten Aalsmeer en Amstelveen Nieuwsbrief nr. 3, september 2013 Hoge opkomst ontbijtbijeenkomsten Aalsmeer en Amstelveen Amstelveen, donderdagochtend 29 augustus om 7.45 uur s ochtends op het plein voor het raadhuis. Een vriendelijk

Nadere informatie

Energiek de lente in!

Energiek de lente in! Miniboekje Energiek de lente in! 10 tips voor meer balans & energie Beste lezer, Dit boekje is een klein cadeautje voor u! De lente is weer begonnen en de bomen staan te popelen om uit te lopen. Koeien

Nadere informatie

Het feest van Koning Beer

Het feest van Koning Beer Het feest van Koning Beer Louis Moe bron. G.B. van Goor Zonen Den Haag 1930 Zie voor verantwoording: http://www.dbnl.org/tekst/moe_001fees01_01/colofon.php 2010 dbnl 2 [Het feest van koning Beer] De winter

Nadere informatie

Bijbellezing: Johannes 2 vers 1-12. Bruiloftsfeest

Bijbellezing: Johannes 2 vers 1-12. Bruiloftsfeest Bijbellezing: Johannes 2 vers 1-12 Bruiloftsfeest Sara en Johannes hebben een kaart gekregen In een hele mooie enveloppe Met de post kregen ze die kaart Weet je wat op die kaart stond? Nou? Wij gaan trouwen!

Nadere informatie

En rijke mensen werken niet. Die kunnen de hele dag doen wat ze leuk vinden.

En rijke mensen werken niet. Die kunnen de hele dag doen wat ze leuk vinden. Warm in Verona Romeo loopt een beetje rond. Dat doet hij bijna elke dag. Hij vindt het leuk om door het stadje te lopen. Door de kleine straatjes. Langs de rivier waar de meisjes de was doen. En over de

Nadere informatie

De olifant die woord hield

De olifant die woord hield De olifant die woord hield Een voorstelling van verhalenverteller Peter Faber www.peterfaber.eu Inleiding Aan het eind van haar leven las Annie MG Schmidt al haar sprookjes nog eens door. Genadeloos streepte

Nadere informatie

Het kweken met de Zosterops palpebrosus

Het kweken met de Zosterops palpebrosus Het kweken met de Zosterops palpebrosus De naam Zosterops palpebrosus heb ik zelf niet verzonnen het is de latijnse naam voor Indische brilvogel of Gangesbrilvogel, waarbij Zosterops staat voor brilvogel.

Nadere informatie

Spreekbeurten.info Spreekbeurten en Werkstukken http://spreekbeurten.info

Spreekbeurten.info Spreekbeurten en Werkstukken http://spreekbeurten.info Maxima Inleiding Ik hou mijn werkstuk over Máxima, omdat je erg vaak iets over Máxima hoort en ik dacht dat je daar veel informatie van hebt. Maar ik weet ook nog niet echt de rol van Máxima en ik hoop

Nadere informatie

de andijvie A is een soort groente met grote groene bladeren.

de andijvie A is een soort groente met grote groene bladeren. Woordenlijst bij hoofdstuk 6 de aardappel Wat eten we vanavond, rijst of a? alcoholvrij zonder alcohol Graag een a bier. Ik moet nog auto rijden. de andijvie A is een soort groente met grote groene bladeren.

Nadere informatie

Leefbaarheid in de Fruithof Biddinghuizen. Claudia van Loveren

Leefbaarheid in de Fruithof Biddinghuizen. Claudia van Loveren Leefbaarheid in de Fruithof Biddinghuizen Claudia van Loveren Ik weet nog goed dat er tijdens de modernisering van onze woningen in 2007, in de Flevopost een prijsvraag stond van de gemeente en Oost Flevoland

Nadere informatie

O, antwoordde ik. Verder zei ik niets. Ik ging vlug de keuken weer uit en zonder eten naar school.

O, antwoordde ik. Verder zei ik niets. Ik ging vlug de keuken weer uit en zonder eten naar school. Voorwoord Susan schrijft elke dag in haar dagboek. Dat dagboek is geen echt boek. En ook geen schrift. Susans dagboek zit in haar tablet, een tablet van school. In een map die Moeilijke Vragen heet. Susan

Nadere informatie

Thema Op zoek naar werk

Thema Op zoek naar werk Thema Op zoek naar werk Lesbrief 8. Praten en bellen over een baantje Inleiding Deze les gaat verder over het zoeken naar werk. De vrouw,, gaat weer naar de winkel om over werk te praten. Ze wil de manager

Nadere informatie

Dialogen website Motiveren tot rookstop

Dialogen website Motiveren tot rookstop Dialogen website Motiveren tot rookstop Dialoog verandertaal uitlokken en versterken Goedemorgen. Heeft u problemen gehad sinds uw vorige controle? Ja, eigenlijk wel. Mijn tanden zijn sterk verkleurd.

Nadere informatie

TOETS NT2-1 schrijven. Goed voorbereid slagen. voor het staatsexamen NT2 programma 1. Opgavenboekje nr. 1 SCHRIJVEN. niveau B1. tijdsduur: 120 minuten

TOETS NT2-1 schrijven. Goed voorbereid slagen. voor het staatsexamen NT2 programma 1. Opgavenboekje nr. 1 SCHRIJVEN. niveau B1. tijdsduur: 120 minuten Goed voorbereid slagen voor het staatsexamen NT2 programma 1 Opgavenboekje nr. 1 SCHRIJVEN niveau B1 tijdsduur: 120 minuten Deel 1: Zinnen afmaken 15 opdrachten Maak de zinnen af: 1. Het is in de vakantie

Nadere informatie

Tobi en. de wilde bijen

Tobi en. de wilde bijen Tobi en de wilde bijen Het is eindelijk paasvakantie en Tobi komt aan op de boerderij van zijn oom. Zijn nichtje Hanna wacht al op hem. Ze knuffelt Tobi en lacht: Kom, we gaan spelen! Lachend en pratend

Nadere informatie

Soms ben ik eens boos, en soms wel eens verdrietig, af en toe eens bang, en heel vaak ook wel blij.

Soms ben ik eens boos, en soms wel eens verdrietig, af en toe eens bang, en heel vaak ook wel blij. Lied: Ik ben ik (bij thema 1: ik ben mezelf) (nr. 1 en 2 op de CD) : Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Ik heb een mooie naam, van achter en vooraan.

Nadere informatie

Carnavalsmenu Februari **** Carnavalssoep. **** Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok. **** Alaaftoetje

Carnavalsmenu Februari **** Carnavalssoep. **** Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok. **** Alaaftoetje Carnavalsmenu Februari 2019 Carnavalssoep Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok Alaaftoetje Carnavalssoep 125 gr. Spekblokjes 500 gr. Gehakt 1 gele paprika 1 groene paprika 1 rode paprika 1 klein blikje

Nadere informatie

Ko-Kalf. Blonde d Aquitaine,

Ko-Kalf. Blonde d Aquitaine, Een rondje regio... Ko-Kalf Nou kan ik wel een hele Blonde d Aquitaine, maar daar zit je ook niet middag blijven praten over op te wachten! Een plek waar het zo rustig is, als in de stal van boerenbedrijf

Nadere informatie

Neus correctie 2012. Aanleiding. Intake gesprek. Stap 1: Wat gaan we doen

Neus correctie 2012. Aanleiding. Intake gesprek. Stap 1: Wat gaan we doen Neus correctie 2012 Aanleiding Al een tijdje heb ik last van mijn neus. Als kind van een jaar of 5 kreeg ik een schep tegen mijn neus, wat er waarschijnlijk voor heeft gezorgd dat mijn neus brak. Als kind

Nadere informatie

Noorwegen. Gemaakt door Emma Scheepstra

Noorwegen. Gemaakt door Emma Scheepstra Noorwegen Gemaakt door Emma Scheepstra 1 Inhoudsopgave Dag 1: Aankomst... 3 Dag 2: Naar school en het zwembad... 4 Dag 3: Naar school en naar een klimbos... 5 Dag 4: Naar het zwembad en naar de stad...

Nadere informatie

Lotte is er erg blij mee. Ik wilde altijd al een huisdier voor mezelf, zegt ze tegen opa. En nu heb ik er opeens een heleboel.

Lotte is er erg blij mee. Ik wilde altijd al een huisdier voor mezelf, zegt ze tegen opa. En nu heb ik er opeens een heleboel. Lotte heeft Luizen Buiten is het koud. Er vallen dikke druppels uit de bomen en de wind blaast hard door de straat. Lotte loopt hand in hand met opa Generaal over het schoolplein. Ze moest eerder van school

Nadere informatie

Kerstmenu: voor 4 personen

Kerstmenu: voor 4 personen Kerstmenu: voor 4 personen Broccolisoep met zalm of spitskoolsalade **** Witlofschuitjes met kipfilet en appel bieten salade; stoofpeertjes gegratineerde aardappelschotel **** Kersenkwark godenspijs Dit

Nadere informatie

Hoe bent u bij Little People terecht gekomen?

Hoe bent u bij Little People terecht gekomen? Resultaten enquête Little People Hoe bent u bij Little People terecht gekomen? Via internet Via kennissen/vrienden/bekenden Anders nl. 33% 24% 43% Anders nl. Via directeur Paesacker Advertentie krant Via

Nadere informatie

Koningspaard Polle en de magische kamers van paleis Kasagrande

Koningspaard Polle en de magische kamers van paleis Kasagrande Koningspaard Polle en de magische kamers van paleis Kasagrande Eerste druk 2015 R.R. Koning Foto/Afbeelding cover: Antoinette Martens Illustaties door: Antoinette Martens ISBN: 978-94-022-2192-3 Productie

Nadere informatie

Nieuwsbrief CliëntAanZet

Nieuwsbrief CliëntAanZet Nummer 5 Juni/Juli 2014 Van de redactie Hallo, Hier weer een nieuwe nieuwsbrief CliëntAanZet. Heb je een leuk idee voor deze nieuwsbrief? Of wil je misschien zelf iets schrijven? Stuur een bericht naar:

Nadere informatie

Elke middag loopt Fogg van zijn huis naar de Club. Om een spelletje kaart te spelen. Er wordt altijd om geld gespeeld. En als Fogg wint, geeft hij

Elke middag loopt Fogg van zijn huis naar de Club. Om een spelletje kaart te spelen. Er wordt altijd om geld gespeeld. En als Fogg wint, geeft hij Rijk Phileas Fogg is een vreemde man. Hij is erg rijk. Maar niemand weet hoe hij aan zijn geld komt. Een baan heeft hij namelijk niet. Toch woont hij in een groot huis, midden in Londen. In zijn eentje.

Nadere informatie

De tijd die ik nooit meer

De tijd die ik nooit meer De tijd die ik nooit meer vergeet Jan Smit uit eigen pen deel 3 De Stiep Educatief De tijd die ik nooit meer vergeet De schrijver die blij is dat hij iets kan lezen en schrijven, vertelt over zijn jeugd.

Nadere informatie

Lekker vers. smaakt. het langst.

Lekker vers. smaakt. het langst. Lekker vers smaakt het langst. Herbamare, 100% natuurlijke smaakmaker van al je gerechten Natuurlijk kokerellen smaakloos en saai? Niet met Herbamare van A.Vogel: het enige kruidenzout met 100% natuurlijke

Nadere informatie

Dit is het Receptenboek van Luc van Kessel.

Dit is het Receptenboek van Luc van Kessel. Dit is het Receptenboek van Luc van Kessel. Er staan recepten in die ik lekker vind, kijk maar eens! Deze recepten kunnen jullie zelf bakken/maken. Als je deze recepten wil maken duurt het minimaal 10

Nadere informatie

Maart 2014. Ik ga later niet op de bank zitten. pagina 6. Meer inzicht in uw pensioen. pagina 4. Wat is het UPO? pagina 8

Maart 2014. Ik ga later niet op de bank zitten. pagina 6. Meer inzicht in uw pensioen. pagina 4. Wat is het UPO? pagina 8 Pensioen krant Maart 2014 Ik ga later niet op de bank zitten pagina 6 Meer inzicht in uw pensioen pagina 4 Wat is het UPO? pagina 8 Pensioenheld Dromen doen we allemaal Brayen Verbond (39 jaar) is projecteider

Nadere informatie

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu:

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu: In dit boekje wil ik je graag laten zien hoe je een makkelijk weekmenu maakt doormiddel van gerechten te hergebruiken. Dat betekent dat je een gerecht maakt en daar een portie van apart houd voor een andere

Nadere informatie

Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger

Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger Italiaanse tomtatensoep Per 4 personen 1 liter 1 ui 2 teentjes knoflook 1 wortel 2 blikken gepelde tomaten Olijfolie Suiker Chilipoeder 50 ml slagroom Potje pesto Snij de uit en wortel heel klein Doe een

Nadere informatie

Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap.

Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap. Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap. EET PALEO 3 Inhoudsopgave Inleiding 6 Mijn Paleo verhaal 8 De 7 stappen in het kort 12 Stap 1 Richt je op de praktijk 14

Nadere informatie

Gestoomde scholrolletjes

Gestoomde scholrolletjes Gestoomde scholrolletjes 5 stuks scholfilet Garnalen gepeld 3 lente uitjes alleen het groene deel 2 tl maïzena 1 tl sake Snijd de filets in de lengte doormidden. Bak de garnalen en snijd ze heel klein,

Nadere informatie

Les 3. Familie, vrienden en buurtgenoten

Les 3. Familie, vrienden en buurtgenoten www.edusom.nl Opstartlessen Les 3. Familie, vrienden en buurtgenoten Wat leert u in deze les? Een gesprek voeren over familie, vrienden en buurtgenoten. Antwoord geven op vragen. Veel succes! Deze les

Nadere informatie

(dit verhaal is mogelijk gemaakt door een gulle gift van Giessen Schoenmode in Wehl).

(dit verhaal is mogelijk gemaakt door een gulle gift van Giessen Schoenmode in Wehl). Wie de schoen past, zaterdag 19 juli 2014 (dit verhaal is mogelijk gemaakt door een gulle gift van Giessen Schoenmode in Wehl). De meeste ouders zullen het wel herkennen: je kind heeft zijn nieuwe schoenen

Nadere informatie

1 Vinden de andere flamingo s mij een vreemde vogel? Dat moeten ze dan maar zelf weten. Misschien hebben ze wel gelijk. Het is ook raar, een flamingo die jaloers is op een mens. En ook nog op een paard.

Nadere informatie

1. Van je juf of meester krijg je een plaatje. Bekijk je plaatje goed. 3. Zoek samen nog vier klasgenoten met een ander plaatje.

1. Van je juf of meester krijg je een plaatje. Bekijk je plaatje goed. 3. Zoek samen nog vier klasgenoten met een ander plaatje. Opdracht 1 Ongeveer 150 jaar geleden stonden er veel steenfabrieken langs de IJssel. De stenen werden van klei gemaakt. Dat kon je langs de IJssel vinden. Als de rivier overstroomde, bleef er een laagje

Nadere informatie

Les 4. Eten en drinken, boodschappen doen

Les 4. Eten en drinken, boodschappen doen www.edusom.nl Opstartlessen Les 4. Eten en drinken, boodschappen doen Wat leert u in deze les? Wat u kunt zeggen als u iets lekker vindt of ergens van houdt. Praten over eten en drinken. Praten over boodschappen

Nadere informatie

Spreekopdrachten thema 4 Wonen

Spreekopdrachten thema 4 Wonen Spreekopdrachten thema 4 Wonen Opdracht 1 bij 4.1 ** Uitleg voor de docent: Op de volgende pagina vind je een blad met plaatjes. Knip de plaatjes uit en doe ze in een envelop. Geef elk tweetal een envelop.

Nadere informatie

Schrijver: KAT Coverontwerp: MTH ISBN: 9 789402 123678 <Katelyne>

Schrijver: KAT Coverontwerp: MTH ISBN: 9 789402 123678 <Katelyne> Schrijver: KAT Coverontwerp: MTH ISBN: 9 789402 123678 Inleiding Timo is een ander mens geworden door zijn grote vriend Tommy. Toch was het niet altijd zo geweest, Timo had Tommy gekregen voor

Nadere informatie

Dagboek Nederland onder water?! Komt Nederland onder water te staan? En wat kunnen jij en de politiek doen om dit te voorkomen?

Dagboek Nederland onder water?! Komt Nederland onder water te staan? En wat kunnen jij en de politiek doen om dit te voorkomen? Dagboek Dagboek Nederland onder water?! Komt Nederland onder water te staan? En wat kunnen jij en de politiek doen om dit te voorkomen? Dat het klimaat verandert is een feit. Je hoort het overal om je

Nadere informatie

Brood, tafel, maaltijd houden

Brood, tafel, maaltijd houden Brood, tafel, maaltijd houden Route 1: Aan tafel Kaart lezen Is brood de moeite waard? Ons broodje is gebakken Elke prent heeft een cijfer. Welke tekst hoort erbij? Geef die hetzelfde cijfer. Nog een beetje

Nadere informatie

Wat kan ik voor u doen?

Wat kan ik voor u doen? 139 139 HOOFDSTUK 9 Wat kan ik voor u doen? WOORDEN 1 1 Peter is op vakantie. Hij stuurde mij een... uit Parijs. a brievenbus b kaart 2 Ik heb die kaart gisteren.... a ontvangen b herhaald 3 Bij welke...

Nadere informatie

Lekker ding. Maar Anita kijkt boos. Hersendoden zijn het!, zegt ze. Die Jeroen is de ergste. Ik kijk weer om en zie hem meteen zitten.

Lekker ding. Maar Anita kijkt boos. Hersendoden zijn het!, zegt ze. Die Jeroen is de ergste. Ik kijk weer om en zie hem meteen zitten. Lekker ding Pas op!, roept Anita. Achter je zitten de hersendoden! Ik kijk achterom. Achter ons zitten twee jongens en drie meisjes hun boterhammen te eten. Ze zijn gevaarlijk, zegt Anita. Ze schudt haar

Nadere informatie

Waar winkelen de inwoners van de gemeente Ede? Een onderzoek op basis van 304 winkelmomenten

Waar winkelen de inwoners van de gemeente Ede? Een onderzoek op basis van 304 winkelmomenten Waar winkelen de inwoners van de gemeente? Een onderzoek op basis van 304 winkelmomenten In opdracht van de SGP Door Studentenpool Bestuurlijke Bedrijfskunde Academie Mens & Organisatie Christelijke Hogeschool

Nadere informatie

Menu Marokkaans. Zeebrasem met tomatenvulling Marokkaanse salade van gekookte aubergines. Soep met lamsvlees en linzen

Menu Marokkaans. Zeebrasem met tomatenvulling Marokkaanse salade van gekookte aubergines. Soep met lamsvlees en linzen Menu 60. - Marokkaans Zeebrasem met tomatenvulling Marokkaanse salade van gekookte aubergines Soep met lamsvlees en linzen Couscous Bodaoui met 7 groenten Couscouspudding Lhot Dbi Maammer Maa Matischa

Nadere informatie

Voorwoord. Investeren in fijn wonen. Inbraak? Het zal je maar gebeuren! Resultaten onderzoek : Hoe tevreden bent u over uw woning

Voorwoord. Investeren in fijn wonen. Inbraak? Het zal je maar gebeuren! Resultaten onderzoek : Hoe tevreden bent u over uw woning 2 NWS Magazine nr. 3 3 Resultaten onderzoek : Hoe tevreden bent u over uw woning Voorwoord Investeren in fijn wonen Als u dit leest zijn de voorbereidingen voor de Uitbreiding dienstverlening begroting

Nadere informatie

Helaas hebben we deze keer de recpeten niet kunnen opschrijven, en daarom bij deze enkele recepten van vorige kookcursussen en kookboeken.

Helaas hebben we deze keer de recpeten niet kunnen opschrijven, en daarom bij deze enkele recepten van vorige kookcursussen en kookboeken. 2010-4juni 19.30 Turkse Kookworkshop in de Tuinen van Stinz geheel Vegetarisch we hebben gemaakt: Linzensoep Dolma: druivenbladeren en gedroogde paprika's gevuld met rijst en kruiden Sigare Börek: tot

Nadere informatie

Lekker stel + + Kleur & vorm. Schaapje Slaaaaa

Lekker stel + + Kleur & vorm. Schaapje Slaaaaa Over de Tong Bekijk voordat je begint deel 1 van de film. Op heel veel scholen ga ik smaakproeven doen. Ook op jullie school! En jullie kunnen me daarbij helpen door aan mijn experimenten mee te doen.

Nadere informatie

Spreekopdrachten thema 4 Wonen

Spreekopdrachten thema 4 Wonen Boven: Spreekopdrachten thema 4 Wonen Opdracht 2 bij 4.1 * slaapkamer 2 trap Beneden: tuin garage TaalCompleet A1 Spreken Plus Thema 4-1 Opdracht 3 bij 4.1 ** Vertel. Wat voor huis heb jij? - Woon je in

Nadere informatie

Wat gaan we doen? Kies uit: bijzondere dagelijks gratis aanstaande praktisch. 1 Dick en Anna gaan vrijdag trouwen. Dat is over twee dagen.

Wat gaan we doen? Kies uit: bijzondere dagelijks gratis aanstaande praktisch. 1 Dick en Anna gaan vrijdag trouwen. Dat is over twee dagen. 103 103 HOOFDSTUK 7 Wat gaan we doen? WOORDEN 1 Kies uit: bijzondere dagelijks gratis aanstaande praktisch 1 Dick en Anna gaan vrijdag trouwen. Dat is over twee dagen. 2 Op 22 november zijn we 25 jaar

Nadere informatie

Jaarverslag Stichting jij bent TOV! 2015. Auteur: Wendy Verkerk- Klein

Jaarverslag Stichting jij bent TOV! 2015. Auteur: Wendy Verkerk- Klein Jaarverslag Stichting jij bent TOV! 2015 Auteur: Wendy Verkerk- Klein Voorwoord Voor u ligt het eerste jaarverslag van TOV te Tiel. Februari 2015 is stichting Jij bent TOV opgericht waardoor we dit jaar

Nadere informatie

E E N B A R M H A R T I G E S A M A R I T A A N

E E N B A R M H A R T I G E S A M A R I T A A N E E N B A R M H A R T I G E S A M A R I T A A N Personen Pa Ma Kind 1 Kind 2 Dominee Vrouw van de Dominee Zondagsschooljuf Man van de zondagsschooljuf Buurman Smit Buurvrouw Smit Het Ding (speelt wel mee,

Nadere informatie

NierNieuws Kerstmenu 2012

NierNieuws Kerstmenu 2012 NierNieuws Kerstmenu 2012 Winterprei in wittewijnsaus met een knapperig kaaslaagje ====== Tomatenrisotto met buffelmozzarella op een bedje van rucola ====== Exotische sinaasappeljelly met kardemom Alle

Nadere informatie