INFORMATIEBROCHURE GEWESTTRAININGEN G-ZWEMMEN. Parantee vzw Zuiderlaan Gent T F

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "INFORMATIEBROCHURE GEWESTTRAININGEN G-ZWEMMEN. Parantee vzw Zuiderlaan 13 9000 Gent T 09 243 11 70 F 09 243 11 79. info@parantee.be www.parantee."

Transcriptie

1 Parantee vzw Zuiderlaan Gent T F Foto: Cedric Esquenet INFORMATIEBROCHURE GEWESTTRAININGEN G-ZWEMMEN 12/08/2013

2 Vanaf het seizoen organiseert Parantee de gewesttrainingen in twee vormen. Naast de selectietrainingen zullen er ook open trainingen voor een grotere groep van zwemmers worden georganiseerd. 1. Open trainingen 1.1 Doelstellingen Zwemmers motiveren om extra te trainen. Zwemmers technisch bijscholen. Bijscholen van trainers door onderling contact en contact met de gewesttrainers. 1.2 Inschrijvingsvoorwaarden De zwemmer is lid van een Parantee- of VZF-club. De zwemmer heeft reeds 1 x deelgenomen aan competitie en heeft de intentie competitie te blijven zwemmen. De zwemmer is minimaal 10 en maximaal 30 jaar oud. De zwemmer kan een training van 1000m afwerken. Minstens één clubtrainer is mee aanwezig op de open training. Inschrijven voor de open trainingen kan via de website van Parantee, ten laatste 1 week voor de respectievelijke open training. Zowel de zwemmer(s) als de clubtrainer(s) schrijven zich in. 2. Selectietrainingen 2.1 Doelstelling De zwemmer de ondersteuning bieden om een talentenstatuut te behalen en door te groeien naar een zwemmer die internationale kwalificatielimieten kan behalen voor grote kampioenschappen (EK, WK, Paralympische Spelen). 2.2 Instapciteria De zwemmer is lid van een Parantee- of VZF-club. De zwemmer beschikt over doorzettingsvermogen en een totaal engagement. De zwemmer is ambitieus in de competitiesport en wordt positief opgemerkt door de gewesttrainers: drijfvermogen, lenigheid, zwemtechniek, mogelijkheden De zwemmer is tussen 12 en 30 jaar oud. De zwemmer heeft op termijn de capaciteiten om te kunnen doorgroeien tot een zwemmer die de minimale kwalificatielimieten van Europese of wereldkampioenschappen en Paralympische Spelen kan zwemmen. De zwemmer en de club kunnen zich vinden in de geformuleerde doelstellingen en werkwijze zoals hieronder beschreven. Ochtendtrainingen zijn een part of the deal of zullen dit worden. De zwemmer engageert zich om minimaal 70% van de selectietrainingen en wedstrijden te volgen. Op aangeven van de gewesttrainer zal de zwemmer een tandheelkundig onderzoek, voedingsanalyse, bewegingsanalyse, lactaattesten laten afnemen. 2.3 Werkwijze In samenwerking met de club wordt naast de selectietrainingen en de wedstrijden aandacht besteed aan de volgende aspecten:

3 2.3.1 Meerjarenplan Elke trainingsprikkel moet een positief effect geven op het trainingsproces en de zwemmer. Gezien elke trainingsprikkel een eigen mechanisme bezit om een optimale trainingsaanpassing te realiseren (duur, intensiteit, omvang ) kan de trainingsprikkel immers ook resulteren in een neutraal of negatief effect en wordt de beoogde aanpassing van het trainingsproces niet gerealiseerd. De kennis van de impact van verschillende trainingsprikkels op de verschillende functionele systemen en handicaps is fundamenteel voor een correcte periodisering van het trainingsproces. De clubtrainer kan hiervoor een beroep doen op de gewesttrainer. Richtlijnen bij het opstellen van de ontwikkelingslijnen binnen het meerjarenplan: systematisch opdrijven van het trainingsvolume, systematisch opdrijven van de afzonderlijke trainingseenheden, elke trainingssessie staat garant voor kwaliteit en heeft een meerwaarde, vermeerderen van het aantal belangrijke wedstrijden per jaar, naargelang het eindstadium wordt bereikt (doorstroming naar elite) moet voor de specifieke voorbereiding van de hoofdwedstrijden meer tijd worden uitgetrokken (stages ter voorbereiding), techniekdoelstellingen worden individueel opgesteld na evaluatie op basis van onderwaterbeelden Zwemtraining Binnen de zwemtraining worden de volgende doelstellingen beoogd: ontwikkelen van de aerobe en anaerobe capaciteit binnen een geloofwaardige meerjarenplanning (opgesteld door of onder supervisie van de gewesttrainer), individualiseren van de training en belasting. Belangrijk hierbij is een continu trainingsproces zonder periodes van verlengde inactiviteit. Het startniveau van de zwemmer wordt bij instap vastgelegd door de gewesttrainer. Bij de instap wordt in functie van de meerjarenplanning ook uitgemaakt of volgens de leeftijd van de zwemmer gesproken wordt over basistraining of specialisatietraining, regelmatig trainen in de belangrijkste wedstrijdslag, zonder de andere zwemslagen te negeren Droogtraining Droogtraining moet zowel binnen de gewesttraining als binnen de clubtraining aan bod komen. Binnen de droogtraining worden de volgende doelstellingen beoogd: Houdingstraining Herkenning van de tekortkomingen op het vlak van houding door middel van een verbeterde proprioceptie; Opmaak van een programma lichaamsscholingsoefeningen in samenspraak met de clubtrainer; De doelstellingen worden individueel per zwemmer bepaald. Krachttraining Enkel indien passend binnen de meerjarenplanning; Steeds vertrekkende vanuit een sportspecifiek jaarplan, de leeftijd/ontwikkeling, de sportspecifieke vereisten en een lichaamsspecifieke en sportspecifieke evaluatie; Letselpreventie Opstellen van een individueel trainingsprogramma op basis van een statisch dynamische evaluatie, in combinatie met houdings- en krachttraining.

4 2.3.4 Wedstrijden Doelstellingen binnen het bepalen van wedstrijden zijn: Duidelijk onderscheid maken tussen voorbereidings- of controlewedstrijden enerzijds en belangrijke (internationale) wedstrijden anderzijds. Afhankelijk van het type wedstrijd kan de trainingsopbouw gecontinueerd worden zonder onderbreking. Het zwemmen van meerdaagse wedstrijden in de voorbereidingsperiode. Prioritair is het zwemmen van paralympische zwemnummers. De piekwedstrijden zijn in overleg tussen club- en gewesttrainer opgesteld. De piekwedstrijden worden opgesteld in functie van de paralympische zwemkalender.

Code Goed Onderwijsbestuur VO

Code Goed Onderwijsbestuur VO VO-raad Postadres Postbus 8282 3503 RG Utrecht T 030 232 48 00 F 030 232 48 48 W www.vo-raad.nl E info@vo-raad.nl Code Goed Onderwijsbestuur VO Code Goed onderwijsbestuur in het voortgezet onderwijs Inhoud

Nadere informatie

Conditietraining - Wel of niet bij de jeugd...? Conditietraining

Conditietraining - Wel of niet bij de jeugd...? Conditietraining Conditietraining - Wel of niet bij de jeugd...? Conditietraining Regelmatig worden er vragen gesteld over conditietraining bij de jeugd. Trainers hebben als snel de neiging om de jeugd extra sprints te

Nadere informatie

JEUGDVOETBALBELEIDSPLAN. Actief werken aan de. toekomst. Versie, seizoen 2011-2012 - 1 - Jeugdvoetbalbeleidsplan

JEUGDVOETBALBELEIDSPLAN. Actief werken aan de. toekomst. Versie, seizoen 2011-2012 - 1 - Jeugdvoetbalbeleidsplan Actief werken aan de toekomst Versie, seizoen 2011-2012 - 1 - Inhoudsopgave Inleiding... 3 Achtergrond... 3 Hoofdstuk 1. De organisatie... 4 Coördinatie en aansturing... 4 Doelstellingen en uitgangspunten

Nadere informatie

Wedstrijd- en deelnemingsvoorwaarden Bocuse d Or Nederland

Wedstrijd- en deelnemingsvoorwaarden Bocuse d Or Nederland Wedstrijd- en deelnemingsvoorwaarden Bocuse d Or Nederland 1.Onderwerp De Nederlandse finale voor de Bocuse d Or wordt georganiseerd door de stichting Bocuse d Or Nederland. De winnaar van de Nederlandse

Nadere informatie

hoge, soms onrealistische verwachtingen

hoge, soms onrealistische verwachtingen IS KIEZEN VERLIEZEN? Dat ouders onmisbaar zijn in de sportieve ontwikkeling van hun kind staat buiten kijf. In de ene sportclub springen ouders meer in het oog dan in de andere. Soms hebben trainers de

Nadere informatie

Ontwikkelingsperspectief in het basisonderwijs

Ontwikkelingsperspectief in het basisonderwijs Ontwikkelingsperspectief in het basisonderwijs Ontwikkelingsperspectief in het basisonderwijs Inhoudsopgave Voorwoord: Alle leerlingen perspectief op ontwikkeling 4 Deel A _ Basis Ontwikkelingsperspectief:

Nadere informatie

INHOUDSTAFEL. 1. Meer jongeren tewerkstellen... 3

INHOUDSTAFEL. 1. Meer jongeren tewerkstellen... 3 HET GENERATIEPACT INHOUDSTAFEL 1. Meer jongeren tewerkstellen... 3 2. Actief ouder worden... 5 2.1. Inleiding... 5 2.2. Nieuwe houding en praktijk... 5 2.3. Vorming en opleiding... 7 2.4. Herstructureringen

Nadere informatie

ethiek: ook in jouw sportorganisatie OPEN managementvaardigheden voor een ethisch sportklimaat

ethiek: ook in jouw sportorganisatie OPEN managementvaardigheden voor een ethisch sportklimaat ethiek: ook in jouw managementvaardigheden voor een ethisch sportklimaat sportorganisatie OPEN titel auteurs in samenwerking met met dank aan eindredactie ETHIEK: OOK IN JOUW SPORTORGANISATIE Managementvaardigheden

Nadere informatie

BELEIDSPLAN 2013 2017 MEER MENSEN MEER ZIN

BELEIDSPLAN 2013 2017 MEER MENSEN MEER ZIN BELEIDSPLAN 2013 2017 MEER MENSEN MEER ZIN Inhoudstafel Hoe het allemaal begon Een proces van verandering Alle handen op één buik Werkgroep 14 2017 - Evalueren en vooruitblikken Jongeren eerst Welkom!

Nadere informatie

Hoe kan u strategie implementeren en tot leven brengen in uw organisatie?

Hoe kan u strategie implementeren en tot leven brengen in uw organisatie? Hoe kan u strategie implementeren en tot leven brengen in uw organisatie? De externe omgeving wordt voor meer en meer organisaties een onzekere factor. Het is een complexe oefening voor directieteams om

Nadere informatie

in opdracht van Gehandicaptensport Nederland

in opdracht van Gehandicaptensport Nederland in opdracht van Gehandicaptensport Nederland W.J.H. Mulier Instituut s-hertogenbosch, september 2010 instituut - centrum voor sociaal-wetenschappelijk sportonderzoek W.J.H. Mulier Instituut Centrum voor

Nadere informatie

De pedagogisch medewerker. Hoofdstuk 10

De pedagogisch medewerker. Hoofdstuk 10 124 De pedagogisch medewerker Samira, Mina en Elsje (allemaal 9 jaar) zijn buiten met het springtouw bezig. Twee draaien aan het koord en één springt. Pedagogisch medewerker Anne ziet dat Elsje bijna nooit

Nadere informatie

Deelproject Kansen op werk voor mensen met een psychische kwetsbaarheid. Inleiding

Deelproject Kansen op werk voor mensen met een psychische kwetsbaarheid. Inleiding Deelproject Kansen op werk voor mensen met een psychische kwetsbaarheid Inleiding Met dit programma bundelen 15 cliënten- en familieorganisaties in de GGZ hun krachten om vraagsturing en zelfmanagement

Nadere informatie

Ouders over hun positie in Passend Onderwijs

Ouders over hun positie in Passend Onderwijs Ouders over hun positie in Passend Onderwijs Ouders over hun positie in Passend Onderwijs Opdrachtgever: POLSO Utrecht, februari 2009 Oberon Postbus 1423 3500 BK Utrecht tel. 030-2306090 fax 030-2306080

Nadere informatie

Handen en voeten aan beoordelen. handreiking invoering beoordelingssysteem in het hbo

Handen en voeten aan beoordelen. handreiking invoering beoordelingssysteem in het hbo Handen en voeten aan beoordelen handreiking invoering beoordelingssysteem in het hbo Inleiding In de cao voor het Hoger Beroepsonderwijs hebben cao partijen afspraken vastgelegd over de invoering van

Nadere informatie

Werkblad beschrijving interventie. Bewegen valt goed!

Werkblad beschrijving interventie. Bewegen valt goed! Werkblad beschrijving interventie Bewegen valt goed! Gebruik de handleiding bij dit werkblad www.nji.nl/jeugdinterventies of www.loketgezondleven.nl/kwaliteit-van-interventies/beoordeling (vanaf juni 2009

Nadere informatie

Rapportage onderzoeksproject Genieten aan tafel Een toegepast onderzoek naar maaltijdbeleving in verpleeghuizen

Rapportage onderzoeksproject Genieten aan tafel Een toegepast onderzoek naar maaltijdbeleving in verpleeghuizen Rapportage onderzoeksproject Genieten aan tafel Een toegepast onderzoek naar maaltijdbeleving in verpleeghuizen De samenvatting van de interventie Genieten aan tafel die in zorginstellingen is uitgevoerd,

Nadere informatie

Mix up your running: Variatie niet alleen leuker maar ook belangrijk voor adaptatie

Mix up your running: Variatie niet alleen leuker maar ook belangrijk voor adaptatie Mix up your running: Variatie niet alleen leuker maar ook belangrijk voor adaptatie Deel dit bericht op Twitter Deel dit bericht op Facebook Hardlopen is hot, de trend lijkt onstuitbaar. De commercie en

Nadere informatie

Advies van de Commissie Code Goed Bestuur voor

Advies van de Commissie Code Goed Bestuur voor Advies van de Commissie Code Goed Bestuur voor Advies voor een code voor de leden van de VFI juni 2005 colofon Commissie Code Goed Bestuur voor Goede Doelen In opdracht van de VFI, brancheorganisatie van

Nadere informatie

Het achtvelden instrument:

Het achtvelden instrument: Het achtvelden instrument: analyse kader voor opleidingseffecten Doel / Probleem Impact Werksituatie Functioneren Vaardigheden Leerresultaten Leersituatie Proces J.W.M. Kessels C.A. Smit P. Keursten Februari

Nadere informatie

TRANSITIEPLAN DEMENTIEKUNDIGE BASISZORG IN HET NATUURLIJK THUISMILIEU

TRANSITIEPLAN DEMENTIEKUNDIGE BASISZORG IN HET NATUURLIJK THUISMILIEU Kabinet van Vlaams minister van Welzijn, Volksgezondheid en Gezin, Jo Vandeurzen Koning Albert II laan 35, bus 90, 1030 BRUSSEL Tel. 02 552 64 00 - Fax 02 552 64 01 Email: communicatie.vandeurzen@vlaanderen.be

Nadere informatie

Beoordeling Goed Onderbouwd en Effectief

Beoordeling Goed Onderbouwd en Effectief Beoordeling Goed Onderbouwd en Effectief Criteria en procedure Datum Movisie Utrecht, maart 2015, versie 1.1 Utrecht, maart 2015, versie 1.1 * Beoordeling Goed Onderbouwd en Effectief, Criteria en procedure

Nadere informatie

Utrechtse Voorwaarden

Utrechtse Voorwaarden Utrechtse Voorwaarden voor goed bestuur 2013 Utrechtse Voorwaarden voor goed bestuur 2013 Inleiding De gemeente Utrecht hecht belang aan een goed bestuur van organisaties die subsidie ontvangen van de

Nadere informatie

Samenvatting proefschrift Hoe Mbo-Studenten de Transitie Naar Werk Maken: Een Persoon-in-Context Benadering Pieter Baay

Samenvatting proefschrift Hoe Mbo-Studenten de Transitie Naar Werk Maken: Een Persoon-in-Context Benadering Pieter Baay Samenvatting proefschrift Hoe Mbo-Studenten de Transitie Naar Werk Maken: Een Persoon-in-Context Benadering Pieter Baay Wie vinden na afronding van hun opleiding gemakkelijk een baan en wie hebben daar

Nadere informatie

BEOORDELEN VAN ONDERZOEKS- VAARDIGHEDEN VAN LEERLINGEN

BEOORDELEN VAN ONDERZOEKS- VAARDIGHEDEN VAN LEERLINGEN BEOORDELEN VAN ONDERZOEKS- VAARDIGHEDEN VAN LEERLINGEN richtlijnen, alternatieven en achtergronden kernredactie: Dr. K.M. Stokking Drs. M.F. van der Schaaf MesoConsult B.V. Tilburg juni 1999 Deze brochure

Nadere informatie

GIDS NAAR EEN NIEUW GEESTELIJK GEZONDHEIDSBELEID VOOR KINDEREN EN JONGEREN

GIDS NAAR EEN NIEUW GEESTELIJK GEZONDHEIDSBELEID VOOR KINDEREN EN JONGEREN GIDS NAAR EEN NIEUW GEESTELIJK GEZONDHEIDSBELEID VOOR KINDEREN EN JONGEREN INLEIDING De Gids naar een betere GGZ door de realisatie van zorgcircuits en zorgnetwerken, ondertekend door de Interministeriële

Nadere informatie

Hoe succesvol bent u met vrijwilligers? Zelfevaluatie

Hoe succesvol bent u met vrijwilligers? Zelfevaluatie Hoe succesvol bent u met vrijwilligers? Zelfevaluatie Succesvol en aantrekkelijk vrijwilligerswerk Inleiding Organisaties waar vrijwilligers werken, willen hun doelen bereiken. Individuele vrijwilligers

Nadere informatie

BPV-WEGWIJZER: BASIS IV BPV ORGANISATIE december 2011

BPV-WEGWIJZER: BASIS IV BPV ORGANISATIE december 2011 1 SAMENVATTING Leerbedrijven die een BPV-plaats aanbieden aan MBO-deelnemers krijgen te maken met onder andere de volgende aspecten: 1. de voorbereiding van de BPV; 2. de werving en selectie van de deelnemer

Nadere informatie

HET VOEREN VAN EEN ZINVOL FUNCTIONERINGSGESPREK

HET VOEREN VAN EEN ZINVOL FUNCTIONERINGSGESPREK LEIDRAAD 7: HET VOEREN VAN EEN ZINVOL FUNCTIONERINGSGESPREK Duidelijke afspraken zorgen voor een goede samenwerking Een vlotte inwerking en socialisatie is niet alleen de zaak van de peter of meter. Een

Nadere informatie