WETEN OVER WATER Spa Wateronderzoek 2014

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "WETEN OVER WATER Spa Wateronderzoek 2014"

Transcriptie

1 WETEN OVER WATER Spa Wateronderzoek 2014

2 ONDERZOEKSMETHODE EN STEEKPROEFSAMENSTELLING Marktonderzoeksinstituut TNS/NIPO heeft in juni 2014 in opdracht van Spadel - gespecialiseerd in het bottelen en commercialiseren van natuurlijk mineraalwater - een onderzoek uitgevoerd waarin het drinkgedrag, en dan met name de waterconsumptie van Nederlanders centraal staat. Belangrijkste doelstelling van het onderzoek was het verkrijgen van inzicht in de huidige waterconsumptie van de Nederlandse bevolking. TNS/NIPO heeft hiertoe een representatieve steekproef gehouden onder Nederlanders in de leeftijd 16+ met de volgende verdeling: Man / vrouw: 50% - 50% Leeftijd 16 t/m 34 jaar: deel Leeftijd 35 t/m 49 jaar: deel Leeftijd 50 jaar en ouder: deel Het onderzoek werd online uitgevoerd onder consumenten uit de TNS/NIPO base Consumer. De resultaten zijn herwogen naar de representatieve verhoudingen (geslacht, leeftijd, sociale klasse en regio). - juli VOORWOORD Water drinken is een eerste levensbehoefte. Het is gezond, verfrissend en dorstlessend. In opdracht van Spa verrichtte TNS/NIPO in juni 2014 een uitgebreid onderzoek naar het drinkgedrag, en dan met name de waterconsumptie in Nederland. Dat we elke dag gevarieerd moeten eten, weten we allemaal. Maar hoe zit dat dan met drinken? Drinken we gezond? Drinken we voldoende? Op welk moment kiezen we voor water? En wat weten we over het water dat we drinken? Om een goed antwoord te krijgen op deze en tal van andere vragen is een vragenlijst voorgelegd aan ruim duizend respondenten die een dwarsdoorsnede van de Nederlandse bevolking vormen. Uit het onderzoek Weten over water kwamen opmerkelijke zaken naar voren. Zo weten we bijna allemaal dat we 1,5 liter - bij voorkeur water - moeten drinken, maar slechts 12% haalt die 1,5 liter water ook daadwerkelijk. Nederland blijft een koffie- en theeland, maar we zien ook dat water met een stevige opmars bezig is. 53% van alle Nederlanders zou graag meer water willen drinken. 1 op de 5 Nederlanders wil weten waar zijn water vandaan komt, maar de verschillen tussen mineraal-, bron-, en leidingwater zijn ons vrijwel onbekend. Vrouwen drinken meer water gedurende de dag dan mannen en we starten de dag graag met een glas water. In dit boekje zijn de belangrijkste en opmerkelijkste uitkomsten van dit onderzoek gebundeld. We wensen je veel waterinspiratie toe! Het team van Spa Nederland 1

3 WAT WETEN WE OVER ONZE VOCHTBALANS? We weten het wel Bijna iedereen weet dat je elke dag een minimale hoeveelheid moet drinken voor een optimale vochtbalans. 96% kent het advies om minimaal 1,5 liter te drinken. We hebben het steeds drukker De belangrijkste drempel die ervoor zorgt dat we de richtlijn van 1,5 liter per dag drinken niet halen, is dat we vergeten te drinken. Belangrijkste redenen dat men minder dan 1,5 liter water drinkt Ik vergeet steeds te drinken (door drukte, geen tijd etc.) 4 maar redden het niet Toch lukt het 35% niet om die 1,5 liter vocht per dag te halen. Overigens drinkt slechts 12% van alle Nederlanders 1,5 liter water of meer per dag, hetgeen de aanbeveling is van de European Food and Safety Authority (EFSA). 69% van alle Nederlanders drinkt minder dan 1 liter water per dag. Ik heb niet zoveel dorst 1,5 liter is teveel voor mij 2 25% Gemiddelde hoeveelheid die men per dag drinkt Gemiddelde hoeveelheid water die men per dag drinkt Van de mensen die aangeven dat zij minder dan 1,5 liter drinken, geeft 49% van de vrouwen aan dat zij vergeten te drinken. Mannen zien als belangrijkste reden dat zij geen dorst hebben (32%). 35% 18% 12% 64% 69% 0-1,4 liter 1,5 liter of meer weet niet 0-0,9 liter 1-1,4 liter 1,5 liter of meer weet niet 2 3

4 WAT DRINKEN WE ANNO 2014? Water staat op plaats 1 en 6 in Dranken Top 10 Dranken die we wel eens drinken (top 10) 1. LEIDINGWATER 85% Mannen kiezen koffie, vrouwen thee Een opvallend verschil tussen mannen en vrouwen is dat vrouwen kiezen voor thee en mannen voor koffie. Plek nr 3 wordt bij mannen ingenomen door bier, vrouwen maken hier een gezondere keuze met koolzuurvrij mineraalwater. We zijn meer water gaan drinken DRANKEN TOP mannen 2. KOFFIE 3. THEE 82% 80% 40% van alle Nederlanders geeft aan de afgelopen 2 jaar meer water (leidingwater + mineraalwater) te zijn gaan drinken. Ook thee (+2 van de Nederlandse bevolking) en koffie (+12% van de Nederlandse bevolking) worden meer gedronken vrouwen 4. SOEP 59% 5. MELK 6. MINERAALWATER MET/ZONDER PRIK 7. VRUCHTENSAP UIT PAK OF FLES 5 49% 54% WATER STAAT OP ONZE WENSENLIJST Hoewel we de afgelopen jaren meer water zijn gaan drinken, vindt 53% van alle ondervraagden dit niet genoeg. Meer water drinken staat voor veel Nederlanders op de wensenlijst. De helft geeft aan 0,5 tot 0,9 liter water extra te willen drinken dagelijks; 16% zelfs 1 tot 1,4 liter. 8. WIJN, CHAMPAGNE 48% 9. FRISDRANK MET PRIK 44% 0-0,4 liter Hoeveelheid water die men zou willen drinken bovenop wat men reeds drinkt 27% 10. BIER 42% 0,5-0,9 liter 50% 1-1,4 liter 16% 1,5 liter of meer 6% weet niet 2% 4 5

5 Gezondheid belangrijke drijfveer Ondanks dat de helft van de Nederlanders (5) het belangrijk tot zeer belangrijk vindt om gezond te drinken, vindt een veel kleiner deel (33%) van zichzelf dat hij of zij ook daadwerkelijk gezond drinkt. Werken aan de gezondheid is dé drijfveer om meer water te drinken. Van alle Nederlanders die meer water willen drinken, geeft 44% aan dat te willen doen vanwege hun gezondheid. HET GEZONDE IMAGO VAN WATER Met het oog op onze gezondheid drinken we vooral water: 1. Water (leiding- en mineraalwater): 72% 2. Thee: 29% 3. Melk: 22% Ook als we specifiek op de calorieën willen letten, heeft water onze voorkeur. Maar liefst 72% vindt het inruilen van suikerhoudende frisdranken voor water de beste optie voor de slanke lijn. 17% wil de suiker of melk in zijn koffie of thee wel laten staan en 6% ruilt suikerhoudende frisdranken in voor de light-variant. De verhouding tussen water en andere drankjes die ik drink is nu niet goed. Ik drink naar verhouding te weinig water. Water is belangrijk voor het goed functioneren van de organen in je lichaam. Water werkt zuiverend, beter dan andere dranken. Beter voor de afvoer van afvalstoffen. Als u op de calorieën wilt letten qua (non-alcoholische) dranken, wat is dan volgens u de beste manier? Suikerhoudende frisdranken inruilen voor water Geen suiker/melk in de koffie en thee Suikerhoudende frisdranken inruilen voor light frisdranken 6% 17% 72% Veel water drinken Water vult dan heb ik minder zin in tussendoortjes. Water bevat geen suiker of andere toevoegingen. Anders, namelijk... Weet niet 3% Ik drink momenteel veel te weinig, daardoor heb ik regelmatig hoofdpijn aan het einde van een werkdag. Ik heb altijd het gevoel dat water het lichaam goed reinigt en ondersteunt, omdat ik merk dat mijn lichaam erom vraagt. Wat vinden we van water? Water is bovenal een dorstlesser, daar is 65% het mee eens. Ook vinden we dat water ons lichaam zuivert. Mening over water drinken: 1. Water lest mijn dorst (65%) 2. Water zuivert mijn lichaam (46%) 3. Door water te drinken werk ik aan mijn gezondheid (44%) 4. Water vervoert voedingsstoffen door mijn lichaam (44%) 5. Water regelt mijn lichaamstemperatuur (22%) % 22% 65% 44% 44%

6 Wanneer drinken we water? Als we water drinken, doen we dat de hele dag door. Opvallend is dat we bij het opstaan vaak een glaasje water nemen (34%) en dat bijna 20% s nachts water drinkt. 1 op de 4 Nederlanders heeft altijd onderweg een flesje water bij zich: in de auto, de trein of het vliegtuig. Na het avondeten drinken we geregeld een glas water (29%). Bij de avondmaaltijd zelf wordt maar weinig water gedronken (23%). En ook het glaasje water naast de koffie of thee, zoals we in zuidelijke landen vaak zien, is in Nederland - nog - geen usance (6%). Vrouwen bouwen over het algemeen meer watermomenten in gedurende de dag dan mannen. ER IS WATER EN WATER Weinig waterkennis Veel Nederlanders zijn onbekend met de verschillende typen water die gedronken kunnen worden: leidingwater, bronwater en natuurlijk mineraalwater. Voor 60% van de ondervraagden is er geen of weinig verschil tussen mineraalwater en leidingwater. Wel vindt ruim 1 op de 5 Nederlanders het belangrijk tot zeer belangrijk te weten waar het water dat hij drinkt vandaan komt. Leidingwater, bronwater en mineraalwater zijn verschillend naar gelang hun oorsprong (bron), kwaliteit, samenstelling en verbruik. Momenten wanneer men water drinkt Hele dag door Tussen de maaltijden door ('s ochtends en 's middags) Bij het opstaan 's Avonds na het avondeten % 48% 44% 34% 29% Leidingwater Bronwater Natuurlijk mineraalwater Dit kan afkomstig zijn uit verschillende bronnen: oppervlaktewater (meren, rivieren etc) en ook uit grondwater. Filtering en behandeling is altijd vereist om leidingwater veilig te maken voor consumptie. Bronwater is onbewerkt water afkomstig uit een erkende, onderaardse bron. Bronwater hoeft, in tegenstelling tot mineraalwater, niet over een stabiele minerale samenstelling te beschikken; deze kan dus schommelen. Mineraalwater is water dat direct uit de natuur afkomstig is en wordt gewonnen uit diepliggende, ondergrondse bronnen. Het bevat, zoals de naam als zegt, van nature aanwezige mineralen. Mineraalwater wordt niet behandeld; dat hoeft ook niet omdat het 100% natuurzuiver is. Als ik onderweg ben (in de auto, in de trein, in het vliegtuig etc.) 26% Bij het sporten 26% Leidingwater Bronwater Natuurlijk mineraalwater Bij de avondmaaltijd 's Nachts Als ik uit eten ga 23% 19% 17% DE VERSCHILLEN OP EEN RIJ Als ik ergens anders dan thuis ben, bijv. op school, op het werk 16% Bij het ontbijt Bij de lunch 12% 7% OORSPRONG diverse (grondwater, regenwater, oppervlaktewater ) ondergronds ondergronds Bij mijn koffie of thee Bij het uitgaan 6% 6% NATUURLIJKE BESCHERMING niet vereist verplicht verplicht Anders Weet niet 4% CHEMISCHE BEHANDELINGEN verplichte behandeling drinkwater geen behandeling geen behandeling MINERALE SAMENSTELLING variabel niet noodzakelijk constant verplicht constant 8 9

7 MEER DRINKEN MET MINERAALWATER Natuurlijk mineraalwater kan ons helpen om gemakkelijker aan de dagelijkse vochtbehoefte te komen. Vooral buitenshuis drinken we geregeld water uit een fles (36%). De 8 watermomenten van Spa 1,5 liter water per dag komt neer op zo n acht glazen. Als geheugensteuntje voor het daadwerkelijk drinken van die acht glazen, adviseert Spa 8 watermomenten in te bouwen gedurende de dag: Mineraalwater wordt ook gezien als goede stimulans om kinderen meer water te laten drinken: volgens 36% zorgen ouders ervoor dat kinderen meer water drinken door ze een flesje water aan te bieden. Bovendien drinkt 1 op de 5 Nederlanders meer water als hij of zij een flesje mineraalwater bij de hand heeft. 2 ziet mineraalwater met bubbels als een goed alternatief voor frisdrank. s Ochtends bij het opstaan Bij het ontbijt Tussendoor Bij de lunch Wat vinden we van mineraalwater? Mineraalwater: zuiver, lekker en dorstlessend Belangrijkste eigenschappen van mineraalwater: 1. Zuiver, puur natuur (15%) 2. Betere smaak t.o.v. leidingwater (14%) 3. Dorstlessend effect (1) SPA & VOLDOENDE DRINKEN Bij een middagdipje Aan het eind van de middag Bij de avondmaaltijd Voor het slapengaan Spa maakt water drinken gemakkelijk én leuk Spa onderschrijft het belang van een gezonde levensstijl waarin voldoende water drinken een belangrijke rol speelt. Door het bieden van natuurzuiver mineraalwater in verschillende formaten die passen bij diverse drinkmomenten, helpt Spa de consument te voorzien in zijn dagelijkse vochtbehoefte. Van een 33 cl flesje speciaal voor de allerkleinsten, een sportfles met handige klikdop tot een 1 liter formaat voor op het werk en een 2 liter fles voor het hele gezin: Spa is er voor iedereen en elk moment. En door het bieden van variatie (intens bruisend en licht bruisend mineraalwater en bruisend mineraalwater met een vleugje citroen of munt) maakt Spa water drinken leuker én gemakkelijker. TIP: Variëren met water kan bijvoorbeeld met lichtbruisend of intens bruisend mineraalwater

8 Mineraalwatermerk met een missie Spa realiseert zich dat een gezond leef- en drinkpatroon begint bij de jeugd en sluit zich daarom aan bij Jongeren Op Gezond Gewicht (JOGG) Breda. JOGG is de beweging waarbij iedereen in een stad, dorp of wijk zich inzet om gezond eten en bewegen voor jongeren aantrekkelijk en gemakkelijk te maken. Ook was Spa het eerste watermerk dat het Handvest Gezonder Voedingsaanbod op scholen ondertekende; een initiatief van het Voedingscentrum. Daarnaast ziet Spa het als haar taak om de kennis over het waarom van water drinken en de keuzes die men daarbij heeft (leidingwater, bronwater, mineraalwater) te vergroten. Om die reden heeft Spa begin dit jaar een gloednieuw informatiecentrum geopend in de bottelarij te Spa (België): Het Eaudyssée de Spa. Natuurzuiver Spa Spa verfrist met al het goede uit de natuur. Het natuurzuivere mineraalwater is afkomstig uit een uniek natuurgebied van ruim hectare in het hart van de Belgische Ardennen dat al sinds de 18e eeuw wordt beschermd. Door een natuurlijk filteringsproces van meerdere jaren heeft Spa mineraalwater een unieke, zuivere en constante samenstelling. De mineraalwaters van Spa zijn zeer laag gemineraliseerd. Daardoor kan iedereen, op elk moment van de dag onbeperkt genieten van Spa. Spa natuurlijk mineraalwater is verkrijgbaar als Spa Reine (koolzuurvrij) en Spa Bruisend (licht bruisend, intens bruisend en Spa Bruisend & Citroen of Munt). Het mineraalwater is tevens de basis voor een breed assortiment fruitige frisdranken onder de naam Spa Fruit. MEER INFORMATIE? Voor persinformatie: MVPR Hoogte Kadijk 143 F5, 1018 BH Amsterdam Tel: of Beeldmateriaal en graphics zijn te downloaden via: User name: Spa / Password: pers Facebook: SpaNederland 12 13

9

Mineraal- en bronwater in Nederland. Natuurzuiver, gezond en verantwoord

Mineraal- en bronwater in Nederland. Natuurzuiver, gezond en verantwoord Mineraal- en bronwater in Nederland Natuurzuiver, gezond en verantwoord Mineraal- en bronwaters zijn Uniek: Van constante kwaliteit en samenstelling Afkomstig uit wettelijk beschermde en zuivere bronnen

Nadere informatie

NATIONAAL WATER ONDERZOEK 2015 Een kwantitatief onderzoek naar de beleving en waardering van water

NATIONAAL WATER ONDERZOEK 2015 Een kwantitatief onderzoek naar de beleving en waardering van water NATIONAAL WATER ONDERZOEK 2015 Een kwantitatief onderzoek naar de beleving en waardering van water JORIS DE JONGH CAROLINE VAN TEEFFELEN AMSTERDAM, AUGUSTUS 2015 2 INHOUDSOPGAVE VOORAF AANLEIDING EN DOEL

Nadere informatie

LES VOOR G-KRACHT. Drinkwater Dit water is gebotteld leidingwater waar koolzuurgas al dan niet wordt aan toegevoegd en chloor wordt uitgefilterd.

LES VOOR G-KRACHT. Drinkwater Dit water is gebotteld leidingwater waar koolzuurgas al dan niet wordt aan toegevoegd en chloor wordt uitgefilterd. LES VOOR G-KRACHT DRINKWATERS Ons lichaam bestaat voor 70% uit water. Dagelijks scheiden we 2,5 liter uit langs de gekende wegen. We zouden ongeveer 1,5 l water moeten drinken per dag en daarbij nemen

Nadere informatie

Drinkwaters. De les ná G-kracht. In deze les gaat het over:

Drinkwaters. De les ná G-kracht. In deze les gaat het over: De les ná G-kracht Drinkwaters In deze les gaat het over: Welke rol water speelt voor onze gezondheid Welke soorten drinkwater er zijn Hoe je water het best kunt drinken en serveren Opdracht 1: Ben jij

Nadere informatie

Kraanwater alle feiten op een rij

Kraanwater alle feiten op een rij Kraanwater alle feiten op een rij Inhoud Kraanwater is vanzelfsprekend 4 Goed voor de gezondheid 8 Zuiver van kwaliteit 12 Lekker goedkoop 18 Tips 22 Drinkwaterbedrijven 28 3 kraanwater.nu Kraanwater is

Nadere informatie

introduceren het concept: Écht vers, zuiver en koel water uit de tap; zowel plat als bruisend

introduceren het concept: Écht vers, zuiver en koel water uit de tap; zowel plat als bruisend en introduceren het concept: Écht vers, zuiver en koel water uit de tap; zowel plat als bruisend Waarom is water een hot item Water is de basis van alle leven Water is een oplosser en een transporteur

Nadere informatie

Hoe voldoende. te drinken? De plaats van dranken in een gezonde levensstijl. BROCHURE_EAU_A5_NL_DEF.indd 1 13/05/09 17:42:58

Hoe voldoende. te drinken? De plaats van dranken in een gezonde levensstijl. BROCHURE_EAU_A5_NL_DEF.indd 1 13/05/09 17:42:58 Hoe voldoende te drinken? De plaats van dranken in een gezonde levensstijl BROCHURE_EAU_A5_NL_DEF.indd 1 13/05/09 17:42:58 Voldoende drinken, een gezond gebaar Waarom drinken we? Voldoende drinken is van

Nadere informatie

Kraanwater! Wat weten kinderen hier eigenlijk van? Mei 2009. ten behoeve van:

Kraanwater! Wat weten kinderen hier eigenlijk van? Mei 2009. ten behoeve van: Kraanwater! Wat weten kinderen hier eigenlijk van? Mei 2009 ten behoeve van: Inhoudsopgave Inhoudsopgave...2 1 Inleiding...3 2 Conclusie...4 3 Achtergrond onderzoek...5 3.1 Doelstelling van het onderzoek...

Nadere informatie

Water drinken. Resultaten 1-meting op de CJ s in Zaanstad

Water drinken. Resultaten 1-meting op de CJ s in Zaanstad Water drinken Resultaten 1-meting op de CJ s in Zaanstad Deelnemers In de eerste maanden van 215 hebben 339 ouders die de 5 Centra Jong (CJ) in Zaanstad bezochten een vragenlijst ingevuld over hun kind

Nadere informatie

Altijd al gedacht dat zware botten een verklaring voor overgewicht zijn?

Altijd al gedacht dat zware botten een verklaring voor overgewicht zijn? 1 Altijd al gedacht dat zware botten een verklaring voor overgewicht zijn? De 20 fabels en feiten over afslanken Be-Slank Copyright 2011 Be-Slank.nl Alle rechten voorbehouden. 2 Feiten en Fabels: Frisdrank

Nadere informatie

Drankenconsumptie in Nederland. Inzicht in de Nederlandse drankenconsumptie op basis van de Voedselconsumptiepeiling 2007-2010

Drankenconsumptie in Nederland. Inzicht in de Nederlandse drankenconsumptie op basis van de Voedselconsumptiepeiling 2007-2010 Drankenconsumptie in Nederland Inzicht in de Nederlandse drankenconsumptie op basis van de Voedselconsumptiepeiling 27-21 Een uitgave van de Nederlandse vereniging Frisdranken, Waters, Sappen, 213 VOORWOORD

Nadere informatie

Wat drinkt Nederland?

Wat drinkt Nederland? Wat drinkt Nederland? Drankconsumptie gemeten door GfK In opdracht van de Nederlandse vereniging Frisdranken, Waters, Sappen VOORWOORD De Nederlandse vereniging Frisdranken, Waters, Sappen (FWS) heeft

Nadere informatie

Het belang van vocht- en natriumopname voor sporters

Het belang van vocht- en natriumopname voor sporters Het belang van vocht- en natriumopname voor sporters Eerst enkele weetjes: Vocht (=lichaamswater) is het belangrijkste bestanddeel van ons lichaam Afhankelijk van je leeftijd, gewicht, lichaamssamenstelling

Nadere informatie

Gezond gewicht: BOFT. Gezonde eet- en beweegadviezen. voor ouders van kinderen van 4 tot 12 jaar

Gezond gewicht: BOFT. Gezonde eet- en beweegadviezen. voor ouders van kinderen van 4 tot 12 jaar Gezond gewicht: BOFT Gezonde eet- en beweegadviezen voor ouders van kinderen van 4 tot 12 jaar Van gezond eten blijf je fit en van bewegen word je vrolijk Kinderen moeten goed eten om te groeien, leren,

Nadere informatie

NATIONAAL FRISDRANK ONDERZOEK 2015 Een kwantitatief onderzoek naar de beleving en waardering van frisdrank

NATIONAAL FRISDRANK ONDERZOEK 2015 Een kwantitatief onderzoek naar de beleving en waardering van frisdrank NATIONAAL FRISDRANK ONDERZOEK 2015 Een kwantitatief onderzoek naar de beleving en waardering van frisdrank JORIS DE JONGH CAROLINE VAN TEEFFELEN AMSTERDAM, APRIL 2015 INHOUDSOPGAVE VOORAF AANLEIDING EN

Nadere informatie

Wanneer té dik? Wat is gezonde voeding en wat niet?

Wanneer té dik? Wat is gezonde voeding en wat niet? Wanneer té dik? Iedereen weet dat je gezond moet eten om te leren, te sporten en gezond volwassen te worden. Sommige jongeren worden echter te dik. Dit kan een probleem zijn als je moeite hebt met sporten,

Nadere informatie

Water met een smaakje

Water met een smaakje Water met een smaakje Workshop voor alle ouders in Kanaleneiland Voorwoord Ruim een kwart van de kinderen in de wijk Kanaleneiland is te zwaar. Overgewicht onder jonge kinderen van 4 tot 12 jaar is een

Nadere informatie

Traintechniek VOEDING VOOR MINIOREN. Coordinator Traintechniek Sylvia de Kort

Traintechniek VOEDING VOOR MINIOREN. Coordinator Traintechniek Sylvia de Kort Traintechniek VOEDING VOOR MINIOREN Coordinator Traintechniek Sylvia de Kort februari 2016 Zwemmen en voeding Je vindt sporten leuk, met name het zwemmen. Je besteed daar veel tijd aan, niet alleen tijdens

Nadere informatie

NATIONAAL FRISDRANK ONDERZOEK 2011 Een kwantitatief onderzoek naar de beleving en waardering van frisdrank

NATIONAAL FRISDRANK ONDERZOEK 2011 Een kwantitatief onderzoek naar de beleving en waardering van frisdrank NATIONAAL FRISDRANK ONDERZOEK 2011 Een kwantitatief onderzoek naar de beleving en waardering van frisdrank KJELL MASSEN MSc. FERNANDO MCDOUGAL MSc. AMSTERDAM, AUGUSTUS 2011 NATIONAAL FRISDRANK ONDERZOEK

Nadere informatie

Gezond eten met pubers

Gezond eten met pubers Gezond eten met pubers Slimme tips voor ouders E-Book uitgegeven door Feel Good Coaching, exploitant van Ladyline Parkstad en Ladyline Sittard Gezond eten met pubers Slimme tips voor ouders Als ouder zie

Nadere informatie

Bijlage 1 Vragenlijst voor de patiënt

Bijlage 1 Vragenlijst voor de patiënt Bijlage 1 Vragenlijst voor de patiënt VRAGENLIJST VOOR DE PATIËNT Hoe bent u zich bewust geworden van uw gebitsproblemen? Pijn aan uw tanden/kiezen Esthetische problemen/wensen Anders: Kunt u beknopt aangeven

Nadere informatie

Uitkomsten Nationaal Sport Onderzoek najaar 2013

Uitkomsten Nationaal Sport Onderzoek najaar 2013 Gezonde kantine? Uitkomsten Nationaal Sport Onderzoek najaar 2013 Janine van Kalmthout Remko van den Dool Mulier Instituut, Utrecht Februari 2014 Inleiding Het samenwerkingsverband Convenant Gezond Gewicht

Nadere informatie

Dagelijks ontbijten en elke dag groente en fruit eten zijn gedragingen die bijdragen aan een gezonde leefstijl.

Dagelijks ontbijten en elke dag groente en fruit eten zijn gedragingen die bijdragen aan een gezonde leefstijl. De Vlieger 3 CHECKID ChecKid is een grootschalig leefstijlonderzoek onder basisschoolleerlingen in Zwolle. Het brengt (on)gezond gedrag, leefstijl en de leefomgeving van kinderen in Zwolle in kaart. ChecKid

Nadere informatie

Theoretische berekening van gewichtsverlies met Modifast Intensive.

Theoretische berekening van gewichtsverlies met Modifast Intensive. MODIFAST: Hoeveel kunt u afvallen? Theoretische berekening van gewichtsverlies met Modifast Intensive. Dagelijks heeft een volwassene - afhankelijk van de lichaamsbeweging en het geslacht - ongeveer 2.000

Nadere informatie

NATIONAAL BIERONDERZOEK 2015

NATIONAAL BIERONDERZOEK 2015 NATIONAAL BIERONDERZOEK 2015 Een kwantitatief onderzoek naar de consumptie en beleving van bier in 2015 JORIS DE JONGH CAROLINE VAN TEEFFELEN AMSTERDAM, JULI 2015 INHOUDSOPGAVE VOORAF AANLEIDING EN DOEL

Nadere informatie

Voldoende vocht. Uitgebreid werkblad voor meer vitaliteit en een gezonde mond

Voldoende vocht. Uitgebreid werkblad voor meer vitaliteit en een gezonde mond Voldoende vocht Uitgebreid werkblad voor meer vitaliteit en een gezonde mond Waarom moet je drinken? Water vormt samen met zuurstof een belangrijke bron van voeding voor het lichaam. Voldoende vocht is

Nadere informatie

Het gezondste bezit....voor een heel leven!

Het gezondste bezit....voor een heel leven! Het gezondste bezit...voor een heel leven! Het gezondste bezit...voor een heel leven! Het menselijk lichaam - bestaat voor ongeveer 70% uit water. Door transpiratie, ademhaling en ontlasting verliest men

Nadere informatie

Kinderen en een gezond gewicht

Kinderen en een gezond gewicht Kinderen en een gezond gewicht Gezond eten en bewegen Met de tips in deze folder werk je aan een gezond gewicht voor je kind. Onze adviezen richten zich op gezond eten en drinken, de juiste (eet)opvoeding

Nadere informatie

Voedingsbeleid School met de Bijbel Zuilichem Ingaande op 25 januari 2016

Voedingsbeleid School met de Bijbel Zuilichem Ingaande op 25 januari 2016 Voedingsbeleid School met de Bijbel Zuilichem Ingaande op 25 januari 2016 Gezonde voeding en gezond eetgedrag Wij, leraren en ouders, vinden gezonde voeding en gezond eetgedrag belangrijk voor kinderen.

Nadere informatie

OPDRACHTKAART DRANKEN

OPDRACHTKAART DRANKEN OPDRACHTKAART DRANKEN Ga naar de afdeling met de sappen, frisdranken en sportdranken. Opdracht 1: Zoek van één soort frisdrank (mét prik) van hetzelfde merk een gewone en de light-versie. Bekijk de ingrediënten:

Nadere informatie

HART-LONG CHIRURGIE. Vochtbeperking ADVIES

HART-LONG CHIRURGIE. Vochtbeperking ADVIES HART-LONG CHIRURGIE Vochtbeperking ADVIES Hart-Long Chirurgie Uw arts heeft een vochtbeperking geadviseerd. Dit houdt in dat u niet meer dan ml. vocht per dag tot u mag nemen. In deze folder leest u alles

Nadere informatie

HET GOEDE VOORBEELD GEVEN

HET GOEDE VOORBEELD GEVEN HET GOEDE VOORBEELD GEVEN 11 adviezen voor een gezonde opvoeding Aan ouders van kinderen tussen de 4-12 jaar ter preventie van overgewicht en obesitas WAAROM Je kind leert door jou na te doen. Geef daarom

Nadere informatie

Gezonde. voeding en. Eet gevarieerd, vermijd lang stilzitten en beweeg voluit!

Gezonde. voeding en. Eet gevarieerd, vermijd lang stilzitten en beweeg voluit! Gezonde voeding en beweging Eet gevarieerd, vermijd lang stilzitten en beweeg voluit! Alles over gezonde voeding en beweging Voel jij je gezond in je hoofd? www.fitinjehoofd.be of www.noknok.be Wil je

Nadere informatie

1) The Coca Cola Company

1) The Coca Cola Company 2 Inhoudsopgave 1) The Coca Cola company Pagina 4 2) Missie, Visie & Kernwaarden Pagina 5 3) Het Assortiment Pagina 6 3.1 Coca Cola Regular Pagina 7 3.2 Coca Cola Light Pagina 8 3.3 Coca Cola Zero Pagina

Nadere informatie

Een vochtbeperking Informatie voor mensen met een vochtbeperkt dieet

Een vochtbeperking Informatie voor mensen met een vochtbeperkt dieet Diëtetiek Een vochtbeperking Informatie voor mensen met een vochtbeperkt dieet Het Antonius Ziekenhuis vormt samen met Thuiszorg Zuidwest Friesland de Antonius Zorggroep EEN VOCHTBEPERKING Informatie voor

Nadere informatie

ONDERZOEK FEITEN & FABELS

ONDERZOEK FEITEN & FABELS ONDERZOEK FEITEN & FABELS Wat weten consumenten over voeding en gewicht? Marcel Temminghoff Jolanda van Oirschot Project 16822 December 2012 GfK 2012 Onderzoek Feiten en Fabels December 2012 1 Inhoud 1.

Nadere informatie

7 Tips om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel af te Slanken

7 Tips om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel af te Slanken 7 Tips om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel af te Slanken Denk na bij wat je eet Alles begint bij nadenken, veel mensen eten om te eten en dat is uiteraard niet de bedoeling. Denk dus goed na waarom

Nadere informatie

Ontdek jouw aanpak Gezond eten met de Schijf van Vijf

Ontdek jouw aanpak Gezond eten met de Schijf van Vijf Ontdek jouw aanpak Gezond eten met de Schijf van Vijf Iedereen vult zijn eigen Schijf van Vijf Je lijf gaat je hele leven mee, daar wil je dus zo goed mogelijk voor zorgen. Maar hoe doe je dat? Als je

Nadere informatie

Appelsap. 1 KH portie. 51 kcal / 215 kj. 115 ml ± 1 halfvol glas GI = 44

Appelsap. 1 KH portie. 51 kcal / 215 kj. 115 ml ± 1 halfvol glas GI = 44 Dranken Dranken Voldoende drinken is belangrijk voor de algemene gezondheid. Bekijken we aandachtig de voedingsdriehoek dan is het duidelijk dat drank een belangrijk onderdeel is. Als volwassenen moeten

Nadere informatie

Voorbereiding met Moviprep bij:

Voorbereiding met Moviprep bij: Voorbereiding met Moviprep bij: Kijkonderzoek van de dikke darm (coloscopie) Kijkonderzoek van de dunne darm via de mond (enteroscopie) Videocapsule endoscopie U ondergaat binnenkort een onderzoek. Dit

Nadere informatie

Voorbereiding darmonderzoek

Voorbereiding darmonderzoek Voorbereiding darmonderzoek Laxeren met Moviprep en Bisacodyl Waarom deze folder? U krijgt in overleg met uw arts binnenkort een darmonderzoek. Uw darmen moeten voor dit onderzoek helemaal schoon zijn.

Nadere informatie

Gezond leven betekent dat je; - voldoende beweegt - gezond eet

Gezond leven betekent dat je; - voldoende beweegt - gezond eet Gezond leven betekent dat je; - voldoende beweegt - gezond eet Waarom eet je eigenlijk? Je krijgt er energie van! Energie heb je nodig alle processen in je lichaam b.v. voor lopen, computeren Maar ook

Nadere informatie

Vocht- en zoutbeperking

Vocht- en zoutbeperking Vocht- en zoutbeperking Informatie voor patiënten F0300-1011 december 2011 Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl MCH Antoniushove, Burgemeester Banninglaan 1 Postbus 411, 2260 AK Leidschendam

Nadere informatie

Dieetadvies bij jicht

Dieetadvies bij jicht VOEDING & DIEET Dieetadvies bij jicht ADVIES Dieetadvies bij jicht Jicht ontstaat als urinezuur in het lichaam wordt opgehoopt, vooral in de gewrichten. De behandeling die u krijgt, heeft tot doel de hoeveelheid

Nadere informatie

Verantwoord en gezond afslanken? Even simpel als. Doe de test & krijg persoonlijk dieetadvies. www.weightcare.nl www.weightcare.be

Verantwoord en gezond afslanken? Even simpel als. Doe de test & krijg persoonlijk dieetadvies. www.weightcare.nl www.weightcare.be Verantwoord en gezond afslanken? Even simpel als Doe de test & krijg persoonlijk dieetadvies. www.weightcare.nl www.weightcare.be _WeightCare_ABC-105x170_NL_linda.indd 1 2 Bereken hier je BMI! Je BMI (Body

Nadere informatie

Met brood in balans Gezond afvallen Doe het broodwisseldieet

Met brood in balans Gezond afvallen Doe het broodwisseldieet Met brood in balans Gezond afvallen Doe het broodwisseldieet Een goed gewicht Ben je ook een van die miljoenen Nederlanders die worstelen met de weegschaal? Of je nu een paar kilo wilt afvallen of juist

Nadere informatie

Start 2016 goed met de 21 dagen Clean Meals Challenge. Met dagelijkse online coaching van celebribytrainer Guy van der Reijden.

Start 2016 goed met de 21 dagen Clean Meals Challenge. Met dagelijkse online coaching van celebribytrainer Guy van der Reijden. Start 2016 goed met de 21 dagen Clean Meals Challenge. Clean Meals 21 DAGEn CHALLENGE Doe mee en start op: Maandag 11 januari OF Maandag 18 januari Met dagelijkse online coaching van celebribytrainer Guy

Nadere informatie

Drink u gezond voor 0,006 Euro per glas BasischAktiefWater

Drink u gezond voor 0,006 Euro per glas BasischAktiefWater Drink u gezond voor 0,006 Euro per glas BasischAktiefWater BasischAktiefWater is de meest voordelige en eenvoudige manier om uw gezondheid te ondersteunen. We hebben voor u uitgerekend hoe duur nu eigenlijk

Nadere informatie

Welkom bij Forte kinderopvang

Welkom bij Forte kinderopvang Welkom bij Forte kinderopvang Gezonde voeding van 0-12 jaar Voedingsbureau PUUR! Donderdag 5 maart 2015 Inhoud 1. Belang gezonde voeding 2. Duurzaam & puur 3. Interactief informeren 4. Vragen 1. Belang

Nadere informatie

1. Checklist: analyse van het drankenaanbod in het secundair onderwijs.

1. Checklist: analyse van het drankenaanbod in het secundair onderwijs. 1. Checklist: analyse van het drankenaanbod in het secundair onderwijs. Met deze checklist kan je het aanbod dranken op jouw school in kaart brengen. Duid aan welke dranken de school aanbiedt. Vul voor

Nadere informatie

DIEET BIJ CF-GERELATEERDE DIABETES. In deze folder vindt u informatie over het Dieet bij CF-gerelateerde Diabetes

DIEET BIJ CF-GERELATEERDE DIABETES. In deze folder vindt u informatie over het Dieet bij CF-gerelateerde Diabetes DIEET BIJ CF-GERELATEERDE DIABETES In deze folder vindt u informatie over het Dieet bij CF-gerelateerde Diabetes Inhoud 1. Inleiding 3 2. Diabetes bij CF 4 3. Behandeling 4 3.1. Doel van de behandeling

Nadere informatie

Tijdens deze challenge eet je volgens een vast, uitgebalanceerd schema en combineer je Clean Meals

Tijdens deze challenge eet je volgens een vast, uitgebalanceerd schema en combineer je Clean Meals Clean Meals 21 DAGEn CHALLENGE 3 WEKEN SUPER GEZOND ETEN, GEEN HONGER EN TOCH VET VERBRANDEN. Tijdens deze challenge eet je volgens een vast, uitgebalanceerd schema en combineer je Clean Meals met andere

Nadere informatie

Lekker fit! is goed voor het hele gezin. Jong geleerd is oud gedaan!

Lekker fit! is goed voor het hele gezin. Jong geleerd is oud gedaan! Lekker fit! is goed voor het hele gezin. Jong geleerd is oud gedaan! Ontbijt broodnodig! Veel kinderen slaan s ochtends het ontbijt over. Terwijl het ontbijt juist voor hen misschien wel de belangrijkste

Nadere informatie

voorkomen van ondervoeding bij ouderen ZorgSaam

voorkomen van ondervoeding bij ouderen ZorgSaam voorkomen van ondervoeding bij ouderen ZorgSaam 1 2 VOORKOMEN VAN ONDERVOEDING BIJ OUDEREN Bij het bezoek op de polikliniek is u een aantal vragen gesteld over gewichtsverlies en uw eetlust. Hiermee wordt

Nadere informatie

Gezonde Sportvoeding. als basis voor optimale sportieve prestaties

Gezonde Sportvoeding. als basis voor optimale sportieve prestaties Gezonde Sportvoeding als basis voor optimale sportieve prestaties Een gezonde voeding is levensbelangrijk. Niet enkel om sportieve prestaties te leveren is een uitgebalanceerde voeding een vereiste, maar

Nadere informatie

Gezonde verleiding. Voeding en gezondheid Rapportage consumentenonderzoek. Oktober 2013

Gezonde verleiding. Voeding en gezondheid Rapportage consumentenonderzoek. Oktober 2013 Gezonde verleiding Voeding en gezondheid Rapportage consumentenonderzoek Oktober 01 1 Aanleiding De Vereniging Nederlandse Cateringorganisaties (Veneca) en de Federatie Nederlandse Levensmiddelen Industrie

Nadere informatie

Workshop Korfbal & Voeding: maximaal effect door minimale aanpassingen. Miracle Performance

Workshop Korfbal & Voeding: maximaal effect door minimale aanpassingen. Miracle Performance Workshop Korfbal & Voeding: maximaal effect door minimale aanpassingen. Bob ter Haak Miracle Performance Bob ter Haak Eigenaar Miracle Performance Sportdiëtist Bewegingsdeskundige Docent Sport Fietsen

Nadere informatie

Kinderen & Voeding. Enquête naar de voedingsgewoonten van kinderen in Vlaanderen Juli 2007

Kinderen & Voeding. Enquête naar de voedingsgewoonten van kinderen in Vlaanderen Juli 2007 Kinderen & Voeding Enquête naar de voedingsgewoonten van kinderen in Vlaanderen Juli 2007 Methodologie Online onderzoek uitgevoerd door IPSOS 997 ouders (met kinderen tussen 3 en 17 jaar) en 538 kinderen

Nadere informatie

2013-2017. Voedings- en traktatiebeleid

2013-2017. Voedings- en traktatiebeleid 2013-2017 Voedings- en traktatiebeleid 0 Inhoudsopgave 1. Inleiding 2 2. Ontbijt 3 3. Pauzehap 3. Lunch 3 5. Traktaties 3 Verjaardag van de leerlingen 3 Verjaardag van de docenten Speciale gelegenheden

Nadere informatie

Goed eten en drinken in het CWZ

Goed eten en drinken in het CWZ Goed eten en drinken in het CWZ Als u de laatste maand(en) onbedoeld bent afgevallen en/of een verminderde eetlust heeft (gehad) kan het zijn dat u risico loopt op een slechte voedingstoestand of dat u

Nadere informatie

Figuur 1: Mogelijke veranderingen dagelijks eetpatroon

Figuur 1: Mogelijke veranderingen dagelijks eetpatroon CONSUMENTENPLATFORM Ons voedsel over 10 OPINIEONDERZOEK In september 2003 heeft het onderzoeksbureau Survey@ te Zoetermeer onder 600 Nederlanders een representatieve steekproef gehouden. De vragen in het

Nadere informatie

Afdeling Diëtetiek. Voedingsadvies bij jicht

Afdeling Diëtetiek. Voedingsadvies bij jicht Afdeling Diëtetiek Algemeen U heeft jicht. In deze folder vindt u een aantal algemene adviezen die eventuele klachten kunnen voorkomen of verminderen. Wat is jicht? Jicht is een aandoening die behoort

Nadere informatie

Tips& Tricks HOE KOOP JE ÉCHT DUURZAAM IN?

Tips& Tricks HOE KOOP JE ÉCHT DUURZAAM IN? Tips& Tricks HOE KOOP JE ÉCHT DUURZAAM IN? Op zoek naar een nieuwe cateraar? En je vindt duurzaamheid belangrijk? Vergeet niet de juiste balans te vinden tussen duurzame, gezonde en gewenste voeding. Alleen

Nadere informatie

Geef kanker. minder kans. eet volop. groente en. fruit

Geef kanker. minder kans. eet volop. groente en. fruit Geef kanker minder kans eet volop groente en fruit Iedereen heeft zo zijn eetgewoonten. De één eet wat meer dan de ander. De één lust graag dit, de ander dat. Vaste eetgewoonten zijn er steeds minder.

Nadere informatie

Regio Nijmegen. Een gezond gewicht. Informatie voor jongeren

Regio Nijmegen. Een gezond gewicht. Informatie voor jongeren Regio Nijmegen Een gezond gewicht Informatie voor jongeren Ben jij tevreden over je gewicht? Vind jij jezelf te dik of vind jij jezelf te dun? Wat betekent je gewicht voor hoe jij je voelt? Wil jij weten

Nadere informatie

eten met gezond verstand DRINKEN MARKT Winkelwaarde 1,95

eten met gezond verstand DRINKEN MARKT Winkelwaarde 1,95 basio eten met gezond verstand 2 DRINKEN MARKT Winkelwaarde 1,95 Basiq-piramide basio eten met gezond verstand 5 Met vlees, vis en zuivel is het goed om veel te variëren. 4 Twee 3 2 ons groente en twee

Nadere informatie

Principes Basisvoedingsschema

Principes Basisvoedingsschema Principes Basisvoedingsschema Spelregels gezond eetpatroon (volgens de richtlijnen van het voedingscentrum) 1. Breng variatie aan in je maaltijd. 2. Eet niet te veel, maar beweeg voldoende. 3. Eet veel

Nadere informatie

PATIËNTEN INFORMATIE. Ondervoeding. in het ziekenhuis Afdeling Diëtetiek

PATIËNTEN INFORMATIE. Ondervoeding. in het ziekenhuis Afdeling Diëtetiek PATIËNTEN INFORMATIE Ondervoeding in het ziekenhuis Afdeling Diëtetiek Ondervoeding bij ziekte Ondervoeding door ziekte is in ziekenhuizen een veel voorkomend probleem. Ongeveer 1 op de 4 patiënten is

Nadere informatie

Het invullen van een vochtbalans

Het invullen van een vochtbalans OPDRACHTFORMULIER Het invullen van een vochtbalans Naam student: Datum: 1 Lees het handelingsformulier van deze vaardigheid en noteer vragen en opmerkingen. Bespreek deze met medestudenten of je docent.

Nadere informatie

De wereld van. Optimel

De wereld van. Optimel De wereld van Volop variatie heeft een breed assortiment aan zuivelproducten. De drink, yoghurt en kwark zijn in verschillende fruitsmaken verkrijgbaar. De vla is verkrijgbaar in de smaakvarianten chocolade,

Nadere informatie

Linee Gewichtsconsulente Dreesplein 16 3433 ZX IJsselstein 030 6865269 www.linee.nl info@linee.nl

Linee Gewichtsconsulente Dreesplein 16 3433 ZX IJsselstein 030 6865269 www.linee.nl info@linee.nl Uw BGN Gewichtsconsulent: Linee Gewichtsconsulente Dreesplein 16 3433 ZX IJsselstein 030 6865269 www.linee.nl info@linee.nl www.gewichtsconsulenten.nl Uw Gewichtsconsulent is aangesloten bij, en daarmee

Nadere informatie

Vakantie vitamines: hoe voorkom je vakantie kilo s? Jantine Blaauwbroek Diëtist

Vakantie vitamines: hoe voorkom je vakantie kilo s? Jantine Blaauwbroek Diëtist Vakantie vitamines: hoe voorkom je vakantie kilo s? Jantine Blaauwbroek Diëtist Inhoud 1 Vakantiebestemmingen 2 Wat is gezonde voeding? 3 Energieleveranciers en functies 4 Energiebalans op vakantie 5 Weet

Nadere informatie

Eet gezond, word gezond en val af!

Eet gezond, word gezond en val af! Clean Meals 21 DAGEn CHALLENGE Eet gezond, word gezond en val af! Wetenschappelijk is aangetoond dat de mens in staat is binnen 21 dagen een slechte gewoonte af te leren of juist een goede gewoonte aan

Nadere informatie

Trainen is 1 ding VOEDING EN SPORT. 2 november 2013 Carmen Lecluyse. Voeding en sport - Carmen Lecluyse. maar er komt meer bij kijken

Trainen is 1 ding VOEDING EN SPORT. 2 november 2013 Carmen Lecluyse. Voeding en sport - Carmen Lecluyse. maar er komt meer bij kijken 2 Trainen is 1 ding VOEDING EN SPORT 2 november 2013 Carmen Lecluyse 3 4 maar er komt meer bij kijken 1 5 6 Inhoud Actieve voedingsdriehoek (1) 7 8 1. Actieve voedingsdriehoek 2. Aanbevelingen 3. Praktische

Nadere informatie

HAVER APPELVEZEL VEZELS UIT 6 NATUURLIJKE BRONNEN CITRUS WITLOF MAIS HAVER SOJA

HAVER APPELVEZEL VEZELS UIT 6 NATUURLIJKE BRONNEN CITRUS WITLOF MAIS HAVER SOJA HAVER APPELVEZEL CITRUS VEZELS UIT 6 NATUURLIJKE BRONNEN APPEL HAVER WITLOF SOJA MAIS WAT ZIJN VEZELS? Als essentieel onderdeel van een evenwichtig dieet helpen vezels uw spijsverteringssysteem in goede

Nadere informatie

Vier op de tien slaapt slecht Bijlage

Vier op de tien slaapt slecht Bijlage 1) Grafieken en tabellen Vier op de tien slaapt slecht Bijlage Grafiek 1: Stellingen over slaap (totale groep 3.297 personen) Kijk naar jezelf (op een gemiddelde dag) en duid aan in welke mate je het eens

Nadere informatie

Voedingsadvies bij een colostoma

Voedingsadvies bij een colostoma Voedingsadvies bij een colostoma Albert Schweitzer ziekenhuis oktober 2013 pavo 1099 Inleiding U heeft een colostoma gekregen. U hoeft hiervoor geen speciaal dieet te gebruiken. Wel kan de voeding die

Nadere informatie

Voedingssupplementen Consumentenonderzoek NPN

Voedingssupplementen Consumentenonderzoek NPN Voedingssupplementen Consumentenonderzoek NPN Management summary Schuttelaar & Partners 001-01.ppt december 00 Marieke Gaus Context en doel van het onderzoek Doel onderzoek Het onderzoek wordt uitgevoerd

Nadere informatie

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition HERBALIFE FITCHECK WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition % LICHAAMSVET Wie wil je worden? Waar ben je nu? % LICHAAMSVET Vrouw 20-39 Leeftijd 40-59 60-79 Man 20-39 Leeftijd 40-59 60-79 Te laag

Nadere informatie

Dieetadviezen bij wondgenezing

Dieetadviezen bij wondgenezing Dieetadviezen bij wondgenezing Diëtetiek Bereikbaarheid afdeling Diëtetiek Amphia Ziekenhuis: Locatie Langendijk, Molengracht, Pasteurlaan: (076) 595 30 75 Algemeen telefoonnummer Amphia Ziekenhuis: (076)

Nadere informatie

Voeding in de winter

Voeding in de winter Voeding in de winter Tips Doel: Energie + lichaamswarmte ( zomer) Warme voeding en drank: warm ontbijt, thee voor elk uur van de dag, warm avondmaal Meer eten dan in de zomer: Zoveel mogelijk kcal zoeken

Nadere informatie

Druk, springerig, blij

Druk, springerig, blij Druk, springerig, blij Kinderen en jongeren over energydrinks Samenvatting van een quick scan, uitgevoerd in opdracht van het Voedingscentrum Augustus 2012; project 12.032 Paul Sikkema 1. Samenvatting

Nadere informatie

Risico op ondervoeding tijdens opname

Risico op ondervoeding tijdens opname Risico op ondervoeding tijdens opname Ondervoeding door ziekte, een behandeling of een operatie is in het ziekenhuis een veelvoorkomend probleem. Ongeveer één op de drie patiënten heeft een risico op

Nadere informatie

Droge mond. Soms is water alleen niet genoeg. Een gids voor patiënten met het syndroom van Sjögren. Specialist bij droge mond

Droge mond. Soms is water alleen niet genoeg. Een gids voor patiënten met het syndroom van Sjögren. Specialist bij droge mond Droge mond Een gids voor patiënten met het syndroom van Sjögren Soms is water alleen niet genoeg Specialist bij droge mond Droge mond is één van de meest voorkomende symptomen bij syndroom van Sjögren

Nadere informatie

Inhoud. Voorwoord 3. Voeding 6. Slaap 22. Houding 30. Naar de dokter 37. Kleding 65. Mode 74. Kleding wassen 77

Inhoud. Voorwoord 3. Voeding 6. Slaap 22. Houding 30. Naar de dokter 37. Kleding 65. Mode 74. Kleding wassen 77 Inhoud Voorwoord 3 Voeding 6 Slaap 22 Houding 30 Naar de dokter 37 Kleding 65 Mode 74 Kleding wassen 77 6 VOEDING Weet wat je eet Je eet elke dag. Alles wat je eet (en drinkt) heet voeding. Is elke voeding

Nadere informatie

Adviezen om hoofdpijn bij kinderen te voorkomen of verminderen

Adviezen om hoofdpijn bij kinderen te voorkomen of verminderen Adviezen om hoofdpijn bij kinderen te voorkomen of verminderen In deze folder geven wij een aantal adviezen om hoofdpijnklachten te voorkomen en/of te verminderen. Omdat medicijnen niet altijd een oplossing

Nadere informatie

Hoe ziet tanderosie eruit?

Hoe ziet tanderosie eruit? Wat is tanderosie? Tanderosie is het oplossen van het tandglazuur door zuurinwerking. Het is een sluipend proces dat niet gemakkelijk te herkennen is. Daarom is voorkómen van het allergrootste belang.

Nadere informatie

Afslanktips foodteacher

Afslanktips foodteacher Afslanktips foodteacher deel 1 1 foodteacher tip 1: Drink veel water Van veel water drinken val je niet af, maar het zorgt er wel voor dat veel afvalstoffen uit het lichaam worden afgevoerd. Als u wilt

Nadere informatie

Instructies bij de voor- en nameting van de gezonde sportkantine

Instructies bij de voor- en nameting van de gezonde sportkantine Instructies bij de voor- en nameting van de gezonde sportkantine Beste combinatiefunctionaris/buurtsportcoach, Je bent waarschijnlijk actief binnen een sportvereniging. Door te sporten werken we aan onze

Nadere informatie

Voedingsbeleid. S. Lalić Kindercentrum UniKidz Buitenschoolse Opvang UniKidz informatie@unikidz.nl

Voedingsbeleid. S. Lalić Kindercentrum UniKidz Buitenschoolse Opvang UniKidz informatie@unikidz.nl Voedingsbeleid S. Lalić Kindercentrum UniKidz Buitenschoolse Opvang UniKidz informatie@unikidz.nl Voedingsbeleid 1 Inhoudsopgave Gezonde leefstijl... 2 Beleid eten en drinken... 3 Biologisch voedingsbeleid...

Nadere informatie

Gezonde voeding voor teamsporters

Gezonde voeding voor teamsporters Gezonde voeding voor teamsporters Inleiding Door: Esther Verhoef en Puck Reckers Doel: Kennis vergroten goede voeding rondom trainingen/wedstrijden. Inhoud Presentatie Wat is voeding - Koolhydraten - Vetten

Nadere informatie

Dagelijks eten Een consumentenonderzoek tbv het Project Goede Voeding van het Voedingscentrum

Dagelijks eten Een consumentenonderzoek tbv het Project Goede Voeding van het Voedingscentrum // GfK Consumer Tracking november Dagelijks eten Een consumentenonderzoek tbv het Project Goede Voeding van het Voedingscentrum Eindmeting Evaluatie campagne November Kim Paulussen Marcel Temminghoff GfK

Nadere informatie

Diabetes and. alcohol. alcohol

Diabetes and. alcohol. alcohol Diabetes and alcohol en alcohol De risico s kennen Een alcoholisch drankje nuttigen met vrienden kan een leuk sociaal gebeuren zijn. Maar alcohol dient met mate te worden gebruikt om de gezondheidsrisico

Nadere informatie

Hoe bereidt u zich voor op het onderzoek?

Hoe bereidt u zich voor op het onderzoek? Hoe bereidt u zich voor op het onderzoek? richtlijnen voor patiënten: met diabetes mellitus (INSULINE EN TABLETTEN) die voor het onderzoek EEN LAXEERSCHEMA volgen en NUCHTER moeten zijn Waarom deze folder?

Nadere informatie

Een mooi en gezond gebit. Jeugdgezondheidszorg

Een mooi en gezond gebit. Jeugdgezondheidszorg Een mooi en gezond gebit Jeugdgezondheidszorg Elke ouder wenst voor zijn of haar kind een gaaf gebit. Maar een gebit gaaf houden, vereist een goede verzorging. Een gaaf gebit is een kostbaar bezit en het

Nadere informatie