MEDISCH CENTRUM Hyperventilatie
|
|
- Nora Groen
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 MEDISCH CENTRUM Hyperventilatie
2 Dit kan ook geen kwaad, maar kan wel leiden tot een aantal verschijnselen als: Benauwd gevoel, kortademigheid; krop in de keel; droge mond; strak gevoel rond de mond; prikkelingen in handen en voeten; krampen in de handen; het gevoel dat handen en voeten opgeblazen zijn; duizeligheid, licht gevoel in het hoofd; slecht zicht; het idee dat alles er anders uitziet; gevoel van onwerkelijkheid; anders klinkende geluiden; waas voor de ogen; klam gevoel; het idee flauw te vallen; een slap gevoel in de knieën; het idee gek te worden; de angst om dood te gaan. Deze lijst kan nog met heel veel andere verschijnselen worden uitgebreid. Al deze klachten zal je niet hebben, maar een aantal hiervan, kan je wel duidelijk herkennen. Een aantal van deze klachten samen wordt het hyperventilatiesyndroom genoemd. Verschijnselen Na de voorafgaande uitleg zal het je duidelijk zijn wat je tegen dergelijke hyperventilatie - aanvallen kan doen: namelijk langzaam en oppervlakkig ademhalen. Dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Wanneer je in paniek bent en je voelt je benauwd, ook al is er geen enkel gevaar voor verstikking, dan schiet je weinig op met het advies langzaam en oppervlakkig ademen. Je kan beginnen met een noodmaatregel. Wanneer je een plastic zakje afsluitend rond je mond en neus houdt, zal je daarin het uitgeademde koolzuurgas opvangen en dit vervolgens weer inademen. Op deze manier komt de hoeveelheid koolzuurgas vrij snel, binnen een tot anderhalve minuut, weer op peil en zullen de klachten spoedig verdwijnen. Als je bang bent dat je op die manier zal stikken, kan je wel een klein gaatje in het zakje maken. Het gaat er per slot van rekening om dat je het koolzuurgas opvangt, zodat je weer normaal kan ademen.
3 Hyperventilatie betekent een te snelle en/of een te diepe ademhaling. Wat is ademhalen? Door middel van de borstkas en de buikspieren ademen wij lucht in en uit de longen. De longen halen de zuurstof uit de ingeademde lucht, vervolgens wordt de zuurstof in het bloed opgenomen en vandaar vervoerd naar de plaatsen waar deze nodig is. Als afvalproduct produceert het lichaam koolzuurgas (CO2). Dit koolzuurgas wordt door de longen uit het bloed gehaald en uitgeademd. Toelichting Als je snel loopt, ga je vlugger ademhalen. Dit is nodig, omdat je meer zuurstof verbruikt en meer koolzuurgas produceert. Om dit tekort aan zuurstof, en het teveel aan koolzuurgas te neutraliseren, ga je vlugger en dieper ademen. Als je erg snel en lang loopt, sta je, zelfs wanneer je stilstaat, nog te hijgen omdat je nog niet genoeg zuurstof in je lichaam hebt. Bovendien is er nog teveel koolzuurgas in het lichaam aanwezig. In regel heb je de normale toestand vrij snel weer bereikt en kan je weer normaal gaan ademen. Verschijnselen Wat gebeurt er nu als je te diep en/of te vlug ademt, wanneer je ergens rustig zit? Je krijgt natuurlijk een teveel aan zuurstof in het lichaam. In geen enkel opzicht kan dit kwaad. Ook daalt door de versnelde uitademing de hoeveelheid koolzuurgas in het lichaam.
4 Bij je huisarts kan je de proef op de som nemen. Hij zal je dan vragen om drie minuten diep en snel te gaan ademhalen, eventueel korter indien je eerder veel klachten krijgt. Hierbij is het nuttig op twee dingen te wijzen: Wanneer je thuis of op een ander een aanval krijgt, zal je in regel niet merken dat je aan het zuchten gaat. Misschien adem je maar net even te diep en te vlug. Een half uur net even te vlug en te diep ademen, zal hetzelfde effect teweeg brengen als drie minuten flink diep en snel ademen. De situatie waarin je je bevindt bij de huisarts, is ook anders. Je zal hier minder in paniek raken. Je weet intussen al het een en ander over hyperventilatie en je huisarts is bij je. Je raakt dus niet in paniek. Hierdoor zullen veel verschijnselen die samenhangen met paniek, zoals hartkloppingen, transpireren en zeker de angst zelf, niet of in mindere mate optreden dan wanneer je dergelijke verschijnselen thuis krijgt. Wanneer je bij je huisarts die drie minuten diep en snel gaat ademen, zal hij je daarna vragen het plastic zakje voor neus en mond te houden en hierin gedurende een minuut heel kalm en oppervlakkig in en uit te ademen. Je zal merken dat er door het snelle ademen klachten komen en dat deze bij het gebruik van het plastic zakje snel verdwijnen. Om je meer vertrouwd te maken met de aanvallen, zal je huisarts je misschien vragen om dergelijke aanvallen thuis op te wekken en ze te laten verdwijnen. Je moet er dan goed op letten met welke verschijnsel een aanval begint. Krijg je dan in andere omstandigheden een aanval, dan kan je daar snel op reageren. Zoals eerder vermeld zijn dit noodoplossingen. Ademhalingsgymnastiek is een beter en effectiever middel. Dat kan op de volgende manier: Je gaat in een stoel zitten en probeert alleen met je buik te ademen. Je kan dit het best controleren door je handen op je buik te houden. Je voelt dat aan de ademhaling. Eventueel kan je iemand anders laten toekijken of je toch niet de borstkas gebruikt om te ademen. Wanneer dit een beetje lukt, ga je het volgende tempo aanhouden: inademen -2-3, uitademen / in 2-3, uit enzovoort. Per tel neem je ruim een seconde. Het langzaam uitademen kost in regel de meeste moeite. Je kan dit het best doen door bij elke tel een beetje lucht te laten ontsnappen. Je hebt dan als het ware een drievoudige controle: 1. Je denkt bewust na bij de ademhaling. 2. Je voelt de ademhaling, doordat je de handen op de buik plaatst 3. Je hoort je eigen ademhaling, doordat je hoorbaar uitademt met kleine schokjes.
5 In het begin is het belangrijk deze vorm van ademhaling twee keer per dag, vijftien minuten te oefenen. Deze manier van ademhalingsgymnastiek is gekozen, omdat je deze ook in gezelschap kan toepassen zoals bvb. op het werk. De oorzaak van het hyperventileren bij een bepaald persoon is niet altijd gemakkelijk te achterhalen. Je kent zonder enige twijfel beelden van spannende films waar mensen in angst zitten. Als je goed oplet zal je zien dat deze mensen vlug en diep ademhalen. Angst is kennelijk een belangrijke oorzaak bij het hyperventileren. Boosheid op mensen in je omgeving, vooral als je die niet kunt of durft te uiten, zal ook een belangrijke factor zijn. Wanneer je klachten van hyperventilatie verminderd zijn, kan je hier misschien eens even over nadenken. Nog een praktisch punt: bij mensen die al langer hyperventilatieklachten hebben, treden de klachten nogal eens op na een inspanning. Na een inspanning gaan ze te lang door met het te diep en te vlug inademen. Houd hier dus rekening mee. Een onschuldig verschijnsel als je weet wat er aan de hand is. Wanneer je dit niet weet, kan je je bezorgd maken en deze angst op zichzelf kan een hyperventilatieaanval uitlokken.
6 STUDENTENVOORZIENINGEN Medisch Centrum MPTC Naamsestraat 80 bus LEUVEN, België tel fax mcs@dsv.kuleuven.be Studeer je als KU Leuven-student op een andere campus in Vlaanderen, dan kun je enkel daar terecht voor medische en psychotherapeutische dienstverlening. Deze folder is gedrukt op CyclusPrint, papier van 100% gerecyleerde vezels. Studentenvoorzieningen KU Leuven werkt voor het Medisch en Psychotherapeutisch Centrum samen met de sociale voorzieningen voor studenten Groep T (inter S), Luca Campus Lemmens Instituut en Vlerick Leuven Gent Management School.
STUDENTENGEZONDHEIDSCENTRUM
STUDENTENGEZONDHEIDSCENTRUM Hyperventilatie Hyperventilatie betekent een te snelle en/of een te diepe ademhaling. Wat is ademhalen? Door middel van de borstkas en de buikspieren ademen wij lucht in en
Nadere informatieU heeft last van hyperventilatie. Hyperventilatie heeft te maken met uw ademhaling. Dat wil zeggen dat u te snel en/of te diep ademt.
Hyperventilatie Inleiding U heeft last van hyperventilatie. Hyperventilatie heeft te maken met uw ademhaling. Dat wil zeggen dat u te snel en/of te diep ademt. Ademhaling Om te kunnen ademen gebruiken
Nadere informatiepatiënteninformatie Hyperventilatie Spoedgevallendienst G e z o n d h e i d s Z o r g m e t e e n Z i e l
i patiënteninformatie Spoedgevallendienst Hyperventilatie G e z o n d h e i d s Z o r g m e t e e n Z i e l Inhoud Voorwoord...5 1. Wat is hyperventilatie...6 2. Welke verschijnselen kunnen optreden?...6
Nadere informatieHyperventilatie. Neem altijd uw verzekeringsgegevens en identiteitsbewijs mee!
Hyperventilatie Wanneer u gespannen bent of angstig, kunnen verschillende lichamelijke klachten ontstaan. Eén van die klachten is hyperventileren. Hyperventileren wil zeggen dat u te snel of te diep ademt.
Nadere informatieHyperventilatie. Afdeling Psychiatrie
Hyperventilatie Afdeling Psychiatrie Deze folder geeft informatie over hyperventilatie. U vindt antwoord op de volgende vragen: wat is hyperventilatie? wat zijn de oorzaken? welke klachten kunnen zich
Nadere informatieInleiding... 1. Ademhaling... 1. Hyperventilatie... 1. Oorzaak van hyperventilatie... 2. Klachten bij hyperventilatie... 3. Wat kunt u zelf doen...
Hyperventilatie Inhoudsopgave Inleiding... 1 Ademhaling... 1 Hyperventilatie... 1 Oorzaak van hyperventilatie... 2 Klachten bij hyperventilatie... 3 Wat kunt u zelf doen... 4 Tot slot... 5 Inleiding Deze
Nadere informatieSEH Spoedeisende hulp
Afdeling: Onderwerp: SEH Spoedeisende hulp 1 Wat is hyperventilatie Wanneer u gespannen of angstig bent, kunnen daardoor verschillende lichamelijke klachten ontstaan. is één van die klachten. wil zeggen
Nadere informatiePatiënteninformatie. Hyperventilatie, een adembenemend verschijnsel. Wat is hyperventilatie, wat zijn symptomen en hoe bestrijd je een aanval?
Patiënteninformatie Hyperventilatie, een adembenemend verschijnsel Wat is hyperventilatie, wat zijn symptomen en hoe bestrijd je een aanval? Hyperventilatie, een adembenemend verschijnsel Wat is hyperventilatie,
Nadere informatieHoe ontstaat hyperventilatie? Symptomen
Hyperventilatie Wanneer u gespannen of angstig bent, kunnen verschillende lichamelijke klachten ontstaan. Die klachten kunnen komen door hyperventilatie. Hyperventilatie wil zeggen dat u te snel of te
Nadere informatieHyperventilatie. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg
Hyperventilatie Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Hyperventilatie Hyperventilatie wordt veroorzaakt door verkeerde manier van ademhalen. Hyper betekent
Nadere informatieHyperventilatie, een adembenemend verschijnsel
Patiënteninformatie Hyperventilatie, een adembenemend verschijnsel Wat is hyperventilatie, wat zijn symptomen en hoe bestrijd je een aanval? 1234567890-terTER_ Inhoudsopgave Pagina Algemeen 4 Wat zijn
Nadere informatieHyperventilatie. Ziekenhuis Gelderse Vallei
Hyperventilatie Ziekenhuis Gelderse Vallei Deze folder is bedoeld voor mensen die verwezen zijn door de huisarts naar de eerste hart hulp (EHH) met een bepaald klachtenpatroon dat kan passen bij hart-
Nadere informatieWat is de oorzaak van hyperventilatie?
Hyperventilatie 2 Wat is hyperventilatie? Hyperventilatie betekent overmatige ademhaling. Iemand die hyperventileert haalt te snel en te diep adem. Het lichaam reageert hierop. Dit geeft verschillende
Nadere informatieHyperventilatie, patiëntenfolder
Hyperventilatie, patiëntenfolder Hyperventilatie betekent letterlijk teveel ademen. Om te begrijpen wat er bij hyperventilatie aan de hand is, is het noodzakelijk eerst iets te vertellen over de ademhaling.
Nadere informatieadviezen na een hernia-operatie HYPERVENTILATIE ZorgSaam
adviezen na een hernia-operatie HYPERVENTILATIE ZorgSaam 1 2 Hyperventileren Ventileren = luchten Om uw huis te luchten zet u een raam en een deur open, er waait frisse lucht door uw huis. Hyper-ventileren
Nadere informatieHoe ontstaat hyperventilatie?
Hyperventilatie Wat is hyperventilatie? Ademhalen is een handeling die ieder mens verricht zonder er bij na te denken. Het gaat vanzelf en volkomen onbewust. Ademhaling is de basis van onze gezondheid.
Nadere informatiePrikkelbare Darm Syndroom
MEDISCH CENTRUM Prikkelbare Darm Syndroom 2 Wat is een prikkelbare darm? We spreken van het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) of spastisch colon wanneer iemand gedurende tenminste 12 weken in de loop van
Nadere informatieLONGFUNCTIE-ONDERZOEK. Wat is hyperventilatie?
LONGFUNCTIE-ONDERZOEK Wat is hyperventilatie? Wat is hyperventilatie? Als je hyperventileert, adem je te veel. In het bloed raakt de verhouding tussen zuurstof en kooldioxide (CO 2 ) uit balans. Hierdoor
Nadere informatieMaatschap voor (Sport-) Fysiotherapie Manuele Therapie Medische Trainings Therapie Echografie en EMG. P. van der Tas & J.M.
Maatschap voor (Sport-) Fysiotherapie Manuele Therapie Medische Trainings Therapie Echografie en EMG Stadtlohnallee 2 7595 BP Weerselo Telefoon 0541-661590 P. van der Tas & J.M. Klomp-Jacobs Molemansstraat
Nadere informatieOuderinformatiebrief Hyperventilatie & kinderfysiotherapie
Ouderinformatiebrief Hyperventilatie & kinderfysiotherapie Wat is hyperventilatie? Hyperventilatie betekent snel en veel ademhalen. Als je hyperventileert dan adem je meer zuurstof in dan je lichaam nodig
Nadere informatieOefeningen en adviezen bij COPD
Oefeningen en adviezen bij COPD U bent opgenomen bij Rijnstate omdat u COPD heeft. COPD is de Engelse afkorting voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease oftewel chronische obstructieve longziekte. U
Nadere informatieMEDISCH Borstzelfonderzoek
STUDENTENGEZONDHEIDSCENTRUM MEDISCH Borstzelfonderzoek September 2012 Copyright Studentenvoorzieningen KU Leuven Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd en/of openbaar gemaakt door middel van
Nadere informatieAdemhalingsoefeningen bij een longaandoening. Afdeling fysiotherapie IJsselland Ziekenhuis
Ademhalingsoefeningen bij een longaandoening Afdeling fysiotherapie IJsselland Ziekenhuis Wat kan de fysiotherapeut voor u betekenen? Fysiotherapie kan u helpen uw conditie op peil te brengen door inspanningstraining
Nadere informatiePATIËNTENBROCHURE. Kinesitherapie bij COPD
PATIËNTENBROCHURE Kinesitherapie bij COPD INHOUDSOPGAVE 1. Inleiding... 3 2. Ademhalingsoefeningen 4 Ademen met geperste lippen. 4 Buikademhaling.. 4 Hoesten en verwijderen van slijmen. 6 3. Houdingen
Nadere informatieFysiotherapie en ademhaling
Paramedische afdeling Fysiotherapie en ademhaling Inleiding Het is voor u erg belangrijk om ademhalingsoefeningen te doen. Dit is omdat u het risico loopt op het krijgen van longproblemen of omdat u longproblemen
Nadere informatieAdemhalingsoefeningen Longgeneeskunde
Ademhalingsoefeningen Longgeneeskunde Locatie Hoorn/Enkhuizen Ademhalingsoefeningen Er zijn twee soorten oefeningen voor longpatiënten: oefeningen om benauwdheid te verminderen oefeningen om vastzittend
Nadere informatieHyperventilatie. Afdeling Logopedie
Hyperventilatie Afdeling Logopedie 1 Inleiding Geachte patiënt, bezoeker, Onlangs bent u doorverwezen naar de afdeling Logopedie van het Gemini Ziekenhuis in verband met hyperventilatie. Tijdens het intakegesprek
Nadere informatieConstipatie en aambeien
STUDENTENGEZONDHEIDSCENTRUM Constipatie en aambeien CONSTIPATIE, OBSTIPATIE EN VERSTOPPING Wat is het? Bij constipatie is het moeilijk en soms zelfs pijnlijk om stoelgang te maken. De gemiddelde stoelgangsfrequentie
Nadere informatieINFORMATIEFOLDER VOOR PATIËNTEN
Kalinox INFORMATIEFOLDER VOOR PATIËNTEN Kalinox bij kinderen, een woordje uitleg voor de ouders Er werd beslist om de pijnlijke of onaangename zorg die uw kind zal ondergaan uit te voeren onder Kalinox.
Nadere informatieSedatie met lachgas bij kinderen
Sedatie met lachgas bij kinderen Binnenkort ondergaat uw kind een behandeling waarbij hij of zij met lachgas in een lichte slaap gebracht wordt. Dit wordt sedatie genoemd. In deze folder leest u meer over
Nadere informatieInfo voor ouders. Beste ouder
Beste ouder Er werd beslist om de pijnlijke of onaangename ingreep die uw kind zal ondergaan uit te voeren onder Kalinox. Aan de hand van deze infofolder willen we u wat meer uitleg geven hierover. Achteraan
Nadere informatieAG eerste hulp opleidingen Best 0499-397404 agopleiding@gmail.com
AG eerste hulp opleidingen Best 0499-397404 agopleiding@gmail.com Algemeen De mens kan ongeveer normaal 1 minuut zonder zuurstof. Hersenen zijn het meest gevoelig voor een tekort aan zuurstof. Typerend
Nadere informatieAirstacken en ademhalingsoefeningen
Airstacken en ademhalingsoefeningen ademhalingstechnieken en -oefeningen voor mensen met een spierziekte Sterk in beweging Inleiding U bent onder behandeling bij een fysiotherapeut van het Revalidatiecentrum
Nadere informatielongfunctietest patiënteninformatie Waarom dit onderzoek? Het onderzoek
patiënteninformatie longfunctietest Omdat u longen (tijdelijk) niet goed werken, krijgt u binnenkort een onderzoek van uw longfunctie. Welke soorten onderzoeken zijn er? En wanneer krijgt u de uitslag?
Nadere informatieTRIVIANT BLAUW (uitprinten op blauw papier) Stoornissen in het bewustzijn, de ademhaling en de bloedsomloop
TRIVIANT BLAUW (uitprinten op blauw papier) Stoornissen in het bewustzijn, de ademhaling en de bloedsomloop Welke drie functies zijn van direct levensbelang en hoe noemen we deze functies? Hersenfunctie
Nadere informatieEerste Hulp Bij Hyperventilatie
1 Eerste Hulp Bij Hyperventilatie Uitleg en 5 waardevolle tips www.hyperventilatiecoach.nl 2 Eerste Hulp Bij Hyperventilatie Waarschijnlijk heb je gehoord van je arts of zelf gemerkt dat je last hebt van
Nadere informatieAdemhalingsoefeningen voor thuis
Fysiotherapie Ademhalingsoefeningen voor thuis www.catharinaziekenhuis.nl Patiëntenvoorlichting: patienten.voorlichting@catharinaziekenhuis.nl FYS016 / Ademhalingsoefeningen voor thuis / 22-05-2014 2 Ademhalingsoefeningen
Nadere informatieOrthostatische hypotensie
Infobrochure Orthostatische hypotensie Beste patiënt, Beste patiënte, Naar aanleiding van uw verblijf in het ziekenhuis in Waregem kreeg u te horen dat u last heeft van orthostatische hypotensie. In deze
Nadere informatieONTSPANNINGSOEFENINGEN
OEFENING 1: VOEL JE LICHAAM Neem even de tijd jouw lichaam te voelen. Waar zit de spanning? Kan je de spanning beetje bij beetje loslaten? 1. Zorg ervoor dat je even niet gestoord wordt en ga rustig op
Nadere informatieAstma en COPD VRAAG OVER UW MEDICIJNEN? VRAAG HET UW APOTHEKER
Astma en COPD WAT ZIJN DE KLACHTEN MEDICIJNEN OM UW KLACHTEN TE VERMINDEREN WAT KAN UW APOTHEKER VOOR U DOEN ADVIES IN EEN PERSOONLIJK GESPREK INFORMATIE MEDICIJNEN OP RECEPT VRAAG OVER UW MEDICIJNEN?
Nadere informatiePeri-operatieve fysiotherapie. ademhalingsoefeningen en bewegingsactiviteiten
Peri-operatieve fysiotherapie ademhalingsoefeningen en bewegingsactiviteiten Inleiding Binnenkort ondergaat u een buik- of longoperatie in Orbis Medisch Centrum. Afhankelijk van de soort operatie verblijft
Nadere informatieInhaleren moet je leren Droog oefenen Geneesmiddelen op maat
In Nederland heeft één op de tien mensen last van een chronische aandoening aan de luchtwegen. Dit kan astma zijn, chronische bronchitis of emfyseem. Voor astma, chronische bronchitis en emfyseem samen
Nadere informatiePijn op de borst Wel of niet van het hart?
Pijn op de borst Wel of niet van het hart? Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op www.asz.nl/brmo. Pijn op de borst, wel of niet van het hart? Gelukkig wordt niet alle pijn op de borst veroorzaakt
Nadere informatieAdemhalingsoefeningen. neuromusculaire aandoeningen
Ademhalingsoefeningen bij neuromusculaire aandoeningen In overleg met uw behandelend fysiotherapeut en/of revalidatiearts komt u in aanmerking voor ademhalingsoefeningen. Zoals u weet kan dit bij Neuromusculaire
Nadere informatieH Y P E R V E N T I L A T I E C O A C H HYPERVENTILATIE U I T L E G E N 5 TIPS N I C O L E -
H Y P E R V E N T I L A T I E C O A C H HYPERVENTILATIE U I T L E G E N 5 TIPS N I C O L E - H Y P E R V E N T I L A T I E C O A C H Inhoud 1 W A T I S H Y P E R V E N T I L A T I E 2 W A T I S E E N P
Nadere informatiePijn op de borst Wel of niet van het hart?
Pijn op de borst Wel of niet van het hart? Albert Schweitzer ziekenhuis Cardiologie november 2014 pavo 0610 Pijn op de borst, wel of niet van het hart? Gelukkig wordt niet alle pijn op de borst veroorzaakt
Nadere informatieLongfunctieonderzoeken
Longfunctieonderzoeken Albert Schweitzer ziekenhuis afdeling Longziekten augustus 2014 pavo 0370 Inleiding In deze folder geven wij u informatie over een longfunctieonderzoek. Een longfunctieonderzoek
Nadere informatieEerste Hulp bij stem bandlozen N S v G
Eerste Hulp bij stem bandlozen N S v G In Nederland zijn ongeveer 2.500 mensen gelaryngectomeerd voor de operatie na de operatie Bij een laryngectomie wordt het strottenhoofd, vaak ten gevolge van kanker,
Nadere informatieAstma. Individueel actie- en medicatieplan
Astma Individueel actie- en medicatieplan Dit plan gaat over hoe u het beste met uw astma om kunt gaan. U heeft niet altijd evenveel last van uw astma. Het is daarom fijn als u zelf uw medicijnen kunt
Nadere informatieColofon. Dit e book is een uitgave van Stichting Gezondheid. Teksten: Stichting Gezondheid
Colofon Dit e book is een uitgave van Stichting Gezondheid Teksten: Stichting Gezondheid Vormgeving: Michael Box (Internet Marketing Nederland) Correspondentie: Stichting Gezondheid (Stefan Rooyackers)
Nadere informatie7 HEERLIJKE ONTSPANNINGSOEFENINGEN
7 HEERLIJKE ONTSPANNINGSOEFENINGEN VOOR THUIS OF OP JE WERK Kom tot rust met deze eenvoudige ontspanningsoefeningen Door te ontspannen krijgt je lichaam de mogelijkheid om zich te herstellen van de dagelijkse
Nadere informatie( Hoe moet deze oefeningen doen? )
Relaxatieoefeningen ( Wat zijn Relaxatieoefeningen? ) Deze opdracht bestaat uit oefeningen die je kunnen helpen om te relaxen. ( Waarom relaxatieoefeningen? ) Mensen weten dikwijls niet meer hoe ze kunnen
Nadere informatiePatiënteninformatie. Longfunctieonderzoek bij volwassenen
Longfunctieonderzoek bij volwassenen U bent verwezen naar de polikliniek Longgeneeskunde voor een longfunctieonderzoek. Met longfunctieonderzoek wordt het functioneren van de longen vastgesteld. Met een
Nadere informatieNon invasieve beademing
Non invasieve beademing Deze folder geeft uitleg over non invasieve beademing (NIV). Heeft u na het lezen van deze folder vragen of zijn er onduidelijkheden, dan kunt u terecht bij de verpleegkundige
Nadere informatieVragenlijst duizeligheid
Vragenlijst duizeligheid Keel-, Neus- en Oorheelkunde Ruimte voor sticker patiëntengegevens Wij willen graag meer informatie verzamelen over duizeligheid. Wilt u voor ons onderstaande vragenlijst invullen,
Nadere informatieOverzicht Afsluitende aandachtsoefeningen (deze staan als MP3 bestand op de website
Overzicht Afsluitende aandachtsoefeningen (deze staan als MP3 bestand op de website www.act-online.nl) Afsluitende aandachtoefening bij bijeenkomst 1: De start (Hoofdstuk 2) Afsluitende aandachtoefening
Nadere informatieCompliance-onderzoek
Compliance-onderzoek 2 In overleg met uw behandelend arts heeft u besloten tot een longfunctie-onderzoek in Canisius Wilhelmina Ziekenhuis (CWZ). Longfunctie-onderzoeken vinden plaats op de longfunctie-afdeling
Nadere informatieZuurstofgebruik in het ziekenhuis
Zuurstofgebruik in het ziekenhuis Waarom is gebruik van extra zuurstof nodig Leven kost energie. Voor lopen, praten en zelfs voor niksdoen is energie nodig. Ons lichaam maakt energie door het verbranden
Nadere informatieReventaCare heeft unieke aanpak op voorkomen en oplossen van stressklachten.
Algemeen 1 ReventaCare heeft unieke aanpak op voorkomen en oplossen van stressklachten. 95% van de trajecten succesvol. Blik op Werk gecertificeerd: Gemiddelde cliënttevredenheid 2012 8,4 Gemiddelde opdrachtgever
Nadere informatieUw longfunctie-onderzoek
Uw longfunctie-onderzoek U krijgt een onderzoek naar het functioneren van de longen. Het onderzoek bestaat meestal uit verschillende blaastestjes. Hierbij ademt u door een mondstuk verbonden aan een meetapparaat.
Nadere informatiesedatie met lachgas bij kinderen
patiënteninformatie sedatie met lachgas bij kinderen Binnenkort ondergaat uw kind een behandeling en wordt met lachgas in een lichte slaap gebracht. Wat is lachgas en hoe werkt het? Hoe bereidt uw kind
Nadere informatieGebruik van droomlucht bij kinderen (mengsel van 50% lachgas en 50% zuurstof) Informatie voor kinderen en hun ouders
Gebruik van droomlucht bij kinderen (mengsel van 50% lachgas en 50% zuurstof) Informatie voor kinderen en hun ouders 2 Gebruik van droomlucht bij kinderen Wat is droomlucht? Droomlucht (merknaam Kalinox
Nadere informatieGebruik van droomlucht bij kinderen (mengsel van 50% lachgas en 50% zuurstof) Informatie voor kinderen en hun ouders
Gebruik van droomlucht bij kinderen (mengsel van 50% lachgas en 50% zuurstof) Informatie voor kinderen en hun ouders 2 Gebruik van droomlucht bij kinderen Gebruik van droomlucht bij kinderen 3 Wat is droomlucht?
Nadere informatieLongfunctie onderzoeken bij kinderen
Longfunctie onderzoeken bij kinderen Longgeneeskunde Locatie Hoorn/Enkhuizen Longfunctieonderzoeken bij kinderen 1. Spirometrie met medicatie Bij dit onderzoek wordt gekeken hoeveel lucht je in je longen
Nadere informatieLongfunctieonderzoeken bij kinderen
Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor patiënten Longfunctieonderzoeken bij kinderen z 1e afspraak Uw kind wordt verwacht op de longfunctieafdeling (nr. 19) voor één of meer
Nadere informatieMeer informatie over de symptomen en oorzaken van hyperventilatie in de vorm van aanvallen?
De Buteyko methode Hoe is de methode ontstaan? Door studie en eigen ervaring ontstond bij Buteyko het idee dat diepe/te intensieve ademhaling en ziekte onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn en dat vermindering
Nadere informatieDeze training bestaat uit 5 onderdelen
Het ENERGY 5.5 Programme GezondFit heeft een 5 daagse training ontwikkeld om personen meer energie te geven. Deze training bestaat uit 5 onderdelen 1. Verbeteren van de bloedsomloop 2. Verbeteren van de
Nadere informatie8 Longfunctieonderzoeken
Patiënteninformatie 8 Longfunctieonderzoeken Inleiding Binnenkort verwachten wij u op de longfunctieafdeling van Amphia voor één of meerdere longfunctieonderzoeken. Op iedere locatie van ons ziekenhuis
Nadere informatieHet is essentieel dat cursisten leren door de neus te ademen. Dat is de eerste stap bij Buteyko.
6.6 Neusopener Het is essentieel dat cursisten leren door de neus te ademen. Dat is de eerste stap bij Buteyko. Waarom door de neus ademen? Zoals eerder besproken, de neus: Verwamt de lucht die we inademen.
Nadere informatieOntspannen als gezonde levenshouding!
Ontspannen als gezonde levenshouding! Gratis e-book met leuke ontspanningsoefeningen voor elke dag! Jana Schoefs Relaxatietherapie Jana Schoefs www.janaschoefs.be Ontspannen als gezonde levenshouding:
Nadere informatieZuurstof thuis. Meer lucht voor mensen met ernstig COPD. Waarom extra zuurstof nodig. Wanneer heeft u extra zuurstof nodig
Zuurstof thuis Meer lucht voor mensen met ernstig COPD Zuurstof is van levensbelang Leven kost energie. Voor lopen, denken, praten en zelfs voor niks doen is energie nodig. Alleen al onszelf warm houden
Nadere informatieOEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE
OEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE 17601 Inleiding In deze folder vindt u een algemeen oefenschema en beweegadvies. Deze kunt u gebruiken ter voorbereiding op de revalidatie, maar ook tijdens en na de revalidatieperiode.
Nadere informatieBenauwdheid bij kinderen
Benauwdheid bij kinderen Actieplan Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op www.asz.nl/brmo. Inleiding In deze folder leest u hoe benauwdheid kan ontstaan en hoe u benauwdheidsklachten bij uw
Nadere informatieJe hebt de diagnose clusterhoofdpijn gekregen en nu krijg je van de arts zuurstof.
Zuurstof Je hebt de diagnose clusterhoofdpijn gekregen en nu krijg je van de arts zuurstof. Sommige mensen vinden dit een eng idee en weten niet wat ze kunnen verwachten. Hier een aantal richtlijnen waar
Nadere informatieErgometrie op de longfunctie
Ergometrie op de longfunctie ERGOMETRIE OP DE LONGFUNCTIE Afdeling: Functieafdeling (route H, locatie H.06) Melden bij: aanmeldzuil 6 Telefoon: 088 066 2439 Bereikbaar: werkdagen tussen 08.15-12.00 uur
Nadere informatieOefeningen om om te gaan met moeilijke momenten. Algemeen. Overzicht:
Oefeningen om om te gaan met moeilijke momenten Algemeen In dit document vind je een overzicht terug van oefeningen die je kan doen om de psychologische vaardigheden te versterken en de deelnemers te ondersteunen
Nadere informatieNiet invasieve beademing (Non-invasive Positive Pressure Ventilation) (NPPV)
Niet invasieve beademing (Non-invasive Positive Pressure Ventilation) (NPPV) Deze folder is bedoeld voor uzelf en uw naasten. Hierin kunt u lezen wat niet invasieve beademing (Non-invasive Positive Pressure
Nadere informatieWaarom dit boek? 7. 1 De ik-fabriek, wat is dat? Lichaamsseintjes Je lichaam is net een fabriek 17
Inhoud Waarom dit boek? 7 1 De ik-fabriek, wat is dat? 10 2 Lichaamsseintjes 14 3 Je lichaam is net een fabriek 17 4 De ik-fabriek, hoe ziet die eruit? 18 4.1 De eerste verdieping: voelen 20 4.2 De tweede
Nadere informatieinhoud Ademhaling 03 Hyperventilatie 05 Hyperventilatie ruimer bekeken 08 Aanpak van hyperventilatie 11
inhoud Ademhaling 03 Hyperventilatie 05 Hyperventilatie ruimer bekeken 08 Aanpak van hyperventilatie 11 1 Vrijdagmiddag, 15 uur, ik sta aan de kassa. Voor mij is een kindje hard aan het schreeuwen om een
Nadere informatieNA DE SCHOK INFORMATIE VOOR OUDERS
NA DE SCHOK INFORMATIE VOOR OUDERS Betrokken raken bij een schokkende gebeurtenis laat niemand onberoerd. Je bent er meestal niet op voorbereid en als het gebeurt kan dat ingrijpende gevolgen hebben voor
Nadere informatieDUIZELIGHEID Keel-, Neus- en Oorheelkunde FRANCISCUS VLIETLAND
DUIZELIGHEID Keel-, Neus- en Oorheelkunde FRANCISCUS VLIETLAND Inleiding Iedereen is wel eens duizelig geweest. Toch is het moeilijk om het begrip duizeligheid duidelijk te omschrijven. Er kan van alles
Nadere informatieDe 5 Tibetanen. Inleiding tot de 5 Tibetanen
De 5 Tibetanen De 5 Tibetanen zijn eigenlijk 6 oefeningen. De eerste 5 zijn welbekend als "de 5 Tibetanen, maar er is nog een 6e oefening wat "de geheime leer" of "de geheime oefening" wordt genoemd. De
Nadere informatiePseudokroep bij kinderen
Pseudokroep bij kinderen Pseudokroep (laryngitis subglottica) is een virale ontsteking van de bovenste luchtwegen. Rond de stembanden en bovenste luchtwegen raken de slijmvliezen ontstoken en zwellen op.
Nadere informatieTeksten: folder Waken van Netwerk Palliatieve zorg folder de Stervensfase bij Zorgpad Stervensfase IKC
Teksten: folder Waken van Netwerk Palliatieve zorg folder de Stervensfase bij Zorgpad Stervensfase IKC www.attentzorgenbehandeling.nl 0800 2883689 Attent Zorg en Behandeling Waken en wachten Een naderend
Nadere informatieStoppen met dialyse Ondersteuning in de laatste levensfase.
Stoppen met dialyse Ondersteuning in de laatste levensfase www.nwz.nl Inhoud Gesprek 3 Als u stopt met dialyseren 5 Adviezen voor uw naasten 6 Uw vragen 8 2 U overweegt in overleg met uw nefroloog van
Nadere informatieIn 3 stappen naar een ONTSPANNEN ADEMHALING
In 3 stappen naar een ONTSPANNEN ADEMHALING Stel je voor dat je eindelijk kan zingen zonder enige moeite. Dat je die hoge noot haalt zonder te knijpen en geen last krijgt van je stem? Hoe zou je je dan
Nadere informatieMEER DAN VERKOCHT. VERADEMING Over de voordelen van rustig ademen en voldoende bewegen. Bram Bakker en Koen de Jong
MEER DAN HERZIENE EN UITGEBREIDE EDITIE VERKOCHT VERADEMING Over de voordelen van rustig ademen en voldoende bewegen Bram Bakker en Koen de Jong Inleiding Heb je enig idee hoe vaak per minuut je nu ademhaalt?
Nadere informatieHoe verwerk je een. schokkende gebeurtenis? Informatie voor ouders
Hoe verwerk je een schokkende gebeurtenis? Informatie voor ouders Niemand is echt voorbereid op een schokkende gebeurtenis en als het gebeurt heeft dat voor iedereen ingrijpende gevolgen. Als kinderen
Nadere informatieAandacht voor uw borstbeen
Inleiding U krijgt binnenkort een hartoperatie. Voor en na deze operatie krijgt u fysiotherapie. De fysiotherapeut heeft u verteld wat dit inhoudt. Als extra informatie krijgt u deze brochure. Hierin leest
Nadere informatieTelefoon / Privé : Werk: 1. Wat verstaat u onder duizeligheid en/of evenwichtsstoornis? (max. 2 aankruisen)
Vragenlijst 1 sticker Telefoon / Privé : Werk: VRAGENLIJST DUIZELIGHEID / EVENWICHTSSTOORNISSEN (* doorhalen wat niet van toepassing is en de overige vragen zo kort mogelijk beantwoorden) 1. Wat verstaat
Nadere informatieDE BEADEMINGSPATIËNT. Franciscus Gasthuis
DE BEADEMINGSPATIËNT Franciscus Gasthuis Inleiding Een familielid of naaste van u is opgenomen op de afdeling Intensive Care. Op dit moment krijgt hij of zij tijdelijke ondersteuning van een beademingsmachine.
Nadere informatieLongfunctieonderzoeken
Longfunctieonderzoeken Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op www.asz.nl/brmo. Inleiding In deze folder leest u meer over een longfunctieonderzoek. Een longfunctieonderzoek kan bestaan uit meerdere
Nadere informatieLees voor meer informatie over de verschillende adem- en stemproblemen hieronder verder.
1 Problemen met adem en stem Mensen praten dan hees, schor, hebben pijn bij het praten of zijn de stem helemaal kwijt en kunnen alleen nog maar fluisteren. Zowel kinderen als volwassenen kunnen problemen
Nadere informatieGa zitten of liggen zodat je je hand op je buik kan leggen, ter hoogte van je navel.
DE TECHNIEKEN) Alle technieken doe je zittend of liggend. Liefst waar het stil of rustig is, of waar je je voor je gevoel even kunt terugtrekken uit gesprekken. Wanneer je je ogen kunt sluiten werkt het
Nadere informatieNA DE SCHOK INFORMATIE VOOR OUDERS
NA DE SCHOK INFORMATIE VOOR OUDERS Betrokken raken bij een schokkende gebeurtenis laat niemand onberoerd. Je bent er meestal niet op voorbereid en als het gebeurt kan dat ingrijpende gevolgen hebben voor
Nadere informatieOntspannen in 5 Minuten 3. Symptomen 7. Theorie van het ademen 13. Nu je dit weet 18 Tenslotte 19
Ontspannen in 5 Minuten 3 Waarom dit boek? 3 Is dit boek iets voor jou? 5 Hoe gaat dit boek jou helpen? 5 Is er nog iets dat je moet weten voordat je verder leest? 6 Symptomen 7 Hyperventileren 7 Paniekaanvallen
Nadere informatieVragenlijst Pulmocheck inspanningsastma
Vragenlijst Pulmocheck inspanningsastma Beste ouders, Om een goed beeld te krijgen van de klachten van uw kind en de eventuele medicatie die het gebruikt, willen wij u vragen onderstaande vragenlijst in
Nadere informatieAdemspiertraining. Fysiotherapie / Cardiologie. vóór uw hartoperatie. Inleiding
Fysiotherapie / Cardiologie Ademspiertraining vóór uw hartoperatie Inleiding Binnenkort ondergaat u een hartoperatie. Om u zo goed mogelijk op de operatie voor te bereiden, bieden wij u een trainingsprogramma
Nadere informatieVier Dimensionale Klachtenlijst (4DKL)
Instructie De vragenlijst betreft verschillende klachten en verschijnselen die u mogelijk heeft Het gaat steeds om klachten en verschijnselen die u de afgelopen week (de afgelopen 7 dagen met vandaag erbij)
Nadere informatie