ZOMERSPORT Zet deze zomer je sportiefste beentje voor en maak kennis met onze 10 favoriete zomersporten!

Transcriptie

1 ZOMER SPORT

2 ZOMERSPORT 2016 Zet deze zomer je sportiefste beentje voor en maak kennis met onze 10 favoriete zomersporten! Op het droge Krolf (12 +) p. 5 Groepslopen (12 +) p. 6 Hoogteparcours ( m) p. 7 One-shot-yoga (19 +) p. 8 Zomertennis (19 +) p. 10 Padel (19 +) p. 15 Op het strand Beachvolley (12 +) p. 17 In het sop Leren zwemmen (12 +) p. 19 Kajak- en kanotochten (12 +) p. 20 Stand up paddle (19 +) p

3 OP HET DROGE KROLF (12+) Deze sport is vrij nieuw en komt overgewaaid vanuit Denemarken. Krolf is een kruising tussen golf en croquet en is een makkelijkere spelvorm van golf. In een groep van drie tot vier deelnemers ga je aan de slag met een hamerstok en krolfbal om in zo weinig mogelijk slagen 8 tot 12 holes te overwinnen. Krolf is zo makkelijk aan te leren dat iedereen het kan spelen: van jong tot oud, jeugdbewegingen, scholen, kinderen met grootouders, G-sport,... : inkom tennishal S & R Rozebroeken: hoofdingang Rozebroeken Bourgoyen: inkom sporthal Bourgoyen sportieve kledij, flesje water materiaal is ter plaatse aanwezig KRO101 donderdag 07/07/ uur KRO102 donderdag 28/07/16 S & R Rozebroeken uur KRO103 donderdag 11/08/16 Sporthal Bourgoyen uur KRO104 donderdag 25/08/ uur Inschrijven vooraf is wenselijk, laatbeslissers mogen aansluiten als er nog plaats is. Prijs: Gratis 4 5

4 GROEPSLOPEN (12+) Lopen is een individuele sport. Vele lopers gaan meestal in hun eentje joggen. In groep kan je altijd iets meer, het groepsgevoel zorgt voor extra motivatie. Kom daarom deze zomer met ons meelopen: in de omgeving van sporthal Bourgoyen, in de Gentbrugse Meersen of in de Vinderhoutse bossen. We starten met een goede opwarming en sluiten af met een degelijke stretching. We lopen aan een gezapig tempo, gemiddeld 8,5 km per uur, samen met een begeleider die tips geeft. Bourgoyen: inkom sporthal Bourgoyen Vinderhoutse bossen: ingang Domein Claeys-Boúúaert Gentbrugse Meersen: inkom sporthal Driebeek goede outdoor loopschoenen, sportieve kledij, een flesje water je kan douchen in sporthal Driebeek (Gentbrugse Meersen) GRO101 dinsdag 05/07/16 Sporthal Bourgoyen uur GRO102 dinsdag 02/08/16 Vinderhoutse bossen uur GRO103 dinsdag 30/08/16 Gentbrugse meersen uur Inschrijven vooraf is wenselijk, laatbeslissers mogen aansluiten als er nog plaats is. Prijs: Gratis HOOGTEPARCOURS (+1.40m) Is geen hindernis je te moeilijk? Heb je zin voor evenwicht? Kan je springen, slingeren zonder hoogtevrees? Ben je niet vies van een uitdaging en beschik je over voldoende durf? Dan is dit iets voor jou. Het parcours is opgebouwd uit drie omlopen: het groene en het rode parcours lopen deels doorheen het bos op een hoogte van 3,5 m. Je kan dus een heuse kruinenwandeling maken en via diverse kleine deathrides van steunpaal naar steunpaal glijden. Het groene parcours is het makkelijkst terwijl het rode parcours al iets meer uitdagend is. De derde omloop is de zwarte piste en is voor de echte durvers. Hier bedraagt de hoogte zes meter. ingang strandgebouw sportieve kledij, stevige, vastzittende schoenen, een flesje water je kan douchen HOO101 maandag 11/07/ uur HOO102 donderdag 25/08/ uur Inschrijven vooraf noodzakelijk, plaatsen beperkt Prijs: 8,50 per persoon 6 7

5 ONE-SHOT-YOGA (19+) Ben je een yogafanaat? Of ben je een leek en zou je graag eens proeven van yoga? Je bent deze zomer welkom om te genieten van enkele gratis yogalessen in het Rozebroekenpark. Bij goed weer vinden de lessen buiten plaats in het park, bij regenweer binnen. hoofdingang S & R Rozebroeken liefst eigen yogamatje. Indien je geen eigen yogamatje hebt, zorgen wij hiervoor. gemakkelijke loszittende kledij, flesje water YOG101 zondag 10/07/16 S & R Rozebroeken uur YOG102 zondag 07/08/16 S & R Rozebroeken uur YOG103 zondag 21/08/16 S & R Rozebroeken uur Inschrijven vooraf is wenselijk, laatbeslissers mogen aansluiten als er nog plaats is. Prijs: Gratis 8 9

6 ZOMERTENNIS (19+) Zin om tijdens de zomervakantie te leren tennissen of is het al jaren geleden dat je nog eens een balletje sloeg en wil je de techniek terug onder de knie krijgen? In dat geval kan je één van de snelcursussen tennis volgen waar je de basistechnieken aanleert en inoefent. De lessen zijn specifiek gericht naar de beginnende tennisser, dus niet voor half gevorderde of gevorderde spelers. De lessen vinden plaats van maandag tot en met vrijdag (behalve tijdens de week van 16 augustus, van dinsdag tot en met vrijdag) van 19 tot en van tot 22 uur in de tennishal van Sport- en Recreatiepark. Meebrengen Sportieve kledij, indoor sportschoenen (zonder profiel), een flesje water. Materiaal wordt door de Sportdienst voorzien. Beschik je over een tennisracket dan mag je die meebrengen. Je kan douchen. Organisatie 3 terreinen: 6 spelers per terrein / 1 lesgever per terrein Week 1: maandag 4 juli t/m vrijdag 8 juli 2016 T201 ma t/m vrij Tennishal uur T202 ma t/m vrij Tennishal uur Week 2: maandag 11 juli t/m vrijdag 15 juli 2016 T203 ma t/m vrij Tennishal uur Week 3: geen cursus (Gentse feesten) Week 4: maandag 25 juli t/m vrijdag 29 juli 2016 T205 ma t/m vrij Tennishal uu T206 ma t/m vrij Tennishal uur 10 11

7 ZOMERSPORT PROGRAMMA 2016 KROLF uur GROEPSLOPEN uur HOOGTE- PARCOURS uur ONE SHOT YOGA uur ZOMERTENNIS uur & uur PADEL uur of uur BEACHVOLLEY uur ZWEMMEN uur & uur KAJAK/ KANOTOCHTEN uur STAND UP PADDLE uur week 1: 4/7-8/7 donderdag 7/7 dinsdag 5/7 sporthal Bourgoyen maandag 4/7 t/m vrijdag 8/7 zaterdag 9/ uur maandag 4/7 t/m vrijdag 8/7 zwembad Strop zaterdag 9/7 met DUOKAJAK week 2: 11/7-15/7 maandag 11/7 zondag 10/7 S&R Rozebroeken maandag 11/7 t/m vrijdag 15/7 zaterdag 16/ uur maandag 11/7 t/m vrijdag 15/7 zwembad Strop week 3: Gentse Feesten week 4: 25/7-29/7 donderdag 28/7 S & R Rozebroeken maandag 25/7 t/m vrijdag 29/7 zaterdag 30/ uur week 5: 1/8-5/8 dinsdag 2/8 Vinderhoutse bossen maandag 1/8 t/m vrijdag 5/8 zaterdag 6/ uur woensdag 3/8 week 6: 8/8-12/8 donderdag 11/8 sporthal Bourgoyen zondag 7/8 S&R Rozebroeken maandag 8/8 t/m vrijdag 12/8 zaterdag 13/ uur week 7: 16/8-19/8 (4 dagen) dinsdag 16/8 t/m vrijdag 19/8 zaterdag 20/ uur zaterdag 20/8 met KANO woensdag 17/8 week 8: 22/8-26/8 donderdag 25/8 donderdag 25/8 zondag 21/8 S&R Rozebroeken maandag 22/8 t/m vrijdag 26/8 zaterdag 27/ uur dinsdag 23/8 woensdag 24/8 week 9: 29/8-31/8 dinsdag 30/8 Gentbrugse Meersen 12 13

8 Week 5: maandag 1 augustus t/m vrijdag 5 augustus 2016 T207 ma t/m vrij Tennishal uur T208 ma t/m vrij Tennishal uur Week 6: maandag 8 augustus t/m vrijdag 12 augustus 2016 T209 ma t/m vrij Tennishal uur T210 ma t/m vrij Tennishal uur Week 7: dinsdag 16 augustus t/m vrijdag 19 augustus 2016 (4 dagen) T211 di t/m vrij Tennishal uur T212 di t/m vrij Tennishal uur Week 8: maandag 22 augustus t/m vrijdag 26 augustus 2016 T213 ma t/m vrij Tennishal uur T214 ma t/m vrij Tennishal uur Prijs per reeks (5 dagen) Prijs voor reeks T211 & T212 (4 dagen) Cat B: 79,50 Cat B: 63,60 Cat D: 73,13 Cat D: 58,50 Cat E: 19,95 Cat E: 15,96 Cat A: 105,00 Cat A: 84,00 Cat C: 89,25 Cat C: 71,40 PADEL (19+) Padel is een zeer leuke, laagdrempelige racketsport die zich razendsnel aan het verspreiden is in Europa. Het wordt gespeeld op een rechthoekig terrein, omringd met glazen wanden en hekkens die ook betrokken worden bij het spel. Het materiaal bestaat uit een racket van kunststof en een bal die sterk lijkt op een tennisbal. Padel is een veelzijdige sport met elementen uit tennis en squash. Het is toegankelijk voor sportievelingen van elk niveau en elke leeftijd. Een ideale sport om te spelen met vrienden, familie of collega s! De lessen vinden plaats in Padel 4U2, Emanuel Hielstraat 108, sportieve kledij, outdoor sportschoenen, een flesje water materiaal is ter plaatse aanwezig je kan douchen PAD101 zaterdag 09/07/16 Padel 4U uur PAD102 zaterdag 16/07/16 Padel 4U uur PAD103 zaterdag 30/07/16 Padel 4U uur PAD104 zaterdag 06/08/16 Padel 4U uur PAD105 zaterdag 13/08/16 Padel 4U uur PAD106 zaterdag 20/08/16 Padel 4U uur PAD107 zaterdag 27/08/16 Padel 4U uur Inschrijven vooraf noodzakelijk, plaatsen beperkt Prijs padel één uur les + één uur gratis spel Cat. A Cat. B Cat. C Cat. D Cat. E 14,00 10,60 11,90 9,75 2,

9 OP HET STRAND BEACHVOLLEY (12+) Deze zomer kun je terecht op het strand van de voor een gezellig partijtje beachvolley. Deelnemen en sportief plezier staan centraal en zijn belangrijker dan winnen. ingang strandgebouw sportieve kledij, een flesje water je kan douchen BEA101 woensdag 03/08/16 Strand uur BEA102 dinsdag 23/08/16 Strand uur Inschrijven vooraf is wenselijk, laatbeslissers mogen aansluiten indien er nog plaats is. Prijs: Gratis 16 17

10 IN HET SOP LEREN ZWEMMEN (12+) Deze lessen zijn bedoeld voor deelnemers met watervrees. Je leert zwemmen in het instructiebad. Daarna kan je eventueel overstappen naar het groot bad. Je werkt aan het overwinnen van de watervrees en oefent op dieptegewenning. Je leert de beginselen van schoolslag aan. Meebrengen Zwem- en douchegerief, badhanddoek, 50 cent of 1 euro ADOLESCENTEN (geboren ) LZW101 ma - vrij 11/07/16-15/07/16 Zwembad Strop uur VOLWASSENEN 18+ (geboren ) LZW102 ma - vrij 04/07/16-08/07/16 Zwembad Strop uur LZW103 ma - vrij 04/07/16-08/07/16 Zwembad Strop uur LZW104 ma - vrij 11/07/16-15/07/16 Zwembad Strop uur Inschrijven vooraf noodzakelijk, plaatsen beperkt Prijs leren zwemmen per week Cat. A & C Cat. B & D Cat. E 22,50 17,00 3,

11 KAJAK- EN KANOTOCHTEN (12+) Jaarlijks organiseert de Sportdienst begeleide kajak-/kanotochten op de Leie: vanaf 16 april tot eind september 2016 voor groepen van minimum 10 tot maximum 48 deelnemers start en eindpunt in de deelnemers moeten kunnen zwemmen gemiddelde duur vijf uur (inclusief pauze) reserveer minstens één maand vooraf Je vaart langsheen het schilderachtige Afsnee of tot in hartje binnenstad. Tijdens een avontuurlijke fakkeltocht geniet je intens van het feeërieke Gent by Night. Je kan deze zomer ook individueel inschrijven voor volgende momenten: KAJ101 zaterdag 09/07/16 (duo kajak) uur KAJ102 zaterdag 20/08/16 (kano) uur info voor groepen: vooraf inschrijven - via reservatieformulier op website (tik kajaktochten in het zoekvenster) Prijs kajak- en kanotochten per deelnemer 12,5 individueel inschrijven: vooraf inschrijven - zomercursus (juli/augustus) op website stad.gent/sport/deelnemen/sportcursussen/overzicht-sportcursussen Prijs kajak- en kanotochten per deelnemer 12,5 STAND UP PADDLE (19+) De hype van het jaar! Stand up paddling (ook wel suppen of peddelsurfen genoemd) is een vorm van golfsurfen op een golfsurfplank, makkelijk om te leren en je hoeft er niet heel sportief voor te zijn. Je staat recht op de surfplank en gebruikt een peddel. Eerst voelt het nog wat wiebelig, maar binnen een paar minuten sta je stabiel en geniet je van water en zon. Suppen is een uitdagende en leuke watersport. inkom strandgebouw oude sportschoenen of waterschoenen in stof, zwem- en douchegerief, brilbeveiliging (brildragers) materiaal is ter plaatse aanwezig SUP101 woensdag 17/08/ uur SUP102 woensdag 24/08/ uur Inschrijven vooraf noodzakelijk Prijs stand up paddle per les van twee uur Cat. A Cat. B Cat. C Cat. D Cat. E 19,40 15,40 18,00 14,00 3,

12 ZOMERSPORT Inschrijven zomersport De inschrijvingen voor de zomersport starten: vanaf woensdag 25 mei 2016 om 9 uur voor Gentenaars vanaf donderdag 26 mei 2016 om 9 uur voor niet-gentenaars. Vanaf dan is inschrijven doorlopend mogelijk: via de website telefonisch op van maandag t/m zaterdag van 8 uur tot 19 uur ter plaatse in het Huis van de Sport, Zuiderlaan 13, 9000 Gent van maandag t/m vrijdag van 8.30 uur tot 12 uur en op woensdag ook van uur tot 17 uur via naar sportdienst@stad.gent of fax naar Opgelet! Faxen en s worden niet prioritair behandeld. Prijscategorieën Gentenaars Categorie B: 26 t/m 64 jaar Categorie D: 0 t/m 25 jaar vanaf 65 jaar personeel van de groep Gent Categorie E: personen met een verhoogde tegemoetkoming Niet-Gentenaars Categorie A: 26 t/m 64 jaar Categorie C: 0 t/m 25 jaar vanaf 65 jaar Categorie D: personeel van de groep Gent 22 23

13 Nuttige adressen Sporthallen Bourgoyen Driebeek S&R Rozebroeken Zwembaden S&R Rozebroeken Strop Openluchtcentra Sport- en Recreatiepark Buitensporten Tennishal Externe locaties Domein Claeys-Boúúaert Padel 4U2 SPORTDIENST Driepikkelstraat Gent-Mariakerke Driebeekstraat Gent- Victor Braeckmanlaan Gent-Sint-Amandsberg Victor Braeckmanlaan Gent-Sint-Amandsberg Stropstraat Gent Op de hoogte blijven van het sportaanbod en Gentse sportnieuwtjes? Schrijf je in op onze digitale nieuwsbrief! Volg ons op Strandlaan Gent Campinglaan Gent Kasteeldreef Mariakerke Emanuel Hielstraat V.u.: Paul Teerlinck - stadssecretaris - stadhuis, Botermarkt 1, 9000 Gent