Het doorbewegen bij een dwarslaesie. Paraplegie

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Het doorbewegen bij een dwarslaesie. Paraplegie"

Transcriptie

1 Het doorbewegen bij een dwarslaesie Paraplegie

2 Inhoud Inleiding 3 Algemene opmerkingen 3 Zelfstandig doorbewegen 5 Doorbewegen door een hulppersoon 11 Colofon 20

3 Inleiding In deze brochure laten we de oefeningen voor het doorbewegen door uzelf of door een hulppersoon zo duidelijk mogelijk zien. De instructie in deze brochure is uitsluitend te gebruiken ter aanvulling en ondersteuning van de oefeningen die u geleerd hebt in het revalidatiecentrum van de Sint Maartenskliniek. Heeft u alsnog vragen, neemt u dan contact op met een van de fysiotherapeuten van de afdeling dwarslaesie, bereikbaar via het secretariaat van deze afdeling, telefoon (024) Vraag of de fysiotherapeut u terugbelt. en kan ook: fysio.volwassenen@maartenskliniek.nl. Algemene opmerkingen Als u een paraplegie heeft, is het zelfstandig doorbewegen in principe mogelijk. Zoniet, dan is het noodzakelijk dat u zich geheel of gedeeltelijk door een hulppersoon laat doorbewegen. Het doorbewegen dient ter: contractuurpreventie spasmebestrijding behoud / verbetering van de mobiliteit Het doorbewegen gebeurt in drie uitgangshoudingen: in ruglig in zit in buiklig De oefeningen voor het doorbewegen zijn naar uitgangshouding gerangschikt, zodat u in die houding de gewrichten kunt doorbewegen, c.q. spieren kunt rekken zonder steeds van uitgangshouding te hoeven veranderen. Deze volgorde is minder inspannend dan per gewricht een aantal oefeningen doen in verschillende houdingen. Het doorbewegen dient zonodig dagelijks te gebeuren (in overleg met uw behandelend fysiotherapeut). Elke beweging moet minstens tien keer worden herhaald. Voor het rekken van spieren moet u tien seconden per rekking aanhouden. 3

4 Beweeg altijd rustig tot de eindstand. Probeer bij beperkte beweeglijkheid wat verder te komen, echter nooit rukken, trekken of veren. Spasticiteit kan het doorbewegen soms bemoeilijken. Ook nu geldt: werk nooit met geweld tegen het spasme in, wacht liever even op ontspanning en probeer rustig te bewegen. Overleg met de fysiotherapeut op welke manier u het spasme het best kunt remmen of vermijden. 4

5 Het zelfstandig doorbewegen Afb. 1 Het buigen van het been in het heupgewricht (flexie) De knie moet zover mogelijk tegen de borst worden getrokken zonder dat de knie naar buiten valt of draait. Afb. 2 Het buigen van de knie (flexie) U trekt hierbij de hiel naar de bil toe. Afb. 3 Het buitenwaarts draaien van het been in het heupgewricht (exorotatie) De knie moet recht boven de heup worden stilgehouden. Het onderbeen wordt naar binnen gebracht. 5

6 Afb. 4 Het binnenwaarts draaien van het been in het heupgewricht (endorotatie) De knie moet recht boven de heup worden stilgehouden. Het onderbeen wordt naar buiten gebracht. Afb. 5 Het rekken van de spieren aan de achterkant van het bovenbeen (hamstrings) De knie moet gestrekt zijn en mag niet naar buiten wijzen. Buig de romp naar voren; tien seconden vasthouden. 6

7 Afb. 6 Het rekken van de kuitspieren met gestrekte knie In dezelfde uitgangshouding als bij afb. 5. kunt u de kuitspieren rekken door uw voeten op te trekken. Plaats daarvoor de hand aan de buitenzijde van de voet met uw vingers om de bal van de voet (tien seconden vasthouden). Afb. 7 Het spreiden van de benen (abductie) Leg beide benen met gestrekte knieën zover mogelijk gespreid neer. Streef naar zo min mogelijk rotatie in de heupen. Vervolgens buigt u het bovenlichaam zover mogelijk naar voren (10 seconden vasthouden). 7

8 Afb. 8 Het rekken van de kuitspieren met gebogen knie Trek één been op, zodat het onderbeen rust op het bovenbeen van het andere been. Vervolgens trekt u met de hand uw voet zover mogelijk op (tien seconden vasthouden). 8

9 Afb. 9 Het doorbewegen van de tenen U buigt en strekt uw tenen één voor één Afb. 10 Het doorbewegen van de middenvoetsbeentjes In zit met één been opgetrokken beweegt u de middenvoetsbeentjes ten opzichte van elkaar. Afb. 11 Draaibeweging in enkel en voet Draai met de voorvoet cirkels linksom en rechtsom. 9

10 Afb. 12 Het strekken van de benen in het heupgewricht (extensie) In buiklig (steunend op de handen met de ellebogen gestrekt) kunt u de heupen strekken. U duwt uzelf omhoog totdat u alleen nog met uw benen op de onderlaag ligt. 10

11 Doorbewegen door een hulppersoon Afb. 13 Het buigen van het been in het heupgewricht (flexie) Het been dat niet wordt gebogen moet gestrekt op het bed blijven liggen. Als dit been toch omhoog komt, besteed dan speciale aandacht aan de oefening van afb. 26. Afb. 14 Het binnenwaarts draaien van het been in het heupgewricht (endorotatie) Plaats bij afb. 14 en 15 de handen op het bovenbeen, zodat de beweging alleen plaats vindt in de heupen en niet in de knie. N.B. Als het onderbeen naar buiten wijst, is het bovenbeen in de heup naar binnen gedraaid; wijst het onderbeen naar binnen, dan is het bovenbeen naar buiten gedraaid. 11

12 Afb.15 Het buitenwaarts draaien van het been in het heupgewricht (exorotatie) Houd hierbij de knie zoveel mogelijk boven de heup. Afb. 16 Het spreiden van de benen (abductie) Let er op dat de hand die het been beweegt zodanig op het bovenbeen wordt geplaatst, dat er geen zijwaartse beweging in het kniegewricht ontstaat. Houd met de andere hand het andere bovenbeen tegen. Doe dit tien seconden per been. Streef naar zo min mogelijk rotatie in de heup. 12

13 Afb. 17 Het rekken van de spieren aan de voorzijde van het bovenbeen (m. rectus femorus) Breng het been buiten het bed, zodat het onderbeen afhangt. Vervolgens buigt u de knie tot u een verende weerstand voelt. Houdt deze eindstand 10 seconden vast. Niet veren! Afb. 18 Het buigen van de knie (flexie) 13

14 Afb. 19 Het strekken van de knie (extensie) Afb. 20 a Het rekken van de spieren aan de achterzijde van het bovenbeen (hamstrings) Breng het been zo recht mogelijk omhoog, zonder uit te wijken naar binnen of naar buiten. De knie moet gestrekt zijn. Het andere been moet gestrekt zijn en op het bed blijven liggen. 14

15 Afb. 20b Het rekken van de spieren aan de achterzijde van het bovenbeen Afb. 21 Het rekken van de kuitspieren met gebogen knie Pak bij afb. 21 en 22 de voet bij de hiel vast en trek de voet omhoog, in de richting van de knie. Zorg ervoor dat u de buitenkant van de voet wat hoger optrekt. 15

16 Afb. 22 Het rekken van de kuitspieren met gestrekte knie Afb. 23 Kantel de voet naar binnen en naar buiten (inversie en eversie) 16

17 Afb. 24 Beweeg de middenvoetsbeentjes ten opzichte van elkaar Afb. 25 Buig en strek de tenen (flexie en extensie) 17

18 Afb. 26 Het strekken van het heupgewricht (extensie) Druk met één hand het bekken op het bed. Plaats de andere hand onder het bovenbeen. De knie mag hierbij gebogen zijn. Zorg dat het been niet naar buiten wijst. Afb.27 Het oprollen van de romp Plaats daarbij één hand onder het sacrum en buig de romp zoveel mogelijk. 18

19 Sint Maartenskliniek De Sint Maartenskliniek is als enige ziekenhuis in Nederland volledig gespecialiseerd in houding en beweging. U kunt op verschillende locaties in het land bij ons terecht voor behandeling van eenvoudige tot zeer complexe aandoeningen op het gebied van orthopedie, reumatologie en revalidatie na ziekte, een ongeval of hersenletsel. Doordat we ons volledig richten op aandoeningen aan het houding- en bewegingssysteem is onze ervaring en kennis groot. We staan dan ook bekend als een vooraanstaand ziekenhuis dat in de behandeling gebruikmaakt van de laatste inzichten. Op onze onderzoeksafdeling ontwikkelen we nieuwe behandelmethoden en doen we onderzoek naar het effect ervan. De Sint Maartenskliniek beschikt verder onder meer over een gespecialiseerde apotheek, een sportmedisch centrum en een pijnbehandelcentrum. Bij de Sint Maartenskliniek staat de patiënt centraal. U wordt persoonlijk benaderd, deskundig begeleid en u kunt rekenen op onze uitgebreide voorzieningen. Wij staan klaar om u gastvrij te ontvangen. Voor meer informatie over onze behandelingen en een overzicht van al onze behandellocaties, kunt u terecht op onze website 19

20 Meer informatie of vragen Colofon Heeft u na het lezen van deze folder nog vragen of wilt u meer informatie, neemt u dan contact op met het secretariaat van de afdeling Fysiotherapie van het revalidatiecentrum, telefoon (024) en kan ook: Fysio.volwassenen@maartenskliniek.nl. Uitgave van de afdeling Communicatie, i.s.m. de afdeling Fysiotherapie van het Revalidatiecentrum. Januari 2016 Artikelcode Bezoekadres Hengstdal 3, 6574 NA Ubbergen (bij Nijmegen) Postadres Postbus 9011, 6500 GM Nijmegen Telefoon (024) Internet

Het doorbewegen bij een dwarslaesie. Tetraplegie

Het doorbewegen bij een dwarslaesie. Tetraplegie Het doorbewegen bij een dwarslaesie Tetraplegie Inhoud Inleiding 3 Algemene opmerkingen 3 Zelfstandig doorbewegen 4 Doorbewegen door een hulppersoon 9 De Sint Maartenskliniek 24 Colofon 24 Inleiding In

Nadere informatie

Oefeningen na Totale Schouderprothese

Oefeningen na Totale Schouderprothese Oefeningen na Totale Schouderprothese Inhoud Inleiding 3 Oefenprogramma 3 Fases 3 Oefenset 3 Oefeningen Fase 1: Postoperatieve Fase 4 Sint Maartenskliniek 11 Colofon 12 2 Inleiding Deze folder ontvangt

Nadere informatie

Adviezen voor patiënten na een totale heupoperatie

Adviezen voor patiënten na een totale heupoperatie Adviezen voor patiënten na een totale heupoperatie Inleiding Onlangs heeft u een nieuwe heup (totale heupprothese) gekregen. Gedurende de eerste 8 weken na de operatie is het van belang dat u bepaalde

Nadere informatie

Oefeningen na schouderscopie. Oefeninstructies voor patiënten

Oefeningen na schouderscopie. Oefeninstructies voor patiënten Oefeningen na schouderscopie Oefeninstructies voor patiënten Inhoud Inleiding 3 Fase1: onbelaste fase (0-3 dagen) 3 Opmerkingen 3 Oefeningen 4 Fase 2: aanvang belaste fase (4-7 dagen) 5 Opmerkingen 5 Oefeningen

Nadere informatie

Adviezen na totale heupoperatie

Adviezen na totale heupoperatie Adviezen na totale heupoperatie Inleiding Deze folder ontvangt u omdat u binnenkort een heupprothese krijgt óf omdat u onlangs een heupprothese heeft gekregen. De eerste acht weken na de operatie is het

Nadere informatie

Artroscopisch hechten van de meniscus

Artroscopisch hechten van de meniscus Artroscopisch hechten van de meniscus Inhoud Inleiding 3 De operatie 3 Voordelen van de artroscopie 3 Na de operatie 3 De wondjes 4 Het ontslag 4 Leefregels na ontslag 4 Poliklinische controle 5 Vragen

Nadere informatie

Dit is het eetdagboek van: Naam: Geboortedatum: Huidig gewicht: Lengte:

Dit is het eetdagboek van: Naam: Geboortedatum: Huidig gewicht: Lengte: Eetdagboek Dit is het eetdagboek van: Naam: Geboortedatum: Huidig gewicht: Lengte: 2 Hoe vult u dit boekje in? Op elke 2 pagina s (vanaf pagina 4) van dit boekje kunt u invullen wat u op 1 dag heeft gegeten

Nadere informatie

De juiste houding in een rolstoel

De juiste houding in een rolstoel De juiste houding in een rolstoel Juiste zithouding In deze folder vindt u informatie over de juiste zithouding in een rolstoel. Dit is van belang om het zitten vol te houden, zittend activiteiten uit

Nadere informatie

Adviezen na totale heupoperatie

Adviezen na totale heupoperatie Meer informatie of vragen Colofon Voor vragen of meer informatie kunt u contact opnemen met de orthopedisch consulenten: telefoonnummer (024) 365 96 59 of per e-mail orthopaedie.consulenten@maartenskliniek.nl

Nadere informatie

Behandeling van Hielpijn. Fasciitis plantaris

Behandeling van Hielpijn. Fasciitis plantaris Behandeling van Hielpijn Fasciitis plantaris Inhoud Inleiding 3 Hielpijn 3 Klachten en oorzaken 3 De behandeling en wat u zelf kunt doen 4 Oefeningen 4 De nachtspalk 6 Overige behandelingen: ESWT 6 Ten

Nadere informatie

Standsverandering onderbeen. Tibiakop osteotomie

Standsverandering onderbeen. Tibiakop osteotomie Standsverandering onderbeen Tibiakop osteotomie Inhoud Inleiding 3 Tibiakop Osteotomie 3 Waarom een tibiakop osteotomie 3 De operatie 3 Na de operatie 4 Uitslaapkamer 4 Bloedverdunnende middelen 4 Fysiotherapie

Nadere informatie

Herstellen schouderspieren met operatie. Cuffrepair

Herstellen schouderspieren met operatie. Cuffrepair Herstellen schouderspieren met operatie Cuffrepair Inhoud Inleiding 3 Schoudergewricht 3 Een normaal schoudergewricht 3 Een afwijkend schoudergewricht 3 De operatie 3 Na de operatie 4 De wond 4 Sling of

Nadere informatie

Verplaatsen knieschijf pees en herstel binnenste knieschijfband bij voorste knie pijn en instabiliteit

Verplaatsen knieschijf pees en herstel binnenste knieschijfband bij voorste knie pijn en instabiliteit Verplaatsen knieschijf pees en herstel binnenste knieschijfband bij voorste knie pijn en instabiliteit Tuberositas transpositie en evt. Mediaal PatelloFemorale Ligament reconstructie Inhoud Inleiding 3

Nadere informatie

Carpaal Tunnel Syndroom. Operatie

Carpaal Tunnel Syndroom. Operatie Carpaal Tunnel Syndroom Operatie Inhoudsopgave Inleiding 3 Carpaal tunnel syndroom (CTS) 3 De operatie 3 Risico s van de operatie 4 Na de operatie 4 Het ontslag 4 Leefregels na ontslag 5 Poliklinische

Nadere informatie

Dagbehandeling Reumatologie

Dagbehandeling Reumatologie Dagbehandeling Reumatologie Inhoud Inleiding 3 Hoe wordt u uitgenodigd? 3 Dagbehandeling met voorafgaand een intake 3 Dagbehandeling zonder intake 3 Wat neemt u mee? 4 Waar kunt u zich melden? 4 Wie zijn

Nadere informatie

Heupbrace. Anti-luxatie brace

Heupbrace. Anti-luxatie brace Heupbrace Anti-luxatie brace Inhoud Waarom deze heupbrace? 3 Wat is een heupluxatie? 3 De heupbrace 3 Aanleggen van de heupbrace 4 Lichamelijke verzorging 4 Tips voor thuis 5 Hulpmiddelen 5 Sint Maartenskliniek

Nadere informatie

Herstellen schouderspieren met operatie. Cuffrepair

Herstellen schouderspieren met operatie. Cuffrepair Herstellen schouderspieren met operatie Cuffrepair Inhoud Inleiding 3 Schoudergewricht 3 Een normaal schoudergewricht 3 Een afwijkend schoudergewricht 3 De operatie 3 Na de operatie 4 De wond 4 Sling of

Nadere informatie

Inhoud. Inleiding 3. Acute Zorgpoli 3. Controle 3. Duur van het herstel 3. Adviezen tot controle 4. Oefeningen tot controle 5

Inhoud. Inleiding 3. Acute Zorgpoli 3. Controle 3. Duur van het herstel 3. Adviezen tot controle 4. Oefeningen tot controle 5 De verzwikte enkel Inhoud Inleiding 3 Acute Zorgpoli 3 Controle 3 Duur van het herstel 3 Adviezen tot controle 4 Oefeningen tot controle 5 Informatie over de enkelbrace 6 (Sport)fysiotherapie 6 Oefeningen

Nadere informatie

Operatie aan het gewrichtskapsel van het schoudergewricht. Capsular shift

Operatie aan het gewrichtskapsel van het schoudergewricht. Capsular shift Operatie aan het gewrichtskapsel van het schoudergewricht Capsular shift Inhoud Inleiding 3 Het Schoudergewricht 3 Een normaal schoudergewricht 3 Een afwijkend schoudergewricht 3 De operatie 3 Na de operatie

Nadere informatie

Dit is het eetdagboek van: Naam: Geboortedatum: Huidig gewicht*: Huidige lengte*: * maximaal één maand geleden

Dit is het eetdagboek van: Naam: Geboortedatum: Huidig gewicht*: Huidige lengte*: * maximaal één maand geleden Eetdagboek Dit is het eetdagboek van: Naam: Geboortedatum: Huidig gewicht*: Huidige lengte*: * maximaal één maand geleden 2 Hoe vult u dit boekje in? Op elke 2 pagina s (vanaf pagina 4) van dit boekje

Nadere informatie

Stabiliserende operatie van schoudergewricht. Latarjet operatie

Stabiliserende operatie van schoudergewricht. Latarjet operatie Stabiliserende operatie van schoudergewricht Latarjet operatie Inhoud Inleiding 3 Schoudergewricht 3 Normaal schoudergewricht 3 Afwijkend schoudergewricht 3 De operatie 4 Na de operatie 5 De Sling 5 De

Nadere informatie

De juiste houding in een rolstoel. Sterk in beweging

De juiste houding in een rolstoel. Sterk in beweging De juiste houding in een rolstoel Sterk in beweging Juiste zithouding In deze folder vindt u informatie over de juiste zithouding in een rolstoel. Dit is van belang om het zitten vol te houden, zittend

Nadere informatie

Maatschappelijk werk. Afdeling kinderrevalidatie Sint Maartenskliniek en Sint Maartenschool

Maatschappelijk werk. Afdeling kinderrevalidatie Sint Maartenskliniek en Sint Maartenschool Maatschappelijk werk Afdeling kinderrevalidatie Sint Maartenskliniek en Sint Maartenschool Inleiding Deze folder informeert u over de doelstelling en werkwijze van het maatschappelijk werk op de Sint Maartenschool

Nadere informatie

Hand- en Arm werkgroep voor kinderen HAG

Hand- en Arm werkgroep voor kinderen HAG Hand- en Arm werkgroep voor kinderen HAG De Hand- en Arm werkgroep (HAG) op de Sint Maartenskliniek is voor kinderen bij wie een gedeelte van de hand en/of arm ontbreekt. Zij kunnen samen met hun ouders

Nadere informatie

Volwassenen met cerebrale parese. Revalidatie

Volwassenen met cerebrale parese. Revalidatie Volwassenen met cerebrale parese Revalidatie Inhoudsopgave Inleiding 3 Wat is cerebrale parese? 3 Houding en beweging 3 Denkfuncties 3 Voor wie is dit revalidatieprogramma? 3 Welke vragen kunnen aan bod

Nadere informatie

Behandeling op de GRAIL. Oefenen in een virtuele loopomgeving

Behandeling op de GRAIL. Oefenen in een virtuele loopomgeving Behandeling op de GRAIL Oefenen in een virtuele loopomgeving Inhoud Inleiding 3 Wat is de GRAIL? 3 Waarom trainen op GRAIL? 3 Wat kunt u verwachten? 3 Uitsluitend GRAIL training 4 GRAIL training en andere

Nadere informatie

Inleiding Wat vooraf gaat aan deze loopgroep

Inleiding Wat vooraf gaat aan deze loopgroep Ortheseloopgroep Inleiding In de Sint Maartenskliniek is er een speciale loopgroep voor mensen met een spierziekte (neuromusculaire aandoening) die een nieuwe of vervangende orthese en/of (semi-)orthopedische

Nadere informatie

Dagopname Pijnbehandelcentrum

Dagopname Pijnbehandelcentrum Dagopname Pijnbehandelcentrum Inhoud Inleiding 3 Wat voorafgaat aan de dagopname 3 Bepalen datum pijnbehandeling 3 Wachttijden behandeling 3 Voorbereiding op de behandeling 3 De opnamedag 4 Melden 4 Wat

Nadere informatie

Lordoserend driepuntskorset

Lordoserend driepuntskorset Lordoserend driepuntskorset Inhoud Lordoserend driepuntskorset 3 Aanleggen van het korset 3 Tips voor het dragen van een driepuntskorset 4 Mogelijke klachten 5 Sint Maartenskliniek 6 Colofon 8 2 Het lordoserend

Nadere informatie

Inhoudsopgave. Het rompkorset 3. Doel van de behandeling 3. Vast rompkorset 4 Leefregels 4. Afneembaar rompkorset 4. Tips voor dragen van een korset 5

Inhoudsopgave. Het rompkorset 3. Doel van de behandeling 3. Vast rompkorset 4 Leefregels 4. Afneembaar rompkorset 4. Tips voor dragen van een korset 5 Rompkorset Inhoudsopgave Het rompkorset 3 Doel van de behandeling 3 Vast rompkorset 4 Leefregels 4 Afneembaar rompkorset 4 Tips voor dragen van een korset 5 Eventuele klachten 6 Sint Maartenskliniek 7

Nadere informatie

Elastische kous na operatie

Elastische kous na operatie Elastische kous na operatie Inhoud Waarom krijgt u een elastische kous? 3 Aanmeten van de kous 3 Thuis oefenen 3 Wanneer draagt u de elastische kous? 3 Elastische kous aantrekken 4 Praktische tips voor

Nadere informatie

Arm-hand revalidatie. op basis van CIMT-BiT

Arm-hand revalidatie. op basis van CIMT-BiT Arm-hand revalidatie op basis van CIMT-BiT Inhoud Inleiding 3 Wat is CIMT-BiT? 3 Doel 3 Opname 4 Wat gaat vooraf aan de behandeling? 4 De behandeling 4 Resultaten 5 Meenemen bij opname 6 Inleiding Een

Nadere informatie

Stabiele of instabiele wervelfractuur

Stabiele of instabiele wervelfractuur Stabiele of instabiele wervelfractuur Deze folder geeft algemene informatie over de behandeling bij een stabiele wervelfractuur (= breuk). De folder geeft aan hoe de meeste patiënten kunnen worden behandeld,

Nadere informatie

FIA: Fibromyalgie In Actie

FIA: Fibromyalgie In Actie FIA: Fibromyalgie In Actie Groepsbehandeling fibromyalgie Sterk in beweging Inhoud Inleiding 3 Fibromyalgie 3 Voor wie is deze behandeling? 3 Wat is het doel van het behandelprogramma? 3 Screening 4 Intake

Nadere informatie

Nabehandeling voorvoetoperatie. Zonder gips

Nabehandeling voorvoetoperatie. Zonder gips Nabehandeling voorvoetoperatie Zonder gips Inhoud Inleiding 3 Pijnstilling na de operatie 3 Gipsschoen 3 Achtervoetloopschoen 3 Wondgenezing 3 Schroeven 3 IJzeren pinnetjes 4 Zwelling van de voet 4 Doorbloeding

Nadere informatie

Neuropsychologisch onderzoek

Neuropsychologisch onderzoek Neuropsychologisch onderzoek Inhoudsopgave Wat is neuropsychologie? 3 Wat doet de neuropsycholoog? 3 Hersenletsel 3 Waarom een neuropsychologisch onderzoek? 4 Neuropsychologisch onderzoek 5 Wat gebeurt

Nadere informatie

Revalideren na niet-aangeboren hersenletsel. kinderen en jongeren

Revalideren na niet-aangeboren hersenletsel. kinderen en jongeren Revalideren na niet-aangeboren hersenletsel kinderen en jongeren Inhoud Wat is niet-aangeboren hersenletsel? 3 Welke problemen kan uw kind ervaren? 3 Wat kunt u verwachten in het revalidatiecentrum 4 Revalidatieplan

Nadere informatie

Het gipskorset met pijp 3. Vast gipskorset met pijp 4 Leefregels 4. Afneembaar korset met pijp 4

Het gipskorset met pijp 3. Vast gipskorset met pijp 4 Leefregels 4. Afneembaar korset met pijp 4 Gipskorset met pijp Inhoud Het gipskorset met pijp 3 Vast gipskorset met pijp 4 Leefregels 4 Afneembaar korset met pijp 4 Tips voor het dragen van een vast en afneembaar korset 5 Eventuele klachten 6 Sint

Nadere informatie

Back2Basic. Groepsbehandeling voor kinderen en jongeren met chronische pijnklachten op het gebied van houding en beweging

Back2Basic. Groepsbehandeling voor kinderen en jongeren met chronische pijnklachten op het gebied van houding en beweging Back2Basic Groepsbehandeling voor kinderen en jongeren met chronische pijnklachten op het gebied van houding en beweging Inleiding Chronische pijnklachten op het gebied van houding en beweging zijn pijnklachten

Nadere informatie

Elastische kous na operatie

Elastische kous na operatie Elastische kous na operatie Inhoud Waarom krijgt u een elastische kous? 3 Aanmeten van de kous 3 Thuis oefenen 3 Wanneer draagt u de elastische kous? 3 Elastische kous aantrekken 4 Praktische tips voor

Nadere informatie

Sport- en bewegingsactiviteiten voor revalidanten

Sport- en bewegingsactiviteiten voor revalidanten Sport- en bewegingsactiviteiten voor revalidanten Inhoud Waarom is bewegen belangrijk? 3 Bewegingsagogie 3 Kinderen 3 Volwassenen 4 Individueel bewegingsadvies 4 Conditiegroep lopers 4 Bewegingsgroepen

Nadere informatie

Airstacken en ademhalingsoefeningen

Airstacken en ademhalingsoefeningen Airstacken en ademhalingsoefeningen ademhalingstechnieken en -oefeningen voor mensen met een spierziekte Sterk in beweging Inleiding U bent onder behandeling bij een fysiotherapeut van het Revalidatiecentrum

Nadere informatie

Kijkoperatie van de schouder. arthroscopie

Kijkoperatie van de schouder. arthroscopie Kijkoperatie van de schouder arthroscopie Inhoud Inleiding 3 Noodzaak van een arthroscopie 3 Voordelen van de arthroscopie 3 De operatie 3 Na de operatie 4 De wondjes 4 Ontslag 5 Leefregels na ontslag

Nadere informatie

MRI-onderzoek in combinatie met een artrogram

MRI-onderzoek in combinatie met een artrogram MRI-onderzoek in combinatie met een artrogram Inhoudsopgave 3 Inleiding 3 Wat is een MRI-onderzoek in combinatie 3 met een artrogram? Wanneer neemt u contact op met uw arts? 3 Voorbereiding 3 Melden 4

Nadere informatie

Oefeningen na een onderbeenamputatie

Oefeningen na een onderbeenamputatie Oefeningen na een onderbeenamputatie Bij het leren lopen met een prothese zijn mobiliteit, lenigheid en spierkracht belangrijk. Een bewegingsbeperking beïnvloedt de kwaliteit van het staan of lopen negatief.

Nadere informatie

Blokkade van de zenuwwortel

Blokkade van de zenuwwortel Blokkade van de zenuwwortel Inhoud Inleiding 3 Wanneer wordt dit onderzoek uitgevoerd 3 Speciale aandachtspunten 3 Proefblokkade va de zenuwwortel 4 Langwerkende stroombehandeling van de zenuwwortel 4

Nadere informatie

Kijkoperatie heup. Heupartroscopie

Kijkoperatie heup. Heupartroscopie Kijkoperatie heup Heupartroscopie Inhoud Inleiding 3 De kijkoperatie 3 Voor wie 3 Labrumscheur 3 Wat gebeurt er tijdens de operatie 4 Complicaties 4 Na de operatie 5 Wondjes 5 Fysiotherapie 5 Ontslag 5

Nadere informatie

Spreekuur Neuro Musculaire Aandoeningen

Spreekuur Neuro Musculaire Aandoeningen Spreekuur Neuro Musculaire Aandoeningen Inhoud Inleiding 3 Het spreekuur 3 De deskundigen 3 Aanmelden en intake 5 Afspraak maken 6 De Sint Maartenskliniek 6 Colofon 7 Inleiding U en uw kind hebben een

Nadere informatie

Rugklachten: tips voor alledag

Rugklachten: tips voor alledag Rugklachten: tips voor alledag Inhoud Algemeen 3 Tips voor in de woonkamer 3 Tips voor in de slaapkamer 3 Tips voor in de keuken 4 Tips voor de baby-en kinderkamer 4 Tips voor huishoudelijke karweitjes

Nadere informatie

Vastzetten van het polsgewricht. Polsartrodese

Vastzetten van het polsgewricht. Polsartrodese Vastzetten van het polsgewricht Polsartrodese Inhoudsopgave Inleiding 3 Kraakbeenbeschadiging (artrose) 3 Klachten 3 De operatie 3 Risico s van de operatie 4 Na de operatie 4 De wond 4 Het ontslag 4 Leefregels

Nadere informatie

De cuffrepair. (Operatie om de cuff te herstellen)

De cuffrepair. (Operatie om de cuff te herstellen) De cuffrepair (Operatie om de cuff te herstellen) Inhoud Inleiding 3 Een normaal schoudergewricht 3 Een afwijkend schoudergewricht 3 De operatie 3 Complicaties 4 Stijfheid van de schouder/frozen shoulder

Nadere informatie

Module Maatschappelijke re-integratie

Module Maatschappelijke re-integratie Module Maatschappelijke re-integratie Sterk in beweging Waarom een module maatschappelijke re-integratie? De revalidatie in de Sint Maartenskliniek is erop gericht uw oude plaats in de maatschappij weer

Nadere informatie

Oefenprogramma revalidatie

Oefenprogramma revalidatie Oefenprogramma revalidatie Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! Schouder en arm oefeningen:

Nadere informatie

Oefeningen na een knie-exarticulatie of bovenbeenamputatie (zonder prothese)

Oefeningen na een knie-exarticulatie of bovenbeenamputatie (zonder prothese) Oefeningen na een knie-exarticulatie of bovenbeenamputatie (zonder prothese) Bij het leren lopen met een prothese zijn mobiliteit, lenigheid en spierkracht belangrijk. Een bewegingsbeperking beïnvloedt

Nadere informatie

Onderzoek van de heup. Marcaïnisatie

Onderzoek van de heup. Marcaïnisatie Onderzoek van de heup Marcaïnisatie Inhoud Inleiding 3 Wat is marcaïnisatie? 3 Voorbereiding op het onderzoek 3 Het onderzoek 3 Na het onderzoek 4 Bijwerkingen 4 Poliklinische controle 5 Verhinderd? 5

Nadere informatie

Verwijderen osteosynthesemateriaal Knie, onderbeen, voet, heup en rug

Verwijderen osteosynthesemateriaal Knie, onderbeen, voet, heup en rug Verwijderen osteosynthesemateriaal Knie, onderbeen, voet, heup en rug Inhoud Inleiding 3 De operatie 3 Voorbereiding op de operatie 3 Voorbereiding thuis 3 Nuchterbeleid 4 Elleboogkrukken 4 Medicatie 4

Nadere informatie

Vervangen polsgewricht. Polsprothese

Vervangen polsgewricht. Polsprothese Vervangen polsgewricht Polsprothese Inhoud Inleiding 3 Kraakbeenbeschadiging (artrose) 3 Klachten 3 De operatie 3 Na de operatie 4 De wond 5 Het ontslag 5 Heropname 5 Leefregels na ontslag 5 Nabehandeling

Nadere informatie

Heupoperatie. De Pandakplastiek

Heupoperatie. De Pandakplastiek Heupoperatie De Pandakplastiek Inhoud Inleiding 3 De operatie 3 Risico s van de operatie 3 Na de operatie 4 De eerste dag na de operatie 4 De tweede dag na de operatie 4 De derde tot de vijfde dag na de

Nadere informatie

Inhoudsopgave. Inleiding 3

Inhoudsopgave. Inleiding 3 Informatie zwembad Inhoudsopgave Inleiding 3 Regels en richtlijnen 4 Voordat u het bad ingaat 4 Wat mag u meenemen? 4 Bodemhoogte 5 Etenswaren 5 Medicatie 5 Een extra persoon 5 U mag niet zwemmen als 6

Nadere informatie

Brede rugspier verleggen met operatie i.v.m. gescheurde pezen in schouder. Latissiumus Dorsi transpositie

Brede rugspier verleggen met operatie i.v.m. gescheurde pezen in schouder. Latissiumus Dorsi transpositie Brede rugspier verleggen met operatie i.v.m. gescheurde pezen in schouder Latissiumus Dorsi transpositie Inhoud Inleiding 3 Schoudergewricht 3 Normaal schoudergewricht 3 Afwijkend schoudergewricht 3 De

Nadere informatie

Statische stretching

Statische stretching Statische stretching We hebben een aantal statische stretchoefeningen op een rijtje gezet, gesorteerd op welke spieren je stretcht: 1. arm- en schouderspieren 2. onderarmen 3. borstspieren 4. schouders,

Nadere informatie

Oefenprogramma revalidatie rechterzijde

Oefenprogramma revalidatie rechterzijde Oefenprogramma revalidatie rechterzijde Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! In de oefengids

Nadere informatie

De patiënt met plotseling optredende verwardheid (delier) Informatie voor familie en betrokkenen

De patiënt met plotseling optredende verwardheid (delier) Informatie voor familie en betrokkenen De patiënt met plotseling optredende verwardheid (delier) Informatie voor familie en betrokkenen Inhoud Inleiding 3 Wat is een delier? 4 Wat zijn de verschijnselen bij een delier? 4 Wanneer treedt een

Nadere informatie

Open dislocatie heup. Als inklemming of aanlopen van heuppijn en bewegingsbeperking geeft

Open dislocatie heup. Als inklemming of aanlopen van heuppijn en bewegingsbeperking geeft Open dislocatie heup Als inklemming of aanlopen van heuppijn en bewegingsbeperking geeft Inhoud Inleiding 3 De open dislocatie van de heup 3 Voor wie 3 Heupafwijkingen 3 Wat gebeurt er tijdens de operatie

Nadere informatie

Mobiliserende oefeningen voor thuis

Mobiliserende oefeningen voor thuis Mobiliserende oefeningen voor thuis Oefeningen om het lichaam zo soepel mogelijk te houden Oefeningen Cervicale wervelkolom HCWK 1) Extensie: Ga rechtop zitten op een stoel en plaats de middelvingers van

Nadere informatie

RealHealth Pijnmanagement programma Voor patiënten met chronische lage rugpijnklachten

RealHealth Pijnmanagement programma Voor patiënten met chronische lage rugpijnklachten RealHealth Pijnmanagement programma Voor patiënten met chronische lage rugpijnklachten Informatie voor verwijzers Inhoud Inleiding 3 RealHealth programma 3 Wat is pijnmanagement? 3 Groepsprogramma en individuele

Nadere informatie

Henny Leentvaar (Sport)Massage. Functie testen. Datum: 14 mei 2008. Opgesteld door: Henny Leentvaar

Henny Leentvaar (Sport)Massage. Functie testen. Datum: 14 mei 2008. Opgesteld door: Henny Leentvaar Henny Leentvaar (Sport)Massage Functie testen Datum: 14 mei 2008 Opgesteld door: Henny Leentvaar Functie testen Voordat kan worden overgegaan tot tapen of bandageren van een aangedane spier en/of gewricht

Nadere informatie

Oefeningen voor patiënten met reumatoïde artritis

Oefeningen voor patiënten met reumatoïde artritis Het is belangrijk om de oefeningen die u in het ziekenhuis hebt gedaan thuis dagelijks voort te zetten. Dit om de gewrichten en spieren in een goede conditie te houden. Probeer op een vast tijdstip te

Nadere informatie

Triggerpointbehandeling

Triggerpointbehandeling Triggerpointbehandeling De pijnspecialist heeft, in overleg met u, besloten tot een triggerpoint behandeling. Dit is een behandeling van een zenuwknoopje (een zeer pijnlijk plekje). Voor deze behandeling

Nadere informatie

Infuusbehandeling met Cyclofosfamide

Infuusbehandeling met Cyclofosfamide Infuusbehandeling met Cyclofosfamide Inhoud Inleiding 3 Wat is Cyclofosfamide 3 Wanneer krijgt u Cyclofosfamide? 3 De opname 3 Bijwerkingen 4 Korte termijn 4 Lange termijn 4 Zeldzame bijwerkingen 4 Zwangerschap

Nadere informatie

KBOEM-B voor kinderen. Verbeteren van looppatroon door botox en revalidatie

KBOEM-B voor kinderen. Verbeteren van looppatroon door botox en revalidatie KBOEM-B voor kinderen Verbeteren van looppatroon door botox en revalidatie Inhoudsopgave Inleiding 3 Waarom een opname? 3 Wat is KBOEM-B? 4 Voor wie? 4 Wat gaan we doen? 5 Wat kunt u als ouder doen? 6

Nadere informatie

Oefenprogramma revalidatie linkerzijde

Oefenprogramma revalidatie linkerzijde Oefenprogramma revalidatie linkerzijde Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! In de oefengids

Nadere informatie

andere been wordt gebogen opzij gelegd. Met de romp en de handen ter hoogte van het onderbeen, de enkel of de tip van

andere been wordt gebogen opzij gelegd. Met de romp en de handen ter hoogte van het onderbeen, de enkel of de tip van 1) Zit, bekken voorwaarts gekanteld, 1 been gestrekt, het andere been wordt gebogen opzij gelegd. Met de romp en de armen reikt men voorwaarts op het gestrekte been, de handen ter hoogte van het onderbeen,

Nadere informatie

De schouderprothese. Meer informatie of vragen

De schouderprothese. Meer informatie of vragen Meer informatie of vragen Voor vragen of meer informatie kunt u contact opnemen met de orthopaedieconsulenten via telefoonnumer(024) 365 9660 of per e-mail, orthopaedieconsulenten@maartenskliniek.nl Colofon

Nadere informatie

GRONDOEFENINGEN LIFE STYLE CLINIC: ALGEMENE SPIERVERSTEVIGING

GRONDOEFENINGEN LIFE STYLE CLINIC: ALGEMENE SPIERVERSTEVIGING GRONDOEFENINGEN LIFE STYLE CLINIC: ALGEMENE SPIERVERSTEVIGING SPIERVERSTEVIGENDE OEFENINGEN Start voor alle oefeningen met de rug in neutrale positie (lage rug lichtjes hol) + basisspanning corset spieren

Nadere informatie

Nanogam. Immunoglobulinen

Nanogam. Immunoglobulinen Nanogam Immunoglobulinen Inhoudsopgave Wanneer wordt het gebruikt en hoe werkt het? 3 Hoe wordt het gebruikt? 3 Bijwerkingen 4 Zwangerschap en vruchtbaarheid 4 Andere geneesmiddelen 5 Autorijden 5 Vaccinaties

Nadere informatie

Anatomische schouderprothese

Anatomische schouderprothese Anatomische schouderprothese Inhoud Inleiding 3 Het schoudergewricht 3 Normaal schoudergewricht 3 Versleten schoudergewricht 4 De operatie 4 Verwachtingen en risico s 5 Verwachtingen 5 Risico s 6 Na de

Nadere informatie

Wanneer wordt het gebruikt en hoe werkt het? 3. Hoe wordt het gebruikt? 3. Mogelijke bijwerkingen 4. Zwangerschap en vruchtbaarheid 4

Wanneer wordt het gebruikt en hoe werkt het? 3. Hoe wordt het gebruikt? 3. Mogelijke bijwerkingen 4. Zwangerschap en vruchtbaarheid 4 Abatacept Orencia Inhoud Wanneer wordt het gebruikt en hoe werkt het? 3 Hoe wordt het gebruikt? 3 Mogelijke bijwerkingen 4 Zwangerschap en vruchtbaarheid 4 Andere geneesmiddelen 4 Autorijden 5 Vaccinaties

Nadere informatie

Behandeling na hersenletsel

Behandeling na hersenletsel Behandeling na hersenletsel Groepsbehandeling op de Cognitieve Behandelunit (CBU) Sterk in beweging Inhoud Inleiding 3 Wat is het doel van deze behandeling? 3 Wat zijn cognitieve functies? 3 Voor wie is

Nadere informatie

Leefregels na ontslag. Na een klinische opname

Leefregels na ontslag. Na een klinische opname Leefregels na ontslag Na een klinische opname Inhoud Inleiding 3 Algemeen 3 Controle na opname 3 Gips 3 Hechtingen 4 Wondverzorging 4 Mobiliteit na ontslag 4 Leefregels en risicobewegingen 5 Medicatie

Nadere informatie

Artroscopie van de knie. Kijkoperatie

Artroscopie van de knie. Kijkoperatie Artroscopie van de knie Kijkoperatie Inhoud Inleiding 3 De operatie 3 Waarom een artroscopie 3 Voordelen van de artroscopie 4 Mogelijke complicaties 4 Voorbereiding op de operatie 5 Opname 5 Na de operatie

Nadere informatie

Oefenbundel Einde. Opwarming beweeglijkheidsoefeningen en stretching 1. RUGLIG. Richtlijnen bij het verderzetten en onderhoud van uw rugprogramma

Oefenbundel Einde. Opwarming beweeglijkheidsoefeningen en stretching 1. RUGLIG. Richtlijnen bij het verderzetten en onderhoud van uw rugprogramma Oefenbundel Einde Richtlijnen bij het verderzetten en onderhoud van uw rugprogramma Opwarming beweeglijkheidsoefeningen en stretching 1. RUGLIG : hol/bol maken van wervelkolom 10x. Stretching 1 knie: neem

Nadere informatie

Correctie van de stand van de nek. Cervicale columnotomie

Correctie van de stand van de nek. Cervicale columnotomie Correctie van de stand van de nek Cervicale columnotomie Inhoud Inleiding 3 Uw nekharen laten knippen 3 De operatie 3 Risico s van de operatie 4 De eerste dagen na de operatie 4 Eten en drinken 4 Fysiotherapie

Nadere informatie

Correctie van de stand van de rug

Correctie van de stand van de rug Meer informatie of vragen Voor vragen of meer informatie kunt u contact opnemen met de orthopedieconsulenten: telefoonnummer (024) 365 96 60 of per e-mail orthopaedie.consulenten@maartenskliniek.nl Colofon

Nadere informatie

Behandeling verdikking achillespees. Achillespeestendinose

Behandeling verdikking achillespees. Achillespeestendinose Behandeling verdikking achillespees Achillespeestendinose Inhoudsopgave Inleiding 3 De achillespeestendinose 3 Klachten 3 Oorzaak 3 Factoren 4 Aanvullend onderzoek 4 De behandeling 4 Fysiotherapie 5 De

Nadere informatie

Uitgangshouding Uitvoering Aandachtspunten Ruglig, benen opgetrokken Eén hand in lordose van de lage rug

Uitgangshouding Uitvoering Aandachtspunten Ruglig, benen opgetrokken Eén hand in lordose van de lage rug Houding Low load o o o Ruglig, benen opgetrokken Eén hand in lordose van de lage rug Kantel je bekken naar achter en vlak hierdoor je rug af Kantel je bekken naar voor en maak hierdoor je rug hol Enkel

Nadere informatie

Laterale clavicula resectie. Operatie aan de schouder

Laterale clavicula resectie. Operatie aan de schouder Laterale clavicula resectie Operatie aan de schouder Inhoud Inleiding 3 De schouder 3 De operatie 3 Complicaties 3 Voorbereiding op de operatie 4 Opname 5 Na de operatie 5 Fysiotherapie 5 Wondverzorging

Nadere informatie

Gipsbehandeling bij vergroeiing van borstwervels

Gipsbehandeling bij vergroeiing van borstwervels Gipsbehandeling bij vergroeiing van borstwervels Inhoud Inleiding 3 De ziekte van Scheurman 3 Behandeling van de ziekte van Scheurman 3 Aanleggen gipskorset 4 Wiggen 4 Afneembaar korset 5 Tips voor het

Nadere informatie

Infliximab. Remsima of Remicade

Infliximab. Remsima of Remicade Infliximab Remsima of Remicade Inhoudsopgave Wanneer wordt het gebruikt en hoe werkt het? 3 Hoe wordt het gebruikt? 3 Bijwerkingen 4 Zwangerschap en vruchtbaarheid 5 Autorijden 5 Vaccinaties 5 Noteer hier

Nadere informatie

Zomerfit Pagina 1 van 5

Zomerfit Pagina 1 van 5 Zomerfit Pagina 1 van 5 1. Brug in ruglig met calf raises Neem plaats in ruglig met de kniëen gebogen, waarbij de voeten plat op de mat staan. Til het bekken op tot een brugpositie en ga op de tenen staan.

Nadere informatie

Traint sinds 1991 bij Flevo Delta, is gediplomeerd trainer loopgroepen sinds 1997.

Traint sinds 1991 bij Flevo Delta, is gediplomeerd trainer loopgroepen sinds 1997. De trainers Links: Henk van Roemburg Midden: Marjo de Groot Rechts: Henk Moerkens Loopt sinds 2006 bij Flevo Delta. Is gediplomeerd trainer sinds 2010. Traint sinds 1991 bij Flevo Delta, is gediplomeerd

Nadere informatie

2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof. Oefeningen voor een gezond lichaam en geest

2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof. Oefeningen voor een gezond lichaam en geest 2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof Oefeningen voor een gezond lichaam en geest De Soldaat Dit is de eerste van de vier warming up oefeningen waarbij het doel is de hartslag te verhogen

Nadere informatie

Leefregels na ontslag. Na een dagopname

Leefregels na ontslag. Na een dagopname Leefregels na ontslag Na een dagopname Inhoud Inleiding 3 Algemeen 3 Controle na opname 3 Gips 3 Hechtingen 4 Wondverzorging 4 Mobiliteit na ontslag 4 Leefregels en risocbewegingen 5 Medicatie 5 Controle-afspraken

Nadere informatie

Pijnpomp thuis. Na een voet- of enkeloperatie

Pijnpomp thuis. Na een voet- of enkeloperatie Pijnpomp thuis Na een voet- of enkeloperatie U bent geopereerd op:.-..- (datum) U verwijdert de katheter op: Datum: Tijdstip:.-..-.. uur (Zie voor instructie verwijderen katheter blz. 8 van deze folder)

Nadere informatie

Methotrexaat bij kinderen. (Ledertrexate, Emthexate )

Methotrexaat bij kinderen. (Ledertrexate, Emthexate ) Methotrexaat bij kinderen (Ledertrexate, Emthexate ) Inhoud Wanneer wordt het gebruikt en hoe werkt het? 3 Hoe wordt het gebruikt? 3 Bloedcontrole 4 Bewaren van Methotrexaat 4 Mogelijke bijwerkingen 4

Nadere informatie

Stabiliteitstraining lage rug

Stabiliteitstraining lage rug Nr Oefening Beschrijving 1 Zet de lage rug in een neutrale stand, trek de navel in. 2 Zet de lage rug in een neutrale gebogen op, zonder rug te bewegen. 3 Zet de lage rug in een neutrale gestrekt op, zonder

Nadere informatie

Behandeling van Hielspoor. Fasciitis plantaris

Behandeling van Hielspoor. Fasciitis plantaris Behandeling van Hielspoor Fasciitis plantaris Inhoud Inleiding 3 Hielspoor 3 Klachten en oorzaken 3 De behandeling en wat u zelf kunt doen 4 De nachtspalk 4 Trainingsschema 5 Peesplaatrekoefening 5 Achillespees

Nadere informatie

Goed voorbereid naar de polikliniek Reumatologie

Goed voorbereid naar de polikliniek Reumatologie Goed voorbereid naar de polikliniek Reumatologie Inhoudsopgave Wat neemt u mee? 3 Waar meldt u zich? 3 Als u niet kunt komen 3 Uw bezoek aan de polikliniek 3 Behandelaars 4 Maartensapotheek 5 Wordt de

Nadere informatie

Mogelijke behandelingen

Mogelijke behandelingen 27/01/2019 Mogelijke behandelingen 1 Angst en stemming Leren omgaan met de gevolgen van de lichamelijke beperkingen na een dwarslaesie is voor iedereen moeilijk. Met name de psycholoog en de maatschappelijk

Nadere informatie

Opbouw Bij ongetraindheid de werphouding (Links:abduction/external rotation) en reiken achter de rug (Rechts : hyperextension) vermijden.

Opbouw Bij ongetraindheid de werphouding (Links:abduction/external rotation) en reiken achter de rug (Rechts : hyperextension) vermijden. Schouder stabiliseren Het schoudergewricht is voor de stabiliteit tijdens bewegen gebaat bij een goede controle en een goede spierkracht van de dieper gelegen spieren. Deze spieren centreren de kop van

Nadere informatie