Medische richtlijnen: informatie in geval van blessures, ongevallen, enz.

Transcriptie

1 Medische richtlijnen: informatie in geval van blessures, ongevallen, enz. Jeugdspelers dienen bij het oplopen van een blessure tijdens training of match altijd de trainer of afgevaardigde in te lichten. Deze geven informatie over de gang van zaken en wat te doen bij een blessure. De afgevaardigde heeft een ongevallenformulier en geeft dat, indien medische behandeling gewenst is, aan de jeugdspeler (Noot: U kan het formulier ook downloaden via onze website: De afgevaardigde kent het gebruik en afhandeling van een ongevallenformulier. Dit instructieformulier staat ook ter algemene informatie op de website. In meer ernstige gevallen waar medische hulp noodzakelijk is, zorgt de afgevaardigde en/of trainer al dan niet via een aanwezig bestuurslid van de club dat een dokter of ambulance wordt gewaarschuwd. De adressen met telefoonnummers vindt u hier onderaan en hangen ook op in ons secretariaat, naast de telefoon. De trainer en/of afgevaardigde brengt de ouders op de hoogte van de situatie. Blessures worden bij de jeugdspelers doorgaans niet in de club behandeld. De jeugdspelers wenden zich tot de arts van hun keuze, meestal de eigen huisarts. In specifieke gevallen kan de kinesitherapeut van de club, Kristel Cooremans, behandelen. Binnen het mogelijke zal de trainer aandacht besteden aan preventie van blessures en overbelastingsverschijnselen. In ieder geval zorgt hij voor ne na elke training en wedstrijd voor een correcte opwarming en cooling down. Hij stimuleert het gebruik van stretchen en biedt een aangepaste, veilige omgeving en sportmateriaal aan. Elke afgevaardigde heeft een basis EHBO-kitje. KAC Betekom besteed aandacht aan opleiding van trainers en afgevaardigden zodat ook primaire verzorgende handelingen verricht kunnen worden, horende bij de beginselen van EHBO. Om hygiënische redenen zal er enkel nog gedronken worden uit persoonlijke drinkflessen of wegwerpbekers. Niet met de mond uit de fles drinken. Er zijn wegwerpbekers ter beschikking voor zowel uit- als thuiswedstrijden. Deze zijn te bevragen in de kantine. Iedereen is vrij om zijn eigen dorstlesser mee te brengen. Bij jeugdwedstrijden zullen de tapingen en bandages enkel bij hoge uitzonderingen worden aangelegd. Een jeugdspeler speelt pas weer een match als hij voldoende genezen is en door de arts genezen is verklaard.

2 Nuttige adressen en telefoonnummers: Wachtdienst dokter via het centraal oproepnummer: 0900/ (Dit nummer is geldig voor de gemeenten Baal, Begijnendijk, Betekom, Gelrode en Tremelo) Ziekenhuizen: UZ Gasthuisberg - Herestraat Leuven Imeldaziekenhuis - Imeldalaan Bonheiden Ambulance en Brandweer 100 Politie 101 Rode Kruis 105 Tele Onthaal 106 Child Focus 110 Europees Noodnummer 112 Antigifcentrum Zelfmoordpreventie ( 24u/24u ) Kankerfoon Kinder-en Jongerentelefoon Het Vlaamse Kruis Vlaamse Kankertelefoon Aids en Soatelefoon Apothekers Wachtdienst De alcohol en drugslijn Anonieme Alcoholisten ( 24u/24u ) Slachtofferhulp SOS jongeren UZ Gasthuisberg Kindermishandeling Vertrouwenscentrum Kindermishandeling AZ VUB Brandwondencentrum Neder-over-Heembeek (24u/24u) Brandwondencentrum Leuven Trefpunt Zelfhulp Clubkinesiste Coremans Kristel 0495/ kristel-coremans@skynet.be Clubarts Dr. R. Depré 016/ Aarschotsesteenweg Betekom

3 Instructie voor het invullen van een ongevalformulier Heel wat spelers weten niet wat hen te doen staat bij kwetsuren opgelopen tijdens een training of een wedstrijd. Daarom een kort overzicht: Bij een kwetsuur opgelopen tijdens een wedstrijd dient de speler contact op te nemen met de huisarts en laat hij een formulier "AANGIFTE VAN ONGEVAL" invullen. Dit formulier kan u te vragen aan de afgevaardigde, secretaris of trainer. Het formulier is ook te verkrijgen in de kantine. Dit formulier dient u zo vlug mogelijk terug te bezorgen aan onze Gerechtigd Correspondent FRANS DE ROOVER, Grote Baan 93, 3130 Betekom (tel. 016/ of 0498/ ) samen met een klever van de mutualiteit. Bij eventuele apotheekkosten vraagt u aan de apotheker een factuur, teneinde dit later ook te kunnen indienen. Na een tiental dagen ontvangt onze secretaris een "GENEESKUNDIG GETUIGSCHRIFT VAN HERSTEL EN WERKHERVATTING". De Gerechtigd Correspondent bezorgt u dit formulier. Bij genezing van de kwetsuur laat u dit vaststellen door de geneesheer die het formulier "HERSTEL EN WERKHERVATTING" invult. Dit bezorgt u onmiddellijk aan onze Gerechtigd Correspondent Formulier niet binnengebracht is niet voetballen! U gaat met alle doktersbriefjes en rekeningen naar de mutualiteit. Van de mutualiteit ontvangt u een nota van alle remgelden (= wat u zelf moet betalen). Deze nota van de mutualiteit en de eventuele factuur van de apotheker geeft u af aan de Gerechtigd Correspondent, die alles doorstuurt naar de KBVB. Het bedrag van de tussenkomsten wordt door het Federaal Solidariteitsfonds doorgestuurd naar KAC Betekom. Het bedrag wordt via overschrijving op uw bankrekening gestort. Indien uw bankrekeningnummer wijzigt of indien het nummer waarop gestort mag worden verschilt van datgene waarmee het lidgeld voldaan is, gelieve dit dan te laten weten. Bij elke terugbetaling houdt de KBVB automatisch 10 euro administratiekosten af. Indien u maar eenmalig de dokter moet raadplegen heeft het dus geen zin een ongeval aan te geven. Kosten door kinesitherapie worden enkel terugbetaald, indien dit op het formulier "AANGIFTE VAN ONGEVAL" is vermeld. Als er meerdere behandelingen nodig zijn dan vermeld, gelieve dan een kopie van het medisch voorschrift over te maken aan onze secretaris vooraleer de nieuwe reeks begint. Bij eventuele hospitalisatie worden de kosten enkel vergoed voor een gemeenschappelijke kamer. Het is aan te raden een geconventioneerde dokter te nemen. De artsenorganisaties en de ziekenfondsen sluiten een akkoord over de tarieven van de honoraria die de dokters mogen aanrekenen. Een geconventioneerd geneesheer verbindt zich ertoe dat akkoord te respecteren. Hij is dus niet vrij om eigen tarieven toe te passen (die door de verzekering niet worden terugbetaald). De club staat niet in voor het bedrag dat de sportverzekering niet terugbetaald. ALTIJD ADRES VAN DE WERKGEVER BIJ HET ONGEVALFORMULIER VOEGEN!!!

4 EHBO instructies bij sportletsels Hieronder staan enkele basisprincipes beschreven waarvan we verwachten dat elke jeugdopleider en afgevaardigde deze reeds kennen. Algemeen: De eerste stap bij een blessure zal bijna steeds gevormd worden door het gekende RICEprincipe. RICE is een letterwoord voor een aantal handelingen die je best doet bij verstuikingen, kneuzingen, spier- of peesverrekkingen. Opgelet: je past RICE nooit toe bij spierkrampen! - R-REST: Rust Sport niet verder nadat je bv: je enkel verstuikte. - I-ICE: Ijs Wikkel ijs in een handdoek en hou dit op de bezeerde plaats gedurende een 10-tal minuutjes. Herhaal regelmatig de eerste 2 volgende dagen. Ijs is steeds te bekomen in de kantine. - C-COMPRESSION: Druk Druk op het letsel om zwelling tegen te gaan; bij een enkelverstuiking kan je bv. een stevige schoen aandoen. Let wel op: het is niet de bedoeling om bloedtoevoer af te sluiten. Krijgt het slachtoffer tintelingen of een kloppend gevoel in de tenen, dan spant het te hard. - E-ELEVATION: Hoogstand Hou het gekwetste lidmaat hoger, liefst hoger dan het hart. Bij een enkelverstuiking laat je de persoon plat op de rug liggen en leg je het been op een stoel (knie gebogen) Instructies per type blessure: Bloedneus Een bloeding in één of beide neusgaten als gevolg van een neusletsel. Controleer eerst de vorm en de stand van de neus, want het neusbeentje kan gebroken zijn. Indien dit het geval is, moet de speler zo snel mogelijk naar het ziekenhuis worden gebracht. Ziet het er niet zo erg uit, houd het hoofd dan lichtjes voorover en knijp de neusvleugels onderaan de neus gedurende 1 minuut dicht tegen het neustussenschot. Laat daarna de neus langzaam en voorzichtig los. Indien het opnieuw begint te bloeden herhalen. Lukt het stelpen niet na 3 pogingen, dan wordt aangeraden om een arts te raadplegen. Schaafwonden De oppervlakkige huid is afgeschuurd als gevolg van bv. een sliding. Om het ontstaan van infecties tegen te gaan, moet de wonde direct worden schoongemaakt. Dit kan best gedaan worden met zuiver stromend water. Na het reinigen moet een ontsmettingsmiddel worden aangebracht op en rond de wonde. Om het genezingsproces in de meest gunstige omstandigheden te laten verlopen, wordt de wonde het best blootgesteld aan de lucht. Bij het dragen van kledingstukken moet de wonde

5 echter wel worden afgedekt met een pleister of steriel gaasje om zodoende infectie te voorkomen. Merk je dat de wonde niet proper te krijgen is en het gevaar op ontsteking vergroot, raadpleeg dan een arts. Het dragen van beschermende kleding of het insmeren van de meest kwetsbare plaatsen met een laagje vaseline, kan de kans op schaafwonden kleiner maken. Blaren Een opstapeling van vocht tussen de bovenste huidlaag en de onderhuid als gevolg van een overmatige wrijving en druk, met name bij de hielen, de tenen en de bal van de voet, waardoor de 2 huidlagen ten opzichte van elkaar gaan verschuiven. Een blaar kan beter niet worden doorgeprikt, maar als het niet anders kan, dan volg je best volgende procedure: 1. Breng een ontsmettingsmiddel aan op de blaar en eromheen. 2. Steriliseer een naald (bv. in een vlam houden) en prik de blaar aan de rand door op 2 tegenover elkaar gelegen plaatsen. 3. Druk met een steriel gaasje het vocht vanuit het midden van de blaar naar buiten. 4. Druppel wat ontsmettingsmiddel op de opening van de blaar en druk de blaar opnieuw leeg. 5. Breng nogmaals ontsmettingsmiddel aan op en rond de blaar en dek de blaar droog en steriel af met een gaasje of een pleister. Indien nodig kan een Compeed pleister (second skin) worden aangebracht. Als de blaar zich op de voet onder een dikke eeltlaag bevindt, dan raadpleeg je best een arts of pedicure. Bij vrees voor blaarvorming (nieuw schoeisel, karde ondergrond ) kan je de binnenkant van de schoen of voet insmeren met vaseline of talkpoeder om wrijving tegen te gaan. Een blaar die nog geen hinder geeft tijdens de training of wedstrijd dek je best af met een pleister. Ook de keuze van goed passend schoeisel en het eerst inlopen van nieuw schoeisel kan blaren helpen voorkomen. Snijwonden Een snee in de huid als gevolg van bv. een ruwe nop. Bij oppervlakkige snijwonden is alleen de huid beschadigd en komt het er dus op aan om zo snel mogelijk de wonde zuiver te maken, te ontsmetten en vervolgens af te dekken met een gaas- of hechtpleister. Bij grotere diepere wonden kunnen onderliggende bloedvaten, zenuwbanen of spierweefsels beschadigd zijn. In dergelijke gevallen moeten die behandeld worden door een arts.

6 Kneuzingen Een bloeduitstorting in de huid en/of de onderliggende weefsels als gevolg van weefselbeschadiging door een hard voorwerp tegen het lichaam. (vb. knie tegen het dijbeen, trap tegen de schenen ) Symptomen: 1. Meestal kortdurende pijn ter plaatse 2. Een zwelling als gevolg van een bloeduitstorting 3. Een blauwachtige verkleuring na verloop van tijd Bij lichte blessures is het verstandig het beschadigde weefsel af te koelen (coldpack of ijs met handdoek rond) zodat de bloedvaten in dat deel van het lichaam samentrekken. Hierdoor neemt de bloedtoevoer af en zal er een minder grotere zwelling ontstaan. Daarnaast zorgt koeling voor pijnstilling. Een lichte zwelling begint reeds na 48u af te nemen. Daarna moet de genezing worden gestimuleerd door een warme douche, een lichte ijsmassage of een lichte belasting onder de pijngrens. Bij een zwaarder letsel is enkel koelen ontoereikend en moet daarom het RICE-principe worden toegepast. Om de ernst van een zwaardere kneuzing vast te stellen raadpleeg je best een arts. Een slechte behandeling kan namelijk leiden tot kalkafzetting in het spierweefsel met mogelijk blijvende functiebeperking tot gevolg. Kwetsbare lichaamsdelen beschermen met specifiek materiaal (scheenbeschermers) Verstuikingen Een uitrekking of scheuring van de gewrichtsbanden of aanhechting van het bot (zelfs tot de omringde spieren) als gevolg van een abnormale beweging. Bij voetballers is dit meestal de enkel of pols, of vinger bij doelmannen. De symptomen kunnen zijn: 1. een geringe en kortdurende pijn tot een hevige langdurige pijn. 2. Geen of minimale zwelling tot een sterke zwelling door een bloeduitstorting in en rondom het gewricht. 3. Geen of geringe functiestoornis tot volledige functieverlies. 4. een lichte drukpijn op de getroffen gewrichtsband tot het horen van een krakend geluid of het waarnemen van een knappend gevoel. Bij een lichte verstuiking volstaat een lichte koeling en het aanleggen van een drukverband. Bij een ernstige verstuiking moet direct met de training of wedstrijd worden gestopt en is het verstandig een arts te raadplegen binnen de 24u. Versterkende oefeningen voor de spieren die een steunende functie hebben bij het gewricht helpen heel wat verstuikingen te voorkomen. Spelers die van nature slappe banden om hun enkelgewricht hebben, lopen een verhoogd risico en combineren best hun spierversterkende oefeningen met het dragen van enkelbandages tijdens wedstrijd of training.

7 Spierkramp Een spontane samentrekking van de spier als gevolg van: 1. Een lichte spierscheuring. 2. Teveel vocht- en zoutverlies (bij warm weer) 3. Doorbloedingsstoornissen (knellende bandages) 4. Gebrek aan fitheid van de spieren of van het hele lichaam (vermoeidheid) 1. Actief rekken van de verkrampte spier door de antagonist aan te spannen (tenen naar de neus gericht en het been strekken). 2. Passief rekken door een medespeler of afgevaardigde, maar dit moet heel voorzichtig gebeuren om vezelscheurtjes te voorkomen. 1. Zorg voor een goede fitheid. 2. Draag de juiste, niet-knellende, kleding. 3. Controleer bandages op knellen tijdens de opwarming. 4. Drink regelmatig bij warme temperaturen. Ernstige blessures Blessures die gepaard gaan met constante, hevige pijnen en/of waarbij wordt vastgesteld dat er volledig functieverlies is, moeten onmiddellijk behandeld worden door een arts. Hier een aantal voorbeelden: - Ontwrichting - Slijmbeursbeschadiging - Spierscheur - Peesontsteking - Botbreuk - Kraakbeenaandoeningen - Meniscusbeschadiging -..

8 Procedure bij ernstige ongevallen De aanwezige mensen van het Rode Kruis/EHBO er snel bijroepen, anders een arts of hulpdiensten waarschuwen indien nodig. Als de speler niet uit zichzelf opstaat, hem niet gaan optillen of verplaatsen zonder extra voorzorg. Ouder is aanwezig: Na het advies van Rode Kruis/EHBO hulpverleners beslist de ouder zelf over de stappen die verder genomen worden. Ouder is NIET aanwezig: De Club volgt het advies van Rode Kruis/EHBO/arts op. De ouders worden onmiddellijk op de hoogte gebracht De ouders beslissen zelf of de speler naar de spoeddienst gebracht wordt. De afgevaardigde vergezelt de speler naar de spoeddienst tot de ouders hier aanwezig zijn Ouders niet aanwezig en onbereikbaar: We raden de ouders sterk aan hun zoon bij uitwedstrijden te begeleiden. Spelers die niet begeleid worden dienen in het bezit te zijn van hun SIS-kaart. Afwezige ouders dragen er zorg voor om telefonisch bereikbaar te zijn.