Heeft u opmerkingen of suggesties? Wij horen het graag, bel of mail ons.

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Heeft u opmerkingen of suggesties? Wij horen het graag, bel of mail ons."

Transcriptie

1 Voorwoord We zijn trots u het nieuwe cursusboekje van De Opstap voor het seizoen te presenteren. Een ander logo, verrassende kleuren en een treffende slagzin: Goede en betaalbare cursussen altijd in de buurt. En zo blijft het, ondanks de vernieuwingen, ook komend jaar: een ruim, gevarieerd aanbod van hoge kwaliteit tegen een redelijke prijs op verschillende locaties bij u in de buurt. Onze bekwame, enthousiaste docenten, de toegewijde medewerksters van het secretariaat en het bestuur staan hier borg voor. Uit de jaarlijkse cursistenenquête is gebleken hoe groot de waardering is voor de docenten, de cursussen en De Opstap als organisatie. Het inspireert ons op zoek te gaan naar verdere verbetering en nieuwe uitdagingen. In dat kader verdient het initiatief van de gemeente Nijmegen Meedoen in Nijmegen de aandacht. Een regeling waar mensen met een laag inkomen een bijdrage van maximaal 150 euro krijgen voor sport, cultuur of cursussen bij geselecteerde aanbieders, waarvan De Opstap er een is. Graag maken we u attent op onze eveneens vernieuwde website Hier kunt u nog meer informatie vinden over de cursussen en de organisatie. Heeft u opmerkingen of suggesties? Wij horen het graag, bel of mail ons. Wij hopen van harte u te mogen begroeten als een van onze cursisten en wensen u veel plezier bij De Opstap Het bestuur en het secretariaat 1

2 Inhoudsopgave Cursussen Nijmegen Pagina Bewegen Afrikaanse dans 5 Bewegen op muziek 5 Dansexpressie 6 Dans je vrij, alleen voor vrouwen 7 Dansoefeningen voor 60plussers 7 Nordic Walking 8 Oriëntaalse buikdans, alleen voor vrouwen 9 Pilates 9 Qi Gong 10 Salsa dansen, niveau 1 / Salsa dansen, niveau 2 10 Tai Chi / Taijiquan (Tai Chi) 11 Yoga: De Vijf Tibetanen / Do-in yoga 12 Dynamische Hatha yoga 13 Integrale yoga 14 Yoga 14 Computer Foto s bewerken, niveau 1 / Foto s bewerken, niveau 2 15 Spoedcursus website bouwen met WordPress 16 Thuis in Windows 7 16 Thuis in Windows Wegwijs in Windows 7 17 Wegwijs in Windows Creativiteit Beelden boetseren met was 19 Beelden en schalen van papier-maché 19 Bloemschikken, Special Seasons 20 Fotografie, niveau 1 / Fotografie, niveau 2 21 Granny squares haken / Kerstballen breien 22 Kledingadvies 23 Kunstzinnig op weg naar uw wezenlijke zelf 23 Linoleum, afdrukken van eigen grafische ontwerpen 24 Maak je eigen kleding 25 Maak je eigen rok en/of jurk 26 Mozaïek, niveau 1 en 2 26 Restyling basistechnieken / Restyling kleinmeubelen 27 2

3 Tekenen en schilderen: Tekenen en schilderen, abstract 28 Tekenen en schilderen, basistechnieken 28 Tekenen en schilderen, open atelier 29 Tekenen en schilderen, spelen met composities 29 Tekenen en schilderen, niveau 2 29 Open Dag 13 september /31 Intuïtieve ontwikkeling Energetische meditatie 32 Holistic Pulsing (Bewegende massage) 32 Jin Shin Jyutsu 33 Mandala tekenen 33 Mindfulness 34 Ontdek wat je dromen betekenen 34 Reiki 35 Shiatsu-massage, basiscursus 36 Tarot 37 Voetreflexzone massage 38 Kennis en Cultuur Aspecten van het menselijk lichaam 39 DNA en erfelijkheid 39 Internationaal koken 40 Kunstgeschiedenis, niveau 1 40 Kunstgeschiedenis, niveau 2 / Kunstgeschiedenis, niveau 3 41 Taal Arabisch, niveau 1 / Arabisch, niveau 2 42 Chinees, niveau 1 / Chinees, niveau 2 42 Duits, conversatie niveau 1 / Duits, conversatie niveau 2 43 Duits, niveau 2 44 Engels, conversatie vanaf niveau 2 44 Engels, niveau 1 / Engels, niveau 1, vervolg 45 Engels, niveau 2 / Engels, niveau 3 46 Engels, niveau 4 47 Frans, conversatie vanaf niveau 2 47 Frans, niveau 1, vervolg / Frans, niveau 2 48 Frans, niveau 3 49 Indonesisch, niveau

4 Indonesisch, niveau 2 50 Portugees, niveau 1 51 Portugees, niveau 2 52 Spaans, conversatie vanaf niveau 2 52 Spaans, conversatie voor gevorderden 52 Spaans, niveau 1 / Spaans, niveau 1, versneld 53 Spaans, niveau 2 / Spaans, niveau 3 54 Spaans, niveau 4 / Spaans, niveau 5 55 Meer cursussen Accordeon spelen 56 Gitaar spelen, niveau 1 56 Moed doet goed 57 Omgaan met geld 58 Opruimen kun je leren 58 Oriëntatietraining stemkracht 59 Percussie 59 Schrijf uw levensverhaal 60 Theatersport 60 voor ontspannen 61 Toneel spelen 61 Van faalangst naar zelfvertrouwen en succes 62 Wie schrijft die blijft, niveau 1 62 Wie schrijft die blijft, niveau 2 63 Inhoudsopgave cursussen Lent Bloemschikken, Special Seasons 20 Cabaretteksten schrijven 57 Dansexpressie 6 Fotografie, niveau 1 21 Indonesisch, niveau 1 49 Nederlands als vreemde taal, niveau 1 50 Nederlands als vreemde taal, niveau 2 51 Inhoudsopgave cursussen Berg en Dal Bloemschikken, Special Seasons 20 Do-in yoga 12 Verkorte weergave inschrijfprocedure en betalingsvoorwaarden 64 Inschrijfformulier 65 Pagina Pagina 4

5 Bewegen Afrikaanse dans U leert traditionele dansen op verschillende ritmes uit West- en Centraal -Afrika. Ook leert u dansen op moderne muziekstijlen als Congolese soukous en de Afrikaanse rumba. Afrikaanse dans is bij uitstek geschikt om uw lichaam soepeler te laten bewegen, het maakt de spieren los. Het accent ligt o. a. op de schouders en de heupen. Het doel is mensen te laten genieten van Afrikaanse dans en even lekker alles los te kunnen laten! Tegen het einde van het seizoen kunt u ervoor kiezen mee te doen aan een eindpresentatie. Wijkcentrum Hatert, zaal V2 23 september 2015, wekelijks, 16 lessen 2 maart 2016, wekelijks, 16 lessen woensdag van tot uur 90,- voor 16 lessen van 1 uur. Bewegen op muziek (work-out) Bewegen op muziek is een dansante work-out, waarbij we samen op een plezierige manier werken aan een betere conditie. Het is een freestyle aerobicuurtje zonder moeilijke pasjes, maar met vrolijk stemmende, stimulerende muziek. Mijn motto is dat als de muziek maar leuk genoeg is, de beweging als vanzelf daaruit voortvloeit. Een uurtje sporten hoeft geen opgave te zijn, maar iets waar je naar kunt uitkijken, omdat je er zowel tijdens als na de les energie van krijgt. We wisselen stap- en springvarianten af met enkele spierversterkende (arm/buik) oefeningen. Tot BOMs! Wijkcentrum Burghardt, zaal september 2015, wekelijks 10 lessen 13 januari 2016, wekelijks, 10 lessen woensdag van tot uur 56,- voor 10 lessen van 1 uur. 5

6 Dansexpressie Dansen is genieten, even uit je hoofd zijn en plezier beleven met jezelf en met anderen. Dansexpressie is bewustwording op een aardse en speelse manier. Niets is fijner dan je even helemaal uit te leven op heerlijke muziek. Wie lekker in zijn lijf zit, zit ook lekker in zijn leven. Ik wil mensen in mijn lessen daarvan bewust maken en laten zien en voelen wie ze werkelijk zijn. Ik gebruik verschillende soorten muziek, geef vrije en gebonden opdrachten en maak daarnaast gebruik van technieken uit de meditatie, yoga en biodanza. Voor mannen en vrouwen van alle leeftijden. Geen ervaring vereist. Benodigdheden: makkelijk zittende kleding, handdoek of fleece dekentje, eventueel flesje water. Wijkcentrum Burghardt, zaal oktober 2015, wekelijks, 8 lessen 12 januari 2016, wekelijks, 8 lessen dinsdag van tot uur 45,- voor 8 lessen van 1 uur. Voorzieningenhart De Ster, zaal oktober 2015, wekelijks, 8 lessen 15 januari 2016, wekelijks, 8 lessen vrijdag van tot uur 45,- voor 8 lessen van 1 uur. 6

7 Dans je vrij, alleen voor vrouwen Centraal in deze cursus staat het plezier hebben of krijgen in dans en beweging. In aandacht en non-verbaal een ontmoeting met uzelf, de ander, de groep. Na wat ontspanningsoefeningen dansen we vloeiend, staccato, chaotisch, lyrisch en meditatief op muziek uit alle windstreken. We eindigen elke les met het zingen van een mantra. U krijgt ondersteuning d.m.v. opdrachten. Ervaring is niet nodig. Benodigdheden: makkelijk zittende kleding en een matje of dekentje. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal september 2015, wekelijks, 12 lessen 12 januari 2016, wekelijks, 16 lessen dinsdag van tot uur 74,- voor 12 lessen van 1 uur 30 minuten. 97,- voor 16 lessen van 1 uur 30 minuten. Wijkcentrum Daalsehof, zaal 1 24 september 2015, wekelijks, 12 lessen 14 januari 2016, wekelijks 16 lessen donderdag van 9.45 tot uur 74,- voor 12 lessen van 1 uur 30 minuten. 97,- voor 16 lessen van 1 uur 30 minuten. Dansoefeningen voor 60plussers Blijft u graag in beweging? Danst u liever dan dat u sportoefeningen doet? Dans mee, geniet en maak uw lijf weer lekker los! In dit uurtje doen we eenvoudige dansbewegingen voor het hele lijf. Geen specifieke danssoort maar van alles wat. Oefeningen, enkele pasjes en even lekker vrij dansen. Ik laat me inspireren door jazzballet, volksdansen, dansexpressie, klassiek en modern. En ik gebruik mooie, stimulerende muziek. Benodigdheden: makkelijk zittende kleding. Wijkcentrum Burghardt, zaal oktober 2015, wekelijks, 8 lessen 13 januari 2016, wekelijks, 8 lessen woensdag van tot uur 45,- voor 8 lessen van 1 uur. 7

8 Nordic walking Nordic walking is een intensieve manier om uw lichaam te trainen tijdens het lopen. Het is een sport die geschikt is voor iedereen. Een plezierige sport waarbij jong en oud op een gemakkelijke manier kunnen genieten van een gezonde en actieve levensstijl. Belangrijk is dat u de juiste techniek leert uitvoeren. We vertrekken de 1 e les vanaf wijkcentrum de Ark van Oost, de volgende keren lopen we telkens in een ander natuurgebied. Benodigdheden: goed zittende kleding en gemakkelijke wandelschoenen. Wijkcentrum de Ark van Oost, 1 e les vertrekpunt Beginners Data herfsttochten 16 september september september oktober oktober 2015 Data lentetochten 2 maart maart maart maart maart 2016 woensdag van tot uur 36,- voor 5 lessen van 2 uur. Huur stokken 1 uur 30 minuten per les. Gevorderden Data herfsttochten 18 september september oktober oktober oktober 2015 Data lentetochten 4 maart maart maart maart april 2016 vrijdag van tot uur 36,- voor 5 lessen van 2 uur. Huur stokken 1 uur 30 minuten per les. Zomertochten alleen voor gevorderden Data 18 mei mei juni juni juni 2016 woensdag van tot uur 36,- voor 5 lessen van 2 uur. Huur stokken 1 uur 30 minuten per les. 8

9 Oriëntaalse buikdans, alleen voor vrouwen Buikdansen is een eeuwenoude, vrouwelijke manier van bewegen en daagt u uit om uw innerlijke schoonheid serieus te nemen. Deze dansvorm uit zich in verschillende landen met geheel eigen stijlen. In het begin ligt het accent op het aanleren van de basisbewegingen en samen genieten van de dans. Als u de basisbewegingen kent, gaan we verschillende dansen uitproberen. Halverwege het jaar is er een video/dvd-avond. Aan het einde van het seizoen is er een feestelijke presentatie met oriëntaalse snacks e.d. Tussentijdse insteek is, in overleg met de docente, mogelijk. Benodigdheden: kleding waarin u zich mooi voelt en makkelijk beweegt. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal september 2015, wekelijks, 26 lessen woensdag van tot uur 145,- voor 26 lessen van 1 uur. Pilates Pilates oefeningen zijn stabiliteitsoefeningen waar romp, bekken en schouders centraal staan. Vanuit een juiste lichaamshouding met vloeiende ademhaling worden de oefeningen nauwkeurig en tot in de details uitgevoerd. Dit bewust bewegen gaat gepaard met een hoge mate van concentratie en beheersing. Door regelmatig Pilates te beoefenen worden o.a. lichaamshouding, spijsvertering en ademhaling verbeterd. Dit heeft strakkere benen, billen en buik tot gevolg. Bij Pilates gaat het vooral om de kwaliteit van de beweging. Benodigdheden: makkelijk zittende kleding, sokken, grote handdoek. Wijkcentrum Hatert, zaal V2 21 september 2015, wekelijks, 12 lessen maandag van tot uur 67,- voor 12 lessen van 1 uur. 9

10 Qi Gong Qi gong is een onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde en betekent werken met energie. Het beoefenen van Qi gong brengt je lichaam en geest in balans, het versterkt je immuunsysteem, bouwt je energie op en brengt je in het hier en nu. Qi gong bestaat uit korte, eenvoudige bewegingen die vloeiend herhaald worden. Bij het uitvoeren van de oefeningen is er aandacht voor een juiste houding en ademhaling en een goed voorstellingsvermogen. Cursisten ervaren o.a. vermindering van stress, verlichting van RSI-klachten, minder hinder van hooikoorts en een verbeterde weerstand. Qi gong is voor iedereen toegankelijk. Wanneer er fysieke beperkingen zijn kunnen de oefeningen ook zittend uitgevoerd worden. Benodigdheden: makkelijk zittende kleding en schoenen met een platte zool. Wijkcentrum Hatert, zaal S3 7 oktober 2015, wekelijks, 5 lessen woensdag van 9.30 tot uur 28,- voor 5 lessen van 1 uur. Salsa dansen, niveau 1 Wilt u de salsa bachata leren? Dan bent u bij De Opstap aan het juiste adres! Onze enthousiaste docent staat voor u klaar. U leert stap voor stap op een gezellige manier de basis van deze dansstijl. Benodigdheden: makkelijk zittende kleding. Wijkcentrum De Ark van Oost zaal september 2015, wekelijks, 10 lessen 14 januari 2016, wekelijks, 10 lessen donderdag tot uur 56,- voor 10 lessen van 1 uur. Salsa dansen, niveau 2 Wilt u doorgaan met het leren van de salsa bachata? Dan bent u bij De Opstap aan het juiste adres. Onze enthousiaste docent staat voor u klaar om u verder mee te nemen in het ritme en de meeslepende passen van de salsa. Benodigdheden: makkelijk zittende kleding. Wijkcentrum De Ark van Oost zaal september 2015, wekelijks, 10 lessen 14 januari 2016, wekelijks, 10 lessen donderdag tot uur 56,- voor 10 lessen van 1 uur. 10

11 Tai Chi Je leert een heel korte Tai Chi vorm, speciaal ontwikkeld voor mensen met bewegingsklachten. Tai Chi bestaat uit langzame, vloeiende bewegingen waarbij coördinatie en evenwicht geoefend worden. Alle gewrichten, spieren en pezen van het lichaam worden op een zachte manier bewogen. Het regelmatig beoefenen van Tai Chi kan verlichting geven van pijn en stijfheid. Het brengt je rust en je bouwt je energie op. Je kan zowel staand als zittend de oefeningen uitvoeren. Benodigdheden: makkelijk zittende kleding en schoenen met een platte zool. Wijkcentrum Hatert, zaal B9 7 oktober 2015, wekelijks, 5 lessen woensdag van tot uur 28,- voor 5 lessen van 1 uur. Taijiquan (Tai Chi) Balans vinden. Je denken tot rust laten komen. In je centrum komen en blijven. Dieper ademen. De levensenergie laten stromen. In een ontspannen en prettige sfeer werken met je lijf. Gericht zijn op ontspanning en zachtheid en van daaruit je kracht voelen ontluiken. Een afwisseling van discipline, concentratie en spel. Een heerlijke manier om tot jezelf te komen en tegelijk weerbaar te worden. Dit alles heeft de Chinese martiale bewegingskunst Taijiquan je te bieden. Dat merk je wanneer je ermee bezig bent: als je ervandaan komt, voel je je beter dan toen je erheen ging. Nog nooit Taiji gedaan? Dan doet u mee met één van de beginnerscursussen. Hebt u er al een jaar Taiji opzitten? Dan kunt u deelnemen aan één van de vervolgcursussen. Benodigdheden: makkelijk zittende kleding, dikke sokken, platte sloffen of schoentjes met dunne zolen. Wijkcentrum Daalsehof, zaal 1 21 september 2015, wekelijks, 25 lessen maandag van tot uur 151,- voor 25 lessen van 1 uur 15 minuten. Wijkcentrum Daalsehof, zaal 3 22 september 2015, wekelijks, 25 lessen dinsdag van tot uur 151,- voor 25 lessen van 1 uur 15 minuten. 11

12 De Vijf Tibetanen Yoga De Vijf Tibetanen zijn beschreven in het boek Fontein der Jeugd van Peter Kelder. Het is een reeks yoga-achtige oefeningen, die binnen een kwartier te doen zijn en waardoor u uzelf buitengewoon vitaal gaat voelen. Dat komt omdat deze één voor één de chakra s stimuleren. De chakra s zijn energiecentra die werken op de hormonale aansturing van het lichaam. In de winter zijn de Vijf Tibetanen goed om je energie op peil te houden: s morgens uitgevoerd om krachtig aan de dag te beginnen of als warming up voor een grotere sportieve inspanning. In de cursus worden de Vijf Tibetanen geleerd en tevens worden de chakra s en hun werking in het lichaam en de geest uitgelegd. Benodigdheden: makkelijk zittende kleding en grote deken. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal september 2015, wekelijks, 5 lessen maandag van tot uur 32,- voor 5 lessen van 1 uur 30 minuten. Do-In yoga Do-In yoga is een heerlijke en ontspannende combinatie van oefeningen en strekkingen die vergelijkbaar zijn met yoga. Deze oefeningen laten de levensenergie (ki) stromen in het lichaam, waardoor spanningen en stijfheid snel verdwijnen. U wordt leniger en de gewrichten worden soepeler. Ademhalings- en concentratieoefeningen ondersteunen alle bewegingen en reinigen het lichaam. In de lessen wordt rekening gehouden met wat uw lichaam aankan. De oefeningen zorgen voor een warm en prettige gevoel. Het lichaam herstelt zich en komt weer in balans met de geest. Gemeenschapshuis Kerstendal, podium 22 september 2015, wekelijks, 12 lessen 12 januari 2016, wekelijks, 20 lessen dinsdag van tot uur 67,- voor 12 lessen van 1 uur en 112,- voor 20 lessen van 1 uur. Voorzieningenhart De Biezantijn 25 september 2015, wekelijks, 12 lessen 15 januari 2016, wekelijks, 20 lessen vrijdag van tot uur 67,- voor 12 lessen van 1 uur en 112,- voor 20 lessen van 1 uur. 12

13 Dynamische Hatha yoga Deze vorm van yoga werkt aan het soepel houden en maken van het lichaam via de asana s (yogahoudingen). Door het lichaam in beweging te brengen, kunnen we uit ons denken komen en worden we meer geaard. We worden ons bewust van blokkades en beperkingen in ons lichaam en onze ademhaling, waardoor ook innerlijke bewustwording en verandering kunnen ontstaan. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk: jong en oud, beginner of gevorderd. Iedereen werkt op zijn/ haar eigen niveau. Er is geen competitie. We verkennen met een open visie en zonder oordeel onze grenzen, die we wellicht kunnen verleggen. Een yogales van een uur wordt gevolgd door een kwartier ontspanning en/of meditatie. Benodigdheden: makkelijk zittende kleding, warme trui en grote handdoek of dekentje. Vanaf 2 uur voor de les niet (veel) eten. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal september 2015, wekelijks, 25 lessen maandag van tot uur 148,- voor 25 lessen van 1 uur en 15 minuten. Wijkcentrum Titus Brandsma, zaal 4b 5 oktober 2015, wekelijks, 28 lessen maandag van tot uur maandag van tot uur 154,- voor 28 lessen van 1 uur. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal september 2015, wekelijks, 26 lessen dinsdag van tot uur dinsdag van tot uur 153,- voor 26 lessen van 1 uur en 10 minuten. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal september 2015, wekelijks, 25 lessen vrijdag van 9.30 tot uur 158,- voor 25 lessen van 1 uur 30 minuten. 13

14 Integrale yoga Integrale yoga is een manier om de relatie tussen het lichaam, de adem, de zintuigen en de geest te beïnvloeden. Zij zijn van dezelfde materie maar op een ander niveau. De rusteloosheid van de geest kun je overwinnen door te werken via het lichaam. Met asana s en kriya s (houdingen) maak je stappen naar meer rust als basis voor zelfrealisatie. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal september 2015, wekelijks, 25 lessen maandag van tot uur 155,- voor 25 lessen van 1 uur en 15 minuten. Yoga Een yogales bestaat uit lichaamsoefeningen met daarbij aandacht voor de ademhaling. De oefeningen zorgen voor lenigheid, kracht en balans. Het vergt focus en aandacht om deze oefeningen goed uit te voeren. Yoga is met name bedoeld om het lichaam soepel, stabiel en sterk te maken en de geest tot rust te brengen. Dit wordt versterkt doordat een sessie altijd met een ontspanningsoefening wordt afgesloten. Ervaring met yoga is niet nodig, iedereen kan meedoen op zijn of haar niveau. Benodigdheden: makkelijk zittende kleding en fleecedeken. Cordium, kleine groepsruimte 21 september 2015, wekelijks, 11 lessen maandag van tot uur 69,- voor 11 lessen van 1 uur. 14

15 Computer Foto s bewerken, niveau 1 In korte tijd heeft de digitale camera de plaats ingenomen van het ouderwetse fototoestel. Geen wonder, want digitaal fotograferen is niet alleen gemakkelijk en goedkoop, het biedt ook talloze mogelijkheden als de foto's eenmaal genomen zijn. In deze cursus leert u rode ogen wegwerken, foto's rechtmaken als de horizon scheef staat, bijsnijden en retoucheren. Ook komen tekst in een foto zetten, kleur en contrast met één muisklik verbeteren en nog vele andere zaken aan bod. U werkt o.a. met Picasa, een gebruikersvriendelijk en Nederlandstalig programma dat gratis te downloaden is. Wijkcentrum Hatert, zaal S3 7 oktober 2015, wekelijks, 8 lessen woensdag van tot uur 57,- voor 8 lessen van 2 uur. Foto s bewerken, niveau 2 Foto s met de computer bewerken lijkt op wat men vroeger in de donkere kamer bewerkstelligde. B.v. een zwak belichte foto toch weer mooi in zijn contrast zetten, zodat alle kleur- of grijstinten weer voldoende aanwezig zijn. Of achteraf van de gemaakte opname een nog betere lay-out of compositie vervaardigen. Verder gaan we in op de creatieve aspecten van digitale fotobewerking, zoals het toepassen van digitale, fotografische effecten en overgangen. Ook komen verschillende, specifieke computerprogramma s aan bod. Wijkcentrum Hatert, zaal S.3 3 februari 2016, wekelijks, 8 lessen woensdag van tot uur 57,- voor 8 lessen van 2 uur. 15

16 Spoedcursus website bouwen met WordPress Wil je je eigen website maken, maar begint het al te duizelen als je termen hoort als HTML, CSS, JavaScript, jquery en PHP? Je kunt het natuurlijk door een ander laten doen, maar dat kost vaak onnodig veel geld. Een website bouwen en onderhouden is vandaag de dag gelukkig een stuk eenvoudiger en goedkoper dan vroeger. Kennis van opmaak- en programmeertalen is niet langer een vereiste dankzij de komst van content management systemen (cms). In 5 lessen bouwen jullie stap-voor-stap je eigen blog, portfolio, persoonlijke of zakelijke website met WordPress, een zeer gebruiksvriendelijk, veelzijdig en populair cms. Onderwerpen als het dashboard, thema s, content creatie, navigatie, widgets en plugins komen aan bod. Tevens sta ik uitgebreid stil hoe je met je site hoog scoort in Google. Technische voorkennis van webdesign is niet nodig, basale computervaardigheden wel. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal september 2015, wekelijks, 5 lessen 13 januari 2016, wekelijks, 5 lessen woensdag van tot ,- voor 5 lessen van 2 uur, excl. materiaalkosten. Deze bedragen 7,50 en moeten tijdens de eerste les aan de docente betaald worden. Thuis in Windows 7 Veel mensen hebben de basis van het computergebruik onder de knie en kunnen een tekst schrijven en opslaan, een mailtje sturen of iets opzoeken op internet. Maar wie alleen de basis kent, kan nog veel meer leren! Met Thuis in Windows 7 breidt u uw basiskennis uit, zodat de mogelijkheden van uw pc efficiënter en met meer plezier benut kunnen worden. In deze cursus leert u hoe u de computer kunt gebruiken voor het organiseren en bewerken van foto s en muziek en hoe u mappen en bestanden beheert. Ook hoe u de werkomgeving kunt aanpassen aan uw eigen voorkeuren en met meerdere gebruikers op één computer kunt werken. De onderdelen van de computer, zoals schijven, dvd-stations en USB-sticks komen eveneens aan bod. Ten slotte is er aandacht voor de veiligheid en het onderhoud van de computer. Boek zelf aan te schaffen: Thuis in Windows 7, ISBN Breng voor deze cursus uw eigen laptop mee. Wijkcentrum Hatert, zaal B9 25 september 2015, wekelijks, 6 lessen 15 januari 2016, wekelijks, 6 lessen vrijdag van tot uur 48,- voor 6 lessen van 2 uur, excl. boek. 16

17 Thuis in Windows 10 Er is inmiddels een eerste versie van Windows 10 beschikbaar en daarin is te zien dat de welbekende bureaubladomgeving weer een veel prominentere rol speelt op systemen met een toetsenbord en muis. Ook keert het oude startmenu van Windows 7 terug, aangevuld met de mogelijkheid om tegels toe te voegen. Het nieuwe startscherm met de tegels dat Microsoft lanceerde in Windows 8, verdwijnt definitief van de desktop in Windows 10. Dit betekent een terugkeer naar de bureaubladomgeving, zoals we die sinds Windows 95 kennen. In deze cursus leert u werken met muis en toetsenbord, mappen en bestanden beheren, s versturen en surfen op internet. U wordt ingeleid in het werken met foto s, video en muziek. Boek zelf aan te schaffen: Vanaf begin 2016 is bekend welk boek bij de cursus zal worden gebruikt. Breng voor deze cursus uw eigen laptop mee. Wijkcentrum Hatert, wekelijks, zaal S3 17 maart 2016, wekelijks, 6 lessen donderdag van tot uur 48,- voor 6 lessen van 2 uur, excl. boek. Wegwijs in Windows 7 De computer is een vanzelfsprekend en onmisbaar hulpmiddel geworden voor werken onderwijssituaties, maar ook in de privésfeer. Geen wonder dat veel mensen die nog geen ervaring hebben met de pc, er ook graag kennis mee willen maken. In deze cursus leert u muis en toetsenbord gebruiken en de basis van tekstverwerken en tekenen. U maakt kennis met internet en . Na afloop bent u in staat om met behulp van de pc een brief te schrijven, een verjaardagskaart te maken, een restaurant op te zoeken op internet en per een foto te sturen naar een familielid in Australië. Boek zelf aan te schaffen: Wegwijs in Windows 7, ISBN Breng voor deze cursus uw eigen laptop mee. Wijkcentrum Hatert, zaal B9 25 september 2015, wekelijks, 6 lessen 15 januari 2016, wekelijks, 6 lessen vrijdag van 9.30 tot uur 48,- voor 6 lessen van 2 uur, excl. boek. 17

18 Wegwijs in Windows 8.1 In de cursus Wegwijs in Windows 8.1 leert u werken met het startscherm én het bureaublad van Windows 8.1. Na afloop kunt u o.m. een routebeschrijving opvragen, apps opzoeken en downloaden, bestanden beheren op de computer en in de cloud foto s bekijken en bewerken, filmpjes en muziek afspelen, internetten en en. Werken met deze versie van Windows zal ongetwijfeld vragen oproepen. De cursus leert u in zes praktische lessen dit besturingssysteem onder de knie te krijgen Boek zelf aan te schaffen: Wegwijs in Windows 8.1, ISBN Breng voor deze cursus uw eigen laptop mee. Wijkcentrum Hatert, wekelijks, zaal S9 12 november 2015, wekelijks, 6 lessen donderdag van tot uur 48,- voor 6 lessen van 2 uur, excl. boek. 18

19 Creativiteit Beelden boetseren met was Dansen vindt bijna iedereen leuk om te doen en mooi om naar te kijken. U gaat zich in deze cursus bezig houden met het bewegende, menselijke lichaam. U leert om een geraamte te maken van ijzerdraad. Dit vormt de basis voor twee figuren met de juiste verhoudingen. U werkt met bruine boetseerwas. Boetseerwas is een gemakkelijk materiaal om mee te werken. Foto s van dansende mensen zijn uw inspiratiebron. U kunt de figuren ophangen aan een draad, zodat ze in een eeuwige dans om elkaar heen draaien. In de cursus zult u uw creatieve en expressieve vermogens ontwikkelen. Het goed leren kijken is daarbij onontbeerlijk. U kunt aan het einde van de cursus een mooi eindresultaat mee naar huis nemen. Benodigdheden: stevige plastic zak, bot aardappelmesje, kaasschaaf en oud handdoekje om handen schoon te maken. Wijkcentrum Ark van Oost, zaal 26 september 2015, eenmalig zaterdag van tot uur 16,- voor 1 les van 4 uur, excl. materiaalkosten. Deze bedragen 10,- en moeten tijdens de eerste les aan de docente betaald worden. Wijkcentrum Daalsehof, zaal 7 14 oktober 2015, wekelijks, 6 lessen woensdag van tot uur 43,- voor 6 les van 2 uur, excl. materiaalkosten. Deze bedragen 15,- (voor twee werkstukken) en moeten tijdens de eerste les aan de docente betaald worden. Beelden en schalen van papier-maché Kunst van afval: van oud papier en karton met goede lijm kun je de mooiste dingen maken. Je leert verschillende technieken om een beeld op te bouwen met papier, karton, ballonnen, mallen, elektriciteitsdraad en piepschuimvormen. We maken ook papierpulp en papierklei. Bovendien laat ik je de mogelijkheden zien van andere materialen die gebruikt kunnen worden. Benodigdheden: oude kranten, afplakband (schilderstape) en een oude, platte kwast om te lijmen. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal september 2015, wekelijks, 8 lessen dinsdag van tot uur 66,- voor 8 lessen van 2 uur 30 minuten, excl. materiaalkosten. Deze bedragen 4,- en moeten tijdens de eerste les aan de docente betaald worden. 19

20 Bloemschikken, Special Seasons In deze workshop bloemschikken voor beginners en gevorderden leert u met natuurlijke materialen iets moois te maken van ieder seizoen van het jaar. Dat is het leuke van deze cursus. U hebt voor ieder seizoen iets moois in huis of voor in de tuin. U kunt in deze cursus van alles verwachten, daarmee bedoel ik dat het bloemstuk niet altijd alleen uit bloemen zal bestaan. Het materiaal kan ook uit mos, schelpen en dergelijke bestaan. Stap voor stap leer ik u de technieken van het vak. Via de mail krijgt u van te voren te horen wat we gaan maken. Benodigdheden: materiaal voor bloemschikken. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal 2.3 Data 19 oktober 2015, 23 november 2015, 14 december 2015, 18 januari 2016, 15 februari 2016, 21 maart 2016, 18 april 2016, 23 mei maandag van tot uur 62,- voor 8 lessen van 2 uur, excl. materiaal. Voorzieningenhart De Ster, zaal 149 Data 20 oktober 2015, 24 november 2015, 15 december 2015, 19 januari februari 2016, 22 maart 2016, 19 april 2016, 24 mei dinsdag van tot uur 62,- voor 8 lessen van 2 uur, excl. materiaal. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal 2.3 Data 21 oktober 2015, 25 november 2015, 16 december 2015, 20 januari februari 2016, 23 maart 2016, 20 april 2016, 25 mei woensdag van tot uur 62,- voor 8 lessen van 2 uur, excl. materiaal. Gemeenschapshuis Kerstendal, huiskamer Data 19 oktober 2015, 23 november 2015, 14 december 2015, 18 januari februari 2016, 21 maart 2016, 18 april 2016, 23 mei maandag van 9.30 tot uur 62,- voor 8 lessen van 2 uur, excl. materiaal. 20

21 Fotografie, niveau 1 ens de cursus neemt u een eigen camera mee. Omdat het natuurlijk om het kijken gaat, is een eenvoudige camera ook prima. Fotograferen leert u door het zelf te doen. U gaat zelf op pad terwijl u wordt begeleid in het zoeken naar die fotografisch uit te beelden thema s die voor u zeggingskracht hebben. Deze cursus is prima geschikt voor de beginnende amateur. Het is een opstap naar een bewuster kijken hoe u een zelfgemaakte foto het duidelijkst tot uitdrukking wilt brengen. In elke les bespreken we behalve de opdrachten ook wat selectiefoto s van cursisten met als doel het (laten) beoordelen van uw eigen werk. Het is een goede leermethode. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal Exposure 21 september 2015, wekelijks, 12 lessen maandag van tot uur 86,- voor 12 lessen van 2 uur. Voorzieningenhart De Ster, zaal september 2015, wekelijks, 12 lessen dinsdag van tot uur 86,- voor 12 lessen van 2 uur. Fotografie, niveau 2 Fotografie is kijken en zien, spelen met licht en vorm. Het gericht bewerken om je beeldend doel te bereiken, komt in deze cursus aan de orde. Een belangrijk deel van de tijd wordt gereserveerd voor het werken aan een fotografisch project. Door zelf op pad te gaan met de camera en de gemaakte foto's te bewerken, kunnen diverse beeldaspecten belicht worden. Ook worden de verschillende genres in de fotografie zoals portret- en modefotografie, landschaps- en reportagefotografie onder de loep genomen. Evenals een aantal technische beginselen, zoals diafragma s, sluitertijden, scherpte/diepte, brandpuntsafstanden en het effect van de flits. Dus we gaan samen op pad in ons zoeken naar hoe wij onze verbeelding het mooist op de gevoelige plaat kunnen vastleggen, en waar nodig begeleid ik hierbij. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal Exposure 25 januari 2016, wekelijks, 10 lessen maandag van tot uur 72,- voor 10 lessen van 2 uur. 21

22 Granny squares haken Met Granny squares (Grootmoeders vierkantjes) kun je van alles maken! De basis van de Granny s is eenvoudig en je kunt ze zo klein of groot maken als je zelf wilt. Verder zijn er eindeloos veel patronen en kleuren om er jouw eigen uitstraling aan te geven. Je kunt er niet alleen kussens en spreien van maken, maar ook een jurk, speelgoedbeesten, een vest, sloffen, poef, vloerkleed enz. Benodigdheden: verschillende kleuren garen met bijpassende haaknaald. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal Exposure 5 oktober 2015, wekelijks, 3 lessen maandag van 9.30 tot uur 21,- voor 3 lessen van 2 uur. Kerstballen breien Ook meedoen met de brei- rage? Je kunt al breien en leert verschillende manieren om een kerstbal te breien. De eenvoudigste op 2 naalden of de naadloze op 5 naalden, het echte rondbreien, meerderen en minderen, wisselen van kleur en motiefjes inbreien. Deze techniek kun je ook toepassen op een rondbreinaald om een Noorse trui, pop of kip te breien. Samen breien is heel gezellig en inspirerend! Benodigdheden: breiwol met voor het rondbreien een bijpassende set van 5 naalden zonder knop. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal Exposure 9 november 2015, wekelijks, 4 lessen maandag van 9.30 tot uur 29,- voor 4 lessen van 2 uur. 22

23 Kledingadvies Wilt u leren het beste in uzelf naar voren te halen? In deze cursus wordt o.a. aandacht besteed aan de volgende onderwerpen: Welke kleuren passen bij mijn huid-, haar- en oogkleur? Welke make-up kleuren zijn voor mij geschikt en welke haarkleuren? Welke stijl past het beste bij mijn lichaamsbouw? Welke stijlen sluiten aan bij mijn persoonlijkheid? Ook krijgt u advies over door uzelf meegebrachte kledingstukken. Uw vragen worden beantwoord en voor problemen worden oplossingen aangedragen. Ten slotte: We gaan niet uit van het modebeeld of het ideale figuur, maar van uw natuurlijke kleuren, lichaamsbouw, persoonlijkheid en levenswijze. Wijkcentrum Hatert, zaal S9 21 september 2015, wekelijks, 10 lessen 11 januari 2016, wekelijks, 10 lessen maandag van tot uur 69,50 voor 10 lessen van 2 uur. Kunstzinnig op weg naar uw wezenlijke zelf Door spontaan en intuïtief te tekenen, te schilderen, te bewegen en te schrijven, maakt u opnieuw contact met uw open, niet veroordelende, vrij stromende energie. Deze staat van zijn hoort van nature bij u, is nooit verdwenen en wacht op (her)ontdekking. De opdrachten zijn verrassend, speels, ontspannend, inspirerend, uitdagend, inzichtgevend en helend. Het is een voor iedereen toegankelijke manier om dat wat in u leeft tot uitdrukking te brengen. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal september 2015, wekelijks, 10 lessen 11 januari 2016, wekelijks, 10 lessen maandag van tot uur 72,- voor 10 lessen van 2 uur, excl. materiaalkosten. Deze bedragen 15,- en moeten tijdens de eerste les aan de docente betaald worden. 23

24 Linoleum: afdrukken van eigen grafische ontwerpen Wilt u een avondje lekker fysiek en creatief aan het werk, dan is dit een heel goede cursus voor beginners en gevorderden. Linoleum is een zacht materiaal en geschikt om lijnen of vlakken uit te snijden. Deze techniek biedt de mogelijkheid om zoveel afdrukken te maken als u wilt. We beginnen de eerste lessen met een eenvoudig ontwerp. U maakt een grote stempel en hiermee verandert u een effen ondergrond in een ritmisch patroon. De kennis die u opdoet kunt u later thuis gebruiken om sierranden en patronen te maken op kussens, gordijnen, kleding en papier. We gaan van eenvoudig naar ingewikkeld. Ook een meerkleurendruk is mogelijk. De inspiratiebron hiervoor is (de Afrikaanse) kunst, bloemen en planten. Linoleum, wit papier, verf en rollers zijn inbegrepen in de materiaalkostenvergoeding. Benodigdheden: schort, doekje, oude krant, potloden, gum en een lino gutssetje (Abig). Het gutssetje kan via de docente besteld worden. Wijkcentrum Ark van Oost, zaal 23 januari 2016, eenmalig zaterdag van tot uur 16,- voor 1 les van 4 uur, excl. materiaalkosten. Deze bedragen 10,- en moeten tijdens de eerste les aan de docente betaald worden. Wijkcentrum Daalsehof, zaal 5 10 februari 2016, wekelijks, 10 lessen woensdag van tot uur 72,- voor 10 lessen van 2 uur, excl. materiaalkosten. Deze bedragen 15,- en moeten tijdens de eerste les aan de docente betaald worden. 24

25 Maak je eigen kleding Je leert met de naaimachine omgaan en kleding maken of vermaken met als uitgangspunt een bestaand patroon. Techniek en creativiteit worden in de loop van de cursus op verschillende manieren gestimuleerd. Textiel is meer dan alleen kleding, bijvoorbeeld: kussentjes maken, kraamcadeautjes enz. Je leert ook jouw materiaal kennen. Naaimachines zijn aanwezig, maar het is aan te raden jouw eigen machine mee te nemen, omdat iedere machine anders is. Benodigdheden: patroontekenpapier, rijg- en naaimachinegaren, naalden, tornmesje, krijtpotlood, stof- en gewone schaar, spelden, stof en patroon. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal september 2015, wekelijks, 12 lessen woensdag van tot uur 86,- voor 12 lessen van 2 uur. Materiaal (patroonpapier, garen enz.) kan indien nodig bij de docente worden gekocht. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal januari 2016, wekelijks, 14 lessen woensdag van tot uur 99,50 voor 14 lessen van 2 uur. Materiaal (patroonpapier, garen enz.) kan indien nodig bij de docente worden gekocht. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal september 2015, wekelijks, 12 lessen donderdag van tot uur 86,- voor 12 lessen van 2 uur. Materiaal (patroonpapier, garen enz.) kan indien nodig bij de docente worden gekocht. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal januari 2016, wekelijks, 14 lessen donderdag van tot uur 99,50 voor 14 lessen van 2 uur. Materiaal (patroonpapier, garen enz.) kan indien nodig bij de docente worden gekocht. 25

26 Maak je eigen rok en/of jurk Met de beginners starten we echt bij het begin en dat kan zelfs de uitleg van de naaimachine zijn. Je kunt een kant en klaar patroon meenemen (denk b.v. aan de Knip). Voor de half- en verder gevorderden gaan we aan de slag met het maken van een basispatroon op maat. Daarna leer je al naar gelang je aanleg en zin een of meerdere ontwerpen te maken voor variaties op je basisrok en/of jurk. Dus ga aan de gang, verzamel de mooiste stofjes en laat je inspireren! Van mijn kant komen - daar waar nodig - bijdragen m.b.t. technische en creatieve zaken. Benodigdheden: Eigen naaimachine, garen, stoffen, patroonpapier en potlood, grote liniaal, stof- en gewone schaar. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal september 2015, wekelijks, 12 lessen maandag van tot uur maandag van tot uur 86,- voor 12 lessen van 2 uur. Materiaal (patroonpapier, garen enz.) kan indien nodig bij de docente worden gekocht. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal januari 2016, wekelijks, 12 lessen maandag van tot uur maandag van tot uur 86,- voor 12 lessen van 2 uur. Materiaal (patroonpapier, garen enz.) kan indien nodig bij de docente worden gekocht. Mozaïek, niveau 1 en 2 Gedurende een aantal middagen maken we in deze cursus kennis met de basistechnieken van het mozaïeken (tegels snijden, diverse vormen knippen, plakken en voegen). We gaan direct aan de slag met een oefenobject om het een en ander een beetje in de vingers te krijgen, waarna we ons in de daaropvolgende middagen storten op een groter object (een schaal, tafeltje, bloempot of vaas). Aan het eind van de cursus ga je naar huis met een of meerdere zelfgemaakte objecten en hopelijk een nieuwe hobby, waarmee je thuis verder aan de slag kunt. Data Wijkcentrum Hatert, zaal S3 6 november 2015, wekelijks, 5 lessen vrijdag van tot uur 47,- voor 5 lessen van 3 uur, excl. materiaalkosten. Deze bedragen 40,- en moeten tijdens de eerste les aan de docente betaald worden. 26

27 Restyling basistechnieken kleinmeubelen en decoraties ens deze workshop leert u de basistechnieken restyling, die u kunt gebruiken om meubels en decoraties op te knappen. U leert werken met de originele krijtverf van Annie Sloan en u leert hoe u plaatjes d.m.v. decoupage of transfer op hout kunt zetten. Verder leert u hoe u materiaal een craquelé uiterlijk geeft, hoe u kunt sjabloneren, vergulden en waxen. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal 13 oktober 2015, eenmalig 16 februari 2016, eenmalig dinsdag van tot uur 14,- voor 1 les van 3 uur, excl. materiaalkosten. Deze bedragen 20,- en moeten tijdens de eerste les aan de docente betaald worden. Restyling kleinmeubelen ens deze cursus kunt u de geleerde basistechnieken restyling toepassen. Brengt u zelf een tafeltje, een stoel of een klein kastje mee, waarmee u aan de slag kunt gaan. Mocht u dit niet hebben, dan hebben wij wel iets waarop geoefend kan worden. U kiest zelf een kleur krijtverf en de manier waarop u uw meubelstuk wilt bewerken. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal 20 november 2015, eenmalig 18 maart 2016, eenmalig vrijdag van tot uur 14,- voor 1 les van 3 uur, excl. materiaalkosten. Deze bedragen 20,- en moeten tijdens de eerste les aan de docente betaald worden. 27

28 Tekenen en schilderen, abstract U gaat in deze cursus rechtstreeks de abstractie in met behulp van opdrachten in afwisselend houtskool, pastel, inkt, aquarel, gouache en acryl. Intuïtief, figuratief of realistisch schilderen komen niet aanbod. U leert werken vanuit het materiaal, de zintuigen, beweging, en vormgevingsprincipes die zo oud zijn als de mens zelf. U ontwikkelt oog voor de schoonheid van wat te voorschijn komt in handelingen met het materiaal en leert dit al experimenterend en kijkend centraal te stellen. ens de Open Dag is het lesplan en het materiaalpakket alvast in te zien. Na bevestiging van uw inschrijving ontvangt u per mail een lijst van de benodigde materialen die u zelf meebrengt of in de eerste les als voordelig pakket bij de docent kunt kopen. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal oktober 2015, wekelijks, 16 lessen maandag van tot uur 114,- voor 16 lessen van 2 uur, excl. materiaalkosten. Tekenen en schilderen, basistechnieken In deze cursus krijgt u ervaring met de hoofdzaken van schilderen en tekenen. We werken met houtskool en acrylverf op papier en kleine doeken. De eerste tien lessen leert u in gerichte oefeningen o.a. ruimte en diepte scheppen in een schilderij, handige trucs met kleuren mengen, een palet inrichten, verf langer werkbaar houden, gebruik van diverse kwastsoorten en handgrepen en behulpzame werkvolgordes. Daarna werkt u stap voor stap één opdracht uit in acryl op doek. ens de Open Dag is het lesplan en het materiaalpakket alvast in te zien. Na bevestiging van uw inschrijving ontvangt u per mail een lijst van de benodigde materialen die u zelf meebrengt of in de eerste les als voordelig pakket bij de docent kunt kopen. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal oktober 2015, wekelijks, 16 lessen maandag van tot uur 99,- voor 16 lessen van 1 uur 15 minuten, excl. materiaalkosten. 28

29 Tekenen en schilderen, open atelier In deze groep werkt u vrij. Ieder bedenkt zelf de onderwerpen en kiest het materiaal. Als het nodig is, kunt u hierbij worden geadviseerd. Er worden geen opdrachten gegeven, tenzij in de groep wordt aangegeven dat daar behoefte aan is. Het werk wordt elke les uitgebreid bekeken en besproken. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal september 2015, wekelijks, 25 lessen vrijdag van tot uur 169,- voor 25 lessen van 2 uur. Tekenen en schilderen, spelen met composities In deze cursus leert u aan de hand van voorbeelden uit de kunstgeschiedenis, compositieregels kennen en spelenderwijs zelf toepassen. In elke les is één aspect van composities maken verwerkt in een korte opdracht. Kijken en uitproberen staan centraal. We gebruiken afwisselend potlood, houtskool, inkt, collage en gouacheverf op diverse formaten papier. Na deze cursus beschikt u over nieuwe mogelijkheden voor de ontwikkeling van uw eigen beeldend werk. ens de Open Dag is het lesplan en het materiaalpakket alvast in te zien. Voor de start van de cursus ontvangt u per mail een lijst van de benodigde materialen die u zelf meebrengt of in de eerste les als pakket bij de docent kunt kopen. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal oktober 2015, wekelijks, 16 lessen maandag van 9.00 tot uur 99,- voor 16 lessen van 1 uur 15 minuten, excl. materiaalkosten. Tekenen en schilderen, niveau 2 Deze cursus bestaat voor een groot deel uit opdrachten die erop zijn gericht om nog beter te leren kijken. Doel om de eigen fantasie en verbeelding te prikkelen en om meer lef te krijgen. We werken met verschillende materialen zoals acrylverf, olie, inkt, potlood en houtskool. In elke les wordt tijd vrijgehouden voor het gezamenlijk bekijken en bespreken van het werk. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal september 2015, wekelijks, 25 lessen vrijdag van tot uur 169,- voor 25 lessen van 2 uur. 29

30 13 september 2015 Open Dag van tot uur In De Ark van Oost, Cipresstraat 154 te Nijmegen - Inschrijven voor cursussen ter plekke - Presentatie cursussen Gratis open lessen Dynamische Hatha yoga Tekenen en schilderen, composities Salsa dansen Gitaar spelen Wie schrijft die blijft Energetische meditatie Percussie Exposure Dynamische Hatha yoga Boetseren met was Theatersport Mindfulness Schrijf uw levensverhaal Voetreflexmassage 3.1 Van uur geeft onze groep Oriëntaalse Buikdans een korte uitvoering op het podium 30

31 Dynamische Hatha yoga Tekenen en schilderen, basistechnieken Toneel spelen Tai Chi (Taiji) Linoleum Shiatsu Afrikaanse dans Exposure Bewegen op muziek Kunstzinnig op weg Dansoefeningen voor 60plussers Oriëntaalse buikdans Linoleum Jin Shin Jyutsu 3.1 Van uur geeft onze groep Accordeon spelen een korte uitvoering op het podium Dansbeleving Tekenen en schilderen, basismaterialen Do-in yoga Pilates Kunstgeschiedenis, niveau Qi Gong

32 Intuïtieve ontwikkeling Energetische meditatie voor iedereen vanaf 18 jaar Door diverse zachte oefeningen komen we tot diepe ontspanning en een betere gronding. We zullen ons lichaam als een energetisch stromend geheel gaan ervaren. Dit geheel ervaren is een mooie voorwaarde om afgestemd te raken op de altijd aanwezige stilte in en om ons heen. Aanvankelijk zullen we niet langer dan 5 minuten aaneengesloten in stilte zitten. In deze bijeenkomsten gaan we ook ontdekken hoe we goed en prettig kunnen zitten. Laat u verrassen op uw innerlijke reis! Benodigdheden: makkelijk zittende kleding, dekentje en kussen. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal september 2015, wekelijks, 12 lessen 11 januari 2016, wekelijks, 12 lessen maandag van tot uur 82,- voor 12 lessen van 2 uur. Holistic Pulsing/Bewegende Massage Bij Holistic Pulsing wordt uw hele lichaam ritmisch in beweging gebracht, wiegend tussen de handen van de pulser vanuit verschillende lichaamsdelen. Dit gebeurt op een zachte, vriendelijke manier. U ligt gekleed op een (massage)-tafel. Holistic Pulsing heeft een diep ontspannende werking. U kunt daarbij de energiestroom in uw lichaam ervaren, maar ook de stagnaties. Stagnaties worden uitgenodigd weer mee te bewegen en kunnen als vanzelf oplossen. Daarnaast nodigt Holistic Pulsing u uit een accepterende en nieuwsgierige waarneming in uzelf te activeren. ens de les kunt u kennismaken met deze werkwijze door middel van een demonstratie en het beoefenen van enkele pulsen met elkaar. Benodigdheden: kleine en grote handdoek. Datum Datum Voorzieningenhart De Biezantijn, zaal 25 september 2015, eenmalig vrijdag van 9.30 tot uur 14,- voor 1 les van 3 uur. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal. 19 februari 2016, eenmalig vrijdag van 9.30 tot uur 14,- voor 1 les van 3 uur. 32

33 Jin Shin Jyutsu Deze kunst leert u om lichaam en geest in balans te brengen door middel van het harmoniseren van energiebanen die in het lichaam lopen. In deze zelfhulpcursus leert u om Jin Shin Jyutsu zelf toe te passen middels uw eigen vingers en handen. Een eenvoudige manier om lichamelijke en geestelijke ongemakken te laten verdwijnen als sneeuw voor de zon. Zelfs uw emoties zijn te sturen en te stabiliseren. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal september 2015, wekelijks, 10 lessen 14 januari 2016, wekelijks, 10 lessen donderdag van tot uur 72,- voor 10 lessen van 2 uur, excl. materiaalkosten. Deze bedragen 5,- en moeten tijdens de eerste les aan de docente betaald worden. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal september 2015, wekelijks, 10 lessen 16 januari 2016, wekelijks, 10 lessen zaterdag van tot uur 72,- voor 10 lessen van 2 uur, excl. materiaalkosten. Deze bedragen 5,- en moeten tijdens de eerste les aan de docente betaald worden. Mandala tekenen Enkele jaren geleden kwam ik, tijdens een moeilijke periode in mijn leven, in aanraking met Mandala tekenen. Dit leverde mij zoveel op, dat ik u graag een stukje mee wil laten beleven van wat ik geleerd en ervaren heb met het Mandala tekenen. Het tekenen van een Mandala gebeurt in een cirkel. Met behulp van eenvoudige handreikingen kan iedereen het zelf leren. Na elke workshop gaat u met een kunstwerkje naar huis. Na afloop zullen de tekening en uw ervaring worden besproken. Beginners en gevorderden zijn welkom. Wijkcentrum De Ark van Oost, zaal 2.3 Data 7 oktober 2015, 4 november 2015, 2 december 2015, 6 januari 2016, 3 februari 2016, 2 maart 2016, 6 april 2016, 11 mei 2016, 1 juni 2016, 6 juli 2016 woensdag van 9.30 tot uur 99,- voor 10 lessen van 3 uur, excl. materiaalkosten. Deze bedragen 10,- en moeten tijdens de eerste les aan de docente betaald worden. 33

Cursusaanbod 2014-2015

Cursusaanbod 2014-2015 Cursusaanbod 2014-2015 Cursus Engels voor op reis Voor wie? Voor iedereen die graag basiskennis wil opdoen van de Engelse taal. Werkwijze: In de lessen wordt aandacht besteed aan het spreken en de grammatica

Nadere informatie

Informatie MEERWAARDE

Informatie MEERWAARDE Informatie MEERWAARDE Van stichting Meerwaarde hebben wij toestemming gekregen om de activiteiten t.b.v. ouderen en volwassenen uit het programmaboekje najaar 2005 te publiceren. De activiteiten vinden

Nadere informatie

Cursusaanbod Goretti. Locatie: Wilhelminapark 54 Tilburg

Cursusaanbod Goretti. Locatie: Wilhelminapark 54 Tilburg Cursusaanbod Goretti Locatie: Wilhelminapark 54 Tilburg 2011 Cursusaanbod Goretti locatie: Wilhelminapark 54, Tilburg lopende cursussen Linda Arts Grafische druktechnieken voor iedereen Reinoud van Vught

Nadere informatie

trajecten De aanmelding sluit op Maandag 17 november! AANMELDINGSBLAD top trajecten top Beste leerlingen van de 3 e klas,

trajecten De aanmelding sluit op Maandag 17 november! AANMELDINGSBLAD top trajecten top Beste leerlingen van de 3 e klas, AANMELDINGSBLAD top trajecten Naam: klas: Graag wil ik deelnemen aan één van de volgende top trajecten: Beste leerlingen van de 3 e klas, top trajecten Op 2 december begint de 1 e ronde top trajecten.

Nadere informatie

Vrijwilligers Bedankt! Keuze uit 10 inspirerende activiteiten!

Vrijwilligers Bedankt! Keuze uit 10 inspirerende activiteiten! Programma GEMEENTE HEERHUGOWAARD 2015 Vrijwilligers Bedankt! Keuze uit 10 inspirerende activiteiten! Vrijwilligers in Heerhugowaard kunnen van 14 t/m 22 november 2015 gratis deelnemen aan boeiende en inspirerende

Nadere informatie

Nieuwe cursussen. Ons aanbod in dit voorjaar 2016:

Nieuwe cursussen. Ons aanbod in dit voorjaar 2016: Eigen Herd is officieel erkend als leercentrum van Seniorweb voor het geven van computercursussen. Op www.seniorweb.nl/lessen/leercentra vindt u meer informatie over deze leercentra voor senioren. Onze

Nadere informatie

trajecten De aanmelding sluit op Maandag 17 november! AANMELDINGSBLAD top trajecten top Beste leerlingen van de 1 e en de 2 e klas,

trajecten De aanmelding sluit op Maandag 17 november! AANMELDINGSBLAD top trajecten top Beste leerlingen van de 1 e en de 2 e klas, Naam: AANMELDINGSBLAD top trajecten klas: Beste leerlingen van de 1 e en de 2 e klas, top trajecten Graag wil ik deelnemen aan één van de volgende top trajecten: Op 25 november begint de 1 e ronde top

Nadere informatie

Cursusaanbod en workshops 2012-2013

Cursusaanbod en workshops 2012-2013 Cursusaanbod en workshops 2012-2013 Marc Kuyper Hans van der Pas Atelier: Wateringweg 155 email : art@marckuyper.com en hvdp@telfort.nl 2031EG Haarlem telefoon 06-11204994 (inspreken) Volop gratis parkeergelegenheid

Nadere informatie

Inschrijfformulier. Naam. Adres. Postcode en woonplaats. Geboortedatum. Telefoonnummer. E-mail

Inschrijfformulier. Naam. Adres. Postcode en woonplaats. Geboortedatum. Telefoonnummer. E-mail Inschrijfformulier Naam Adres Postcode en woonplaats Geboortedatum Telefoonnummer E-mail Ik schrijf me in voor de volgende cursus(sen): o Computergebruik voor beginners (COM001) o Digitale foto s bewerken

Nadere informatie

Nieuw seizoen, nieuwe cursussen!

Nieuw seizoen, nieuwe cursussen! RiQQ CURSUSSEN 2013-2014 Nieuw seizoen, nieuwe cursussen! Genoeg uitgerust in de vakantie en weer zin om lekker bezig te zijn met zingen toneelspelen of tekenen? Schrijf je nu in voor een cursus van Cultuurbedrijf

Nadere informatie

Computercursussen en workshops. Cursusoverzicht voorjaar 2012

Computercursussen en workshops. Cursusoverzicht voorjaar 2012 Computercursussen en workshops Cursusoverzicht voorjaar 2012 Op zoek naar een leuke cursus of workshop? Cursussen en workshops In dit informatieboekje vindt u alle cursussen en workshops van de bibliotheken

Nadere informatie

High Tea-en Gezonde recepten Chi Kung 20 minutes work-out Oefeningen voor strakkere billen Alles over de pompoen

High Tea-en Gezonde recepten Chi Kung 20 minutes work-out Oefeningen voor strakkere billen Alles over de pompoen 1 er Novemb 3 e i Edit 2014 High Tea-en Gezonde recepten Chi Kung 20 minutes work-out Oefeningen voor strakkere billen Alles over de pompoen MIND 49 49 Chi Kung; Het opbouwen van vitale energie en mentale

Nadere informatie

KureghemNet is een project van MAKS vzw. Computerles Programmaboekje sep dec 2014

KureghemNet is een project van MAKS vzw. Computerles Programmaboekje sep dec 2014 @ KureghemNet is een project van MAKS vzw Computerles Programmaboekje sep dec 2014 2 Iedereen mee met de PC Heb je nog nooit een computer gebruikt en wil je de basis leren? Zoek je werk of wil je beter

Nadere informatie

Meer Bewegen voor Ouderen Activiteiten. Ook voor u!

Meer Bewegen voor Ouderen Activiteiten. Ook voor u! Meer Bewegen voor Ouderen Activiteiten Ook voor u! 1 2 Inleiding Bewegen is natuurlijk goed voor lichaam en geest, maar betekent ook gezelligheid en veel sociale contacten. Bewegen is ook goed als je een

Nadere informatie

In Zuid-oost Drenthe diverse cursussen en workshops gegeven. Er zijn ook inloopmiddagen.

In Zuid-oost Drenthe diverse cursussen en workshops gegeven. Er zijn ook inloopmiddagen. In Zuid-oost Drenthe diverse cursussen en workshops gegeven. Er zijn ook inloopmiddagen. CURSUSSEN Windows 10 Basis incl. Intern&Email 9 lessen prijs 75 Cursussen najaar gestart. Nieuwe cursussen starten

Nadere informatie

CSPE GL 2014. bijlage 1. opdracht 1. verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed. PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder

CSPE GL 2014. bijlage 1. opdracht 1. verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed. PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder CSPE GL 2014 verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed bijlage 1 opdracht 1 PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder Sportcentrum Sports4All is een sportieve, sfeervolle plek om mensen te ontmoeten,

Nadere informatie

Computercursussen. Ons aanbod dit najaar 2015:

Computercursussen. Ons aanbod dit najaar 2015: Computercursussen Eigen Herd is officieel erkend als leercentrum van Seniorweb voor het geven van computercursussen. Op www.seniorweb.nl/lessen/leercentra vindt u meer informatie over deze leercentra voor

Nadere informatie

Tai Chi. Algemeen. Balans tussen lichaam en geest.

Tai Chi. Algemeen. Balans tussen lichaam en geest. Tai Chi Balans tussen lichaam en geest. Algemeen Geboren op de eeuwenoude bodem van de Chinese cultuur, absorbeert Wushu (pinyin voor gevechtsport) de smaak voor Chinese klassieke filosofie. Men gebruikt

Nadere informatie

Inhoud. Inleiding 11. Les 1 Kennismaking met Picasa 13

Inhoud. Inleiding 11. Les 1 Kennismaking met Picasa 13 Inhoud Inleiding 11 Les 1 Kennismaking met Picasa 13 1 Picasa: een programma van Google 16 2 Picasa downloaden 17 3 Picasa installeren 19 4 Cursusbestanden downloaden 21 5 Picasa zoekt foto s 23 6 De bibliotheek

Nadere informatie

SeniorWeb. augustus t/m december 2015. aan de Vliet

SeniorWeb. augustus t/m december 2015. aan de Vliet SeniorWeb augustus t/m december 2015 aan de Vliet SeniorWeb Ook dit najaar verzorgt SeniorWeb opnieuw interessante computercursussen en workshops voor beginners en gevorderden in de Bibliotheek aan de

Nadere informatie

WORKSHOPPROGRAMMA VOORJAAR 2016 ATELIER EN BOERDERIJWINKEL DE LINDEHOF CREATIEVE WORKSHOPS HOME DECO & QUILTEN

WORKSHOPPROGRAMMA VOORJAAR 2016 ATELIER EN BOERDERIJWINKEL DE LINDEHOF CREATIEVE WORKSHOPS HOME DECO & QUILTEN WORKSHOPPROGRAMMA VOORJAAR 2016 ATELIER EN BOERDERIJWINKEL DE LINDEHOF COUNTRY LIVING - A WAY OF LIVE CREATIEVE WORKSHOPS HOME DECO & QUILTEN QUILTCURSUS VOOR BEGINNERS De eerste activiteit waarmee we

Nadere informatie

Sanny van Helden Beoefend al 15 jaar Yoga Is lezing over Yoga wel interessant? Deze lezing is een ontdekkingsreis Lezing én oefeningen Interactie Heb

Sanny van Helden Beoefend al 15 jaar Yoga Is lezing over Yoga wel interessant? Deze lezing is een ontdekkingsreis Lezing én oefeningen Interactie Heb Sanny van Helden Beoefend al 15 jaar Yoga Is lezing over Yoga wel interessant? Deze lezing is een ontdekkingsreis Lezing én oefeningen Interactie Heb je een vraag? Stel deze dan direct! Weet één van jullie

Nadere informatie

EEN WEEK OM TOT JEZELF TE KOMEN AAN DE VOET VAN DE SPAANSE PYRENEEËN. Thema: In vertrouwen Zijn

EEN WEEK OM TOT JEZELF TE KOMEN AAN DE VOET VAN DE SPAANSE PYRENEEËN. Thema: In vertrouwen Zijn EEN WEEK OM TOT JEZELF TE KOMEN AAN DE VOET VAN DE SPAANSE PYRENEEËN Thema: In vertrouwen Zijn Yoga, meditatie, beeldend werken, stilte, de schoonheid van de natuur, samen zijn of alleen, in rust en met

Nadere informatie

WORKSHOPS EN CURSUSSEN KUNSTSCHOOL ZAMENHOF

WORKSHOPS EN CURSUSSEN KUNSTSCHOOL ZAMENHOF WORKSHOPS EN CURSUSSEN KUNSTSCHOOL ZAMENHOF Op het bedrijventerrein Zamenhofstraat in Amsterdam Noord huizen een aantal kunstenaars die regelmatig workshops en cursussen aanbieden aan volwassenen, kinderen

Nadere informatie

Bewegen voor Senioren

Bewegen voor Senioren Bewegen voor Senioren Cursusinformatie ContourdeTwern actief in Heusden ContourdeTwern is actief in de gemeente Heusden op vele terreinen binnen het gemeentelijk welzijnsbeleid. Uitgangspunt in het werk

Nadere informatie

Hallo Meditatie en Dans Liefhebber!

Hallo Meditatie en Dans Liefhebber! 19 juli 11 Deze nieuwsbrief verschijnt per kwartaal. Je ontvangt deze omdat je een keer mee hebt gedaan aan een workshop of klant bent of omdat je opgaf als abonnee. Opzeggen/wijzigen of aanmelden voor

Nadere informatie

Mindfulness, de weg naar meer geluk in uw leven

Mindfulness, de weg naar meer geluk in uw leven Cursusboek Mindfulness, de weg naar meer geluk in uw leven Mindfulness, de weg naar meer geluk in uw leven Beste cursist, De eerste stap is gezet! U gaat starten met een mindfulnesstraining van 8 lessen.

Nadere informatie

Programma Computer Cursussen

Programma Computer Cursussen Programma Computer Cursussen van januari t/m juni 2016 versie 3 Voorwoord De Stichting Ontmoetingsruimte voor en door Ouderen in de Plantage-Weesperbuurt, kortweg SOOP, presenteert hier het programma voor

Nadere informatie

Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn

Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn NIEUWSBRIEF Follow your it knows the way Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn Nieuwsbrief 2 20 februari 2015 VOORJAARSVAKANTIE Van maandag 23 februari 2015 t/m zondag 1 maart 2015 zijn er geen yogalessen

Nadere informatie

HELEMAAL JEZELF ZIJN; STA IN JOUW KRACHT, LEEF VANUIT JOUW HART.

HELEMAAL JEZELF ZIJN; STA IN JOUW KRACHT, LEEF VANUIT JOUW HART. Centrum Bergkristal A.A. Visser J. Nagelhoutlaan 39 8574 SR Bakhuizen 06-25312186 Overzicht November 7-11; Jouw manifestatiekracht; jezelf sterker neerzetten en manifesteren met behulp van positieve psychologie

Nadere informatie

Laat ik, voordat ik over taiji (Tai Chi) begin, eerst over mezelf vertellen. Mijn naam is Jos

Laat ik, voordat ik over taiji (Tai Chi) begin, eerst over mezelf vertellen. Mijn naam is Jos (Hemel en Aarde) Taiji Laat ik, voordat ik over taiji (Tai Chi) begin, eerst over mezelf vertellen. Mijn naam is Jos Thissen, ben sinds midden tachtiger jaren bezig met vechtkunsten. Na eerst enkele jaren

Nadere informatie

GESCHREVEN DOOR WIL BOONSTRA EN GERT VAN VEEN

GESCHREVEN DOOR WIL BOONSTRA EN GERT VAN VEEN Shiatsu GESCHREVEN DOOR WIL BOONSTRA EN GERT VAN VEEN Introductie Shiatsu is een natuurlijke stimulatie van het lichaam door het beïnvloeden van de energiestromen in het lichaam door aanraking en drukuitoefening.

Nadere informatie

Programma Computer Cursussen

Programma Computer Cursussen Programma Computer Cursussen van februari t/m juni 2015 versie 1 Voorwoord De Stichting Ontmoetingsruimte voor en door Ouderen in de Plantage-Weesperbuurt, kortweg SOOP, presenteert hier het programma

Nadere informatie

Het Dansende dierenbos

Het Dansende dierenbos Het Dansende dierenbos Kinder-yoga op muziek Jasper Merle & Hester van Toorenburg SPECTRUM over yoga, kinderen & dit boek In Het dansende dierenbos komen dieren, muziek en yoga samen. Er kan worden gedanst,

Nadere informatie

jaarcursussen GC t Blikveld

jaarcursussen GC t Blikveld jaarcursussen GC t Blikveld 2013 2014 Elk jaar opnieuw staan een dertigtal enthousiaste lesgevers klaar om onze jaarcursussen aan geïnteresseerde deelnemers aan te bieden. Onderstaande cursussen vinden

Nadere informatie

Uitleg activiteiten Brede School Kop van Zuid Beter Presteren Groep 3&4

Uitleg activiteiten Brede School Kop van Zuid Beter Presteren Groep 3&4 Uitleg activiteiten Brede School Kop van Zuid Beter Presteren Groep 3&4 Let op: voor Schaken kan dit blok niet meer ingeschreven worden! Deze activiteit is in september 2014 gestart en gaat het hele schooljaar

Nadere informatie

Cursus en activiteiten programma voor mensen met een beperking 2015-2016

Cursus en activiteiten programma voor mensen met een beperking 2015-2016 Cursus en activiteiten programma voor mensen met een beperking 2015-2016 yoga Yoga Je leert de basis van Yoga. Het is meer dan alleen maar een uurtje ontspannen. Met yoga leer je de balans vinden tussen

Nadere informatie

DoeMeeWeek 15-19 september

DoeMeeWeek 15-19 september Lokaal Dienstencentrum 6 De Vlaschaard DoeMeeWeek 15-19 september Kom ons hele aanbod gratis uitproberen, een week lang! Tijdens onze DoeMeeWeek, van maandag 15 tot vrijdag 19 september, kan u al onze

Nadere informatie

Beste ouder(s)/verzorger(s),

Beste ouder(s)/verzorger(s), OBS De Jagersplas Brasemermeer 23b 159 GE Zaandam 75-615 61 94 info@obsdejagersplas.nl www.obsdejagersplas.nl Beste ouder(s)/verzorger(s), Voor u ziet u informatie over de Brede school activiteiten van

Nadere informatie

Poort 20 Activiteiten overzicht

Poort 20 Activiteiten overzicht Poort 20 Activiteiten overzicht Recreatie voorjaar 2014 Kienen Vrij biljarten Dames biljarten Competitie biljarten 2 e dinsdag vd mnd. 14.30 u. tot 1630 u. Kosten : 3,50 per plankje Iedere dag met uitzondering

Nadere informatie

Opleiding Integrale Massage en Ontspanningsmassage

Opleiding Integrale Massage en Ontspanningsmassage Opleiding Integrale Massage en Ontspanningsmassage De opleiding integrale massage van Positive Touch is een opleiding voor mensen die van massage hun beroep willen maken en zich op een inspirerende manier

Nadere informatie

Dit schooljaar bieden we de naschoolse workshops voor de eerste keer aan. Wij hopen op veel animo. Tips en/of opmerkingen zijn van harte welkom.

Dit schooljaar bieden we de naschoolse workshops voor de eerste keer aan. Wij hopen op veel animo. Tips en/of opmerkingen zijn van harte welkom. Beste kinderen, ouder(s) en verzorger(s), Basisschool Buurse wil graag het talent van ieder kind optimaal tot ontwikkeling brengen. In het leerstofaanbod komen we hier voor een groot deel al aan tegemoet.

Nadere informatie

Spel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, Wandelen Wat Vanuit het Bewegingscentrum

Spel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, Wandelen Wat Vanuit het Bewegingscentrum Spel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, spierversteviging en oefeningen op muziek. Wanneer Maandag 10.15-11.15 uur Spel en Sport Wat

Nadere informatie

Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn

Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn NIEUWSBRIEF Follow your it knows the way Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn Nieuwsbrief 1 9 januari 2015 Lieve mensen, Een mooi en bijzonder nieuw jaar. Ik wens jullie allen een liefdevol, gezond,

Nadere informatie

HALLO WERELD! Beste directie en leerkrachten,

HALLO WERELD! Beste directie en leerkrachten, Beste directie en leerkrachten, Voor u ligt een flyer met een aanbod van MiK kunsteducatie van workshops voor het PO rondom het thema van de kinderboekenweek 2012: Hallo wereld! Er zijn lessen in de verschillende

Nadere informatie

Computercursussen en workshops

Computercursussen en workshops Computercursussen en workshops voorjaar 2015 Aan de slag met computers en tablets! De mogelijkheden van computers zijn eindeloos: chatten met familie aan de andere kant van de wereld, vakantiefoto s delen,

Nadere informatie

SeniorWeb. januari t/m juni 2016. aan de Vliet

SeniorWeb. januari t/m juni 2016. aan de Vliet SeniorWeb januari t/m juni 2016 aan de Vliet SeniorWeb Ook dit najaar verzorgt SeniorWeb opnieuw interessante computercursussen en workshops voor beginners en gevorderden in de locaties Leidschendam, Rijswijk

Nadere informatie

5 dagen creatieve workshops

5 dagen creatieve workshops 5 dagen creatieve workshops beeldhouwen in steen - edelsmeden boetseren met klei - mixed media Beeldhouwen in steen "De trage geduldige steen. Het denken dat even stopt. Alleen nog maar aanwezig zijn.

Nadere informatie

Ik ga je wat vertellen, je hoeft alleen maar te volgen wat ik zeg, mijn stem is nu het enige wat voor jou belangrijk is om te volgen.

Ik ga je wat vertellen, je hoeft alleen maar te volgen wat ik zeg, mijn stem is nu het enige wat voor jou belangrijk is om te volgen. Oefening 1: Nodig: 2 personen en een boom of een huisdier: Zoek een plek op bij een boom of in de buurt bij je paard of ander huisdier waar je even niet gestoord wordt en veilig even je ogen dicht kunt

Nadere informatie

5 lessen voor maar 5!!!

5 lessen voor maar 5!!! Aanbod naschoolse activiteiten Brede school Heemse 5 lessen voor maar 5!!! Toneelspelen Ontdek t! Lijkt het je leuk om op een podium te staan? Je in te leven in een ander? Een persoon of een typetje te

Nadere informatie

Aanbod workshops. Maak van uw huis uw thuis. Hippe uiltjes haken. Sneeuw- of kerststerren haken. Wat is mijn stijl? Behang 2.0

Aanbod workshops. Maak van uw huis uw thuis. Hippe uiltjes haken. Sneeuw- of kerststerren haken. Wat is mijn stijl? Behang 2.0 Aanbod workshops Maak van uw huis uw thuis Hippe uiltjes haken Sneeuw- of kerststerren haken Wat is mijn stijl? Behang 2.0 INTERIEURWORKSHOP Maak van uw huis uw thuis! Bent u niet tevreden met de indeling

Nadere informatie

Nieuwsflits: Augustus 2014

Nieuwsflits: Augustus 2014 Nieuwsflits: Augustus 2014 MEER! met elkaar is een plek waar vrouwen van alle nationaliteiten en leeftijden elkaar kunnen ontmoeten. Waar veel vrijwilligers actief zijn. Waar je elkaar kunt steunen, jezelf

Nadere informatie

Radar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN. Maastricht Sp rt beweegt de stad. www.maastrichtsport.nl. Postadres: Postbus 1992 6201 BZ Maastricht

Radar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN. Maastricht Sp rt beweegt de stad. www.maastrichtsport.nl. Postadres: Postbus 1992 6201 BZ Maastricht Radar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN Postadres: Postbus 1992 6201 BZ Maastricht Bezoekadres: Discusworp 4 6225 XP Maastricht T: 043-350 45 00 www.maastrichtsport.nl www.maastrichtsport.nl INFORMATIE

Nadere informatie

Vaardigheden en technieken om je te helpen omgaan met angst & zorgen. Lisa M. Schab Vertaald door Els Musterd-de Haas

Vaardigheden en technieken om je te helpen omgaan met angst & zorgen. Lisa M. Schab Vertaald door Els Musterd-de Haas Vaardigheden en technieken om je te helpen omgaan met angst & zorgen Lisa M. Schab Vertaald door Els Musterd-de Haas 02 De chemie van angst en zorgen Je moet weten dat Ons lichaam reageert op angstige

Nadere informatie

Computerlessen voorjaar 2014

Computerlessen voorjaar 2014 GEMEENTELIJKE ADVIESRAAD VOOR SENIOREN Secretariaat : Astridplein 17, 9150 Bazel 03 740 04 08 - secretariaat.senior@gmail.com Informatie : http://users.telenet.be/kruibeke Voorzitter : Levien Foubert 03

Nadere informatie

Ontdek je talent! Geef je op en doe mee!

Ontdek je talent! Geef je op en doe mee! Ontdek je talent! Elk kind heeft talent! Of dat nu dansen, schilderen, muziek maken, proefjes doen of acrobatiek is, iedereen is wel ergens goed in! Ontdekken waar je goed in bent of wat je leuk vindt,

Nadere informatie

Programma Computer Cursussen

Programma Computer Cursussen Programma Computer Cursussen van september 2015 t/m januari 2016 versie 3 Voorwoord De Stichting Ontmoetingsruimte voor en door Ouderen in de Plantage-Weesperbuurt, kortweg SOOP, presenteert hier het programma

Nadere informatie

JANUARI 2015 JANUARI - FEBRUARI - MAART APRIL 2015. 01/01/15- Cafetaria gesloten 13/01/15 Bloemschikken Maria heeft weer een mooi idee

JANUARI 2015 JANUARI - FEBRUARI - MAART APRIL 2015. 01/01/15- Cafetaria gesloten 13/01/15 Bloemschikken Maria heeft weer een mooi idee + ACTIVITEITENKALENDER JANUARI - FEBRUARI - MAART APRIL 2015 JANUARI 2015 01/01/15- Cafetaria gesloten 04/01/15 13/01/15 Bloemschikken Maria heeft weer een mooi idee 14/01/15 Spelletjesnamiddag Uno, Rummikub,

Nadere informatie

Computercursussen. In deze folder staat alle informatie over de computercursussen die gegeven worden bij Punt Welzijn. Senioren

Computercursussen. In deze folder staat alle informatie over de computercursussen die gegeven worden bij Punt Welzijn. Senioren Computercursussen In deze folder staat alle informatie over de computercursussen die gegeven worden bij Punt Welzijn Senioren Inhoudsopgave cursussen blz Inhoudsopgave... 3 Algemene informatie... 4 Basiscursus

Nadere informatie

Ontdek je kracht voor de leerkracht

Ontdek je kracht voor de leerkracht Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te

Nadere informatie

Breien en haken, een stapje verder

Breien en haken, een stapje verder Breien en haken, een stapje verder Hobby & Vrije tijd Heb je enige ervaring in het haken en/of breien. Beheers je volgende technieken: Breien: opzet, rechts en averechts breien, tricotsteek Haken: ketting

Nadere informatie

Tussentijds is er een pauze voor een kop koffie of een kop thee, welke bij de prijs is inbegrepen.

Tussentijds is er een pauze voor een kop koffie of een kop thee, welke bij de prijs is inbegrepen. 2014-2015 Cursussen KBO Goirle verzorgt al sinds jaren computercursussen op velerlei gebied. In deze folder leest u welke cursussen er worden gegeven. Wanneer u een cursus gaat volgen worden de benodigde

Nadere informatie

Lieve cursisten, Voor jullie ligt de 3 e nieuwsbrief vol met wetenswaardigheden en geplande activiteiten, ik wens jullie veel leesplezier!

Lieve cursisten, Voor jullie ligt de 3 e nieuwsbrief vol met wetenswaardigheden en geplande activiteiten, ik wens jullie veel leesplezier! Lieve cursisten, Voor jullie ligt de 3 e nieuwsbrief vol met wetenswaardigheden en geplande activiteiten, ik wens jullie veel leesplezier! BEURS PIJNACKER - WITTE HUIS Op 11 april houdt Oberon haar jaarlijkse

Nadere informatie

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen 2016 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen i.s.m. het lokaal dienstencentrum www.middelkerke.be/sportkaart Vragen over Sport@Middelkerke? Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle sportactiviteiten

Nadere informatie

CURSUSSEN 2013-2014. Espirit spiritueel centrum. spirituele bewustwording, kosmische kennis (esoterie), intuïtieve ontwikkeling

CURSUSSEN 2013-2014. Espirit spiritueel centrum. spirituele bewustwording, kosmische kennis (esoterie), intuïtieve ontwikkeling Espirit spiritueel centrum spirituele bewustwording, kosmische kennis (esoterie), intuïtieve ontwikkeling CURSUSSEN 2013-2014 Hoek van het IJ 29 8223 BJ Lelystad www.espirit.nl e-mail: herman.kuik@espirit.nl

Nadere informatie

kinderateliers 17 september 2014

kinderateliers 17 september 2014 kinderateliers De ateliers bestaan uit een serie lessen (minimaal 5 maximaal 10) van een uur met uitzondering van ateliers beeldend 1,5 uur Kosten zijn 3,- per les Tijdstip: direct na schooltijd Locatie:

Nadere informatie

JAARCURSUSSEN 15/16. Pipe Smet. GC t Blikveld

JAARCURSUSSEN 15/16. Pipe Smet. GC t Blikveld JAARCURSUSSEN 15/16 Pipe Smet GC t Blikveld Elk jaar opnieuw geven een dertigtal enthousiaste lesgevers onze jaarcursussen aan geïnteresseerde deelnemers. Onderstaande cursussen vinden wekelijks plaats

Nadere informatie

Nederland - Dagworkshop basiskennis fotografie, 1 dag Over het verschil tussen een 'kiekje' en een prachtige foto, De basisbeginselen van fotografie

Nederland - Dagworkshop basiskennis fotografie, 1 dag Over het verschil tussen een 'kiekje' en een prachtige foto, De basisbeginselen van fotografie Europa / Nederland Code OS110 outdoor school Niveau Nederland - Dagworkshop basiskennis fotografie, 1 dag Over het verschil tussen een 'kiekje' en een prachtige foto, De basisbeginselen van fotografie

Nadere informatie

Beginnen met mediteren

Beginnen met mediteren Elke reis begint met een eerste stap Beginnen met mediteren Zwany Huiting 1 Inhoud 1. Iedereen kan mediteren 2. Waarom mediteren? 3. Ademen 4. Zitten 5. Klassieke zithoudingen 6. Zitten op een bankje,

Nadere informatie

Periode: Kerstvakantievoorjaarsvakantie

Periode: Kerstvakantievoorjaarsvakantie Periode: Kerstvakantievoorjaarsvakantie . Inschrijvingsvoorwaarden NSA De Watermolen Inschrijvingen geschiedt per kind, per activiteit. Bij onvoldoende aanmeldingen voor een cursus heeft de organisatie

Nadere informatie

Periode: Kerstvakantievoorjaarsvakantie

Periode: Kerstvakantievoorjaarsvakantie . Periode: Kerstvakantievoorjaarsvakantie Inschrijvingsvoorwaarden NSA De Watermolen Inschrijvingen geschiedt per kind per activiteit. Bij onvoldoende aanmeldingen voor een cursus heeft de organisatie

Nadere informatie

Lekker in je vel. Leren omgaan met stress voor kinderen. Uit het boek Ophelia van Ingrid en Dieter Schubert

Lekker in je vel. Leren omgaan met stress voor kinderen. Uit het boek Ophelia van Ingrid en Dieter Schubert Lekker in je vel Leren omgaan met stress voor kinderen Uit het boek Ophelia van Ingrid en Dieter Schubert Heeft uw kind wel eens last van stress? Voelt uw kind zich wel eens niet lekker en weet u niet

Nadere informatie

SEPTEMBER Activiteit Wanneer Voor Wie Waar Kosten Aanmelding/contactpersoon

SEPTEMBER Activiteit Wanneer Voor Wie Waar Kosten Aanmelding/contactpersoon Activiteiten kalender na-schoolse activiteiten Periode september-december 2014 De activiteiten zijn voor alle kinderen woonachtig in. Veel activiteiten zijn met opgave, dit kun je doen bij de contactpersoon

Nadere informatie

Cursussen digitale vaardigheden. januari - juni 2016

Cursussen digitale vaardigheden. januari - juni 2016 Cursussen digitale vaardigheden januari - juni 2016 Een leven lang leren Steeds meer informatie wordt digitaal aangeboden. Goede digitale basisvaardigheden zijn een voorwaarde voor informatievaardigheid.

Nadere informatie

CURSUSSEN EN WORKSHOPS. Artista Julianalaan 54 3851 RD Ermelo T: 0341-554979 M: 06-22501731 E: info@artista.nu www.artista.nu

CURSUSSEN EN WORKSHOPS. Artista Julianalaan 54 3851 RD Ermelo T: 0341-554979 M: 06-22501731 E: info@artista.nu www.artista.nu CURSUSSEN EN WORKSHOPS Artista Julianalaan 54 3851 RD Ermelo T: 0341-554979 M: 06-22501731 E: info@artista.nu www.artista.nu en Laat een uw origineel het creativiteit resultaat! kunstwerk de vrije loop

Nadere informatie

Tussentijds is er een pauze voor een kop koffie of een kop thee, welke bij de prijs is inbegrepen.

Tussentijds is er een pauze voor een kop koffie of een kop thee, welke bij de prijs is inbegrepen. 2014 Cursussen KBO Goirle verzorgt al sinds jaren computercursussen op velerlei gebied. In deze folder leest u welke cursussen er worden gegeven. Wanneer u een cursus gaat volgen worden de benodigde boeken

Nadere informatie

Leren in een rustig tempo en nog gezellig ook!!!

Leren in een rustig tempo en nog gezellig ook!!! COMPUTERCURSUSSEN/WORKSHOPS Voorjaar 2016 in de Bibliotheek van Veldhoven en in het Rundgraafpark complex (Houtwal 63) Voor 50 + Door 50 + Leren in een rustig tempo en nog gezellig ook!!! 2 docenten per

Nadere informatie

Groenewald sport met passie voor bewegen!

Groenewald sport met passie voor bewegen! Sport Clinic dagen 2013 Voor alle 2 e en 3 e jaars leerlingen Maandag 16 december 2013 en Dinsdag 17 december 2013 Voor alle 2 e en 3 e jaars leerlingen van Groenewald is er ook dit jaar op: maandag 16

Nadere informatie

CAROLINE GRESNIGT BEELDENDE CURSUSSEN

CAROLINE GRESNIGT BEELDENDE CURSUSSEN CAROLINE GRESNIGT BEELDENDE CURSUSSEN Modeltekenen Het menselijk lichaam is eindeloos fascinerend en een geweldig onderwerp om goed te leren kijken, studeren op vorm en licht/donker, het ontwikkelen van

Nadere informatie

Bewegen in Veldhoven

Bewegen in Veldhoven Bewegen in Veldhoven Dynamic Tennis Tafeltennis Bewegen in het Water Therapeutische Gym Wandelen in variaties Therapeutische Gym Iedere week verantwoorde gymles onder deskundige leiding Blijf bewegen!

Nadere informatie

KORTE CURSUSSEN & WORKSHOPS VOOR KINDEREN EN VOLWASSENEN. www.phoenixcultuur.nl 0413-78 2010 Verlengde Noordkade 10-12, 5462EH Veghel

KORTE CURSUSSEN & WORKSHOPS VOOR KINDEREN EN VOLWASSENEN. www.phoenixcultuur.nl 0413-78 2010 Verlengde Noordkade 10-12, 5462EH Veghel KORTE CURSUSSEN & WORKSHOPS VOOR KINDEREN EN VOLWASSENEN www.phoenixcultuur.nl 0413-78 2010 Verlengde Noordkade 10-12, 5462EH Veghel START IN MAART& APRIL 2016 FOTOGRAFIE Bij deze korte cursus leert je

Nadere informatie

BLIK-OPENER. Therapeutische oefeningen Meridiaanstretchen Hapsisrelaxatie Qi Gong -Yoga Pai-Da - La-Jin - Guasha

BLIK-OPENER. Therapeutische oefeningen Meridiaanstretchen Hapsisrelaxatie Qi Gong -Yoga Pai-Da - La-Jin - Guasha BLIK-OPENER Therapeutische oefeningen Meridiaanstretchen Hapsisrelaxatie Qi Gong -Yoga Pai-Da - La-Jin - Guasha 1 minuut oefeningen voor thuis, de werkvloer of in de sportschool Liane Franzani BLIK OPENER

Nadere informatie

Tussentijds is er een pauze voor een kop koffie of een kop thee, welke bij de prijs is inbegrepen.

Tussentijds is er een pauze voor een kop koffie of een kop thee, welke bij de prijs is inbegrepen. 2015 Cursussen KBO Goirle verzorgt al sinds jaren computercursussen op velerlei gebied. In deze folder leest u welke er worden gegeven. Wanneer u een cursus gaat volgen worden de benodigde boeken en/of

Nadere informatie

Het vormt de basis om de andere oefenprogramma s te kunnen volgen.

Het vormt de basis om de andere oefenprogramma s te kunnen volgen. Aanbod van computer oefenprogramma s KBO Prinsenbeek. 1. Basis Windows. Hierbij leert u de basisbeginselen van het besturingssysteem Windows. Na het volgen hiervan kunt u de computer op de juiste manier

Nadere informatie

OBS de Zoeker Het SchatRijk De Tinteltuin, kinderopvang Babino, kinderopvang

OBS de Zoeker Het SchatRijk De Tinteltuin, kinderopvang Babino, kinderopvang OBS de Zoeker Het SchatRijk De Tinteltuin, kinderopvang Babino, kinderopvang Met plezier presenteren wij u hierbij een selectie van de naschoolse activiteiten vanuit IKC (Integrale Kind Centrum) Rooswijk.

Nadere informatie

1. Sport na school voor groep 1 en Keenter Kidsclub voor groep 2 t/m Spelen met Taal voor groep 3. (max. 35 kinderen)

1. Sport na school voor groep 1 en Keenter Kidsclub voor groep 2 t/m Spelen met Taal voor groep 3. (max. 35 kinderen) 1. Sport na school voor groep 1 en 2 (max. 35 kinderen) Iedere dinsdag vanaf 13 januari tot aan de zomervakantie van 15.30 uur tot 16.30 uur Deze inschrijving is geldig voor blok 3, 4 en 5!!! Samen met

Nadere informatie

Nieuwsbrief nr. 9 - Januari 2015

Nieuwsbrief nr. 9 - Januari 2015 Randstad 21-29 1314 BE Almere www.kcrandstad.nl 036 53 323 99 Nieuwsbrief nr. 9 - Januari 2015 klik hier voor de on-line versie Wij wensen je een creatief en gelukkig 2015 Beste mensen, Hartelijk

Nadere informatie

V.U.: Kristof Beuren, stadssecretaris, Vindictivelaan 1, 8400 Oostende. open-school

V.U.: Kristof Beuren, stadssecretaris, Vindictivelaan 1, 8400 Oostende. open-school V.U.: Kristof Beuren, stadssecretaris, Vindictivelaan 1, open-school Niet op de openbare weg gooien Kennismaking met computer en internet (3 lessen van 3 uur) Je hebt nog nooit op de computer gewerkt en

Nadere informatie

Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn

Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn NIEUWSBRIEF Follow your it knows the way Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn Nieuwsbrief nr. 6 23 augustus 2015 De lessen gaan weer beginnen! De zomervakantie is voorbij, wat gaat de tijd toch snel.

Nadere informatie

Cursussen bij u in de buurt

Cursussen bij u in de buurt Cursussen bij u in de buurt Programma najaar 2015 Volwassenen - Lezing en workshops -------------------------------------------------------- Cultureel/ Persoonlijke ontwikkeling Afscheid Praktische tips

Nadere informatie

V.U.: Kristof Beuren, stadssecretaris, Vindictivelaan 1, 8400 Oostende. open-school

V.U.: Kristof Beuren, stadssecretaris, Vindictivelaan 1, 8400 Oostende. open-school V.U.: Kristof Beuren, stadssecretaris, Vindictivelaan 1, open-school Niet op de openbare weg gooien Opnieuw op volgende locaties: Albertschool Ooststraat 29 Chrysantenstraat 30 Steenovenstraat 86 OC De

Nadere informatie

Beste ouder(s)/verzorger(s) van groep 5/6,

Beste ouder(s)/verzorger(s) van groep 5/6, OBS De Jagersplas Brasemermeer 23b 1509 GE Zaandam 075-615 61 94 info@obsdejagersplas.nl www.obsdejagersplas.nl Beste ouder(s)/verzorger(s) van groep 5/6, Voor u ziet u informatie over de Brede school

Nadere informatie

Kerstkaarten maken Brooddegen Erop uit! Outdoor met Bart! Schaatsen

Kerstkaarten maken Brooddegen Erop uit! Outdoor met Bart! Schaatsen DAG TIJD ACTIVITEIT VORM LEEFTIJD Contact persoon Maandag 15:45-16:45 Judo 4-5 Janet 16:30-17:30 goes crea met de feestdagen 16:30-17:45 16:30-17.30 16:00-17.30 Kerstkaarten maken Brooddegen Erop uit!

Nadere informatie

Brede School Activiteitenaanbod (BSA) november-december 2012. ICBS Het Koraal & BSO Het Koraal

Brede School Activiteitenaanbod (BSA) november-december 2012. ICBS Het Koraal & BSO Het Koraal Brede School Activiteitenaanbod (BSA) november-december 2012 ICBS Het Koraal & BSO Het Koraal 1. Dieren schilderen...1 2. Creatief...2 3. Free running...3 4. Sportcarrousel...4 5. Drumkisten...5 6. Kinderkoor...5

Nadere informatie

Elegance Fitness Femme D Elegance Elegance Squash Elegance Sun LESROOSTER ELEGANCE

Elegance Fitness Femme D Elegance Elegance Squash Elegance Sun LESROOSTER ELEGANCE LESROOSTER ELEGANCE Elegance Health Centre Waalwijk Eerste Zeine 120a 5144 AM Waalwijk T. 0416 363 525 F. 0416 363 592 E. info@elegance-health-centre.nl W. www.elegancewaalwijk.nl Elegance Fitness Femme

Nadere informatie

Cursusdocument Windows 8.1

Cursusdocument Windows 8.1 Cursusdocument Windows 8.1 W8-werkgroep, aug 2014 Versie: 2.1 2013-2014, SeniorWeb-Leek 1. Basishandelingen met een computer 1 1.1 Oefenen van basishandelingen muis en toetsenbord 1 1.2 Starten van Windows8:

Nadere informatie

Endorfine = gelukshormoon, bewegen (be)loont altijd, na afloop heb je altijd een goed gevoel.

Endorfine = gelukshormoon, bewegen (be)loont altijd, na afloop heb je altijd een goed gevoel. Als je maar gezond blijft 29 november 2011 Bewegen door: Olga Commandeur Vitaliteitcoach, presentatrice Nederland in beweging Rode draad Bewegen speelt een rode draad in het leven van Olga: Als (top)atlete,

Nadere informatie

BIJBLIJVEN DOE JE MET CVO WAREGEM www.cvowaregem.be ONDERWIJS VOOR VOLWASSENEN Schrijf tijdig in! Het aantal plaatsen is beperkt!

BIJBLIJVEN DOE JE MET CVO WAREGEM www.cvowaregem.be ONDERWIJS VOOR VOLWASSENEN Schrijf tijdig in! Het aantal plaatsen is beperkt! BIJBLIJVEN DOE JE MET CVO WAREGEM www.cvowaregem.be ONDERWIJS VOOR VOLWASSENEN Schrijf tijdig in! Het aantal plaatsen is beperkt! Computer Tablet Frans Engels Duits Spaans Italiaans Nederlands Boekhouden

Nadere informatie

Nieuwsbrief Juni uit de Praktijk van Marja Tames

Nieuwsbrief Juni uit de Praktijk van Marja Tames Nieuwsbrief Juni uit de Praktijk van Marja Tames Lieve allemaal, Nog een laatste nieuwsbrief voor de zomervakantie. Misschien maak je plannen voor je vakantie of heb je die al gemaakt. Sommige van jullie

Nadere informatie