NIEUWSBRIEF voor MANTELZORGERS Bureau Mantelzorg Weststellingwerf

Transcriptie

1 Hierbij ontvangt u de eerste (digitale) nieuwsbrief voor mantelzorgers van dit jaar. Alle mantelzorgers die bekend zijn bij de het Bureau Vrijwilligerswerk en Mantelzorg in de gemeente Weststellingwerf ontvangen deze nieuwsbrief. Daarnaast wordt hij ook verzonden naar alle organisaties die direct of indirect met mantelzorgers in contact komen. De nieuwsbrief verschijnt 3 keer per jaar. In deze nieuwsbrief hebben we weer veel feiten, nieuwtjes en enkele interessante artikelen voor u verzameld, waardoor u op vele terreinen op de hoogte wordt gehouden. We zitten alweer in de derde maand van 2016 en hebben al even weer kunnen genieten van de voorjaarszon en van volop bloeiende krokussen en narcissen. We kunnen terugkijken op een geslaagde Dag van de Mantelzorg. Een 60 tal mantelzorgers hadden zich ingeschreven en hebben genoten van een heerlijke High Tea. In deze nieuwsbrief ziet u een kleine impressie van deze gezellige middag. In deze nieuwsbrief: Platform voor werkende Graag willen we u uitnodigen om binnenkort eens mantelzorgers een kijkje te nemen op de nieuwe website van het Bureau Vrijwilligerswerk en Mantelzorg Weststellingwerf: Test jonge mantelzorgers manmantelzorgersntactgegevens/ag Het is een mooie overzichtelijke website geworden waar zowel endaoverzicht vrijwilligers, vrijwilligersorganisaties als mantelzorgers veel basisinformatie kunnen vinden, actuele vrijwilligersvacatures en nieuwsitems. Heeft u tips of nieuws? Laat het ons weten! Impressie Dag van de Mantelzorg 2015 Het troostende effekt van familiefoto's Mantelzorgers 'psychische aandoeningen' vaak hoog belast Wie geeft informele hulp? Wij hopen van harte dat u de nieuwsbrief weer met interesse zult lezen! 1

2 GESLAAGDE DAG VAN DE MANTELZORG 2015 Wij kijken met ons allen terug op de geslaagde High Tea die in november jl. is georganiseerd in het kader van de Dag van de Mantelzorg. Ruim 60 mantelzorgers waren aanwezig en samen hebben we genoten van een hele gezellige en ontspannen middag met veel lekkernijen. Aan de tafels werd er onderling veel gepraat en gelachen, maar ook waren er serieuze gesprekken over bijvoorbeeld: wat betekent het om voor je naaste te mogen of moeten zorgen, de vele mooie aspecten van het zorgen werden besproken maar ook bijkomende 'zorgen' werden onderling gedeeld. Het werd door de mantelzorgers zeer gewaardeerd dat het voltallige college op deze middag present was, dat zij rechtstreeks mantelzorgers hebben kunnen ontmoeten en dat het gesprek met hen werd aangegaan. De vraag die het college natuurlijk moet invullen is: bij welke vorm van ondersteuning en waardering zijn mantelzorgers in onze gemeente het meest gebaad? 2

3 HET TROOSTENDE EFFECT VAN FAMILIEFOTO'S Contact maken met iemand die een geheugenstoornis heeft. Dat doen we vaak door iemand foto's van zijn of haar kinderen en kleinkinderen te laten zien en te vragen naar namen en relaties. Veel beter is het te vragen naar herinneringen uit het verre verleden. We realiseren ons vaak niet goed dat iemand met dementie zich door de ziekte meer verbonden voelt met het verre verleden dan met het heden. Daardoor kan hij/zij zich (recente) details over zijn kinderen en kleinkinderen moeilijker herinneren. Soms werkt het contact maken door het tonen van deze familie foto's, maar soms ook niet. De herinneringen die iemand heeft aan zijn kinderen en kleinkinderen zijn relatief recent en door de ziekte niet goed opgeslagen in het lange termijn geheugen. Kijken naar een foto zoals hierboven kan een vaag gevoel van vertrouwdheid oproepen, maar brengt niet altijd een gevoel van geruststelling en veiligheid teweeg. Dit werkt misschien beter... " Ah, daar is ze. Dat is mijn moeder! " "Dat ben ik met mijn ouders in het huis van mijn tante! " Foto's van ouders bieden soms meer troost dan foto's van kinderen en kleinkinderen. Mensen met dementie zijn vaak op zoek naar hun ouders. Ze vragen naar hen en maken zich bijvoorbeeld zorgen dat ze niet op tijd thuis zijn. Ze dragen de herinnering aan hun ouders al lange tijd met zich mee en bij de ziekte van Alzheimer zijn het vooral deze herinneringen die naar boven komen. De informatie die iemand met Alzheimer kan delen over een foto van lang geleden is veel gedetailleerder dan over een meer recente foto. Bovendien is die informatie gemakkelijker toegankelijk. Als iemand met dementie een beetje angstig of verveeld lijkt of onbereikbaar is, gebruik dan eens een foto van zijn of haar jeugd. Misschien lukt het om bij hem of haar vonk van herkenning teweeg te brengen, waardoor de persoon weer even weet wie hij of zij is. Bron: Alzheimer Nederland 3

4 MANTELZORGERS VAN MENSEN MET PSYCHISCHE AANDOENINGEN VAAK HOOG BELAST Uit het meest recente SCP-rapport blijkt dat 12% van alle mantelzorgers, ruim mensen, zorgt voor iemand met een psychische aandoening zoals depressie, een autistische stoornis en angststoornissen. Deze mantelzorgers zijn relatief vaak hoog belast. Kenmerken van de verleende zorg De zorg voor een naaste met psychische problemen is vaak langdurig, niet zelden een leven lang. Mantelzorgers kunnen zich medeverantwoordelijk voelen voor het ontstaan van de aandoeningen bij hun partner of kind. Ook ervaren ze grote moeilijkheden bij het omgaan met de persoonlijkheidsveranderingen van hun naaste. Er kan sprake zijn van periodes van terugval of acute verslechtering, waarin direct actie geboden is. In rustige periodes is er dan weer angst voor plotselinge terugval. Daar komt bij dat patiënten soms zelf een heel beperkt ziektebesef hebben, terwijl voor een behandeling of opname wel hun toestemming is vereist. Sommige mantelzorgers en patiënten komen in contact met allerlei hulpverleners en instanties, niet alleen de GGZ of verslavingszorg, maar ook de woningcorporatie, woonbegeleiding, politie en justitie, schuldhulpverlening, school en/of werk. Al deze factoren maken de mantelzorg voor iemand met psychische aandoeningen zwaar en complex. Waar hebben deze mantelzorgers behoefte aan? Mantelzorgers van mensen met psychische aandoeningen willen: - goede, continue zorg voor hun naaste - dat professionals in goed onderling overleg samenwerken met mantelzorgers - kennis hebben over de ziekte van hun naaste - vaardigheden in het omgaan hiermee - emotionele ondersteuning, o.m. door lotgenotencontact en van zorgen hulpverleners - materiële steun - praktische ondersteuning bij gecompliceerde regeltaken - op adem komen door kwalitatief goede en passende respijtzorg. Bron: SCP 4

5 EEN OP DE 3 NEDERLANDERS GEEFT INFORMELE HULP Ruim vier miljoen mensen (33% van de volwassen Nederlanders) gaf in 2014 mantelzorg en bijna een miljoen mensen deed vrijwilligerswerk in de zorg. Informele helpers vormen een gemêleerde groep; twee derde vrijwilligers in de zorg verricht dit werk via een organisatie. 11% van de werkende mantelzorgers die op werkdagen helpt, moet dagelijks of wekelijks het werk onderbreken vanwege de mantelzorgtaak. Mantelzorgers van mensen met psychische of psychosociale problemen delen de hulp minder vaak met andere mantelzorgers. Circa een vijfde van mantelzorgers gebruikt respijtzorg zoals dagopvang. Een op de drie mantelzorgers verliest wel eens geduld. Dit komt vaker voor als zij zich door het helpen belast voelen. Dit zijn de voornaamste bevindingen van de SCP-publicatie Informele hulp: wie doet er wat? Hierin beschrijven de onderzoekers de omvang en aard van de informele hulp en de ervaringen van helpers. Werk en mantelzorg komen vaak samen voor Van de jarige mantelzorgers heeft ca. 80% betaald werk. Bijna 3/4 van de mannelijke mantelzorgers en ruim 1/4 van de vrouwelijke mantelzorgers combineert dit met een baan van 32 uur of meer. Soms moet dagelijks of wekelijks het werk onderbroken worden vanwege de mantelzorgtaak. Veel taakcombineerders kunnen onverwacht een dag vrij nemen, maar 20% kan dit niet. Dit geldt ook voor de mogelijkheid om zelf werktijden te bepalen (38% niet). De helft van de mantelzorgers bespreken hun mantelzorgtaak op het werk, maar slechts enkelen maken afspraken met de leidinggevende. Minder werken of stoppen met werken komt het minst vaak voor en wordt alleen ingezet als laatste redmiddel. Werkende mantelzorgers leveren vooral eigen vrije tijd in, ze nemen een dag vrij als dat nodig is. PLATFORM VOOR WERKENDE MANTELZORGERS Tijdens een werkbezoek lanceerde staatssecretaris Van Rijn op feestelijke wijze het M-power platform voor werkende mantelzorgers. M-power staat voor Mantelzorg-power en voor 'empoweren': jezelf sterker maken. Het platform ondersteunt en activeert werkende mantelzorgers met informatie en inspiratie, herkenning en erkenning. Het platform biedt ook tips, tests en oefeningen om zelf mee aan de slag te gaan op drie gebieden: werk, mijzelf en thuis. Voor werkgevers is het een praktische tool die zij in kunnen zetten om hun mantelzorgers te ondersteunen en faciliteren. Kijk voor meer informatie op de site: 5

6 JONGE MANTELZORGERS Wanneer ben je jonge mantelzorger? Wat is dat eigenlijk? Een jonge mantelzorger groeit op met iemand die zorg nodig heeft: een zus met een spierziekte, een vader die verslaafd is, een broer die kanker heeft, een moeder die vaak somver is of een broertje die nooit rustig kan zijn. Om jongeren hiervan bewust te maken heeft Mezzo een jonge mantelzorgtest ontwikkeld. Het is een laagdrempelig middel om het gesprek over mantelzorg aan te gaan: bijvoorbeeld binnen de familie, op scholen of door jongerenwerkers. De test kan ook samen met de jongeren ingevuld worden als activiteit of in de klas. Soms kun je wel wat hulp gebruiken Het kan fijn zijn om voor je familielid te zorgen. Maar soms kan het ook wat te veel worden. Hoe zorg je goed voor jezelf? - Deel je zorg Praat over je situatie met iemand die je vertrouwt. Je zult merken dat het oplucht om je zorgen te delen. - Bespreek het op school Vertel aan je mentor of leraar over je thuissituatie. Hij begrijpt dan beter dat je je huiswerk een keer niet af hebt. Of dat je met je gedachten niet bij de les bent. - Geef aan wanneer het te veel is Misschien kunnen mensen in je omgeving wat van je overnemen. Dat is niet egoïstisch, maar nodig om het vol te houden. Weet je niemand? Vraag dan bijvoorbeeld hulp bij een vrijwilligersorganisatie. - Blijf leuke dingen doen Ga lekker sporten en blijf met vrienden afspreken. Zo heb je afleiding en sta je er niet alleen voor. Tijd voor jezelf is ook belangrijk! - Zoek informatie Is iets niet duidelijk over de ziekte of handicap? Stel je vraag aan je familie, je huisarts of een verpleegkundige. Het antwoord kan je geruststellen. Voor meer informatie en de jonge mantelzorgtest: 6

7 Agenda mantelzorgactiviteiten ALZHEIMER CAFÉ WOLVEGA Wanneer:14 maart, 11 april, 9 mei, 13 juni (iedere tweede maandag van de maand) Informatie: Mw. Hennie de Wit h.de.wit@lindestede.nl of tel Ypsilon, lotgenotencontact voor familieleden van mensen met psychosen en schizofrenie ( locatie GGz Heerenveen) Wanneer: 8 maart, 17 mei Informatie: Mw. D. Veenstra douwina_golden@hotmail.com of tel Organiseert u ook bijeenkomsten voor mantelzorgers? U kunt dit aanmelden bij: a.hoekstra@timpaanwelzijn.nl Gebiedsteams WMO Gemeente Weststellingwerf Voor alle vragen en problemen op het gebied van zorg en welzijn, jeugd en gezin, wonen, werk en inkomen kan de inwoner van de gemeente Weststellingwerf terecht bij het Gebiedsteam. De Vlechtwerker gaat samen met de burger om tafel om over het probleem te praten en hiervoor een oplossing te bedenken. In de gemeente zijn 3 teams Openingtijden: ma- vrij: uur, do avond: uur, woe. middag op afspraak Oost en West A: Griffioenpark 1, Wolvega (gemeenthuis) T : M: info@weststellingwerf.nl Noordwolde A: Mandehof 13, Noordwolde ( 't Vlechtwerk) T : M: info@weststellingwerf.nl Bureau Vrijwilligerswerk en Mantelzorg Weststellingwerf Steunpunt Wolvega Openbare Bibliotheek A: Griffioenpark 20, Wolvega T: Openingstijden: dinsdag en donderdag ( uur) Steunpunt Noordwolde Openbare Bibliotheek A: Mandehof 5, Noordwolde T: Openingstijden: woensdag en vrijdag ( uur) Website: mantelzorgweststellingwerf@timpaanwelzijn.nl 7