Het ABC van de mond. Het is belangrijk om goed te zorgen voor je mond en tanden. Met deze folder willen wij je helpen.

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "Het ABC van de mond. Het is belangrijk om goed te zorgen voor je mond en tanden. Met deze folder willen wij je helpen."

David Vedder
7 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 Het ABC van de mond Het is belangrijk om goed te zorgen voor je mond en tanden. Met deze folder willen wij je helpen.

3 Een gezonde mond is belangrijk, daar geniet het ganse lichaam van! Geen ruikende adem, geen gaatjes, geen tandsteen, geen bloedend tandvlees? Het kan! Door mondvriendelijke dranken en voeding te gebruiken, dagelijks te poetsen en regelmatig een bezoek te brengen aan de tandarts. In deze folder lees je hoe je dat doet.

4 Weg die tandplaque! Het komt erop aan om de tandplaque op regelmatige basis te verwijderen door goed te poetsen. Tandplaque is het plakkerige witte laagje dat zich op en tussen de tanden vormt wanneer deze niet regelmatig gepoetst worden. Tandplaque is een biofilm die bestaat uit bacteriën, producten van bacteriën en bestanddelen van voeding, drank en speeksel. Bacteriën produceren zuren die het glazuur kunnen aantasten. Plaque ligt ook aan de basis van tandvleesontsteking, tandsteen en een slechte adem. MET TANDPLAQUE ZONDER TANDPLAQUE Aanwezigheid van tandplaque Tandvleesbloeding Zwelling Bloedend tandvlees? Tandplaque is de boosdoener. Goed poetsen is de oplossing. Gaatjes in de tanden? Dan moeten deze gevuld worden! Ook gaatjes in het melkgebit, zoniet kan dit gevolgen hebben voor zowel de stand, als de ontwikkeling van de blijvende tanden.

5 2 keer per dag, gedurende 2 minuten Twee keer per dag, gedurende twee minuten je natuurlijke tanden poetsen, biedt een goede bescherming. Wanneer je slechts één keer poetst, is er heel wat minder bescherming. Een poetsbeurt voor het slapengaan verdient dan de voorkeur. Gebruik een tandenborstel met kleine borstel kop, zachte haartjes en een stevig handvat of een elektrische tanden borstel. Neem elk seizoen een andere tandenborstel of vroeger als de haren uit elkaar staan. Gebruik tandpasta met fluoride erin. Een erwtje is voldoende tot 6 jaar. Nadien gebruik je 1 à 2 cm tandpasta. Tip bij het poetsen Houd een vaste volgorde aan, zo is er minder kans dat er plekjes worden vergeten. Poets bijvoorbeeld eerst de binnenkant en daarna de buitenkant van alle tanden. Eindig met de kauwvlakken. Fluoride versterkt het glazuur Van fluoride worden de tanden sterker. De hoeveelheid fluoride hangt af van de leeftijd: Tot 2 jaar: fluoride gehalte van 500 tot 1000 ppm 2 tot 6 jaar: fluoride gehalte van 1000 tot 1450 ppm Boven 6 jaar: fluoride gehalte van 1450 ppm

6 Poetsen, dat doe je zo! Begin met de buitenzijde van je tanden. Poets daarna de binnenzijde van je tanden op dezelfde wijze, schuin tegen je tandvlees en maak een cirkelvormige beweging. Voor de binnenkant van de snijtanden plaats je je tandenborstel vertikaal en poets je met cirkelvormige bewegingen. Poets de kauwvlakken met schrobbende bewegingen. Weetjes Je baby s tandjes mag je poetsen vanaf het eerste tandje. Gebruik een gewone kindertandenborstel of eventueel in het begin een vingertandenborstel. Vanaf 3 jaar kan je je kind zelf leren poetsen. Tot je kind 10 jaar is, poets je best wel even na. Kinderen poetsen best met korte, horizontale heen- en weergaande bewegingen (schrobmethode). Draag je een beugel? Poets dan extra goed je tanden. Spoel je tandenborstel na het poetsen goed uit en bewaar hem droog in een beker met borstelkop naar boven. Veelvuldig spoelen na het poetsen is niet nodig.

7 Plaque tussen de tanden? De ruimtes tussen de tanden zijn moeilijk of niet toegankelijk met een tandenborstel. Reinig daarom elke dag tussen je tanden met floss (tandzijde), een tandenstoker of een rager (borsteltje). Wat je kiest hangt af van de afstand tussen de tanden. floss Voor smalle ruimten: zachtjes flossen! tandenstoker Voor iets bredere ruimten. Gebruik een tandenstoker van heel zacht, soepel hout en met een driehoekige doorsnede. Een cocktailprikker is geen tandenstoker! rager Voor bredere ruimten: gebruik een rager. Die bestaat in verschillende diktes. Uitspoelen na gebruik zoals je tandenborstel.

8 Verzorg je gebitsprothese Poets 2 keer per dag gedurende 2 minuten je gebitsprothese met een gebitsprotheseborstel en vloeibare zeep. De smalste borstelkop wordt gebruikt om de binnenkant van de gebitsprothese te poetsen, de grote voor de buitenkant. Daarnaast is het belangrijk om het slijmvlies en tandvlees te poetsen met een tandenborstel of gaasje, zonder tandpasta. Poets best boven een wasbak gevuld met water (tegen breuk). Gebruik geen heet water. Tandsteen op het kunstgebit? Gebruik een gewone bruistablet of laat het verwijderen door een tandarts. Draag je gebitsprothese niet s nachts. Bewaar droog of in een gebitsdoos met uitneembare spoelzeef. Bewaar de gebits prothese zeker niet in water. Je hoeft de bruistabletten niet dagelijks te gebruiken. Als je ze gebruikt, doe dat dan voor maximum 30 min. Spoel daarna je kunstgebit grondig af en poets het. Bleekmiddelen en schurende producten gebruik je beter niet. Last van tongbeslag? Poets dan best 1 keer per dag je tong met een tandenborstel of tongschraper vóór je je tanden en/of je prothese poetst. Schraap de tong 5 à 10 keer van achter naar voor. Besteed voldoende aandacht aan het achterste deel. Schraap ook de zijkanten van de tong. Tandpasta is niet nodig.

9 Weet wat je eet Zorg dragen voor je tanden, dat is ook letten op wat je eet en drinkt. Een ontbijt, middag- en avondmaal. Niet meer dan 3 tandvriendelijke tussendoortjes. Gun het gebit voldoende rust tussen de maaltijden. Water, water en nog eens water. Drink gesuikerde dranken in één keer uit, met een rietje of aansluitend op de maaltijd. Drink er eventueel wat water of melk na. Tip Een zure drank gedronken? Wacht een uurtje met het poetsen van je tanden. Door de combinatie van zuur en borstelen, verslijten de tanden extra snel. Tandvriendelijk tussendoortjespakket voor 1 dag 1 liter water aangevuld met ongesuikerde koffie/thee 2 stukken fruit en een handjevol noten 1 à 2 potjes magere of halfvolle yoghurt zonder toegevoegde suiker 1 bruine boterham met beleg Eventueel wat rauwkost (vb. wortel) en/of suikervrije kauwgom

10 Ga regelmatig naar de tandarts dat is goed voor je portemonnee Je riskeert immers om meer te betalen als je het voorbije jaar niet naar de tandarts bent geweest. Ga daarom elk jaar naar de tandarts voor een preventieve controle. Dan ben je netjes in orde. Het is ook de enige manier om een sterk en gezond gebit te behouden. Verzorg je tanden, ze zijn zoveel waard! Lees er alles over op

11 Toegankelijke tandzorg voor iedereen! Dentimut First is automatisch inbegrepen in onze aanvullende verzekering. Je betaalt er dus geen cent extra voor, maar krijgt wel een volledige terugbetaling van het remgeld voor raadplegingen en preventieve behandelingen bij de tandarts. Daarnaast biedt Dentimut First tussenkomsten voor orthodontie en implantaten. Voor een nog uitgebreidere dekking bieden we tegen betaalbare premies Dentimut Plus, onze XXL tandzorgverzekering met terugbetalingen tot 1200 euro/jaar! In onze medische centra César De Paepe bieden we dan weer raadplegingen bij tandartsen tegen een geconventioneerd tarief. Onze leden krijgen bovendien het remgeld terugbetaald voor de meest courante verstrekkingen en 15% korting op de levering/herstelling van een tandprothese. Meer info Meer info over deze en al onze andere voordelen en diensten? T E mail@fsmb.be W

12 V.U. Michel Michiels, Zuidstraat 111, 1000 Brussel/ /C00777

Vergelijkbare documenten

Samen werken aan een glimlach naar mondzorg

Samen werken aan een glimlach naar mondzorg 00017524 GZA - september 2017 campus Sint-Augustinus Oosterveldlaan 24 2610 Wilrijk tel. + 32 3 443 30 11 campus Sint-Vincentius Sint-Vincentiusstraat 20 2018 Antwerpen tel. + 32 3 285 20 00 Samen werken