POSITIONERINGKUSSENS. Standaard Standaard XL

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "POSITIONERINGKUSSENS. Standaard Standaard XL"

Transcriptie

1 Standaard Standaard XL biedt ondersteuning, comfort en een geborgen gevoel voor jong en oud ondersteuning van de buik bij de zwangerschap 100% concentratie op het voeden van je baby en genot van dit intieme moment beperking van de spasticiteit bij ouderen positioneren van personenideale preventie van doorligwonden Ook verkrijgbaar in XL variant (personen >1,80 m) CVA ontworpen voor personen met een verlamming zorgt voor een beschermd en ontspannen gevoel bij de patiënten. de specifieke vorm van dit kussen ondersteunt het verlamde been en bekken en voorkomt het naar buiten kantelen ervan. bij een wisselhouding gaat men het verlamde deel enkele graden verder positioneren en zorgen voor een positieve bloeddoorstroming en gaan de doorligwonden verholpen en verkomen worden. Chair speciaal ontworpen voor rolstoelgebruikers zorgt voor een ondersteuning van de rug en vooral de armen zodat de patiënt een comfortabele en ontspannen zithouding kan aannemen. 1

2 Compact een verkleind model van het Standaard kussen door zijn compacte vorm kan u hem overal gebruiken voor een positionering van elk lichaamsdeel. ideaal tijdens het lezen: het zorgt voor een ondersteuning en ontlasting van de armen en verkleint de afstand tussen tekst en ogen. het kan gebruikt worden voor ondersteuning van hoofd en nek tijdens het reizen of gewoon in de zetel. wordt ook gebruikt als borstvoedingskussen voor de moeder en baby en is geschikt om overal mee te nemen. Neck Het Neck model biedt een optimale ondersteuning van de nek. Het kussen zorgt voor comfort tijdens het middagdutje, het tv kijken en tijdens het reizen in de wagen, trein of vliegtuig en voorkomt die nekklachten en stramheid na het rusten. Door zijn zeer compacte vorm neemt hij amper plaats in. Knee zorgt voor een ondersteuning van de knieholten en brengt de benen in een rechte hoek: hierdoor worden de lagere ruggenwervels ontlast en de spieren ontspannen. kan ook gebruikt worden om de hielen vrij te leggen en zo doorligwonden te vermijden. 2

3 U-sit Het U-sit kussen is ontworpen voor personen die last hebben van hun staartbeentje of een operatie hebben gehad aan hun achterwerk. Bij deze personen is het noodzakelijk dat u de opening van het kussen kan regelen en plaatsen zodat u op de plaats waar u last heeft de druk kan gaan wegnemen. Bij jonge moeders gaat men soms een insnijding maken voor het vergemakkelijken van de bevalling en de enkele dagen hierna is zitten moeilijk en pijnlijk. Hiervoor is dit U-sit kussen geschikt. Vervaardigd uit Bi-tec (blauw - 45% PE / 55% PU): elastisch (tegen doorligwonden), waterdicht, ademend, antihuisstofmijt en brandvertragend. Pillow Het Relax Pillow hoofdkussen zorgt voor een volledige ondersteuning van nek en hoofd tijdens de nachtrust. Dit gaat nekklachten, hoofdpijn en rugklachten verhelpen en voorkomen en zorgen voor een zalige en comfortabele nachtrust. Afmeting Relax Pillow: 60x60 cm. Support een veelzijdig rechthoekig kussen dat gebruikt wordt voor ondersteuning en gelijke drukverdeling van elk lidmaat wordt het meest gebruikt voor ontlasting van het onderbeen, hielen, arm of pols maar heeft nog vele andere functies en mogelijkheden 3

4 Abductie gemaakt voor personen met een adductie (spierspasme) gaat er voor zorgen dat de knieën geen rechtstreeks contact met elkaar hebben en gaan de drukpunten wegnemen en de druk gelijk verdelen. Hierdoor gaan de doorligwonden verholpen of vermeden worden en heeft de persoon een beter comfort kan in ruglig en zijlig gebruikt worden S - kussen past zich aan de S-vormige contouren van het lichaam in zijlig aan geeft ondersteuning aan alle ledematen en zorgt voor een gelijke drukverdeling aan het hoofd, de schouders, de heup en de benen uiterst geschikt voor bedlegerige patiënten, personen die gevoelig zijn aan doorligwonden of pijn hebben aan ledematen met gevoelige drukpunten Abductie spie kleiner en goedkoper alternatief voor het abductiekussen (15 x 30 x 35/20h cm) kan gebruikt worden in bed en in de rolstoel kan ook gebruikt worden om de arm op te laten rusten, om onder de knieholte te plaatsen,... Verpleegdeken voorkomt dat de patiënt uit het bed valt. geschikt voor standaard 1-persoonsbed (90x200 cm) voorzien van een insteekflap aan de boven- en onderkant die rond de matras komt zodat de patiënt niet uit het bed kan de ritssluiting loopt van kin tot aan het voeteinde van het bed zodat de patiënt niet zelf uit het verpleegdeken kan aan de twee zijkanten bevindt zich een 10cmritsopening voor eventuele toegang tot buisjes etc. 4

5 Deze kussens zijn verkrijgbaar in 2 uitvoeringen (*): Katoen (ivoor - 35% katoen / 65% polyester): ongebleekt katoen Bi-tec (blauw - 45% PE / 55% PU): elastisch (tegen doorligwonden), waterdicht, ademend, antihuisstofmijt en brandvertragend. (*) U-sit kussen is enkel verkrijgbaar is Bi-tec. Wij raden wel aan rond elk kussen een sloop te plaatsen: dit is mooier, hygiënischer en verlengt de levensduur van het kussen. De slopen van het gamma zijn in volgende uitvoeringen beschikbaar: 100 % katoen (wit, donkerblauw en violet) wasbaar op 90 C 80 % katoen 20 % polyester (grijs en blauw) wasbaar op 60 C Badstof (wit, oranje, banaan) wasbaar op 90 C bi-tec plus = binnenkant ondoordringbaar, buitenkant badstof (wit) wasbaar op 60 C fluweel (groen, beige, turkoois of roze) wasbaar op 60 C 5

Positioneringkussens

Positioneringkussens Positioneringkussens Samenstelling Vulling De vulling van het kussen bestaat uit kleine polyesterbolletjes. Deze zijn vormvast, brandvertragend, milieuvriendelijk en zorgen voor een goede temperatuur en

Nadere informatie

adhome comfort thuiszorg positioneren ADVYS

adhome comfort thuiszorg positioneren ADVYS solutions.be adhome solutions.be adhome solutions.be comfort thuiszorg positioneren ADVYS w w w. a d v y s. b e 1 comfort Comfort Hoofdkussens traagschuim visco De Adhome hoofdkussens worden gemaakt in

Nadere informatie

info voor patiënten en familie bewegingsstelsel Positioneren na een CVA

info voor patiënten en familie bewegingsstelsel Positioneren na een CVA info voor patiënten en familie bewegingsstelsel Positioneren na een CVA Inhoud 01 Cerebrovasculair accident (CVA) of beroerte 4 02 Goed positioneren is belangrijk... 5 03 Praktische richtlijnen... 6 04

Nadere informatie

Nachtrust is de meest onderschatte training

Nachtrust is de meest onderschatte training Nachtrust is de meest onderschatte training ier k h de m >> t o On aar w PREMIUM COLLECTION Slow Motion VIII M Line Ik heb in trainings mijn vaste vonden. e g e j t a a m Slapen op M Line wordt aanbevolen

Nadere informatie

Subject: Taak 1.2.20

Subject: Taak 1.2.20 Taak 1.2.20 Tutor : vd Biggelaar Mentor : vd Biggelaar Klas : MT1A Gemaakt door : Tommy & Paul van der Linden 1 Inhoud! Taak 1.2.20 Inhoud!... 2 Inleiding... 3 Trekken en Duwen... 4 Tillen... 4 Zitten...

Nadere informatie

hoofdkussens met een gepast hoofdkussen bent u altijd uitgeslapen

hoofdkussens met een gepast hoofdkussen bent u altijd uitgeslapen hoofdkussens met een gepast hoofdkussen bent u altijd uitgeslapen 58 59 hoofdkussens Uw hoofdkussen is belangrijk voor de ondersteuning van uw wervelkolom. Het gepaste hoofdkussen geeft u s morgens een

Nadere informatie

aanbevolen M Line slaapsystemen door topsporters én fysiotherapeuten Voortreffelijke drukverdeling Uitstekende ondersteuning Goede ventilatie

aanbevolen M Line slaapsystemen door topsporters én fysiotherapeuten Voortreffelijke drukverdeling Uitstekende ondersteuning Goede ventilatie Epke Zonderland M Line slaapsystemen aanbevolen door topsporters én fysiotherapeuten Voortreffelijke drukverdeling Uitstekende ondersteuning Goede ventilatie www.mline.nl Het samenspel van componenten

Nadere informatie

aanbevolen halve prijs! * 2 e matras M Line slaapsystemen door topsporters én fysiotherapeuten Voortreffelijke drukverdeling Uitstekende ondersteuning

aanbevolen halve prijs! * 2 e matras M Line slaapsystemen door topsporters én fysiotherapeuten Voortreffelijke drukverdeling Uitstekende ondersteuning Epke Zonderland M Line slaapsystemen aanbevolen door topsporters én fysiotherapeuten Voortreffelijke drukverdeling Uitstekende ondersteuning 2 e matras prijs! * Goede ventilatie www.mline.nl Het samenspel

Nadere informatie

Nu 2 e matras halve prijs *

Nu 2 e matras halve prijs * Nachtrust is de meest onderschatte training Ontdek hier waarom >> Daarom slaapt team Belkin op M Line M Line en Topsport Goed slapen is de beste training! Over M Line Om overdag maximaal te kunnen presteren

Nadere informatie

Protocollen Voorbehouden, Risicovolle en Overige handelingen Lichaamsverzorging en observatie 66

Protocollen Voorbehouden, Risicovolle en Overige handelingen Lichaamsverzorging en observatie 66 Protocollen Voorbehouden, Risicovolle en Overige handelingen Lichaamsverzorging en observatie 66 Houdingen in bed Een comfortabele houding in bed is belangrijk. Het maakt dat de cliënt zich veilig voelt

Nadere informatie

Slaapproblemen? Rug- of Nekpijn? Een goede slaaphouding is belangrijker dan u denkt. Hoofdpijn/stijve nek. Fibrositis. Pijnlijke.

Slaapproblemen? Rug- of Nekpijn? Een goede slaaphouding is belangrijker dan u denkt. Hoofdpijn/stijve nek. Fibrositis. Pijnlijke. Hoofdpijn/stijve nek Fibrositis ARMPIJN RUGPIJN Pijnlijke heupgewrichten ISCHIAS Pijnlijke knieën Problemen van de bloedsomloop Slaapproblemen? Rug- of Nekpijn? Een goede slaaphouding is belangrijker dan

Nadere informatie

HOOFDKUSSENS EN COMFORTPRODUCTEN

HOOFDKUSSENS EN COMFORTPRODUCTEN HOOFDKUSSENS EN COMFORTPRODUCTEN Hoofdkussens Kies uw perfecte TEMPUR hoofdkussen Door het juiste hoofdkussen te kiezen, kunt u uw lichaamshouding verbeteren en hiermee tegelijkertijd de kwaliteit van

Nadere informatie

Silvana Support: Verkoopprijslijst

Silvana Support: Verkoopprijslijst Silvana Support: Verkoopprijslijst ontwikkeld in samenwerking met fysiotherapeuten soepele neksteun voor ondersteuning van de nekwervels tijk effectief behandeld met Sanitized (tegen huisstofmijt) verkrijgbaar

Nadere informatie

Ontdek de HYBRID Serie M Line matrassen!

Ontdek de HYBRID Serie M Line matrassen! Ontdek de HYBRID Serie M Line matrassen! Uitstekende ondersteuning Goede ventilatie Nu 2 e matras HALVE PRIJS * + Fit Pillow van 89,- voor 69,- Voortreffelijke drukverdeling *vraag naar de voorwaarden

Nadere informatie

Slaapproblemen? Rug- of Nekpijn? DRUKVERDELENDE PRODUCTEN. Een goede slaaphouding is belangrijker dan u denkt. Hoofdpijn/stijve nek.

Slaapproblemen? Rug- of Nekpijn? DRUKVERDELENDE PRODUCTEN. Een goede slaaphouding is belangrijker dan u denkt. Hoofdpijn/stijve nek. DRUKVERDELENDE PRODUCTEN Hoofdpijn/stijve nek Fibrositis ARMPIJN RUGPIJN Pijnlijke heupgewrichten ISCHIAS Pijnlijke knieën Problemen van de bloedsomloop Slaapproblemen? Rug- of Nekpijn? Een goede slaaphouding

Nadere informatie

Wij zijn echt met je gezondheid bezig. Incontinentiemateriaal

Wij zijn echt met je gezondheid bezig. Incontinentiemateriaal Wij zijn echt met je gezondheid bezig Incontinentiemateriaal Alle incontinentieverbanden bevatten een absorberend poeder, dat vocht omzet in vaste vorm en aldus lekkages en geurontwikkeling voorkomt, zowel

Nadere informatie

Ergonomie bij RUG- EN NEKPATHOLOGIE

Ergonomie bij RUG- EN NEKPATHOLOGIE Ergonomie bij RUG- EN NEKPATHOLOGIE Ergonomie bij RUG- EN NEKPATHOLOGIE 03 Inleiding 03 De wervelkolom 04 Deel 1: Basishoudingen 04 Staan 05 Liggen 08 Zitten 11 Deel 2: Ergonomie in het dagelijks leven

Nadere informatie

Het voorkómen en behandelen van doorliggen of doorzitten decubitus

Het voorkómen en behandelen van doorliggen of doorzitten decubitus Het voorkómen en behandelen van doorliggen of doorzitten decubitus H06.001-06 Inhoudsopgave Wat is decubitus?... 2 Hoe herkent u de eerste tekenen van doorliggen?... 2 Wanneer heeft u kans op doorliggen?...

Nadere informatie

TEMPUR Kussens. Kies het kussen dat echt bij u past

TEMPUR Kussens. Kies het kussen dat echt bij u past TEMPUR Kussens Kies het kussen dat echt bij u past februari 2013 ERGONOMISCHE KUSSENS Voorgevormde kussens om u te ondersteunen in uw favoriete slaaphouding. zij- en rugslapers Tempur Symphony KUSSEN Dit

Nadere informatie

OPSTAAN TEGEN DOORLIGGEN VOORKOMEN VAN DECUBITUS

OPSTAAN TEGEN DOORLIGGEN VOORKOMEN VAN DECUBITUS OPSTAAN TEGEN DOORLIGGEN VOORKOMEN VAN DECUBITUS 25742 Inleiding Deze folder bevat informatie over het voorkomen en/of behandelen van doorliggen, ook wel decubitus genoemd. In deze folder staat beschreven

Nadere informatie

5.3.3 Een patiënt verplaatsen Verplaatsen in het bed: een patiënt op de zij draaien (omkeren) Zachtjes het gebogen been en de schouder van de

5.3.3 Een patiënt verplaatsen Verplaatsen in het bed: een patiënt op de zij draaien (omkeren) Zachtjes het gebogen been en de schouder van de 5.3.3 Een patiënt verplaatsen A Verplaatsen in het bed: een patiënt op de zij draaien (omkeren) Zachtjes het gebogen been en de schouder van de bedlegerige patiënt vastnemen om hem makkelijk op de zij

Nadere informatie

Energiek en fris opstaan! Elke dag!

Energiek en fris opstaan! Elke dag! Aanbevolen door Topsporters en Fysiotherapeuten. Energiek en fris opstaan! Elke dag! halve prijs op M Line Matrassen (Slow Motion I t/m VI) en Kussens* Slapen op M Line Goed slapen is de beste training!

Nadere informatie

Het doorbewegen bij een dwarslaesie. Tetraplegie

Het doorbewegen bij een dwarslaesie. Tetraplegie Het doorbewegen bij een dwarslaesie Tetraplegie Inhoud Inleiding 3 Algemene opmerkingen 3 Zelfstandig doorbewegen 4 Doorbewegen door een hulppersoon 9 De Sint Maartenskliniek 24 Colofon 24 Inleiding In

Nadere informatie

2] Rekoefening zittend 10 X Zittend, natuurlijke rugkromming, voeten op grond Armen gekruisd onder schouders. f) IDEM ander arm.

2] Rekoefening zittend 10 X Zittend, natuurlijke rugkromming, voeten op grond Armen gekruisd onder schouders. f) IDEM ander arm. 1] Rekoefening 10 X Ruglig, opgerold kussen onder schouderblad & kussen (2) onder hoofd a) 1 knie opheffen b) 2e knie opheffen c) armen rond knieën d) Beide armen achter hoofd (recht) rekken e) 10 tellen

Nadere informatie

MASSAGECENTRUM DE KRACHTBRON RUGSPIEROEFENINGEN

MASSAGECENTRUM DE KRACHTBRON RUGSPIEROEFENINGEN Dendermondsesteenweg 29 9270 LAARNE-KALKEN 0474 30 85 84 www.dekrachtbron.be info@dekrachtbron.be MASSAGECENTRUM DE KRACHTBRON RUGSPIEROEFENINGEN LAGE RUGPIJN Lage rugpijn komt vaak voor bij acht op tien

Nadere informatie

PATIËNTENINFO. Rugbrochure. Praktische tips. Fysische geneeskunde - Ergotherapie

PATIËNTENINFO. Rugbrochure. Praktische tips. Fysische geneeskunde - Ergotherapie PATIËNTENINFO Rugbrochure Praktische tips Fysische geneeskunde - Ergotherapie Beste patiënt Welkom op de dienst fysische geneeskunde van het Universitair Ziekenhuis Antwerpen. Tijdens de infosessie rugvriendelijkheid

Nadere informatie

PATIËNTENINFO. Nekbrochure. Rugschool. Fysische geneeskunde - Ergotherapie

PATIËNTENINFO. Nekbrochure. Rugschool. Fysische geneeskunde - Ergotherapie PATIËNTENINFO Nekbrochure Rugschool Fysische geneeskunde - Ergotherapie Beste patiënt Welkom op de dienst fysische geneeskunde van het Universitair Ziekenhuis Antwerpen. In deze brochure vindt u enkele

Nadere informatie

Ergonomie zitten en liggen. Ergotherapeuten: Sara Bernaerts, Lore Jacobien, Mieke Konings en Leen Verelst

Ergonomie zitten en liggen. Ergotherapeuten: Sara Bernaerts, Lore Jacobien, Mieke Konings en Leen Verelst Ergonomie zitten en liggen Ergotherapeuten: Sara Bernaerts, Lore Jacobien, Mieke Konings en Leen Verelst Zitten Zitten: Probleemstelling 1. Je houding tijdens het zitten. 2. De duur van het zitten. 1.

Nadere informatie

Goede slaaphouding. In bed gaan liggen en uit bed komen. > in bed. Beste patiënt

Goede slaaphouding. In bed gaan liggen en uit bed komen. > in bed. Beste patiënt Rughygiëne Beste patiënt In deze folder geven we u een aantal tips over hoe uw rug kan sparen door een goede houding en over waar u het best op let bij de dagelijkse bewegingen. Ga eerst op de zij liggen.

Nadere informatie

Informatie Oefeningen na de bevalling

Informatie Oefeningen na de bevalling Informatie Oefeningen na de bevalling s-hertogenbosch, mei 2015 Inleiding Na de bevalling begint er een bijzondere, maar ook drukke periode terwijl je lichaam door de zwangerschap en bevalling toch wel

Nadere informatie

Adviezen ter preventie van bekkenklachten

Adviezen ter preventie van bekkenklachten Adviezen ter preventie van bekkenklachten Verdeel uw activiteiten over de dag en neem van tijd tot tijd rust. Beperk het traplopen; u kunt traplopen door de voet bij te trekken. Neem een goede hoge stoel

Nadere informatie

Maatregelen nemen om decubitus te voorkomen bij een zorgvrager

Maatregelen nemen om decubitus te voorkomen bij een zorgvrager OPDRACHTFORMULIER Maatregelen nemen om decubitus te voorkomen bij een zorgvrager Naam student: Datum: Voordat je gaat oefenen 1 Lees het handelingsformulier van deze vaardigheid en noteer vragen en opmerkingen.

Nadere informatie

GELTEX opvolger traagschuimatras. Mline matrassen nu 2e MATRAS HALF GELD.

GELTEX opvolger traagschuimatras. Mline matrassen nu 2e MATRAS HALF GELD. GELTEX opvolger traagschuimatras. Mline matrassen nu 2e MATRAS HALF GELD. NIEUW -- NIEUW -- NIEUW -- GELTEX!! Zo'n 20 jaar geleden kwam er traagschuim op de markt. Nu, 20 jaar later, is er een nieuwe ontwikkeling.

Nadere informatie

Oefenbundel Basis 2. 1. Ruglig

Oefenbundel Basis 2. 1. Ruglig Oefenbundel Basis 2 1. Ruglig Beweeglijkheidsoefeningen: - Bekkenkantelingen: hol/bol maken van wervelkolom. - Beide knieën afwisselend gecontroleerd naar li en re laten vallen (laatste keer 15 tellen

Nadere informatie

Decubitus (drukplekken, doorliggen)

Decubitus (drukplekken, doorliggen) Decubitus (drukplekken, doorliggen) Als u het risico loopt om decubitus te krijgen of het al heeft, dan is de informatie in deze folder belangrijk. U kunt lezen wat decubitus is, wat de oorzaken zijn

Nadere informatie

Doorliggen voorkomen

Doorliggen voorkomen Doorliggen voorkomen Inleiding In deze folder kunt u lezen wat doorliggen (decubitus) is, hoe en waar decubitus ontstaat en wat er aan gedaan kan worden. De folder vermeldt tevens maatregelen, die genomen

Nadere informatie

Lage Rugproblemen. informatiebrochure voor patiënten

Lage Rugproblemen. informatiebrochure voor patiënten Lage Rugproblemen informatiebrochure voor patiënten Geachte patiënt, Deze brochure kwam tot stand door de samenwerking van de diensten Fysische Geneeskunde van ZNA. De brochure informeert u op eenvoudige

Nadere informatie

Luxe slapen 59. 95. hoeft echt niet duur te zijn 39. 95. Flanel. Lin-o-Lux. Voor de luxe van het mooiste linnen.

Luxe slapen 59. 95. hoeft echt niet duur te zijn 39. 95. Flanel. Lin-o-Lux. Voor de luxe van het mooiste linnen. Flanel Flanel vindt zijn oorsprong in Wales, waar het sinds de 17e eeuw werd vervaardigd. Het is een textielsoort die gemaakt is van los gesponnen garen dat geweven is in een linnen- of keperbinding. Meestal

Nadere informatie

Samen kunnen wij doorligwonden voorkomen!

Samen kunnen wij doorligwonden voorkomen! 0000/115/7 - GZA - november 2012 Sint-Augustinus Sint-Vincentius Sint-Jozef Samen kunnen wij doorligwonden voorkomen! campus Sint-Augustinus Oosterveldlaan 24 2610 Wilrijk tel. 03 443 30 11 fax 03 440

Nadere informatie

De foamroll oefeningen

De foamroll oefeningen www.bodyrelease.nl De foamroll oefeningen Wat je vooraf moet weten De foamroll oefeningen die je uitvoert moeten voelen als een diepe massage en kunnen zowel direct op de huid als met kleding aan worden

Nadere informatie

Patiënteninformatie. Doorliggen voorkomen

Patiënteninformatie. Doorliggen voorkomen Patiënteninformatie Doorliggen voorkomen 2 Inhoud Inleiding... 4 Informatie over doorligwonden... 4 Wat is een doorligwonde?... 4 Waar komen doorligwonden voor?... 4 Voorkomen van doorligwonden... 5 Wat

Nadere informatie

2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof. Oefeningen voor een gezond lichaam en geest

2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof. Oefeningen voor een gezond lichaam en geest 2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof Oefeningen voor een gezond lichaam en geest De Soldaat Dit is de eerste van de vier warming up oefeningen waarbij het doel is de hartslag te verhogen

Nadere informatie

Decubitus (doorliggen)

Decubitus (doorliggen) Decubitus (in de volksmond doorliggen genoemd) treft in Nederland jaarlijks vele duizenden mensen. Decubitus komt vooral voor bij patiënten die langdurig in bed liggen. De gevolgen van decubitus zijn erg

Nadere informatie

Scheel maakt voor iedereen een individuele autofauteuil.

Scheel maakt voor iedereen een individuele autofauteuil. SHOPPER TRAVELLER Scheel maakt voor iedereen een individuele autofauteuil. Ieder z'n eigen autofauteuil op maat. Stoelen die precies naar uw "model" worden gemaakt, ter voorkoming van een pijnlijk rug,

Nadere informatie

Algemeen. Doorliggen voorkomen. www.catharinaziekenhuis.nl

Algemeen. Doorliggen voorkomen. www.catharinaziekenhuis.nl Algemeen Doorliggen voorkomen www.catharinaziekenhuis.nl Patiëntenvoorlichting: patienten.voorlichting@catharinaziekenhuis.nl ALG008 / Doorliggen voorkomen / 07-08-2013 2 Doorliggen voorkomen Als u lang

Nadere informatie

Het zit zo... Zitten op hoog niveau

Het zit zo... Zitten op hoog niveau Het zit zo... Zitten op hoog niveau 2 Goed zitten en gezond blijven Chauffeurs zitten een groot deel van hun tijd in de cabine van de vrachtwagen. Hier verrichten zij zittend het belangrijkste deel van

Nadere informatie

P R O D U C T O V E R Z I C H T

P R O D U C T O V E R Z I C H T PRODUCTOVERZICHT Liberty Zitkussens: de allerlichtste kussens Het lichtst mogelijke kussen, regenbestendig en onderhoudsarm. Maar vooral: comfortabel en drukverlagend. Een makkelijk te gebruiken kussen,

Nadere informatie

RUGREVALIDATIE THUISPROGRAMMA STRETCHING-MOBILISATIE-STABILISATIE. - Patiëntinformatie -

RUGREVALIDATIE THUISPROGRAMMA STRETCHING-MOBILISATIE-STABILISATIE. - Patiëntinformatie - RUGREVALIDATIE THUISPROGRAMMA STRETCHING-MOBILISATIE-STABILISATIE - Patiëntinformatie - Algemene richtlijnen Alle stretchingsoefeningen, mobilisatie-en stabilisatieoefeningen uitvoeren binnen de pijngrens

Nadere informatie

Actief door het leven met de rugbandages van Lohmann & Rauscher De rug wordt ontlast De pijn vermindert De levenskwaliteit verbetert

Actief door het leven met de rugbandages van Lohmann & Rauscher De rug wordt ontlast De pijn vermindert De levenskwaliteit verbetert Actief door het leven met de rugbandages van Lohmann & Rauscher De rug wordt ontlast De pijn vermindert De levenskwaliteit verbetert GENEZEN VERZORGEN BESCHERMEN Rugpijn veilig behandelen Rugpijn behoort

Nadere informatie

Je begeleidt een kraamvrouw bij het geven van borstvoeding aan de pasgeborene

Je begeleidt een kraamvrouw bij het geven van borstvoeding aan de pasgeborene 1 1 1 1 0 1 0 1 0 1 Opdrachtformulier Je begeleidt een kraamvrouw bij het geven van borstvoeding aan de pasgeborene Naam student: Datum: Opdracht 1 Lees het handelingsformulier van deze vaardigheid en

Nadere informatie

Doorliggen voorkomen. Een handleiding voor patiënten en familie

Doorliggen voorkomen. Een handleiding voor patiënten en familie Doorliggen voorkomen Een handleiding voor patiënten en familie Doel van deze folder In deze folder kunt u lezen wat doorliggen (decubitus) is, waar decubitus ontstaat en wat er tegen gedaan kan worden.

Nadere informatie

Decubitus (Doorliggen / Doorzitten) Wat kan ik doen?

Decubitus (Doorliggen / Doorzitten) Wat kan ik doen? Decubitus (Doorliggen / Doorzitten) Wat kan ik doen? Deze folder is voor u bedoeld als u door ziekte of ongeval veel in bed ligt of lang in een stoel of rolstoel zit. Ook als u binnenkort door een ingreep

Nadere informatie

Bouw en werking van de rug

Bouw en werking van de rug Hou je rug gezond 60% tot 90% van de volwassenen krijgt ooit te maken met rugklachten. Nochtans kan je rugklachten voorkomen door rekening te houden met een aantal principes. In deze folder komen allerlei

Nadere informatie

handleiding Mirra Handleiding Mirra HM Ergonomics

handleiding Mirra Handleiding Mirra HM Ergonomics Handleiding Mirra U bezit nu de Mirra. Mirra is in opdracht van Herman Miller ontworpen door Studio 7.5 te Berlijn en is een bijzondere bureaustoel qua ergonomie, design en hygiëne. De naam Mirra is afgeleid

Nadere informatie

Bodywarmers Diversen kleding en hulpmiddelen Laarzen rubber / Veiligheids bouwlaarzen Waadpakken Verkeersvesten / Veiligheidsvesten Lasschorten

Bodywarmers Diversen kleding en hulpmiddelen Laarzen rubber / Veiligheids bouwlaarzen Waadpakken Verkeersvesten / Veiligheidsvesten Lasschorten Bodywarmers Diversen kleding en hulpmiddelen Laarzen rubber / Veiligheids bouwlaarzen Waadpakken Verkeersvesten / Veiligheidsvesten Lasschorten Bodywarmer SW 9-Pocket. Materiaal polyester / katoen. Met

Nadere informatie

M Line matrassen en kussens

M Line matrassen en kussens M Line en kussens Geldig vanaf 1 maart 2015 NIEUWE COLLECTIE HYBRID Series P 4 P 8 HYBRID P 12 HYBRID Premium P 18 matras accessoires P 20 kussens www.mline.nl Over M Line Slapen op M Line wordt aanbevolen

Nadere informatie

Oefenen na een keizersnede

Oefenen na een keizersnede Oefenen na een keizersnede Inleiding U bent in het Albert Schweitzer Ziekenhuis op genomen omdat u een keizersnede heeft ondergaan. Hierdoor moet u nog een paar dagen in het ziekenhuis blijven. Een keizersnede

Nadere informatie

Auping Kussens en Dekbedden. Slaap lekker! Geen bed ventileert beter

Auping Kussens en Dekbedden. Slaap lekker! Geen bed ventileert beter Auping Kussens en Dekbedden Slaap lekker! Geen bed ventileert beter Auping AVS kussens: de ondersteuning van uw nachtrust Lekker slapen is niet alleen een kwestie van een goed bed en een dito matras. Ook

Nadere informatie

Oefenprogramma revalidatie

Oefenprogramma revalidatie Oefenprogramma revalidatie Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! Schouder en arm oefeningen:

Nadere informatie

MATRAIR. ONTDEK HOE NACHTRUST JE DAGRUST KAN VERBETEREN.

MATRAIR. ONTDEK HOE NACHTRUST JE DAGRUST KAN VERBETEREN. MATRAIR. ONTDEK HOE NACHTRUST JE DAGRUST KAN VERBETEREN. NATUURLIJK SLAPEN LIEVER ZONDER PIJNSTILLERS VAARWEL TEGEN PIJN IN DE ONDERRUG Werken in de tuin, een potje hockey, of wellicht tennissen met vrienden,

Nadere informatie

CD-1 Bodyscan totaal +/- 40 min. (Fragment 1. ongeveer 3:40 min.) Inleiding.

CD-1 Bodyscan totaal +/- 40 min. (Fragment 1. ongeveer 3:40 min.) Inleiding. CD-1 Bodyscan totaal +/- 40 min. Bewerking van Jacquelijne. (Fragment 1. ongeveer 3:40 min.) Inleiding. De bodyscan is een krachtige oefening om met je aandacht in het huidige moment te zijn. En het kan

Nadere informatie

postnatale oefeningen bij u thuis

postnatale oefeningen bij u thuis postnatale oefeningen bij u thuis Beste mama Tijdens de sessies kinesitherapie op de materniteit leerde u samen met de kinesitherapeut een aantal oefeningen om de spieren van de buik- en bekkengordel te

Nadere informatie

rh ambio www.rh-bureaustoel.nl 0800-5666666 (gratis)

rh ambio www.rh-bureaustoel.nl 0800-5666666 (gratis) rh ambio www.rh-bureaustoel.nl 0800-5666666 (gratis) Als u op kantoor veel tijd doorbrengt in uw stoel, dan weet u al hoe belangrijk het is dat die comfortabel is. Comfort is echter veel meer dan een goede

Nadere informatie

wintersale halve prijs Optimale nachtrust voor betere prestaties overdag... 2 e matras en/of kussen www.mline.nl

wintersale halve prijs Optimale nachtrust voor betere prestaties overdag... 2 e matras en/of kussen www.mline.nl wintersale Optimale nachtrust voor betere prestaties overdag... 2 e matras en/of kussen To ILRUI L OMROUM porters ps e Fy si ut en OOR EN D L O V E AANB ot h ra p e G A G A IE E R A NRTA N T I Sleep well.

Nadere informatie

Verbeter dankzij SlaapID uw slaapgedrag. Geniet van een optimale nacht en dag!

Verbeter dankzij SlaapID uw slaapgedrag. Geniet van een optimale nacht en dag! Verbeter dankzij SlaapID uw slaapgedrag. Geniet van een optimale nacht en dag! Waarom de SlaapID -service? Slapen is essentieel voor iedereen! Alleen zouden mensen veel beter kunnen slapen dan ze nu doen.

Nadere informatie

halve prijs! * matras & kussen M Line wenst Team LottoNL-Jumbo veel succes tijdens de GIRO.

halve prijs! * matras & kussen M Line wenst Team LottoNL-Jumbo veel succes tijdens de GIRO. M Line wenst Team LottoNL-Jumbo veel succes tijdens de GIRO. Team LottoNL-Jumbo M Line official sleep supplier 2 e M Line matras & kussen halve prijs! * Goede ventilatie Uitstekende ondersteuning Voortreffelijke

Nadere informatie

PERFECTE ONDERSTEUNING VOOR LICHAAM EN GEEST.

PERFECTE ONDERSTEUNING VOOR LICHAAM EN GEEST. PERFECTE ONDERSTEUNING VOOR LICHAAM EN GEEST. Curem_combibrochure NL_112013.indd 1 10-12-13 14:35 PERFECTE ONDERSTEUNING OOK VOOR JOU. Verkwikkende slaap is een weldaad voor lichaam en geest. Daarom zien

Nadere informatie

LETSEL AAN SCHOUDER EN/OF ARM BIJ KINDEREN, ONTSTAAN TIJDENS DE BEVALLING

LETSEL AAN SCHOUDER EN/OF ARM BIJ KINDEREN, ONTSTAAN TIJDENS DE BEVALLING LETSEL AAN SCHOUDER EN/OF ARM BIJ KINDEREN, ONTSTAAN TIJDENS DE BEVALLING 313 Inleiding Wanneer na de bevalling het vermoeden bestaat dat uw kind een letsel aan arm of schouder heeft opgelopen, wordt uw

Nadere informatie

The best kept secret among real drivers.

The best kept secret among real drivers. EDITION 15.01 www.arroxx.eu The best kept secret among real drivers. Overall Katoen Xbase Junior Overall van hoogwaardige polyester-katoen Floating sleeves voor meer bewegingsvrij heid en comfort In groote

Nadere informatie

Rekoefeningen voor de Gehandicapte schutter

Rekoefeningen voor de Gehandicapte schutter Rekoefeningen voor de Gehandicapte schutter Rekken is een essentieel onderdeel van een evenwichtig trainingsprogramma. Het dagelijks uitvoeren van rekoefeningen kan de flexibiliteit en gezonde gewrichten

Nadere informatie

Platte Buik In 10 Minuten -Bonus

Platte Buik In 10 Minuten -Bonus Platte Buik In 10 Minuten -Bonus Met dank aan 50 jaar onderzoek en bijna 90 onderzoeken, hebben wetenschappers de beste oefeningen voor een platte buik ontdekt. Het geheim is om je buikspieren echt uit

Nadere informatie

CATALOGUS 2015. RAZ Douche Stoelen

CATALOGUS 2015. RAZ Douche Stoelen CATALOGUS 2015 RAZ Douche Stoelen 2 Introductie: Ambicare is een bevlogen en flexibel bedrijf met ruim twaalf jaar ervaring in de gezondheidszorg. Wij leveren zorgondersteunende producten en diensten aan

Nadere informatie

Matrassen en kussens

Matrassen en kussens Gelfresh Velda presenteert een nieuwe ontwikkeling in slaapcomfort... de Gelfresh technologie. Gelfresh is een symbiose van twee unieke technologiëen: een flexibele ondersteuningslaag uit elastisch Pulse

Nadere informatie

SLAAPZEKER. slaapaanbiedingen. de slaapapp. Nog veel meer. Deze zomer is: 2.495,- Vlak, stofgr. 1. download hem nu gratis.

SLAAPZEKER. slaapaanbiedingen. de slaapapp. Nog veel meer. Deze zomer is: 2.495,- Vlak, stofgr. 1. download hem nu gratis. Deze zomer is: SLAAPZEKER download hem nu gratis de slaapapp ZOMER favorieten! + Nog veel meer OptiSleep boxsprings Vanaf 2.495,- Vlak, stofgr. 1 slaapaanbiedingen Boxspring Lima Strak gelijnd hoofdbord,

Nadere informatie

De Scandinavische beleving... Slaapcomfort waar je ú tegen zegt.

De Scandinavische beleving... Slaapcomfort waar je ú tegen zegt. De Scandinavische beleving... Slaapcomfort waar je ú tegen zegt. Ervaar het Scandinavisch slapen Godnatt... Kårlsson biedt ongekend comfort en een unieke uitstraling. Met zijn s én zijn hoogwaardige donzen

Nadere informatie

Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding

Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding Oefeningen ter Verbetering van je Lichaamshouding Verkeerde lichaamshoudingen veroorzaken klachten. Eén van de meest voorkomende verkeerde houdingen, wordt veroorzaakt door een naar vorend hangend hoofd,

Nadere informatie

RUGSPARENDE TIPS. 1. Neem een houding aan waarbij je goed je evenwicht kan bewaren

RUGSPARENDE TIPS. 1. Neem een houding aan waarbij je goed je evenwicht kan bewaren RUGSPARENDE TIPS A ) HET BELANG VAN JE HOUDING Druk in de tussenwervelschijf volgens de houding B) GULDEN REGELS BIJ RUGBELASTENDE AKTIVITEITEN 1. Neem een houding aan waarbij je goed je evenwicht kan

Nadere informatie

De medische term voor doorliggen is decubitus. Het is een beschadiging van de huid. U kunt het krijgen als u veel in één houding ligt of zit.

De medische term voor doorliggen is decubitus. Het is een beschadiging van de huid. U kunt het krijgen als u veel in één houding ligt of zit. Voorkom doorliggen LIGGEN ZITTEN PRAKTISCHE TIPS Wat is het? De medische term voor doorliggen is decubitus. Het is een beschadiging van de huid. U kunt het krijgen als u veel in één houding ligt of zit.

Nadere informatie

2.10 Rugpreventie. bij kleuterleiding

2.10 Rugpreventie. bij kleuterleiding 2.10 Rugpreventie bij kleuterleiding Werkwinkel info : Doelgroep : PA, kleuterleiding Duurtijd : +/- 75 minuten Omschrijving : Rugklachten zijn een veelvoorkomende aandoening in het kleuteronderwijs Deze

Nadere informatie

Bij deze oefening worden de lage rugspieren gerekt en worden de buik- en bilspieren versterkt.

Bij deze oefening worden de lage rugspieren gerekt en worden de buik- en bilspieren versterkt. Bij acute rug- of nekpijn zijn oefeningen meestal niet aangewezen. Vaak zijn ze ook niet mogelijk omdat elke beweging te veel pijn doet. Maar als de eerste pijn wat verminderd is, kunnen ze helpen om de

Nadere informatie

500,- SETVOORDEEL per ligplek*

500,- SETVOORDEEL per ligplek* Tot 500,- SETVOORDEEL * Ontdek de nieuwe TEMPUR Hybrid matrassen! Kijk op de achterzijde van deze folder voor uw dichtstbijzijnde TEMPUR Premium Reseller. Zo ondersteunend dat u zich he lemaal gewichtloos

Nadere informatie

Yin Yoga.indd 52 24-11-14 10:43

Yin Yoga.indd 52 24-11-14 10:43 Yin Yoga.indd 51 2 24-11-14 10:43 Yin Yoga.indd 52 24-11-14 10:43 Yin Yoga-praktijk Er is bewust voor een afwijkende benaming van de hierna volgende oefeningen gekozen dan de oorspronkelijke benamingen

Nadere informatie

DECUBITUSPREVENTIE SAMEN DECUBITUSLETSELS VOORKOMEN. - Patiëntinformatie -

DECUBITUSPREVENTIE SAMEN DECUBITUSLETSELS VOORKOMEN. - Patiëntinformatie - DECUBITUSPREVENTIE SAMEN DECUBITUSLETSELS VOORKOMEN - Patiëntinformatie - U verblijft in het ziekenhuis omwille van ziekte, een ongeval of een operatie. Tijdens uw hospitalisatie werd een decubitusletsel

Nadere informatie

SLAAPZEKER. slaapaanbiedingen. de slaapapp. Nog veel meer. Deze zomer is: 2.495,- Vlak, stofgr. 1. download hem nu gratis.

SLAAPZEKER. slaapaanbiedingen. de slaapapp. Nog veel meer. Deze zomer is: 2.495,- Vlak, stofgr. 1. download hem nu gratis. Deze zomer is: SLAAPZEKER download hem nu gratis de slaapapp ZOMER favorieten! + Nog veel meer OptiSleep boxsprings Vanaf 2.495,- Vlak, stofgr. 1 slaapaanbiedingen Boxspring Lima Strak gelijnd hoofdbord,

Nadere informatie

Hernia met een radiculair syndroom in de lage rug Adviezen & oefeningen. Afdeling Fysiotherapie IJsselland Ziekenhuis

Hernia met een radiculair syndroom in de lage rug Adviezen & oefeningen. Afdeling Fysiotherapie IJsselland Ziekenhuis Hernia met een radiculair syndroom in de lage rug Adviezen & oefeningen Afdeling Fysiotherapie IJsselland Ziekenhuis Inleiding U bent patiënt op de afdeling neurologie van het IJsselland Ziekenhuis. Er

Nadere informatie

Doorliggen. Wat kunt u daar aan doen?

Doorliggen. Wat kunt u daar aan doen? Doorliggen Wat kunt u daar aan doen? Waarom dit boekje? Een ziekte of handicap is al vervelend genoeg. Helaas treden vaak ook nog nare bijverschijnselen op. Zo n bijverschijnsel is doorliggen. Het komt

Nadere informatie

Oefeningen voor thuis en op het werk.

Oefeningen voor thuis en op het werk. Oefeningen voor thuis en op het werk. Adviezen over wat je wel en beter niet kan doen. In Nederland is in de laatste twintig jaar veel onderzoek gedaan naar de invloed van oefeningen op het bewegingsapparaat.

Nadere informatie

Adviezen na een keizersnee

Adviezen na een keizersnee Adviezen na een keizersnee Informatie voor patiënten F0030-3415 juli 2013 Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl MCH Antoniushove, Burgemeester Banninglaan 1 Postbus 411, 2260 AK Leidschendam 070

Nadere informatie

Lage rugpijn. Voor meer informatie over onze organisatie kijkt u op: www.fydee.nl

Lage rugpijn. Voor meer informatie over onze organisatie kijkt u op: www.fydee.nl Lage rugpijn Voor meer informatie over onze organisatie kijkt u op: www.fydee.nl Inleiding Lage rugpijn Rugklachten komen veel voor. 4 van de 5 mensen heeft weleens te maken met rugpijn. In veel gevallen

Nadere informatie

wegdromen Dit najaar mag je: WIN een førss boxspring t.w.v. 4645,-* Førss boxsprings Vanaf 3695,- * Vraag naar de voorwaarden in de winkel

wegdromen Dit najaar mag je: WIN een førss boxspring t.w.v. 4645,-* Førss boxsprings Vanaf 3695,- * Vraag naar de voorwaarden in de winkel Dit najaar mag je: wegdromen WIN een førss boxspring t.w.v. 4645,-* Førss boxsprings Vanaf 3695,- * Vraag naar de voorwaarden in de winkel TijD VOOR EEN NIEUW MATRAS? U KRIJGT NU tot 100,- retour* bij

Nadere informatie

M_6_003. Toetsingsformulier "Vanuit rugligging in bed zijwaarts verplaatsen en op de zij draaien" M.C. de Vries - Hoefakker ROC Utrecht

M_6_003. Toetsingsformulier Vanuit rugligging in bed zijwaarts verplaatsen en op de zij draaien M.C. de Vries - Hoefakker ROC Utrecht Toetsingsformulier "Vanuit rugligging in bed zijwaarts verplaatsen en op de zij draaien" M.C. de Vries - Hoefakker Inleiding op transfers en zorg voor een juiste lichaamshouding van een zorgvrager. Liggend,

Nadere informatie

Silvana zomernachtstunts

Silvana zomernachtstunts Kies eenvoudig met de complete en overzichtelijke Silvana collectie! Ontdek je dekbed, kies je kussen met Silvana zomernachtstunts Silvana zomerkussens Silvana heeft voor iedere slaapwens een perfect kussen,

Nadere informatie

NIEUW! SOFTSHELLVEST LECH - ARTIKEL 7654. Polyester-Interlock 100% Polyester, binnenvoering: 100% Polyester,

NIEUW! SOFTSHELLVEST LECH - ARTIKEL 7654. Polyester-Interlock 100% Polyester, binnenvoering: 100% Polyester, 1 CASUAL 110 NIEUW! 07 Zippergarage Kap Zijzak met rits 2 Zijzakken met rits 112 2-Wegs rits Verstelbare band SOFTSHELLVEST LECH - ARTIKEL 7654 SoftShellvest in sportieve snit met moderen kap Winddicht

Nadere informatie

Oefeningen en houdingsadviezen voor na de bevalling

Oefeningen en houdingsadviezen voor na de bevalling Oefeningen en houdingsadviezen voor na de bevalling Inleiding Zwangerschap en bevalling zijn beide een natuurlijke gebeurtenis. Door de zwangerschap en bevalling verandert echter uw houding en verzwakken

Nadere informatie

Adviezen na rugoperatie (rug)hernia / vernauwing van het wervelkanaal

Adviezen na rugoperatie (rug)hernia / vernauwing van het wervelkanaal 00 Adviezen na rugoperatie (rug)hernia / vernauwing van het wervelkanaal Afdeling Fysiotherapie U bent momenteel herstellende van een operatie in verband met een (rug)hernia of vernauwing van het wervelkanaal.

Nadere informatie

FOLDER: OEFENINGEN NA EEN BORSTOPERATIE MET OF ZONDER OKSELKLIERDISSECTIE

FOLDER: OEFENINGEN NA EEN BORSTOPERATIE MET OF ZONDER OKSELKLIERDISSECTIE FOLDER: OEFENINGEN NA EEN BORSTOPERATIE MET OF ZONDER OKSELKLIERDISSECTIE Na uw borstoperatie adviseren wij u het bewegen rustig op te voeren. Er zijn geen beperkingen in beweeglijkheid. Als u uw arm maximaal

Nadere informatie

Doorligwonden: Een probleem dat we samen kunnen voorkomen!

Doorligwonden: Een probleem dat we samen kunnen voorkomen! Doorligwonden: Een probleem dat we samen kunnen voorkomen! Doorligwonden: een probleem dat we samen kunnen voorkomen! Wellicht hebt u al gehoord over doorligwonden of las u ergens de medische term decubitus.

Nadere informatie

Bekkenbodem- en buikspieroefeningen na de zwangerschap

Bekkenbodem- en buikspieroefeningen na de zwangerschap Bekkenbodem- en buikspieroefeningen na de zwangerschap Het goed kunnen voelen van de bekkenbodem is voor veel mensen moeilijk. Na een bevalling is het voelen van je bekkenbodemspieren vaak extra moeilijk

Nadere informatie

Doorliggen voorkomen Een handleiding voor patiënten en familie

Doorliggen voorkomen Een handleiding voor patiënten en familie Doorliggen voorkomen Een handleiding voor patiënten en familie Inleiding In deze folder kunt u lezen wat doorliggen (decubitus) is, waar decubitus ontstaat en wat er aan gedaan kan worden. De folder vermeldt

Nadere informatie

Doorliggen voorkomen. Een handleiding voor cliënten en hun verzorgers

Doorliggen voorkomen. Een handleiding voor cliënten en hun verzorgers Doorliggen voorkomen Een handleiding voor cliënten en hun verzorgers Doorliggen voorkomen Waarom deze folder? Ziek zijn of een handicap hebben is al vervelend genoeg. Helaas treden daarbij ook nog vaak

Nadere informatie