Seniorennieuws oktober 2015 nr. 8

Transcriptie

1 Seniorennieuws oktober 2015 nr. 8 1

2 2 Seniorennieuws oktober 2015 nr. 8

3 Seniorennieuws is een uitgave van de drie Alphense Ouderenbonden en verschijnt tien keer per jaar. Algemeen redacteur: Wim van der Tang, Loenhorst 41, 2402 LV Alphen aan den Rijn Wanneer u iets te melden heeft dat ook voor andere lezers leuk of interessant is, schrijf of mail aan de redactie, want Seniorennieuws is van, voor en door ons allen. Inleveren van kopij voor het novembernummer uiterlijk 9 oktober bij de redactie van Seniorennieuws. Graag als Word-bestand aanleveren via . De redactie behoudt zich het recht voor om de kopij in te korten of aan te passen. De ouderenbonden uit Alphen aan den Rijn werken samen in de stichting Overleg Samenwerkende Ouderenbonden (OSO). Secretariaat: Leni van Brakel, Postbus 25, 2400 AA Alphen aan den Rijn, ouderenbelangen@hetnet.nl Voor verdere informatie kunt u ook terecht op de website: Algemeen katern Surplus Een begrip waarmee je diverse kanten op kunt. Plak het aan beurs en je hebt de happening van 10 oktober in gebouw Swanendrift van de SWA. Het slaat ook op de hoeveelheid bruikbare kopij die we voor een deel op de plank moeten laten en die we bij een surplus aan financiële middelen wél kunnen plaatsen, omdat we dan het aantal pagina s van Seniorennieuws kunnen uitbreiden. Daarvoor is een surplus aan adverteerders en leden nodig en wie weet kan de Surplusbeurs daarbij een handje helpen. De redactie. Lezing: Wonen door de eeuwen heen Er is een interessante ontwikkeling zichtbaar vanaf de Romeinse tijd via het heden naar de toekomst. De lezing is een mix van een historisch overzicht en het nadenken over vragen zoals: Wat kunnen oud en jong nu doen om veilig en comfortabel te blijven wonen? Ga ik mijn bestaande woning verbeteren door middel van aanpassingen of moet ik toch gaan nadenken over verhuizen? Aan de hand van één onderdeel, zoals het toilet, de badkamer, de keuken, enz. volgt een boeiende presentatie. Bovenstaande is het onderwerp van een lezing door Dick Tempelaar, voorzitter van de commissie Wonen van het OSO, op woensdag 21 oktober in de Goede Herderkerk, Ten Harmsenstraat 16, Alphen aan den Rijn. De lezing begint om uur. Uiteraard zijn ook gasten van harte welkom. De activiteitencommissie van het OSO. Oproep voor leden met interesse in de Zorg. De commissie Zorg & Welzijn van het OSO is dringend op zoek naar mensen die interesse hebben in de beleidszaken van de gemeente en het Rijk die onder de zorg en het ouderenbeleid in de breedste zin van de wet vallen. Tevens helpt u met het invullen en de organisatie van onze voorjaars- en najaarsbijeenkomsten voor alle senioren in Alphen aan den Rijn. Ook trekken we, indien nodig, aan de bel bij signalen van onjuiste zorg in de verzorgings- en verpleeghuizen. Voor nadere informatie kunt u bellen met mevr. Lyda de Jong (voorzitter), tel. (0172) en/of ledejong@ziggo.nl. Seniorennieuws oktober 2015 nr. 8 3

4 Meldpunt van commissie Zorg en Welzijn Zaken in de zorg waarover u zich zorgen maakt, kunt u nog steeds melden via of via pr@oso-alphen.nl. Uw melding geven wij door aan de gemeente. Bezoek de Surplusbeurs op zaterdag 10 oktober 2015 Laat uw voeten scannen. Praat met de notaris over erfenis of schenking. Denk na over uw uitvaart. Maak een proefrit op een elektrische fiets. Zoek een nieuwe vakantiebestemming. Bekijk nieuwe bouwplannen in Alphen aan den Rijn. Vraag u af of uw huis goed beveiligd is. Zoek een nieuw (instap)bad. Ga even loungen op een nieuw bankstel. Op de Surplusbeurs is voor iedereen wel wat te vinden en te doen. Er zijn informatiestands, demonstraties en workshops over vrije tijd, gezondheid, vakantie, sport, wonen, zorg en welzijn. Bovendien zijn er danspresentaties, is er een modeshow en muziek. Ook kunt u tegen een gering bedrag genieten van een hapje en een drankje, verzorgd door de catering van de SWA en leerlingen van het Groene Hart Leerpark. Bezoek de Surplusbeurs op zaterdag 10 oktober 2015 van uur in gebouw Swanendrift van de SWA aan de Distributieweg 10 in Alphen aan den Rijn. Heeft u geen eigen vervoer? Dan kunt u gratis met de bus! Hieronder staan vertrektijden en opstapplaatsen. Ook de TOMbus rijdt. Poortwachter Noorderbrink Driehoorne 09.30/10.30/11.30 uur 09.40/10.40/11.40 uur 09.50/10.50/11.50 uur Westerhove St. Joseph Zwammerdam NH kerk* uur/11.00/12.00 uur 10.10/11.10/12.10 uur 09.50/11.00 uur Aarlanderveen Dorpshuis* Boskoop Floragebouw* Hazerswoude-Rijndijk F.v.E. plein* 10.00/11.15 uur 09.45/10.45 uur 10.00/11.00 uur Hazerswoude-Dorp Driehof* Koudekerk Rhijndael* 10.00/11.00 uur 09.45/10.45 uur *= 8 persoonsbusje Meer informatie vindt u op en www-tango-events.nl. Enquête commissie Wonen van het OSO Rond de Surplusbeurs organiseert de commissie Wonen van het OSO een enquête over wonen in Alphen aan den Rijn. De enquête was tijdens de jaarmarkt verkrijgbaar bij de stand van het OSO op de Paradijslaan en kan ook worden ingevuld op de Surplusbeurs bij de stand van de commissie Wonen. Als u daar een ingevulde enquête inlevert, ontvangt u twee bonnen voor een consumptie. Niet in de gelegenheid de Surplusbeurs te bezoeken, maar toch de enquête invullen? Dat kan via de websites van en In Alphen aan den Rijn is ruimte voor nieuwe woningen die aantrekkelijk zijn voor senioren. Wat voor woningen, dat ligt nog open. We horen graag wat u misschien zou aanspreken. Want, hoe beter een woning bij u past, hoe trotser en gelukkiger u daarvan wordt... Leuk dat u even meedenkt! Wij stellen uw deelname zeer op prijs. Vrijwilligers promoten de Surplusbeurs op de jaarmarkt en delen de enquête uit over wonen in Alphen aan den Rijn 4 Seniorennieuws oktober 2015 nr. 8

5 Ouderenbonden prijzen Alrijne De landelijk samenwerkende ouderenorganisaties Unie KBO, PCOB, NOOM en NVOG hebben het keurmerk Seniorvriendelijk Ziekenhuis ontwikkeld. Alrijne Ziekenhuis Leiden, Alphen en Leiderdorp voldoen aan de aangescherpte criteria en zijn dus seniorproof. Het aantal ouderen in ziekenhuizen neemt toe, zo ook de ouderenzorg. De bonden menen dat die zorg in Alrijne goed geregeld is. (Bron: AD Groene Hart ) Waarover belde u? Met vragen over de zorg kunt u terecht bij het Adviespunt van Zorgbelang Zuid-Holland. De medewerkers geven u informatie en advies over cliëntenrechten en klachtenprocedures. Iedere maand staat hier een geanonimiseerd voorbeeld van een vraag of klacht. Wat is een second opinion? Ans is aldoor erg moe. De huisarts heeft haar verwezen naar het ziekenhuis voor verder onderzoek. Ze is bij diverse artsen geweest en heeft de nodige onderzoeken gehad. De artsen hebben niets kunnen vinden en zeggen nu dat ze depressief is. Ans is het hier niet mee eens. Ze wil een second opinion. Hoe gaat ze dit regelen? Een second opinion is een tweede mening van een onafhankelijk arts over de diagnose of voorgestelde behandeling van je eigen behandelaar. Een second opinion vraag je aan als je twijfelt over de diagnose of behandeling en een gesprek met je arts je twijfels niet heeft kunnen wegnemen. Als je een second opinion wilt, kan je behandelaar met je meedenken over naar welke arts je het beste kunt gaan en met welke vragen je naar deze arts gaat. Als patiënt heb je recht op een second opinion. Weigert je behandelaar je te verwijzen voor een second opinion, dan kun je ook via de huisarts of zorgverzekering een second opinion regelen. Na de second opinion krijg je een advies. Is dit hetzelfde als dat van je behandelaar, dan ben je (hopelijk) gerustgesteld en ga je terug naar deze arts voor verdere behandeling. Krijg je een ander advies, dan moet je kiezen. Bij je keuze tussen deze adviezen kun je zaken laten meewegen zoals: wat is de kans op slagen van de behandeling en hoeveel hinder ondervind ik door de behandeling. De second opinion wordt vergoed uit de basisverzekering. Wel gaat dit ten koste van je eigen risico. Zorgverzekeringen kunnen voor vergoeding aanvullende eisen stellen. Advies is om dit goed na te vragen. Heeft u ook een vraag of klacht over de zorg, dan kunt u op werkdagen bellen naar (088) adviespunt@zorgbelang-zuidholland.nl. Website: Doe mee aan de rijvaardigheidsritten voor 50-plussers! Op donderdag 5 november 2015 worden weer rijvaardigheidsritten voor 50-plussers gehouden. Automobilisten van 50 jaar en ouder kunnen hun rijvaardigheid en verkeerskennis testen. Waarschijnlijk heeft u al vele jaren uw rijbewijs. Maar..die lange ervaring is zowel uw vriend als uw vijand. Ongemerkt sluipen er routines in uw rijstijl en daarmee soms fouten. Wegen en kruispunten zijn ingewikkelder geworden en verkeersregels veranderen. Alle aspecten van het autorijden komen tijdens de rijvaardigheidstest aan bod. U test uw rijvaardigheid door middel van een rit in uw eigen auto met naast u een rijinstructeur. U dient dus met uw eigen auto te komen. Daarnaast krijgt u de theorie uitgelegd en een gehoor-, reactie- en gezichtsvermogen test. Meedoen aan de rijvaardigheidsritten heeft geen enkele consequentie voor uw rijbewijs. Het gaat om een test en niet om een herexamen. De rijvaardigheidsritten worden gehouden bij Kerkelijk en Gemeenschapscentrum De Bron, Troubadourweg 2 te Alphen aan den Rijn. Het ochtendprogramma start om 9.00 uur en duurt tot uur en het middagprogramma start om uur en duurt tot uur. Er zijn een beperkt aantal plaatsen beschikbaar, dus wees snel met uw aanmelding. De kosten van deze ritten zijn 15 per persoon. Meer informatie/deelname Meer informatie over rijvaardigheidsritten is te verkrijgen bij Gemeente Alphen aan den Rijn, mevr. Marijke van Dam, telefoon U kunt zich tevens telefonisch bij haar aanmelden voor deelname. Ook kunt u zich aanmelden via het adres BROEMalphen@outlook.nl. Aanmelden voor vrijdag 9 oktober Seniorennieuws oktober 2015 nr. 8 5

6 Rijbewijskeuringen - verplicht vanaf 75 jaar Alle rijbewijskeuringen worden verricht door de Stichting MediPartners Nederland. U kunt alleen na telefonische afspraak ( ) op de eerste of de derde woensdag in de maand tussen 9.30 en uur gekeurd worden in zalencentrum de Bron, Troubadourweg 2, Alphen aan den Rijn. De kosten bedragen 20 voor het gewone rijbewijs en als u ook voor uw groot rijbewijs gekeurd moet worden, komt daar nog eens 20 bij. Leden van een ouderenbond ontvangen, op vertoon van hun lidmaatschapskaart, op beide bedragen een korting van 5. U betaalt voor een gewoon rijbewijs dan 15 en voor groot plus gewoon rijbewijs in totaal 30. Wat u moet meebrengen: een gezondheidsverklaring voor uzelf (verkrijgbaar bij de gemeente, niet kosteloos), een flesje met uw eigen urine, een lijstje van uw medicijngebruik en de bril die u draagt bij het autorijden. Hoe om te gaan met dementie Tegenwoordig wordt het steeds normaler om mensen met dementie tegen te komen binnen de maatschappij. Vroeger kwam men wanneer men dementie had, al snel in een verzorgings- of verpleeghuis terecht en hadden we minder last van de vergrijzing. Maar door de vergrijzing en de nieuwe zorgwetten blijft deze groep hulpbehoevenden langer thuis wonen. Communiceren met iemand met dementie gaat anders (zeker in een gevorderd stadium van dementie) dan bij mensen zonder dementie. Om onnodige ruis en miscommunicatie te voorkomen, maar vooral om te zorgen dat de communicatie verbetert, hieronder een aantal tips hoe je beter leert communiceren met iemand met dementie. 1. Wil je weten wat iemand met dementie vertrouwd, veilig en blij maakt? Een oprechte glimlach! 2. Heb je wel eens gemerkt dat wanneer jij gespannen en kortaf bent, degene met dementie ook gespannen en kortaf wordt? 80% van de communicatie is immers lichaamstaal en deze straalt spanning uit. 3. Onthoud dat de korte termijn en het opslagvermogen van het hier en nu verdwijnt. Let op met de communicatie dat je korte vragen stelt en korte antwoorden geeft, praat duidelijk en rustig zodat de informatie beter opgenomen kan worden. 4. Wanneer je een lang verhaal vertelt over wat je wilt gaan doen met iemand met dementie, zal hij eerder geneigd zijn NEE te zeggen omdat hij gewoonweg niet weet wat je vraagt. Wil je iets samen doen? Vraag het in een korte zin! 5. Vertraag jezelf, pas je tempo aan en praat niet tegen iemand met dementie als hij je niet ziet. Hij kan wel eens niet doorhebben dat je achter hem staat en schrikt hiervan. Praat wanneer je gezien wordt, en heeft degene met dementie geen aandacht voor je? Niets fijners dan lichamelijk contact, hand vasthouden, schouder strelen, dan weten ze dat je er bent en voelen ze zich veilig. Probeer oogcontact te krijgen en vergeet ook die glimlach niet! 6. Wanneer de dingen niet gaan zoals je wilt maar degene met dementie zijn best doet en denkt dat hij het goed doet, gun hem dat dan. Ga niet geïrriteerd vertellen dat het niet goed is, of het snel even verbeteren. Pas je normen en waarden waar het kan aan op degene met dementie. Ze leren niet meer van hun fouten dus waarom dan niet glimlachen en doorgaan met waar jullie mee bezig waren. 7. Als er iets gebeurt in de communicatie dat niet prettig is, blijf er dan niet over doorgaan. Accepteer het en laat het los. De persoon met dementie weet zelf al snel niet meer wat er gezegd is en begrijpt jouw lichaamstaal en geïrriteerde, kwade of gekwetste commentaar al snel niet meer. 8. Probeer eens in plaats van praten dingen te doen. Samen hand in hand een wandeling maken geeft een veilig gevoel en beweging tegelijkertijd. Samen luisteren naar muziek maakt iemand met dementie vaak blij. Ontspan en geniet van het gezelschap, laat je lichaam praten en vertellen dat je er bent. Het belangrijkste wat iemand met dementie nodig heeft, is een warme glimlach en zo af en toe een arm om hem heen. 9. Wanneer mensen met dementie dwars doen, komt dat vaak omdat ze de situatie niet begrijpen. Druk zetten om het hen te laten begrijpen, maakt de situatie vaak slechter. Laat ze (mits de situatie het toelaat) liever in hun waarde en laat ze het op hun manier doen. Een andere manier om met tegendraads gedrag om te gaan, is degene met dementie af leiden. Een goede manier hiervoor is hulp vragen voor iets, dat verhoogt ook de eigenwaarde. 10. Glimlach niet om te plezieren, probeer te genieten van de momenten die je samen hebt en glimlach met je hart! 6 Seniorennieuws oktober 2015 nr. 8

7 Sterk verband tussen slecht horen en eenzaamheid Als ouderen slechter horen, worden ze ook eenzamer. Dit geldt met name voor oudere mannen die geen hoortoestel gebruiken. Ook ouderen die met een partner samenwonen, blijken hier gevoelig voor te zijn. Uit onderzoek van audiologe Marieke Pronk blijkt dat snellere achteruitgang van het gehoor tot een grotere toename van eenzaamheid leidt. Vooral aleenstaande ouderen en ouderen met beperkt gehoor zijn gevoelig hiervoor. Pronk: 'Met speciale programma's voor deze slechthorende ouderen kunnen we hun eenzaamheid bestrijden.' Marieke Pronk promoveerde op 25 oktober op dit onderwerp bij het VU Medisch Centrum. Zo'n 30% van de 55-plussers en maar liefst 90% van de 80-plussers heeft een gehoorprobleem aan beide oren. Zo is slechthorendheid een van de meest voorkomende chronische aandoeningen. Marieke Pronk onderzocht de factoren die risico's vormen voor een sneller gehoorverlies en ook de psychosociale gevolgen van gehoorverlies. Pronk deed onderzoek onder ouderen uit de Longitudinal Aging Study Amsterdam (LASA). Zij ontdekte dat de jaarlijkse gehoorachteruitgang bij oude ouderen (85+) twee keer zo groot is als die bij jonge ouderen (57-65 jaar). Een verminderde cognitieve snelheid om informatie te verwerken blijkt een aanzienlijk deel van de achteruitgang in het spraak-verstaan-in-rumoer te verklaren. Pronk stelde ook vast dat een slechter gehoor samenhangt met een toename van eenzaamheid. Echter, dit geldt alleen voor bepaalde groepen. Met name mannen, ouderen die geen hoortoestel gebruiken en ouderen die met een partner samenwonen, blijken hier gevoelig voor. Bron: VUmc Lichaam in balans Fysiotherapie: Manuele-, Oedeem- en Bekkentherapie, Kinder-, Psychosomatische- en Sport (revalidatie) fysiotherapie. FysioSport: training onder begeleiding van fysiotherapeuten om uw conditie en belastbaarheid te verbeteren. Haptotherapie: voor een goede balans tussen voelen, denken en doen. Bedrijfsfysiotherapie: werkplekonderzoek en aanpassingen, alsmede training en behandeling van uw personeel. Shockwave: bij klachten zoals hielspoor, tenniselleboog e.d. Tel Seniorennieuws oktober 2015 nr. 8 7

8 UIT Agenda Koffie-ochtenden/-middagen elke tweede zondag van de maand: van uur in de Alphense Burgemeester, Julianastraat 36 elke vierde zondag van de maand: van uur in De Vrienden, Uranusstraat 500 elke maandagochtend: van uur in de Sionskerk, Meteoorlaan 2 elke dinsdagochtend: van uur open huis (ook spelletjes) in Ouverture, Ouvertureweg 137 elke derde dinsdagochtend: van uur in de Goede Herderkerk, Ten Harmsenstraat 16 Info/vervoer: Rie en Arie Verduijn, tel. (0172) Di. 20 okt.: dhr. A. Paats - Een oud-burgemeester vertelt elke dinsdag : van uur (met lunch) in gebouw God is Nabij van de Nieuw Leven Evangelie Gemeenschap, Lauraplein 2 elke dinsdagmiddag: van uur KBO-soos in de Jozefzaal, Paradijslaan (ook spelletjes) elke donderdagochtend: van uur in de Lichtkring, Amerikalaan 91 elke eerste donderdag van de maand: van uur in de Maranathakerk, Raadhuisstraat (om de maand: lezing over religieus / maatschappelijk onderwerp. Info: Gonja van t Kruis, past. ouderenwerker; tel ) Overige activiteiten Woensdag 21 oktober Goede Herderkerk uur lezing Dick Tempelaar: Wonen door de eeuwen heen elke dinsdag van de maand, uur: Parkfilmhuis-matinee ( 6,50 incl. koffie) di. 06/10 : The King s Gardens di. 13/10 : Ruth & Alex zo. 18/10 : Testament of Youth di. 27/10 : La tête haute di. 03/11 : The Farewell Party Voor uitgebreide informatie Woe. 07/10, 04/ tot uur: gratis bloeddrukmeting (zonder afspraak) in Vegro Thuiszorgwinkel, Euromarkt 1, Alphen aan den Rijn 8 Seniorennieuws oktober 2015 nr. 8

9 Hor. 1. part; via; deel van een dier 5. slang; boom; uiting van blijdschap 2. smet; tros; heel graag 6. rivier in Italië; Griekse letter; werelddeel 3. sluiting; uitschot; werk 7. gage; inviteren; later 4. knaagdier; toestand van rust; wild dier 8. gemeen; ras; deel van de mond Het eerste woord heeft 4 letters; het tweede woord begint met de laatste letter ( onder A ) van het eerste woord en heeft 5 letters; het derde woord begint weer met de laatste letter ( onder B ) en heeft 6 letters. Bij een goede oplossing vindt u onder de B het juiste woord. Veel succes! A B U kunt de oplossing vóór 15 oktober opsturen naar Elly Slagter, Glasblazer 26, 2401 PX Alphen aan den Rijn of mailen: ellyslagter@hotmail.com Onder de goede inzendingen worden drie cadeaubonnen verloot. Wilt u duidelijk leesbaar, OOK IN DE MAIL, uw naam en adres vermelden? Inzenders zonder adres kunnen niet meedoen. De oplossing uit Seniorennieuws 7 is: VAKANTIE De winnaars zijn: 1 e prijs: Mevr. Ferrol u ontvangt een bon van 15 2 e prijs: S. Tan u ontvangt een bon van 12,50 3 e prijs: G. Binnekamp u ontvangt een bon van 10 Seniorennieuws oktober 2015 nr. 8 9

10 ANBO-katern Afdeling Alphen aan den Rijn Website: Bankrekening: NL93 INGB t.n.v. ANBO Alphen aan den Rijn. Redacteur ANBO-katern: Ledenadministratie: Vrijwillige ouderen adviseurs: Luuk Middelburg Roelof Buren Henri Komen Weerdestein 27 Lokhorst 35 Telefoon: JS Alphen aan den Rijn 2402 PP Alphen aan den Rijn Dhr. J.A. van Wijk Telefoon: (0172) Telefoon: (0172) Telefoon: (0172) Secretaris: Coördinator ANBO hulpen bij belastingaangiften: Bart van Leeuwen Peter Dobbe Grashof 64 Zadelmaker 80 Penningmeester: 2403 VJ Alphen aan den Rijn 2402 PJ Alphen aan den Rijn Bernard Vermeer Telefoon: (0172) Telefoon: (0172) Telefoon (0172) Van uw voorzitter Beste ANBO-leden, Op Prinsjesdag heeft het kabinet zijn plannen voor 2016 bekendgemaakt. Als gevolg van de besluitvorming door het kabinet gaat het werkende deel van de bevolking er op jaarbasis honderden euro s op vooruit. Dit geldt echter niet voor gepensioneerden en mensen met een uitkering. Deze groepen gaan er, afhankelijk van neveninkomsten, nauwelijks op vooruit. De besluiten konden volgens het kabinet worden genomen omdat de economie zich herstelt en de werkgelegenheid toeneemt. Op zich is dat juist, maar het is wel de vraag wie de werkgevers bij aantrekkende werkgelegenheid in dienst nemen. Ik ben bang dat met name 50-plussers die als gevolg van de crisis buiten het werkproces zijn komen te staan, en werkzoekenden die, zoals men dat tegenwoordig noemt, een vlekje hebben, nog geruime tijd moeten wachten op een nieuwe baan en dus tot de uitkeringsgerechtigden blijven behoren. Daarnaast vraag ik mij af waarom mensen in het arbeidsproces anders behandeld moeten worden dan gepensioneerden en uitkeringsgerechtigden? Zij hebben toch ook de (financiële) gevolgen van de economische crisis ondervonden? De financiële maatregelen van het kabinet komen neer op het verder op afstand zetten van gepensioneerden en mensen met een uitkering, ten opzichte van het werkende deel van de bevolking. Is dit de nieuwe solidariteit? Ik mag hopen van niet. Peter Dobbe pgsdobbe@hetnet.nl Van de bestuurstafel Eerste vergadering nieuwe seizoen Na een mooie zomeronderbreking heeft het bestuur de draad weer opgepakt en op 7 september vergaderd. De voorzitter opende de vergadering met de mededeling dat ons bestuurslid Stella Haasjes in verband met haar gezondheid haar taken als bestuurslid activiteiten voorlopig neerlegt. Wel blijft ze zorgen voor het versturen van felicitatiekaarten en overige lief en leed -werkzaamheden. Wij wensen haar veel sterkte voor de komende tijd. We zoeken leden met organisatietalent De taken van Stella zullen voorlopig worden waargenomen door de andere bestuursleden. Maar we kunnen alle hulp gebruiken van leden met organisatietalent die ons uit de brand willen helpen. Bij deze vragen wij u dan ook: hebt u tijd en zin om ons te assisteren bij het organiseren van activiteiten? Schroomt u dan niet om een bericht te sturen naar het secretariaat (adres en telefoonnummer: zie het colofon). 10 Seniorennieuws oktober 2015 nr. 8

11 Nieuwe folder ANBO Alphen Er is een nieuwe ANBO-folder gemaakt voor onze plaatselijke afdeling. Deze zal tijdens de Surplusbeurs in oktober voor het eerst worden uitgedeeld. Dit jaar een kerstbrunch in plaats van een diner Graag wil ik alvast aandacht vragen voor de kerstbrunch, die op 15 december zal plaatsvinden in parkrestaurant Avifauna van uur uur. U leest het goed: in plaats van het vertrouwde kerstdiner vond het bestuur het tijd worden voor iets anders. Daarom is gekozen voor een brunch, waarbij het bestuur hoopt dat de leden in groten getale aanwezig zullen zijn. In het novembernummer van Seniorennieuws zal de uitnodiging worden geplaatst. Zet de datum, di. 15 december, alvast in uw agenda! Bart van Leeuwen Secretaris Agenda 05 oktober Bestuursvergadering 10 oktober Surplusbeurs 02 november Bestuursvergadering 30 november Vrijwilligersbijeenkomst 15 december Kerstbrunch Lief en leed De ANBO leeft met u mee in vreugde en verdriet. Dat doen we graag door u vanaf de 75e verjaardag elke vijf jaar een kaartje te sturen en de verjaardag te vermelden in Seniorennieuws. Maar ook andere heuglijke en soms verdrietige gebeurtenissen willen wij graag met u meebeleven: een huwelijksfeest, een ziekenhuisopname, een overlijden. Als u ons laat weten wanneer zo n gebeurtenis bij u plaatsvindt, dan kunt u van ons een gepast blijk van medeleven verwachten. In oktober feliciteren wij de volgende leden met hun verjaardag: 03 oktober mevrouw G.H. Hudepohl-van der Elst 04 oktober de heer T. Simons 10 oktober de heer W. Bloemhoff 10 oktober mevrouw A.M. Odijk-van den Broeke 14 oktober mevrouw N.H. de Vries-Numan 15 oktober de heer M.A. Kerkhof 22 oktober de heer K. van Diggele 23 oktober de heer H. Pouwen 23 oktober mevrouw L.C. Weimar 28 oktober mevrouw T. van Krimpen-Blom 30 oktober de heer F. van Weeghel 30 oktober de heer A.C. Balvert Overleden de heer A.J.M. Witteman de heer P. Hofstede Wij wensen de families veel sterkte met dit verlies. de heer P.A. van Luling Er zijn in de afgelopen maand negen nieuwe leden bijgekomen. Wij heten hen van harte welkom bij onze afdeling. Als lezer van Seniorennieuws krijgt u de ruimte op onze website! Hebt u dat ook? U bent lid van een bijzondere vereniging en u wilt daar wat over vertellen. Of u hebt iets leuks of juist iets minder leuks meegemaakt en u vindt dat ook anderen dat moeten weten. Of iets anders dat de moeite van het vertellen waard is. Helaas is de ruimte in Seniorennieuws te beperkt om dit te publiceren. Gelukkig heeft ANBO Alphen ook een website. Daar is wél de ruimte om u een podium te bieden. Vanaf november kunt u uw verhaal op onze speciale lezerspagina kwijt. Dat werkt zo: U schrijft uw artikel (of een reactie op een eerder geplaatst artikel) en stuurt dit via het adres lezerspagina@gmail.com naar de webredactie. Hebt u geen internet, dan kunt u het artikel ook per post sturen naar Roelof Buren, Lokhorst 35, 2402 PP Alphen aan den Rijn. Seniorennieuws oktober 2015 nr. 8 11

12 Wij zorgen er dan voor dat het artikel of uw reactie op een artikel gedurende drie maanden wordt geplaatst op de lezerspagina. De redactie beoordeelt wel of het betreffende artikel geschikt is voor plaatsing. Ook kan het zijn dat de tekst enige aanpassing behoeft. In ieder geval ontvangt u een bevestiging van ontvangst. Dementie voorkomen door gezonde leefstijl? Onderzoekers van het Erasmus MC in Rotterdam presenteerden op een conferentie over Alzheimer bewijs dat in ongeveer een derde van de gevallen dementie is te voorkomen door een gezonde leefstijl. Niet roken, diabetes vermijden en zorgen dat de bloeddruk niet te hoog wordt is het devies. Vooral dat laatste is van grote invloed, zegt Liane den Haan, directeur-bestuurder van ANBO. Hoewel dit nieuw bewijs is, weten we al langer hoe ontzettend belangrijk het onder controle krijgen van de bloeddruk is. Daarom probeert ANBO een gezonde en actieve leefstijl te promoten bij senioren. Gezonde levensstijl, hoe dan? In een gastcolumn bij ANBO zei Judith Wilmer, klinisch geriater bij het Catharinaziekenhuis in Eindhoven, over een gezonde leefstijl: We hebben al vaak gehoord wat goed is voor hart en vaten: bewegen, niet roken, matig met alcohol, een gezond gewicht hebben, gezond eten, letten op je bloeddruk en je cholesterol. Dit zijn de dingen die op middelbare leeftijd al belangrijk zijn voor een goed hoofd op latere leeftijd. Alles wat goed is voor hart en vaten, is namelijk ook goed voor je hoofd. Uit het onderzoek van het Erasmus MC blijkt dat roken en cholesterol niet zo n grote invloed meer hebben. Er wordt minder gerookt en kennis over het beperken van slechte vetten is wijdverspreid geraakt. Maar er is nog veel winst te halen, volgens Wilmer: Bewegen is de sleutel tot gezond ouder worden. Het liefst de conditie en kracht op peil houden. Een half uur per dag aan je conditie werken: wandelen, fietsen, zwemmen. En dan matig intensief: als vuistregel betekent dat, dat je tijdens het bewegen nog wel wat korte zinnen kunt spreken, maar geen heel gesprek meer kunt voeren. Je moet er wel moe van worden. Beter in het Groen Den Haan onderschrijft het belang van bewegen: Volgens het Rijksinstituut voor Gezondheid en Milieu (RIVM) is een meerderheid van de senioren niet voldoende lichamelijk actief. Doodzonde, want bewegen werkt preventief, niet enkel voor dementie. Daarom doet ANBO mee aan BeterinhetGroen.nl en organiseren wij activiteiten die senioren helpen vitaal te blijven. Gezamenlijke bewegingsactiviteiten in de buitenlucht of in een groene omgeving werken namelijk driedubbel in op de gezondheid. Beweging en fysieke activiteit bestrijden (verouderings)ziekten zoals dementie. Contact met andere mensen helpt eenzaamheid en depressie te voorkomen, en buitenlucht en zonlicht verminderen stress, verlagen de bloeddruk en verhogen de stemming. Benieuwd of er ook leuke (bewegings)activiteiten bij u in de buurt zijn? Gebruik dan de BeterinhetGroen-zoeker op onze landelijke site. 12 Seniorennieuws oktober 2015 nr. 8

13 KBO-katern Afdeling Alphen aan den Rijn Kijk voor meer informatie op de website: Bankrekening: NL91 INGB t.n.v. Penningmeester KBO Alphen aan den Rijn. Redacteur KBO-katern: Ledenadministratie: Vrijwillige ouderen adviseur: Gerard Ammerlaan Elly Slagter Henri Komen Amalia van Solmsstraat 9 Glasblazer 26 Telefoon: GN Alphen aan den Rijn 2401 PX Alphen aan den Rijn Telefoon: (0172) Telefoon: (0172) redactie@kboalphenaandenrijn.nl ledenadmi@kboalphenaandenrijn.nl In dringende gevallen zijn bezoekers van de soos te bereiken via: Secretaris: Coördinator KBO hulpen bij belastingaangiften: Betsy Stapper Frans Rosbergen Lariksstraat 8 Venezuelastraat 54 Penningmeester: 2404 VW Alphen aan den Rijn 2408 MB Alphen aan den Rijn Dirk Spronk Telefoon: (0172) Telefoon: (0172) Telefoon: (0172) secretaris@kboalphenaandenrijn.nl f.g.rosbergen1993@kpnmail.nl Beste mede-kbo ers, Van de bestuurstafel Zoals gewoonlijk wil ik u verslag doen van onze bestuurstafel. In deze rubriek wil het bestuur de belangrijkste zaken noemen waar in de laatste vergadering over gesproken is. Zo willen wij u op de hoogte houden. Het bestuur is bijeen geweest op 9 juli. In augustus heeft het bestuur niet vergaderd. Veel is er in die periode niet gebeurd. Gesproken is onder andere over de Surplusbeurs op 10 oktober (de vroegere ouderendag) en over ons eigen 60-jarig jubileum. Langzaam maar zeker wordt het beeld van hoe we ons jubileum willen vieren duidelijk. Gekeken is naar het programmma, wie willen we uitnodigen bij een receptie, enz. Het ziet er goed uit. Via Fijke Slagter zullen we u op de hoogte houden. Aan het begin van de herfst wens ik u weer een goede tijd. Laten we genieten van een hopelijk mooie nazomer. Zo mogelijk een laatste keer op het terras, wandelen in de steeds veelkleuriger bossen. Hopelijk komt voor een ieder van u een moment van genieten voorbij. Tot slot: kent u ze nog? Onze vierde voorzitter J. Kleihorst, vierde secretaris P. Vonk, vierde penningmeester De Jong, Piet Hoeksel, voorzitter Mini-klaverjasmarathon KBO op donderdag 15 oktober Voor 7 bent u de gehele dag onder de pannen en krijgt u s morgens en s middags twee keer koffie/thee, met de lunch een kopje soep en kunt u kiezen uit diverse belegde broodjes en een krentenbol. Hiervoor kunt u zich vanaf heden opgeven bij: Arie van Holstein, Lijsterlaan 92, 2406 GA Alphen aan den Rijn, tel. (0172) of Fijke Slagter, Glasblazer 26, 2401 PX Alphen aan den Rijn, tel (0172) Kosten voor deze dag zijn 7. Uitgebreide informatie vindt u in Seniorennieuws nr. 7. Fijke Seniorennieuws oktober 2015 nr. 8 13

14 Jarig Overleden 95 jaar: Dhr. A.J.M. Ponsioen Mevr. v.d Grint - v.d. List Dhr. A.A. Schenk Wij wensen de nabestaanden veel sterkte. 85 jaar: Mevr. Haverkamp - de Heij Nieuwe leden Mevr. van Winden - Bohemen Dhr. en mevr. Keijzer - Wijfje Wij heten u van harte welkom. 80 jaar: Mevr. van Egmond - Verruijt Allen hartelijk gefeliciteerd. De klaverjas-competitie Die is alweer een paar weken op weg. Maar aangezien er veel kopij in verband met het jubileum is, krijgt u geen standen. Deze kunt u vinden op onze website. Fijke BINGO Op 4 augustus hebben we het nieuwe bingoapparaat in gebruik genomen. Hiervoor waren er wat extra prijzen beschikbaar gesteld door het bestuur en ook was er een levensmiddelenmandje. De animo was groot en Jan van Egmond was de gelukkige winnaar van de mand. Tevens hebben wij besloten om met ingang van 6 oktober 3 ronden bingo te gaan spelen, waarvoor de bijdrage 2 wordt. De reden hiervan is dat wij het bingospel wat nieuw leven willen in blazen. Deze proef duurt 3 maanden; daarna wordt er geëvalueerd. De activiteitencommissie. Banketbakkerij Stevers Julianastraat CG Alphen aan den Rijn tel: fax: info@steversbanket.nl Wij bezorgen door heel Alphen! 14 Seniorennieuws oktober 2015 nr. 8

15 60-jarig bestaan KBO In november 1955 vatten de heren Fakkeldij en Van Zeijl en mevrouw van Egmond - van den Helder het plan op om bij elkaar te komen om te kijken of het mogelijk was een vereniging op te richten met als doel; gezelligheid, kaarten en wat babbelen. Op 24 november van dat jaar besloten deze mensen om een vereniging op te richten die de belangen van de ouderen ging behartigen. Dit moest wel een katholieke bond zijn. De heer Fakkeldij werd gekozen als voorzitter, overige bestuursleden werden mevr. van Egmond (secretaris) en de heer van Zeijl (penningmeester). De naam werd Katholieke Bond voor Ouderen: de KBO. Het streven was om regelmatig bij elkaar te komen en zodoende ontstond al snel de soos. De locatie werd de Jozefzaal met de dinsdagmiddag als vaste middag. Annie de Bruin had hier de leiding. Zij werd bereid gevonden om voor de koffie/thee te zorgen. Er werd gekaart, in hoofdzaak klaverjassen en pandoeren, en al heel snel ook gesjoeld. De soos liep lekker, de KBO groeide gestaag en zo kwam de gedachte op om een eigen blad te gaan maken. De distributie van dit blad werd aangepakt door de heer Jan Peterse die, met assistentie van Bas van Meurs en Wil Vink, Alphen in wijken ging verdelen en zo werd De Brug (zo ging dat blad heten) en de Nestor iedere maand keurig bij de leden thuisgebracht. Intussen werden er vanaf 1995 reisjes georganiseerd, eerst door de KBO en vanaf 2011 door het OSO in samenwerking met de ANBO, de PCOB en de KBO. Ook ging er een kerstviering gehouden worden. Eerst in de Jozefzaal en later door de uitbreiding van het aantal leden in Nabij, dansschool Cools en Avifauna; de laatste jaren in Archeon. Op deze locatie gaan we dan ook dit jaar op 15 december onze kerst- en jubileumviering houden voor de leden van de KBO. Ons 6o-jarig bestaan willen we vieren tijdens een receptie voor genodigden op 24 november. De KBO is intussen uitgegroeid tot een bloeiende vereniging met ruim 700 leden en met vaste activiteiten, zoals de soos en de kerstviering, maar ook met hulp voor het invullen van uw belastingformulier en deskundige hulp bij uw financiële problemen. In OSO-verband zijn er het gehele jaar door diverse activiteiten en sinds 2014 kunt u via onze website veel informatie vinden. Al met al een vereniging om trots op te zijn. Genoeg reden om alle mensen die een steentje bijdragen en bijgedragen hebben, van harte te feliciteren met het 60-jarig bestaan van de KBO Alphen! Fijke Seniorennieuws oktober 2015 nr. 8 15

16 PCOB-katern Afdeling Alphen aan den Rijn Website: Bankrekening: NL62 RABO t.n.v. PCOB Alphen aan den Rijn. Redacteur PCOB-katern: Ledenadministratie: Vrijwillige ouderen adviseurs: Carien Mensink-Ferguson Diny Boxma - Koolwijk Dhr. J. Boot Braamhorst 52 Spanjesingel 84 Telefoon: (0172) PV Alphen aan den Rijn 2408 CJ Alphen aan den Rijn Dhr. R. Huisman Telefoon: (0172) Telefoon: (0172) Telefoon: (0172) amandelboom@hotmail.nl infodiny79@gmail.com Secretaris: Coördinator PCOB hulpen bij belastingaangiften: Lammert Haalboom Anne-Marie Oudenes Reigerstraat 67 Prins Hendrikstraat 92 Penningmeester: 2406 VC Alphen aan den Rijn 2405 AL Alphen aan den Rijn Anne-Marie Oudenes Telefoon: Telefoon: (0172) Telefoon: (0172) secr.pcob.alphen@gmail.com anne-marie.oudenes@hetnet.nl Van de voorzitter Wat het kabinet op Prinsjesdag voor de ouderen in het vat heeft zitten, is ondanks de uitgelekte plannen op het moment van het schrijven van dit voorwoord nog niet heel duidelijk. Wel drukt een bericht op teletekst mij met de neus op de feiten: De bedragen die de gemeenten aan de zorg voor ouderen bijdragen, verschillen sterk per gemeente; het verschil kan oplopen tot 900 euro per jaar. Het afschaffen van twee landelijke regelingen in 2014, en daarmee het overhevelen van de zorgondersteuning van het rijk naar de gemeente (decentralisatie), had o.a. als doelstelling zorg op maat te regelen en daarmee de kosten van de zorg omlaag te brengen. Bezuinigingen kunnen worden bereikt door na te gaan wat de oudere die zorg behoeft, nog zelf kan en wat gedaan kan worden door zijn/haar directe omgeving (participatiemaatschappij). Nu lijkt de ingezette decentralisatie te leiden tot ongelijkheid. Of je voldoende zorg krijgt, hangt mede af van waar je woont en van het aantal mensen uit je directe omgeving die bereid en in staat zijn om als mantelzorgers op te treden. Uiteraard mag verwacht worden dat een oudere zelf bijdraagt aan de zorgkosten als hij zich dat financieel kan veroorloven. Is dat niet het geval, dan geldt toch echt gelijke monniken, gelijke kappen. Plaatselijke afdelingen kunnen erop toezien of de eigen gemeente een fatsoenlijk ouderenbeleid voert, maar het is aan de landelijke PCOB om deze ongelijkheid aan te kaarten bij kabinet en Tweede Kamer. U kunt uw PCOB daarin steunen door tijdens de komende ledenwerfactie als ambassadeur op te treden, om zo in uw directe omgeving leden te werven. Van uw kant een passend geschenk voor de 55-jarige PCOB, dat niet veel hoeft te kosten. Doet u mee? Bij voorbaat dank! Van de bestuurstafel Per 1 oktober gaat het secretariaat over in andere handen. We nemen afscheid van Henk Gerling en verwelkomen Lammert Haalboom. In de colofon vindt u de gegevens van Lammert en verder stelt hij zich zelf aan u voor. We bedanken Henk voor zijn inzet in de afgelopen periode, maar hoewel uit het bestuur blijft Henk als vrijwilliger nog wel actief voor de plaatselijke afdeling. Wat zou onze afdeling zijn zonder vrijwilligers? Veel leden steken al de handen uit de mouwen maar we kunnen best nog wel wat handen gebruiken, bijvoorbeeld bij het helpen met de logistieke voorbereiding van de verspreiding van Perspectief en Seniorennieuws op de eerste maandag van de maand. Aanmelden kan bij de secretaris. Ida Knecht is nog op zoek naar leden voor het afleggen van bezoekjes bij onze oudere leden. Het gaat om een wijk met leden in Boskoop en Zwammerdam en een Alphense wijk. Voor informatie kunt u Ida bellen : (0172) of mailen: agknecht-mooij@outlook.com. 16 Seniorennieuws oktober 2015 nr. 8

17 Zoals we al eerder meldden, gaat Eliane Vermeer per 1 januari 2016 toch echt met haar bestuurstaken stoppen. Haar bemoeienis met de activiteiten binnen de afdeling en in OSO-verband zijn ondergebracht bij Marry de Haan, maar voor de contacten met nieuwe leden en de commissie Lief en Leed is een bestuurslid nog van harte welkom. Mochten we er niet in slagen iemand te vinden, dan komt ook deze taak weer bovenop de taken die de huidige bestuursleden nu al verrichten. Er komt dan een moment dat dit vrijwilligerswerk als arbeid wordt ervaren, met alle gevolgen van dien. Vandaar onze oproep: Kom ons helpen en blijf niet aan de kant staan! In het vorige nummer van Seniorennieuws berichtten we u al dat de opvolging van Henk Gerling zo goed als rond was. Hieronder stelt de nieuwe secretaris zich kort aan u voor. Mijn naam is Lammert Haalboom. Ik ben 68 jaar en getrouwd met Atty; samen hebben wij een dochter en een zoon. Daarnaast zijn wij gezegend met twee kleindochters, die maar een paar straten bij ons vandaan wonen! Wij zijn lid van een Baptistengemeente. Het geloof is ons houvast, zowel in dit leven als ook voor het toekomstige. Ik ben al bijna 10 jaar met pensioen, nadat ik 40 jaar met heel veel plezier bij de politie heb gewerkt. Sinds 2008 doe ik vrijwilligerswerk bij Stichting Chris, waar kinderen via chatten terecht kunnen met hun problemen. Daarnaast zit ik elke vrijdagmiddag op de Buurtbus van Bodegraven naar Alphen aan den Rijn. Als secretaris van de PCOB, afdeling Alphen aan den Rijn, hoop ik waar mogelijk u van dienst te zijn. U kunt op mij rekenen! Lammert Haalboom. Mag ik mij even aan u voorstellen? Als geboren Schiedammer ben ik in 1968 in Alphen aan den Rijn komen wonen, samen met mijn echtgenoot. Al snel heb ik kerkelijk werk op mij genomen, wat ik een heel prettige manier vond om mensen te leren kennen en in de nieuwe woonplaats thuis te raken. Veel later, toen wij naar Ridderveld verhuisden, ben ik actief geweest op de school van onze kinderen. In de jaren negentig heb ik de opleiding voor activiteitenbegeleider gedaan en ben ik o.a. werkzaam geweest in Verpleeghuis Oudshoorn, tot mijn pensioen in Met veel plezier heb ik daar op de activiteitenafdeling gewerkt waar ik mij samen met collega s en vrijwilligers heb ingezet om bewoners een zinvolle dagbesteding te bieden. Mijn hobby s zijn fotograferen, lezen, wandelen, fietsen en creatief bezig zijn met stof. Omdat er een vacature ontstaat voor een PCOB-lid in de activiteitencommissie van het OSO, heeft Eliane mij onlangs benaderd. Het lijkt me mooi en prettig om in deze commissie actief te kunnen zijn. Om samen te zien welke activiteiten er geboden kunnen worden aan de leden van de ouderenbonden, zodat het aanbod aantrekkelijk blijft en u uitgedaagd wordt om er een middag of dag even helemaal uit te zijn. Waarbij ik me kan indenken dat er ook wensen bij de leden zijn, die we als commissie dan graag van u vernemen. Ik heb er zin in en ga met plezier aan de slag, samen met de leden van deze commissie! Marry de Haan Seniorennieuws oktober 2015 nr. 8 17

18 Lief en leed Jarigen 90 jaar: Mevr. J.D.M. van Donk jaar: Mevr. N. Vis - Qualm jaar: Mevr. E. de Ruijter - Verheul Allen hartelijk gefeliciteerd. Jubilea 50 jaar getrouwd: Echtpaar Quarré - Quarré Echtpaar Hubert - Bouthoorn Gefeliciteerd met dit heugelijke feit. Overleden Mevr. W. Roelofs - Blomvliet Mevr. A. de Bruijn - Brommers Dhr. H.F. Wolf Wij wensen de nabestaanden veel sterkte. Leden Nieuwe leden Mevr. M.L.M.E. Doorenbos - Sustenbal Van harte welkom bij de PCOB. Leden ontmoeten leden U bent lid van de PCOB, en met u nog zo n vierhonderd anderen in de gemeente Alphen aan den Rijn. Tijdens de dagtochten, de kerstviering en lezingen ontmoet u elkaar en raakt u met elkaar in gesprek. Misschien zou u dat wat vaker willen, en ook nog andere leden ontmoeten. Het bestuur wil kijken of daar daadwerkelijk behoefte aan is en organiseert daarom in de komende maanden twee ontmoetingsmomenten: op dinsdag 13 oktober van uur en op dinsdag 17 november van uur. Op beide dagen bent u welkom in de gemeentezaal van de Goede Herderkerk, Ten Harmsenstraat 16 te Alphen aan den Rijn. Wij zorgen voor koffie en thee. Er is geen programma, maar naast het voeren van een gesprek is er wel de mogelijkheid, voor wie dat leuk vindt, spellen met elkaar te spelen. Mocht u als lid een gast willen meenemen, dan is die uiteraard van harte welkom. Is vervoer een probleem? Neemt u dan in de week ervoor contact op met Leni van Brakel, tel. (0172) Graag tot dan. Julianastraat CH Alphen aan den Rijn Tel. (0172) info@boekhandelhaasbeek.nl 18 Seniorennieuws oktober 2015 nr. 8

19 Eigentijdse Seniorenmode! Wij bieden u een grote collectie eigentijdse dames- en heren seniorenmode. Kijk voor de nieuwste collectie ook eens in onze webshop: of kom langs in onze winkel in Bodegraven, Overtocht 23. U mag het zeggen! Thuiszorg IZO is gespecialiseerd in hulp in de huishouding, persoonlijke verzorging en thuisverpleging. Dat doen we nét iets anders dan u misschien gewend bent. We luisteren nét iets beter naar uw wensen. We lopen nét een stapje harder voor u: We hebben nét iets kortere wachtlijsten. Kortom... Thuiszorg IZO is nét iets klantgerichter. Seniorennieuws oktober 2015 nr. 8 19

20 20 Seniorennieuws oktober 2015 nr. 8