Outdoor Only * info@outdoor-only.nl *
|
|
- Anja Verhoeven
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Indoor Voorklimmen Voorklimzekeren Lees pagina 34/35 van het Indoor Voorklim boekje van de NKBV. Het uitgeven van het klimtouw wordt hierin mooi omschreven. Echter willen wij hierop aanvullen dat wij het nog steeds belangrijk vinden om te benadrukken dat onze basis 2 handen beneden, onder het zekerapparaat is, zeker als wij bv. moeten wachten op de voorklimmer. Als een voorklimmer snel omhoog gaat, kan het zijn dat je steeds touw uitgeeft, ander hinder je hem/haar in de beweging en trek je hem/haar uit de route en dat is gevaarlijk. Maar moet je even wachten, dan is het aan te raden om met 2 handen beneden te staan. Probeer dit voor jezelf te houden als gewoonte. Een voorklimval is vele malen groter dan een toprope val en is het zeker gewenst dat je met 2 handen het uiteinde van het klimtouw vast hebt. Heb je een onoverzichtelijke klimroute, dan kan het zijn (omdat je de klimmer niet wilt hinderen) dat je er voor kiest om wel met 1 hand boven de tuber te zijn en 1 hand eronder. Je kan dan sneller touw uitgeven. Maar dat is een keuze, bepaal zelf wat fijn werkt voor jou en hou de risico s in de gaten. Probeer steeds te wachten met touw uitgeven totdat de voorklimmer daadwerkelijk het klimtouw gaat pakken en wilt inklikken. Versnel niet. Vaak hebben we de neiging om alvast touw te geven op het moment dat de voorklimmer het setje in gaat hangen. Dit is juist een moeilijk moment, waarop hij/zij sneller zou kunnen vallen. Wacht op het juiste moment, zonder de voorklimmer te hinderen, als hij/zij het klimtouw pakt. Dit moet je oefenen om juist te timen. Laat hij/zij het weer vallen, neem dan direct touw in. Zo voorkom je een grote val in extra touwlengte. Welk zekerapparaat? In het boekje Indoor Voorklimmen van de NKBV Outdoor Voorklimmen (versie 2010) zie je afbeeldingen met: a. Een zeker 8 b. Een tuber Waar moet je nu voor kiezen? Wij staan achter het gebruik van een tuber bij het voorklimmen, waarbij de zekeraar op de grond staat, dus één touwlengte. a. De zeker 8; Een prima zekerapparaat, welke voor verschillende doeleinde gebruikt kan worden, bv. zekeren en/of abseilen (zelfstandig afdalen op de rotswand). Een zeker 8 maakt op 3 punten contact met het klimtouw. Wij kiezen er bewust voor om in een toprope situatie te beginnen met de zeker 8, omdat juist door deze wrijvingspunten het inhalen van het klimtouw iets moeilijker verloopt en een beginner gefocust de 5 stappen van het zekeren moet uitvoeren, waardoor men minder snel zekerfouten zal maken. Echter het laten zakken van de klimmer gaat iets gemakkelijker, omdat het touw in ruime bochten om de 8 heen gaat en er geen break moment is. Een voorklimval is vele malen lastiger om te houden dan een toprope val, daarom kiezen we voor het zekeren met een tuber.
2 b. De tuber; De tuber heeft géén wrijvingspunten, maar één break punt. Een breakpunt is altijd vele malen sterker dan alle wrijvingspunten bij elkaar genomen bij een zekerapparaat. Onder het break punt verstaan we de scherpe knik die het klimtouw maakt om de karabiner heen en de manier waarop de karabiner, het klimtouw en de tuber op elkaar worden gedrukt als de klimmer valt. Deze blokkeert mits wij het juiste uiteinde vasthouden, het touw wat naar beneden gebogen is, het uiteinde van het touw, onder de tuber. Hier onder een ander zekerapparaat, maar die dezelfde werking heeft met het break punt op de karabiner:
3 Het zekeren over een halve mast worp Een andere manier van(voorklim) zekeren is door het gebruik te maken van het klimtouw zelf. Dit kan met de halve mastworp. Hieronder laten we zien hoe je deze moet aanleggen. Ons voorbeeld is met 2 touwen (abseil situatie), uiteraard bij het voorklimzekeren maak je deze knoop met 1 touw! Stap 1 Stap 2 Stap 3 Zoals je kan zien: 1. Het klimtouw (uiteinde) zit een de rechter kant voor rechtshandigen. De schroefkarabiner zit aan links, zodat rechts het touw rolt. 2. De halve mastworp zit aan de brede kant van de karabiner. Aan de smalle kant kan deze niet rollen. 3. Wat hierdoor minder netjes is: de schroef is niet gravity loaded. Dit kan je oplossen door een safebiner in te zetten zoals, bv een William Ballock. Belay Master heeft als nadeel de klep: hoe goed kan de halve mastworp dan nog door deze kleine ruimte rollen?
4 De werking van de halve mastworp Zoals je hier al kan zien, heeft men het hier over het zekeren van een naklimmer. Het gebruik van een halve mast worp wordt dan ook aangeraden te gebruiken in een hangende situatie, waarbij de 2 touwen parallel naast elkaar komen te hangen. Dan alleen is de halve mastworp echt gesloten bij een val.
5 Wil je hiermee zekeren vanaf de grond, dan zal je de 2 uiteinde ook naast elkaar moeten brengen en zal dit anders zijn dan wanneer je zekert met een tuber, waarbij je het uiteinde van het klimtouw naar beneden moet brengen om af te sluiten bij een val. Kortom: Als mens moeten we rekening houden met het feit dat we gewoonte dieren zijn. Op het moment van iets onverwachts zullen we terug vallen in onze oude gewoontes en zullen we direct onze hand naar beneden willen drukken. Dit onderwerp is vele malen besproken en wat er naar buiten is gebracht het volgende: Het is gevaarlijker om je zekerhandelingen aan te passen door de 2 touwen naast elkaar te willen brengen, omdat wij dit misschien ook geneigd zijn te doen met een tuber of 8, waardoor deze niet op de rem staat. Is het gevaarlijk als je de hand naar beneden doet tijdens een val? Niet echt, wij hebben dit zelf ondervonden en de Halve Mastworp werkte prima. We kunnen wel zeggen: het is sterk aan te raden om gewoon met een tuber te voorklimzekeren vanaf de grond (of een ander gewenst zekerapparaat) i.p.v. met een halve mastworp. Maar het is handig als je hier al eens mee hebt gewerkt tijdens de cursus.
Klimgordels zijn er in verschillende soorten en maten, basic uitvoering of luxer, verschillende gespen of speciaal voor dames, het kan allemaal!
Basiskennis klimmaterialen Indoor Toprope cursus In de Indoor Toprope cursus krijg je enige basis informatie over klimmaterialen. Misschien is dit een hoop informatie in één keer. Hieronder een overzicht
Nadere informatieOutdoor Only * *
Standplaats bouwen. Hoe bouw je een standplaats? Tijdens het klimmen, aan het einde van je klimroute of ergens aan de wand als je vele meters gaat klimmen in het multipitchen, zal je een standplaats tegen
Nadere informatieEenheid van instructie Outdoor Voorklimmen Module 4
Eenheid van instructie Outdoor Voorklimmen Module 4 Onderdeel: Outdoor Voorklimmen Module 4, aantal deelnemers: tot 2 cursisten op 1 instructeur Omschrijving van de eenheid van instructie Situatie omschrijving:
Nadere informatieKARABINERS MET EEN ENKELE BEVEILIGING
1 Schroefkarabiner (d-vormig) Merk: Faders Naam: schroefkarabiner Enkelvoudige beveiliging (schroef), wordt nog af en toe gebruikt om het zekerapparaat aan de gordel te bevestigen. N.B.: Liever niet meer
Nadere informatieDe enkele en teruggestoken 8
De enkele en teruggestoken 8 De teruggestoken 8 gebruiken we o.a. om de klimmer in te binden. Deze manier noemen we direct inbinden, omdat er geen schakel meer tussen komt in de vorm van een karabiner,
Nadere informatieVeiligheidsprotocol Top-it
Veiligheidsprotocol Top-it Dit is het veiligheidsprotocol voor de trainers en begeleiders van de klimactiviteiten van de klimvereniging Top-it. Dit protocol is van toepassing op alle klimactiviteiten die
Nadere informatieCOMPETENTIES KLIMCURSUS
COMPETENTIES KLIMCURSUS INDOOR VOORKLIMMEN NKBV, competenties klimcursus indoor voorklimmen, versie 05-10-2016 1(5) KLIMCURSUS INDOOR VOORKLIMMEN Scope: De cursus Indoor Voorklimmen brengt de basisbeginselen
Nadere informatieOSKV IT. Yeti s Indoor Toprope. Naam: Opleiding tot Zelfstandig Indoor Toprope klimmer
OSKV IT Overzicht der Stand van Kennis en Vaardigheden Indoor Toprope Naam: Enkel afvinken indien de deelnemer het besproken item zonder hulp vlot en correct uit voert. Opleiding tot Zelfstandig Indoor
Nadere informatieVoorwoord Bart Overlaet Mirjam Verbeek
Voorwoord Voor het eerst van binnen naar buiten een mijlpaal voor elke klimmer. Wat outdoor klimmen zo leuk en uitdagend maakt? Het contact met de natuur, de omgeving, het lezen van de rots en het gevoel
Nadere informatieoefenbijeenkomst (woensdag 11 mei klimcentrum I-VY (www.i-vyclimbing.nl)
Cursus Outdoor Voorklimmen april - juni 2016 Kernpunten 1. Doel van de cursus De cursus is er op gericht de deelnemers het KlimVaardigheidsBewijs Outdoor Voorklimmen (KVB-OV) te laten behalen. De eisen
Nadere informatieVoorwoord Jorg Verhoeven Muriel Sarkany
Voorwoord Klimmen is fantastisch en gaat vaak vanzelf. Maar al heb je nog zoveel talent, veilig en goed voorklimmen moet je leren! Ik woon en train in Oostenrijk en daar klimt iederéén voor, ook in klimhallen.
Nadere informatieSportklimmen, echt een sport om bo ven jezelf uit te stijgen!
Sportklimmen, echt een sport om bo ven jezelf uit te stijgen! Vanaf de eer ste kennismaking ben ik fan van het boulderen, een vorm van sport klim men, waarbij geen touw wordt gebruikt. Tijdens het Nederlands
Nadere informatieTouw interventies 10 examen casussen
Touw interventies 10 examen casussen door Art de Lange Buitensportopleiding CIOS Goes, resque 1 Touwinterventies voor het sportklimmen Instructie geven en het controleren van de veiligheid zijn belangrijke
Nadere informatieEXAMENVERLOOP Sporttechnische proef Initiator Muurklimmen
1 EXAMENVERLOOP Sporttechnische proef Initiator Muurklimmen 2 EXAMENVERLOOP Sporttechnische proef Initiator Muurklimmen 1. ALGEMEEN... 3 2. OMSCHRIJVING VAN DE ONDERDELEN... 3 3. VERLOOP VAN DE PROEF...
Nadere informatieVEILIG ZEKEREN BIJ SPORTKLIMMEN
VEILIG ZEKEREN BIJ SPORTKLIMMEN Ongevallen bij het zekeren Sportklimmen is een relatief veilige vorm van de klimsport. Maar eigenlijk is het opmerkelijk dat het niet vaker mis gaat. Want uit recent onderzoek
Nadere informatieOntwerp Lesbrief bij Cursus Adventure Klimmen
Ontwerp Lesbrief bij Cursus Adventure Klimmen Ontwerp Lesbrief Adventure Klimmen - 25-01-2013.doc d.d. INHOUDSOPGAVE INHOUDSOPGAVE... 2 INLEIDING... 4 DEFINITIES... 4 Adventure Klimmen... 4 Bereik van
Nadere informatieSportklimmen, echt een sport om bo ven jezelf uit te stijgen!
Sportklimmen, echt een sport om bo ven jezelf uit te stijgen! Vanaf de eer ste kennismaking ben ik fan van het boulderen, een vorm van sport klim men, waarbij geen touw wordt gebruikt. Tijdens het Nederlands
Nadere informatieSTAND! Inrichting standplaats in alpien terrein / multipitch / ijs
Sjors V. kan relaxt zekeren op een goede standplaats in de Desmaison route op de oostpijler van de Pic de Bure, Devoluy. Foto H.S. STAND! Inrichting standplaats in alpien terrein / multipitch / ijs Auteur:
Nadere informatieOEFENINGEN: Klimmen in een turnzaal
LESFICHE 1 OEFENINGEN: Klimmen in een turnzaal DOELEN LEERINHOUDEN ORGANISATIE Het is voor veel leerkrachten niet evident om klimmen aan te bieden tijdens de lessen lichamelijke opvoeding. In deze lesfiche
Nadere informatieVoorwoord Bart Overlaet Mirjam Verbeek
Voorwoord Voor het eerst van binnen naar buiten een mijlpaal voor elke klimmer. Wat het klimmen buiten zo leuk en uitdagend maakt? Het contact met de natuur, de omgeving, het lezen van de rots en het gevoel
Nadere informatieNKBV regio Limburg. Cursus Outdoor Voorklimmen mei - juni 2015. Kernpunten
Cursus Outdoor Voorklimmen mei - juni 2015 Kernpunten 1. Doel van de cursus De cursus is er op gericht de deelnemers het KlimVaardigheidsBewijs Outdoor Voorklimmen (KVB-OV) te laten behalen. De eisen waaraan
Nadere informatiePROGRAMMA KLIMSCHOOL JEUGDGROEP 2 e JAARS
PROGRAMMA KLIMSCHOOL 2013 JEUGDGROEP 2 e JAARS idem voor 3 e, 4 e, en 5 e jaars JEUGDKLIMSCHOOL Inhoudstabel KLIMSCHOOLVOORMIDDAG: KLIMSCHOOL TWEEDEJAARS OP 03 FEBRUARI 2013 SIPPELBERG 3 KLIMSCHOOL 1 :
Nadere informatieHet praktijkexamen leerboek. Hoe slaag ik in 1 keer?
Het praktijkexamen leerboek Hoe slaag ik in 1 keer? Inhoudsopgave 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 Het praktijkexamen Opstarten schakelen afsluiten Snelheid Kijktechniek Knipperen Plaats op de
Nadere informatieEXAMENVERLOOP. Sporttechnische proef Initiator Muurklimmen
EXAMENVERLOOP Sporttechnische proef Initiator Muurklimmen 1 EXAMENVERLOOP Sporttechnische proef Initiator Sportklimmen 1. ALGEMEEN... 2 2. OMSCHRIJVING VAN DE ONDERDELEN... 2 3. VERLOOP VAN DE PROEF...
Nadere informatieEXAMENVERLOOP. Sporttechnische proef Initiator Muurklimmen
EXAMENVERLOOP Sporttechnische proef Initiator Muurklimmen 1 EXAMENVERLOOP Sporttechnische proef Initiator Sportklimmen 1. ALGEMEEN... 2 2. OMSCHRIJVING VAN DE ONDERDELEN... 2 3. VERLOOP VAN DE PROEF...
Nadere informatieInstructieboek. Klim3hoek. Een samenwerking tussen Sport Institute Europe, CIOS Goes Breda & ScheldeSports.
Instructieboek Klim3hoek Een samenwerking tussen Sport Institute Europe, CIOS Goes Breda & ScheldeSports. Inleiding Dit is de handleiding en literatuur voor de klimdriehoek en tokkel van Schelde Sports.
Nadere informatieinhoudsopgave Instructeurshandleiding Indoor Voorklimmen versie 1.0
inhoudsopgave Inleiding Opzet en doel cursus Opbouw van de lessen 3 5 9 1 Introductie 11 1.1 Indoor voorklimmen 11 1.2 Ethiek bij het indoor voorklimmen 11 1.3 Mogelijkheden na indoor voorklimmen 12 1.4
Nadere informatieALGEMENE VOORWAARDEN KLIMHAL AMSTERDAM.
ALGEMENE VOORWAARDEN KLIMHAL AMSTERDAM. Deze algemene voorwaarden gelden voor iedere aanbieding door Klimhal Amsterdam, iedere overeenkomst van huur/verhuur van Klimhal Amsterdam en/of opdracht tot het
Nadere informatieMeer plezier. in het klimmen. Hoe overwin ik voorklimangst
Meer plezier Hoe overwin ik voorklimangst in het klimmen 16 HOOGTELIJN 4-2015 TEKST ANNE VAN LEEUWEN FOTO S GERKE HOEKSTRA KLIMMERS SWAEN HARMSEN EN ANNE VAN LEEUWEN Ik kijk omhoog en zie de volgende haak
Nadere informatieDe bus-oefening. Ontwikkeld als eindopdracht van de opleiding tot autismevriendelijk coach. Autisme Academie, Zwolle. Selma Dotinga-Kransen 2018
De bus-oefening Ontwikkeld als eindopdracht van de opleiding tot autismevriendelijk coach. Autisme Academie, Zwolle. Selma Dotinga-Kransen 2018 1 Uitleg van de busoefening. Fijn dat je de bus-oefening
Nadere informatieInhoudsopgave. Inleiding. Colofon: Hoe slaag ik in 1 keer
Inhoudsopgave 1. Inhoudsopgave inleiding colofon 2. Het praktijkexamen 3. Opstarten schakelen afsluiten 4. Snelheid 5. Kijktechniek 6. Knipperen 7. Plaats op de weg 8. Snelweg 9. Anticiperen 10. Bijzondere
Nadere informatie( Wat? ) Deze opdracht kan je helpen om je goede voornemens in praktijk te brengen.
Veranderen? Dat kan! ( Wat? ) Deze opdracht kan je helpen om je goede voornemens in praktijk te brengen. ( Waarom? ) Datgene doen wat je jezelf hebt voorgenomen, is dikwijls niet makkelijk om ook effectief
Nadere informatieRapportage Werksoorten. Bea het Voorbeeld. support@meurshrm.nl. Naam: Datum: 16.06.2015. Email:
Rapportage Werksoorten Naam: Bea het Voorbeeld Datum: 16.06.2015 Email: support@meurshrm.nl Bea het Voorbeeld / 16.06.2015 / Werksoorten (QWSM) 2 Inleiding Wat voor soort werk spreekt jou aan? Ben jij
Nadere informatieNeerzetten van het krat stapelen
Krat Stapelen 3263 Neerzetten van het krat stapelen Rol het kussen uit op de plaats waar u de attractie wilt hebben Daarna dient u het kussen nog 2 maal uit te vouwen. Let op: het kussen dient er dan vierkant
Nadere informatieveilig sportklimmen Outdoor Voorklimmen Instructeurshandleiding Versie 1.0
veilig sportklimmen Instructeurshandleiding Outdoor Voorklimmen Versie 1.0 Instructeurshandleiding Outdoor Voorklimmen inhoudsopgave Inleiding Opzet en doel cursus 3 4 1 Introductie 9 1.1 Outdoor klimmen
Nadere informatieTEST 1: Eerst denken of eerst doen? Kruis steeds het antwoord aan dat het best bij jou past. Probeer zo eerlijk mogelijk te antwoorden.
TEST 1: Eerst denken of eerst doen? Kruis steeds het antwoord aan dat het best bij jou past. Probeer zo eerlijk mogelijk te antwoorden. 5. Onderweg naar een feestje doe je nog even snel een boodschap.
Nadere informatieLaten we beginnen! Wat betekenen de kleuren: Wel. Wel maar voorzichtig. Niet
Oké: In deze wijzer leer je hoe je een pony moet poetsen en opzadelen. Voor het poetsen geld dat je eerst de rosborstel dan de harde borstel dan de zachte borstel gebruikt om het lichaam van je pony te
Nadere informatieveilig sportklimmen Indoor Toprope Klimvaardigheidsbewijs Cursusboekje
2010.1 veilig sportklimmen 1 Klimvaardigheidsbewijs Indoor Toprope Cursusboekje inhoud Introductie 3 Risicobewustzijn en veiligheid 5 Ongevallen 7 Klimregels 8 Omgaan met angst 11 Klim blessurevrij 13
Nadere informatieSportklimmen, echt een sport om bo ven jezelf uit te stijgen!
Sportklimmen, echt een sport om bo ven jezelf uit te stijgen! Klimmen kun je binnen in de klimhal doen of buiten in de rots. Je kan klimmen op lage rotsblokken (boulders) maar ook op enorm lange routes
Nadere informatieLesbrief bij Cursus Adventure Klimmen
Lesbrief bij Cursus Adventure Klimmen Lesbrief Adventure Klimmen - 22-07.odt d.d. INHOUDSOPGAVE INHOUDSOPGAVE...2 INLEIDING...4 DEFINITIES...4 Adventure Klimmen...4 Bereik van de cursus Adventure Klimmen...4
Nadere informatieKNOPEN. Theoriecursus knopen Jeugdbrandweer Gent
KNOPEN Theoriecursus knopen Jeugdbrandweer Gent Jordie Watté 2013 Pagina 1 van 13 Pagina 2 van 13 Knopen Voorwoord Beste jeugdbrandweerlid, Deze cursus is een theoretisch naslagwerk dat je doorheen je
Nadere informatieDe loopbaanchecklist
De loopbaanchecklist Met deze checklist ga je voor je zelf na hoe het gesteld is met de manier waarop je jouw loopbaan stuurt. Bij het beantwoorden van de vragen gaat het niet direct om andere banen, je
Nadere informatieCore Stability - serie 2 (met Swiss Ball)
Inleiding Met Core Stability training train je je rompspieren, zodat je die zo effectief mogelijk kunt gebruiken. Het gaat hierbij niet alleen om buik- en bilspieren, maar om je gehele romp. Je ontwikkelt
Nadere informatieveilig sportklimmen Indoor Toprope Klimvaardigheidsbewijs Cursusboekje
veilig sportklimmen 1 Klimvaardigheidsbewijs Indoor Toprope Cursusboekje inhoud Introductie 3 Risicobewustzijn en veiligheid 5 Ongevallen voorkomen 7 Check? Check! de klimregels 8 Omgaan met angst 11 Klim
Nadere informatie'EXTRA' BEVEILIGDE KARABINERS
'EXTRA' BEVEILIGDE KARABINERS Tijdens het zekeren, op de standplaats, in een klettersteigset, als zelfzekering of in takels op de gletsjer wanneer je aan slechts één karabiner hangt gebruik je een beveiligde
Nadere informatie13. MICROBEWEGINGEN VOOR IN DE BADKAMER
13. MICROBEWEGINGEN VOOR IN DE BADKAMER De badkamer is een uitgelezen plek voor MicroBewegingen. Als het goed is, kom je er ook meerdere malen per dag. Een mooie ruimte om eens te bekijken wat je daar
Nadere informatieWeek 2 Geld Verdien Machine. Ik heb een markt en nu??
Week 2 Geld Verdien Machine Ik heb een markt en nu?? Je hebt een markt, nu een product Er zijn twee mogelijkheden Of je gaat het product zelf maken Of je laat je product maken Zelf het product maken Het
Nadere informatieEen dagje zeilen (groep 4)
Een dagje zeilen (groep 4) Doelstelling: Tactiele stimulatie en samenwerking. Er wordt gewerkt in tweetallen. 1 kind zit op een stoel, met de leuning naar de zijkant, zodat de rug helemaal beschikbaar
Nadere informatiePionier boekje voor beginners
Pionier boekje voor beginners Verkenners Scouting leonardus Copyright 2007 John swinkels v1.1 Inhoudsopgave 1.1 Inhoudsopgave 2 1.2 Inleiding Knopen 3 2.1 Platte knoop 4 2.2 Schootsteek 5 2.3 Mastworp
Nadere informatieFood2Move Papendrecht
Nieuwe Mindset : gezonde gewoontes aanleren Auteur: Jack Boekhorst OptimaleGezondheid.nl De eerste stap naar een gezonder leven is het in kaart brengen van al jouw gewoontes die invloed hebben op jouw
Nadere informatieEXAMENVERLOOP. Sporttechnische proef Initiator Sportklimmen
EXAMENVERLOOP Sporttechnische proef Initiator Sportklimmen 1 EXAMENVERLOOP Sporttechnische proef Initiator Sportklimmen 1. ALGEMEEN... 2 2. OMSCHRIJVING VAN DE ONDERDELEN... 2 3. VERLOOP VAN DE PROEF...
Nadere informatieCompetentie: Leergebied: Zuid Nederland. Constructies
Techniekkit: Domein: Competentie: Leergebied: Zuid Nederland Constructies Ontwerpen Natuur In Nederland vind je verschillende natuurgebieden. Een voorbeeld van een natuurgebied is De Biesbosch. Het gebied
Nadere informatieVertaling Uitgave maart 2014 Bonsaiblad Satsuki Kenkyu
Vertaling Uitgave maart 2014 Bonsaiblad Satsuki Kenkyu Les 3: De basis methodes om jonge planten te vormen door bedrading(deel 2) Door Isamu Enomoto (officieel lector van de Japanse Satsuki Vereniging)
Nadere informatieOpleidingsinformatie Modules Klettersteig
Opleidingsinformatie Modules Klettersteig Opleiding en aantekening voor NKBV kader AANTEKENING KLETTERSTEIG VOOR KADER Vind jij het ook leuk om als kaderlid net in een andere tak van klimsport instructie
Nadere informatieYETI CATALOGUS Wat heeft Yeti en wat kan ik lenen?
YETI CATALOGUS Wat heeft Yeti en wat kan ik lenen? Dese catalogus is gemaakt om de leden te informeren over het huren van materiaal van Yeti. Voor vragen kan je altijd de materiaalcommissaris een mailtje
Nadere informatieCursus Rust. Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie KINDERGENEESKUNDE TELEFOONNUMMER 020-512 45 42
Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie Het Slotervaartziekenhuis, een opmerkelijk en ambitieus ziekenhuis in Amsterdam. In een informele en vertrouwde omgeving werken wij aan innovatieve medische
Nadere informatieHoekenwerk sector haven en binnenvaart opdracht 1
Hoekenwerk sector haven en binnenvaart opdracht 1 Opdracht 1: matroos (voor de leerkracht) Omschrijving van het beroep Een matroos helpt de kapitein op een schip. Hij/zij helpt bij het aanmeren en bij
Nadere informatieEURO. Vanaf januari 2002 betalen we in Nederland en in veel andere Europese landen met de euro.
EURO Vanaf januari 2002 betalen we in Nederland en in veel andere Europese landen met de euro. Muntgeld Bankbiljetten EURO Hadden jullie al gezien dat er 2 briefjes zijn van 5 euro? oud briefje nieuw briefje
Nadere informatieEen bloemetje voor jou
Een bloemetje voor jou Patroon dubbel bloemetje 1. Ring van 5L sluiten met HV. 2. 1STK - 3L (1ste STK 3L) 6 keer. 3. In het boogje 1V - 1HSTK - 3STK - 1HSTK - 1V (6x) 4. 5L Het bloemblaadje naar je toevouwen
Nadere informatieDe Techniek en de praktijk
De Techniek en de praktijk De inhoud van dit werkboek komt LETTERLIJK van de geweldige site: http://www.ballonfigurensite.nl/ (Op die site staan nog tientallen andere voorbeelden! Neem maar eens een kijkje.)
Nadere informatieSpeciale verrichtingen bij het CBR
Speciale verrichtingen bij het CBR 1. Hellingproef 2. Stopopdracht 3. Keren d.m.v 3 keer steken 4. Keren d.m.v een halve draai 5. Keren d.m.v een bocht achteruit 6. Parkeren in file vooruit (rechts) 7.
Nadere informatieVERMINDER DE CHAOS IN JE HOOFD DOOR DEZE GOUDEN TIPS. Yvonne Burgmeijer Overmaat 24, 6831 AH, Arnhem
VERMINDER DE CHAOS IN JE HOOFD DOOR DEZE GOUDEN TIPS CHAOS: De staat van verwardheid en ongeordendheid, die volgens de Griekse mythologie de oorspronkelijke toestand van het heelal was en vandaar: een
Nadere informatieCambridge Health Plan Benelux BV
Wanneer doet u deze oefeningen? Doe deze minstens 3 keer per week en al vrij snel voelt u verandering in uw lichaam. Ook krijgt u meer zelfvertrouwen. Naast deze oefeningen zorgt een dagelijkse wandeling
Nadere informatieRS-Feva. Handleiding. RACING MANUAL (Part 2)
RS-Feva Handleiding RACING MANUAL (Part 2) Datum: 8 oktober 2009 Alle foto s (behalve foto s 4-8 en A en B) en tekst zijn auteursrechtelijk beschermd en mogen NIET gebruikt of gepubliceerd worden zonder
Nadere informatieWaar gaan we het over hebben?
Waar gaan we het over hebben? Onderwerp: Als je verliefd op iemand bent is dat vaak een fijn gevoel. Als de ander dan ook verliefd op jou is, wordt dit gevoel alleen maar sterker. Het is echter niet altijd
Nadere informatieKVB /KLIMVAARDIGHEIDSBEWIJS. Wat is een klimvaardigheidsbewijs? Welke KVB-niveaus kan je behalen? Waarom een KVB behalen en hoe?
/KLIMVAARDIGHEIDSBEWIJS KVB Wat is een klimvaardigheidsbewijs? Welke KVB-niveaus kan je behalen? Waarom een KVB behalen en hoe? Klim- en Bergsportfederatie 1 2 wat is een klimvaardigheidsbewijs? Klimvaardigheidsbewijzen
Nadere informatieTheorie Bleau Klimpas I: Indoor Lengteklimmen
Theorie Bleau Klimpas I: Indoor Lengteklimmen Inhoud Theorie Waarvoor dient Bleau klimpas I: Indoor lengteklimmen? Materiaalkennis Veiligheid & blessures Praktijk Oefenen Evaluatie Doel Bleau klimpas I:
Nadere informatieNoNiksie kijkt in de spiegel
colofon NoNiksie kijkt in de spiegel Uitgave 2014 Nationaal Park WeerribbenWieden www.np-weerribbenwieden.nl Idee NoNiksie Natuurmonumenten samen met Natuurmuseum Brabant Illustraties Femke van Gent Vormgeving
Nadere informatieKnopen - Chiro de Schakel Knopen. Chiro de Schakel.
Knopen Chiro de Schakel http://www.chirodeschakelgenk.tk Platte knoop Een van de bekendste knopen is de platte knoop. Het is een knoop die geschikt is om twee touwen van gelijke dikte aan elkaar vast te
Nadere informatieSamenvatting snelheden en 6.1 6.3
Samenvatting snelheden en 6.1 6.3 Boekje snelheden en bewegen Een beweging kan je op verschillende manieren vastleggen: Fotograferen met tussenpozen, elke foto is een gedeelte van een beweging Stroboscopische
Nadere informatiehuisregels & veiligheidsinstructies
huisregels & veiligheidsinstructies 2018.2 HUISREGELS EN VEILIGHEIDSINSTRUCTIES 2018.2 1. Melden en akkoord gaan 1.1 Iedereen die een Neoliet vestiging betreedt (klimr, zekeraar, boulderaar of toeschouwer)
Nadere informatieSucces en veel plezier toegewenst!
Voorwoord HOE VOER JE EEN OEFENING GOED UIT? Ten eerste door de beweging correct uit te voeren. Dat wil zeggen gecontroleerd en beheerst. Dat wil zeggen eerst de spieren opwarmen ('warming up'). Nooit
Nadere informatiehet grote kerstdobbelspel
het grote kerstdobbelspel leuk dat je dit leest Het grote kerstdobbelspel Een avondvullend programma vol actie, spanning en vooral plezier Dit spel is tot stand gekomen in samenwerking met dobbelspel.nl
Nadere informatieScouts instructie: hakken Hoe je veilig je houtvoorraad aan kan leggen
Scouts instructie: hakken Hoe je veilig je houtvoorraad aan kan leggen Als je een kampvuur of een kookvuur gaat maken, zal het je zelden gebeuren dat al je hout precies de goede afmetingen heeft. Je hebt
Nadere informatieTEST JEZELF (WERKBLAD BIJ ANIMATIE 3)
TEST 1: Eerst denken of eerst doen? Kruis steeds het antwoord aan dat het best bij jou past. Probeer zo eerlijk mogelijk te antwoorden. 1. Balen, je bent bijna te laat op school. Snel doorfietsen dus.
Nadere informatieHet is de bedoeling dat het paard actief aan de longe leert gaan met een regelmatige gang.
Longeren Ieder paard heeft regelmatig beweging nodig, daarvoor is longeren een oplossing. Longeren is ook een goede manier om jonge paarden te trainen. Ze leren dan wat de hulpen van stem, teugel en zweep
Nadere informatieVoor we iets gaan maken moeten we wel het een en ander weten van meten. We zeggen altijd meten is weten. Hoi Leuk dat je er weer bent.
Hallo ik ben TECH. Wij gaan samen in het technieklokaal een Boomhoogtemeter maken. We moeten ons eerst goed voorbereiden op school. Daar ga ik jou bij helpen. Als je klaar bent kun je hierdoor in het technieklokaal
Nadere informatieGa je mee om de wonderlijke wereld van de zintuigen te ontdekken? Linda van de Weerd
Ga je mee om de wonderlijke wereld van de zintuigen te ontdekken? 1 Linda van de Weerd Inhoud Moet je horen! 3 Trillingen 4 Luister! 5 Hard en zacht 6 Dichtbij en ver weg 7 Hoog en laag 8 Doof zijn 9 Moeilijke
Nadere informatieKlimtechniek Slim klimmen om kracht te besparen. Een goede klimtechniek helpt kracht te besparen!
Een goede klimtechniek helpt kracht te besparen! Om te voorkomen dat men gedurende een lange route teveel kracht verliest en uitgeput raakt, is het belangrijk om een goede klimtechniek te hebben. Aangezien
Nadere informatieRichtlijn routebouwen
Richtlijn routebouwen Versie A1 Datum: 20-04-2018 Inhoud 1 Introductie 3 Intro 3 Afbakening 3 Voor wie is deze richtlijn bedoeld 3 Meld (bijna) ongevallen 3 Vastgesteld door 3 2 Richtlijn routebouwen lead
Nadere informatieCURSUSBOEK ADVENTURE KLIMMEN
CURSUSBOEK ADVENTURE KLIMMEN eerste versie KVB 4 2/7/2008 1 Inleiding Voor je ligt het cursusboek behorend bij het klimvaardigheidsbewijs Adventure Klimmen. In het cursusboek wordt het theoretische kader
Nadere informatieOpleiding Sportklimtrainer
Opleiding Sportklimtrainer Opleidingsinformatie SKT3, 4 en 5 SPORTKLIMTRAINER Training geven leer je niet door een boek te lezen, of door te zien hoe iemand anders training geef. Training geven leer je
Nadere informatieRS-Feva. Handleiding. RACING MANUAL (Part I)
RS-Feva Handleiding RACING MANUAL (Part I) Datum: 8 oktober 2009 Alle foto s (behalve foto s 4-8 en A en B) en tekst zijn auteursrechtelijk beschermd en mogen NIET gebruikt of gepubliceerd worden zonder
Nadere informatieDE TOENEMENDE LAGENSNIT MET PROJECTIE (vanaf 120 )
DE TOENEMENDE LAGENSNIT MET PROJECTIE (vanaf 120 ) Algemeen Als klanten met lang haar geen massieve snit hebben, is het meer dan waarschijnlijk dat zij lagen in het haar hebben en meestal toenemende lagen.
Nadere informatieAandacht voor gedrag Beloon gewenst gedrag Controle over gedrag DOGSIDE
Aandacht voor gedrag Beloon gewenst gedrag Controle over gedrag DOGSIDE Leuke activiteiten voor kind en hond. * Voor diverse activiteiten wordt hondenvoer of speelgoed gebruikt. Het is héél belangrijk
Nadere informatieLaat de jongeren de test conflictstijlen maken (zie bijlage 1). Naar aanleiding van de uitslag ga je in gesprek.
Conflicten hanteren Tijd: verdelen over twee bijeenkomsten. Bijeenkomst 1 Laat de jongeren de test conflictstijlen maken (zie bijlage 1). Naar aanleiding van de uitslag ga je in gesprek. De uitkomst van
Nadere informatieIndeling bouwen hindernissen
Indeling bouwen hindernissen Wie Wat Waar (Hindernissen) Art Overzicht X Marit Overzicht X Job (1) Coördinator 5 + 6 + 7 + 8 Mart (2) Coördinator 4 + 22 + 23 Sander (3) Coördinator 24 + 25 + 27 Kaylee
Nadere informatieER IS NOG PLEK BIJ CURSUSSEN NAJAAR 2012!
ASW Cursus bulletin Het ASW Cursusbulletin blikt terug op cursussen die zijn geweest en brengt onder de aandacht wat er de komende maanden op de kalender staat. Wilt u dit bulletin rechtstreeks in uw mailbox
Nadere informatiePositief Huishouden met Kinderen
Positief Huishouden met Kinderen Deel 3: Opruimen met kinderen Dit werkboek is van: Datum: 1 Copyright Drukke Moeders Marijke Minten Welkom Dit is een werkboek dat hoort bij de videotraining Positief Huishouden
Nadere informatieHoe werkt het? Wat heb je nodig? Disclaimer.
Hoi! Wat ontzettend leuk dat je mee doet aan de Jouw Lichaam. Jouw Genot. 5 daagse! Ik ben blij dat je mij de kans geeft om jou te helpen meer genot tussen de lakens voor jezelf te creëren. Zodat jij echt
Nadere informatieEen dromenvanger maken
Een dromenvanger maken Wat is een dromenvanger? Dit wordt uitgelegd in De legende van de dromenvanger. Een echte dromenvanger wordt gemaakt van wilgenhout, leerband en runderpees, of namaak pees (sinew).
Nadere informatieDe motorische ontwikkeling van het jonge kind
De motorische ontwikkeling van het jonge kind Balanceren Loopt en trekt speelgoed achter zich aan. Hij kan dit ook achteruitlopend en zowel met de linker als rechter hand Draagt tijdens het lopen in zowel
Nadere informatieInhoudsopgave. Hoe ga je met dit boekje om? 7. 2 Lichaamsseintjes waaraan merk jij dat je zenuwachtig wordt? 17
Inhoudsopgave Waarom dit boekje? 6 Hoe ga je met dit boekje om? 7 1 Wat is stotteren? 9 2 Lichaamsseintjes waaraan merk jij dat je zenuwachtig wordt? 17 3 Zenuwachtig? Zet je buikademhaling aan! 19 4 Onzekerheid
Nadere informatieMaak je eigen jaarbegroting
Maak je eigen jaarbegroting Inleiding Een begroting maken. Het woord begroting wordt normaal gesproken alleen gebruikt bij bedrijven en de overheid. Maar het is tijd om ook jouw budget dezelfde aandacht
Nadere informatieInspirerend Presenteren
Inspirerend Presenteren Door Kai Vermaas & Charis Heising Bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla Inleiding Wil je leren hoe jij een presentatie kunt geven waar je zeker bent van je verhaal? En
Nadere informatieTALEN JE LEVEN! Informatie over meertalig opvoeden voor ouders en opvoeders
TALEN JE LEVEN! Informatie over meertalig opvoeden voor ouders en opvoeders Talen kleuren je leven! Groei je op met meer dan één taal? Kun je in verschillende situaties meer dan één taal gebruiken of spreken?
Nadere informatie1E Hanteren / fixeren paard
Naam: Klas:.. Datum: Ruimte voor schoolstempel en paraaf docent 1E Hanteren / fixeren paard Aan het einde van deze les moet je kennis hebben over het hanteren en fixeren van het paard. Dit moet op een
Nadere informatieHoe ga ik dit verwerken? (Begrip maken) Dit volume is goed, dit moet ik zo houden.
Wie Citaat feedback Wat? (Interpreteren) Hoe ga ik dit verwerken? (Begrip maken) Wat & waarom? (Vervolg vraag) Goed volume in je stem. Het volume van mijn stem is zodanig dat de informatie goed te horen
Nadere informatieDo s and Don ts of Bilingual Education
Do s and Don ts of Bilingual Education Een korte handleiding Tweetalig Onderwijs voor Leerlingen Leraren Ouders Het tweetalig HAVO op Philips van Horne en tweetalig VWO op Het College komt mede tot stand
Nadere informatie