Verdraaid. ZOMERUITSTAP ZATERDAG 25 JULI 2015 BEEKSE BERGEN, NEDERLAND Inschrijfstrook zie binnenin.

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Verdraaid. ZOMERUITSTAP ZATERDAG 25 JULI 2015 BEEKSE BERGEN, NEDERLAND Inschrijfstrook zie binnenin."

Transcriptie

1 Periodieke uitgave begin juni 2015, nr 2, jrg 7 Krantje van vzw Den Draai Heistse vereniging, samen tegen kansarmoede Verdraaid Een nieuwe kans bij elke draai! ZOMERUITSTAP ZATERDAG 25 JULI 2015 BEEKSE BERGEN, NEDERLAND Inschrijfstrook zie binnenin. DINSDAG (12.00u tot 16.00u): Ontmoetingsmoment van 12.00u tot 16.00u Broodmaaltijd tot 13u DONDERDAG (18.30u tot 22.00u): Kookatelier (ook tijdens de zomerperiode) Vóór dinsdagavond inschrijven a.u.b. Onze-Lieve-Vrouwstraat 33 * 2220 Heist-op-den-Berg * tel *

2 Verdraagzaamheid Ondanks onze ergernissen over gebrekkige welvaart is Vlaanderen goed om te leven en te wonen. Maar er is ook een andere kant van de medaille. Bestudeer de cijfers over zelfmoorden en depressies eens, die zijn erg verontrustend. Er rust een enorme druk op de schouders van vele mensen. Niet iedereen kan het ritme aan. Status is in onze maatschappij belangrijk maar we zijn niet allemaal advocaat of professor. Op basis van status maken we al snel onderscheid. Oké, ik weet het wel, het blijft een cliché hé. Het gaat niet om wat je hebt en ook niet om wat je hebt. Zeg nu zelf je ziet iemand graag voor het hele pakketje en niet voor een flard. Het is een combinatie van persoonlijkheid, karakter, ondernemingszin, eerlijkheid en vriendschap natuurlijk. Moesten we dat een beetje meer in het oog houden, zouden we het allemaal veel beter hebben. Verdraagzaamheid is geen recht, verdraagzaamheid zou een verplichting moeten worden. 2. Succes ermee. ONTMOETINGSMOMENT Elke dinsdag van u tot u Gratis broodmaaltijd van u tot u Heb je zin in een gezellige babbel met een lekkere tas koffie of thee, heb je vragen over eender wat of nood aan een luisterend oor om je verhaal eens te vertellen? Kom dan zeker eens langs. CREATIEF ZIJN - DAT KAN OOK tijdens ons ontmoetingsmoment Er is (gratis) materiaal in huis om mee aan de slag te kunnen gaan, voor elk wat wils. Of breng gerust je eigen breiwerk, haakwerk of mee. Dit is zeker geen verplichting maar een aanbod voor zij die dit wensen. Wil je iets op internet opzoeken? Er staat steeds een computer ter beschikking. DEN DRAAI-AGENDA SAMEN NAAR DE FILM 14/06 Het lied van de zee 17/06 Boychoir 24/06 Ventoux RAP OP STAPkantoor Elke dinsdag van u tot u Zeer uitgebreid ontspanningsaanbod (sportkampen, voorstellingen, daguitstappen, vakanties, ) voor mensen met een beperkter inkomen en hun ganse gezin. We vertellen je er graag meer over bij een bezoekje in Den Draai. Inhoudsopgave 2 Voorwoord 3 Openingsuren 4 Vakbonden steunen vzw Den Draai 5-6 Terugblik Paasfeest 7 Uitstap Herentals 8 Tekening 9 Inschrijvingsstrook Paëllabuurtfeest 10 (N)iets te doen! Kalender 14 Kapper 15- Uitstap Beekse Bergen 16 Spreuken 17 Pannenkoekenslag 18 Filmaanbod Wist je datjes 21 Draaitoemaatje Zomerse gerechtjes 24 Doolhof KOOKATELIER Rond u wordt er gestart met de voorbereidingen maar je kan tot u aansluiten. We koken samen op een budgetvriendelijke manier. Hiervoor vragen we een kleine bijdrage van 1 euro per persoon, voor de aankoop van de ingrediënten. Na het samen bereiden eten we gezellig onze maaltijd op. Graag vóór dinsdagavond een seintje als je mee in de potten wil roeren, kwestie van de juiste hoeveelheden van ingrediënten in huis te halen. Inschrijven of in Den Draai zelf.

3 Vakbonden steunen vzw Den Draai Naar aanleiding van de nationale stakingsdag in december schonk het ACV-personeel Mechelen een bijzonder mooie cheque aan vzw Den Draai. en aan andere werkingen rond kansarmoede. Het loon van die dag werd verdeeld over deze werkingen. Daarnaast mochten we de opbrengst van de kerstboomverkoop van ACV Wiekevorst ontvangen. Daarmee willen ze onderstrepen dat zij ook aandacht hebben voor de kansarmen, die door de regeringsmaatregelen worden getroffen. Het personeel zone Mechelen-Rupel en Kempen van de liberale vakbonden ondersteunde eveneens de protestactie tegen de regeringsmaatregelen en schonk, net zoals ACV, eveneens het verschil tussen hun loon en stakersgeld aan kansarme werkingen. Deze opbrengsten komen de werking van onze vzw zéker ten goede. Deze middelen kunnen onder andere voor activiteiten gebruikt worden. Wij zijn deze vakbonden erg dankbaar voor hun gebaar en financiële steun. PAASFEEST = KINDERFEEST Terug- De kinderen hebben een leuke namiddag gehad samen met hun familie. Iedereen genoot van de blijdschap en de pret die de kinderen hadden. Zij konden binnen gezelschapsspelletjes spelen of buiten gaan voetballen, er was ook een grimeteam aanwezig. Zij zijn lekkere paaseitjes gaan rapen en intussen waren de vrijwilligers in de keuken flink aan het doorwerken om alles op tijd klaar te hebben. Dat is prima gelukt. Na de zoektocht buiten kon iedereen genieten van een stevige brunch. Als afsluiter was er taart met koffie. Het was lekker en iedereen is met een voldaan gevoel kunnen vertrekken. Wij danken alle vrijwilligers die zich hiervoor ingezet hebben alsook de sponsors. Zonder hen was dit niet mogelijk geweest. Er waren alleen maar blije gezichten. Mensen gelukkig maken, daar doen we dit toch voor. blikken Kortom het Paasfeest was geslaagd!!! 4. 5.

4 Terug- blikken Onze kinderen, op weg naar de zoektocht voor hun paaseieren. Uitstap naar Herentals dinsdag 7 juli 2015 (ontmoetingsmoment valt weg) Iedereen lekker aan het smullen, bijhalen kon ook! Wanneer? dinsdag 7 juli 2015 Uur? 9.15 uur Waar? OCMW, vooraan aan de straatkant Onze vrijwilligers aan het opdienen. We spreken af om 9.15 uur aan OCMW Heist-op-den-Berg, vooraan de straatkant. We nemen de Lijn-bus en komen rond uur terug in Heist-op-den-Berg aan. Lunchpakket dien je zelf mee te brengen. Let op; inschrijvingen zijn beperkt! En als kers op de taart, ons heerlijk dessertje, namelijk slagroomtaart versierd met een paasei. INSCHRIJFSTROOK UITSTAP NAAR LIER DINSDAG 7 JULI 2014 Naam:... Adres:... .Telefoon:... Vink aan wat voor jou van toepassing is; Ik beschik over een geldig abonnement/vervoersbewijs van De Lijn. (en kan gratis de bus nemen). Ik beschik niet over een abonnement van De Lijn. Bezorg dit strookje ten laatste op 30 juni 2015 tenzij eerder volzet. Vul het strookje volledig in en breng dit bij Den Draai binnen (daar kunnen we je meteen vertellen of we je nog kunnen inschrijven). Inschrijven via de Sociale Kruidenier kan voor deze activiteit dus niet

5 INSCHRIJVINGSSTROOK PAELLA BUURTFEEST (aan Den Draai) Libelstraat, Heist-op-den-Berg ZONDAG 12 JULI 2015 Van uur tot uur kan er paella gegeten worden. Gezellig samenzijn tot uur. (Eén strookje per gezin = zelfde adres) Naam:... Adres: Telefoon:... Aantal volwassenen:... Aantal kinderen t.e.m. 12 jaar:... Maak je keuze: Volwassenen Kinderen (vermeld aantal porties op de stippellijn a.u.b.) Paella (= een soort van zuiderse, Spaanse rijstschotel met veel lekkers in) Totaal porties: Prijs (per portie): Aantal porties voor volwassenen:... x 3 euro =... Aantal porties voor kinderen:... x 2 euro =... (frisdrank kan ter plaatse aan een kleine prijs gekocht worden) Bezorg dit briefje volledig ingevuld met de nodige centen aan de Sociale Kruidenier of aan Den Draai. Inschrijving is enkel volledig met strookje en bijhorende centen. Uiterlijk tegen donderdag 2 juli 2015 tenzij eerder volzet. (Vermeld zeker je telefoonnummer a.u.b.) 8. 9.

6 (N)Iets te doen! KALENDER DEN DRAAI juni 2015 Op zoek naar leuke activiteiten en zinvolle vrijetijdsmomenten die je samen met je kinderen kan doen?! Heb je niets te doen? Wil je iets doen? Vervelen de kinderen zich thuis of kijken ze steeds maar tv? Wil je samen iets doen met je kinderen? Wil je weten wat voor leuks je allemaal kan doen en wat je zelfs thuis kan doen? Doe dan zeker mee met (N)Iets te doen! Binnenkort volgt meer info en data over de geplande activiteiten. Hou zeker de informatie van Den Draai en de jeugddienst in de gaten. MAA DIN WOE DON VRIJ ZAT ZON u. Overleg Huis van het kind u. Mobiliteit, in Den Draai u. Feestcomité buurtfeest u. Bespreking vrijwilligers en bezoekers Den Draai (ODP) u. Film CC Boychoir u. Film CC Ventoux u. Welzijnsraad, CC u. Film CC Kinderfilm Het lied van de zee

7 juli 2015 KALENDER DEN DRAAI augustus 2015 MAA DIN WOE DON VRIJ ZAT ZON MAA DIN WOE DON VRIJ ZAT ZON Uitstap Herentals Geen ontmoetingsmoment Buurtfeest Zie inschrijfstrook Tussen 12-13u. Pannenkoekenslag Zie inschrijfstrook Zomeruitstap Zie inschrijfstrook u. Bespreking vrijwilligers en bezoekers Den Draai (ODP) Ontmoetingsmoment: elke dinsdag van 12-16u Broodmaaltijd is tot en met 13u Kookatelier: we beginnen met de voorbereidingen rond 18.30u maar je kan aansluiten tot en met 19u (vooraf inschrijven a.u.b.) Ook tijdens de zomerperiode koken we op donderdagavond verder! De activiteitenkalender wordt regelmatig aangevuld. De aanvullingen kan je in Den Draai bekijken. Allerlei leuke zomerse activiteiten, kijk hiervoor naar de inschrijvingsstrookjes in deze Verdraaid.

8 KAPPER IN DEN DRAAI ZOMERUITSTAP ZATERDAG 25 JULI 2015 BEEKSE BERGEN, NEDERLAND Voor wie? Voor mensen met een kaart van de Sociale Kruidenier Heist-op-den-Berg of voor bezoekers van Den Draai. Waar? In Den Draai, Onze-Lieve-Vrouwstraat Heist-op-den-berg We maken een (bus)uitstap naar het safaripark Beekse Bergen, in Nederland. Een zomerse uitstap voor groot en klein. Je kan er de roofvogels gaan bekijken, tussen de dieren wandelen en veel meer. Kortom dé uitstap voor het gezin. We spreken op zaterdag 25 juli om 8.30 uur af aan het OCMW van Heist-op-den-Berg en vertrekken daarna met de bus. Breng je eigen lunchpakket mee of je kan in het park zelf iets kopen, op eigen kosten. Terugkeer is rond uur voorzien. Wanneer? dinsdag 9 juni 2015 (voormiddag) Het exacte uur krijg je als je een afspraak maakt. Kostprijs? 2 (op voorhand te betalen) Hoe? Schrijf je in op de lijst in Den Draai of bel naar vrijwilligster Bernie van Den Draai, INSCHRIJFSTROOK ZOMERUITSTAP BEEKSE BERGEN EEN STROOKJE PER GEZIN/UNIEK ADRES Naam: Adres: ...Telefoon:.. Aantal jonger dan 3 jaar 1 EUR/persoon TOTAAL Aantal personen 3-12 jaar 5 EUR Aantal personen vanaf 12 jaar 7 EUR x 1 euro x 5 euro x 7 euro = euro Bezorg dit strookje ten laatste op 9 juli 2015 tenzij eerder volzet. Vul het volledig in en vergezel het van de nodige centen en bezorg het aan de Sociale Kruidenier, tijdens opening van de winkel (op donderdag) of geef het af in Den Draai

9 Spreuken Optimisme. In elke lege fles zitten nog 10 druppels drank. Eerst begrijpen, dan begrepen worden. Alles begint met luisteren. INSCHRIJVINGSSTROOK HEERLIJKE PANNENKOEKEN! Als je in de woestijn verdwaald bent, is het belangrijk positieve gedachten te hebben, zoals: Wat een geluk dat het geen drijfzand is. Ik ben rijk, want ik ben blij met wat ik heb. Het enige dat we kunnen ondernemen, is lief zijn voor elkaar en in de winter voor elkaar gloeien als een straalkacheltje. Wie echt sterk is, is niet bang om zich kwetsbaar op te stellen. Zolang niet bewezen is dat ik iets niet kan, bestaat de kans dat het me wel lukt. Je mening durven herzien, je geest openstellen voor verandering: dat wijst op volwassenheid. Zolang de bomen groen staan is er hoop en kunnen we nog altijd in de schaduw zitten. Vriendschap is liefde waar een levenslange garantie op zit. Niemand is ooit arm geworden van geven. Geluk is liefde, niets anders. Wie kan liefhebben is gelukkig. Als je geen grootse dingen kunt doen, doe dan kleine dingen op een grootse manier. 16. dinsdag 11 augustus 2015, tijdens de middag (van uur) een PANNENKOEKENSLAG Naam:... Adres: Telefoon:... Aantal volwassenen Aantal kinderen (onder de 12 jaar) (Drank is in de prijs inbegrepen). x 2,5 euro =.. euro x 2,5 euro =.. euro VOORAF INSCHRIJVEN IS NOODZAKELIJK Inschrijven (ten laatste op dinsdag 4 augustus 2015) kan via de Sociale Kruidenier, tijdens de opening van de winkel (op donderdag), via Ilse Gys of strookje in Den Draai afgeven. Geef deze inschrijvingsstrook af vergezeld met de nodige centen a.u.b. Enkel dan telt deze inschrijving. KOM ZE PROEVEN! 17.

10 SAMEN NAAR Regelmatig gaan we samen met Den Draai naar de film in het Heistse DE FILM Cultuur Centrum. Als je samen met ons gaat (naar de films die hieronder staan vermeld), betaal je met een vrijetijdskaart 1 euro en als je geen vrijetijdskaart hebt, betaalt Den Draai jou 2 euro terug wanneer je naar het ontmoetingsmoment komt. We spreken af om 14.30u of 19.30u in de inkomhal van CC Zwaneberg. HET LIED VAN DE ZEE (SONG OF THE SEA) OSCARGENOMINEERD ANIMATIESPROOKJE VAN TOMM MOORE ZO 14 JUN 2015, 15U Ben en Saoirse wonen bij hun vader in de vuurtoren op een klein eilandje. Om hen te beschermen voor de gevaren van de zee neemt hun grootmoeder hen mee naar de stad. Daar ontdekt Ben dat zijn zusje eigenlijk een selkie is, een sirene die met haar gezang de vloek kan opheffen die de Uilenheks over de magische wezens heeft uitgesproken. BOYCHOIR WO 17 JUN 2015, 20U, Boychoir vertelt het verhaal van de 11-jarige Stet die zijn alleenstaande moeder verliest na een fataal auto ongeluk. Koormeester Carvelle, een man van weinig, maar scherpe woorden, ontdekt een uniek talent in Stet en besluit hem onder zijn hoede te nemen. VENTOUX WO 24 JUN 2015, 20U, Vier mannen, vrienden van weleer, beklimmen op hun racefiets de Mont Ventoux, zoals ze dat 30 jaar geleden ook deden. En ze doen wat mannen zo goed kunnen: loodzware ernst en slap ouwehoeren moeiteloos afwisselen. Totdat hun jeugdvriendin, de prachtige Laura zich meldt en de 'spoken' uit het verleden zich aandienen. 18. WIST JE DATJES Basisbereikbaarheid moet vervoersarmoede terugdringen Donderdag 30 april en donderdag 7 mei 2015 organiseerde de Commissie Mobiliteit van het Vlaams Parlement een hoorzitting met experts en middenveldorganisaties, waaronder het Netwerk tegen Armoede, over de concrete invulling van het begrip basisbereikbaarheid, als alternatief voor de huidige basismobiliteit. Basismobiliteit hanteert het principe dat elke Vlaming een halte openbaar vervoer moet hebben op wandelafstand van zijn woning. Basisbereikbaarheid vertrekt van het principe dat een aantal essentiële bestemmingen bereikbaar moeten zijn voor elke Vlaming. Het Netwerk tegen Armoede wil hier actief mee over nadenken en ziet wel kansen in basisbereikbaarheid, maar ook risico s. Centraal huurwaarborgfonds geeft meer zekerheid aan huurder en verhuurder dan hogere huurwaarborg Minister van Wonen (en Armoedebestrijding) Liesbeth Homans pleitte dinsdag 28 april in Telefacts op VTM voor het optrekken van de huurwaarborg van 2 naar 3 maanden. Ze deed dat in een reportage over schade veroorzaakt door huurders. Dat dit gebeurt, is uiteraard onaanvaardbaar, maar een hogere huurwaarborg is geen oplossing. Daarmee straf je in de eerste plaats de overgrote meerderheid van de huurders die wel als een goede huisvader hun woning beheren. Het Netwerk tegen Armoede heeft al langer een voorstel gelanceerd voor een huurwaarborgfonds, dat zou kunnen tussenkomen bij schade. Helaas neemt de minister dit (nog) niet in overweging. 19.

11 WIST JE DATJES Autoverzekeraars Autoverzekeraars hebben vorig jaar zo n bestuurders geweigerd of aan de deur gezet omdat ze te veel ongevallen veroorzaakten. Voor brokkenpiloten blijft niks anders over dan klant te worden bij het Tariferingsbureau. Het Tariferingsbureau heeft als opdracht de premie en de verzekeringsvoorwaarden vast te stellen van de bestuurders die op de markt geen verzekering of niet meer een verzekering BA auto vinden of er slechts één vinden aan een zeer hoog tarief. Het Bureau vertrouwt het beheer van deze risico s aan een welbepaalde verzekeringsonderneming toe. Draaitoemaatje Een houthakker begaf zich naar een boom en gooide zijn bijl in aanslag, maar werd plotsklaps aangesproken door een houtworm die uit de boomschors tevoorschijn kwam. Héé man, wat ben je van plan? vroeg de worm. Ik ga deze boom omhakken. Zei de houthakker. Waarom? Menige boom, dus ook deze boom, is voor het leven op aarde veel belangrijker dan de mensen die hem omhakken! riep de worm. En houthakkertje, denk erom in een wereld zonder bomen, lacht de mens altijd groen! Sommige dingen zijn te redden, anderen niet. Als we allen samen moesten stralen, geven we ook meer warmte en licht aan onze medemensen. Doe het nu, niet later. Het resultaat van dit beheer is in de rekeningen van het Belgisch Gemeenschappelijk Waarborgfonds opgenomen. Dat betekent dat alle verzekeraars die op de markt actief zijn, aan de goede werking van het Tariferingsbureau bijdragen. Centrum ter preventie van zelfdoding Het centrum ter preventie van zelfdoding in ons land, biedt hulp aan via facebook en kijkt er positief tegenaan. Slechts met een kort berichtje, ook al ken je de persoon niet, kun je iemand op andere gedachten brengen. Belangrijk is een goed gesprek en hem of haar vragen of alles oké is. Initiatief nemen en mensen opbeuren doet al heel wat. Zelfmoordlijn

12 Ingrediënten 2 eetlepels olijfolie (fles 1 liter) Zomerse groenteomelet 500 g panklare krieltjes (gehalveerd) 1 rode paprika (in blokjes) ½ eetlepel milde paprikapoeder 1 pot doperwten ((689 g), uitgelekt) 6 eieren Bereiden Verhit de olie in een hapjespan en bak de gesneden krieltjes in 8-10 minuten op zacht vuur beetgaar, schep ze af en toe om. Schep na 5 minuten de paprika, paprikapoeder en doperwten erdoor. Klop in een kom de eieren los met zout en peper naar smaak. Schenk het eimengsel over het aardappelmengsel en doe de deksel op de pan. Bak de omelet op matig vuur minuten, tot de bovenkant droog en lichtbruin is. Neem de pan van het vuur, laat de omelet in de pan minuten afkoelen tot lauwwarm. Snijd de omelet in punten en leg ze op vier borden Prijs per persoon 0.79 EUR Couscoussalade met gegrilde groenten Ingrediënten voor 4 personen 250gr couscous 0.5 liter kokend water 1 groentebouillonblokje 4 el olijfolie 2 el citroensap peper tomaten rode paprika groene paprika ajuin Bereiding Verbrokkel een groentebouillonblokje in een 0.5 liter water en breng aan de kook. Doe de couscous in een hittebestendige schaal en overgiet met de hete groentebouillon. Zet een deksel op de schaal en laat de couscous 10 minuten wellen. Maak een vinaigrette van olijfolie en citroensap. Breng op smaak met peper. Roer de couscouskorrels los met een vork. Overgiet met de vinaigrette en meng goed. Grill de verschillende groenten op de barbecue en meng met de couscous. De couscoussalade met gegrilde groenten kan zowel warm, lauw als koud geserveerd worden

13 Tenslotte nog een doolhof met een mooie boodschap Oplossing V.U.: Stefaan Marien, vzw Den Draai Onze-Lieve-Vrouwstraat 33, 2220 Heist-op-den-Berg vzw Den Draai Onze-Lieve-Vrouwstraat Heist-op-den-Berg Rekening nummer voor een vrijblijvende gift Redactie: Anja Braes, Eric Le Beer, Katleen Marien, Guy Van Den Broeck, Chris Van Steen, Heike Vervoort en andere vrijwilligers.

Verdraaid. Paasfeest Zondag 5 april 2015 Parochiezaal Withof, Zonderschot van 11 uur tot 15 uur

Verdraaid. Paasfeest Zondag 5 april 2015 Parochiezaal Withof, Zonderschot van 11 uur tot 15 uur Periodieke uitgave, februari/maart 2015, nr 1, jrg 7 Krantje van vzw Den Draai Heistse vereniging, samen tegen kansarmoede Verdraaid Een nieuwe kans bij elke draai! Paasfeest Zondag 5 april 2015 Parochiezaal

Nadere informatie

Verdraaid. Zomeruitstap zaterdag 28 juni Met de trein naar Oostende. Krantje van vzw Den Draai Heistse vereniging... Samen tegen kansarmoede

Verdraaid. Zomeruitstap zaterdag 28 juni Met de trein naar Oostende. Krantje van vzw Den Draai Heistse vereniging... Samen tegen kansarmoede Periodieke uitgave juni 2014, nr 2, jrg 6 Krantje van vzw Den Draai Heistse vereniging... Samen tegen kansarmoede Verdraaid Een nieuwe kans bij elke draai! Zomeruitstap zaterdag 28 juni Met de trein naar

Nadere informatie

Boursin-hapje met zalm

Boursin-hapje met zalm Boursin-hapje met zalm Ingrediënten (10 stuks): 2 plakjes gerookte zalm Verse Dille ¼ doosjes Boursin (kruidenkaas) plasticfolie : 1. Beleg de plakjes gerookte zalm heel dik met Boursin en verse dille.

Nadere informatie

Myline recepten week 1

Myline recepten week 1 Myline recepten week 1 Gevulde Rode Paprika Hoeveelheid: 4 Paprika s Voorbereidingstijd: 5m Kooktijd: 20m Klaar In: 25m Dit recept in niet alleen lekker, het is ook mooi en makkelijk. 4 Paprika's 500 gram

Nadere informatie

Kerstmenu RECEPTEN. borrel & brunch

Kerstmenu RECEPTEN. borrel & brunch Kerstmenu borrel & brunch Ingrediënten (10 personen): Wortelsoepje Italiaans in een glaasje borrelhapje 1 ui 1 teentje knoflook 1 stengel bleekselderij 400 g winterwortels 1 el olijfolie 500 ml bouillon

Nadere informatie

Tomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig:

Tomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig: Tomatensoep Nodig: 1 liter water. 1 kilo rijpe tomaten. 2 groentebouillonblokjes. 1 prei of klein zakje soepgroente. Vermicelli. 1. Doe het water in de pan en breng het aan de kook. 2. Was en snij de tomaten

Nadere informatie

Hester Sotera GezondLeven-challenge kookboek. 2014, Hester Sotera Uitgegeven in eigen beheer. Alle rechten voorbehouden

Hester Sotera GezondLeven-challenge kookboek. 2014, Hester Sotera Uitgegeven in eigen beheer. Alle rechten voorbehouden Hester Sotera GezondLeven-challenge kookboek 2014, Hester Sotera Uitgegeven in eigen beheer Alle rechten voorbehouden Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd en / of openbaar gemaakt door middel

Nadere informatie

Buurtkrantje Elegast - Den Dam. buurtwerking in de Damwijk

Buurtkrantje Elegast - Den Dam. buurtwerking in de Damwijk Buurtkrantje Elegast - Den Dam buurtwerking in de Damwijk Editie januari 2013 1 Inhoud Voorwoord 3 Vrijwilligers 4 Nieuwjaarsetentje 6 Pannenkoekenfeest 7 Buurtfeest 8 Noordpoel 9 Fotopagina 10 Programma

Nadere informatie

Ontbijt Frittata. Bereidingswijze. Ingrediënten

Ontbijt Frittata. Bereidingswijze. Ingrediënten Recepten 2.1 Ontbijt Soms is het niet een kwestie van nieuwe recepten bij de hand hebben voor het ontbijt, maar gewoon net even anders tegen het ontbijt aan kijken. Wij zijn als Nederlanders gewend om

Nadere informatie

De Kar wil ook beleidsbeïnvloedend werken vanuit de noden en signalen die zij bij mensen opvangt.

De Kar wil ook beleidsbeïnvloedend werken vanuit de noden en signalen die zij bij mensen opvangt. De Kar Folder Wat is De Kar? Soms kan je leven plotseling veranderen door een tegenslag (ziekte, werkloosheid, scheiding, een overlijden binnen je gezin...) en word je verplicht om met weinig geld rond

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant! Het vlees dat wordt gebruikt in de KOOK-OOK tas is afkomstig van Slagerij Haverkort.

Beste KOOK-OOK klant! Het vlees dat wordt gebruikt in de KOOK-OOK tas is afkomstig van Slagerij Haverkort. Beste KOOK-OOK klant! Het vlees dat wordt gebruikt in de KOOK-OOK tas is afkomstig van Slagerij Haverkort. Haverkort is een waar familiebedrijf. Herman Haverkort heeft de slagerij aan de Assendorperstraat

Nadere informatie

Brandnetelbroodbeleg

Brandnetelbroodbeleg Flinke veel brandneteltoppen Olijfolie 4 tenen knoflook Zout Brandnetelbroodbeleg Werk met handschoenen aan. Verwijder harde brandnetel stengels. Was de brandnetels in de vergiet. Laat uitlekken. Snijd

Nadere informatie

Warm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing

Warm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing Warm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing Spoel de Quinoa voor dat je hem gebruikt eerst goed af, dit ivm met het waslaagje.doe het water en de Quinoa in een middel grote pan en breng aan de kook.

Nadere informatie

Spaghetti. Ingredienten (voor 15 personen) 900 gram bloem 9 eieren 90 ml olijfolie Een snufje zout

Spaghetti. Ingredienten (voor 15 personen) 900 gram bloem 9 eieren 90 ml olijfolie Een snufje zout Mexicaanse wraps Ingredienten (Voor 15 personen): 15 kleine wraps 1 grote ui 500 gram gehakt 3 paprika s (van verschillende kleuren) 2 potten wrap sauce (mild) 1 * Blikje mais van 300 gram 2 potjes soure

Nadere informatie

Knipoog naar positiviteit

Knipoog naar positiviteit Knipoog naar positiviteit MENSEN WILLEN ZIN GEVEN Den draai gelooft dat mensen wezenlijk willen geraakt worden en op hun beurt anderen willen raken. De VZW wil een verschil maken, de steen in de rivier

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 31+32

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 31+32 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 31+32 Dag 31 Ontbijt: Boekweitpannenkoekjes met vers fruit en noten Voor de pannenkoekjes heb je nodig: 80 ml water 2

Nadere informatie

EEN DAG UIT HET BIKINI BODY PROGRAMMA

EEN DAG UIT HET BIKINI BODY PROGRAMMA EEN DAG UIT HET BIKINI BODY PROGRAMMA De hoeveelheden in dit menu zijn voor 1 persoon ONTBIJT Roerei (zie recept) Kop koffie of thee Voedingssupplementen (zie toelichting) SNACK 1 roze grapefruit en 1

Nadere informatie

WEEK 1 1200 KCAL DAG 1

WEEK 1 1200 KCAL DAG 1 DAG 1 Gebakken groente met ei. Magere kwark Bak 1 opscheplepel gesneden rode paprika en 1 opscheplepel champignons met een eetlepel olijfolie. Voeg daar vervolgens 2 eieren bij en bak alles al roerend

Nadere informatie

Helaas hebben we deze keer de recpeten niet kunnen opschrijven, en daarom bij deze enkele recepten van vorige kookcursussen en kookboeken.

Helaas hebben we deze keer de recpeten niet kunnen opschrijven, en daarom bij deze enkele recepten van vorige kookcursussen en kookboeken. 2010-4juni 19.30 Turkse Kookworkshop in de Tuinen van Stinz geheel Vegetarisch we hebben gemaakt: Linzensoep Dolma: druivenbladeren en gedroogde paprika's gevuld met rijst en kruiden Sigare Börek: tot

Nadere informatie

Verdraaid. Krantje van vzw Den Draai. geeft een nieuwe kans bij elke draai!

Verdraaid. Krantje van vzw Den Draai. geeft een nieuwe kans bij elke draai! Krantje van vzw Den Draai Verdraaid geeft een nieuwe kans bij elke draai! Periodieke uitgave, zomer 2011, nr 2, jrg 3 Prettige zomervakantie Leo Kempenaersstraat 21 te 2223 Schriek Bereikbaar met de belbus

Nadere informatie

Dag allemaal, NR 2-2015 April-mei-juni

Dag allemaal, NR 2-2015 April-mei-juni Dag allemaal, Ik hoop dat jullie net zoals de mensen van OnderOns genieten van het mooie weer. Net zoals zovele organisaties gaan we het de maanden juli en augustus iets kalmer aan doen bij OnderOns. De

Nadere informatie

Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg

Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg ...lekkere recepten voor in de nachtdienst Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg Koolhydraatrijke recepten Bewezen is dat koolhydraatrijke voeding vanaf ongeveer de tweede helft van de nachtdienst

Nadere informatie

Winterleute 21.12.15 > 31.12.15

Winterleute 21.12.15 > 31.12.15 Winterleute 21.12.15 > 31.12.15 Speelberge taartmix Film Dag speelvogels, De winter staat synoniem voor een periode vol korte en koude dagen. Reden genoeg dus voor ons om het voor jou tijdens deze periode

Nadere informatie

Opstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen

Opstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen www.edusom.nl Opstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen Het is belangrijk om veel woorden te leren. In deze extra les vindt u extra woorden bij de Opstartlessen 1 t/m 5. Kijk ook eens naar

Nadere informatie

Qlivino BBQ 2010 15 juni

Qlivino BBQ 2010 15 juni Qlivino BBQ 2010 15 juni Menu Knoflookgamba s alla Sjaak met tomatenrisotto (Gamba s in knoflook verder geen flauwekul net als Sjaak) Souvlaki met lachanosalata (Souvlaki van varkenshaas met ztarziki en

Nadere informatie

Voorwoord. Karin en Paulien. g creatie communicatie. Vermaas & Koning. Grafische vormgeving en productie van

Voorwoord. Karin en Paulien. g creatie communicatie. Vermaas & Koning. Grafische vormgeving en productie van Het Kringkookboek Voorwoord Voor je ligt het enige echte Kringkookboek! Boordevol heerlijke en gezonde recepten zelf bedacht door de bovenbouw ( 2014-15) van de Kring Sparrenlaan uit Driebergen. Wat zijn

Nadere informatie

Salade van zoete aardappel met grapefruit, gemarineerde tomaat en zalm uit de oven.

Salade van zoete aardappel met grapefruit, gemarineerde tomaat en zalm uit de oven. Salade van zoete aardappel met grapefruit, gemarineerde tomaat en zalm uit de oven. Rauwe zalm in plakjes gesneden Rode grapefruit Gemarineerde tomaat Klein uitje Zoete aardappelblokjes Maken; Bak de gesneden

Nadere informatie

Hier vind u een aantal voorbeelden van caloriearme maaltijden.

Hier vind u een aantal voorbeelden van caloriearme maaltijden. Hier vind u een aantal voorbeelden van caloriearme maaltijden. Vispakketje met prei Verwarm de oven voor op 200 C. Wrijf de tilapiafilet in met rozemarijn en peper. Snijd de prei in 1 cm brede schuine

Nadere informatie

Ananas con vinho do porto (ananas met robijnrode portwijn)

Ananas con vinho do porto (ananas met robijnrode portwijn) Ananas con vinho do porto (ananas met robijnrode portwijn) Bereidingstijd: minimaal 4 uur. Voor 8 personen. 1 grote rijpe verse ananas of 1 groot blik ananasschijven 125 milliliter rode portwijn Suiker

Nadere informatie

Weekmenu 2. Maandag Heldere kippensoep Macaroni met tonijnsaus* Komkommersalade

Weekmenu 2. Maandag Heldere kippensoep Macaroni met tonijnsaus* Komkommersalade Weekmenu 2 Maandag Heldere kippensoep Macaroni met tonijnsaus* Komkommersalade Dinsdag Gegrilde ribkarbonade Aardappelpuree Groene kool Magere kwark met muesli* Woensdag Chili sin carne* Citrusfruitsalade

Nadere informatie

Sinaasappel-roomkaas

Sinaasappel-roomkaas Sinaasappel-roomkaas 230 g roomkaas 170 g honing, mild 2 el sinaasappelsap 0,5 tl sinaasappelschil Meng de roomkaas, de honing, het sinaasappelsap en de sinaasappelschil en roer goed. Laat het 1 uur tot

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant,

Beste KOOK-OOK klant, Beste KOOK-OOK klant, Ieder seizoen kent weer andere soorten groente en fruit. In deze tijd van het jaar zijn deze soorten dan extra lekker, of zelfs alleen dan verkrijgbaar. Bovendien is het beter voor

Nadere informatie

Graag willen wij jou laten kennismaken met ons zomerprogramma. Dit jaar in het thema:

Graag willen wij jou laten kennismaken met ons zomerprogramma. Dit jaar in het thema: Beste bewoner, familie, bezoeker, Graag willen wij jou laten kennismaken met ons zomerprogramma. Dit jaar in het thema: Reis door Europa In dit Zonneblad vind je een overzicht van al onze grote activiteiten.

Nadere informatie

3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij klein en spoel deze schoon. 4. Prak het gehakt plat met een vork en kruid het gehakt met wat maggi.

3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij klein en spoel deze schoon. 4. Prak het gehakt plat met een vork en kruid het gehakt met wat maggi. GROENTESOEP Bouillon Wortelen Selderij Prei Gehakt Soepvlees Maggi Vermicelli GROENTESOEP 1. Breng de bouillon aan de kook. 2. Snij het soepvlees klein. 3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 27+28 Dag 27 Ontbijt: broodje geitenkaas 1 portie roggebrood, crackers of zuurdesembrood (of glutenvrij; kastanjecrackers

Nadere informatie

t Magazijn centrum voor arbeidszorg met zorg gemaakt

t Magazijn centrum voor arbeidszorg met zorg gemaakt 2100 Deurne Tel / fax: 03/ 324 25 26 t Magazijn centrum voor arbeidszorg met zorg gemaakt Andante vzw www.tmagazijn.be Nieuwsbrief 7 juni 2014 Voorwoord Beste lezer, Hier is hij dan; onze zevende nieuwsbrief.

Nadere informatie

Verdraaid. Een zomer vol fun. Krantje van vzw Den Draai. Een nieuwe kans bij elke draai!

Verdraaid. Een zomer vol fun. Krantje van vzw Den Draai. Een nieuwe kans bij elke draai! Krantje van vzw Den Draai Verdraaid Een nieuwe kans bij elke draai! Periodieke uitgave, juli 2012, nr 4, jrg 4 Een zomer vol fun Buitenspeeldag - Picknick in Den Draai - Zomeruitstap Buurt in beweging

Nadere informatie

Weekmenu 10. Maandag Lasagne met tonijn* Gemengde salade Magere yoghurt met ananas

Weekmenu 10. Maandag Lasagne met tonijn* Gemengde salade Magere yoghurt met ananas Weekmenu 10 Maandag Lasagne met tonijn* Gemengde salade Magere yoghurt met ananas Dinsdag Ribkarbonade Prei met kaassaus* Gekookte aardappelen Banaan Woensdag Krab in artisjokbodem* Groente-rijstschotel

Nadere informatie

Barbecue. Overheerlijke recepten

Barbecue. Overheerlijke recepten Barbecue Overheerlijke recepten Het is geen ingrediënt, maar een techniek: barbecueën. Maar de smaak ervan hoort wel degelijk bij een seizoen: de zomer! Vandaar dat we voor de barbecue graag een plaats

Nadere informatie

bospaddenstoelensoep

bospaddenstoelensoep bospaddenstoelensoep * VOORBEREIDEN (dag voor het kerstdiner): * Week de gedroogde paddenstoelen 15 minuten in water. * Snipper de ui en pers of snijd de knoflook fijn. Snijd de bleekselderij in kleine

Nadere informatie

...lekkere recepten voor in de nachtdienst

...lekkere recepten voor in de nachtdienst ...lekkere recepten voor in de nachtdienst Recepten die energie geven! BEROEPSORGANISATIE VOOR DE VERPLEGING EN VERZORGING Recepten die langdurende energie geven Bewezen is dat koolhydraatrijke voeding

Nadere informatie

MENU SEPTEMBER 1999. Cocktail van nieuwe haring. -x-x-x-x-x- Spinaziesoep met roomkaas. -x-x-x-x-x- Abrikozenspoom. -x-x-x-x-x-

MENU SEPTEMBER 1999. Cocktail van nieuwe haring. -x-x-x-x-x- Spinaziesoep met roomkaas. -x-x-x-x-x- Abrikozenspoom. -x-x-x-x-x- MENU SEPTEMBER 1999 Cocktail van nieuwe haring Spinaziesoep met roomkaas Abrikozenspoom Maïskipfilet met gerookte zalm broccoli ei gratin aardappelen uit de oven met kaas Chocolade en vanilleparfait met

Nadere informatie

Dit is het Receptenboek van Luc van Kessel.

Dit is het Receptenboek van Luc van Kessel. Dit is het Receptenboek van Luc van Kessel. Er staan recepten in die ik lekker vind, kijk maar eens! Deze recepten kunnen jullie zelf bakken/maken. Als je deze recepten wil maken duurt het minimaal 10

Nadere informatie

Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger

Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger Italiaanse tomtatensoep Per 4 personen 1 liter 1 ui 2 teentjes knoflook 1 wortel 2 blikken gepelde tomaten Olijfolie Suiker Chilipoeder 50 ml slagroom Potje pesto Snij de uit en wortel heel klein Doe een

Nadere informatie

Kerstmenu: voor 4 personen

Kerstmenu: voor 4 personen Kerstmenu: voor 4 personen Broccolisoep met zalm of spitskoolsalade **** Witlofschuitjes met kipfilet en appel bieten salade; stoofpeertjes gegratineerde aardappelschotel **** Kersenkwark godenspijs Dit

Nadere informatie

Ken jij deze 3 heerlijke & gezonde salade recepten al?

Ken jij deze 3 heerlijke & gezonde salade recepten al? Ken jij deze 3 heerlijke & gezonde salade recepten al? Een paar heerlijke & gezonde salade recepten die je echt moet proeven! Deze recepten zitten vol met eiwit en zijn over het algemeen makkelijk te bereiden.

Nadere informatie

KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016!

KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016! KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016! ZwARte BoNeNSoEP Met PuLLeD PoRK Zoete aardappel is lekker en gezond. Een zoete aardappel is een knol en behoort, in tegenstelling

Nadere informatie

Periodieke uitgave september 2015, nr 3, jrg 7

Periodieke uitgave september 2015, nr 3, jrg 7 Periodieke uitgave september 2015, nr 3, jrg 7 Krantje van vzw Den Draai Heistse vereniging, samen tegen kansarmoede Verdraaid Een nieuwe kans bij elke draai! Omarm je tégen armoede (zie blz. 5, 6, 7 en

Nadere informatie

Past in iedere adviesgroep vanaf 1750 kcal. Hoofdgerecht voor 4 personen. 3 citroenen, schoongeboend. 6el olijfolie. 1 rode ui, gesnipperd

Past in iedere adviesgroep vanaf 1750 kcal. Hoofdgerecht voor 4 personen. 3 citroenen, schoongeboend. 6el olijfolie. 1 rode ui, gesnipperd 3 citroenen, schoongeboend 6el olijfolie 1 rode ui, gesnipperd 1 teen knoflook, fijngesneden 2 el kappertjes 4 schotse zalmfilets ( á 145 g) 2 el peterselie, fijngesneden Grillpan 1. Pers 1 citroen uit.

Nadere informatie

Bolo de laranja com casca (cake van hele sinaasappel)

Bolo de laranja com casca (cake van hele sinaasappel) Bolo de laranja com casca (cake van hele sinaasappel) In deze cake gaat dus ook de schil. De geur van een verse bolo de laranja is weergaloos. Het recept is ook nog eens erg eenvoudig, en alles bij elkaar

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 33+34

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 33+34 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 33+34 Dag 33 Ontbijt: Havermoutpap met dadels en noten 1 portie rijstmelk/ havermelk/ amandelmelk 3 eetlepels havervlokken

Nadere informatie

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes*

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Weekmenu 3 Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Dinsdag Koolvispakketjes* Rijst Snijbonen Halfvolle biogardeyoghurt Woensdag Witlofschuitjes*

Nadere informatie

5 lekkere gezonde recepten voor pakjesavond

5 lekkere gezonde recepten voor pakjesavond 5 lekkere gezonde recepten voor pakjesavond In dit boekje vind je een aantal lekkere en gezonde recepten die je kunt gebruiken op Sinterklaasavond. Bij het selecteren van deze recepten is rekening gehouden

Nadere informatie

ACTIVITEITENKALENDER LDC Den Dries HOUTEM. Oktober november december 2015 OKTOBER

ACTIVITEITENKALENDER LDC Den Dries HOUTEM. Oktober november december 2015 OKTOBER ACTIVITEITENKALENDER LDC Den Dries HOUTEM Oktober 2015 OKTOBER Gezondheidsconsult Een verpleegkundige is elke laatste donderdag van de maand van 11 uur tot 12 uur in het dienstencentrum aanwezig. Het gezondheidsconsult

Nadere informatie

Tussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen

Tussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen Tussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen Boodschappenlijstje (de voorkeur gaat uit naar de biologische producten wanneer mogelijk) 1 potje asperges, of verse asparges (van april t/m juni) 1

Nadere informatie

Kerstrecept 500 kcal, vlees Biefstuk met pittige mierikswortelsaus 4 personen, 232 kcal per persoon

Kerstrecept 500 kcal, vlees Biefstuk met pittige mierikswortelsaus 4 personen, 232 kcal per persoon Kerstrecept 500 kcal, vlees Biefstuk met pittige mierikswortelsaus 4 personen, 232 kcal per persoon 500 gram biefstuk in 4 porties 4 eetlepel Griekse yoghurt volvet 4 eetlepel geraspte mierikswortel (potje)

Nadere informatie

Zo heerlijk makkelijk en gezond!

Zo heerlijk makkelijk en gezond! Zo heerlijk makkelijk en gezond! 4616_P_NL_Broch 1 13/02/12 09:46 Geniet van je favoriete groenten het hele jaar door! De maximale tijd tussen het oogsten van een groente en het verwerken ervan is vijf

Nadere informatie

NierNieuws Kerstmenu 2012

NierNieuws Kerstmenu 2012 NierNieuws Kerstmenu 2012 Winterprei in wittewijnsaus met een knapperig kaaslaagje ====== Tomatenrisotto met buffelmozzarella op een bedje van rucola ====== Exotische sinaasappeljelly met kardemom Alle

Nadere informatie

BGN Kerstmenu 2014. Voorgerecht Geroosterde witlof met peer en hazelnoten. Hoofdgerecht Varkenshaas met Ardennerham en rucola

BGN Kerstmenu 2014. Voorgerecht Geroosterde witlof met peer en hazelnoten. Hoofdgerecht Varkenshaas met Ardennerham en rucola BGN Kerstmenu 2014 Voorgerecht Geroosterde witlof met peer en hazelnoten Hoofdgerecht Varkenshaas met Ardennerham en rucola Bijgerecht Sperziebonen met tomaat Dessert Homemade bosvruchtenijs Met dank aan

Nadere informatie

ontbijt Gratis recepten gezonde

ontbijt Gratis recepten gezonde Speciaal ontbijt 11 Gratis gezonde recepten Speciaal ontbijt Een ontbijt heb je nodig voor een goed begin van de dag. Je kunt de dag natuurlijk starten met de traditionele boterham met kaas, maar wat te

Nadere informatie

Piemonte. Antipasti Paprika s met bagna caoda Pollo Tonnato. Primo: Risotto met pompoen en kaassaus. Secondo: Gestoofde kip met paddestoelen

Piemonte. Antipasti Paprika s met bagna caoda Pollo Tonnato. Primo: Risotto met pompoen en kaassaus. Secondo: Gestoofde kip met paddestoelen Piemonte Antipasti Paprika s met bagna caoda Pollo Tonnato Primo: Risotto met pompoen en kaassaus Secondo: Gestoofde kip met paddestoelen Dolci: Panna cotta met vruchtensaus Baci di dama www.martijnpostma.nl

Nadere informatie

Week van de Smaak 2013

Week van de Smaak 2013 Week van de Smaak 2013 Op zoek naar een aantal geweldig lekkere ecologische of verrassende soepen? Zoek niet langer, want de Week van de Smaak verzamelde voor u 7 recepten ter inspiratie. Smakelijk! ECOLOGISCHE

Nadere informatie

OPVOEDEN ZO!!! De cursus is bedoeld voor ouders van kinderen van 3 tot 12 jaar

OPVOEDEN ZO!!! De cursus is bedoeld voor ouders van kinderen van 3 tot 12 jaar OPVOEDEN ZO!!! Algemeen Het opvoeden van kinderen is leuk maar kan soms ook heel zwaar zijn. Bij het opvoeden van je kind komt heel wat kijken. Jij bent tenslotte diegene, die hem het goede voorbeeld moet

Nadere informatie

Kippenbouten met limoen en gebakken krieltjes

Kippenbouten met limoen en gebakken krieltjes 1 Kippenbouten met limoen en gebakken krieltjes Aantal personen: 4 Voorbereidingstijd (min): 15 Bereidingstijd (min): 55 4 kippenbouten 4.5 eetlepels Vloeibare boter 750 g voorgekookte krielaardappeltjes

Nadere informatie

Twee dagdelen 25,00 euro p.p. incl wijn, water of sap. Nodig 10 vrienden uit voor een gezellige kookworkshop.

Twee dagdelen 25,00 euro p.p. incl wijn, water of sap. Nodig 10 vrienden uit voor een gezellige kookworkshop. Workshop samen koken TTF Duur: Kosten: Verkoopprijs Twee dagdelen 9,50 p.p. incl wijn water of sap. 25,00 euro p.p. incl wijn, water of sap. Nodig 10 vrienden uit voor een gezellige kookworkshop. Start

Nadere informatie

Aardappelen/ pasta/rijst

Aardappelen/ pasta/rijst Boodschappenlijstje vrouw Intensive - week 3 FASE B = afvallen en overstappen op een evenwichtig eetpatroon met ca. 700 900 kcal Intensive producten 14 porties Intensive Shakes, Pudding of Muesli Groenten

Nadere informatie

verse zalm in witte wijnsaus met peterselie in witte wijnsaus per 100 gram 2, 50 probeer ook eens kant-en-klare Roodbaarsfilet

verse zalm in witte wijnsaus met peterselie in witte wijnsaus per 100 gram 2, 50 probeer ook eens kant-en-klare Roodbaarsfilet puur visvariatie verse zalm in witte wijnsaus met peterselie hoofdgerecht voor 4 personen voorbereiding: 15 minuten bereiding: 10 minuten benodigdheden 600 g verse zalmfilet 600 g krieltjes 1 bosje peterselie

Nadere informatie

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 MEMORY WOORDEN 1.1 TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 ik jij hij zij wij jullie zij de baby het kind ja nee de naam TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 2 MEMORY WOORDEN 1.2 TaalCompleet A1 Memory Woorden

Nadere informatie

Paas. menu. www.powerslim.nl.be

Paas. menu. www.powerslim.nl.be Paas menu www.powerslim.nl.be Verfrissende ijslimonade 1 PowerSlim drank sinaasappel Ijsblokjes 1 cocktailglas 1 rietje Maak de drank zoals op de verpakking is aangegeven. Giet de sinaasappeldrank in een

Nadere informatie

Loempia. Ingrediënten. Stappenplan

Loempia. Ingrediënten. Stappenplan Loempia Witte kool Soja scheuten Champignon Wortelen Look 2 Eieren Zout Suiker Thaise saus Loempia vellen Noodles Varkensgehakt Olie 1. Doe de noodles in koud water en laat weken. 2. Was alle groenten

Nadere informatie

Gezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten

Gezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten Gezonde recepten Gezonde recepten Vraag jij je ook wel eens af wat gezonde recepten zijn en wat nu gezond is en wat niet? Er zijn zoveel geluiden in voedingsland, dat je soms de weg kwijt kunt raken. Wat

Nadere informatie

Verdraaid. Krantje van vzw Den Draai. geeft een nieuwe kans bij elke draai! OPENINGSUREN: MAANDAG en DINSDAG van 12.00 u tot 16.

Verdraaid. Krantje van vzw Den Draai. geeft een nieuwe kans bij elke draai! OPENINGSUREN: MAANDAG en DINSDAG van 12.00 u tot 16. Krantje van vzw Den Draai Verdraaid geeft een nieuwe kans bij elke draai! Periodieke uitgave, najaar 2011, nr 3, jrg 3 Leo Kempenaersstraat 21 te 2223 Schriek Bereikbaar met de belbus vanaf Heist-Centrum

Nadere informatie

Menu Spaanse -avond. Sangria. Tapa s

Menu Spaanse -avond. Sangria. Tapa s Sangria Tapa s Tortilla Patatas bravas Scampi met spek en curry Gevulde dadel met gorgonzolakaas Gazpacho Paella Panna cotta geparfumeerd met sinaasappellikeur en romige karamelsaus Smakelijk Aperitief

Nadere informatie

PIEPSHOW DE GROTE. receptuur YOLANDA VAN DER JAGT styling EDDY FRINGS AARDAPPEL AARDAPPELSALADE MET VINAIGRETTE EN BLEEKSELDERIJ PAG 1 1 4

PIEPSHOW DE GROTE. receptuur YOLANDA VAN DER JAGT styling EDDY FRINGS AARDAPPEL AARDAPPELSALADE MET VINAIGRETTE EN BLEEKSELDERIJ PAG 1 1 4 DE GROTE PIEPSHOW Aardappels niet sexy? Kijk even mee. Naar een beauty van een soep. Naar een verleidelijke taart. En wat te denken van deze licht ordinaire, maar héél erg lekkere piepersalade? receptuur

Nadere informatie

Groente met courgette, uitjes en champignons

Groente met courgette, uitjes en champignons Slank En Fit Lunch recepten HARTIG Groente met courgette, uitjes en champignons 1 knoflookteentje Halve courgette 50 gr zilver uitjes 50 gr olijfjes 1 tomaat Half bakje champignons 150 gram sperzie boontjes

Nadere informatie

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 1. BIEFSTUK MET SALADE > 120 gram biefstuk > 3 handjes ijsbergsla > 1 handje rucola sla > 2 radijsjes > 1 bosui > 1 eetlepel magere yoghurt > 1 theelepel tuinkruiden

Nadere informatie

Paasdagmenu 1 (voeg ontbijt en lunch samen voor een paasbrunch)

Paasdagmenu 1 (voeg ontbijt en lunch samen voor een paasbrunch) Vrolijk Pasen! Paasdagmenu 1 (voeg ontbijt en lunch samen voor een paasbrunch) Ontbijt: 1 bruine pistolet uit de oven met halvarine 1 keer halva jam of 2 plakjes rookvlees 1 glas verse sinaasappelsap 1gekookt

Nadere informatie

Reuzen garnaal met salsa van avocado. Ingrediënten avocado salsa

Reuzen garnaal met salsa van avocado. Ingrediënten avocado salsa Reuzen garnaal met salsa van avocado Ingrediënten avocado salsa In blokjes gesneden tomaat met vel In kleine blokjes gesneden rode ui Iets koriander fijn gesneden Citroensap Fijn gesneden appel In blokjes

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 23+24

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 23+24 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 23+24 Dag 23 Ontbijt: aardbeien smoothie 1 portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: sojayoghurt) Meng de

Nadere informatie

4 eetl. sojasaus 1 eetl. bruine basterdsuiker 2 tenen knoflook, fijngehakt 1 theel. sesamolie 1 theel. geraspte verse gemberwortel

4 eetl. sojasaus 1 eetl. bruine basterdsuiker 2 tenen knoflook, fijngehakt 1 theel. sesamolie 1 theel. geraspte verse gemberwortel 008 Kalmpjes aan 140 Een handvol granen 0 12 Een stuk kip 154 Een portie aardappelen 030 Visfilets 168 Een blik bonen 046 Biefstuk 184 Een plakje kaas 062 Lamsbout 198 Een doos eieren 078 Varkenskarbonades

Nadere informatie

Zacht fruit. Overheerlijke recepten

Zacht fruit. Overheerlijke recepten Zacht fruit Overheerlijke recepten Zacht, teer zomerfruit, zoals frambozen, bramen, bessen en blauwe bessen, zijn juist nu optimaal. Zo geurig, zo sappig proeft u ze alleen onder de juli zon! Proef t Seizoen

Nadere informatie

Ik plaats mijn boog in de wolken; die zal het teken zijn van het verbond tussen mij en de aarde.

Ik plaats mijn boog in de wolken; die zal het teken zijn van het verbond tussen mij en de aarde. De regenboog God heeft een boog in de wolken geplaatst om ons aan het verbond te laten herinneren. Er zal nooit meer zo n grote zondvloed komen, dat heel de aarde onder water staat. Laten we een regenboog

Nadere informatie

Onze recepten Gemakkelijk en snel bereid!

Onze recepten Gemakkelijk en snel bereid! FRICASSEE [Kalf, Parelhoen of Konijn] Ingrediënten voor 2,6 kg Voorbereiding In een pan met weinig vetstof braad 1,8 kg Vlees (kalf, parelhoen of konijn) lichtjes aan. Plaats het vlees in een kookpot met

Nadere informatie

ontbijt Gratis recepten gezonde nummer 1 in gezondheid

ontbijt Gratis recepten gezonde nummer 1 in gezondheid Speciaal ontbijt Gratis gezonde recepten nummer Speciaal ontbijt Een ontbijt heb je nodig voor een goed begin van de dag. Je kunt de dag natuurlijk starten met de traditionele boterham met kaas, maar wat

Nadere informatie

Bietensalade. Ingrediënten:

Bietensalade. Ingrediënten: Bietensalade - 1000 gram voorgekookte bieten - 75 gram rucola - 200 gram feta - 100 gram pijnboompitjes - 4 el olijfolie, extra virgine - 4 el balsamicoazijn - 4 tl mosterd - 2 el honing - Peper - Leeg,

Nadere informatie

Verdraaid. Paasfeest zondag 20 april 2014 Parochiezaal Withof, Zonderschot. Krantje van vzw Den Draai Heistse vereniging die strijdt tegen kansarmoede

Verdraaid. Paasfeest zondag 20 april 2014 Parochiezaal Withof, Zonderschot. Krantje van vzw Den Draai Heistse vereniging die strijdt tegen kansarmoede Krantje van vzw Den Draai Heistse vereniging die strijdt tegen kansarmoede Periodieke uitgave, maart 2014, nr 1, jrg 6 Verdraaid Een nieuwe kans bij elke draai! Paasfeest zondag 20 april 2014 Parochiezaal

Nadere informatie

10 Luxe Afslank Recepten

10 Luxe Afslank Recepten 10 Luxe Afslank Recepten Dieetsnel.nl Kees van Hessel Recept 1 Omelet met kampernoelies 10 tot 15 minuten 1 pers - 2 eieren - 250 gram kampernoelies - sjalotjes - peterselie - peper & zout Borstel de kampernoelies(champignons)

Nadere informatie

Voorwoord. Ik wens jullie veel fijne maaltijden toe. Een wielewaal vrijwilliger.

Voorwoord. Ik wens jullie veel fijne maaltijden toe. Een wielewaal vrijwilliger. Voorwoord. In dit recepten boek vind je vele makkelijke recepten en een duidelijke bereidingswijze. Dit recepten boek heeft al menige maaltijd tijdens een wielewaal vakantie tot een groot succes gemaakt.

Nadere informatie

Australian Chocolate Mask. Enjoy! Ingredients: 2 eetlepels Australian cacaopoeder 2 eetlepels yoghurt 2 eetlepels honing Suiker, optioneel

Australian Chocolate Mask. Enjoy! Ingredients: 2 eetlepels Australian cacaopoeder 2 eetlepels yoghurt 2 eetlepels honing Suiker, optioneel Australian Chocolate Mask 2 eetlepels Australian cacaopoeder 2 eetlepels yoghurt 2 eetlepels honing Suiker, optioneel 1. meng de cacaopoeder met de yoghurt en de honing door elkaar 2. Voeg eventueel wat

Nadere informatie

1. Je schilt een kg kruimige aardappels en deze snijd je in kleine stukken.

1. Je schilt een kg kruimige aardappels en deze snijd je in kleine stukken. Aardappelpuree : Ingrediënten 1 kg kruimige aardappels 150 ml melk 25 g boter nootmuskaat Aardappelpuree : Bereidingswijze 1. Je schilt een kg kruimige aardappels en deze snijd je in kleine stukken. 2.

Nadere informatie

DANNY JANSEN Rendang vlees voor broodje Danny

DANNY JANSEN Rendang vlees voor broodje Danny DANNY JANSEN Rendang vlees voor broodje Danny - 1,5 kilogram runderstoofvlees - 1 rode peper - 1 rawit (is een kleine peper) - 2 uien - 4 knoflooktenen - 6 kemirinoten - 1 eetlepel verse koriander - 3

Nadere informatie

5 Daags Afvalprogramma

5 Daags Afvalprogramma 5 Daags Afvalprogramma Dag 1 Dieetsnel.nl De eerste dag van mijn dieet is aangebroken, het zal je vast meevallen wat er vandaag op het menu staat! s Morgens 2 crackers met melk, s middags 2 boterhammen

Nadere informatie

Femma Italiaans Koken met Carlo

Femma Italiaans Koken met Carlo Femma Italiaans Koken met Carlo 15/02/2016 Alle recepten zijn voor 4 personen AntiPasti 1. Crostini con tapenade di Genua 1 stokbrood 1 citroen 1 tomaat 2 dl olijfolie( extra vergine) Zout & peper 200g

Nadere informatie

Jaarverslag Stichting jij bent TOV! 2015. Auteur: Wendy Verkerk- Klein

Jaarverslag Stichting jij bent TOV! 2015. Auteur: Wendy Verkerk- Klein Jaarverslag Stichting jij bent TOV! 2015 Auteur: Wendy Verkerk- Klein Voorwoord Voor u ligt het eerste jaarverslag van TOV te Tiel. Februari 2015 is stichting Jij bent TOV opgericht waardoor we dit jaar

Nadere informatie

Kerstrecept 600 kcal, vlees Oosterse Kalkoendijfilet 4 personen, 314 kcal per persoon. Ingrediënten: Bereiding:

Kerstrecept 600 kcal, vlees Oosterse Kalkoendijfilet 4 personen, 314 kcal per persoon. Ingrediënten: Bereiding: Kerstrecept 600 kcal, vlees Oosterse Kalkoendijfilet 4 personen, 314 kcal per persoon 500 g (biologische) kalkoendijfilet 4 eetlepel Japanse sojasaus, minder zout 1 eetlepel rijstazijn 1 eetlepel Chinees

Nadere informatie

zonder salade (groenten) tot 1400 kcal, met salade (groenten) 1400-200

zonder salade (groenten) tot 1400 kcal, met salade (groenten) 1400-200 4 kipfilets 4 theel crema van zongedroogde tomaat (potje 140gr) 4 takjes basilicum (bakje 15 gr) 3 el olijfolie 4 semi-zongedroogde tomaten, zeer fijn gesneden Vershoudfolie Cocktailprikkers 1. Voorbereiden

Nadere informatie

Mosselen. Overheerlijke recepten. @dekamarkt of @dekawijnmarkt. facebook.com/ dekamarkt. www.dekamarkt.nl. Klantenservice 0251-276628

Mosselen. Overheerlijke recepten. @dekamarkt of @dekawijnmarkt. facebook.com/ dekamarkt. www.dekamarkt.nl. Klantenservice 0251-276628 Mosselen @dekamarkt of @dekawijnmarkt www.dekamarkt.nl facebook.com/ dekamarkt Klantenservice 0251-276628 Overheerlijke recepten Sappige mosselen met lekkere saus, daar eet iedereen zijn vingers bij op!

Nadere informatie

voor een gezond voedingspatroon met een gezonde leefstijl,

voor een gezond voedingspatroon met een gezonde leefstijl, Beste KOOK-OOK klant! Gezond eten en genoeg bewegen zorgen ervoor dat je lekker in je vel komt te zitten. Met deze tas vol gezond lekkers kom je dus al een heel eind. Iedereen kent wel iemand die met z

Nadere informatie

HAN SENECA nieuwsbrief

HAN SENECA nieuwsbrief HAN SENECA nieuwsbrief D E C E M B E R De Gezondheidsbus I N D I T N U M M E R : De Gezondheidsbus 1 Even voorstellen 2 & het perfecte kerstmenu Voorgerecht 3 Hoofdgerecht 4 Nagerecht 5 Openingstijden

Nadere informatie

Heerlijke pompoensoep met gebakken brood

Heerlijke pompoensoep met gebakken brood SOEPEN INHOUD SOEPEN Heerlijke pompoensoep met gebakken brood... 3 Heerlijke rundvlees of tomaten soep met croutons... 4 Kippige tomaten soep... 5 Maaltijd soep op z n Spaans... 6 Oud Hollandse erwtensoep...

Nadere informatie