Aan tafel! A la mesa

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Aan tafel! A la mesa"

Transcriptie

1 Aan tafel! A la mesa

2 Aan tafel Dinner s ready Als ouder heb je een grote invloed op de eetgewoonten van je kind. Kinderen leren in de eerste plaats eten wat ze hun ouders zien eten en doen jouw eetgedrag na. En dat start al bij de allereerste voedingen. In deze brochure vind je praktische tips om de etenstijd voor kinderen en tieners goed te organiseren. Como padre / madre de familia, usted tiene mucha influencia sobre las costumbres alimenticias de su hijo. En primer lugar los niños aprenden a comer aquello que ven comer a sus padres, imitando así su comportamiento alimenticio. Este proceso comienza a desarrollarse desde muy temprano, a partir de las primeras dotaciones de alimentos. Este folleto pretende brindarle consejos prácticos a fin de organizar tanto para los niños como para los adolescentes una adecuada hora de comer. Peuters, kleuters en lagere schoolkinderen Niños en edad preescolar y niños de la primaria Het goede voorbeeld doet wonderen Geef zelf het goede voorbeeld aan tafel. Als jij de krant leest aan tafel, mogen de kinderen dan ook spelen? Of als jij het eten niet lekker vindt, moet jouw kind het dan wel eten? Jij geeft het goede voorbeeld. Eet daarom zoveel mogelijk samen met de kinderen. Zo geef je ze de kans om het goede voorbeeld te volgen en dus goede eetgewoonten en tafelmanieren aan te leren. El buen ejemplo hace milagros Dé usted el buen ejemplo en la mesa. Si usted lee el periódico en la mesa, también podrán jugar los niños? O si a usted no le gusta la comida, tendrá que comerla su hijo?

3 Ya que usted está dando el buen ejemplo, es importante que coma todas las veces que pueda junto con los niños a fin de darles la oportunidad de seguir un buen ejemplo y en consecuencia aprender buenas costumbres alimenticias y una buena conducta en la mesa. De tv eet niet mee Tijdens het eten laat je de kinderen geen spelletjes spelen, tv kijken of tekenen. Dat leidt hen te veel af. Hou het wel gezellig en praat over alledaagse dingen zoals wat er die dag op school is gebeurd. El televisor no está invitado a comer No deje que sus hijos hagan juegos, vean televisión o dibujen al comer, ya que ello les distraería demasiado. Sin embargo, cree un buen ambiente y platique de cosas habituales, p.ej. qué ha sucedido hoy en el colegio. Een tafel om van te smullen Leuke borden en bestek stimuleren kinderen om te eten. Kies vorken, messen en lepels die passen bij de leeftijd van je kind. Laat ze op hun eigen, originele manier de tafel dekken. Una mesa exquisita Platos y cubiertos atractivos estimulan a los niños a comer. Escoja tenedores, cuchillos y cucharas adaptados a la edad de su hijo. Deje que ellos pongan la mesa a su propia manera original. Eten op vaste tijdstippen Eten op een vast uur en een vaste plaats is belangrijk voor een kind. Als ze de klok kunnen lezen, weten ze wanneer ze ook aan tafel worden verwacht. Eet met het hele gezin samen. Zo leren kinderen die momenten te waarderen en maak je ze duidelijk dat er vaste momenten in de dag zijn om te eten.

4 Comer en un horario habitual Comer en una hora y un lugar habituales es importante para los niños. Cuando sepan leer el reloj, sabrán a qué hora usted los espera a la mesa. Coma con toda la familia reunida a fin de que los niños aprendan a apreciar esos momentos. Explíqueles que existen momentos habituales para comer en el día. Het eten is klaar! Roep de kinderen aan tafel tien minuten voor het eten klaar is. Zo kunnen ze hun spel of activiteit nog afronden en komen ze rustig aan tafel. Ya está la comida! Llame a sus hijos diez minutos antes de que esté lista la comida. De esta forma ellos podrán concluir su juego o actividad y se sentarán tranquilos a la mesa. Tafel niet te lang Samen eten is het ideale moment om te praten over wat je kind op school heeft gedaan of waaraan het werkt. Zorg voor een rustige, aangename sfeer, maar laat je kind niet on nodig lang aan tafel zitten. Wil je graag nog even blijven zitten met je partner, laat je kind dan al van tafel gaan. Maak wel duidelijke afspraken: je kan pas van tafel als iedereen klaar is met eten. No pase mucho tiempo en la mesa La hora de comer juntos es el momento idóneo para hablar sobre lo que su hijo ha hecho en el colegio o sobre aquello que lo mantiene ocupado. Prevea un ambiente tranquilo y agradable, pero limite el tiempo en que él esté en la mesa. Si a usted le agrada estar sentado a la mesa un tanto más con su pareja, deje que su hijo se levante. Sin embargo, haga acuerdos claros: recién podrás levantarte de la mesa cuando todos hayamos terminado de comer. Begin met een beetje Schep het bord niet te vol. Als je kind daarna nog een extra schepje vraagt, reageer dan positief: Wat fijn dat je dit lekker vindt en zo flink eet. Let wel op dat je kind bijvoorbeeld niet alleen maar vlees bij vraagt en nooit groenten.

5 Empiece por servir una pequeña cantidad No le sirva mucha comida. Si luego su hijo pide que le aumente, reaccione positivamente: Qué agradable que te guste la comida y que comas tan bien. Sin embargo fíjese que su hijo no pida más carne sin pedir nunca más verduras. Een nieuwe smaak is niet altijd meteen een succes Pas na gemiddeld 8 tot 9 keer proeven, herkennen kinderen een nieuwe smaak en vinden ze hem lekker of niet. Laat ze zeker nieuwe smaken proeven. En tover ze af en toe eens in een andere vorm op hun bord. Combineer zaken die ze niet zo graag lusten met eten waar ze wel dol op zijn. Leer je kind dat het niet alles moet opeten als het iets écht niet lekker vindt. Spreek wel af dat het altijd minstens één hapje moet proeven. Los nuevos sabores no siempre gustan de inmediato Recién al cabo de probar 8 hasta 9 veces, los niños sabrán distinguir nuevos sabores los cuales pueden llegar a agradarles o a desagradarles. De todas formas, haga que se familiaricen con estos nuevos sabores y de vez en cuando, varíe la forma de prepararlos. Combine alimentos que no les agradan mucho con otros que sí adoran. Enséñele a su hijo que no necesita terminar de comer todo si realmente no le gusta, pero acuerden que siempre debe probar al menos un solo bocado. Voor één keer is belonen fout Een beloning voor een leeg bord of een straf voor een vol bord is geen goed idee. Een beloning voor een leeg bord betekent eigenlijk dat flink eten een lastige opdracht is. Met een toetje of een snoepje als beloning kan je kind ook denken dat een snoepje lekker is en groenten vies. Eet een kind zijn bord niet leeg, geef het dan niet al te veel aandacht. Ruim de tafel gewoon af. Het bord moet niet altijd leeg. Vraagt je kind kort na het eten toch nog een koekje, laat het dan wachten tot de volgende normale maaltijd. Zo moedig je het aan om aan tafel te eten op de juiste momenten.

6 En la mesa recompensar es una mala habitud Una recompensa por un plato vacío o una pena por un plato lleno no son una buena idea. Una recompensa por un plato vacío significa de hecho que comer bien es una misión pesada. Además, al darle como recompensa un postre o un caramelo su hijo podrá pensar que los caramelos sí son ricos y las verduras no son sabrosas. Si un niño no termina de comer su plato, no le preste mucha atención. Simplemente desocupe la mesa ya que su hijo no siempre tiene que terminar de comer todo. Si al cabo de poco tiempo después de comer, su hijo pide una galleta, dígale que deberá esperar hasta la hora de la próxima comida. De esta manera usted lo animará a comer en la mesa en los momentos adecuados. Wat eten we vandaag? Jij bent verantwoordelijk voor een evenwichtige en gezonde maaltijd. Jij bepaalt wat er op tafel komt, je kind beslist hoeveel het eet. Dat betekent niet dat je kind nooit mee mag kiezen wat op tafel komt. Laat het bijvoorbeeld kiezen tussen twee soorten vlees of voor de manier waarop de groenten worden bereid. Geef wel duidelijke grenzen aan. De vraag: Wat zullen we vandaag eten?, is niet duidelijk genoeg, zeker niet voor kleine kinderen. Qué comemos hoy? Usted es responsable de servir una comida equilibrada y sana. Usted decide qué se va a servir, su hijo decide cuánto come. Ello no significa que su hijo nunca pueda elegir qué plato se va a servir. Déjelo escoger por ejemplo en dos tipos de carne o la manera de preparar las verduras, delimitando claramente los límites. La pregunta: Qué comeremos hoy? no es suficientemente clara, mucho menos para los niños más pequeños. Stel vaste regels Een maaltijd duurt ongeveer 30 minuten. Eet op vaste tijdstippen en op een vaste plaats. Niet spelen tijdens het eten. Eet aan tafel. Je mag pas van tafel als iedereen gedaan heeft met eten. Eet je mond leeg voor je praat. Eet met je lepel of vork.

7 Dé reglas fijas: Una comida dura más o menos 30 minutos. Comerás en momentos habituales y en un lugar habitual. No juegues al comer. Come en la mesa. Solo podrás levantarte de la mesa cuando todos hayan terminado de comer. No hables con la boca llena. Come con la cuchara o el tenedor. Aan tafel! Help je kind aan tafel en leg speelgoed, kleurpotloden weg. Overloop de regels. Als je kind flink eet, geef het dan complimentjes. Negeer zeuren over het eten, traag eten Stop ongewenst gedrag onmiddellijk (van tafel weglopen, vechten aan tafel, ). Zeg tegen je kind waarmee het moet stoppen en wat het dan wél moet doen. Als je kind opnieuw niet luistert, zet het dan even op een stoel weg van de tafel. Zeg duidelijk wat je kind verkeerd gedaan heeft en dat het nu 2 minuten moet stilzitten. Daarna kan het weer aan tafel komen. Luistert je kind nog niet, zet het dan in een rustige en veilige omgeving om te kalmeren. Herhaal deze stappen tot het ongewenste gedrag ophoudt. Beëindig de maaltijd zodra de 30 minuten om zijn of wanneer iedereen gedaan heeft met eten. Ruim de tafel af, ook al heeft je kind nog niet gedaan met eten. Als iedereen klaar is, zeg dan waarover je tevreden was en geef je kind een complimentje. A la mesa! Ayude a su hijo a sentarse a la mesa y guarde los juguetes, los lápices de color... Explíquele las reglas. si su hijo no come bien, déle cumplidos. Niegue el hecho de que se queja de la comida, que demora en comer... Pare inmediatamente el comportamiento no deseado (levantarse de la mesa, pelearse a la mesa,...). Diga a su hijo que deje de hacer ese comportamiento y explíquele qué es lo que sí debe hacer. Si su hijo vuelve a desobedecer, sepárelo un momento de la mesa, sentándolo en una silla. Comunique claramente qué es lo que su hijo ha hecho mal y que deberá estar tranquilo durante dos minutos. Al cabo de ello, su hijo puede volver a sentarse a la mesa. Si su hijo insiste en desobedecer, llévelo a un ambiente tranquilo y seguro donde pueda calmarse. Repita estas etapas hasta que cese el comportamiento no deseado.

8 Termine la comida apenas se terminen los 30 minutos o cuando todos hayan terminado de comer. Desocupe la mesa aunque su hijo aún no haya terminado de comer. Cuando todos hayan terminado de comer, nombre los aspectos positivos y dé cumplidos a su hijo. Belangrijk om te onthouden Información importante Energie De energiebehoefte van een kind vermindert na 1 jaar. Het kan dus geen kwaad wanneer je peuter soms een maaltijd overslaat. Geef hem dan geen tussendoortjes, maar laat hem wachten tot de volgende maaltijd. Zo krijgt hij de kans om honger te krijgen. Ieder kind is verschillend. Dat geldt ook voor eten. Vergelijk je kind dus niet met een ander. Schep kleine hoeveelheden op het bord. Kinderen met weinig eetlust verliezen de moed bij een vol bord. Beter een groot bord met minder eten dan een klein bord met veel eten. Als je kind erg moe of onrustig is, zal het minder eten. Energía La necesidad energética de los niños va disminuyendo luego de cumplir 1 año. En otras palabras, si un niño de 1 hasta 3 años obvia una comida no representa un problema. De ser el caso, no le dé nada entre las comidas, para acrecentar su hambre hasta la próxima comida. Todos los niños difieren entre si, también en el campo de la comida. En consecuencia, no hay que comparar a su hijo con otros niños. Sirva pequeñas cantidades en el plato. Los niños con poco apetito, se desaniman al ver un plato lleno. Es mejor presentar un plato grande con menos comida que un plato pequeño con mucha comida. Si su hijo está muy cansado o inquieto, comerá menos. Drinken Zorg dat je kind voldoende drinkt. Laat je kind drinken na een maaltijd of tussen de maaltijden door. Drinken voor of tijdens de maaltijd vermindert de eetlust.

9 Kies voor water, vers vruchten of groentesap, soep, bouillon en kruidenthee. Melk is geen dorstlesser maar een voedingsmiddel. Kies alleen bij speciale gelegenheden voor frisdrank (ook als het light frisdrank is). Beber Procure que su hijo tome suficiente líquido. Haga que su hijo beba después de la comida o entre las comidas. Tomar antes o después de la comida disminuirá su apetito. Opte por agua, jugo fresco de fruta o de verduras, sopa, caldo e infusiones. La leche no es un líquido para saciar la sed, es un alimento. Opte por gaseosa (aunque se trate de gaseosa light) solo en ocasiones especiales. Vaste voedingsmiddelen Kies voor volkorenproducten van zodra je kind goed kan knabbelen. Smeer margarine op boterhammen en gebruik ook vet of olie bij het koken. Zout is niet nodig. Kies voor de helft zout en voor de helft zoet beleg: wissel af tussen fruit, kaas, groenten, mager vlees en ei. Erg actieve kinderen mogen gerust wat meer brood en aardappelen krijgen. Die zijn beter dan producten met veel vet. Alimentos sólidos Opte por productos integrales en cuanto su hijo sepa masticar bien. Unte los panes con margarina y utilice grasa o aceite para cocinar. No hace falta añadir sal. Sirva con el pan un 50% de alimentos salados y un 50% de alimentos dulces: varíe con fruta, queso, verduras, carne que contenga poca grasa y huevo. Los niños muy activos podrán comer sin problema más pan y patatas. Estos son mejores que los productos que contienen mucha grasa.

10 Etenstijd Geef eetmomenten duidelijk aan. Geef geen snoep tussen de maaltijden. Leer je kind dat snoepjes voor speciale gelegenheden zijn. Vermijd energierijke tussendoortjes zoals koeken, chips en frisdrank. Kies voor fruit, yoghurt of een boterham met beleg. Hou het per dag bij 3 hoofdmaaltijden en maximaal 2 tussendoortjes. Kies voor producten met minder vet. Goed ontbijten is de ideale start van de dag. Hora de comer Indique claramente los momentos de comer. No dé caramelos entre las comidas. Enséñele a su hijo que los caramelos son para las ocasiones especiales. Evite los bocaditos ricos en energía como las galletas, los chips y las gaseosas. Opte por fruta, yogur o un bocadillo. No le dé más de 3 comidas y al máximo 2 bocaditos. Escoja productos que contengan menos grasa. Un buen desayuno es el inicio idóneo del día.

11 Tieners Adolescentes De eetgewoonten van tieners bezorgen ouders al eens kopzorgen. Ze kunnen te veel eten, of zelfs helemaal niets eten. Etenstijd kan ook voor ruzie zorgen wanneer pubers bijvoorbeeld op andere momenten of voor de tv willen eten. Niet elke tiener die kieskeurig is qua eten, zal verkeerde eetgewoontes ontwikkelen. Ouders moeten het eetgedrag van hun tiener wel in het oog houden om ervoor te zorgen dat ze gezond blijven eten. Las costumbres alimenticias de los adolescentes suelen causar cierta preocupación en los padres de familia. Suele suceder que coman demasiado o absolutamente nada. La hora de comer también puede causar riñas cuando los adolescentes, por ejemplo, desean comer en otro momento o quieren comer delante del televisor. No todos los adolescentes que son exigentes con los alimentos desarrollarán costumbres alimenticias equivocadas. Sin embargo, los padres sí deben vigilar el comportamiento alimenticio de su hijo a fin de que sigan comiendo alimentos sanos. Waarom ontwikkelen tieners eetproblemen? Tieners hebben iets extra s nodig om te groeien. Dat maakt het moeilijk om te bepalen hoeveel eten je kind nodig heeft en om in te schatten of het wel normaal eet. Bovendien is uiterlijk voor pubers erg belangrijk. De media vertellen hen bijvoorbeeld dat magere mensen meer succes hebben. Maar er zijn nog andere redenen waarom je tiener anders gaat eten: Tieners brengen meer tijd door met vrienden en eten vaker fastfood. Tieners met overgewicht worden vaak gepest en gaan hierdoor bijvoorbeeld niet meer eten. Tieners met een negatief zelfbeeld eten vaak als vervanging voor liefde en vriendschap. Verveling doet eten. Kwetsende ervaringen kunnen een eetstoornis in de hand werken.

12 Por qué desarrollan problemas alimenticios los adolescentes? Los adolescentes necesitan alimentos suplementarios para crecer. En consecuencia es difícil determinar cuánto necesita comer su hijo y estimar si come de forma normal. Además las apariencias son muy importantes para los adolescentes. Los medios de comunicación les informan, por ejemplo, que las personas delgadas son más exitosas. Pero hay más razones que explican por qué su hijo empieza a comer de otra manera: Los adolescentes pasan más tiempo con sus amigos y comen con más frecuencia comida rápida. Los adolescentes con sobrepeso son acosados con más frecuencia y, por ello, pueden dejar de comer. Los adolescentes con una autoestima negativa suelen comer para sustituir el amor y la amistad. El aburrimiento abre el apetito. Las experiencias ofensivas pueden provocar un trastorno alimenticio. Wat als je kind te veel eet? Qué hacer si su hijo come demasiado? Praat met je kind over zijn eetgewoontes Maak samen een plan op om zijn eetgewoontes te veranderen. Overtuig het dat gezond eten belangrijk is. Steun je kind volledig! En als het moet, verander je de eetgewoontes van het hele gezin. Hable con su hijo sobre sus costumbres alimenticias Elaboren juntos un plan para cambiar sus costumbres alimenticias. Convéncelo de que es importante comer alimentos sanos. Déle su entero apoyo! Y si hace falta, cambie las costumbres alimenticias de toda la familia. Verander je boodschappenlijstje Zoek samen met je tiener naar gezonde producten die hij lekker vindt. Koop zo weinig mogelijk snoep en frisdrank. Cambie su lista de compras Busque junto con su hijo adolescente alimentos sanos que le gusten. Compre un mínimo de caramelos y gaseosas.

13 Eet op regelmatige tijdstippen Vaste eetmomenten helpen je kind om minder te snoepen tussen maaltijden door. Coman en momentos regulares Un horario de comer regular le ayuda a su hijo a comer menos caramelos entre las comidas. Geef je kind een keuze Bespreek met je tiener wat er op tafel komt. Bespreek gezonde alternatieven. Deje que su hijo escoja Hable con su hijo adolescente sobre qué se servirá. Propóngale alternativas sanas. Wat als je kind te weinig eet? Qué hacer si su hijo come poco? Eten weigeren kan een krachtig middel zijn om onafhankelijkheid te tonen. Geef je tiener de ruimte om te kiezen wat hij eet. Het is beter dat hij een zelfgekozen maaltijd eet, dan helemaal niets. Het kan zijn dat je daardoor een aparte maaltijd moet maken voor je tiener. Vraag of hij wil helpen in de keuken. Blijf vertellen dat het belangrijk is om gezond te eten en af te wisselen. Als je kind te weinig gaat wegen dan goed voor hem is of gewicht blijft verliezen, vraag dan professioneel advies. Negarse a comer puede constituir un medio poderoso para exhibir la independencia. Déle a su hijo la oportunidad de escoger qué comerá. Es mejor que coma una comida escogida por él mismo a no comer nada. Puede ser que a causa de ello, usted necesitará preparar una comida aparte para su hijo adolescente. Pídale que ayude a cocinar. Siga comunicándole que es importante comer alimentos sanos y variados. Si su hijo empieza a pesar menos de lo que necesita o si continúa perdiendo peso, pida consejos profesionales.

14 Wat als je kind te snel eet? Qué hacer si su hijo come demasiado rápido? Tieners eten soms te snel. Ze willen een extra portie of ze willen snel terug naar de computer of tv. In extreme gevallen eten tieners erg snel en geven ze daarna over om te vermageren. Om dat te vermijden kan je enkele regels opstellen zoals: Je krijgt pas een tweede portie als iedereen zijn eerste portie op heeft. Of Iedereen blijft aan tafel totdat iedereen gedaan heeft met eten. Laat je kind deze regels mee opstellen. A veces los adolescentes comen demasiado rápido. Quieren una ración suplementaria o se apresuran en regresar al ordenador o el televisor. En casos extremos, los adolescentes comen muy rápido y luego vomitan para adelgazar. A fin de evitar ello, usted podrá fijar algunas reglas como: Recién podrás tener una segunda ración cuando todos hayan terminado de comer su primera ración. O Sigan sentados a la mesa hasta que todos hayan terminado de comer. Consulte a su hijo para que le ayude a definir estas reglas. Let op! Atención! Schakel professionele hulp in als je denkt dat je kind extreem veel is afgevallen of extreme middelen gebruikt om te vermageren, zoals braken of laxeermiddelen. Veel gewicht verliezen of net erg veel bijkomen, kunnen een teken zijn van ernstige emotionele problemen. Sírvase de ayuda profesional si usted opina que su hijo ha adelgazado extremamente o si él utiliza medios extremos para adelgazar, como vomitar o la utilización de laxantes. Perder o ganar mucho peso puede indicar problemas emocionales graves.

15 Notities......

16 TIENDA EDUCATIVA DE AMBERES HORARIO DE ABERTURA: (OPVOEDINGSWINKEL) lunes y viernes de las 13 hasta las 17 horas Kerkstraat 159 TIENDA EDUCATIVA DE AMBERES miércoles de las 13 hasta las 20 horas 2060 Antwerpen OPVOEDINGSWINKEL BRUSSEL o previa cita tel M info@opvoedingswinkelbrussel.be Verantwoordelijke uitgever: Uitgever: Tom Meeuws Ingrid Grote Declunder Markt 1, 2000 Nieuwland Antwerpen GC mei Brussel 2012 opvoedingswinkel@stad.antwerpen.be

Aan tafel. Peuters, kleuters en lagere schoolkinderen

Aan tafel. Peuters, kleuters en lagere schoolkinderen Aan tafel! Aan tafel Als ouder heb je een grote invloed op de eetgewoonten van je kind. Kinderen leren in de eerste plaats eten wat ze hun ouders zien eten en doen jouw eetgedrag na. En dat start al bij

Nadere informatie

Op het potje Al bacín

Op het potje Al bacín Op het potje Al bacín Wanneer wordt je kind zindelijk? Wat is zindelijkheid? Je kind is zindelijk als het: - niet meer in zijn broek plast. - overdag droog is. - zelf op het potje of het toilet gaat zitten

Nadere informatie

Als kinderen ruzie maken Cuando los niños riñen

Als kinderen ruzie maken Cuando los niños riñen Ruzie maken Reñir Als kinderen ruzie maken Cuando los niños riñen Kinderen maken ruzie. Dat gebeurt in elk gezin. Ruzie om een stuk speelgoed, een spelletje dat uit de hand loopt, een jaloerse reactie

Nadere informatie

Huiswerktips Consejos para las tareas escolares

Huiswerktips Consejos para las tareas escolares Huiswerktips Consejos para las tareas escolares Huiswerktips Consejos para las tareas escolares Voor sommige kinderen is huiswerk maken een helse taak. In deze brochure krijg je een heleboel tips over

Nadere informatie

Aan tafel! over opvoeden gesproken - Tips voor ouders

Aan tafel! over opvoeden gesproken - Tips voor ouders Aan tafel! over opvoeden gesproken - Tips voor ouders Aan tafel! Ouders maken zich al wel eens zorgen over het eetgedrag van hun kinderen. Eten ze niet teveel of te weinig? Het is zo druk aan tafel. Lusten

Nadere informatie

Aan tafel. Eten. Hoe ouder je kind wordt, hoe meer het zoals jou zal gaan eten.

Aan tafel. Eten. Hoe ouder je kind wordt, hoe meer het zoals jou zal gaan eten. Antwerpen Aan tafel Aan tafel Ouders maken zich geregeld zorgen over het eetgedrag van hun kinderen: Eten ze niet teveel of te weinig? Wat met de sfeer aan tafel? Lusten ze wel voldoende? In deze folder

Nadere informatie

Zo eet uw peuter of kleuter met plezier.

Zo eet uw peuter of kleuter met plezier. Zo eet uw peuter of kleuter met plezier www.nwz.nl Inhoud Uw kind zegt nee 3 Tips en adviezen 3 Zelf doen 5 Uw vragen 6 Notities 7 2 Leren eten is voor peuters en kleuters een flinke klus. En dus ook voor

Nadere informatie

Leren luisteren Aprender a obedecer

Leren luisteren Aprender a obedecer Leren luisteren Aprender a obedecer Luisteren, hoe leren kinderen dat? Obedecer, cómo lo aprenden los niños? Kinderen hebben grenzen en regels nodig. Ze zorgen voor duidelijkheid en veiligheid en ze leren

Nadere informatie

Moeilijke eters 800398 / augustus 2012 Ikazia Ziekenhuis

Moeilijke eters 800398 / augustus 2012 Ikazia Ziekenhuis 1 Eetproblemen bij kinderen Sommige kinderen zijn zeer moeilijke eters. Voor ouders en kind kan dit heel lastig zijn. Ouders proberen van alles. Ouders zijn angstig dat hun kind niet genoeg binnen krijgt

Nadere informatie

Reizen Uit Eten. Uit Eten - Bij de ingang. Uit Eten - Eten bestellen

Reizen Uit Eten. Uit Eten - Bij de ingang. Uit Eten - Eten bestellen - Bij de ingang Me gustaría reservar una mesa para _[número de personas]_ a las _[hora]_. Een reservering doen Una mesa para _[número de personas]_, por favor. Om een tafel vragen Aceptan tarjetas de crédito?

Nadere informatie

Zo eet uw peuter of kleuter met plezier

Zo eet uw peuter of kleuter met plezier Zo eet uw peuter of kleuter met plezier Kindergeneeskunde mca.nl Inhoudsopgave Uw kind zegt nee 3 Tips en adviezen 3 Uw vragen 6 Notities 7 Colofon Redactie: eetteam polikliniek kindergeneeskunde MCA afdeling

Nadere informatie

Reizen Uit Eten. Uit Eten - Bij de ingang. Uit Eten - Eten bestellen

Reizen Uit Eten. Uit Eten - Bij de ingang. Uit Eten - Eten bestellen - Bij de ingang Me gustaría reservar una mesa para _[número de personas]_ a las _[hora]_. Een reservering doen Una mesa para _[número de personas]_, por favor. Om een tafel vragen Aceptan tarjetas de crédito?

Nadere informatie

Gezond eten en drinken voor je kind van 1 tot 3 jaar

Gezond eten en drinken voor je kind van 1 tot 3 jaar Gezond eten en drinken voor je kind van 1 tot 3 jaar Kinderen vanaf twaalf maanden eten volledig met de pot mee. En ze drinken dan een stuk minder melk. Net als de rest van het gezin dus: drie maaltijden

Nadere informatie

k ga naar school Voy al colegio

k ga naar school Voy al colegio Nederlandstalig onderwijs k ga naar school Voy al colegio Nederlands Español k ga naar school Voy al colegio Wat heb ik goed geslapen. Mama helpt me bij het wassen en aankleden. Ze vertelt me dat ik mijn

Nadere informatie

Sí, claro! 1.2. Instaptoets. Opgaven. 1. Dos amigos miran el plano de Sevilla. 4. En la oficina de turismo.

Sí, claro! 1.2. Instaptoets. Opgaven. 1. Dos amigos miran el plano de Sevilla. 4. En la oficina de turismo. Sí, claro! 1.2 Instaptoets Opgaven Met behulp van deze toets kan worden bepaald over hoeveel kennis van de Spaanse taal een cursist reeds beschikt. De toets kan worden gebruikt om te bepalen in welke groep

Nadere informatie

Keuzevak Spaans voor beginners 1 - Extra oefeningen

Keuzevak Spaans voor beginners 1 - Extra oefeningen Keuzevak Spaans voor beginners 1 - Extra oefeningen Met deze oefeningen kun je je voorbereiden op het tentamen Spaans voor beginners 1. De uitwerkingen staan op www.keuzevakspaans.com. Het echte tentamen

Nadere informatie

SPAANS HERHALINGLES 2 Español

SPAANS HERHALINGLES 2 Español pagina:1 H2-1 Inleiding We herhalen de lessen 6 t/m 10. Lees eerst de betreffende lessen door. H2-2 Vertaal: El buen pastor su vida da por las ovejas La vaca muge La conozco Os ven María tiene los libros

Nadere informatie

RUDOLF RASCH: DUIZEND BRIEVEN OVER MUZIEK VAN, AAN EN ROND CONSTANTIJN HUYGENS - Chièze aan Huygens 30 augustus B -

RUDOLF RASCH: DUIZEND BRIEVEN OVER MUZIEK VAN, AAN EN ROND CONSTANTIJN HUYGENS - Chièze aan Huygens 30 augustus B - SÉBASTIEN CHIÈZE (MADRID) AAN CONSTANTIJN HUYGENS [DEN HAAG] 30 AUGUSTUS 1673 6910B Antwoord op Huygens brief van 11 augustus 1673 (6910). Samenvatting: Chièze stuurt tonos (liederen) en belooft meer,

Nadere informatie

Sí, claro! 1.1. Instaptoets. Opgaven. 4. En un hotel. 1. En un viaje. Perdón, ustedes francés? No, sólo inglés. Hola, cómo? Ernesto, y tú?

Sí, claro! 1.1. Instaptoets. Opgaven. 4. En un hotel. 1. En un viaje. Perdón, ustedes francés? No, sólo inglés. Hola, cómo? Ernesto, y tú? Sí, claro! 1.1 Instaptoets Opgaven Met behulp van deze toets kan worden bepaald over hoeveel kennis van de Spaanse taal een cursist reeds beschikt. De toets kan worden gebruikt om te bepalen in welke groep

Nadere informatie

Leesboekje eten en drinken

Leesboekje eten en drinken Leesboekje eten en drinken Leesboekje Eten en Drinken Pagina 1 Dit is de groente Dit is het fruit. Dit is de sinaasappel. Dit is de banaan. Dit is de tomaat. Dit is de appel. Dit zijn de druiven. Dit is

Nadere informatie

Slaapwel Buenas noches!

Slaapwel Buenas noches! Slaapwel Buenas noches! Slaapwel baby El sueño de los bebés Net zoals volwassenen slapen ook niet alle kinderen even gemakkelijk of regelmatig. In deze brochure vind je meer informatie over goede slaapgewoontes

Nadere informatie

Gezond eten en drinken voor je kind van 4 tot 8 jaar

Gezond eten en drinken voor je kind van 4 tot 8 jaar Gezond eten en drinken voor je kind van 4 tot 8 jaar Je kind speelt, leert en groeit. Door goed te eten en te drinken, krijgt je kind de energie die hij daarvoor nodig heeft. Van ontbijt tot lunch, tussendoortjes

Nadere informatie

Luisteren, hoe leren kinderen dat?

Luisteren, hoe leren kinderen dat? Leren luisteren Luisteren, hoe leren kinderen dat? Kinderen hebben grenzen en regels nodig. Ze zorgen voor duidelijkheid en veiligheid en ze leren hen omgaan met anderen. Verwacht niet van kinderen dat

Nadere informatie

Nederlands in 4 weken week 1 jsp-taligen.indd 1 16-06-2010 09:26:18

Nederlands in 4 weken week 1 jsp-taligen.indd 1 16-06-2010 09:26:18 Nederlands in 4 weken week 1 jsp-taligen.indd 1 16-06-2010 09:26:18 Nederlands in 4 weken voor Spaanstaligen door Martine Reijnders Nederlandse bewerking door Heleen Lindijer, Hanny Pel (Intertaal), José

Nadere informatie

Viajar Salir a comer. Salir a comer - En la entrada. Salir a comer - Ordenar comida

Viajar Salir a comer. Salir a comer - En la entrada. Salir a comer - Ordenar comida - En la entrada Me gustaría reservar una mesa para _[número de personas]_ a las _[hora]_. Para hacer una reservación. Una mesa para _[número de personas]_, por favor. Para pedir una mesa. Aceptan tarjetas

Nadere informatie

HET GOEDE VOORBEELD GEVEN

HET GOEDE VOORBEELD GEVEN HET GOEDE VOORBEELD GEVEN 11 adviezen voor een gezonde opvoeding Aan ouders van kinderen tussen de 4-12 jaar ter preventie van overgewicht en obesitas WAAROM Je kind leert door jou na te doen. Geef daarom

Nadere informatie

Gezonde voeding Het dagmenu

Gezonde voeding Het dagmenu Voeding en bewegen Gezonde voeding Kinderen in de basisschoolleeftijd zijn volop in ontwikkeling. Ze groeien hard. Om te kunnen groeien is gevarieerde voeding belangrijk. Gevarieerde voeding zorgt ervoor

Nadere informatie

Gezond gewicht: BOFT. Gezonde eet- en beweegadviezen. voor ouders van kinderen van 4 tot 12 jaar

Gezond gewicht: BOFT. Gezonde eet- en beweegadviezen. voor ouders van kinderen van 4 tot 12 jaar Gezond gewicht: BOFT Gezonde eet- en beweegadviezen voor ouders van kinderen van 4 tot 12 jaar Van gezond eten blijf je fit en van bewegen word je vrolijk Kinderen moeten goed eten om te groeien, leren,

Nadere informatie

(Risico op) ondervoeding

(Risico op) ondervoeding (Risico op) ondervoeding Op oudere leeftijd is het soms lastig om regelmatig, gezond en voldoende te eten. Dit kan uiteindelijk leiden tot een verminderde voedingstoestand en zelfs ondervoeding. Dit komt

Nadere informatie

Te licht. Tips als uw kind niet wil eten. Eet- en beweegkalender

Te licht. Tips als uw kind niet wil eten. Eet- en beweegkalender Te licht Bij kinderen is het lastig om aan te geven wanneer er sprake is van ondergewicht. Uw kind kan heel veel eten en toch ondergewicht hebben. Dit kan komen door een groeispurt, of door veel sporten.

Nadere informatie

Gezonde Mama s & Co: Toolkit voor de verschillende type eters

Gezonde Mama s & Co: Toolkit voor de verschillende type eters Gezonde Mama s & Co: Toolkit voor de verschillende type eters Kun jij de verleiding niet weerstaan als je versgebakken cake ruikt? Ga je eten als je verdrietig, boos, of gespannen bent? Lukt het je niet

Nadere informatie

SPAANS HERHALINGLES 1 Español

SPAANS HERHALINGLES 1 Español pagina:1 H1-1 Inleiding De eerste herhalingsles. Lees de lessen 1 t/m 5 nog eens rustig door. Niet allemaal achter elkaar! Maak daarna deze herhalingsles. Veel succes! H1-2 Vertaal: Yo soy el pan = Yo

Nadere informatie

Woordenschat Taal Actief groep 4 Thema 7 Les 1

Woordenschat Taal Actief groep 4 Thema 7 Les 1 Woordenschat Taal Actief groep 4 Thema 7 Les 1 de maaltijd Het is eten. Het kan warm of koud zijn. de vis Het is een dier dat zwemt in het water. Er zijn veel soorten vissen. sommige soorten kun je eten.

Nadere informatie

Kinderen en een gezond gewicht

Kinderen en een gezond gewicht Kinderen en een gezond gewicht Gezond eten en bewegen Met de tips in deze folder werk je aan een gezond gewicht voor je kind. Onze adviezen richten zich op gezond eten en drinken, de juiste (eet)opvoeding

Nadere informatie

Pubers opvoeden Educar a los púberes

Pubers opvoeden Educar a los púberes Pubers opvoeden Educar a los púberes Pubers opvoeden Educar a los púberes De puberteit is de ontwikkelingsfase tussen 10 en 18 jaar. Maar die puberteit is er natuurlijk niet opeens. Vanaf ongeveer 9 jaar

Nadere informatie

Het belang en het gemak van het Spaanse werkwoord

Het belang en het gemak van het Spaanse werkwoord Het belang en het gemak van het Spaanse werkwoord Door: Victor Sánchez Vaak starten Nederlanders heel enthousiast aan een cursus Spaans. Mijn ervaring heeft geleerd dat men vroeg of laat tegen de grammatica

Nadere informatie

Magie en musica kleur en zweet. Zingen, lachen en huilen: ze vermengen meng hun dromen meng pijn en vreugde houd van het leven!

Magie en musica kleur en zweet. Zingen, lachen en huilen: ze vermengen meng hun dromen meng pijn en vreugde houd van het leven! Magie en musica kleur en zweet. Zingen, lachen en huilen: ze vermengen meng hun dromen meng pijn en vreugde houd van het leven! Vrouwen die dromen: lipstick in rood fel liefde en dans kleur en carnaval

Nadere informatie

1 Ficha de trabajo DOS POSTALES DESDE GALICIA. 1. Lee la postal de Elena para su madre. Completa el texto con las palabras.

1 Ficha de trabajo DOS POSTALES DESDE GALICIA. 1. Lee la postal de Elena para su madre. Completa el texto con las palabras. 1 Ficha de trabajo DOS POSTALES DESDE GALICIA 1. Lee la postal de Elena para su madre. Completa el texto con las palabras. animales ayudar cabañas campamento hermanas monitores montar a caballo otros Pontevedra,

Nadere informatie

Wat is goede voeding? Aanbevelingen & tips voor kinderen 9 t/m 18 jaar

Wat is goede voeding? Aanbevelingen & tips voor kinderen 9 t/m 18 jaar Wat is goede voeding? Aanbevelingen & tips voor kinderen 9 t/m 18 jaar Gezonde leefstijl Ben jij benieuwd hoe je gezond kunt eten? Daar kan de Schijf van Vijf je bij helpen. Door iedere dag producten uit

Nadere informatie

Uitwerking Tareas Spaans 3. Qué has hecho hoy?

Uitwerking Tareas Spaans 3. Qué has hecho hoy? Uitwerking Tareas Spaans 3 Capítulo 1 p. 12 Qué has hecho hoy? 1. [Vraag hoe het met gaat] Hola, cómo estás? 2. [Vraag waarom] Por qué? 3. [Vraag wat gedaan heeft] Qué has hecho? 1. [Reageer, zeg dat je

Nadere informatie

SPAANS LES 2 Español

SPAANS LES 2 Español pagina:1 2-1 Inleiding U leert weer veel in deze les. U leert hoe u woorden in het meervoud kunt zetten, u leert weer heel wat over werkwoorden en u leert de telwoorden van 1 t/m 10. Veel succes! 2-2 Zinnetjes

Nadere informatie

Kinderen en een gezond gewicht

Kinderen en een gezond gewicht Kinderen en een gezond gewicht Een kind met een gezond gewicht beweegt makkelijker en ontwikkelt zich lichamelijk beter dan een kind met overgewicht. Bovendien betekent nú overgewicht hebben dat je kind

Nadere informatie

Nederlands Español. Handige zinnen en woorden om u snel op weg te helpen in Spanje

Nederlands Español. Handige zinnen en woorden om u snel op weg te helpen in Spanje Nederlands Español Handige zinnen en woorden om u snel op weg te helpen in Spanje Inhoudsopgave Als je mensen ontmoet... Als je je niet goed voelt... Tijdens het winkelen... In een restaurant... Een koffie

Nadere informatie

Pubers opvoeden. Veranderingen in de puberteit

Pubers opvoeden. Veranderingen in de puberteit Pubers opvoeden Pubers opvoeden De puberteit is de ontwikkelingsfase tussen 10 en 18 jaar. Maar die puberteit is er natuurlijk niet opeens. Vanaf ongeveer 9 jaar kan je al merken dat kinderen beginnen

Nadere informatie

Rutinas de clase Lenguaje para la clase de español

Rutinas de clase Lenguaje para la clase de español Rutinas de clase Lenguaje para la clase de español Carin Macías Miñambres Sint Clemensschool Saludos y presentaciones Goededag! Goedemorgen! Goedemiddag! Hallo! Hoe gaat het met jullie? Hoe gaat het met

Nadere informatie

cuál? cuál es su número de reserva? a ver... acento, el alfabeto, el apellido, el apellidos, los aquí tiene arroba, la ascensor, el baño, el

cuál? cuál es su número de reserva? a ver... acento, el alfabeto, el apellido, el apellidos, los aquí tiene arroba, la ascensor, el baño, el a ver... acento, el alfabeto, el alojamiento, el aparcamiento, el aparcar apellido, el apellidos, los aquí tiene arroba, la ascensor, el baño, el buenas noches buenas tardes buenos días c / (calle) claro

Nadere informatie

inhoud blz. 1. Eten 3 2. De maaltijd 4 3. Het bestek 5 4. Planten en dieren 6 5. Uit eten 8 6. Eten in andere landen Dat lust ik niet

inhoud blz. 1. Eten 3 2. De maaltijd 4 3. Het bestek 5 4. Planten en dieren 6 5. Uit eten 8 6. Eten in andere landen Dat lust ik niet Eten inhoud blz.. Eten 3 2. De maaltijd 4 3. Het bestek 5 4. Planten en dieren 6 5. Uit eten 8 6. Eten in andere landen 0 7. Dat lust ik niet. 8. Hap, slik, boem! 2 9. Filmpjes 4 Pluskaarten 5 Bronnen

Nadere informatie

SPAANS LES 7 Español

SPAANS LES 7 Español pagina:1 7-1 Inleiding We beginnen deze keer met een artikeltje uit de Spaanse krant (elmundo). Verder leren we een nieuwe tijd en de namen van de dagen van de week. Veel succes! 7-2 Uit de Spaanse krant

Nadere informatie

Immigratie Documenten

Immigratie Documenten - Algemeen Dónde tengo que pedir el formulario/impreso para? Vragen waar men een formulier kan vinden Cuál es la fecha de expedición de su (documento)? Vragen wanneer een document is afgegeven Cuál es

Nadere informatie

Inmigración Documentos

Inmigración Documentos - General Waar kan ik het formulier voor vinden? Pedir un formulario Wanneer werd uw [document] afgegeven? Pedir la fecha de expedición de un documento Waar werd uw [document] afgegeven? Pedir el lugar

Nadere informatie

Straffen en belonen. Veronique de Vries Psychologe

Straffen en belonen. Veronique de Vries Psychologe Straffen en belonen 1 Veronique de Vries Psychologe HOPON Wat: Opvoeders van kinderen tussen 0 en 12 jaar ondersteunen. Hoe: Adviesgesprekken, infomomenten, thuisbegeleiding, ouder- en kindtrainingen,

Nadere informatie

Geef je kind elke dag

Geef je kind elke dag Geef je kind elke dag een brooddoos boordevol energie Een lekkere en gezonde lunch zorgt voor actieve en aandachtige kinderen op school Liever bruin dan wit brood Brood is een graanproduct en zorgt voor

Nadere informatie

Manual de instrucciones Gebruiksaanwijzing

Manual de instrucciones Gebruiksaanwijzing Manual de instrucciones Gebruiksaanwijzing - 1 - Español...8 Nederlands...9-2 - Español 1. Indicaciones de seguridad X X Peligro de deslumbramiento y lesiones! Nunca mire directamente al sol ni a ninguna

Nadere informatie

KlasseLunch. Over gezond eten 1. Werkbladen KlasseLunch 2008:

KlasseLunch. Over gezond eten 1. Werkbladen KlasseLunch 2008: Werkbladen 2008: Over gezond eten 1 WAAROM IS GEZOND ETEN BELANGRIJK? Je bent nu in de groei. Je lichaam is nog lang niet klaar. Goed en gezond eten is daarom erg belangrijk. Want alleen dan krijg je voldoende

Nadere informatie

Serie Crímenes al sol. Pasión mortal

Serie Crímenes al sol. Pasión mortal Leesboekjes Spaans Serie Crímenes al sol Pasión mortal Pasión mortal Auteur Mónica Hagedorn Castro-Peláez Illustraties Bartolomé Seguí Redactie Olga Balboa Nederlandse bewerking Yonina Pullens (Intertaal)

Nadere informatie

Reizen Uit Eten. Uit Eten - Bij de ingang. Uit Eten - Eten bestellen

Reizen Uit Eten. Uit Eten - Bij de ingang. Uit Eten - Eten bestellen - Bij de ingang Ik wil graag een tafel reserveren voor _[aantal mensen]_ om _[tijdstip]_. Een reservering doen Een tafel voor _[number of people]_ graag. Om een tafel vragen Neemt u creditcards aan? Vragen

Nadere informatie

SPAANS LES 4 Español

SPAANS LES 4 Español pagina:1 4-1 Inleiding In deze vindt u heel wat bouwstenen voor een dialoog. Die vindt u niet alleen in de beide dialogen maar ook onder het kopje vraagwoorden. Veel succes! 4-2 Zinnen voor een dialoog

Nadere informatie

VC Groot Dilbeek Denkcel opleidingen

VC Groot Dilbeek Denkcel opleidingen Gezond eten Opleiding Lekker en gezond eten met kinderen tips and tricks VC Groot Dilbeek Denkcel opleidingen Lifestyle bij VC Groot Dilbeek gezond eten We willen als club ons steentje bijdragen om de

Nadere informatie

Met het hele gezin gezond het nieuwe jaar in

Met het hele gezin gezond het nieuwe jaar in Met het hele gezin gezond het nieuwe jaar in LINDA AMMERLAAN KINDERVOEDINGSCOACH Inleiding Wie ben ik? Als moeder van 2 kinderen weet ik hoe lastig het is om in deze tijd je kinderen gezond te laten opgroeien.

Nadere informatie

EL HORARIO DE LOS CHICOS

EL HORARIO DE LOS CHICOS EL HORARIO DE LOS CHICOS ACÉRCATE! cd 2 9 COMPRENDER 1 Bekijk het rooster en luister naar de cd. Zoek de woorden op die je niet kent. 1 E L H O R A R I O D E L A C L A S E 1 DE ESO LUNES 09:10 10:05 Ciencias

Nadere informatie

Goede voeding voor je kind. Uitleg over basisvoeding en een dagmenu

Goede voeding voor je kind. Uitleg over basisvoeding en een dagmenu Goede voeding voor je kind Uitleg over basisvoeding en een dagmenu Goede voeding Wat is goede voeding voor kinderen? Door alle beschikbare informatie is het soms lastig te weten wat goed is. Wat heeft

Nadere informatie

Una escuela para. sus hijos TODO SOBRE LA EDUCACIÓN EN BRUSELAS PARA NUEVOS INMIGRANTES. spaans

Una escuela para. sus hijos TODO SOBRE LA EDUCACIÓN EN BRUSELAS PARA NUEVOS INMIGRANTES. spaans Una escuela para sus hijos TODO SOBRE LA EDUCACIÓN EN BRUSELAS PARA NUEVOS INMIGRANTES spaans CONTENIDOS I 1 1 INFORMACIÓN GENERAL 2 2 SU HIJO ENTRA EN LA CATEGORÍA DE NUEVO INMIGRANTE? 5 3 EDUCACIÓN PARA

Nadere informatie

Gezonde dranken en tussendoortjes in de buitenschoolse opvang

Gezonde dranken en tussendoortjes in de buitenschoolse opvang Gezonde dranken en tussendoortjes in de buitenschoolse opvang VIGeZ, Dr. Annelies Vandenberghe 02/04/2015 Inspiratiedag Kinderopvang VVSG 1 VIGeZ vzw, 2015, Gezonde dranken en tussendoortjes in de buitenschoolse

Nadere informatie

Examen VWO. Spaans. Voorbereidend Wetenschappelijk Onderwijs Tijdvak 1 Vrijdag 3 juni 13.30 16.00 uur. Vragenboekje

Examen VWO. Spaans. Voorbereidend Wetenschappelijk Onderwijs Tijdvak 1 Vrijdag 3 juni 13.30 16.00 uur. Vragenboekje Spaans Examen VWO Voorbereidend Wetenschappelijk Onderwijs Tijdvak 1 Vrijdag 3 juni 13.30 16.00 uur 20 05 Vragenboekje Voor dit examen zijn maximaal 52 punten te behalen; het examen bestaat uit 45 vragen.

Nadere informatie

SPAANS LES 6 Español

SPAANS LES 6 Español pagina:1 6-1 Inleiding Deze keer een klein gedeelte uit de Bijbel, twee dialoogjes en wat grammatica. De opmerking dat de antwoorden aan het eind van de les staan, laten we in het vervolg weg. Veel succes!

Nadere informatie

Viajar General. General - Básicos. General - Conversación. Se usa para pedir ayuda. Para preguntar si una persona habla inglés

Viajar General. General - Básicos. General - Conversación. Se usa para pedir ayuda. Para preguntar si una persona habla inglés - Básicos Can you help me, please? Se usa para pedir ayuda Do you speak English? Para preguntar si una persona habla inglés Kunt u me alstublieft helpen? Spreekt u Engels? Do you speak _[language]_? Para

Nadere informatie

Reizen Algemeen. Algemeen - Belangrijkste benodigdheden. Algemeen - Conversatie. Om hulp vragen. Vragen of iemand Engels spreekt

Reizen Algemeen. Algemeen - Belangrijkste benodigdheden. Algemeen - Conversatie. Om hulp vragen. Vragen of iemand Engels spreekt - Belangrijkste benodigdheden Podría ayudarme? Om hulp vragen Habla inglés? Vragen of iemand Engels spreekt Habla_[idioma]_? Vragen of iemand een bepaalde taal spreekt No hablo_[idioma]_. Duidelijk maken

Nadere informatie

Reizen Algemeen. Algemeen - Belangrijkste benodigdheden. Algemeen - Conversatie. Om hulp vragen. Vragen of iemand Engels spreekt

Reizen Algemeen. Algemeen - Belangrijkste benodigdheden. Algemeen - Conversatie. Om hulp vragen. Vragen of iemand Engels spreekt - Belangrijkste benodigdheden Podría ayudarme? Om hulp vragen Habla inglés? Vragen of iemand Engels spreekt Habla_[idioma]_? Vragen of iemand een bepaalde taal spreekt No hablo_[idioma]_. Duidelijk maken

Nadere informatie

VOEDINGSDRIEHOEK: Gezond en duurzaam eten met de voedingsdriehoek

VOEDINGSDRIEHOEK: Gezond en duurzaam eten met de voedingsdriehoek VOEDINGSDRIEHOEK: Gezond en duurzaam eten met de voedingsdriehoek Gezond eten: wat is dat nu precies? In de media verschijnen zoveel tegenstrijdige berichten dat je op den duur het bos door de bomen niet

Nadere informatie

diez Iedereen kan Spaans leren Desea algo más? ZIEN EN BEGRIJPEN Taalcursus Spaans Voor beginners

diez Iedereen kan Spaans leren Desea algo más? ZIEN EN BEGRIJPEN Taalcursus Spaans Voor beginners ZIEN EN BEGRIJPEN Voor beginners Taalcursus Spaans Iedereen kan Spaans leren Desea algo más? diez 10 20 30 40 Soy un edificio famoso. Soy una iglesia en Barcelona. Me llamo la Sagrada Familia met audio

Nadere informatie

de appel het fruit de peer de sinaasappel de banaan

de appel het fruit de peer de sinaasappel de banaan Werkbladen bij thema eten en drinken: dag 1 Naam:................. 1. Lezen en overschrijven: de appel het fruit de peer de sinaasappel. de banaan LOWAN-vo startpakket NT2 Werkbladen thema 4 Pagina 1 2.

Nadere informatie

Lastige eters. Jeugdgezondheidszorg

Lastige eters. Jeugdgezondheidszorg Lastige eters Jeugdgezondheidszorg Veel kinderen hebben wel eens een periode dat ze weinig willen eten. Met name groenten geven problemen. Als ouder kun je het daar knap lastig mee hebben. De meeste lastige

Nadere informatie

Woordenschat blok 7 gr 4 Les:1 De aardappelpuree: gestampte aardappels met een beetje boter of melk. De banaan: een lange, beetje kromme gele vrucht.

Woordenschat blok 7 gr 4 Les:1 De aardappelpuree: gestampte aardappels met een beetje boter of melk. De banaan: een lange, beetje kromme gele vrucht. Woordenschat blok 7 gr 4 Les:1 De aardappelpuree: gestampte aardappels met een beetje boter of melk. De banaan: een lange, beetje kromme gele vrucht. Om een banaan zit een schil. De bloemkool: een witte

Nadere informatie

Goede voeding voor je kind. Uitleg over basisvoeding en een dagmenu

Goede voeding voor je kind. Uitleg over basisvoeding en een dagmenu Goede voeding voor je kind Uitleg over basisvoeding en een dagmenu Goede voeding Dagmenu kind 1 t/m 3 jaar Wat is goede voeding voor kinderen? Door alle beschikbare informatie is het soms lastige te weten

Nadere informatie

De brooddoos. een gezonde en lekkere smuldoos. Vragenlijst: Hoe gezond is de brooddoos van je kinderen?

De brooddoos. een gezonde en lekkere smuldoos. Vragenlijst: Hoe gezond is de brooddoos van je kinderen? een egelappeltje, gemaakt van een halve appel, een druif als hoofdje, kaaspootjes en wortelstekeltjes. een fruitsaté; een tandenstoker met kerstomaatjes en blokjes kaas of mozzarella; een potje vers gemaakte

Nadere informatie

1OEFENINGEN bij WERKWOORDEN (boek CAMINOS 1, PAG.133 e.v.)

1OEFENINGEN bij WERKWOORDEN (boek CAMINOS 1, PAG.133 e.v.) 1OEFENINGEN bij WERKWOORDEN (boek CAMINOS 1, PAG.133 e.v.) 7.1.1 Regelmatige vormen A. Vul de juiste vorm van het werkwoord in: Dónde...? (vivir, tú) Dónde...? (trabajar, tú) Yo no...muy bien español.

Nadere informatie

De eerste stappen naar een gezond gewicht

De eerste stappen naar een gezond gewicht De eerste stappen naar een gezond gewicht Sylvia van Willigen Online Gewichtsconsulente en Life Coach Als je dit leest, heb je de eerste stap al gezet. Gefeliciteerd! Nu gaan we verder elke week een stapje.

Nadere informatie

Ontdek jouw aanpak Gezond eten met de Schijf van Vijf

Ontdek jouw aanpak Gezond eten met de Schijf van Vijf Ontdek jouw aanpak Gezond eten met de Schijf van Vijf Iedereen vult zijn eigen Schijf van Vijf Je lijf gaat je hele leven mee, daar wil je dus zo goed mogelijk voor zorgen. Maar hoe doe je dat? Als je

Nadere informatie

Wanneer té dik? Wat is gezonde voeding en wat niet?

Wanneer té dik? Wat is gezonde voeding en wat niet? Wanneer té dik? Iedereen weet dat je gezond moet eten om te leren, te sporten en gezond volwassen te worden. Sommige jongeren worden echter te dik. Dit kan een probleem zijn als je moeite hebt met sporten,

Nadere informatie

Workshop Korfbal & Voeding: maximaal effect door minimale aanpassingen. Miracle Performance

Workshop Korfbal & Voeding: maximaal effect door minimale aanpassingen. Miracle Performance Workshop Korfbal & Voeding: maximaal effect door minimale aanpassingen. Bob ter Haak Miracle Performance Bob ter Haak Eigenaar Miracle Performance Sportdiëtist Bewegingsdeskundige Docent Sport Fietsen

Nadere informatie

Glucose Tolerantie Test (GTT)

Glucose Tolerantie Test (GTT) Binnenkort komt u naar de polikliniek van het MCL voor een glucose tolerantie test. Een andere naam hiervoor is glucose belastingcurve. Bij dit onderzoek krijgt de huisarts of de specialist een betere

Nadere informatie

Voeding bij HappyKidzzz Kinderopvang

Voeding bij HappyKidzzz Kinderopvang Voeding bij HappyKidzzz Kinderopvang Inhoud 1 Voeding bij HappyKidzzz Kinderopvang... 1 Uitgangspunten... 3 Voeding bij HappyKidzzz Kinderopvang... 4 Fruit en Groente... 4 Tussendoortjes... 4 Leverworst

Nadere informatie

= een witte groente in de vorm van een bol. = een rode, gele of groene vrucht die je kunt eten. Aan de binnenkant zie je rijen met witte zaadjes.

= een witte groente in de vorm van een bol. = een rode, gele of groene vrucht die je kunt eten. Aan de binnenkant zie je rijen met witte zaadjes. Woordenschat blok 7 Les 1 i = een witte steel die je kunt eten. Het smaakt een beetje als ui. De banaan = een lange, beetje kromme gele vrucht. Om een banaan zit een schil. De bloemkool De paprika De prei

Nadere informatie

SPAANS LES 5 Español

SPAANS LES 5 Español pagina:1 5-1 Inleiding In deze les gaat het voor een belangrijk deel over het weer: U leest een weerbericht uit de bekende krant EL MUNDO. U leert een groot aantal uitdrukkingen over het weer. Maar ook

Nadere informatie

KlasseLunch. Over gezond eten 1. Docentenhandleiding KlasseLunch 2008:

KlasseLunch. Over gezond eten 1. Docentenhandleiding KlasseLunch 2008: Over gezond eten 1 WAAROM IS GEZOND ETEN BELANGRIJK? Je bent nu in de groei. Je lichaam is nog lang niet klaar. Goed en gezond eten is daarom erg belangrijk. Want alleen dan krijg je voldoende voedingsstoffen

Nadere informatie

Gezond eten met pubers

Gezond eten met pubers Gezond eten met pubers Slimme tips voor ouders E-Book uitgegeven door Feel Good Coaching, exploitant van Ladyline Parkstad en Ladyline Sittard Gezond eten met pubers Slimme tips voor ouders Als ouder zie

Nadere informatie

bab.la Uitdrukkingen: Persoonlijke correspondentie Gelukwensen Spaans-Nederlands

bab.la Uitdrukkingen: Persoonlijke correspondentie Gelukwensen Spaans-Nederlands Gelukwensen : Huwelijk Felicitaciones. Les deseamos a ambos toda la felicidad del mundo. Van harte gefeliciteerd. Wij wensen jullie alle geluk in de wereld. Gelukwensen aan een vers Felicitaciones y los

Nadere informatie

Examen HAVO. Spaans. tijdvak 1 vrijdag 29 mei 13.30-16.00 uur. Bij dit examen hoort een bijlage.

Examen HAVO. Spaans. tijdvak 1 vrijdag 29 mei 13.30-16.00 uur. Bij dit examen hoort een bijlage. Examen HVO 2009 tijdvak 1 vrijdag 29 mei 13.30-16.00 uur Spaans tevens oud programma Spaans 1,2 ij dit examen hoort een bijlage. it examen bestaat uit 45 vragen. Voor dit examen zijn maximaal 52 punten

Nadere informatie

SPAANS HERHALINGLES 3 Español

SPAANS HERHALINGLES 3 Español pagina:1 H3-1 Inleiding Ook van deze herhaling kunt weer veel leren. Bekijk de werkwoordsvormen goed. Zorg dat alle zinnen (zelfstandig) kunt vertalen. Als extra service vindt u nog een aantal extra oefeningen.

Nadere informatie

SUBJUNTIVO. B. Tú + vos. 1. empezar 2. salir 3. decir 4. hacer 5. oír 6. encontrar 7. venir 8. poder 9. conocer 10. vivir

SUBJUNTIVO. B. Tú + vos. 1. empezar 2. salir 3. decir 4. hacer 5. oír 6. encontrar 7. venir 8. poder 9. conocer 10. vivir SUBJUNTIVO 1. Beantwoord de volgende vragen (op je eigen blad) 1. Hoe vorm je de subjuntivo? 2. Welke personen hebben dezelfde uitgang? 3. Is deze vorm goed? puedamos? 4. Welke schrijfverandering krijgen

Nadere informatie

Inhoud. Voorwoord 5. Inhoud

Inhoud. Voorwoord 5. Inhoud Inhoud Voorwoord 5 1 Gezond en veilig voedsel maken en bewaren 9 1.1 Eten koken en bewaren 9 1.2 Een ongeluk zit in een klein hoekje 18 1.3 Machines in de keuken 18 1.4 Langer houdbaar maken, maar hoe?

Nadere informatie

Voedingsbeleid. Niels Donders De Sportanen

Voedingsbeleid. Niels Donders De Sportanen 2019 Voedingsbeleid Niels Donders De Sportanen 1-1-2019 INLEIDING 2 1.1 Waarom een voedingsplan 2 1.2 Gezond voedingsaanbod 2 1.2.1 Gezond eten met de schijf van vijf 3 1.2.2 Vaste en rustige eetmomenten

Nadere informatie

Tapasroute Valencia. Inclusief 3 tapasroutes

Tapasroute Valencia. Inclusief 3 tapasroutes Tapasroute Valencia...... Inclusief 3 tapasroutes Inleiding Met deze tapasroute krijg je een indruk van de verschillende soorten tapas in Valencia en krijg je de kans deze allemaal te proeven. In de routes

Nadere informatie

Stel, u merkt dat uw buurvrouw steeds minder eet. U weet niet of de medewerkers het zien.

Stel, u merkt dat uw buurvrouw steeds minder eet. U weet niet of de medewerkers het zien. Stel, u merkt dat uw buurvrouw steeds minder eet. U weet niet of de medewerkers het zien. Stel, u wordt geholpen bij het eten, maar u doet het liever zelf. Stel, u ergert zich groen en geel aan de mensen

Nadere informatie

SPAANS LES 8 Español

SPAANS LES 8 Español pagina:1 8-1 Inleiding Een eenvoudig briefje. Daar maakt u in deze les kennis mee. Aan het eind van deze cursus moet u zelf zo'n briefje kunnen schrijven! En dat gaat vast en zeker lukken! Veel succes!

Nadere informatie

voorkomen van ondervoeding bij ouderen ZorgSaam

voorkomen van ondervoeding bij ouderen ZorgSaam voorkomen van ondervoeding bij ouderen ZorgSaam 1 2 VOORKOMEN VAN ONDERVOEDING BIJ OUDEREN Bij het bezoek op de polikliniek is u een aantal vragen gesteld over gewichtsverlies en uw eetlust. Hiermee wordt

Nadere informatie

Voedingsbeleid Starrebos

Voedingsbeleid Starrebos Voedingsbeleid Starrebos Uitgangspunten Gezonde voeding en beweging zijn belangrijk voor de goede ontwikkeling van het jonge kind. Gezond eten is samen met bewegen de basis voor een gezond gewicht en verkleind

Nadere informatie

Gezinsbabbels. Praten met ouders over opvoeding

Gezinsbabbels. Praten met ouders over opvoeding Gezinsbabbels Praten met ouders over opvoeding Bij OCMW Antwerpen staat de strijd tegen kinderarmoede hoog op de agenda. Daarom schenken we extra aandacht aan de belangrijke scharniermomenten in het leven

Nadere informatie

Gezond eten en drinken voor kinderen in de basisschoolleeftijd

Gezond eten en drinken voor kinderen in de basisschoolleeftijd Gezond eten en drinken voor kinderen in de basisschoolleeftijd Je kind speelt, leert en groeit. Door goed te eten en te drinken, krijgt je kind de energie die hij daarvoor nodig heeft. Van ontbijt tot

Nadere informatie

Los verbos regulares (De regelmatige werkwoorden) Antwoorden van Lección 2: Ejercicio 2A:

Los verbos regulares (De regelmatige werkwoorden) Antwoorden van Lección 2: Ejercicio 2A: Lección 3: Los verbos regulares (De regelmatige werkwoorden) Eerst kijken we naar de antwoorden van de oefeningen van de vorige les, lección 2. Wanneer je een fout hebt gemaakt, schrik dan niet maar probeer

Nadere informatie