Maak van je opleiding Dieetkok een succes!

Transcriptie

1 Maak van je opleiding Dieetkok een succes! Kom je cursus inkijken: Antwerpen, Frankrijklei 127, 2000 Gent, Oude Brusselseweg 125, 9050 Hasselt, Simpernelstraat 27, info@schoonheidsschool.com Beste toekomstige student, Hartelijk dank voor je interesse in de opleiding dieetkok aan De Schoonheidsschool. Momenteel zijn we nog volop bezig met het op punt stellen van de cursus Dieetkok en het inplannen van de groepslessen. In dit proefhoofdstuk vind je alvast de meest recente versie van de inhoudstafel en een hoofdstuk uit de cursus. Let er wel op dat dit onder voorbehoud is en dus onderhevig kan zijn aan wijzigingen. Door je alvast deze tijdelijke versie van het proefhoofdstuk aan te bieden, willen we je een glimp geven van wat er aan bod zal komen tijdens de lessen zodat je je een beeld kan vormen van de opleiding. Ook geven we je graag wat meer informatie over je docent en de werking van onze school. Zo weet je zeker dat je voor de opleiding kiest die het beste bij jou past! Alle diploma s die je via De Schoonheidsschool behaalt zijn erkend en uitermate praktijk- en dus jobgericht! Jouw docent heeft immers zélf een succesvolle carrière als dieetkok. We geven les in kleine groepen zodat jij écht kan rekenen op persoonlijke begeleiding. Je leert bovendien ook oefenen op modellen, en klantgericht werken. Dit alles is jouw garantie voor een kwaliteitsvolle opleiding. Heb je nog vragen? Bel ons gerust op het nummer of mail info@schoonheidsschool.com. Onze opleidingsconsulenten beantwoorden al jouw vragen en geven je persoonlijk advies over je studiekeuze. Blader je graag door de volledige cursus? Ook dat kan. Ze zijn in de drie campussen beschikbaar (je vindt de adressen bovenaan deze pagina). Je hoeft hiervoor geen afspraak te maken, kom gewoon vrijblijvend tussen 10u00 en 17u00 (in Antwerpen tot 18u30) langs. Ik wens je veel leesplezier en alvast veel succes met je studie! Pascal Demets De Schoonheidsschool

2 Dieetkok: een beroep met toekomst! Waarom kiezen voor De Schoonheidschool? Deze moderne en praktijkgerichte opleiding kwam tot stand in samenwerking en zelfstandige beroepsdeskundigen met jarenlange ervaring. Je krijgt les van een ervaren zelfstandig dieetkok met een uitgebreide kennis van het vakgebied. Zij zal je met alle plezier persoonlijk en vakkundig begeleiden. Jouw docente stuurt je dus vakkundig bij en geeft tips en waardevolle voorbeelden, zodat je er snel in slaagt om je klanten de beste service te bieden. Ze is al jaren als zelfstandige aan de slag waardoor zij in staat is al haar praktijkervaring met jou te delen, je feedback te geven waar nodig en je te begeleiden in je leerproces. Naast de kennis die je via je docent opdoet, laat je je ook inspireren door je medestudenten. Deze opleiding start vanaf de basis. Van daaruit worden alle theoretische aspecten van het beroep helder uiteengezet. Je hebt dus geen voorkennis of diploma nodig om met deze opleiding te starten! Beroep met toekomst De meerderheid van onze studenten begint aan de opleiding dieetkok uit persoonlijke interesse. Een korte en praktijkgerichte opleiding is dan ideaal. Je ontwikkelt snel je talent en tilt het naar een hoger niveau. De ultieme droom van velen is natuurlijk om van je hobby je beroep te maken. Met een diploma Dieetkok kan je ook je positie op de arbeidsmarkt versterken als je wil werken in dienstverband in een restaurant of een cateringbedrijf. Je kan daarnaast ook starten als zelfstandig Dieetkok of als freelancer aan de slag gaan. EXTRA: Gratis toegang tot de cursus Wellnessmarketing Als student(e) van De Schoonheidsschool krijg je ook gratis toegang tot de vernieuwde cursus Wellnessmarketing. Deze gratis cursus is geheel vrijblijvend te volgen. In deze opleiding leer je alles over de nieuwste ontwikkelingen binnen de wellnessmarketing zodat je snel je eigen zaak kan starten en een succesvolle carrière als zelfstandige kan uitbouwen. De lessen zijn ook erg nuttig voor wie iets wil bijverdienen in de wellness sector. Les 1: Hoe start ik een eigen zaak? Les 2: Wellnessmarketing en ICT Les 3: Verkoopstechnieken Wanneer je de 3 gratis lessen hebt gevolgd, ontvang je het bijkomende Wellnessmarketing. getuigschrift

3 1 Gezonde voeding 1.1 Inleiding 1.2 De actieve voedingsdriehoek Algemeen Beweging Water Graanproducten en aardappelen Fruit Groenten Vlees, vis, eieren en vleesvervanger Melkproducten en calcium verrijkte sojaproducten Smeer- en bereidingsvet De restgroep Oefeningen 1.3 De schijf van vijf Inleiding Eet gevarieerd Eet niet te veel en beweeg Eet minder verzadigd vet Eet veel groente, fruit en brood Eet veilig Oefeningen 1.4 De gemiddelde Belg Opdracht 1.5 Etiketten Inleiding Gegevens op het etiket Een product aanraden of niet? 1.6 Gezondheidsclaims: mager en light Inleiding Wetgeving Light

4 1.6.4 Mager Aan te raden? Recent onderzoek naar light producten 1.7 Oefenvragen 2 Energie 2.1 Inleiding 2.2 Energiebronnen 2.3 Energiebehoefte en verbruik BMR Factoren die de energiebehoefte beïnvloeden 2.4 Totale energiebehoefte 2.5 Opdrachten 3 Voedingsstoffen 3.1 Inleiding 3.2 Eiwitten Bouw Functie Gebruik in de keuken Aanbeveling 3.3 Vetten Bouw Verzadigde vetzuren Onverzadigd vet Transvetten Functie Smaakmaker in de voeding Gebruik in de keuken Aanbeveling 3.4 Koolhydraten Bouw Smaakmaker in de voeding Gebruik in de keuken Aanbeveling 3.5 Voedingsvezels 3.6 Oefenvragen 4 Vitaminen en mineralen 4.1 Inleiding 4.2 Vitaminen

5 4.2.1 Inleiding Functie Aanbeveling 4.3 Mineralen Inleiding Aanbeveling Smaakmaker in de keuken 4.4 Oefeningen 5 Spijsvertering en stofwisseling 5.1 Inleiding 5.2 Schema spijsvertering 5.3 Algemene uitleg De mond De slokdarm De maag De dunne darm De dikke darm of colon en de endeldarm 5.4 Oefeningen 6 Gezonde voeding de hele dag door 6.1 Inleiding 6.2 Algemeen 6.3 Ontbijt Inleiding Regels waaraan het ontbijt moet voldoen Praktisch 6.4 De tweede broodmaaltijd Inleiding Regels waaraan de tweede broodmaaltijd moet voldoen Praktisch 6.5 De warme maaltijd Inleiding Regels waaraan de warme maaltijd moet voldoen Praktisch 6.6 Tussendoor Inleiding Regels waaraan de tussendoortjes moeten voldoen Praktisch 6.7 Een dagschema maken en schrijven

6 6.8 Voeding berekenen Ontbijt Tussendoor Middagmaal (tweede broodmaaltijd) Warme maaltijd Dagtotaal 6.9 Menuleer 6.10 Oefeningen 7 Inleiding Alternatieve voeding 7.1 Inleiding 7.2 Vegetarisme Inleiding Aandachtspunten Aanpassingen in de voeding Menuleer Praktisch, enkele voorbeelden 7.3 Veganisme Inleiding Aandachtspunten Aanpassingen in de voeding Menuleer Praktisch, enkele voorbeelden 7.4 Macrobiotische voeding Inleiding Aanpassingen in de voeding Menuleer 7.5 Raw food Inleiding Wat wordt er gegeten? Aandachtspunten Nadelen Praktisch 7.6 Oefeningen 8 Suikervrije voeding 8.1 Inleiding 8.2 Dieetlijst 8.3 Zoetstof Wetgeving

7 8.3.2 Indeling 8.4 Glycemische index 8.5 Aanpassingen in de voeding 8.6 Het etiket Voedingsclaims op het etiket rond suiker Zonder suiker zonder calorieën 8.7 Menuleer 8.8 Oefeningen 9 Literatuurlijst

8 HOOFDSTUK 2: ENERGIE 2.1 Inleiding Nu je weet wat gezonde voeding inhoudt, moet je ook te weten komen waarom we deze voeding moeten eten en waarom dit wordt aangeraden. Daarom kom je in dit hoofdstuk meer te weten over energie en waaruit deze energie bestaat. In België is de Hoge Gezondheidsraad het orgaan die ons vertelt wat alle aanbevelingen voor België zijn. In Nederland spreken we over de Gezondheidsraad. Beide geven ze de aanbevelingen weer voor respectievelijk België en Nederland. Als we op wereldvlak kijken, dan is het raadgevend orgaan de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Eerst kom je meer te weten over energie en nadien wordt er gekeken welke voedingsstoffen deze energie nu aanbrengen. In het hoofdstuk daarna kom je dan alles te weten over de vitaminen en mineralen. In beide hoofdstukken halen we enkel de belangrijke punten aan, zodat je op de hoogte bent om dan later alles aan te passen. Wil je meer te weten komen over uit wat de voeding nu bestaat? Dan is het beter om hier een bijscholing voor te volgen (bv. voedingsconsulent(e)). Energie is wat we nodig hebben om arbeid te verrichten. We verbruiken hier energie voor en daarom moeten we ook energie innemen. De energie die we innemen is de energie die wij winnen uit de voeding. We kunnen dit volledig uitleggen met de biochemische processen, maar omdat we willen dat je voornamelijk het algemene weet, wordt hier niet te diep op in gegaan. Normaal wordt energie uitgedrukt in kilo-joules (kj), maar in de volksmond wordt meestal nog het oude begrip kilocalorie (kcal) gebruikt. Voor de duidelijkheid 1 kcal = 4,2 kj, dus de omrekening is mogelijk. Omdat bijna iedereen werkt met kilocalorie (kcal) gaan wij ook gebruik maken van deze benaming tijdens de cursus. Wat betekent kcal nu eigenlijk? We hebben 1 cal nodig om 1g water met 1 C te doen stijgen. Dit is de wetenschappelijke betekenis van kcal. Dus zoals je kan zien toont dit hoeveel energie er nodig is om 1g water met 1 C te doen stijgen.

9 2.2 Energiebronnen Onze energie komt zoals eerder vermeld uit onze voeding. In de voeding zijn er verschillende bronnen die energie leveren, namelijk: Energiebron 1g eiwit 1g koolhydraten 1g vet 1g alcohol Kcal 4kcal 4kcal 9kcal 7 kcal Dit toont reeds welke voedingsstoffen grote energie aanbrengers zijn en welke kleinere. In de voeding is het wel zo dat de meeste voedingsmiddelen een combinatie zijn van verschillende voedingsstoffen en niet 100% uit 1 voedingsstof bestaan (uitzonderingen zijn uiteraard oliesoorten, suiker en dergelijke). Om dit te illustreren gaan we het aantal kcal van een product zelf berekenen. Je vindt hier de waarden van een magere smeerkaas en je moet nu zelf de kcal hiervan berekenen. / 100g Kcal Eiwitten 9,5g Koolhydraten 3,3g Vetten 5,0g Hoe kan je nu het aantal kcal van dit product berekenen? Dit kan je door het aantal gram dat erbij staat te vermenigvuldigen met hoeveel kcal het bevat. Dus bij de eiwitten is dit maal 4, net als bij de koolhydraten en voor de vetten maal 9. Oplossing: /100 g Maal aantal kcal Kcal 38kcal + 13,2kcal + 45kcal = 96,2 kcal Eiwitten 9,5g 9,5 x 4 = 38 kcal Koolhydraten 3,3g 3,3 x 4 = 13,2 kcal Vetten 5,0g 5,0 x 9 = 45 kcal

10 2.3 Energiebehoefte en verbruik Op het studentenplatform vind je de gids van de Hoge gezondheidsraad met daarin alle verschillende aanbevelingen naar energie toe. Je vindt er eveneens de link naar de Gezondheidsraad. Voor alles wat we doen hebben we energie nodig. Hierbij denken we onmiddellijk aan onze activiteit, sporten, het type werk we doen en dergelijke. Maar daarnaast heeft ons lichaam ook energie nodig voor alle lichaamsprocessen die vanzelf gebeuren, namelijk de ademhaling, het kloppen van het hart, het sturen van hormonale signalen van de hersenen en dergelijke. 2.4 BMR De zaken die ons lichaam autonoom doet (dus automatisch) verbruiken energie, maar we weten zelf niet precies hoeveel. Daarom maken we gebruik van het BMR (=basaal metabolic rate). Dit is een berekening om te zien hoeveel energie ons lichaam op dagelijkse basis nodig heeft in complete rust. Je kan dus zeggen, moest je een hele dag in bed liggen en een hele dag slapen, hoeveel je lichaam dan verbruikt. Dit is onze minimum energie die ons lichaam nodig heeft.

11 De BMR wordt berekend via een formule (methode James en Schofield): 1 Leeftijd in jaren BMR (kcal / dag) Jongens / mannen x G x G x G ,3 x G ,6 x G ,9 x G > 75 8,4 x G Meisjes / vrouwen x G x G x G ,7x G ,7 x G ,2 x G > 75 9,8 x G Aan de hand van bovenstaande kader kan je berekenen hoeveel de BMR van een persoon is. Wij gaan dit inoefenen door verschillende BMR's uit te rekenen: Vrouw van 25 jaar met een gewicht van 69kg Man van 60 jaar met een gewicht van 54kg De oplossingen voor deze oefening kan je vinden op het studentenplatform. 2.5 Factoren die de energiebehoefte beïnvloeden Naast de BMR gaan we ook nog op andere manieren energieverbruik hebben. Dit door te bewegen of door te sporten. Ook doordat ons lichaam bepaalde veranderingen doormaakt kan de energiebehoefte veranderen. Denk maar aan een vrouw die zwanger is of borstvoeding geeft. Ook als je chronisch ziek bent, kan de behoefte veranderen. Bron: Hoge gezondheidsraad: voedingsaanbevelingen 2009

12 Wat beïnvloedt de energiebehoefte nu allemaal? Lichaamsgewicht en lichaamssamenstelling Leeftijd Geslacht Groei, zwangerschap, lactatie, Hormonen Voedingstoestand gezondheidstoestand Klimaat Medicatie Stress Lichamelijke activiteit 2.6 Totale energiebehoefte Om de totale energie te bepalen houden we rekening met de BMR en de PAL 2. PAL betekent dat we rekening houden met de fysieke activiteit. De fysieke activiteit kan persoonlijk bepaald worden, maar we hebben hiervoor ook gemiddelden. 3 Licht Middelmatig Zwaar Man Vrouw Man Vrouw Man Vrouw 1,55 1,56 1,78 1,64 2,1 1,82 Huisvrouwen, bedienden, administratief of leidinggevend personeel Verkopers, onderhoudspersoneel Werknemers in landbouw, bosbouw en visserij, arbeiders Zoals je kan zien zijn houden we met verschillende zaken rekening en gaan we aan de hand hiervan het gemiddelde energieverbruik berekenen. Het energieverbruik van een persoon zal immers elke dag anders zijn, afhankelijk van allerlei zaken. Deze gemiddelden kunnen we wel reeds gebruiken om een schatting te maken per persoon. Nu we weten wat de PAL is kunnen we de totale energiebehoefte van een persoon berekenen: Totale energiebehoefte = BMR x PAL 2 Physical Activity Level 3 Bron = Hoge Gezondheidsraad

13 De PAL moet je steeds zelf bepalen en kan per persoon anders zijn. Naast het beroep moet je ook rekening houden met het feit of de persoon daarnaast nog sport of niet. Deze inschatting moet je zelf maken en kan per persoon veranderen. Daarnet hebben we voor 2 personen reeds de BMR berekend, hiervoor gaan we nu de totale energiebehoefte berekenen. Vrouw van 25 jaar met een gewicht van 69kg. Ze heeft een zittend beroep en fietst naar het werk (30 minuten enkel). Hoeveel is haar energiebehoefte? Man van 60 jaar met een gewicht van 54 kg. Is gepensioneerd en doet het huishouden, probeert af en toe te voet naar de winkel te gaan. Hoeveel is zijn energiebehoefte? De oplossingen voor deze oefening vind je op het studentenplatform. Deze berekeningen zijn voor gezonde personen. Je moet ze niet gebruiken voor kinderen, zwangere vrouwen of ouderen. 2.7 Opdrachten 1. Leg uit: Kilocalorie. Basaal metabolic rate.

14 2. Bereken de BMR voor de volgende personen: a. Een vrouw van 55 jaar die 1m64 is en momenteel 88,5kg weegt. Ze is een huisvrouw die probeert om alles te voet te doen en die 1 keer in de week 1 uur gaat zwemmen. b. Een man van 66 jaar die 1m76 is en momenteel 89,0kg weegt. Hij verplicht zichzelf om elke dag een wandeling van 30 minuten te doen en in het weekend doet hij meestal een grotere wandeling. Hij is gepensioneerd, dus buiten de wandelingen heeft hij weinig beweging. 3. Bereken de totale energie voor de volgende personen: a. Een vrouw van 48 jaar die 1m65 is en momenteel 81,7kg weegt. Ze werkt als zelfstandige in een bloemenwinkel en moet telkens naar de kelder voor haar voorraad. Tijdens minder drukke momenten probeert ze haar strijk in de winkel te doen of de winkel te poetsen. Thuis doet ze het huishouden en daarnaast probeert ze zoveel mogelijk te voet te doen. Ze zegt dat ze momenteel geen tijd heeft om extra beweging in te plannen. b. Een man van 30 jaar die 1m79 is en momenteel 69,6kg weegt. Hij werkt als chemicus in een labo en moet dus afwisselend veel rondlopen en veel neerzitten. Hij gaat elke dag met de fiets naar het werk (7km enkel) en minstens 2 keer per maand probeert hij een fietstocht (op de baan of met de mountainbike) te doen van minstens 50km.

15 4. Bereken hoeveel kcal volgende producten aanbrengen: a. Biscuit met kandijsuiker en met amandel-vanillesmaak: / 100g Kcal Eiwitten 5,3g Koolhydraten Vetten 67g 24g b. Currysoep: / 100g Kcal Eiwitten 0,9g Koolhydraten 6,5g Vetten 1,7g 5. Wat beïnvloedt het energieverbruik?

16 Je start met de lessen dieetkok waar en wanneer je wil. Deze cursus bestaat uit 5 lessen. Je volgt één keer per week les op een vaste weekdag. Elke les duurt 3 uren. De leslocaties en startdata kan je terugvinden via deze link: De opleiding dieetkok is voor iedereen toegankelijk, je hebt geen vooropleiding nodig. Tijdens de lessen leggen we veel nadruk op de praktijk. De theorie en praktijk die je hebt geleerd in de klas oefen je elke week goed in waardoor je de volgende les onmiddellijk iets nieuws kan leren. De opleiding wordt gegeven in kleine groepjes zodat de persoonlijke begeleiding gegarandeerd is en de docent echt met jou kan bezig zijn. Les volgen aan De Schoonheidsschool is naast leren ook echt een beleving. Je volgt les in mooie lesgebouwen, met een perfecte hygiëne. De toestellen waarmee De Schoonheidsschool werkt zijn zeer modern, zodat je altijd de laatste trends mee hebt. Bovendien is er meer dan leren alleen: tijdens de lessen leer je ook leuke en gemotiveerde mensen kennen, waardoor je ook leert van anderen en een echt netwerk opbouwt. Wil je graag een overzicht van de startdata van álle cursussen? Surf dan naar /startdata/

17 Vijf ijzersterke redenen om te studeren aan De Schoonheidsschool 1. Je behaalt een erkend diploma De Schoonheidsschool is erkend als opleidingsverstrekker door de Vlaamse overheid. De kwaliteit van onze opleidingen is dus gegarandeerd! De Schoonheidsschool bezit het ISO certificaat. Dit is een onafhankelijk kwaliteitslabel dat elk jaar opnieuw, na een grondige audit van het cursusmateriaal, de docenten en het secretariaat, moet worden toegekend. Dit is jouw beste garantie voor een kwaliteitsvolle en degelijke opleiding. De Schoonheidsschool is door een groot aantal beroepsfederaties erkend. Je kan je met je diploma bij deze federaties aansluiten en genieten van allerlei voordelen. Bij werkgevers in verschillende sectoren is je Schoonheidsschool-diploma een grote troef bij je sollicitatie en biedt het je vaak werkzekerheid. 2. Je kiest voor een praktijk- en jobgerichte opleiding Al onze opleidingen worden gegeven door zelfstandige specialisten met jarenlange beroepservaring. Hierdoor bereik je snel je doel: je carrière een boost geven of een nieuwe job vinden. Veel afgestudeerde studenten startten hun eigen succesvolle zaak na het volgen van een opleiding bij De Schoonheidsschool. Wij zijn dan ook een echte ondernemersschool die startende ondernemers met veel plezier begeleidt in hun eerste stappen naar een carrière als zelfstandig ondernemer. 3. Je kiest voor een persoonlijke begeleiding in een professionele omgeving De Schoonheidsschool biedt je een professionele opleiding. Onze ervaren docenten hebben zelf een succesvolle carrière in jouw studiedomein uitgebouwd. Het contact tussen jou en je docent is maximaal door te werken met kleine groepen, zodat je persoonlijke begeleiding krijgt. Je kan op die manier ook oefenen op modellen, en zo klantgericht leren werken. Onze cursussen gaan door in mooie klaslokalen, voorzien van de meest moderne toestellen. Hygiëne is één van onze topprioriteiten.

18 De Schoonheidsschool helpt je carrière op weg! Heel wat studenten kiezen ervoor op tijdens de opleidingen stage te lopen, ook al is dat in de meeste gevallen geen verplichting. Je docent begeleidt je in jouw keuze van een stageplaats en jouw opleidingsconsulente brengt de nodige papieren in orde. Een handige manier om praktijkervaring op te doen, waardevolle referenties te krijgen en connecties te leggen! 4. Je weet zeker dat je de opleiding kiest die bij je past Deze infobrief geeft je al heel wat info, maar je kan daarnaast op onze website een gratis proefhoofdstuk van jouw favoriete opleiding inkijken. Op deze manier krijg je een goed beeld van het cursusmateriaal en weet je zeker dat je de juiste studiekeuze maakt! Nog vragen? Extra informatie nodig? Kom dan gewoon langs op onze secretariaten (Antwerpen, Gent, Hasselt) voor een adviserend gesprek met één van onze professionele opleidingsconsulenten. Zij helpen jou met veel plezier bij het ontwikkelen van een studietraject dat volledig aan jouw eisen en wensen voldoet. Je kan er ook je volledige cursus inkijken! 5. dit alles aan een uiterst scherpe prijs! Wist je dat De Schoonheidsschool elk jaar meer dan studenten telt? Door die schaalgrootte kunnen we jouw cursus tegen een bijzonder scherpe prijs aanbieden, en maximaal inzetten op de kwaliteit van onze lessen. Er is bovendien de mogelijkheid om je opleiding in schijven te betalen. Het examen dat je aflegt op onze school is in je inschrijvingsgeld inbegrepen (inclusief herkansingen!). Geen verborgen kosten bij De Schoonheidsschool! Je kan genieten van extra financiële voordelen bij je inschrijving, zoals de KMO-portefeuille voor zelfstandigen, korting bij het volgen van een studietraject dat bestaat uit meerdere cursussen enz. Boek en betaal je je opleiding meer dan drie maanden voor startdatum? Dan kan je rekenen op 10% vroegboekkorting! Bel onze opleidingsconsulenten () tijdens je inschrijving om te weten voor welke korting jij in aanmerking komt. Bovendien hebben wij samenwerkingen met verschillende groothandels, waardoor je al je materiaal aan groothandelsprijzen kan aankopen. Ook na je studie! Een groot voordeel.

19 Overtuigd? Schrijf je snel en eenvoudig in: Wie studeert aan De Schoonheidsschool heeft een streepje voor. Moderne werkgevers hechten veel belang aan permanente bijscholing en een praktijkgerichte kennis. Onze school bouwde in de loop der jaren op dit vlak een ijzersterke reputatie op. Alle diploma s die je behaalt via De Schoonheidsschool zijn erkend, en verhogen je kansen op de arbeidsmarkt. Jouw keuze gemaakt? Dan hoef je je alleen nog in te schrijven. Je hebt hiervoor 3 opties: 1. Je vult het inschrijvingsformulier in op 2. OF je mailt naar info@schoonheidsschool.com 3. OF je maakt gebruik van het inschrijvingsformulier op de volgende pagina (als je je rechtstreeks op één van onze campussen komt inschrijven). Je inschrijving is pas definitief nadat we ook je cursusgeld ontvangen. Het inschrijvingsgeld voor de cursus dieetkok bedraagt 215 en bevat de kostprijs van het cursusboek, de lessen die je krijgt van jouw docent en het (her)examen bij ons op school. Stort dit bedrag op het rekeningnummer IBAN BE BIC GEBABEBB, met als mededeling je naam + GDIEKOK + startdatum + leslocatie. Wens je te betalen in schijven? Dat kan. Bel onze opleidingsconsulenten gerust op, en zij zullen je informeren over de mogelijkheden. Na ontvangst van je inschrijvingsgeld krijg je van ons een bevestigingsmail. Veel succes!

20 INSCHRIJVINGSFORMULIER DE SCHOONHEIDSSCHOOL Ik schrijf me in voor de cursus: Campus + startdatum: Naam: Voornaam: Straat + Huisnummer: Postcode + Gemeente: Telefoon: GSM: adres: Geboortedatum: Heb je bij ons al een cursus gevolgd? Wens je een factuur na je betaling? Bij Ja, vul hier je bedrijfsnaam en BTW-nummer in: JA - NEE JA - NEE O Ik ga akkoord met de algemene voorwaarden zoals ze vermeld staan op onze website. (handtekening) Je inschrijving is pas definitief nadat we ook je inschrijfgeld ontvangen. Het inschrijvingsgeld voor de cursus dieetkok bedraagt 215 en bevat de kostprijs van het cursusboek, de lessen die je krijgt van jouw docent en het (her)examen bij ons op school. Stort dit bedrag op het rekeningnummer IBAN BE BIC GEBABEBB, met als mededeling je naam + GDIEKOK + startdatum + leslocatie. Wens je te betalen in schijven? Dat kan. Bel onze opleidingsconsulenten gerust op, en zij zullen je informeren over de mogelijkheden. Veel succes met je opleiding en je verdere carrière!